أوه ، علامات التمدد هذه! الحمل ، بالطبع ، يجمل المرأة ، لكن عواقبه بالكاد يمكن اعتبارها علامة على الجمال. لسوء الحظ ، فإن الندوب أو علامات التمدد اللؤلؤية تبقى معك مدى الحياة. لكن يمكنك مقاومة ذلك - إذا لم تسمح أو تحدد علامات التمدد أثناء الحمل في الوقت المناسب وتعتني ببشرتك.
بشرتك مرنة بدرجة كافية ويمكن أن تتمدد وتتقلص مرة أخرى مثل المطاط. ولكن ، مثل أي مادة ، لها حدود معينة.
ينمو بطنك بسرعة كبيرة لدرجة أن الجلد ببساطة ليس لديه الوقت لتجديد نفسه ويمتد إلى أقصى حد.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر علامات التمدد على الثدي أثناء الحمل.
أولاً ، تلاحظ خطوطًا من درجات اللون الوردي أو الأرجواني ، والتي تكتسب بعد بضعة أشهر ظلًا لؤلؤيًا وشكلًا ندوبًا تحت الجلد.
أعرف!لكي تفهم أهمية هذا الموضوع ، يجدر توضيح أن علامات التمدد ليست مجرد جلد مشدود ، ولكنها انتهاك واندفاع للطبقة التالية من الجلد بعد البشرة - الأدمة.
لكن الأرجواني أو ظلال أرجوانيةيتم إعطاء الخطوط الممتدة عن طريق الشعيرات الدموية المتفجرة الموجودة بالضبط في هذه الطبقة من الجلد.
يجب أن تعلم أن علامات التمدد أو السطور ، كما يطلق عليها عادة في الحياة اليومية ، قد لا تظهر أثناء الحمل. تساهم القفزة في الوزن أو ضعف التمثيل الغذائي في ظهور أخاديد غير مرغوب فيها. لذلك ، يجب أن تتعلم المزيد عن أسباب علامات التمدد.
هناك حوالي عشرة أسباب لظهور علامات التمدد على جسمك. ادرس كل واحد لتحديد ما يناسبك.
ان لم التغذية السليمةوضعيف النشاط البدنياكتساب أرطال إضافية لن يكون صعبًا. إذا كنت تكتسب أكثر من كيلوغرام واحد شهريًا ، فيجب عليك مراجعة نظامك الغذائي ، وإلا فقد تظهر أخاديد أرجوانية ليس فقط على المعدة ، ولكن أيضًا على الفخذين أو الأرداف.
الهرمون الرئيسي في حملك هو البروجسترون. وهو الذي يريح العضلات الملساء والرحم ويمنعها من التنغيم. ولكن بالتوازي مع ذلك ، تفقد جميع العضلات الأخرى ، وكذلك الأنسجة الضامة للأدمة ، لونها ، على التوالي ، في حالة توتر الجلد ، لا تتحمل هذه الطبقة وتتكسر.
أنت تعلم أن قائمة المرأة الحامل يجب أن تكون محصنة ومتوازنة. إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من فيتامينات A و E والبروتينات والدهون النباتية ، فلن يتم إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الألياف. حسنًا ، لقد سمعت ما يكفي عن مخاطر الوجبات السريعة والمشروبات الغازية الترويجية لإزالتها من القائمة بنفسك.
يستمر موضوع العادات السيئة ، لكن الآن أصبح التدخين والكحول على القائمة السوداء. والسبب هو نفس الكولاجين والإيلاستين ، اللذين لا ينتجان تحت الآثار الضارة للنيكوتين والكحول. يصبح الجلد ضعيفًا وهشًا.
لقد سمعت عن سن الإنجاب المثالي ، وهو ليس مرتبطًا بأي حال من الأحوال بالمعايير الأخلاقية أو الأطر الاجتماعية ، بل له تفسير فسيولوجي فقط. حتى سن 18 ، تكون الهرمونات وجسم المرأة ببساطة غير مستعدين لمثل هذه الضغوط مثل الحمل. ولكن بعد 30 عامًا ، يفقد الكولاجين نفسه المسؤول عن بشرتك أرضيته قليلاً ولا يتم إنتاجه بنشاط كبير.
إذا قررت الحمل المتكرر، يجب أن تستجيب لنصائح الخبراء في المعاطف البيضاء وتحمل وقفة لمدة عامين. هذا هو بالضبط مقدار ما يحتاجه جسمك لتجديد الفيتامينات ، وتتبع العناصر وتحديد المستويات الهرمونية.
إذا كان أسلوب حياتك يتميز بأنه "أريكة" ، فإن علامات التمدد على البطن أثناء الحمل مضمونة لك. قليل النشاط البدنييهدد تجويع الأكسجينبالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الأنسجة إلى إضعاف العضلات ، بما في ذلك عضلات البطن.
قبل أن تقرأ المزيد ، نذكرك: الرضاعة الطبيعية – الخيار الأمثللطفلك. يمكن أن تظهر علامات التمدد في منطقة الثدي بالطبع ، خاصة في الأسابيع الأولى ، عندما يتدفق الحليب بنشاط ، ولا تستطيع البشرة غير الجاهزة ببساطة تحمل الإجهاد. لكن هذا ليس سببًا على الإطلاق لرفض الرضاعة الطبيعية ، ما عليك سوى الاستعداد مسبقًا وارتداء الملابس المناسبة.
بالإضافة إلى أسباب علامات التمدد الموضحة أعلاه ، هناك ما يسمى عوامل الخطر. الخامس هذه القضيةالقليل يعتمد عليك شخصيًا ، لكن هذه المعلومةسيسمح لك باتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة و ، على الاكثر، تقليل عدد علامات التمدد على جسمك.
لكن منطقة الخطر لم يتم تشخيصها بعد. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتجنب علامات التمدد قبل وأثناء الحمل.
لن تجد التواريخ الدقيقة، عندما يكون هناك أكبر خطرظهور علامات التمدد. بالنسبة للبعض ، تحدث هذه المشكلة بالفعل في الأشهر الأولى من الحمل ، بينما قد يلاحظ البعض الآخر الأخاديد بالفعل أثناء الرضاعة أو بعد العودة إلى وزنهم الأصلي بعد الولادة.
بالنظر إلى هذه الحقيقة ، تحتاج إلى العناية ببشرتك والقيام بها إجراءات إحتياطيهطوال فترة الحمل وبعده ، فإنك بالتأكيد لن تفوت الوقت الذي تظهر فيه علامات التمدد.
يمكن تقسيم جميع العلاجات لمنع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل إلى محددة وغير محددة. الأول هو جميع أنواع الكريمات والزيوت للتطبيق على الجلد ، ولكن الثاني يتعلق بنمط الحياة والملابس التي يجب ارتداؤها في مكانها.
هناك الكثير من الخيارات لتلطيخ البطن أثناء الحمل من علامات التمدد. هناك كتلة مجالس الشعبيمكنك شراء المنتج النهائي من الصيدلية.
على الرغم من أن هذه الأموال لا تقدم ضمانًا بنسبة 100 ٪ ، إلا أنها تقلل بشكل كبير من خطر حدوث تمزق تحت الجلد.
يرجى ملاحظة أن أي من التدابير الوقائية الموصى بها مقبولة في حالة عدم وجود موانع أو تهديدات بإنهاء الحمل. إذا شعرت بعدم الراحة عند أداء أي من النقاط ، فعليك رفضها.
علامات التمدد هي ندبات أو خطوط تظهر في مكان شد الجلد ، على سبيل المثال ، عندما يكون هناك تغيير مفاجئ في الوزن. يمكن ملاحظة الأعراض الأولى للمرأة بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يبدأ البطن في النمو. كيف تتجنبين علامات التمدد أثناء الحمل؟ هناك العديد من العلاجات الفعالة.
آلية تشكيل علامات التمدد هي كما يلي: تحت التأثير عوامل مختلفةالجلد مشدود ورقيق وممزق. في هذا المكان ، تظهر ندبة حمراء أو أرجوانية - هذه هي الأوعية الدموية التي تظهر من خلالها. بمرور الوقت ، إذا لم يتم التعامل مع الندوب بأي شكل من الأشكال ، فإنها تصبح خفيفة وخشنة الملمس. عند الحمل ، عادة ما تتشكل علامات التمدد على البطن ، لأنها أكثر عرضة للتمدد بسبب الرحم الذي ينمو باستمرار. يتأثر جلد الثدي أيضًا ، ويزداد حجمه أيضًا.
لكن توتر الجلد ليس السبب الوحيد لعلامات التمدد. على خلفية التغيرات الهرمونية ، يفقد جلد الأمهات الحوامل مرونته ويصبح أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية. بسبب التغير السريع في مستويات البروجسترون ، ينخفض إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد.
علامات التمدد هي عيب تجميلي يسبب عدم ارتياح نفسي لمالكها
سبب آخر لعلامات التمدد هو عامل وراثي. إذا عانت الأم أو الجدة من هذا النقص أثناء الحمل ، تزداد احتمالية ظهور علامات تمدد المرأة بشكل كبير. التأثير السلبيتوفر العوامل الأخرى أيضًا:
بمعرفة الأسباب الرئيسية للمشاكل ، يمكنك فهم كيفية تجنب تكون علامات التمدد أثناء الحمل في المنزل.
لا توجد طرق ووسائل فعالة للقضاء تمامًا على السطور.
هناك طريقة واحدة فقط - تدخل جراحي... لذلك ، من المهم للغاية اتباع بعض التدابير الوقائية.
يعد التحكم في زيادة الوزن أمرًا مهمًا جدًا لمنع علامات تمدد الحمل في المنزل. لا ينصح الأطباء بكسب أكثر من عشرة كيلوغرامات في الأشهر التسعة كلها ، ويجب اتباع هذه التوصية. من المهم أن تتذكر أن الزيادة السريعة في الوزن تزيد من احتمالية حدوث ذلك عيب تجميلي... النظام الغذائي أم المستقبليجب أن تكون صحية ومتوازنة. للقيام بذلك ، يجب أن تتضمن القائمة:
NwvFrrgd_Mc
يجب أن تشرب الأم الحامل كمية كافية من السوائل ، حيث يحتاج الجلد إلى ترطيب مستمر. يجب أن تكون كمية أطباق السكر والدقيق محدودة.
ماذا تفعل لتجنب علامات التمدد على معدتك أثناء الحمل؟ من الأيام الأولى لمنصب مثير للاهتمام ، فمن المستحسن تطبيق مستحضرات التجميل و علاجات طبيعية... يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات ضد علامات التمدد. يجب أن يطبق بانتظام على بشرة رطبة ، معطاء انتباه خاصالمناطق التي قد تظهر فيها السطور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة فيتامين E إلى الزيت - فهو يزيد من تأثير الترطيب ويشبع البشرة بمواد مفيدة.
يعمل زيت اللوز أو الخوخ أيضًا. لكن أولاً ، توصي بتنظيف الجلد بمقشر لإزالة الطبقة العليا من الجلد وتسريع تجدده. يمكن إجراء التقشير من المنتجات التي لديك دائمًا في المنزل. الشرط الرئيسي هو عدم وجود جزيئات كبيرة يمكن أن تصيب بشرة حساسة... واحد من أفضل الخيارات- قهوة مطحونة ممزوجة بالقشدة الحامضة أو الزيت النباتي. ينظف البشرة بشكل فعال ويجهزها لتطبيق الزيت.
يعد زيت الزيتون أحد أفضل الخيارات لعلامات التمدد.
طريقة أخرى لمنع علامات التمدد أثناء الحمل هي تحضير كريم وقائي في المنزل. سيتطلب ذلك الكريمة الحامضة والزبادي قليل الدسم وزيت الزيتون وقشر الليمون المبشور. امزج جميع المكونات وافرك الكتلة الناتجة على الجلد بعد الاستحمام.
أيضا ، لن تؤذي الأمهات الحوامل كريم اطفال... إنه ينعم البشرة ويرطبها تمامًا ويحافظ على مرونتها ويحسن تماسكها. ستساعد المومياء على تعزيز فعالية المنتج. يمكن استخدام هذه الأداة ليس فقط عند حمل طفل ، ولكن أثناء الرضاعة.
دش على النقيض مع بالتناوب الساخنة و ماء بارديقوي البشرة ويحسن وظائف الخلايا ويعيد مرونتها. لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، يُنصح بدمجه مع التدليك باستخدام منشفة خشنة أو فرشاة صلبة للجسم. لكن أولاً ، يجب عليك أولاً التحدث إلى طبيب أمراض النساء - هذا الإجراءمسموح به فقط في حالة عدم وجود موانع.
ما الذي يساعد أيضًا مع علامات التمدد أثناء الحمل؟ حسن عامل وقائي- ملابس داخلية داعمة أو ضمادة على شكل حزام. يجب ارتداؤه من الأسبوع الثاني والعشرين ، حيث يزداد حجم البطن باستمرار. وتتمثل الوظيفة الرئيسية للجهاز في منع ترهل الجلد والحفاظ على لونه ومرونته. تعمل حمالة الصدر قبل الولادة ذات الأشرطة العريضة بشكل مشابه لتوفير الدعم للثدي.
الدش المتباين بالماء الساخن والبارد بالتناوب يقوي البشرة ويحسن وظائف الخلايا ويعيد مرونتها
الجمباز الخفيف مفيد جدا و تمارين بدنيةتهدف إلى تقوية العضلات في مناطق المشاكل. إذا كان لديهم امتداد جيد، يتم تقليل خطر السطور بشكل كبير. للنساء الحوامل هناك تمارين خاصةمع حد أدنى من الحمل ولكنه فعال للغاية - اليوغا والسباحة والتمارين الرياضية المائية. تعتبر الرياضة طريقة رائعة لمنع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل.
إذا ظهرت السطور بالفعل على المعدة ، بعد ولادة الطفل ، فأنت بحاجة إلى التعامل مع التخلص منها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استخدام كريمات تصحيح خاصة. تحتوي على مكونات نشطة تعزز تجديد البشرة وتضمن استعادتها في الأماكن التي تظهر فيها علامات التمدد. يجب استخدام هذه الأموال بدءًا من الشهر الثالث. يتم فركها في مناطق المشاكل ، جنبًا إلى جنب مع التدليك.
تستند العلاجات لعلامات التمدد مكونات طبيعية، غير ضار بالجنين والأم الحامل. لكن لا تنسَ عدم تحمل بعض المواد وتحقق مسبقًا من التركيب رد فعل تحسسي... ماذا تستخدم لعلامات التمدد أثناء الحمل؟ من بين أكثر الوسائل فعالية:
أيضًا في الصيدليات ، يمكنك شراء المراهم الجاهزة المخصصة لعلاج الندبات والندبات:
بديل جيد لمستحضرات التجميل باهظة الثمن هو الكريمات محلية الصنع المصنوعة من مكونات طبيعية. العلاج الأكثر فعالية هو المومياء. المادة تمتلك خصائص الشفاء، يعالج الجروح بسرعة ويجدد الأنسجة ويزيل الندبات والندوب. لتحضير الكريم ، يجب إذابة المومياء في الماء وخلطها مع كريم الأطفال. يتم ملاحظة تأثير التطبيق في غضون أسبوع.
ZMu87w1B47 ك
طريقة أخرى لتجنب تشكيل علامات التمدد على البطن والقضاء على العيوب الموجودة أثناء الحمل هي كريم الصبار. يجب دمج عصير النبات مع زيت الزيتون ، وإضافة الفيتامينات E و A في قطرات ، وخلط كل شيء. علاج جاهزيوضع مرة واحدة في اليوم. علاج ممتازالزيوت الأساسية هي ضد علامات التمدد:
يجب أن تعرف كل امرأة ما يجب فعله لتجنب علامات التمدد أثناء الحمل. كل الوسائل مناسبة للوقاية - و الطرق الشعبية، و مستحضرات التجميل، والدعك ، والتدليك ، والتمارين الرياضية. من المهم أن تتذكر أن علامات التمدد تسبب تلفًا خطيرًا للجلد ، لذا فإن التخلص منها ليس بالأمر السهل. إن منع ظهور الخلل أفضل بكثير من التعامل معه لاحقًا.
الحمل عملية مذهلة. منذ لحظة الحمل ، عندما تولد الحياة في جسد المرأة ، يبدأ جسد الأم الحامل في التغيير والتكيف مع حالة جديدة... العديد من التغييرات مفيدة للمرأة - لديها وجه أجمل ، تمتنع عن ذلك المنتجات الضارةيقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق. ومع ذلك ، ليست كل التغييرات وردية للغاية. يزداد وزن الغالبية العظمى من النساء أثناء الحمل وبسرعة كبيرة. يتغير حجم بطن الأم الحامل أيضًا بسرعة كبيرة ، خاصةً أشهر الماضية... كل هذا يؤدي إلى تشكيل علامات التمدد.
كما تعلم ، فإن التخلص من علامات التمدد يمثل مشكلة كبيرة جدًا. في الواقع ، هذا هو تمزق في الطبقة الداخلية من الجلد ، والتي تتحول بعد ذلك إلى ندبة. التخلص من علامات التمدد يتمثل في إعادة تسطيح الجلد بشكل متكرر. أي أنك تقوم ببساطة بشحذ البشرة المحيطة بحيث لا تكون علامات التمدد ملحوظة.
ولكن ، كما تعلم ، يتم منع المشكلة بشكل أفضل من البحث عن طرق لحلها. دعنا نحاول معرفة كيفية تجنب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل وما إذا كان من الممكن القيام بذلك.
إن كمية الإيلاستين والكولاجين ، فضلاً عن شدة تركيبهما ، موروثة وراثيًا في المرأة. أي أن الاستعداد الوراثي لعلامات التمدد ليس خرافة على الإطلاق. من ناحية أخرى ، لا يزال من الممكن منعها عن طريق ترطيب البشرة والحفاظ عليها خارجيًا. هنا تنطبق القاعدة - "أعذر من أنذر". إذا كانت والدتك وجدتك تعانيان من علامات تمدد على جسدهما ، فهذه إشارة إلى أنه سيتعين عليك الاعتناء بنفسك بشكل مكثف. شامل و العناية اليوميةيساعدك على تجنب أو تقليل علامات التمدد.
ترطيب الجلد هو الشرط الأساسي ضد ظهور علامات التمدد. تبدأ العديد من الأمهات في استخدام الكريمات والزيوت المختلفة ضد علامات التمدد منذ الشهر الأول من الحمل ، عندما لا يكون هناك بطن على الإطلاق. لكن هذا صحيح - فهم يهيئون الجلد للإجهاد الشديد.
يجب وضع المنتجات الاحترافية على الجلد كل يوم ، أو حتى مرتين في اليوم. من الأفضل دهن الكريم مباشرة بعد الاستحمام. أود أن أشير إلى أن المعدة ليست وحدها التي تحتاج إلى المعالجة. تؤثر التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن أيضًا على حجم الورك. تحتاج إلى وضع الكريم على الأرداف والفخذين ، الجزء العلويالساقين والمعدة وحتى الصدر. بعد كل شيء ، يتغير حجم الثدي أيضًا بشكل كبير بسبب الهرمونات. لذلك ، قمنا بتجميع قائمة من مستحضرات التجميل الأكثر فعالية ضد علامات التمدد.
قبل استخدام أي كريم ، تأكد من أنه مضاد للحساسية. من الأفضل استخدام المسبار أولاً. إذا تم تحديد مستحضرات التجميليناسبك ، يمكنك شراء أنبوب كامل. تأكد من إلقاء نظرة على العبوة للحصول على نقش يمكن استخدام الكريم أثناء الرضاعة. لأنه خلال فترة الرضاعة ، يكون الكريم ضروريًا أيضًا - حتى لا تظهر علامات التمدد على الثدي.
تعتمد قدرة الجلد على التمدد دون أن يتضرر إلى حد كبير على التغذية. تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على دهون طبيعية وزيوت وفيتامين E المسؤول عن مرونة الجلد. الخامس النظام الغذائي اليومييجب أن تكون الأسماك والدواجن والبقوليات وكبد البقر والبيض ، فواكه طازجةوالخضروات. إن تخليق الكولاجين أمر مستحيل بدون فيتامين C ، الموجود في وردة الورد ، الكشمش ، والتوت. استخدم زيت الزيتون بدلاً من زيت عباد الشمس لتتبيل السلطة - فهو يحتوي على الكثير من فيتامين هـ. بالمناسبة ، يجب أن يكون استهلاك السكر محدودًا ، فهو يربط ألياف الإيلاستين ويجعلها صلبة.
لا تنس منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم. إنه لا يساهم فقط في مرونة الجلد ، ولكنه ضروري أيضًا للطفل المستقبلي.
لمنع علامات التمدد ، يجب أن يكون الجلد مستعدًا للتمدد الطارئ. أفضل التأثيرات الجسدية هي التدليك والاستحمام المتباين. تذكر أن الاستحمام المتباين لا يمكن القيام به إلا بعد تنسيق ذلك مع طبيبك. يمكن أن يكون هذا الإجراء خطيرًا إذا كان هناك تهديد بالإجهاض.
يتم إجراء دش التباين على النحو التالي. استحم بماء دافئ على معدتك وفخذيك لمدة 20 ثانية. ثم قم بتبديل الماء ليبرد وقم بتوجيه الطائرة إلى الجلد. يجب أن يكون الإجراء مريحًا ، وليس شديدًا تغييرات حادةدرجات الحرارة. لا تنس التدليك في الحمام - يمكن القيام به بقطعة قماش صلبة.
هناك العديد من الوصفات الجيدة بنفس القدر أدوات احترافيةيمكن أن تحمي بشرتك من علامات التمدد. يمكن العثور على بعضها في متجر تجميل ، والبعض الآخر يتم بيعه في صيدلية.
قبل استخدام أي قناع تجميليفي المنزل ، ضعي كمية صغيرة على الكوع أو الرسغ من الداخل. الحقيقة أن الحمل يجعل المرأة أكثر حساسية ، ويمكن لبشرتها أن تتفاعل بشكل غير متوقع. سيساعدك اختبار الحساسية هذا على اختبار القناع المُجهز قبل الاستخدام الرئيسي.
تسعى كل امرأة ، أو فتاة ، أو جدة ، أو أم مستقبلية أو حاضرة إلى أن تكون جميلة ومعتنى بها جيدًا. يكمن فى موقع مثير للاهتماملا تنسي أن تعتني بجسمك لإرضاء نفسك بعد الولادة. احب جسدك ، اعتني ببشرتك ، وسوف تجيبك بجمال وإشراق!
تسمى علامات التمدد بعيب جلدي ، وهي خطوط متموجة بعرض مختلف. تتشكل حيث يتمدد الجلد ويلون أو يتداخل لون أبيض، أو أغمق من اللون الأرجواني. تحدث في منطقة الصدر عند النساء ، على الفخذين ، وأحيانًا البطن والأرداف ، وقد يتغير لونها تدريجيًا. كيف تبدو علامات التمدد أثناء الحمل؟ انظر إلى الصورة.
لكن بالنسبة للبعض ، فإن علامات التمدد ليست لافتة للنظر ، وبالنسبة للبعض ، يكون الجلد أكثر تأثراً ، وبالتالي فإن الصورة أقل تشجيعاً.
هذه هي الفجوة النسيج الضامالذي يتكون بسبب نقص الكولاجين والإيلاستين بعد تعرض الجلد لشد شديد. توجد علامات تمدد على البطن أثناء الحمل ، ولكن هناك أسباب أخرى لظهورها ، على سبيل المثال ، أخذها الأدوية الهرمونية... المرأة في المنصب تكتسب زيادة الوزن، ثدييها ينموان أيضًا ، مما يؤدي إلى تمدد بشرتها. الجسم ليس لديه الوقت لإصلاح الكسور الدقيقة ، لذلك تتشكل أنسجة ندبة في هذا المكان.
لا يرجع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل إلى حقيقة أن المرأة لديها بطن متضخم ، بل يرجع إلى عدم التوازن الهرموني. بسبب ذلك ، يتم تعطيل إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لا ينمو بطن امرأة بين عشية وضحاها ، يحدث ذلك تدريجيًا ، وبالتالي فإن الجلد لديه وقت للتمدد. ولكن إذا كان يحتوي على القليل من الكولاجين والإيلاستين ، فإنه يصبح أرق ويغير خصائصه ، وتظهر الدموع عليه. لا يمكن للجسم السماح لهم بالبقاء غير ملتئمين ، لذا فإن موقع التمزق مليء بنسيج ندبي. تحدثنا عن علامات التمدد التي تحدث أثناء الحمل. كيف تتجنبين علامات التمدد أثناء الحمل؟ دعونا نتحدث عن هذا.
كيف تمنع علامات التمدد أثناء الحمل؟ من الصعب جدًا إصلاح مشاكل الهرمونات. ولكن ، إذا شعرت الفتاة بالرضا أثناء حملها ، فإن جسدها سيبدأ أيضًا في العمل مثل الساعة ، وسيتحسن إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وبالتالي سيكون الجلد قادرًا على التكيف مع الظروف الجديدة.
تعتبر علامات تمدد الحمل نتيجة طبيعية لشد جلد البطن أثناء نموه. تظهر على شكل خطوط حمراء وتتحول إلى اللون الفضي بمرور الوقت. يمكن تقليل علامات التمدد والوقاية منها إذا تصرفت في وقت مبكر من الحمل. تعرف على كيفية منع علامات التمدد عن طريق تغيير نمط حياتك ونظام العناية بالبشرة والاستمرار رعاية خاصةبعد ولادة الطفل.
ابتكر نظامًا غذائيًا يغذي بشرتك.من المحتمل أنك تتناول بالفعل أطعمة صحية ومتوازنة للتأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية. إن تناول الأطعمة المفيدة بشكل خاص لصحة الجلد سيحسن مرونة الجلد ويمنع علامات التمدد. أضف الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي:
حافظ على رطوبتك.يزيل الماء سموم الجسم ويحافظ على تماسك خلايا الجلد ، مما يجعل بشرتك أكثر صحة وقدرة على التعافي من إجهاد التمدد. اشرب المزيد من الماء عن طريق غرس هذه العادات:
تمرن أثناء الحمل.التمرين يساعد الجلد في الحفاظ على مرونته عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجسم. كميزة إضافية ، يمكن أن تساعد التمارين في منع الكثير الوزن الزائدبسرعة كبيرة ، والقضاء على علامات التمدد في مهدها. قم بدمج التمرين في جدولك اليومي بإحدى الطرق التالية:
زيادة الوزن تدريجياً.تظهر علامات التمدد عندما تكتسب الكثير من الوزن بسرعة. إذا اتبعت نصيحة طبيبك حول كيفية زيادة الوزن تدريجياً ، بدلاً من اكتساب وزن الحمل بالكامل دفعة واحدة ، فإنك تقلل بشكل كبير من فرص ظهور علامات التمدد.
استخدم فرشاة جافة.يحسن التقشير بفرشاة جافة الدورة الدموية ويحافظ على صحة بشرتك. هذه هي الطريقة الموصى بها لتقليل ظهور علامات التمدد التي ظهرت بالفعل ، ولكن يمكن أيضًا استخدام التقشير الجاف كإجراء وقائي.
لا تضع مواد كيميائية قاسية على بشرتك.تحتوي العديد من المنظفات على الكبريتات التي تجفف البشرة وتقلل مرونتها بمرور الوقت. اختر سائل الاستحمام مع زيوت طبيعيةالذي سيرطب بشرتك بدلاً من أن يفقدها الكثير من الرطوبة.
رطب بشرتك.من المهم استخدام كريم لترطيب البشرة على البطن والجوانب وأسفل الظهر والفخذين والساقين ومناطق أخرى قد تظهر فيها علامات التمدد. لن يتغلغل المستحضر العادي بعمق كافٍ في الجلد للحفاظ على ترطيبه ، لذا استخدمي المنتجات المصممة خصيصًا للنساء الحوامل أو اختاري زيتًا طبيعيًا.
ضع واقي من الشمس.إذا ذهبت للسباحة أو بقيت في الشمس لفترة ، فتأكد من وضع كمية كافية كريم واقي من الشمسعلى البطن والجوانب والصدر ومناطق أخرى يمكن أن تتشكل فيها علامات التمدد. أشعة الشمس قاسية على الجلد ، لذلك من المهم بشكل خاص حماية نفسك أثناء الحمل.
علاج علامات التمدد.إذا انتهى بك الأمر بعلامات تمدد متعددة (والتي يمكن أن تحدث حتى لو اتخذت تدابير وقائية) ، عالجها أثناء نضارتها. ضع مرهم علامات التمدد الذي يحتوي على حمض الجليكوليك على بطنك وجوانبك وأينما تظهر خطوط حمراء.
