उसके लिए, उनका ध्यान, देखभाल और स्नेह महत्वपूर्ण है। धीरे-धीरे बड़ा हो रहा है छोटा आदमीएक व्यापक सामाजिक वातावरण में विलीन होना शुरू होता है: बाल विहार, स्कूल, संस्थान, कार्य दल। यह समाज के वातावरण में है कि हम और भी व्यसनों को प्राप्त करना शुरू करते हैं। अक्सर यह पर्यावरण में भयंकर प्रतिस्पर्धा के कारण होता है। यदि पहले हम केवल अपने माता-पिता की राय पर निर्भर थे, तो अब हमें अभी भी अन्य वयस्कों और साथियों की राय पर विचार करना होगा। जैसे-जैसे हम बढ़ते और बदलते हैं, धारणा नए मानकों के साथ अपडेट होती जाती है सामाजिक समूहजिसके साथ हम मजबूर हैं या स्वेच्छा से बातचीत करते हैं, और जिसका हम एक हिस्सा हैं।
हालाँकि, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, दूसरी बात होती है। विकास के किसी चरण में, हम अपने व्यसनों को ट्रैक करने और महसूस करने में सक्षम होते हैं। और यहीं से मजा शुरू होता है। हम में से प्रत्येक का अपना रास्ता है कि हम उस समय तक यात्रा कर चुके हैं जब हम परिपक्व लोग बन गए हैं और इस समस्या को हल करने का हमारा अपना तरीका है। यह प्रक्रिया कितनी अच्छी तरह चलेगी यह विभिन्न परिस्थितियों पर निर्भर करता है। हमारी भावनात्मक बुद्धि के स्तर और समझ की डिग्री सहित इस मुद्दे. कौन इसे खुद संभाल सकता है, कोई विशेषज्ञ की मदद करेगा। लेकिन एक तरह से या किसी अन्य, "दुश्मन को दृष्टि से जाना जाना चाहिए।" इसलिए, आइए देखें कि व्यसन क्या है और हम इसके किस प्रकार को जानते हैं।
निर्भरता प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष हो सकती है। पहले मामले में, हम सीधे तौर पर किसी पर या किसी चीज पर निर्भर होते हैं, चाहे वह रिश्ता हो, कोई व्यक्ति हो, कोई पेशा हो, आदि। दूसरे मामले में, हम उन परिस्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जो बिल्कुल हमारे नियंत्रण से बाहर हैं ( प्राकृतिक आपदा, देश में स्थिति, सामाजिक व्यवस्था)। हमारे मामले में, जिस निर्भरता के साथ हम सबसे अधिक बार काम करते हैं वह प्रत्यक्ष है। यह निर्भरता, बदले में, रासायनिक और गैर-रासायनिक हो सकती है।
रासायनिक लत उन पदार्थों पर निर्भरता है जो हमारे मूड और चेतना को बदलते हैं, जो सीधे शरीर में और फिर मानव मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। ऐसे पदार्थ मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाते हैं, उसके कामकाज को बदल देते हैं और पंगु बना देते हैं और अपरिवर्तनीय परिवर्तन का कारण बनते हैं। यह अपरिवर्तनीय परिवर्तन हैं जिन्हें प्रश्न उठने पर भुलाया नहीं जाना चाहिए: क्या इसके बारे में कुछ करना आवश्यक है? इन व्यसनों में शराब, धूम्रपान और नशीली दवाओं की लत शामिल है।
एक गैर-रासायनिक लत एक प्रकार का व्यवहार या गतिविधि है जिसका उपयोग शराब या नशीली दवाओं की तरह हमारी मनोदैहिक स्थिति को बदलने के लिए किया जाता है। एक उदाहरण जुआ, खरीदारी, भोजन, सेक्स की लत होगी।
अगर हम गैर-रासायनिक व्यसन की बात करें, तो भले ही यह हमारे मस्तिष्क और शरीर को कुछ हद तक नुकसान पहुंचाता है, लेकिन इससे मस्तिष्क के जैव रासायनिक नियमन में भी बदलाव आता है। इसके अलावा, रासायनिक और गैर-रासायनिक प्रकार के व्यसन इन व्यसनों के अधीन लोगों की बाहरी प्रतिक्रियाओं में समान रूप से प्रकट होते हैं। इस प्रकार, ये दोनों अनिवार्य रूप से हमारे शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य के लिए समान रूप से अस्वास्थ्यकर हैं।
इन व्यसनों से जागरूकता और मुक्ति का मार्ग आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह जागरूकता और मुक्ति के मार्ग के रूप में, सच्चे "मैं" के मार्ग के रूप में भी दिलचस्प हो सकता है।
मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों में, बड़ी संख्या में वे हैं जो व्यसनी हो सकते हैं। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे। आरंभ करने के लिए, आइए मानव निर्भरता की अवधारणा को परिभाषित करें। सबसे पहले, यह एक आदतन आवश्यकता है जिसे पूरा करने की आवश्यकता होती है जिसके बिना व्यक्ति उदास महसूस करता है। तदनुसार, कोई भी लत हमें केवल संतुष्ट होने के लिए अनुचित और मूर्खतापूर्ण कार्यों की ओर धकेल सकती है।
उदाहरण के लिए, एलेन कैर धूम्रपान करने की आवश्यकता की तुलना एक निकोटीन राक्षस से करता है जो धूम्रपान करने वाले के जीवन को नियंत्रित करता है और उसके अस्तित्व के कई पहलुओं को प्रभावित करता है, जिसमें सचेत व्यवहार भी शामिल है। लेकिन निकोटीन के अलावा, राक्षस शराब, ड्रग्स और ड्रग्स के साथ-साथ उन इच्छाओं में भी रह सकता है जो हमारे मस्तिष्क के अंदर स्थित हैं। वजन कम करने की इच्छा, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बुलिमिया और एनोरेक्सिया हो सकता है। पूर्णता की खोज आप में पूर्णतावाद की शुरुआत विकसित कर सकती है, जिससे आपके आस-पास के लोगों में असंतोष पैदा हो सकता है। इस तरह की इच्छा पर निर्भरता एक व्यक्ति को इस तथ्य की ओर ले जाती है कि यहां तक \u200b\u200bकि सब कुछ पूरी तरह से करने के बाद भी, वह नई कमियों की तलाश करेगा और तब तक नहीं रुकेगा जब तक कि उसकी आदत संरक्षित नहीं हो जाती। नतीजतन, जिन लोगों को एक निश्चित आदर्श के करीब आना चाहिए था, वे अपने और अपने प्रियजनों के साथ शाश्वत असंतोष में डूबते हुए, उससे आगे और आगे बढ़ते जा रहे हैं।
हमारे समय में लत बहुत बड़ी हो गई है। मानव व्यसन के प्रकारों को ध्यान में रखते हुए, हमने आवश्यकता के लिए अत्यधिक लालसा की आधुनिक किस्मों को सूची में शामिल किया है।
बेशक, सूची पूर्ण से बहुत दूर है, और कोई भी इसके प्रत्येक बिंदु पर अंतहीन बहस कर सकता है, लेकिन यह बिंदु बिल्कुल नहीं है। एक बात बिना शर्त रहती है - कोई भी तीव्र लत किसी की ओर ले जाती है नकारात्मक परिणाम. ऐसा होने से रोकने का सबसे आसान तरीका है, लेकिन जब यह पहले ही हो चुका है, तो आपको अपने और अपने प्रियजनों के लिए अपने "राक्षस" से खुद या विशेषज्ञों की मदद से सामना करना होगा। अक्सर, अपने स्वयं के प्रयास और इच्छाशक्ति व्यसन से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, और एक कारण या किसी अन्य के लिए विशेष संस्थानों की ओर मुड़ना मुश्किल होता है, लेकिन लत एक बीमारी है, और कोई भी रोगी को कोढ़ी की तरह नहीं देखता - वह इस बीमारी का इलाज करवाता है!
इस लेख को लिखते समय, हम ऊफ़ा में स्थित एक पुनर्वास केंद्र पर ठोकर खा गए, इसकी वेबसाइट पर शराब, मसाले और यहाँ तक कि नमक के आदी लोगों की टिप्पणियाँ हैं। आप यहां टिप्पणियां पढ़ सकते हैं। शायद वे आपको घटना के कारणों, इसकी किस्मों और व्यसनों से निपटने के तरीकों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे।
बहुत से लोगों को यकीन है कि सभी व्यसन केवल प्रसिद्ध और "प्रचारित" शराब और निकोटीन व्यसनों तक ही आते हैं। जबकि उनके व्यवहार में, एक मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक को बड़ी संख्या में व्यसनों से निपटना पड़ता है, जिनके अस्तित्व पर अधिकांश लोगों को संदेह भी नहीं होता है। उनमें से कुछ एक ही धूम्रपान या शराब की तुलना में बहुत अधिक गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।
यह समझना काफी सरल है कि आप एक वास्तविक दुकानदार हैं, क्योंकि न तो बटुए में पैसे की कमी है और न ही ऋण की उपस्थिति, जो कभी-कभी बड़ी मात्रा में पहुंचती है, उसे रोक नहीं पाती है। वह अपनी आय को अपने खर्च से जोड़ने में असमर्थ है, और वास्तव में, एक रोगात्मक व्ययकर्ता है। ऐसे व्यक्ति को नई-नई चीजें खरीदने का जुनून सवार रहता है, जिसकी शायद उसे जरूरत भी न हो। वैज्ञानिक रूप से इस उन्माद को ओनिओमेनिया कहा जाता है। उसके लिए, खरीदारी के उद्देश्य से खरीदारी विश्राम, और जीवन का अर्थ और मनोरंजन दोनों है। उसे बस नई चीजें खरीदने की जरूरत है, जिसके बारे में वह बाद में अपने दोस्तों के साथ चर्चा करता है, वह फैशन का अध्ययन करने और भविष्य की खरीदारी खोजने के लिए लगातार नई पत्रिकाओं को देखता है। यदि कोई दुकानदार कुछ समय के लिए वांछित खरीदारी नहीं करता है, तो वह दुनिया की लगभग हर चीज के प्रति उदासीन हो जाता है। इस अवस्था को उदासीनता कहा जाता है।
फेडोर उगलोव - एक धूम्रपान करने वाली लड़की को एक पत्र। समझने का कारक
हर कोई जानता है कि टीवी मनोरंजन का एक निर्बाध प्रवाह है, एक प्रकार का भानुमती का पिटारा है, जो हर स्वाद के लिए आनंद से भरा है। हालांकि, एक व्यक्ति जो पहले से ही टीवी का आदी हो गया है, उसके लिए यह मायने नहीं रखता कि वह क्या देखे, क्योंकि उसके लिए टेलीविजन उसके वास्तविक जीवन की पृष्ठभूमि बन जाता है।
यदि आप उसे टीवी से दूर खींचते हैं, तो बोलने के लिए, उसे प्रसारण से "डिस्कनेक्ट" करें, वह तुरंत एक चिड़चिड़े, तेज-तर्रार व्यक्ति में बदल जाएगा, और एक निश्चित अवधि के बाद वह उदास हो जाएगा। टेलीविजन लोगों को अन्य लोगों को देखने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है, पता करें कि वे कैसे रहते हैं, जबकि एक व्यक्ति पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करता है।
और टीवी के दीवाने व्यक्ति के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है। ऐसी निर्भरता बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि उनका तंत्रिका तंत्र अभी पूरी तरह से नहीं बना है, इसलिए वे नहीं जानते कि क्या बुरा है और क्या अच्छा है। इसके अलावा, वे स्पंज की तरह दिखने वाली हर चीज को सोख लेते हैं।
चैनलिंग। लटुया। सच्चे अर्थ से जुड़ने का तरीका
"जुए की लत" के रूप में ऐसा शब्द कई लोगों के लिए जाना जाता है, कुछ ने वास्तविक गेमर्स को भी देखा है। समय-समय पर, वे मीडिया में उनके बारे में लिखते हैं। उदाहरण के लिए, थाईलैंड में कुछ साल पहले, एक किशोर की गेमिंग क्लब में अत्यधिक परिश्रम से मृत्यु हो गई, क्योंकि दो सप्ताह तक उसने कंप्यूटर नहीं छोड़ा, लगातार खेल रहा था। उसने नहीं खाया, इस समय नहीं पीता था, और उसका तंत्रिका तंत्र इस तरह के भार का सामना नहीं कर सकता था।
संक्षेप में, कंप्यूटर गेम लोगों के वास्तविक जीवन को एक वर्चुअल गेम से बदल देता है जिसमें वे वह हो सकते हैं जो वे बनना चाहते हैं और वह कर सकते हैं जो वास्तविक जीवन में अनैतिक माना जाता है या जो वे केवल शारीरिक रूप से सक्षम नहीं हैं। ताज़ा खबरखेल की दुनिया इतनी यथार्थवादी है कि खिलाड़ी दवा से ज्यादा उन पर फिदा हो जाता है। वह खाना बंद कर देता है और बड़ी रकम खर्च करता है गेमिंग क्लबऔर ऑनलाइन गेम, जहां वह अपने चरित्र को पंप करने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार है।
एक राय है कि गपशप तुरंत तीन लोगों को मार देती है - सीधे कथाकार, श्रोता और कहानी का उद्देश्य। लेकिन इस बीच, गपशप की आदत रोजमर्रा की जिंदगी में इस कदर बुनी गई है कि इसे किसी व्यक्ति से अलग करना असंभव है। आखिरकार, किसी भी टीम (कार्यालय, स्कूल, विश्वविद्यालय) में गपशप संचार का सबसे लोकप्रिय तरीका है।
गपशप के माध्यम से आप अपने निकटतम और सबसे अधिक स्थापित कर सकते हैं अंतरंग सम्बन्धकिसी अन्य व्यक्ति के साथ। कुछ लोग कुछ प्रभाव हासिल करने के लिए जानबूझकर गपशप का सहारा लेते हैं, हालाँकि हर कोई जानता है कि गपशप करना अच्छा नहीं है। लेकिन बहुत कम लोग विरोध कर सकते हैं और किसी को "कान में" नई जानकारी नहीं बता सकते।
रोमन मिलोवानोव - संगोष्ठी मास्को 2015
हालांकि यह भोजन फैटी और अस्वास्थ्यकर है, यह सस्ती, जल्दी तैयार और सस्ती है। प्रिस्टन विश्वविद्यालय के जॉन हेबेल नाम के एक प्रसिद्ध अमेरिकी वैज्ञानिक के प्रयोगों ने साबित कर दिया कि इस तरह के रेस्तरां के लिए जुनून एक गंभीर लत के गठन की ओर जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनके निष्कर्षों की बाद में अन्य अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा पुष्टि की गई थी।
फास्ट फूड खाने के दौरान, एक व्यक्ति सक्रिय रूप से हार्मोन डोपामिन का उत्पादन करता है, जो आनंद प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा डोपामाइन ये मामलायह उसी सिद्धांत के अनुसार निर्मित होता है जिसके द्वारा यह नशेड़ी द्वारा निर्मित होता है। इसलिए, इस तरह की निर्भरता पर काबू पाना बहुत मुश्किल काम हो जाता है। फास्ट फूड लवर को न सिर्फ फायदा होता है अधिक वज़नबल्कि कमाते भी हैं बड़ी राशिएंडोक्रिनोलॉजिकल रोग, जो अंततः मानसिक बीमारी को शारीरिक बीमारी में बदल देते हैं।
मल्टीमीडिया तकनीकों और इंटरनेट के विकास के साथ, पोर्नोग्राफ़ी का उपयोग करना मुश्किल हो गया है। अब एक अश्लील साइट पर होना एक निबंध खोजने से कहीं ज्यादा आसान है। विज्ञापन विशेषज्ञों का कहना है कि सेक्स से बेहतर कुछ भी नहीं बिकता। और यह व्यावहारिक रूप से सत्य है। कुछ लोगों के लिए, एक निश्चित स्तर पर ऐसी फिल्में देखना केवल निर्दोष मनोरंजन नहीं रह जाता है।
यह एक पूर्ण प्रतिस्थापन में बदल जाता है यौन जीवन. मनोरोग अभ्यास में ऐसी निर्भरता को पोर्नोफिलिया कहा जाता है। यह माना जाता है कि समय के साथ, पोर्नोफिलिया गंभीर विकारों की ओर ले जाता है, जिसमें मनोवैज्ञानिक नपुंसकता भी शामिल है, जब कोई व्यक्ति पृष्ठभूमि में पोर्नोग्राफ़ी देखे बिना वास्तविक लड़की के साथ यौन संबंध नहीं बना सकता है।
ऐसे लोग हैं, विशेष रूप से हाइपोकॉन्ड्रिअक्स, जो दवा लिए बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। इसके अलावा, ऐसे लोग बिल्कुल परवाह नहीं करते कि वे कौन सी दवाएं लेते हैं। वे उपचार के एक कोर्स से दूसरे कोर्स में जाते हैं, और फिर तीसरे पर, और इसी तरह। वे लगातार अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित रहते हैं और उन्हें यकीन होता है कि अगर वे दवा नहीं लेंगे तो बीमार पड़ जाएंगे।
उनकी कोई भी संवेदना असामान्य और अप्रिय की स्थिति में चली जाती है। उन्हें यकीन है कि, मुख्य बीमारी के अलावा, उनके पास कई अन्य रोग भी हैं। हालांकि, एक गैर-मौजूद बीमारी को ठीक करने के प्रयास में, वे अपने आप में एक वास्तविक बीमारी के विकास को भड़काते हैं। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक और अनुचित उपयोग के साथ, वे खुद को डिस्बैक्टीरियोसिस में लाते हैं। और अनुपचारित दवाएं लेना, विशेष रूप से बड़ी खुराक में, विषाक्तता का कारण बनता है, इस तरह के कार्यों के विकास को भड़काता है।
रूसी युवाओं को चक नॉरिस का संदेश
जैसा ऊपर बताया गया है, निर्भरता कंप्यूटर गेम, लेकिन मनोरोग अभ्यास में, एक नियम के रूप में, इसे अलग से नहीं माना जाता है, यह एक प्रकार का जुए की लत है, जिसे जुए की लत या पैथोलॉजिकल जुए कहा जाता है। यह एक मानसिक बीमारी है जिसमें एक व्यक्ति को जुए के लिए एक अनूठा लालसा महसूस होता है (ये कैसीनो गेम हैं, स्लॉट मशीन खेलना, स्वीपस्टेक पर सट्टेबाजी आदि)। इस तरह की लत के साथ, वह लगातार उस प्रकार के जुए में भाग लेता है जिसमें उसकी रुचि होती है।
ऐसी दिलचस्पी किसी भी तरह से अल्पकालिक और दुर्लभ नहीं है। यह कई हफ्तों और महीनों तक चलता है, और समय के साथ भागीदारी की आवृत्ति बढ़ जाती है। वह कर्ज में डूब जाता है, वास्तव में चिंता किए बिना कि वह उन्हें चुकाने में सक्षम नहीं होगा, क्योंकि उसे यकीन है कि समय आने पर भाग्य उस पर मुस्कुराएगा। यहां तक कि परिवार और वरिष्ठों में झगड़े, बर्खास्तगी, सड़क पर जीवन आदि भी उसे रोक नहीं पा रहे हैं।
अक्सर ऐसे लोग ऊर्जावान, भावुक होते हैं, उनमें से कुछ प्रतिभाशाली भी होते हैं। इनमें से कुछ खेलकूद के लिए जाते थे, लेकिन किसी कारणवश इसे छोड़ना पड़ा। सबसे पहले, वे जल्दी पैसा कमाने के लिए खेलना शुरू करते हैं, लेकिन समय के साथ यह पृष्ठभूमि में चला जाता है। उनके लिए प्राथमिकता सुख, विश्राम प्राप्त करना है, उनके लिए यह समस्याओं से मुक्ति का एक प्रकार है।
खाद्य व्यसनों में एनोरेक्सिया शामिल है, जिसे आमतौर पर न्यूरोसाइकिएट्रिक और बुलिमिया कहा जाता है। एनोरेक्सिया वजन कम करने के लिए लगातार उपवास करना है। मनोचिकित्सक इस तरह का निदान करते हैं जब एक व्यक्ति (उनमें से अधिकांश लड़कियां हैं) का वजन निर्धारित मानदंड से 15 प्रतिशत कम होता है।
वजन कम करने की कोशिश में वे जमकर एक्सरसाइज करने लगते हैं व्यायाम, हमेशा अपने पैरों पर खड़े रहने का प्रयास करते हैं, इस प्रकार ऊर्जा की खपत में वृद्धि होती है, खाना बंद कर देते हैं (हालांकि शुरुआत में वे केवल कुछ उत्पादों में खुद को सीमित रखते हैं), ध्यान नहीं दे रहे हैं निरंतर भावनाभूख। समय के साथ, वे ऑलिगो- और एमेनोरिया (यानी, अल्प अवधि, जो तब पूरी तरह से बंद हो जाते हैं) विकसित करते हैं, वे व्यायाम करना बंद कर देते हैं क्योंकि उनमें ताकत की कमी होती है, परिणामस्वरूप, वे खड़े होने की तुलना में अधिक बार झूठ बोलते हैं।
यह त्वचा और आंतरिक अंगों के घावों के साथ है। बाह्य रूप से, ऐसे रोगी क्षीण, पीले होते हैं। बुलीमिया अक्सर एनोरेक्सिया के साथ होता है, हालांकि यह एक स्वतंत्र बीमारी है। लोगों में इस बीमारी को भेड़िया भूख कहा जाता है, क्योंकि बुलिमिया वाले लोग हाथ में आने वाली हर चीज को खाने के लिए तैयार रहते हैं। हालांकि उनमें से कई अपने वजन, व्यायाम, डॉक्टरों के पास जाने आदि पर ध्यान देते हैं। हालांकि, औसतन, उन्हें सप्ताह में दो बार द्वि घातुमान खाने की समस्या होती है। वे भोजन को चबाए बिना और उसके स्वाद को महसूस किए बिना टुकड़ों में निगल लेते हैं।
एक हमले के बाद, एक नियम के रूप में, बुलिमिया वाले लोग खुद को उल्टी करने के लिए उकसाते हैं, या मूत्रवर्धक के साथ बड़ी मात्रा में जुलाब लेते हैं। ऐसे लोग हैं जिन पर इस तरह के हमले होते हैं, दिन में कई बार होते हैं।
पिछले एक दशक में इतनी नई बीमारियां बीमारियों के खजाने में जुड़ गई हैं, जो पहले थीं ही नहीं। इंटरनेट की लत उनमें से एक है। यह एक व्यापक शब्द है जिसमें आकर्षण से जुड़े व्यवहार संबंधी विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। इसमे शामिल है:
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्लेप्टोमेनिया (जब कोई व्यक्ति हर चीज को चुराने का प्रयास करता है, जो उसकी राय में, बुरी तरह से और स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है) के रूप में इस तरह के सामान्य उन्माद का उल्लेख नहीं किया गया था, कोप्रोलिया (जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक और अक्सर गलत भाषा बोलता है), पायरोमेनिया (आगजनी के लिए जुनून), कोडपेंडेंसी (जब किसी व्यक्ति को लगातार किसी अन्य व्यक्ति या किसी निश्चित वस्तु की आवश्यकता होती है), कार्यशैली, कट्टरता, फिल्म की लत और संग्रह।
आरंभ करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी व्यसन (वे उन्माद भी हैं) एक मानसिक समस्या है, अर्थात समस्या रोगी के मानस में निहित है। इसके अलावा, कई उन्माद रोग के विकास के मंचन की विशेषता है, जिसमें किसी चीज़ का व्यवसाय पहले एपिसोडिक होता है, जो स्थायी रूप से बदल जाता है; और प्रारंभिक अवस्था में एक मानसिक निर्भरता होती है, जब किसी व्यक्ति को कुछ करने से खुशी और आनंद मिलता है, भविष्य में एक शारीरिक निर्भरता बनती है, जिसमें रद्दीकरण एक "वापसी" का कारण बनता है, जो नशे की लत की विशेषता है।
उदाहरण के लिए, शराबियों में इसे "डेलीरियम ट्रेमेंस" (वैज्ञानिक रूप से प्रलाप) कहा जाता है, जिसके हमले में वे आक्रामक हो जाते हैं और मतिभ्रम देखते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर एक निश्चित योजना के अनुसार काम करने का आदी हो जाता है, उन्माद के प्रभाव में विशिष्ट पदार्थों का उत्पादन करता है। रद्द होने पर, शरीर "घबराना" शुरू कर देता है, क्योंकि यह अलग तरीके से काम करने की आदत खो चुका है।
इसके अलावा, समय के साथ कई उन्माद मानसिक समस्याएक पूर्ण शारीरिक बीमारी में बदल जाते हैं, जब मानसिक समस्याएं, इसलिए बोलने के लिए, थोड़ी देर के लिए पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है और उपचार के सभी तरीकों का उद्देश्य शरीर के मुख्य अंगों और प्रणालियों को बहाल करना है।
तो, किसी भी मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो सही उपचार का चयन करेगा। मानसिक निर्भरता के उपचार के लिए, एक नियम के रूप में, वे दवाओं को निर्धारित करने का सहारा नहीं लेते हैं, हालांकि रोगसूचक उपचार संभव है, जिसमें ऐसी दवाएं लेना शामिल है जो चिड़चिड़ापन, संदेह, यौन आकर्षणआदि।
अक्सर ये बातचीत होती है जिसके दौरान चिकित्सक उन्माद का कारण निर्धारित करने की कोशिश करता है। बातचीत के दौरान, वह रोगी को प्रभावित करता है, उसे समझाने की कोशिश करता है कि इस तरह की कार्रवाई करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
कुछ उन्मादों (उदाहरण के लिए, जुआ, धूम्रपान, शराब) के इलाज के लिए, वे सम्मोहन और सुझाव का सहारा लेते हैं, जिसके दौरान व्यक्ति को यकीन हो जाता है कि शराब पीने और सिगरेट पीने से अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, शराब के सेवन का सुझाव अक्सर जीवन के सबसे बुरे पल से जुड़ा होता है, और जब कोई व्यक्ति पीने वाला होता है, तो वह इतना बीमार हो जाता है कि वह मना कर देता है।
कभी-कभी वे इस तरह के सुझाव का सहारा लेते हैं कि शराब के वाष्पों को सूंघने या पीने से व्यक्ति को उल्टी होने लगती है। इसके अलावा, शराब की लत का इलाज कभी-कभी टेटूराम से किया जाता है। टेटुराम अल्कोहल लेने के तुरंत बाद अल्कोहल में उल्टी का कारण बनता है, यहां तक कि एक छोटी सी खुराक के बाद भी। एक वातानुकूलित प्रतिवर्त है, जिसके परिणामस्वरूप, समय के साथ, शराब की गंध भी शराबियों में खराब संवेदनाओं का कारण बनती है।
शारीरिक निर्भरता के उपचार में, वे दवाओं का सहारा लेते हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य लक्षणों से राहत देना है। उदाहरण के लिए, हेरोइन की लत के उपचार में, नशा करने वालों को मेथाडोन में स्थानांतरित किया जाता है। मेथडॉन विथड्रॉल अटैक से राहत देता है, लेकिन ड्रग एडिक्ट्स में उत्साह का कारण नहीं बनता है, जिसके परिणामस्वरूप एडिक्ट को ड्रग लेने में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। समय के साथ, मेथाडोन की खुराक घट जाती है।
तनाव से निपटने के लिए मस्तिष्क के लिए विभिन्न प्रकार के व्यसन सबसे सुविधाजनक तरीके हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, व्यसन निर्माण का तंत्र तब शुरू होता है जब किसी व्यक्ति के लिए वास्तविकता को स्वीकार करना मुश्किल होता है जो उसके मनोवैज्ञानिक अवस्था के लिए हानिकारक होता है।
इस प्रकार, एक व्यक्ति "खुद को भूलने" और अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, उसके लिए एक और सुविधाजनक दुनिया "छोड़ देता है"।
पर आधुनिक दुनियाँसबसे लोकप्रिय प्रकार के मानव व्यसन उन व्यसनों से काफी अलग हैं, जो उदाहरण के लिए, लोग 100 साल पहले पीड़ित थे। वैज्ञानिकों ने एक आधुनिक व्यक्ति के व्यसनों की एक सूची तैयार की है, जिसमें सबसे सामान्य प्रकार के व्यसन शामिल हैं जो पूरे ग्रह से पीड़ित हैं।
सबसे पहले की सूची में लोकप्रिय प्रजातिएक व्यक्ति की लत इंटरनेट की लत और गैजेट्स की लत है (ये आधुनिक फैशनेबल इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हैं, जिनमें से कई लोग इन दिनों भी आदी हैं - मोबाइल फोन, टैबलेट, आदि)।
यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन 6 घंटे से अधिक इंटरनेट पर बिताता है, तो इसे इंटरनेट की लत माना जा सकता है। वर्तमान में, शराब और मादक पदार्थों की संयुक्त लत की तुलना में इंटरनेट की लत वाले अधिक लोग हैं - इसलिए वे "चैंपियन" की भूमिका में व्यसनों की सूची में पहले स्थान पर हैं।
इसके अलावा, इंटरनेट की लत में ऐसी प्रतीत होने वाली हानिरहित लत - गैजेट्स की लत शामिल है। इस तरह की लत वाला व्यक्ति नियमित रूप से फैशनेबल इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की दुनिया से कई तरह की नई चीजें खरीदता है, जैसे कि मोबाइल फोन, टैबलेट, नेटबुक आदि, जिसकी सीमा और संख्या लगातार बढ़ रही है।
सूची में दूसरे स्थान पर भोजन, या भोजन की लत पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता है। यह निर्भरता एक व्यक्ति में व्यक्तिगत समस्याओं और जीवन में आने वाली परेशानियों के विरोध के रूप में बनती है।
भोजन पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता आसानी से अनुचित आहार, वजन की समस्याओं और अन्य संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती है।
मानव व्यसन का एक अन्य सामान्य प्रकार धूम्रपान है। दुनिया भर के डॉक्टर चिंतित हैं कि धूम्रपान के खिलाफ सक्रिय लड़ाई के बावजूद धूम्रपान करने वालों की संख्या व्यावहारिक रूप से कम नहीं हो रही है। रूसियों के बीच धूम्रपान पर आंकड़े खतरनाक होते जा रहे हैं: रूस में 39.1% आबादी धूम्रपान करती है।
व्यसनों की सूची में धूम्रपान के बाद शराब और नशीली दवाओं की लत है। आंकड़ों के अनुसार, वोदका की खपत के मामले में रूस दुनिया में पहले स्थान पर है - प्रति रूसी प्रति वर्ष 13.9 लीटर। और शराब से होने वाली मृत्यु हर पांचवें रूसी की मौत का कारण बन जाती है। इसके अलावा, हम हेरोइन की खपत के मामले में भी दुनिया में अग्रणी हैं: रूस दुनिया में उत्पादित सभी हेरोइन का 21% उपभोग करता है।
व्यसनों की सूची में पांचवें स्थान पर अप्रिय और है खतरनाक लतजुए से। यह लत परिवारों और इससे पीड़ित लोगों के लिए कोई कम समस्या नहीं पैदा करती है, क्योंकि जुए की लत के कारण लोगों को अपना आखिरी पैसा जुए पर खर्च करना पड़ता है, भारी रकम गंवानी पड़ती है और कैसीनो और स्लॉट मशीनों में बहुत समय बिताना पड़ता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, निर्भरता की गणना आसानी से की जा सकती है। यदि आप किसी व्यक्ति को उसके सामान्य "अनुष्ठान" से वंचित करते हैं (इंटरनेट बंद कर दें, उसे शराब से वंचित कर दें, ले लें चल दूरभाषआदि), मानव व्यवहार नाटकीय रूप से बदलता है: बढ़ी हुई उत्तेजना और चिंता देखी जाती है।
यदि कोई व्यक्ति अपनी सामान्य खुशियों (व्यसन का स्रोत) से वंचित है, तो उसका व्यवहार विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं के साथ होता है और अक्सर एक नर्वस ब्रेकडाउन में समाप्त होता है।
व्यसन एक व्यक्ति द्वारा किसी विशेष गतिविधि या वस्तु के लिए महसूस की जाने वाली जुनूनी आवश्यकता है। मैं इस संक्षिप्त नोट में व्यसन के कारणों पर विचार नहीं करूंगा, मैं इसके बारे में एक अलग लेख बाद में लिखूंगा।
सभी लोग इस बात पर निर्भर हैं कि किसके बिना जीवन असंभव है: ऑक्सीजन की उपस्थिति पर, एक निश्चित जलवायु पर, पानी, भोजन पर ... ये और अन्य कारक व्यक्ति के अस्तित्व को सुनिश्चित करते हैं।
और एक व्यक्ति उस समाज पर भी निर्भर करता है जिसमें वह रहता है, अपने स्वयं के जीवन में आत्म-साक्षात्कार, सामाजिक मान्यता, नए ज्ञान और सौंदर्य संबंधी छापों, सम्मान और प्रेम की उपस्थिति पर। ये शारीरिक और सामाजिक निर्भरताएँ हैं, ये हर व्यक्ति के लिए सामान्य हैं।
लेकिन पैथोलॉजिकल व्यसन हैं, वे किसी व्यक्ति की स्वतंत्रता को सीमित करते हैं और उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कभी-कभी स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से किसी व्यक्ति या किसी वस्तु के प्रति आसक्ति, किसी व्यक्ति या वस्तु के प्रति आसक्ति, और पैथोलॉजिकल निर्भरता के बीच की सीमा को स्थापित करना कठिन होता है। हॉबी और एक्टिविटी एडिक्शन के बीच, प्यार और इमोशनल एडिक्शन के बीच, काम में दिलचस्पी और वर्कहॉलिज़्म के बीच की सीमा कहाँ है?
हम पैथोलॉजिकल डिपेंडेंस (लत) के बारे में बात कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति वास्तव में कुछ और नहीं कर सकता है, क्योंकि उसे उसके लिए तय की गई जरूरतों को पूरा करने के लिए मजबूर किया जाता है, भले ही वह असुविधा का कारण बने। इसे "नशे की लत व्यवहार" या आकर्षण विकार कहा जाता है। एक व्यसनी व्यक्ति न केवल अपनी लत की वस्तु के संपर्क से आनंद का अनुभव करता है: इस संपर्क के बिना, वह स्पष्ट असुविधा, नाराजगी का अनुभव करता है।
व्यसन अनिवार्य रूप से वास्तविकता से पलायन है, इसके लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, अक्सर किसी की मनोवैज्ञानिक स्थिति (बदली हुई) को बदलकर मनोवैज्ञानिक स्थिति- ऐसा लगता है कि वास्तविकता बदल गई है, क्योंकि यह एक अलग दृष्टिकोण से दिखता है)। व्यसन के मामले में, एक व्यक्ति जिस पर निर्भर होता है, वह उसे अति-मूल्यवान लगता है जिसका कोई प्रतिस्थापन नहीं है।
अर्थात्, जैसे ही किसी व्यक्ति ने कुछ उपयोग किया और कम से कम अस्थायी रूप से असुविधा से छुटकारा पा लिया, वह तुरंत इसे अपने लिए सुखद मानता है और बार-बार इस पद्धति का सहारा लेना शुरू कर देता है। इसके अलावा, जैसे ही उसने इस सुखद चीज को छोड़ दिया, असहज स्थिति दोहराती है और व्यक्ति फिर से वही हो जाता है जो पहले से ही (वह अब इसे व्यावहारिक रूप से जानता है) ने उसे असुविधा से छुटकारा पाने में मदद की, वह कल्पना नहीं कर सकता कि कोई व्यक्ति निर्भरता की वस्तु के बिना कैसे रह सकता है।
व्यसन चिकित्सा में महत्वपूर्ण शर्तसफलता न केवल व्यसनी के साथ काम करना है, बल्कि व्यसनी के वातावरण के साथ भी, ज्यादातर उसके परिवार के सदस्यों के साथ, "सह-निर्भर" शब्द है। परिवार मनोवैज्ञानिक रूप से एक ही जीव है और इसमें हर कोई अपनी भूमिका निभाता है , इस भूमिका से एक निश्चित (अक्सर एहसास नहीं) लाभ होता है। लोगों के लिए इन भूमिकाओं से अलग होना कठिन है, क्योंकि व्यवहार इन भूमिकाओं से, आदतन, अनुमानित रूप से पूर्व निर्धारित होता है।
एक पत्नी जो जानबूझकर अपने पति को लगातार नशे के लिए सताती है, उसके व्यवहार की शिकायत करती है, बाहरी रूप से "ऐसे पारिवारिक जीवन से पीड़ित" ऐसी मासूम पीड़ित नहीं है, वह नशे से लाभान्वित होती है। ऐसी महिलाओं के साथ काम करने की प्रक्रिया में, यह अक्सर पता चलता है कि उनके पिता शराब पीते थे, और उनकी माँ उनके व्यवहार से "संघर्ष" करती थीं। अक्सर सवाल होता है - तुमने एक शराबी से शादी क्यों की? - उत्तर इस प्रकार है - इसलिए उन्होंने तब नहीं पी, लेकिन जब उनकी शादी हुई, तो उन्होंने शुरुआत की।
नशे की लत के माता-पिता के बारे में भी यही कहा जा सकता है, उनकी बीमारी से "लड़" रहे हैं, लेकिन वास्तव में (एक शराबी की पत्नी के मामले में) बचपन में उनके अति-संरक्षण ने उन्हें पकड़ लिया। सह-निर्भरता, निर्भरता की तरह, सामाजिक-श्रेणीबद्ध खेलों के प्रकारों में से एक है: "सह-निर्भर" को "अभिभावक के माध्यम से तानाशाही" के माध्यम से पदानुक्रमित आत्म-साक्षात्कार का अवसर मिलता है और इस प्रकार सत्ता के लिए उसकी अचेतन आवश्यकता को पूरा करता है।
व्यसनों के साथ काम करना इस तथ्य से जटिल है कि कुछ व्यसनों को "सामाजिक रूप से स्वीकृत" माना जाता है। उदाहरण के लिए, विचारधारा, धर्म, माता-पिता, कार्यशैली, दुकानदारी, इंटरनेट की लत और कभी-कभी अधिक गंभीर रूपों की लत को समाज द्वारा अनुमोदित और समर्थित माना जाता है।
अधिनायकवादी शासन वाले देशों में, अधिक आश्रित हैं, लोगों को स्वतंत्र रूप से अपने जीवन का प्रबंधन करने की आदत नहीं है और उनकी व्यक्तिगत स्वतंत्रता, राज्य, शासक, नेता, आदि का उपयोग करने की क्षमता उनके लिए "सोचती है और निर्णय लेती है"। "हम" शब्द "मैं" शब्द की तुलना में आश्रित के दिल के बहुत करीब है, यही वजह है कि विभिन्न, आश्रित "नेताओं" के लिए समाज में हेरफेर करना इतना आसान है।
यह कहा जा सकता है कि व्यसन और जुनून के बीच का अंतर यह है कि यह जीवन में हस्तक्षेप करता है, मुख्य रूप से स्वयं व्यक्ति के लिए, न कि केवल उसके पर्यावरण के लिए। पर्यावरण अपने समाज के एक सदस्य की वास्तविकता से बचने के इस या उस तरीके को निर्भरता कहता है क्योंकि इस तरह एक व्यक्ति उनकी शक्ति, दबाव से, वास्तव में, खुद के खिलाफ हिंसा से दूर भागता है।
मनुष्य शून्य में नहीं, बल्कि अंदर रहता है असली दुनियावास्तविक समस्याओं के साथ: जो वास्तविकता की चुनौतियों का सामना नहीं कर सकते वे विनाशकारी भ्रमों में भाग जाते हैं - व्यसनी बन जाते हैं, और जो अपने स्वयं के जीवन का प्रबंधन करते हैं और निर्णय लेना जानते हैं - "कार्य क्रम में" समस्याओं से निपटते हैं और अपने स्वयं के लक्ष्यों की ओर बढ़ते हैं .
व्यसनों के साथ काम करते समय, किसी व्यक्ति को अपने स्वयं का उपयोग करना सीखने में मदद करना महत्वपूर्ण है (क्योंकि उसके पास अपने भाग्य का बाहरी स्वामी नहीं है) स्वतंत्रता और स्वतंत्रता, स्वतंत्र निर्णय लेना (और "बिल्कुल विपरीत" विरोध नहीं करना) निर्णय लेना सामाजिक वास्तविकताओं को ध्यान में रखते हुए, अपना लक्ष्य निर्धारित करें, तीसरे पक्ष के दबाव का विरोध करें, अपने निर्णयों और कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए, सबसे पहले, स्वयं के लिए।
अक्सर, यह सब महसूस करने के लिए, लोगों के पास पर्याप्त साहस और दृढ़ संकल्प नहीं होता है, उनके पर्यावरण की संभावित प्रतिक्रियाओं के बारे में थोड़ा ज्ञान, एक व्यक्ति और उनकी क्षमताओं के बारे में थोड़ा ज्ञान। हम इसे ठीक कर देंगे।
सूची लंबी होती जाती है, ये रासायनिक व्यसन नहीं हैं
जुनूनी अवस्था, जिसके बिना सामान्य अस्तित्व असंभव है, निर्भरता कहलाती है। आकर्षण की वस्तु अंततः जीवन का अर्थ बन जाती है, और आदत उन्माद में बदल जाती है। सभी प्रकार के मानव व्यसन एक ही प्रकृति के होते हैं और कुछ कारकों के संयोजन के प्रभाव में उत्पन्न होते हैं: सामाजिक, जैविक, मनोवैज्ञानिक। क्या लत पर काबू पाया जा सकता है?
"लत" शब्द का अर्थ स्वतंत्रता की कमी, स्वस्थ तरीके से संतुष्टि प्राप्त करने में असमर्थता है।
मनोवैज्ञानिक मानव व्यसन के निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:
माता-पिता का रोजगार, बच्चे के साथ संवाद की कमी;
परिवार में अन्य बच्चों की अनुपस्थिति;
माता-पिता के बीच खराब संबंध (गलतफहमी, झगड़े, घोटालों, लिंग भूमिकाओं का उल्लंघन);
अत्यधिक माता-पिता की देखभाल।
नतीजतन, बच्चा अवसाद विकसित कर सकता है और नतीजतन, सस्ती सुखों की खोज जो एक भयानक लत में बदल जाती है। शराब पर निर्भरता के संबंध में आनुवंशिकता का प्रभाव भी सिद्ध हुआ है।
मानव व्यसन के प्रकार असंख्य हैं, समाज के विकास के प्रत्येक चरण के साथ उनकी सूची का विस्तार हो रहा है। आज मुख्य हैं:
मादक। मानसिक विकारों का कारण बनने वाली दवाओं को लेने की आवश्यकता।
शराबी। इसका खतरा यह है कि एक व्यक्ति कंपनी के लिए खुश होने के लिए सबसे पहले पीता है। नतीजतन, वह स्थिति को नियंत्रित करना बंद कर देता है और अब शराब के बिना सामान्य रूप से मौजूद नहीं रह सकता है। आज हमारे देश में यही एक व्यक्ति की मुख्य निर्भरता है।
धूम्रपान। इस प्रकार की लत खतरनाक है क्योंकि इसमें एक भौतिक घटक (निकोटीन चयापचय में शामिल है) और एक मानसिक (अक्सर यह वह है जो आपको आदत छोड़ने की अनुमति नहीं देता है) दोनों है।
लुडोमेनिया। जुआ एक व्यक्ति के लिए बहुत महत्व रखता है। निर्भरता से बड़ी रकम, कर्ज का नुकसान हो सकता है।
इंटरनेट की लत। दर्दनाक को लगातार ऑनलाइन रहने की जरूरत है।
औषधीय। यह दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप होता है। समय के साथ, एक व्यक्ति उन सभी को बड़ी मात्रा में लेता है।
कामुक। कामुक सेक्स इस तथ्य की ओर ले जाता है कि सेक्स अस्तित्व का आधार बन जाता है।
ठूस ठूस कर खाना। बुलीमिया से पीड़ित लोग अपने भोजन के सेवन पर नियंत्रण खो देते हैं। व्यसन से मानसिक बीमारी, तंत्रिका तंत्र के विकार होते हैं।
कार्यशैली। पैसा कमाना, करियर ग्रोथ व्यक्ति के जीवन में प्राथमिकता बन जाती है।
प्रत्येक अस्वास्थ्यकर व्यसन व्यसनी और उसके प्रियजनों दोनों के लिए बहुत सारी समस्याएं लाता है। अक्सर इस समस्या को अपने दम पर हल करना असंभव होता है, लेकिन एक उपाय है।
व्यसन को एक बार और सभी के लिए समाप्त करने के लिए एक व्यक्ति को धैर्य और दृढ़ संकल्प दिखाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, आपको विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना पड़ता है। प्रमुख मानव व्यसनों का सफाया हो जाता है पारंपरिक तरीके:
कोई हानिरहित निर्भरता नहीं है।
यदि किसी व्यक्ति को कोई लत है, तो वह अपनी मर्जी दिखाने के अवसर से वंचित रह जाता है, इसलिए आपको यह समझने की जरूरत है कि किसी भी तरह की लत से लड़ना जरूरी है।
व्यसनों को छोड़ने का मार्ग लंबा और कठिन है, इसमें एक वर्ष से अधिक का समय लगता है। हालाँकि, सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, स्वतंत्रता और सच्ची खुशी पाने का यही एकमात्र तरीका है।
जब तक दुनिया में इंसानियत है, तब तक इंसान के पास कितनी ही कमियां रहती हैं। और उन्हें कभी-कभी विभिन्न के प्रकटीकरण में व्यक्त किया जाता है जुनूनी राज्यजो केवल एक निश्चित व्यक्ति का पीछा करते हैं, उसे शांति से रहने से रोकते हैं। कोई पूर्ण व्यक्ति नहीं है, लगभग हर कोई एक या दूसरे प्रकार के अस्वास्थ्यकर शौक देख सकता है।
और व्यसन क्या है, सिंड्रोम किसके लिए खतरनाक है? किस प्रकार के व्यसन मौजूद हैं और क्या जुनूनी अवस्थाओं से छुटकारा पाने का कोई तरीका है? यह अवधारणा अपने आप में काफी नई है, विशेषज्ञ इसे मनोविज्ञान और मनोरोग के क्षेत्र से जोड़ते हैं। वैसे, विभिन्न जुनूनी अवस्थाओं के अध्ययन में एक अलग विज्ञान लगा हुआ है।
यह एक वैज्ञानिक शाखा है जो नशे की लत (आश्रित) व्यवहार का अध्ययन करती है। यह मनोचिकित्सा और जुनूनी व्यवहार की उत्पत्ति के मनोविज्ञान को जोड़ती है। इस विज्ञान के कार्यों में इसका अध्ययन शामिल है:
आधुनिक दुनिया में, विशेषज्ञों के पास 60 से अधिक प्रकार के विभिन्न मानव व्यसन हैं। उन सभी को दो बड़े समूहों में विभाजित किया गया है:
चिकित्सा पद्धति में, व्यसन की परिभाषा एक अनियंत्रित और अपर्याप्त रूप से बढ़ी हुई लालसा और किसी विशेष क्रिया या पदार्थ के प्रति संवेदनशीलता की तरह लगती है। सभी प्रकार की ऐसी जुनूनी अवस्थाओं के लिए, सहिष्णुता (लत) का विकास विशेषता है। इस संबंध में, एक व्यक्ति को अपनी लत को पूरा करने के लिए खुराक बढ़ाने या व्यवहारिक रणनीति को मजबूत करने की आवश्यकता होती है।
इस तरह के विचलन की उपस्थिति में, एक व्यक्ति एक निश्चित पदार्थ लेकर अपनी स्थिति में परिवर्तन प्राप्त करता है। लंबे समय तक और नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में आने वाली जलन की खुराक के प्रति सहनशीलता (लत) का अनुभव होने लगता है। इसलिए, व्यसनी को समय-समय पर खुराक बढ़ानी पड़ती है।
रासायनिक प्रजातियों से संबंधित निर्भरता, दूसरों की तुलना में अधिक बार, एक व्यक्ति को ले जाती है घातक परिणाम. आखिरकार, किसी भी पदार्थ की बहुत अधिक मात्रा जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए असामान्य है, घातक है।
इस समूह में शामिल व्यसनों के प्रकार विशेषज्ञों द्वारा निम्नलिखित व्यसनों में विभाजित किए गए हैं:
रासायनिक व्यसन सामान्य बुरी आदतें या शौक नहीं हैं। हालाँकि अधिकांश व्यसनी ईमानदारी से मानते हैं कि वे केवल इच्छा की सहायता से ही व्यसन से छुटकारा पा सकते हैं, ऐसा होने से बहुत दूर है। प्रत्येक रासायनिक निर्भरता एक अलग पुरानी बीमारी है जिसका रोगों के वर्गीकरण में अपना कोड है।
इस प्रकार का व्यसनी व्यवहार विकार व्यक्ति और उसके परिवार के सदस्यों दोनों के लिए बहुत परेशानी और पीड़ा लाता है। ऐसे में मरीज का समय पर इलाज शुरू करना बेहद जरूरी है। और एडिक्शन रिकवरी थेरेपी एक लंबी प्रक्रिया है, जिसमें रिग्रेशन और रिलैप्स का जोखिम होता है।
शराब और नशीली दवाओं की लत सबसे खतरनाक प्रकार की लत है। वे डकैती, बलात्कार और हत्याओं के आंकड़ों में काफी वृद्धि करते हैं।
सभी अपराध एक ऐसे व्यक्ति द्वारा किए जाते हैं जो किसी नशीले पदार्थ के प्रभाव में होता है। एक परिवर्तित स्थिति में होने के कारण, एक व्यक्ति आसपास की वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझने में सक्षम नहीं होता है और घटनाओं पर सक्षम रूप से प्रतिक्रिया करता है। जैसे ही कोई व्यक्ति सामान्य स्थिति में लौटता है, शर्म की भावना, अपने स्वयं के कार्यों के लिए अपराध बोध उस पर आ जाता है।
अंतरात्मा की पीड़ा को दूर करने के प्रयास में, रोगी फिर से जहर पी लेता है। उसे करता है और शरीर की जरूरत है। आखिरकार, सभी आंतरिक प्रणालियां और अंग बाहरी डोपिंग के प्रभाव के बिना सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं हैं।
रिश्तेदारों को इस बात को समझना और जागरूक होना चाहिए कि इस तरह की लत से पीड़ित व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है। ऐसे व्यक्ति को लंबे समय तक इलाज की जरूरत होती है। यदि आप उपचार में शामिल नहीं होते हैं, तो यह रोगविज्ञान किसी व्यक्ति के अस्तित्व के सभी पहलुओं को प्रभावित करेगा, जिससे उसका जीवन असहनीय हो जाएगा।
यह याद रखना चाहिए कि मानव जीवन के आध्यात्मिक, मानसिक और भौतिक क्षेत्र बहुत निकट से संबंधित हैं। व्यसन सभी नैतिक दिशा-निर्देशों को निर्दयतापूर्वक नष्ट कर देता है। एक व्यक्ति जो पूरी तरह से चिड़चिड़ेपन की शक्ति के अधीन हो गया है, सभी नैतिक दिशानिर्देशों को खो देता है।
अपने स्वयं के जीवन में विविधता लाने के लिए, एक व्यक्ति कभी-कभी न केवल शराब, दवाओं या ड्रग्स का उपयोग करता है। कुछ शौक भी शामिल हैं। मनोविज्ञान में व्यसन भी एक गैर-रासायनिक प्रकार के व्यसनों का अध्ययन है, जो व्यक्ति के लिए अत्यंत खतरनाक और विनाशकारी हैं। इस प्रकार के व्यसन को मनोवैज्ञानिक कहा जाता है।
इस प्रकार की लत काफी विविध है। यहाँ इसकी कुछ किस्में हैं:
मनोवैज्ञानिक व्यसन मानव जीवन के पूरे अभ्यस्त तरीके को बेरहमी से नष्ट कर देते हैं, एक व्यक्ति को शक्ति, स्वास्थ्य और तर्कसंगत और शांत रूप से सोचने की क्षमता से वंचित करते हैं, पर्याप्त रूप से तर्क करने के लिए। हालांकि कुछ प्रकार के मनोवैज्ञानिक व्यसनों (जैसे वर्कहोलिज़्म) को सम्मानजनक और स्वीकार्य भी माना जाता है, उन्हें सुरक्षित झुकाव नहीं माना जाता है।
जब किसी व्यक्ति के पास अपने करियर, रोजमर्रा के काम और काम के अलावा कुछ नहीं होता है, तो वह गरीब हो जाता है। प्यार, परिवार, शौक, आत्म-विकास के संदर्भ में। ऐसा व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से दरिद्र हो जाता है और पूरी तरह अकेले रहने का जोखिम उठाता है। दिल के दौरे और मानसिक विकारों तक, शारीरिक बीमारियों के विकसित होने का एक उच्च जोखिम है।
कुछ प्रकार के मनोवैज्ञानिक व्यसन (उदाहरण के लिए, जुआ और निम्फोमेनिया) को समाज द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है और उन्हें अनैतिक और लंपट के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
और मानसिक प्रकार के व्यसनों पर विचार और विश्लेषण करते हुए वास्तव में पैथोलॉजी के साथ क्या समानता होनी चाहिए? इस स्तर के व्यसनों का निदान करना बहुत कठिन है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस प्रकार के विकार किसी व्यक्ति के लिए निम्नलिखित अप्रिय विकृति का कारण बन सकते हैं:
ध्यान रखें कि सभी प्रकार के मानसिक व्यसनों में भी जोखिम या आनंद की अपनी खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, इसके लिए धन की वृद्धि की भी आवश्यकता होती है, जिससे व्यक्ति और उसके रिश्तेदारों को लाभ नहीं होता है।
किसी भी प्रकार की लत एक गंभीर, पुरानी और प्रगतिशील बीमारी को संदर्भित करती है जिसका इलाज किया जाना चाहिए और व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से पुनर्वासित किया जाना चाहिए।
लेकिन ठीक होने की मुख्य शर्त आपकी अपनी समझ है। मौजूदा समस्याऔर मदद करने की इच्छा। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसी जागरूकता बड़ी क्षति होने के बाद ही आती है। इस समस्या में मरीज के परिजन भी अहम भूमिका निभाते हैं।
यह वे हैं जिन्हें किसी प्रियजन के व्यसन के प्रकार के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह ज्ञान व्यसनियों के प्रति व्यवहार की इष्टतम रणनीति विकसित करने और सबसे उपयुक्त और निर्धारित करने में मदद करेगा प्रभावी दृश्यइलाज।
एक व्यक्ति की निर्भरता अलग हैं। यह क्या है? निर्भरता को किसी भी कारक के रूप में माना जाना चाहिए जो व्यवहार संबंधी विशेषताओं को बदलता है, आपको उन कार्यों को करने के लिए मजबूर करता है जो एक व्यक्ति तर्कसंगत मूल्यांकन के बाहर आवश्यक देखता है।
कई मायनों में, लत फ़िलिया के समान है, या किसी चीज़ के प्रति आसक्ति, जैसे इकट्ठा होना। हालाँकि, संग्रह करने के लिए सामान्य लगाव एक शौक अधिक है। एक व्यक्ति अपने डाक टिकट संग्रह के लिए सप्ताह में कई घंटे समर्पित कर सकता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो कुछ और कर सकता है, टिकटों के बारे में भूल सकता है। दूसरी ओर, निर्भरता किसी व्यक्ति को कुछ कार्य करने के लिए बाध्य करती है, भले ही वे स्वास्थ्य, कल्याण के लिए हानिकारक हों या नैतिक अर्थों में नकारात्मक अर्थ रखते हों।
सभी मानव व्यसनों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
मानव व्यसनों की एक अलग सूची में आधुनिक घटनाएं शामिल हो सकती हैं, जैसे कि इंटरनेट या विभिन्न युवा उपसंस्कृति, जब उनके प्रति आकर्षण बदसूरत रूप लेता है।
मानव गतिविधि की कोई भी अभिव्यक्ति, व्यवहार की किसी भी संरचना का विनाशकारी अर्थ हो सकता है यदि यह नियंत्रण से बाहर हो जाता है, और इसके प्रमुख साधन मन में तय हो जाते हैं। जुआ इसे बहुत अच्छी तरह से चित्रित कर सकता है। आधुनिक दुनिया में, इसने केवल आधुनिक तकनीकी विशेषताओं का अधिग्रहण किया है। अन्यथा, जुए की लत जो उन्होंने अतीत में झेली थी, वह आधुनिक से अलग नहीं है।
एक बार की बात है, रूसी लेखक F. M. Dostoevsky जुए के आदी हो गए। कुछ मायनों में, रूले के लिए उसकी लालसा को मौके की दया पर रहने की इच्छा से समझाया जा सकता है। ये चेतना के कुछ पहलुओं की विनाशकारी अभिव्यक्तियाँ हैं, लेकिन फिर भी यह संयोग के बारे में था।
हमारे समय में, एक आधुनिक व्यक्ति की लत अक्सर कैरिकेचर का रूप ले लेती है। लोग एक मशीन के साथ खेलते हैं, और इसके अंदर एक चिप होती है जिसे एक खास तरह से प्रोग्राम किया जाता है। उसे हराना असंभव है, इस कारण से नहीं कि वह इतना स्मार्ट है, बल्कि इस तथ्य के लिए कि स्लॉट मशीन का प्रदर्शन एक गेम के भ्रम को प्रदर्शित करता है जो आपको किसी प्रकार का दांव लगाने के लिए ललचाता है जिसे परिभाषा के अनुसार खिलाड़ी हार जाएगा। .
निर्भरता व्यक्त की जाती है, सबसे पहले, स्थिति के संदेहपूर्ण विश्लेषण की संभावना के नुकसान में। खिलाड़ी तर्कसंगत रूप से और बड़े पैमाने पर बिल्कुल भी नहीं सोचता है, उसकी चेतना एक झूठे पद से अवरुद्ध है, और वह भावनाओं की शक्ति के अधीन है। अपनी चेतना की गहराई में, वह समझता है कि जीतना असंभव है, लेकिन यह समझ पूरी तरह से अवरुद्ध है और किसी कार्य का आधार नहीं बन सकती है।
चाहे नशा नशीले पदार्थों के सेवन से जुड़ा हो या इसकी विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक प्रकृति हो - यह केवल एक विनाशकारी भूमिका हो सकती है, एक व्यक्ति पर, रिश्तों पर, तलाक तक। यहां तक कि ऐसा प्रतीत होता है कि इंटरनेट की लत के रूप में हानिरहित रूप सामान्य रूप से परिवार और जीवन में भारी समस्याओं का स्रोत बन सकता है। विश्व अभ्यास में, ऐसे मामले होते हैं जब इंटरनेट में अस्थायी रुकावटों ने एक व्यक्ति को आत्महत्या के लिए प्रेरित किया।
मानस में परिवर्तन के बिना व्यसन से छुटकारा पाना असंभव है। हम जिस भी रूप की बात कर रहे हैं, चेतना का एक जटिल पुनर्गठन आवश्यक है। बहुत बार, न केवल सामान्य लोग, बल्कि पेशेवर मनोवैज्ञानिक भी इस बात से आगे बढ़ते हैं कि किसी व्यक्ति की चेतना बाहरी, अस्थायी रूप से प्रमुख पहलुओं द्वारा कब्जा कर ली जाती है। यह पसंद है या नहीं, बाहरी या आंतरिक परिसर पहले से ही मौलिक हो गए हैं।
एक जुआरी या एक व्यक्ति जो प्रवण होता है खतरनाक खेलखेल, या बल्कि, कुछ खतरनाक और खेल के बगल में खड़ा है, लेकिन ऐसा नहीं है, न केवल अनुभव या एड्रेनालाईन उत्पादन को बढ़ाया मोड में कैद किया गया है। नशा एक नया व्यक्तित्व बनाने में कामयाब रहा है। इससे इनकार चेतना द्वारा अपने स्वयं के "मैं" के विनाश के रूप में माना जाता है। बेशक, यह इसे शत्रुता से मिलता है।
F. M. Dostoevsky, पहले से ही हमारे द्वारा उल्लिखित, केवल तब खेलना बंद कर दिया जब उन्होंने दुनिया में अपनी भूमिका पर पुनर्विचार किया, खुद को सामाजिक पहलुओं में नहीं, बल्कि साहित्य की मदद से मानवता की सेवा करने में पाया। यह उनका आंतरिक कार्य था, जो हर किसी के लिए संभव नहीं है।
हालाँकि, सभी के पास अपने निपटान में तरीकों का एक पूरा पैलेट है। हालाँकि, वे परस्पर अनन्य नहीं हैं:
यह सूची और भी लंबी हो सकती है। मुख्य बात यह है कि किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ ऐसा दिखाई दे जो व्यसन को पूरी तरह से बदल सके और जीवन को अर्थ दे सके। सबसे पहले आपको अपने आप को ट्रैक करना और सीमा रेखा बिंदुओं की पहचान करना सीखना होगा। उदाहरण के लिए, कई गेमर्स तब तक काफी शांत महसूस करते हैं जब तक कि उनके दिमाग में गेम के बारे में विचार नहीं आता। यह आवश्यक नहीं है कि हम स्वयं को इस विचार को दबाने का कार्य निर्धारित करें और इसे निभाने की इच्छा को पूरा करें। इसके बजाय, आपको अंदर होने वाली हर चीज पर विचार करने के लिए मनोवैज्ञानिक अर्थों में समय को खींचना सीखना होगा।
क्या संबंध संकट व्यसन का कारण बन सकता है? यहाँ पढ़ें। व्यसन हमेशा पारिवारिक कठिनाइयों का कारण बनता है। इस लेख में उपयोगी जानकारी।
व्यक्ति के मन और उसके मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वे खुद को शुद्ध कर सकते हैं और नाममात्र की स्थिति में आ सकते हैं। व्यसनों के बिना एक व्यक्ति मुक्त है, जिसका अर्थ है कि मुक्ति का अनुभव स्वयं की मुक्ति के चरणों में से एक है। यह आसानी से नहीं आता। हालाँकि, ऐसा अनुभव प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति अपनी चेतना में हेरफेर करने के कई प्रयासों के लिए अजेय हो जाता है।
आत्म सुधार
संगीत। उनमें से कितने ग्रह पर मौजूद हैं ... और प्रत्येक संगीत दिशा के अपने प्रशंसक हैं। हम में से कौन अपने जीवन में कम से कम एक बार बचपन से सुने गए किसी राग से या संगीत के किसी नए कलाप्रवीण व्यक्ति से नहीं जम पाया है? आइए आज बात करते हैं किसी व्यक्ति पर संगीत के प्रभाव के बारे में। और साथ ही हम यह पता लगाएंगे कि संगीत पर निर्भरता क्या कहलाती है, और किन संकेतों से यह समझा जा सकता है कि किसी व्यक्ति को वास्तव में इसे लगातार सुनने की जरूरत है।
डरने की कोई जरूरत नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है अगर आपके पसंदीदा बैंड द्वारा की जाने वाली संगीतमय संगत अक्सर हो जाती है जब आप खुद कुछ काम कर रहे होते हैं। शायद आपका संगीत बहुत लयबद्ध है और चीजों को तेजी से पूरा करने में आपकी मदद करता है। संगीत की लत किसे कहा जाता है, यह देखने के बजाय, बस अपना काम करें और उसका आनंद लें।
पसंदीदा रचनाएँ आनंद का अनुभव करने में मदद करती हैं, इसलिए उनकी इस संपत्ति का उपयोग करें! सबसे अधिक संभावना है, आप एक सामान्य व्यक्ति हैं और जल्द ही इसके बारे में पर्याप्त सुनेंगे और इसे खाएंगे। तब एक निश्चित संगीत संतृप्ति आएगी, और इन विशेष रचनाओं को सुनने की आवश्यकता निश्चित रूप से दूर हो जाएगी।
संगीत सुनते समय मस्तिष्क एक खास हार्मोन - डोपामाइन रिलीज करता है। आनंद का यह हार्मोन सभी मानवीय आसक्तियों और प्राथमिकताओं का अपराधी है। वह स्वादिष्ट भोजन या अच्छी पुस्तकों के प्रति हमारे अथाह प्रेम के लिए भी उत्तरदायी है। डोपामाइन सभी मानवीय सुखों को नियंत्रित करता है। एक हार्मोन जो आपके पसंदीदा ट्रैक को बजाते हुए आपके मूड को बेहतर करता है, प्रदर्शन किए गए कार्य की बेहतर गुणवत्ता में योगदान देता है। किसी व्यक्ति पर संगीत के प्रभाव की समस्या का वर्तमान में विभिन्न देशों के वैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं।
हालांकि मानव शरीरअलमारियों पर मनोवैज्ञानिक रूप से "जुदा" करना बहुत आसान नहीं है। ऐसे विज्ञानों में अनुभवहीन समान्य व्यक्तिजो जोर से और आक्रामक रॉक या प्रकृति की आवाज़ के साथ शांत और आराम संगीत से प्यार करता है, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि महान वैज्ञानिक दिमाग क्या लेकर आए। केवल वह और संगीत है।
कुछ लोग सचमुच हेडफ़ोन लगाकर सोने के लिए तैयार होते हैं - और वे करते भी हैं। और वे संगीत के लिए सड़क पर भी चलते हैं, और घर के कामों के अलावा, संगीत के लिए वे अधिक जटिल कार्यों में संलग्न हो सकते हैं जिनके लिए आवश्यक है बढ़ी हुई एकाग्रता. यदि धुनों के इन प्रेमियों को संगीत के रास्ते से "काटा" जाता है, तो उनके पास बहुत अप्रिय स्थिति हो सकती है। संगीत पर निर्भरता का क्या नाम है और यह कैसे प्रकट होता है, अब हम पता लगाएंगे। मेलोमैनियाक - हर कोई परिचित शब्द, और कर सकते हैं, और संकेत परिचित हैं?
चारों ओर देखो और अपने आप पर ध्यान दो। आप एक व्यसनी हैं यदि:
आपकी वास्तविकताओं से मेल खाने वाले एक या एक से अधिक अंक इंगित करते हैं कि आपको संगीत की लत है। किसी भी निर्भरता को तब तक रोका या नष्ट किया जाना चाहिए जब तक कि वह किसी व्यक्ति की स्थिति और मानस पर पूरी तरह से हावी न हो जाए।
सबसे पहले, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि संगीत पूरी दुनिया नहीं है। करीबी लोग, दोस्त और रिश्तेदार हैं जिन्हें आपसे संवाद करने की जरूरत है। वास्तविकता से उसकी दुनिया में मत भागो। बल्कि इसमें इतनी गंभीरता और गहराई से मत डूबो। जीवन यहाँ है। और यहां ऐसे कार्य हैं जो व्यसन को कम करने या पूरी तरह खत्म करने में मदद करते हैं:
यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते, तो शर्माएं नहीं - किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
मानव व्यसनों के कारण क्या हैं?
"लत" शब्द का अर्थ स्वतंत्रता की कमी, स्वस्थ तरीके से संतुष्टि प्राप्त करने में असमर्थता है।
मनोवैज्ञानिक मानव व्यसन के निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:
अधूरा परिवार;
माता-पिता का रोजगार, बच्चे के साथ संवाद की कमी;
परिवार में अन्य बच्चों की अनुपस्थिति;
माता-पिता के बीच खराब संबंध (गलतफहमी, झगड़े, घोटालों, लिंग भूमिकाओं का उल्लंघन);
अत्यधिक माता-पिता की देखभाल।
नतीजतन, बच्चा अवसाद विकसित कर सकता है और नतीजतन, सस्ती सुखों की खोज जो एक भयानक लत में बदल जाती है। शराब पर निर्भरता के संबंध में आनुवंशिकता का प्रभाव भी सिद्ध हुआ है।
मानव व्यसन के प्रकार असंख्य हैं, समाज के विकास के प्रत्येक चरण के साथ उनकी सूची का विस्तार हो रहा है। आज मुख्य हैं:
मादक। मानसिक विकारों का कारण बनने वाली दवाओं को लेने की आवश्यकता।
शराबी। इसका खतरा यह है कि एक व्यक्ति कंपनी के लिए खुश होने के लिए सबसे पहले पीता है। नतीजतन, वह स्थिति को नियंत्रित करना बंद कर देता है और अब शराब के बिना सामान्य रूप से मौजूद नहीं रह सकता है। आज हमारे देश में यही एक व्यक्ति की मुख्य निर्भरता है।
धूम्रपान। इस प्रकार की लत खतरनाक है क्योंकि इसमें एक भौतिक घटक (निकोटीन चयापचय में शामिल है) और एक मानसिक (अक्सर यह वह है जो आपको आदत छोड़ने की अनुमति नहीं देता है) दोनों है।
लुडोमेनिया। जुआ एक व्यक्ति के लिए बहुत महत्व रखता है। निर्भरता से बड़ी रकम, कर्ज का नुकसान हो सकता है।
इंटरनेट की लत। दर्दनाक को लगातार ऑनलाइन रहने की जरूरत है।
औषधीय। यह दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप होता है। समय के साथ, एक व्यक्ति उन सभी को बड़ी मात्रा में लेता है।
कामुक। कामुक सेक्स इस तथ्य की ओर ले जाता है कि सेक्स अस्तित्व का आधार बन जाता है।
ठूस ठूस कर खाना। बुलीमिया से पीड़ित लोग अपने भोजन के सेवन पर नियंत्रण खो देते हैं। व्यसन से मानसिक बीमारी, तंत्रिका तंत्र के विकार होते हैं।
कार्यशैली। पैसा कमाना, करियर ग्रोथ व्यक्ति के जीवन में प्राथमिकता बन जाती है।
प्रत्येक अस्वास्थ्यकर व्यसन व्यसनी और उसके प्रियजनों दोनों के लिए बहुत सारी समस्याएं लाता है। अक्सर इस समस्या को अपने दम पर हल करना असंभव होता है, लेकिन एक उपाय है।
व्यसन को एक बार और सभी के लिए समाप्त करने के लिए एक व्यक्ति को धैर्य और दृढ़ संकल्प दिखाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, आपको विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना पड़ता है। मुख्य मानव व्यसनों को पारंपरिक तरीकों से समाप्त किया जाता है:
मनोचिकित्सा;
समूह चिकित्सा;
चिकित्सा सहायता।
कोई हानिरहित निर्भरता नहीं है।
यदि किसी व्यक्ति को कोई लत है, तो वह अपनी मर्जी दिखाने के अवसर से वंचित रह जाता है, इसलिए आपको यह समझने की जरूरत है कि किसी भी तरह की लत से लड़ना जरूरी है।
व्यसनों को छोड़ने का मार्ग लंबा और कठिन है, इसमें एक वर्ष से अधिक का समय लगता है। हालाँकि, सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, स्वतंत्रता और सच्ची खुशी पाने का यही एकमात्र तरीका है।
आधुनिक दुनिया मनुष्य को कई प्रलोभन देती है। टेलीविजन इंटरएक्टिव हो गया है, इंटरनेट हाई-स्पीड हो गया है, खाना तेज हो गया है, किश्तों में खरीदारी हो गई है। और प्रभाव के इस चक्र में व्यक्ति की अनुकूल क्षमताएं उसके साथ क्रूर मजाक करती हैं। कुछ गतिविधियों और व्यवहारों की लत है, और फिर उन पर निर्भरता है।
शब्द "व्यसनी व्यवहार" पहली बार शराब और मादक पदार्थों की लत के संबंध में प्रकट हुआ था, और इसलिए नारकोलॉजी में इसका अध्ययन किया गया था। केवल 80 के दशक के बाद से। 20वीं शताब्दी में, उन्होंने इंटरनेट की लत, खरीदारी की लत, दौड़ने की लत के बारे में बात करना शुरू किया और इस अवधारणा को मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से मानना शुरू किया। आइए जानें कि यह शब्द क्या है।
निर्भरता (लत) है आंतरिक स्थितिव्यक्ति, पूरा करने की एक जुनूनी इच्छा में प्रकट हुआ कुछ क्रियाएंजो रोग को जन्म देता है और व्यक्ति के व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है।
ऐसा व्यवहार विनाशकारी है, क्योंकि यह व्यक्तिगत विकास में बाधा डालता है, लोगों के बीच संचार और संबंधों को बाधित करता है। आश्रित व्यक्ति मुक्त हो जाता है और अपने स्वयं के जीवन का प्रबंधन करने में भी असमर्थ हो जाता है। वह अपने और अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं है।
परंपरागत रूप से, सभी प्रकार के व्यसनों को तीन में विभाजित किया जाता है बड़े समूह, जिसमें छोटे उपसमूह प्रतिष्ठित हैं:
व्यसनों के प्रकार उस वस्तु में भिन्न होते हैं जो उन्हें भड़काती है। तो, रासायनिक व्यसन एक निश्चित पदार्थ - शराब, निकोटीन आदि के कारण होते हैं। जैव रासायनिक - भोजन से संबंधित। गैर-रासायनिक जीवित और निर्जीव वस्तुओं के साथ किसी भी क्रिया के कारण होते हैं।
मनोवैज्ञानिक व्यसन के उदय को सभी उद्योगों में बने रहने और नेतृत्व करने के लिए व्यक्ति की आवश्यकताओं के बीच विसंगति और आधुनिक जीवन की इस उन्मत्त गति में शामिल होने में असमर्थता के साथ जोड़ते हैं। एक व्यक्ति जो तनाव दूर नहीं कर सकता स्वैच्छिक प्रयास, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, योग, अधिक समझने योग्य और के लिए रिसॉर्ट्स आसान तरीके. कुछ शराब पीना शुरू कर देते हैं, अन्य कंप्यूटर पर लाश को गोली मारने के लिए बैठ जाते हैं, महिलाओं को अपनी समस्याओं को खाने या पैसे खर्च करने की अधिक संभावना होती है।
सिंगल आउट हो गए मनोवैज्ञानिक विशेषताएंआश्रित व्यवहार की अभिव्यक्ति को प्रभावित करने वाले व्यक्तित्व। इन विशेषताओं में निम्नलिखित शामिल हैं:
यह याद रखना चाहिए कि जब रासायनिक और जैव रासायनिक व्यसन होते हैं, तो आनुवंशिकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपनी तरह के इतिहास को अच्छी तरह से जान लें।
प्रत्येक प्रकार की लत की विशेषता इसकी विशिष्ट अभिव्यक्तियों से होती है, लेकिन सामान्य नैदानिक संकेतक भी हैं कि एक व्यक्ति व्यसनी है।
सबसे पहले, व्यवहार बाध्यकारी हो जाता है, अर्थात, व्यवहार के कुछ कार्यों को व्यवस्थित रूप से दोहराया जाता है। यदि कोई व्यक्ति इस तरह की गतिविधि की संभावना से वंचित है, तो वह एक जुनूनी सिंड्रोम विकसित करता है - वापसी (नशे की लत के लिए - शारीरिक, गेमर्स के लिए - मनोवैज्ञानिक)। व्यसन से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति व्यवस्थित प्रयास करता है, लेकिन फिर से उसमें गिर जाता है। एक विराम के बाद व्यसन के विषय पर लौटना उत्साहपूर्ण है, एक व्यक्ति समय के साथ अभिविन्यास खो देता है।
दूसरों की आलोचना के लिए रक्षात्मक प्रतिक्रिया चालू हो जाती है, जब व्यक्ति अपने शौक को सीमित करने की कोशिश करता है तो वह आक्रामक हो जाता है। वह खुद अधिक बार नशे की लत से इनकार करता है, दूसरों को साबित करता है कि वह जब चाहे तब रोक सकता है।
सभी प्रकार की रासायनिक और जैव रासायनिक निर्भरता का इलाज किया जाना चाहिए, और इनपेशेंट। मरीजों को चिकित्सा कर्मियों की निरंतर निगरानी में होना चाहिए, आहार का पालन करना चाहिए, आवश्यक दवाएं लेनी चाहिए।
शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनी के लिए, सबसे पहले, रक्त से शुद्ध किया जाता है हानिकारक पदार्थएंटीडिप्रेसेंट दें। एनोरेक्सिया वाले मरीजों को अंतःशिरा पोषक तत्व दिए जाते हैं और फिर उन्हें स्वयं खाना सिखाया जाता है, क्योंकि उनके शरीर अक्सर खाने की आदत खो चुके होते हैं। बुलीमिया के साथ, आहार का पालन करें, अतिरिक्त भोजन की अनुमति न दें।
गैर-रासायनिक व्यसनों को समूह या के माध्यम से दूर किया जाता है व्यक्तिगत कामएक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ। मनोचिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों की तकनीकों का उपयोग किया जाता है: कला, जेस्टाल्ट, एनएलपी, मनोसंश्लेषण, शरीर-उन्मुख चिकित्सा। तनाव को दूर करने की क्षमता, भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने, प्रियजनों और स्वयं को क्षमा करने की क्षमता पर बहुत ध्यान दिया जाता है।
वर्तमान में, अधिक से अधिक लोग गैर-रासायनिक व्यसनों, विशेष रूप से इंटरनेट व्यसनों में शामिल होने लगे हैं। तथ्य यह है कि अन्य प्रकार के गैर-रासायनिक ड्राइव भी वर्चुअल नेटवर्क में जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, वे इंटरनेट शोपाहोलिज़्म (आभासी दुकानों में खरीदारी), कंप्यूटर जुआ (ऑनलाइन गेम और सभी प्रकार की कैसीनो साइटों), इंटरनेट वर्कहॉलिज़्म (द्विआधारी विकल्पों पर पैसा बनाने का लगाव, विज्ञापन लिंक देखना, लेख लिखना), यौन कंप्यूटर की लत ( ऑनलाइन संचार के माध्यम से आनंद)।
मोबाइल की लत और सेल्फी की लत जोर पकड़ रही है। यह विशेष रूप से युवा लोगों में आम है। इस वजह से आधुनिक पीढ़ी भूलने लगी है कि कैसे संगठित किया जाए सामान्य संचारकोई इमोजी या हैशटैग नहीं।
निर्भरता की समस्या काफी व्यापक है, क्योंकि इसमें कई प्रकार शामिल हैं। लेकिन वे सभी इस तथ्य से एकजुट हैं कि वे किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, उसके संचार लिंक को बाधित करते हैं और पूर्ण जीवन का विकल्प देते हैं।
किसी चीज या किसी पर निर्भर होना जीवन का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। निर्भरता के लिए बल्कि एक गंभीर सीमा है, जिसके कारण लोग जीवन के सभी आनंदों का स्वाद नहीं ले सकते हैं और इसमें खुद को पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं। आश्रित होकर, एक व्यक्ति अपनी चेतना को कैद कर लेता है, वह अपने आस-पास बहुत कुछ देखना बंद कर देता है और केवल उसी चीज तक सीमित हो जाता है जिसका वह आदी हो गया है। और अपने जीवन को इस तरह सीमित करना उसकी अवधि को छोटा करने जैसा है। इसके अलावा, कुछ प्रकार के व्यसन [शराब, तम्बाकू, ड्रग्स] वास्तव में एक व्यक्ति के जीवन को छोटा कर देते हैं और अक्सर इसे दयनीय बना देते हैं। इस संबंध में, अधिकांश लोग ठीक ही मानते हैं कि मुक्त होने के लिए बहुत से और आदर्श रूप से सभी व्यसनों से छुटकारा पाना आवश्यक है। केवल हमेशा लोग नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। इस लेख में, मैं इस बारे में बात करूंगा कि व्यसन की समस्या कैसे होती है और इसे कैसे हल किया जा सकता है।
व्यसन क्या है? निर्भरता, सबसे पहले, एक व्यक्ति की सीमा और साथ ही उसकी कमजोरी है। एक व्यसनी व्यक्ति दुनिया को मुख्य रूप से एक विशेष कोण से देखता है, एक नियम के रूप में, जिस से उसे देखना उसके लिए सुविधाजनक होता है और जिससे वह उसे देखने का आदी होता है। नतीजतन, इसके मूल्य गंभीर रूप से सीमित हैं। हम कह सकते हैं कि वह अधिक का दावा किए बिना थोड़े से संतुष्ट है। मान लीजिए कि एक व्यक्ति के पास है शराब की लतफिर वह दुनिया को कैसे देखता है? वह देखता है कि इस दुनिया में सुखों का एक निश्चित समूह है जो एक व्यक्ति के जीवन को रोशन करता है। यदि कोई व्यक्ति शराब पर बहुत अधिक निर्भर नहीं है, तो उसकी मूल्य प्रणाली में शराब के अलावा जुआ, महिला, सिगरेट और कुछ अन्य चीजें शामिल हो सकती हैं, जिनके लिए वह अनिवार्य रूप से रहता है। और यह सबकुछ है। यही वह आनंद लेता है, यही वह है जिसके लिए वह जीता है। अन्य सभी चीजें वह बस नोटिस नहीं करता। उसने खुद को अपने में बंद कर लिया छोटी सी दुनिया, उसका दिमाग जेल में है, भले ही उसका शरीर पूरी तरह से मुक्त हो। उसके उच्चतम मूल्य भीतर की दुनियामौजूद नहीं है, वह बस उन्हें नहीं समझता। वह ज्ञान का मूल्य, आत्म-साक्षात्कार का मूल्य, किसी में भी सफलता का मूल्य नहीं समझता है महत्वपूर्ण मामले, परिवार और इस तरह की चीजों के मूल्य का एहसास नहीं करता है। ऐसा व्यक्ति अपने विश्वदृष्टि का गुलाम होता है। और ऐसे लोग हैं जिनके लिए जीवन का सारा आनंद केवल शराब या ड्रग्स में है, बाकी सब कुछ उन्हें बिल्कुल भी पसंद नहीं है। ये लोग बीमार हैं, उन्होंने जीवन का आनंद लेने की क्षमता खो दी है, और इसमें केवल एक चीज नहीं है। उनका विश्वदृष्टि सीमा तक सीमित हो गया है, और वे स्वयं इसे अपने दम पर विस्तारित करने के लिए बहुत कमजोर हैं। और व्यसनी लोगों की चेतना का विस्तार करना उनकी लत से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक है। यह उन्हें मुक्त लोगों को बनाने का तरीका है।
मैं हमेशा विश्वास और विश्वास करता हूं [क्योंकि मैं अक्सर इस तरह से व्यसन के साथ समस्याओं को हल करता हूं] कि किसी व्यक्ति को अपने विश्वदृष्टि का विस्तार करके और अपनी चेतना का विस्तार करके, इस प्रकार अपने जीवन में नए मूल्यों को लाकर किसी भी व्यसन से बचाया जा सकता है। जीवन के लिए उसके शरीर को स्थापित करने के लिए यह आवश्यक है, न कि सबसे हानिकारक प्रकार के व्यसनों से धीमे आत्म-विनाश के लिए। प्रकृति, मेरी टिप्पणियों के अनुसार, किसी व्यक्ति में एक प्रकार का आत्म-विनाश कार्यक्रम शामिल है, अगर यह देखता है कि वह कमजोर और अप्रभावी है। और जैसे ही कोई व्यक्ति जीवन में रुचि दिखाना शुरू करता है, जैसे ही वह किसी गंभीर चीज के लिए प्रयास करना शुरू करता है और संघर्ष में शामिल होता है, यह कार्यक्रम निष्क्रिय हो जाता है। बेशक, इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति को जीवन के लिए एक स्वाद देना शुरू करें और उसकी चेतना का विस्तार करें, उसे इस समस्या से निपटने की आवश्यकता के बारे में समझाना आवश्यक है। कुछ आदी लोग अपनी लत को कोई समस्या नहीं मानते हैं और इसलिए मनोवैज्ञानिक तरीकों से इलाज नहीं करना चाहते हैं। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति अपनी समस्या से अवगत है और मदद के लिए एक विशेषज्ञ की ओर मुड़ता है, तो वह अपने एक या दूसरे व्यसनों से छुटकारा पाना चाहता है, जैसा कि मेरे कुछ ग्राहकों के साथ हुआ था, जो खुद मदद के लिए मेरे पास आए थे, तो वह गले लग जाता है उपचार के रास्ते पर। मैं यहां तक कहूंगा कि वह इस दिशा में पहला और बहुत ही गंभीर कदम उठा रहे हैं। इस प्रकार, लत की समस्या को कम से कम आंशिक रूप से समझा जाना चाहिए ताकि इसके समाधान के लिए ट्यून किया जा सके। इसलिए, कुछ आदी लोगों को नियमित रूप से, सावधानी से और अपनी समस्या के बारे में जानकारी देने की आवश्यकता होती है ताकि वे इसे देख सकें और समझ सकें। उसके बाद, वे अपने दम पर या किसी विशेषज्ञ की मदद से इससे निपट सकते हैं।
और किसी व्यक्ति को उसकी समस्या से अवगत कराने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? ऐसा करने के लिए, उसे उसकी ओर से देखना चाहिए। अधिक सटीक रूप से, उसे पक्ष से देखने के लिए सहायता की आवश्यकता है। एक व्यक्ति को एक अलग जीवन दिखाने की जरूरत है - उसकी समस्या के बिना जीवन - किसी चीज या किसी पर निर्भरता के बिना, ताकि वह अपनी कल्पना में या पर देख सके विशिष्ट उदाहरणकि उसका जीवन अलग हो सकता है, कि यह कहीं बेहतर, अधिक रोचक, बेहतर गुणवत्ता वाला हो सकता है। यह तुलना करना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति के पास पहले से क्या है जो वह प्राप्त कर सकता है। बेशक, ऐसे लोग हैं, वे हमेशा मौजूद हैं, जो अपनी आभासी जेल में रहने के इतने आदी हैं कि उन्हें इससे बाहर निकालना लगभग असंभव है - उनका मस्तिष्क ossified है और वे कुछ भी नया अनुभव नहीं करना चाहते हैं। वे अपने मूल्यों के आदी हैं, अपनी निर्भरता के आदी हैं और अपने दिनों के अंत तक इसके बंधक बने रहने के लिए सहमत हैं। उन्हें वास्तविक जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है - वे उस छोटी सी दुनिया में दिलचस्पी रखते हैं जिसमें वे रहते हैं। मैं यहां क्या कह सकता हूं - प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन को अपने तरीके से प्रबंधित करने का अधिकार है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जिस तरह से मैंने प्रस्तावित किया है, इन लोगों के साथ काम करने लायक नहीं है। मदद का हाथ हर किसी की ओर बढ़ाया जाना चाहिए, और जो कोई भी इसे पकड़ लेगा, वह वापस आ जाएगा वास्तविक जीवन. आइए हम दस में से दो या तीन लोगों को जीवन की समझ का विस्तार करने में मदद करें और उन्हें किसी तरह की लत से बचाएं, लेकिन ये दो या तीन लोग किस तरह के लोग बन सकते हैं, दुनिया को कितना फायदा पहुंचा सकते हैं। और बाकी के साथ, आप अन्य, अपरिष्कृत तरीकों के साथ काम कर सकते हैं, या बिल्कुल काम नहीं कर सकते। आखिरकार, नशेड़ी हमेशा से रहे हैं और शायद हमेशा रहेंगे। इस तरह हमारा जीवन काम करता है - इसमें सभी निशानों पर किसी का कब्जा होना चाहिए।
सामान्य तौर पर, दोस्तों, हम सभी एक डिग्री या किसी अन्य पर निर्भर हैं। यह सिर्फ इतना है कि हमारी निर्भरता कमोबेश समान रूप से वितरित की जा सकती है विभिन्न बातें, इसलिए हम किसी खास चीज पर अटके नहीं रहते हैं और किसी एक चीज पर अपनी निर्भरता महसूस नहीं करते हैं। हमारे ज्ञान की चौड़ाई हमें विभिन्न चीजों का आनंद लेने की अनुमति देती है, उनमें से कुछ निश्चित संख्या में नहीं। यह हमें स्वतंत्र और सशर्त रूप से स्वतंत्र बनाता है, क्योंकि हम इनमें से किसी एक को चुन सकते हैं विभिन्न विकल्पआपके जीवन के उपकरण। फिर भी, यह कहा जा सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति का जीवन किसी ऐसी चीज पर निर्भर करता है जिसे किसी अन्य चीज से बदला नहीं जा सकता। उदाहरण के लिए, हम सभी हवा, भोजन और पानी पर निर्भर हैं और यह स्वाभाविक है। क्योंकि वे महत्वपूर्ण संसाधन हैं। लेकिन हम अपनी पूरी जिंदगी को सिर्फ इन्हीं चीजों तक सीमित नहीं कर देते हैं, है ना? और क्यों? क्योंकि हममें से अधिकांश के लिए ये संसाधन पर्याप्त हैं। सौभाग्य से, अधिकांश आधुनिक लोग भूख, प्यास या हवा की कमी से पीड़ित नहीं होते हैं। इसलिए, जितना बेहतर हम अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, उतना ही कम हम उन पर निर्भर होते हैं। अब इस तर्क को अपने जीवन में हर चीज पर लागू करें। इस बारे में सोचें कि हम कुछ मामलों, स्थितियों में कितने लचीले हो सकते हैं, ताकि हम किसी पर या किसी चीज़ पर कम निर्भर हों? उदाहरण के लिए शिक्षा को लेते हैं। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि किसी व्यक्ति को किस प्रकार का ज्ञान प्राप्त होता है, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह इस जीवन में खुद को कैसे व्यवस्थित करेगा। कुछ ऐसा सीखने के बाद जिसकी समाज में बहुत अधिक मांग नहीं है, एक व्यक्ति के लिए अपने श्रम को बेचना और जीवन के लिए आवश्यक धन अर्जित करना कठिन होगा। वह अपने ज्ञान और कौशल पर एक निश्चित नौकरी, लोगों, निवास स्थान और सामान्य रूप से निर्भर हो सकता है। अर्थात्, शिक्षा प्राप्त करने में गलत चुनाव करने से व्यक्ति स्वयं को आवश्यक लचीलेपन से वंचित कर लेगा, अपने अवसरों को सीमित कर देगा और एक निश्चित प्रकार की गतिविधि पर निर्भर हो सकता है। बेशक, आप हमेशा कुछ नया सीख सकते हैं या फिर से सीख सकते हैं, लेकिन इसमें समय, शक्ति और इच्छाशक्ति लगती है। और हर किसी के पास ये चीजें नहीं होती हैं। इस प्रकार, आपके साथ हमारी पसंद, जो हम हर दिन करते हैं, कुछ निर्णय लेते हैं, या तो हमें अधिक आश्रित लोग बनाते हैं, या अधिक स्वतंत्र। सही विकल्प एक ऐसा विकल्प है जिसमें किसी व्यक्ति के पास किसी विशेष समस्या को हल करने के लिए हमेशा कई विकल्प होते हैं। और गलत चुनाव इन निर्णयों की संख्या की एक सीमा है।
व्यसन के लिए कोई भी किस्म एक उत्कृष्ट इलाज है। लेकिन विविधता सबसे पहले किसी व्यक्ति के दिमाग में होनी चाहिए, ताकि वह कुछ स्थितियों में अलग तरह से कार्य कर सके। फिर भी, जीवन में कुछ भी हो सकता है - कभी-कभी हमारी पसंद इतनी महान नहीं होती है, लेकिन हमारी कल्पनाशीलता, रचनात्मकता, लचीलापन - इसका विस्तार कर सकते हैं। बहुत कुछ खुद पर निर्भर करता है - हमारी धारणा की सीमाओं को आगे बढ़ाने और जीवन में बहुत सी नई और दिलचस्प चीजों को खोजने की हमारी क्षमता या अक्षमता पर, और केवल उन चीजों तक सीमित न रहें जिनके हम लंबे समय से आदी हैं। कभी-कभी इसके लिए आपको अपने आलस्य पर काबू पाने और अपने अहंकार को शांत करने की आवश्यकता होती है, जो अक्सर लोगों को जीने से रोकता है। पूरा जीवन.
एक ऐसी निर्भरता है, जो कई लोगों के लिए स्पष्ट नहीं है, अपनी राय पर निर्भरता के रूप में, जिसे लोग अक्सर अंतिम सत्य मानते हैं और इसे संशोधन के अधीन नहीं करना चाहते हैं। इसके परिणामस्वरूप, वे कुछ चीजों के बारे में अपनी समझ को बहुत कम कर लेते हैं, खुद को कई अन्य दृष्टिकोणों से बंद कर लेते हैं जो उनके लिए उपयोगी होते हैं, और इस तरह उनकी संभावनाओं को सीमित कर देते हैं। साथ ही, लोगों को यह भी एहसास नहीं होता कि उनकी तथाकथित व्यक्तिगत राय उनकी राय बिल्कुल नहीं है - यह अक्सर अन्य लोगों से उधार ली जाती है। और अक्सर यह पता चलता है कि यह उधार की राय उसी को परेशान करती है जिसने इसे उधार लिया था। ऐसी निर्भरता को कैसे समझें? यह क्यों उत्पन्न होता है? यह, दोस्तों, मन का आलस्य और किसी व्यक्ति का कम आत्मसम्मान है, जिसके कारण वह केवल विचारों को अनुमति नहीं देना चाहता है कि वह गलत हो सकता है, कुछ नहीं जान सकता, समझ नहीं सकता, देख नहीं सकता। इसलिए, जब कोई व्यक्ति सोचने के लिए बहुत आलसी होता है और जब उसका मानस दब जाता है, तो वह अपनी कथित राय पर निर्भर हो जाता है, और बाहरी मदद के बिना इससे छुटकारा पाना उसके लिए बहुत मुश्किल होता है। आलस्य और अहंकार उसे इसी जाल में फंसाए रखता है।
लेकिन मैं दोहराता हूं, अगर किसी व्यक्ति को लत के साथ उसकी समस्या का एहसास हो गया है या उसे महसूस करने में मदद मिली है, और वह इससे छुटकारा पाना चाहता है, तो वह इसे जरूर करेगा। खोजने पर समाधान मिल जाएगा। और हम जानते हैं कि कहां देखना है - हमें जीवन से बहुत सारी अच्छी चीजें लेने में सक्षम होने के लिए अपने क्षितिज का विस्तार करने की जरूरत है, न कि सिर्फ एक चीज। कोई भी कार्य तभी समस्या बनता है जब उसका समाधान स्पष्ट न हो। लेकिन यह उन मामलों में और भी बड़ी समस्या बन जाती है जहां कोई व्यक्ति इसे हल करने की कोशिश नहीं करता है. डर, मर्यादाएं, आदतें, आलस्य, इच्छाशक्ति की कमी - ये सभी चीजें जो हमें किसी चीज की लत लगाती हैं, उनसे निपटा जा सकता है। एक व्यक्ति को जीवन के लिए एक स्वाद पैदा करने की जरूरत है ताकि वह इन सबका सामना कर सके। मैं अभी की बात कर रहा हूं मनोवैज्ञानिक तरीकाइस समस्या का समाधान। मुझे मानव मन की क्षमता पर पूरा भरोसा है, और मैं जानता हूं कि ज्यादातर लोग सही विचारों के साथ मुक्त हो सकते हैं, और इसलिए कम निर्भर हो सकते हैं। नशा हमेशा उन पर हावी हो जाता है जो जीवन को उसकी विविधता में वैसा ही नहीं देखना चाहते हैं, जो खुद को सीमित कर लेते हैं। कुछ लोगों में जीवन को पूर्ण रूप से जीने के लिए उत्साह, साहस, दृढ़ता की कमी होती है। वे किसी चीज के आदी हो जाते हैं क्योंकि वे इसे अपने उद्धार के रूप में देखते हैं। वे अपनी दुनिया को सीमित करते हैं, अज्ञात और अनिश्चितता से डरते हैं, यह महसूस नहीं करते कि अज्ञात और अनिश्चितता कहीं भी गायब नहीं होगी, अगर उन पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो वे किसी भी क्षण किसी व्यक्ति के जीवन में टूट सकते हैं और उसमें सब कुछ उल्टा कर सकते हैं। इसलिए, जीवन में जो कुछ भी है उसके लिए खुला होना चाहिए और किसी भी चीज़ से डरना नहीं चाहिए - कोई बदलाव नहीं, कुछ नया नहीं।
कुछ लोगों के लिए, यह दृष्टिकोण अस्वीकार्य है। फिर भी, हम सभी को किसी न किसी चीज की आदत होती है, हम सभी के पास कुछ चीजें, लोग, कर्म, शौक होते हैं जो हमारे लिए किसी भी चीज से ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं। नतीजतन, हम उस पर निर्भर हैं जो हम अपने लिए मूल्यवान मानते हैं। लेकिन हमें इससे दूर हटना चाहिए। आपको मूल्यों को बदलने, उन्हें संशोधित करने, पुनर्विचार करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। मैं समझता हूं कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें बदलना बहुत मुश्किल है या पूरी तरह से असंभव है - करीबी लोग, कुछ कमियां जिन्हें आपको सहन करना पड़ता है, जीवन का एक स्थान जो एक व्यक्ति के लिए उपयोग किया जाता है, वह चीजें जो वह करने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन आपको सब कुछ बदलने की जरूरत नहीं है। कभी-कभी यह आपके जीवन में सिर्फ एक बदलाव करने के लिए पर्याप्त होता है ताकि आप इसे किसी चीज या किसी पर कम निर्भर बना सकें। उदाहरण के लिए, आप नौकरी बदल सकते हैं और अपने बॉस पर निर्भर रहना बंद कर सकते हैं, जो आपको विकसित होने से रोकता है। या आप अपना निवास स्थान बदल सकते हैं ताकि किसी और के कानूनों और विनियमों पर निर्भर न रहें जो आपके लिए हानिकारक हैं। कभी-कभी यह उस व्यक्ति को बदलने के लिए उपयोगी हो सकता है जिसके आप अभ्यस्त हैं और जिसके साथ आप उसके लापरवाह व्यवहार पर निर्भर रहने के लिए कई वर्षों से रह रहे हैं। इसलिए बदलाव हमेशा संभव है। और उन्हें समग्र होने की आवश्यकता नहीं है, वे अत्यंत सटीक होने चाहिए ताकि ठीक उसी बिंदु पर पहुंच सकें जो व्यक्ति को सबसे अधिक सीमित करता है।
अपनी धारणा की सीमाओं को आगे बढ़ाना सीखें और अपनी चेतना का विस्तार करें - ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप ऐसा कर सकते हैं। जितना अधिक आप जीवन के बारे में जानते हैं, उतना ही कम आप इसके कुछ व्यक्तिगत पलों पर टिके रहेंगे। यह मूल बातों का आधार है जिसे आपको मास्टर करने की आवश्यकता है। जैसे ही कोई व्यक्ति पूर्ण जीवन जीना सीख जाता है, मेरा विश्वास करो, वह तुरंत अपने कई व्यसनों से छुटकारा पा लेगा, जिनमें विभिन्न शामिल हैं बुरी आदतें. जब आप इसे बड़े और उपयोगी से प्राप्त कर सकते हैं, तो छोटे और हानिकारक में आनंद क्यों लें। और इस दृष्टिकोण का उपयोग विभिन्न निर्भरताओं के लिए किया जा सकता है। एक आदमी के लिए भी कुछ मायने नहीं रखता काफी महत्व कीअगर वह इसे आसानी से किसी और चीज से बदल सकता है। दोस्तों इस तरह आप नशे की लत से बहुत सी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।
