بعد الولادة ، يترك الطفل رحم أمه في ظروف مختلفة تمامًا يحتاج إلى التكيف معها. لسوء الحظ ، يولد بعض الأطفال اليوم بأمراض معينة ، ولا تعمل أعضائهم بكامل طاقتها ، وتكون عملية التكيف بالنسبة لهم أكثر صعوبة. لذلك ، تحتاج الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن إلى تكوين تغذية مناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن نمو الطفل ورفاهه يعتمدان على ذلك.
بما يكفي للحد بدقة من الخاص بك النظام الغذائي اليوميتحتاج الأمهات الشابات إلى التغذية فقط حتى يبلغ عمر الطفل شهرًا على الأقل. بعد شهر ، يُسمح ببعض الأطباق في القائمة ، وبحلول اليوم الثالث ، يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي اليومي ، بشرط أن تكون قد تناولت طعامًا صحيًا "صحيحًا" قبل الحمل.
ليس فقط الطفل ، ولكن الأم أيضًا ، من المفيد تناول الأطعمة الصحية ، لأنها تساعد الأمعاء على العمل بشكل طبيعي و الجهاز الهضميعموما.
من أجل تشبع الحليب بالمغذيات وإنتاجه بالكمية المناسبة ، تحتاج الأم المرضعة إلى تناول حوالي 5-6 مرات يوميًا في أجزاء كسرية ، مع تناول الطعام قبل نصف ساعة من بدء الرضاعة.
سيساعد تطبيع إنتاج حليب الثدي على الحصول على راحة جيدة ومناسبة والبقاء في الهواء النقي لمدة 3 ساعات على الأقل في اليوم. من المستحسن أن يتولى الأقارب جزءًا من رعاية الطفل ، مما يسمح للأم بالنوم. من المستحسن أن النوم ليلااستمرت حوالي 9 ساعات وكانت هناك ظروف للراحة خلال النهار لمدة ساعة أو ساعتين.
يمكن أن تكون التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل في الأشهر الأولى من حياته متنوعة تمامًا ، إذا قمت بتضمين خيال الطهي. تحتاج فقط إلى معرفة الأطعمة التي يجب استبعادها تمامًا من النظام الغذائي أثناء إطعام الطفل.
لذا ، فإن جدول التغذية للرضاعة الطبيعية ، في الأشهر الأولى التي يمكنك تناولها ، يشمل الأطباق والأطعمة التالية:
زبدة ، لبن ، بسكويت ، عسل ، قهوة (بعد الشهر الأول) ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، شمندر ، زبيب ، فاصوليا ، كبد ، مشمش مجفف ، خوخ ، حلاوة طحينية.
ممنوع منعا باتا:
الخضار والفواكه المزروعة في دفيئة (غير موسمية) ، مايونيز ، ثوم ، أطباق دهنية ، حارة ، مقلي ، مدخن ومخلل ، فطر بأي شكل ، نقانق ، شوكولاتة ، كعك ، أوزة وبطة ، كرز ، جبن قريش الطبخ المنزليومنتجات الألبان الأخرى من السوق والفواكه المسكرة والكيوي والأناناس والبرتقال واليوسفي والحمضيات الأخرى وعصائر المصنع (يُسمح باستخدام العصائر فقط طعام للاطفال).
لقد أعددنا لك أيضًا متلقي الرضاعة الطبيعية الرائعين الذين يجب أن تجربهم بالتأكيد.
يجب على الأم المرضعة أن تحاول قيادة هادئة ومدروسة و أسلوب حياة صحيالحياة قدر المستطاع. هذا ، مع ذلك ، لا يعني أنها يجب أن تتحرك قليلاً - التنزهمع وجود عربة أطفال في الهواء الطلق سيكون مفيدًا جدًا لها وللطفل. يجب ألا تعمل على انهيار كامل ، حسب الحاجة ، حاول الراحة طوال النهار والليل.
يجب أن تكون التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية سهلة الهضم ومغذية وموزعة على فترات معينة ، 4 مرات على الأقل في اليوم. من الضروري ، عند استخدام المنتج ، مراقبة رد فعل الطفل تجاهه ، واستبعاده تمامًا من الطعام إذا تسبب في رد فعل سلبي في جسم الطفل.
بالطبع ، نظام التغذية ليس تقييدًا صارمًا للذات في الطعام ، إنه احترام للمبادئ أكل صحينسيها بعض الناس جزئيًا في مواجهة ضيق الوقت المنتظم والوجبات الخفيفة السريعة مع الوجبات السريعة.
تعد الرضاعة الطبيعية سببًا رائعًا للعودة إلى نظام غذائي متوازن كامل ، حتى لا يتم فقط تشبع الحليب بمجموعة كاملة مواد مفيدة، ولكن أيضًا لتحسين أداء الجسم ككل ، بالإضافة إلى حالة الجلد والشعر والأظافر والرفاهية العامة.
حتى مع وجود مجموعة محدودة من الأطعمة المسموح بها ، يمكنك طهي وجبات رائعة ولذيذة ومغذية وصحية وتناول طعام متنوع. يوصى بإعداد قائمة لمدة أسبوع أو شهر (حسب الاقتضاء) من أجل مراقبة النظام الغذائي وعدم تكرار نفس الطبق كثيرًا.
نحن نقدم بعض الأطباق التي يمكنك من خلالها إنشاء قائمتك لمدة شهر.
ماذا يمكن أن تأكل الأم المرضعة؟ تعتمد كل من صحتها وصحة المولود الجديد ونموه على تغذية الأم أثناء الرضاعة. يمكن للأم المرضعة ويجب عليها أن تأكل نظامًا غذائيًا متنوعًا وكاملاً: يحتاج الجسم بعد الحمل والولادة إلى موارد للتعافي ، وعملية الإرضاع ، وإنتاج حليب الثدي ، تعتمد بشكل مباشر على نظام غذائي مناسب وحجم الشرب. معظم الأمهات اللواتي يفكرن في التغذية خلال هذه الفترة الرضاعة الطبيعية، قم بتقييم قائمتهم بناءً على رد فعل الطفل. لكن مثل هذه التقييمات غالبًا ما تكون ذاتية تمامًا: لا يرتبط سلوك الطفل دائمًا بقائمة الأم. ما الذي يمكن وما يجب تضمينه في نظامك الغذائي أثناء الرضاعة ، وما الأطعمة التي يجب التعامل معها بحذر؟
حليب الأم هو التغذية المثلى لجميع الأطفال. يحتوي على عناصر دقيقة متوازنة تمامًا ومغذيات وفيتامينات ومعادن ضرورية للطفل ، بالإضافة إلى الأجسام المضادة للأم التي توفر الحماية من امراض عديدة.
يعتمد تكوين حليب الأم بشكل مباشر على النظام الغذائي للأم ، وهو ما تؤكده الدراسات. تقلبات في تركيز الدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة في التركيب الكيميائيمن هذا السائل البيولوجي يرتبط بوجودها في النظام الغذائي للأم ، وكذلك تغلغل الكحول في الحليب ، مكونات نشطةبعض مستحضرات طبية، مركبات راتنجات النيكوتين.
يتكون النظام الغذائي للأم المرضعة بشكل أساسي من تلك المنتجات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي. هذه هي الوجبات والسوائل الأساسية التي توفر صحة و التغذية الجيدة. ما يمكنك أن تأكله وما لا يجب أن تأكله يعتمد إلى حد كبير على السمات الفرديةوردود أفعال الأم والطفل ومعدل النضوج الجهاز الهضميوالجهاز المناعي والعصبي لحديثي الولادة.
هناك ثلاث فئات أساسية من الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية. اعتمادًا على تركيبة المنتج ، يمكن أن تؤثر سلبًا على كل من جسم الأم ورفاهية وصحة الطفل.
من الأفضل خلال فترة الحمل والإطعام الامتناع عن الخضار والفواكه التي لا تنمو في دائرة نصف قطرها 300 كم من مكان الإقامة الرئيسي للأسرة. هذا بسبب القدرات التكيفية للكائنات الحية: الطعام المعتاد لا يسبب الرفض ، تفاعلات الحساسية ، يعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي عند تلقيه.
عندما تظهر الفواكه والخضروات والتوت الغريبة أو غير الموسمية في النظام الغذائي ، يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية في كل من الأم بسبب ضعف الجسم في فترة ما بعد الولادة وفي الطفل. على الرغم من حقيقة أنه خلال تطور ما قبل الولادةلا يأكل الأطفال الطعام والمغذيات تدخل عبر الحبل السري مع مجرى الدم في شكل مجزأ ، يتكيف جسم الجنين مع العناصر الدقيقة الأساسية. عندما تظهر منتجات جديدة في النظام الغذائي للأم ، فقد يبدأ جسم الرضيع في التفاعل مع إنتاج الهيستامين ، واختلالات الجهاز الهضمي.
في أغلب الأحيان ، يكون سبب ردود الفعل التحسسية عند تضمين الفواكه والخضروات والتوت في النظام الغذائي للأم هو "الغرابة". للسبب نفسه ، تكون الحساسية ممكنة عند تناول المأكولات البحرية إذا كانت الأسرة تعيش بعيدًا عن البحر. عند استخدام الفاكهة والتوت خارج الموسم ، يمكن حدوث حساسية بسبب معالجة سطحها بالمواد الكيميائية لنقلها من المناطق النائية أو البلدان الأخرى.
من المستحيل بشكل قاطع تضمين منتجات مسببة للحساسية في نظامك الغذائي ، حتى مع وجود رد فعل خفيف من الأم أو في غيابها في الوقت الحالي ، ولكن تم تحديد تاريخ من الحساسية.
في حالة وجود حساسية تم تشخيصها ، من الضروري أن تتذكر مسببات الحساسية المتقاطعة ، بينما ، على سبيل المثال ، في حالة وجود رد فعل تحسسي تجاه حبوب لقاح الألدر والبتولا ، ستشمل المنتجات المسببة للحساسية ثمار عائلة الباذنجانيات (الطماطم) ، والفطر ، أيضًا كمضادات حيوية للبنسلين.
يمكن أن يكون الميل إلى تفاعلات الحساسية موروثًا ، ويمكن أن يؤدي استخدام المواد المسببة للحساسية إلى ظهور مظاهر مبكرة لنوبات الحساسية لدى الطفل.
تجنب المواد المسببة للحساسية أثناء الرضاعة الطبيعية. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك عددًا من منتجات محررات الهيستامين التي لا تسبب الحساسية ، فهي تعمل على توعية الجسم وتزيد من حساسيته. الأطعمة التي يجب تجنبها للحساسية الغذائية تشمل الشوكولاتة والكاكاو والبيض والأسماك وأنواع معينة من التوت والمكسرات والمأكولات البحرية والأطعمة المعلبة الصناعية. كما لوحظ وجود قدرة عالية على التحسس في الجبن واللحوم الدهنية والكبد والكلى.
يمكن تضمين الغالبية العظمى من المنتجات ، التي تخضع لصحة الأم والطفل ، في النظام الغذائي: في كثير من النواحي ، يعتمد رد فعل الجسم على كمية الطعام التي يتم تناولها من هذا النوع. في الأيام الأولى بعد الولادة ، يتم استعادة جسد الأم ، وهناك نوبة ثانية اعضاء داخليةفي المنطقة البريتونية بسبب انخفاض حجم الرحم. على خلفية التغيير في التوطين ، من الممكن حدوث تغييرات مؤقتة في أداء الجهاز الهضمي ، فيما يتعلق بالتغذية الغذائية التي يشار إليها في فترة ما بعد الولادة: الحساء ، والحبوب ، والأطعمة اللينة سهلة الهضم التي لا تسبب تكوين الغاز ، الإمساك أو عسر الهضم.
بعد استعادة وظائف الجهاز الهضمي في النظام الغذائي ، من الضروري تجنب أو الحد بشكل كبير من الأطعمة التي تعزز التحفيز المفرط للجهاز العصبي (القهوة ، الكاكاو ، الشوكولاتة ، الشاي القوي ، مشروبات الطاقة ، الكولا) ، لا تأكل الطعام المحتوي على مواد حافظة ، المضافات الكيماوية ، الأطعمة الدهنية ، الحارة ، المالحة ، اللحوم المدخنة ، المشروبات الغازية.
على الرغم من انتشار "وصفات الإرضاع" ، والتي يوصى فيها بكثرة الشاي بالحليب المكثف والحليب ولفائف الزبدة للأمهات المرضعات ، فإن مثل هذا النظام الغذائي لا يحسن نوعية حليب الأم ولا يزيد من كميته ، ولكنه يمكن تؤدي إلى اختلال وظائف الكبد ، والغدد الصماء ، وأمراض البنكرياس ، وصعوبة التغوط ، وتكوين وزن زائد لدى الأم ، وردود فعل تحسسية لدى الطفل.
خرافة أخرى ضارة هي التأثير المفيد للبيرة على الرضاعة. بفضل البحث المتكرر ، ثبت أن أي نوع من البيرة وغيرها المشروبات الكحوليةلا تقدم تأثير إيجابيعلى إفراز الحليب ، وفي حالة الإفراط في استخدامها ، فهي تساهم في الحد من الإرضاع. النتيجة الأولية المحتملة هي استرخاء الجسم لدى بعض الأمهات تحت تأثير جرعة صغيرة من الكحول. ومع ذلك ، فإن التأثير المماثل ، الذي يحسن الرضاعة لدى جميع النساء ، يسهل تحقيقه من خلال الاستحمام الدافئ والتدليك الذاتي للثدي. لا تفي تركيبة مشروبات البيرة والبيرة ، بما في ذلك المشروبات غير الكحولية ، بمتطلبات النظام الغذائي الصحي وهي مليئة بالمواد الحافظة ومحسنات النكهات والنكهات وما إلى ذلك.
فيما يتعلق بالعطايا الطبيعية المتنوعة وفوائدها للأم المرضعة ، هناك عدة آراء وعوامل تؤثر على حدوثها:
| نوع المنتج | الرأي العام حول النفوذ |
| ملفوف ، كوسة ، عنب ، زبيب ، بقوليات | زيادة إنتاج الغاز و مغص معويفي الطفل نتيجة استهلاك الأم لأنواع معينة من الخضار والتوت |
| فراولة ، كرز ، كرز حلو ، طماطم ، تفاح أحمر | رد فعل تحسسي |
| فواكه مستوردة خارج الموسم ، توت ، خضروات | رد فعل تحسسي ، ضعف الجهاز الهضمي بسبب معالجة الفواكه بالمواد الكيميائية |
| البصل بما في ذلك الريش والثوم والثوم البري والهليون والملفوف الأبيض والبروكلي | رفض الثدي بسبب تغير طعم حليب الثدي بسبب المبيدات النباتية |
| تفاح ، موز ، خيار ، كوسة ، شمام | براز رخو عند الطفل |
ليست كل الادعاءات حول تأثير الفواكه والخضروات التي تستهلكها الأم على الطفل صحيحة. في أغلب الأحيان ، يتم تسجيل رد فعل فردي لجسم الطفل أو مجموعة من عدة عوامل.
لذا ، فإن زيادة تكوين الغازات ، وهي عملية تحدث عند جميع الأشخاص تقريبًا عند تناول البقوليات والملفوف والأطعمة الغنية بالألياف الخشنة ، يمكن أن تؤثر أيضًا على حالة الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، لذلك يوصى في الأشهر الأولى بتجنب تضمينها في النظام الغذائي. في المستقبل ، مع الإدخال الدقيق لهذه المنتجات في القائمة ، يوصى بمراقبة حالة الطفل ؛ إذا لزم الأمر ، يجب إضافة الشبت والكمون واليانسون إلى الطبق ، مما يساهم في سهولة إزالة الغازات من الأمعاء.
يمكن أن تتراكم الحساسية عند الطفل عند تناول الأم للفواكه الحمراء والتوت ، لذلك يجدر الحد من استخدامها إذا كانت الأم تعاني من حساسية تجاه هذه الأنواعيصاب الأجنة أو الطفل بطفح جلدي واحمرار بعد إدخال الكرز والفراولة وما إلى ذلك في النظام الغذائي. ومع ذلك ، في حالة الغياب ردود فعل سلبيةلا تتخلى عن مصادر الفيتامينات تمامًا. يمكن تقشير التفاح الأحمر قبل الأكل.
تُفضل الثمار الموسمية المحلية على المستوردة بسبب قلة المعالجة للتخزين أثناء النقل ، فضلاً عن انخفاض إمكانية استخدام المواد الكيميائية التي تسرع من نضج الثمار والتوت.
لا يستجيب العديد من الأطفال للتغيرات في طعم الحليب تحت تأثير المبيدات النباتية. يمكن أن ترتبط التغييرات في شهية الطفل أيضًا بالرفاهية ، والتسنين ، ووفرة الإجهاد النفسي والعاطفي (تجارب جديدة) ، ومرحلة جديدة من التطور ، وليس بطعم حليب الثدي الذي تغير تحت تأثير المنتجات .
يعتبر تأثير الخيار والموز والتفاح على حالة براز الطفل عاملاً غير مؤكد. التسييل ، وهو لون مخضر من البراز يرتبط غالبًا بنقص الحليب "الخلفي" في نظام الطفل الغذائي ، الغني بالبروتينات والدهون ، والذي يحدث عندما يكون وقت الرضاعة محدودًا ، وتغييرات متكررة في الثدي أثناء الرضاعة ، وإضفاء صبغة إضافية بعد تطبيق طفل. مع أساليب التغذية هذه ، يتلقى الطفل المزيد من الحليب الأساسي المشبع بالكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى تسييل البراز ونقص التغذية. قد تشير نفس أعراض الخلل الوظيفي في الجهاز الهضمي إلى وجود حساسية من طباشير الحليب الموجود في حليب البقر ومنتجات الألبان ، أو عدم تحمل الغلوتين. لتحديد سبب التفاعل ، يُستبعد المُسبب المحتمل للحساسية من نظام الأم الغذائي لمدة سبعة أيام. مع الديناميكيات الإيجابية لحالة الطفل ، يتم تأكيد التشخيص عن طريق الاختبارات.
ما هي الخضروات والفواكه التي يمكن أن تأكلها الأم المرضعة؟ في حالة عدم وجود ردود فعل سلبية لكائنات الأم والطفل ، يوصى بالموز والكمثرى والتفاح (في بعض الحالات ، مع زيادة الحساسية ، يمكن خبز أو غلي الكتل والكمثرى في كومبوت). من الخضار ، يمكنك على الفور أن تدرج في النظام الغذائي البطاطس (مسلوقة ، مطهية ، مخبوزة) ، جزر ، كوسة ، قرنبيط ، بطاطا حلوة ، ملفوف معالج (مطهي ، مسلوق) ، بنجر بكميات صغيرة. في أول شهرين أو ثلاثة أشهر ، يوصى بتناول الخضار الخضراء النيئة ، وتناول الخضروات الصفراء والبرتقالية والحمراء بعد المعالجة الحرارية (الغليان ، التبخير ، الطهي).
تؤدي زيادة الكربوهيدرات أيضًا إلى تكوين الغازات والمغص المعوي الرضع. إن وجود الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والمعالجة بسرعة في النظام الغذائي للأم يضر نفسها والطفل.
لتقليل احتمالية الإصابة بالمغص ، من الضروري الحد من الأطعمة الغنية بالجلوكوز والسكريات الأخرى في النظام الغذائي: العنب والبطيخ والحلويات المصنوعة منزليًا والمعجنات والحلويات والشوكولاتة والحلويات والمعجنات ومعجون اللبن الرائب الحلو والخثارة المزججة والحبوب. والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر ، وخاصة الغازية. تحتاج منتجات الألبان المخمرة المفيدة للأمهات المرضعات أيضًا إلى التقييم من وجهة نظر كمية السكر في التركيبة: منتجات تشبه الزبادي ، والمشروبات الحلوة القائمة على الكفير ("كرة الثلج" ، وما إلى ذلك) ، ومختلف "اللبن الرائب" الذي يحتوي على سكريات أكثر بكثير من البروتينات والفيتامينات المفيدة.
ماذا يمكنك أن تأكل "للحلوى" بدلا من الحلويات والمعجنات؟ يوصى باستبدال الحلويات بالفواكه المجففة (الخوخ ، المشمش المجفف بكميات صغيرة) ، البسكويت الجاف ، الخطمي الطبيعي ، مربى البرتقال ، المربى ، المربى.
في الشهر الأول بعد ولادة الطفل ، يجب أن تلتزم الأم بالنظام الغذائي ، حتى لو لم يكن هناك تاريخ عائلي من ردود الفعل التحسسية وأعضاء الجهاز الهضمي تعمل بشكل طبيعي. في المرة الأولى بعد الولادة ، يتعافى الجسم ، لذلك ، حتى في حالة عدم وجود الرضاعة ، من الضروري اتباع مبادئ النظام الغذائي العام: الحد أو الاستبعاد التام للأطعمة الدهنية والتوابل والمالحة ووفرة الكربوهيدرات والتوابل ، مواد حافظة.
ماذا وكم يمكن أن تشرب الأم المرضعة بعد ولادة الطفل؟ في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، يتم إنشاء الرضاعة ، وهي عملية إنتاج الحليب. على الرغم من فقدان الجسم للسوائل أثناء الولادة ، يجب ألا تنتقلي على الفور إلى نظام الشرب الموصى به للرضاعة. خلال فترة إفراز اللبأ ، سائل مصفر صافٍ ، يجب ألا تتجاوز الكمية الإجمالية للشرب ، بما في ذلك الدورات الأولى والفواكه والخضروات العصيرية ، 1-1.5 لترًا يوميًا ، وإلا فمن المحتمل أن يتطور اللاكتوز في بداية الإرضاع. للإفراط في إنتاج حليب الثدي.
بعد بدء الإرضاع ، يجب أن تتجاوز كمية السوائل المعيار اليومي بمقدار 1 لتر: حجم المشروب هو الذي يؤثر بشكل أساسي على حجم حليب الثدي المنتج.
ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الرضاعة؟ يوصى بتضمين المرق والحساء الضعيف عليها ، وأنواع الشاي التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين ، ومشروبات الفاكهة والتوت ، ومشروبات الفاكهة ، والكومبوت ، ومنتجات اللبن الزبادي (الكفير ، والحليب المخمر ، والزبادي ، الزبادي الطبيعي، مخاليط من مصل اللبن والعصائر).
هل يمكن حلب الأم المرضعة؟ يعتبر بروتين حليب البقر من أكثر المواد المسببة للحساسية شيوعًا. في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، لا ينصح بتناول الأم المرضعة كاملة حليب بقربسبب رد فعل تحسسي محتمل لدى الطفل. ما الذي يمكن أن يحل محل الحليب؟ بالنسبة للحبوب وشوربة الحليب ، يفضل استخدام خليط من الحليب والماء بنسبة 1: 1 ، أو استبدال حليب البقر بحليب الماعز. في النظام الغذائي للطفل البالغ ، لا ينصح أيضًا بإدخال حليب البقر الكامل حتى سن 1-1.5 سنة.
في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، تتضمن قائمة الأم المرضعة منتجات مثل:
| فئة المنتجات / الأطباق | الخصائص |
| الحساء | نباتي أو في مرق اللحم الضعيف |
| لحمة | اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة أو المطبوخة على البخار والدواجن: لحم البقر والدجاج والديك الرومي ولحوم الأرانب |
| الخبز ومنتجات المخابز | يفضل القمح والجاودار والنخالة ؛ بسكويت جاف ، مجففات ، بسكويت |
| خضروات | مسلوق ، مطهي ، مطهو على البخار (بطاطس ، كوسة ، قرنبيط ، جزر) |
| الحبوب | الحبوب في الحليب المخفف أو الماء: الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان |
| مشروبات ومنتجات الألبان | الجبن الطبيعي (المنتجات غير الخثارة) ، الجبن ، الزبادي ، الكفير ، مصل اللبن ، إلخ. |
| فاكهة | التفاح والموز والكمثرى (في حالة عدم وجود ميل للإمساك) |
هل يمكن للأم المرضعة اتباع مثل هذا النظام الغذائي طوال فترة الرضاعة بأكملها؟ هذه التغذية الغذائية ممكنة وفقًا لمعايير محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي ومجموعة متنوعة من الأطباق ومكوناتها. لا تقصر نفسك على منتج واحد أو اثنين - فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى الإرهاق كائن الأمونقص حجم لبن الأم ، وكذلك نقص المغذيات للطفل. تدريجيًا ، يجب تضمين الأسماك البيضاء ، والخضروات المختلفة ، والفواكه ، وأنواع اللحوم الأخرى ، والحبوب في النظام الغذائي - وهذا يساعد الأم على تجديد احتياطيات الجسم ، ويتكيف الطفل مع أنواع جديدة من الأطعمة ويستعد لبدء التغذية التكميلية و التغذية المستقلة.
في الفترة التي تلي المولود الجديد ، من الضروري توسيع النظام الغذائي ، وإضافة الأطعمة المعتادة تدريجياً (لا تزيد عن 1 في اليوم) بكمية صغيرة ومراقبة رد فعل الطفل. عند اتباع مبادئ الأكل الصحي ، يتكيف معظم الأطفال بسرعة مع النظام الغذائي للأم ولا يعانون من مشاكل في الأمعاء أو حساسية الجسم عندما تستخدم الأم أطعمة جديدة.
هل يمكن للأم المرضعة زيادة حجم الحليب إذا لم يتم إنتاجه بشكل كافٍ بتعديل قائمة طعامها؟ بادئ ذي بدء ، إذا كان هناك نقص في الحليب ، فيجب تحديد كيفية تقييم هذه الحالة بشكل موضوعي: إذا زاد وزن الطفل تدريجيًا ، يتبول 7-10 مرات في اليوم ، ولكنه غالبًا ما يحتاج إلى ثديين ، فغالبًا ما تكون المشكلة ليس في إنتاج كافي من حليب الثدي.
في عملية نمو وتطور الأطفال ، قد تكون هناك فترات لا يكتسب فيها الطفل وزنًا ، لكن هذا لا يرتبط بكمية أو جودة التغذية. المؤشرات الرئيسية على كفاية الحليب هي معدل التبول في اليوم والصحة العامة ورفاهية الطفل.
ما الذي يمكن فعله إذا كان لدى الأم المرضعة القليل من الحليب؟ مع النقص المؤكد في الحليب ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك الانتباه إلى نظام الشربوتكوين المنتجات: خلال النهار من الضروري شرب ما لا يقل عن 2.5-3 لترات من السوائل (الشاي الخفيف ، شاي الأعشاب ، كومبوت ، العصائر ، مشروبات الفاكهة ، مشروبات الحليب المخمرة). يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
هل العصائر الخاصة للأمهات تساعد على الرضاعة؟ العصائر المصنعة تجاريًا مع إضافة الفيتامينات والكالسيوم ليست الخيار الأفضل عند توفر البدائل. تحتوي الكومبات المصنوعة منزليًا من الفواكه الطازجة أو المجففة والعصائر الطازجة ومنتجات الألبان المخمرة على المزيد من الفيتامينات وإضافات أقل من تلك التي يتم شراؤها من المتجر. لا تتأثر عملية الإرضاع باستخدام العصائر "للأمهات" إذا كانت الأم تتلقى ما يكفي من التغذية والسوائل.
هل من الممكن استخدام الشاي للرضاعة؟ وتشمل هذه أنواع الشاي النباتات الطبية، وهي محفزات طبيعية لإنتاج الحليب غدد الثدي(بذور اليانسون ، الشمر ، الكمون ، أوراق نبات القراص ، بلسم الليمون). استخدامها وفقا للتوصية تقييم يوميبشرط التغذية السليمةيمكن حقا زيادة كمية حليب الثدي. اليانسون والشمر والكمون هي أيضًا نباتات طارد للريح تعمل على تخفيف حالة كل من الأم والطفل مع زيادة تكوين الغاز.
هل يمكن الحمل أثناء الرضاعة؟ ما هي علاماته؟ هل من الممكن الاستمرار في إرضاع الطفل الأول إذا كانت الأم تنتظر الطفل الثاني بالفعل؟ هل هناك خطر حدوث إجهاض ، وكيف يمكن تقليل التهديد؟ حول ميزات الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل التالي في مراجعات خبراء La Leche League ومستشاري الرضاعة الطبيعية.
في ثقافة العديد من شعوب العالم ، تعتبر التغذية طويلة الأمد هي القاعدة. في دليل للأطباء حول الرضاعة الطبيعية ، يقدم الدكتور ر. بطبيعة الحال ، تمثل فترة الرضاعة نسبة كبيرة من حالات الحمل. لذلك في السنغال تصل النسبة إلى 30٪ ، وفي جزيرة جاوة ما لا يقل عن 40٪ من النساء المرضعات يحملن ، في غواتيمالا - ما يصل إلى 50٪. تختار معظم الأمهات الاستمرار في إرضاع أطفالهن الأوائل حتى منتصف فترة الحمل على الأقل. هل الطب الرسمي يدعم هذه الإحصائية؟
لا يحرم الطب الحديث المرأة من حقها في الرضاعة عند بداية الحمل. تقول مستشارة الرضاعة الطبيعية ناتاليا رازاكاتسكايا: إذا حملت مرة أخرى ، فهذا لا يعني أنه يجب فطام الطفل على الفور. ليس ذنبه أن تكون أمي فيه موقع مثير للاهتمام! في الوقت نفسه ، لم تنخفض حاجته إلى حليب الأم على الإطلاق مقارنة بالأسابيع الأولى من العمر.
ومع ذلك ، فإن احتمالية حدوث الحمل أثناء فترة التغذية موضع تساؤل من قبل العديد من النساء. هناك أساطير بين الناس تسمح للأمهات الشابات بالشعور "بالراحة" حتى يلاحظن فجأة "هناك خطأ ما". هنا هي الأكثر شعبية.
الرضاعة نفسها ليست وسيلة لمنع الحمل. يرتبط الرأي حول فعاليته بـ الحالة الفسيولوجيةانقطاع الطمث المرضي ، والذي يحدث بالفعل في كثير من الأمهات. كثير ، لكن ليس كل شيء! في بعض النساء ، تمنع الرضاعة الإباضة وتؤجلها إلى أجل غير مسمى (من الطبيعي استعادة وظيفة الإنجاب حتى بعد عامين من الولادة). وبالنسبة للآخرين فهو لا يعمل على الإطلاق. وقد يحدث حمل جديد في غضون شهرين بعد ولادة الطفل.
طريقة LAM هي تحقيق تلك الفترة بالذات من انقطاع الحيض الرضاعة. يدرك الطب الرسمي فعاليته في ظل عدد من الشروط.
كفاءة طريقة LAM ، إذا تم استيفاء المتطلبات ، هي 98٪. يزداد خطر حدوث الحمل غير المخطط له إذا تخطيت الرضاعة الليلية والرضاعة الطبيعية أقل من 10 مرات خلال النهار.
في حالة انتهاك الرضاعة الطبيعية (التطبيق وفقًا للنظام ، المكملات) ، يكون احتمال بداية الحيض مبكرًا مرتفعًا. غالبًا ما تدرك المرأة فجأة أن هناك القليل من الحليب وتحاول استئناف الرضاعة. مع التعلق المتكرر بصدر الطفل ، تختفي الدورة الشهرية مرة أخرى ، ولا "تظهر" لعدة أشهر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الحمل لن يحدث.
لا يسمح مستوى البرولاكتين والأوكسيتوسين بالإباضة إلا مع الحفاظ المستمر على نظام الرضاعة الطبيعية. أي "فشل" فيها يزيد من خطر إطلاق البويضة. حتى لو لم يكن لديك دورتك الشهرية ، فلا يزال بإمكانك الحمل.
يصعب على المرأة العصرية أن تتخيل نفسها في دور الأم وربة المنزل لمدة سبع أو ثماني سنوات. كثير من الناس يفضلون "رد الفعل" على الفور: ولادة الطقس ، وترك الأمر صعبًا ، ولكن البقاء على قيد الحياة في وقت "الحفاضات والرضاعات" بشكل أسرع - في غضون عامين أو ثلاثة أعوام. يقولون إنه ليس من المنطقي حماية نفسك أثناء الرضاعة الطبيعية. كلما جاء الحمل التالي مبكرًا ، كان ذلك أفضل ، لأن الجسم مستعد ، لا يزال الجسد "يتذكر كل شيء": كيفية الحمل وكيفية الولادة.
في الواقع ، إن "ذاكرة الجسد" للحمل والولادة متأصلة وراثيًا فينا. لا يهم موعد ولادة الطفل التالي: في غضون عام أو عشر سنوات ، سيتصرف جسمك بنفس الطريقة. ومع ذلك ، فإن فترة الحمل نفسها تشكل خطرًا على الإرضاع. والجسد لم يتعاف بعد من "الماراثون" السابق.
المرأة التي تقرر الولادة خلال السنة الأولى من الرضاعة الطبيعية تتحمل عبئًا ثلاثيًا. لم يتشكل "مستودع" من الحديد في كبدها ، وهو محفوف بخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد والإجهاض. فترة الشفاء التام للجسم بعد الولادة هي 3-5 سنوات. هذا هو التخطيط الحمل القادمعند الرضاعة حليب الثدي، وفقا للاستشاريين على GV ، لا ينبغي أن يكون.
خلال الحمل الأول ، تعاني المرأة من الغثيان والرغبة في التقيؤ ، خاصة في الصباح. تنتفخ الغدد الثديية ، وهناك رغبة متكررة في تناول الطعام ، ويختفي الحيض. لذلك يتفاعل جسمنا مع التغيرات الهرمونية الكبيرة التي تحدث فيه. ومع ذلك ، أثناء الرضاعة الطبيعية التغيرات الهرمونيةحصل بالفعل. وقد لا تعمل علامات الحمل المعتادة.
ما هي الأعراض التي ستسمح لك بإجراء اختبار الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتفهم أن طفلك ينمو مرة أخرى في جسمك؟ دعونا نلقي نظرة على السمات المميزة.
يمكن أن تبدأ التغذية السابقة الثابتة في التسبب في عدم الراحة. يصبح الصدر فجأة مؤلمًا ، وتكون الحلمتان حساستين بشكل خاص للتحفيز. والسبب في ذلك هو حدوث تغيير في التوازن الهرموني مما يزيد من حساسية الحلمتين. ومع ذلك ، فإن مظاهره فردية.
قد تعاني بعض النساء من إزعاج يمكن تحمله ، بينما يرفض البعض الآخر الرضاعة الطبيعية تمامًا ، متعللين بألم لا يطاق. وأظهرت نتائج دراسة أجرتها الخبيرة الأمريكية "لا ليتشي ليغ" نورا بامجارنر ، ونشرت في الجريدة الرسمية للمنظمة عام 2000 ، أن هذا هو السبب الرئيسي لقرار وقف الرضاعة الطبيعية خلال فترة الحمل التالية. الأسباب التالية تسمى التعب وتهيج المرأة.
الرغبة المستمرة في تناول الطعام تطارد الأم الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. في الثانية ، تختفي ، لكنها تعود بعد الولادة. مع تطور الرضاعة ، يتعلم الجسم التحكم في الرغبة في تناول الطعام ، وبالتالي فإن الشعور بالجوع لا يزعج المرأة. إذا عادت فجأة ، فهناك سبب للشك في تطور حمل جديد. في الوقت نفسه ، يوصي الأطباء بزيادة القيمة الغذائية للنظام الغذائي ، على غرار النساء اللواتي يحملن توأمين وثلاثة توائم.
لم تكن هناك أي دراسات عالمية حول كيفية "سلوك" الرضاعة أثناء الحمل. يمكن الحكم على ميزاته من خلال تقييمات الأمهات وخبراء الرضاعة الطبيعية. هكذا قالت إحدى قادة "La Leche League" نورا بومغارنر في كتاب "Raising a Baby" أقدم من عام"يشير إلى دراسته الخاصة لثلاث نساء حوامل استمرن في الرضاعة الطبيعية.
يلاحظ المؤلف أنه بالفعل في الشهر الثاني من الحمل ، يتغير تكوين حليب الثدي ، ويعود إلى حالة اللبأ. يزيد من حجم البروتين والصوديوم ، بينما تقل كثافة إنتاجه ، على الرغم من التحفيز بتكرار التطبيقات. ينخفض مستوى البوتاسيوم والجلوكوز أيضًا ، ويقل اللاكتوز.
وفقًا لروث لورانس ، مؤلفة الرضاعة الطبيعية: دليل طبي ، لا توجد طريقة لزيادة إنتاج الحليب إذا انخفض بسبب حمل المرأة ، ولا لتغيير تركيبته. ستعود كل من شدة الرضاعة ومحتواها إلى مستوياتها الأصلية بعد الولادة فقط.
والسبب في هذه العمليات هو تنشيط هرموني الأستروجين والبروجسترون في جسم المرأة. هم الذين يمنعون إنتاج الحليب. من المستحيل تغيير العملية ، لأن الإستروجين والبروجسترون يحددان قدرة جسم المرأة على الإنجاب وتحضير الجسم للولادة.
يرى الطب الحديث خطورة على الجنين في استمرار الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل. يتم إنشاؤه عن طريق تأثير الأوكسيتوسين (هرمون الإرضاع) على الرحم. أظهرت الدراسات والملاحظات التي أجريت على النساء أن تحفيز الحلمة يثير نشاط تقلص الرحم ، مما يعني أنه يمكن أن يسبب الولادة المبكرة.
لكن علم وظائف الأعضاء الجسد الأنثويليس بسيط جدا. وفقًا لخبيرة La Leche League ، سورا فيلدمان ، تتمتع المرأة بكل فرصة لتحمل حملًا آخر بنجاح دون مقاطعة الرضاعة الطبيعية. والسبب في ذلك هو تغيير في بطانة الرحم والتنظيم الخلفية الهرمونية.
المؤشر الرئيسي للفطام أثناء الحمل هو رفاهية المرأة. إذا شعرت أن الرضعات تسبب تقلصات الرحم وألمًا في أسفل البطن ، فيجب إيقافها أو تعليقها مؤقتًا. اذا كان أعراض القلقلا ، يمكنك الاستمرار في الإطعام كما كان من قبل.
عند اتخاذ قرار بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة مراعاة المخاطر التي يتعرض لها طفلها وجسمها.
من الصعب للغاية على المرأة إيجاد توازن بين اهتمامات طفل موجود بالفعل وما لا يزال ينمو فيها. سيسمح لك بالتحكم في حالتك ومشاعرك. من المهم الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة ، ما دمت في صحة جيدة.
عدم القدرة على الحفاظ على الرضاعة بسبب خطر الإجهاض هو أساس إنهاء الرضاعة الطبيعية. لكن اتخاذ هذا القرار وفطام الطفل عند اكتشاف أولى علامات الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية أمر غير مقبول. يوصي خبراء الرضاعة الطبيعية بإنهاء الرضاعة بلطف وبشكل تدريجي. وافعل ذلك في الثلث الثاني من الحمل.
مطبعة
بعد الولادة ، تنتظر كل أم شابة اختبارًا حقيقيًا - يجب تغيير نظامها الغذائي وجعله آمنًا قدر الإمكان للطفل.
لا تؤثر التغييرات على الطعام فقط ، بل تؤثر أيضًا على الشرب ، وبالتالي فإن العديد من الأمهات لديهن سؤال طبيعي - هل من الممكن الحصول على المياه المعدنية أثناء الرضاعة الطبيعية. سنبحث فقط عن إجابة في المقالة أدناه ، بالإضافة إلى ذلك ، سنتطرق حول موضوع المشروبات الغازية على هذا النحو.
لذا ، دعنا نتعرف على هذا المشروب الشائع والشائع مياه معدنية. إلى عن على شخص عادييعتبر هذا المشروب مفيدًا وعمليًا بشكل لا يصدق دواءولكن هل يبقى كذلك عندما يتعلق الأمر بتغذية الأم الجديدة المرضعة؟
لا تحتوي المياه المعدنية على سعرات حرارية وميزتها المميزة أن المعادن والعناصر النزرة الموجودة في الطبيعة واردة في تركيبتها حيث أكثرمن المياه النقية العادية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقديم هذه المياه في أغلب الأحيان في شكل مشروب غازي ، وبالتالي فهي أكثر جاذبية لمعظم الناس.
كما تعلم ، تعاني النساء أثناء الرضاعة من مشاكل معينة مع كميات العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات - يذهب معظمها إلى الحليب ، حتى لو كان لا يمكن وصف تغذية الأم الشابة بأنها مثالية. لهذا السبب ، تعاني العديد من الأمهات الجدد من مرض البري بري ونقص المغذيات.
تسمح لك الجرعات المتزايدة من المعادن المفيدة والعناصر النزرة بإغلاق هذه الفجوات بسرعة وكفاءة وتطبيع حالة جسم الأم المرضعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المياه لها تأثير إيجابي على حالة توازن الماء والملح ، وبالتالي يُعتقد أن المياه المعدنية هي الخيار الأفضل مقارنة بالمشروبات الأخرى.
بشكل منفصل ، يجب ذكر هذه الميزة المميزة للمياه المعدنية مثل الكربنة. غالبًا ما يظهر بسبب العمليات الطبيعية التي تحدث في الأمعاء ، حيث يتم تعدينها في الواقع. في حالات نادرة ، تمتلئ المياه المعدنية بشكل مصطنع بالغازات باستخدام الكربنة.
يتم الحصول على المياه المعدنية مباشرة من مصدر تحت الأرض ، وبالتالي فهي تحتوي في أغلب الأحيان على عناصر مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم. أول اثنين منها حيوي ل التطور الطبيعييساعد الطفل والاثنان الأخيران في الحفاظ على مستوى السوائل في جسم الأم ، وبالتالي يساهمان في إنتاج ما يكفي من حليب الثدي.
الآن دعونا نلقي نظرة على الصفات الإيجابية والسلبية للمياه المعدنية.
لهذا السبب يجب على الأمهات المرضعات اللواتي يعانين من زيادة في أي معدن في الجسم استشارة الطبيب أولاً فيما يتعلق باستخدام هذا الماء أو ذاك. أو يمكنك دراسة التعليمات بعناية واختيار الماء الذي لا يوجد فيه معدن ممنوع عليك.
الآن دعونا نتحدث عن أسطورة شائعة بين الأمهات أن المياه المعدنية الغازية يمكن أن تسبب المغص والانتفاخ عند الطفل.
بالطبع هذا ليس صحيحا. الحقيقة هي أن التجشؤ والانتفاخ المحتمل يهددان الأم المرضعة فقط ، لأنها هي التي استهلكت الماء المشبع بثاني أكسيد الكربون. للوصول إلى اللبن ، يحتاج هذا الغاز إلى دخول دم المرأة المرضعة ، وهذا سيؤدي حتما إلى وفاتها ، لأنه من شأنه أن يتسبب في انتهاك سلامة الأوعية الدموية وسيترتب عليه عواقب لا يمكن إصلاحها.
يجب أن يكون مفهوما أن المياه المعدنية مع وبدون غاز ، بالنسبة للطفل الذي يرضع ، لا تختلف في أي شيء على الإطلاق. تؤثر جميع السمات السلبية لمثل هذا المشروب فقط على الأم المرضعة التي شربته.
يجب أن نذكر بشكل منفصل الأمهات اللواتي لم تتم ولادتهن بطبيعة الحالوشكرا ل عملية قيصرية. لا ينصحهم الأطباء بشرب المياه الغازية في الأشهر الأولى ، بينما يتم شد التماس وتعيد الأنسجة سلامتها مرة أخرى. يمكن أن يؤدي الغاز الزائد في الجهاز الهضمي إلى الانتفاخ ، مما يتسبب في إصابة الخيط ضغط دم مرتفع، والتي ، كما تعلم ، محظورة تمامًا خلال فترة الاسترداد.
بالنظر إلى المياه المعدنية الغازية ، لا يسع المرء إلا أن يذكر نوعًا آخر من المشروبات المماثلة - المياه الفوارة الحلوة أو عصير الليمون.
عادة ما يُحظر هذا الشرب دائمًا باستخدام HB وهناك عدة أسباب لذلك:
كل هذا يترجم المشروبات الغازية الحلوة إلى فئة الممنوعة أثناء الرضاعة. إذا كنا نتحدث عما إذا كانت المياه المعدنية ممكنة أثناء الرضاعة ، فإن الإجابة على هذا السؤال هي نعم.
الاستثناءات الوحيدة هي الأمهات اللائي لديهن فائض من أي معادن في الجسم أو يعانين من تحص بولي. في جميع الحالات الأخرى ، لا يُسمح بالمياه المعدنية باعتدال فحسب ، بل يُنصح بها أيضًا ، لأنها يمكن أن تعوض بسهولة عن نقص العناصر النزرة المفيدة.
من الصعب اكتشاف علامات الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، خاصةً على التواريخ المبكرة. معظم النساء المرضعات يعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية ، وبعضهن لا يعانين منها على الإطلاق. في بعض الأحيان تكتشف الأم الحامل الوضع الجديد بالفعل عندما ينمو البطن ويبدأ الطفل في الحركة. من أجل عدم الوقوع في الفوضى ، عليك مراقبة صحتك بعناية ، واستخدام العلاجات التي أثبتت جدواها لمنع الحمل غير المخطط له.
يُعتقد أن الرضاعة الطبيعية والحمل الجديد مفهومان متبادلان. لذلك ، يرفض العديد من الأزواج موانع الحمل ويستخدمون طريقة انقطاع الطمث الإرضاع. سيقول أي طبيب نسائي أن هذه الطريقة غير موثوقة ، لأنه يمكنك الحمل حتى مع الرضاعة الطبيعية النشطة.
يتم ترتيب علم وظائف الأعضاء الأنثوي بطريقة تؤدي مباشرة بعد الولادة إلى حدوث تغيير جذري في الخلفية الهرمونية. يعزز هرمون البرولاكتين تكوين حليب الثدي. مع زيادة البرولاكتين ، يتوقف عمل المبايض ، ولا تنمو بطانة الرحم ، ويصاحب ذلك قلة الإباضة والحيض.
يمكن الاستنتاج أن الحمل أثناء الرضاعة أمر مستحيل ، لكن هذا ليس كذلك. من الصعب التنبؤ بكيفية تفاعل الخلفية الهرمونية مع الحالة الجديدة للجسم. يعرف الطب العديد من الحالات التي أدت فيها بداية الإباضة مع HB إلى حدوث الحمل. يمكن أن تعمل الغدد التناسلية بنشاط في وقت مبكر بعد شهر من الولادة أو "النوم" حتى تتوقف الرضاعة.
تزداد احتمالية الحمل بعد الولادة في ظل الشروط التالية:
يمكن ملاحظة العلامات الأولى للحمل بسهولة إذا استمعت إلى صحتك.
الحمل المشتبه به مع ثابت ومنتظم الدورة الشهريةببساطة. مع تأخير ، تبدأ المرأة في الاستماع إلى نفسها وتلاحظ أعراض الإخصاب الأخرى. ومع ذلك ، فهو غير منتظم. لذلك ، لن يعمل على التعرف على حالة جديدة من خلال التأخير في الغياب الفسيولوجي للحيض.
في المراحل المبكرة ، تشعر بعض النساء بوضع جديد منذ الأيام الأولى. وآخرون يحددون التغيرات في أجسامهم بالقرب من الثلث الثاني من الحمل. إذا كانت التغذية النشطة جارية ولا يمكن تحديد الحمل بالتأخير ، فإن الأمر يستحق البحث عن أعراض أخرى واضحة.
بمجرد زرع الخلية الملقحة في الطبقة المخاطية للرحم ، تبدأ إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية. لهذا السبب ، تصبح الحلمات حساسة وتغير لونها. أثناء الحمل مع HB ، من غير الجيد أن تطعم المرأة. إذا لم يسبب مص الطفل في وقت مبكر أي إزعاج ، فإن كل لمسة على الحلمتين تسبب الألم.
مع HB ، يتجلى الحمل في شكل نمو في الغدد الثديية. ومع ذلك ، فإن كمية الحليب لا تزيد. من الممكن الشك في الحمل أثناء الرضاعة فقط على هذا الأساس: حساسية الثديين و المأثناء المص.
قد يصاحب الحمل أثناء الرضاعة تسمم كالعادة. إذا ظهر في بعض النساء عن طريق الغثيان والقيء الصباحي ، فإنه عند البعض الآخر هو الشعور بالجوع. تسمم أم المستقبليحدث بسبب تكوين مواد سامة تتشكل أثناء نمو الجنين. وهذه الحالة في المراحل المبكرة لا تثير قلق الأطباء ، إذا لم تؤد إلى نضوب الجسم.
يصاحب التسمم أثناء الرضاعة الطبيعية لدى العديد من النساء رغبة في تناول شيء غير عادي. في الأشهر الأولى من الرضاعة ، يجب على الأم حديثة الولادة الالتزام بنظام غذائي خاص واستبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي حتى لا ينمو الطفل. رد فعل تحسسيأو المغص لم يبدأ. إذا تم التسامح مع هذه القيود في وقت سابق بهدوء ، فبعد الحمل ، تصبح الرغبة في تناول المالح أو الحلو لا تقاوم. تجدر الإشارة إلى أن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ليس فقط مصحوبًا بالجوع أو ، على العكس من ذلك ، الغثيان. قد تشير هذه الأعراض إلى اضطرابات أخرى في الجسم.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، يتوافق حجم الحليب المنتج مع احتياجات الطفل. مع نمو الطفل ، تزداد كمية الطعام الطبيعي. إذا حدث حمل جديد ، فسيحدث حتماً تغيير في المستويات الهرمونية. ستنخفض مستويات البرولاكتين وستزيد مستويات البروجسترون. لهذا السبب ، قد تنخفض كمية الحليب. تلاحظ المرأة أن الثدي لم يعد يُصب كما كان من قبل. يجب أن يمتص الطفل لفترة طويلة لبدء الاندفاع. أثناء الحمل والرضاعة ، قد تلاحظ الأم قلق الطفل. الطفل غاضب لأنه لا يستطيع الحصول على القدر الذي يريده من الطعام ، ويصبح متذمرًا وغالبًا ما يطبق على صدره.
يُعتقد أن طعم حليب الثدي يتغير بعد الإخصاب. لهذا السبب ، يرفض بعض الأطفال نظامهم الغذائي المعتاد. لكن الطعم قد يتغير بسبب النظام الغذائي للأم. لذلك ، يمكن اعتبار هذه العلامة أيضًا غير مباشرة.
مفهوم جديد في المرأة ليس مثل السابق. لذلك ، يجب ألا تبحث عن جميع الأعراض التي عانيت منها في المرة السابقة. قد تصبح مختلفة.
يُعتقد أن اختبار الحمل لـ HB لا معنى له. وفقا للمرأة ، مستوى مرتفعالبرولاكتين الذي يعتبر طبيعياً للإرضاع لن يظهر الجهاز النتيجة الصحيحة. في الواقع ليس كذلك.
تم تصميم الاختبار بحيث يتفاعل مع الهرمون الوحيد الذي يتم إنتاجه في الأيام الأولى بعد الزرع. كل يوم يرتفع مستواه في الدم ، ثم في السوائل البيولوجية الأخرى ، بما في ذلك البول. إذا كان هناك حمل وكانت كمية موجهة الغدد التناسلية المشيمية كبيرة ، فسيظهر الاختبار شريحتين. للحصول على إجابة موثوقة ، يجب عليك اختيار أجهزة موثوقة ذات حساسية عالية.
بالنسبة للنساء اللواتي لا يستخدمن وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة ، يوصي أطباء أمراض النساء بإجراء فحوصات كل شهر. سيسمح لك هذا النهج بتحديد الحمل في الوقت المناسب. حتى إذا كانت المرأة مصممة على إنجاب أطفال في نفس العمر ، فسيكون من الأفضل لها أن تكتشف ما حدث قبل أن يصبح ملحوظًا للآخرين.
لا يتم بطلان إجراء اختبار الحمل أثناء الرضاعة ، ولن يضر. ومع ذلك ، من أجل المزيد نتيجة موثوقةمن الأفضل إجراء فحص دم لـ hCG.
في أغلب الأحيان لا يعتبر الحمل بعد الولادة أثناء الرضاعة حالة خطيرة. العديد من النساء ينجبن وينجبن أطفالًا في نفس العمر. ومع ذلك ، فإن هذا الحمل صعب على الجسم. عند الرضاعة الطبيعية ، ينفق الجسم الكثير من الطاقة على إنتاجه. الحمل هو أيضًا عبء يتطلب عملًا معززًا للأعضاء والأنظمة.
يُعتقد أيضًا أنه أثناء الحمل والرضاعة المتزامنة ، يزداد خطر الإجهاض. يحفز المص الحلمة ، وهذا يسبب زيادتها لهجة الرحم. لكن ليس كل الأطباء يؤيدون هذا الرأي.
يوصي أطباء أمراض النساء بالتخطيط للحمل التالي في موعد لا يتجاوز 1-2 سنوات بعد الحمل السابق. في الوقت نفسه ، يُنصح بفطم الطفل عن الثدي لتقليل احتمالية حدوث مشاكل والسماح للجسم بالتعافي.
إذا حدث الحمل بعد ولادة قيصرية خلال السنة الأولى ، فهناك تهديد خطير لصحة المرأة. ينصح الأطباء بعد هذه العملية بالتخطيط للحمل في موعد لا يتجاوز 2-4 سنوات. من المهم النظر في حالة الندبة. إذا حدث الإخصاب في وقت مبكر ، فيمكن أن يتشتت ، مما يؤدي إلى زيادة الكتلة نزيف داخليوموت الجنين.
إذا ظهرت علامات الحمل أثناء الرضاعة ، يجب استشارة الطبيب. بعد الفحص ، سيسمح الأخصائي أو يبلغ عن الحاجة إلى الفطام. يعد الترادف أحد خيارات الرضاعة الطبيعية الناجحة وطويلة الأمد.
