Vere keemiliste ja füüsikaliste omaduste muutumise mõjul muutub neerufiltri läbilaskvus raseduse ajal kergesti. Mõõdukate suhkrukoguste üleminek muutumatu suhkrupeegliga, välja arvatud kahel viimasel raseduskuul, on rasedatel tavaline nähtus (raseda glükosuuria).
Veeprooviga eraldub vesi hästi; vastupidi, neerude keskendumisvõime on tavaliselt veidi vähenenud.
Uriini erikaal uuringus tühja kõhuga raseduse lõpu poole, eriti enne sünnitusvalusid, on enamasti normist madalam. Enamasti läbib raseduse lõpus ja eriti sünnitusel väike kogus valku neerufiltrist.Tavaliselt on sünnituse ajal täheldatud ka üksikute silindrite vabanemist. Nendest endiselt füsioloogilistest funktsionaalsetest muutustest neerudes toimub järkjärguline üleminek rasedate naiste albuminuuria ja nefroosi patoloogilistele seisunditele. Raseduse ajal peaks naine eriti hoolikalt kuulama oma keha ja külastama regulaarselt mitte ainult günekoloogi, vaid ka teisi arste, kui tekib ebamugavustunne. Konsultatsioonide jaoks on kõige parem valida hea meditsiinikeskus, kus on kõik spetsialistid, et kõik uuringud ühes kohas läbida.
Soolestiku aktiivsus raseduse ajal on sageli nõrgenenud, kuigi mõnikord on vastupidi, kalduvus kõhulahtisusele. Hilisematel raseduskuudel kaldub soolte asend normist kõrvale - mahukas emakas surub sooled üles, diafragma kuplini või siis täiesti alla, kõhu külgseinteni. Seetõttu leiame raseduse lõpus kõhu löökpillidel, välja arvatud teadaolevad osad, trumliheli asemel nüri. Üleneva käärsoole nihkumine ja loote pea surve sigmalihasele ja pärasoolele takistavad soolesisu õiget liikumist ja põhjustavad sageli raseduse ajal nii sagedast kõhukinnisust. Pimesoole nihkumine kaugele kõhuõõnde muudab pimesoolepõletiku eriti raseduse ajal ohtlik komplikatsioon. Peensoole tugev nihkumine võib kaasa aidata nende obstruktsioonile.
Maks lükatakse mahuka raseda emaka poolt kõrvale tugevalt ülespoole kuni diafragmani, eemaldub mõnevõrra rindkere eesseinast (seega väheneb või täielikult kaob maksa tuhmus) ja võtab külgasendi. Maksa muutunud asend raskendab kahtlemata sapi regulaarset väljavoolu raseduse viimastel kuudel ning seletab vähemalt osaliselt maksakoolikute sagedasemat esinemist raseduse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil.
Rindkere raseduse viimastel kuudel laieneb selle alumises osas. Diafragma surutakse emaka põhja poolt ülespoole, mistõttu kopsud liiguvad üles ja neid kergelt pigistatakse. Hingamise tüüp muutub veelgi karmimaks kui mitterasedatel naistel. Hingamisliigutused ise muutuvad mõnevõrra raskemaks, vastupidi, kopsumaht ei vähene, see isegi veidi suureneb.Kopsukude muutub mahlakamaks, bronhide limaskest muutub hüpereemiliseks, kergelt turseks. See selgitab erilist gripi ohtu rasedatel naistel. Kuid ka rasedate naiste luustik muutub, kuid sellest lähemalt järgmises artiklis.
Mõned naised tunnevad rasedust peaaegu kohe pärast viljastamist, kuid enamikul kulub selleks mitu nädalat. Varajases staadiumis rasedusega kaasnevad peaaegu alati sellised märgid nagu menstruatsiooni puudumine, unisus ja väsimus, sagedane urineerimine, iiveldus, muude maitse-eelistuste ilmnemine, muutused piimanäärmetes: raskustunde tekkimine neis, nibude tumenemine, nende suurenenud tundlikkus.Esimene kuu on kogu raseduse ajal kõige olulisem. Munaraku arenguks ebasoodsates tingimustes katkeb rasedus tavaliselt sel ajal. Kui rasedust ei katkestata, areneb see tulevikus negatiivse mõju puudumisel normaalselt.
Esimesel kuul peab naine oma tervise suhtes eriti tähelepanelik olema.
Vajalik on korralik puhkus, kuna väsimus on selles etapis eriti tugev. Oluline on jälgida, et toit oleks tasakaalustatud, vitamiini-, valkude- ja süsivesikuterikas. Peate jooma palju vedelikku. Paljud inimesed arvavad, et turse raseduse ajal tuleneb liigsest vedelikust, kuid tegelikult see nii ei ole: tursed on selle puudumise tagajärg. Peate püüdma end kaitsta kõigi hädade eest, looma kodus rahuliku mikrokliima ja võimalusel vältima tööstressi.
Esimese 16 rasedusnädala hormonaalsete muutuste ülesanne on taastada naise keha lapse kandmiseks. Sel ajal, kui see aktiivne ümberstruktureerimine on käimas, peab lapseootel ema häälestama seda perioodi rahulikult tajuma.
Progesteroon takistab silelihaste kokkutõmbumist, pehmendab emakat, ei lase sel liigselt kokku tõmbuda. See hormoon lõdvestab mao ja soolte seinu, võimaldades neil seega rohkem toitaineid omastada. Lisaks pehmendab progesteroon veresoonte seinu, säilitades normaalse arteriaalne rõhk. Progesteroonil on oluline roll ka sünnitusel, mis pehmendab sidemeid, kõhre ja emakakaela, muutes need kuded elastsemaks, võimaldades neil lapse sünni ajal venitada. Esimese 16 nädala jooksul vastutab ema keha, sealhulgas munasarjad, täielikult raseduse säilitamise ja hormoonide tootmise eest. Seda seostatakse paljudega ebamugavustunne, mis enamasti kaovad neljandaks raseduskuuks.
Käsitle kõiki rasedusega kaasnevaid nähtusi loomulike ja täiesti normaalsetena. Võtke neid rahulikult. Lõppude lõpuks on rasedus lihtsalt eritingimus oma keha tervist uutes tingimustes. See seisund ei võrdu absoluutselt haigusega, kuigi ühel või teisel määral kaldute kogu ooteaja jooksul kogema mitmesuguseid vaevusi. Millised on muutuste esimesed sümptomid, mis võivad naise raseduse algperioodil muretseda?
Juba esimesel raseduskuul kogevad paljud naised iiveldust ja oksendamist. Kõige sagedamini viidatakse "hommikusele iiveldusele", kuigi see võib ilmneda igal kellaajal. Lisaks iiveldusele on mõnel naisel ka teisi praegu kehas toimuva hormonaalse tormi tunnuseid – kõrvetised, seedehäired, kõhukinnisus ja puhitus. Raseduse esimese perioodi hädade ainus põhjus on areng suurenenud summa progesteroon ja östrogeen. Nende ebamugavuste vähendamiseks proovige oma dieeti muuta. Söö rohkem köögivilju ja puuvilju, täisteraleiba, pähkleid, joo rohkem vedelikku: taimejooke, mahlu, vett, piira kohvi, kanget musta teed ja liiga rasvaseid toite.
Raseduse esimestel kuudel kogevad paljud naised urineerimissageduse suurenemist. Seda nähtust seletatakse kahe teguriga: esiteks hakkab kasvav emakas põiele survet avaldama ja teiseks suureneb vedeliku maht kehas. Proovige põis täielikult tühjendada iga kord, kui tualetti lähete. Kusepõie täielikuks tühjendamiseks kummarduge urineerimise ajal ette. Öösel, kolm tundi enne magamaminekut, proovige mitte juua vedelikku, et uni oleks rahulik. Kui teil on suukuivus ja janu, loputage suud jaheda veega.
Östrogeeni, progesterooni ja teiste hormoonide kõrgema taseme mõjul võite märgata märgatavaid muutusi rindades. Nibude ümbrus (areola) suureneb ja tumeneb. Rind suureneb, muutub tundlikumaks, see ulatub välja veresoonte võrk, ja nibu piirkonnas võib tekkida kipitustunne. Areola väikesed punnid, mida nimetatakse Montgomery näärmeteks, muutuvad nähtavamaks, suurenevad ja eritavad rohkem määrdeainet. Nii valmistub rind last piimaga varustama. Sünnituse ajaks muutub rind raskemaks peaaegu terve kilogrammi võrra.
Võib-olla pole need verejooksud teie tervisele nii ohtlikud, kuid ainult arst saab selle kindlaks teha:
1. Kujutletav menstruatsioon.
2. Rasedushormooni (progesterooni) puudumine. Kui organism ei tooda piisavalt progesterooni, eraldub emaka limaskest ja see veritseb. Seda täheldatakse kõige sagedamini naistel, kellel on ebaregulaarne tsükkel või pärast viljatuse ravi. Progesterooni puudumine on ohtlik raseduse katkemine, spontaanne raseduse katkemine.
3. Emaka os. kahjustus. Vahekorra ajal, sportlikud tegevused emakaõõne, mis on tugevalt verega varustatud, võib vigastada, kui naisel on erosioon. Ja sel juhul on oluline pöörduda oma konsulteeriva arsti poole.
4. Vähendatud immuunsus. Raseduse esimestel kuudel langeb enamik naisi loomulikult oma immuunsust – selle protsessi tagab loodus. See on vajalik, et mõlemad organismid - loode ja ema - saaksid üksteist aktsepteerida ja loodet ei tõrjutaks võõrkehana. Ainus oht on see, et kaitsefunktsioonide vähenemise tõttu muutub naise organism haavatavaks muude haiguste suhtes, millest levinumad on külmetushaigused ja suguelundite haigused.
5. Munajuhade (ektoopiline) rasedus. Kell emakaväline rasedus Tavaliselt algab verejooks 7-8 nädala pärast, kui viljastatud munarakk kinnitub munajuha adhesioonide, armistumise tõttu munajuhas, emakasisese vahendi pikaajalise kasutamise või ravimata munasarjapõletiku tõttu suureneb suurus ja võib munajuha rebeneda. Valu alakõhus on nagu kokkutõmbed. Sel juhul vajab naine kiiret haiglaravi.
6. Raseduse katkemine (iseeneslik abort). Raseduse katkemisele eelneb tavaliselt tugev joonistusvalud sarnane valuga menstruatsiooni ajal. Raseduse katkemine nii varases staadiumis on enamasti tingitud geneetilistest häiretest, rasedushormooni puudumisest või emaka struktuuri kõrvalekalletest. Esimeste raseduse katkemise sümptomite ilmnemisel on vaja võimalikult kiiresti ühendust võtta arstiga ja kutsuda kiirabi.
Sel perioodil võivad lapseootel emad tunda end ebatavaliselt väsinuna ja tunda, et nad magavad palju. Nad ei tõuse peaaegu hommikul voodist välja, päeval püüavad nad padja külge "kinnida" ja õhtul, olles vaevu majja jõudnud, jäävad kohe magama. Tõepoolest, rasedad emad vajavad suurenenud energiatarbimise tõttu rohkem und, millega kaasneb ainevahetuse kiiruse muutus. Nii et keha kohaneb, kohanedes oma uue olekuga.
Mõnikord satub naine masendusse – lihtsalt ära aja tavalisi meeleolumuutusi depressiooniga segamini. Kõige levinumad sümptomid on halb tunne, unehäired, isutus või vastupidi pidev söögisoov, apaatia, äkilised äkilised meeleolumuutused, tühjusetunne.
Mõnikord muutub naine äärmiselt tundlikuks ja sentimentaalseks. Teda võib pisarateni liigutada koomiksi või raamatu süžee. Tundub, et keegi ei armasta teda, siis ta ei taha üldse midagi. Pisaratunne, letargia ja meeleheide võib kombineerida intellektuaalsete võimete ajutise vähenemisega.
Vastutus sellise võimsa muutuse eest psühholoogiline seisund põhjustab organismis hormonaalseid muutusi. Selle tulemusena läheneb lapseootel ema vaimne seisund raseduse esimestel kuudel lapse omale. Selles seisundis tajub naine ümbritsevat lapsikult, tundes end lapsena. Ja sellel on oma eelised - selline enesetunne aitab teda oma beebiga suhtlemisel.
Lapseootel ema emotsionaalset heaolu võib mõjutada sotsiaalne või kodune häire, sealhulgas sõltub palju partneri reaktsioonist raseduse uudisele. Kui teil on endiselt depressiooni nähud, proovige ennast aidata ja võtke selleks vajalikud meetmed. Kõigepealt proovige mõista, mis teiega toimub ”ja määrake oma heaolu põhjus. Mõelge, kuidas seda kõrvaldada.
Rääkige kõigest, mis teile muret valmistab, oma mehele ja lähedastele, keda usaldate.
Järgige oma soove. Kui tahad, maga rohkem, puhka.
Ärge lõpetage aktiivset elustiili, mis häirib teid kurbadest mõtetest: jalutage; veeta lõõgastavaid tegevusi: vannis käia, trenni teha, kontsertidel käia.
Leia või leiuta uus hobi.
Mõnikord peate lihtsalt lahti laskma kõik depressiivsed tunded, et need iseenesest mööduksid. Mõned naised oskavad oma emotsioone juhtida ja hoiatavad selle eest oma lähedasi. Teised ei suuda sel perioodil tekkivat emotsionaalset tormi rahulikult tajuda. Kuid nagu teate, iga torm lõpeb – peate lihtsalt suutma selle ära oodata. Pole ju saladus, et väga-väga paljud naised puutuvad sellega esimestel raseduskuudel kokku - nii toimub kohanemine uue seisundiga - spontaanselt ja mõnikord ka alateadlikult tekib arusaam globaalsest elumuutusest.
Pidage meeles veel üht asja. Me kõik oleme allutatud erinevatele mõjudele, sealhulgas nn moesuundid. See ei avaldu ainult riietuses, kosmeetikas või elustiilis. Moe mõjul muutub inimese maailmavaade ja maailmavaade. See väljendub astroloogia, feng shui, positiivse mõtlemise, esoteerika hulluses. Paljud läikivad meediad kinnitavad iga hinna eest absoluutse positiivsuse ja optimismi moodi. See peaaegu pealesurutud seisukoht kajastub lähenemises rasedusele. Paljudes ajakirjades ja raamatutes võib leida ühe postulaadi väite: olete rase, kätte on jõudnud teie elu õnnelikum periood. See tõesti on. Kuid samal ajal on see vaid osa tõest, peegeldades ainult meie soovi ideaali järele ...
Rasedus on osa elust, milles on koht leinale ja rõõmule, kurbadele ja õnnelikele kogemustele. Ja naise tarkus sel perioodil on leppida eluga sellisena, nagu see on, ilma paanikasse ja äärmustesse langemata. Seetõttu peate olema valmis mitte ainult rõõmsateks kogemusteks, vaid ka sellisteks proosalisteks nähtusteks nagu hommikune iiveldus, kõhukinnisus, unetus või muud mured. Siis saate õnnetundega vastu võtta kõik meeldivad üllatused, mida ainult rasedus pakub: lapse esimesed liigutused ja tema "vastused" teie häälele või esimene ultraheliportree, mille uhkusega riputate. kodus seinal.
Juba esimesel raseduskuul hakkab kimbutama väsimus, mille põhjuseks võivad olla erinevad põhjused: raua-, valgu-, kalorivaegus, halb valgustus, saastunud õhk või istuv eluviis. Kõik need ebasoodsad tegurid saab iseseisvalt kõrvaldada, järgides neid õige toitumine tegemas harjutus. Eelkõige pööra tähelepanu oma passiivsele puhkusele – nüüd pead lubama endale tavapärasest tunni kuni kaks tundi kauem magada. Kuid pidage meeles, et uni on une jaoks erinev – peate rahuldama oma täiendava unetundide vajaduse, et uni tooks elujõudu, taastaks jõudu ja annaks meeleselgust. Kui teie väsimus jõuab minestamiseni, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kõiki kehas toimuvaid protsesse ei tohiks kohe vaevustega seostada ja neid kõiki ravida võtta. ligipääsetavad viisid. Olge sõprade ja tuttavate nõuannete suhtes kriitiline, arsti poolt soovitamata ravimeid ei tohi võtta. Teie kehale ohutud ravimid võivad põhjustada korvamatut kahju tulevane laps. Eksperdid ütlevad, et sellised ravimid nagu aspiriin, rahustid, dieedi- ja rahustid, ninatilgad põhjustavad mõnel juhul raseduse tüsistusi ja loote väärarenguid.
Iiveldus, mis tekib hommikul või päeval, on esimesel trimestril üsna tavaline. Naine võib palju rohkem muretseda rasedate hilise toksikoosi (preeklampsia) pärast, mis ilmneb pärast 20 rasedusnädalat. See on üsna tavaline raseduse tüsistus ja raskete vormide korral võib see põhjustada krampe (eklampsia). Hiline toksikoos klassifitseeritakse hüpertensiivseks haiguseks, kuna selle peamine sümptom on vererõhu tõus.
Toksikoosiga tekib naatriumi metabolismi rikkumine, samas kui liigne vesi ei eritu neerude ja kuseteede kaudu, vaid koguneb kudedesse ja põhjustab turset. Vere normaliseerimiseks eritab neerupealised vasokonstriktorhormoone, mis põhjustab vererõhu tõusu.
Varajane toksikoos (iiveldus) esineb 75% rasedatest. Tavaliselt kolme kuu pärast iiveldus taandub, kuid mõnikord, eriti naistel mitmikrasedus, võib seda jälgida kogu raseduse ajal.
Toksikoosi esinemist mõjutab ka üldine emotsionaalne seisund, teie suhtumine rasedusse ja teie ümbritseva suhtumine. Varajase toksikoosiga kaasneb iiveldus, oksendamine, mõnikord süljeeritus, turse, kerge füsioloogiline kollatõbi. Raskusastmeid on kolm varajane toksikoos. Kerge vormi korral on üldine seisund rahuldav, oksendamine esineb 3-4 korda päevas. Sellisel juhul piisab dieedi, režiimi ja vitamiiniteraapia kasutamisest.
Toksikoosiga mõõdukas oksendamine suureneb kuni 10-12 korda, esineb isutus, kaalulangus, üldine nõrkus, dehüdratsioon. Peate abi otsima arstilt, kes kontrollib vererõhk ja anda saatekirja uriinianalüüsiks, misjärel võib olla vajalik täielikum läbivaatus tuvastamiseks kroonilised haigused.
Nagu näitab praktika, on naistel raske taluda oksendamist rohkem kui 4 korda päevas. Sümptomite suurenemisega on kõige parem viibida ajutiselt haiglas, kus tagatakse edukaks raviks vajalik psühholoogiline rahu.
Toksoosi kõige raskem vorm kujutab endast ohtu lapse ja sageli ka ema elule. Haigusega kaasneb alistamatu oksendamine, äkilised ja tugevad peavalud, ähmane nägemine, silmade vilkumine. Selle toksikoosi vormi ravi toimub alati haiglas, mõnikord on vaja rasedust katkestada. Ja ärge kiirustage ravimeid kasutama ilma arstide nõuanneteta. Ja pidage meeles, et varajast toksikoosi ravitakse üsna edukalt!
Igapäevane režiim.
Ärge pingutage üle, laske endal kauem magada.
Jalutage võimalikult sageli väljas. See pole teie mehele kasulik – koos aja veetmine lähendab teid veelgi.
Vähendage stressitaset ja vältige seda nii palju kui võimalik.
Üldiselt, mida rahulikum on teie elustiil, seda vähem häirivad teid toksikoosi tunnused. Iiveldust saab hallata looduslike ravimeetoditega, millest kõige kättesaadavamad on taimne ravim, aroomiteraapia ja homöopaatia. Kui harrastad joogat, konsulteeri treeneriga – ta soovitab teesaane ja hingamistehnikaid, millega saad oma seisundit leevendada. Värviteraapia, nõelravi või shiatsu poole võite pöörduda, kui tunnete neid tehnikaid ja tunnete kvalifitseeritud spetsialiste, kes teavad nende meetodite kasutamise spetsiifikat rasedatele.
Ja siiski on parem teha esimene visiit oma elukoha arsti juurde, kui teil pole "isiklikku" günekoloogi. Esimene kontakt arstiga näitab, kas teil on soov suhtlemist jätkata. Nii või teisiti on tavalistes sünnituseelsetes kliinikutes tagatud rasedate naiste täielik esmane läbivaatus. Kohustuslikku tervisekontrolli võib tajuda erinevalt. Mõned naised suhtuvad kahtlustavalt suuresse hulka analüüse ja uuringuid, teised on suure ärevuse tõttu valmis analüüse tegema vähemalt iga nädal.
Selleks, et naine, olenemata elukohast, probleemideta ükskõik millisesse sünnitusmajja vastu võetaks, peab tal olema sünnitunnistus. Lapseootel ema saab selle tõendi sünnituseelses kliinikus, olles käinud arsti juures vähemalt 12 korda. Kui naisel puudub info selle kohta vajalikud analüüsid, saadetakse ta sünnitama sünnitusmaja nakkushaiguste osakonda.
Arstlikud läbivaatused on mõeldud eelkõige selleks, et säilitada naise usaldust oma tervise ja sündimata lapse seisundi suhtes. Ja nagu kogemus näitab, vähendavad regulaarsed kohtumised arstiga oluliselt rasedate emade ärevust.
Võite vabalt valida kõige ohutumad testid ja isegi keelduda nendest uuringutest, mis tunduvad üleliigsed või mingil põhjusel ohtlikud. Rasedus on eriline tervislik seisund ja meditsiiniline sekkumine lapse kandmise protsessi peaks toimuma erandjuhtudel, kui tulevasel emal või lapsel on tõsiseid haigussümptomeid. See kehtib eriti nende emade kohta, kes kavatsevad sünnitada esimest korda. On teada, et teise raseduse ajal muutuvad naised iseseisvamaks, nad teavad, kuidas need üheksa kuud ootamist mööduvad, saavad aru, mida nad tegelikult vajavad ja millest keelduda.
Praegu on sünnieelseks (sünnieelseks) diagnoosimiseks palju tehnilisi vahendeid. Neid kasutatakse selleks, et teha kindlaks, kas naine on rase. Ultraheli abil jälgitakse loote arengut. Vereanalüüs võimaldab kontrollida, kas platsenta töötab korralikult ning kas sündimata laps on varustatud piisavalt toitainete ja hapnikuga. Lootevee analüüsi ja koorioni analüüsi põhjal tehakse kindlaks kaasasündinud haiguste olemasolu.
Kõige populaarsem kõigist uuringutüüpidest on ehk ultraheli. Tänapäeval peetakse kõige enam ultraheliuuringut ohutu meetod lapse jälgimine emakasisene periood kuigi mõnikord on selles küsimuses vastakaid arvamusi. Ultraheli ulatus laieneb pidevalt, kuid peamiselt kasutatakse seda emakaõõne, loote, lootevesi, platsenta ja tuvastada võimalikud kõrvalekalded.
Ultraheli tehakse kahel viisil: läbi kõhuseina või tupe. Raseduse alguses, kuni umbes 12-15 nädalani, vajab naine ekraanile selge pildi saamiseks täis põit. Seetõttu on enne protseduuri soovitatav juua liiter vedelikku. Järgnevate ultraheliuuringute käigus pole põit vaja täita.
Raseduse esimestel nädalatel saab ultraheliga kinnitada raseduse olemasolu ja määrata selle kestuse, samuti diagnoosida emakaväline rasedus.
Pärast raseduse kinnitamist esimese nelja nädala jooksul soovitavad arstid täielikku rasedust. arstlik läbivaatus:
Välissuguelundite uurimine: tupe, emakakael, vaagnaelundid, vaagna suuruse määramine.
Vererõhu mõõtmine.
Kõrguse ja kaalu mõõtmine. See teave on vajalik selleks, et teha kindlaks, kuidas teie kaal vastab pikkusele ja vanusele ning kas seda on vaja korrigeerida sõltuvalt põhiseaduse iseärasustest.
Küsitlus siseorganid: süda, neer, kopsud, kõht, rind.
Läbivaatus hambaarsti juures. Nüüd on naise kehas muutused, mis võivad kiirendada küpsetamata hammaste hävimist. Hambaarst annab teile nõu, kuidas sel perioodil oma hammaste eest hoolitseda.
Arst vajab teavet ka järgmise kohta:
kroonilised haigused varasemad haigused ja operatsioonid;
kroonilised ja geneetilised haigused perekonnas (olemasolul annab arst saatekirja võimalike geneetiliste haiguste tuvastamiseks);
esimese menstruatsiooni alguse aeg, kestus ja regulaarsus;
eelnevad rasedused, kui neid oli, kuidas need kulgesid ja kuidas lõppesid: sünnitus, abort, raseduse katkemine;
vanus, elukutse jms teave teie partneri kohta;
toitumisharjumused, liikumisharjumused;
kas sul on halvad harjumused(suitsetamine ja alkoholi tarbimine);
Kui teil või teie partneril on allergia, rääkige ainetest ja ravimitest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.
Kõik need uuringud või osa neist on eriti vajalikud neile lapseootel emadele, kelle rasedus oli üllatus, sest sel juhul ei läbinud nad kõigi spetsialistide eeluuringut. Kõigile rasedatele on kohustuslik testide nimekiri, mille puudumisel ei saa naist sünnitusmajja vastu võtta. terved naised.
Raseduse ajal toimuvad naise kehas olulised füsioloogilised muutused, mis tagavad loote õige arengu, valmistavad keha ette eelseisvaks sünnituseks ja toitmiseks. Sellel raskel perioodil suureneb oluliselt naise keha kõigi organite ja süsteemide koormus, mis võib põhjustada krooniliste haiguste ägenemist ja tüsistuste teket. Seetõttu peaksite võimalikult varakult registreeruma sünnituseelses kliinikus, läbima kõik vajalikud spetsialistid ja läbima testid. See võimaldab piisavat ennetavad meetmed ja valmistuda sünnituseks.
Kardiovaskulaarsüsteem raseduse ajal teeb intensiivsemat tööd, kuna kehasse tekib täiendav platsenta vereringe ring. Siin on verevool nii suur, et iga minut läbib platsentat 500 ml verd. Terve naise süda raseduse ajal kohandub kergesti lisakoormustega: südamelihase mass ja südame väljund veres suurenevad. Loote kasvavate toitainete, hapniku ja ehitusmaterjalide vajaduste rahuldamiseks hakkab ema kehas vere maht suurenema, saavutades maksimumi 7. raseduskuuks. 4000 ml vere asemel ringleb kehas praegu 5300-5500 ml. Südamehaigustega rasedatel naistel võib see koormus põhjustada tüsistusi; Seetõttu soovitatakse neid 27-28 nädala jooksul hospitaliseerida spetsialiseeritud sünnitushaiglasse.
Normaalse raseduse ajal vererõhk praktiliselt ei muutu. Vastupidi, naistel, kellel on selle tõus enne rasedust või varases staadiumis, raseduse keskel see tavaliselt stabiliseerub ja jääb vahemikku 100/60-130/85 mm Hg. See on tingitud perifeersete veresoonte toonuse langusest hormooni progesterooni toimel.
Kuid raseduse viimasel trimestril võib vererõhk tõusta, ulatudes väga kõrgetele väärtustele. Kõrge vererõhk (140/90 mm Hg ja üle selle) on üks rasedate naiste hilise toksikoosi tunnuseid. See seisund on väga ohtlik ja võib vajada erakorralist kohaletoimetamist.
Seoses naise keha hapnikuvajaduse suurenemisega raseduse ajal suureneb kopsude aktiivsus. Hoolimata asjaolust, et raseduse edenedes diafragma tõuseb ja piirdub hingamisteede liigutused kopsud, nende võimsus suureneb. See on tingitud rindkere laienemisest, samuti bronhide laienemisest. Sissehingatava õhu mahu suurendamine raseduse ajal hõlbustab kasutatud hapniku eemaldamist loote poolt läbi platsenta. Hingamissagedus ei muutu, püsib 16-18 korda minutis, veidi tõustes raseduse lõpu poole. Seetõttu peaks rase naine õhupuuduse või muude hingamishäirete ilmnemisel kindlasti arsti poole pöörduma.
Neerud toimivad raseduse ajal suure pingega, kuna viivad organismist välja nii raseda enda kui ka tema kasvava loote ainevahetusproduktid. Eraldatud uriini kogus varieerub sõltuvalt joodud vedeliku kogusest. Terve rase naine eritab päevas keskmiselt 1200-1600 ml uriini, päevasel ajal väljub uriinist 950-1200 ml, ülejäänu öösel.
Hormooni progesterooni mõju all Põis väheneb, mis võib põhjustada uriini stagnatsiooni. Nendel tingimustel hõlbustatakse nakkuse sattumist kuseteedesse, mistõttu rasedatel naistel esineb sageli püelonefriidi ägenemist. Kuseteede infektsioonile viitab leukotsüütide ilmumine uriinianalüüsides – rohkem kui 10-12 ühe vaatevälja kohta.
Lisaks võib rase emakas, mis pöördub veidi paremale, põhjustada raskusi uriini väljavoolul paremast neerust. Sel juhul suureneb hüdroonefroosi oht, see tähendab vaagna ja kupude laienemist, mis on tingitud uriini liigsest kogunemisest neisse.
Raseduse esimesel 3 kuul tekivad paljudel naistel muutused seedeorganites: iiveldus ja sageli hommikune oksendamine (varajase toksikoosi tunnused), muutused. maitseelamused, tekib tõmme ebatavaliste ainete (savi, kriit) vastu. Reeglina kaovad need nähtused 3-4 raseduskuuks, mõnikord ka hiljem. Platsenta hormoonide mõjul soole toonus langeb, mis sageli põhjustab kõhukinnisust. Raseda emakas surub soolestikku üles, ka magu nihkub ülespoole ja pigistab, samas võib osa selle sisust paiskuda söögitorusse ja põhjustada kõrvetisi (eriti raseduse teisel poolel). Sellistel juhtudel on soovitatav võtta antatsiide (näiteks Maalox, Rennie), süüa 2 tundi enne magamaminekut ja asetada voodisse tõstetud peaotsaga.
Raseduse ajal töötab maks suurema koormusega, kuna see neutraliseerib naise enda ja loote ainevahetusprodukte.
Raseduse ajal kogevad naised liigeste lõtvust. Eriti liikuvad muutuvad vaagna liigesed, mis hõlbustab loote läbimist sellest sünnituse ajal. Mõnikord on vaagna liigeste pehmenemine nii väljendunud, et häbemeluude osas esineb kerge lahknemine. Siis on rasedal valud emakas, "pardi" kõnnak. Sellest tuleb arstile teatada ja saada asjakohaseid soovitusi.
Raseduse ajal valmistatakse piimanäärmed ette eelseisvaks toitmiseks. Nad suurendavad sagarate, rasvkoe arvu, parandavad vereringet. Piimanäärmed suurenevad, nibud muutuvad karedaks.
Suurimad muutused raseduse ajal toimuvad suguelundites ja puudutavad peamiselt emakat. Raseda emakas kasvab pidevalt, raseduse lõpuks ulatub tema pikkus väljaspool rasedust 7-8 cm asemel 35 cm-ni, kaal tõuseb 50-100 g asemel 1000-1200 g-ni (ilma looteta). emakaõõne maht raseduse lõpuks suureneb umbes 500 korda. Emaka suuruse muutus toimub lihaskiudude suuruse suurenemise tõttu platsentahormoonide mõjul. Veresooned laienevad, nende arv suureneb, nad justkui punuvad emakat. Täheldatakse ebaregulaarseid emaka kokkutõmbeid, mis aktiveeruvad raseduse lõpu poole ja on tunda "pigistusena". Neid nn Braxton Hicksi kokkutõmbeid, mis on normaalsed alates 30. rasedusnädalast, peetakse treeninguks enne tegelikke kokkutõmbeid sünnitusel.
Emaka asend muutub vastavalt selle suurusele. 3. raseduskuu lõpuks ulatub see vaagnast kaugemale ja sünnitusele lähemal jõuab hüpohondriumisse. Emakas hoitakse sees õige asend sidemed, mis raseduse ajal paksenevad ja venivad. Valu, mis tekib kõhu külgedel, eriti kehaasendi muutumisel, on sageli põhjustatud sidemete pingest. Suureneb välissuguelundite verevarustus, tupes ja häbememokale võivad tekkida veenilaiendid (sama veenilaiendid võib ilmneda ka alajäsemetel ja pärasooles).
Loote kasv ja füsioloogilised muutused raseda kehas mõjutavad tema kehakaalu. Tervel naisel tõuseb kehakaal raseduse lõpuks keskmiselt 12 kg, kõikudes 8-18 kg. Tavaliselt raseduse esimesel poolel suureneb see 4 kg võrra, teisel poolel - 2 korda rohkem. Iganädalane kaalutõus kuni 20 nädalat on ligikaudu 300 + 30 g, 21 kuni 30 nädalat - 330 + 40 g ja pärast 30 nädalat enne sünnitust - 340 + 30 g Naistel, kes olid enne rasedust alakaalulised, võib nädalane kaalutõus olla veelgi suurem rohkem.
Lisaks füsioloogilistele muutustele kehas muutub raseda vaimne seisund.
Naise suhtumist rasedusse ja sünnitusse mõjutavad erinevad tegurid, sh sotsiaalsed, moraalsed ja eetilised, majanduslikud jne, aga ka raseda enda isiksuseomadused.
Raseduse esimesel poolel on enamik naisi rohkem mures oma tervise pärast ja teisel poolel, eriti pärast loote liigutuste ilmnemist, on kõik lapseootel ema mõtted ja mured suunatud loote heaolule. . Naine võib lapse poole pöörduda hellitavate sõnadega, ta fantaseerib, andes talle individuaalsed omadused. Koos sellega loobuvad paljud naised eelseisva emaduse nimel teadlikult teatud kiindumustest ja harjumustest.
Samuti võivad rasedatel olla erinevad hirmud ja hirmud. Sel perioodil võib naine olla mures välimuse muutuste, atraktiivsuse kaotuse, suhete pärast abikaasaga. Lähisugulased (eriti abikaasa) peaksid saama rasedale usaldusväärseks toeks ja püüdma naisele psühholoogilist mugavust pakkuda. Raske ärevuse, rase naise depressiooni korral on soovitatav küsida nõu spetsialistilt.
Alates elu sünnist maa peal on naise eesmärk inimkonna jätkamine. Tema siseorganite struktuur viitab võimalusele toimida lapse kandmise seisundis. Keha kohaneb kiiresti suurenenud stressi ja muutustega, luues soodsad tingimused loote arenguks ja hilisemaks raseduse katkemiseks. Paljud protsessid naise kehas ehitatakse ümber, elundid muudavad oma suurust ja asukohta, kohanduvad uute, ajutiste tingimustega. Raseduse kolmandal trimestril muutuvad naise siseorganid loote kasvu tõttu rahvarohkeks. Suurenev emakas surub ja nihutab üha enam väikese vaagna siseorganeid.
Kõikide nende muudatuste eesmärk on hõlbustada lapse väljanägemist ja tema takistamatut läbimist sünnikanalist.
Mõned naised raseduse alguses ja valdav enamus raseduse keskel tunnevad muutusi piimanäärmetes. Üldine hormonaalne ümberkorraldamine toob kaasa prolaktiini, östrogeeni ja progesterooni taseme tõusu, mis põhjustab metamorfoose rindade suuruse ja eriti nibude osas. Enne sünnitust ja vahetult pärast sünnitust hakkavad piimanäärmed tootma ternespiima ja seejärel piima.
Raseduse protsess mõjutab ka endokriinsete näärmete aktiivsust. Lisaks suuruse suurenemisele hakkab tootma hormoon prolaktiini, mis on ette nähtud ternespiima ja seejärel rinnapiima moodustamiseks.
Emake loodus on tark ja ettenägelik. Ta lõi naise keha selliselt, et raseduse ajal talutud koormused olid õigustatud ja ära hoitud. Siseorganite suuruse ja asendi muutused raseduse ajal on täiesti loomulikud ja tulenevad füsioloogilistest protsessidest naise muutuvas kehas. Kõik need muudatused on suunatud lapse säilitamisele ja tema täielikule arengule. Mõnikord tekitab rasedus naisele ebamugavust, ebamugavustunnet ja isegi valu, kuid see on ajutine nähtus. Pärast sünnituse edukat lahendamist taastub naise keha kiiresti normaalseks.
Naise kehas viljastumisega muutub kõik dramaatiliselt. Keha hakkab valmistuma uueks perioodiks. Keha on häälestatud pakkuma korralik areng ja sündiva lapse hea toitumine väikemees. Mõned muutused rase naise kehas on täiesti märgatavad. Neid näevad teised ja lapseootel ema tunneb. On ka neid muutusi, mida üldse ei tunneta ja ei panda tähele. Vaatame, milliseid muutusi õiglase soo kehas toimub, mis asub " huvitav positsioon».
Alates uue elu sünnist hakkab süda kogema tõsist koormust. See on tingitud vereringe platsenta ringi ilmumisest. Keha hakkab kohanema uute tingimustega. Südamelihase mass suureneb. "Huvitava olukorra" perioodil suureneb ringleva vere maht umbes 40-55%. Absoluutarvudes on see 1,5 liitrit.
80% tervetest naistest kostub süstoolset nurinat alates raseduse teisest trimestrist. See tekib südame löögisageduse, südame löögimahu ja tsirkuleeriva vere mahu suurenemise tõttu. See ei ole kõrvalekalle. See nähtus on täiesti normaalne.
Suurenenud vereringe põhjustab muutusi venoosses võrgus. Paljud rasedad naised kogevad veenilaiendeid. See probleem võib tekkida emaka rõhu suurenemise tõttu veenidele, vere üldmahu suurenemisele, rõhu suurenemisele alajäsemete veenides.
Kõige sagedamini täheldatakse veenilaiendeid naistel, kelle sugulased kannatasid selle haiguse all. Kui on eelsoodumus veenilaiendid veenides, siis peate proovima selle probleemi tõenäosust minimeerida. Selle vältimiseks füsioloogiline muutus rase naise kehas on soovitatav järgida järgmisi lihtsaid reegleid:
Ema kõhus kasvav loode vajab hapnikku. Sellega seoses tekivad naise kehas olulised muutused hingamissüsteemis. Progesteroon, mida nimetatakse rasedushormooniks, aitab lõdvestada bronhide seinte lihaseid. Hingamisteede luumenus suureneb. Suureneb ka hingamismaht (ühe hingamisliigutuse tulemusena kopsudesse sattunud hapniku hulk).
Üldjuhul suureneb naise hapnikuvajadus 15-20%. Loode vajab 30% selle mahu õhust. Veel 10% vajab platsenta. Ülejäänud kogus hapnikku on vajalik naisorganismile kõigi süsteemide ja elundite normaalseks tööks.
Raseduse alguses seisavad paljud õiglase soo esindajad silmitsi hommikuse iivelduse ja oksendamisega. Sellised "sümptomid" tekivad seoses eriliste muutustega seedesüsteemi organites. Teatud toitude (nt liha) suhtes võib tekkida vastumeelsus. Uus maitse-eelistused. Mõned naised hakkavad isegi kasutama kriiti või mõnda muud ebatavalist "toitu".
Väga ebameeldivad aistingud tekitavad kõrvetisi. See tekib siis, kui söögitoru ja magu eraldav lihas hakkab kokku tõmbuma. Selle tulemusena siseneb maomahl söögitoru seintesse. Vedelik ärritab limaskesta ja aitab kaasa ebamugavate aistingute tekkimisele. Kõrvetisi saab vältida, järgides neid lihtsaid juhiseid:
Soolestik raseduse ajal kuulutab välja "boikoti". Mõned naised märgivad puhitus, probleeme väljaheitega. Kõhukinnisus võib piinata kuni sünnini. Need muutused on seletatavad soolestiku motoorika vähenemisega, toonuse vähenemisega.
Teine väga ebameeldiv probleem- hemorroidid. See tekib sagedase kõhukinnisuse, liigsete katsete tõttu. See võib ilmneda ka rauda sisaldavate ravimite kasutamise tõttu.
Hemorroidide sümptomiteks on põletustunne, sügelus, verejooks pärasoolest, valu roojamise ajal. Selle probleemi ilmnemisel on soovitatav konsulteerida arstiga. Siiski peame meeles pidama, et kõiki haigusi saab ennetada. Siin on lihtsad näpunäited, tänu millele ei saa te raseda naise kehas esineda selliseid füsioloogilisi muutusi nagu hemorroidid:
Kui hemorroidid on raseduse ajal võimalik vältida, väheneb selle esinemise tõenäosus pärast sünnitust oluliselt.
Naiste “huvitava positsiooniga” on selline oluline siseorgan nagu maks suures pinges. Kuid selle toimimine ei ole häiritud. Toimub vaid väike mahu suurenemine ja antitoksilise funktsiooni langus.
Naistel raseduse ajal võivad tekkida petehhiaalsed verejooksud, palmi erüteem. Neid ei peeta maksakahjustuse tunnusteks. Sellised muutused kehas näitavad ainult östrogeenide kontsentratsiooni suurenemist. Umbes 1-2 kuud pärast sündi kaovad need sümptomid täielikult.
Raseduse ajal ei jää eritussüsteem muutumatuks. Neerud on kahekordse koormuse all. Nüüd toovad nad välja mitte ainult lapseootel ema, vaid ka lapse ainevahetusproduktid.
Umbes 10-12 nädala pärast hakkab naine laiendama neerus uriini koguvate õõnsuste süsteemi (püelokalitseaalne kompleks). Tulevikus jätkavad need laienemist emaka suuruse suurenemise ja organi poolt kusejuhadele avaldatava surve tõttu. Progesteroon suurendab põie mahtuvust. Hilisemates etappides võivad esineda uriinipidamatuse tunnused.
Kõik need muutused rase naise kehas, mis toimuvad eritussüsteemis, teevad tulevane ema vastuvõtlik tõusvatele kuseteede infektsioonidele. Kui õiglase soo esindajatel oli enne viljastumist neerudes põletikulised muutused, siis raseduse ajal tekkivaid ägenemisi tõenäoliselt vältida.
Tulevane ema peaks jooma vähemalt 2 liitrit vett. Kui vedelikku on vähem, siis on neerud uriini kontsentratsiooni poolest üsna pingelistes tingimustes. Nad peavad eraldama mitte ainult toksiine, mis tekivad ema kehas, vaid ka toksiine, mis filtreeritakse läbi platsenta. Dehüdratsioon on ohtlik nii naisele kui ka lapsele.
Välised häbememokad raseduse ajal paisuvad. Limaskestal on tsüanoos (sinine). Vagiina veidi pikeneb ja laieneb. Suurimad muutused toimuvad emakas. Tema mass, pikkus, maht, põiki- ja anteroposterior mõõtmed suurenevad, kuju ja asend muutuvad erinevaks.
Raseduse ajal muutub emaka retseptorsüsteem. Elundi tundlikkus ergastavate tegurite suhtes on oluliselt vähenenud. Enne sünnitust on olukord vastupidine. Emaka erutuvus suureneb.
Rasedate naiste muutused piimanäärmetes on lapse toitmise ettevalmistamise protsess. Need algavad kell varajased staadiumid Rasedus. Piima tootvad näärmerakud hakkavad kasvama. Sellele aitavad kaasa kaks hormooni: progesteroon ja prolaktiin. Seejärel hakkavad östrogeenide mõjul kasvama piimajuhad, mis toovad näärmerakkudest piima rinnanibusse.
Kasvav rakumass vajab head verevarustust. Sellega seoses suureneb verevool piimanäärmetesse. Seetõttu märkavad mõned naised piimanäärmete piirkonnas tugevat veresoonte võrgustikku.
Raseduse lõpus eraldub nibudest piima eelkäija, mida nimetatakse ternespiimaks. See on kerge vedelik. Nibule vajutades eraldub vaid paar tilka.
Naise kehas muutub raseduse tulekuga hormonaalne taust. Mõned hormoonid hakkavad intensiivselt tootma, teised aga, vastupidi, blokeeritakse. Väliselt peegeldub see naha seisundis. See võib muutuda terveks, puhtaks, elastseks. Mõned naised kogevad vastupidist. Raseduse ajal muutub nahk rasuseks või kuivaks.
Teatud hormoonide toimel suureneb teatud kehapiirkondade pigmentatsioon: piimanäärmete nibude halod, kõhukelme ja kõhu keskjoon ning naba ümbritsev nahapiirkond. Stimuleeritakse pigmentatsiooni sünnimärgid. Seetõttu ei soovitata positsioonil olevatel naistel päevitada. Solaariumi külastamine on üldiselt vastunäidustatud. Lisateave pigmentatsiooni ennetamise või selle vastu võitlemise kohta
Selliseid muutusi rase naise kehas on ebatõenäoline vältida, kuid neid on täiesti võimalik minimeerida. Esiteks peate oma toitumise ümber mõtlema. Beebi peab oma ilu ja tervise huvides loobuma paljudest kaasaegsetest toodetest (näiteks kiirnuudlid, krõpsud, gaseeritud joogid). Menüü peab sisaldama looduslikud tooted sisaldavad nõutav summa vitamiinid ja mineraalid.
Raseduse ajal ei tohi kosmeetikat iga päev kasutada. Rasvased kreemid võib asja ainult hullemaks teha nahka. Keha peab "hingama", sest hapnik siseneb kehasse mitte ainult läbi Hingamisteed. Poorid mängivad selles protsessis suurt rolli. Kui need on kosmeetikatoodetega ummistunud, siis hapnik neist läbi ei voola ja higieritust on raske kehast eemaldada. Ärge unustage hügieeni. Asendis olevad naised peaksid sagedamini duši all käima.
Raseduse teisel poolel märkavad paljud naised ebatavalisi muutusi. Näiteks rikutakse näo proportsioone. Nina, huuled, lõug, kilpnääre on laienenud. Võib esineda ka jäsemete kerget suurenemist.
Peaaegu kõik õiglase soo esindajad muudavad selles olukorras hammaste seisundit halvim pool. Rasedus mõjutab ka juukseid. Mõnel naisel hakkavad nad välja kukkuma, teistel aga vastupidi, omandavad sära, muutuvad ilusaks ja tugevaks.
Umbes 6–7 nädala pärast märkavad mõned naised juba kerget kaalutõusu. See on täiesti normaalne. Laps kasvab järk-järgult oma ema kõhus. Raseduse ajal tõuseb naise kehakaal umbes 10-12 kg. Sellest üldine tähendus 4-4,5 kg langeb lootele, platsentale, lootevesi ja membraanid, 1 kg - rakkudevahelisele (koevedelikule), 1 kg - emakale ja piimanäärmetele, 1,5 kg - verele, 4 kg - ema keha rasvkoele.
Paljud naised on huvitatud küsimusest, millist kaalutõusu peetakse normaalseks ja mis on ülemäärane. Selle füsioloogilise muutuse kohta raseda naise kehas ei ole konkreetset vastust. Siin on vaja arvestada individuaalsed omadused. Näiteks kui naisel oli enne rasedust kaalupuudus, siis võib ta juurde võtta 15-18 kg. Seda ei peeta kõrvalekaldeks. Normaalse kehaehitusega naistele on optimaalne kaalutõus 10-12 kg. Rasvumisele kalduva õiglase soo esindajate puhul ei tohiks kaalutõus ületada 10 kg.
Raseduse ajal peate suitsetamisest loobuma. See mõjutab negatiivselt emakasisene areng lootele. Reeglina on suitsetavatel naistel kaalutõus alla normi ja lapsed sünnivad kaalupuudusega.
Uus seisund provotseerib naistes erinevate emotsioonide tekkimist. Näiteks võib õiglase soo esindaja kogeda kas emotsionaalset tõusu või ärevust või rõõmu või hirmu. Mida varem uue rolliga harjud, seda kiiremini tuju normaliseerub.
Üldiselt ei ole ärevus ohtlik, kui me räägime mitte unetusest, valulik ja obsessiivne tunne, pidevalt halb tuju. Negatiivsetest emotsioonidest on väga lihtne üle saada. Siin on peamised viisid:
Me ei tohi unustada, et rasedus on muutuste periood. Vastuolulised tunded võivad siiski positsioonil olevat naist külastada. Väljakutse on negatiivseid emotsioone oluliselt vähendada ja positiivseid suurendada. Ärge muretsege väliste muutuste pärast (näiteks liigsete kilode, halva juuste või naha seisundi tõttu). Kõik need nähtused on ajutised. Kui naine oma uue oleku tõeliselt vastu võtab, muutub ta väga võluvaks, ükskõik mida.
Kui negatiivsed emotsioonid kuidagi ei kao, pidevalt täheldatakse halba tuju, millega kaasneb söögiisu langus või kaotus, unetus, füüsiline nõrkus, apaatia, igatsus, lootusetuse tunne, siis sellises olukorras ei saa ilma. arsti abi. Kõik eelnev on depressiooni tunnused, mis ei ole kahjutu seisund, vaid tõsine haigus. Pikaajaline depressioon vajab kindlasti ravi.
Positsioonis oleva naise peamine ülesanne on kaitsta oma last, mitte kahjustada teda, hoida oma tervist. Seetõttu peate arvestama oma sisemiste ja välised muutused ja selle põhjal oma tulevast käitumist üles ehitada.
Esiteks peate oma keha uurima, hoolikalt kuulama selle vajadusi. On väga oluline, et naisel oleks alati mugav kõndida, lamada, istuda. Ta ei tohiks end ebamugavalt tunda.
Teiseks peate hoolitsema oma keha eest. Tänu hügieenireeglite järgimisele ei saa te silmitsi seista erinevate terviseprobleemidega ja laps areneb korralikult.
Kolmandaks ärge jätke tähelepanuta turvameetmeid ja ettevaatusabinõusid. Sellised muutused raseda naise kehas, nagu kõhu suurenemine, kehakaal, viivad raskuskeskme nihkumiseni. Alates esimestest päevadest peate kohanema uue olekuga, olema alati tähelepanelik ja proovige mitte kaotada tasakaalu. Hilisemates etappides on sellega väga raske harjuda.
Et kaitsta end kõigi õnnetuste eest, peate:
Kokkuvõtteks väärib märkimist, et praegu ei ole kõik õiglane sugu teadlik sellest, millised muutused toimuvad tulevase ema kehas, kuidas laps kõhus kasvab, mis mõjutab selle arengut. Just teadmiste puudumise ja käimasoleva protsessi tähtsuse mittemõistmise tõttu juhivad naised valet eluviisi, kogevad raseduse ja sünnitusega seotud hirme.
Ära ole laisk otsima kasulik informatsioon. Võite leida erialaraamatuid ja filme, registreeruda kursustele või lihtsalt rääkida oma arstiga. Uus teave tuleb ainult kasuks. Ja siis on võimalik oma seisundi ja lapse arengu pärast mitte muretseda ning rasedusest saab tõepoolest elu kõige õnnelikum periood.
Vastused
