किसी भी नई माँ को इस बात की चिंता होती है कि उसका बच्चा भूखा न रहे या अधिक न खाए। संदेह को दूर करने के लिए, नवजात शिशु के लिए पोषण का एक निश्चित मानदंड होता है, जो प्रत्येक बच्चे के लिए अलग होता है, क्योंकि यह उसके वजन और उम्र पर निर्भर करता है।
एक बार बच्चे के जन्म के बाद उसके पेट का आयतन केवल 7 मिली होता है। यह कितना है, इसकी कल्पना करने के लिए, आप एक बटेर का अंडा उठा सकते हैं। यह आपके बच्चे के पेट का आयतन है। हालांकि, यह तेजी से बढ़ता है, और तीसरे दिन भोजन की आवश्यकता 5-6 गुना बढ़ जाती है। अब बच्चे को 40 मिली की जरूरत है। जब बच्चा 10 दिन का हो जाता है, तो भोजन की आवश्यकता फिर से बढ़ जाती है। उसे पहले से ही लगभग 80 मिली फॉर्मूला या मां के दूध की जरूरत है। मासिक बच्चे प्रति भोजन लगभग 100 मिलीलीटर पीते हैं।
एक नवजात शिशु के लिए पोषण की मात्रा की गणना करने के लिए, उसके वजन को 6 से विभाजित करें। उदाहरण के लिए, तीन किलोग्राम का बच्चा प्रतिदिन लगभग 500 मिलीलीटर स्तन का दूध खाता है। प्रति दिन फीडिंग की संख्या के आधार पर, और पहले महीने में उनमें से 6, 12 या 20 भी हो सकते हैं, प्रति फीडिंग दूध की मात्रा 20 से 60 मिलीलीटर तक होती है।
उपरोक्त गणना उन युवा माताओं की मदद करेगी जिनके पास पहले पर्याप्त दूध नहीं है। मिश्रण के साथ पूरक कहा जाता है, और इसके मानदंडों की गणना करते समय, स्तन के दूध की मात्रा को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह कैसे करना है? दो तरीके हैं - या तो बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन करें, या पेशाब की संख्या गिनें। यदि बच्चे के लिए पर्याप्त भोजन है, तो प्रति दिन उनमें से कम से कम 12 होना चाहिए।
बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष तक के बच्चों के लिए पोषण मानदंड की गणना निम्नानुसार करते हैं:
यदि आपके लगभग एक वर्ष के बच्चे का वजन 10 किलो से अधिक है, तो यह न भूलें कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दैनिक भोजन का सेवन 1200 मिलीलीटर से अधिक नहीं हो सकता है। नहीं तो पेट फूल सकता है।
एक वर्ष से कम उम्र के नवजात शिशुओं के लिए दिए गए पोषण संबंधी मानदंड उन माता-पिता के लिए उपयोगी हैं जो 
कृत्रिम मिश्रण पर बच्चे की परवरिश। स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए, कुछ मानदंडों को नाम देना मुश्किल है, क्योंकि मांग पर भोजन करते समय, बच्चे को आवश्यक मात्रा में भोजन प्राप्त होता है।
नवजात शिशुओं के कृत्रिम पोषण का तात्पर्य सूत्र, दलिया या बेबी प्यूरी की मात्रा की सटीक गणना से है। खिला प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, युवा माताओं को एक खाद्य डायरी रखने की सिफारिश की जाती है, जिससे फीडिंग की संख्या और अंतराल की गणना करना आसान हो जाएगा।
माह के अनुसार स्तनपान - माताओं के लिए एक ज्ञापन
स्तनपान शिशु के लिए प्राकृतिक और प्राकृतिक पोषण है। जन्म के बाद पहले दिनों में, जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन पर लगाना आवश्यक है। सबसे पहले, यह दूध के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करता है, और दूसरी बात, कोलोस्ट्रम (शुरुआती दिनों में उत्पादित दूध का अग्रदूत), बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान और उपयोगी भोजन है। शायद स्तनपान की शुरुआत (एचबी) एक महिला के जीवन में सबसे आसान अवधि नहीं है, क्योंकि दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए, लगातार और सही अनुलग्नक आवश्यक हैं। यहां पति और परिवार का सहयोग महत्वपूर्ण होगा, क्योंकि इस प्रक्रिया में थोड़ा समय लगेगा, लेकिन शुरुआत में ही। समय के साथ, आप पाएंगे कि स्तनपान माँ और बच्चे दोनों के लिए जीवन को बहुत आसान बना देता है। स्तन से पहले, दूसरे लगाव में, बच्चा बहुत कम कोलोस्ट्रम खाता है, लगभग 10-20 मिली। यह आमतौर पर टुकड़े को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त है। कोलोस्ट्रम पौष्टिक होता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
जीवन के पहले महीने में, औसतन, एक बच्चे को दिन में 8-15 बार खाया जाता है, लेकिन प्रत्येक बच्चे के लिए सब कुछ अलग-अलग होता है। एक स्तन पर 1.5 घंटे बिताता है, और दूसरा 10 मिनट पर्याप्त है, लेकिन एक घंटे के एक चौथाई के बाद वह फिर से स्तन की मांग करेगा। दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, रात के भोजन की आवश्यकता होती है। पहले महीने में, आपको अपने बच्चे को ऐसे आहार में समायोजित नहीं करना चाहिए जो आपके लिए सुविधाजनक हो। नवजात शिशु को मांग पर लगाया जाना चाहिए और उसे जितना जरूरत हो उतना समय दिया जाना चाहिए।
कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि 3-4 सप्ताह की उम्र से बच्चे को 3-3.5 घंटे के अंतराल पर भोजन करना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, यह पूरी तरह से अस्वीकार्य है। 2 महीने में, बच्चे का आहार अभी भी अव्यवस्थित है और माँ को अभी भी बच्चे की लय के साथ तालमेल बिठाना पड़ता है। यह सामान्य है, क्योंकि बच्चा अभी बहुत छोटा है।
2 से 3 महीने की अवधि में, स्तनपान कराने वाली महिला को स्तनपान संकट जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
यह वह समय है जब बच्चा अपनी दिनचर्या को "आकार लेना" शुरू कर देता है। फीडिंग के बीच का अंतराल रात में भी थोड़ा लंबा हो जाता है। पुरानी योजनाओं के अनुसार, चार महीने में पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए गए थे। लेकिन डब्ल्यूएचओ के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, एक स्वस्थ बच्चे को छह महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है। यदि बच्चा मांग पर दूध पिला रहा है, तो उसी उम्र तक पीने के पानी की कोई आवश्यकता नहीं है।
इस उम्र में, बच्चा अभी भी विशेष रूप से स्तनपान कर रहा है। 5 महीने की उम्र में, बच्चे आमतौर पर अपने माता-पिता द्वारा खाए जाने वाले भोजन में गहरी रुचि दिखाना शुरू कर देते हैं। वयस्क इस व्यवहार को पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के संकेत के रूप में देखते हैं।
6 महीने से हम बच्चे को भोजन से परिचित कराते हैं, पूरक आहार देते हैं। पूरक आहार के लिए कई विकल्प और योजनाएं हैं। आप अनाज, सब्जी प्यूरी या किण्वित दूध उत्पादों से शुरू कर सकते हैं। हर महीने बच्चे का मेनू और अधिक विविध हो जाएगा। आधा चम्मच से शुरू करते हुए, नए उत्पादों को सावधानी के साथ पेश करना आवश्यक है।
यदि पहले बच्चे को पूरक करने की आवश्यकता नहीं थी, तो अब शुरू करने का समय है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, यदि आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को दूध पिलाने का निर्णय लेते हैं, तो आप लगाव की आवृत्ति को जानबूझकर कम कर सकते हैं।
यदि मां को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है या स्तनपान के लिए कोई मतभेद नहीं है, तो डब्ल्यूएचओ बच्चे को 2 साल या उससे अधिक समय तक स्तन में रखने की सलाह देता है। लेकिन इस स्कोर पर विभिन्न विशेषज्ञों, डॉक्टरों की राय विपरीत है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने तक के लिए आवश्यक, 1 वर्ष तक के लिए वांछनीय, 1.5 वर्ष तक के लिए वांछनीय लेकिन वैकल्पिक मानते हैं। किस उम्र तक केवल माँ ही अपनी क्षमताओं, परिस्थितियों और इच्छाओं के कारण स्तनपान कराने का निर्णय लेती है। लंबे समय तक दूध पिलाने से बच्चे को ही फायदा होगा, क्योंकि दूध की संरचना बच्चे की जरूरतों और उम्र के अनुसार बदलती रहती है। हालांकि मां को कुछ मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। यह बच्चे के लिए निरंतर लगाव है, असहज स्थानों में भोजन करना, अधिक कठिन दूध छुड़ाना।
कई माताएं खुद से पूछती हैं कि उन्हें अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाने की जरूरत है? व्यवस्था क्या होनी चाहिए? आज तक, कोई विशिष्ट स्तनपान नियम नहीं हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) मांग पर स्तनपान कराने की सलाह देता है। हालांकि, बच्चों को दूध पिलाने के दो विकल्प हैं - मांग पर और घंटे के हिसाब से। आइए दो प्रकारों पर विचार करें।
बीसवीं शताब्दी में प्रति घंटा भोजन योजना का व्यापक रूप से उपयोग किया गया था, जब महिलाओं को, एक छोटी मातृत्व अवकाश के बाद, उत्पादन पर लौटने के लिए मजबूर किया गया था, और अपने बच्चों को बचपन से नर्सरी में भेज दिया गया था। जीवन की आधुनिक लय भी काफी सक्रिय है, लेकिन अब माताओं के पास एक विकल्प और एक विस्तृत सूचना क्षेत्र है।
समय-आधारित भोजन का सार बच्चे को पालने से अनुशासन, माता-पिता के लिए सुविधाजनक शासन, प्रारंभिक समाजीकरण को बढ़ावा देने के लिए सिखाना है। दिन के दौरान, बच्चे को हर 3 घंटे में स्तन पर लगाया जाता है। रात का अंतराल 6 घंटे का होना चाहिए। इस योजना के अनुसार, 2-3 महीने के बाद दिन के आवेदन के बीच का अंतराल 3.5-4 घंटे होना चाहिए, और रात के आवेदन में एक घंटे की वृद्धि होनी चाहिए। इस पद्धति के कई नुकसान हैं, और फायदे के - एक ऐसा शासन जो इस तरह से आना इतना आसान नहीं है। आखिरकार, यदि नवजात शिशु को भोजन की आवश्यकता होती है, तो यह संभावना नहीं है कि कुछ इसे प्रतिस्थापित करने में सक्षम होगा। और चिल्लाते हुए बच्चे को 3 घंटे तक देखें? मनोवैज्ञानिक रूप से, इस प्रकार के भोजन का मां और बच्चे दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
सबसे पहले जिन महिलाओं के पास थोड़ा दूध होता है, वे प्रति घंटा दूध पिलाने से पीड़ित होती हैं। यह ज्ञात है कि बार-बार संलग्न होने के कारण स्तनपान में सुधार होता है। और आप जितना कम बार भोजन करते हैं, आपका दूध उत्पादन उतना ही खराब होता है। समय के साथ इसके गायब होने की संभावना बहुत अधिक है।
साथ ही, बच्चे के पास संतुष्ट होने का समय नहीं होता है। चूसने की प्रक्रिया के लिए उसके प्रयास की आवश्यकता होती है और एक भूखा बच्चा भी आवश्यक मात्रा में दूध खत्म न होने पर भी थकान से सो सकता है। यदि यह स्थिति खुद को दोहराती है और आपको लगातार 3-4 घंटे तक अगले भोजन के लिए इंतजार करना पड़ता है, तो इसके कई परिणाम होंगे, जैसे नींद की गड़बड़ी, उत्तेजना में वृद्धि, वजन कम होना। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ आज प्रति घंटा भोजन करने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर कम उम्र में।
सख्त आहार का एक विकल्प मांग पर खिलाना है। यह नवजात शिशुओं को दूध पिलाने का एक प्राकृतिक तरीका है, खासकर जीवन के पहले महीने में।
मांग पर दूध पिलाने के कई फायदे हैं।
प्राकृतिक हेपेटाइटिस बी वाले बच्चे शांत होते हैं, उनकी मां के साथ लंबे समय तक और लगातार संपर्क की संभावना होती है।
बेशक, प्रत्येक विधि में नकारात्मक पहलू होते हैं, उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो मांग पर स्तन प्राप्त करता है, वह चूसने वाले प्रतिबिंब को संतुष्ट करने के लिए इसका उपयोग कर सकता है। बच्चे के बड़े होने के साथ, माँ के व्यक्तिगत स्थान की सीमाएँ मिट जाती हैं, और बच्चे को सार्वजनिक स्थान पर स्तन की भी आवश्यकता हो सकती है। वीनिंग एक लंबी और अधिक दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन हर चीज में एक सुनहरे मतलब की तलाश करनी चाहिए। यदि एक माँ, उदाहरण के लिए, वर्ष तक बच्चे को स्तन से छुड़ाने जा रही है, तो यह समझ में आता है कि इच्छित उम्र से 3-4 महीने पहले धीरे-धीरे घंटे के हिसाब से दूध पिलाना शुरू हो जाता है, जिससे उनके बीच का अंतराल बढ़ जाता है।
इस प्रश्न का उत्तर ग्राम और मिलीलीटर में नहीं है, बल्कि बच्चे के व्यवहार और कल्याण में है। एक बच्चा जिसके पास पर्याप्त दूध है, उसका वजन कम से कम 600 ग्राम प्रति माह होता है, वह जागने के घंटों के दौरान सक्रिय रहता है। पहले महीने के मध्य से, पेशाब की संख्या दिन में कम से कम 12 बार होती है (हम गीले डायपर के लिए एक परीक्षण करते हैं)। दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन करके स्तन को पकड़कर आप पता लगा सकती हैं कि शिशु कितना दूध खा रहा है। बेशक, यदि यह आवश्यक है या यदि यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश है।
यदि एक माँ को अपने बच्चे को व्यक्त दूध पिलाना है, तो उम्र के अनुसार उपयुक्त सिफारिशें हैं।
एक बच्चा जो पूरी तरह से स्तन से दूध नहीं खाता है, उसे बहुत पहले भूख लग जाएगी। "दूर का दूध" अधिक पौष्टिक होता है, और टुकड़ों के शरीर को अच्छी तरह से पोषण देता है। सुनिश्चित करें कि दूसरा स्तन देने से पहले पहले स्तन में दूध नहीं बचा है।
अच्छे स्तनपान के लिए, माँ को तर्कसंगत रूप से खाना चाहिए, पीने की व्यवस्था का पालन करना चाहिए और आराम करना चाहिए;
घबराओ मत, दूध की कमी हो सकती है - यह एक दुद्ध निकालना संकट है जो 2-3 दिनों में गुजर जाएगा।
यदि माँ को अभी भी लगता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है - वह बेचैन है, पेशाब सामान्य से कम है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना आवश्यक है। अपर्याप्त वजन बढ़ने की स्थिति में, डॉक्टर मिश्रण के साथ पूरक आहार देने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन आपको GW, tk नहीं छोड़ना चाहिए। अनुपूरण - एक अस्थायी उपाय हो सकता है।
कभी-कभी, किसी कारण से, बाल रोग विशेषज्ञ फॉर्मूला सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं। इसे सही तरीके से कैसे व्यवस्थित करें ताकि स्तनपान न खोएं?
एक स्वस्थ बच्चे को सबसे पहले मांग पर स्तनपान कराना चाहिए। माँ के दूध के पूर्ण "खाने" के बाद ही बच्चे को मिश्रण दिया जा सकता है। यदि माँ यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराना चाहती है या मिश्रण का परिचय एक अस्थायी उपाय है, तो कई विशेषज्ञ बच्चे को चम्मच से दूध पिलाने की सलाह देते हैं ताकि उसे निप्पल और बोतल की आदत न हो।
मांग पर या घंटे के हिसाब से फ़ीड करें? कब तक खिलाएं? इन और कई अन्य सवालों का जवाब सिर्फ माँ ही दे सकती है। उसे चुनने का अधिकार है और बहुत सी अलग-अलग जानकारी जो सही निर्णय लेने में मदद करेगी।
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एक बच्चे के सही विकास के लिए, जीवन के पहले दिनों से संतुलित आहार स्थापित करना आवश्यक है। बच्चे के शरीर में सभी आवश्यक पदार्थों और ट्रेस तत्वों का सेवन आंतरिक अंगों की सभी प्रणालियों के निर्बाध संचालन की स्थापना में योगदान देता है, जिसका उसके शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
पहली बार माता-पिता बनने वाले जोड़ों को भोजन के चुनाव पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह शिशु की देखभाल में आवश्यक अनुभव की कमी के कारण है। आइए देखें कि बच्चे को उसकी उम्र के महीनों तक दूध पिलाने की व्यवस्था कैसे करें।
जीवन के पहले दिनों में, बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है। स्तन ग्रंथियों द्वारा इसका उत्पादन बच्चे के जन्म के 1 से 3 दिन बाद होने लगता है। यदि किसी कारण से प्राकृतिक भोजन करना असंभव है, तो शिशु को कृत्रिम रूप से स्थानांतरित कर दिया जाता है।
दूध के तत्काल प्रवाह से पहले, स्तन कोलोस्ट्रम स्रावित करता है। इस तरल का एक विशेष पोषण मूल्य है, और यह वह है जो नवजात शिशु के पाचन तंत्र के गठन के लिए स्थितियां बनाता है। बच्चे अक्सर उन पर कण्ठ नहीं खाते क्योंकि कोलोस्ट्रम कम मात्रा में पैदा होता है। इस अवधि के दौरान अपर्याप्त पोषण की भरपाई के लिए, प्रसूति अस्पतालों में शिशुओं को शिशु फार्मूला खिलाया जाता है।
एक बार जब दूध बहना शुरू हो जाए, तो माँ को एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए ताकि वह बच्चे के लिए सुरक्षित रहे। पोषण को नियंत्रित करने की आवश्यकता के अलावा, आपको बच्चे को खिलाने के लिए विशेष नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
कृत्रिम भोजन एक ऐसा आहार है जिसमें स्तन के दूध पर फार्मूला हावी होता है। तीन महीने से कम उम्र के बच्चे को इस तरह के भोजन में स्थानांतरित करना बेहद अवांछनीय है, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब मां को स्तनपान कराने का बिल्कुल भी मौका नहीं मिलता है:
इन सभी मामलों में, प्राकृतिक के साथ वैकल्पिक किए बिना, दूध के मिश्रण के साथ बच्चे को लगातार खिलाना आवश्यक है। यदि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं करता है, अर्थात पर्याप्त दूध नहीं निकलता है, तो स्तन के दूध का आंशिक प्रतिस्थापन किया जाना चाहिए। यह चार मुख्य विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:
ऐसा लगता है कि कुछ भी जटिल नहीं है: यदि बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है, तो आपको उसे आवश्यक मात्रा में कृत्रिम मिश्रण खिलाने की आवश्यकता है। लेकिन मिश्रित भोजन के साथ, यहां तक कि जिन बच्चों को पाचन समस्याओं का अनुभव नहीं हुआ है, वे भी पेट का दर्द और गैस उत्पादन में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। इसलिए, कई माताएं, स्तन के दूध की कमी के साथ, इसे पूरी तरह से दूध के फार्मूले से बदलना पसंद करती हैं।
माँ के स्तन के दूध को गाय या बकरी के दूध से बदलना संभव नहीं है, क्योंकि पशु उत्पाद बच्चे के भोजन के लिए अनुकूल नहीं है। आधुनिक खाद्य उद्योग विभिन्न कृत्रिम दूध फ़ार्मुलों का एक विशाल चयन प्रदान करता है।
ऐसे उत्पाद की पसंद के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए, डॉक्टर पोषक द्रव की आवश्यक संरचना का निर्धारण करने में सक्षम होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो लैक्टोज मुक्त फॉर्मूला चुनें।
शिशु आहार की मूल्य सीमा काफी विस्तृत है। अधिक महंगे उत्पाद स्तन के दूध की अधिक सटीक नकल करते हैं, लेकिन फिर भी उनमें पूर्ण संयोग नहीं है। कीमत का मुद्दा उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि शिशु के फार्मूले पर प्रतिक्रिया। ऐसा होता है कि एक प्रीमियम उत्पाद की तुलना में एक सस्ता मिश्रण बेहतर अवशोषित होता है। यह सब बच्चे के पाचन तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
जब आप अपना आहार बदलना शुरू करते हैं, तो बच्चे की स्थिति की निगरानी करना सुनिश्चित करें, चाहे उसे चकत्ते, पेट का दर्द या चिंता हो। किसी भी विचलन के मामले में, चयनित उत्पाद को छोड़ने और दूसरे को खरीदने के लायक है।
आप चाहे जो भी आहार चुनें, दैनिक पोषण सेवन के अनुमानित आंकड़े हैं। जीवन के पहले दिनों और महीनों के लिए उन्हें भोजन तालिका के रूप में प्रस्तुत करना अधिक सुविधाजनक है:
तरल भोजन की वास्तविक खपत के साथ संकेतकों में मामूली विसंगतियां हो सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि दूध के फार्मूले को थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि यह शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है। इस मामले में, कृत्रिम खिला, आमतौर पर, कम बार होता है, क्योंकि मिश्रण को पचने में अधिक समय लगता है।
जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसके आहार में ठोस आहार को शामिल करना आवश्यक हो जाता है। यह दूध में अनुपस्थिति और उन पदार्थों और तत्वों के मिश्रण के कारण होता है जो तीन महीने की उम्र में बच्चे के लिए आवश्यक हो जाते हैं। विभिन्न मामलों में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय में उतार-चढ़ाव हो सकता है, यह चम्मच से खाने के लिए बच्चे की तत्परता पर निर्भर करता है।
यहां तक कि डॉक्टर भी ठीक-ठीक यह नहीं कह सकते कि बच्चे के दैनिक आहार में ठोस आहार कब से शुरू किया जाए। केवल एक माँ ही ऐसा निर्णय ले सकती है, क्योंकि वह वह है जो अपना सारा समय बच्चे के साथ बिताती है और उसके व्यवहार में बदलाव देख सकती है। लेकिन इस मामले में कुछ सामान्य व्यवहार दिशानिर्देश अभी भी मौजूद हैं:
आमतौर पर, अतिरिक्त भोजन की शुरूआत तब होती है जब बच्चा 4 महीने की उम्र तक पहुंच जाता है। इसके अलावा, कृत्रिम खिला पर, पूरक खाद्य पदार्थों को प्राकृतिक की तुलना में थोड़ा पहले शुरू करना चाहिए।
बेशक, एक बच्चे के लिए पहला ठोस भोजन एक घटक प्यूरी है। उन्हें ताजे उत्पादों से पकाया जाना चाहिए और आवश्यक तरल स्थिरता के लिए उबले हुए पानी के साथ लाया जाना चाहिए। बेशक, आप स्टोर पर मैश किए हुए आलू खरीद सकते हैं, लेकिन वैसे भी घर पर खाना पकाने का उपयोग करना बेहतर है।
सुबह के समय नए भोजन को आहार में शामिल करना बेहतर है, फिर पेट खराब होने की स्थिति में रात होने तक अस्वस्थता दूर हो जानी चाहिए। प्रारंभ में, अपरिचित भोजन बहुत छोटे हिस्से में दिया जाना चाहिए, यदि बच्चा उत्पाद को अच्छी तरह से सहन करता है तो धीरे-धीरे उनकी मात्रा में वृद्धि करें। नए उत्पादों को धीरे-धीरे, कई दिनों के अंतराल पर पेश करना आवश्यक है। यह तकनीक आपको समय पर पहचानने की अनुमति देगी कि बच्चे को किसी भी सामग्री से एलर्जी है और उन्हें आहार से बाहर कर दें।
इस समय, स्तन का दूध या फार्मूला अभी भी बच्चे का मुख्य भोजन है, लेकिन यह इस स्तर पर है कि पौधों की उत्पत्ति का ठोस भोजन पेश किया जाना चाहिए। शुरुआत के लिए, यह एक घटक से बच्चे को प्यूरी देने के लायक है, उदाहरण के लिए, आलू, तोरी, कद्दू, गोभी, आड़ू, सेब, आलूबुखारा। उन्हें नमकीन या चीनी-लेपित नहीं किया जा सकता है, संरचना में केवल सब्जियां या फल और पानी होना चाहिए।
इस तरह के मैश किए हुए आलू के अलावा, आप अपने बच्चे को जूस देना शुरू कर सकते हैं, अधिमानतः ताजा निचोड़ा हुआ, घर पर पकाया जाता है। बहुत छोटे भागों से शुरू करना सुनिश्चित करें और धीरे-धीरे उनका निर्माण करें। इसके अलावा, रस को 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला करना आवश्यक है। हरे सेब का रस प्रारंभिक भोजन के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
सात से आठ महीने तक, सब्जी और फलों की प्यूरी खाने के लायक है, धीरे-धीरे उनका घनत्व बढ़ रहा है। इस उत्पाद को प्रति दिन एक तरल भोजन को पूरी तरह से बदलना चाहिए। इसके अलावा, दूध या मिश्रण के साथ एक भोजन का हिस्सा प्रतिदिन दलिया के एक छोटे हिस्से के साथ बदला जाना चाहिए, और दूसरा पनीर के साथ।
इस प्रकार, आठवें महीने के अंत तक, एक दिन में पांच भोजन के साथ, केवल दो भोजन पूरी तरह से डेयरी रह जाते हैं। छोटे भागों से शुरू करके, धीरे-धीरे दलिया और पनीर को पेश करना भी लायक है।
इन उत्पादों के अलावा, आपको अपने बच्चे को कम वसा वाले पोल्ट्री, उदाहरण के लिए, चिकन या टर्की, साथ ही अंडे की जर्दी और गेहूं की रोटी से मांस प्यूरी देना शुरू करना होगा। इन घटकों को सप्ताह में दो बार से अधिक आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए।
इस समय, बच्चा दिन में पांच बार भोजन करना शुरू कर देता है और इसका मुख्य हिस्सा पहले से ही ठोस भोजन होना चाहिए। आहार के मुख्य घटक के रूप में दूध नौ महीने तक अपना महत्व खो देता है। इस समय, दिन के दौरान, दूध या कृत्रिम मिश्रण से युक्त एक भी पूर्ण भोजन नहीं करना चाहिए।
जिन महिलाओं ने नौ महीने तक के बच्चे को स्तन का दूध पिलाया है, न कि फार्मूला के साथ, इस समय तक स्तनपान में उल्लेखनीय कमी दिखाई देने लगती है। अधिकांश युवा माताओं में, स्तन ग्रंथियों का स्राव बहुत पहले समाप्त हो जाता है। यह तरल भोजन के लिए शिशु की आवश्यकता में कमी के कारण है।
यदि आहार के घटकों के साथ सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, तो उनके परिचय और आवश्यक मात्रा के साथ, स्थिति कुछ अधिक जटिल है। दूध की मात्रा में धीरे-धीरे कमी और अन्य अवयवों में वृद्धि की आवश्यकता होती है। महीने के हिसाब से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए आहार तालिका के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए अनुसूची पर विचार करना सबसे सुविधाजनक है:
| आयु (महीने) | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 |
| उत्पाद | |||||||
| दूध या मिश्रण (एमएल) | 800 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| फलों का रस (एमएल) | 5-25 | 25-40 | 40-60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| फल प्यूरी (जी) | 5-25 | 25-40 | 40-60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| सब्जी प्यूरी (जी) | 10-50 | 50-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| दही (छ) | 10-20 | 20-40 | 40 | 50 | 50 | ||
| दलिया (जी) | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 | ||
| अंडे की जर्दी (पीसी) | 1/4 | 1/3 | 1/2 | 1/2 | |||
| रोटी (जी) | 5 | 5 | 10 |
इस तालिका से, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि आपको अपने बच्चे को एक या दूसरा भोजन कब और कितना देना है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, यह उन उत्पादों को बाहर करने के लायक है जो एलर्जी का कारण बनते हैं या अस्वस्थ महसूस करते हैं।
एक साल से कम उम्र के बच्चे को बिना नमक और मसाले मिलाए केवल उबला हुआ खाना ही देना चाहिए। आमतौर पर मिठाई न देना ही बेहतर होता है। अपवाद शहद है, इसे 4 महीने से आहार में जोड़ा जा सकता है, हालांकि, प्रति दिन केवल 0.2 चम्मच से अधिक नहीं और त्वचा पर चकत्ते की अनुपस्थिति में।
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अपने जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे का विकास तेजी से होता है। ऐसा लगता है कि बहुत समय पहले वह अभी भी काफी छोटा था, और अब वह पहले से ही अपने आप में बैठा है और अपने जीवन में पहली बार सब्जी प्यूरी खा रहा है।
इस अवधि के दौरान, बच्चे की भलाई काफी हद तक पोषण पर निर्भर करती है, क्योंकि इस समय बच्चे की कई प्रणालियों और अंगों के गठन और सुधार की गहन प्रक्रियाएं होती हैं। यह एक वर्ष तक है कि वह विशेष रूप से तेजी से बढ़ता है और अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। इसलिए, यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कार्य है कि बच्चे को उसके जीवन के पहले दिनों से महीनों तक खिलाने की व्यवस्था की जाए। यह उन सभी निवारक उपायों में सबसे महत्वपूर्ण कारक है जिनका उद्देश्य रुग्णता को कम करना और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना है। मामले में जब बच्चे को महीनों तक खिलाना वयस्कों द्वारा गलतियों के साथ किया जाता है, तो यह उसके पूरे भविष्य के जीवन में छोटे आदमी के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
बाल रोग विशेषज्ञों ने महीने के हिसाब से बच्चे को दूध पिलाने की एक तालिका विकसित की है। माता-पिता के लिए इसका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है। तालिका बताती है कि महीनों तक बच्चे को ठीक से कैसे खिलाना है। उम्र के विपरीत, भोजन का समय इंगित किया गया है। जीवन की प्रत्येक अवधि और बच्चे के विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक उत्पादों के लिए सूचीबद्ध।
इस अवधि के दौरान, बच्चे को केवल स्तनपान की आवश्यकता होती है। एक महिला के दूध में विटामिन और वसा, प्रोटीन और खनिज, कार्बोहाइड्रेट और हार्मोन, एंजाइम और बच्चे के जीवन और विकास के लिए आवश्यक कई अन्य घटक होते हैं। इसी समय, सभी पोषक तत्व इष्टतम मात्रा में हैं। मां के दूध के जैविक गुणों और रासायनिक संरचना में कोई समानता नहीं है, जो बच्चे की जरूरतों को काफी हद तक पूरा करता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि शिशु इस अमूल्य भोजन को सीधे स्तन से बाँझ और गर्म प्राप्त करे। इस तरह की फीडिंग से बच्चे और मां के बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क और समझ बहुत तेजी से स्थापित होती है। साथ ही, वे कई सालों तक टिकाऊ रहते हैं। इसके अलावा, बच्चे को स्तनपान कराने से माँ के शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव के साथ कई कार्यों को सामान्य करता है।
एक महीने तक के बच्चे को हर 3.5 घंटे में दूध पिलाया जाता है। रात को ब्रेक लें। यह साढ़े छह घंटे होना चाहिए। इस प्रकार, इस उम्र में भोजन की कुल संख्या दिन में छह बार होती है। इस घटना में कि बच्चा कमजोर है, इसे अधिक बार स्तन पर लगाया जा सकता है, दिन में तीन घंटे का ब्रेक और रात में छह घंटे का ब्रेक। फीडिंग की संख्या दिन में सात बार होगी।
यदि माँ के पास दूध नहीं है, तो बच्चे के आहार का आधार शिशु आहार के लिए विशेष उत्पादों से बना होता है। इस मामले में, आप सूखे या तरल, किण्वित दूध या अखमीरी दूध के विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। कृत्रिम खिला भोजन की संख्या और उनकी आवृत्ति स्तनपान के समान है।
बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान, केवल माँ का दूध या उसके कृत्रिम विकल्प खिलाना आवश्यक है। कई शिशुओं को अपना पोषण मादा स्तन से मिलता है। वे एक मुफ्त भोजन व्यवस्था का पालन कर सकते हैं। वहीं उसके अनुरोध पर बच्चे का पोषण किया जाता है। हालांकि, ऐसी स्थिति में भी माताएं इस बात पर ध्यान देती हैं कि 1 महीने में बच्चे को दूध पिलाना ज्यादा व्यवस्थित हो जाता है। ऐसे बच्चे एक निश्चित आहार विकसित करना शुरू कर देते हैं, जिसके लिए दिन में आठ से बारह बार स्तन की आवश्यकता होती है।
जिन बच्चों को शिशु फार्मूला मिलता है वे घंटे के हिसाब से सख्ती से खाते हैं। दो महीने के बच्चे के लिए इष्टतम आहार दिन के दौरान छह घंटे के रात के ब्रेक के साथ सात फीडिंग है। उन टुकड़ों के विपरीत जो माँ के दूध पर भोजन करते हैं, उन्हें पीने के लिए पानी देने की आवश्यकता होती है। यह दिन में दो या तीन बार किया जाना चाहिए।दो महीने के बच्चे के लिए भोजन की मात्रा प्रति दिन उसके वजन का लगभग पांचवां हिस्सा है। उदाहरण के लिए, यदि टुकड़ों का द्रव्यमान चार किलोग्राम है, तो उसे आठ सौ ग्राम मिश्रण की आवश्यकता होगी। इस मामले में, एक एकल खुराक 120 मिलीलीटर होगी।
जिन बच्चों को ब्रेस्ट में डाला जाता है, उन्हें ऐसी गणना की आवश्यकता नहीं होती है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या उनके पास पर्याप्त स्तन दूध है, पिछले महीने में शिशु का वजन, उसकी उपस्थिति और व्यवहार और पेशाब की आवृत्ति को ध्यान में रखा जाता है।
इस अवधि के दौरान, एक बच्चे को एक बार खिलाने के लिए एक सौ तीस से एक सौ पचास ग्राम भोजन प्राप्त करना चाहिए। एक दिन के भीतर, यह उसके वजन का छठा हिस्सा होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस मानदंड का हिस्सा उसे स्तन के दूध के रूप में दिया गया था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला के पास कितना छोटा है, बच्चे को पहले स्तन पर लगाया जाना चाहिए, और उसके बाद ही बोतल से खिलाया जाना चाहिए।
आहार में फलों की प्यूरी को शामिल करके 2 महीने में बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। उसी समय, यह एक सामान्य नियम को याद रखने योग्य है: एक दिन में बच्चे को दो नए उत्पाद नहीं दिए जा सकते हैं।
प्यूरी बनाने के लिए एक उत्कृष्ट फल एंटोनोव्का सेब है। इसे प्लास्टिक या कांच के ग्रेटर पर धोया, साफ और रगड़ा जाता है। एक तेज चम्मच से खुरचने की विधि लागू की जा सकती है। कच्चा कद्दूकस किया हुआ सेब विटामिन का बहुत अच्छा स्रोत है। इसमें पौधे के फाइबर भी होते हैं जो पाचन में सुधार करेंगे। यह प्यूरी अस्थिर मल वाले बच्चों के लिए एकदम सही है। पहले दिन, आपको एक चौथाई चम्मच देना चाहिए, दूसरे पर - इसकी मात्रा का आधा। महीने के अंत तक, प्यूरी की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाकर पांच से छह बड़े चम्मच कर दी जाती है।
इस अवधि के दौरान, माँ का दूध बच्चे का मुख्य भोजन बना रहता है। इसके अलावा, इसे फलों के रस और प्यूरी के साथ खिलाया जाता है।
3 महीने के बच्चे को दूध पिलाने में एक नया उत्पाद शामिल होना चाहिए जिसमें आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, साथ ही लिपिड, वसा, खनिज लवण और बायोस्टिमुलेंट शामिल हों। यह जर्दी है। इसमें प्राकृतिक विटामिन डी होता है, जो रिकेट्स को रोक सकता है। बच्चे को स्तन के दूध के साथ एक चौथाई कड़ी उबले हुए जर्दी को मैश किए हुए रूप में प्राप्त करना चाहिए। इसे बच्चे को चम्मच से देना सबसे अच्छा है।
इस अवधि के दौरान स्तनपान दिन में छह बार 3.5 घंटे और रात में - 6.5 घंटे में ब्रेक के साथ किया जाता है।
इस घटना में कि बच्चे को शिशु फार्मूला खिलाया जाता है, सब्जी प्यूरी को साढ़े तीन महीने में तीसरे भोजन में शामिल किया जाना चाहिए। ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों को विशेष तरीके से तैयार किया जाना चाहिए। समान मात्रा में, आपको गाजर, ताजी गोभी, आलू और बीट्स लेने की जरूरत है। सब्जियों को छीलकर दो घंटे के लिए थोड़े से पानी में उबाला जाता है, जिसमें थोड़ा नमकीन होता है, और फिर एक अच्छी छलनी के माध्यम से दो बार रगड़ा जाता है। परिणामस्वरूप द्रव्यमान में वनस्पति शोरबा की एक छोटी मात्रा में जोड़ा जाता है और आधा जर्दी और वनस्पति तेल के साथ अनुभवी होता है।
बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान, माँ का दूध पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत बना रहता है। वह इसे दिन में छह बार 3.5 घंटे के ब्रेक के साथ प्राप्त करता है।
दैनिक आहार में जर्दी, सब्जी और फलों की प्यूरी का उपयोग किया जाता है। 4 महीने के बच्चे को दूध पिलाना एक नए उत्पाद के साथ किया जाता है - घर का बना पनीर। यह प्रोटीन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। पहली सर्विंग आधा चम्मच होनी चाहिए।
चार महीने में, बच्चे के आहार को सब्जी के सूप से समृद्ध किया जा सकता है। इसकी तैयारी का नुस्खा बहुत जटिल नहीं है। खुली और अच्छी तरह से धुली हुई सब्जियों को डेढ़ घंटे तक उबाला जाता है, और फिर अच्छी तरह से गूंध लिया जाता है।
जीवन की इस अवधि के दौरान, बच्चे को माँ का दूध खाना चाहिए। हालांकि, यह विकसित हो रहा है और तेजी से बढ़ रहा है। इस संबंध में, 5 महीने में बच्चे को खिलाने से उसके शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना चाहिए। रस, विभिन्न सब्जियों और फलों की प्यूरी, साथ ही जर्दी और घर का बना पनीर विकास के लिए आवश्यक खनिज, विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करेगा। बच्चे को क्या दें, बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर मां उठा सकती है। लेकिन पांच महीने के बच्चे के लिए, एक स्तनपान को आसानी से पूरक खाद्य पदार्थों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
बच्चे को दूध पिलाना जारी है। हालांकि, एक नियम के रूप में, इस उम्र में, पहले दांत दिखाई देते हैं, जिससे उसे भोजन चबाने की अनुमति मिलती है। 6 महीने में बच्चे को दूध पिलाना विविध होना चाहिए। इसमें सब्जी और फलों के रस के साथ-साथ प्यूरी भी होनी चाहिए। इस अवधि के दौरान, बच्चे का पाचन तंत्र अधिक परिपक्व हो जाता है और माँ के दूध की तुलना में अधिक गाढ़े भोजन का सामना कर सकता है।
6 महीने के बच्चे को दूध पिलाना मांस से पुष्ट होना चाहिए। इसे मीटबॉल के रूप में उबाला जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा में अनाज (दलिया, चावल या एक प्रकार का अनाज) जोड़ा जा सकता है। ब्लेंडर में प्री-ग्राउंड किया गया यह सूप आपके बच्चे के स्वाद के अनुकूल होगा।
इस उम्र में बच्चे के पोषण का आधार मां का दूध या शिशु फार्मूला है। हालांकि, 7 महीने के बच्चे को अनाज, मछली और मांस के व्यंजन, केफिर और पनीर, फल और सब्जी प्यूरी से समृद्ध होना चाहिए। बच्चे को असामान्य भोजन देने से पहले, आपको उसकी प्रतिक्रिया पर नज़र रखनी चाहिए। इसके लिए प्रत्येक नए व्यंजन के क्रमिक परिचय की आवश्यकता होती है। इस मामले में, पहला भाग छोटा होना चाहिए। इस घटना में कि भूख या एलर्जी की प्रतिक्रिया में कोई गिरावट नहीं है, साथ ही साथ पाचन तंत्र की समस्याएं हैं, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।
इस उम्र में, बच्चा सक्रिय रूप से विभिन्न प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित हो रहा है। हालांकि, मां के दूध को उसके मेनू से बाहर नहीं किया जाना चाहिए। तालिका जो बताती है कि बच्चे को महीने के हिसाब से कैसे खिलाया जाता है वह शाम और सुबह के स्तनपान के लिए है। बाकी घंटों में, बच्चे को पहले से ही पूरक आहार दिया जा सकता है।
आठ महीने में, बच्चा खाने के लिए खुश होगा: - पानी पर या गाय के दूध में मिश्रित दलिया; - टर्की, खरगोश और चिकन मांस; - किण्वित दूध उत्पाद (पनीर, केफिर, आदि); - मांस शोरबा; - सुखाने या ब्रेड क्रैकर्स।
इस उम्र में बच्चे का आहार दिन में 5 बार होता है।
इस अवधि के दौरान, बच्चा पहले से ही कई अनाज, सभी सब्जियों और बड़ी मात्रा में फलों के स्वाद से परिचित होता है। उनके आहार में कई प्रकार के मांस, केफिर और पनीर शामिल हैं। इस मामले में, तीन फीडिंग का आयोजन किया जा सकता है, जिसमें मांस के साथ सब्जी व्यंजन (दोपहर के भोजन के लिए), दलिया या पनीर के साथ फल (रात के खाने या नाश्ते के लिए) शामिल हैं। साथ ही बच्चा मां का दूध खाता रहता है।
शिशु को एक वर्ष का होने तक स्तनपान कराते रहना चाहिए। ऐसे में उसे नाश्ते में मां का दूध ही पीना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो सुबह के भोजन में केफिर शामिल होना चाहिए। दस महीने के बच्चे के आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए: - अनाज; - तरल सूप, उबले हुए आलू और नूडल्स; - दही पुलाव; - जामुन और जैम; - मांस और मछली, न केवल उबला हुआ, बल्कि यह भी दम किया हुआ; - ठोस और प्रसंस्कृत पनीर; - सब्जी, फलों की प्यूरी, साथ ही रस;
सूखे मेवे की खाद और हर्बल काढ़ा।
इस उम्र में पोषण देखभाल करने वाली माताओं के लिए चिंता का एक जिम्मेदार और महत्वपूर्ण मुद्दा है। बच्चे के दैनिक आहार को इस तरह से डिजाइन किया जाना चाहिए कि बढ़ते शरीर को प्रोटीन, वसा, खनिज लवण और कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता के साथ फिर से भरने के लिए तैयार किया जाए। इसके लिए बच्चे को तरह-तरह के आहार दिए जाने चाहिए। साथ ही आपको अपने भोजन में स्टार्च, मसाले या खाद्य योजकों को शामिल नहीं करना चाहिए। इस उम्र में आपको अपने बच्चे को नट्स, चॉकलेट, खट्टे फल और पूरा दूध नहीं खिलाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को वसायुक्त भोजन देने की सलाह नहीं देते हैं। ग्यारह महीने के बच्चे के लिए तैयार किए गए व्यंजनों में बड़े टुकड़े नहीं होने चाहिए। बच्चे को दी जाने वाली हर चीज में प्यूरी जैसी स्थिरता होनी चाहिए। भोजन पकाया या भाप में किया जाए तो सबसे अच्छा है।
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एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए पोषण एक बहुत ही महत्वपूर्ण बहस का मुद्दा है, जिसके उत्तर की तलाश में दुनिया और घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ लगातार देख रहे हैं। उन्होंने बच्चों के शरीर विज्ञान के क्षेत्र में अपने ज्ञान को लागू करते हुए, क्रम्ब्स मेनू की शुरुआती किस्म के सभी प्रकार के पेशेवरों और विपक्षों को सामने रखा। और हमारे बारे में क्या, युवा माताओं ने हिप्पोक्रेटिक शपथ नहीं ली, लेकिन जो अपने बच्चों के प्यार में पागल हैं? बच्चे के संवेदनशील, तेजी से विकसित हो रहे शरीर को कैसे नुकसान न पहुंचे और साथ ही कई वर्षों तक उसके स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए एक ठोस नींव रखी जाए? डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को महीनों तक खिलाने के बारे में कई सुझावों का अध्ययन करने के बाद, हमने इसके संगठन की एक निश्चित योजना पर समझौता किया।
तो, आइए कल्पना करें कि एक वर्ष से पहले और कुछ समय बाद बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया एक सरल गणितीय जोड़ सूत्र है जिसमें स्तनपान / कृत्रिम / मिश्रित (खपत मात्रा के ½ तक पूरक आहार के साथ) भोजन और पूरक खाद्य पदार्थ शामिल हैं। समय की अवधि निर्धारित करने के लिए जब टुकड़ों के आहार में खिलाने के अंतिम घटक को पेश करना है, तो इसमें उत्पादों का क्रम हमारा प्राथमिक कार्य है।
स्तनपान स्वास्थ्य की कुंजी है
शुरू करने के लिए, बुनियादी बातों के आधार के बारे में कुछ शब्द - स्तनपान, जिसकी भूमिका को बच्चे के लिए कम करके आंका नहीं जा सकता है: गढ़वाले और संतुलित पोषण, रोग पैदा करने वाले संक्रमणों से सुरक्षा, दृश्य तीक्ष्णता में सुधार, मानसिक और शारीरिक स्थिति के संकेतक, आईक्यू में मानसिक विकास बढ़ाना, ऑर्थोडोंटिक समस्याओं की रोकथाम आदि।
पहले महीने में बच्चे को दूध पिलाना स्तनपान के बुनियादी नियमों के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर निर्भर करता है:
प्रत्येक बच्चे का आहार, विशेष रूप से नवजात शिशु के लिए, व्यक्तिगत होता है। पहले दिनों में, वह दिन में 14 बार तक खा सकता है, एक महीने के बाद - 12 बार, थोड़ी देर बाद फीडिंग की संख्या 6 तक पहुंच जाएगी। उदाहरण के लिए, 2 महीने में एक बच्चे के आहार को पहले से ही स्थापित किया जा सकता है और इसमें शामिल हो सकते हैं स्तन के दूध की कम से कम 6 खुराक, जो इस अवधि के दौरान, आपको 1 महीने में बच्चे को दूध पिलाने की तुलना में अधिक (140 मिलीलीटर तक) की आवश्यकता होती है। फीडिंग के बीच का अंतराल आमतौर पर पहले से ही 3 घंटे तक पहुंच जाता है, और अगर यह उस तक नहीं पहुंचता है, तो यह डरावना नहीं है, क्योंकि हम मांग पर फ़ीड करते हैं।
आप निम्न के आधार पर समझ सकते हैं कि क्या एक क्रम्ब में पर्याप्त भोजन है:
पर्याप्त स्तन दूध नहीं - पूरक आहार, दूध नहीं - लंबे समय तक अनुकूलित सूत्र!
बेशक, "स्तनपान" की स्थिति अलग है, और यदि बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है, तो उसे स्तनपान का समर्थन करने के लिए एक अधिक बेहतर विकल्प में स्थानांतरित करना बाकी है - मिश्रित पोषण। इसे फॉर्मूला दूध के साथ पूरक किया जा सकता है, जो दाता, अत्यधिक एलर्जेनिक गाय या बकरी के दूध की तुलना में सबसे सुरक्षित भोजन है। इस मामले में, पूरक आहार बच्चे के कुल पोषण के आधे से अधिक नहीं लेना चाहिए। ठीक है, अगर किसी कारण से स्तन का दूध बिल्कुल नहीं है, तो दूध का मिश्रण, जो एक विशेष तकनीक का उपयोग करके गाय के दूध से तैयार किया गया है, इसकी संरचना के जितना करीब हो सके, बच्चे को भूखा नहीं छोड़ेगा। इस मामले में, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना की निगरानी करते हुए, एक ही प्रकार के छोटे भागों में मिश्रण को सही ढंग से पेश करना महत्वपूर्ण है।
कृत्रिम पोषण पर 3 महीने में एक बच्चे को खिलाने का कार्यक्रम स्पष्ट होना चाहिए, मिश्रण को आत्मसात करने की लंबी अवधि के कारण - भोजन के बीच 4 घंटे के ब्रेक और रात में 8 घंटे के ब्रेक के साथ दिन में 5 बार तक।
पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें?
तो, आपको अपने बच्चे को नए उत्पादों से परिचित कराना कब शुरू करना चाहिए? यदि "कृत्रिम" शिशुओं के बारे में विशेषज्ञों की राय लगभग असंदिग्ध है - 4.5-5 महीने, तो शिशुओं के लिए ऐसी कोई अस्पष्टता नहीं है। कुछ का तर्क है कि रस को 1-2 महीने से पहले से ही आहार में पेश किया जा सकता है, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 6 महीने से पूरक भोजन देना शुरू करना आवश्यक है, क्योंकि इससे पहले कि बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग अभी परिपक्व नहीं हुआ है, कुछ का तर्क है कि पहला पूरक आहार 8 महीने में भोजन करने से उसे 4-5 महीने से ज्यादा फायदा होगा। इसलिए, एक विकल्प के रूप में, हम इस पर निर्माण करने का प्रस्ताव करते हैं कि बच्चा कितना विकसित है, क्या वह वयस्क भोजन में रुचि दिखाता है और क्या वह निगलने में सक्षम है। मजबूती से बैठने और दांत निकलने की क्षमता निश्चित रूप से महत्वपूर्ण कारक हैं, लेकिन वे 8 महीने तक भी टुकड़ों में दिखाई दे सकते हैं, और हम इस उम्र को पूरक खाद्य पदार्थों के लिए बहुत देर से मानते हैं। इष्टतम, उपरोक्त विकासात्मक कारकों की उपस्थिति और रुचि की अभिव्यक्ति के अधीन, यह है कि बच्चा 4 महीने की उम्र तक पहुंचता है।
कहा से शुरुवात करे?
स्तन के दूध या सूत्र के अलावा भोजन के साथ बच्चे का पहला "परिचित" विभिन्न तरीकों से हो सकता है:
महीने के हिसाब से बच्चे को दूध पिलाते समय अनुमानित आहार और खाद्य पदार्थों का दैनिक सेवन निम्नलिखित तालिका में प्रस्तुत किया गया है:
आपके लिए धैर्य और आपके उपभोक्ताओं को स्वास्थ्य! बॉन एपेतीत!
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| अपने बच्चे को स्तनपान कराने का सही तरीका क्या है? स्तनपान न केवल एक बहुत ही आवश्यक प्रक्रिया है, बल्कि माँ और बच्चे दोनों के लिए सुखद भी है। दूध पिलाने के दौरान एक बच्चे के साथ एक महिला का कभी भी किसी के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संबंध नहीं होगा। लेकिन ऐसा होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, जिसकी चर्चा हमारे लेख में की जाएगी। | कभी-कभी बच्चे किसी न किसी कारण से अपनी मां के स्तन काट लेते हैं। ऐसा एक बार हो जाए तो कोई बात नहीं। लेकिन ऐसा होता है कि निप्पल लगातार खिलाने के साथ होता है, और महिलाओं के निपल्स काफी कोमल होते हैं, और बच्चा अनजाने में माँ को बहुत असुविधा देता है। हमारा लेख आपको दिखाएगा कि इस समस्या को कैसे दूर किया जाए। |
| बच्चे को स्तनपान कराने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें? स्तनपान हमेशा अपने आप काम नहीं करता है। कभी-कभी बच्चा निप्पल को हिला नहीं पाता है, और माँ को यह नहीं पता कि इसे सही तरीके से कैसे पेश किया जाए। कभी-कभी बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के अपनी माँ के स्तन चूसने में आलसी हो जाता है। और इस समय, माँ को अपने आलस्य को दूर करने के लिए सही व्यवहार करना चाहिए, जिसकी चर्चा हमारे लेख में की जाएगी। | बच्चे को छाती से कैसे लगाएं? जब एक माँ का छोटा बच्चा होता है, तो खुशी होती है। और खुशी स्थायी है अगर माँ स्तनपान स्थापित करने का प्रबंधन करती है। सभी अनुभवी माताएं जानती हैं कि बच्चे को दूध पिलाने के मिनट कितने कोमल होते हैं। और ऐसा होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, जो कि लेख के बारे में है। |
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यह विषय अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे का पोषण उसके भविष्य के स्वास्थ्य का मूल आधार है - शारीरिक और बौद्धिक दोनों। बच्चे को सभी दिशाओं में सफलतापूर्वक विकसित करने के लिए, उसे पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों के पूरे सेट की आवश्यकता होती है।
माता-पिता का मुख्य कार्य बच्चे को खिलाने की व्यवस्था करना और उसे सक्षम रूप से करना है, ताकि बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सके, कुछ बीमारियों को रोका जा सके, जिनमें वे भी शामिल हैं जो अक्सर वयस्कता में प्रकट होते हैं। हम बाल रोग विशेषज्ञों और शिशु पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों पर भरोसा करेंगे।
मां का दूध नवजात शिशु का सबसे पहला और कुछ समय के लिए मुख्य भोजन होता है। स्तन के दूध की उपयोगिता को कम करना मुश्किल है: इस भोजन में न केवल बच्चे के पूर्ण पोषण के लिए आवश्यक पदार्थों का पूरा स्पेक्ट्रम होता है, बल्कि एक प्रतिरक्षा रक्षक की भूमिका भी निभाता है (इसमें वायरस और बैक्टीरिया के प्रति एंटीबॉडी होते हैं जो मां के पास होते हैं) और एक विकास नियामक। दूध में एक विशिष्ट रासायनिक संरचना होती है जो इसे पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देती है।
इस लेख में स्तनपान के बारे में और जानें।
दूध की संरचना:
अलेक्जेंडर वैलेरिविच डेचको (डोब्री डॉकटर बाल रोग केंद्र के निदेशक, बाल रोग विशेषज्ञ, पहली श्रेणी के डॉक्टर) ने ध्यान दिया कि स्तनपान के सभी लाभों के अलावा, सभी मांसपेशी समूह बच्चे को खिलाने के दौरान काम करते हैं, और बायोफिज़िक्स के नियमों के अनुसार, मैक्सिलोफेशियल तंत्र का सही विकास होता है।
नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा पोषण मां का दूध है लेकिन स्तनपान के अलावा, मिश्रित और कृत्रिम खिला भी है। वे भी ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि सभी माताएं पर्याप्त मात्रा में बच्चे के लिए दुनिया में सबसे मूल्यवान भोजन - दूध का उत्पादन नहीं करती हैं। यदि आपके पास दूध कम है या नहीं है तो निराश न हों। सबसे पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें, शायद आप कुछ गलत कर रहे हैं, वह स्तनपान कराने में मदद करेगा। यदि स्तनपान में सुधार नहीं होता है, तो अनुकूलित मिश्रण के रूप में आधुनिक प्रौद्योगिकियां आपकी सहायता के लिए आएंगी।
कैसे समझें कि एक बच्चे को स्तन के दूध की कमी है यहाँ लिखा है।
नवजात शिशु की ओर से:
माता की ओर से :
जब स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने को मिला दिया जाता है, तो प्रक्रिया यथासंभव प्राकृतिक होनी चाहिए, अर्थात बच्चे को उसी तरह से काम करना चाहिए जैसे कि माँ का स्तन। ऐसे में आपका शिशु कभी भी मां का दूध नहीं छोड़ेगा। एक ऑर्थोडोंटिक निप्पल, जो मां के निप्पल के आकार जैसा दिखता है, मां के स्तन की नकल करने में मदद करेगा, इसलिए नवजात शिशु व्यावहारिक रूप से अंतर को नोटिस नहीं करता है।
यह लेख आपको सही फीडिंग बोतल चुनने में मदद करेगा।
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों की राय में, मिश्रित आहार, फार्मूला फीडिंग से बेहतर है, क्योंकि शिशु अभी भी अपने सभी लाभों के साथ स्तन का दूध प्राप्त करता है। कृत्रिम खिला के कई नुकसान हैं। ओल्गा लियोनिदोवना लुकोयानोवा, पीएचडी, उच्चतम श्रेणी के बाल रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ, ने मिश्रित और कृत्रिम पोषण पर अपने एक लेख में निम्नलिखित पर प्रकाश डाला:
अगर माँ को बच्चे को दूध पिलाने की इच्छा नहीं है तो लुकोयानोवा स्तनपान छोड़ने की सलाह नहीं देती है। वह अपने कार्यों में इस तथ्य पर भी ध्यान केंद्रित करती है कि अक्सर दूध की कमी केवल स्पष्ट होती है, मां तथाकथित "स्तनपान अवधि" से गुजर सकती है जब दूध कम होने लगता है। दुद्ध निकालना अवधि के लिए, यह आदर्श है। एक स्तनपान विशेषज्ञ निश्चित रूप से सलाह देगा कि क्या करना है। ज्यादातर मामलों में दूध बढ़ जाता है। यह विशेष रूप से रात के भोजन से सुगम होता है।
लेकिन अगर स्तनपान कराने के सभी उपाय सफल नहीं हुए हैं, और आपको अनिवार्य रूप से बच्चे को स्तन के दूध के विकल्प को पेश करने की आवश्यकता है, तो आपको बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों और विशेषताओं के आधार पर मिश्रण को सही ढंग से चुनने की आवश्यकता है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ इस विकल्प में आपकी मदद करेगा।
हमने आपके साथ संक्षेप में चर्चा की है कि बच्चे के जीवन के 4-6 महीने तक माताओं द्वारा किस प्रकार के आहार का अभ्यास किया जाता है। आइए एक महीने से लेकर एक साल तक शिशु को दूध पिलाने पर करीब से नज़र डालें।
नवजात शिशु का पहला भोजन प्रसूति अस्पताल में होता है - बच्चा कोलोस्ट्रम चूसता है। कोलोस्ट्रम एक स्राव है जो बच्चे के जन्म से पहले और उनके 3-5 दिनों के दौरान स्तन ग्रंथियों से स्रावित होता है। कोलोस्ट्रम दूध की तुलना में अधिक उच्च-कैलोरी और पौष्टिक होता है, इसमें थोड़ा तरल होता है, जो उन टुकड़ों को ओवरलोड करने की अनुमति नहीं देता है जो अभी तक नहीं बने हैं, इसका मूल मल - मेकोनियम को छोड़ने के लिए एक रेचक प्रभाव है। और यह कोलोस्ट्रम के सकारात्मक गुणों की पूरी सूची नहीं है। पांच दिनों के बाद, कोलोस्ट्रम को सामान्य स्तन के दूध से बदल दिया जाता है - पहले संक्रमणकालीन, फिर परिपक्व।
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ दुनिया भर में माताओं को सिखाते हैं कि स्तन के दूध का उत्पादन और इसकी मात्रा नवजात शिशु के स्तन से दूध पिलाने की आवृत्ति पर निर्भर करती है, और यह चूसने की तकनीक भी महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा पहले दिन से निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ पाता है, तो वह हार्मोनल स्तर पर अपने उत्पादन को ठीक से उत्तेजित नहीं करेगा, दूध 3 महीने तक मर जाएगा। स्तनपान के शुरुआती दिनों में यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है।
तकनीकी रूप से, दूध पिलाना इस तरह दिखना चाहिए: बच्चे का निचला होंठ मुड़ा हुआ होता है, अपने होंठों से वह निप्पल के निचले हिस्से को पकड़ लेता है। दूध पिलाने की अलग-अलग मुद्राएं होती हैं, लेकिन अगर वह मां के हाथ पर लेट जाए तो उसकी नाक निप्पल के स्तर पर स्थित होती है। बच्चे को पेट से माँ के पेट से कसकर दबाया जाता है, उसका शरीर और सिर एक ही तल पर होते हैं। बच्चे का सिर मुड़ना असंभव है।
मां लेटकर दूध पिलाती है तो बेहतर है - इसलिए शरीर और सिर अपने आप एक ही तल पर स्थित हो जाते हैं, और माँ के हाथ और पीठ आराम कर रहे होते हैं फीडिंग तकनीक और पोज़ के बारे में यहाँ और पढ़ें।
याद रखें: पहले 3-4 दिनों में सही चूसने की तकनीक हासिल करना आवश्यक है। एक महीने की उम्र में, बच्चे का पुनर्निर्माण करना असंभव है ताकि वह उम्मीद के मुताबिक स्तनपान करना शुरू कर दे।
स्तनपान व्यवस्था के बारे में कुछ शब्द कहे जाने चाहिए। आहार तीन प्रकार के होते हैं, और कौन सा सबसे अच्छा है, यह कहना मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।
सामान्य तौर पर, बच्चा दिन में 12 बार तक दूध खा सकता है। यह आदर्श है।
डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों में कहा गया है कि छह महीने तक के शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराना चाहिए। इसका मतलब है कि उन्हें किसी अन्य भोजन या तरल (पानी भी नहीं) की आवश्यकता नहीं है। मां का दूध एक बेहतरीन तरल पूरक है।
मिश्रित आहार एक मुक्त आहार ग्रहण करता है। बच्चे के वजन से स्तन के दूध की मात्रा को नियंत्रित किया जाता है, जो भोजन की गुम मात्रा को दिखाएगा। इसकी भरपाई मिश्रण द्वारा की जानी चाहिए। दोनों स्तन खाली होने के बाद ही शिशु को सप्लीमेंट दिया जाता है।
कलाकारों को हर 3-3.5 घंटे में एक चयनित अनुकूलित मिश्रण के साथ खिलाया जाता है। यह दिन में 6-7 बार निकलता है। रात में 6 घंटे का ब्रेक लेना चाहिए।
ओएल लुकोयानोवा भोजन की आवश्यक मात्रा निर्धारित करने के महत्व को नोट करता है। वह ऊर्जा के लिए शिशु की शारीरिक आवश्यकता के आधार पर "कैलोरी" पद्धति का उपयोग करने का सुझाव देती है। छह महीने तक के बच्चों की ऊर्जा की आवश्यकता शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 115 किलो कैलोरी है, और छह महीने से एक वर्ष तक - 110। प्रति 100 ग्राम मिश्रण की कैलोरी सामग्री और बच्चे के शरीर के वजन को जानकर, गणना करना आसान है भोजन की मात्रा जो उसे चाहिए।
कृत्रिम खिला के साथ, प्राकृतिक और मिश्रित के विपरीत, बच्चे को 2-3 बार पानी दिया जाता है।
माँ के चमत्कार को जन्म देने के बाद, वह निश्चित रूप से इस सवाल में दिलचस्पी रखती है कि उसे कितना खाना चाहिए। पहले तो बहुत कम, क्योंकि इसका निलय बहुत छोटा होता है। लेकिन हर दिन यह बढ़ता है, और बच्चा अधिक खाता है। आइए देखें कि शिशु को शुरूआती दिनों में कितनी मात्रा में दूध या फार्मूला खाना चाहिए।
दिन 2 - 20 मिली / फीडिंग, 200-240 मिली - दैनिक खुराक। दिन 3 - 30 मिली / फीडिंग, 300-400 मिली - दैनिक खुराक। 1 सप्ताह - 50-80 / फीडिंग, 400 मिली - दैनिक खुराक।
2 सप्ताह - 60-90 / दूध पिलाने, शिशु के वजन का 20%।
अब आइए दूध की खपत के 1 महीने से छह महीने तक के मानदंडों पर विचार करें। एक विशेष तालिका इसमें हमारी सहायता करेगी।
शिशुओं के लिए दूध की खपत तालिका मिश्रण के लिए, बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा की गणना तालिका के रूप में जार पर विस्तार से वर्णित है।
पूरक खाद्य पदार्थ ऐसे उत्पाद हैं जिनमें स्तन के दूध और फार्मूला की तुलना में अधिक गाढ़ापन होता है, जो शिशु के आहार को पूरक करते हैं और इसे सामान्य तालिका में स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।
समय पर पूरक आहार देना शुरू करना बहुत जरूरी है। तथ्य यह है कि बच्चे की गतिविधि बढ़ रही है, जिसका अर्थ है कि ऊर्जा (किलोकलरीज), विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता भी बढ़ती है।
पूरक खाद्य पदार्थों का समय पर परिचय चबाने वाले तंत्र के विकास को उत्तेजित करता है और भोजन को बाहर धकेलने के प्रतिवर्त के विलुप्त होने में योगदान देता है। यह खाने की पर्याप्त आदतें भी बनाता है।
यदि आम तौर पर स्वीकृत सिफारिशों (6 महीने के बाद) की तुलना में बाद में पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, तो शरीर में पोषक तत्वों की एक स्पष्ट कमी विकसित हो सकती है, जो बदले में, कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देगी। देर से खिलाना अक्सर एक साथ कई खाद्य पदार्थों के तेजी से परिचय का कारण होता है, जो एंटीजेनिक लोड को बढ़ाता है, और चबाने और निगलने में देरी भी हो सकती है।
2002 के विश्व स्वास्थ्य सभा के प्रस्ताव में सिफारिश की गई है कि पूरी तरह से स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए पहला पूरक आहार 6 महीने की उम्र से शुरू हो जाता है। लेकिन केवल यदि:
यदि कोई बच्चा मिश्रित, कृत्रिम खिला पर है या ऊपर सूचीबद्ध शर्तें हैं, तो पूरक खाद्य पदार्थों को "महत्वपूर्ण खिड़की में" पेश किया जाना चाहिए - 4 से 6 महीने तक। 4 महीने से, शिशुओं का जठरांत्र संबंधी मार्ग अधिक परिपक्व हो जाता है, भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइम बनते हैं, और स्थानीय प्रतिरक्षा स्थापित होती है। इस समय तक, बच्चा गाढ़ा भोजन निगलना सीख सकता है।
स्वाभाविक रूप से खिलाए गए बच्चे अपने पहले पूरक खाद्य पदार्थों को 6 महीने के बाद, कृत्रिम और मिश्रित-खिलाए गए बच्चों को - 4 महीने में आजमाते हैं। 4 महीने की उम्र तक, पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है (कोई रस नहीं, कोई फल प्यूरी नहीं, कोई ताजा फल नहीं!) 4 महीने तक के बच्चों को किसी भी पूरक आहार की आवश्यकता नहीं है!
महत्वपूर्ण: बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रत्येक बच्चे के लिए पहले भोजन का समय व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, बच्चे की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए: उसका वजन, ऊंचाई, पाचन और उत्सर्जन प्रणाली की विशेषताएं, विकास की डिग्री, तंत्रिका तंत्र का ज़ोनिंग आदि।
इसके अलावा, पहले खिला के लिए टुकड़ों की तत्परता का आकलन करना आवश्यक है।
जब बच्चा पहली बार दूध पिलाने के लिए तैयार हो:
यह ध्यान देने योग्य है कि चूंकि अनुकूलित फ़ार्मुलों में स्तन के दूध के समान पोषक तत्व होते हैं, इसलिए शिशुओं और कृत्रिम लोगों के बीच पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की योजना में कोई अंतर नहीं है।
इस लेख में 1 वर्ष के बच्चे के पोषण के बारे में लिखा गया है।
हमारे पास चुनने के लिए 2 उत्पाद हैं: दलिया और सब्जी प्यूरी (मोनोकंपोनेंट)। या तो एक या दूसरे।
उसी समय, बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि यदि बच्चा बड़ा है (उदाहरण के लिए, 5 महीने में उसका वजन 8 किलो है), तो बेहतर है कि दलिया शुरू न करें। इस मामले में, सब्जी प्यूरी बेहतर है। और, इसके विपरीत, यदि बच्चा बहुत मोटा नहीं है या उसे हाइपरट्रॉफी है, तो दलिया के साथ पूरक आहार शुरू करना चाहिए।
एक और मानदंड है जिसके द्वारा बाल रोग विशेषज्ञ यह तय करते हैं कि कौन से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें - यह कुर्सी है। यदि मल विरल है हर 3-5 दिनों में ─ तो सब्जी प्यूरी के साथ अच्छी तरह से शुरू करें। कप "लॉक" करते हैं। उन्हें बार-बार, बहते मल के साथ खाना शुरू करना बेहतर होता है।
दलिया लस मुक्त और डेयरी मुक्त होना चाहिए: चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज। यदि 4 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए गए थे, तो 6 महीने में आप लस दूध दलिया की कोशिश कर सकते हैं: दलिया, गेहूं।
पहली सब्जी प्यूरी मोनोकंपोनेंट होनी चाहिए - केवल तोरी, फूलगोभी, कद्दू से।
फल या मांस के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह नहीं दी जाती है। फलों का स्वाद मीठा होता है, जिसके बाद हो सकता है कि बच्चा अखमीरी अनाज और सब्जियां खाना न चाहे। शिशु के कोमल पेट के लिए मांस अपने आप में एक भारी उत्पाद है।
मांस 6 महीने के बाद पेश किया जाना चाहिए और मैश किए हुए आलू और अनाज पेश किए जाने के बाद ही। आपको खरगोश, चिकन, टर्की मांस से शुरू करना चाहिए।
यहां एक तालिका है जो आपको नेविगेट करने में मदद करेगी कि किस उम्र में और किस मात्रा में कौन से खाद्य पदार्थ पेश किए जाने चाहिए।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक अनुमानित योजना। * - 6 महीने से पहले नहीं
उन माताओं के लिए जो अपने बच्चों के लिए स्वयं पूरक आहार तैयार करना चाहती हैं, निम्नलिखित सरल व्यंजन काम आ सकते हैं।
महत्वपूर्ण: अनाज जो आप स्वयं पकाएंगे, उन्हें 6-7 महीनों में पेश किया जाता है, क्योंकि उनकी स्थिरता बहुत समान नहीं होती है, बल्कि घनी होती है। इस अवधि से पहले, तैयार, कारखाने से बने दलिया, एक विशेष तरीके से जमीन की सिफारिश की जाती है।
इस अनुपात में दलिया तरल हो जाता है। थोड़ी देर बाद, 1 चम्मच अनाज के बजाय, आप दो, आदि पका सकते हैं।
आप इस लेख में 8 महीने के बच्चे के आहार के बारे में अधिक जान सकते हैं।
इस लेख में 9 महीने के बच्चे के लिए पोषण संबंधी जानकारी का वर्णन किया गया है।
यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो पहले दूध पिलाने के लिए सब्जी की प्यूरी चुनना बेहतर होता है।
10 महीने के बच्चे का मेनू इस तरह दिखता है, और 11 महीने के बच्चे का आहार इस तरह दिखता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था करना कोई आसान काम नहीं है, यह लगभग एक विज्ञान है जिसे सोफे पर लेटकर नहीं सीखा जा सकता है। सभी बच्चे बहुत ही व्यक्तिगत होते हैं, प्रत्येक को एक विशेष दृष्टिकोण और धैर्य की आवश्यकता होती है। चूंकि यह अग्रिम रूप से गणना करना असंभव है कि खिलाते समय माँ के लिए कौन से पोज़ सुविधाजनक होंगे, अंततः किस तरह का फीडिंग मोड बनाया जाएगा, इस बात की संभावना है कि पूरक खाद्य पदार्थों के साथ कुछ ख़ासियतें उत्पन्न हो सकती हैं। लेख में दिए गए सभी डेटा अनुमानित हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बारे में और बताएगा। वह शेड्यूल और अनुपात को भी चित्रित करेगा।
एक सही ढंग से स्थापित शिशु दिवस आहार माँ को आराम करने और ताकत हासिल करने में मदद करेगा। एक बच्चे के लिए, तंत्रिका तंत्र और सामान्य रूप से सभी आंतरिक अंगों के सामान्य विकास के लिए भी आदेश आवश्यक है।
दैनिक दिनचर्या में क्रियाओं का क्रमिक निष्पादन होता है और यह दिन के समय पर निर्भर करता है।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की दैनिक दिनचर्या की तुलनात्मक तालिका।
| बच्चे की उम्र, महीने | 0-3 | 3-6 | 6-10 |
| अनुसूची | अनुमानित समय अंतराल, घंटा | ||
| पहला खिला | 6 | 6 | 7 |
| धुलाई, मालिश, जिमनास्टिक, खेलना | 6-7 | 6-7.30 | 7-9 |
| सपना | 7-9 | 8-10 | 9-11 |
| दूसरा खिला | 9 | 10 | 11 |
| चलना, चैट करना, खेलना | 9-10.50 | 10-11 | 11-13 |
| सपना | 11-13 | 11-13 | 13-15 |
| तीसरा खिला | 13 | 13 | 15 |
| चलना, खेलना, मेलजोल करना | 13.40-14.40 | 13.20-14.30 | 15-17 |
| सपना | 14.50-16.50 | 14.30-16.30 | 17-19.30 |
| चौथा खिला | 17 | 16.30 | 19.30 |
| संचार, खेल | 16.30-17.30 | 16.30-18 | 19.30-21 |
| सपना | 17.40-19.30 | 18-19.30 | – |
| नहाना | 20 | 20 | 21 |
| पांचवां खिला | 20.40 | 20.40 | – |
| संचार, किताबें पढ़ना, संगीत सुनना | 20.50-21.40 | 20.50-21.50 | – |
| रात की नींद | 21.40-6 | 22-6 | 21-7 |
| रात का खाना | 1 | 1 | – |
तालिका स्पष्ट रूप से दिखाती है कि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसे एक साथ ख़ाली समय बिताने के लिए अधिक समय देने की आवश्यकता होती है। 10 महीने में बुनियादी गतिविधियों की दिनचर्या वयस्क बच्चों के करीब हो जाती है।
बच्चे को पूरे पहले महीने में ज्यादातर समय सोना चाहिए (दिन में लगभग 20 घंटे)। इस प्रकार, शरीर नई परिस्थितियों के लिए बेहतर तरीके से ढल जाता है। जागने का संबंध भोजन से है। आहार में केवल मां का दूध ही शामिल होना चाहिए।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जीवन के पहले दिनों के बच्चों को आहार के अनुसार खाना सिखाना मुश्किल होता है। वे मुश्किल से घंटे के अंतराल के साथ रह सकते हैं, खासकर वे जो स्तनपान कर रहे हैं।
यदि बच्चे को मिश्रण खिलाया जाता है, तो अंतराल 3 घंटे तक हो सकता है। मिश्रण को पेट में पचने में अधिक समय लगता है और इसे सटीक रूप से मापा जा सकता है। पहले महीने के लिए, बच्चे को प्रत्येक फीडिंग के लिए लगभग 90 मिली दूध की आवश्यकता होती है।
पैदल चलना न केवल स्वस्थ नींद और भूख को बढ़ावा देता है। बच्चे की त्वचा पर पड़ने वाली सूर्य की किरणें विटामिन डी के उत्पादन में योगदान करती हैं, जो सामान्य विकास के लिए आवश्यक है।
तीन महीने के बच्चे के दिन का शेड्यूल कुछ इस तरह दिखता है।
तीन महीने की उम्र में, मां को स्तनपान संकट का विकास होता है। आपको तीन महीने के बच्चे को मिश्रण और अन्य पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खिलाना चाहिए। आपको बस अवधि के लिए थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, और पोषण फिर से बहाल हो जाएगा। यह इस अवधि के दौरान शासन के आदी होने के लिए काम नहीं करेगा।
चौथे महीने तक, बच्चा पहले से ही स्थापित नियमों के अभ्यस्त हो रहा है।
एक रात की नींद पहले से ही लगभग 10 घंटे तक चल सकती है। बच्चा दिन में 2 घंटे 3 बार सोता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस समय पहले दांत फटने लगते हैं, बच्चे को शारीरिक परेशानी महसूस हो सकती है, वह मूडी हो जाता है, नींद और भूख परेशान होती है। इस समय व्यवस्था भटक जाएगी। आपको इस समय उसके साथ ज्यादा सख्त नहीं होना चाहिए, आप उसकी लय में थोड़ा एडजस्ट कर सकते हैं।
यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो मेनू में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की अनुमति नहीं है।
मां के दूध से बच्चे को सारे पोषक तत्व मिलते हैं। यदि बच्चे को मिश्रण खिलाया जाता है, तो उसे आहार में रस की एक बूंद डालने की अनुमति है।
बच्चे के जीवन के पहले महीनों में घंटे के हिसाब से अनुमानित दैनिक दिनचर्या तालिका में स्पष्ट रूप से दिखाई गई है।
| समय | व्यापार कार्यक्रम |
| 6.00 | पहला नाश्ता, सो जाओ |
| 8.30-9.00 | धुलाई। कॉटन स्वैब या मुलायम तौलिये का उपयोग करके, अपने चेहरे को गर्म पानी से पोंछ लें, अपनी नाक साफ करें। यदि घर में गर्मी हो और नाक गुहा में पपड़ी हो तो आप खारा घोल गिरा सकते हैं। सुबह जननांगों को धोना भी जरूरी है। |
| 9.30 | दूसरा नाश्ता, अक्सर एक सपना फिर से। इस समय, मेरी माँ खुद को क्रम में रखेगी, सड़क पर खुद इकट्ठा होगी। |
| 10.30 | पैदल चलना। यदि बाहर गर्मी है, तो आप सक्रिय सूर्य की अवधि (11 से 15 घंटे तक) के दौरान नहीं चल सकते। ऐसे में गली के लिए थोड़ा पहले तैयार होना जरूरी होगा। पहली सैर 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। सर्दियों में, आप अपने जीवन के पहले महीने में -5 डिग्री से नीचे के तापमान पर बच्चे के साथ बाहर नहीं जा सकते। पैदल चलने का समय हर दिन बढ़ाया जाना चाहिए। |
| 12.30-13.00 | दोपहर का भोजन, सो जाओ। इस समय, माँ अपने व्यवसाय के बारे में जाती है। |
| 16.00-16.30 | खिलाना, फिर से चलना। |
| 20.00 | भोजन, संचार, मालिश। |
| 22.00 | स्वस्थ नींद पर स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह प्रक्रिया शाम को की जाती है। |
| 22.30 | भोजन और सोने का समय। |
बच्चे को पहले महीने में सामान्य से बाद में डालने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, आप रात में लंबी नींद सुनिश्चित कर सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे को जल्दी बिस्तर पर सुलाती हैं, उदाहरण के लिए, रात के 9 बजे, तो वह रात के 2 बजे दूध पिलाने के लिए जाग जाएगा। यह समय सतही नींद के एक चरण की विशेषता है, और बच्चा लंबे समय तक सो नहीं सकता है। यदि परिवार के सभी सदस्य एक ही समय पर सो जाते हैं, तो पहली रात तक सभी के पास शक्ति प्राप्त करने का समय होगा।
पांच महीने की उम्र में कृत्रिम खिला पर बच्चों को सब्जियों और फलों से मैश किए हुए आलू को अपने आहार में शामिल करने की अनुमति है। उनके परिचय के बाद, आपको बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।
छह महीने के बच्चे के लिए मेनू विविध होता जा रहा है। इस समय तक, पाचन तंत्र काफी अच्छी तरह से मजबूत हो चुका था, जटिल भोजन के पाचन के लिए आवश्यक एंजाइम का उत्पादन किया गया था। आहार में अनाज, मैश की हुई सब्जियां और फल, दही शामिल हैं। प्रत्येक नए उत्पाद को 10 दिनों से पहले नहीं खिलाया जाना चाहिए।
पांच से छह महीने के बच्चे का आहार स्पष्ट रूप से ग्राफ को देखने में मदद करेगा।
6 महीने में, दूध मेनू में अग्रभूमि में होता है, और पूरक खाद्य पदार्थ दूसरे स्थान पर होते हैं। इसलिए, प्रत्येक पूरक आहार के बाद, मिश्रण या दूध देना उचित है। सात महीने के बच्चे के आहार का विस्तार जारी है। आप किण्वित दूध उत्पादों में प्रवेश कर सकते हैं, मांस प्यूरी के साथ खिलाने का प्रयास करें।
8-9 महीनों में, बच्चा अभी भी दिन में तीन बार सोता है, लेकिन जागने की अवधि के दौरान वह सक्रिय रूप से पर्यावरण की खोज करता है। फीडिंग के बीच का अंतराल लंबा हो जाता है और 5 घंटे तक चला जाता है।
9 महीने में, बच्चे के आहार को मछली के व्यंजनों के साथ पूरक किया जाता है। इस समय, आपको बच्चे को अपने दम पर चम्मच पकड़ना सिखाने की जरूरत है। मां का दूध अब बच्चे के मेनू में मुख्य भोजन नहीं है।
10 महीनों में, अनुमानित दैनिक दिनचर्या की एक तालिका इस तरह दिख सकती है।
स्तनपान के लिए एक दैनिक दिनचर्या विकसित करने के लिए, माँ को स्वयं अनुशासन सीखने और परिवार के अन्य सदस्यों को इसे सिखाने की आवश्यकता होती है।
बच्चे को स्थापित शासन के आदी होने की अनुसूची।
शासन के आदी होने के पूरे समय के दौरान, माँ को धैर्य रखने की आवश्यकता होगी, अगर बच्चे को दिनचर्या की आदत नहीं हो पाती है तो उसे गुस्सा या घबराहट नहीं होनी चाहिए।
एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करने में औसतन 10-14 दिन लगते हैं।
एक माँ को क्या करना चाहिए अगर बच्चा दिन को रात के साथ भ्रमित करता है, और उसे पूरी रात लगातार सोना कैसे सिखाए?
परिवार में बच्चे के जन्म के बाद सामान्य जीवन शैली बदल जाती है। यह न केवल समय पर बच्चे को दूध पिलाने और सुलाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि परिवार में एक दोस्ताना और सकारात्मक माहौल बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
बच्चे का जन्म हुआ। एक खुश माँ के पास चिंताओं, चिंताओं और चिंताओं का समय होता है। मुख्य बात यह है कि एक स्तनपान कराने वाली मां अब इस बारे में चिंतित है कि क्या बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है, क्या उसके दूध में वसा है या नहीं?
बच्चे के जन्म के बाद दूध आमतौर पर चौथे दिन से आना शुरू हो जाता है। बच्चे को पहले दूध पिलाने के लिए लाया जाता है, अधिकतर दूसरे दिन। और अब एक युवा मां को चिंता होने लगती है कि उसका बच्चा भूखा रहेगा, दूध बहुत कम है। यह कई कारणों से नहीं किया जाना चाहिए:
एक बच्चा अब कितना दूध खाएगा यह उसके वजन और उम्र पर ही निर्भर करता है। दिन-प्रतिदिन, नवजात शिशु के निलय का आयतन बढ़ता है, और उसके अनुसार दूध की मात्रा बढ़ती जाती है।
पहले 10 दिनों के लिए पोषण संबंधी मानदंडों का सूत्र:एन (दिनों की संख्या) * 10 = एमएल में एक बार का भोजन।
नवजात शिशु के वजन को मापने के लिए सटीक तराजू
अधिक सटीक रूप से, दूध की एक खुराक की मात्रा का निर्धारण शिशु को खिलाने से पहले और तुरंत बाद चिकित्सकीय पैमाने पर वजन करके किया जा सकता है। तौल परिणामों के बीच का अंतर एक टुकड़े के साथ पिए गए दूध की मात्रा है।एक पंक्ति में कई फीडिंग को तौलना उचित है। अनुमानित खुराक (उपर्युक्त मानदंड देखें) को जानकर, आप समझ जाएंगे कि शिशु अपने हिस्से को चूस रहा है या नहीं।
दस दिन में माँ का दूध आना बंद हो जाएगा। अब प्रतिदिन खाने की अनुमानित मात्रा बच्चे के वजन के पांचवें हिस्से के बराबर होगी।
बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि बच्चे को सख्ती से आवंटित घंटों में जबरदस्ती खिलाना आवश्यक नहीं है। तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि बच्चा खुद उसे खिलाने की मांग न करे। यह आमतौर पर 1.5-2 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 10-12 बार होता है।
ऑन-डिमांड फीडिंग के फायदे और नुकसान के बारे में पढ़ना -
एक नियम के रूप में, बच्चा सक्रिय रूप से 15-30 मिनट तक चूसता है, कभी-कभी सभी 40। ऐसा होता है कि बच्चे ने सारा दूध चूस लिया है, लेकिन कुछ समय के लिए स्तन चूसना जारी रखता है, या तो दूध की आखिरी बूंदों को चूसता है, या वह सिर्फ चूसने की प्रक्रिया ही पसंद है। उसे एक घंटे से ज्यादा चूसने न दें।
ऊपर जो कुछ भी कहा जा चुका है वह स्तनपान से संबंधित है। क्या होगा यदि आपका बच्चा कृत्रिम पोषण प्राप्त कर रहा है? दूध या फार्मूला की आवश्यक दर की गणना कैसे करें?
उदाहरण के लिए:आइए टेबल का उपयोग करें। बच्चा 2 महीने का है, वजन - 4800 जीआर। दूध की दैनिक मात्रा: 4800/6 = 800 मिली। प्रति दिन फीडिंग की संख्या से विभाजित करके, हमें एक एकल खुराक मिलती है: 800/6 = 130 मिली। अत: एक बार दूध पिलाने में शिशु को 130 ग्राम दूध/सूत्र का सेवन करना चाहिए।
एक चौकस माँ, कई संकेतों से, यह निर्धारित करेगी कि बच्चा खा रहा है:
जब एक बच्चा बहुत रोता है, तो यह कम दूध पिलाने का संकेतक नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, वह बस गैस और शूल से पीड़ित है।
यदि आपका बच्चा बेचैन है, अच्छी तरह से नहीं सोता है, अक्सर उठता है, सामान्य की तुलना में वजन कम होता है, लालच से छाती पर (या मिश्रण के साथ एक बोतल) उछालता है, तो बच्चा स्पष्ट रूप से किसी प्रकार की पोषण संबंधी समस्याओं का अनुभव कर रहा है और डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
हम विस्तार से पढ़ते हैं:कैसे पता करें कि नवजात शिशु मां का दूध नहीं खाता है, विस्तृत कारण और समस्या का समाधान -
स्तनपान कराने के कई सुझाव हैं, लेकिन आपको आँख बंद करके उनका पालन नहीं करना चाहिए। याद रखें कि सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। चौकस और धैर्यवान रहें, और जल्द ही आपका बच्चा अपना खुद का, उसके लिए सुविधाजनक, आहार स्थापित करेगा।
यह याद रखना चाहिए कि किसी के लिए भी, चाहे वह स्तनपान हो या कृत्रिम भोजन, बच्चे को गर्म उबला हुआ पानी देना अनिवार्य है (यह लेख देखें कि नवजात को पीने के लिए पानी देना है या नहीं)।
एक बार जब दूध पिलाने की व्यवस्था सामान्य हो जाती है, तो आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके बच्चे ने कितना खाया। उसे जितनी जरूरत होगी, वह खुद खाएगा।
अब आइए भोजन की दैनिक मात्रा की गणना करें। इसलिए यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम या उससे कम है, तो दैनिक मात्रा की गणना करने के लिए, आपको शरीर के वजन को 70 से गुणा करना होगा। यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम से अधिक है, तो आपको वजन को 80 से गुणा करना होगा।
स्तनपान करने वाले बच्चे दिन में 13 बार तक खाते हैं। ब्रेक 2 घंटे का होना चाहिए, अधिकतम 3। बेशक, यह जानना अच्छा है कि बच्चे को कितना खाना चाहिए, लेकिन आपको उसे मांग पर दूध पिलाने और उसे तब तक स्तन देने की जरूरत है जब तक कि बच्चा उसे जाने न दे। बच्चा खुद महसूस करता है कि उसे कितने दूध की जरूरत है।
बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान!
हमारे पाठक गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान के इलाज के लिए अनास्तासिया की विधि का सफलतापूर्वक उपयोग कर रहे हैं।
दूध पिलाने की अवधि अलग-अलग हो सकती है, कभी-कभी इसमें 10 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन बच्चा 40 मिनट तक मां के स्तन को चूस सकता है।
इसलिए, हमने यह पता लगाया कि स्तनपान करने वाले नवजात शिशु को कितना दूध खाना चाहिए।
अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने वाली युवा माताओं के लिए सबसे पहली बात यह है कि बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं, अन्यथा उसके पेट में चोट लग सकती है। कृत्रिम खिला के साथ, यह बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे को बहुत ज्यादा खाने की बजाय उसे न खिलाएं।
सूखे फार्मूले के साथ खिलाते समय, जीवन के पहले सप्ताह में एक बार और दैनिक दर स्तनपान के समान होती है। हालांकि, दूसरे सप्ताह से शुरू होकर, दैनिक भोजन की मात्रा शरीर के वजन का 1/5 होना चाहिए।
जब कृत्रिम खिला का उपयोग किया जाता है, तो फीडिंग के बीच के अंतराल का निरीक्षण करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। तो, दिन के दौरान, ब्रेक 3 घंटे, रात में - 5 घंटे होना चाहिए।
यह समझने के लिए कि क्या नवजात शिशु भरा हुआ है, आपको बस उसके व्यवहार और स्थिति का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है। इसलिए, यदि कोई बच्चा कम से कम दो घंटे बाद खाने के लिए कहता है, चुपचाप सोता है, धीरे-धीरे शरीर का वजन बढ़ता है, नियमित रूप से शौच करता है (दिन में कम से कम 3 बार), अक्सर पेशाब करता है, तो ये सभी संकेत हैं कि बच्चा स्वस्थ है और दूध (मिश्रण) ) उसके लिए पर्याप्त।
यदि बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के शरारती है, अच्छी नींद नहीं लेता है, धीरे-धीरे वजन बढ़ रहा है, तो आपको दूध या मिश्रण की मात्रा पर नजर रखने की जरूरत है।
एक बच्चे द्वारा ग्राम में खाए जाने की मात्रा निर्धारित करने के लिए, आपको शिशुओं के वजन के लिए डिज़ाइन किए गए एक विशेष इलेक्ट्रॉनिक पैमाने की आवश्यकता होगी। यह बहुत ही संवेदनशील पैमाना है, यह नवजात के शरीर के वजन में थोड़े से बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है। यह सरल है: हम बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में तौलते हैं, क्रमशः पहले और दूसरे मूल्यों के बीच का अंतर दूध की मात्रा का होगा। वैकल्पिक रूप से, आप एक बोतल में दूध व्यक्त कर सकते हैं और फिर अपने बच्चे को खिला सकते हैं।
इस बात के भी अप्रत्यक्ष संकेत हैं कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं। इसलिए, यदि किसी बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, तो वह जीवन के पहले तीन दिनों में एक दिन में लगभग 8 डायपर गीला करेगा, यानी। बच्चे के पास पर्याप्त तरल पदार्थ है, वह निर्जलित नहीं है।
आपके बच्चे को दूध पिलाया जा रहा है या नहीं इसका अगला अप्रत्यक्ष संकेत माँ की भावनाएँ हैं। इसलिए, उसे स्तनों की परिपूर्णता पर ध्यान देना चाहिए। यदि दूध पिलाने के बाद उसे कुछ भरा हुआ महसूस होता है, या दूध पिलाने के बीच के अंतराल में स्तन से दूध निकलता है, तो हम कह सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है। वह खुद जानता है कि उसे कितनी जरूरत है, और इसलिए वह अपने लिए आवश्यक मानदंड पीता है।
जिम्मेदार माताएं, जो डॉक्टरों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करती हैं, नियमित रूप से बच्चे का वजन करती हैं और यह देख सकती हैं कि बच्चा अपनी आयु वर्ग के लिए मानक से कम पीता है। इस बात की चिंता मत करो। कुछ महिलाओं के लिए दूध थोड़ा मोटा हो सकता है। यह माँ की व्यक्तिगत विशेषताओं, या उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन (मांस व्यंजन) के कारण होता है। चूंकि दूध में बहुत अधिक फैटी एसिड होते हैं, इसलिए शांत रहें: बच्चा भूखा नहीं रहता, वह बस तेजी से तृप्त होता है। हालांकि, अगर दूध बहुत मोटा है, तो बच्चे को प्यास लग सकती है, तो आपको उसे थोड़ा पानी भी देना चाहिए।
कई महिलाओं के पास तुरंत पर्याप्त दूध नहीं होता है। कभी-कभी दूध उत्पादन के लिए, स्तन ग्रंथियां सामान्य स्तनपान स्तर तक पहुंचने में कुछ समय लेती हैं। दो सप्ताह के बाद, एक नियम के रूप में, सब कुछ सामान्य हो जाता है, लेकिन अगर इस समय के बाद भी पर्याप्त दूध नहीं है, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ से स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करने के संभावित तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं।
दरअसल, अगर कोई नवजात शिशु ठीक महसूस कर रहा है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पर्याप्त दूध है। दरअसल, इससे पहले हमारी दादी और मां ने ग्राम में दूध की मात्रा के बारे में नहीं सोचा था, बल्कि अपनी भावनाओं और बच्चे की भलाई पर भरोसा किया था। बच्चा उसे कितनी बार दूध पिलाने के लिए कहता है, उसे कितना देना चाहिए। बस याद रखें कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को अभी भी कुछ पानी दिया जाना चाहिए।
एक युवा माँ हमेशा इस बात की परवाह करती है कि उसका बच्चा पर्याप्त दूध खा रहा है या नहीं। वह क्यों रो रहा है? क्या यह भूख के कारण है? चूंकि एक दूध पिलाने वाली महिला के मन की शांति उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि एक बच्चे की भलाई, बस जांचें कि आपका बच्चा कितना खा रहा है और क्या स्तनपान के लिए भोजन की मात्रा पर्याप्त है।
भोजन के प्रकार के आधार पर दूध पिलाने की दर
स्तनपान और बोतल से दूध पिलाते समय बच्चे को कितना खाना चाहिए:
सामान्य तौर पर, स्तनपान और कृत्रिम खिला दोनों के लिए मिलीलीटर में मिश्रण के मानदंड का मूल्य बहुत अतिरंजित होता है। मेरा विश्वास करो, यदि आपका बच्चा चैन की नींद सोता है, यदि वह नियमित रूप से पेशाब करता है (कम से कम 7 बार प्रति कुतिया) और उसकी उम्र के अनुसार वजन बढ़ता है, तो आपको चिंता करने का कोई कारण नहीं है।
स्तनपान संभव न हो तो क्या करें
यदि, परिस्थितियों के कारण, आपके बच्चे को अभी भी पूरकता की आवश्यकता है, तो आपको सही मिश्रण का चयन करना चाहिए। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ स्तन के दूध के जितना संभव हो सके मिश्रण की सलाह देते हैं ताकि बच्चे को चयापचय संबंधी विकार, एलर्जी, त्वचा और पाचन संबंधी समस्याएं न हों। मानव दूध की संरचना के करीब, बीटा-कैसिइन प्रोटीन के साथ बकरी के दूध पर अनुकूलित सूत्र, उदाहरण के लिए, शिशु आहार के लिए स्वर्ण मानक - एमडी मिल एसपी "कोज़ोचका"। इस मिश्रण के लिए धन्यवाद, बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं जो बच्चे के शरीर को सही ढंग से बनाने और विकसित करने में मदद करते हैं।
यदि आप अच्छी स्वच्छता और अपने आस-पास की हर चीज की नसबंदी के पक्षधर हैं, तो आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले अपने स्तन से हीलिंग क्रीम न धोने का विचार पसंद आने की संभावना नहीं है। हालांकि डॉक्टरों का मानना है कि बेपेंटेन जैसे उपाय से कोई नुकसान नहीं होगा।
निप्पल क्रीम बच्चे के जन्म के ठीक बाद एक नर्सिंग मां की दवा कैबिनेट में जरूरी है। सभी निवारक उपायों के बावजूद, खिलाते समय किसी के लिए दरार से बचना दुर्लभ है। क्रीम इस समस्या से जल्दी निपटने में मदद करती है।
एक ही उम्र के बच्चे अक्सर दुर्घटना से प्राप्त होते हैं, जब स्तनपान के दौरान, एक युवा मां गर्भनिरोधक के साधन के रूप में लैक्टेशनल एमेनोरिया की उम्मीद करती है। रोकथाम के इस तरीके का इस्तेमाल कितना जायज है?
पर्याप्त दूध नहीं? क्या बच्चा गलत स्तन लेता है? क्या आपके निप्पल फट गए हैं और असहनीय दर्द हो रहा है? इन मुद्दों से निपटने में आपकी सहायता के लिए स्तनपान परामर्शदाता से बात करने का प्रयास करें। और बच्चे को जन्म देने से पहले उसका फोन नंबर पता कर लेना बेहतर है।
13 दिसंबर 2014
जीवन के पहले महीने के दौरान, बच्चा व्यावहारिक रूप से निष्क्रिय होता है। वह केवल अपने पैरों और बाहों को थोड़ा ही हिला सकता है। लेकिन यह एक छोटे से व्यक्ति के लिए काफी है। वह सभी पोषक तत्व जो उसे सूत्र या माँ के दूध से प्राप्त होते हैं, वृद्धि और शारीरिक विकास में जाते हैं। अब ज्यादा समय नहीं होगा जब परिवार का कोई नया सदस्य अपने आप एक चम्मच पकड़ना शुरू करे और अपनी खाने की पसंद को दर्शाए। छह महीने तक, बच्चे का मेनू बहुत विविध नहीं होता है।
यदि कोई विकल्प है: बच्चे को फार्मूला या स्तन का दूध पिलाना, निश्चित रूप से, दूसरे विकल्प पर रुकना बेहतर है। दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में, कई युवा माताएँ स्तनपान की अवधि का आनंद नहीं लेना चाहती हैं। वे अस्पताल से निकलने के तुरंत बाद अपने बच्चों को फार्मूला में स्थानांतरित कर देते हैं। यह क्रिया इस तथ्य से प्रेरित है कि स्तनपान स्तन ग्रंथियों के आकार को खराब कर देता है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। 1 महीने के बेबी फ़ूड का महिला के स्तनों पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां एक अलग आकार लेती हैं।
मां का दूध बच्चे के लिए आदर्श माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रत्येक महिला अद्वितीय गुणों और संरचना वाले शिशु के लिए पोषण विकसित करती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा कितना खाता है। 1 महीने तक मां का दूध पिलाने से आप बच्चे को उसके पूरे जीवन के लिए ताकत से चार्ज कर सकते हैं।
यदि, कई कारणों से, एक महिला स्तनपान जारी नहीं रख सकती है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए। आज बाजार में ऐसे कई फार्मूले हैं जो मां के दूध की जगह ले सकते हैं। लेकिन वरीयता केवल महंगे उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद को दी जानी चाहिए।
कई माताओं की शिकायत होती है कि जीवन के पहले महीने में बच्चा लगातार रोता है। शांत तो केवल माँ की छाती या बोतल हो सकती है। क्या बच्चा लगातार भूखा रहता है? 1 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए? इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा बहुत सोता है और व्यावहारिक रूप से गतिहीन होता है, उसे अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। बच्चा बहुत खाता है। उसे ताकत हासिल करने, मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित होने की जरूरत है।
अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं को 1 महीने में अपने बच्चे को दूध पिलाने की बिल्कुल भी चिंता करने की जरूरत नहीं है। बच्चे को पहले अनुरोध पर स्तन की पेशकश की जानी चाहिए। वह चाहे तो खा लेगा। मां का दूध बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता। बच्चा जितना चाहे उतना खा सकता है।
बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के साथ स्थिति थोड़ी अलग होती है। सूत्र एक पूर्ण स्तन के दूध का विकल्प है। लेकिन इस तरह की योजना को खाना नवजात के कमजोर पेट के लिए मुश्किल हो सकता है। इसलिए, बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।
निम्नलिखित तालिका छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए पोषण संबंधी मानदंडों को दर्शाती है। जीवन के पहले महीने के बच्चों की माताओं को भी इसका मार्गदर्शन किया जा सकता है।
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परिवार में बच्चे की उपस्थिति के साथ, माता-पिता सब कुछ ठीक करने की कोशिश करते हैं। दरअसल, इसका विकास नवजात शिशु की देखभाल की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। सबसे पहले, वयस्क बच्चे को खिलाने के सवाल में रुचि रखते हैं। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि बच्चे को दूध पिलाने से बढ़कर कोई प्राकृतिक प्रक्रिया नहीं हो सकती। लेकिन एक महिला हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहती है कि क्या टुकड़ा पर्याप्त खा लिया है, क्या इसमें पर्याप्त पौष्टिक तरल पदार्थ है, प्रति दिन कितने स्तनपान को आदर्श माना जाता है। और भी सवाल तब उठते हैं जब एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा सकती। बच्चे को विशेष रूप से अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित किया जाता है, लेकिन यहां कुछ बारीकियां भी हैं। आइए एक शिशु शिशु के पोषण संबंधी मानदंडों पर करीब से नज़र डालें: यह कैसे समझें कि नवजात शिशु को कितना दूध या फॉर्मूला खाना चाहिए।
नवजात शिशु को HB के लिए कितना दूध चाहिए?
आज, बीस से तीस साल पहले बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों की तुलना में स्तनपान के प्रति दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया है। तेजी से, महिलाएं हेपेटाइटिस बी के सलाहकारों की ओर रुख करती हैं, जो युवा माताओं को बच्चे को दूध पिलाने के नियमों, स्तनों को पालने की तकनीक और अन्य बारीकियों के बारे में विस्तार से बताती हैं। बच्चे के साथ निकट संपर्क बनाए रखना अब महत्वपूर्ण है, इसलिए मांग पर दूध पिलाने को प्रोत्साहित किया जाता है।
प्रकृति बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया प्रदान करती है, इसलिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, शरीर में एक हार्मोन अधिक मात्रा में दिखाई देता है, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
प्रसूति अस्पताल में, एक युवा मां को पहले दिनों से हेपेटाइटिस बी स्थापित करने के लिए बच्चे को स्तन से जोड़ने के नियम बताए गए हैं।
क्या होगा अगर यह उसके लिए पर्याप्त नहीं है: पहली बार खिलाने के रहस्य
लेकिन बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में माताएं सबसे अधिक चिंतित होती हैं, जब अभी भी दूध नहीं होता है, और शरीर केवल कोलोस्ट्रम का उत्पादन करता है। इसके अलावा, बच्चे के लिए इस मूल्यवान भोजन की मात्रा बहुत कम है: स्तन के पहले लगाव के दौरान, बच्चे को लगभग 1.5-2 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है।
विशेषज्ञों ने साबित किया है कि कोलोस्ट्रम प्राप्त करना टुकड़ों के लिए जरूरी है। तथ्य यह है कि इसमें पोषक तत्वों की एक बड़ी आपूर्ति होती है: ट्रेस तत्व, इम्युनोग्लोबुलिन, एंटीबॉडी, साथ ही बहुत सारा प्रोटीन। इसलिए, दुनिया भर के डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे को जन्म के तुरंत बाद या जीवन के पहले घंटों में मां के स्तन पर रखा जाए। कोलोस्ट्रम न केवल बच्चे को पोषक तत्वों के साथ पोषण देता है, बल्कि शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने में भी मदद करता है।
कोलोस्ट्रम, टुकड़ों के शरीर में जाकर, पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, क्योंकि संरचना में व्यावहारिक रूप से कोई वसा नहीं है, और बच्चे को निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्रदान करता है, जो बच्चे को कई संक्रामक रोगों से बचाता है। अगले भोजन के बाद, कोलोस्ट्रम की मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है और प्रति दिन 200-300 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है। एक बार दूध पिलाने के बाद, बच्चा जन्म के बाद दूसरे और तीसरे दिन लगभग 20-30 मिलीलीटर तरल खाता है।
नवजात शिशु पहले दिन केवल कोलोस्ट्रम खाते हैं, और यह उनके लिए काफी है।
हालांकि, कई महिलाओं को चिंता है कि कोलोस्ट्रम एक टुकड़े के लिए पर्याप्त नहीं है और वह खुद को कण्ठस्थ नहीं करता है। आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि पहले दिनों में बच्चे को एक सूत्र के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है। यह एक गलत कथन है: कोलोस्ट्रम की मात्रा शिशु की सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए बिल्कुल पर्याप्त है। इसलिए महिलाओं को इससे घबराना नहीं चाहिए।
एक नवजात शिशु को एक अनुकूलित सूत्र के साथ पूरक करने से स्तनपान हो सकता है। बच्चे को बोतल से भोजन लेने की आदत हो जाएगी और वह दूध पाने के लिए सक्रिय चूसने की हरकत नहीं करना चाहेगा। साथ ही, बच्चा मां के स्तन को कम लेगा, जिससे महिला के दूध उत्पादन में कमी आएगी।
इसलिए, विशेषज्ञ जोर देते हैं: जीवन के पहले दिनों में एक बच्चे के लिए, स्तनपान के दौरान उसे जो पोषण मिलता है, वह काफी है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि नवजात शिशु के पेट का आयतन बहुत छोटा होता है और लगभग 10 मिली होता है।इसलिए, पहले दिन एक फीडिंग में खाया गया 7-8 मिली कोलोस्ट्रम टुकड़ों के लिए काफी है।
बच्चे के जीवन के पहले दस दिनों में दूध के निर्धारित मानदंड
शिशु जन्म के बाद पहले दो से चार दिनों तक कोलोस्ट्रम पर भोजन करता है।वह सक्रिय रूप से चूसने वाले प्रतिवर्त में महारत हासिल कर रहा है, जो अभी तक अत्यधिक विकसित नहीं हुआ है, और मूल्यवान तरल पदार्थ निकालने के लिए अपनी मां के स्तन को ठीक से पकड़ना सीख रहा है। पेट का आयतन हर दिन बढ़ता है, इसलिए बच्चा अधिक दूध खाना शुरू कर देता है। बच्चे को प्रति दिन लगभग 8-10 बार स्तन पर लगाया जाता है।
ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर नई माताओं को समझाते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में महिला के दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार स्तनपान कराना चाहिए। आखिरकार, शरीर "आपूर्ति-मांग" के सिद्धांत पर काम करता है, जितना अधिक टुकड़ा खाता है, उतना ही दूध आता है। और पहला महीना बहुत महत्वपूर्ण है: यह इस समय है कि स्तनपान बेहतर हो रहा है।
जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे को अक्सर स्तन पर लगाया जाता है: औसतन, 8-10 बार
एक सूत्र है जिसके द्वारा यह निर्धारित करना आसान है कि जीवन के पहले दिनों में बच्चे के लिए दूध का सेवन क्या है। यह इस तरह दिखता है: N * 10 = दूध की मात्रा जो बच्चे को एक बार खिलाना चाहिए, जहाँ N बच्चे के जन्म के बाद से दिनों की संख्या है।
तालिका: जन्म के बाद पहले दस दिनों में बच्चा कितना दूध खाता है
कभी-कभी डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे का वजन करके बच्चे ने कितना दूध खाया है। दूध पिलाने से पहले और तुरंत बाद में बच्चे का वजन करना जरूरी है। वजन में अंतर यह भी दर्शाता है कि दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान शिशु के शरीर में कितना तरल पदार्थ प्रवेश कर गया है। कभी-कभी महिलाएं चिंतित होती हैं क्योंकि प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने तक बच्चों का वजन कम हो जाता है। डॉक्टर शांत होने की जल्दी में हैं, यह एक सामान्य घटना है: जन्म के बाद, बच्चे का शरीर साफ हो जाता है, अतिरिक्त तरल निकल जाता है, इसलिए उसका वजन कम हो जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को दूध की कमी है।
यदि बच्चा स्वस्थ और सक्रिय है, तो आपको विशेष रूप से तराजू नहीं खरीदना चाहिए और प्रत्येक भोजन से पहले और बाद में घर पर उसका वजन नहीं करना चाहिए। सभी आवश्यक गणना बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा महीने में एक बार एक निर्धारित परीक्षा में की जाती है। वह इष्टतम वजन बढ़ाने की गणना करता है, यदि सब कुछ सामान्य है, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध है।
तालिका: जीवन के पहले 10 दिनों में बच्चों के लिए दूध के मानदंडों की गणना के लिए सूत्र नवजात शिशु के लिए भोजन व्यवस्था को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें
आज डॉक्टर जरूरत पड़ने पर बच्चों को दूध पिलाने की सलाह देते हैं। यदि पहले बच्चों के डॉक्टरों ने जोर देकर कहा कि पिछले दूध पिलाने के तीन या साढ़े तीन घंटे से पहले बच्चे को स्तन पर लगाना संभव है, तो अब स्थिति बदल गई है। लेकिन विशेषज्ञ युवा माताओं को चेतावनी देते हैं कि भूख को चूसने वाले प्रतिवर्त को संतुष्ट करने की इच्छा के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। बच्चे को दिन-रात स्तन के पास नहीं रखना चाहिए। आम तौर पर, बच्चा हर 2-3 घंटे में खाता है और जैसे-जैसे बड़ा होता है, दूध पिलाने की संख्या कम होती जाती है।यदि जीवन के पहले दो से तीन दिनों में शिशु ने दिन में लगभग 10 बार स्तन मांगा। फिर दो सप्ताह तक आहार बेहतर हो रहा है: दिन में बच्चा 5-6 बार और रात में 1-2 बार जाग सकता है।कुछ बच्चों को कम जरूरत होती है, उदाहरण के लिए, वे रात में चैन की नींद सो सकते हैं और खाना नहीं मांग सकते।
प्रत्येक माँ अपने लिए तय करती है कि फीडिंग रिजीम को कैसे व्यवस्थित किया जाए: मांग पर या घंटे के अनुसार
डॉ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि यह सबसे पहले माँ के लिए सुविधाजनक होना चाहिए। आखिरकार, बच्चे की खुशी माता-पिता की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। यदि माँ के लिए घंटे के हिसाब से बच्चे को दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक है और वह उसे शासन का आदी बनाना चाहती है, तो यह भी आदर्श का एक प्रकार है। बाल रोग विशेषज्ञ जोर देकर कहते हैं कि बच्चे को शांत होने के लिए घंटों तक दूध नहीं पिलाना चाहिए, भले ही बच्चे को मांग पर खिलाया जाए।
शिशु कितने समय तक स्तन में रह सकता है यह खुद पर निर्भर करता है। कुछ बच्चे 15 मिनट में खा लेते हैं, जबकि अन्य 30-40 मिनट में खा लेते हैं।इस मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है। लेकिन मां को साफ-साफ पता होना चाहिए कि आप बच्चे को एक घंटे से ज्यादा दूध न पिलाएं। बच्चे को किसी और चीज से विचलित करने की कोशिश करना जरूरी है।
वीडियो: डॉ। कोमारोव्स्की नवजात शिशुओं के आहार व्यवस्था के बारे में
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए पोषण मानक
सभी माताएं यह समझती हैं कि शिशु का स्वास्थ्य और सामान्य विकास अच्छे पोषण पर निर्भर करता है। इसलिए, चिंता है कि क्या टुकड़ा खा रहा है, कई महिलाओं को मत छोड़ो। शिशु के सही विकास को सुनिश्चित करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ महीने में एक बार बच्चे की जांच करता है। मुख्य मानदंड बच्चे का वजन और ऊंचाई है। डॉक्टर बच्चे का वजन और माप करेंगे, आंकड़ों की तुलना उन आंकड़ों से करेंगे जो जन्म और अस्पताल से छुट्टी के समय थे और इसके आधार पर निष्कर्ष निकालेंगे।
यदि बच्चा सक्रिय है, अच्छी भूख है, मानदंडों के अनुसार वजन और ऊंचाई हासिल करता है, तो उसके साथ सब कुछ क्रम में है और उसके पास पर्याप्त दूध है।
एक अन्य मानदंड पेशाब और मल त्याग की मात्रा है। गीले डायपर के लिए परीक्षण दुनिया भर के डॉक्टरों द्वारा मान्यता प्राप्त है और एक स्पष्ट उत्तर देता है: क्या बच्चा प्रति दिन पर्याप्त दूध खाता है। एक बच्चे के लिए शौचालय की यात्रा की संख्या उम्र के आधार पर भिन्न होती है:
बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को समझाते हैं कि अगर 14 दिन से 6 महीने तक का बच्चा 12 बार पेशाब करता है, तो सब कुछ सामान्य है और उसके पास पर्याप्त दूध है। यदि पेशाब की मात्रा 8-10 गुना तक कम हो गई है, तो माँ को दूध की मात्रा में कमी होती है। लेकिन 6 या उससे कम गीले डायपर इंगित करते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ के साथ तत्काल परामर्श की आवश्यकता है।
बच्चे के पर्याप्त पोषण का मुख्य संकेतक मासिक वजन बढ़ना है।
अलग-अलग उम्र में शिशुओं को कितने दूध की जरूरत होती है, इसकी गणना के लिए भी कई तरीके हैं।
Speransky विधि का उपयोग करके आवश्यक दूध की मात्रा का पता लगाना
यह विधि बच्चे के वजन और दूध में कैलोरी की संख्या पर आधारित है:
गणना करने के लिए, हम निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करते हैं: किलो में बच्चे का वजन बच्चे की उम्र के आधार पर कैलोरी की संख्या से गुणा किया जाना चाहिए। कैलोरी की परिणामी संख्या मिलीलीटर में परिवर्तित हो जाती है। नतीजतन, हमें आवश्यक मात्रा में दूध प्राप्त होगा, जिसे बच्चे को प्रतिदिन खाना चाहिए।
उदाहरण के लिए: एक बच्चा 2 महीने का है और उसका वजन 4 किलो है, यानी 125 किलो कैलोरी प्रति किलोग्राम वजन। 4 * 125 = 500 किलो कैलोरी। फिर हम दूध की मात्रा की गणना करते हैं: 1000 * 500/700 = 715 मिली। इसका मतलब है कि बच्चे को प्रतिदिन 715 मिली दूध का सेवन करना चाहिए।
हेबनेर विधि द्वारा गणना
यह विधि बच्चे के वजन पर आधारित है: आवश्यक पोषक द्रव की मात्रा सीधे उम्र और किलोग्राम की संख्या पर निर्भर करती है। यह काफी सटीक है।
तालिका: जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए प्रति दिन दूध के मानदंड, शरीर के वजन के आधार पर
उदाहरण के लिए, 7 महीने में एक बच्चे का वजन 7800 ग्राम होता है। इसका मतलब है कि उसे प्रति दिन 7800/8 = 975 मिली दूध मिलना चाहिए।
माता-पिता दूध की मात्रा की गणना के लिए जो भी सूत्र उपयोग करते हैं, संख्याएँ लगभग समान होंगी
सूत्र काफी सरल है: 8 सप्ताह के बच्चे को कम से कम 800 मिलीलीटर दूध खाना चाहिए। आपको आवश्यक मूल्यवान तरल की मात्रा की गणना करने के लिए:
इस विधि को सबसे सरल माना जाता है, लेकिन पर्याप्त सटीक नहीं है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और सभी बच्चे महीने-दर-महीने वजन की समान मात्रा नहीं जोड़ते हैं।
दूध के मानदंड बच्चे से बच्चे में भिन्न होते हैं: बड़े बच्चे अधिक खाते हैं, टुकड़ों में - कम
जो बच्चे एक विशेष अनुकूलित सूत्र खाते हैं, वे इसे समय पर सख्ती से प्राप्त करते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ जोर देकर कहते हैं कि बच्चे को स्तनपान कराना असंभव है, इसलिए उन्हें भोजन के बीच 3-3.5 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 7-8 बार शिशु आहार मिलता है।
रात में, फीडिंग के बीच का अंतराल 5-6 घंटे तक बढ़ सकता है। अगर बच्चा जागता नहीं है और खाना नहीं मांगता है, तो उसे सोने से पहले जो पोषक तत्व मिले हैं, वह उसके लिए काफी हैं। उसे मत जगाओ।
कुछ माताएँ, फिर भी, बच्चों को दूध पिलाती हैं: जैसे ही बच्चा रोना शुरू करता है, और मिश्रण को खाने का समय नहीं आया है, वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं और बच्चों को समय से पहले खिला सकती हैं। डॉक्टर बताते हैं कि एक बच्चे के लिए माँ के स्तन की तुलना में बोतल से भोजन प्राप्त करना बहुत आसान होता है। इसलिए, टुकड़ा यह नहीं खाता है कि उसे अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए कितना चाहिए, लेकिन उसकी माँ एक बोतल में कितना देती है।स्तनपान कई पाचन समस्याओं से भरा होता है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि माता-पिता कृत्रिम बच्चों के भोजन कार्यक्रम की निगरानी करें।
सबसे पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने और मिश्रण के पैकेज की जानकारी का अध्ययन करने की आवश्यकता है। अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए निर्देश और पाउडर की मात्रा होनी चाहिए। हालांकि, ऐसे विशेष सूत्र हैं, जिनका उपयोग करके आप जल्दी से यह पता लगा सकते हैं कि आपको बच्चे को कितना मिश्रण देने की आवश्यकता है ताकि वह भरा हुआ हो, लेकिन अधिक न खाए।
जीवन के पहले 10 दिनों में बच्चों के लिए, आप फ़िंकेलस्टीन या फिलाटोव के तरीकों के अनुसार मिश्रण की मात्रा की गणना कर सकते हैं, जिसे हमने ऊपर माना था।
तालिका: फिलाटोव की विधि के अनुसार, जीवन के पहले 10 दिनों में 4 किलो के बच्चे को कितने फार्मूले की आवश्यकता होती है 
मिश्रण के साथ खिलाने के दौरान, खुराक का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।
लेकिन आवश्यक फार्मूला की मात्रा निर्धारित करने के लिए सबसे लोकप्रिय तरीका बच्चे के वजन पर आधारित है, जो महीने दर महीने बदलता रहता है।
तालिका: एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मिश्रण की मात्रा निर्धारित करें
एक भोजन के लिए पर्याप्त मात्रा की गणना करने के लिए अनुकूलित मिश्रण की परिणामी मात्रा को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए।
वीडियो: बच्चों को कितना मिश्रण देना चाहिए
यह सवाल कई माता-पिता को चिंतित करता है, क्योंकि मिश्रण सस्ता नहीं है, लेकिन अगर कोई महिला स्तनपान नहीं करा सकती है, तो कोई दूसरा रास्ता नहीं है। यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि 400 ग्राम वजन के मिश्रण का औसत कितने दिनों तक चलेगा। तथ्य यह है कि यह टुकड़ों की भूख पर निर्भर करता है: बच्चा जितना बड़ा होता है, उतना ही अधिक मिश्रण खाता है।
मिश्रण की मात्रा जिसे पानी में पतला किया जाना चाहिए, एक मापने वाले चम्मच का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। एक स्तर के चम्मच में लगभग 4.3 ग्राम पाउडर होता है।
तालिका: विभिन्न आयु के शिशुओं के लिए सूत्र की मात्रा (सप्ताह और महीनों में)
400 ग्राम के मिश्रण में लगभग 93 स्कूप पाउडर होता है। नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए एक दिन मिश्रण के 24 बड़े चम्मच की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, बशर्ते कि एक शिशु को जन्म से दो सप्ताह तक दिन में आठ बार खिलाया जाए, सूत्र का एक कैन साढ़े तीन दिनों के लिए पर्याप्त होगा। और एक महीने के बच्चे के लिए 5 दिनों के लिए एक पैकेज काफी है।माता-पिता को एक महीने में बच्चे के भोजन के छह डिब्बे खरीदने की जरूरत है।
बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे प्रति माह मिश्रण के अधिक डिब्बे की आवश्यकता होगी।
कुछ बच्चे मां का दूध और अनुकूलित फार्मूला दोनों खाते हैं। यदि बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ उसे फॉर्मूला देने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन सिद्धांत यहां भी लागू होता है: बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं। यह गणना करने के लिए कि बच्चे को कितने ग्राम मिश्रण की आवश्यकता है, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
डॉक्टर गीले डायपर के परीक्षण की सलाह देते हैं। अगर बच्चा कम बार शौचालय जाता है, तो उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है।
परीक्षण के परिणामों के आधार पर, बच्चे को खिलाने के लिए सूत्र की मात्रा की गणना की जाती है। एक पेशाब की कमी के लिए, शिशु आहार की एक निश्चित मात्रा होती है:
उदाहरण के लिए, पांच महीने में एक बच्चा प्रति दिन कम से कम 12 पेशाब की दर से 10 बार पेशाब करता है। इसका मतलब है कि उसे मिश्रण के अतिरिक्त 100 मिलीलीटर की आवश्यकता है।
बच्चे का पूर्ण विकास इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितना दूध या फार्मूला खाता है। आखिरकार, जीवन के पहले छह महीनों के बच्चों के लिए यह मुख्य और एकमात्र भोजन है। माता-पिता और डॉक्टर सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं कि बच्चे का वजन बढ़ता है और उसे अच्छी भूख लगती है। यदि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो डॉक्टर बच्चे को फार्मूला खिलाने या कृत्रिम दूध पिलाने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन दुनिया भर के डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन मां का दूध है। और केवल चरम मामलों में बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित करना आवश्यक है।
नई चीजें सीखना और आत्म-सुधार मेरे काम में मुख्य मानदंड हैं, जिन्हें मैं हमेशा उच्च गुणवत्ता के साथ करने की कोशिश करता हूं!
महीनों और एक तालिका के अनुसार शिशु के पोषण संबंधी मानदंड सटीक गणना के साथ - व्यावहारिक रूप से एक युवा मां के लिए बाइबिल।
आखिरकार, जब एक छोटी सी प्रिय गांठ की बात आती है, तो गलती करना इतना डरावना होता है कि वह अपनी भावनाओं या इच्छाओं को शब्दों में नहीं बता सकता।
इस लेख में, हमने के बारे में संक्षिप्त जानकारी एकत्र की हैशिशु पोषण मानदंड महीने प्रति जीवी साथ ही कृत्रिम मिश्रण।
स्तनपान (स्तनपान) एक माँ और उसके बच्चे के बीच संबंधों की एक स्वाभाविक निरंतरता है।
जीवन के पहले दिनों में, बच्चे के लिए पूर्वज और स्तन की केवल एक अस्पष्ट परिचित छवि होती है, जिससे वह जन्म के बाद पहले आधे घंटे में जुड़ा हुआ था।
इसकी मदद से, वह खिलाता है, एक अपरिचित दुनिया में पहले तनावपूर्ण दिन जीते हैं। इसलिए इस अनुष्ठान का बहुत महत्व है।
हर बार, वह नौ महीने की शांति के लिए एक परिचित की अनुभूति में बार-बार वापसी का अनुभव करेगा।
लेकिन दूध पीना भी सीखना होगा। कई माताएं तुरंत घबराने लगती हैं, इस डर से कि बच्चा बहुत कम खा रहा है।
और उसे बस अपने आप में चूसने वाले प्रतिवर्त को खोलने की जरूरत है।
शिशु आहार मानदंडों से निपटना याद रखें कि टुकड़ों का पेट ही छोटा होता है, 12 मिली से ज्यादा नहीं। इसके अलावा, "कोलोस्ट्रम" नामक पहला दूध सबसे अधिक वसायुक्त और पौष्टिक होता है।
यह इसमें है कि विटामिन, आसानी से पचने योग्य प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट का एक झटका हिस्सा है, जो भविष्य में सामान्य रूप से उच्च स्तर की प्रतिरक्षा प्रणाली और स्वास्थ्य सुनिश्चित करेगा।
बच्चा बहुत अधिक कोलोस्ट्रम खाने में असमर्थ होता है, आमतौर पर एक फीडिंग औसतन 8 मिली तक सीमित होती है।
आप प्रति दिन अधिकतम 12 बार खिला सकते हैं, अधिक बार कम, यह 100 मिलीलीटर तरल है।
युक्ति: सुविधा के लिए, सूत्र X (जीवन के दिनों की संख्या) * 10 = एक खुराक का उपयोग करें या बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में वजन के लिए एक विशेष पैमाने का उपयोग करें और दो संकेतकों के बीच अंतर का पता लगाएं।
कृत्रिम खिला पर महीनों तक एक शिशु (बच्चे) के पोषण संबंधी मानदंड सामान्य दूध आधारित दूध से अलग।
याद रखें कि टुकड़ों का पेट 12 मिलीलीटर से अधिक नहीं है। सही आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, जिसमें 8-9 भोजन होते हैं, और याद रखें कि मिश्रण अधिक समय तक टुकड़ों द्वारा पचता है। 2.5-3 घंटे का ब्रेक लें।
इसके अलावा, चूची को विशेष रूप से फास्ट फीडिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है और इससे पीना बहुत आसान है।
अगर आपका बच्चा 15 मिनट के बाद पहले से ही भरा हुआ है तो आश्चर्यचकित न हों।
तुलना के लिए, प्राकृतिक एचडब्ल्यू लगभग 30-40 मिनट तक रहता है। इसके अलावा, आमतौर पर खुराक को सीधे खाद्य उत्पाद की पैकेजिंग पर इंगित किया जाता है।
उदाहरण: एक बच्चा तीन महीने का है, वजन - 5300 ग्राम।
दूध प्रति दिन चाहिए: ५३०० \ ६ = ८८३। अब हम 24 घंटों में फीडिंग की संख्या से विभाजित करते हैं: 883 \ 6 = 147 मिली - यह आवश्यक राशि है।
कोलोस्ट्रम का उत्सर्जन बीत जाने के बाद, चौथे दिन के बाद, महिला शरीर दूध उत्पादन में बदल जाता है।
सबसे अधिक संभावना है, छाती में असुविधा होगी, लेकिन यह अस्थायी है।
छाती को "सीधा" करना सबसे अच्छा है ताकि कोई ठहराव न हो। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इस बारे में पूछना बेहतर है।
समय के साथ, इस बात का अहसास होगा कि बच्चे को दूध पिलाने के लिए ठीक से कैसे रखा जाए।
पोषण संबंधी मानदंड यहां तक कि छोटामहीनों तक स्तनपान, जैसे डॉक्टर कहते हैंकोमारोव्स्की बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों पर आधारित होना चाहिए। औसतन, यह कम से कम 10 गुना है।
अपने सामान्य भोजन के साथ अपना पसंदीदा भोजन करें। "दो के लिए" या "क्योंकि मैं खिलाता हूँ।"
दूसरे महीने में दूध अभी भी भोजन और पानी की भूमिका निभाता है। कई बाल रोग विशेषज्ञ जोर देकर कहते हैं कि यह बच्चे के निप्पल से पीने लायक नहीं है।
कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है और अपनी माँ से दूर हो जाता है, रोने लगता है।
शायद वह अपने आस-पास की दुनिया से विचलित है या वह अति उत्साहित है। पहला मामला प्राकृतिक है, दूसरे में - अपने डॉक्टर से सलाह लें।
अपने मन की शांति के लिए, एक त्वरित परीक्षण करें। डायपर उतारें और छोटे वाले को पुराने तरीके से डायपर पर रखें।
तीसरे महीने में धीरे-धीरे दैनिक दिनचर्या बनाना शुरू करें। केवल भारी बदलाव के बिना, बस इसे धीरे से अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
यह बच्चे को बेहतर महसूस करने और धीरे-धीरे वयस्कता (किंडरगार्टन, स्कूल) के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
2.5-3 घंटे का ब्रेक लें मेरा विश्वास करो, यह शासन स्थापित करने की प्रारंभिक तिथि नहीं है। बाद में नियमों को बदलना और भी मुश्किल हो जाता है।
कुछ माताएँ "स्तनपान संकट" की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं, दूध कम हो जाता है, दूध पिलाना अधिक बार हो जाता है, क्योंकि बच्चे को इसकी अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि वह बड़ा हो गया है।
पूरक या पूरक की कोई आवश्यकता नहीं है, बस तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका शरीर अनुकूल न हो जाए। अतिरिक्त नसों को ही चोट लगेगी।
स्तनपान कराने वाले चार महीने के बच्चों के लिए, कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है (छह समावेशी तक), रिसेप्शन की संख्या को छोड़कर - अब उनमें से पांच हैं।
उन लोगों के लिए जो कृत्रिम हैं - आप प्रवेश कर सकते हैं। यह गाजर, सेब के रस की कुछ बूंदों से शुरू करने लायक है।
एलर्जी या मल में बदलाव के लिए बारीकी से देखें।
रस की मात्रा धीरे-धीरे कुछ बूंदों तक बढ़ाएं जब तक कि आपके पास लगभग छह चम्मच न हों।
पहले महीने के लिए, बच्चे को 800-900 ग्राम, मिश्रण की मात्रा - 720 मिलीलीटर / दिन एकत्र करनी चाहिए।
अगले एक के लिए - लगभग एक किलोग्राम, मिश्रण की मात्रा 800 मिली / दिन है।
तीसरे के लिए - वजन छह किलोग्राम या उससे अधिक होना चाहिए, मिश्रण की मात्रा लगभग 870 ग्राम है।
चौथा शरीर में 1/7 (850-1000 ग्राम) की वृद्धि है, मिश्रण या दूध की मात्रा लगभग 860-900 ग्राम है, लेकिन एकल सर्विंग्स की मात्रा बढ़ जाती है (उनमें से पांच हैं)।
टिप: जूस खुद बनाएं। एक रसदार सेब को कद्दूकस कर लें, इसे चीज़क्लोथ में डालकर अच्छी तरह निचोड़ लें। नतीजतन, आपके पास परिरक्षकों, रंगों और अतिरिक्त चीनी के बिना पूरक खाद्य पदार्थों का रस होगा।
कई माताएँ, खासकर जब बच्चा पाँच महीने का हो रहा होता है, तब चिंता होती है जब वह स्तन देने से मना कर देता है।
यदि आपके साथ भी ऐसा ही हुआ है, तो निश्चित रूप से पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय आ गया है।
इसके लिए हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों से बने प्राकृतिक रस (सब्जी या फल) उपयुक्त हैं।
पहले आप रस दें, फिर - गूदे के साथ रस, फिर आप जार से मैश किए हुए आलू में प्रवेश कर सकते हैं।
सबसे पहले, बच्चा भोजन को थूक सकता है, चिंता न करें, समय के साथ उसे नए स्वाद की आदत हो जाएगी।
इसके अलावा उबले अंडे की जर्दी भी डाल सकते हैं, लेकिन इस दौरान प्रोटीन नहीं देना चाहिए।
प्रति दिन भोजन की मात्रा 1000 ग्राम है, एक महीने में यह लगभग 700 ग्राम प्राप्त करता है।
हो सकता है कि आपने अभी भी इस बिंदु तक (छह महीने तक) स्वाभाविक रूप से (स्तनपान) खिलाया हो।
यदि ऐसा है, तो अच्छा है, लेकिन यह जूस और एक-घटक प्यूरी को आहार में शामिल करने का समय है।
मुख्य बात यह है कि वे आराम से पच जाते हैं। आइए एक बार में अलग-अलग खाद्य पदार्थों को थोड़ा-थोड़ा करके देखें।
बस बच्चे को वह खाने के लिए मजबूर न करें जो वह नहीं चाहता। यह कई स्वास्थ्यप्रद व्यंजनों को समाप्त कर सकता है।
बस उसके फिर से भूखे होने की प्रतीक्षा करें और एक नवीनता का सुझाव दें। भोजन की मात्रा 1025-1250 ग्राम है, वजन 600 ग्राम बढ़ जाता है।
सातवें महीने में, पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है, इसलिए इसे नए, अपरिचित खाद्य पदार्थों को पेश करने की अनुमति है।
इसका मतलब यह नहीं है कि दूध को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए। अपने बेटे या बेटी की व्यक्तिगत भावनाओं पर ही ध्यान दें। इस उम्र में उन्हें एक खास हाई चेयर पर बैठकर खाना खिलाया जाता है।
भोजन कहीं भी जाने की अपेक्षा करें लेकिन आपके मुंह में।
यह दुनिया को जानने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सावधान रहें कि भोजन में एक समान स्थिरता हो, न कि गर्म या नमकीन।
चावल और एक प्रकार का अनाज, पनीर, ब्रेड, पटाखे का स्वागत है।
मां के लिए यह महीना दूध की कमी लेकर आ सकता है। भोजन और वजन बढ़ने की मात्रा पिछले महीने के बराबर है।
आठ महीने में, आप बहु-घटक अनाज दे सकते हैं: सब्जी, फल, पानी या गाय का दूध।
सब्जी शोरबा तैयार करें, घर का बना पनीर और केफिर पेश करें। अपने मल की स्थिरता, रंग और मात्रा की निगरानी करें।
हर कुछ दिनों में एक बार या दिन में दो बार खाली करना सामान्य माना जाता है। एक बड़ी संख्या बच्चे के अधिक दूध पिलाने का संकेत देती है।
टुकड़ा प्रति दिन लगभग 1100 ग्राम खाता है, वजन 500 ग्राम जोड़ा जाता है।
नौवें महीने में एक बार में भोजन की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन इसे धीरे-धीरे करना चाहिए।
धीरे-धीरे, बच्चे का पोषण अधिक विविध होना चाहिए। सुबह थोड़ा और दलिया डालें, थोड़ी देर बाद शाम के हिस्से की मात्रा बढ़ा दें।
बच्चा बेहतर खाएगा यदि आप उसे प्यारे जानवरों के साथ बहु-रंगीन कटलरी (एक प्लेट और एक चम्मच) खरीदते हैं जो आंख को पकड़ लेता है।
बस नई डिश को बाकियों से अलग दे दें, नहीं तो वह एक को चुन लेगा और दूसरे को इग्नोर कर देगा।
भोजन की मात्रा 1200 मिलीलीटर है, भोजन की संख्या दिन में चार बार होती है, वजन 500 ग्राम होता है।
युक्ति: स्तनपान संकट के मामले में, बच्चे को जितनी बार हो सके स्तन दें और अधिक तरल पीएं, इससे मदद मिलेगी।
एक अच्छा संकेतक अगर दस महीने की उम्र में बच्चा अभी भी मां का दूध पी रहा है।
हालांकि भोजन मुख्य रूप से खरीदे गए उत्पादों पर आधारित है।
व्यंजन धीरे-धीरे जटिल हो सकते हैं: पनीर या ओवन में पके हुए सब्जी पुलाव पकाएं।
अनाज दलिया विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, उनमें निहित ट्रेस तत्व मां के दूध के विकल्प के रूप में काम करते हैं।
वे वयस्क मोटे फाइबर खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे का पेट भी तैयार करते हैं।
80% से अधिक वसा वाले तेलों से बचें, वे विषाक्त पदार्थों को जमा करते हैं, अर्थात मार्जरीन को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है।
भोजन की मात्रा वही रहती है, लेकिन वजन 450 ग्राम बढ़ जाता है, दो झपकी जुड़ जाती है।
ग्यारह महीनों में, बच्चा पहले से ही काफी सक्रिय है, इसलिए कभी-कभी उसके साथ कुछ स्वादिष्ट व्यवहार करने की हानिकारक इच्छा होती है।
बाल रोग विशेषज्ञ उन माताओं के कार्यों की निंदा करते हैं जो नियमित भोजन के साथ बच्चे को "खिला"ती हैं। इस कम उम्र में, जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ भविष्य की समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
जामुन, नए फलों के साथ उसका बेहतर इलाज करें।भोजन की मात्रा वही रहती है, लेकिन वजन 400 ग्राम बढ़ जाता है।
अक्सर, काफी वयस्क बच्चे भी स्तनपान कराना जारी रखते हैं। बच्चे की ओर से, यह अधिक संभावना है कि भोजन की आवश्यकता नहीं है (वह अलग से 90% खाता है), लेकिन एक मनोवैज्ञानिक।
इसलिए वह शांत हो जाता है, ऐसी परिचित शांतिपूर्ण स्थिति में लौट आता है। इसलिए वह अपनी मां के करीब आता है।
कम मत समझो और अचानक इस जरूरत को बाधित करो।
समय के साथ, यह अपने आप गायब हो जाएगा। बाकी का खाना पिछले महीने से बहुत अलग नहीं है, केवल अंश थोड़ा बढ़ा हुआ है। वजन लगभग 350 ग्राम बढ़ जाता है।
युक्ति: अपने बच्चे के आहार में विविधता लाएं और भूख की कोई समस्या नहीं होगी।
