أثناء انتظار الطفل في جسده أم المستقبلهناك الكثير من التغييرات الجارية. أي منها يجب أن ينبهك؟
تعرف جميع الأمهات الحوامل تقريبًا أن الحمل غالبًا ما يكون مصحوبًا بالوذمة. أيضًا ، يعلم الجميع أنه خارج فترة الحمل ، تعتبر الوذمة من أعراض المرض ، وغالبًا ما يكون من أصل قلبي وعائي أو كلوي. لكن ماذا يعني إذا كانت المرأة حامل؟ هل هذا هو البديل من القاعدة أو علم الأمراض الذي يتطلب العلاج؟
كيف تعرف إذا كان لديك وذمة؟ أجب عن بعض الأسئلة.
بالطبع ، الوذمة الواضحة لن يلاحظها الطبيب فحسب ، بل أنت أيضًا. ولكن هناك أيضًا وذمة خفية ، أو عجينة الأنسجة (ما يسمى باحتباس السوائل في الجسم) ، وهي ليست ملفتة للنظر. يمكن أن يشتبه فقط إذا أمي المستقبلزيادة الوزن بشكل كبير أو غير متساو.
في أغلب الأحيان ، تظهر الوذمة عند النساء الحوامل الأصحاء اللاتي لا يعانين من أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الكلى في النصف الثاني من الحمل.
عادة ، تتورم الساقين أولاً ، ثم قد يضاف تورم في اليدين والبطن والوجه. هذا الأخير مزعج بشكل خاص للأمهات الحوامل. بعد كل شيء ، تنتفخ الجفون قبل كل شيء على الوجه. إنه مرتبط بـ الميزات التشريحيةهذه المنطقة. هناك ألياف فضفاضة ، مثل الإسفنج ، جاهزة للاحتفاظ بالسوائل.
في الصباح ، يكون التورم في الساقين أقل وضوحًا ، لأنه في الليل ينتشر السائل بالتساوي في جميع أنحاء الجسم. ولكن في فترة ما بعد الظهر ، عندما تقضي وقتًا أطول على قدميك ، ينخفض السائل ويتراكم بشكل أساسي في منطقة الكاحل ، في الجانب الخلفيفي أسفل الساقين ، حيث يمكن أن يتسبب ضغط الإصبع في تسطيح الحفرة ببطء. الجلد المصاب بالوذمة شاحب ومتوتر وناعم.
بالإضافة إلى فحص الطبيب ، ما هي طرق التشخيص؟
حول ممكن وذمة خفيةيقولون زيادة مفرطة (أكثر من 300 جرام في الأسبوع) أو زيادة الوزن غير المتكافئة للأم المستقبلية.
دراسات إدرار البولقارن كمية السوائل في حالة سكر والبول المفرز (يوميًا). عادة ، يفرز الشخص السليم ¾ من السائل المخمور. على سبيل المثال ، إذا شربت 1000-1200 مل من السائل يوميًا (بما في ذلك الحساء والشاي والقهوة) ، فيجب إخراج 750-900 مل على الأقل في البول. يتم إخراج الربع المتبقي من السائل على شكل عرق وأيضًا أثناء التنفس.
قياس محيط الساق عند مستوى واحد في الدينامياتتشير الزيادة في محيط مفصل الكاحل بمقدار 1 سم أو أكثر خلال الأسبوع إلى احتباس السوائل في الجسم.
اختبار البثورفي منطقة السطح الداخلي للساعد ، يتم حقن إبرة رفيعة داخل الجلد مع 0.2 مل من محلول ملحي. تتشكل نفطة ، وهو أمر طبيعي في الشخص السليميقرر في غضون ساعة واحدة. كلما زادت "الاستعداد الوذمي" للجسم ، زادت سرعة امتصاص البثور.
يعتقد أطباء التوليد الروس: يجب علاج الوذمة ، لأن الاستسقاء عند النساء الحوامل هو المرحلة الأولى من تسمم الحمل و 90 ٪ من الحالات ، بعد الوذمة ، يظهر البروتين في البول و ضغط دم مرتفع... يمكن أن يمنع العلاج الذي بدأ في الوقت المناسب انتقال الاستسقاء إلى المراحل اللاحقة من تسمم الحمل.
في علاج الاستسقاء من النساء الحوامل ، تعطى الأولوية لنظام غذائي مع تقييد الملح والسوائل في حالة سكر في اليوم.
التورم أثناء الحمل: 11 طريقة لتخفيف التورم
في أثناء الحملالمرأة حريصة بشكل خاص على صحتها ، وظهور الوذمة أثناء الحمل يمكن أن يسبب القلق. تعرف على أسباب هذه المشكلة الشائعة وكيف يمكنك تخفيفها.
كقاعدة عامة ، ينتفخ الكاحلين والساقين أولاً ، ولكن من الممكن أيضًا ظهور تورم على اليدين والوجه. ما يقرب من 75٪ من النساء يعانين من وذمة بدرجات متفاوتة أثناء الحمل.
ما سبب الوذمة أثناء الحمل؟
"... ما يقرب من 75٪ من النساء يواجهن وذمة بدرجات متفاوتة أثناء الحمل ..."
في بعض الأحيان يبدأ الرحم المتنامي بالضغط على الأوردة ، مما يؤدي إلى انتهاك تدفق الدم من الأطراف السفلية ، وتعطيل الدورة الدموية الطبيعية في الجسم. لهذا السبب ، أثناء الحمل ، تبدأ القدمين والكاحلين والساقين في الانتفاخ.
في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون التورم أثناء الحمل ناتجًا عن التغيرات الهرمونية في الجسم.
ماذا يجب أن تتوقع الأمهات الحوامل؟
في الأساس ، تحدث الوذمة بسبب زيادة حجم السوائل في جسم المرأة الحامل.
يعمل السائل على تليين الأنسجة ، مما يسمح لها بالتمدد والتحرك من أجل نمو ونمو الطفل بشكل مريح.
يساعد السائل الزائد أيضًا على تقوية مفاصل وأنسجة الحوض ، وإعدادهم للولادة.
في أغلب الأحيان ، تظهر الوذمة في الثلث الثالث من الحمل.
أحيانًا يزداد التورم سوءًا أثناء النهار ، ويصل إلى أشد حالاته في المساء.
عادة ما يؤدي الطقس الحار ونمط الحياة الخامل والإرهاق إلى تفاقم الحالة.
ومع ذلك ، تذكري أن وذمة الحمل ليست سوى حالة مؤقتة. سوف يمر بمجرد الولادة.
متى يجب أن تقلق المرأة الحامل؟
على الرغم من أن الوذمة أثناء الحمل أمر طبيعي ، إلا أن هناك حالات تتطلب عناية طبية فورية. لاحظ ما إذا كان لديك أي من الأعراض التالية.راجع طبيبك على الفور إذا لاحظت أعراضًا مزعجة!
يمكن أن يكون التورم الشديد في الساقين والأصابع والمنطقة المحيطة بالعينين من أعراض الإصابة بالحمل عند النساء الحوامل.يعتبر الحمل من المضاعفات الصحية الخطيرة في تواريخ لاحقةحمل.مع تسمم الحمل ، يتفاقم عمل الكلى والأوعية الدموية ودماغ الأم الحامل. أكثر ميزاته المميزة هي زيادة في ضغط الدم، وذمة وظهور البروتين في اختبارات البول ، كعلامة على ضعف وظائف الكلى.
إذا انتفخت إحدى الساقين أكثر ، وكان الانتفاخ مصحوبًا بألم في الفخذ وأسفل الساق ، فهذاقد يكون علامة على تجلط الدمويتطلب عناية طبية فورية.
يمكن أن يكون التورم المفرط في اليدين والذراعين من أعراض متلازمة النفق الرسغي. يضغط التورم على النهايات العصبية لليدين.
"… علاماتتسمم الحمل - هذه زيادة في ضغط الدم ، وذمة وظهور بروتين في فحوصات البول عند المرأة الحامل ... "
على الأرجح ، لن تكون قادرًا على التخلص تمامًا من الوذمة أثناء الحمل ، ولكن يمكنك بالتأكيد تقليل الأعراض غير السارة بمساعدة 11 قاعدة بسيطة:
1. تحرك!
حاول ألا تجلس أو تقف لفترة طويلة.
2. نم على جانبك الأيسر.
عندما تنام على جانبك الأيسر ، يقل الضغط على الوريد الذي ينقل الدم من الأطراف السفلية إلى القلب.
3. كل بطريقة مناسبة.
الامتثال المتوازن وتجنب الأطعمة غير الصحية يساعد في تقليل الألم والتورم.
4. اشرب الماء.
يقول الخبراء الطبيون 8-10 أكواب من الماء القاعدة اللازمةللحامل.
الأهمية! اشرب الماء العادي. تحتوي العصائر والمشروبات الغازية والشاي الحلو على نسبة عالية من السكر ، والتي سيكون لها تأثير سلبي على الوذمة أثناء الحمل.
5. الرياضة مفيدة للحوامل.
بموافقة طبيبك ، يمكنك القيام بذلك تمارين خاصةللنساء الحوامل تمارين الإطالة والسباحة. المشي يوميًا في الهواء الطلق يسرع الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويرفع معنوياتك.
في حالة عدم وجود موانع أثناء الحمل ، تكون الرياضات المائية مفيدة بشكل خاص: السباحة والتمارين الرياضية المائية.من ناحية ، هذه حركة نشطة ونشاط بدني جيد ، ومن ناحية أخرى ، يمارس الماء ضغطًا على الجلد ، مما يمنع الأوعية الدموية من التوسع وتورم الساقين.
6. تدليك التصريف اللمفاوي للساقين أثناء الحمل.
إذا لم تكن هناك موانع أثناء الحمل ، يمكنك القيام بتدليك التصريف اللمفاوي للساقين (العلاج بالضغط). يمكن إجراء التدليك بواسطة مدلك مدرب خصيصًا ، أو بشكل مستقل بمساعدة أجهزة خاصة للعلاج بالضغط مع وجود قيود على الساقين.
7. اختر حذاءًا مريحًا.
في بعض الأمهات الحوامل ، تتمدد القدم أثناء الحمل ، ولم تعد أحذيتهن المعتادة مريحة. كما أن ربط الحذاء الضيق يمكن أن يضعف الدورة الدموية.
8. تجنب الملابس الضيقة
يجب ألا تضغط الملابس على كاحليك ومعصميك.
9. جرب الطرق التقليدية والعلاج المنزلي
بعد التشاور مع أحد المتخصصين ، يمكنك:
10. استرخي في الماء
اغمس قدميك في حوض من الماء البارد. يضغط الماء على أنسجة الجسم وتشعر بتخفيف الآلام والثقل في ساقيك. البرودة تجلب الراحة.
11. لا تدخن وقلل من تناول القهوة.
تذكر دائمًا أن تورم المرأة الحامل مؤقت فقط وسيختفي بمجرد ولادة طفلك.
اعتن بصحتك ، وكن منتبهاً لنفسك ، واعتنِ بنفسك وادعمك مزاج جيد!
في منطقتنا ستجد المحليجهاز العلاج بالضغط Lymph-E والأصفادلهم. يمكن استخدامه أثناء الحمل!
اختر واحدة من المجموعات الشعبية للعلاج بالضغط باستخدام جهاز Lymfa-E الشركة المصنعة الروسية MIC Aquita:
الدفع على استخدام جهاز العلاج بالضغط Lymfa-E في كل من الطب الطبي والتجميل. أجهزتنا ساعدت الكثيرين على التخلص من الوذمة والوزن الزائد وثقل الأطراف!
"... جهاز العلاج بالضغط Lymph-E فعال للغاية ويوصى باستخدامه على نطاق واسع في الممارسة الطبية."
كبير الجراحين في وزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، وأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، وأستاذ في.س. سافيليف
جهاز العلاج بالضغط Lymph E: جهاز احترافي يستخدم على نطاق واسع في المستشفياتالترددات اللاسلكية. CJSC MIC "Aquita"المدرجة في سجل مدينة موسكو للموردين الموصى بهمالمنتجات حسب ترتيب المدينة. شهادة رقم 65 بتاريخ 16 ديسمبر 1998
خلال فترة الحمل ، يتضاعف حجم السوائل المنتشرة في الجسم تقريبًا. لذلك يبدو أنه لا يوجد ما يثير الدهشة في حقيقة أن المرأة التي تتوقع طفلًا تعاني أحيانًا من وذمة. لكن الأطباء يعتبرونها أعراض مقلقةخاصة إذا صاحبها ارتفاع في ضغط الدم وظهور بروتين في البول.
لذا ، إذا كان خاتم الزواج لا يتناسب مع إصبعك ، وأصبح حذائك صغيرًا جدًا ، فاستشيري الطبيب على الفور. ولا بد من اتباع التوصيات التي سيقدمها ، لأن التشخيص الذاتي والتطبيب الذاتي لن يؤديا إلى الخير. لكن الوقاية من الوذمة متاحة لكل أم حامل.
لماذا ا؟يحتوي ملح الطعام على الصوديوم. هذا العنصر له خاصية الاحتفاظ بالماء في الجسم. كلما زاد الملح ، زادت السوائل في الأنسجة.
كيف هو في الممارسة؟إزالة المخللات والرنجة من النظام الغذائي (أو تقليل الجرعة بشكل كبير) ملفوف مخلل، الخبز الأسود ، النقانق ، ناهيك عن المنتجات "غير المرغوب فيها" غير الصحية بكل معنى الكلمة مثل البسكويت ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة واللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة. حتى الأطباق المعتادة يتم طهيها بشكل أفضل بدون ملح أو مملح.
الأهمية:يجب ألا تخشى أن تحصل أنت وطفلك على كمية أقل من الصوديوم: يوجد هذا العنصر في العديد من المنتجات في شكله الطبيعي أو في شكل أملاح.
لماذا ا؟مع الميل إلى الوذمة ، يجب ألا تستبعد الأم الحامل الملح فحسب ، بل يجب أن تراعي أيضًا بعض القيود الأخرى. بعد كل شيء ، تؤدي مشاكل الأوعية الدموية ، على سبيل المثال ، أيضًا إلى تكوين وذمة. لذلك ، يجب أن تأكل حتى لا تعطي التورم أدنى فرصة.
كما في الممارسة.لا تقلى اللحوم والخضروات ، لكن اطبخها أو اطبخها على البخار. تناول الأطعمة الدهنية والحارة والحلوة والغنية بأقل قدر ممكن ، وتأكد من طهي العصيدة بانتظام وتناول الخضار والفاكهة. يمكن أن يؤثر الشاي أو القهوة على حالة الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، يؤثران ضغط الدم- من الأفضل عدم الإساءة لهذه المشروبات. وحتى "مفيدة للغاية" شاي أخضر- يحتوي على مادة الكافيين أكثر من الأسود ، ولا يجب أن تشرب أكثر من كوبين في اليوم. لكن العصائر الطازجة و مياه معدنيةبدون غاز.
الأهمية:يجب ألا يتجاوز متوسط السعرات الحرارية اليومية للغذاء 2800-3500 سعرة حرارية. وهذا يعني أن الأم الحامل ليس عليها أن "تأكل لشخصين".
لماذا ا؟في السابق ، كان مقيدًا: طُلب من الأم الحامل أن تستهلك 1-1.5 لترًا فقط من السوائل يوميًا ، بما في ذلك الحساء والكومبوت. لكن بعد ذلك أظهرت الدراسات أن مثل هذا التقييد غير مفيد: فهو يفاقم حالة جدار الوريد ، ويؤثر على كمية ونوعية دم الأم ، وتجلطه. في الواقع ، يزداد حجم الدم أثناء الحمل ، وإذا لم يتم الحفاظ عليه بالمستوى المطلوب ، لا يمكن تجنب جلطات الدم وغيرها من المشاكل.
كيف هو في الممارسة؟التوصية الأكثر شيوعًا هي أن الأم الحامل تحتاج إلى شرب 2.5 وحتى 3 لترات من السوائل يوميًا. تشمل هذه الكمية أي سائل ، بما في ذلك الموجود في الأطباق السائلة والخضروات والفواكه الطازجة. يجب أن يكون الماء 1.5 لتر على الأقل في اليوم ، ولا يجب شربه مرة واحدة ، ولكن في رشفات صغيرة ، شيئًا فشيئًا ، ولكن في كثير من الأحيان. يجب أن يكون الماء ساكنًا.
الأهمية:مع تسمم الحمل ، من الأفضل عدم شرب الماء الذي يطرد الكثير من الأملاح والعناصر النزرة من الجسم ، ولكن شرب الشاي بالحليب والعصائر الحلوة ومشروبات الفاكهة التي "تسحب" الماء من الأنسجة وبالتالي تقلل التورم.
لماذا ا؟يمكن أن تضر الأدوية أثناء الحمل ليس فقط الأم الحامل ، ولكن أيضًا بالطفل. لذلك ، يجب أن يتم التنسيق مع الطبيب المعالج عند تناول أي مدرات بول طبية أو حتى أعشاب طبيعية.
كيف هو في الممارسة؟عادة ، يتم وصف العلاجات المثلية للأمهات الحوامل ، وكذلك المستحضرات العشبية مع تأثير مدر للبول خفيف - عنب الدب ، أوراق عنب الثعلب ، مغلي البقدونس.
الأهمية.جنبًا إلى جنب مع السائل ، يتم غسل البوتاسيوم من أجسامنا ، وهو أمر مهم على وجه الخصوص العمل الصحيحعضلة القلب ، لصحة عظام الأم وأسنانها وبناء الهيكل العظمي للطفل. لذلك ، يجب تعويض البوتاسيوم - عن طريق النظام الغذائي أو عن طريق تناول الطعام المناسب مجمعات فيتامين(حول أي واحد تختار ، يجب عليك أيضًا أن تسأل طبيبك).
لماذا ا؟خلال فترة الحمل تظهر بعض علامات الدوالي على 40٪ من النساء. ومن أعراضه تورم الساقين ، وهو لحسن الحظ أكثر الأعراض ضرراً ولا يتطلب علاجاً خاصاً.
كيف هو في الممارسة؟أثناء الراحة ، ارفع ساقيك بالنسبة إلى وضع جسمك. على سبيل المثال ، أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر ، ضع الأرجل على الحامل. يمكنك أن تأخذ مثالاً من الأمريكيين وتضع قدميك على منضدة (أو كرسي بجانبها ، إذا لم يكن ذلك مناسبًا). في وضع الاستلقاء ، تحتاج إلى أن تكون ساقيك على ارتفاع يصل إلى 30 سم ، وسيتم توفير هذا الوضع بواسطة وسادة عالية أو بكرة بطانية موضوعة أسفل المرتبة. هناك أسرة يمكن أن يتنوع فيها ارتفاع لوح القدم واللوح الأمامي.
الأهمية.يتم أيضًا تقليل وذمة "الدوالي" بمساعدة الكريمات التي تحتوي على مستخلصات كستناء الحصان أو البندق.
لماذا ا؟ 80٪ من النساء يصبن بما يسمى بالوذمة الفسيولوجية أثناء الحمل. تعتبر هذه هي القاعدة ، لأنها ، على عكس الوذمة المرضية ، تختفي كما لو كانت من تلقاء نفسها بعد القضاء على الأسباب (وقد تكون انتهاكًا للنظام الغذائي أو نزهة سريعة في يوم حار تسبب في زيادة التعرق). "الطب" الرئيسي هو أن تمنح نفسك قسطا من الراحة ، أن تستلقي.
كيف هو في الممارسة؟عند الاستلقاء على الجانب الأيسر ، تعاني الكلى من أقل إجهاد ، فهي تعمل أفضل طريقةوإخراج البول بشكل أسرع من خلال نظام الإخراج.
الأهمية.إذا انتفخ الوجه ، يصعب شد الأصابع بقبضة اليد بسبب السمنة المفرطة ، فمن المستحيل الانحناء بسبب تورم أسفل الظهر وجدار البطن - استشر الطبيب على الفور. هذه الوذمة الواضحة هي علامة على تسمم الحمل عند النساء الحوامل ، وهو اختلاط خطير للغاية وخبيث.
لماذا ا؟ينخفض خطر تراكم السوائل في الساقين إذا تحركت المرأة كثيرًا (ولكن من الممكن!). يملك أمي النشطةتقل فرص الإصابة بالوذمة بمقدار النصف تقريبًا!
كيف هو في الممارسة؟المشي على الأقدام (فقط في الحديقة ، وليس على طول شارع بالغاز) هو نشاط يمكن الوصول إليه ومفيد لجميع الأمهات الحوامل تقريبًا. تحتاج إلى المشي لمدة 40 دقيقة على الأقل في اليوم ، والأفضل من ذلك - 2-3 ساعات. تساعد أيضًا الجمباز الخاص بالنساء الحوامل والسباحة مع التمارين الرياضية المائية واليوغا مع الرقص الشرقي (من الأفضل القيام بكل هذا تحت إشراف متخصصين).
الأهمية:إذا كان العمل غالبًا مستقرًا ، فقم "بإيقاف مؤقت ديناميكي" كل ساعة - لف قدمك في اتجاهات مختلفة لمدة 5-10 دقائق ، قف على أصابع قدميك وعلى كعبيك. لكن الجلوس القرفصاء لا ينصح به بشكل قاطع!
لماذا ا؟تحتاجين إلى الحصول على ملابس داخلية داعمة خاصة في موعد لا يتجاوز منتصف الحمل. ستعمل الضمادة على تفريغ الظهر ودعم البطن وتخفيف الحمل على أوردة الأطراف السفلية. الجوارب الضاغطة تمنع تطور الدوالي - مما يعني أنها تخفف الشعور بالثقل والتورم في الساقين. الملابس الداخلية ، المصممة خصيصًا للأمهات الحوامل ، تحمي الأوعية الدموية من التراكم المفرط وركود السوائل فيها.
كيف هو في الممارسة؟يجب اختيار الضمادة حسب الحجم ، ولا بد من تعديلها بحيث لا تنضغط بل تدعمها. سيتم اقتراح درجة ضغط الجوارب (ضعيفة أو قوية) من قبل أخصائي الوريد بعد فحص المشكلة.
الأهمية:الضمادات جوارب ضغطيجب ارتداؤه مستلقياً حتى يتم توزيع الحمولة بشكل صحيح.
لماذا ا؟تعتبر مشاكل الحمل والكلى والقلب من الاضطرابات الخطيرة جدًا التي تتطلب العلاج في المستشفى. الحمل محفوف بتسمم الحمل وتسمم الحمل - مميت ظروف خطيرةلأمي وطفلها. يمكن للكلى والقلب أن يفشلوا ويفشلون. بشكل عام ، إذا كان الطبيب ، بناءً على نتائج الملاحظة والتحليل ، في عجلة من أمره لكتابة إحالة إلى المستشفى ، فلا تقاوم: الأخصائي يعرف بشكل أفضل.
كيف هو في الممارسة؟لا تحدث الوذمة القلبية أبدًا على اليدين والوجه ، وتكون مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى (الخفقان المستمر ، وضيق التنفس ، وتلطيخ الأغشية المخاطية باللون الأزرق). تحدث الوذمة الكلوية مع بعض اضطرابات الكلى. انتفاخ في الوجه ، تظهر أكياس تحت العينين ، وبعد ذلك - تورم في الساقين والذراعين. عادة ، تعرف المرأة أن الكلى هي نقطة ضعفها ، وستكون قادرة على التعرف على وذمة معينة من أجل استشارة أخصائي أمراض الكلى أو المسالك البولية.
الأهمية:في حالة حدوث أو تفاقم مثل هذه الأمراض أثناء الحمل ، يتم العلاج فقط في المستشفى - العلاج الذاتي والأمل بشكل عشوائي غير مقبول!
الوذمة الفسيولوجية الشديدة دائمًا ما تصاحب الحمل بتوأم أو فاكهة كبيرة... ولكن حتى هذه الوذمة بعد الولادة تختفي بسرعة كبيرة: السائل المتراكم أثناء الحمل يترك الجسم (وهذا ما يقرب من 8 لترات إضافية!). وإذا استمر التورم بعد أيام قليلة من ولادة الطفل ، فهو كذلك الوزن الزائد، وليس الوذمة ، أو أن سبب هذه الوذمة ليس في الحمل على الإطلاق.
مناقشة
لقد عالجت بطريقة ما التهاب المثانة الصغير ، بعد شهر من الحمل السابع ، وشربت كبسولات بالتوت البري. فيتوليسين قبل الولادة. هنا يخففون التورم دفعة واحدة ، ولا داعي للاختناق بمشروبات الفاكهة
إن تناول الطعام لشخصين ليس اختياريًا فحسب ، ولكنه أيضًا غير مرغوب فيه. أنا فقط 10 كجم. المكتسبة خلال هذه الفترة. لم يزعجني ، لكن استمر الشهر الماضيبدأت ساقاي تنتفخ قليلاً. نصح الطبيب بفرك الجل Thrombocid بسبب أنها آمنة وفعالة. لقد تخلصت من هذه المشكلة بسرعة كبيرة.
"هام: يجب ألا يتجاوز متوسط السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا 2800-3500 سعرة حرارية ، أي أن الأم الحامل ليس عليها أن" تأكل لشخصين ". - إذا كان لديك 3500 سعرة حرارية في اليوم يمكنك أن تصبح فيلًا)))) ولكن ..
علق على مقال "الحمل والوذمة: الأسباب والعلاج. ماذا وكم تشرب؟"
الفتيات ، مشكلة تأتي من العدم - أنا أتورم. وتنتفخ الأرجل لتصبح مثل الأعمدة. اكتسب 4 كيلو. تم الفحص - الموجات فوق الصوتية ، الهرمونات ، الفحوصات - كل شيء على ما يرام ، على أي حال لا يوجد شيء يمكن أن يعطيه أو تنتفخ ساقيك في المساء من الحرارة والمشي ، هل هي منتفخة؟
مناقشة
بادئ ذي بدء ، سأقوم بتحليل التغذية وإزالة جميع المنتجات شبه المصنعة والوجبات السريعة ، لقد علمت نفسي منذ فترة طويلة عدم إضافة الملح إلى جميع الأطعمة محلية الصنع ، بدلاً من شرب الشاي والقهوة والعصائر ماء نظيف... كنت سأفحص الأوردة في ساقي. ساقاي متورمتان من الأوردة ، لكن ليس إلى هذا الحد ، أشرب دورات الوريد وفي نفس الوقت تشويه مع تروكسفاسين ، بما يكفي لمدة نصف عام ، ثم دورة أخرى.
لمؤشرات الكلى - هل تناولت اليوريا والكرياتينين؟
الآن سوف أسأل عن نفسي ، وليس عن صديقي. في أي وقت ، وبأي وزن ، بغض النظر عن مقدار التمارين التي أمارسها وفقدان الوزن ، في نهاية يوم عمل أو مجرد يوم حافل ، ينتفخ خصري ووجهي وكاحلي. القلب طبيعي ، والكلى مثالية. ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟
مناقشة
أولا ، تحتاج إلى التحقق نظام الجهاز البولى التناسلىللبساطة الالتهابات البكتيريةوالتخلص منها إن وجدت.
ثانيًا ، يجب أن يتلقى الجسد دائمًا المبلغ المطلوبماء. إذا لم يتلقها ، فإنه يحتجزها.
ثالثًا ، سيكون من الجيد إجراء اختبار الحساسية. أنا شخص مصاب بالحساسية ، خلال الفترات التي يزهر فيها شيء مسبب للحساسية بالنسبة لي في الشارع ، أو فجأة أكلت أو شربت بعض المواد المسببة للحساسية ، فهذا يعني أنني سوف أتورم على الفور. وليس مدر للبول ، ولكن مضادات الهيستامين ستنقذني. خلال الفترات التي يتفتح فيها شيء ما ، أتلقى دورة من مضادات الهيستامين.
رابعًا ، إذا كانت ذات طبيعة وعائية ، فاستعن بطبيب القلب. كثير من النوى يعانون من السمنة المفرطة.
هذا سؤالي :))
لدي نفس المشكلة
تعلمت العيش معها:
الإبر 1-2 مرات في الأسبوع تزيل التورم والماء تمامًا
الرياضة أمر لا بد منه كل يوم: على الأقل مسبح ، على الأقل تمرين ، يمكنك المشي ثلاث محطات فقط إلى المترو
يشرب!!
ملح أقل
الجوارب ضغط لارتداء
تتورم الساقين إما من الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف لفترة طويلة. لماذا تحشو نفسك بالحبوب. من الأفضل الإحماء في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الوذمة (في الساقين) علامة على أكثر من مجرد بداية الدوالي. الحمل والوذمة: الأسباب والعلاج.
مناقشة
ربما من الأفضل أن ترى طبيب الأوردة أولاً ، سيصف الدواء اللازم.
تتورم الساقين إما من الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف لفترة طويلة. لماذا تحشو نفسك بالحبوب. من الأفضل الإحماء في كثير من الأحيان. المشي في الردهة ، صعود الدرج. إذا كنت جالسًا ، قم بممارسة الجمباز مع وضع قدميك تحت الطاولة. إذا كنت واقفًا ، فقم بتسلق أصابع القدم كثيرًا.
تورم (+). تنتفخ ساقاي وذراعي أيضًا من الحرارة ومن كمية السوائل التي أشربها. الحمل والولادة. وتورمي في إحدى رجلي رهيب ، قرر الطبيب أن يزنني في نفس الوقت وكل شيء عاجل! استشر من واجه! ذهبت إلى المستشفى مع وذمة ...
مناقشة
إذا لم يكن هناك بروتين في البول ، وكان كل شيء على ما يرام مع الضغط ، فلا بأس بذلك. علبة:
اشتري لنفسك كريم أو جل للوقاية من الدوالي.
في كثير من الأحيان الجلوس والاستلقاء رأسًا على عقب.
ارتدِ أحذية غير ضيقة.
اشرب مشروبات الفاكهة.
قرأت أنه في الطب الأوروبي ، تعتبر وذمة الساق في الثلث الثالث من الحمل متغيرًا من القاعدة وهناك لا يبحثون عن الخلاص سواء في الشرب (في حدوده) أو في نظام غذائي خالٍ من الملح.
كما تعلم ، لقد حدث ذلك معي ولاحظت ذات مرة نمطًا شخصيًا غريبًا بالنسبة لي - تأكل خيارًا أرضيًا حقيقيًا (بدون ملح ، خبز ، إلخ) - ويصبح الأمر أسهل - لا أعرف كيف يعمل ، لكنه لقد ساعدني.
سأذهب على وجه السرعة إلى الطبيب.
حوالي 80 في المائة من النساء الحوامل سيعانين عاجلاً أم آجلاً من الوذمة. لماذا يحدث هذا ، وكيف تقلل من مخاطر الوذمة وهل يستحق الذعر إذا حدث ذلك؟
الوذمة هي تراكم مفرط للسوائل في أنسجة الجسم. يمكن أن تكون صريحة وداخلية (خفية) ، لها طبيعة فسيولوجية أو مرضية.
الإنسان 80 بالمائة ماء. خلال فترة الحمل ، تكتسب المرأة عادة 10-12 كجم ، نصفها من الماء. في أنسجة ودم الأم الحامل ، يزداد محتوى الصوديوم ، مما يؤدي إلى الاحتفاظ بالسوائل. مع نمو الجنين ، يزداد ضغط الرحم على الوريد الأجوف والحالب ، مما يساهم في تدهور إفراز السوائل. لذلك ، فإن التورم أثناء الحمل المتأخر أمر شائع.
التورم الخفيف في الساقين والقدمين ، والذي يظهر بالقرب من فترة ما بعد الظهر ويمر بعد ليلة من النوم ، ليس سببًا للذعر. قرب نهاية الحمل ، قد تعاني النساء من تورم في الشفرين. هذا أيضًا هو البديل من القاعدة.
تشمل الوذمة الفسيولوجية أيضًا تورمًا في أنسجة الأنف ، يليه صعوبة في التنفس. 
تمتلك كلى الحوامل عبئاً هائلاً. يمكن أن تتطور الوذمة الكلوية بسبب ظهور مرض الكلى أو تفاقمه أثناء الحمل. هذه الوذمة موضعية ، خاصة على الوجه: تصبح منتفخة ، وتنتفخ الجفون. قد يحدث أيضًا تورم في الرسغين واليدين.
كما يشير البروتين الذي يظهر في بول المرأة الحامل إلى اضطراب الكلى.
عند المرأة الحامل ، يزيد حجم الدم بنسبة 40-50 بالمائة. وبالتالي ، فإن الحمل على "المضخة" التي تجعلها تدور - القلب - يزداد بشكل ملحوظ.
الميل النزولي هو سمة من سمات الوذمة القلبية. إذا كانت المرأة في وضع الوقوف ، فسوف تنتفخ ساقاها أثناء الحمل. في وضعية الاستلقاء ، سيتأثر البطن أو الظهر بالانتفاخ.
مع هذا النوع من الوذمة ، وضيق في التنفس ، وزرقة في الأغشية المخاطية ، ونبض القلب المستمر لوحظ.
الوذمة الداخلية غير مرئية للعين المجردة ، لكنها تشكل خطراً على نمو الطفل. النقطة هي أن شكل مخفيتورم في أغلب الأحيان تورم في الرحم والمشيمة وجدار البطن. يمكن أن تضغط المشيمة المتوذمة على أوعية الحبل السري ، مما يؤدي إلى قصور المشيمة.
الحمل هو أحد مضاعفات مجرى الحمل ، وهو السبب الرئيسي وفيات الأمهاتو 5-7 مرات تزيد من خطر وفاة الجنين / الأطفال في الأسبوع الأول بعد الولادة.
تعتبر الوذمة الشديدة أثناء الحمل ، الخارجية والداخلية ، إلى جانب البيلة البروتينية وارتفاع ضغط الدم ، من الأعراض الكلاسيكية للتسمم المتأخر. 
أثناء إدرار البول ، يُحسب الحجم الممتص ، مع مراعاة الأطعمة السائلة والفواكه ، وحجم السوائل المفرزة ، مطروحًا منه الأول بول الصباحالذي ينتمي إلى اليوم السابق. يجب إخراج حوالي 75 بالمائة من السائل الممتص من الجسم مع البول. أكثر بكثير معدل منخفضيشير إلى احتباس السوائل في الأنسجة.
للحصول على محتوى إعلامي أكبر ، يوصى بإجراء الدراسة لمدة 3 أيام متتالية. 
في الحياة اليومية ، يطلق عليه انهيار البثور. للدراسة ، يتم حقن المرأة داخل الأدمة الجانب الداخليالساعد 0.2 مل من محلول كلوريد الصوديوم المعقم بتركيز 0.8٪. نتيجة لذلك ، تتشكل نتوء على الجلد يشبه قشر الليمون في الملمس. عادة ، يتم حل هذه الدرنة في غضون ساعة. في حالة الوذمة الكامنة ، يقل وقت الامتصاص بشكل مباشر مع درجة التورم.
يتم إجراء الاختبار على معدة فارغة ، ويجب أن يكون المريض في وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
حاليًا ، نادرًا ما يتم إجراء اختبار البثرة بسبب طول فترة الدراسة.
وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تكون الزيادة الأسبوعية في الوزن في النصف الثاني من الحمل للنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي حوالي 230 جرامًا. قد تشير التغيرات المفاجئة في وزن الجسم أو مجموعة تزيد عن 350 جرامًا إلى وجود وذمة.
لا تتطلب الوذمة الفسيولوجية العلاج من الإدمان... من أجل تقليل مخاطر هذه الوذمة ، يكفي اتباع التوصيات البسيطة.
السبب الوحيد للاستبعاد تمرين جسديأثناء الحمل - خطر الإنهاء. في حالات أخرى ، سهل النشاط البدنيسوف تستفيد فقط.
يكون خطر التورم أكبر عند ارتداء أحذية غير مناسبة. الأحذية المناسبة: في الحجم ، لديها كعب ثابت 3 إلى 5 سنتيمترات عالية ومستقرة. لا توجد أحزمة تشد الساق بإحكام.
لا يمكن للعادات السيئة أثناء الحمل أن تضر بصحة الطفل فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى ظهور الوذمة.
النيكوتين يضر بجميع الأجهزة والأنظمة جسم الانسان... أقرب علاقة بين التدخين والدوالي ، والتي بدورها تساهم في تطور الوذمة. 
الغريب أن أحد أسباب الوذمة هو الجفاف. هذا الأخير هو رفيق متكرر لتعاطي الكحول.
لا داعي للذعر وتجاوز الفحص الطبي... بناءً على نتائج الاختبار ، سيحدد الطبيب الحاجة والتكتيكات لعلاج الوذمة من تعاطي المخدرات.
يختلف الموقف من الانتفاخ بين الأطباء في بلدان رابطة الدول المستقلة عن وجهة النظر المعتمدة في أوروبا وأمريكا. يفضل الأطباء الأجانب المراقبة ، ويتدخلون فقط في المواقف التي تهدد حقًا صحة المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد. غالبًا ما يفضل الأطباء المحليون اللعب بأمان ، واعتمادًا على نتائج الفحص ، يصفون مدرات البول ومضيق الأوعية ومضادات التشنج والمهدئات.
الطب التقليدي مليء بالعلاجات المضادة للوذمة. ولكن يمكن استخدامها فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب ، وحتى مع ذلك لا يمكن استخدامها كلها. الحقيقة هي أن بعض مكونات الرسوم الكلوية الشعبية يمكن أن تسبب لهجة الرحم بل وتؤدي إلى الإجهاض.
معظم الوذمات عند النساء الحوامل غير ضارة ولا تتطلب علاجًا. ولكن ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير الانتفاخ إلى تطور أو تفاقم الأمراض والظروف التي تشكل خطورة على الأم والجنين.
التطبيب الذاتي الوذمة المرضيةيمكن أن يكون خطيرًا للغاية ، يجب على الطبيب فقط أن يقرر كيفية تخفيف التورم أثناء الحمل ، بناءً على نتائج الفحص.
تواجه أربع من كل خمس نساء أثناء الحمل مثل هذه الأعراض غير السارة مثل. يمكن أن تكون ذات شدة مختلفة - من زيادة طفيفة في حجم الكاحلين في المساء إلى وذمة شديدةالقدمين والساقين والفخذين وداخل الحالات الشديدة- والجسم كله. الوذمة عند المرأة الحامل هي دائما مصدر قلق للمرأة والطبيب. يمكن أن تكون متغيرًا من القاعدة ، لكنها في بعض الحالات علامة على حدوث مضاعفات خطيرة.
في أغلب الأحيان ، تظهر الوذمة عند النساء الحوامل بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. تكون أكثر وضوحًا في نهاية الحمل ، وفي بعض الحالات تستمر بعد الولادة ، وتختفي تدريجياً.
يمكن أن تكون أسباب الوذمة على الساقين أثناء الحمل فسيولوجية ومرضية.
في أغلب الأحيان ، تحدث الوذمة أثناء الحمل بسبب الآليات الفسيولوجية:
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب الوذمة من مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل.
يمكن أن تؤدي أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الكلى التي كانت موجودة لدى المريضة قبل الحمل إلى عدم تعويض القلب أو الفشل الكلوي ، والذي يصاحبه أيضًا وذمة.
زيادة في تركيز هرمون البروجسترون أثناء الحمل آلية فسيولوجيةتهدف إلى الحفاظ عليه. أحد الآثار الإضافية للبروجسترون هو احتباس البوتاسيوم والصوديوم في الكلى. هذه الأيونات "تسحب" الماء مرة أخرى إلى قاع الأوعية الدموية ، أي أن إعادة امتصاص الماء والأملاح في الأنابيب الكلوية يزيد. يتم توزيع الحجم المتزايد للسوائل بشكل غير متساو في الجسم ، حيث يخترق جزء من الماء الفضاء بين الخلايا ، حيث يشكل وذمة.
الوذمة الفسيولوجية تحت تأثير الجاذبية تنخفض. لذلك فهي تنشأ مثلاً في منطقة القدمين ومفاصل الكاحل بعد المشي لمسافات طويلة في المساء.
يضغط الرحم المتضخم أثناء الحمل على الجذوع الوريدية الكبيرة التي تستنزف الدم من الأطراف السفلية. تسمى هذه الحالة متلازمة الوريد الأجوف السفلي وتتجلى بالإغماء عندما تكون المرأة مستلقية على ظهرها. يضغط الرحم المتضخم على مسارات التدفق الوريدي والليمفاوي للسوائل من الأطراف السفلية. والنتيجة هي احتقان وريدي في الأوردة المتوسعة والمحتقنة. يحدث تورم.
يمكن أن يحدث احتباس السوائل أيضًا بسبب انخفاض وظيفة الترشيح في الكلى بسبب الضغط عليها من الرحم المتضخم. يلعب سلوك المرأة دورًا معينًا في ظهور الوذمة ، أي كمية السوائل التي تستخدمها. إذا كان حجم السائل الذي تشربه لا يتناسب مع قدرة الكلى على إفرازه ، فإن الماء الزائد يتراكم في الجسم.
يمكن أن يكون تورم الساقين من أولى مظاهر مضاعفات الحمل - تسمم الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر ارتفاع ضغط الدم وظهور البروتين في البول من علامات هذه الحالة الخطيرة. في ظل هذه الظروف ، يتم إزعاج تبادل الماء والأملاح ، وتزداد نفاذية الأوعية الدموية الأصغر - الشعيرات الدموية ، ويتدفق الجزء السائل من الدم عبر جدران الأوعية إلى الفضاء بين الخلايا.
في هذه الحالة ، يتراكم السائل في أنسجة المشيمة مسبباً تجويع الأكسجينالجنين. تؤدي الوذمة الدماغية إلى اضطرابات بصرية ونوبات صرع. في حالة تسمم الحمل الشديد والتطور. مع الرعاية الطبية في وقت غير مناسب ، قد تموت المرأة والطفل في هذه الظروف.
يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كان التورم في الساقين مصحوبًا بزيادة في ضغط الدم فوق 140/90 ملم زئبق. الفن ، والصداع ، والغثيان ، وضعف الوعي أو النوبات.
تقريبًا أي مرض قلبي تعاني منه المرأة قبل الحمل يكون أكثر حدة خلال هذه الفترة. على وجه الخصوص ، هناك احتمال كبير لتطوير مضاعفات "عالمية" لأمراض القلب -.
الوذمة هي مظهر من مظاهر قصور القلب البطيني الأيمن. وهي نتيجة لانخفاض وظيفة ضخ القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم الرئوي أو عيوب الصمام الرئوي أو الصمام ثلاثي الشرفات. في هذه الحالة ، يتم ضخ الدم الوريدي عبر القلب بسرعة غير كافية ، وبالتالي يتراكم في الأوردة. واحد من علامات مهمةمما يسمح بتمييز الوذمة "القلبية" عن غيرها ، هو تضخم في الكبد. يترافق مع ثقل وألم مؤلم في المراق الأيمن ، وأحيانًا شعور بالمرارة في الفم والتجشؤ. يتم تحديد الكبد ، عند ملامسته ، أسفل حافة القوس الساحلي ، يكون سلسًا ومرنًا ومؤلماً قليلاً.
في بعض الحالات ، تكون الوذمة مصحوبة بعلامات لفشل البطين الأيسر وارتفاع ضغط الدم الرئوي - ضعف وضيق في التنفس مع الحد الأدنى من المجهود وعند الاستلقاء والسعال الجاف ليلاً ، وأحيانًا يكون مصحوبًا ببلغم أو رغوة حمراء.
إذا كانت المرأة تعاني من وذمة وعلامات قصور القلب المذكورة ، فهي بحاجة ماسة إلى زيارة الطبيب الموجات فوق الصوتيةالقلب ، اضبط العلاج.
أكثر الأسباب الشائعةالوذمة "الكلوية" - التهاب كبيبات الكلى المزمن وأمراض أخرى مصحوبة بالمتلازمة الكلوية. علامة تسمح للشخص بالشك في سبب تطور متلازمة الوذمة هي تورم الوجه وخاصة الجفون في الصباح.
في هذه الحالة ، يجب عليك التقدم للحصول على مساعدة طبية... يمكن أن يهدد تطور الفشل الكلوي صحة وحياة الأم والطفل.
قد تلاحظ المرأة الحامل نفسها تورمًا في الأطراف السفلية إذا تم نطقه بشكل كافٍ. الوذمة الخفية والدقيقة لن يكتشفها إلا الطبيب. هناك عدة طرق لتحديد ما إذا كانت المرأة الحامل تعاني من التورم ويزداد سوءًا.
أكثر علامات بسيطة- عدم القدرة على ارتداء الحذاء في المساء أو صعوبة خلعه من إصبع القدم خاتم الزواج... يساعد على رؤية احتباس السوائل وعلامات من مرونة الجوارب على الكاحل ، تقلبات في حجم محيط الكاحل يزيد عن 1 سم في اليوم.
يتضح وجود الوذمة ، بما في ذلك الوذمة الداخلية ، من خلال زيادة الوزن السريعة أو غير المتكافئة: أكثر من 300-400 جرام في الأسبوع.
للمزيد من تعريف دقيقمن المستحسن الاحتفاظ بمفكرة للشرب من أجل تحقيق التوازن بين السوائل في حالة سكر والسوائل المفرزة. ويأخذ عمود "في حالة سكر" في الحسبان كل السوائل المستهلكة يوميًا ، بما في ذلك المشروبات والحساء والفواكه والخضروات. تؤخذ فاكهة متوسطة الحجم تساوي 50 جرامًا من الماء.
خلال النهار ، تحتاج إلى جمع كل البول المفرز في وعاء واحد ، ثم تحديد حجمه.
ثم يجب مضاعفة كمية السوائل التي تشربها في المليلتر في 0.75 وبالتالي يتم الحصول على الحجم الطبيعي للسوائل بالمليلتر. إذا كان في الواقع أقل ، فإن الوذمة موجودة.
يتطلب التورم أثناء الحمل اهتمامًا مستمرًا من الطبيب حتى لا يفوتك تطور تسمم الحمل ومضاعفات أخرى.
مع الوذمة الفسيولوجية ، يكفي تقليل الملح والتوابل والشوكولاتة والكافيين والأطعمة الدهنية والمقلية. من الأفضل عدم الحد من السائل. ومع ذلك ، فإن تقليل تناول الملح سيساعد على تقليل كمية المياه المستهلكة بطريقة فسيولوجية. يُنصح بالتخلي عن الملح تمامًا أو تقليل استهلاكه إلى 5 جرامات (ملعقة صغيرة) في كل ضربة. لا تحتاج إلى إضافة الملح إلى الطعام على الطبق.
التنظيم العقلاني للنشاط والراحة ضروري. ينبغي للمرأة الحامل أن تمشي أكثر ، ولكن البقاء على قدميها يجب أن يتناوب مع الراحة. يمكنك الجلوس على مقعد كل نصف ساعة من المشي وخلع حذائك ورفع رجليك على المقعد وتغطيتها منديل خفيف... الخامس وقت الشتاءيمكن تقصير سنوات المشي في الوقت المناسب ، ولكن بشكل متكرر أكثر.
لا ينصح بالاستلقاء على ظهرك مع رفع رجليك رأسًا على عقب ، لأن هذا يضغط على الوريد الأجوف السفلي ، مما يزيد من تعطيل التدفق الوريدي. يجب أن تتخذ المرأة وضعية نصف جالسة أو حتى مستلقية على جانبها. من الملائم بشكل خاص استخدام وسائد خاصة للحوامل ، والتي تتيح لك الاتكاء على ظهرك ورفع ساقيك.
بعد استشارة الطبيب يمكنك تناول مدرات البول لبعض الوقت وخاصة العشبية (kanefron). يجب أن نتذكر أنه لا يمكن تناول فوروسيميد إلا لفترة قصيرة ، ومن الأفضل عدم استخدام هيبوثيازيد أثناء الحمل ، كما أن الفيروشبيرون هو بطلان.
فيديو عن الوذمة أثناء الحمل:
