هناك عادات يجب عليها أن ترفض الأم المستقبل. هل يشعرون بحلم على المعدة؟
والسؤال "هل من الممكن النوم على المعدة أثناء الحمل؟" الردود إيرينا ميخائيلوفا، طبيب النساء التوليد فصل الولادة مستشفى "لابينو".
لا، من المستحيل القيام بذلك. من اللحظة التي تتعلم المرأة عن موقفه المثيرة للاهتمام، تحتاج إلى فهم أنه ليس بالأمان للنوم على المعدة توقيت مبكر حمل. الحقيقة هي أنه عندما أمي المستقبل يكمن على المعدة، ووزن جسمها له ضغط مباشر على الرحم الحامل، مما تسبب في زيادة نغمته، ونتيجة لذلك، تهديد الإجهاض. لذلك، بمجرد اكتشاف أنك تنتظر طفلا، يرجى التنقل إلى البطن في حلم. ليس من الضروري أن تخف من أي شيء: إذا كنت تبقي هذه الفكرة في رأسي، فسرعة سريعة تماما للتدحرج إلى المعدة، حتى أكثر من ذلك عندما يعتمد صحة الطفل في المستقبل على هذا.
كيف يتم النوم بشكل أفضل: على الظهر أو على جانبي؟ في الأشهر الثلاثة الأولى ليست مهمة. ومع ذلك، في الثانية وخاصة في الأثلوث الثالث، عندما تكون الفاكهة كبيرة بالفعل بما فيه الكفاية، فإن الأطباء ينامون على الظهر لا يوصيون أيضا. في هذا الموقف، يضغط الرحم على الأوردة العميقة، وكسر تدفق الدم بين الساقين والقلب. لذلك، بعد 30 أسبوعا أو حتى في وقت سابق، الاستلقاء والنوم، إن أمكن، فإنه يتبع الجانب. وبالطبع، إذا كنت قد بحثت عن بضع دقائق على ظهرك، فهي ليست مخيفة.
على الأكثر وقت متأخر لن يضر بالحصول على وسادة مستطيلة خاصة للحوامل والتمريض، والتي تم تصميمها للنوم على الجانب ودعم البطن المتنامي.
اعتاد الجميع أن ينام في وضعها المفضل. يحب شخص ما أن ينام على الظهر، وبعضها على الجانب، ويتم استخدام شخص ما في بطنه. ولكن ماذا عن كونك امرأة تحب النوم على بطنه، إذا كان الرجل الصغير ينمو في الداخل؟ الأمهات المستقبلي، وخاصة سيما، قلقة للغاية بشأن هذا السؤال: هل من الممكن النوم على المعدة؟ بالكاد لا تتحول إلى رهاب منذ اللحظة التي اتضح أن الحمل قد حان. لذلك، لن نكون قادرين على "تربية الذعر على السفينة". من الأفضل تحليل ما هو ممكن، وما هو غير ممكن، ومن الممكن النوم على المعدة.
نعم أو لا؟
لذلك، في حين أن المصطلح صغير (الثلث الأول)، فإن بطنك ملحوظ بالكاد. الفاكهة لا تزال صغيرة، حتى "المجهرية". نعم، والرحم صغير أيضا في الحجم. لذلك طفلك هو موثوق "مخفي" ولا شيء سيضر به. هل من الممكن أن تكذب على المعدة أثناء الحمل؟ تستطيع! لا تخف، لا شيء فظيع مع طفلك ولا معك بسبب الكذب على المعدة لن يحدث. فقط خلال هذه الفترة في الجسم، هناك بعض التغييرات الفسيولوجية: تنتفج الغدد الألبان، وتوسل الرحم إلى الأمام، بسبب هذا شعور له لهجة. لذلك، يصبح مشكلة ملقاة على المعدة، ل أحاسيس سهلة لا يمكن الاسترخاء تماما والاستلقاء في وضعك المفضل لديك. بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الأم المستقبل نفسها دون الوعي في السيطرة على نفسه أثناء النوم، بحيث لا يتمسك ورنيش بالمعدة. لذلك هناك ملابس داخلية من هنا. نتيجة ل - حالة الصحة السيئة، التهيج، اللدونة. لا تسلي نفسك في حاجة. لا تزال جيدة! الاسترخاء! خاصة وأن النساء الحوامل له أسباب كافية لأنها تبدو مرة اخرى اجعل نفسك تهز
وعندما يكون ذلك مستحيلا بالفعل؟
كم من الوقت يمكنك أن تنام على معدتك؟ بدءا من الأسبوع الثاني عشر، تريد أم لا، سيتعين عليك التعود على النوم فقط على ظهره أو على الجانب، ويفضل أن يكون ذلك على اليسار، لتحسين الدورة الدموية. المعدة ملحوظة بالفعل. زاد الرحم، ولم يعد مغطى به. على الرغم من أن الفاكهة وحماية الرحم وعضلات الصحافة، ولكن ضغط طويل بالنسبة له (معنى أثناء النوم الكذب على المعدة) يمكن أن يؤثر سلبا عليه. ولكن لا يزال بإمكانك الاستلقاء على بطنك. بعد الأسبوع العشرين، تصبح المعدة دهنيا بما يكفي أنهم لا يستطيعون الاستلقاء عليه. شكوك حول ما إذا كان من الممكن النوم على المعدة، تختفي بأنفسهم. علاوة على ذلك، حتى على الظهر، سيكون من غير المرغوب فيه أيضا لفترة طويلة في هذه الفترة، لأنه يتم إنشاؤه تطل على الضغط: كلاهما على الرحم وعلى اعضاء داخليةوبعد تعتاد على النوم على الجانب. سيكون هذا نفسي بوز الأمثل حتى نهاية الحمل. وهكذا تشعر أنك أكثر ملاءمة للكذب أو وضع الأسطوانة أو وسادة صغيرة تحت قدميك. إذا كنت لا يمكن التغلب عليك وسحبك إلى الاستلقاء على المعدة - في الارتفاع تحت الجانب وتحت المعدة في وسادة صغيرة، بحيث يبدو أن البطن أن يتم حفظها. لا تقاضي الذعر، إذا ما زالت بطريق الخطأ في حلم سقطت على المعدة. الطفل محمي بداخلنا من هذه "العشوائية". تذكر أن لديك مهم جدا الحالة العاطفيةوبعد الطفل، وإن لم يولد، يشعر كل شيء معك على قدم المساواة.
لذلك، نحن الآن نفهم أنه يمكنك النوم على معدتك، ولكن من قبل فترة معينةولن يضر الجنين. النوم بهدوء حتى هناك مثل هذه الفرصة. أخيرا، أود أن أذكر حقيقة واحدة مهمة: على الرغم من أن السؤال هو ما إذا كان من الممكن النوم على المعدة ولا يزال "حرق"، ولكن هذا هو الوضع الذي تنام فيه الأم المستقبل مهمة جدا. مكان نائم مريح، بالطبع، غرفة تهوية، بشكل عام، كل ما يجب أن يكون النوم المريح - التعهد بالرفاه الجيد أمي المستقبلوبعد وما زلت يجب أن تنام على معدتك بعد الولادة. علاوة على ذلك، ينصح بهذه الموقف أطباء النساء في الرحم بشكل أسرع من الانخفاض. نجاح لك الولادة والطفل السليم!
واحدة من أهم مكونات الحمل المتدفقة عادة هي حلم صحي لامرأة حامل. ولكن عندما تصبح المعدة كبيرة، يجب أن تفكر في مواقف مريحة للنوم وأنه من الممكن النوم الحامل على المعدة. بعد كل شيء، بالنسبة للعديد من الفتيات، فإن وظيفة المعدة هي بيون مريح كبير.
في الأشهر الثلاثة الأولى أثناء الحمل، يمكنك النوم على معدتك، ولكن ليس في جميع الحالات. على سبيل المثال، إذا كان لدى امرأة حامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تهديدا للإجهاض أو أي مضاعفات أخرى من الحمل، فمن الأفضل أن تتخلى عن النوم على المعدة. بالطبع، لا تزال المعدة صغيرة جدا، ولكن، ومع ذلك، في حضور الأمراض والحمل المعقدة، في حين أن النوم على المعدة سيتم نطقه، على الرغم من أن القاصر، ولكن الضغط في مجال الرحم. على سبيل المثال، إذا كان هناك في الأثلوث الأول هناك تهديد للإجهاض بسبب نقص الهرمونات ووجود نزيف من الإناث الأعضاء التناسلية، سوف يكون للنوم على المعدة ضغوطا مفرطا على الرحم وعلى بيضة الفاكهة المرفقات، والتي يمكن أن تؤثر على تدهور الوضع والإجهاض اللاحق. نوصي بالقراءة
سبب آخر يجعل النوم على المعدة أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى لا ينصح به، وسوف يكون السبب النفسيوبعد يجب أن تفهم أنه سيزيد المعدة قريبا، والنوم على المعدة لن يعمل مع كل الرغبة. لذلك، من الأفضل أن نتعلم النوم على الجانب من بداية الحمل، بحيث لم يكن الأمر صعبا للغاية.
على الثلث الثاني، لا تكون المعدة مرئية فقط في بداية الأثلث، بحلول النهاية هي بالفعل ملحوظة بالفعل. على الثلث الثالث، يصل البطن بما فيه الكفاية أحجام كبيرةهذا لا يسمح بالحامل للنوم على المعدة بناء على الهيكل الفسيولوجي. نوصي بالقراءة
حتى لو كانت امرأة حامل يمكن أن تجد موقفا مريحا للنوم على المعدة أثناء الحمل، فمن المستحيل بشكل قصد القيام بذلك. ستكون أسباب ذلك مضغوطا على المعدة، والمرأة تضغط على الطفل، على الرغم من أنها محمية من قبل السائل الزيتي، ولكن الضغط سيكون قويا. في الوقت نفسه، إذا كانت المرأة الحامل تنام على بطنه، فهناك خطر ليس فقط ظهور وتدهور تعقيد الحمل، ولكن أيضا بانال ثمر الاختناقعند وضع المعدة، ستقضي الحبل السري، وسيخنق الطفل ببساطة. إذا اختنق الطفل، فسيطري دفع المزيد من الطاقة، إما بالتوقف، بشكل عام، حرك، ولكن في حلم لن تلاحظ.
إن التشكل الأمثل للنوم أثناء الحمل هو الموقف، والكذب على الجانب. لن تبدو كل امرأة مريحة مثل هذا الوضع، لكنك لن ترغب في أي شيء هنا، سيتعين عليك التعود. لنام أكثر ملاءمة، يمكنك شراء وسادة للنساء الحوامل، مما يساعد على جعل المواقف الأكثر راحة للنوم أثناء الحمل.
وهناك موقف آخر للنوم أثناء الحمل، والنوم على ظهرك، لكنه ينطبق إلا حتى لا يكون البطن ملحوظا، لأنه في المستقبل أثناء النوم، سيتعين وضعه على أعضاء الأم التي يمكن أن تؤدي أيضا إلى عواقب غير مرغوب فيها.
مع تزايد استقرار البطن أثناء الحمل يرتفع سؤال مهم - كيف تنام في الليل، بحيث لا يضر الطفل، ولا تغير عاداتك؟ بعد كل شيء، من الموقف الصحيح أثناء النوم، يعتمد الكثير على كيفية ومن جودة الفراش، بالطبع. يجب أن تكون صلابة متوسطة وبالتأكيد لتقويم العظام، لأنه أثناء الطفل أداء الطفل، يتمتع النساء بأحمال هائلة على العمود الفقري وفي الليل يجب أن يكون في وضع مريح.
تأخذ المرتبة العظمية الانضمام من العمود الفقري ويسمح لك باسترخاء ظهرك بالكامل أثناء البقية. النساء الحوامل بحاجة إلى حلم كامل، مثل لا غير ذلك. بفضل التغييرات الفسيولوجية غالبا ما يريدون النوم وأحيانا يحتاجون فقط إلى الإقلاع خلال اليوم لاستعادة القوى التي تنفقها.
ولكن كيف يمكنني النوم أثناء الحمل وكلها تشكل جيدا؟ كقاعدة عامة، حول الموقف المناسب تبدأ الهيئات حول وقت النوم في التفكير في النصف الثاني من الحمل، عندما تكون البطن مدورة بشكل ملحوظ والنوم لأنه لم يعد ممكنا. ينصح أن يستريح النساء الحوامل فقط على الجانب، وعلى، من اليوم الأول، كما تتعلم المرأة بأموائته المستقبلية. سيؤدي ذلك إلى منع تفريغ طويل ثم من الموقف غير الصحي غير صحي يهدد بصحة الطفل.
لماذا لا تستطيع النوم أثناء الحمل على الظهر والمعدة؟
يجب ألا تنام المرأة على بطنه، بدءا من الشهر الثالث من الحمل، لأنه في هذا الشكل على الفاكهة هناك ضغط كبير ويمكن أن يضر به. يدعي بعض أطباء النساء أنه يمكنك النوم حتى قبل الشهر الخامس، ولكن يجب عليك التنقل في أحاسيسنا والحس السليم.
على الظهر لا ينصح بالنوم بعد الشهر الرابع الحمل، نظرا لأن الضغط على الأعضاء الداخلية يزداد وضغط الوريد السفلي المجوف يمكن أن يحدث، استفزاز تطوير نقص الأكسجين الحاد من الجنين. وبالتالي، من الأفضل أن تنام الحامل على الجانب، حيث أن هذه الموقف الأكثر أمانا لكلا الأم ولطفلها. خلال هذا، لا يوجد تحميل على الكلى والكبد، والفواكه يشعر بالراحة ولا يتداخل معها. ولكن على أي جانب من الأفضل أن تنام النساء الحوامل؟
ينصح أخصائيي أمراض النساء معظم الليلة في الجانب الأيسر، مما يمهد الوسادة أو الأسطوانة بين الساقين. على الجانب الأيمن، من المستحيل على النساء الحوامل طوال الليل، حيث يتم زيادة احتمال الضغط على الكلى. يجب أن يستمر نوم المرأة في الموقف لمدة 8 ساعات على الأقل، وفي وقت الغداء يوصى به أيضا الاسترخاء قليلا. مسألة مقدار ما تحتاجه إلى النوم النساء الحوامل - فرديا بدقة. التركيز على مشاعرك. لكن ضع في اعتبارك حقيقة أن الافتقار إلى النوم يمكن أن يؤدي إلى تسمم شديد، آلام الرأس وتراجع القوات، والتي أثناء الحمل غير مرغوب فيه للغاية.
