मतली किसी भी खुशी की घटना को देख सकती है। बच्चे की उम्मीद भी। लेकिन कुछ लोग कहते हैं कि विषाक्तता अपरिहार्य है, और इसे केवल अनुभव करने की आवश्यकता है, जबकि अन्य का कहना है कि यह है अप्रिय घटनास्थिति में एक महिला का अनिवार्य गुण नहीं है। इस लेख में, हम गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के प्रकारों पर विचार करेंगे, मुख्य लक्षणों पर प्रकाश डालेंगे और यह भी पता लगाएंगे कि क्या इससे बचा जा सकता है।
गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरुआती विषाक्तता, पहली तिमाही, और बहुत अधिक खतरनाक, देर से, पीड़ा देने वाली महिलाएं हैं। इसके अलावा, डॉक्टर विषाक्तता को गंभीरता से विभाजित करते हैं: हल्का, मध्यम और गंभीर।
एक महिला नशे के पहले लक्षणों को तब भी नोटिस कर सकती है जब उसे पता चल जाए कि वह एक बच्चे की उम्मीद कर रही है। मतली, अवसाद, भूख न लगना और बढ़ी हुई लार- गर्भवती महिलाओं में शुरुआती विषाक्तता के मुख्य लक्षण, जिसकी शुरुआत गर्भाधान के लगभग तुरंत बाद होती है। घटना के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि प्रारंभिक विषाक्तता- पहले 15 हफ्तों का "बोनस", जब प्लेसेंटा अभी तक नहीं बना है और महिला शरीर की रक्षा नहीं कर सकता है। भ्रूण द्वारा स्रावित चयापचय उत्पाद रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जिससे नशा होता है। इसके अलावा, यह इस समय है कि हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो गंध के केंद्रों की उत्तेजना को बढ़ाते हैं (इसलिए गंध के प्रति असहिष्णुता या कुछ व्यंजनों से घृणा)। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि विषाक्तता के कारण मनोवैज्ञानिक कारकों, बच्चे के जन्म से जुड़े डर या बच्चे पैदा करने के लिए अवचेतन अनिच्छा के कारण होते हैं। और अगर आपकी मां को गर्भावस्था के दौरान गंभीर मतली से पीड़ा होती है, तो परिदृश्य को दोहराने का जोखिम अधिक होता है यदि उसे विषाक्तता का कोई संकेत नहीं था।
गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता का उपचार
नशा के मध्यम और गंभीर डिग्री अनिवार्य उपचार के अधीन हैं। गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक विषाक्तता मस्तिष्क के गठन की शुरुआत में होती है, और बार-बार (दिन में 6 बार से अधिक) उल्टी शरीर को निर्जलित करती है, भ्रूण को पोषक तत्वों की आपूर्ति को कम करती है और इसके सामान्य गठन को खतरा देती है। इसलिए, भविष्य की मां को गंभीर नशे की लत के साथ एक अस्पताल में एक परीक्षा और बाद में इलाज के लिए मजबूर होना पड़ता है।
अन्य मामलों में, यदि हम बात कर रहे हेहल्के विषाक्तता के बारे में (उल्टी आवृत्ति - दिन में 5 बार से अधिक नहीं), डॉक्टर धैर्य रखने और एक अप्रिय अवधि की प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। आपको विषाक्तता के लिए गोलियां दी जा सकती हैं जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं (उदाहरण के लिए, हॉफिटोल, एस्लिवर, एसेंशियल)। हालांकि, समय-परीक्षण के तरीके हैं जो निराशाजनक स्थिति को कम करने में मदद करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान शुरुआती विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं?
आइए इसके साथ शुरू करते हैं सार्वभौमिक उपायगर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से मौजूद नहीं है। इस अद्भुत समय में होने वाली प्रक्रियाएं बहुत व्यक्तिगत हैं। हम मतली से निपटने के मुख्य तरीके देंगे:
यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आपके रिश्तेदार आपकी स्थिति को समझें और उन इत्रों का उपयोग करना बंद करने का प्रयास करें जो आपको परेशान करते हैं, धूम्रपान और खाना बनाना, जिसकी गंध आपको अप्रिय भावनाओं का कारण बनती है। प्रियजनों की संवेदनशीलता अवसाद के मुकाबलों या भावनाओं के लगातार परिवर्तन को कम करने में मदद करेगी जो इस समय की विशेषता है। एक नियम के रूप में, प्रारंभिक विषाक्तता समाप्त हो जाती है जब नाल का गठन पूरा हो जाता है - 16 वें सप्ताह तक, स्थिति स्थिर होनी चाहिए।
यह एक दुर्लभ घटना है, जो शुरुआती नशे के विपरीत, अक्सर नौसिखिए मां की गलत जीवन शैली या कुछ बीमारियों (हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, अंतःस्रावी विकार, मोटापा) से जुड़ी होती है। आमतौर पर शब्द "प्रीक्लेम्पसिया" (गर्भावस्था के दूसरे भाग का विषाक्तता) एक महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर सुनती है, क्योंकि। गर्भावस्था के दूसरे भाग (34 सप्ताह के बाद) का विषाक्तता हमेशा मतली और उल्टी में व्यक्त नहीं किया जाता है। प्रीक्लेम्पसिया की कपटपूर्णता यह है कि कभी-कभी केवल अनुसंधान के दौरान संकेतों का पता लगाया जा सकता है: अव्यक्त शोफ या मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति। और परिणाम हैं ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी। इसलिए, अगर डॉक्टर अस्पताल में भर्ती होने पर जोर देता है, तो मना न करें।
हालांकि निदान को रोकने के लिए बेहतर है, और इसलिए रोकथाम - सर्वोत्तम सलाहगर्भवती महिला। गर्भावस्था के दौरान देर से विषाक्तता से बचने का तरीका यहां दिया गया है:
लेकिन अगर आप अस्पताल में भर्ती हैं, तो भी यह मत भूलिए कि आप वार्ड में अपने दिन क्यों बिताते हैं। अन्य रोगियों की "डरावनी कहानियां" न सुनें, उस खुशी पर ध्यान केंद्रित करें जो बहुत जल्द आपका इंतजार कर रही है। आख़िरकार अच्छा मूडऔर प्यार सबसे अच्छी दवा है!
विषाक्तता एक दिलचस्प स्थिति में महिलाओं का लगातार साथी है। 90% गर्भवती महिलाओं को मतली, चक्कर आना, कमजोरी और गंध की तीव्र प्रतिक्रिया महसूस होती है। सौभाग्य से, विषाक्तता के लक्षणों को कम करना हर किसी की शक्ति के भीतर है। आज हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से कैसे निपटें, और किन मामलों में इसकी घटना को पूरी तरह से रोका जा सकता है।
यदि एक गर्भवती महिला को दिन में 3 बार से अधिक मतली और उल्टी होती है, तो उसकी आंखों के सामने वजन पिघल जाता है, खाने की इच्छा गायब हो जाती है, और "पकड़ने की कोई ताकत नहीं होती" - इसका मतलब है कि गर्भवती मां को अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है। असली विषाक्तता का। यह लगभग मासिक धर्म में देरी के क्षण से शुरू हो सकता है, और दूसरी तिमाही (गर्भावस्था के 16 सप्ताह) के मध्य तक रह सकता है।
ज्यादातर मामलों में, महिलाओं में विषाक्तता की एक हल्की और मध्यम डिग्री होती है। उन्हें आवश्यकता नहीं है दवाई से उपचारऔर अस्पताल में भर्ती। लेकिन यह अभी भी विषाक्तता से छुटकारा पाने और लक्षणों की गंभीरता को कम करने के उपाय करने के लायक है।
1. अपनी दिनचर्या को समायोजित करें
यह एक ऐसा बिंदु है जिस पर सबसे पहले ध्यान देने की आवश्यकता है - समग्र रूप से शरीर की भलाई इस पर निर्भर करती है। आपको पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए, कंप्यूटर मॉनीटर पर कम समय बिताना चाहिए और टीवी देखना चाहिए। कम से कम एक गर्भवती महिला को रात में कम से कम 8 घंटे की नींद की जरूरत होती है, साथ ही दिन में कम से कम 1-1.5 घंटे आराम की जरूरत होती है।
2. ऑपरेटिंग वोल्टेज कम करें
तनाव और अत्यधिक तनाव प्रारंभिक विषाक्तता के कारणों में से एक है। क्या आप गर्भवती हैं लेकिन फिर भी कड़ी मेहनत कर रही हैं? बच्चे को ले जाते समय दिनों के अंत तक काम करना अतीत में रहना चाहिए। गंभीर व्यायाम तनावखतरनाक/हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आने से गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए खतरा हो सकता है।
एक नोट पर!यदि आप अपने नियोक्ता को से प्रमाणपत्र प्रदान करते हैं प्रसवपूर्व क्लिनिकगर्भावस्था के बारे में, आपके आवेदन के अनुसार, वह आपको "स्थानांतरित करने के लिए बाध्य है" हल्का श्रम» (कार्य जो प्रतिकूल उत्पादन कारकों के प्रभाव को बाहर करता है)।
3. अचानक आंदोलनों के बिना लिफ्टों
जागने के बाद, कुछ देर बिस्तर पर लेटने की सलाह दी जाती है, मतली के जोखिम को कम करने के लिए रोटी या कुकीज़ खाने की सलाह दी जाती है। धीरे-धीरे उठें, पहले बैठें, एक या दो मिनट बैठें, अपने पैरों को फर्श पर नीचे करें और फिर आप उठ सकते हैं।
4. अपना आहार व्यवस्थित करें
लेकिन बिना हिंसा के। यदि आप बिना भूख के जाग गए हैं, और यह दिन के पहले आधे हिस्से में नहीं रहा है, तो आपको अपने आप में छूटे हुए नाश्ते को "क्रैम" नहीं करना चाहिए। स्नैक्स के बीच भाग और समय के साथ प्रयोग करने का प्रयास करें। भूखा रहना उतना ही बुरा है जितना कि ज्यादा खाना। तरल पदार्थ पीना याद रखें - यदि आप उल्टी करते हैं, तो आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने की ज़रूरत है, यदि आप सामान्य महसूस करते हैं - कम से कम 1.5 लीटर।
5. नियंत्रण धमनी दाब
यदि आपको गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप है, तो आप शायद विषाक्तता से ग्रस्त हैं। ब्लड प्रेशर मॉनिटर लें और पूरे दिन अपने ब्लड प्रेशर की निगरानी करें। यदि रक्तचाप 100/60 मिमी एचजी से अधिक नहीं है, तो एक कप काली या हरी चाय पिएं, या कुछ डार्क चॉकलेट खाएं।
टिप्पणी! उपरोक्त सभी युक्तियों के अधीन, बनाए रखना स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और बच्चे को जन्म देने के लिए अनुकूल वातावरण बनाकर, आप विषाक्तता की घटना से बच सकते हैं।
दवा के पास स्पष्ट उत्तर नहीं है कि गर्भवती माताओं में गर्भावस्था का प्रारंभिक चरण अक्सर विषाक्तता से क्यों प्रभावित होता है। केवल परिकल्पनाएँ हैं, यहाँ चार सबसे आम हैं:
साथ ही टॉक्सिकोसिस क्यों होता है, इस बारे में डॉक्टर से विस्तृत जवाब प्राथमिक अवस्थागर्भावस्था:
विषाक्तता को एक सामान्य स्थिति माना जा सकता है यदि यह मध्यम मात्रा में असुविधा का कारण बनती है। लेकिन कभी-कभी यह इतना बल लेता है कि हम गर्भावस्था की एक खतरनाक जटिलता के बारे में बात कर रहे हैं। उसी "सीमा" का निर्धारण कैसे करें? सबसे पहले, यह मतली, उल्टी, साथ ही सामान्य रूप से कल्याण की गंभीरता पर ध्यान देने योग्य है। प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ विषाक्तता की गंभीरता के तीन डिग्री भेद करते हैं।
| विषाक्तता की गंभीरता | अभिव्यक्तियों |
|---|---|
| हल्की डिग्री | "हल्के विषाक्तता" के लक्षण: गंध के प्रति संवेदनशीलता, सुबह में हल्का चक्कर आना, दिन में 5 बार उल्टी होना। गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति सामान्य है, यूरिनलिसिस सामान्य है, शरीर के वजन में कोई कमी नहीं है। |
| औसत डिग्री | शरीर का वजन काफी कम हो जाता है, गर्भवती महिला को कमजोरी, सुस्ती आती है। धमनी दाब कम होता है। मूत्र के विश्लेषण में, नहीं है एक बड़ी संख्या की कीटोन निकाय. उल्टी के हमले दिन में 5 से 10 बार होते हैं। |
| गंभीर डिग्री | तेजी से वजन कम होता है, गर्भवती मां रहती है सबफ़ेब्राइल तापमान, धड़कन देखी जाती है। कम दबाव। मूत्र में बड़ी संख्या में कीटोन शरीर पाए जाते हैं। डिहाइड्रेशन होने लगता है। उल्टी दिन में 10 से अधिक बार होती है। |
ध्यान! यदि एक गर्भवती महिला ने मध्यम और गंभीर लक्षणों के लक्षणों का उच्चारण किया है, और विषाक्तता के लिए कोई पर्याप्त उपचार नहीं है, तो यह जटिलताओं का खतरा है - गुर्दे की विफलता से लेकर अंतर्गर्भाशयी देरीभ्रूण वृद्धि। शरीर में होने वाले सभी परिवर्तन जो गर्भवती माँ को परेशान करते हैं, उन्हें गर्भावस्था का निरीक्षण करने वाले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को तुरंत सूचित किया जाना चाहिए।
विषाक्तता के साथ एक गर्भवती महिला की स्थिति को कम करने के कई तरीके हैं - आपको अपनी असुविधा को दृढ़ता से सहन करने की आवश्यकता नहीं है। हमने उनमें से सबसे लोकप्रिय एकत्र किया है, और कौन सी विधि सबसे प्रभावी है यह आप पर निर्भर है।
तो, यहाँ कुछ बुनियादी सुझाव दिए गए हैं कि टॉक्सिकोसिस के साथ क्या किया जाए प्रारंभिक तिथियां.
मतली और गंध के प्रति असहिष्णुता के पहले संकेत पर:
विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं (माँ का अनुभव - वीडियो):
जब सब ज्ञात तरीकेविषाक्तता से छुटकारा पाकर, बचाव में आएं लोगों की परिषदेंवर्षों से सिद्ध। उनका उपयोग पूरी तरह से सुरक्षित है - आखिरकार, इसमें केवल शामिल है प्राकृतिक घटक, जो उपचार प्रभाव के अलावा, विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं, और बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान वे अनावश्यक नहीं होंगे। कोशिश करो, अचानक एक लोक उपचारविषाक्तता से हो जाएगा अच्छा निर्णयआपके लिए और आपको इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करता है।
| विषाक्तता के लिए लोक उपचार | क्रिया और आवेदन की विधि |
|---|---|
| गुलाब कूल्हे | गुलाब जामुन का काढ़ा- अच्छा उपायमतली को खत्म करने के लिए। एक काढ़े में गुलाब कूल्हों का गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, गर्भवती महिला के शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। गुलाब कूल्हों को 100 ग्राम फल प्रति 1 लीटर पानी के अनुपात में पीसा जाना चाहिए। फलों को पानी के साथ डालें, उबाल आने दें, 5-7 मिनट तक उबलने दें। बंद करें और शोरबा को 4 घंटे के लिए पकने दें। फ्रिज में रख कर भोजन के बाद लें। |
| क्रैनबेरी | क्रैनबेरी जूस विषाक्तता का एक उपाय है, जिसे हमारी दादी-नानी जानती हैं। 150 ग्राम क्रैनबेरी क्रश करें, रस को एक गिलास में डालें, और शेष द्रव्यमान को उबलते पानी (500 मिलीलीटर) के साथ डालें और कम गर्मी पर 15 मिनट तक उबालें। फिर आँच से हटाएँ, लगभग 1/3 कप चीनी और पहले से सूखा हुआ रस डालें। मुख्य पेय के रूप में हिलाओ, ठंडा करो, पी लो। |
| अदरक | विषाक्तता के साथ अदरक बस एक अनिवार्य उत्पाद है - यह गंभीर बीमारी के साथ भी मतली, चक्कर आना को समाप्त करता है। अदरक की चाय सबसे ज्यादा असरदार होती है। इसके लिए, आपको एक गिलास पानी में थोड़ा ताजा कसा हुआ अदरक डालना है, इसे काढ़ा और शहद के साथ मीठा करना है। जिन लोगों को जी मिचलाना और उल्टी की समस्या हो गई है, उनके लिए आप सुबह अदरक की जड़ के छोटे-छोटे टुकड़े भी चबा सकते हैं। |
| पुदीना | ताजा पुदीना विषाक्तता की ज्वलंत अभिव्यक्तियों के साथ एक सहायक है। चाय में पुदीने की एक टहनी मिलाने से थकान, तनाव दूर होगा और निम्न रक्तचाप को बढ़ाने में मदद मिलेगी। अप्रिय गंध का पीछा करते समय, आपको अपने मुंह में ताजा पुदीने की 2-3 पत्तियों को चबाने की जरूरत है। |
| शहद | स्वादिष्ट, मीठी "दवा" मतली के हमले को रोकने में मदद करेगी। एक चम्मच शहद लें और इसे लॉलीपॉप की तरह चूसें। यह मतली (विशेषकर मॉर्निंग सिकनेस) के साथ भी मदद करता है। शहद पेय- एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। शहद और नींबू के कुछ स्लाइस जोड़ें। |
यदि विषाक्तता गंभीर है, तो आप डॉक्टर के पास जाने और डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार से नहीं बच सकते।
सब कुछ की तुलना करने के लिए केवल उपस्थित प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ही विषाक्तता के इलाज की सिफारिश कर सकते हैं संभावित जोखिममाँ और बच्चे के लिए। अक्सर, डॉक्टर एंटीमेटिक्स लिखते हैं, लेकिन केवल में आपातकालीन मामले, और दिए गए में से उपयुक्त को सख्ती से चुनना विशिष्ट मामलाएक दवा।
| विषाक्तता के लिए दवा | परिचालन सिद्धांत |
| मेटोक्लोप्रोमाइड | मतली और गैग रिफ्लेक्स को खत्म करने में मदद करता है। प्रारंभिक और देर से विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया) में प्रभावी। गोलियों में उपलब्ध, मौखिक समाधान, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए समाधान। |
| diphenhydramine | इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं में अत्यधिक उल्टी (गंभीर विषाक्तता) के साथ डॉक्टर की सख्त निगरानी में किया जाता है। जलीय घोल में तनुकरण के लिए पाउडर में उत्पादित। |
| प्रोमेथाज़िन | सबसे ज्यादा प्रभावी साधनप्रारंभिक विषाक्तता के साथ। गर्भावस्था के दौरान मतली, उल्टी, हल्के सिरदर्द की अप्रिय संवेदनाओं का मुकाबला करता है। टैबलेट के रूप में उत्पादित। |
| मेक्लिज़िन | रेंडर चिकित्सा सुधारमतली के लक्षणों को दूर करने में, उल्टी की आवृत्ति 70% कम कर देता है। रिलीज फॉर्म - टैबलेट। |
यदि निम्न में से एक या अधिक कारक होते हैं तो गर्भवती महिला में विषाक्तता की संभावना बढ़ जाती है:
गर्भावस्था के दौरान खतरनाक देर से विषाक्तता क्या है:
विषाक्तता की अप्रिय अभिव्यक्तियाँ लगभग सभी गर्भवती माताओं को दरकिनार नहीं करती हैं। आसान प्रेग्नेंसी में भी महिलाओं को कभी-कभी कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। हमारे सुझावों की मदद से स्थिति को कम करने का प्रयास करें - उनमें से कुछ अचानक आने वाली मतली के लिए "प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम" बन सकते हैं।
हल्का नाश्ता
घर से निकलते समय अपने साथ कुकीज़, एक सेब, पनीर का एक टुकड़ा, ब्रेड ले जाएं। गर्भावस्था के दौरान, रक्त में ग्लूकोज का स्तर बेहद अस्थिर होता है, यह तेजी से गिर सकता है, जो गर्भवती महिला की स्थिति में गिरावट को भड़काता है। सभी 9 महीनों के लिए "सूखा राशन" हमेशा हाथ में होना चाहिए।
अपने मल को नियंत्रित करें
सुनिश्चित करें कि कुर्सी 1-2 दिनों में कम से कम 1 बार हो। शौचालय जाना याद रखें "अधिक और बड़े", भले ही आप कम खाते हों। जब कई दिनों तक आंतें खाली नहीं होती हैं, तो उसमें विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो आसानी से गर्भवती महिला के रक्त में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे उसका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है।
अधिक हवा
ताजी हवा विषाक्तता के लिए सबसे अच्छा उपचारक है। जिस कमरे में गर्भवती महिला बहुत समय बिताती है, उसे बार-बार हवादार करना चाहिए। भीड़भाड़ से बचें और भरे हुए कमरे. यदि यह संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, काम की ड्यूटी के कारण), अपने फेफड़ों में स्वच्छ हवा लाने के लिए हर दो घंटे में 10 मिनट का ब्रेक लें। तेज श्वास न लें और तेज गंधइत्र, घरेलू रसायन.
खाने के बाद आराम करें
खाने के बाद, गर्भवती महिला को निश्चित रूप से लेटना चाहिए - इसलिए वह मतली के हमले से बचेगी और गंभीर विषाक्तता की अप्रिय अभिव्यक्तियों को कम करेगी। दिन की नींद का गर्भवती माँ की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, खासकर 5वें से 12वें सप्ताह की अवधि में।
मिंट ब्रेक
सबसे ज्यादा प्रभावी साधनमिचली से - पुदीना अपनी सभी अभिव्यक्तियों में। मिंट लॉलीपॉप, रिफ्रेशिंग च्यूइंग गमया पुदीने की ठंडी चाय गर्भावस्था की पहली तिमाही में विषाक्तता की शुरुआत से निपटने में मदद करेगी।
लंबी जागृति
डॉक्टर गर्भवती माताओं को बाद में जागने की सलाह देते हैं: जल्दी उठना सुबह की उल्टी को भड़काता है। यदि आपको विषाक्तता है, तो सुबह अचानक बिस्तर से उठना भूल जाइए। और ताकि दिन की शुरुआत खराब स्थिति से प्रभावित न हो, अपने आप को बिस्तर में एक प्रतीकात्मक नाश्ते के साथ व्यवहार करें। कुछ भी अलौकिक नहीं: बस एक बैगेल, एक कीनू, एक हरा सेब, एक मूसली बार खाएं। धीरे-धीरे एक गिलास पानी, जूस या फ्रूट ड्रिंक पिएं। आदेश? यह आपको मतली और चक्कर से निपटने में मदद करेगा।
मिनरल वाटर पिएं
विषाक्तता का उपचार, उल्टी के साथ, गर्भवती माँ के शरीर में द्रव की कमी की पूर्ति के साथ होना चाहिए। ठंडा शुद्ध पानीछोटे घूंट में पीने से उल्टी होने पर आराम मिलता है और बेहोशी जल्दी ठीक हो जाती है।
सुगंधित पाउच
प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ जो किसी भी फार्मेसी में पाई जा सकती हैं, मतली से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। विषाक्तता के साथ, सूखे नींबू बाम, रास्पबेरी के पत्ते, पुदीना और कैमोमाइल के साथ एक पाउच से सुगंध लेना अच्छा है।
सुबह में मतली हमेशा एक डॉक्टर द्वारा विषाक्तता की अभिव्यक्ति के रूप में व्याख्या नहीं की जा सकती है। अक्सर, गर्भावस्था के 5-8 सप्ताह में यह स्थिति एक सामान्य घटना होती है, और इसे गर्भावस्था के लिए शरीर का अनुकूलन कहा जाता है। लेकिन अगर गर्भवती मां को भूख की पूरी कमी है, जो कम से कम कुछ निगलने में असमर्थता के साथ संयुक्त है (अन्यथा उल्टी होगी), तो यह एक "सच्चा" विषाक्तता है जिसे देखा जाना चाहिए।
प्रारंभिक विषाक्तता के लिए आहार
तो, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से कैसे निपटें? मतली के लक्षणों के हल्के पाठ्यक्रम के साथ, वजन घटाने और गर्भवती महिला की सामान्य सीमा के भीतर परीक्षणों के बिना, अपने शरीर को सुनना और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना सबसे सही है। वह खुद आपको बताएगा कि किसी खास पल में उसे कौन सी डाइट सूट करती है। यदि आप कुछ खाना चाहते हैं, तो अपने आप को नकारें नहीं; यदि कोई निश्चित उत्पाद घृणित है - इसे अपने मेनू से हटा दें, इसके द्वारा कम से कमदूसरी तिमाही तक। भी वांछनीय:
महत्वपूर्ण! यदि संभव हो तो, थोड़ी देर के लिए भोजन खरीदने से मना करें (दुकानों में बदबू अक्सर विषाक्तता के साथ उल्टी को भड़काती है), केवल वही खाना पकाएं जिसे आप सुरक्षित रूप से स्वयं खा सकते हैं। इत्र और घरेलू रसायनों को भी "बेहतर समय" तक स्थगित कर दिया जाता है।
देर से विषाक्तता के लिए आहार
कई लोग सोच रहे हैं कि घर पर लंबे समय तक विषाक्तता का इलाज कैसे किया जाए, जिसका अर्थ है कि उनकी स्थिति के अनुसार गर्भावस्था। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कई महिलाओं को हाथ और पैरों में सूजन का अनुभव होता है, और डॉक्टर शरीर में द्रव प्रतिधारण से जुड़े एक बड़े वजन का खुलासा करते हैं। यह विकृति संवहनी पारगम्यता बढ़ने के कारण होती है। इस उल्लंघन के साथ, एक महिला तरल पदार्थ का सेवन कम करना चाहती है, या एक आहार पर जाती है, जो करना बिल्कुल असंभव है - इससे रक्त का गाढ़ा होना और छोटे संवहनी घनास्त्रता हो जाएगी।
क्या किया जाए:
विषाक्तता है रोग संबंधी स्थितिजो गर्भावस्था के दौरान के प्रभाव में होता है हार्मोनल परिवर्तनएक महिला के शरीर में। ऐसे कई सिद्ध उपाय हैं जो विषाक्तता के हल्के रूप से निपटने में मदद करेंगे।
विषाक्तता: कारण और उपचार
विषाक्तता की एक हल्की डिग्री के साथ, उल्टी की आवृत्ति आमतौर पर दिन में पांच बार से अधिक नहीं होती है। यह अक्सर खाली पेट होता है, इसका कारण हो सकता है बुरा गंधया खा रहे हैं। एक गर्भवती महिला की भूख कम हो जाती है, उसका मूड खराब हो जाता है, लेकिन वजन कम नहीं होता है।
मध्यम विषाक्तता के साथ, उल्टी को दिन में दस बार तक दोहराया जा सकता है। गर्भवती माँ को चक्कर आने और कमजोरी की शिकायत होती है, उसका रक्तचाप कम हो जाता है। एक महीने के लिए तीन किलोग्राम तक वजन कम होता है।
विषाक्तता की एक गंभीर डिग्री अत्यधिक उल्टी के कारण होती है जो दिन में बीस बार तक होती है। इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और महिला का वजन गंभीर रूप से कम हो जाता है। नाड़ी तेज हो जाती है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है। वजन घटाना प्रति माह दस किलोग्राम तक पहुंच सकता है। गंभीर विषाक्तता में, आपको तुरंत डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए।
यह पता चला है कि विषाक्तता न केवल एक महिला को पीड़ा देती है। ऐसा राज्य बनाता है नकारात्मक प्रभावफल को। लगातार बार-बार उल्टी होने से शरीर निर्जलित हो जाता है, भ्रूण को पोषक तत्वों का प्रवाह तेजी से कम हो जाता है
आमतौर पर, विषाक्तता का उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। एसीटोन की उपस्थिति के लिए नियमित रूप से मूत्र परीक्षण करना और महिला के शरीर के वजन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर विशेष कसैले, बार-बार आंशिक भोजन के साथ मुंह को धोने की सलाह दे सकते हैं। अधिक बार चलने की सिफारिश की जाती है, एक्यूपंक्चर अक्सर निर्धारित किया जाता है।
गंभीर विषाक्तता का उपचार एक अस्पताल में किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
गर्भवती महिला को जितनी बार हो सके बाहर रहने की सलाह दी जाती है। अचानक हरकत करने और जागने के तुरंत बाद कूदने की जरूरत नहीं है। बिस्तर पर लेटकर शाम को पहले से तैयार मुट्ठी भर पटाखे या मेवे खाएं। नाश्ते में डेयरी उत्पाद या अंडा खाएं। हर दो से तीन घंटे में थोड़ा-थोड़ा भोजन करें। कभी-कभी किसी विशेष उत्पाद के बारे में सोचने से मतली हो सकती है, इसलिए अपने शरीर को सुनना सीखें।
गर्भावस्था हमेशा निर्दोष रूप से आगे नहीं बढ़ती है, कुछ माताओं में शुरुआती विषाक्तता और ऐसी स्थिति के अन्य प्रसन्नता के साथ प्रकट होती है। गर्भवती महिलाओं को पीड़ा होती है, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में विषाक्तता को कम करने के तरीकों की तलाश में, क्योंकि कुछ महिलाएं समान स्थितिभविष्य के मातृत्व के बारे में खबर जानने से पहले ही शुरू हो जाता है।
तो, यह स्थिति क्या है - विषाक्तता? गर्भवती महिलाओं के शुरुआती विषाक्तता को एक विशिष्ट स्थिति की विशेषता होती है जिसमें एक महिला एक स्पष्ट मतली-उल्टी सिंड्रोम के बारे में चिंतित होती है। भ्रूण के विकास के दौरान बनने वाले पदार्थों के विषाक्त प्रभाव के कारण भी ऐसा ही अहसास होता है। विषाक्तता गंभीरता की अलग-अलग डिग्री के साथ हो सकती है, जो इसकी अवधि और लक्षणों की गंभीरता दोनों को प्रभावित करती है।
प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता प्रीक्लेम्पसिया की जटिलताएँ हैं, अर्थात, वे महिला शरीर में एक नए जीवन के उद्भव और विकास के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। इसी तरह की स्थिति, आंकड़ों के अनुसार, आधी गर्भवती महिलाओं में देखी जाती है, इसलिए इसके संकेतों को एक दिलचस्प स्थिति के रोगसूचक अभिव्यक्तियों के रूप में जाना जाता है। यद्यपि मतली और उल्टी के लक्षणों के बिना बच्चे को ले जाना एक बिल्कुल प्राकृतिक अवस्था है, क्योंकि गर्भावस्था एक विकृति नहीं है, इसलिए, यह एक महिला की भलाई को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।
टॉक्सिकोसिस या जेस्टोसिस देर से होता है, या प्रारंभिक अवस्था में होता है, यही वजह है कि उन्हें ऐसा कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान प्रारंभिक विषाक्तता गर्भधारण अवधि के पहले भाग के लिए विशिष्ट होती है, और गर्भावधि (यानी, देर से विषाक्तता) 20-सप्ताह की गर्भधारण अवधि के बाद होती है। प्रारंभिक विषाक्त संकेतों पर नीचे चर्चा की जाएगी, लेकिन प्रीक्लेम्पसिया की विशेषता हाइपरएडेमा, विभिन्न नेफ्रोपैथिक डिग्री, एक्लम्पसिया या प्रीक्लेम्पसिया की घटना है।
प्रीक्लेम्पसिया को प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता है, जिसमें सेरेब्रोवास्कुलर विकारों का एक स्पष्ट क्लिनिक होता है जैसे कि आंखों में मिज या कोहरा, सिरदर्द और मतली, अधिजठर असुविधा, आदि। एक्लम्पसिया प्रीक्लेम्पसिया के बाद विकसित होता है और उपरोक्त सभी लक्षणों की उपस्थिति है, जो एक महत्वपूर्ण द्वारा पूरक है। रक्तचाप में वृद्धि, जो गर्भवती महिला और भ्रूण के जीवन के लिए खतरा बन गई है।
इसके अलावा, विषाक्तता को स्टेफिलोकोकल, शाम और देरी से पहले जैसे प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। स्टेफिलोकोकल रूप एक एंटरोटॉक्सिजेनिक स्ट्रेन के प्रभाव में होता है, जो प्रजनन के दौरान गर्मी प्रतिरोधी एक्सोटॉक्सिन का उत्सर्जन करता है। शाम का विषाक्तता, एक नियम के रूप में, शाम को ही प्रकट होता है। कार्य दिवस के अंत में, जब एक महिला काम के बाद मानसिक रूप से थक जाती है, तो शरीर विषाक्तता के हमलों की चपेट में आ जाता है, जो नींद में खलल डालता है और आपको पूरी तरह से आराम नहीं करने देता है। इसी तरह की स्थिति में, जब गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता शुरू होती है, शाम की सैर और खट्टे बेरी के रस का उपयोग शरीर को शांत करने और भलाई में सुधार करने में मदद करेगा।
गर्भाधान के तुरंत बाद मतली दिखाई दे सकती है, हालांकि अभी तक देरी नहीं हुई है, जैसे कि। लेकिन यह गर्भावस्था का संकेत नहीं है। वास्तव में, विषाक्त सिंड्रोम भ्रूण के अंडे की परिपक्वता के डेढ़ सप्ताह बाद ही शुरू हो सकता है, और जरूरी नहीं कि मतली एक ही समय में मौजूद हो, कुछ माताएं भयानक भूख के साथ जागना शुरू कर देती हैं।
प्रारंभिक विषाक्तता, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 1-3 महीने की अवधि के दौरान सक्रिय होती है, और गर्भावस्था के पहले सप्ताह में विषाक्तता के मामले होते हैं। जो इसके नाम को परिभाषित करता है। इस तरह की स्थिति को इस तरह के संकेतों की उपस्थिति की विशेषता है:
यद्यपि प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता के लक्षणों की तस्वीर बहुत ही अचूक है, ऐसी स्थिति को पैथोलॉजिकल नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि यह शरीर में एक नए जीवन के उद्भव के जवाब में प्रतिक्रियात्मक रूप से होती है। प्रारंभिक विषाक्त रूप कई चरणों में आगे बढ़ता है। ग्रेड 1 में, उल्टी दिन में 4-5 बार होती है, विशेष रूप से सुबह में और भोजन के बाद प्रकट होती है। नतीजतन, गर्भवती महिला भूख की कमी और मिजाज से पीड़ित होती है, जिससे वजन कम होता है। पर समान स्थितियांविषाक्तता की आउट पेशेंट चिकित्सा आवश्यक है।
यदि जहरीली अवस्था मध्यम गंभीरता तक पहुँचती है, तो दिन में 10 बार तक उल्टी होती है, माँ का वजन तेजी से कम होता है, दिल की धड़कन बार-बार हो जाती है, और अतिताप अक्सर मौजूद होता है। गर्भावस्था के दौरान, ऐसी विषाक्त डिग्री का उपचार व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाता है। विषाक्तता भी गंभीर गंभीरता में प्रकट होती है, जिसमें रोगी की उल्टी अदम्य होती है, महिला को प्रति घंटे कई बार परेशान करती है। इस मामले में, गर्भवती महिला की स्थिति में लगातार गिरावट के साथ गंभीर सामग्री विनिमय विकार होते हैं। यह एक बल्कि खतरनाक स्थिति है जिसके लिए रोगी को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है।
चिकित्सकों के लिए इतनी शुरुआती तारीख में विषाक्तता के कारणों को निर्दिष्ट करना मुश्किल है। कई अच्छी तरह से व्याख्या की गई धारणाएं हैं। डॉक्टरों के एक समूह का मानना है कि ऐसी स्थितियां एक महिला के तंत्रिका तंत्र की गतिविधि की ख़ासियत के कारण होती हैं। जब गर्भाधान होता है, तो यह नाटकीय रूप से अपनी गतिविधि का पुनर्गठन करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग की संरचनाओं को प्रभावित करता है। यह विषाक्तता के ऐसे लक्षणों की व्याख्या करता है जैसे मतली-इमेटिक अभिव्यक्तियाँ और स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन, अत्यधिक लार और गंध में परिवर्तन। गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट टॉक्सिकोसिस हार्मोन की घटना को उत्तेजित करता है - कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन. यह वह है जिसे मॉर्निंग सिकनेस और इवनिंग टॉक्सिकोसिस को भड़काने वाला मुख्य कारक माना जाता है।
इसके अलावा, गर्भधारण हार्मोन लैक्टोजेन की गतिविधि के साथ होता है, जिसका भौतिक विनिमय प्रक्रियाओं पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, इसलिए अमीनो एसिड घटकों की आपूर्ति बढ़ जाती है, जिससे भ्रूण के ऊतकों का निर्माण होता है। एक महिला में, इसके जवाब में, मतली-उल्टी की प्रतिक्रिया शुरू होती है। यहां तक कि आनुवंशिकता और 30 के बाद की उम्र भी प्रारंभिक विषाक्तता की उपस्थिति को प्रभावित कर सकती है।
विशेषज्ञों का एक अन्य समूह यह मानने के लिए इच्छुक है कि गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता को घबराहट के अनुभव, खराब पोषण और इतिहास में एक गर्भवती महिला की उपस्थिति द्वारा समझाया गया है। पुरानी विकृतिआदि। ऐसे लोग हैं जो विषाक्तता को शरीर की विशेष रूप से सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं जो विकास के जवाब में होते हैं विदेशी शरीरगर्भाशय में। इन मान्यताओं के जवाब में, मनोवैज्ञानिक अपने सिद्धांत को व्यक्त करते हैं, जिसके अनुसार एक गर्भवती महिला न केवल एक बच्चे की खुशी की प्रत्याशा और उम्मीद में है, बल्कि समय-समय पर भविष्य के बारे में गंभीरता से संदेह करती है, जो अक्सर कुछ समस्याओं की उपस्थिति से जुड़ी होती है। जब एक महिला इन सभी समस्याओं को अपने लिए हल करती है, तो एक जहरीली प्रतिक्रिया का प्रकट होना शुरू हो जाएगा।
गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक का विषाक्तता शांति से जीवित रहने के लिए काफी संभव है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि विषाक्तता कितने समय तक चलती है। आमतौर पर, 12-13-सप्ताह की अवधि की शुरुआत तक, विषाक्त सिंड्रोम के सभी नैदानिक अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं। यदि विशेषज्ञों द्वारा मां के स्वास्थ्य का गंभीर रूप से मूल्यांकन किया जाता है, तो ड्रग थेरेपी निर्धारित की जाती है।
विकार का निदान करना काफी सरल है, क्योंकि यह स्वयं को काफी स्पष्ट रूप से प्रकट करता है। रोगी की शिकायतों पर विचार करते समय एक विषाक्त सिंड्रोम की उपस्थिति स्थापित की जाती है, और प्रयोगशाला परीक्षण जैसे कि मूत्र परीक्षण, साथ ही जैव रसायन और नैदानिक रक्त परीक्षण इसकी गंभीरता और सही चिकित्सीय दृष्टिकोण का आकलन करने के लिए निर्धारित किए जाते हैं। यदि विषाक्तता हल्की है, तो परिणाम सामान्य होंगे।
रक्त में मध्यम रूप से स्पष्ट विषाक्त सिंड्रोम के साथ, लगातार उल्टी के कारण निर्जलीकरण के कारण हेमटोक्रिट, ल्यूकोसाइट्स और हीमोग्लोबिन मूल्यों की थोड़ी अधिकता पाई जाती है। बिगड़ा हुआ जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन हाइपोनेट्रेमिया और हाइपरकेलेमिया को भड़काता है, और एसीटोन की उपस्थिति और इसके घनत्व में वृद्धि मूत्र में निर्धारित होती है।
परिणामों से गंभीर विषैले रूप स्पष्ट रूप से प्रकट होंगे प्रयोगशाला अनुसंधानक्योंकि वे स्वीकृत मानदंडों से गंभीर विचलन का कारण बनते हैं। एक रक्त परीक्षण ल्यूकोसाइट्स और हीमोग्लोबिन में एक मजबूत वृद्धि दर्शाता है, प्रोटीन, ईएसआर और ग्लूकोज की एकाग्रता कम हो जाती है, यूरिया, एएसटी, एएलटी और क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ जाता है। अध्ययन मूत्र में एसीटोन, प्रोटीन और कीटोन निकायों की उपस्थिति दिखाते हैं।
विशेषज्ञों के पास उपकरणों का एक शस्त्रागार है जो प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता से छुटकारा पाने जैसी समस्या को हल कर सकता है। हल्के रूप आउट पेशेंट थेरेपी का सुझाव देते हैं, जबकि मध्यम और गंभीर लोगों को क्लिनिक में गर्भवती महिला के अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। मुख्य बात यह अनुमान लगाना नहीं है कि प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता का क्या करना है, और सिंड्रोम के पहले लक्षणों पर, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
निराश होने की जरूरत नहीं है, एक थका हुआ मिचली, एक दुखी महिला की तरह लग रहा है। आपको आराम करने का तरीका सीखने की जरूरत है, क्योंकि विषाक्तता गर्भधारण का सिर्फ एक अस्थायी चरण है, जो बहुत जल्द समाप्त हो जाएगा। ऐसी स्थिति का इलाज करना जितना आसान होगा, यह उतनी ही जल्दी और आसानी से गुजर जाएगा।
विशेषज्ञ इसकी मदद से शुरुआती विषाक्तता का इलाज कर सकते हैं दवाओं. सामान्य तौर पर, चिकित्सा जटिल है।
इसी तरह की बीमारियों वाली किसी भी माँ को फिजियोथेरेपी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। विशेष रूप से उपयोगी प्रक्रियाएं हैं जैसे सेरेब्रल गैल्वनाइजेशन, एंडोनासल वैद्युतकणसंचलन, आदि। गैर-पारंपरिक तरीके जैसे कि एक्यूपंक्चर या चीनी एक्यूप्रेशर का उपयोग एंटीटॉक्सिक थेरेपी में भी किया जाता है।
विषाक्त सिंड्रोम विभिन्न तरीकों से और विभिन्न लक्षणों के साथ शुरू हो सकता है, लेकिन इसके अधीन वैद्यकीय सलाहकोई भी रोग आसानी से समाप्त हो जाता है या बिल्कुल भी नहीं होता है। विशेष ध्यानएक गर्भावस्था पोषण कार्यक्रम का हकदार है। यह अनुशंसा की जाती है कि स्थिति में महिलाएं थोड़ा सा खाएं, लेकिन अक्सर 5-6 बार तक। आपको ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा खाना खाने से भी बचना चाहिए, गर्म व्यंजन सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है।
विषाक्त सिंड्रोम के समय, तले, खट्टे या मसालेदार भोजन, सोडा का त्याग करना आवश्यक है, जो केवल मतली और उल्टी को भड़काते हैं। विशेष रूप से अक्सर यह पुरानी पाचन विकृति वाली माताओं में देखा जाता है। लगातार विषाक्तता के साथ, उबला हुआ अंडे और मक्खन, बेक्ड आलू आदि के साथ सैंडविच के साथ सूखा आहार रखना बेहतर होता है। उबला हुआ दुबला मांस और मछली पर ध्यान देना बेहतर होता है, ताज़ा फल, सब्जी सलादआदि।
एक प्रभावी मतली विरोधी के रूप में, खनिज पानी करेगा, जिसे पूरे दिन छोटे घूंट में पीने की सलाह दी जाती है। मतली और राई पटाखे से छुटकारा पाएं, जिन्हें लंबे समय तक मुंह में अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। आहार के अलावा, अनिवार्य शाम की सैर, 8 घंटे की रात का आराम, तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्कार और मनो-भावनात्मक अशांति भी हैं।
प्रारंभिक विषाक्तता के लक्षण किसी भी मां में शुरू हो सकते हैं, लेकिन ऐसी स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप प्रारंभिक विषाक्तता का ठीक से इलाज नहीं करते हैं, तो यह उत्तेजित कर सकता है खतरनाक जटिलताएं, जिसमें देर से प्रीक्लेम्पसिया और कई अंग विफलता शामिल हैं। लेट प्रीक्लेम्पसिया भी टॉक्सिकोसिस है, यह केवल गर्भावस्था के दूसरे भाग में होता है। गंभीर प्रीक्लेम्पसिया खतरनाक प्लेसेंटल एब्डॉमिनल है।
अनुपचारित विषाक्त सिंड्रोम और कई अंग विफलता की ओर जाता है - सबसे खतरनाक स्थिति, जो, देर से गर्भावस्था की समाप्ति के साथ, एक घातक परिणाम को भड़का सकता है। लेकिन, सौभाग्य से, प्रसूति अभ्यास में ऐसे मामले दुर्लभ हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता को कम करने के तरीकों की तलाश न करने के लिए, आपको इसे रोकने के लिए पहले से उपाय करने चाहिए। विषाक्तता की रोकथाम विकृति और विकारों के समय पर उपचार के माध्यम से सुनिश्चित की जाती है जो एक समान स्थिति को भड़का सकती है। साथ ही, एक महिला को स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए और गर्भपात से इनकार करना चाहिए। बच्चे के नियोजित जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है।
और याद रखें कि सभी विषाक्त अभिव्यक्तियाँ अस्थायी हैं। यह सिर्फ इतना है कि शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल होता है, क्योंकि उसे एक जिम्मेदार कार्य सौंपा जाता है - एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना।
गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है, खुशी और चिंता, खुशी और भय की अवधि होती है। और, दुर्भाग्य से, सभी गर्भवती महिलाओं का लगभग 85% प्रारंभिक शर्तेंबच्चे की उम्मीदें अनुभव कर रही हैं एक पूरा गुलदस्ताविभिन्न रोग और अप्रिय लक्षण:
ये सभी लक्षण मिलकर गर्भवती महिलाओं का टॉक्सिकोसिस कहलाते हैं।
यह अप्रिय, और कभी-कभी केवल थकाऊ संवेदनाएं हैं जो एक महिला को मातृत्व की आगामी खुशी का पूरी तरह से आनंद लेने से रोकती हैं, और कुछ आमतौर पर गर्भावस्था की शुरुआत को सबसे कठिन और अप्रिय चरण के रूप में याद करते हैं।
पहली बार गर्भवती होने वाली महिलाओं के लिए, सवाल उठता है: क्या किसी तरह इस स्थिति को कम करना संभव है? विषाक्तता में क्या मदद करता है?
वास्तव में, उपरोक्त सभी लक्षणों को गर्भावस्था के 6 से 14 सप्ताह के बीच काफी सामान्य माना जाता है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, जैसा भी हो, हम सभी व्यक्तिगत हैं, और इसलिए कोई व्यक्ति आसानी से बीमारियों को सहन कर लेता है, जबकि किसी के लिए यह अवधि बहुत कठिन होती है।
कई पूरी तरह से हानिरहित तरीके हैं जो एक गर्भवती महिला की स्थिति को कम कर सकते हैं। हालांकि, अगर मतली और उल्टी महिला को बहुत अधिक पीड़ा देती है, तो डॉक्टर की मदद की ज़रूरत है: वह ऐसे मामलों में दवाओं की अनुमति देगा या अस्पताल में इलाज कराने की पेशकश करेगा।
अक्सर, गर्भावस्था के दौरान मतली सुबह के समय महसूस होती है, इसलिए जब आप जागते हैं, तो आपको अचानक बिस्तर से नहीं उठना चाहिए। अपने आप को कुछ और मिनटों के लिए लेटने दें, और इससे भी बेहतर - शाम को तैयार मुट्ठी भर मेवे खाएं और बेडसाइड टेबल पर छोड़ दें, एक पटाखा घर का पकवानया नमकीन कुकीज़। खाना नहीं चाहते? आप एक चम्मच के साथ पानी पी सकते हैं नींबू का रस. यह चाल मतली को कम करने की अनुमति देगी।
यह विषाक्तता की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद करेगा। हालांकि, फार्मेसी में उसके पीछे दौड़ने में जल्दबाजी न करें। अपने आहार पर ठीक से विचार करना और इसमें इस विटामिन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना पर्याप्त है:
गर्भवती महिलाओं को उबला हुआ, स्टू, बेक्ड या स्टीम्ड खाना खाने की सलाह दी जाती है। तला हुआ, वसायुक्त और मसालेदार मना करना बेहतर है। खाना ज्यादा ठंडा नहीं होना चाहिए, लेकिन ज्यादा गर्म भी नहीं होना चाहिए। छोटे भागों में खाना बेहतर है ताकि पेट को अधिभार न डालें और इसके रिसेप्टर्स को बहुत परेशान न करें, लेकिन भोजन हर 2-3 घंटे में हो सकता है। यदि मतली और उल्टी पूरे दिन एक महिला को पीड़ित करती है, तो शुद्ध रूप में भोजन करना बेहतर होता है, और ताजे फल और सब्जियों को रस और मैश किए हुए आलू के साथ बदलना बेहतर होता है। खाने के बाद, आप 10-15 मिनट के लिए लेट सकते हैं: इससे उल्टी के संभावित हमले से बचने में मदद मिलेगी।
कैल्शियम के स्रोत के रूप में डेयरी उत्पादों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यह घटक जीवन के किसी भी चरण में उपयोगी होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह गर्भवती माँ और उसके बच्चे के लिए बस महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यदि अब इन खाद्य पदार्थों से मतली और उल्टी होती है, तो आपको अपने शरीर को यह समझाते हुए कि बच्चे को इसकी आवश्यकता है, बलपूर्वक नहीं खाना चाहिए। ऐसे में भोजन से थोड़ा लाभ होगा। लेकिन अगर शरीर, इसके विपरीत, संकेत देता है कि उसे पनीर या दही चाहिए, तो, निश्चित रूप से, अपने आप को इस छोटे से आनंद से इनकार न करें।
किसी भी व्यक्ति का पीने का आहार प्रति दिन 2 लीटर पानी होना चाहिए, हालांकि, गर्भवती महिलाओं को कार्बोनेटेड पानी नहीं पीना चाहिए और जो पानी की आपूर्ति से बहता है (इसमें क्लोरीन और अन्य अशुद्धियाँ होती हैं जो माँ और उसके दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं) शिशु)। आदर्श रूप से, यह खनिज या फ़िल्टर्ड पानी हो सकता है। आपको छोटे घूंट में पीने की जरूरत है।
आपको भोजन के साथ पीने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे पेट में भारीपन और महसूस हो सकता है। सोने से पहले नहीं पीने की भी सलाह दी जाती है - इससे सुबह चेहरे, हाथ और पैरों में सूजन हो सकती है।
गर्भवती माताओं के लिए किस प्रकार के पेय उपयोगी हैं, और क्या त्यागना चाहिए?
चाय शायद सभी को पसंद होती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान कुछ प्रकार की चाय महिलाओं के लिए वर्जित होती है। तो, उदाहरण के लिए, से हरी चायबड़ी मात्रा में, आपको अभी के लिए मना करना होगा, क्योंकि इसे कैफीन सामग्री में अग्रणी माना जाता है। उसी पदार्थ के कारण, कॉफी को भी छोड़ना होगा (इसके अलावा, यह शरीर को निर्जलित करता है और शुष्क मुंह का कारण बनता है)।
लेकिन विषाक्तता के साथ अदरक की चाय बहुत उपयोगी होगी, और इस पेय का सिर्फ एक कप आपको पूरे दिन की परेशानी से बचाएगा। अधिक सुखद स्वाद के लिए, आप इसमें शहद और नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं।
पुदीने की चाय भी उपयोगी होगी - यह न केवल मतली से राहत देती है, बल्कि पाचन और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है, और सूजन से भी राहत देती है। हालांकि पुदीने का दुरुपयोग किसी भी सूरत में नहीं करना चाहिए।
कद्दू का रस, क्रैनबेरी का रस और सूखे खुबानी और prunes का काढ़ा, गुलाब कूल्हों और नींबू विषाक्तता के लक्षणों से अच्छी तरह से निपटने में मदद करते हैं।
तंबाकू और शराब के खतरों के बारे में बात करने का शायद कोई मतलब नहीं है: हर कोई इसके बारे में पहले से ही जानता है। और इसलिए हर महिला जो धूम्रपान करती है या उपयोग करती है मादक पेयगर्भावस्था के दौरान, उसे यह समझना चाहिए कि, अपने अहंकार के नेतृत्व में, भविष्य में, न केवल वह, बल्कि उसका बच्चा भी उसकी उदासीनता और गैरजिम्मेदारी के लिए भुगतान करेगा।
विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए ताजी हवा में अधिक बार रहना उपयोगी होगा। साल के किसी भी समय बिस्तर पर जाने से पहले शाम की सैर और बेडरूम (या पूरे अपार्टमेंट) को प्रसारित करना बहुत उपयोगी होगा। गर्भवती माँ. जागने के घंटों के दौरान ताजी ठंडी हवा भी मॉर्निंग सिकनेस की संवेदनाओं को शांत करने में मदद करेगी। जिस कमरे में गर्भवती माँ स्थित है, उस कमरे को हवादार करने से मतली पैदा करने वाली गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
गर्भवती महिलाओं के लिए श्वास व्यायाम और योग विषाक्तता की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करते हैं। ये व्यायाम आंतों, गुर्दे और यकृत के कामकाज में सुधार करने में भी मदद करेंगे। नियमित व्यायाम से आप सिर दर्द और अन्य बीमारियों से परेशान नहीं होंगे। इसके अलावा, मांसपेशियां मजबूत और अधिक लोचदार हो जाएंगी (यह बच्चे के जन्म के दौरान काम आएगी), और तंत्रिका प्रणालीशांत और संतुलित रहेंगे। गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक जलसेक भी महत्वपूर्ण है। योग कक्षाएं और साँस लेने के व्यायामयहां भी मदद करें: प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने और नियंत्रित करने की क्षमता पर भारी पड़ेगा असहजताऔर आपको आगामी मातृत्व का आनंद लेने का अवसर देगा।
यदि कक्षाओं के लिए समय या इच्छा नहीं है, तो एक्यूप्रेशर मतली के हमलों में मदद करता है - सक्रिय बिंदुओं पर दबाव डालना। पर ये मामलाआपको स्थित बिंदु पर क्लिक करने की आवश्यकता है अंदरकलाई, हथेली की क्रीज के ठीक ऊपर।
अरोमाथैरेपी से दूर होगी मतली :
हमारी दादी और माताएँ, एक समय में, शायद, विषाक्तता से भी परिचित थीं। आप पहले नहीं हैं, और आप आखिरी नहीं हैं, जिसे वह पीड़ा देता है। लोकविज्ञानइस स्थिति में महिलाओं के लिए निम्नलिखित अनुशंसा करता है:
यदि उपरोक्त सिफारिशों का वांछित प्रभाव नहीं था, और विषाक्तता पीड़ा देना जारी रखती है भावी मां- यह बच्चे के लिए खतरनाक हो जाता है, और केवल एक ही रास्ता है: डॉक्टर की मदद जो लिखेंगे चिकित्सा तैयारी(गोलियाँ, इंजेक्शन या ड्रॉपर)। सबसे अधिक बार, गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है:
विषाक्तता के साथ क्या लेना है - केवल एक डॉक्टर निर्धारित करता है, और इसलिए स्व-दवा की कोई आवश्यकता नहीं है!
धैर्य रखें, क्योंकि यह अवधि जल्द ही बीत जाएगी! और फिर कुछ 5-6 महीने रहेंगे, और आप अपनी छाती पर दबाव डाल पाएंगे जो पहले आपकी बीमारियों का अपराधी था, मातृत्व के सुखद समय के दृष्टिकोण का संकेत देता है।
