هالة وسحر ومغناطيسية خاصة تمنحها الطبيعة للمرأة ، كأم وشاطئ وحارس للموقد. في العالم الحديث ، يجمع الجنس اللطيف هذه الوظائف بنجاح مع الأعمال والدراسة والمشاركة في الحياة الاجتماعية للمجتمع. يتم إهدار الطاقة في الجسم من خلال مشاكل في العلاقات مع الرجال ، وضعف الحيوية. لذلك ، ليس من المستغرب أن العديد من النساء من مختلف الأعمار يهتمون بشكل متزايد بممارسات الوساطة ، الجمباز الحميم. هدفهم هو ملء الطاقة الأنثوية.
رحم الأنثى هو مركز تركيز كل قوة الأنثى ، على التوالي ، للجنس والسحر. التدريبات الرئيسية التي تهدف إلى تقوية الصحة البدنية والطاقة لهذا العضو هي التنفس الرحمي وتمارين خاصة لتقوية العضلات الحميمة. هذه المجمعات من التمارين ، التي يدعمها التأمل ، هي جزء من اليوغا والجمباز كيغونغ.
لماذا هذا التأمل أصبح شائعا؟ ترتبط كل الصحة الجسدية للمرأة ارتباطًا وثيقًا بصحة الرحم ، وفي المقابل ، يتم في هذا العضو جمع كل الطاقة السلبية التي يمكن أن تسبب أمراضه. عدم الرضا عن العلاقة مع الرجل ، الدوافع الجنسية لجميع العلاقات السابقة - كل شيء يتراكم في الرحم ولا يسمح للمرأة ببناء علاقات صحية جديدة. يتم تخزين المعلومات المتعلقة بالاتصالات السابقة في محرك الأقراص هذا لمدة سبع سنوات تقريبًا. التنفس الرحمي هو وسيلة تأملية لتطهير الجسم من كل "القمامة" السلبية.
في حد ذاته ، لا يتطلب هذا التأمل في موضوع "نظف كل ما هو غير ضروري" أجهزة وإكسسوارات خاصة مهمة. من المهم فقط أن تتذكر أن هذا ليس مجرد تمرين. يصبح التنفس الرحمي بدون التركيز الذهني والانفصال عن المحفزات الخارجية مجرد تربية بدنية للعضلات الحميمة (وهو أمر مهم أيضًا). لذلك ، قبل تنفيذ هذه التهمة ، لا يمكن تجاهل عدة نقاط مهمة.
مهم! جميع التلاعبات بجسمك وجسمك لها نتيجة إيجابية فقط بثقة تامة وحسن نية تجاه نفسك!
في مصادر مختلفة ، يتم وصف التنفس بالرحم في أوضاع مختلفة: الوقوف ، والقدمين متباعدتين عن الكتفين ، والذراعين إلى الأسفل ؛ الجلوس على كرسي أو في وضع "اللوتس" ، رفع اليدين ، رفع راحة اليد ؛ مستلقية على ظهرك وذراعيك على طول الجسم. كيف هو الصحيح؟ لأنها مريحة. الشرط الصارم ليس شرطا مسبقا. قم بتشغيل موسيقى خفيفة لطيفة. حتى أن هناك مجموعات موسيقية خاصة لموضوع الاسترخاء هذا.
يجب أن تركز الأفكار على مجال واحد: مركزك الداخلي. فكر في رحمك ككائن حي منفصل. اشكرها عقليًا ، واطلب الصفح عن سلوكك. في هذا الوقت ، اضبط تنفس صدرك بالتساوي.
الآن تنفس بمعدتك وحرك مركز التنفس تدريجيًا إلى الأسفل والأسفل. الآن ، مع كل شهيق وزفير ، أهم شقرا لديك هو التنفس. باستمرار ، جنبًا إلى جنب مع التنفس ، يعمل التركيز الذهني: عند الزفير ، تحرر أعضائك من كل سلبية ، عند الاستنشاق ، تمتلئ بالطاقة الضوئية.
يصاحب الشهيق والزفير تقلص وضعف في عضلات المهبل. يمكنك وضع يدك على بطنك واستخدام الضغط الخفيف لمساعدة الرحم.
بعد مرور بعض الوقت على بدء التنفس المكثف ، قد يبدأ الرحم في النبض أو ، على العكس من ذلك ، يتقلص و "يخاف". تهدئتها ، وتحدث معها عقلياً بهدوء وحنان. يمكن أن تتصرف السلبيات التي يتراكم بها الرحم تحت ستار الدموع ، وأحيانًا الصراخ. لا تخافوا من السلوك غير المفهوم. هذا يعني أن الرحم يتنفس بشكل صحيح ، ويتم إطلاق مجموعة من الضغوط المتراكمة من العضو الأنثوي الرئيسي. قد تظهر بعض الإفرازات - وهذا أمر جيد: التنظيف من السموم ناجح.
تدريجيًا يضعف تنفس الرحم ، ويحمل المصدر أعلى وأعلى ، ويسترخي. لأول مرة ، يكون التمرين لمدة 5 دقائق كافيًا ، وبذلك يصل التأمل تدريجيًا إلى 15 دقيقة.
عند مناقشة ممارسات المرأة ، لا يمكن تجاهل اللياقة للأعضاء الحميمة ، أو البناء. هل يمكن أن يُطلق على الإيمبناء وتنفس الرحم نفس التقنية؟ الجمباز في أنقى صوره ، بدون بيئة روحية ، ينحصر في الرحم ، فتحة الشرج. التنفس الرحمي هو وسيلة لتنشيط الأنا الأنثوية. فقط من خلال الجمع بين هذين المفهومين ، يمكنك تحقيق النتيجة. على هذا الأساس يرتكز سحر وجاذبية الغيشا اليابانية.
تتضمن قائمة التمرينات تمارين مختلفة ، أبسط جوهرها هو الضغط على عضلات الأعضاء التناسلية ، مما يجعلها مرنة ومرنة.
لا توجد موانع وقيود عمرية لممارسة الممارسات النسائية. التحذير الوحيد للمرأة الحامل: الفصول الدراسية مفيدة جدًا للمرور الآمن للعملية بأكملها ، ولكن من الأفضل أن يشرف عليها أخصائي. الأحمال النشطة بشكل مفرط يمكن أن تسبب ردود فعل غير مرغوب فيها.
بجانب امرأة أنثوية وجذابة ولطيفة ، يبدأ الرجل في إظهار أقوى صفاته. إنه يحمي مثل هذه المرأة ، ويعتني بها ، ويصبح شجاعًا ومسؤولًا. والمرأة نفسها ، المليئة بالطاقة الأنثوية القوية ، لن تشعر أبدًا بالتعاسة. لذلك ، نود أن نقدم لك 8 تمارين تساعدك على تنمية الأنوثة وزيادة قوة جذب الجنس الآخر.
كنت في بالي ، إندونيسيا ، حيث قابلت أكثر امرأة ساحرة رأيتها في حياتي. كانت ترتدي ملابس انسيابية وأنيقة ، وكانت مقر أقوى طاقة أنثوية يمكن أن يمتلكها الإنسان. وقد تميزت كثيرًا عن الحشد لدرجة أنها حرفت أنفاسي.
كانت حركاتها خفيفة. كانت نقية ومنفتحة ومرحبة وجسدت الضوء. في وقت لاحق من نفس اليوم ، بصفتي صديقي وشريكي في السفر تشاركنا انطباعاتنا ، تم الكشف عن أنه قد غمرته الطاقة الأنثوية التي تفيض بها.
اعترف صديقي لاحقًا أنه كان مسكونًا بأفكار تلك المرأة لعدة أيام و (على الرغم من أنه لم يكن مهتمًا ببدء علاقة معها) ، لم يستطع أن ينكر أن جوهرها قد تأثر بشيء كان عميقًا في القلب. لقد لاحظت أنه اشتعلت فيه النار فعليًا من الداخل. وقد تأثرت جدًا بمثل هذا التأثير للطاقة الأنثوية على الرجل! وبالطبع أصبحت مهتمًا بهذه الظاهرة.
أظهر لي كل هذا مدى قوة قوة الاستقطاب الجنسي. صديقي ، الذي يجسد الطاقة الذكورية ، عندما كان على اتصال بالطاقة الأنثوية لهذا الغريب السحري ، أصبح أكثر شجاعة ، ووفقًا له ، لم يختبر شيئًا مثل ذلك.
لذا ، إذا كنتِ امرأة ، يجب أن تكوني ، مثلي ، بعد الحادث الموصوف ، مهتمة بالتمارين الثمانية النشطة التالية لزيادة الطاقة الأنثوية ، والتي سأصفها بالتفصيل أدناه.
أثناء التدليك ، على سبيل المثال ، سيسمح تنفسك الهادئ واسترخائك ليدي حبيبك باختراق طبقات التوتر والتوتر التي تحيط بجسمك ، مما يساعد على استعادة الطاقة الأنثوية بسرعة.
تُترجم الطاقة الذكورية غير المتوازنة إلى استياء مستمر ووقاحة ووحشية (تتبادر إلى الذهن الصورة النمطية لرجل أعمال مرهق ، والذي لا يملك الوقت دائمًا وهو دائمًا غير راضٍ عن شيء ما). تؤدي الطاقة الأنثوية غير المتوازنة إلى الافتقار إلى جوهر داخلي ، وموقف تنازلي تجاه كل ما يحدث وفقدان التوجه والهدف في الحياة (فتاة في الحفلات تبلغ من العمر عشرين عامًا مدمنة على المخدرات وتعتمد كليًا على الآخرين فيها الحياة).
الطاقة الذكورية هي إلى حد بعيد أثمن طاقتين ، وهذه حقيقة محزنة. يعمل الناس بجد أكثر من أي وقت مضى ، وتركز أولوياتهم على الوظائف أكثر من الأسرة. إنهم يحققون الكثير ، لكنهم يحبون القليل جدًا.
إذا كنت تقضي حياتك كلها في الركض إلى خط النهاية الخيالي دون التوقف عن الشعور بنفسك ، لتغرق في الحب والمتعة ، فمن المحتمل أنك ستعيش حياة فارغة وستندم كثيرًا على الوقت الضائع.
لذا استمتع اليوم. ليس في وقت لاحق ، عندما تصل إلى أهدافك المالية ، وليس مرة واحدة عندما لا تضطر إلى العمل بجد. لا يمكنك العيش بقوة الإرادة وحدها. يجب أن تكافئ نفسك على طول الطريق. بعد كل شيء ، أنت تستحق ذلك!
كوني أنثوية ، أحب نفسك وأحبائك! نتمنى لك السعادة!
56. تغذية نفسك بالحب من أهم الجوانب. في حالة أن المرأة لم تملأ قلبها وروحها بالحب ، فإنها تكون ضعيفة للغاية. ولا شيء يمكن أن يعطي الرجل. أسوأ من ذلك ، كانت مصاص دماء الطاقة منه. - تراجع الرجال ، انهيار مالي ، مرض. استخدم أي أسلوب لملء بئرك بالحب. المرأة مانحة. يجب أن تكون مليئة بالحب.
57. الفن الزخرفي والتطبيقي - الحياكة والتطريز والنمذجة ... - كل ما يمكنك إنشاؤه بيديك يرفع مستواك.
58. مجاملة - نفسك والنساء الأخريات. الكلمة الطيبة تجعلنا أقوى. وبالتالي ، إذا وجدت صعوبة في قول شيء جيد عن النساء الأخريات - فقرر هذه المسألة. يمكن أن يؤدي رفض المرأة إلى صعوبات في العلاقات مع الأم أو حماتها أو ابنتها.
59. التعبير عن الحب - بأي شكل وفي أي وقت. عناق ، قبل أحبائك. تحدث بكلمات الحب للعالم وللناس ولأشياءك. الشمس ونسيم الربيع والمطر وحتى حزنك. لأنها معلمتك. أي رفض وأي صراع يدمر المرأة.
60. عمل باقات - العمل مع الزهور يعطي قوة جديدة. التهمة هي أجرة التجديد والإزهار.
61- التغذية السليمة - استخدم أغذية كانت أقل معالجة وأقرب إلى الطبيعة. هل تتذكر قوة التفاح الذي تختاره في الحديقة؟ ونوع من الهامبرغر. الأحاسيس مختلفة بشكل لافت للنظر.
62. المداعبة - اللمسات اللطيفة تساعد المرأة على فهم نفسها. واكتشف. عناق جسدك. إذا لم يكن لديك رجل فلا تنكر على نفسك الرقة. ابدأ كل صباح واختتم يومك في السرير بلمسات لطيفة على وجهك وجسمك وساقيك. قبل يديك وسوف يعشقهم الآخرون. 63. أن تكون وحيدًا مع نفسك - لا تخف من تلك اللحظات التي تترك فيها بمفردك. لا تركض لتتزوج لمجرد أنك وحدك.
طاقة الذكور هي طاقة النضال والإنجاز ، وطاقة الأنثى هي السلام والسرور. العمل على مبدأ "أنا نفسي" هو طريقة ذكورية ، والسماح للرجل بالاعتناء بك هو طريقة أنثوية. تساعد طاقة الذكور على التركيز وتحقيق النتائج. ولكن إذا كان هناك الكثير منها ، تصبح الفتاة قاسية ومسيطرة ومتطلبة. تبدأ في التنافس مع الرجال لقياس الإرادة والقوة معهم. لكن هذا الصراع لا يقود إلى أي مكان. تقوم المرأة التي لديها انحياز للطاقة الذكورية ، ويفقد الرجل قوته بجانبها ، ويصبح ضعيفًا ومعتمدًا. وتبدأ المرأة نفسها في الشعور بالتعب والأذى والمعاناة من الوحدة. بعد أن تحملت كل المسؤولية ، شعرت في مرحلة ما بالفراغ والتعب والضغط والبرد.
الطاقة الجنسية هي طاقة أنثوية. هذه هي طاقة الإبداع والعاطفة ، فهي تحرّك العالم وتجبره على التطور والتغيير. لذلك ، فإن الرجل حريص جدًا على الاندماج مع امرأة ، فهو يريد أن يمتلئ بهذه الطاقة ويدرك إمكاناته من خلال خلق شيء مادي. يمكن أن يكون فيلمًا أو أغنية أو مصنعًا أو مطعمًا أو سيارة أو منزلًا - تتجلى طاقة الذكور دائمًا في شكل ما ، حيث تتحول طاقة الأنثى إليه.
1. الرعاية الذاتية
عنصر السيدات هو الجمال. المرأة ، والاهتمام بمظهرها ، وتمريض ورعاية جسدها ، تغذي مصدر الطاقة الداخلي. ما الذي تفعله السيدات أولاً عندما يواجهن مشاعر سلبية؟ يذهبن إلى الصالون ويغيرن صورتهن ويقصن ويصبحن شعرهن ، والثقة بالنفس التي تظهر بعد ذلك تغذي المبدأ الأنثوي. كرس نفسك 30 دقيقة على الأقل كل يوم وسترى تغييرات إيجابية في جميع مجالات حياتك.
2. "كتف الذكر"
لا تخف من طلب المساعدة أو الدعم من رجلك. أي علامات اهتمام من الجنس الأقوى تفرح المرأة. إنهم لا يقلون إيجابية عن مصدر الطاقة ، حيث يقومون بشحنها وتحفيزها (بعد كل شيء ، لا يمكن للمرأة أن توجد بدون مبدأ ذكوري ، مثل الرجل بدون أنثوي).
هذا التبادل للطاقة يقوي المجال الحيوي لكل من الجنس الأقوى والأضعف ، مما يجعل الرجال يشعرون بأنهم في وضع مهيمن. أي ذكر لا يحب أن يكون قائداً؟ قيمة المرأة التي تجعل شريكها يشعر بأنها أكثر أهمية هي عدة مرات أعلى من قيمة شريك الدكتاتور.
3. الإبداع
المرأة مبدأ إبداعي. إنها بحاجة إلى التعبير عن الذات. يمكن أن يكون أي شيء من الرسم إلى زراعة النباتات الداخلية. تجذب المرأة الحريصة ممثلي الجنس الآخر مثل المغناطيس. تجد طاقة الأم مخرجًا في "ولادة" الأفكار الإبداعية ، مما يعني أن الشاكرات تعمل بسلاسة ولا تدخل في حالة ركود في تدفق الطاقة.
4. الشكر والصلاة
الصلوات والامتنان هي مظاهر إيجابية تسمح لك بضبط "أوتار" العالم الداخلي وتنسيق جميع العمليات. إذا كانت الشاكرات مغلقة أو لا تسمح بتدفق الطاقة ، فإن الصلاة وكلمات الامتنان هي التي يمكن أن تنقذ الموقف. حاول استخدام طاقة الاتصال من خلال التحدث بكلمات ممتعة ومشجعة للناس. من خلال العطاء ، ستستبدل الموارد المستهلكة بدفعات طاقة إيجابية.
ارتدي التنانير والفساتين
موافق ، المرأة التي ترتدي الفستان تبدو مختلفة تمامًا مقارنة بما نراه في سروالها. تسمح لك التنانير بإبراز كرامة الشكل وإضفاء سحر خاص على الصورة الظلية. ليس من قبيل الصدفة أنه في المجتمع الراقي يعتبر القدوم إلى المواعيد السبعة الأولى في السراويل أمرًا سيئًا. وأصبحت السراويل ، كملابس للنساء ، جزءًا من خزانة الملابس اليومية فقط منذ القرن العشرين.
تزداد الطاقة الأنثوية في التواصل من القلب إلى القلب. يزداد أكثر عند التواصل مع نفس حاملي هذه الطاقة. هذا هو ، النساء. غالبًا ما نتجاهل محادثات النساء. لا يحب الكثيرون ولا يعرفون كيف يصادقون الفتيات.
لكن هذا النوع من الصداقة يمكن أن يثري حياتك. بعد كل شيء ، لن يتمكن أي رجل من فهمك كما تفعل المرأة. ويصعب على الرجل الاستماع إلى تجاربك ومشاكلك. وسوف يسعد الأصدقاء - الأشخاص المتشابهون في التفكير - بالاستماع والدعم.
التواصل القيم بشكل خاص هو مع النساء المتزوجات اللاتي يشعرن بالسعادة في الحياة الأسرية. يمكن أن تصبح كنزًا لك - ستجد الحكمة والخبرة والدعم والصداقة والحب في شخص واحد.
في المقال السابق ، كان إصدار. نظرًا لأن طاقتنا تنفق على أنشطة مختلفة ، وأشخاص آخرين ، ومخاوف ومشاكل يومية ، فيما يلي 20 طريقة فعالة لاستعادة طاقة الإناث:
كما رأيتِ الآن ، هناك العديد من الطرق لاستعادة الطاقة الأنثوية. الشيء الرئيسي هو أن تحب نفسك وأن تمتلئ بالحب ، لأنك تحتاج إلى منحها للعالم.
غالبًا ما أكتب في مقالاتي أننا ، نحن النساء ، نحتاج إلى ملء أنفسنا بالطاقة الأنثوية. أننا بحاجة إلى تخصيص وقت لأنفسنا ، للقيام بشؤون المرأة. حتى أن هناك قائمة من الأنشطة التي ترفع الطاقة الأنثوية - يمكنك قراءتها هنا.
وسيكون كل شيء رائعًا لولا نفس الموقف الذي أواجهه. تفعل النساء كل هذا دون أن تدرك الغرض منها. مرارًا وتكرارًا يستحمون ، ويذهبون للتسوق ، وينظفون أظافرهم. لكن الغرض من كل هذا هو ببساطة تنشيطه. لنفسي. ثم أسمع أصواتهم المتعبة - الذين سئموا بالفعل من كل هذا ولا يجلبون الفرح.
إذا تخيلنا أن المرأة عبارة عن كأس ، والطاقة هي ماء ، فمن الواضح أنك بحاجة للشرب من كوب. من الغباء الاستمرار في سكب الماء في كوب ممتلئ. سوف يتم إهدار المياه وسوف تسبب إزعاج للآخرين.
أيضا مع الطاقة. إنه أمر غريب وعديم المعنى أن نحفظه. وفر ما يصل إلى الطاقة. يجب استخدامه. يجب أن يتم توجيهه إلى مكان ما. يجب أن يفيد العالم.
من المهم أن تمتلئ بالطاقة القمرية. هذا مهم بالتأكيد. تصبح المرأة الممتلئة سعيدة ، وواثقة ، وأنثوية.
لكنها أكثر أهمية بالنسبة لما تفعله أو لمن تفعله. أن تكون نشيطًا من أجل الطاقة يشبه تشغيل الضوء في شقة فارغة. وتهدر الكهرباء.
يجب أن يكون الضوء مضاءً لشخص ما. يجب عليه مساعدة شخص ما أو شيء ما. يساعد المصباح الموجود أعلى الطاولة الأطفال في أداء واجباتهم المدرسية. عاكس الضوء في المطبخ - يخلق جوًا من الحميمية أثناء تناول الشاي في المساء. يساعد الضوء الموجود في الباب الأمامي الأشخاص على الوصول إلى الشقة بأمان وسليمة.
والمرأة؟
من المؤكد أنك رأيت امرأة أنثوية للغاية وجذابة ومثيرة ، ينفجر منها الفراغ. شقة فارغة مع ضوء.
وإذا كانت هذه الشقة جميلة ألف مرة ، فلا أحد يراها. لا أحد يستطيع النوم على سرير رائع. لا أحد يستطيع تقدير الأكواب المختارة بذوق. لا يوجد من يستمتع بحمام مدروس مع كومة من المناشف الناعمة. إذن لماذا كل هذا؟
لماذا تتراكم القوة الأنثوية في نفسك إذا لم تنفقها؟
عندما يكون لدينا ما يكفي من الطاقة ، يجب أن نبدأ في المشاركة مع العالم. اعتن بالآخرين ، ساعد شخصًا ما ، وامنح وقتك وطاقتك من أجل مصلحة الآخرين.
ثم يمكن تحقيق كل ما تم تراكمه. يمكن أن تجد نقطة للتطبيق في الحياة. وجلب المزيد من الطاقة معك.
الصدقة والخدمة المتفانية توفر ملايين المرات من الطاقة أكثر من الجشع والإعجاب بالنفس.
إن تقديم الهدايا أفضل بكثير من تلقيها.
العطاء أكثر بهجة من الأخذ.
هناك الكثير من الحب في خدمة الآخرين.
أتمنى لك أن تمتلئ بالطاقة الأنثوية لا لنفسك. المرأة هي التي ترى الأرواح. ويساعدهم على الانفتاح وتحقيق مهمتهم. ولهذا حصلنا على الطاقة الأنثوية القمرية.
أولغا فاليايفا - valyaeva.ru
عندما تحب زهرة ، تسقى. أي أنها تتغذى بالحياة وتوفر الطاقة.
عندما تكون المرأة محبوبة ، يتم الاعتناء بها. إنها ليست زهرة ، لكن بلا حب قد تذبل أيضا.
وإذا كان الحب الخارجي لا يكفي ابحث عن الحب في نفسك.
هذا هو النشاط الأكثر مكافأة. وأيضًا - زيادة طاقتك. سوف يمنحك القوة والشعور بالرضا في داخلك.
في سنوات شبابها ، تصبح المرأة بسهولة موضع اهتمام الجنس الآخر. الشباب بحد ذاته جمال بالفعل.
لكن مع تقدم العمر ، تنجذبهم الطاقة. وهنا تكمن الإجابة على السؤال "ماذا وجد فيها؟" عندما تقابل زوجين غير متكافئين ، حيث تكون ميزة المظهر بوضوح في جانب الرجل.
ستكون المرأة الحرة داخليًا سعيدة وستجد موردًا وطريقة للخروج من أي ظروف صعبة. سيعاني غير الأحرار داخليا في وضع مزدهر.
لذلك ، ليس من الضروري الانتظار ليوم ناجح عندما يكون الكون معك في نفس الوقت ويمنحك القوة لليوم الحالي.
يمكنك سقي ما يسمى بزهرة الطاقة بنفسك ، مليئة بالأنوثة الحقيقية وحب الذات.
تدريب جسدك على الراحة في الوقت المحدد. الليل مصنوع للحب أو للنوم.
ابحث عن اقتباسات تحفيزية تجعلك تشعر بجمال الاستيقاظ في الصباح. طقوس القهوة أو الشاي ، ويفضل أن تكون قضمة مع إطلالة من النافذة ، والتواصل مع نفسك ، والتخطيط على مهل لليوم.
والشيء الرئيسي هو الصمت.
ومع ذلك - فخر بنفسك.
صدقني ، الفضاء سيستجيب بسرعة لهذه التغييرات. والعبارة الأكثر شيوعًا حول هذا الموضوع ، "من استيقظ مبكرًا ، أعطه الله" ، ستعمل في حياتك.
لا يهم ما هو إيمانك. الشرط الأساسي هو الإخلاص.
عندما لا يستيقظ دماغ الرقيب بالكامل بعد ، قل الكلمات المهمة للقلب ، وتواصل مع الملاك الحارس. و تقديم الشكر.
في البداية ، ما لا يقل عن سبع عجائب من العالم معك دائمًا - يمكنك ذلك انظر ، اسمع ، تنفس ، امشي ، وأشعر أيضًا ، أحب وابتسم.
من المفيد العودة إلى المنزل خاصة بعد الأماكن المزدحمة والاستحمام المتباين والبقاء بمفردك في صمت.
خمس دقائق أفضل من لا شيء.
يمكن أيضًا أن يعمل على بعض الشاكرا المرتبطة باليوم الحالي. أو مجرد رحلة إلى عالم أحلامك الملون.
في العالم الحديث ، لم تعد التأملات من المعرفة المقدسة (الخفية) ، وأصبحت متاحة لكل واحد منا. بعد كل شيء ، هذه ليست مجرد ممارسات ميتافيزيقية مجردة ، ولكنها أداة مفيدة وقيمة للغاية لتحسين الحياة اليومية.
يمكنك تطوير عادة - في نهاية اليوم ، اكتب في دفتر ملاحظات جميل "5 أشياء أسعدتني".
ستكون مجموعة غير مرئية ومحدثة باستمرار من الاجتماعات الشيقة والابتسامات العابرة والاكتشافات المبهجة.
أليس الأمر أكثر متعة من جمع الإخفاقات والمحافظ الفارغة والأخبار السيئة.
وبعد ذلك ستلاحظ أنه خلال اليوم بدأت في التوقف كثيرًا و اشعار اكثر جمالا وروعة.
أفضل المواد المتعلقة بالأنوثة والطاقة الأنثوية والقوة لتذكيرك بأن كل ما تحتاجه موجود بداخلك.
حتى لو لم تكن فنانة أو امرأة إبرة أو شاعرة ، ابتكري دائمًا وفي كل مكان.
هذه هي الطريقة التي تشارك بها ما تراكمت في داخلك ، تعبر عن نفسك ، وتترك بصمتك الشخصية في هذا العالم. بعد كل شيء ، هذه هي الطريقة التي تهدئ أعصابك.
اكتب فكرة مثيرة للاهتمام - فكرتك ، واجمع أوراق الخريف وصنع باقة ، واربط وشاحًا بطريقة جديدة ، وزين السقف بجنون.
لا يمكن أن تفشل. هذا إبداع.
ويمكنك دائمًا أن تقول: " أرى ذلك!»
تخلق المرأة كل لحظة ، وتبحث عن خيارات غير قياسية. إنها ترى وتخلق الجمال والسحر حتى في أبسط الأشياء اليومية. الرقص أو الرسم أو اللعب مع طفل أو تناول الغداء - كل شيء في يديها يصبح معجزة.
مصدر ممتع ومتنوع للغاية لتجديد الطاقة.
اجعلها قاعدة لزيارة الأماكن التي لم تزورها من قبل مرة واحدة في العام.
اخرج من المدينة مرة في الشهر.
سافر في الشوارع المجهولة في المنطقة التي تعيش فيها مرة واحدة في الأسبوع.
ومرة واحدة في اليوم ، يمكنك تغيير مسارك المعتاد - للعمل ، إلى المتجر ، إلى صديق.
قم بتحديث الصورة. السفر لا ينجح أبدا. هذا هو إعادة التشغيل التي يحتاجها الجميع.
وكم هو ممتع العودة إلى المنزل!
هذه أيضًا رحلة. ولكن أكثر تنقية وتنشيطًا من مجرد زيارة أماكن جديدة.
احتضن الشجرة واترك قوتها تتدفق عبر عمودك الفقري. سلم على الجبال بأذرع مفتوحة.
اذهب إلى النهر بعبارة "اغسل كل شيء عني".
وأصرخ فقط. من القلب!
لا يهم إذا حصلت عليها من الرجال أم لا. إذا أردت - شراء.
نختار بعناية شديدة للآخرين. لماذا لا تختار لنفسك؟
ليس لقضاء عطلة. ومثل ذلك!
لكن لا ينبغي أن يكون هذا لومًا واضحًا على شخص ربما لم يقدمه بعد.
لتكن نزواتك غير المؤذية. القليل من الفرح لنفسي.
نحن ما نأكله. موضوع واسع جدا. حاول أن تأكل 30٪ طعام مطبوخ و 70٪ خضروات. اشرب الزيوت البكر الممتازة.
يحتاج جسم الأنثى كل عام إلى المزيد والمزيد من فيتامين (هـ) ، الذي يمتص بشكل أفضل بفيتامين سي. لذلك ، غذي جسمك وطاقتك بملعقة من زيت الزيتون مع عصير الليمون ، وتشرب في الصباح على معدة فارغة.
اشفق على الكبد وإزالة الخبز الأبيض من النظام الغذائي.
لكن لا ينبغي للمرأة أن تكون متحذلقًا جدًا بشأن الطعام. احصل على يوم من السلوك التافه وتناول ما يطلبه جسمك.
جسدنا هو أداة فريدة من نوعها ذات ذكاء جسدي يعرف الكثير عن احتياجاتنا أكثر مما ندركه أنفسنا في كثير من الأحيان جسمنا قادر على "قراءة" ما نحتاجه بالضبط في أي وقت ، ويعطي توجيهات واضحة. على سبيل المثال ، يخبرك الجسم بالمواد والعناصر النزرة التي تفتقر إليها اليوم.
نعلم جميعًا عن هذا ، لكننا نؤجل حياة جديدة للغد. الجميع بحاجة إلى الرياضة ، حتى أولئك الذين يتمتعون بالنحافة والجمال. يجب أن يكون في حياتك فقط.
بأي شكل كان. و هذا كل شيء.
بقية التعليقات غير ضرورية.
الطريقة الوحيدة الفعالة لوقف زيادة الوزن بمجرد أن تبدأ هي من خلال ممارسة الرياضة. أعني تمارين مكثفة للغاية مثل رفع الأثقال وركوب الدراجات والجري أو السباحة. يجب أن تكون التمارين كافية لبدء بناء العضلات.
ليس عنصرًا شعريًا للغاية لتجديد طاقة الإناث. مرة واحدة في الأسبوع ، يكون قشر الخروع مفيدًا ، إذا وافق عليه طبيبك. يوصى باستخدام 1 جرام من زيت الخروع لكل 1 كجم من وزن الجسم.
في الصباح ، لا يوجد سوى الخضار والفواكه. اشرب الماء من 14 إلى 17 عامًا. وفي سن السابعة عشر ، تناول الكمية المناسبة من زيت الخروع و 150 جم من عصير الليمون. ولا يوجد شيء آخر.
لاستعادة التوازن الحمضي القاعدي ، يوصى بتناول الفاكهة فقط ثلاثة أيام في الشهر.
مكافأة لطيفة في انتظارك - تغيير في المظهر (بالطبع ، للأفضل) وتغييرات خارجية))
بالإضافة إلى الطاقة الإضافية ، ستحسن صحتك وتفاجئ من تحب.
الخيار الأكثر شيوعًا هو تمارين كيجل. بالنسبة للخجولين ولكن المصممين ، هناك الإنترنت. أو اذهب إلى جلسة تدريبية حيث ستتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح.
ستساعد ممارسات رفع الطاقة الأنثوية على ملئك بالطاقة واختيار الأقرب إليك وزيادة طاقتك الأنثوية.
اجلس على الأرض كما تريد. اشعر أنك تنمو في الأرض ، وتندمج في واحدة. أشعر بأنك جزء منه ، استمراره ، بالكامل. أنت الأرض ، هادئة ومتوازنة. لا يمكن لأي قدر من القوة أن يزعج راحة بالك. تشعر أن جسدك متجانسة. قوة جسمك ببساطة تزيح أي مظهر من مظاهر المرض بطاقته. أنت مليء بطاقة هادئة من الثقة التي لا يمكن أن يهزها شيء.
غالبًا ما يستخدم اليوغيون هذه الطريقة القديمة لتنشيط الأرض. اجلس القرفصاء على الأرض. ضع يديك على ركبتيك. قم بتوصيل الإبهام والسبابة على يديك اليمنى واليسرى ، واسحب الباقي حتى يلمسوا الأرض.
تنفس بعمق ، ركز على تنفسك. تنفس الطاقة الأرضية بأطراف أصابعك ، اشعر كيف يدخل هذا التيار القوي إلى الجسم. أثناء الزفير ، اشعر أن طاقة الأرض تتحول إلى طاقة حيوية خاصة بك.
تُعد هذه الطريقة جيدة بشكل خاص للاستخدام عندما تكون في حاجة ماسة إلى تجديد احتياطيات الطاقة.
ارفع يديك. تخيل أن هناك قنوات خاصة داخل يديك تنتهي بثقوب في راحة اليد. هذه الثقوب لكرات الطاقة ، واحدة في كل يد. استنشق ببطء من خلال هذه القنوات وانفخ هذه البالونات أثناء الزفير. اشعر كيف يزداد حجمها ، وتمتد ، وتصبح عوارض ضيقة طويلة.
تمتد أشعة الطاقة لأعلى وأعلى وأعلى نحو السماء. يصلون إلى حدود الغلاف الجوي ، يندفعون أبعد في الفضاء. أخيرًا ، في الفضاء الخارجي ، تتفتح مثل زهرتين. في لحظة ، اشعر أن الطاقة الكونية تتدفق إليك بسرعة على طول حزم الطاقة. إنه يتحرك على طول الأشعة إلى راحة اليد ، ومن خلال القنوات الموجودة في يديك يملأ جسمك بالطاقة الكونية.
الاسترخاء. اغلق عينيك. تخيل سماء صافية بها نجوم. اشعر كيف أنه من السماء ذاتها ، من الأعماق الكونية ، يتم توجيه شعاع من الطاقة المضيئة ناصعة البياض نحوك ويخترقك. اشعر بالدفء ينتشر في جسدك. تملأك الطاقة بأمواج متوهجة. تتوهج من الداخل بطاقة ناعمة دافئة لطيفة ، ويصبح هذا الضوء أكثر إشراقًا وإشراقًا.
انقطع شعاع الطاقة ، ترى كيف تصبح السماء بلا قاع ، مظلمة ، والنجوم تتألق أكثر. أنت لا تزال متوهجًا ، وضوءك الداخلي ينمو وينمو. يتلألأ الوهج ويمتص جسمك طاقة الطبيعة. قد تشعر بقشعريرة أو ارتعاش طفيف.
ستساعدك هذه الممارسة على اكتساب طاقة كافية لتحقيق أهدافك.
اجلس على الأرض مع رفع راحتي يديك. يجب أن يكون الظهر مستقيمًا. اغلق عينيك. اشعر بأن طاقة الأرض ترتفع وتخترقك. اشعر كيف تخترق القدمين وترتفع الساقين وتدخل قاعدة العمود الفقري وتنتشر في جميع أنحاء الجسم والذراعين وترتفع إلى أعلى وتنتشر فوق رأسك. اشعر بمدى قوة وقوة هذه الطاقة.
في نفس الوقت ، اشعر بالطاقة الكونية التي تخترق تاج رأسك إلى جسمك. يغوص لأسفل ويمر على طول العمود الفقري ويتباعد بين الذراعين. اشعر بأن الضوء والطاقة الكونية الخفيفة تملأ جسمك بالكامل.
اشعر كيف ترتبط كل طاقات الأرض والفضاء بالقرب من قاعدة العمود الفقري. اشعر كيف تتشابك وتتحد. تحسس حركتهم على طول العمود الفقري: لأعلى ولأسفل. تنتشر الطاقات الأرضية والكونية في جسمك وتملأك بالطاقة.
إذا أردت ، يمكنك تحقيق توازن في الطاقة إذا شعرت أنك بحاجة إلى المزيد من الطاقة الأرضية الثقيلة أو الطاقة الكونية الخفيفة. يمكنك زيادة التدفق من الأرض أو الفضاء إذا شعرت أنك بحاجة إليه. قم بإنشاء حركة صعود وهبوط لتدفق الطاقة حتى تشعر بالإرهاق من الطاقة.
الآن يمكنك توجيه طاقتك لتحقيق خططك ورغباتك. تشعر باهتمام متزايد بإكمال مشاريعك ومهامك. إذا كان لديك الكثير من الأشياء للقيام بها ، اشعر أن لديك الآن طاقة كافية للقيام بكل ما تريد القيام به. إذا كنت قلقًا بشأن أزمة إبداعية ، اشعر بالقوة من خلال الإبداع.
بعد الانتهاء من هذا التمرين ، لا تتردد في البدء في تنفيذ خططك. أثناء إكمال مهامك أو مشاريعك ، اشعر كيف تساعدك الطاقة المتراكمة على إدراك الأشياء المهمة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في كتابة كتاب ، اشعر بالطاقة تأتي من يديك أثناء الكتابة. إذا كنت بحاجة إلى رفع أشياء ثقيلة ، اشعر بالطاقة القادمة من ذراعيك وساقيك وجسمك لمساعدتك على القيام بذلك. مهما كان ما ستفعله ، عليك أن تدرك أن الطاقة يتم توجيهها حيث تريد ، ويمكنك تنفيذ كل ما خططت له.
قم بإلغاء الاشتراك في التعليقات التي تعتبر ممارسة الطاقة لملء الطاقة التي تحبها أكثر من غيرها. لقد أعطيت مؤخرًا تمرينًا للطاقة لتجنيد الطاقة من الأشجار ، يمكنك القراءة بمزيد من التفصيل
