लगभग हर युवा माँ जो अपने बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय लेती है, उसके सामने एक विकल्प होता है: उसे दूध पिलाने के लिए किस दृष्टिकोण का पालन करना चाहिए? पुरानी पीढ़ीदादी-नानी, वयस्क रिश्तेदारों और कुछ डॉक्टरों के सामने इस बात पर जोर दिया जाता है कि बच्चे को घंटे के हिसाब से स्तन चूसना चाहिए। हालाँकि, इंटरनेट और अन्य स्रोतों से लगातार जानकारी आ रही है कि बच्चे को पहली मांग पर माँ का दूध मिलना चाहिए। क्या चुनें: मांग पर या घंटे के हिसाब से स्तनपान? आइए दोनों दृष्टिकोणों के सार को समझने का प्रयास करें।

शेड्यूल या घंटे के हिसाब से खाना खिलाना

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हर 3 घंटे में एक बार

घंटे के हिसाब से भोजन देना एक अपेक्षाकृत आधुनिक "आविष्कार" है। यह भोजन प्रणाली युद्ध के बाद दिखाई दी सोवियत कालजब महिलाएं, जो मुश्किल से मां बन रही थीं, काम पर जाने के लिए मजबूर थीं। उस समय की परिस्थितियों को देखते हुए यह आसान था एक महत्वपूर्ण आवश्यकता, और चूँकि कार्य शेड्यूल को बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार समायोजित नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसके विपरीत करना आवश्यक था: बच्चे को माँ के शेड्यूल के अनुसार ढालें।

इस दृष्टिकोण में, बच्चे को तीन घंटे के अंतराल पर स्तनपान कराया जाता है और अधिकतम 20 मिनट तक स्तनपान कराया जाता है। रात में, भोजन के बीच का ब्रेक 6 घंटे का होता है।

घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के ज्यादा फायदे नहीं हैं, फिर भी कुछ बातों में अंतर किया जा सकता है:

• घंटे के हिसाब से भोजन देने के साथ-साथ एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या भी बनती है। इससे पता चलता है कि माँ को ठीक-ठीक पता होता है कि बच्चा किस समय स्तन चूसेगा और किस समय वह मुक्त होगी। आप घर से ही अपने दिन और दूध छुड़ाने की योजना बना सकते हैं।
• जब बच्चा इस आहार व्यवस्था में समायोजित हो जाता है, तो माँ को अधिक आरामदायक रातें मिलेंगी।

स्तनपान कराने वाली मां और बच्चे दोनों के लिए ऐसी आहार प्रणाली के नुकसान:

• शिशु स्तन के बिना इतने लंबे अंतराल को मुश्किल से सहन कर पाते हैं, इसलिए चीखने की स्थिति में, आपको लचीला होना होगा और बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए तैयार रहना होगा, उसे किसी चीज़ में व्यस्त रखना होगा, ध्यान बदलना होगा।
• में अलग खिलानाबच्चा अलग-अलग तीव्रता से स्तन को चूस सकता है, इसलिए वह हर बार 20 मिनट में इसे प्राप्त कर सकता है अलग राशिदूध। इससे यह तथ्य सामने आता है कि कुछ अनुलग्नकों में बच्चे का वजन अपेक्षा से कम बढ़ेगा और उसे मिश्रण के साथ पूरक देना होगा।
• माँ को स्तन संबंधी समस्या होने की संभावना अधिक होती है। यदि स्तन को समय पर खाली नहीं किया जाता है, तो यह ओवरफ्लो हो जाता है, जिससे (नलिकाओं में दूध का रुक जाना) जैसी अप्रिय प्रक्रिया हो जाती है। ये बहुत रोग अवस्थाके साथ उच्च तापमान. कभी-कभी आपको मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख करना पड़ता है, क्योंकि अपने दम पर छाती को "विघटित" करना असंभव है।
• सबसे अधिक द्वारा खतरनाक परिणामघड़ी के अनुसार दूध पिलाना स्तनपान का विलुप्त होना है। दूध का उत्पादन रक्त में प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्तर पर निर्भर करता है। यह हार्मोन दूध पिलाने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है, इसलिए जितना अधिक बच्चा चूसता है, महिला उतनी ही अधिक समय तक दूध पीती है। यदि स्तन की उत्तेजना अपर्याप्त है, तो दूध कम और कम उत्पन्न होने लगता है। पहले महीनों में प्रोलैक्टिन की कमी विशेष रूप से खतरनाक होती है, जब स्तनपान बेहतर हो रहा होता है। उन दिनों जब समय पर दूध पिलाना स्वीकार्य पैटर्न था, ज्यादातर महिलाएं 6 महीने से अधिक समय तक खाना नहीं खाती थीं।
• मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, घंटे के हिसाब से दूध पिलाना भी शिशु के लिए अच्छा नहीं है। ऐसा पता चलता है कि माँ बच्चे की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ कर देती है, उसे पहली बार रोने पर स्तन प्राप्त करने के अवसर से वंचित कर देती है। बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया कुछ हद तक ही संतुष्ट होती है और इससे उसे उंगली या मुट्ठी चूसने की आदत पड़ सकती है।

पहली बार रोने पर

मांग पर भोजन देना अक्सर एक आधुनिक चलन माना जाता है, लेकिन यह दृष्टिकोण प्रति घंटा भोजन देने की तुलना में बहुत पुराना है। इसके अलावा, यह कृत्रिम रूप से विकसित नहीं किया गया है। मांग पर स्तनपान कराने को प्राकृतिक आहार भी कहा जाता है, क्योंकि स्तनपान का यही तरीका विकसित हुआ है सहज रूप मेंमनुष्य के विकास के दौरान.

प्राचीन महिलाएं शासन व्यवस्था को नहीं जानती थीं और बच्चे के लिए यह तय करने की कोशिश नहीं करती थीं कि उसे कब खाना चाहिए। बच्चा लगभग हमेशा माँ की गोद में रहता था, इसलिए स्तन पाना उसके लिए कोई समस्या नहीं थी।

माताएँ ध्यान दें!

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कोई नहीं जटिल नियमपर स्तनपाननहीं: बच्चे को सचमुच हर रोने के लिए एक स्तन मिलता है और जब तक वह चाहता है तब तक वह स्तन के पास रहता है। यही सिद्धांत रात के भोजन पर भी लागू होता है। वैसे, स्तनपान के लिए, रात का भोजन बस आवश्यक है, क्योंकि रात में प्रोलैक्टिन का उत्पादन बढ़ जाता है।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा आहार आहार - डॉ. कोमारोव्स्की

हालांकि ऑन-डिमांड फीडिंग है प्राकृतिक तरीकाशिशु आहार, आधुनिक महिलाएंयह दृष्टिकोण हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है. एक आधुनिक माँ के लिए, निम्नलिखित नुकसानों को पहचाना जा सकता है:

1. जब तक बच्चा आम टेबल से खाना शुरू नहीं कर देता और मां का दूध उसका मुख्य भोजन नहीं रह जाता, तब तक मां को हमेशा बच्चे को दूध पिलाने के लिए चीजों को त्यागने या बहुत सुविधाजनक जगह पर दूध पिलाने के लिए तैयार रहना पड़ता है, क्योंकि बच्चा ऐसा कर सकता है। दुकान, परिवहन या सड़क पर चीखें। बेशक, आज नर्सिंग माताओं के लिए है विशेष वस्त्रऔर अंडरवियर जो आपको सावधानी से भोजन करने की अनुमति देता है। हालाँकि, सांस्कृतिक विकास के स्तर को देखते हुए स्तनपानहमारे देश में हर महिला अपने बच्चे को सार्वजनिक स्थान पर दूध पिलाने की हिम्मत नहीं करती।
2. चूँकि स्तन पर बिताया गया समय भी बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है, इसलिए यह पता चल सकता है कि यह आपका बच्चा है जो स्तन को अपने मुँह में लेकर सोना पसंद करता है (जैसा कि कई बच्चे करते हैं), माँ को लंबे समय तक एक ही स्थान पर बाँधकर रखना।
3. जो बच्चे स्तनपान करते हैं वे रात में अधिक बार जागते हैं, और माँ को या तो लगातार पालने तक उठना पड़ता है या बच्चे को ले जाना पड़ता है माता-पिता का बिस्तरजो हर किसी को स्वीकार्य नहीं है.
4. कई माताओं के लिए यह प्रश्न बहुत कठिन है। यदि घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के मामले में, स्तनपान लगभग हमेशा समय से पहले बंद हो जाता है, तो मांग पर दूध पिलाते समय, माँ या तो जानबूझकर बच्चे को स्तन से हटा देती है जब वह खुद निर्णय लेती है, और यह अक्सर होता है दर्दनाक प्रक्रिया, या स्वयं दूध छुड़ाने तक भोजन करता है, जो 2 वर्षों के बाद हो सकता है।

हालाँकि इस दृष्टिकोण के नुकसान भी हैं, लेकिन वे इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। सभी नकारात्मक पहलुओं को समाप्त कर दिया गया है और यह कुछ वस्तुनिष्ठ कारणों की तुलना में माँ की अपनी मनोदशा पर निर्भर करता है।

लेकिन मांग पर भोजन देने के फायदे बहुत महत्वपूर्ण हैं और उनकी उपेक्षा करना उचित नहीं है।

1. यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो आप चिंता और सामंजस्य की चिंता नहीं कर सकते शारीरिक विकास, क्योंकि बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होने की गारंटी है।
2. ऐसे बच्चों में पेट संबंधी समस्याएं होने की संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि स्तन का दूध अपरिपक्व बच्चों के जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए पूरी तरह से अनुकूलित भोजन है। जिन शिशुओं को मांग पर स्तन दिए जाते हैं, उन्हें पानी के पूरक और जल्दी दूध पिलाने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए उनकी आंतें बेहतर काम करती हैं और बच्चे या माता-पिता के लिए कोई समस्या नहीं होती है।
3. स्तनपान माताओं के लिए एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है। संभावित समस्याएँछाती के साथ. चूंकि स्तन समय पर खाली हो जाता है, इसलिए लैक्टोस्टेसिस का जोखिम न्यूनतम होता है।
4. स्तनपान बिना किसी समस्या के स्थापित हो जाता है, जिसका अर्थ है कि किसी को भी दूध की कमी का खतरा नहीं है, और माँ जब तक चाहे बच्चे को दूध पिला सकती है।
5. स्तनपान करने वाले बच्चे शांतचित्त के बिना काम कर सकते हैं। इसकी कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि चूसने का पलटामाँ का स्तन चूसकर बच्चा पूरी तरह संतुष्ट हो जाता है। यह देखते हुए कि शांत करनेवाला चूसने के संबंध में कोई आम सहमति नहीं है, और यह अभी भी है विदेशी वस्तुएक बच्चे के लिए, शांत करने वाले को मना करने की क्षमता एक बड़ा प्लस है।
6. सामान्य तौर पर, जो बच्चे मांग पर स्तनपान कराते हैं वे शांत और अधिक आत्मविश्वासी होते हैं। उनकी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाता, वे जानते हैं कि उन्हें जो चाहिए वो हमेशा अपनी माँ से मिल सकता है।

यह कहना सुरक्षित है कि शेड्यूल (या घंटे के हिसाब से) खिलाना अतीत का अवशेष है, और वर्तमान में यह दृष्टिकोण मांग पर खिलाने की तुलना में काफी कम है। भारी बहुमत आधुनिक माताएँबच्चे के जन्म के कुछ महीनों बाद काम पर न जाने का अवसर है, इसलिए प्रवेश करें सख्त शासनखिलाना आवश्यक नहीं है.

बच्चा? शायद सबसे अधिक में से एक है विवादास्पद मुद्देमाताओं के बीच. किसी को यकीन है कि शासन की आवश्यकता है, और कोई बच्चे को स्वतंत्रता देना पसंद करता है। और एक बच्चे के लिए क्या बेहतर है?

आहार एक अभिन्न अंग है स्वस्थ जीवन शैलीप्रत्येक व्यक्ति, इसलिए आपको धीरे-धीरे बच्चे को इसका आदी बनाना होगा। इस कथन में मुख्य शब्द "धीरे-धीरे" है, क्योंकि सख्त आहार में तुरंत परिवर्तन बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। एक दशक पहले, डॉक्टर जन्म से ही बच्चों को एक सख्त कार्यक्रम में रखते थे, लेकिन आज, जन्म के बाद, नवजात शिशु अपनी मां के साथ एक ही कमरे में होते हैं और मांग पर भोजन प्राप्त करते हैं। सख्त और लचीले मोड के बीच क्या अंतर है? हर एक के फायदे और नुकसान क्या हैं।

घंटे के हिसाब से खाना खिलाना

नवजात शिशु के लिए सख्त आहार व्यवस्था में घंटे के हिसाब से दूध पिलाना शामिल होता है। पहले, बच्चों के प्रसूति अस्पतालों में सामान्य वज़नचार घंटे के अंतराल पर भोजन दिया जाता है - 6, 10, 14, 18, 22 और 2 घंटे पर। उन दिनों, यह माना जाता था कि घंटे के हिसाब से दूध पिलाना एक स्वस्थ और स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण की कुंजी है, लेकिन डॉक्टरों ने कई महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान नहीं दिया:

• नवजात शिशु के लिए भोजन न केवल भोजन है, बल्कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से माँ के साथ संचार की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया भी है,
• एक बच्चे के लिए पास में माँ की निरंतर उपस्थिति एक आवश्यकता है,
• सभी नवजात शिशु जीवन के पहले दिनों से इतना दूध नहीं खा पाते कि उन्हें 4 घंटे तक भूख न लगे।

तो यह पता चलता है कि स्वस्थ शिशुओं की माताएँ जो सख्त आहार व्यवस्था को अपना सकती थीं, मातृत्व का आनंद उठाती थीं। और जिन बच्चों की माताओं को जन्म के बाद पहले महीनों में पाचन समस्याओं का अनुभव हुआ लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चादेखने में नरक जैसा समय व्यतीत हुआ रोता बच्चेसांस रोककर और उसे उठाने से डरते हुए, ताकि डॉक्टर की सिफारिशों का उल्लंघन न हो।

आज हम पूरे विश्वास के साथ कह सकते हैं कि सख्त व्यवस्था सभी बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। बेशक, यह माँ के लिए सुविधाजनक होगा, लेकिन इसमें परिवर्तन धीरे-धीरे होना चाहिए।

लचीला नवजात या ऑन-डिमांड फीडिंग शेड्यूल

यह विधा मुख्य रूप से शिशु की जरूरतों पर आधारित है। नवजात शिशुओं और माताओं के लिए, यह कई कारणों से बेहतर है:

• बच्चा अक्सर अपनी माँ को महसूस करता है, इसलिए वह शांत हो जाता है और आराम करता है;
• बच्चा भूख लगने पर खाता है, जिससे उसके लिए अपनी माँ के बाहर जीवन को अपनाना आसान हो जाता है;
• स्तनपान की अवधि के दौरान, ऑन-डिमांड फीडिंग से दूध उत्पादन में सुधार होता है;
• स्तनपान जारी रहता है और दूध संकट की अवधि, आदि।

हालाँकि, इसके नुकसान भी हैं, जिनमें से मुख्य तथ्य यह है कि बच्चा वास्तव में स्तन चूसना पसंद करता है, और वह न केवल भोजन के लिए, बल्कि चिंता महसूस होने पर भी इसकी मांग कर सकता है। बहुत अधिक दूध से विकार हो सकते हैं पाचन नाल, ए बार-बार खिलानाथोड़े-थोड़े अंतराल पर वे माँ को बहुत थका देते हैं।

नवजात शिशु को कैसे खिलाएं?

जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, हर चीज़ को एक माप की आवश्यकता होती है, और टुकड़ों को खिलाने की योजना कोई अपवाद नहीं है। यह पता लगाने के लिए कि बच्चे को ठीक से दूध कैसे पिलाया जाए, माँ को कुछ महत्वपूर्ण बातें पता होनी चाहिए।

• जीवन के पहले दिनों में, बच्चों को माँ के स्तन से कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है, जो बहुत कम मात्रा में उत्पन्न होता है। प्रत्येक बच्चे की भोजन की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, कुछ बच्चों के लिए प्राप्त खुराक पर्याप्त नहीं हो सकती है, इसलिए, स्तनपान की इस अवधि के दौरान, डॉक्टर बहुत बार और लंबे समय तक भोजन की अनुमति देते हैं।
• 4 किलोग्राम से अधिक वजन वाले बच्चे दूध पिलाने के बीच चार घंटे के अंतराल को झेलने में सक्षम होते हैं, जबकि 2.5 से 3.5 किलोग्राम वजन वाले शिशुओं को हर 3 घंटे में दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। दैनिक दरजीवन के पहले सप्ताह में एक बच्चे के लिए दूध की खपत की गणना सूत्र 10xMx7 द्वारा की जाती है, जहां एम बच्चे का वजन है।

के लिए दैनिक दर दो महीने का बच्चा 800 मिली है और हर हफ्ते 50 मिली बढ़ जाती है। दूध संकट के दौरान, बच्चे को दूध की आवश्यक खुराक नहीं मिल पाती है, इसलिए माँ को अधिक बार दूध पिलाना चाहिए। इससे स्तनपान बनाए रखने में मदद मिलेगी।

लेकिन शासन की योजना पर वापस आते हैं।

भोजन व्यवस्था का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ विचलन की अनुमति है। यदि बच्चा जाग गया और पहले समय पर स्तन मांगने लगा, तो उसे देना सुनिश्चित करें। अगर दूध पिलाने का समय आ गया है और बच्चा सो रहा है तो 15-20 मिनट रुकें और फिर उसे जगाएं। आपके परिवार में अपनाई जाने वाली दैनिक दिनचर्या के आधार पर, भोजन का समय भी अलग-अलग निर्धारित किया जाता है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि शासन नहीं है सख्त कानून, लेकिन एक सिफारिश, इसलिए, यदि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद भोजन व्यवस्था स्थापित करना संभव नहीं है, तो अपने आप को और बच्चे को प्रताड़ित न करें, समय के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु को उचित आहार देना समान है महत्वपूर्ण तत्ववृद्धि और विकास, जैसे माँ की देखभाल, शिशु की देखभाल। बिल्कुल सही विकल्प- स्तनपान. यदि द्वारा विभिन्न कारणों सेस्तनपान कराने का कोई तरीका नहीं है, नवजात शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले मदद करेंगे।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे आदमी के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई प्रश्नों के उत्तर मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को उचित आहार कैसे दें

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी शीघ्र स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे, और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी मां के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "माँगने पर" बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, शांत होने की कोशिश करें, अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं। दूध की न्यूनतम मात्रा से भी लाभ होगा। नवजात शिशु को मिश्रण दें, व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता पर नियंत्रण रखें। दूध की अनुपस्थिति में, कृत्रिम मिश्रण पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, इसकी पुष्टि संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से पोषित, शांति से खर्राटे लेने वाले शिशुओं ने भी की है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क स्तनपान के लाभों में से एक है।

माँ के दूध के फायदे:

• टुकड़े (बच्चे को पूरी तरह से पचने योग्य भोजन मिलता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, कम बीमार पड़ता है);
• माँ (बच्चे के चूसने की गतिविधियों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध रचना है, उच्च वसा सामग्रीबच्चे की भोजन की आवश्यकता को पूरा करें। महत्वपूर्ण विवरण- कोलोस्ट्रम छोटे जीव को जैविक रूप से संतृप्त करता है सक्रिय पदार्थ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, स्तन से शीघ्र जुड़ाव का अभ्यास किया जाता है। माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण, एक अपरिचित दुनिया में जाना। स्तन की गर्माहट, दूध की गंध नवजात शिशु को शांत करती है, आपको सुरक्षा का एहसास कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिलेगा, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर वापसी

नवजात शिशु के साथ घर पर रहते हुए कई युवा माताएं खो जाती हैं, घबरा जाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कम कठिनाइयाँ होंगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह का आहार नवजात शिशु की रुचियों को अधिक ध्यान में रखता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलना होगा;
• यह देखना उपयोगी है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल पर ध्यान दें जिसे बच्चा सहन कर सकता है। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चों को अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद जोर से रोने वाले दूध की आवश्यकता होती है;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: बच्चे को "मांग पर" दूध पिलाएं, जब वह उत्सुकता से अपने मुंह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पीने में सक्षम होगा, लंबे समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, शिशु की पोषण संबंधी आवश्यकताएं और मां की क्षमताएं धीरे-धीरे मेल खायेंगी;
• कुछ हफ़्तों के बाद, बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आपने अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में 3-4 घंटे के बाद दूध पिलाया, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार भोजन करना शुरू कर दें। यह आहार छोटी आंतों के कामकाज में सुधार करता है, माँ को आराम देता है।

उपयुक्त आसन

वह स्थिति चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

ध्यान रखें कि आप आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने, बच्चे के ऊपर झुकने में सफल होने की संभावना नहीं है (जैसा कि नर्सिंग माताओं पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ देती हैं), खासकर बाद में कठिन प्रसव. यदि माँ बच्चे को पकड़ने में असहज या कठिन है, तो उसके मन में सुखद विचार, कोमल भावनाएँ आने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएँ, छाती की स्थिति, वजन, टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम पोज़ चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है असुविधाजनक मुद्राउपयुक्त हो सकता है और इसके विपरीत भी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी मुद्राएँ:

• सजगता की स्थिति।बच्चा हाथ, पैर, सिर के बल माँ पर झुक जाता है। महिला के कंधे, सिर तकिये से उठा हुआ। यह मुद्रा उपयुक्त है प्रचुर मात्रा में उत्सर्जनदूध;
• अपनी तरफ झूठ बोलना.यह सुविधाजनक विकल्पकई माताएँ विशेष रूप से शाम और रात के भोजन के लिए इसका चयन करती हैं। सुनिश्चित करें कि आप बारी-बारी से दोनों तरफ लेटें ताकि दोनों स्तन खाली रहें;
• दूध पिलाने के लिए बैठने की क्लासिक स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में ले रखा है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने, बच्चे के वजन को "कम" करने में मदद करेंगे;
• लटकने की मुद्रा.दूध के खराब प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, माँ बच्चे के ऊपर झुककर उसे ऊपर से खाना खिलाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• के बाद आसन सीजेरियन सेक्शनजुड़वाँ बच्चों की देखभाल करते समय।महिला बैठी है, बच्चा लेटा हुआ है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर नीचे से झाँक रहा हो माँ का हाथ. यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस - ठहराव की अभिव्यक्तियों से राहत दिलाती है स्तन का दूध, व्यथा के साथ, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का स्पष्ट संकुचन।

शिशुओं के लिए दूध का फार्मूला

कृत्रिम आहार एक मजबूर उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में, आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को उचित रूप से व्यवस्थित करें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को मिश्रण खिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषक तत्व मिश्रण की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" को कितना स्तन दूध प्रतिपूरक देना है;
• पहले दिन से, बच्चे को 3 घंटे के अंतराल पर 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• ऐसा गुणवत्तापूर्ण मिश्रण चुनें जो अधिकतम तृप्ति प्रदान करता हो उपयोगी पदार्थ. दुर्भाग्य से, बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाना संभव नहीं होगा: मिश्रण "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी किसी उपयोगी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों के उल्लंघन से बच्चे के पेट/आंतों में समस्या होती है;
• नवजात शिशुओं के लिए दूध का फार्मूला चुनें प्रसिद्ध निर्माता, बिना घूस, चीनी, माल्टोडेक्सट्रिन। अंतिम उपाय के रूप में, ऐसे घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो आपको लगातार टुकड़ों को पूरक करना होगा। पहले स्तन चढ़ाओ, फिर - शिशु भोजनएक चम्मच में. बोतल से बचें: निपल से दूध निकालना आसान होता है, थोड़ी देर के बाद बच्चा संभवतः स्तन से इनकार कर देगा;
• नवजात शिशु को "कृत्रिम" उबला हुआ पानी अवश्य दें। तरल की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से आपको स्वस्थ जुड़वाँ या तीन बच्चे पैदा करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो/तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है, तुम्हें देना होगा पोषक तत्व मिश्रण. जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माँ के दूध की जगह फॉर्मूला दूध लेना शुरू कर दिया जाता है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु को प्रति भोजन कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, बच्चा स्वयं महसूस करता है कि वेंट्रिकल कब भरा हुआ है। बच्चा स्तन चूसना बंद कर देता है, शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम" मां को दूध पिलाने के लिए मिश्रण की एक निश्चित मात्रा बोतल में डालनी चाहिए ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणनाएँ सरल हैं:

• नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम है।जीवित दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन, बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम दूध मिश्रण मिलना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन के लिए बड़ा बच्चाएक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

टिप्पणी!गणनाएँ सबसे छोटे के लिए उपयुक्त हैं। जीवन के 10वें दिन से, मानदंड भिन्न होते हैं। शिशुओं को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा की विस्तृत गणना - "कृत्रिम" आपको लेख में मिलेगी, जिसमें चयन नियमों, 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला के उपयोग की विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

घंटे के हिसाब से भोजन की मेज

युवा माताओं के लिए नेविगेट करना आसान होता है यदि उन्हें टुकड़ों के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो। पहले महीने में, नवजात शिशु अधिकांश समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सोता नहीं है, तो आधे समय वह अपनी मां का स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की तालिका पर ध्यान दें। इसमें सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए भोजन का समय सूचीबद्ध है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में रखें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे, मांसपेशियों में खिंचाव न हो? सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, पीठ और नितंबों को सहारा देते हुए धीरे से उसे अपनी ओर दबाएं। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद आप बच्चे को परेशान नहीं कर सकते, उसे पालने में डालना अवांछनीय है। निषिद्ध सक्रिय खेल, गुदगुदी, ब्रेक लगाना। नवजात शिशु को भी 10-15 मिनट के बाद बदलें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल जाए;
• यदि नवजात शिशु दूध पीने के बाद हिचकी लेता है, तो हो सकता है कि उसने अधिक खा लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

सहायक संकेत:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याएं, पति के साथ संबंधों में संकट को टाला नहीं जा सकता;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से चिढ़ जाती है, घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा रहना, रोता बच्चे, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ। घेरा बंद हो जाता है. इसीलिए न केवल शिशु की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। प्राकृतिक प्रसवया सिजेरियन सेक्शन
• यह एहसास कि बच्चे के जन्म के साथ एक सफल व्यवसायी महिला "दूध मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। पुत्र (पुत्री)/पोता (पोती) देने वाले व्यक्ति की प्रशंसा, गर्व अवश्य व्यक्त करना चाहिए गर्म शब्द. यदि एक महिला को समर्थन महसूस होता है तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु शिशु की देखभाल में मदद करना है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और एक युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने, अक्सर नवजात शिशु को दूध पिलाने, स्वस्थ होने की जरूरत होती है। पहले दो या तीन सप्ताह में, अनुपस्थिति वास्तविक सहायताशारीरिक और पर नकारात्मक प्रभाव मानसिक स्थितिनर्सिंग माँ;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि एक पति काम पर देर तक रुकता है (यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी मनाना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है, न कि थकान से अपने पैरों को गिराना;
• क्या करें? मदद मांगनी पड़ेगी अच्छे दोस्त हैं, रिश्तेदार, पड़ोसी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने का सामान लेने जाएं, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• पकाना सादा भोजन, एक धीमी कुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थकान, बार-बार दूध पिलाने की स्थिति में महत्वपूर्ण है, ऐसी स्थिति में जब माँ केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। टुकड़ों पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के अन्य सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। सही आहार शिशु और वयस्कों को अधिकतम आराम प्रदान करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में अधिक उपयोगी स्तनपान युक्तियाँ देखें:

मां के गर्भ में रहते हुए बच्चे को उसके आहार की आदत हो जाती है। जब वह पैदा होता है, तो भोजन की आवृत्ति उसकी प्रजाति पर निर्भर करती है। तो, हम कृत्रिम और स्तनपान की विशेषताओं के बारे में जानेंगे और उनका शेड्यूल कैसे निर्धारित किया जाता है।

सोवियत काल के विपरीत, नवजात शिशु को खिलाने का नियम मां का दूधआज का दिन बच्चे की पोषण की आवश्यकता से नियंत्रित होता है। शिशुओं में भूख में उतार-चढ़ाव की अलग-अलग सीमाएँ होती हैं। शिशु के जीवन के पहले चार से छह सप्ताह में यह काफी भिन्न होता है। उसके पेट खाली होने की अवधि एक घंटे से छह घंटे तक होती है।

जब एक बच्चा और माँ प्रसूति अस्पताल से घर आते हैं, तो भोजन की आवश्यकता उनमें हर तीन घंटे में प्रकट होती है। कम अक्सर - यह चार घंटे की अवधि होती है। यानी मां दिन में 6-7 बार बच्चे को स्तनपान कराती है।

कई बच्चे आधी रात को या सुबह 2 से 3 बजे के बीच जाग जाते हैं और स्तन माँगते हैं। कुछ नवजात शिशुओं को आधी रात से सुबह 6 बजे के बीच अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। बाल रोग विशेषज्ञ रात में 12 बजे बच्चे को जगाने और उसे स्तनपान कराने की सलाह नहीं देते हैं (जब तक कि स्तनपान कराने में कोई समस्या न हो)। जब तक उसे इसकी आवश्यकता न हो तब तक इंतजार करना बेहतर है। कभी-कभी एक महीने की उम्र के नवजात शिशु आधी रात को और फिर रात के 2 बजे दूध पिलाने से मना कर देते हैं।

यदि नवजात शिशु स्वस्थ है, तो समय के साथ वह दिन में स्तनपान के बीच 4 घंटे का अंतराल निर्धारित करता है। वहीं रात्रि विश्राम भी लंबा होता है। दिन के दौरान, दूसरी और पहली बार दूध पिलाने के बीच का अंतराल आमतौर पर सबसे लंबा होता है, क्योंकि रात के दौरान एक महिला के पास बहुत सारा दूध जमा हो जाता है। पहला दैनिक भोजनबच्चा अच्छा खाता है और उसे भूख लगने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। अक्सर मांएं कहती हैं कि सुबह दूध पिलाने के बाद बच्चा गहरी नींद सो जाता है और काफी देर तक नहीं उठता। यह बहुत अच्छा है, क्योंकि बच्चा सपने में ही बड़ा होता है।

यदि बच्चा पहली और दूसरी बार दूध पिलाने के बीच कम सोता है, उसे 2 घंटे के बाद स्तन की आवश्यकता होती है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि माँ का दूध पर्याप्त नहीं है।

पहले 2-3 महीनों में, शिशु को भूख कुछ अप्रिय लगती है, और वह रोने के माध्यम से इस पर प्रतिक्रिया करता है। यह खाते ही शांत हो जाता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसे भूख कम लगती है।

अधिकांश बच्चे छह सप्ताह की उम्र तक आहार स्थापित कर लेते हैं। ये भोजन के बीच लगभग तीन घंटे का अंतराल है। लेकिन अक्सर यह इस अंतर को बढ़ाने या घटाने की दिशा में विचलन भी हो सकता है. ढाई घंटे या साढ़े तीन घंटे भी मानक के विकल्प हैं। सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है. यदि बच्चा बीमार है, उसे टीका लगाया गया है, तो वह बहुत बेचैन हो सकता है। इस मामले में, नवजात शिशु के अनुरोध पर दूध पिलाने की व्यवस्था निर्धारित की जाती है। एक महीने की उम्र तक बच्चा प्रतिदिन माँ के स्तन से 500-650 ग्राम दूध चूसता है।

नवजात को दूध पिलाएं कृत्रिम मिश्रणसख्त समय-सारणी पर आवश्यक है। फीडिंग के बीच का ब्रेक तीन घंटे का होना चाहिए। 30 मिनट का विचलन काफी स्वीकार्य है। कभी-कभी यह एक घंटा भी हो सकता है. उदाहरण के लिए, यदि बच्चा टहलते समय या रात को गहरी नींद में सो रहा हो। ऐसे बच्चे के लिए, रात के भोजन सहित, भोजन की कुल संख्या प्रति दिन 6-7 है।

यदि आपका बच्चा कृत्रिम है, तो जन्म से ही उसे आवश्यक भोजन की दैनिक मात्रा की सही गणना करना महत्वपूर्ण है। ऐसे बच्चों के लिए, नियम लागू होता है: बच्चे को अधिक दूध पिलाने की तुलना में उसे कम दूध पिलाना बेहतर है। बाद के मामले में, छोटा व्यक्ति अपच अर्जित कर सकता है।

जन्म के बाद पहले दिनों में, नवजात शिशु को एक मात्रा में मिश्रण दिया जाता है जो जीवन के दिनों की संख्या को दस से गुणा करने के बराबर होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा 6 दिन का है। हम इस संख्या को 10 से गुणा करते हैं और हमें मिश्रण की एक बार की मात्रा 60 ग्राम मिलती है। जीवन के दूसरे सप्ताह से लेकर दो महीने की उम्र तक, भोजन की दैनिक मात्रा की गणना करने की योजना बदल जाती है। बच्चे के शरीर के वजन को 5 से विभाजित करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि किसी लड़की का वजन 4 किलोग्राम है, तो उसे प्रतिदिन 800 ग्राम फॉर्मूला दूध खाना चाहिए।

नवजात शिशु आहार आहार: कोमारोव्स्की

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि छह महीने से कम उम्र के नवजात शिशु को स्तनपान कराने पर मुफ्त आहार की आवश्यकता होती है।

बच्चे को निश्चित समय अंतराल बनाए रखने की आदत डालने की माँ की कोशिशें माँ के दूध पिलाने में कमी ला सकती हैं, बच्चे की देखभाल में अतिरिक्त समस्याएँ पैदा कर सकती हैं। श्री कोमारोव्स्की माताओं को निःशुल्क स्तनपान कार्यक्रम का पालन करने की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि जागने और सोने का बदलाव भी मुफ़्त होगा, क्योंकि खाने के बाद बच्चा माँ के स्तन के पास सो जाता है और भूख की भावना के साथ उठता है।

बाल रोग विशेषज्ञ का मानना ​​है कि एक वर्ष की आयु से पहले, एक दैनिक दिनचर्या स्थापित की जानी चाहिए, क्योंकि बच्चों को कार्यों की कुछ पुनरावृत्ति पसंद होती है। यह माँ और बच्चे के लिए आसान होगा यदि दैनिक दिनचर्या में सुबह उठने, दूध पिलाने, टहलने, बिस्तर पर जाने के कुछ निश्चित घंटे हों। कार्यों की पुनरावृत्ति एक छोटे बच्चे की दुनिया की शांति, आत्मविश्वास, सुरक्षा है।

विशेष रूप से - डायना रुडेंको के लिए

बच्चे के जन्म के बाद मां को अभी तक दूध नहीं आया है. पहले दूध पिलाने पर, स्तनपान उत्तेजित होता है, जो स्तन की सूजन को रोकता है। एक ही वार्ड में बच्चे और मां का रहना महिला के लिए फायदेमंद होता है बड़ी मददस्तनपान कराते समय. सफल आहार पर एक बड़ा प्रभाव नवजात शिशु के आहार का होता है, अर्थात् बच्चे को स्तन से लगाना।

नवजात शिशु को मां का दूध पिलाने की विधि

असली दूध जन्म के तीसरे दिन आना शुरू होता है। अब समय आ गया है कि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करें। सप्ताह के दौरान, स्तनपान स्थापित हो जाता है। इस समय, नवजात शिशु को स्तन का दूध पिलाने की व्यवस्था बहाल हो जाती है।

कुछ माताएं अपने बच्चों को समय के अनुसार दूध पिलाती हैं, जबकि अन्य बच्चे के अनुरोध पर। प्रति घंटा दूध पिलाते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे का वजन कम से कम 4 किलो हो, वह शारीरिक रूप से स्वस्थ और मजबूत हो। लेकिन सभी बच्चे इस वजन के साथ पैदा नहीं होते हैं। अधिकांश वजन में हल्के होते हैं।

नवजात शिशु को दूध पिलाने की आदत डालते समय, बच्चे को माँ के स्तन से दूर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

खिलाने की प्रक्रिया अलग है: कुछ 15 मिनट में खा जाते हैं, दूसरों को लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। शिशु को स्तन को पूरी तरह से चूसना चाहिए। अंतिम दूध में शरीर में वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह तृप्तिदायक रहेगा।

स्तनपान करने वाले नवजात शिशु का आहार आहार शिशु की आवश्यकताओं के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए। यदि बच्चे का वजन 3 किलोग्राम से कम है, तो वह कमजोर है और चार घंटे का ब्रेक नहीं झेल सकता। ऐसे बच्चे दिन में हर 2 घंटे में कुछ खाते हैं और रात में 7 घंटे तक सो सकते हैं। रात में 3 से 4 घंटे के बाद बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। यह निर्धारित करने के बाद कि बच्चे को किस समय के बाद खाना चाहिए, इस आहार का पालन करना जारी रखने की सलाह दी जाती है।

बच्चे के साथ माँ की दिनचर्या

एक युवा मां के लिए अपने बच्चे के जीवन के पहले दिनों में दैनिक दिनचर्या स्थापित करना बहुत मुश्किल होता है। सबसे पहले आपको बच्चे पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है, पता करें कि वह किस समय के बाद खाना चाहता है। सुबह बच्चे के जागने के बाद मां नवजात को स्तनपान कराना शुरू कर देती है। इससे पहले स्तन को दूध पिलाने के लिए तैयार करना जरूरी है। डायपर, नैपकिन, पाउडर के बारे में मत भूलना। ये सभी वस्तुएँ भी हाथ में होनी चाहिए।

जन्म के बाद बच्चे को लगातार टहलने की जरूरत होती है। शुरुआत करने के लिए बस आधे घंटे तक टहलें। आपको एक ही समय पर चलना होगा.

एक दूध पिलाने वाली माँ और नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या:

1. दिन की शुरुआत बच्चे को दूध पिलाने से होती है। उसके बाद, माँ और बच्चा थोड़ी और झपकी ले सकते हैं;
2. दूसरी बार दूध पिलाने के बाद, बच्चा कुछ समय के लिए अपने आप लेटा रहता है, और माँ अपने काम में लग जाती है;
3. दूसरे और तीसरे भोजन के बीच, बच्चा लेता है सुबह का शौचालयऔर सो जाता है. इस समय का उपयोग घरेलू कामों के लिए किया जा सकता है;
4. तीसरी बार दूध पिलाने के बाद बच्चे के साथ टहलें;
5. बच्चे को खिलाने और खुद खाने के बाद, दोपहर के आराम के बारे में नहीं भूलना चाहिए;
6. आराम करने के बाद, बच्चे को दूध पिलाने के बाद, बच्चे को मालिश देना, उसके साथ खेलना उचित है;
7. बच्चे को सोने की जरूरत है. माँ को रात का भोजन कर लेना चाहिए और नहाने के लिए आवश्यक सभी चीजें तैयार कर लेनी चाहिए;
8. बच्चा खरीदना, सुलाना।

आप हमेशा दैनिक दिनचर्या से बंधे नहीं रहना चाहते। लेकिन, अगर बच्चे में कई आदतें विकसित हो जाएं तो यह उसके और उसकी मां दोनों के लिए आसान होगा। वयस्क आसानी से अपने कार्यों की योजना बना सकते हैं।

कृत्रिम आहार विधि

कुछ मामलों में, बच्चे के माता-पिता को बच्चे के लिए एक अलग आहार के पूर्ण प्रतिस्थापन या संक्रमण पर निर्णय लेना पड़ता है: बच्चे के स्तन (प्राकृतिक) दूध के आहार का 2/3 हिस्सा विशेष प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके उत्पादित कृत्रिम उत्पादों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। खाद्य उद्योग।

नवजात शिशु के लिए फार्मूला आहार क्या होना चाहिए?एक निःशुल्क शेड्यूल, जिसका तात्पर्य नवजात शिशु की इच्छाओं और अनुरोधों के प्रति अभिविन्यास है, केवल आंशिक रूप से ही संभव हो पाता है।

सूत्र अनुपूरण. महिलाओं का दूध, माँ के शरीर द्वारा उत्पादित, बच्चे की इच्छाओं के अनुसार "समायोजित" होता है: पहली बार में कम दूध पीने का अवसर होता है, और अगली बार - अपने आप को पकड़ने का। परिवर्तन दो स्तरों पर होते हैं: उत्पादित दूध की मात्रा, गुणवत्ता (कैलोरी सामग्री)। विनियमन की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ऐसी प्रक्रियाएं होती रहती हैं सहज रूप मेंऔर प्रकृति द्वारा निर्धारित.

पूर्ण कृत्रिम आहार। दूध उत्पादको नहीं दिया जा सकता बड़ी संख्या में. पांच से सात दिनों में स्तनपान बंद करने की सलाह दी जाती है कृत्रिम पोषण. पहले दिन, थोड़ी मात्रा में फार्मूला देने की अनुमति है, और यह हिस्सा शिशु के भोजन की क्लासिक मात्रा के 50% से अधिक नहीं होना चाहिए। अनुकूलन के लिए खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए एक सप्ताह का समय लेने की सलाह दी जाती है बच्चे का शरीर. संक्रमण चरण के दौरान कम से कम मात्रा में स्तन का दूध मिलाने की सलाह दी जाती है, जिससे बच्चे के लिए जोखिम कम हो जाता है।

नवजात शिशु को कृत्रिम आहार खिलाने की विधि। आधुनिक निर्माताओं द्वारा निर्मित डेयरी उत्पादों के उपयोग से प्राकृतिक विनियमन पर भरोसा करना असंभव हो जाता है। इस कारण से, शिशु फार्मूला आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बच्चों के लिए, भोजन की सिफारिश की जाती है, जिसमें 6 से 7 बार शामिल होता है। इष्टतम ब्रेक 3 - 3.5 घंटे है। इसके अलावा, रात में 6 या 6.5 घंटे का ब्रेक लिया जाता है। 4-5 महीनों में, पहला पूरक आहार पेश किया जाता है, इसलिए पोषण कार्यक्रम में 5-समय की योजना शामिल होती है।

डॉक्टर से संपर्क करना शिशु की व्यक्तिगत जरूरतों पर अधिकतम विचार करने की गारंटी है। डॉक्टर यह समझने में सक्षम है कि बच्चे को कैसे और क्या देना है। यदि बच्चा एक समय में सुझाई गई मात्रा में फॉर्मूला खाने में सक्षम नहीं है, तो हिस्से के आकार को कम करते हुए अधिक बार खिलाने की सिफारिश की जाती है। इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चे के शरीर की देखभाल करते समय आंशिक मुक्त कार्यक्रम के बारे में बात करने का अवसर मिलता है।

यदि बच्चे के पास एक समय में तैयार भाग पीने का समय नहीं है, तो शेष दूध फार्मूला को नहीं छोड़ा जाना चाहिए। अगली बार शिशु आहार को फिर से प्रजनन करने की सलाह दी जाती है।

प्रत्येक मामले में, मोड कृत्रिम आहारनवजात शिशु एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि बच्चे के विकास की संभावनाएँ और अवसर शिशु की आहार योजना के संबंध में सिफारिशों के अनुपालन पर निर्भर करते हैं।

नवजात शिशु को आहार का आदी कैसे बनाएं?

जन्म देने के बाद, एक युवा माँ अपने बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना चाहती है, लेकिन यह बहुत थका देने वाला होता है। इसलिए, बच्चे को दूध पिलाने की आदत डालना सबसे अच्छा है।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि 1-2 महीने के बाद दूध पिलाने की आदत डाल लें। माँ अपने लिए समय निकाल सकेंगी और बच्चे के साथ आराम कर सकेंगी। यदि बच्चा समय से पहले या कमजोर पैदा हुआ है, तो आहार के साथ थोड़ा इंतजार करना और बच्चे को मांग पर दूध पिलाना बेहतर है। इससे उसे तेजी से ठीक होने और वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

नवजात शिशु को दैनिक दिनचर्या का आदी कैसे बनाएं?बच्चे को लगभग सिखाने की आवश्यकता नहीं है। माँ को चौकस रहना चाहिए. सावधानीपूर्वक अध्ययन के बाद, बच्चा स्वयं स्पष्ट कर देगा कि उसे कब सोना, खाना, नहाना पसंद है। इस प्रकार, शासन धीरे-धीरे विकसित होता है। यदि बच्चा हर समय सोता है अलग समय, तो आपको बच्चे को दैनिक दिनचर्या का आदी बनाना होगा।

शिशु के लिए सही दैनिक दिनचर्या:

• माँ को एक ही समय में बच्चे को पालने और बड़ा करने का प्रयास करना चाहिए। पहले महीनों में बच्चा दिन में 3-4 बार सोता है;
• दिन में कम से कम 2 बार बाहर टहलें;
• रात के दौरान, बच्चा दूध पिलाने के लिए एक-दो बार उठ सकता है;
• जल प्रक्रियाएं प्रतिदिन अनिवार्य होनी चाहिए।

नवजात शिशुओं को रात्रि भोजन करानाकई माताओं की समस्या. मैं सोना चाहती हूं, और पहले महीनों तक आपको बच्चे को हर 2-3 घंटे में अक्सर दूध पिलाना होगा। लेकिन ये ज्यादा समय तक नहीं चलेगा. यदि बच्चा कृत्रिम है, यानी वह फार्मूला दूध खाता है, तो दूध पिलाने के बीच का अंतराल एक घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। बस याद रखें, अगर बच्चा रो रहा है तो आप उसे खाना देने से मना नहीं कर सकते।