الشهية الممتازة لابن أو ابنة محبوب هي عطلة حقيقية للوالدين. يمكنك أن تعجب بالطفل الذي يأكل بسرور إلى ما لا نهاية ، ولكن ماذا عن عندما لا يأكل الطفل أي شيء أو يأكل ملعقتين أو ثلاث ملاعق على الأكثر؟ لماذا الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات لديهم ضعف الشهيةوماذا تفعل به؟ ضع في اعتبارك الأسباب الأكثر شيوعًا وأنصح بكيفية التعامل معها.
أحيانًا تتحول محاولة إطعام الطفل إلى أداء حقيقي.
يدرك عدد من البالغين بشكل كافٍ إحجام الطفل عن تناول الطبق حتى الملعقة الأخيرة ، لكن لا يعتقد الجميع ذلك. الأمهات ، كقاعدة عامة ، يجربن أكثر من الآباء ، لأن الأخير نادراً ما يتطرق إلى هذا الموضوع. يعتبر العديد من الآباء رأي الدكتور كوماروفسكي بأن التغذية القسرية غير مقبولة لتكون صحيحة ، على الرغم من أنهم يشعرون بالإحباط إذا لم يأكل الطفل جيدًا. يقدم ممثلو الجيل الأكبر سنًا الذين ينضمون إلى عملية التغذية مساهمتهم الخاصة لضمان أن يأكل الطفل كل شيء حتى النهاية. فهل من الجيد تناول الكثير أو القليل من الطعام ، هل هناك أية أعراف؟
يأكل الأطفال في الفترة العمرية من 1 إلى 3 سنوات 4 مرات في اليوم: الإفطار والغداء والشاي والعشاء. يجب أن تكون القيمة الغذائية لوجبة الغداء على الأقل 40-50٪ من النظام الغذائي اليومي. يتم توزيع الباقي بالتساوي على الإفطار وشاي بعد الظهر والعشاء. يجب أن يحصل الطفل على بدل يومي 1400-1500 سعرة حرارية.
لا تعتمد الشهية على الوزن ، ولا على بشرة الطفل ، ولا على مقدار ما يأكله في كل مرة ، وكيف يتصرف على المائدة (لمزيد من التفاصيل ، راجع المقال :). لا داعي للقلق ولا معنى لتحسين شهيتك إذا كان الطفل بعمر سنة واحدة أو طفل بعمر 2-3 سنوات:
إذا كان الطفل يبدو جيدًا ونشطًا ومبهجًا - فهو على ما يرام مع الطعام من الواضح أن قلة الشهية موجودة إذا أصلحت في الطفل:
الشهية هي عملية عصبية فسيولوجية معقدة للغاية. قد تكمن أسباب غيابه في بعض الحقائق التي يمكن تقسيمها إلى عدة مجموعات. دعونا ننظر في كل مجموعة على حدة.
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
العديد من الأمراض تؤدي إلى رفض الطفل الأكل. إذا رأيت أن الطفل يأكل بانتظام على مضض بضع ملاعق فقط ، فإن أول ما يجب فعله هو الذهاب إلى الطبيب أو طبيب الأطفال أو أخصائي الجهاز الهضمي.
قد تكون أسباب ضعف الشهية مرتبطة بمشاكل صحية ، من بين أمور أخرى. يمكن أن تكون الأمراض مزمنة أو كامنة. في كلتا الحالتين ، يحدث فشل التمثيل الغذائي ، مما يقلل من الشهية. غالبًا ما يكون عمر الأطفال عرضة للأمراض التالية:
لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من أمراض مماثلة ، سيصف الطبيب سلسلة من الاختبارات ، بالإضافة إلى الفحوصات (تخطيط القلب ، الموجات فوق الصوتية ، الأشعة السينية). في حين أن التشخيص لم يتم تحديده بدقة بعد ، يجب أن يكون الإجراء على النحو التالي: إطعام الطفل فقط إذا كانت هناك رغبة من جانبه.
غالبًا ما تكون أسباب انخفاض الشهية هي الأسنان التي تسبب الألم وعدم الراحة وكذلك تسوس الأسنان والتهاب الفم. غالبًا ما يصعب تحديد هذه المشكلات ، بالإضافة إلى أمراض اللثة بنفسك ، لذا فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب لإجراء الفحص.
إذا كان الطفل يعاني من التسنين بنشاط ، فلا يجب أن تتوقع منه شهية جيدة. 
سوف يؤدي إطعام الطفل بالقوة فقط إلى الصدمة النفسية في السنوات الثلاث الأولى ، لم يكن الطفل قادرًا بعد على شرح شهيته بالشكل المناسب ، لذلك يحكم عليه الآباء من خلال مشاعرهم ومعرفتهم. بالمعنى الواسع ، يمكن تقسيم جميع الأطفال إلى صغار ، أولئك الذين يأكلون متوسطًا وأولئك الذين يأكلون كثيرًا. يتأثر حجم الطعام المستهلك بعملية التمثيل الغذائي ، لأنه يختلف من شخص لآخر. بالطبع بكل تأكيد أب محبوالأمهات قلقات عندما يأكل الطفل ببطء وعلى مضض ، على الرغم من حقيقة أنه لا يعاني من أي مرض. غالبًا ما يكون انخفاض الشهية ناتجًا عن أسباب فسيولوجية. ينمو الأطفال في السنة الأولى من العمر بشكل مكثف ويزداد وزنهم. ثم تتباطأ هذه المؤشرات إلى حد ما ، ومعها الرغبة في تناول الطعام.
عند تقييم شهية الطفل ، ضع في اعتبارك عددًا من المؤشرات الأخرى: النشاط أثناء النهار ، ومدى ملاءمة الملابس للطقس (سواء كان ذلك يتسبب في زيادة التعرق). كلما تحرك الطفل أكثر ، كلما احتاج أكثر لإشباع الجوع الذي نشأ ، وسيأكل الطفل الهادئ بدوره بحماس أقل.
بالنظر إلى أنه بالإضافة إلى ضعف الشهية ، يعاني طفلك من زيادة الوزن بشكل غير كافٍ ، وأن نشاطه البدني ينخفض بشكل واضح ، ومظهره يعبر عن التعب والحالة غير الصحية ، فقد حان الوقت لزيارة المتخصصين:
قد يكون ألم البطن هو سبب عدم الرغبة في تناول الطعام يبدأ الأطفال بعد عام ونصف في الاقتراب من اختيار القائمة بشكل أكثر انتقائية ، وتنخفض شهيتهم. الطفل يرفض الأكل ولا تعرف كيف تحل هذه المشكلة؟ فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إطعام امرأة غير راغبة:
تعتبر الوجبات المشتركة مع الوالدين أكثر إثارة للاهتمام للطفل ، فهو سعيد بتناول الطعام مع الجميع هؤلاء نصائح بسيطةسوف يساعدك على زيادة شهيتك المنخفضة ، وإيقاظ الرغبة في تناول الطعام بشكل جيد وإظهار كيف يمكن أن يكون الطعام لذيذًا وصحيًا. الشيء الرئيسي هو أن تظل دائمًا هادئًا ومتوازنًا ، لأنه يمكنك إجبار أي طفل على تناول الطعام ، ولكن بالتأكيد لن يكون هناك أي فائدة من هذا.
يمكن أن تستيقظ الشهية من مجرد رؤية طبق جميل غير عادي. تتحقق الشهية الجيدة في هذا العمر من خلال الالتزام الصارم بالنظام الغذائي. يجب أن يأكل الأطفال من 4 إلى 5 مرات ، وأثناء فترات الراحة يجب أن يتحركوا كثيرًا ، ويمشوا في الهواء الطلق ، ولا يقضوا الكثير من الوقت أمام الشاشات ، كما أن النشاط البدني الإضافي على شكل أقسام مرغوب فيه أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك العوامل التالية:
عندما يساعد الطفل في المطبخ ، فإنه يشعر وكأنه جزء من العملية وسيريد بالتأكيد تجربة ما حدث. في بعض الأحيان ، تتوقف الأمهات عن العمل ولا يعرفن على الإطلاق ماذا تطبخ لأطفالهن المحبوبين. قائمة عينةسوف تحل هذه المشكلة. نقدم أدناه قائمة صغيرة من الوصفات البسيطة المناسبة للأطفال فوق سن الثالثة.
السندويتشات والوجبات الخفيفة:
بيلاف المعطر سوف يرضي الطفل بالتأكيد هذه مجرد قائمة صغيرة من تلك الأطباق التي يمكنك إرضاء أطفالك بها. نطاق الاختيار واسع ، وكذلك قائمة المكونات.
يرفض الطفل بعناد تناول الغداء ، وتتطاير أطباق الحساء والحبوب. في حالة اليأس ، تحاول الأم دفع ملعقة على الأقل إلى الطفل ، ويبكي الطفل بدوره ، ويلوح به ويغطي فمه بيديه. حالة مألوفة؟ غالبًا ما يصبح المطبخ ساحة معركة بين الطفل ووالديه. تكمن المشكلة في أنه بمحاولة إصلاح الوضع ، غالبًا ما يزيد الكبار الأمر سوءًا. من المهم معرفة الأخطاء التي يجب تجنبها إذا كان الطفل يفتقر إلى الشهية ، وماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا.
في أي عائلة تواجه مرة واحدة على الأقل مشكلة ضعف الشهية عند الطفل. وللأسف ظهرت عبارة "ضع صحن على رأسك" لسبب ما. في بعض الأحيان يمكن أن تستمر الوجبة لساعات. طفل صغير يبكي يجلس فوق شرحات صغيرة ، وتشرب والدته المهدئات في مكان قريب.
بالطبع ، من الممكن فهم تجارب الوالدين إذا كان الطفل لا يأكل أي شيء. بعد كل شيء ، الغذاء هو المصدر الرئيسي للطاقة والقوة والمواد المفيدة للجسم. عندما يعاني الطفل من سوء التغذية بشكل منهجي ، ستكون هناك مشاكل في زيادة الوزن ، والصحة ، وسوف تضعف المناعة.
ولكن قبل حشو الطفل بالطعام بالقوة ، عليك أن تفهم أسباب هذا الوضع. إن فهم جذر المشكلة هو الذي سيعطي فكرة واضحة عما يجب فعله إذا لم يأكل الطفل جيدًا. في بعض الأحيان تكون التدابير التعليمية كافية ، بينما في حالات أخرى تكون المساعدة الطبية مطلوبة.
قد يكون فقدان الشهية عند الطفل أحد أعراض الأمراض الجسدية التالية: التهاب المعدة ، القرحة ، التهاب الكبد ، الالتهابات المختلفة ، الديدان ، اضطرابات النشاط نظام الغدد الصماء، مشاكل في القلب والجهاز التنفسي ، تشوهات الدماغ. ولكن في حالة الأمراض الحادة ، ستكون هناك أعراض أخرى. عدم تناول الطعام ليس مؤشرًا على مشاكل خطيرة.
يمكنك بالفعل أن تسأل الطفل الأكبر عما يحدث مباشرة. لكن ليس من السهل تفسير ضعف شهية الطفل ، لأن الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر ، مع كل الرغبة ، لن يخبرك بمخاوفه. لذلك ، وضع الخبراء قائمة معممة للأسباب العشرة الأكثر شيوعًا لانخفاض الشهية عند الأطفال حديثي الولادة.
إن العثور على جذر المشكلة مع الأطفال الأكبر سنًا أسهل وأصعب في نفس الوقت. في هذه الحالة ، بالطبع ، قد يكون هناك أيضًا أمراض: ألم في المعدة ، أو نزلة برد ، أو تفوقها الشمس. ولكن كقاعدة عامة ، يعرف الآباء بالفعل كيفية التمييز بين فقدان الشهية العرضي وبين عدم رغبة الطفل القاطعة في تناول الطعام بشكل طبيعي.
هنا يجدر النظر في علم وظائف الأعضاء. الحقيقة هي أن الطفل في سن الثانية يمكنه أن يأكل أقل أطفال بعمر سنة واحدة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في هذا العمر يتباطأ معدل نمو الجسم إلى حد ما. ويمكن ملاحظة عدم إحراز تقدم يصل إلى خمس سنوات.
في الوقت نفسه ، قد يكون لدى الآباء أنفسهم وقت لارتكاب الأخطاء ، وصياغة نظام غذائي للطفل. تؤدي هذه الفجوات في النهاية إلى حقيقة أن الطفل ليس لديه شهية. ما هي الاخطاء؟
يتعلم الأطفال بسرعة اللحظات المفيدة لأنفسهم. إذا تمكنت مرة واحدة على الأقل من إطعام الطفل بمساعدة الترفيه ، فاستعد - ستقدم حفلات موسيقية على الإفطار والغداء والعشاء. في أي حال من الأحوال لا تجذب الطفل إلى الطاولة بالألعاب والرسوم المتحركة. قد يؤدي هذا إلى نتائج مؤقتة ، ولكن في المستقبل سوف يأكل طفلك فقط مع دمية أو جهاز لوحي في يديه في المدرسة.
إذا كانت المشكلة سلوكية بالفعل ، فليس من الصعب حلها. فيما يلي خمس نصائح للآباء الذين لا يريدون ذلك.
يقول الأطباء أن جميع الأطفال تقريبًا سن ما قبل المدرسةتعارض بشكل دوري خطة النظام الغذائي التي اقترحها الوالدان. إذا كانت هذه المشاكل سلوكية ولا علاقة لها اضطرابات وظيفيةالصحة ، يمكنك تصحيح الوضع من خلال تعديل عادات وحياة الطفل. ومع ذلك ، هناك حالات مهملة عندما يحتاج كل من الطفل والوالدين إلى مساعدة طبيب نفساني.
إذا كانت المشكلة قد تجاوزت الحد ، فقد يقترح الطبيب أيضًا بعض الأدوية لتحفيز شهية الطفل. فيما يلي نظرة عامة على أشهر وأشهر الأدويةالتي توصف لشهية الأطفال.
يرجى ملاحظة أنه من الخطر استخدام أي من هذه العلاجات دون استشارة الطبيب. حتى عصير التفاح قد لا يكون مناسبًا لطفلك. يمكن للطبيب المؤهل فقط تحديد موعد مختص وتقديم توصيات حول كيفية زيادة شهية الطفل.
لتطبيع النظام الغذائي ، من المهم أولاً وقبل كل شيء أن نفهم لماذا لا يأكل الطفل جيدًا. تذكر أن جميع خطط الطاقة تقريبية. يحدث أن يكون الطفل صغيراً بطبيعته ، لذا لا داعي للذعر في وقت مبكر. إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا لأكثر من خمسة أيام متتالية ولا يمكن العثور على جذر المشكلة ، فمن الضروري استشارة ليس فقط طبيب الأطفال ، ولكن أيضًا مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء وطبيب الأعصاب.
مطبعة
ظهر طفل في عائلتك ، وكان كل شيء على ما يرام حتى كان الطبق الوحيد له هو حليب الأم. لكن الطفل ينمو ويتغير نظامه الغذائي وأحيانًا تظهر معه بعض الصعوبات. يبدأ الطفل فجأة في التصرف أثناء تناول الطعام, يأكل بشكل سيءأو رفض الطعام تمامًا. في بعض الأحيان ، لا يستطيع البالغون الذين يواجهون مشكلة مماثلة كل يوم ببساطة تحمل أعصابهم ، ويبدأون ، بمساعدة الإقناع ، أو حتى التهديدات والعقوبات ، في إطعام أطفالهم بالقوة ، ويزيدون فقط نفوره من الطعام.
إذا كانت عائلتك تعاني من مشكلة مماثلة ، فعليك أولاً أن تفهم أسباب رفض الطفل تناول الطعامربما كنت فقط تفرط في تغذية طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، سأحاول أن أخبرك كيف نجعل عملية الأكل أكثر جاذبية للطفل ، وكيف يتغلب على نزواته وعدم رغبته في تجربة هذا الطبق أو ذاك. الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر والتحمل عند التواصل مع طفل في مثل هذه اللحظات ، وبعد ذلك ستتمكن بالتأكيد من إيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف.
أسباب رفض الطفل تناول الطعاميمكن أن يكون هناك الكثير ، ولا يرتبطون دائمًا بالكراهية تجاه طبق معين. ضعف الشهيةقد يكون نتيجة للأمراض الموجودة لدى الطفل ، سوء التغذية، عدم وجود نظام أو وجود جميع أنواع المخاوف لدى الطفل. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الأسباب.
ليس من غير المألوف أن يأتي الوالدان إلى عيادة الطبيب أو الأخصائي النفسي ويشكو من ذلك الطفل لا يأكل جيدا، بينما الطفل الذي يتغذى جيدًا يبرز من خلفه. عندما يتعلق الأمر بكمية الطعام التي تشكل حصة واحدة للطفل ، اتضح أنها ستكون كافية لشخص بالغ. ليس من المستغرب أن يرفض الطفل في هذه الحالة الأكل. وإذا كنت لا تزال قادرًا على كسر مقاومة الطفل ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على نفسية الطفل ونفسيته الصحة الجسدية. فمن ناحية ، سيضطر للتصالح مع ظلم واضح قد يؤدي في المستقبل إلى عدم مقاومته الكاملة لمختلف الصعوبات وانعدام المبادرة. من ناحية أخرى ، سيتعين عليك قريبًا التعامل مع مشكلة أخرى - زيادة وزن طفلك. باختصار ، يجب أن يكون هناك مقياس في كل شيء. كقاعدة عامة ، يحدد الأطفال تمامًا كمية الطعام التي يحتاجون إليها ، وبالتالي ، متى الطفل يرفض الأكلجزء حتى النهاية ، لا تجبره على القيام بذلك.
يجب أن يتذكر الآباء دائمًا أن الطفل أصغر بعدة مرات من البالغ ، لذلك فهو يحتاج إلى طعام أقل. يجب أن تكون حصص الأطفال صغيرة ، ولكن في نفس الوقت تشمل جميع البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، وكذلك الفيتامينات الضرورية لعمل جسم الطفل الطبيعي.
بعض الأحيان ضعف شهية الطفللا ينتج فقط عن التغذية غير السليمة ، ولكن أيضًا بسبب نقص النظام الغذائي. إنهم يطعمونه ليس في الوقت المحدد بدقة ، ولكن عند الضرورة ، لذلك يصعب عليه توجيه نفسه في الوقت المناسب والاستماع إلى الوجبة. على سبيل المثال ، الطفل قد لعب للتو أو استيقظ بعد النوم واسمه على الطاولة. الوضع المعاكس - أراد الطفل أن يأكل ، لكن لا شيء جاهز بعد. الأطفال الذين يُجبرون على تناول الطعام خارج النظام يصبحون عصبيين ومتقلبيين وينامون بشكل سيء ، وأحيانًا لأنهم جائعون ، لذلك سرعان ما يلجأ الآباء إلى المتخصصين ، معتقدين أن الطفل مريض ، بينما يكفي فقط تقديم والحفاظ على شيء معين روتين يومي ، وبعد وقت قصير من الوجبة التالية ، يشعر الطفل بالجوع ، وبالتالي تكون لديه شهية للطعام.
بمجرد أن اقترب مني الآباء الذين ادعوا أن لا يأكل الطفل شيئًا تقريبًاعلى الطاولة. أثناء المحادثة ، اتضح أنه من المعتاد في هذه العائلة أن يكون لديك دائمًا مزهرية بها حلويات مختلفة على الطاولة: ملفات تعريف الارتباط ، والحلويات ، والحلاوة الطحينية. الشيء هو أن أبي كان يحب الحلويات الرهيبة ، وبحكم طبيعة نشاطه المهني ، يمكنه العمل في المنزل ، وبالتالي ، وبالتالي ، كانت أشهى الأطباق المفضلة لديه دائمًا في مكان واضح. كان هناك أيضًا طفلة في المنزل ، كانت جدتها ترعاها. اتضح أن الطفل ، وهو يقلد والده ، يمضغ باستمرار شيئًا حلوًا خلال النهار وبالتالي يضعف شهيته. نعم ، وكانت الجدة اللطيفة تعامله في كثير من الأحيان بشوكولاتة ، ثم حلوى. هذا هو السبب في أنه لم يلمس أي شيء في الغداء أو العشاء. نصحت الآباء بإعطاء الطفل الحلوى فقط في ساعات محددة بدقة وإخفاء المزهرية بعيدًا عن البسكويت والحلويات. بالطبع ، من أجل صحة الطفل ، كان على والده أيضًا التضحية بعاداته ، لكن الوالدين قررا الالتزام الصارم بالتوصيات التي قدمتها. تحدث الكبار إلى الجدة وأخذوا كلامها بأنها ستتعامل مع حفيدها فقط في الإفطار أو الغداء ، وتم وضع الحلوى بعيدًا في خزانة جانبية مقفلة بمفتاح. في الأيام الأولى ، كان على الوالدين تحمل هجوم حقيقي من الطفل ، الذي كان متقلبًا ويطلب المكافآت. حيث تمكّن الوالدان ، عن طريق المودة ، وبالشدة ، من إقناع الطفل بأنه من الآن فصاعدًا سيحصل على نصيبه من الحلويات والبسكويت فقط بعد الوجبات الرئيسية. سرعان ما عاد الطفل إلى طبيعته شهيةمما كان له تأثير إيجابي على صحته الجسدية ومزاجه.
كان لنصيحتي تأثير إيجابي على والد الطفل. نظرًا لأنه لم يعد قادرًا على تناول الطعام بحرية أمام الطفل ، بدأ في القيام بذلك سراً وبكميات أقل بكثير. هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على شخصيته ، حيث كان عليه أن يتخلى عن نصيب الأسد من المنتجات الحلوة والطحين.
غالبا ضعف الشهيةيظهر في الأطفال القابلين للتأثر بشدة تحت تأثير القصص المخيفة المختلفة التي سمعوها من أقرانهم أو من البالغين.
لذلك ، في ممارستي كانت هناك حالة عندما أحضرت إلي فتاة تبلغ من العمر خمس سنوات ، لم تفعل ذلك من قبل مشاكل الشهيةوفجأة أصبحت تأكل بشكل سيئ. محاولات الوالدين للتأثير عليها بطريقة ما ، لإجبارها على تناول الطعام ، كقاعدة عامة ، انتهت بحقيقة أنها بدأت تختنق بالطعام. لعبنا مع الفتاة ألعابًا مختلفة ، وأثناء عملية التفاعل معها ، اكتشفت أنه قبل أيام قليلة ، وفي حضورها ، أخبرت إحدى الجارات والدتها كيف اختنقت إحدى النساء بعظم سمكة وماتت. كانت القصة على الأرجح خيالية ، لأنها أظهرت بوضوح مبالغة وشددت على التفاصيل الدقيقة. ليس من المستغرب أن يشعر الطفل المستجيب للخوف بمجرد رؤية السمكة أولاً ، ثم عند تناول الطعام بشكل عام. نتيجة لذلك ، اضطررت أنا ووالدي إلى العمل بجد لاستعادة الشهية السابقة للفتاة.
حاول حماية نفسك من مثل هذه المواقف مقدمًا. لا تدع أحداً ، وكذلك لا تروي قصص تقشعر لها الأبدان تتعلق بالطعام والوجبات أمام الأطفال ، لأن عواقب ذلك يمكن أن تكون غير متوقعة.
يحدث أيضًا أن يبدأ الطفل في التصرف على الطاولة بعد الزيارة روضة أطفال. ويرجع ذلك في أغلب الأحيان إلى ميله الطبيعي لتقليد الأطفال والكبار في بيئته. لذلك ، ليس من المستغرب أن تسمع في صوت طفلك ملاحظات غير عادية تمامًا بالنسبة له.
لذلك ، على سبيل المثال ، في وقت ما كانت ابنة أصدقائي تعيش معي ، والتي غادرت بشكل عاجل لمدة شهر في رحلة عمل. لقد أكلت جيدًا خلال الأيام الأولى من العيش معي ، ولكن ذات يوم على العشاء ، بدلاً من تناول حصتها ، بدأت بالقطف من طبقها بالشوكة. عندما سألت "ما الأمر؟" - أجابت الفتاة ، من الواضح أنها تقلد شخصًا من المجموعة ، أنها لن تأكل الطبق الجانبي ، لكنها ستبتلع الكستليت ، فليكن ، وستأخذ الحلوى أيضًا. دون تفكير مرتين ، اصطحبتها للتو من الطاولة ، قائلة إنني بحاجة إلى وقت لإعداد قائمة جديدة لها ، والتي تشمل الحلويات ، والآيس كريم ، والكعك ، والسماح لها بالجوع لمدة يومين ، لأنه في وقت سابق طلبت منها ذلك. لا أستطيع أن أفعل ذلك.
فكرت ضيفي في كلامي لمدة عشر دقائق ، ثم جلست بصمت وتناولت عشاءها بالكامل دون أن يترك أثراً. على ما يبدو ، فكرت الفتاة على النحو التالي: عطلة نهاية الأسبوع تقترب ، وإنفاقهم على حصص الجوع ليس كبيرًا جدًا ، خاصة أنه من غير الواضح بشكل عام متى ستكون هذه القائمة الجديدة جاهزة. المزيد من المشاكلمع الطعام ، لم يكن لدينا.
بمعنى آخر ، إذا رأيت أن الطفل يرفض الأكل ، ليس بسبب سوء الحالة الصحية أو أي شيء أسباب جديةولكن لمجرد تقليد شخص من الجماعة فلا تخافوا من تركه بدون غداء أو عشاء. بالتأكيد سوف يفهم طفلك خطأه بسرعة ويحاول تصحيحه.
كل شيء أكثر خطورة إذا ارتبط الإحجام عن تناول الطعام الشعور بتوعكطفلك. إنه التخفيض أو قلة الشهيةغالبًا ما تكون أول علامة على المرض. إذا لاحظت وجود ميزة مماثلة لدى الطفل من قبل ، فلا تجبر الطفل بأي حال من الأحوال على تناول الطعام في هذه اللحظات. من المعروف أنه في بداية المرض ، كان الجسم يقاوم المرض بقوة ، لذلك يجب توجيه جميع القوى لهذا الكفاح فقط. الهضم ، بدوره ، يتطلب أيضًا قدرًا معينًا من الطاقة ، لذلك طفل أقلسوف يأخذ الطعام ، كلما كان الجسم أسرع في التعامل مع المرض. في مثل هذه الحالة ، أعطه أكبر قدر ممكن من السوائل ، مما يساعد على إزالة جميع السموم من الجسم.
أثناء المرض الأطفال لديهم شهيةمخفض أو غائب تماما. بالطبع يحتاج الطفل إلى طعام خلال هذه الفترة ، لكن لا تحاولي إطعامه بأي ثمن. يجب ألا تكون الحصص كبيرة ، ويجب ألا يكون الطعام دهنيًا ويصعب هضمه. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يشعر الطفل بالتحسن ، فمن المحتمل أن يطلب منك شيئًا لتأكله ، ويجب الإشارة إلى اضطرابات الأكل المرتبطة مباشرة بالشهية ، مثل فقدان الشهية ، وانحراف الشهية ، والاجترار.
يتميز فقدان الشهية العصبي برفض الطفل التام لتناول الطعام. أي محاولة من قبل الوالدين لإطعامه تنتهي باحتجاج عنيف ، وحتى بالتقيؤ. غالبًا ما يظهر هذا المرض عند الفتيات المراهقات ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في أصغر سنا. مع تقدم المرض ، قد تلاحظ أن الطفل يفقد وزنه بشكل كارثي. وبغض النظر عن كيفية إقناعه بأنه لا يزال هناك ضرورة ، فهذا لا يؤدي إلى أي شيء. حتى أن الطفل قد يتظاهر بأنه يأكل بكثرة ، بينما بعد الأكل يتسبب في التقيؤ من أجل التخلص مما أكل.
بمرور الوقت ، يصبح مجرد التفكير في الطعام أمرًا لا يطاق بالنسبة له ، وغالبًا ما يتسبب ذكره في القيء. نتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث مثل هذه التغييرات في الجسم ، وسيصبح فقدان الوزن أمرًا بالغ الأهمية بحيث يصبح تناول الطعام مستحيلًا ليس فقط بالنسبة له أسباب نفسية، ولكن أيضًا من الناحية الفسيولوجية: ينخفض حجم المعدة ، ويبطئ هضم الطعام ، وتختفي نوبات الجوع تمامًا.
فقدان الشهية مرض خطير وطويل الأمد ، وذلك من أجل تجنبه أو ملاحظته مرحلة مبكرةالتنمية ، يجب على الآباء مراقبة أطفالهم عن كثب.
لسوء الحظ ، لا تزال أسباب فقدان الشهية العصبي غير مفهومة تمامًا. عند المراهقين ، غالبًا ما يبدأ بنظام غذائي واعٍ للغاية يهدف إلى إنقاص الوزن. يحدث فقدان الشهية عند الأطفال الصغار عادةً لأسباب عقلية. ربما لا تشغل جميع أنواع المخاوف المكان الأخير هنا.
قد تشك في هذا المرض لدى الطفل عندما تلاحظ سلوكه الغريب على الطاولة. يمكن للطفل أن يطحن الطعام بعناية دون داع ، ويختار من الطبق لفترة طويلة ، ويخفي الطعام ، بينما قبل ذلك لم يلاحظ مثل هذه الميزات. في بعض الأحيان ، يعاني المصاب بفقدان الشهية من تفضيلات تذوق غريبة. لذلك ، على سبيل المثال ، لا يرفض تناول طبق واحد أو طبقين فقط ، بينما كان لديه قبل ذلك الكثير من التفضيلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون فقدان الوزن المفاجئ علامة على فقدان الشهية العصبي. مع انخفاض الوزن واشتداد سوء التغذية ، يتم ملاحظة الطفل الأعراض التالية: ضعف ، تعب ، دوار ، إمساك ، تناقص احيانا ضغط الدموالخفقان. في كثير من الأحيان ، تنخفض درجة حرارة الجسم عند هؤلاء الأطفال ، ويشعرون بخدر في الأطراف.
يجب أن يتم علاج فقدان الشهية في اتجاهين: يجب أن تعتني بالجسدي و حاله عقليهطفل. من ناحية أخرى ، من الضروري استعادة السلطة. من ناحية أخرى ، لإلهام الطفل بأن الآخرين بحاجة إليه ، وأنهم يحبونه ، وأنهم يحبونه تمامًا مظهر جذاب، لإقناعه بأن الطعام ضروري لكل إنسان ، لأنه مصدر الطاقة الحيوية. ولكي يستمر التعافي بشكل أكثر نجاحًا ، يُنصح الطفل بتغيير البيئة المعتادة لفترة من الوقت على الأقل.
تحريف الشهيةإنه نادر وأكثر شيوعًا عند الأطفال دون سن الثالثة. في هذه الحالة يرفض الطفل تناول الطعام طعام منتظمتفضيل المواد غير الصالحة للأكل عليها. وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال المتأخرين هم في الغالب أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. التطور العقلي والفكريأو أي اضطراب عقلي. وبالتالي، الرضعتفضل الشعر والورق والصوف ، الدهانات المائية، والأطفال الأكبر سنًا بقليل يسعدون بتناول الرمل ، والتراب ، وفضلات الحيوانات ، والأوراق ، وما إلى ذلك. إذا لاحظت أن طفلك يتذوق أشياء مختلفة غير صالحة للأكل ، يجب ألا تعتقد على الفور أنه يعاني من انحراف الشهية. عديدة أطفال أصحاءغالبًا ما يحاولون كل شيء عن طريق الفم ، ومع ذلك ، وإدراكًا منهم لعدم صلاحية شيء معين ، فإنهم يبصقونه بسرعة. ولكن إذا كان الطفل يأكل بشكل مكثف أشياء غير صالحة للأكل ، فعليك بالتأكيد عرضه على الطبيب. عادة ما يتفوق الأطفال على أنفسهم. تحريف الشهيةوتدريجيا - بعمر 3-5 سنوات - البدء بتناول الطعام العادي.
وفقًا للخبراء الذين يشاركون عن كثب في هذه المشكلة ، بيكاوهو في الأساس اضطراب سلوك. أسباب هذا الأخير ليست مفهومة تماما بعد. هناك افتراض أن هذا المرض يحدث بسبب انتهاك تكوين المهارات السلوكية أو الإجهاد. لذلك ، يجب خلق جو هادئ في الأسرة. يجب ألا يشعر الطفل بالوحدة أو التخلي عنه. ولكن يمكن أن يحدث انحراف الشهية أيضًا كرد فعل لنقص المواد غير العضوية في النظام الغذائي (على سبيل المثال ، أملاح الحديد والزنك) أو العناصر النزرة الحيوية الأخرى.
باختصار ، من أجل علاج طفل ، من الضروري تحديد أسباب ما يحدث والقضاء عليها. إذا ظهر انحراف الشهية نتيجة الإجهاد الذي يعاني منه الطفل لسبب أو لآخر ، فمن الضروري القضاء على الظروف المؤلمة. يمكنك أيضًا التأثير على طفلك بشكل إيجابي من خلال تغيير سلوكه ومكافأة السلوك المرغوب ومعاقبة السلوك السلبي. عادة ما تعطي هذه الطريقة نتائج جيدة.
التفت إلي والدا طفل يبلغ من العمر عامين بشكوى من أن الطفل بدأ يأكل التراب والرمل. في المحادثة ، اكتشفت أن هناك وضعًا حرجًا في المنزل ، حيث اضطر الزوجان الشابان للعيش مع والدي الزوجة ، الذين لم يفوتوا فرصة لوم الصهر على عدم قدرته على دعم الأسرة بشكل كافٍ. الأسرة. ومن ثم ، تنشأ فضائح عديدة ، وبالطبع يصبح الطفل شهادته في كثير من الأحيان. أوصيت والدي الطفل بتغيير الوضع وخلق جو أكثر استرخاءً في الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، نصحت جميع الإجراءات الإيجابية للطفل ، بما في ذلك استخدام الطعام العادي ، لمكافأته بالثناء والتمسيد اللطيف. في الوقت نفسه ، كان لا بد من قمع بشدة رغبة الطفل في تجربة الأرض أو غيرها من الأشياء غير الصالحة للأكل.
سرعان ما تخلص الطفل من عادة سيئة، أدرك أنه بمجرد أن يسحب الأرض في فمه ، بدأوا في تأنيبه ، وفي حالات أخرى يداعبونه ويمدحونه ، لذلك بعد وقت قصير قام بتغيير سلوكه تمامًا. بالطبع ، لم تكن النتيجة بهذه السرعة لو لم يغير الوالدان مكان إقامتهما ، ومع ذلك ، فإن إعادة هيكلة سلوك الطفل قد أثمرت أيضًا.
مرة اخرى سبب رفض طفلك تناول الطعامقد يصبح اجترار ، أو ما يسمى مضغ العلكة. يتميز هذا المرض بالمضغ الثانوي ، أو مضغ الطعام الذي يعود من المعدة إلى الفم. إذا كان طفلك يتجشأ باستمرار في الفم ثم يبتلع جزئيًا طعامًا شبه مهضوم ، يجب عليك بالتأكيد عرضه على أخصائي. لحسن الحظ ، هذا المرض نادر جدًا ويحدث عند الأطفال من 3 إلى 12 شهرًا. قد تشك في اجترار طفلك إذا كان يتبنى في كثير من الأحيان نفس الموقف: الظهر مقوس ، وعضلات البطن متوترة ، والرأس يتراجع. بعد التجشؤ ، كقاعدة عامة ، يُبصق جزء من الطعام أو يتدفق من الفم ، ويُعاد مضغ جزء منه وابتلاعه. أحيانًا يزول مضغ العلكة من تلقاء نفسه ، لكن في معظم الحالات يتطلب العلاج.
في بعض الأحيان يكون سبب المرض هو جهل الوالدين بكيفية ومتى وكم يجب إطعام الطفل. تقوم بعض الأمهات بإرضاع أطفالهن في كثير من الأحيان ويحاولن إطعامه جرعات كبيرة من الحليب في وقت واحد.
يمكن أن يحدث الاجترار أيضًا بسبب عدم كفاية تحفيز الطفل. بمعنى آخر ، إذا لم يكن لديك اتصال وثيق مع الطفل ، فأنت تتحدث معه وتلعب معه قليلاً ، فلن تتعطل علاقته بك فحسب ، بل تزداد أيضًا مخاطر الإصابة بهذا المرض.
يمكن أن يحدث الاجترار أيضًا كرد فعل لموقف مرهق في الأسرة.
مضغ العلكة أمر مروع لأن تغذية الطفل الطبيعية مضطربة. يبدو منهكا ، يفقد وزنه ، يتصرف من الجوع بين لحظات البصق. بالإضافة إلى ذلك ، إذا ترك المرض دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وتأخر النمو بسبب سوء التغذية وحتى الموت.
يصعب علاج الاجترار ، لذلك يحتاج الطفل المريض في معظم الحالات إلى دخول المستشفى. إذا كان علاج الطفل يتم في المنزل ، فيجب عليك إعداد نظامه الغذائي بالطريقة التي يحتوي عليها عدد كبير منالبروتين الضروري للحفاظ على عمليات النمو. لا تنس أن الطفل خلال هذه الفترة يحتاج إلى تحفيزك من أجل النمو الطبيعي جسديًا وعقليًا. يجب عليك تقوية العلاقة مع طفلك ، مما سيكون له بالتأكيد تأثير مفيد على حالته. تأكد من تناوله بين ذراعيك أثناء الرضاعة وبعدها مباشرة. الانتباه للطفل سيساعد على منع البصق. بالإضافة إلى ذلك ، وفر للطفل جوًا ودودًا وهادئًا في الأسرة. في هذه الحالة ، أثناء العلاج ، يجب أن يكون الطفل تحت إشراف طبيب أطفال.
في كثير من الأحيان ، يلجأ الآباء ، الذين لا يتمتعون بالتحمل الكافي والرغبة في معاملة أطفالهم بالاهتمام الواجب طرق القوةالتأثير أو التخويف. ضع في اعتبارك أن التصرف بالتهديدات والعقوبات قد يتسبب في ضرر كبير لطفلك. قد يتحول مثل هذا الطفل في المستقبل إلى شخص غير حاسم ومخيف ويشكك باستمرار القوات الخاصةخائف مرة اخرييلفت الانتباه.
من المحتمل أن كل شخص بالغ لديه كراهية تجاه بعض المنتجات منذ الطفولة ، والتي نشأت دون سبب واضح. حاول أن تتذكر لماذا ، على سبيل المثال ، لا تحب السميد أو المخلل كثيرًا. من الممكن أن تتبادر إلى ذهنك صورة كالجدة أو الأم ، في نوبة رغبة في إطعام طفلها بأي ثمن ، تدفعك بملعقة أخرى بهذا الطبق ، والتي كانت نتيجة كرهك له. في بعض الأحيان لا نستطيع حتى أن نتذكر لماذا لا نحب طعم طبق معين. قد لا يتذكر أطفالك هذا أيضًا ، لكنهم قد يظلون لبقية أيامهم كرهًا للعصيدة التي تغذوا بها كثيرًا في الطفولة.
دعونا نحاول تجنب مثل هذه النتائج المؤسفة لغيرة الوالدين. إذا لم يأكل الطفل أي شيءعلى العشاء ، إنها ليست مأساة. ربما لم يكن لدى الطفل ببساطة الوقت للشعور بالجوع أو اعتراض شيء ما قبل الأكل.
لا تصر على أنه يأكل بالتأكيد ، حرك الطبق بعيدًا عنه. في العشاء ، سوف يأكل كل شيء بالتأكيد.
توصل العديد من العلماء إلى استنتاج مفاده أنه لا يجب إجبار الطفل على إطعام الطفل ، حتى الرضيع. لذا ، إذا حان وقت الرضاعة المنتظمة وطفلك لا يفكر في الاستيقاظ ، لا توقظيه. انتظري حتى يفتح عينيه ويطلب منك نصيبه. خلاف ذلك ، سوف يأكل الطفل المستيقظ أقل بكثير من المعتاد. نتيجة لذلك ، لن يكون قادرًا على الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الحصول على ما يكفي من الطعام ، لذلك سيكون متقلبًا ، وسيستغرق الأمر منك طوال اليوم لتهدئته.
بمعنى آخر ، يجب التخلص من الشعور بأسرع ما يمكن أنه إذا لم يأكل الطفل كل ما يقع أمامه على الطبق في الوقت المناسب ، فسوف يموت بالتأكيد من الحثل. هذا لن يحدث ، لأن الطفل ليس عاجزًا وهشًا كما نعتقد. إذا كان جائعًا حقًا ، فسيجد فرصة ليطلب منك الطعام.
لذلك ، على سبيل المثال ، رأى معلمو نيكيتين المشهورون ، الذين لديهم سبعة أطفال ، أنه لا ينبغي إطعام الطفل قسراً بأي حال من الأحوال. في يوم من الأيام مرض أحد الرجال. لم يأكل شيئًا لمدة ثلاثة أيام ، ولم يبذل والديه أي محاولات لإطعامه ، فقط أعطاه الماء ليشرب. نتيجة ل جسم الأطفالكان قادرا على التغلب على المرض. تناول الطفل بعض الطعام لأول مرة فقط في اليوم الرابع من المرض.
كقاعدة عامة ، في السنة الثانية من العمر ، يصبح الطفل الذي اعتاد أن يأكل كل ما يقع أمامه على طبق صعب الإرضاء. من ناحية أخرى ، يرجع هذا إلى حقيقة أن الشعور بالجوع يستغرق وقتًا أطول بكثير. من ناحية أخرى ، يبدأ الطفل في الشعور بأنه فرد ، شخص مستقل له الحق في تفضيلاته وخياراته. خلال هذه الفترة ، يمكن أن تتغير أذواق الطفل كل أسبوع تقريبًا. اليوم يمتص أي طبق بسعادة ، وفي اليوم التالي لا ينظر إليه على الإطلاق.
مهمة الآباء في هذه الحالة هي الحفاظ على الهدوء التام وضبط النفس. بالطبع ، قد تنزعج من حقيقة أنك أعددت هذا الطبق أو ذاك خصيصًا للطفل ، وتنفق عليه المال والوقت عليه ، وفجأة لم يرغب في تناوله ، بينما من قبل لم تظهر مثل هذه المشاكل. كل ما في الأمر أن طفلك يستكشف هذا العالم ويريد تجربة أذواق مختلفة ، لذلك يرفض الطعام الذي يعرفه ويطالب بشيء جديد.
بالطبع ، من الصعب طهي عدة أطباق في وقت واحد لوجبة واحدة. هذا بشكل عام ليس مطلوبًا ، ولكن إذا كنت تريد أن يأكل طفلك جيدًا ، فحاول أن تجعل نظامه الغذائي متنوعًا قدر الإمكان.
العديد من الأطفال ، ينتقلون إلى طعام الكبارتبدأ فجأة في رفض الحليب. لا تجبر طفلك على شرب المعيار اليومي لهذا المنتج القيم بأي ثمن إذا كان لا يريد ذلك. وإلا فإنك ستغرس فيه النفور من الحليب لبقية حياته. انتظر بضعة أيام. إذا استمر الطفل في رفض الحليب ، فلا تصر ، ولكن حاول استبداله بشيء ذي قيمة متساوية. قد يحب الطفل أطعمة مثل الكفير والجبن والجبن القريش. مع مرور الوقت مع السلوك الصحيحسيطلب الطفل الحليب مرة أخرى ، ولن يكون هناك اشمئزاز من هذا المشروب. الأمر نفسه ينطبق على المنتجات الأخرى.
إذا رفض الطفل بعض الأطباق بشدة ، فلا تجبره على تناول الطعام ، بل خذ وقتًا مستقطعًا كما يقولون. بعد مرور بعض الوقت ، من المرجح أن يعود الطفل إلى التفضيلات القديمة.
يخشى العديد من الآباء الاعتماد فقط على أذواق أطفالهم في التغذية ، معتقدين أنه ليس ناضجًا بما يكفي لاختيار الطعام الذي يحتاجه. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. كقاعدة عامة ، يمكن للأطفال ، حتى بدون مساعدة البالغين ، إنشاء نظام غذائي لأنفسهم يلبي جميع احتياجات الكائن الحي المتنامي. لقد تم إثبات هذا بشكل كامل طبيب أطفال مشهوركلارا ديفيس ، التي قررت معرفة النظام الغذائي للأطفال إذا استرشدوا بتفضيلاتهم في التغذية ، إذا تم إعطاؤهم مجموعة واسعة من الأطباق المختلفة.
من أجل التجربة ، اختارت ثلاثة أطفال تتراوح أعمارهم بين ثمانية وعشرة أشهر لم يتذوقوا أي شيء آخر غير حليب الأم ، لذلك لم يكن لديهم الرغبة الشديدة في تناول الطعام. أثناء الرضاعة ، تم وضع ستة إلى ثمانية أطباق من الطعام الصحي البسيط أمام الأطفال: الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم والخبز الأسود والحليب وما إلى ذلك. تم مساعدة الأطفال فقط عندما كان من الواضح ما يريدون تجربته. لذلك ، على سبيل المثال ، عندما حاول طفل أن يمسك شيئًا من الطبق بيده ، تم إعطاؤه ملعقة صغيرة من هذا الطبق.
نتيجة للتجربة ، تم الكشف عن عدة ظروف مهمة للغاية. لذلك ، تطور الأطفال الذين تم اختيارهم من الأطعمة المختلفة بشكل جيد. بمعنى آخر ، لم يبدأ أي منهم يعاني من السمنة أو الحثل. علاوة على ذلك ، فإن النظام الغذائي لمثل هذا الطفل لفترة زمنية معينة يشمل جميع الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والعناصر النزرة اللازمة لنمو الكائن الحي. يبدو أن الطفل يأكل وفقًا لتوصيات علمية دقيقة.
وآخر. واجهت كلارا ديفيس حقيقة أن تفضيلات الأطفال الغذائية تتغير باستمرار. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن للطفل أن يعيش لعدة أيام حصريًا على الحبوب ، ثم ينتقل إلى الاستخدام المكثف لمنتجات اللحوم ، ثم يتحول إلى الخضار. بعبارة أخرى ، حدد الطفل بشكل بديهي بدقة المواد التي يفتقر إليها في الوقت الحالي ، وامتصاص الطعام الذي كانت تحتويه بكميات كبيرة بفاعلية.
لذا ، أيها الآباء الأعزاء ، ثقوا بطفلكم.
إذا رفض طفلك تناول العصيدة في بعض الوجبات ، لكنه أكل حصة مضاعفة أو حتى ثلاثية من سلطة الخضار ، فلا تصنع مأساة من هذا ، فهذا يعني أن المواد الموجودة في السلطة هي ببساطة حيوية بالنسبة له في الوقت الحالي. قد يكون من الصعب عليك أن تتكيف مع هذا الظرف ، حيث يبدو أن الطفل لم يأكل. ومع ذلك ، من أجل صحة الطفل ، جسديًا ونفسيًا ، سيتعين عليك إلى حد ما إعادة النظر في آرائك حول التغذية.
كما تعلم ، يمتلك الشخص معرفة بديهية حول ما هو مفيد له. هذا هو السبب في الاستماع بعناية لطفلك.
في الوقت نفسه ، من المهم جدًا أن يعرف الآباء ما الذي يشكله الطعام الصحي. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا بدأت في إطعام طفلك حصريًا بالحلويات ، مسترشدًا برغباته التي تشوهت في الطفولة المبكرة بسبب كثرة عرض الحلويات عليه ، فلن يفيده هذا كثيرًا.
ذات يوم أتت امرأة لرؤيتي ، أنا أم فتاة تبلغ من العمر خمس سنواتالتي اشتكت من أن ابنتها بالكاد تأكل وجبات لا تحتوي على سكر مضاف. قبل أن تأكل بضع ملاعق من العصيدة أو الحساء ، كان على والديها وضع الكثير من الحلويات على الطاولة أو تحضير أطباق ذات مذاق حلو مسبقًا. في بعض الأحيان وصل الأمر إلى حد أنها طلبت تحلية بورشتها. كان الطفل في الأسرة هو الوحيد الذي طال انتظاره ، لذلك تحققت جميع أهواءها دون أدنى شك.
استفاد الطاغية الصغير بشكل كامل من الحب الأبوي ، لذلك كانت تتناول الحلويات والشوكولاتة والبسكويت بانتظام. بالطبع ، مثل هذا الظرف لا يمكن إلا أن يؤثر على شخصيتها. قبل زيادة الوزنلم يكن الأمر قد وصل بعد ، لكن الفتاة بدت وكأنها تغذي جيدًا. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، كانت التغييرات الجادة في سلوك الوالدين مطلوبة. نصحت الأم بأن تكون أكثر صرامة مع ابنتها: إذا رفضت تناول الطعام دون ما تعتبره مكافأة مناسبة ، فلا تصر ، ولكن ببساطة أزل الطبق حتى الرضاعة التالية ، واستبعد ، إن أمكن ، الوجبات الخفيفة المختلفة بين وجبات. بالإضافة إلى ذلك ، كان يجب على الآباء العمل مع شخصية ابنتهم ، في محاولة لغرس احترام الذات الموضوعي فيها. لكن الوالدين كانا قادرين على التخلص من نزوات الطفل إلى الأبد فقط عندما اضطرت الفتاة إلى تركها لبعض الوقت لقريب لها العديد من الأطفال. هنا ، لم ينغمس أحد في رغباتها ، لذلك سرعان ما اعتادت على بناء علاقات طبيعية مع الآخرين. لذلك ، عندما عاد الوالدان ، لم يتعرفوا على طفلهم الذي نسي كل عاداته السابقة.
يواجه بعض الآباء مشكلة مثل اللعب على الطاولة. الطفل ، بعد أن تعلم بالكاد كيفية استخدام الملعقة ، يبدأ فجأة في تناول القليل من الطعام ، ويكرس معظم الوقت للعب بالطعام باستخدام الملعقة والكوب وأدوات المائدة الأخرى. يحدث هذا في المقام الأول لأنه لم يعد جائعًا كما كان في بداية الرضاعة.
ذات مرة ، التفتت إلي أم لطفل يبلغ من العمر عامين ، واشتكت من أن كل رضعة تنتهي بهروب الطفل منها ، وتبعته بصحن وملعقة ، وأطعمته حصة أخرى من الطعام على اليمين. زمن. خلال المحادثة ، اتضح أن الطفل يأكل في البداية بمفرده ، حيث أنه مشبع ، يبدأ باللعب بأشياء ملقاة على الطاولة ، ثم يقف بشكل عام على كرسي أو ينفد من خلف الطاولة. نصحت الأم بالتوقف عن إرضاع الطفل وتنظيف الطاولة بشكل عام بمجرد أن يبدأ في الانغماس. هذا يعني أنه في هذه اللحظة يشبع جوعه جزئيًا أو كليًا ، لذا لا يجب أن تطعمه بالقوة.
بمجرد أن يتوقف الطفل عن الاهتمام بالطعام الذي أمامه ، يمكننا أن نفترض أنه قد أكل ما يكفي. على الرغم من بعض الاختلاف مع توصياتي (اعتقدت الأم أن الطفل يجب أن يأكل الحصة بأكملها بالتأكيد دون أن يترك أثرا) ، ومع ذلك بدأ والدا الصبي في إزالة طبق الطعام بمجرد أن بدأ باللعب على الطاولة والالتفاف. نتيجة لذلك ، سرعان ما أدرك الطفل أنه عند أول علامة على التدليل ، يتم أخذ الطعام بعيدًا ، لذلك بدأ في تناول الطعام بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، أتيحت الفرصة للصبي لتحديد حجم الجزء الذي يحتاجه لإشباع نفسه ، لذلك التغذية القادمةلقد تمكن من الشعور بالجوع لدرجة أن والديه كانا يعانيان من مشاكل أقل فأقل في شهيته.
إذا بدأ طفلك الصغير في التصرف ، وطالب باستعادة طبق الطعام عند إزالته من على المائدة ، فامنحه فرصة أخرى لتناول الطعام. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو التحلي بالصبر والتحمل. اشرح له بهدوء أنه لا ينبغي اللعب بالطعام ، فهناك ألعاب لهذا الغرض. عندما يستدير الطفل بعيدًا عن الطبق مرة أخرى ، أخرج الباقي وحاول تحويل انتباهه إلى شيء آخر.
علم طفلك أنه بمجرد الشبع ، تتم إزالة الطعام على الفور حتى الوجبة التالية. لا تكمله لاحقًا ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى قطع شهيته.
إذا رفض الطفل في البداية تناول الطعام ، ثم جاع بشدة ، أطعميه قبل الوقت المحدد بقليل. بالتأكيد سوف يأكل بكل سرور كل ما تقدمه له. إذا ترك الطفل الطعام في الطبق مرة أخرى ، فهذا يعني أنه قد سئم مما أكله بالفعل. ويجب عليك إعادة النظر في حصص الأطفال. ربما تعطيه الكثير من الطعام لوجبة واحدة ، ولهذا السبب فقط لديك مشاكل مختلفة مرتبطة بتغذية الطفل.
من الطفولة المبكرةامنح طفلك الفرصة لاختيار نظامه الغذائي وأن يقرر بنفسه مقدار الطعام الذي يحتاجه. في الوقت نفسه ، حاول استبعاد المنتجات التي ليست عديمة الفائدة فحسب ، بل ضارة أيضًا بالكائن الحي المتنامي ، خاصة بكميات كبيرة. عندها سيتمكن طفلك دون أخطاء من تكوين نظامه الغذائي بشكل صحيح والحصول على جميع المواد اللازمة للحياة.
في بعض الأحيان توجد مواقف في الحياة عندما يكون الطفل ، لأسباب غير معروفة ، أسباب سوء الأكل. يعاني بعض الأطفال من نفور من الطعام في بعض الأوقات لدرجة أنهم لا يأكلون أي شيء على الإطلاق أثناء النهار. مثل هذا "النظام الغذائي" يمكن أن يؤدي إلى الإغماء الجائع. في مثل هذه الحالة ، من الضروري التأثير بطريقة ما على الطفل ، على سبيل المثال ، لجعل تناول الطعام أكثر جاذبية وإثارة للاهتمام.
في عملية التغذية ، يمكنك اللعب مع الطفل باستخدام أغاني الحضانة المختلفة أو القصص الخيالية الصغيرة. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان لديك طفلان مع اختلاف طفيف في العمر ، أخبرهما بقصة خرافية يتصرف فيها بطلان ، يتنافسان مع بعضهما البعض أثناء تناول وجبة ، على سبيل المثال ، قردان.
عاش قردان على جزيرة خضراء واحدة. أدت العاصفة التي ضربت الجزيرة إلى اصطحاب والدي القرود إلى البحر وتركوا وحدهم. عندما جاع القرود ، قفزوا بين الأشجار لفترة طويلة حتى وجدوا شجرة نخيل نبت عليها موز لذيذ ورائع. هاجمت القردة الموز. قال أحد القرود: "أنا". وردد لها آخر صدى "أنا". حسنًا ، أي قرد سيأكل المزيد من الموز؟ (يجب في هذه المرحلة وضع أجزاء من الطعام ببراعة في أفواه الأطفال أو التأكد من أنهم يأكلون بمفردهم.) أخيرًا ، أكلت القردة واعتقدت أن الحياة جميلة ، لذا يمكنك المرح واللعب من أجل متعتك.
يمكن أن تتطور حبكة القصة الخيالية من التغذية إلى التغذية. سوف تجد الشخصيات الرئيسية نفسها في أكثر المواقف روعة ، والأهم من ذلك أنها ستخرج بشرف. من المؤكد أن الطفل ، الذي تحمله حكاية خرافية بعيدًا ، سيضع تلقائيًا ملعقة تلو الأخرى في فمه.
لكن هذه الطريقة لها عيوبها: يصرف الطفل عن الوجبة نفسها. عند الاستماع إلى القصص ، لا يستطيع الطفل ببساطة أن يختبر طعم الطعام بشكل كامل ، والذي يتعارض إلى حد ما مع عملية الهضم.
كما ترى ، استخدمت الحكاية الخيالية عنصر التنافس. يحاول الطفل أن يتقدم على رفيقه ويحصل على الثناء الذي يستحقه ، ويسعى إلى التعامل مع نصيبه في أسرع وقت ممكن. بالطبع ، يساعد هذا كثيرًا في الرضاعة عندما يكبر طفلان أو ثلاثة أطفال في أسرة. ماذا لو كان الطفل هو الوحيد؟ في هذه الحالة ، يمكنك دعوة أصدقاء طفلك أو أحد أفراد الأسرة إلى المائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد تناول الطعام معًا أمرًا جذابًا للطفل بالفعل ، حيث يتيح لك مرة أخرى الدردشة مع الأصدقاء.
يتم الحصول على نتائج جيدة باستخدام مسرح العرائس في عملية التغذية. لا تتعجل في الحصول على الكثير من الدمى ، يكفي واحد فقط ، والذي سيتحدث مع الطفل ويلعب مشاهد مختلفة وحتى إطعامه. كقاعدة عامة ، يعتاد الطفل على عدم الاستماع إلى والديه (بسبب نهجهم الخاطئ في التعليم) ، ويلبي بكل سرور جميع توصيات بطل القصة الخيالية أو ذاك. الشيء الرئيسي هو أن الشخص الذي يلعب دور محرك الدمى يجب أن يختبئ خلف الطاولة أو خلف الشاشة ولن تظهر الدمية إلا عندما يجلس الطفل على الطاولة. يجب إخفاء باقي الوقت بعناية. خلاف ذلك ، قد يعاني الطفل من الإجهاد ، ويجد في لحظة واحدة رائعة بدلاً من دمية حية اعتاد عليها ، رأس بطله المفضل بقطعة من القماش.
عندما يكبر الطفل والوجبات لا تثير اشمئزازه ، يمكن إيقاف عروض الدمى أثناء الوجبات بقول ذلك الشخصية الرئيسيةذهب إلى أطفال آخرين يحتاجون إلى المساعدة ، حيث كان مقتنعًا بقدرة Sashenka أو Nastenka على تناول الطعام بمفردهم.
عند استخدام الدمى لتكوين اهتمام الطفل المستمر بالأكل ، كما هو الحال في كل شيء ، يجب على المرء مراعاة هذا الإجراء.
في كثير من الأحيان يمكنك مواجهة موقف حيث يجتمع جميع أفراد الأسرة لإطعام الطفل. أمي ، على سبيل المثال ، تجلب ملعقة كاملة إلى فم الطفل ، يلعب الأب ، الأجداد عروض الدمى الحقيقية ، إذا كان الطفل فقط في مرحلة ما يحدق ويفقد اليقظة ، وتمكنت الأم من إرسال ملعقة أخرى في فمه. بالطبع ، مثل هذه الأحداث ، وحتى ثلاث أو أربع مرات في اليوم ، متعبة للغاية. ألن يكون من الأفضل ترك الطفل يجوع وتركه يختار ما يريد أن يأكله ، بدلاً من قضاء الكثير من الوقت والطاقة في الرضاعة بمفرده؟
يتم استبدال الدمى المسرحية بشكل ممتاز بألعاب عادية. على الطاولة مع الطفل ، يمكنك وضع لعبته المفضلة - دبدوب أو دمية. عملية التغذية في هذه الحالة مبنية بطريقتين. يتم وضع طبق فارغ أمام اللعبة ، ويحاول الطفل نفسه "إطعام" حيوانه الأليف ، أو تحضر الملعقة بدوره إلى الطفل ، ثم إلى اللعبة. تأكد من مدح الطبق المقدم للطفل ، واقنعه ، على سبيل المثال ، أن الدب يحب حقًا العصيدة ، لذلك يطلب منك المزيد. امدح طفلك إذا أظهر استقلالية وحاول أن يأكل أو يعالج لعبة بنفسه. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك الخروج بأسماء مرحة لكل طبق.
مهم جدا في تغذية الطفل مثال شخصيالآباء. إذا كان هناك تقليد في عائلتك لكل وجبة غداء ووجبة إفطار وعشاء للتجمع مع جميع أفراد الأسرة ، فلا تحرم طفلك من متعة الجلوس وتناول الطعام مع الجميع. رؤية كيف يأكل البالغون بسرور ، ويمدحون المضيفة ، فمن المؤكد أنه سيصل إلى ملعقة. من ناحية أخرى ، لا تُظهر أبدًا عدم رضاك عن هذا الطبق أو ذاك أمامه. من خلال ملاحظة التعبير شديد الحساسية على وجه والده أو والدته ، سيبدأ الطفل قريبًا جدًا في تقليدهما ، لذلك يجب ألا تتفاجأ إذا رفض في إحدى اللحظات الجميلة تناول ما تسبب رد فعل عنيفالآباء.
بمعنى آخر ، إذا كنت تريد أن يأكل طفلك جيدًا وليس لديه نفور حاد من هذا الطبق أو ذاك ، فيجب عليك أولاً مراقبة حالتك المزاجية وموقفك تجاه الطعام بشكل عام وهذا الطبق أو ذاك بشكل خاص. عندها فقط ستتمكن من تطوير استجابة كافية لدى طفلك لأي طعام صحي.
من الأهمية بمكان التصميم الجمالي للطعام. إذا تم تقديم الطعام طبق جميل، ومزخرف ، وحتى ينضح برائحة لذيذة بشكل مدهش ، إذن ، حتى بدون الشهية المناسبة ، سيأكل الطفل بلا شك كل شيء معروضًا بسرور. لكن المظهر غير الجذاب للطعام ، والأطباق البغيضة ، بل والأكثر قذرة ، يمكن أن يتسبب في نفور الطفل من هذا الطعام أو ذاك. لذلك ، يجب أن تكون كل وجبة عطلة ليس فقط للمعدة ، ولكن أيضًا للعينين.
قم بدعوة طفلك لضبط الطاولة بنفسه: قم بطي المناديل بشكل جميل ، وقم بترتيب أدوات المائدة بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، يمكنك أنت وطفلك ترتيب مفاجأة حقيقية لأسرتك عن طريق صنع أشكال مختلفة وأوعية حلوى ومزهريات من ورق على طراز الأوريجامي ، واستبعاد جميع أنواع المناديل من الورق الملون واستخدام كل هذا لتزيين الطاولة. من المؤكد أن كل هذه الاستعدادات ستساعد الطفل على التكيف مع الوجبة القادمة ، وتبتهج به وتجعله يشعر بأهميته ، لأنه ، كشخص بالغ ، يشارك في القضية المشتركة. لا شك أنك لن تتمكن من قضاء مثل هذه الإجازات كل يوم ، لكن ذكريات هذا الحدث ستبقى في ذاكرة طفلك لفترة طويلة ، وستتحسن شهيته بشكل ملحوظ.
بالفعل من سن سنة ونصف ، الأطفال قادرون تمامًا على تقديم مساهمتهم الخاصة في إعداد الطاولة لتناول الطعام ، ونقل الأشياء غير القابلة للكسر والأجهزة غير الحادة من الخزانة الجانبية.
تأكد من مدح طفلك على مساعدتك. ثم سيتم رسم أي وجبة له بألوان فاتحة وألوان قوس قزح. بالإضافة إلى ذلك ، إذا شعر الطفل بالاحترام والدعم من الكبار ، فسيتم معاملته كشخص بالغ ، وسيعامل بسرعة سوف تختفي الرغبةتصرف. علاوة على ذلك ، فإن الطفل الذي يتمتع بتقدير الذات واحترام الذات ، كقاعدة عامة ، لا يعاني من مشاكل مرتبطة بتناول الطعام.
ربما ، منذ الطفولة ، عرف الجميع شعار: "عندما آكل ، فأنا أصم وأبكم!" إلى حد ما ، فهو مريح ، لأنه يلغي إمكانية الاختناق أثناء التحدث أثناء تناول الطعام. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن أسلافنا كان لهم رأي مختلف تمامًا. كانت الوجبة بالنسبة لهم سببًا إضافيًا للمحادثة. هذا ، من ناحية ، سمح مرة أخرى بالتواصل مع الأقارب والأصدقاء ، لضبط المزاج الخيري ، من ناحية أخرى ، استبعد أي تسرع. أثناء المحادثة المتدفقة بسلاسة ، كان الطعام يمضغ ببطء وبشكل كامل. ربما هذا هو السبب في أن الناس يعانون من مشاكل الهضم أقل من الآن ، عندما يتم تناول أي وجبة تقريبًا أثناء الركض.
لا تستعجل طفلك ، ولا تحاول دفع كمية لا بأس بها من جميع أنواع الطعام إليه في أسرع وقت ممكن. يجب أن تكون وجباتك المشتركة مصحوبة بمحادثة هادئة. وبالتالي ، سوف يتناغم الطفل بشكل إيجابي مع الطعام ، لأنه في هذا الوقت يمكنه تعلم الكثير من الأشياء الشيقة من أقاربه والتحدث على قدم المساواة مع ممثلي الأسرة الأكبر سنًا. تأكد من أن مثل هذه الوجبات سيكون لها تأثير مفيد على كل من عملية الهضم والنفسية.
لتحفيز اهتمام طفلك بالطعام ، يمكنك إشراكه في التحضير المباشر لأطباق معينة. بالطبع ، لا يمكنك تكليف الطفل بأي عمليات معقدة في المطبخ ، لكنه قادر على تقديم مساهمة مجدية لهذه المهمة الصعبة. لذلك ، يمكن لطفل يبلغ من العمر أربع سنوات أن يغسل البطاطس بشكل مثالي ، أو يصنع فطيرة أو يقطع شكل ملف تعريف الارتباط. الأهم هو الثناء عليه على اجتهاده ، حتى لو لم ينجح شيء معه ، لأن الشيء الرئيسي ليس النتيجة ، بل رغبته في مساعدتك والاستعداد للأكل.
مما لا شك فيه، المشاركة الفعالةيمكن أن يتسبب الطفل في الطهي في الكثير من المشاكل غير الضرورية للأم أو الجدة. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن يتمتع طفلك بشهية كبيرة وأن ينمو بشكل جيد ، فسيتعين عليك تقديم بعض التضحيات. بالإضافة إلى ذلك ، كل يوم سوف يتحسن الطفل بشكل أفضل ، لذلك قريبًا ستحصل على مساعد ممتاز في وجهه.
وبالتالي ، يمكن أن يؤدي الإزعاج المؤقت إلى نتائج فعالة جدًا: جيد شهية الطفلوتطوره المتسارع ، لأن العمليات في المطبخ تتطلب قدرًا معينًا من قوة الإرادة والجهد الذهني.
بالفعل على الطاولة ، عندما يجتمع جميع ممثلي الأسرة ، تأكد من الانتباه إلى الحاضرين أن الطفل شارك في إعداد هذا الطبق أو ذاك. ستساعده المفاجأة العامة والثناء على الشعور بحاجته وأهميته. بالإضافة إلى ذلك ، تحت نظرات الإعجاب من الأقارب ، لن يكون قادرًا على رفض الطعام ، الذي شارك في إعداده هو نفسه.
لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الطفل يبدأ في تناول الطعام بشكل أفضل عندما يتعلم تناول الطعام بشكل مستقل. ربما يكون مهتمًا فقط بإتقان شيء جديد - الملعقة ، وأيضًا إلى حد ما بالانضمام إلى عالم الكبار. بالطبع ، هذه ليست مهمة سهلة كما قد يبدو لشخص بالغ ، لذلك ، في الأيام الأولى بعد أن يتعلم الطفل حمل الملعقة ، من المؤكد أن كل رضاعة ستكون مصحوبة بملابس متسخة وقطع طعام متناثرة في جميع أنحاء مجال.
تحلى بالصبر ، لأن السرعة التي يتعلم بها الطفل أن يأكل بمفرده تعتمد على رغبته في تناول كل الطعام المقدم ، وحتى نموه العقلي.
يجب أن يجرب الطفل يده في هذا العمل في أسرع وقت ممكن ، لأنه كلما التقط الملعقة بشكل أسرع ، كلما تعلم استخدام هذا الجهاز بشكل أسرع ، قل مشاكل التغذية. نعم ، عليك أن تواجه أنواعًا معينة من الصعوبات ، ولكن النتائج تبرر توقعاتك: ستتحسن شهية الطفل بالتأكيد.
بمجرد أن يتعلم الطفل أن يأكل طبقه الخاص في 10-15 دقيقة ، يجب أن ترفض عمومًا إطعامه بملعقة. في بعض الأحيان لا يسمح الآباء أنفسهم للطفل بأخذ زمام المبادرة خوفًا على نظافة المنزل. وهكذا يصل سنتان من العمرولديه وقت ليعتاد على حقيقة أنه يأكل ، وفجأة يسلمون له ملعقة ويطالبونه بأن يأكل بمفرده! بالطبع ، هذا التحول في الأحداث يخلق الكثير من المشاكل له. الطفل شقي ، لا يريد أن يأكل بالملعقة ، يفقد شهيته. هناك توتر في علاقة الطفل بوالديه. في معظم الحالات ، ينتهي كل شيء بحقيقة أن الأم أو الأب لا يستطيعان تحمله والبدء مرة أخرى في إطعام الطفل بملعقة. لكن هذا لا يستحق القيام به. إذا فاتك لسبب أو لآخر اللحظة التي وصل فيها الطفل نفسه إلى الملعقة ، فحاول تعليمه كيفية استخدام الجهاز. قد تحتاج لمساعدة طفلك على جلب الملعقة إلى فمه أولاً. تدريجيًا ، سيتحسن الطفل بشكل أفضل ، وبعد فترة سيكون قادرًا على التعامل مع الطعام بمفرده. في الوقت الذي يحاول فيه الطفل أن يأكل بنفسه ، من المهم جدًا أن يظل الوالدان هادئين ، ويوجهان يده بصبر ، وإلا ، مع حركات مفاجئة أو صراخ ، يمكنك إلهام الطفل بشكل لا إرادي بنفور من هذا الطعام أو ذاك.
ربما الأكثر طريقة فعالةيحافظ على شهية الطفل - انتبه لكل رغباته فيما يتعلق بالطعام ، ولا تتدخل معه في تحديد ما يريد. حتى لو فضل طبقًا ولم يلمس طبقًا آخر على الإطلاق ، فلا داعي لدق ناقوس الخطر ، فعلى الأرجح أن أذواقه ستتغير بعد فترة من الزمن. مهمتك الرئيسية هي تزويد طفلك بنظام غذائي متنوع ومغذي.
في كثير من الأحيان ، لا يعرف الآباء ببساطة ماذا يفعلون عندما يشد الطفل شفتيه بعناد ويبتعد عن الطعام المقدم له. ينهار الكثير ويلجأون إلى الأساليب العنيفة ، مما يؤدي عادةً إلى حقيقة أن الطفل يبدأ في الشعور بالاشمئزاز من نوع معين من الطعام. وبعد ذلك ، قد تبدأ المشاكل المرتبطة بنفسية الطفل واحترامه لذاته.
آمل أن يساعدك هذا المنشور في تجنب مثل هذه المشاكل ، وأن يشير إلى طريقة مقبولة للخروج من أي منها وضع صعببطريقة ما تتعلق بالطعام. لا شك أن طفلك يستحق أكثر من مجرد التهديدات والحث المستمر ، لذا حاولي أن تجدي المفتاح لطفلك ، والذي سيتيح لك عدم مواجهة مشاكل إطعامه ، وتوفير الوقت والجهد. ستساعدك التوصيات الواردة في هذا الكتاب في التخلص من المخاوف غير الضرورية في المقام الأول ، وإعادة النظر في بعض آرائك حول عملية التغذية ، وكذلك العثور على تلك الوسائل والطرق التي من شأنها أن تهم طفلك في تناول الطعام ، وتقليل أو حتى القضاء على احتمالية تطوير نفوره من بعض الأطعمة.
ابنتي لا تأكل جيدا. من قبل ، بدا لي أن كل شيء على ما يرام مع شهيتها. لكن في الأسبوعين الماضيين ، كنت أتغذى فقط بالقتال والدموع. لا يمكنك حشر العصيدة أو الحساء أو كرات اللحم فيه. أخبرني ماذا أفعل؟ أشعر بالقلق: إذا كان الطفل يعاني من ضعف الشهية في عمر سنتين ، فإنه لا يتلقى المواد اللازمة ...
كثيرا ما أتلقى مثل هذه الرسائل منك. نعم ، هناك مشكلة. في الأطفال في هذا العمر ، يحدث رفض الطعام في كثير من الأحيان.
ويبدأ: "هيا ، ملعقة لأمي ، الآن - ملعقة لأبي!" ... إن مخاوفك بشأن حقيقة أن الطفل قد أصيب بسوء التغذية أمر مفهوم تمامًا. لكن مثل هذه الإجراءات تعتبر عنفًا حقيقيًا ، ولا تفعل شيئًا لتحسين الشهية والهضم.
على العكس تماما. دعونا نتعرف معًا على سبب فقدان الشهية للأطفال وكيفية إعادتها بشكل صحيح.
نعم ، ما الذي يمكنك فعله لجعل طفلك يأكل! هنا على سبيل المثال:
إذا كان الطفل يأكل قليلاً في سن الثانية ، فلا يمكن للرسوم المتحركة والترفيه أن يحل المشكلة.
تعتبر التغذية من الاحتياجات الأساسية لجسم الإنسان. النوم ، الذهاب إلى المرحاض ، الأكل هو أساس الأساسيات.
بالطبع ، يجب ألا تجوع طفلًا بأي حال من الأحوال. إنها طريقة جذرية لاستعادة شهيتك. ستؤثر الغريزة إذا لم تحرم الطفل من الطعام ، ولكنك ببساطة تضع حدودًا للسلوك المقبول ، لكنك أنت والطفل سيقضيان الكثير من الأعصاب.
سنذهب في الطريق الأكثر سلاسة.
لا يأكل الأطفال البالغون من العمر عامين جيدًا لسببين رئيسيين:
بالإضافة إلى ذلك ، لكل منهم وزنه وطوله ومعدل الأيض واستهلاك الطاقة. ضع في اعتبارك هذا.
و كذلك. يفهم الطفل في هذا العمر جيدًا ما إذا كان راضيًا أم لا.
أعرف!لذلك ، إذا بقي شيء ما على الطبق باستمرار ، فما عليك سوى تقليل الجزء قليلاً: قد يبدو لك أن طفلك في عمر عامين يعاني من ضعف الشهية.
لكن ، إذا بدأت حرب حجم بإطعامه لأنه "صغير ونحيل" ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى عاصفة من الاحتجاج.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب ، فمن المهم العثور على "السبب". بالإضافة إلى ذلك ، كما قلت سابقًا ، قد تكون أسباب ضعف الشهية عند الطفل كما يلي:
الأطفال البالغون من العمر عامين حذرون من جميع المنتجات الجديدة. إنهم ليسوا مستعدين لتجربة هذه المنتجات. لذلك ، من الضروري إدخال منتجات جديدة فقط كإضافة للمنتجات الرئيسية ، دون تعصب.
يميل الأطفال البالغون من العمر عامين إلى تناول الطعام بهذه الطريقة - أثناء اللعبة ، حتى لا يتشتت انتباههم. فكر: إذا كان طفلك في الثانية من عمره لا يأكل العصيدة في الوقت المناسب ، فربما تمكن من "إعادة الشحن" ثلاث مرات باللفائف أو خبز الزنجبيل أو الشوكولاتة؟
في فصل الشتاء ، يأكل الأطفال عادة أكثر وأكثر إرضاء (خاصة بعد المشي). في الصيف ، عندما يكون الجو حارًا وخانقًا ، يشربون المزيد. ويأكلون واحدة "خضراء" (فواكه وخضروات). لكن هذا صحيح بالنسبة للبالغين أيضًا!
تسبب الأمراض ضعف الشهية خاصة الحمى عندما تكون قوى الجسم موجهة لمحاربة الفيروسات وليس الهضم.
من الطبيعي تناول مرض القلاع في الفم أو الأسنان البثور (اقرأ المقال عن كيفية حدوث التسنين عند الأطفال >>>) ، والتهاب اللثة ، وانسداد الأنف ، والإمساك.
في نفس الوقت ، من فضلك لا تطعم الطفل بالقوة!
الأهمية!بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتجنب الأطفال غريزيًا الأطعمة التي تسبب لهم ردود فعل تحسسية أو مؤلمة (مثل مرض المرارة).
إذا كان الطفل قليلًا في الهواء ، وبالكاد يلعب الألعاب في الهواء الطلق ، أو ينام بشكل سيئ (على التوالي ، يتلقى القليل من الأكسجين وينفق القليل من الطاقة) ، إلى جانب ذلك ، لا يعرف جسده بالضبط متى حان وقت الأكل - ويضمن ضعف الشهية.
الطفل يبلغ من العمر سنتان ويعاني من ضعف الشهية. ما يجب القيام به؟
سيكون لديك خطة واضحة ومفهومة للتحرك نحو شهية جيدة للطفل.
تذكر!ترتبط معظم حالات الفشل في تغيير السلوك على الطاولة بالتناقض والتصرفات الفوضوية لوالدي الطفل.
كن منتبها للطفل. في عمر السنتين ، يمكنك تصحيح شهية الطفل ، ولكن كلما تقدم في السن ، زادت صعوبة القيام بذلك.
ليودميلا شاروفا ، أخصائية نفسية للأطفال ، استشارية الأغذية التكميلية وتصحيح الشهية.
"ملعقة لأمي ، وملعقة لأبي ..." صورة مألوفة؟ في فترة معينة ، يواجه الآباء ضعف الشهية للطفل ، وأحيانًا رفض كامل لتناول الطعام. لماذا لا يأكل طفلي البالغ من العمر عامين جيدًا؟ وكيف تحل المشكلة؟
بادئ ذي بدء ، عليك التأكد من أن الطفل البالغ من العمر عامين يأكل القليل حقًا. تريد كل أم أن يأكل طفلها الوجبة بأكملها ويطلب المزيد. لكن الخطأ الرئيسي للوالدين هو مقارنة طفلين مختلفين.
إذا كان طفلك يأكل بالضبط نصف حصة الجيران إيغور ، ويزداد وزنه ، وبهجة ونشاطًا ، فلا داعي للقلق. لديه ما يكفي من العناصر الغذائية لتغطية احتياجاته الخاصة. في تقييم الصحيح و التغذية الكافيةمراعاة الزيادة في الوزن والطول. وإذا كان كل شيء ضمن النطاق الطبيعي ، فلا يمكنك إجبار الطفل على إطعامه.
إذا كانت زيادة الوزن سيئة ، فالمشكلة موجودة بالفعل ، لكن هذا ليس سببًا للتساؤل عن كيفية جعل الطفل يأكل في سن الثانية. في هذه الحالة ، يجب ألا يتوافق النظام الغذائي مع العمر ، بل مع التطور البدني.
كقاعدة عامة ، يتشكل نقص وزن الطفل بسبب سوء التغذية أو الأمراض السابقة. غالبًا ما يقع اللوم في قلة الشهية على عاتق الوالدين. يؤثر النظام الغذائي غير المتوازن ، وخاصة من حيث تكوين البروتين ، سلبًا على إنتاج عصارة الجهاز الهضمي. هذا هو السبب الرئيسي لفقدان الشهية وفقدان الوزن.
من المهم أن نفهم أن الشعور بالجوع سيحدث فقط عندما تكون المعدة فارغة تمامًا من الجزء السابق من الطعام. تستغرق هذه العملية وقتًا - 3-4 ساعات. في حالة الطفل الذي يعاني من ضعف الشهية ، يقل إنتاج العصارة الهضمية بشكل كبير ، وبالتالي يستغرق تفريغ المعدة وقتًا أطول. نتيجة لذلك ، يتعطل جدول التغذية ، وتصبح الحصص أصغر وأصغر. ومن أجل كسر هذه الحلقة المفرغة ، من الضروري اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب.
إن استعادة الشهية عملية معقدة وطويلة. تحلى بالصبر واتبع بدقة توصيات أطباء الأطفال وخبراء التغذية. عند التخطيط لقائمة ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار تفضيلات الذوقوبذلك يظهر للطفل أن الطعام ليس مفيدًا وضروريًا فحسب ، بل إنه ممتع أيضًا.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الالتزام الصارم بالنظام الغذائي ، وحظر "العض" بين الوجبات. لا يمكنك حتى إعطاء العصائر ، وخاصة العصائر الحلوة. لا ينصح بإعطاء الماء حتى 30-60 دقيقة قبل الرضاعة.
إذا رفض الطفل تناول الطعام في الوجبة التالية لمدة عامين - تخطي وجبة واحدة ، دع شهيتك تعمل. يمكنك أن تقدم للطفل تلك الأطباق التي يحبها أكثر ، وهذا ما يسمى بالتغذية المجانية. مع عودة الشهية ، يجب تخفيف هذه الوصفات بالأطعمة الأخرى.
من الأهمية بمكان في تغذية الطفل تقديم الطبق وما يتبعه مظهر خارجي. حتى الأطباق الجديدة مع شخصيات الرسوم المتحركة المفضلة لديك يمكن أن تثير الرغبة في تناول الطعام. لا يمكنك السماح للطفل بالجلوس على الطاولة في حالة من الإثارة ، قبل العشاء تحتاج إلى اللعب ألعاب هادئة، اقرأ الكتب ، إلخ.
في بعض الأحيان ، يأكل الأطفال بشكل سيء للغاية في الصباح بعد الاستيقاظ. يجب إطعام "البوم" بعد أن يتم تضمينها بنشاط في إيقاع اليوم ، عندما "يستيقظ" الطفل أخيرًا. يمكنك إعداد وجبتي إفطار: الأولى ، تقديم الشاي الدافئ أو العصير أو كومبوت ، الإفطار الثاني يجب أن يكون أكثر "أساسية".
في الحرارة ، يحدث انخفاض في الشهية بشكل انعكاسي. أثناء فقدان السوائل النشط ، هناك انخفاض في نشاط العصارات الهضمية. لذلك ، في حرارة الصيف ، سيحصل الطفل على ما يكفي من الأطعمة الخفيفة والمنعشة - الكفير والجبن والزبادي والخضروات. وعندما تنحسر الحرارة في المساء تعود الشهية للطفل.
لا تنتظر نتائج سريعةبل وأكثر انحرافًا عن الهدف المقصود. الانتكاسات الأولى ليست سببًا للاستسلام. بعد استعادة الإنتاج الطبيعي للعصارات الهضمية للطفل ، ستعود الشهية الطبيعية بسرعة.
