نحن نحسن الخطابة والتفكير والكلام

الأشخاص المعاصرون، وخاصة أولئك الذين يعيشون في المدن الكبرى، الذين سئموا الصخب والضجيج، غالبا ما يقعون في حالة من التنافر الداخلي. وهذا أمر مفهوم، فالتناقضات والإغراءات كثيرة تطارد الناس اليوم. لمحاربة هذا المرض، بدأ الناس في اللجوء إلى المساعدة أساليب مختلفةالتنظيف الذاتي. واحد منهم - هوبونوبونو. ستعلمك طريقة المواءمة هذه في هاواي كيفية مسح الموقف أو إيجاد طريق لنفسك.

ما هو الهوبونوبونو؟

هوبونوبونو- تقنية لمواءمة جميع جوانب حياة الشخص: الصحة، المهنة، الأسرة، العلاقات مع الناس. تم استخدام هذه التقنية لأول مرة في جزر هاواي، لكنها اكتسبت اعترافًا عالميًا بفضل الدكتور إيهالياكالا هيو لين. جوهرها هو أننا نفهم مسؤوليتنا ليست كذلك بالمعنى الضيق، فقط لأفعالهم وأفعالهم، ولكن بالمعنى الأوسع.

نحن مسؤولون عن كل مريض، وعن كل ما يحدث في مكان ما. لا يهم أين. من المهم أن يوجه الممارس للشفاء كل شيء على نفسك.

في الممارسة العملية، يبدو الأمر هكذا - تحتاج إلى تكرار العبارات التالية باستمرار:

  • أحبك؛
  • شكرًا لك؛
  • أنا آسف؛
  • أنا آسف.

هذا النهج هو النقيض التام لما هو معروف حتى الآن: رؤية المشاكل في الآخرين ومحاولة علاج من حولك بدلاً من علاج نفسك.

لقد تم إثبات حقيقة نجاح هذه التقنية في الممارسة العملية. قام الدكتور هيو لين، الذي يعمل في عيادة للأمراض النفسية في هاواي، بإدخال نظام الهوبونوبونو في المستشفى الذي يعمل فيه. لم يتم الاحتفاظ هنا فقط بالمرضى العقليين العاديين، ولكن أيضًا بالمجرمين الخطرين الذين هربوا من السجن بسبب الجنون. وكذلك المرضى الذين يعانون من حالات شديدة أمراض عقلية. لذلك كان الوضع متوترا - لا أحد يريد العمل في هذه العيادة، وكان الموقف تجاه المرضى سلبيا.

حقق هيو لين نتائج لا يمكن تصورها. الأشخاص الذين حصلوا على وظائف هنا لم يغادروا أبدًا. بدأ المرضى في التعافي، وسرعان ما أغلقت العيادة بالكامل وخرج الجميع. لم يقم هيو لين بإجراء اجتماعات أو مقابلات مع التوبيخ. لم يتواصل مع المرضى ولم يشخصهم. هو لقد درست للتو تاريخ أمراضهم وقلت العبارات الأربع العزيزة.

لا يصدق الجميع ما حدث في هذه العيادة، لكنه حقيقة معروفةوالتي انتشرت قصتها في جميع أنحاء العالم. وبعد ذلك انتشرت تقنية Ho'oponopono إلى ما هو أبعد من هاواي وبدأت تحظى بشعبية غير عادية.

في هذا الفيديو، ستخبرك Tatyana Kondratieva كيف يمكنك الشفاء من المعاناة العقلية بمساعدة Hooponopono وخلية التوقيع:

Ho'oponopono - التطهير من السلبية

بالإضافة إلى العبارات الأربع العزيزة، يحتوي التعليم أيضًا على المسلمات التالية:

  1. الكون الحقيقي موجود بفضل أفكاري. هو ما أصنعه؛
  2. الأفكار السلبية تخلق واقعًا سلبيًا؛
  3. الأفكار المثالية تخلق واقعًا مليئًا بالحب؛
  4. لا شيء يمكن أن يوجد بشكل منفصل عن الإنسان.

هذه 4 قوانين يجب على كل من يريد تطهير نفسه من السلبية وإيجاد الانسجام مع الآخرين أن يلتزم بها: مساعدة نفسه وأحبائه.

ترتبط نظرية Ho'oponopono ارتباطًا وثيقًا بالإيمان بالله، ورفض أي شخص يسلك طريق المعاناة، لأنه يعتقد أنه هو نفسه يعرف كل شيء بشكل أفضل. من خلال الالتزام بقواعد Ho'oponopono، يمكننا الدخول في التدفق الإلهي، وقبول كل ما يحدث حسب إرادة الله.

هكذا، لا يوجد مجال للسلبية في روحي- توليد الرغبات الجسدية للإنسان.

التأمل الشفاء

هذه عملية نشطة يدخل خلالها وعيك في حالة من النشوة. أنت تقوم بإعداد نفسك لمعالجة المشكلة التي تمنعك من خلق واقع مادي مثالي.

عليك أن تفعل ذلك مثل هذا:

  • ابحث عن مكان مريح. انظر حولك حيث يقع نظرك وسيبدو لك أن هذا هو المكان الذي ستشعر فيه بالراحة؛
  • اجلس وركز على المشكلة التي تزعجك؛
  • فكر وأرسل الكلمات إلى الموقف: "أنا أحبك! أنا ممتن لك لظهورك في حياتي. والآن أريد أن أشفيك وأشفي نفسي”.
  • إذا كنت تريد أن تقول شيئًا آخر، فقله. هذا جيد جدًا، عبر عن كل ما هو مؤلم لإغلاق الموضوع نهائيًا؛
  • من الممكن أنه أثناء العمل سيظهر ألم مزعج في جزء ما من الجسم. وهذا أمر طبيعي، ويحدث في كثير من الأحيان. هذا يعني أن هذا الجزء من جسدك مريض من هذا الصراع. ثم وجه أفكارك إليه أيضًا. وكذلك الاستغفار والشكر.

سوف تشعر عندما يحين وقت الانتهاء. فإذا عدت إلى الواقع ستشعر أنك قد شفيت من المشكلة ليس تماما، كرر المحادثة معها.

الأدوات المساعدة: تصفية الوضع

لمساعدة نفسك، خذ العناصر المتاحة. من أجل مسح موقف معين، هناك كائنات مختلفة مناسبة:

  • كاس من الماء- ضعها على قطعة من الورق ستُكتب عليها مشكلتك أو على صورة فوتوغرافية؛
  • عملات معدنية- ساعد في تغيير موقفك تجاه المال. تحدث معهم واطلب المغفرة. المال لا يحب أن يُهمل، قم بمسح تاريخ أموالك وابدأ من جديد؛
  • ورد.أي سوف تفعل. وهذا هو نفس النداء إلى الإلهية. إنها فكرة جيدة إذا كانت تنمو في منزلك حتى لا تضطر إلى قطفها. تعال إليه وتحدث عن حب الناس وعن الامتنان لله. سوف يصبح شريكك في طريق تطهير الذات؛
  • قطرة الندى. اخرج في الصباح الباكر، ويفضل خارج المدينة، واختر قطرتك الخاصة. ويعتبر أقوى عامل التطهير. أخبرها عن الصراع الداخلي أو الخارجي. عندما يجف، كذلك الصراع الخاص بك؛
  • فراشة- سوف ينظف العلاقات ويزيل السلبية ويمهد الطريق إلى الواقع المثالي. بالنظر إليها، أهمس بهذه العبارات الأربع التي أخبرناك عنها أعلاه.

يمكنك اختيار أي موضوع، والشيء الرئيسي هو ضبط عليه بشكل صحيح. بإخباره عن مشاكلك، سوف تقومين بمسح عقلك من السلبية غير الضرورية.

ممثلو النصف الأضعف من البشرية لديهم تأملاتهم الخاصة. مهمتهم هي مساعدتك على البقاء على قيد الحياة فترات صعبةفي الحياة وتعلم ترك أي حالة:

  • تحتاج إلى خلع ملابسه والاستلقاء. للراحة، يمكنك تغطية نفسك بملاءة.
  • قم بتشغيل الموسيقى الهادئة.
  • أولا، سامح نفسك. قم بإدراج كل ما تشعر بالذنب تجاهه. مع خالص التقدير، ببطء على إيقاع الموسيقى. طهر نفسك من المطالبات الشخصية المتراكمة. لدينا جميعا لهم.
  • تقبل عيوبك حسب إرادة الله. أخبر نفسك عنهم وافهم أنهم موجودون وليس خطأك؛
  • الآن أحب كل من أساء إليك ذات مرة، واطلب منه المغفرة واشكره.

لن يكون مثل هذا التحليل الذاتي سهلاً بالنسبة لك، ولكن النتيجة ستكون التغييرات التي حدثت فيك وفي العالم من حولك. كرر التأمل حسب الحاجة. والأفضل من ذلك، اجعلها قاعدة للقيام بذلك على الأقل كل يومين.

في هذه المقالة، حاولنا أن نشرح بوضوح التفاصيل المعقدة لـ ho'oponopono وكيفية تسوية الموقف باستخدام تقنية التنسيق هذه. الآن أنت تعرف كل ما تحتاجه لبناء موقعك ممتازالواقع.

فيديو تعليمي عن تصفية المواقف والذكريات

في هذا الفيديو، ستتحدث ألينا فيتروفا عن الهوبونوبونو، الذي يزيل الذكريات والمواقف:

في التقليد هنود أمريكا الشماليةهناك عادة جذابة بشكل غير عادي - الاستسلام. بمناسبة الاحتفالات الهامة المتعلقة بحياة القبيلة، أو بمناسبة معينة أحداث مهمةفي حياتهم الشخصية، تبرع الهنود للمجتمع بالأشياء التي تخصهم شخصيًا.

لا تظن أن هذه هي الطريقة التي تخلصوا بها من الأشياء قليلة القيمة. على العكس تماما، فقد قدموا كل خير. لقد حدث أنهم أعطوا كل شيء حرفيًا بينما ظلوا يرتدون مئزرًا.

وفي المقابل، أعطى كل فرد من أفراد القبيلة شيئًا ما للمتبرع. في مثل هذه المجتمعات، لم يكن يتمتع بالهيبة من يملك، بل من أعطى كل شيء. من وجهة نظرنا، يصعب فهم مثل هذه الآراء.

التمرين 1

اختر بعض الأشياء الصغيرة التي تهمك. يمكن أن تكون هذه هدايا تذكارية مرتبطة بشخص ما، مع بعض الأحداث، والصور القديمة. تخيل أنك بحاجة للتخلي عنهم، على سبيل المثال، التخلي عنهم. كيف يمكن أن يجعلك هذا تشعر؟ هل يمكنك فعل هذا بسهولة؟

يعتمد على النوع النفسييمكنك القيام بذلك بسهولة أو على العكس من ذلك بصعوبة كبيرة. يمكن للجميع الرد بشكل مختلف. يتم التعبير عن قيمة الشيء في في هذه الحالةليس ماديا، ولكن عاطفيا.

يكشف لنا هذا التمرين أحد جوانب شخصيتنا: وهو التعلق بالأشياء. الأشياء الأكثر قيمة هي تلك التي يمكن أن تكون في العالم المادي وفي العالم الخفي.

ملكنا يتبرعممارسة Ho'oponopono الموضحة أدناه ستكون مناسبة لك.

جاءت هذه التقنيات إلينا من الكاجونا في هاواي. أحدهم، موران نالاماكو سيمونا، أعاد سردها للأوروبيين. وقالت خلال التدريب إنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمارسون هذه الممارسات، قلّت سوء الحظ والمرض في مجتمع معين. ننقل لكم هذا الفكر.

Ho'oponopono هي تقنية لموازنة الطاقة والانسجام في حياتنا من خلال التسامح. بفضلها يمكننا شفاء أرواحنا وأجسادنا.

وفي هذه الممارسة يجب عليك الالتزام بالتوجيهات وعدم تغيير أي جزء من أجزائها. ينطبق هذا بشكل خاص على الجزء الذي ستتلقى فيه الإذن بتنفيذه بطريقة خاصة.

للإفراج مشاعر سلبيةوالذكريات، أولا وقبل كل شيء، يجب أن ندرك ذلك. لا نريد أن نتذكرها دائمًا، بل نحاول في كثير من الأحيان إبعادها عن وعينا.

ومع ذلك، من أجل البدء في العمل معهم، عليك أولاً رؤيتهم والاعتراف بهم وفهم وجودهم.

لذلك، دعونا نجهز بعض البطاقات من الورق الفارغ. بالترتيب، اكتب وفقًا للمخطط المقترح جميع المشكلات والشخصيات والأشياء والحالات المرتبطة بهذه المجموعة.

إذا تذكرت خلال هذا العمل أي أحداث سلبية أو إيجابية، فاكتبها أيضًا. ليس عليك أن تقتصر على هذه الأسماء فقط.

في هذه العملية، ليس فقط الأفراد أو الأحداث المحددة مهمة، ولكن أيضًا الأحداث والظواهر الموجودة في حياتنا. وهم أيضًا يستطيعون، سواء أردنا ذلك أم لا، التأثير على أفعالنا، على المستويين الجسدي والروحي.

كن صادقا مع نفسك. لا تظهر أوصافك لأي شخص. هذه عملية تطهير مرتبطة بك فقط وبشخصيتك الأصغر سنًا. فقط عندما تجرؤ على أن تكون صادقًا تمامًا، ستحصل على ثقة "أنا" الثانية وتأثير إيجابي.

إذا لم يتبادر إلى ذهنك أي حدث أو شخص مرتبط بهذه الفئة من المشاكل، فاكتب الاسم فقط. بهذه الطريقة لن تفوت أي شيء. عقلك الباطن سوف يقوم بالباقي من أجلك. هو هي المستوى العقليسوف تكمل البطاقات بجميع العناصر المفقودة، المنسية بوعي أو بغير وعي.

ونؤكد لك أنه بعد إكمال هذا التمرين، أثناء عملك، سيتم تذكيرك بالمزيد والمزيد من الصور والأحداث. ما لم يكن مرتبطًا بحياتك في البداية قد يتبين لاحقًا أنه مهم بشكل مدهش ويعيد الكثير من الذكريات.

يجب إجراء هذا التمرين حتى تختفي المشاعر السلبية تمامًا أثناء العمل. يمكن أن يستمر هذا العمل لعدة سنوات. نحن نكتسب الخبرة طوال حياتنا تقريبًا، كما أن تنقيتها تستغرق أيضًا الكثير من الوقت.

لا تنزعج. كل شيء كما ينبغي أن يكون. بفضل التمارين في هذه الدورة، من المحتمل أنها لن تستمر طويلا وستحقق نتائج إيجابية.

كن محظوظًا وناجحًا وغنيًا ومحبوبًا وصحيًا وسعيدًا!

هل تريد أن تدرس وتفهم بشكل أعمق كيفية عمل طريقة Ho'oponopono حتى تتمكن من تطبيقها بوعي عمليًا لصالح نفسك وكونك؟

كل شيء في الحياة جيد، وفي نفس الوقت هناك خطأ ما... هل يبدو الأمر مألوفًا؟

من الواضح أنك تريد المزيد، لكن ليس من الواضح كيفية تحقيق ذلك؛
- أنت عالق في الروتين، ويبدو أن يومًا ما يشبه الآخر تمامًا؛
- ليس هناك مستوى مطلوب من التفاهم المتبادل مع الآخرين؛
- هل تشعر أن هناك خطأ ما؟ الحياة تستمرليس بالطريقة التي تريدها؛
- في بعض الأحيان يبدو لك أنه من الصعب جدًا العمل مع الآخرين؛
- في بعض الأحيان يصعب عليك الاتفاق مع الآخرين أو يتم انتهاك اتفاقياتك؛
- يبدو كل شيء على ما يرام، ولكن من الواضح أنك تريد المزيد!

هل تجد نفسك في نقطة واحدة على الأقل؟ نعم؟

لدي نبأ عظيم بالنسبة لك: كل شيء يمكن تغييره!

اتصل بنا.

قم بالتسجيل في اجتماع Skype سكايب: تاتيانا أولينيكوفاواكتشف كيفية العثور على حل لمشكلتك أو موقفك أو مهمتك. معًا سننظر في كل موقف بالتفصيل ونتعامل معه.

سكايب: تاتيانا أولينيكوفا

[البريد الإلكتروني محمي]

فايبر: +3 8068-782-79-34

سوف تفهم وتختبر بنفسك الفوائد الهائلة التي يمكن أن يجلبها التطهير.

وفق طريقة Ho'oponopono في كافة مجالات الحياة.

احصل على إجابات للأسئلة المتعلقة بجوهر Ho'oponopono بطريقة سهلة ويمكن الوصول إليها:

ماذا تعني عبارة مورنا نالاماكو "H’oponopono هو طريق التحرر الكامل من الماضي"؟
ما هي حالة الصفر؟
ماذا يعني الثقة بالله/الكون وكيفية تحقيق الثقة الكاملة؟
كيف يعرف الله/الكون ما الذي يجذبه (يختاره) شخص معين وإلى أي مدى؟ كيف لا يربكنا العقل الأعلى ونحن جميعاً مخلوقون على صورة الواحد ومثاله؟
كيف وماذا يتم محوه فينا عند استخدام طريقة Ho'oponopono؟
كيفية التدرب على الطريقة للحصول على عدد أقل من "المطبات"؟
كيف لا نحول الممارسة إلى الجري في دوائر: من مشكلة إلى أخرى؟

احصل على تقنيات بسيطة للغاية ولكنها فعالة للغاية:

على إقامة العلاقات الشخصية؛
للتحول السريع للحالات العاطفية السلبية: التعب، والخمول، والنعاس، وما إلى ذلك؛
لتطهير الجسم من كتل الطاقة.
التقنيات التي يسهل استخدامها طريق معرفة الذات، ويساعد بشكل خاص على التغلب على الأصعب مواقف الحياةوالفترات الصعبة.

سيكون هناك تفاهم على ما يلي:

العالم كله أنت وأنت وحدك المسؤول عنه - لا يوجد آخرون في عالمك.

كثيرًا ما يأتي إليّ الناس بأسئلة حول ما يجب فعله مع زوجهم أو أطفالهم أو جيرانهم أو رئيسهم في العمل...؟

سأقول على الفور - لست بحاجة إلى فعل أي شيء معهم.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك فقط.

هناك عدد كبير من التقنيات في العالم التي تساعد على إجراء تعديلات إيجابية في حياتك. في مؤخراأصبحت ممارسة تسمى "hooponopono" واسعة الانتشار. يمكن لأي شخص استخدامه، باتباع قواعد بسيطة.

ما هو الهوبونوبونو؟

طريقة هاواي التي تساعدك على إيجاد الانسجام داخل نفسك وتحقيق النجاح في جميع جوانب الحياة تسمى ho'oponopono. في الاستخدام المنتظميمكن لأي شخص تحقيق النمو والتنوير. هذا الاسم مترجم من لغة هاواي ويعني "تصحيح الخطأ". تعتمد تقنية Ho'oponopono في هاواي على أربع عبارات تنقي الروح والعقل.

  1. "أحبك". مثل هذه الكلمات تساعد الإنسان من خلال الحب على الوصول إلى الحقيقة. كما أنها تزيد من احترام الذات وتعلمك أن تحب نفسك.
  2. "أنا آسف حقا". بقول هذه العبارة يعبر الشخص عن ندمه على الأفكار والأفعال السلبية التي تسببت في إطلاق البرامج غير المواتية.
  3. "أنا آسف". تمثل مثل هذه الكلمات في طريقة Ho'oponopono التوبة وطلب المغفرة عن أفعال وأفكار الماضي. عند نطقهم، يمكنك أن تشعر بالحرية.
  4. "شكرًا لك". تهدف هذه العبارة إلى التعبير عن الامتنان للكون والقوى العليا لما يمتلكه الإنسان.

فلسفة هوبونوبونو

الممارسات المنتظمة تعطي الشخص فرصة للتعامل معها مشاكل مختلفةعلى سبيل المثال، التخلص من النظرة التشاؤمية للعالم، حالات الصراعو . ينمي Ho'oponopono ردود أفعال إيجابية لدى الإنسان تجاه صعوبات الحياة، ويساعد على شفاء الروح ومعها الجسد. تمنح طريقة هاواي الشخص فرصة للعثور على التوجيه في الحياة وتحقيق الانسجام في نفسه. يمكنك الحصول على كل هذا عن طريق مسح الذاكرة من القمامة. المبادئ الأساسية المعروفة لـ ho'oponopono:

  1. يتجسد الكون المادي في أفكار الإنسان.
  2. إذا كنت تفكر بشكل إيجابي، فيمكنك خلق واقع قائم على الحب.
  3. كل إنسان يتحمل المسؤولية الكاملة عن حياته وعما يحدث من حوله.
  4. التفكير السلبي لا يجلب إلا المشاكل.
  5. لا شيء في الحياة يوجد بشكل منفصل عن الإنسان، لأن هذه هي نتائج أفكاره.

كيفية ممارسة الهوبونوبونو؟

ليستخدم طريقة هاواي، ليست هناك حاجة لخلق شروط معينة، لأن كل شيء بسيط. تسمح ممارسة ho'oponopono باستخدام بعض العناصر المتاحة:

  1. تساعد العملات المعدنية في تغيير موقف الشخص تجاه التمويل. تحتاج إلى التحدث معهم، تأكد من طلب المغفرة.
  2. يتم استخدام الزهرة لمناشدة القوى الإلهية. أتوجه إليه من أجل الحب. سيكون النبات رفيقًا جيدًا على طريق تطهير الذات.
  3. تعتبر قطرة الندى علاجاً قوياً لتطهير نفسك من السلبية.
  4. تساعد الفراشة على إزالة السلبية وإيجاد الطريق الصحيح نحو الكمال.
  5. يتم استخدام قلم رصاص مع ممحاة لمحو الذكريات السلبية.
  6. عباد الشمس هو رمز للوفرة والانسجام، بما في ذلك في المجال المادي.

محادثة Ho'oponopono مع المال

كثير من الناس لديهم مشاكل تتعلق بالتمويل. للتعامل معهم، وغالبا ما تستخدم مؤامرات مختلفةوالطقوس و تقنيات التأملوالتي تشمل ho'oponopono. الطريقة تنطوي على التشكيل الموقف الصحيحإلى المال وخلق الطاقة الإيجابية واستخدام الصيغ اللفظية. يأكل تعليمات خاصةكيفية ممارسة Ho'oponopono بشكل صحيح مقابل المال:

  1. يجب على الإنسان أن يفهم أن المال ليس أكثر من وسيلة لتحقيق الأهداف. من المهم أن نعاملهم بالامتنان.
  2. من المهم التوقف عن المخاوف المتعلقة بالشؤون المالية. يخشى العديد من الأشخاص من فقدان وظائفهم أو أموالهم، مما يخلق كتلة داخلية تمنعهم من التفاعل معها تدفق مالي. من المهم أن تتقبل مخاوفك وتعيش بسعادة.
  3. تتضمن طريقة ho'oponopono لجذب الأموال تأليف عبارة لجذب المال، والتي تعبر عن الامتنان والندم وطلب المغفرة والحب. على سبيل المثال: "المال يدخل حياتي، أشكرك على ذلك. أنا آسف لخوفي من فقدانك، سامحني على ذلك. أحبك بصدق."

Ho'oponopono تطهير السلبية

  1. يجب تفعيل قلم رصاص جديد وغير مبري بكلمة "ندى". ويجب استخدامه بشكل دوري ولا داعي لشراء قلم جديد في كل جلسة.
  2. لتطهير نفسك من السلبية، تحتاج إلى النقر بقلم رصاص على شيء ما أو على جسمك، وتكرار كلمة التنشيط عقليًا لتعزيز التأثير.
  3. من المهم أن نتخيل كيف يتم محو كل شيء سلبي. توفر هذه التقنية فرصة لإجراء التنظيف العميق، حتى على الأجيال السابقة.

Ho'oponopono - كيف تستعيد من تحب؟

تساعد هذه التقنية على التعامل مع المشاكل المختلفة، بما في ذلك تلك المتعلقة بالحياة الشخصية. للقيام بذلك، من الضروري استخدام خوارزمية الإجراءات العامة، والتي تتضمن عدة مبادئ.

  1. يجبر نظام ho'oponopono في هاواي الشخص على تحليل حالته من أجل فهم سبب مغادرة حبيبته. في كثير من الأحيان، يتم إلقاء اللوم على الكتل الداخلية التي تنشأ نتيجة للمخاوف أو الاستياء.
  2. عليك أن تسامح نفسك وحبيبك الذي غادر. يجب إعادة ضبط الوضع.
  3. أخيرًا، تتضمن طريقة ho'oponopono تكوين عبارة رمزية خاصة، والتي ستتضمن أربعة مكونات رئيسية: طلب المغفرة والندم والامتنان والتقدير.

كيفية تحسين صحة ho'oponopono؟

إذا كان لديك أمراض مختلفة، بالإضافة إلى العلاج الرئيسي الموصوف من قبل الطبيب، يمكنك استخدامها طرق إضافيةلتسريع عملية الشفاء. تتضمن طريقة ho'oponopono لعلاج الأمراض اتباع خطوات معينة:

  1. من الضروري أن نتذكر متى حدث المرض، لأنه يعتمد دائما على نوع من التوتر أو عامل مزعج آخر. ويعتقد أن مشاكل القلب تحدث عند الأشخاص الذين أظهروا اللامبالاة تجاه الآخرين، أو على العكس من ذلك، نسوا أنفسهم، والاهتمام بالآخرين.
  2. اترك الموقف، واغفر لنفسك وللأشخاص الآخرين المسؤولين عن الوضع الحالي. بعد هذا يجب أن تشعر بالراحة.
  3. تتضمن طريقة Ho'oponopono تكوين شكل لفظي خاص، مع التركيز على أربعة مبادئ مهمة. كرر النص حتى تختفي المشكلة.

Ho'oponopono للزواج

تشعر العديد من الفتيات بالقلق من أن شريكهن لا يقترح الزواج، وغالبًا ما يحدث ذلك عقبات داخلية الطاقة السلبية. تساعد تقنية Ho'oponopono على تغيير العلاقة مع أحد أفراد أسرته الجانب الأفضل.

  1. أولا تحتاج إلى التخلص منها الأفكار السلبيةوالعواطف والمخاوف.
  2. اطلب عقليًا من من تحب أن يسامحك على الإهانات المحتملة وأن يغفر له بنفسك.
  3. Ho'oponopono للنساء اللاتي يرغبن في ذلك، يتضمن محادثة مع أحد أفراد أسرته ومن الأفضل القيام بذلك عندما يكون نائمًا، لأنه في هذه الحالة يأتي الجزء اللاواعي أولاً، والذي سيدرك المعلومات بسهولة.
  4. قل عبارة رمزية لحث حبيبك على اقتراحها، وتذكر تضمين المكونات الأربعة الرئيسية التي تمت مناقشتها سابقًا.

Ho'oponopono لفقدان الوزن

متخصصون في طريقة هاواي حاضرون الوزن الزائدعلى شكل برنامج سلبي يمكنك التخلص منه. للقيام بذلك، تحتاج إلى العمل على احترام الذات والبدء في حب نفسك. يأكل قواعد معينةكيف تفقد الوزن مع Ho'oponopono.

  1. من الضروري أن نتذكر متى بدأ الوزن في الزيادة، لأنه يصبح دائما تقريبا رد فعل على العديد من الضغوط و ذكريات سلبية.
  2. من المهم التخلص من عبء الماضي من خلال تحليل الموقف وفهم الاستنتاجات التي تم التوصل إليها.
  3. على المرحلة القادمةتتضمن طريقة ho'oponopono إجراء محادثة مع جسدك. قل أنك تعتبر نفسك رجل جميلاشكري مظهرك واطلبي من جسدك المغفرة لعدم إعطائه الفرصة.
  4. تعلم كيفية التعامل مع الطعام بشكل صحيح، وإدراكه كوقود للجسم.

Ho'oponopono - الصلاة للجميع

لا تقدم طريقة هاواي التأمل فحسب، بل تقدم أيضًا نصًا للصلاة يُستخدم في الصلاة حالات مختلفة. يوصى بقراءته بعد أن يكون لديك بالفعل فهم لما هو ho'oponopono وكيفية استخدامه بشكل صحيح. تم اقتراح النص المقدس من قبل شامان هاواي مورنا. يمكن تلاوة صلاة Ho'oponopono الواردة أثناء النهار، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، فاقرأها على الأقل في الصباح وقبل النوم.

لماذا لا يعمل ho'oponopono؟

يمكنك العثور على مراجعات من الأشخاص الذين يزعمون أن مثل هذه الممارسات التأملية لا تؤدي إلى أي نتائج. تفسير ذلك مبتذل تمامًا ويكمن في الاستخدام غير الصحيح للطريقة الحالية وعدم الامتثال القواعد الحالية. Ho'oponopono والإيمان شيئان لا ينفصلان عن بعضهما البعض وينشطان الطاقة. كثير من الناس يعتمدون على نتائج سريعةولذلك يتخطون مراحل مهمة من تحضير الجسم وتطهيره. من المهم اتباع جميع القواعد بشكل لا تشوبه شائبة.

Ho'oponopono والأرثوذكسية

من بين الأشخاص الذين يستخدمون بانتظام تقنيات التطهير السلبية، هناك العديد من المؤمنين ديانات مختلفة. إن نطق التأكيدات والتنويم المغناطيسي الذاتي لا يمكن أن يصبح عائقًا أمام الإيمان. ويقول الخبراء إن هذه الطريقة تفوق الفهم ولا تتعارض بأي حال من الأحوال مع الذهاب إلى الكنيسة وتلاوة الصلوات. يدعي العديد من الممارسين أن Ho'oponopono والمسيحية لديهما الكثير من القواسم المشتركة، أثناء التأمل، غالبا ما يرون القديسين بجانبهم، وهم مساعدون لجميع المؤمنين.

يلجأ العديد من الأشخاص بشكل متزايد إلى علاج وترميم أجسامهم باستخدام طرق غير تقليدية.

Ho'oponopono هي طريقة هاواي للشفاء بدون جهد خاص، من خلال تصحيح أخطاء ماضي المرء وأقاربه. من الضروري الفصل بين مفهومي المسؤولية والذنب. السلوك الخاطئ للإنسان يؤدي به إلى المرض. لذلك، قبل أن تبدأ بالشفاء الذاتي، عليك أن تفهم نفسك، وأن تفهم أفكارك.

بعد أن فهمت أخطائك وفكت تشابك الإخفاقات، يعيد الجسم تشكيل نفسه وتبدأ عملية الشفاء.

حاول أن تسامح نفسك، وتتوب عما فعلته. ثم، تحتاج إلى قراءة التأكيدات للتحول الكامل:

"أنا آسف جدًا"، "شكرًا لك"، "أنا أحبك"، "أرجوك سامحني".

التأكيدات يقال في أماكن مختلفة، مرات عديدة، وضع الشعور في ذلك.

هناك تقنية "الممحاة" و"القلم الرصاص". إذا شعرت أن علاقتك مع صديق ما مضطربة، فأنت بحاجة إلى النقر على صورتك أو الكائن الذي يحتاج إلى تنظيفه باستخدام ممحاة أو قلم رصاص. يمكن لهذه الطريقة أن تخفف من المشاكل التي طال أمدها.

تمنح تقنية Ho'oponopono القوة للجسم وتساعد على التغلب على الأحداث السلبية التي قد تمنع الوصول إلى الكون. بعد أن تعلمت التحكم في جسدك، لكي تتمكن من التفاوض معه، فإنه يستجيب بامتنان. عليك أن تحب نفسك، الخاص بك اللياقة البدنيةواملأها بالسعادة والحب.

هذه التقنية لا تشفي فحسب، بل توفر أيضًا الكثير من المعرفة حول الكون وقوانين الكون.

لتغيير العالم من حولك، عليك أن تقول لنفسك وللآخرين في كثير من الأحيان:

"أنا أحبك"، "سامحني"، "من المؤسف أن هذا حدث"، "شكرًا لك".

من الضروري خلق أفكار إيجابية وأفكار نقية. بعد كل شيء، أفكارك أنت. إذا كانت الأفكار لها شحنة إيجابية، فإنها تنضح بالحب. يجب أن نتحمل المسؤولية الكاملة عن خلق الأفكار والهالة الإيجابية حولنا. تخلص منه كلما كان ذلك ممكنا الطاقة السلبيةطهر نفسك بالاعتراف بأخطائك والتوبة. ونتيجة لذلك، سيتم تحرير المساحة ومليئة بالضوء.

لحل المشكلة، عليك أن تعمل باستمرار على شخصيتك. إذا كانت المشكلة تكمن في شخص آخر، فأنت بحاجة إلى أن تطلب منه المغفرة. وعلينا أن نكرر هذا عدة مرات.

إن الشفاء والراحة الذي يأتي بعد التأكيدات هو التأثير المعجزة لتقنية الهوبونوبونو على البيئة.

تاريخ الطريقة

الدكتور إيهليكال ​​هيو لين هو أول شخص يمارس طريقة هوبونوبونو. سنوات طويلةعمل الطبيب في عيادة في هاواي كطبيب نفساني. كان مرضاه مجرمين قاسيين ولا يرحمون ويعانون من اضطرابات عقلية خطيرة. لم يبق موظفو العيادة طويلا، لأن المرضى غالبا ما يهاجمون الأشخاص الذين يرتدون معاطف بيضاء.

لم يكن الطبيب ينوي مغادرة المؤسسة الطبية، بل أراد علاج مرضاه. ومع ذلك، تصرف هيو لين بشكل غريب إلى حد ما. لم يتواصل أبدًا شخصيًا مع مرضاه ولم يعطهم توصيات مختلفة، ولم يعالجهم. كان الطبيب يدرس باستمرار جداول مرضاه، وينظر إلى أمراض مرضاه ويحاول التأثير على نفسه فقط. هذا هو بالضبط ما تمارسه تقنية Ho'oponopono. قام الطبيب بتحسين نفسه وعلاج مرضاه وحقق نجاحًا مذهلاً.

لماذا حدث هذا؟ قال الطبيب إنه نطق فقط بكلمات معينة فيما يتعلق بنفسه، ونجح في علاج المرضى المجانين. لقد تعافوا حرفيا أمام أعيننا. ولم يعد يتم إعطاؤهم المهدئات أو المؤثرات العقلية. حتى أن بعضهم خرج من المستشفى وكانوا بصحة جيدة ولم يعودوا يشكلون خطراً على المجتمع. أثبت الدكتور هيو لين أن الهوبونوبونو يمكن أن يصنع معجزات حقيقية!

الميلاد في هاواي

بالطبع، لم يخترع الدكتور هيو لين نظام ho'oponopono بيديه. لقد درس فن هاواي القديم الذي يسمح لك بالتخلص منه المشاكل الخاصةومساعدة الآخرين. تتيح لك هذه التقنية تصحيح أخطاء الماضي وتغيير حياتك للأفضل.

كان سكان هاواي على يقين من أن المشاكل كلها نشأت في الرأس فقط. إن الشخص نفسه هو الذي يثير مواقف معينة ويجد نفسه في ورطة كبيرة فقط بفضل نفسه. تثير أفكار الإنسان العديد من الأمراض والمتاعب واختلال الانسجام. جذر المشكلة الرئيسيةفي الماضي، وله علاقة مباشرة بأخطاء الآخرين، مما يثير المشاكل. إذا قمت بتغيير هذا، فسوف تصبح الحياة أفضل بكثير من ذي قبل.

يعتقد السكان الأصليون أن الهوبونوبونو، من خلال الصلوات والعبارات والتوبة والغفران، يساعد على إيجاد تدفق الوفرة. ويمكن لهذه التقنية أن تمحو البرامج السلبية الموجودة في رأس الإنسان، وتصحح أخطائه الشخصية وأخطاء الآخرين. ولهذا السبب لا ينبغي أن تتوقع أن تأتي النتيجة على الفور. أيضًا، سمحت الطريقة القديمة بأداء الطقوس من قبل قلة مختارة فقط، وليس من قبل أي شخص. تم تنفيذ هذه الممارسات من قبل الشامان والمعالجين. أخبر أحد المعالجين من هاواي هيو لين عن هذه الطريقة. الآن تغيرت هذه التقنية قليلاً، وأصبحت أسهل، بحيث يستطيع كل شخص ممارسة الهوبونوبونو بشكل مستقل وتطهير نفسه من السلبية.



فلسفة هوبونوبونو

كل ما هو موجود في الكون ويحيط بالإنسان يضع برامج عقلية تتحكم فيها الذاكرة من الماضي. كل أخطاء وتجارب الأجداد تقع على عاتق الإنسان، وتضغط عليه وتمنعه ​​من الانفتاح. من أجل إلغاء الحظر هذا، يجب عليك تنفيذ الإجراءات المختلفة التي يمكن لأي شخص القيام بها.

إنه الشخص المسؤول عن كل ما يحدث له، ولا ينبغي للمرء أن ينتبه إلى تجارب الماضي وأخطاء الأجداد، فهو وحده قادر على تغيير الوضع الحالي. نحن هنا لا نتحدث فقط عما يحدث للشخص شخصيا. يمكنه التأثير على كل شيء من حوله.

يعتقد هوبونوبونو أن العبارة الأساسية هي أن السلام يبدأ بالإنسان. كل الأحداث مع الأصدقاء والأقارب، مع العمل والأطفال، كل شيء تحت تأثير الإنسان. يجب أن يكون مسؤولاً عن كل شيء، حتى عن مشاهدة التلفاز. كل الصراعات والحروب والكوارث تحدث أيضًا بسبب الإنسان وأحاديثه وأفعاله في الماضي والحاضر. إذا رأى شخص ما في الشارع مشاجرة بين الغرباء، فعليه أن يعلم أنه هو الذي جذبه، وأجبر الأحداث على التطور بهذه الطريقة وليس بأي طريقة أخرى. إذا لاحظ الشخص ذلك، فقد ترك الوضع داخل نفسه بالفعل.

الناس من حولك لا ينظرون إليك بهذه الطريقة، يوقفونك في الشارع، يهينونك، ولكن هذا خطأ الشخص، مما يعني أنه يثير مثل هذا السلوك. من الصعب جدًا فهم كل هذا، لكن عليك بالتأكيد قبوله.
لا يمكنك إلقاء اللوم على الآخرين بسبب مشاكلك الخاصة، لأن اللوم يمكن أن يقع فقط على الشخص نفسه. أيضًا، لا يجب أن تلوم نفسك على كل ما يحدث، ما عليك سوى قبول الموقف وتحمل المسؤولية عنه.

باستخدام طريقة Ho'oponopono، يمكن لأي شخص أن يتغير كثيرًا ويجعل حياته وحياة من حوله أفضل بكثير. تحتاج فقط إلى تعلم كيفية العمل مع أفكارك وعقلك. كل شخص لديه قوة عظيمة بداخله يجب تعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح. يجب أن تكون مستعدًا لقبول القوة الداخلية، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول.

يعلمك Ho'oponopono الشعور بالمسؤولية وتغيير البرامج في رأسك، ويتم تطهير العقل. نتيجة لذلك، ستحدث التغييرات في الحياة بالتأكيد، وسوف تصبح ملحوظة من بداية الممارسة.



تقنية وأدوات Ho'oponopono

عليك أولاً أن تحاول تغيير نفسك، ثم سيتغير من حولك. هناك عدة مراحل في ho'oponopono. نحن بحاجة إلى أن نتعلم كيف نغفر، ونحب، ونتوب، ونتحول. من الضروري استخدام العبارات اللازمة لتغيير نفسك فعليًا من الداخل.

أنا آسف حقا

عندما يبدأ الإنسان في إدراك أنه هو الذي يجلب السلبية إلى حياته بأفكار خاطئة، فعليه أن يتقبل هذه الحقيقة ويفهمها. يجب على الإنسان أن يفهم أنه يوجد فيه أصل الشر وأنه هو الذي تسبب في هذه المشكلة. يجب على الإنسان أن يتوب عن أفعاله، عندها يستطيع أن يفهم الكثير ويتغير.

شكرًا لك

في هذه الحالة، يلجأ الشخص إلى الكون. وعليه أن يشكرها على كل ما حدث له وسيحدث في المستقبل. كل شيء في العالم نسبي، عليك أن تفهم هذا. هذه العبارة لا تحمل إلا الإيجابية، ولها قوة هائلة. سيأخذ الكون بالتأكيد في الاعتبار الامتنان ويقدم المساعدة في جميع المواقف الصعبة. فقط لا تتوقع نتائج فورية.

أحبك

يجب أن يشعر الإنسان بالحب الشامل لكل ما يحيط به، وكذلك ألا ينسى نفسه. يقول سكان هاواي أن الحب هو تجسيد الخالق. أنت بحاجة إلى أن تحب الشمس والسماء والمارة والأصدقاء بشكل كامل وغير مشروط وكل ما هو موجود في العالم. الحب يجب أن يأتي من القلب، مهما حدث من حولك. إذا كان لدى الشخص الحب في الداخل، فمن المؤكد أن الآخرين سيشعرون به أيضًا. هذا هو القانون، لذا عليك أن تعطي لتحصل على المقابل. التكرار المستمر لهذه العبارة يمكن أن يزيل وعي الشخص تمامًا ويصل به إلى نقطة البداية وهي الصفر.

رجائاً أعطني

من الضروري نطق هذه الكلمات بشكل دوري، ولكن في نفس الوقت تتحول إلى نفسك. يجب عليك بالتأكيد أن تطلب الصفح عن أفعالك من الآخرين، نفسك، جسدك وعقلك، لكل ما يحدث. لا يمكنك إلقاء المسؤولية على الآخرين لفعل أشياء سيئة تجاه شخص ما. ولا يلوم إلا نفسه على هذا.

يجب تكرار العبارات المذكورة أعلاه قدر الإمكان في كل مكان. أينما كان الشخص. علاوة على ذلك، يجب أن تكون على دراية وتفهم بالضبط سبب الحاجة إلى التحدث بها، وليس مجرد قولها بصوت عالٍ. لقد نطق الدكتور هيو لين بهذه العبارات بالضبط، مما ساعد مرضاه على التعافي.

تحتاج أولاً إلى اختيار أي من هذه العبارات وقولها عدة مرات. يمكنك القيام بذلك من خلال النظر في المرآة لرؤية تعبيرات وجهك وانعكاسها. بعد التدريب، يمكنك تكرار العبارات الأربع في أي موقف. قريبا سوف يلاحظ الشخص بالتأكيد التغييرات. والذي سيبدأ بالحدوث في حياته.

هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين في ممارسة ho'oponopono والتي ستساعدك على تغيير نفسك وحياتك للأفضل. كل أداة لها مهامها وأغراضها الخاصة. يجدر النظر فيها بمزيد من التفصيل.



ممحاة

عليك أن تأخذ قلم رصاص بممحاة في النهاية. تحتاج إلى النقر على شيء محدد يحتاج إلى التنظيف. يمكنك حتى أن تطرق على نفسك وكأنك تمحو المشاكل والأخطاء القديمة. بهذه الطريقة سيتمكن الإنسان من إزالة الذكريات السلبية من رأسه ويشعر بالارتياح. كل هذا بسيط جدًا لدرجة أنه يبدو رائعًا حقًا. يمكنك أيضًا قول هذه العبارات أثناء الطرق. والتي تم وصفها أعلاه. ممحاة الغسيل سوف تمحو حتى أقدم وأعمق المشاكل.

الماء في كوب

املأ الكوب إلى منتصفه بالماء. ومن ثم ضعه في منزلك. من الضروري تغيير الماء مرتين في اليوم. إذا بدأ الشخص يشعر بالقلق أو التوتر، فإن الأمر يستحق تغيير الماء مرة أخرى. لحل مشكلة معينة. يمكنك كتابتها على قطعة من الورق ووضع كوب من الماء عليها.

ماء ازرق

تحتاج إلى العثور على كوب أزرق وسكب الماء فيه. بعد ذلك، يجب عليك وضعه على النافذة بحيث يتعرض السائل لأشعة الشمس. خلال ساعة ستتمكن من شرب الماء وغسل وجهك به وطهي الطعام والقيام بكل ما تريد.

مرآة

عليك أن تنظر في المرآة لأطول فترة ممكنة وأن تتخيل نفسك تمامًا كما يظهر لك الانعكاس. يجب أن تشعر بحب الذات بشكل لا يصدق، أحب نفسك من كل قلبك وروحك.

نوع من انواع الحلويات يدعى توتي فروتي

هذه الممارسة رائعة للتخلص منها امراض عديدة. وحتى لو كان الشخص يشعر حاليًا بتحسن، فيمكن استخدام هذه الممارسة للوقاية. ستختفي كل المخاوف والمعاناة دون أن يترك أثراً من حياة الإنسان.

كما تزول جميع أمراض الإنسان وأقاربه وأصدقائه. إذا نطقت كلمة tutti-frutti، فيمكنك مسح ذاكرتك وأخطاء أسلافك.

فراشة

هذه الممارسة تجلب السعادة للعائلة وتجعلك تنسى تمامًا المشاجرات والفضائح. تحتاج إلى وضع صورة أو رسم لفراشة مشرقة على الحائط. ثلاجة. على شاشة المراقبة. في أي مكان مناسب، وانظر إليه بشكل دوري. في هذا الوقت، تحتاج إلى نطق العبارات المذكورة أعلاه. ستساعدك الفراشة على التخلص من الفضائح واكتشاف قدراتك الإبداعية.

الجليد الأزرق

تساعد هذه التقنية في التخلص من الألم النفسي والجسدي والتخلص من المعاناة. كل ما عليك فعله هو تكرار عبارة "الجليد الأزرق" باستمرار بقدر ما يحتاجه الشخص.

درب التبانة

تساعد هذه الكلمات على إدراك أشياء جديدة ومثيرة للاهتمام، وتكشف أسرار الوعي، وتزيل كل الشكوك والمخاوف والمعاناة والألم. مثل هذه الكلمات يمكن أن تغير حياة الشخص تمامًا وتجعلها أكثر سعادة وأكثر إثارة للاهتمام.



تقنيات جذب المال

لكي تصبح مستقلا ماليا، تحتاج أيضا إلى استخدام ممارسات خاصة. إذا استخدمتها، يمكنك جذب الأموال لنفسك والاحتفاظ بها.

عصير البرتقال

عليك أن تتخيل كوبًا من عصير البرتقال في عقلك وتسقط كوبًا كبيرًا فيه. الأوراق النقدية. العصير هو رمز لأشعة الشمس ولهذا يمكن تسميته بالنور الإلهي. إذا كان الشخص يأخذ القروض. وبعد ذلك يدفع لهم فائدة، ثم يسيء إليه المال بشدة. يجب عليك بالتأكيد أن تطلب منهم المغفرة، ولهذا يجب أن تضعهم في عصير البرتقال.

تفضل فلسفة Ho'oponopono النظر إلى المال ككائنات حية. يمكنك إجراء محادثات مع الأوراق النقدية وطلب النصيحة منهم. إنها الأوراق النقدية التي تحمل الطاقة كمية ضخمةالناس، سواء الإيجابية والسلبية. نحن بحاجة إلى التحدث من القلب إلى القلب نقداقل أنهم محبوبون واطلب المغفرة. في هذه الحالة، كل شيء معلومات سلبيةيتم تصفيته. الشيء الرئيسي هو قول الكلمات من القلب والإيمان بما يقال.

دوار الشمس

ورد اللون الأصفرسوف يمهد الطريق بسرعة إلى المال ويزيل كل العوائق. عليك أن تقول هذه الكلمة بصوت عالٍ، أو أن تعلق صورة لزهرة عباد الشمس في منزلك أو تزرعها في حديقتك.

الممارسون واثقون من أن ho'oponopono سيثير بالتأكيد تغييرات إيجابية في حياة أي شخص. كل شيء من حوله سوف يتغير، وسوف يصبح موقف الآخرين أفضل بكثير، وسوف تختفي المشاكل.

قد يعجبك ايضا:


هوبونوبونو مغناطيس المال
قوانين Ho'oponopono للكون
Ho'oponopono بواسطة جو فيتالي، طريقة أحبك - كيف تعمل هذه الطريقة

هوبونوبونو - قديم تقنية هاوايالتأمل الذي يمكنك من خلاله تطهير نفسك من السلبية وتغيير حياتك للأفضل. الأسلوب هو تكرار أربع عبارات. دعونا معرفة كيفية استخدامه بشكل صحيح.

إذا كنت جديدًا في التطور الروحي ولم تمارس التأمل مطلقًا، فيجب أن تبدأ بـ ho'oponopono. هذه طريقة بسيطة إلى حد ما ولا تتطلب تدريبًا خاصًا.

لماذا يجب عليك أن تختار التأمل هاواي:

  1. يمكنك التأمل في أي وقت مناسب. ليس من الضروري تخصيص مكان خاص أو انتظار بيئة هادئة. يمكنك تكرار العبارات ذهنيًا حتى أثناء السفر في وسائل النقل العام.
  2. عليك أن تتذكر أربع عبارات فقط يمكن طبعها بسهولة في العقل الباطن. "أنا آسف جدًا"، "سامحني"، "أنا أحبك"، و"أشكرك".
  3. تهدف هذه الممارسة إلى التطهير من السلبية. وهذا هو المكان الذي يبدأ فيه الأمر التطور الروحي. عليك أولاً "التخلص من الأعشاب الضارة" من المشاعر والمواقف والمعتقدات السلبية، ومن ثم، باستخدام تقنيات أخرى، "زرع" الإيجابية في عقلك الباطن.
  4. بمساعدة Ho'oponopono، يمكنك الحصول على نتائج سريعة: سوف تفاجأ، ولكن بعد تطهير نفسك من السلبية، ستبدأ التغييرات الإيجابية في حياتك للأفضل بسرعة كبيرة.

تقنية التأمل

للبدء، حاول التأمل وفقًا للخطوات المذكورة أدناه. من الضروري أن تشعر بجوهر هذه التقنية، لتشعر بقوة "تعويذة هاواي" على نفسك على أكمل وجه. بعد 2-3 جلسات، ستتمكن من تغيير وعيك في أي موقف.

اذا مالعمل:

  1. تأكد من أن لديك نصف ساعة لن يزعجك فيها أحد. الخصوصية الكاملة مطلوبة. قم بإيقاف تشغيل مصادر الضوضاء الخارجية: ضع هاتفك بعيدًا، وأوقف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر، وأغلق النوافذ حتى لا تتداخل أصوات الشوارع.
  2. قم بتشغيل الموسيقى الممتعة التي تريحك. يمكنك اختيار التسجيلات التي تحتوي على ترانيم التغني أو أصوات الطبيعة. لكن أي ألحان هادئة وغير مزعجة مناسبة أيضًا.
  3. يقبل وضع مريح، والتي ستشعر فيها بالراحة عندما تكون في وضع ثابت لمدة ثلاثين دقيقة.
  4. أغمض عينيك، وخذ نفسا عميقا من خلال أنفك وببطء، الزفير العميقمن خلال الفم. كرر عشر مرات. هذا ضروري بالنسبة لك للاسترخاء التام.
  5. مع كل زفير، اشعر كيف يرتاح جسمك، وكيف تتخلى عن كل الأفكار الدخيلة، وكيف يصبح عقلك الباطن واضحًا وحرًا. "انغمس" داخل نفسك، وركز فقط على الأحاسيس.
  6. ابدأ في تكرار عبارات ho'oponopono الأربع بصوت عالٍ أو بصمت: "أنا آسف"، "سامحني"، "شكرًا لك"، "أنا أحبك". توجه إلى الله، أو الكون، أو "أنا" الخاصة بك، أو الشخص الذي يثير أقوى مشاعرك. مشاعر سلبية.
  7. كرر العبارات لمدة خمس عشرة دقيقة. في هذا الوقت قد تكون لديك رغبة في البكاء والصراخ وقد تشعر بردود فعل لا إرادية في الجسم على شكل تشنجات وقشعريرة. قد تشعر بالبرد، أو على العكس من ذلك، بالحرارة الشديدة. لا تتدخل في هذا، اسمح لنفسك أن تشعر وتعيش كل المشاعر حتى النهاية.
  8. في نهاية التأمل، قم بثلاثة مرة أخرى نفس عميقوقم بالزفير، ثم افتح عينيك ببطء وارجع تدريجيًا إلى الواقع.

ستعتمد فعالية Ho'oponopono على مدى قدرتك على الاسترخاء وتحرير نفسك من أي أفكار والنظر بشكل كامل داخل نفسك. كن مستعدًا لأنك لن تتمكن من القيام بذلك في المحاولة الأولى. ولكن جلسة بعد جلسة سوف تكون قادرا على الدخول في حالة تأملية أعمق وأعمق.

بمن يجب أن أتصل؟

تتضمن النسخة الكلاسيكية من تأمل هاواي اللجوء إلى قوة أعلى، وهي الخالق. لمن يعتمد بالضبط على إيمانك.

ولكن هناك خيارات أخرى. نبذة مختصرة عن كل من:

  • إن اللجوء إلى الله يساعد على "تكفير" الخطايا وشفاء المشاعر السلبية في جميع أنحاء عائلتك ونظام أسلافك. أنت لا تشفي روحك فحسب، بل تشفي أيضًا جميع الصدمات التي تراكمت على مر القرون.
  • يتيح لك التوجه إلى نفسك الكشف عن جميع المشاعر السلبية التي قمت بكبتها في أعماق عقلك الباطن وتجربتها. هذه وظيفة هائلة يمكن أن تحل محل العمل مع معالج نفسي. ولكن بشرط أن تتعلم الغوص بعمق في حالة تأملية.
  • يعد التواصل مع الأشخاص الذين تشعر بمشاعر سلبية تجاههم طريقة لمسامحتهم وقبولهم حقًا. لن يدمرك الاستياء بعد الآن، ستشعر بمزيد من الحرية.
  • استخدم ho'oponopono في أي موقف سلبي. إذا أساء إليك شخص ما أو أغضبك، فابدأ فورًا في تكرار العبارات الأربع العزيزة عقليًا. سيساعدك هذا على عدم تراكم المشاعر السيئة، بل على تجربتها على الفور دون الإضرار بعقلك الباطن.

قم بتشغيل هذا الفيديو وتأمل مكررًا بعد المذيع:

ما هي المشاكل التي يحلها ho'oponopono؟

يساعد تأمل هاواي Ho'oponopono على حل مشكلات مثل:

  • صدمة الطفولة. من خلال اللجوء إلى والديك في التأمل، تتعلم أن تسامحهما على المظالم التي سبباها، وتمتلئ بمشاعر الحب والامتنان والقبول الصادق.
  • المشاعر السلبية المكبوتة. خلال الجلسة تفتح الجروح القديمة وتسحب كل المظالم إلى سطح العقل الباطن. أنت تعيشهم وتشفى.
  • إصابات الولادة. أنت تكفر عن خطايا أسلافك، وتشفي السيناريوهات والمواقف السلبية العامة.
  • قلة حب الذات. كلما زادت السلبية التي تعمل عليها، كلما امتلأت بمشاعر ذات ذبذبات عالية الطاقة: الحب والامتنان والقبول. ونتيجة لذلك، تتعلم أن تحب وتقبل نفسك.

فقط جربه - تعد مراجعات الممارسين بنتائج سحرية. مع هذا التأمل البسيط والفعال للغاية سوف تغير حياتك بشكل جذري الحالة الداخلية. وبما أن العالم معكوس، فإنه يتغير معك، مما يعكس الإيجابية التي ستأتي منك.

إذا لاحظت خطأ، فحدد جزءًا من النص واضغط على Ctrl+Enter
يشارك:
نحن نحسن الخطابة والتفكير والكلام