"مقال عن كيفية تطوير وتقوية الطاقة. بهدف تحسين حياتك بالطبع.
كيف تنمي وتقوي الطاقة؟ نحتاج أولاً إلى تحديد ما سنقوم بتطويره بالضبط. لتطوير المطلوب وعدم تضخيم أي هراء. نظرًا لوجود الكثير من تمارين تطوير الطاقة على الإنترنت ، فلن نقوم بنسخها (الجمباز ، واليوجا ، والتشيغونغ ، وخي كونغ ووشو ، وما إلى ذلك). دعونا نتناول النقاط المهمة جدًا التي يجب أن تسبق أي تمارين لتنمية الطاقة. بدون هذه اللحظات ، سوف تضيع وقتك (وحتى المال مع الصحة) من أجل لا شيء.
لنبدأ بتعريف. الطاقة هي التي تخلق الحركة. لذلك ، هناك خصائص فيزيائية - البراعة والسرعة والوزن والقوة. وهناك منها الطاقة. على سبيل المثال ، بغض النظر عن مدى قوة الشخص ، إذا كان لديه القليل من الطاقة ، فلا يمكنه فعل أي شيء. هو أن تسقط بلا قوة وبدون. وهذا يعني أن الطاقة هي ما يسمح لك بالحركة ، ما يولد الحركة.
كلما استلقى على الأريكة ، كانت أضعف (حتى لو ادعى هذا الشخص أنه طور طاقته بشكل كبير). وفقًا لذلك ، يقوم الشخص الأكثر نشاطًا بأشياء أكثر فائدة - ويعيش بشكل أفضل. لذلك لتطوير وتقوية الطاقة الحقيقية ، وليس في الخيال - هذا شيء مفيد للغاية.
بعد التعامل مع التعريفات ، دعنا ننتقل إلى النقاط الرئيسية في تطوير الطاقة. وسنبدأ بالجسم.
نظرًا لأننا كائنات جسدية ، يلعب الجسم دورًا مهمًا جدًا في طاقة الإنسان. ببساطة ، يمكن لأي شخص التحكم في الطاقة التي يمكن أن يتحملها جسده. وفقًا لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، قبل البدء في تطوير قطاع الطاقة ، من الضروري تحسين:
خلاف ذلك ، بغض النظر عن الطرق التي تستخدمها ، فلن تحصل على فائدة أكثر مما يسمح به الجسم. ولكن المزيد من الضرر ، من فضلك. يمكن أن تؤدي تدفقات الطاقة القوية جدًا بالنسبة لهذا الجسم المعين إلى انهيار مختلف في الجسم. يشبه الأمر مع الدائرة الكهربائية - يؤدي الكثير من التيار إلى ذوبان السلك وقصر الدائرة وما إلى ذلك.
من ناحية أخرى ، تزداد كثافة الطاقة وموصلية الطاقة عندما يستخدم الشخص طاقته بانتظام وبشكل متزايد. أي ، يتم تدريب كثافة الطاقة وتوصيل الطاقة. القاعدة الأساسية لذلك هي:
أي ، فائض طفيف جيد ، فهو يشجع الجسم على إعادة البناء. لكن الفائض الكبير هو الحمل الزائد والطريق إلى مشاكل مختلفة.
الفروق الدقيقة الثانية ، التي سوف نتحدث عنها ، تتعلق أيضًا بالجسد. ولكن ليس فقط. لذلك ، تتضمن العديد من تقنيات تطوير الطاقة وتقويتها التخيل أثناء التمرين. لقد تطرقنا سابقًا إلى ماهية التخيل وكيف يعمل. لذلك لن نكرر أنفسنا. دعنا نقول فقط أن هناك نوعين من التمارين للعمل بالطاقة.
النوع الأول ليس أكثر من مضيعة للوقت. لا تعتمد الطاقة على مدى وضوح الصورة التي يمكنك تخيلها. لا يعتمد على خيالك. لا تعتمد على الصور في العقل.
ترتبط الطاقة بالجسم ، والطاقة تمر عبر الجسم ، وتتراكم الطاقة في الجسم. لذلك ، فإن أي تصور عند العمل بالطاقة يجب أن يحدث في الأحاسيس في الجسم. ليس في صورة في ذهنك.
هذا هو ، إذا كنت تريد أن تشعر في التمرين بالنقطة النارية في العصعص ، إذن
بطبيعة الحال ، الخيار لك. لكنك الآن تعرف الحقيقة ، لذا فإن المسؤولية عن نتائجك تقع عليك 🙂
والنقطة الثالثة التي سنتوقف عندها. لذلك ، هناك فئتان كبيرتان من تمارين تطوير الطاقة. يفترض كلا الفئتين أنه يوجد حول الشخص الكثير من هذه الطاقة أو تلك التي يمكن تجميعها وتنفيذها وما إلى ذلك.
تقدم تمارين الصف الأول الشعور بمدى ملئ الطاقة بك ، وكيف تتدفق ، وكيف تصبها الكائنات العليا. وهذا هو السبب في الخارج. الرجل نتيجة. يقول شيئًا مثل "تأتي الطاقة ، املأني ، تجعلني أقوى ...".
تفترض تمارين الفئة الثانية أن الشخص يوجه الطاقة بنفسه. يمتصها ، ويطلقها ، ويحولها بطريقة أو بأخرى وفقًا لمهامه.
خمن أي من فصول التمرين أكثر فعالية 🙂
إذا كان الأمر كذلك ، تلميح. كيف سيكون رد فعلك على شخص يريد دراسة الفيزياء أن يقول لكتاب فيزياء: "أوه ، أيها المعرفة ، اخترقني! أدخل عقلي واملأ جسدي!" كم يعرف هذا الشخص؟ بطبيعة الحال ، لا شيء. لكن إذا بدأ في القراءة والتفكير وكتابة الأمثلة وحل المشكلات ، فسوف يدرس الفيزياء.
نفس الشيء مع الطاقة: إما أن تطلبها أو تتحكم فيها.
حسنًا ، بعد قراءة هذا المقال ، يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كانت التمارين مناسبة لك أم لا.
كل شخص محاط بقشرة طاقة غير مرئية. الشخص العادي لا يستطيع الشعور به ، لكن يمكنه تخيله. اشعر بسطح جسمك بالكامل ، كما تفعل عندما تنقع في حمام ساخن.
لا أقول حاول. افعل ذلك. عندما لا تحاول ، لكنك تفعل ، يتضح على الفور ، وليس هناك حاجة للتدريب. تنتشر الطاقة كموجة بطيئة من مركز جسمك ، وترتفع إلى السطح وتتحول إلى كرة. تخيل كرة حولك. هذه هي قوقعة الطاقة الخاصة بك. لا يهم أنه ليس ملموسًا حقًا. بخيالك فقط ، فأنت تتخذ الخطوة الأولى نحو التحكم في القشرة. في الوقت المناسب ، سيأتي الشعور الحقيقي.
يمكن للأشخاص ذوي القدرات النفسية المتطورة رؤية كل من الصدفة نفسها وجميع العيوب الموجودة عليها. كل شخص لديه بالفعل في البداية قدرات خارج الحواس ، وهي ببساطة غير مستخدمة ، وبالتالي فهي في حالة نائمة. يمكنك إيقاظهم من خلال تدريب طويل أو في لحظة واحدة - إنها مجرد مسألة قوة النية. بالطبع ، من الصعب الحصول على مثل هذه النية. ولكن لأغراضنا ، سيكون ذلك كافيًا تمامًا لجلب طاقتك إلى حالة صحية. القذيفة الضعيفة أعزل ضد الغزو العنيف.
يمكن تطوير الطاقة الصحية والحفاظ عليها من خلال أداء تمارين خاصة بانتظام. الأمر بسيط للغاية ويستغرق بعض الوقت.
1. الوقوف بشكل مستقيم ، كما تريد ، دون إجهاد. تنفس وتخيل أن تدفق الطاقة يخرج من الأرض ، ويدخل العجان ، ويتحرك على طول العمود الفقري (تقريبًا المسافة المشار إليها أعلاه) ، ويترك الرأس ويذهب إلى السماء.
2. الآن قم بالزفير وتخيل أن تيارًا من الطاقة ينزل من السماء ، ويدخل الرأس ، ويتحرك على طول العمود الفقري ويذهب إلى الأرض. ليس عليك أن تشعر جسديًا بهذه التيارات. يكفي مجرد تخيلها. بمرور الوقت ، سيتم تدريب حساسيتك حتى تتعلم كيف تشعر بها.
3. ثم تخيل كيف يتحرك كلا الدفقين في نفس الوقت تجاه بعضهما البعض ، دون تقاطع ، كل منهما في قناته الخاصة. في البداية ، افعل ذلك عند الاستنشاق والزفير ، ولكن بمرور الوقت ، حاول التخلي عن ارتباط التدفقات بالنفس. يمكنك استخدام قوة الخيال (النية) لتسريع التدفقات ومنحها القوة. تخيل الآن أن التيار الصاعد يخرج ويخرج مثل النافورة. وبالمثل ، فإن التيار الهابط يخرج وينسكب أيضًا في الاتجاه المعاكس ، أسفل القدمين مباشرة. لديك نافورتان في الأعلى والأسفل. قم بتوصيل رذاذ كلاهما عقليًا بحيث تكون داخل مجال الطاقة.
4. ثم انتبه إلى سطح جسمك. تحسس سطح الجلد ببساطة ، ثم قم بتوسيع هذا الشعور إلى كرة ، تمامًا مثل تمدد البالون عند نفخه. عندما تقوم بنفخ سطح الجلد عقليًا ، يتم إصلاح مجال نوافير الطاقة المغلقة. كل هذا يتم بدون ضغوط. لست مضطرًا للخروج عن طريقك لتشعر بشيء ما.
لا تقلق من أنك لا تشعر جسديًا بالتيارات المركزية. أنت معتاد عليها لدرجة أنك لم تعد تشعر بها ، مثل أي عضو داخلي صحي آخر. من خلال التركيز بانتظام على التيارات من وقت لآخر ، ستشعر قريبًا بإحساس جسدي. ليست قوية مثل اللمس ، وليست حقيقية بما يكفي.
هذه هي رياضة الجمباز. بإغلاق التدفقات لبعضها البعض في كرة ، تقوم بإنشاء غلاف واقٍ من حولك. عن طريق شد الطاقة السطحية للجسم في شكل كرة ، يمكنك إصلاح هذه القشرة في حالة مستقرة.
لا يمكن المبالغة في فوائد هذه الجمباز. أولاً ، الغلاف يحميك من الإصابة. ثانيًا ، من خلال تدريب طاقتك ، يمكنك مسح القنوات الدقيقة. المقابس التي تمنع حركة الطاقة تتطاير للخارج ، ويتم إحكام شد الثقوب الموجودة في القشرة التي يتم إنفاقها من خلالها. كل هذا لا يحدث على الفور وبشكل تدريجي. ولكن من ناحية أخرى ، لا تحتاج إلى اللجوء باستمرار إلى أخصائيي علم المنعكسات وعلماء النفس للحصول على المساعدة. أنت نفسك تستعيد الدورة الطبيعية للطاقة.
وتجدر الإشارة إلى أن غلاف الطاقة لا يمكن أن يحمي من مصاصي الدماء والبندولات. يضخ هؤلاء المحملون المستقلون الطاقة عن طريق ضبط التردد الخاص بك. عندما يحاول البندول ربط الضحية ، فإنه ينحرف عن التوازن. في هذه المرحلة ، من أجل كسر البندول ، تحتاج إلى الاستيقاظ وإعادة تعيين الأهمية. سوف تسترخي العضلات ، وسوف تتوازن الطاقة ، وسوف يسقط البندول في الفراغ. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تتأرجح بنفسك ، فلن يكون قادرًا على أخذ الطاقة. اليقظة ضرورية من أجل التحكم المستمر في تلك اللحظات التي تنحرف فيها عن التوازن بشكل لا إرادي.
زيادة الطاقة لا تعني تراكمها. قد يبدو هذا غريباً ، لأننا اعتدنا على عبارات مثل "أفتقر إلى الطاقة" أو "أنا مليء بالطاقة". يمكنك تخزين الطاقة الفسيولوجية فقط على شكل سعرات حرارية. للقيام بذلك ، يكفي تناول الطعام بشكل جيد والراحة بانتظام. لا يوجد مكان يراكم فيه الإنسان طاقة حرة. يدخل الجسم من الكون. إذا كانت القنوات واسعة بما يكفي - توجد طاقة ، إذا كانت ضيقة - لا. لذلك ، الطاقة العالية هي أولاً وقبل كل شيء قنوات واسعة.
الطاقة المجانية موجودة دائمًا في كل نقطة بكمية غير محدودة - خذ قدر ما تستطيع. عليك أن تتعلم كيف تسمح لها بالدخول وتشعر وكأنك جزء من الكون. لا ينبغي أن يكون عملاً لمرة واحدة. من الضروري السعي باستمرار من أجل الشعور بالوحدة النشطة مع العالم الخارجي.
يبدو للشخص أنه إذا جمع الكثير من الطاقة ، فسيصبح قويًا وسيكون قادرًا على النجاح. مثل هذا التراكم يخدم فقط كإعداد للتأثير على العالم بقوة النية الداخلية. كما تعلمون بالفعل ، فإن محاولات التغيير أو غزو العالم بالقوة أمر صعب للغاية ، ونكران للجميل ، وغير فعال ، وبالتالي ، تتطلب الكثير من الطاقة. يتفاعل الشخص مع العالم بقوة النية الداخلية ، ويفكر كثيرًا في نفسه. في الحقيقة ، إنه مجرد قطرة في محيط.
النية الخارجية لا تغير العالم ولا تحاربه. إنه ببساطة يختار ما هو مطلوب في هذا العالم. ليست هناك حاجة لنية خارجية في "متجر فضاء الخيارات" إما للمساومة على البضائع أو سحبها من البائعين. ليس من الضروري تجميع الطاقة للعمل بقصد خارجي. إنه موجود بالفعل بكميات كبيرة في كل مكان - فنحن نستحم فيه حرفيًا. التراكم مثل السباحة في بحيرة والاحتفاظ بالمياه في خديك. لا تحاول تجميع الطاقة ، ولكن دعها تمر من خلالك بكل بساطة في شكل تيارين متجهين. يمكنك أحيانًا إغلاق هذه التيارات في نافورتين متعاكستين. هذا كل ما هو مطلوب.
لا تجتهد لتصبح حزمة طاقة ، لكن تخيل نفسك كقطرة في محيط. أدرك وشعر أنك واحد مع الكون ، فأنت جزء منه ، وبعد ذلك تكون كل الطاقة تحت تصرفك. لا تركز الطاقة في نفسك ، بل ادمجها مع طاقة الكون. قم بتوسيع مجال الطاقة الخاص بك وقم بإذابه في الفضاء المحيط ، مع تذكر أنك جسيم منفصل. بعد ذلك ، فقط من خلال تحريك الإصبع الصغير للنية الخارجية ، ستفعل في فترة زمنية معينة شيئًا لا يمكن أبدًا القيام به من خلال قوة النية الداخلية. أنا أتحدث عن تحقيق هدفك ، وليس عن النية الداخلية لضرب شخص ما في وجهه. لا يمكن إشباع الاحتياجات اللحظية حقًا إلا من خلال قوة النية الداخلية.
ستكون الطاقة المجانية موجودة بكميات كافية إذا لم يتم تضييق قنوات الطاقة. يحدث تضيق قنوات الطاقة لسببين: انسداد الجسم والتعرض المستمر للتوتر. في الكائن الحي الخبث ، لا يمكن للطاقة أن تنتشر بحرية. في الظروف المجهدة ، يتم تثبيت القنوات أكثر. عادة ما تتبع الاندفاعات قصيرة المدى لاستعادة الطاقة فترات طويلة من التراجع. خلال مثل هذه الفترات ، لا يمكن لأي شخص أن يعيش حياة نشطة كاملة ، ولكنه يطول وجودًا محسوبًا.
بمرور الوقت ، تضمر قنوات الطاقة أكثر فأكثر. هذا يرجع إلى حقيقة أن الشخص يتوقف عن التطور مع تقدم العمر ، ويدخل في إيقاع محسوب للحياة ، ويتوقف العمل مع القنوات عمليًا. يحدث تدريب القناة عندما يتعين عليك استخدام النية بأقصى مستوى. تحقيق الأهداف الحيوية ، يحفز الإنسان النية ، ومن ثم القنوات. بمجرد أن يتم أخذ القمم الرئيسية ، يبدأ شريط النية في الانخفاض تدريجياً. لذا يأتي الوقت عندما تريد في المساء (وليس فقط) شيئًا واحدًا فقط - أن تجلس على كرسي بذراعين أمام التلفزيون. قنوات الطاقة ضيقة ، لا توجد طاقة نية ، الحياة ليست فرحة ، بل عبء.
لحسن الحظ ، يمكن إصلاح كل شيء بسهولة. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى إجبار نيتك على الصعود إلى قمم جديدة. قنوات الطاقة مدربة تدريباً جيداً من قبل جمباز الطاقة. ولكن سيكون من الأفضل أن تحمل إحساس التيارات المركزية والجسم الرقيق معك كلما أمكن ذلك. هذه الحالة لديها عدد من المزايا. أنت في انسجام وتوازن مع العالم من حولك ، أنت حساس للتغيرات في البيئة وتتحرك بنجاح مع التدفق. أنت متصل بمجال المعلومات - مصدر غير محدود للإبداع. احصل على الوصول إلى طاقة الكون. بث إشعاعات متناغمة ، مما يخلق من حولك واحة من الرفاهية والنجاح. لكن الشيء الرئيسي هو أنك تتصرف على وشك وحدة الروح والعقل ، أي أقرب إلى النية الخارجية. لذلك تتطور قدرتك على التحكم في النية الخارجية ، مما يعني أن الرغبات تبدأ في تحقيقها بشكل أسرع وأسهل.
يكفي بين الحين والآخر خلال النهار تشغيل ينابيع الطاقة ومحاولة تقويتها ذهنياً ، ولكن دون حماسة ودون إجهاد. إذا شعرت في نفس الوقت ببعض الثقل في رأسك ، فهذا يعني أن التدفق التصاعدي أقوى من التدفق الهابط. في هذه الحالة ، ركز على المصب وعززه قليلاً. يجب أن تكون التدفقات متوازنة بحيث تكون نقطة المركز في مكان ما في منتصف الجسم. من هذه النقطة ، قم بتوجيه الإشعاع عقليًا إلى مجال الطاقة بالكامل ، بينما يتم تحسين الإحساس بالجسم الخفي بشكل واضح. بهذه الطريقة ، يجب أن تحصل على إحساس معقد بالتدفق لأعلى ولأسفل ، مرتبطًا بشعور الجسم بالطاقة.
إذا ركزت على التدفق الهابط ، فسوف يتحرك مركز الطاقة لأسفل. على العكس من ذلك ، إذا ركزت على التدفق الصاعد ، فسوف تتراكم الطاقة في الجزء العلوي من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، سيتحرك مركز الثقل الفيزيائي بنفس طريقة حركة الطاقة. يمكن استخدام هذه الخاصية في الرياضة. إذا كان الثبات على القدمين مطلوبًا ، كما هو الحال في التزلج على المنحدرات ، فإن الأمر يستحق زيادة السحب السفلي. وإذا كنت بحاجة إلى القفز ، فقم بزيادة التيار الصاعد. يدرك أساتذة فنون الدفاع عن النفس جيدًا خصائص تدفقات الطاقة هذه. هناك متخصصون يكاد يكون من المستحيل التزحزح عنها إذا كانوا يركزون على المصب. على العكس من ذلك ، إذا ركز السيد على التيار الصاعد ، فيمكنه أداء قفزات لا يمكن تصورها.
عند التمرين ، انتبه للتيارات المركزية. لا يجب أن تفعل ذلك بجدية - فلن تحقق أي شيء بالاجتهاد. ما عليك سوى إلقاء نظرة داخلية من حين لآخر على المنطقة الواقعة أمام العمود الفقري وتخيل كيف يتحرك التيار الصاعد لأعلى ويتحرك السحب السفلي. إذا قمت بتحريك التيارات المركزية عقليًا بشكل منتظم ، فستتطور المهارة الحرة للشعور بها تدريجيًا. قد يبدو أن بعض الحركات لا تتوافق بأي حال من الأحوال مع تصور التدفقات. خذ وقتك ، بمرور الوقت ستتعلم بسهولة ربط أي حركة بإحساس التدفق.
إذا كنت تمارس تمارين القوة ، يمكنك زيادة طاقتك بشكل ملحوظ من خلال التركيز على التيارات المركزية. عندما تتم الحركة بالتوتر ، يتم لفت الانتباه إلى العضلات. عندما يتم إجراء حركة عودة ، حيث تسترخي العضلات ، يتحول الانتباه إلى التيارات المركزية. يجب تأجيل لحظة الاسترخاء لمدة ثانية أو ثانيتين وتشعر بحركة التدفقات.
لنأخذ سحب الحديد كمثال. في بداية الصعود ، يتم حبس النفس ، ويتم الصعود ، ويتم الزفير ، ويتركز الاهتمام على الجهد. ثم ، عند العودة إلى أسفل ، يتم أخذ نفس ، وتسترخي العضلات ، ويتحول الانتباه إلى الجداول المركزية. تخيل كيف تتحرك تدفقات الطاقة أثناء الاسترخاء في وقت واحد في كلا الاتجاهين. من الضروري فك مرفقيك تمامًا والتعليق على يديك المسترخيتين لمدة ثانية إلى ثانيتين. عندها ستشعر بوضوح بتدفق الطاقة - يبدو أنه تم إطلاقها وتبدأ في التحرك ببطء. في لحظة الاسترخاء ، لا تحتاج إلى الإسراع بهم ، اتركهم يتحركون بحرية.
عند أداء عمليات الدفع من الأرض ، يمكن دفع التيارات المركزية ، على العكس من ذلك ، بالقوة. بعد تقويم مرفقيك ، في نفس الوقت ، تدفع التدفقات عقليًا بالقوة أثناء الزفير. قم بالشهيق والزفير أثناء التمرين بالترتيب الأنسب لك حتى لا يسبب لك أي إزعاج. لكن بشكل عام ، في معظم تمارين القوة ، في مرحلة الجهد ، يتم التنفس أو الزفير ، وفي مرحلة الاسترخاء ، الاستنشاق.
من خلال الانتباه إلى التدفقات ، فإنك تحفز بالفعل تقويتها. يحفزهم تناوب التوتر والاسترخاء بشكل أكبر إذا تم توجيه الانتباه بشكل صحيح. في مرحلة التوتر توقفوا وانكمشوا مثل الينابيع. أثناء الاسترخاء ، تستقيم الينابيع ، وتزداد قوة بوتو كو. بعد الشد ، يتم إطلاق الطاقة المتراكمة والمضغوطة ودفعها بقوة عبر القنوات المركزية.
لن تؤدي زيادة الطاقة إلى زيادة الحيوية فحسب ، بل ستجعلك أيضًا شخصية أكثر نفوذاً. سوف يصبح إشعاعك أكثر قوة. سيكون هذا مفيدًا عندما تحتاج إلى التأثير على شخص ما أو إقناع شخص ما بشيء ما. الأساليب القوية لتأثير الطاقة على الناس معروفة أيضًا ، لكنها تتعارض مع مبدأ التحويل ، الذي ينص على أنه ليس لديك الحق في تغيير أي شيء ، ولكن يمكنك فقط الاختيار. ليست هناك حاجة للقتال والضغط على العالم الخارجي. هذه طريقة غير فعالة للغاية لتحقيق أهدافك. كما تعلم ، العالم ، كقاعدة عامة ، يستجيب للضغط الشديد بنفس الطريقة.
كلما زادت طاقتك ، كان يعاملك الناس بشكل أفضل ، لأنهم لا شعوريًا يشعرون بالطاقة بل ويستهلكونها إلى حد ما. لكن الناس العاديين لا يتغذون بشكل هادف ، مثل البندول. يبدو أنهم يستحمون في طاقة شخص آخر ، إذا كانت الطاقة الزائدة تفيض على حافة "نوافيرك".
من خلال توفير الطاقة الزائدة للناس ، فإنك تكسب مصلحتهم. لقد اعتاد الناس على إعطاء الطاقة للبندولات لدرجة أنهم سعداء دائمًا بالمصدر الذي يعطي الطاقة بحد ذاته. وتشمل هذه المصادر ما يسمى بالشخصيات المغناطيسية أو الكاريزمية. يقولون عنهم: لديهم نوع من السحر الذي لا يمكن تفسيره ، والمغناطيسية. هذا ليس مستغربا. ما الذي يجعلك أكثر تعاطفا: بركة مياه راكدة أم نبع نظيف؟ لا تقلق إذا كان الآخرون يستهلكون طاقتك. هذه الطاقة الزائدة الصغيرة التي تمنحها للآخرين لن تعمل إلا في صالحك.
لنفترض أن لديك اجتماعًا مهمًا للغاية. اترك الأهمية وقم بتشغيل التيارات المركزية الخاصة بك. دعهم يضربون النوافير. ستحتاج إلى كلمات أقل ذكاءً وحججًا مقنعة. فقط قم بتشغيل النوافير الخاصة بك. من خلال جذب وتمرير الطاقة المجانية من خلالك ، فإنك تمنح الهدايا لمن حولك. على مستوى اللاوعي ، سيشعرون به وسيحبونك دون أن يدركوا ذلك. سر سحرك سيكون لغزا بالنسبة لهم فقط.
كما ذكرنا سابقًا ، تدخل الطاقة إلى جسم الإنسان في شكل تدفقات مركزية ، وتتشكل من خلال الأفكار ، وعند الإخراج تكتسب المعلمات المقابلة لهذه الأفكار. يتم فرض الطاقة المعدلة على القطاع المقابل في فضاء الخيارات ، مما يؤدي إلى تحقيق المادة للخيار. يحدث التعديل فقط إذا كانت الروح والعقل واحدًا. وإلا فإن الطاقة العقلية تشبه التداخل في مستقبل الراديو.
مع قوة النية الداخلية ، يمكنك القيام بأعمال أولية في العالم المادي. ومع ذلك ، فإن الإدراك المادي للإمكانية في فضاء المتغيرات يحدث فقط بواسطة قوة النية الخارجية. يحدث عندما تتحد الروح والعقل في تطلعاتهما ، وتتناسب القوة مع مستوى الطاقة ، والنية الخارجية هي التصميم المطلق المقترن بإمكانيات عالية من الطاقة.
تزداد الطاقة من خلال تدريب التدفقات المركزية وتطهير الجسم. ولكن في التحويل هناك طريقة رائعة أخرى من شأنها أن تساعد في توسيع القنوات - تصور العملية.
من أجل زيادة طاقة النية ، فإن النية نفسها مطلوبة. يمكنك أن تمنح نفسك هذا الموقف: قنواتي تتوسع ، وطاقة النية تتزايد. أثناء ممارسة الجمباز ، تخيل هذه العملية. كما تتذكر ، فإن جوهر تصور العملية هو توضيح الحقيقة: اليوم أفضل من الأمس ، وغدًا سيكون أفضل من اليوم. عندما تطلق ينابيع الطاقة ، كرر في ذهنك التأكيد على أن طاقة نيتك تتزايد كل يوم. لذا فإن النية نفسها ستدعم نفسها وتزيد الطاقة بشكل تدريجي.
لا تنس أن نية زيادة المجال الحيوي يجب أن تكون واضحة من إمكانات الرغبة والأهمية. الاجتهاد والاجتهاد في محاولة لتقوية تدفقات الطاقة سيعطي التأثير المعاكس للانسداد. أي جهد واجتهاد يخلق إمكانات زائدة ، لأنك تولي أهمية مفرطة لتحقيق الهدف. النية ليست الاجتهاد بل التركيز. ما يهم هو التركيز على العملية. إذا كنت تمارس التمارين بكل قوتك ، لكن عقلك يحلم بشيء آخر ، فأنت تضيع وقتك وطاقتك. قم بفك قبضتك على الاجتهاد وركز فقط على العمل.
(3
التصنيفات ، متوسط: 5,00
من 5)
مرحبًا.
عاجلاً أم آجلاً ، تأتي لحظة لا نكاد نستيقظ فيها في الصباح ، ويصعب علينا القيام بأي عمل ونعود إلى المنزل محطمين ومتعبين.
هذا يعني أن مستوى الطاقة الداخلية للجسم قد انخفض ، ومع تقدم العمر يشعر هذا بقوة أكثر فأكثر. كيف تزيد من حيوية الجسم ، وتضيف القوة والطاقة من أجل الشعور بالارتفاع مرة أخرى ، وتشعر بالبهجة والسعادة ، وتفعل المزيد وتكون دائمًا ناجحًا؟ بعد كل شيء ، فقط أولئك الذين لديهم الكثير من الحيوية يصبحون ناجحين وسعداء ، أي مستوى عالٍ من الطاقة الداخلية. في هذه المقالة سوف تجد كل شيء. سأخبرك أيضًا من يأخذ الطاقة منا أكثر ، إلى أين تتجه منا. أؤكد لك أن ما سوف تتعلمه اليوم ، لم تسمعه من قبل ، قلة من الناس يتحدثون عنه. حان الوقت لكي يعرفه الجميع.
إذا كان مستوى طاقتنا الداخلية منخفضًا ، فإن كلا من النفس والكائن الحي بأكمله يعاني. سرعان ما نتعب ، نشعر بنقص القوة ، والأفكار والعواطف السلبية فقط هي التي تنتشر في رؤوسنا ، تلتهم بقايا طاقتنا.
لقد تبين أنه حلقة مفرغة يبدو أنه لا سبيل للخروج منها. إذا لم يتم فعل أي شيء لفترة طويلة ، فسنواجه مشاكل عقلية ، مثل الاكتئاب ونوبات الهلع وجميع أنواع الأمراض الجسدية.
لذلك ، إذا كنت تعاني من علامات انخفاض الطاقة لفترة طويلة ، فقد حان الوقت لتحمل نفسك وتزيدها. بعد كل شيء ، تريد أن تكون سعيدًا وصحيًا.
ما هي فوائد زيادة مستوى الطاقة لديك:
وهناك الكثير من هذه المكافآت.
أعتقد أنك تفهم سبب حاجتك لزيادة طاقتك الحيوية.
ولكي نفهم كيفية زيادتها ، فلنكتشف إلى أين تتجه ، مما يجعلنا عاجزين.
هناك أسباب عديدة لانخفاض الطاقة الحيوية.
هذا هو سوء التغذية ، وإدخال أسلوب حياة غير صحي ، وسوء البيئة ، والجلوس طويلاً أمام التلفزيون وكل يوم. لقد كتب الكثير وقيل عنهم. ولن أكرر نفسي.
سأخبرك عن تلك العوامل التي يتحدث عنها القليل من الناس ، لكنهم في الواقع يستهلكون نصيب الأسد من طاقتنا ، مما يعني أنك بحاجة للتخلص منها في المقام الأول. بعد التحرر منهم ، ستعود أخيرًا إلى نفسك معظم طاقتك وتصبح بصحة جيدة حقًا. وبعد أن أصبحت أقوى ، لن تخاف بعد الآن من البيئة أو الإجهاد أو العوامل السلبية الأخرى. لقد تم نسيانها ، لأنه ليس من المربح لكثير من الناس معرفة كل شيء ، ومن غير المعتاد التحدث عن بعضها ببساطة. يحتاج النظام إلى أشخاص مطيعين. والشخص ذو الطاقة القوية يصبح ذكيًا وحكيمًا وبالتالي شخصًا خالٍ من النظام. يحكم مصيره. كيف تريد أن تصبح قوياً أو ضعيفاً ، حراً أو عبداً ، الأمر متروك لك.
يعتقد الكثير من الناس أن الكحول ليس ضارًا كما يكتبون عنه. يعتقد البعض الآخر أنه ، على العكس من ذلك ، يمنحنا القوة ، والبعض الآخر على يقين من أن الاستخدام المعتدل لا يدمر الجسم. كل هذه الآراء خاطئة.
الكحول سم فظيع يستهلك الكثير من قوتنا ، ويستنزف الجسم ، ويدمر الدماغ ، ويحرمنا من قوة الإرادة وحرية التصرف ، ويجعلنا دمى مطيعة. وهو يفعل ذلك تدريجيًا ، بشكل غير محسوس للشارب نفسه ، حتى لو كنت تشرب فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، مما يخفف من التوتر بعد العمل. يستفيد الكثير من الناس من شرب الكحول.
ستجد في هذه المدونة العديد من المقالات حول موضوع الكحول. اقرأها وستفهم أن و.
إذا كنت تريد أن تصبح بصحة جيدة ، وأن تجد السعادة ، يجب أن تعود إلى نفسك ذلك الجزء الكبير من الطاقة التي يأخذها الكحول منا. لذا توقف عن استخدامه حتى بجرعات صغيرة.
ماذا يعني ذلك؟ الجنس بحد ذاته صحي للغاية ، مما يعني أنه يمنحنا القوة والطاقة ، ولكن فقط في ظل ظروف معينة يجب أن تتذكرها.
إذا كنت تمارس الجنس كثيرًا ، دون مراعاة تكوين طاقتك ، فسوف تفقد الطاقة فقط ، ولن تكتسبها. كم مرة ، لكل شخص بطرق مختلفة ، كل هذا يتوقف على حالة طاقة الجسم والعمر والموسم وعوامل أخرى. يمكن لشخص ما أن يمارس الرياضة كل يوم ويريدها ، وآخر يكفي مرة واحدة في الأسبوع أو حتى مرة في الشهر. كيف تعرف التكرار الصحيح لممارسة الجنس؟ كل شيء بسيط للغاية. إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس بشغف ، إذا كان الجسم يفيض بالطاقة الجنسية ويريد ذلك بالضبط ، وليس أنت ، بأفكارك ، التي تغرس فيها الرغبة الجنسية ، فلا تتراجع ، دع جسمك يستمتع بالجنس ، ومن دواعي سروري. سيزيد فقط من حيويتك.
اليوم فقط ، كنتيجة لتحرر المجتمع ، وتوافر المواقف ذات ليلة واحدة وفيضان الابتذال على الإنترنت ، على التلفزيون ، نمارس الجنس ليس عندما يطلب الجسد ، ولكن بناءً على نداء أفكارنا المنحرفة. أو ببساطة نحن مجبرون على القيام بذلك ، لكننا في الحقيقة لا نريده. مثل هذا الجنس يأخذ قوتنا.
انظر إلى البغايا السابقات المسنات. إنهم مخيفون للنظر إليهم ، فكلهم يبدون أكبر سناً من سنواتهم. هذه كلها علامات على انخفاض الطاقة.
ولكن ماذا لو أراد الشريك ممارسة الجنس ، لكننا لا نريد ذلك. هذا هو المكان الذي تأتي فيه القواعد الأخرى.
هناك تقنيات جنسية معينة لا تُهدر فيها الطاقة ، بل تُكتسب بالأحرى. الآن أصبح من السهل العثور على معلومات عن الجنس التانتري والطاوي. باختصار ، يجب ألا يفقد الرجل بذرته أثناء ممارسة الجنس ، يجب على كلا الشريكين توجيه الطاقة إلى الأعلى ، وكذلك إعطاء الشريك. بشكل عام ، الجنس يعطي الطاقة للمرأة ، بينما يفقد الرجل الحيوانات المنوية عندما يفقدها.
لكي تتراكم الطاقة أثناء ممارسة الجنس أكثر من الضياع ، تحتاج أيضًا إلى اتباع القاعدة الأكثر أهمية.
يجب أن يكون الجنس مصحوبًا الحب.
الحب هو كل شيء ، إنها هي التي تعطي كمية غير محدودة من الطاقة ، بغض النظر عما تفعله. الجنس بدون حب يستنزف القوة ، حتى لو بدا لك أنه جلب المتعة. لماذا يحدث هذا هو مناقشة طويلة منفصلة. يمكنك قراءة القليل عن هذا في هذه المقالة.
أيضًا الجنس المنحرف ، والجنس المثلي ، والاستمناء وأنواع الجنس الأخرى التي لا تريد التحدث عنها ، استهلك الطاقة بشكل أساسي بدلاً من إعطائها.
لا يقال الكثير عن الجنس عندما يتطرقون إلى موضوع زيادة الحيوية واكتساب الطاقة. لكن من المهم جدًا في الأمور المتعلقة بالطاقة في الجسم أن ننسى ذلك وممارسة الجنس بشكل غير صحيح ، فنحن نضعف صحتنا فقط ، بدلاً من أن نصبح أكثر صحة وسعادة.
يؤدي جدول العمل المزدحم في ظروف المعيشة الحديثة إلى حقيقة أننا في كثير من الأحيان لا نحصل على قسط كافٍ من النوم ، ونذهب إلى الفراش متأخرًا وننام قليلاً. ويستمر الدماغ المثقل في العمل أيضًا في الليل ، وننام بشكل سيئ ، ونحلم بنوبات من حدث سابق مرهق. ليس هناك من مسألة راحة عادية.
اليوم ، غالبًا ما يقوم صاحب العمل بإخراج كل العصير من الموظف ، وهو يضحي بنفسه من أجل نوع من العمل ، ولا يحصل على قسط كافٍ من النوم ويقود الروتين اليومي الخاطئ.
عاجلاً أم آجلاً ، سيؤدي ذلك إلى الإجهاد المفرط ، إلى أمراض النفس أو الجسم.
ربما رأى الجميع في أي فيلم يتم الإشادة بالبطل لأنه لم ينام في الليل ، وأداء نوعًا من الواجب الاحترافي. على سبيل المثال ، يحقق المحقق ليلًا ونهارًا في سلسلة من الجرائم ، ويلتقط المجرمين. لكنها جميلة فقط في الأفلام. في الواقع ، قلة النوم وعدم الامتثال المستمر للروتين اليومي يمتص كل طاقة الجسم ويحول أي بطل خارق إلى شخص مريض واهل.
بالطبع ، في بعض الأحيان ، من أجل بعض الأعمال ، عليك ألا تنام. لا تأخذ كل شيء حرفيا. ولكن إذا حدث مثل هذا النظام بشكل متكرر ومستمر ، فإنه سيؤدي بالتأكيد إلى عواقب وخيمة.
يستفيد أرباب العمل اليوم مما تم تعليمه للناس حول صحة الموقف البطولي في العمل وتضحية العامل لها.
قلة النوم تستهلك الكثير من الطاقة ، والجسم والعقل بحاجة إلى راحة جيدة. قوانين الطبيعة لا تهتم حقًا بقوانين المجتمع الحديث.
لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون حيويتك دائمًا في المقدمة ، فقم بنوم عدد الساعات المحدد. بالنسبة للإنسان هو 7-8 ساعات.
لكن لا يكفي مجرد الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً.
هناك شيء مثل النظم البيولوجية البشرية الطبيعية. على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى الفراش في الساعة 2 صباحًا واستيقظت في الساعة 10 صباحًا ، فقد انتهكت الإيقاع الحيوي الطبيعي ، حتى لو كنت نائمًا لمدة 8 ساعات ، مما يعني أنك فقدت الطاقة. إذا نادرا ما يكون لديك مثل هذا النظام ، بالطبع ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا حدث هذا باستمرار وبشكل متكرر ، فستفقد الكثير من الطاقة ، مما يعني أنك ستمرض عاجلاً أم آجلاً.
اذهب إلى الفراش الساعة 10-11 واستيقظ في الساعة 6-7 وبعد ذلك سيكون مستوى طاقتك مرتفعًا دائمًا ، وستشعر بالراحة.
وليس من الضروري اعتباره شيئًا صوفيًا وروحيًا. تعامل مع التأمل كأنه تمرين عادي للتحكم بالعقل. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح ثم النتائج لن تجعلك تنتظر. سوف يمتلئ جسمك بالطاقة تدريجياً ويصبح أكثر صحة. قبل أن تنتقل الطاقة إلى الأنا ، الآن ستذهب أخيرًا إلى الجسم. وقراءة مقالاتي.
أيضًا ، لإيقاف الأنا ، يتم أيضًا استخدام الشفاسانا الكامل. بشكل عام ، الاسترخاء هو تعليق النفس ، وإزالة التوتر ، عندما نهدأ ، ونتوقف عن تجربة المشاعر السيئة ، وتعود الطاقة إلينا.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تكون هادئًا دائمًا وفي كل مكان ، وألا تتوتر من تفاهات ، وأن تعامل الحياة فلسفيًا. وبعد ذلك لن نهدر طاقتنا على تجارب غير ضرورية. لتحقيق ذلك ، يتم تطبيقه في الحياة اليومية. هذه حالة لا تغمرنا فيها العواطف ، ويمكننا النظر إليها من الجانب ، وبالتالي السيطرة عليها. من خلال اكتساب الوعي ، نبدأ في النظر إلى العالم بمظهر رصين ومنظم ونتوقف عن ارتكاب الأخطاء. هذه هي الطريقة التي نستعيد بها طاقتنا طوال الوقت. لكن من الصعب تحقيق الوعي بهذه الطريقة ، مثل هذه الحالة تتطور في التأمل وتنتقل تدريجياً إلى الحياة اليومية.
لزيادة الحيوية ، من المهم جدًا إرخاء الجسم جيدًا أثناء التأمل وأثناء جلسات الاسترخاء. هذه هي الطريقة التي نزيل بها المشابك والكتل الداخلية التي تشكلت نتيجة لخلل في النفس. هم الذين لا يسمحون بتدفق الطاقة الحيوية داخلنا ، مما يحرمنا من القوة. قم بإذابة الكتل عن طريق تحويل انتباهك إليها ومشاهدتها من الجانب. يمكنك قراءة المزيد حول كيفية القيام بذلك في.
لذا ، قم بالتأمل ، وسوف تزيد كمية الطاقة الداخلية ، ستأتي القوة إليك.
بعد أن تتعلم التأمل ، يمكنك زيادة طاقتك بشكل أكبر ، وتصبح أقوى وأكثر صحة وسعادة.
للقيام بذلك ، يمكنك ممارسة هاثا يوجا أو ممارسة كيغونغ. ولا يتعين عليك قضاء الكثير من الوقت عليها. مجموعة قصيرة من التمارين ، على سبيل المثال ، كما هو موضح ، ولكن يتم إجراؤها بشكل صحيح ، تزيد بشكل كبير من الطاقة الداخلية. كما أن هناك تقنيات آمنة ورائعة تزيد من الحيوية ، مثل مولا باندا ، عمود الوقوف ،.
سنتحدث عنها في مقالات منفصلة.
والآن دعونا نلخص المقال.
لزيادة الحيوية ، وزيادة كمية الطاقة الداخلية ، تحتاج إلى التوقف عن شرب الكحول ، وتعلم كيفية ممارسة الجنس بشكل صحيح ، واتباع أسلوب حياة صحي ومراقبة أنماط النوم. لكن الشيء الأكثر أهمية هو التوقف عن تجربة الأفكار والمشاعر السلبية - أن تكون عصبيًا ، قلقًا ، تخاف ، تحسد ، تغضب ، حزينًا ، إلخ ، أي. توقف عن إعطاء معظم القوة لأنا.
تذكر ، كل شيء ، أو بالأحرى معظم الأمراض ، كما يقولون ، من الأعصاب. لكن لا يسعك إلا أن تجربها طالما أنك متعرف على النفس ولا تعرف طريقة أخرى للإدراك ، فلا تعرف ما هو سكون العقل.
فقط من خلال النظر من منظور عين الطائر ، حيث تعيش الروح ، في أفكارك ومشاعرك وعواطفك ، يمكنك التخلص من عقلك والتوقف عن إطعامه بطاقتك.
وهذا لا يمكنك القيام به إلا بالتأمل.
تذكر ، إذا نظرت إلى عقلك من الجانب ، فأنت لست العقل ، فأنت شيء أكثر. أنت الروح ، وعي حقيقي.
و هذا كل شيء.
اراك قريبا ايها الاصدقاء.
اكتساب القوة وتصبح بصحة جيدة وسعيدة.
وفي النهاية الموسيقى تفرح وبالتالي ترفع الطاقة:
ما تقرأه أدناه سيساعدك بالتأكيد في تحقيق رغبتك.
إذا كنت قد قرأت كتابي ، فتذكر الخطوة التي أخبرك فيها بكيفية زيادة الطاقة لتحقيق الرغبات.
اليوم أريد أن أذكرك بهذا وأخبرك بأهميته.
يتمتع الجسم البشري والوعي بمستوى معين من الطاقة ، تعلما قراءتهما الآن بمساعدة الأجهزة الطبية الحساسة.
لاحظ الأطباء ، على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، أن الدماغ يصدر إشارات طاقة ضعيفة للغاية.
مهم! إذا كنت مصابًا بمرض ، فهذا لا يعني أنك غير قادر على تلبية رغباتك بقوة الفكر. فقط
وأكدت نتائج الدراسة أنه إذا كان دماغنا ووعينا ضعيفين وغير نشطين ، فإن الجسم كله يعاني ، وتظهر الأمراض في أجزاء مختلفة من الجسم.
لكن هذا ليس كل شيء.
يمكن مقارنة أفكار الأشخاص الذين فقدوا طاقتهم بالموسيقى الموجودة على الراديو والتي بالكاد تسمعها. لا يمكنك تكوين كلمة. والشخص غير النشط ، الشخص ذو الطاقة المنخفضة ، لا يمكنه إضافة جهاز الراديو الخاص به - لا توجد قوى.
كما تعلم ، نحن قادرون على التأثير على الواقع بأفكارنا الموجهة. ننقل المعلومات إلى الكون ، ونريد ما نطلبه ليأتي إلينا.
للقيام بذلك ، نتخيل ، نقدم صورًا لمستقبلنا. نفكر فيما نريد ، ونكتب أهدافنا ، وما إلى ذلك.
تخيل أنه لكي يستمع الكون إلى طلبنا ، نحتاج إلى توصيل أفكارنا بصوت عالٍ وواضح.
تخيل أننا راديو وبمساعدة الصوت والأفكار والعواطف نرسل رغباتنا إلى الفضاء ، إلى العالم.
إذا سمعنا الكون ، فسوف يجيبنا بسرعة. سيتلقى الشخص ذو الطاقة القوية إجابات للطلبات المحددة بشكل أسرع.
لكن ماذا يحدث لموجات الراديو الضعيفة؟ هم ببساطة لا يصلون إلى المرسل إليه.
كيف يظهر هذا في الحياة اليومية؟ نحن نتخيل ونتخيل ، لكن لا شيء يحدث.
ما هو أقوى عامل مزيل للحيوية؟ من ماذا يعاني الجسد وكل حياتنا؟
هذا هو الاكتئاب ، والتوتر ، أي. حالة من الوعي نشعر فيها بالسوء ، ونشعر بالضيق ، والإهانة ، والغضب ، وما إلى ذلك.
جميع الشروط التي يمكن استدعاؤها في كلمة واحدة سلبية.
إنهم ينشطوننا حقًا ، ألا توافق؟ إنه شعور جسدي!
وهذا يشمل أيضًا استثارة مفرطة ، عندما لا يستطيع الشخص التركيز ولا يكون قادرًا على التحكم في أفكاره.
كل هذا يضعفنا ويفقدنا طاقتنا.
تهدد الطاقة القوية للشخص بالحصول على:
حسنًا ، ما هي بالضبط طرق زيادة الطاقة؟
سألت هذا السؤال لكم ، المشتركين في قناتي ، وتلقيت ما يصل إلى 85 رسالة! شكرا جزيلا لكل من شارك بهذه المعلومات القيمة.
بفضل جهودنا المشتركة ، ظهرت قائمة رائعة. اقرأ ، وضع إشارة مرجعية ، وأعد نشر رابط المقالة في شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك =)
وفقًا للعديد من الشهادات ، أثناء الجري ، تتحقق الأمنيات.
أنا متأكد من أنه ليس بالأمر السهل.
يلاحظ العديد من العدائين شيئًا مثل السعادة من الركض ، فهم ينتشون حقًا منه ويشعرون بطفرة لا تصدق من الطاقة. يؤدي الجري بشكل لا لبس فيه إلى إيقاظ نوع من القوة داخل الجسم ، قادرة على تكثيف تدفقنا العقلي إلى الكون في لحظة الذروة.
أثناء الجري ، فكر في رغبتك ، وتخيل تحقيقها ، ووجه الطاقة التي تتلقاها من الركض إلى الكون لتحقيق ذلك.
لزيادة الطاقة ، تحتاج إلى التأمل أثناء الحركة. الآن أنا في اليوم السابع من الجري والمشي بسرعة. خلال هذا ، أقدم ما خمنته)))
الذهاب إلى المسبح ينسجم مع الروح بشكل مثالي.
في بعض الأحيان ، كممارسة إضافية ، أفعل هذا:بعد نهاية الجلسة في المسبح ، عندما أستحم ، أتخيل كيف يغسل الماء كل الإهانات ، كل السلبية ، كل الأشياء السيئة التي حدثت لي.
وهكذا ، بعد التمرين ، أغادر مليئة بالطاقة والموقف الإيجابي.
بغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، لكن الرياضة والرقص وأي نوع آخر من الأنشطة البدنية لها تأثير مفيد على زيادة "انتقال" الطاقة الشخصية.
في هذه الحالة ، من المهم اختيار نوع "النشاط" الخاص بك ، والذي من شأنه أن يحقق أقصى قدر من الرضا ، ويسبب موجة من المشاعر الإيجابية ، والرغبة في فعل المزيد في الاتجاه المختار.
السر هو أنه من خلال القيام بذلك ، لا نقوم فقط بتحسين الجسم ، ولكن أيضًا نضبط بشكل إيجابي تمامًا ، ونتخلص من الأفكار والتجارب السلبية ، ونتخلص من التوتر.
هذه هي الحالة العالمية عندما نحسن العقل من خلال الجسد.
لقد ثبت أكثر من مرة نظريًا وعمليًا ، وأنا متأكد من أنه لم يعد سراً بالنسبة لك أن الحالة التي يمر بها الممارس أثناء دروس اليوجا تتيح له تحقيق الانسجام الداخلي والتركيز وفي نفس الوقت ، تصور رغبته.
في فلسفة كوشيكي اليوغي ، شاكتي هي الطاقة التشغيلية الكونية المتعالية ، التي تمثل المصفوفة السببية والسبب الجذري للخلق.
تعني كلمة kaoshiki ، التي تُرجمت حرفياً ، "الرقص من أجل التوسع العقلي ، رقصة العقل" ، وتعني كلمة "kosa" في اللغة السنسكريتية "طبقة من العقل والنفس الداخلية".
ابتكر المعلم الروحي أناندامورثي الرقص باعتباره تمرينًا شاملاً لتطوير جميع طبقات العقل المعروفة باسم الضفائر وزيادة حيويتها وتفتيح نور الروح. مثل معظم الرقصات الكلاسيكية الهندية ، يعتمد الكاوشيكي على مودرا ، وهي حركات مليئة بالمعرفة الروحية العميقة. لاحظ الأشخاص الذين يمارسون هذه الرقصة كيف تبين أنه من السهل جدًا زيادة الطاقة عن طريق أداء حركات بسيطة.
هذا مجمع يتكون من 5 تمارين ، يساهم تنفيذها في تجديد شباب الجسم وشفائه. توفر هذه الممارسة دفعة طاقة ممتازة.
هناك مثل هذه الجمباز التبتي "عين النهضة" ، نظام قوي ، على الرغم من أنه يجب القيام به باستمرار ولا ينبغي تفويته.
لكن الجسد بعده دائما يهتز ويشعر بالقوة. يتطلب الكثير من الصبر وقوة الإرادة.
بعد أن قررت تطبيع نمط نومي ، وبدأت في النوم لمدة 7-8 ساعات واستيقظ مبكرًا في الصباح ، اكتشفت تغييرًا كبيرًا في حياتي.
زادت إنتاجيتي بشكل ملحوظ. أدركت أن مهمة تستغرق عادة 2-3 ساعات يمكن إجراؤها في ساعة واحدة في الصباح.
لدي وقت إضافي لنفسي. ولكن هناك الكثير من الفرص للعمل على رغباتي! هل تفهم ما أقصد؟
مع الاستيقاظ المبكر ، ستسعدك السعادة في الصباح: شعور بالبهجة ووضوح الفكر طوال اليوم.
هل تعلم أنه يمكنك الادخار بطرق مختلفة؟
يمكنك حقًا الحصول على نوم هانئ ليلاً إذا كنت مرتاحًا جيدًا قبل ذلك. ثم حتى النوم القصير سيكون عالي الجودة وعميق.
كتب كارلوس كاستانيدا في كتابه الممرات السحرية:
النوم ليلاً وليس أثناء النهار ، لأن مادة الميلوتونين تنتج ليلاً ، والتي تتحكم في الجسم كله ، وإلا فإن الشخص سيمرض ويفقد طاقته.
تعتمد الطاقة القوية للإنسان بشكل مباشر على طريقة تناوله للطعام.
يجب أن تحاول ألا تأكل طعامًا ميتًا ، مثل الأطعمة المعلبة ، فكلما كان الطعام طازجًا ، كان ذلك أفضل.
يعتقد أن اللحوم تغيم الدماغ. يجد آكلو اللحوم صعوبة أكبر في ممارسة اليقظة ، وغالبًا ما يتم التغلب عليهم بالأفكار والمخاوف السلبية.
يتم إعطاء كمية كبيرة من الطاقة عن طريق الغذاء الحي ، فحصها!
عندما طرحت سؤالاً على المشتركين في قناتي ، ما الذي يزيد الطاقة ، وقعت علي مجموعة من الإجابات ، تتعلق على وجه التحديد بالممارسات العقلية. لقد كتبت بالفعل عن العديد منهم على مدونتي ، فقط اضغط على ما يثير اهتمامك واقرأ المقال:
اكتشف كيف يؤثر الامتنان علينا في هذه المقالات:
على سبيل المثال ، هنا شيء غير عادي:
نصحني أحد الأشخاص بالقيام بالتمرين ، والذي يتكون من نطق عبارة "أنا امرأة - أ - أ - أ!" ، والتحدث على الملاحظات المرتفعة وغناء النهاية a-a-a-a بكل طريقة ممكنة. وانت تعرف؟ يساعد!
إعدادات Sytin - طريقة للإقناع العاطفي الإرادي للشخص لزيادة الطاقة وإدخال أشكال التفكير.
على سبيل المثال: "زيادة الثقة بالنفس بشأن الصحة الجيدة" ، "التقوية الإلهية للشعور بالحب".
يفهم الشخص المطلع أنه إذا لم ينجح شيء ما ، فعندئذ يعمل قانون تنسيق النية (Zeland V.).
مما يعطي فهمًا - إما أن الوقت لم يحن لتنفيذ النية ، أو بعد تنفيذها ، قد يتبع ذلك شيء غير موات.
الخلاصة: الفهم (الوعي) يعطي راحة البال ، أي الطاقة.
تزيد الصلاة الدينية بشكل جيد من إمكانات الطاقة. اقرأ الصلاة 40 مرة "أبانا" ولاحظ النتيجة.
يرفع الموقف الإيجابي للغاية.
في البداية ، يمكنك إجبار نفسك على ملاحظة وملاحظة الإيجابي فقط في الواقع المحيط.
قراءة أخرى لـ The Little Prince تساعدني كثيرًا :). إنه مشرق للغاية ومبهج الآن. صدق الجمال.
يوسع حدود التفكير.
من خلال إيقاف حواره الداخلي ، يتم تحرير الدماغ من الإجهاد غير الضروري وهدر الطاقة.
إنها القدرة على أن تكون في الوقت الحالي.
بفضل الوعي ، يبدأ الشخص في التعرف على عالمه الداخلي والعمل بطاقته دون إهدارها على العوامل الخارجية.
هذا ما كتبه أحد المشتركين:
أود أن أقترح لمدة دقيقة أو دقيقتين للتوقف والنظر حولك.
لرؤية شيء لم يُلاحظ من قبل ، كيف تشرق الشمس ، أو على العكس من ذلك ، إنها تثلج.كيف تغني العصافير. أي نوع من الناس يمرون ، بأي مشاعر.
وتجد شيئًا يجعلك تبتسم وتفرح.
هذه طريقة لرفع تردد الاهتزازات في مجال طاقتك بالكامل. نتيجة لذلك ، فإن كل شيء يهتز بترددات منخفضة - الخوف والغضب والاكتئاب وما إلى ذلك - يظل خارج عتبة واقعك.
وتأكد من أن تكون في لحظة الحاضر.
اقرأ المزيد في Eckhart Tolle's The Power of Now.
خلالها تهدأ وتذهب إلى. تنفس وأوقف الحوار الداخلي.
تدور طاقة الأرض وطاقة الكون في الفضاء على شكل تدفقات مركزية - تصاعديًا وتنازليًا ، على التوالي.
ستساعد رياضة الجمباز على الطاقة التي كتبها فاديم زيلاند على تطهير قنوات الطاقة لدينا وضمان تشغيلها بكفاءة.
تخيل كيف تتدفق الطاقة الصاعدة والهابطة من خلالك ، ثم تصبح نوافير فوق رأسك ، وبالتالي تحت قدميك.
تغلق هذه النوافير وأنت تقف داخل هذه النوافير وكأنها بيضة (في شكل). أنت تقف هكذا لفترة ، ثم تفعل تخيل الرغبة.
هذه ممارسة علاجية تعتمد على عملية تحويل الطاقة المتدفقة داخل الجسم.
يمكن أن يشمل هذا أيضًا طريقة الرنين الحيوي:
جئت عبر هذه الطريقة منذ 4 سنوات.كثيرون ، حتى الأغلبية ، لا يؤمنون بهذا. لقد اختبرت ذلك على نفسي وعائلتي ، أجبرتني الحياة. بعد ذلك ، أوصي جميع الأشخاص المناسبين.
التأثير إيجابي.
لا تعالج هذه الطريقة الكثير من الأمراض فحسب ، بل تساعد الأشخاص أيضًا على التخلص من الاكتئاب وما إلى ذلك.
هذه ممارسة روحية تسمح لأي شخص عادي ، بكل بساطة ، دون سنوات عديدة من العيش في الأديرة ، بالحصول على أكثر الأدوات فعالية لاستخدامها - طاقات أوسع نطاق من الإجراءات.
برانا هو ما يحرك الجسم البشري والوعي. إنها طاقة الحياة العالمية. كتب يوغي راماشاراكا أنه يمكننا الحصول على هذه الطاقة الحيوية من الماء والهواء.
التنفس هو أحد أهم طرق تلقي البرانا.
الشاكرات هي مراكز للطاقة ، تتطور والتي من الممكن أن تحقق الكمال الروحي والتوازن.
مانيبورا هي شقرا ، مركز طاقة الضفيرة الشمسية.
لقد ثبت أن العمل مباشرة مع المانيبورا يعطي دفعة كبيرة من الطاقة.
فيما يلي احتياطيات ضخمة من الجسم ، يتم تثبيتها بواسطة كتل مختلفة. تؤدي إزالة هذه الكتل ودراسة المانيبورا إلى زيادة الطاقة بسلاسة.
ما هو هذا السحر "mooing"؟
في النصوص القديمة عن اليوجا والتانترا ، يُطلق على هذا الاهتزاز اسم "visagra-anusvara". تقول الأطروحات المقدسة أن دائمة إلى الأبدصوت "مممممممم ..." هو مصدر الكون والاهتزاز الذي يمكن أن يصنع العجائب.
لذلك يا أعزائي "ممممم"! 🙂
فهم سر الصوت "م"
قد تشعر ببعض الاهتزاز أثناء القيام بذلك.عند المرور بجسمك وعظامك (ربما ستشعر في البداية بالاهتزاز الجزئي الاهتزازي فقط في رأسك) ، وهذا شعور لطيف ومنظف إلى حد ما.
لذلك تحتاج إلى "moo" من 5 دقائق إلى نصف ساعة أو أكثر.
من خلال القيام بالأعمال الصالحة ، نبدأ في الشعور بالرضا والرضا. هذا يعني أن الطاقة في داخلنا آخذة في الارتفاع.
إذا كنت في مؤسسة خيرية ، فأنت تعرف ما أعنيه.
أتذكر اليوم الأول الذي قررت فيه تقديم المساعدة المالية للمحتاجين. لقد قمت بتحويل الأموال إلى دار للأيتام وساعدت مالياً في مشروع مدرسة ابتدائية في بلدة صغيرة.
الشعور الذي ملأني بعد ذلك لا يوصف. لم يكن هناك نرجسية أو تفاخر ، لا. شعرت بالرضا داخل نفسي ، شعرت أنني أريد المساعدة مرارًا وتكرارًا ، لتقديم مساعدة كبيرة. كان جسدي مليئا بالدفء والامتنان. أعتقد أن هذه كانت اللحظة ذاتها التي زادت فيها طاقتي.
إن مساعدة الآخرين ، مالياً أو نفسياً أو بطرق أخرى ، يعزز بالتأكيد طاقتك.
على سبيل المثال ، الذهاب إلى المسرح مع الأصدقاء.
إذا كان شخص ما يهتم بك ، على الأقل من خلال ابتسامة ، لفتة ، يهتم بك ، فإنه يشاركك طاقته.
أعتقد أن هذا هو الحال بالفعل.
أعتقد أن الفتيات سوف يفهمنني. زيارة علاجات السبا ، والأظافر ، والباديكير ، والتدليك ، وأي عناية أخرى بالجسم - لا تزيد فقط من احترام الذات وتعطي شعورًا رائعًا ، بل تزيد أيضًا من الطاقة.
ناهيك عن التسوق. بعد أن اشتريت الفستان الذي حلمت به وبحثت عنه لفترة طويلة ، والذي يمنحك الثقة ، ألا يزيد ذلك من طاقتك؟
هذا لا ينطبق فقط على الهواية ، ولكن بشكل عام على الأعمال التجارية ، أعمال الحياة. على سبيل المثال ، أحب كتابة المقالات لهذه المدونة. إنها تكلفني.
وسعداء أكثر أنك تقوم بمهمة مهمة. ولا تضيعوا حياتك. المزيد عن هذا في الفقرة 14.
استمع إلى بيتهوفن!
بشكل عام ، فإن تأثير الموسيقى علينا عظيم جدًا ، لأنها جزء من حياتنا منذ الولادة وحتى النهاية.
عند الاستماع إلى أغانينا المفضلة ، يبدو الأمر كما لو أننا ذاهبون إلى عالم آخر ساحر وجميل ، لا توجد فيه مشاكل ، ولا حزن ، وألم ، وخيبة أمل ، وذكريات مزعجة ، حيث تكون الروح طيبة وهادئة. بالنسبة للكثيرين ، تساعد الموسيقى في التغلب على المواقف الصعبة في الحياة. يمنحنا الفرح والإيجابية وشحنة من الطاقة والبهجة.
أرسل لي أحد المشتركين الرسالة التالية:
لقد فعلت ذلك ، شغّلت الموسيقى ورقصت وغنيت معًا ، محاولًا الانفصال عن كل شيء في تلك اللحظة.
هنا يمكنك اختيار أي طريقة مناسبة ، يمكنك تشغيل الموسيقى في المنزل والرقص كما لو كانت آخر مرة ، يمكنك الذهاب إلى نادٍ مع الأصدقاء ، أو التسجيل في استوديو للرقص وفقًا للأسلوب الأقرب إلى ذوقك.
على سبيل المثال ، في إحدى المرات ذهبت إلى فصول في أمريكا اللاتينية ، حتى لو كان الجو كسولًا في المساء ، رفعت نفسي من مؤخرة رقبتي ومشيت. لكنها عادت على الأجنحة ، الرقص رائع لرفع نبرة صوتها!
غناء أغانيك المفضلة والإيجابية والرقص والموسيقى ومشاهدة أفلامك المفضلة وقراءة الكتب الملهمة وأي مقاطع فيديو مضحكة ومحفزة. اختر أكثر ما يعجبك والمزاج الجيد لن يجعلك تنتظر.
قم بالغناء قدر الإمكان ، ولكن فقط الأغاني المناسبة!
رسالة من أحد المشتركين:
بالطبع يزيد من طاقة السفر للخارج إلى البحر! كانت هذه أفضل تجربة في تجربتي! إنه في بلد آخر ، حيث توجد لغة وثقافة مختلفة.
والبحر ، بالطبع ، رائع! يهدئ المشاعر ، ويزيل السلبية ، حتى القوية منها ، وفي دقائق معدودة!
هذه هوايتي ، لذا أعرف ما أتحدث عنه)
يمشي مع الحبيب ، يمشي مع كلبك الحبيب)) يضغط على قطتك الحبيبة)))
في وقت ما كنت أحب أن أذهب إلى الجبال وهناك ، عندما ترتفع أعلى وأعلى وتعانق الأشجار والصنوبر والتنوب وتسأل الطبيعة نفسها أو نفس الشجرة التي تعانقها لتمنحك طاقتك وحكمتك ، بعد فترة تبدأ لتشعر بالارتقاء ويبدو أن لديك الكثير من القوة والطاقة بحيث يمكنك التغلب على أي مسافة!
كنت محظوظًا - أعمل في الغابة بالقرب من الخزان. عندما أحتاج فقط لإعادة الشحن ، أخرج إلى الغابة في وقت الغداء. أقف لمدة 5-10 دقائق ، مسندًا ظهري على خشب البتولا.
إذا شعرت أنني بحاجة للتخلص من الطاقة الثقيلة لشخص آخر ، فأنا أقف أولاً بجانب المياه الجارية ، ثم بجانب البتولا. يساعدني.
أستطيع أن أقول إنها تساعدني بنسبة 100٪ - إنها العزلة مع الطبيعة ، على الأقل لمدة 30 دقيقة. كن وحيدًا في الطبيعة! أفهم أن هذا ليس اكتشافًا ضخمًا ، لكنه يعمل حقًا!
لقد لاحظت أنه عندما أستريح في البلدان الدافئة ، تبدأ الطاقة بداخلي في الغليان. من إجازة في البحر ، أتيت بقائمة ضخمة من الأهداف والخطط الجديدة لتنفيذها. وأنت؟
في وقت ما كنت أعيش على شواطئ المحيط الأطلسي. وأنت تعلم ، المحيط ينتج مثل هذه الطاقة القوية!
أتذكر أن هوايتي المفضلة في بلدتنا كانت مجرد الجلوس والنظر إلى البحر.
عندما انتقلت ، شعرت بانفصال حاد جدًا عن مصدر الطاقة هذا.
14.1. خريطة الرغبات لمدة 3-10 سنوات قادمة
14.2. قائمة 100 هدف ورغبات للعام
14.3. حلم كبير
التركيز الصحيح على رغبتك يزيد من الطاقة بحيث لا يوجد تبديد للطاقة.
مصدر عقل جو ديسينزا الخارق للطبيعة.
14.4. معرفة معنى حياتك
14.5. افعل ما هو مخطط
كما كتبت أعلاه ، فإن التوتر والإحباطات والمخاوف وما شابه ذلك تستهلك طاقتنا كثيرًا. ولكي لا يحدث هذا ، عليك أن "تفعل ما تحتاج إلى القيام به".
سمعت هذه الصياغة في تدريب واحد. قد يبدو أن العبث مكتوب ، لكن يبدو لي أنك لا تستطيع أن تقوله بشكل أفضل. لأن كل شخص لديه قائمة خاصة به من الأشياء للقيام بها.
دعني أعطيك مثالاً: شخص ما كان يخطط للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لفترة طويلة ، لكن لسبب ما لا يذهب ، بينما يوبخ نفسه باستمرار على هذا ، وبالتالي يضيع طاقته على الندم.
ولا يحتاج أي شخص إلى هذه الصالة الرياضية على الإطلاق ، ولكن كل يوم ، يمر بجبل من الأطباق غير المغسولة ، يتنهد بشدة ويعد نفسه بالاغتسال غدًا ، وما إلى ذلك.
يمكن أن تكون الأشياء عالمية وكل شيء صغير. الفكرة الرئيسية هي أن نفعل على الفور ما "نقلق" دون جدوى.
هذا كل شئ.
وإذا كنت تريد معرفة أسراري الرئيسية في تحقيق الرغبات ، تعال إلى. يمكنك التسجيل
توصف جيداً الكثير من الطرق لزيادة الطاقة. خذ وطبق! اكتب في التعليقات ما يناسبك بشكل أفضل.
واليوم سنتحدث عن كيفية زيادة الحيوية.
في دراستي للطاقة الحيوية ، أعتمد على كتاب إيغور إيزايف "ممارسات الطاقة في اليوجا والتشيغونغ". وأيضًا حول تجربة ناتاليا سولونينكو - امرأة شاركت في الممارسات الروحية وقضايا الطاقة الحيوية لمدة 30 عامًا.
حتى الفلاسفة القدماء جادلوا بأن الإنسان عالم مصغر - انعكاس للعالم الكبير ، أي الكون بأسره. وبالتالي ، فإن جميع الأنماط التي تعمل في الكون ستعمل في الشخص نفسه. هذا ما يتحدث عنه القول الشهير "اعرف نفسك وستعرف الكون كله".
قبل أن نفهم كيفية زيادة طاقة الحياة ، دعونا نفهم من أين تأتي طاقة الحياة. أول شيء من المهم أن نفهمه هو أن الكون بأكمله يتكون من توليفة من ثلاثة جوانب للوجود - المعلومات (الوعي) والطاقة والمادة.
كل من الكون والإنسان يعملان ويتطوران بسبب وجود تيارات من التوازن الديناميكي لثلاثة مستويات من الواقع - التمثيل الغذائي وتبادل الطاقة وتبادل المعلومات.
تحدث هذه العمليات فينا بشكل مستمر ودائمًا تقريبًا بشكل تلقائي. لكي ندرك ونشعر ، وبالتالي ، لا يمكننا التأثير إلا على أكثر عمليات التمثيل الغذائي صعوبة وكثافة. لذلك ، فهو الأكثر دراسة وفهمًا.
حول العمليتين الأخريين اللتين تعملان مباشرة في كائناتنا ، وكذلك في الكون المحيط بأكمله - تبادل الطاقة والمعلومات - لا نعرف شيئًا عمليًا ، لأن أعضاء حواسنا لا تدرك هذه العمليات.
لهذا السبب يدرك العلم الحديث أن الإنسان يستخدم 10٪ فقط من دماغه. ما هي نسبة الـ 90٪ الأخرى؟ من أجل إدارة عملياتهم المعلوماتية ذات الطاقة العالية.
لذلك ، نحن لا نعرف أي شيء عن عمليات إعلامية الطاقة هذه التي تعمل فينا. نحن لا نعمل بوعي مع كل منهم. تستمر هذه العمليات فينا من تلقاء نفسها ، مع قليل من الفعالية والكثافة ، وحتى تحت التأثير المشوه والساحق للحالات الجسدية والعاطفية (النشطة) غير المواتية ، والتي نغرق فيها أجسادنا عن جهل.
نحن نغرق بسبب سوء التغذية والتنفس ، وانخفاض النشاط البدني ، والإدمان ، وعدم القدرة على التفاعل بشكل صحيح مع الآخرين وتقييم أحداث الواقع المحيط بشكل صحيح.
بطبيعة الحال ، في مثل هذه الحالة ، تتحقق كل إمكاناتنا في جزء صغير ، وحتى متوسط الصحة البدنية ، ناهيك عن الرفاه العاطفي والروحي الجاد ، يبدو لمعظم سكان الأرض احتمالًا غير واقعي.
من هذا يتضح لماذا مصطلح الحياة الممكنة لجسم مادي 140-160 سنة ، محسوب ومثبت بواسطة العلم الحديث ، غير واقعي تمامًا لكل واحد منا.
من أين تأتي طاقة الحياة وكيف تتجلى في أجسادنا؟ كل شيء ، بدءًا من أفكارنا وانتهاءً بالأحاسيس في الجسد ، ينشأ في مجال معلومات الطاقة ثم يتجلى على المستوى المادي.
تتحرك جميع تدفقات معلومات الطاقة في أجسامنا عبر قنوات الطاقة ومراكز الطاقة. قنوات الطاقة - مدارات - خطوط الطول للشخص تسمى hita (أو nadis) ، وتسمى مراكز الطاقة الشاكرات.
أين ينفق الشخص العادي طاقته النفسية في الحياة اليومية؟ اتضح أنه ليس فقط للعمليات الحيوية مثل الحفاظ على الأداء الطبيعي للقلب وتقلص العضلات والعمليات التلقائية الأخرى. المستهلك الرئيسي للطاقة الحيوية هو الجهاز العصبي والمجال النفسي-العاطفي المرتبط به.
نحن نفهم بالفعل أن الشخص ليس فقط جسمًا ماديًا (فئة مادية) ، ولكنه أيضًا مكون عاطفي وعقلي (فئة الطاقة) ، وكذلك الوعي (فئة المعلومات). وكل هذه المستويات من الشخصية تتطلب تدفقًا مستمرًا للطاقة والمعلومات لعملها. وكلما زاد تصرفهم حدة ، زاد إنفاقهم عليهم.
من المعروف أنه في جميع الأعمال العلمية يُشار إلى أن العمل الذهني يتطلب من الإنسان ، من بين جميع الأعمال الأخرى ، أكبر قدر من الجهد والجهد. أي أنه حتى الطب التقليدي يدرك أن الوعي العامل النشط والجهاز العصبي المرتبط به يتطلبان إنفاقًا كبيرًا من القوة البدنية والعقلية.
لذلك ، من المهم معرفة كيفية زيادة طاقتك الحيوية. خاصة إذا كنت تقوم بعمل عقلي.
هناك طريقتان لزيادة مستوى الطاقة الحيوية الخاصة بك (برانا)
1. افعل أشياء تمنح الطاقة ولا تفعل أشياء تستهلك طاقة.
2. الانخراط في ممارسات الطاقة التي تضخ الطاقة.
يمكننا الحصول على طاقة الحياة (برانا) من خلال:
1. عنصر الأرض:هناك أطعمة مليئة بالبرانا (طاقة حيوية): حبوب طبيعية ، حبوب ، سمن ، عسل ، فواكه ، خضروات. التواجد في الطبيعة ، والتأمل في الطبيعة ، والمشي حافي القدمين على الأرض. النوم من الساعة 9 إلى 10 مساءً حتى الساعة الثانية صباحًا (في أوقات أخرى لا يرتاح الجهاز العصبي ، بغض النظر عن مقدار نومنا). مارس الرياضة ، الحب ، ما تحب.
2. عنصر الماء:شرب الكثير من الماء ، ويفضل أن يكون ذلك من الآبار أو الجداول ، والسباحة في النهر أو البحر. تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول. اغمر نفسك بالماء البارد ، خاصة في الصباح.
3. عنصر النار:ابق في الشمس وتناول الأطعمة التي تحتوي على ضوء الشمس.
4. عنصر الهواء:هذا هو أهم عنصر للحصول على البرانا من خلال استنشاق الهواء النقي ، خاصة في الجبال والغابات وعلى شاطئ البحر. التدخين والتواجد في الأماكن المزدحمة يحرم الشخص من البرانا.
5. عنصر الأثير:زراعة التفكير الإيجابي واللطف والمزاج الجيد. ويعتبر هذا المستوى أساسيًا. لأنه حتى لو كان الشخص يعيش في الطبيعة ويأكل بشكل صحيح ، لكنه في نفس الوقت يمشي غاضبًا وغاضبًا ، فعلى العكس من ذلك ، فإن الإفراط في تناول البرانا سيدمره بشكل أسرع.
من ناحية أخرى ، يمكن للشخص المتناغم ، أي شخص حسن النية ، لا يعرف الخوف ، أن يستمر لفترة طويلة في المدينة إذا أُجبر على العيش هناك. ولكن حتى مثل هذا الشخص يحتاج إلى مراقبة التغذية و "الاندفاع" بشكل دوري إلى الطبيعة. مصدر البرانا في المدن هو الكنائس والمعابد والأديرة.
ينجم فقدان الطاقة عن:
اليأس وعدم الرضا عن القدر والندم على الماضي والخوف ورفض المستقبل
- تحديد ومتابعة الأهداف الأنانية
- وجود بلا هدف
- الاستياء والشعور بالذنب أو الخزي
- الأكل بشراهة
- شرود الذهن غير المنضبط وعدم القدرة على التركيز
- عندما نأكل طعامًا مقليًا أو قديمًا ، أو طعامًا أعده شخص ما في حالة غضب أو أي مشاعر سلبية أخرى ، عند استخدام فرن الميكروويف ، أو الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ، أو المضافات الكيماوية ، أو المزروعة صناعياً ، باستخدام الأسمدة الكيماوية
- تناول الطعام الخالي من البرانا: القهوة ، الشاي الأسود ، السكر الأبيض ، الدقيق الأبيض ، اللحوم ، الكحول
- الطعام على عجل وأثناء التنقل
- التدخين
- كلام فارغ ، خاصة إذا كنا ننتقد وندين في نفس الوقت
- التواصل مع الأشخاص السلبيين والصراعات والنزاعات
- التنفس غير السليم ، على سبيل المثال ، سريع جدا وعميق
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة من الساعة 12 إلى 4 عصراً وخاصة في الصحراء
- الاختلاط والجنس بدون رغبة وخاصة بدون حب الشريك
- كثرة النوم بعد الساعة 7 صباحاً ، قلة النوم
- توتر العقل والجسم
- الجشع والجشع
هذا كل شيء لهذا اليوم. في المرة القادمة سنتحدث عن ممارسات الطاقة. سأكون سعيدًا إذا شاركت تجربتك في الحصول على الطاقة الحيوية.
