متينة بعمق المشاعر المتبادلة– حلم كل شخص على الاطلاق. جميع التحالفات الجادة بين الناس، سواء الحب أو الصداقة، مبنية فقط على الثقة.
إنها الثقة التي تعطي العلاقات طبيعية، وتسمح لك بالشعور بالأمان والثقة في شريك حياتك، وبالتالي لا تعذبها الشكوك. عندما يبدأ الشك، تموت الثقة في العلاقة.
الثقة كحالة من حالات العالم الداخلي للشخص تتحدد بالرغبة في إقامة علاقات جيدة مع الآخرين. إنه مرتبط بالانفتاح ويركز على المعاملة بالمثل - من المستحيل أن تثق بشخص مغلق تمامًا عنك.
هذا الشعور يسمح لك بما يلي:
خلال فترة الخطوبة، يتصرف كل من المرأة والرجل بشكل مختلف عن المعتاد. نحاول جميعًا أن نبدو أفضل، ولا نهتم بالأشياء الصغيرة، وتطغى المشاعر الجديدة على تجاربنا السابقة.
لكن الآن تنتهي الفترة الرومانسية، وتذكرنا تجربة حياتنا السابقة بنفسها - نبدأ في النظر عن كثب إلى شريكنا، في محاولة لتحديد مدى قدرتنا على الوثوق به.
كبالغين، نحن نفهم بالفعل أنه لا يمكن الوثوق بكل شخص، وبمجرد أن نخدع، نتذكر إلى الأبد الألم الذي تسببنا فيه. لكنك لن تكون قادرًا على بناء علاقة كاملة دون مخاطرة - من أجل العلاقة الحميمة الحقيقية، يجب أن تعرف شريكك جيدًا، ويجب أن يعرفك. ولهذا السبب من المهم أن نفهم ما هي الثقة في العلاقة.
هذه ليست مجرد ثقة في تصرفات شخص آخر، إنها فرصة للتواصل الصريح. بالثقة يمكنك:
إن انعدام الثقة هو الذي يؤدي إلى حقيقة أننا نعتبر النكات غير المؤذية تمامًا أو الأخطاء العشوائية بمثابة محاولة للإساءة، ونعتبر غياب المشاعر العنيفة مظهرًا من مظاهر اللامبالاة، والتواصل النشط مع ممثل الجنس الآخر علامة على الخيانة.
نحن لا نتصرف في مثل هذه اللحظات بأي حال من الأحوال في أفضل طريقة ممكنة. ونتيجة لذلك، تصبح الحياة لا تطاق وتتدهور علاقاتنا بسرعة - لا شيء يدمر الحب أكثر من الغيرة والشك.
من أين يأتي عدم الثقة؟
تتجلى أهمية هذه القضية في العديد من المواقف حول الثقة في العلاقات. وجوهر معظم هذه الحالات هو أن الثقة هي الأساس الحب الحقيقىلكن الأساس هش وضعيف.
أنها تنطوي على احترام الالتزامات الممنوحة لشخص ما، و قد تكون هذه الالتزامات:
لعلاقة ثقة تحتاج إلى:
كيف تتعلم الثقة مرة أخرى؟
التوقعات المحبطة تؤدي إلى انهيار العلاقات وتسبب صدمة شديدة للطرف المتضرر. "سوف يمر الاستياء، لكن الثقة لن تعود أبدًا."
في الواقع، من الممكن أن يغفر الاستياء وحتى الخيانة، ولكن كيفية استعادة الثقة في العلاقة؟ كيف يمكنك أن تتعلم الثقة بالناس مرة أخرى بعد خيانة من تحب؟
بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم أن عملية الاستعادة هذه تتطلب مشاركة كلا الشريكين. إذا حاول الطرف المسيء فقط استعادة الثقة:
لن تتمكن من استعادة الثقة مرة أخرى، ولا يمكنك بناء علاقات جديدة إلا من خلال الجهود المشتركة. للقيام بذلك تحتاج:
لا تستطيع العديد من النساء اللاتي تعرضن للخيانة أو الغش أن يبدأن في الثقة بشريكهن. سأخبرك اليوم كيف تتوقف عن تعذيب الغيرة وعدم الثقة في رجلك. سأقدم لك بعض النصائح حول كيفية تعلم الثقة بالرجل والتوقف عن إذلاله بشكوكك. سوف تتعلم الكثير لنفسك معلومات مفيدة، الأمر الذي سيساعد في التخلص من ثقل عدم الثقة هذا.
دعونا نلقي نظرة على ما هي الثقة وكيفية تعلمها.
يثق - وهذا يعني الاعتماد الكامل على الإنسان في كل ما يتعلق به الحياة سويا. وهذا يدل على أن المرأة تعتمد على الرجل، وهو أنه:
هذا هو أبسط شيء تتوقعه المرأة من الرجل. لكن هذا لا يعني أن من تحب يجب أن يكون أميرًا على حصان أبيض، ويزيل عنك ذرات الغبار ويحترمك. إذا كانت هذه هي الطريقة التي تحلل بها الثقة، فأنت مخطئ بشدة. ليس على الرجل أن يرقى إلى مستوى توقعاتك. إذا لم يرق من تحب إلى مستوى التوقعات، فأنت بحاجة إلى البحث عنه حب جديد. لكن ليست حقيقة أن الرجل الجديد سيكون أفضل بكثير من الرجل السابق.
الثقة بنصفك الآخر تعني أن تعرف أنه يحبك وأنه يحتاج إليك فقط. استمع إلى ما يريد أن ينقله إليك حول كيفية تغيره. افهم أنه لم يعد يريد أن يعيش الحياة التي كاد أن يفقدك فيها.
هناك العديد من مواقف الحياة التي تفقد فيها المرأة الثقة. ولهذا السبب، تنتهي العديد من العلاقات.
هل تعذبك الشكوك ولا تعرف على وجه اليقين ما إذا كان من تحب لديه امرأة أخرى أم لا؟
شاهد هذا الفيديو من خبيرة العلاقات ناديجدا ماير. ستخبرك عن العديد من العلامات التي تسمح لك بالتحقق مما إذا كان الرجل يخونك أم لا.
إذا تم تأكيد الوضع، وفي رأيك، فقد تعرضت للخيانة، فسيكون من الصعب الوثوق بالرجل مرة أخرى.
لذا فإن الموقف الأول هو عندما يخون الرجل. كما ترى، لا ينبغي أن يكون الغش دائمًا سببًا للانفصال. يمكن أن يكون اتصالاً عابراً أو علاقة لمرة واحدة لم تمس حتى قلب الرجل أو روحه. أو ربما حدث ذلك ببساطة بسبب ذلك كمية كبيرةالكحول في حالة سكر. ترك الوضع!
من الصعب، ولكن من الممكن. لا تركز على المشكلة!
وفي أغلب الحالات يتغير الشريك بعد ذلك إلى الأفضل. إذا بدأت سيدته في الثقة به، فسوف يحملها ببساطة بين ذراعيه. لذلك، من الأفضل أن تعتني بنفسك، وتنظر إلى نفسك من الجانب: رتب شخصيتك، وشعرك، وغير أسلوبك.
ربما، إذا دخل أحد أفراد أسرتك في علاقة مع زميل، فهي تبدو جيدة فقط، ولا تتجول مرتدية سترة ممتدة ومعها الشعر القذربالإضافة إلى أنه يصرخ باستمرار.
لكن الوضع أكثر تعقيدًا إذا اكتشفت أن رجلك لديه علاقة غرامية على الجانب لفترة طويلة. الأمور أسوأ بكثير هنا.
حتى لو كان على ركبتيه وعبر نفسه ولم تطأ قدمه هناك مرة أخرى، أعتقد أنه سيظل من الصعب عليك البدء في الثقة به. سوف تشك دائمًا، عند أدنى تأخير أو تأخير في العمل، في أنه معها. إليك النصيحة التالية: إذا كنت قد قررت مرة واحدة وإلى الأبد أن تلك القصة قد تم نسيانها وإغلاقها، فلا تعود إليها أبدًا، حتى مع أفكارك. بالطبع، من السهل أن تقول ذلك، لكن من الصعب أن تعطي أوامر لأفكارك.
سأقدم لك هذه النصيحة غير العادية. قم بالتسجيل في العديد من المنتديات حيث يتحدث الجميع عن مشاكلهم، ولكن فقط استخدم لقبًا مزيفًا. وشارك قصتك مع النساء مثلك. كلما تحدثت عن هذا في كثير من الأحيان، كلما قلت الأفكار حول الغش في رأسك. صدقني بعد المرة السابعة سوف تمل. وسوف تختفي المشكلة ببطء من تلقاء نفسها.
إذا لم يساعد، ثم تركه. لا تثير أعصابك أو عليه. إن عدم الثقة سوف يأكلك ببساطة، وقد تبدأ مشاكل صحية كبيرة.
والحالة الثانية هي سوء خلق الرجل تجاه امرأته، أي تجاهك. يمكنه تحمل:
في هذه الحالة بالتحديد تحتاج إلى الجري والتشغيل مرة أخرى. قليلون في هذه الفئة يمكنهم التغيير. ما لم يقع مدمن الكحول في مشكلة ويخضع مدمن المخدرات للعلاج.
مثل هذه العلاقات مرهقة. نحن لا نتحدث عن الثقة هنا على الإطلاق. بعد العيش مع مثل هذا الرجل، سوف تخافين من الثقة برجال آخرين.
كما تعلمون، تجربة واحدة حزينة لا تثبت دائمًا أن جميع الرجال أوغاد...
لذلك، ألق نظرة فاحصة على الرجل الذي كان يطلب رقم هاتفك لفترة طويلة والذي يستمتع بصحبتك. ربما سيكون شريكًا وشريكًا للحياة أكثر موثوقية. ولن يكسر ثقتك أبدًا. ثق هذه المرة، ولكن فقط كن حذرًا.
الوضع الشائع الثالث هو عندما يكذب عليك زوجك أو أحد أفراد أسرتك بشأن كل شيء: أين ذهب، ومن كان معه، وكم يكسب. بشكل عام، لا يقول أي شيء عن كل شيء صغير.
ها هي النصيحة. قد لا تثق بالجميع، فالعيش مع مثل هذا الشخص سيؤدي ببساطة إلى اضطرابات عقلية. سواء كنت ستتخلص منه أو تأخذ كل شيء بقيمته الاسمية فهذا أمر متروك لك. يمكنك التجول بنظارات وردية اللون، أو يمكنك خلعها وفي نفس الوقت مطاردة النظارات الثمينة بمكنسة البتولا.
افهم أنه من خلال عدم ثقتك فإنك تجلب الرجل إلى النقطة التي لا يريد فيها ببساطة إثبات أي شيء لك. عليك أن تؤمن به وتعتمد عليه في كل شيء.
هناك بالطبع رجال لا يريدون ببساطة اتخاذ أي قرارات. إنهم هكذا بطبيعتهم. إنهم يعلمون أن المرأة ستقرر كل شيء لهم بنفسها. كلنا نأتي منذ الطفولة، مما يعني أن والدتنا لم تؤمن به ذات مرة.
من المهم جدًا أن يؤمن الرجل بذلك. وهذا ينطبق أيضا الرفاه المادي، والوفاء!
ليست هناك حاجة للجلوس والبحث باستمرار عن المصيد في كلماته. إذا أراد خداعك، فلن يؤدي أي قدر من التدقيق إلى نتائج. أما فيما يتعلق بما إذا كان يمكن الوثوق بالرجل في أي أمر، فإن إظهار عدم ثقتك يعني أنه لا يستطيع أن يفعل أي شيء بمفرده.
يرجى تقديم المشورة ما يجب القيام به. الحقيقة هي أن زوجي خانني مرة واحدة. ركع وطلب المغفرة. لقد سامحت، وأصبحت العلاقة رائعة ببساطة، وزوجي يحملني حرفيا بين ذراعيه. ولكن هناك شيء واحد. بمجرد أن أتخيل كيف كان معها، أنا ببساطة أعزل نفسي، وأبدأ في التحقق من هاتفي والشبكات الاجتماعية. كيف يمكنني أن أنسى كل شيء؟
أنت تكتب بنفسك أن العلاقة أصبحت ببساطة ممتازة، وزوجك يحملك بين ذراعيه. ماذا تريد ايضا؟ ركز على علاقاتك. بما أنه يفعل كل شيء للبدء من جديد، فهذا يعني أنك عزيزة عليه، وما كان لديه كان مجرد شأن صغير. عندما تتبادر إلى ذهنك أفكار حول خيانته، أخبري نفسك على الفور أن زوجي هو الأفضل ولا يحتاج إلى أحد سواي. مع الوقت الأفكار السلبيةسيختفي تمامًا، ولن يبقى سوى حبك وثقتك.
لقد أصبت بحروق شديدة في زواجي الأول، وكان زوجي يخونني باستمرار ويرفع يده نحوي. الآن يغازلني أحد زملائي، ويبدو أنه رجل جيد، لكنني لا أستطيع التغلب على خوفي من علاقة جديدة. كيف يمكنني أن أبدأ بالثقة به؟
هنا، بالطبع، كل شيء يعتمد عليك، وكذلك على الطريقة التي يعاملك بها بالضبط. إذا رأيت أن هذا شخص مختلف تمامًا، فلا داعي للقلق، لكن عليك أن تقبله وتثق به. ولكن إذا لاحظت فجأة أن لديه سمات شخصية مثل صفاتك السابقة، فلا يجب أن تعيشي كل شيء مرة أخرى. اذهب إلى أحد المتخصصين واكتشف سبب جذب الرجال الخطأ باستمرار. وكيفية جذب من تحتاجهم.
بدأت ألاحظ أن زوجي كان يحذف جميع المكالمات الهاتفية من أرقام مجهولة. وبعد الاستجواب بشغف قال إن هذا زميل. أريد أن أقول إن لديه وظيفة يعمل فيها الرجال والنساء في نفس الظروف. زوجي يحبني حقًا، ويدللني ويعتز بي، وقد حذف المكالمات حتى لا أخترع شيئًا لنفسي، فهو يعرف شخصيتي فقط. هل يجب أن أثق به؟
كما ترى، مع عدم ثقتك وسيطرتك المستمرة عليه، فإنك توصله إلى النقطة التي يبدأ فيها بإخفاء كل ما يمكن أن يسبب لك نوبة الغيرة بطريقة أو بأخرى. سيؤدي عدم ثقتك المستمرة عاجلاً أم آجلاً إلى حقيقة أنه يريد حقًا تأكيد شكوكك. إذا كان كل شيء في حياتك جيدًا، فلا فائدة من البحث عن العيوب فيه. إذا تجاوزت العلاقة مجرد المكالمات الهاتفية، فقد بدأت تشعر بها بالفعل.
لا أستطيع أن أترك زوجي مع ابنتي الصغيرة، يبدو لي دائماً أنه قد يغفل عنها وسيحدث لها شيء ما. ماذا أفعل؟
أولاً، انظري إلى الطريقة التي يعاملها بها عندما تكونين في الجوار. إذا بدا لك أنه يمسكها بشكل خاطئ أو يلعب معها بشكل غير صحيح، فقد يكون ذلك بسبب شعوره بعدم الثقة والمراقبة المستمرة. ربما عندما تتوقف عن إعطائه تعليقات بشأن حقيقة أنه يفعل شيئًا خاطئًا، سوف يرتاح الرجل وسيصبح كل شيء على ما يرام. لذلك، في البداية، اتركهم بمفردهم مع بعضهم البعض على الأقل وقت قصير: دعنا نقول الاستلقاء في الحمام. لا أعتقد أنه عندما تدخل الغرفة ستشاهد مشهدًا مخيفًا. بعد كل شيء، مع عدم ثقتك بالتحديد، فإنك تحوله إلى مخلوق بلا ذراعين.
دعونا نلخص ما تحتاج إلى تذكره من كل ما قيل:
هناك نقطة أخرى أود أن ألفت الانتباه إليها: لا ينبغي دائمًا اعتبار عبارة "ثق ولكن تحقق" شعارًا. هذه الأنواع من الشيكات الخاصة بك هي التي تؤدي إلى انهيار العلاقات. عدم ثقتك يقتل حب الرجل واحترامه لك. كما تعلمون، تظهر ممارستي: عندما تحاول المرأة التحكم في كل خطوة من خطوات الرجل حتى لا يغيرها أو يخونها، فإن العلاقة بشكل عام تنتهي بنهاية حزينة.
على أي أساس لبناء علاقة مع رجلك، الأمر متروك لك لتقرري. منذ فترة طويلة و علاقة سعيدةتمر بمراحل عديدة. هذا ليس طريقًا سهلاً، وما تضعه في اتصالاتك منذ البداية يحدد بشكل كبير كيف سيحدث وكيف ومتى سينتهي.
في حياة عصريةمن الصعب جدًا على المرأة أن تثق بالرجل. التعرف على أولويته وقوته وقدرته على تحمل المسؤولية عن حياته وامرأته. هذا هو سبب أهمية الثقة برجلك. يمكن لأي امرأة تقريبًا أن تقدم له الحب والرعاية. هل الجميع على استعداد لتكليفه بنفسها ومستقبلها؟
هل تعلم ماذا كلمات سريةهل سيساعدونك في جعل الرجل يقع في حبك بسرعة كبيرة؟
لمعرفة ذلك، انقر على الزر أدناه وشاهد الفيديو حتى النهاية.
تبدأ العلاقات الوثيقة بالثقة ببعضنا البعض. انفتح على شريكك، وأظهر له حقيقتك، واجعله يعرف نقاط ضعفك وتنظيمك العقلي. ستضع هذه العملية المثيرة في بداية علاقتك الأسس لثقتك المستقبلية وتساعدك على أن تصبح شخصًا مقرّبًا حقًا.
لماذا يصعب الثقة برجلك، وكيف تملأ علاقتكما بالإيمان ببعضكما البعض، بغض النظر عن تجاربكما السابقة وظروفكما الحالية.
الثقة بأن الشريك لن يتسبب عمدا في الأذى أو الألم. أنه لن يستغل نقاط ضعفك لإيذاءك أو الإساءة إليك. أن كل ما تشاركه على انفراد سيبقى بينكما فقط
أكثر عنصر مهمالتي تبنى عليها الثقة بين الرجل والمرأة - وهي الثقة في مشاعر كل منهما. في صدقهم، في المعاملة بالمثل، في نهائية اختيارك. وبمجرد تحقيق هذا المستوى من الثقة، يصبح تعزيزها وتطويرها أسهل بكثير.
يبدو أنه لا يوجد شيء صعب - أن نثق بالشخص الذي اخترناه بأنفسنا. لسوء الحظ، اصطف علاقة ثقةإنه أمر صعب للغاية مع الرجل.
التجربة السلبية الماضية
الجميع تقريبًا لديهم تجربة خيانة ثقتهم. التجارب التي مرت في الماضي تثير الخوف من تكرار الموقف والخوف من التعرض للخداع مرة أخرى.
الخيانة على الشريك السابق علاقات صعبةفي الأسرة، بين الوالدين، تجربة حزينة للعلاقات الفاشلة الفاشلة - هذه هي أمتعة الخبرة من مواقف الحياة التي تجعلك أقل قدرة على الوثوق برجلك.
كيف تجد مفتاح قلب الرجل؟ يستخدم كلمات سرية، والتي سوف تساعدك على التغلب عليها.
إذا كنت تريد معرفة ما تحتاج إلى قوله لرجل لتسحره، انقر على الزر أدناه وشاهد الفيديو حتى النهاية.
الألم العاطفي الذي عانت منه في الماضي يؤدي إلى ظهور مواقف بداخلك تمنعك من الانفتاح على رجلك اليوم. تشعر بالإحباط، وتبدأ في الاعتقاد بأن الألم في العلاقة أمر لا مفر منه، وأن المعاناة يجب أن تحدث مرة أخرى هذه المرة. أنه لا يمكنك المخاطرة براحة بالك، وأن الانفتاح على الرجل ليس مهمًا جدًا، والأهم هو عدم إعطائه الفرصة للإساءة إليك.
بغض النظر عن مدى خوفك، فأنت بحاجة إلى زيادة مستوى الثقة في رجلك باستمرار. لأنه إذا كنت لا تستطيع أن تثق في رجل ليس بسبب موقفه أو سلوكه الحالي، ولكن بسبب أخطائك الماضية أو مشاعر عدم الأمان الداخلي، وعدم الثقة في نفسك، فهو يشعر بذلك.
ومن جانبه، لن يشعر بك تمامًا كامرأة حتى تثق به.
1. تقبلي لنفسك حقيقة أنه فقط عندما تفتحين نفسك لرجلك وتثقين به، فإنه سيكون قادرًا على فعل الشيء نفسه. وهذا فقط سيجعلك "امرأته" حقًا، وهو - رجلك "حقًا".
2. ابدأ باللعب ليس ضد رجلك وليس لنفسك فقط، ولكن في نفس الفريق.
3. خلق جو في علاقتك يشجع على تنمية الثقة.
أي أقل قدر ممكن من السخرية والسخرية والعداء في التواصل الشخصي مع الرجل. يجب ألا يشعر بتوترك وخوفك، بل بقدرتك على فهمهما وقبولهما.
نقطة منفصلة، يجب أن يشعر أنك على يقين تام بأنه الأفضل. بعد ذلك، من جانبه، سيكون مستعدًا للانفتاح عليك والبقاء مخلصًا لك ولمشاعره.
3. إذا كانت هناك غيرة في العلاقة، عليك التقليل من تأثير العوامل المسببة لها. إذا كنت تشعرين بالغيرة من أصدقائه أو زميلاته، فهو بحاجة إلى تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه معهم. إذا كان يشعر بالغيرة منك، عليك أن ترفض التواصل مع الآخرين.
4. ابدأ بمشاركة مشاكلك الشخصية وتجاربك العاطفية مع رجلك. سيؤدي هذا عاجلاً أم آجلاً إلى بدء مشاركة ما لديه معك. ابحثوا عن الحلول معًا، وادعموا بعضكم البعض في المواقف الصعبة، وشاركوا نجاحات وأفراح بعضكم البعض.
5. استرخي بشأن الأسرار التي يعرفها رجلك عنك. نعم، في يوم من الأيام قد يكشف كل هذا لشخص ما، ولكن لا توجد كارثة في هذا. تعلم كيفية التعامل مع هذا الخوف والثقة بالرجل دون النظر إلى الوراء.
6. من جانبك، اسأل نفسك عن مدى استحقاقك لثقته. هل يمكنك أن تظل مخلصًا له، ليس فقط جسديًا، بل روحيًا أيضًا، وتفي بوعودك، وتنفتح معه، وتكشف لك أسراره؟
7. عليك أن تتعلم كيف تتخلى عن مخاوفك. لأن المخاوف هي التي تعيق الثقة في العلاقات وتتداخل مع تكوينها وتطورها. إن المخاوف - الفشل أو المجهول في المستقبل أو الألم أو العلاقة الحميمة - هي الأعداء الرئيسيين لعلاقاتك القائمة على الثقة، ويجب التركيز أولاً على محاربتهم.
8. اسمح لنفسك أن تكون ضعيفًا أمام رجلك وأظهر له ذلك.
انفتحي على شريكك من جميع الجهات، حتى تلك التي لا يحبها. لأن إظهار حقيقتك له هو أيضًا درجة معينة من الثقة. وسوف نقدر ذلك بالتأكيد.
الثقة في العلاقة أمر في غاية الأهمية. سوف يساعدك ذلك على أن تصبح أقرب إلى بعضكما البعض، وأن تصبح أكثر سعادة معًا. لذلك، اكتشف لماذا يصعب عليك الوثوق بالرجال. حاول التخلص من المواقف الداخلية السلبية المرتبطة بتجاربك السابقة. وتعلم الانفتاح والثقة.
وعلى الرغم من التعقيد الهائل للمهمة، إلا أنني أؤكد لكم أنها تستحق العناء. لأن الثقة وحدها هي التي يمكنها أن تأخذ علاقتكما إلى مستويات عالية وجدية. فقط هذا سيساعدك في النهاية على أن تحب بعضكما البعض حقًا.
هناك عدد قليل فقط كلمات سرية ، عند سماع الرجل الذي سيبدأ في الحب.
إكتشفي سراً لا يعرفه إلا عدد قليل من النساء. اضغط على الزر وشاهد الفيديو حتى النهاية.
اختيار أسبوعي لأفضل المقالات
الثقة هي أساس العلاقة بين الرجل والمرأة.
عمل عالم نفس الأسرةأقابل أشخاصًا كل يوم تقريبًا يشكون من الوحدة. سبب هذه الظاهرة غير السارة هو عدم قدرتهم على السماح لأي شخص بالدخول إلى قلبهم. وهذه حالة شائعة لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك، نظرًا لأن المرأة هي التي تشكل نوعية العلاقات من خلال حالتها الداخلية، فسوف نركز على مناقشة قضايا الثقة خصيصًا لك أيها القراء الأعزاء.
الثقة شرط ضروري، لكنه ليس كافياً لعلاقة جيدة بين الرجل والمرأة. الأشخاص الذين يثقون ببعضهم البعض سعداء معًا - فهم في وئام تام وتفاهم متبادل، وعلاقاتهم إبداعية وتجلب الفرح لكليهما.
ومن ناحية أخرى جدا سبب شائعالعلاقات التالفة بين الزوجين هي أشكال متعددةعدم الثقة. وعلى هذا الأساس تنشأ الشك والغيرة والبرودة وحتى العدوان تجاه بعضهم البعض. البرود والغربة يختبآن خلف الواجهة الجميلة لـ«الوحدة الاجتماعية». تتصل امرأة برجل عدة مرات في اليوم لتتحقق من مكان وجوده، فيتعلم كيف يخدعها بذكاء.
يواجه العديد من الأزواج حالة من عدم الثقة. في المرحلة الأولى من الوقوع في الحب، عندما تكون فترة باقة الحلوى ملهمة ويبدو كل شيء حولها مشمسًا وساحرًا، يُنظر إلى الشريك على أنه مثالي بدون عيوب. ولكن مع مرور الوقت، تمر الروعة، وتبدأ المرأة في التواصل معها رجل حقيقيوالتي لا يتوافق سلوكها دائمًا مع توقعاتها، ويمكن اعتبارها أحيانًا خيانة. تأتي فترة اختبار قدرة العشاق على الثقة ببعضهم البعض، والحفاظ على هذه الثقة.
عندما تتخلى الثقة عن العلاقة، يخشى الشركاء الانفتاح على بعضهم البعض. ونتيجة لذلك، بدلا من أن تقول: "أخشى أن أفقدك"، توبخ الزوجة زوجها، ويبحث عن الدفء المفقود في أحضان النساء الأخريات.
الثقة هي علاقة مفتوحة مبنية على الثقة في نزاهة الشريك وحسن نيته. إنه عمليا أعمى، ولا يعرف الشك، لأنه حيث يبدأ الشك، تموت الثقة.
يقدم قاموس Ozhegov التعريف التالي للثقة:
"الثقة في نزاهة شخص ما وإخلاصه وصحة شيء ما."
وفقًا لجاك ر. جيب:
"الثقة هي نتيجة النجاح في النجاة من المخاطر."
الثقة – أي الإيمان المسبق، الإيمان المسبق، الأمل في الأمان بجانب شخص آخر. في الواقع، هذا شكل مستقل من أشكال الإيمان، بناء على شعور داخلي، في أغلب الأحيان بديهي وحتى غير عقلاني. ليس هناك يقين بأن الأمن مضمون، ومع ذلك فإن المؤتمن على استعداد للاعتماد على شخص ما، وتكليف نفسه بآخر، وقبول ما يأتي من الشريك، وتخصيص معامل موثوقية عالي له.
من الناحية النفسية، الثقة هي أساس العلاقات الشخصية التي تبنى عليها العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة. بدون العلاقة الحميمة، من المستحيل الانفتاح الكامل على الانسجام والحب وتجربة الشعور بالانتماء للمجتمع مع الآخر. في علاقة مليئة بالحميمية والثقة، يتحسن الرجل والمرأة من خلال الكشف عن عاداتهما ومشاعرهما ورغباتهما وأفكارهما الحقيقية لشريكهما، وقبول فرديته من خلال القلب. من الناحية اللغوية، تعني عبارة "تغذية الثقة" (باللاتينية - العقيدة) "أنا أعطي بقلبي" أو "أضع قلبي".
إذا كانت هناك ثقة في العلاقة، يتبادل الأشخاص المعلومات السرية، ويمنحون الآخرين حقوقًا وصلاحيات خاصة، ويؤمنون بحسن النية والولاء، ويقيمون العلاقة على أنها آمنة.
هناك أشخاص أحرقهم موضوع الثقة، وفي حالة ما، قرروا عدم الثقة بأي شخص على الإطلاق، وفي بعض الأحيان يتخلون عن العلاقة تمامًا. يحدث هذا لأنهم يخلطون بين الثقة والسذاجة.
عندما تكون هناك حقائق واضحة وتاريخ من العلاقات واليقين (ويفضل أن يكون ذلك منصوصًا عليه قانونًا) - يكون لدى الشخص ثقة في شريك أو موقف.
في العلاقات العاطفية، حيث، كقاعدة عامة، هناك أي عدم يقين أو غياب معلومات كاملة، نحن بحاجة إلى الثقة.
الثقة لها ثلاثة أجزاء:
1. في الواقع "الإيمان"- باعتبارها "الثقة في غير المرئي". يتمتع الشخص بالثقة في العلاقات، والتي تبنى على الشعور بأن الشريك مستعد لتحمل المسؤولية في مواجهة عدم اليقين.
2. "الموثوقية"- نوعية شخصية الشريك التي تضمن سلوكًا معينًا في ظروف تهديدات الحياة (الخطر والمجازفة).
3. "القدرة على التنبؤ"– سلوك مستقر وشامل للشريك مدعم بالخبرة السابقة.
الثقة بالنسبة للمرأة هي في المقام الأول مهارة. ويتجلى في حالة من السلام التام والهدوء وغياب أي شك. هذه فرصة للاسترخاء والذوبان في جو من الموثوقية والأمان. هذه هي القدرة على عدم الذعر حتى عندما يبدو أن كل شيء "مشبوه للغاية"، والحفاظ على الثقة في أن كل شيء سيتم حله بأفضل طريقة بالنسبة لك.
مهارة الثقة هي مهارة صعبة للغاية. ويتطلب الكثير من الطاقة ومستوى عال من الإعداد النفسي. ومع ذلك، يمكن ذكر المبدأ الأساسي في كلمتين: الطريقة الوحيدة لجعل الرجل جديرًا بالثقة هي أن تثق به. في حين أن معظم الطريق الصحيحاجعله غير جدير بالثقة - أظهر له عدم ثقتك. بالطبع، من خلال ثقتك به، فإنك تخاطر، لكن مثل هذه المخاطرة هي قضية نبيلة. بدون الثقة، من المستحيل بناء علاقات صحية وطويلة الأمد.
خاطر. لا أعدك أنك لن تحترق أبدًا. فمن الممكن تماما. لكنك لن تشعر أبدًا بالسعادة التي تجلبها العلاقة إذا لم تمنح الثقة فرصة لإظهار ما يمكن أن تفعله.
في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن كيفية جعل الثقة قدرة بسيطة وطبيعية ستقودك بالتأكيد إلى علاقة جميلة وحسية ومتناغمة.
عندما لا تكون هناك ثقة وانفتاح، لا يوجد فرح وعمق في العلاقة. حالة شائعة: رجل وامرأة يعيشان معًا، لكن لظروف معينة تراكمت على كل منهما مظالم ودعاوى على الطرف الآخر. ونتيجة لذلك، يختفي الإيمان بإمكانية مواصلة تطوير العلاقات والآفاق المشتركة. يتم تفسير أي كلمات وأفعال بشكل سلبي ببساطة من باب العادة، حتى لو كانت مبنية على نية إيجابية.
كقاعدة عامة، أثناء أزمة الثقة، يغادر الناس، لكنهم ما زالوا يأملون في إمكانية إصلاح شيء ما. في مؤخرانظرًا لتزايد شعبية الاستشارة النفسية الأسرية، يلجأ الأزواج بشكل متزايد إلى أخصائي. هذا هو اختيار الأشخاص الحكماء والمسؤولين والأقوياء. والحمد لله أن الناس بدأوا يفهمون أن الطلاق ليس دائمًا هو القرار الأفضل. أسرة يفهم فيها الرجل والمرأة قيمة الزواج ويكونان على استعداد للعمل على تحسين العلاقة بشرط أن يلجأا إلى متخصص جيد، يمكن حفظها باحتمال 100٪ تقريبًا!
عدم الثقة هو واحد من أكثر ظواهر غير سارةقادرة على تسمم حتى ألمع الحب ببطء. إذا استقر عدم الثقة في العلاقة، فسوف يتراكم ببطء حتى يحدث الانفجار. إنه مثل تسرب الغاز المنزلي. تقريبا دون أن يلاحظها أحد، ولكن ملحوظة.
لماذا يحدث هذا؟ أين يذهب الانفتاح والقدرة والرغبة في الثقة والاطمئنان، وهي سمات الوقوع في الحب؟ أم أن كل هذا لم يحدث أبداً؟
إن مشكلة عدم الثقة في الأسرة متجذرة بشكل أعمق بكثير مما تبدو للوهلة الأولى. هذا وباء نفسي في العالم الحديث، يُطلق عليه رسميًا أزمة الثقة الكاملة. أنت لا تثق الغرباء، الشركات التي لم يتم التحقق منها، الشركات لا تثق في البنوك والشركات، ولا تثق في موظفيها، ولا يثق الموظفون في بعضهم البعض وفي أحبائهم. عادة الشك، وعدم الانفتاح أبدًا، والظهور تدريجيًا مرحلة المراهقةأو حتى في مرحلة الطفولة، يتغلغل في حياتنا ويجعل الثقة في العائلة مستحيلة. لكن انعدام الثقة يجعل الأسرة نفسها مستحيلة.
حلقة مفرغة ولدتها الأزمة مجتمع حديث، يستهلك حياتنا تدريجياً. إن إحصائيات الطلاق في بلدان ما بعد الاتحاد السوفييتي مرعبة بكل بساطة، وليس أقلها السبب وراء العديد منها هو عدم الثقة.
إحدى الاحتياجات الإنسانية الأساسية، تقريبًا الفسيولوجية، المبرمجة، هي الحاجة إلى الأمن. إذا كنت لا تثق، فلن تشعر بالأمان داخل عائلتك. وهذا يعني أن التوتر سيزداد باستمرار. إن عدم الثقة في الأسرة هو خطوة ليس فقط للطلاق، ولكن أيضا للعصاب، لأن هذا هو ما يؤدي إلى حالة من التوتر المتزايد للشخص.
إن عدم الثقة، الذي نشأ مرة واحدة، يتحول إلى كرة ثلج إذا لم يتم إيقاف العملية. بدءًا من الشكوك التي لا أساس لها والقلق غير المفهوم، يتطور الأمر إلى سيطرة كاملة على أحد أفراد أسرته ومشاهد لا نهاية لها من الغيرة.
عدم الثقة هو شكل من أشكال الحماية النفسية. لماذا يدافع الناس عن أنفسهم؟ يفعلون ذلك عندما يكون لديهم خوف. إذا كنت على دراية بمشكلة العلاقات المكسورة، فكر في الأمر، ربما في مكان ما في أعماق روحك هناك خوف من أنه إذا كنت تثق في رجل، فقد تندم عليه.
في حالة الدفاع، يكون الناس قاتمين، مشبوهين، متوترين، منغلقين، منسحبين. لا يمكن بأي حال من الأحوال أن تسمى هذه الحالة بالعطاء. على الأرجح، سيسعى الشخص المدافع للحصول على أكثر من العطاء. إنه أمر مخيف بشكل مضاعف إذا كان هذا الشخص امرأة. قناعتي العميقة هي أنه من المرأة فقط يمكن للرجل أن يحصل على أعلى جودة وأنقى الطاقة الحيوية. اتضح أنه بعد تدمير القدرة على الثقة في نفسها، لم تعد المرأة في الواقع امرأة...
لقد سمعت العديد من الاستعارات الرومانسية المختلفة حول الثقة بين شريكين في الزوجين. على سبيل المثال، قارنت إحدى الطبيبات النفسيات الثقة بكوب خزفي رقيق يمكن كسره بسهولة ولا يمكن لصقه مرة أخرى. إنها حقا صورة جميلة، والذي يبدو لي أن له قوة علاجية نفسية معبرة. إن فكرة الثقة كشيء هش ستسمح لك بالتعامل مع هذه الفئة النفسية الحيوية للعلاقات بعناية أكبر.
بالنسبة لك، النساء اللواتي يقرأن هذه السطور، أقترح تحفيز أنفسهن باتخاذ قرار قوي الإرادة بأنك من الآن فصاعدًا ستثقين برجلك، حتى لو (كما تعتقدين) أنه لا يستحق هذه الثقة! لا تتعجل في الشخير، فكر في البدائل الموجودة هنا... لكن لا توجد بدائل! الثقة لا تنشأ مرة واحدة وإلى الأبد ولا تسود في العلاقة ككتلة متجانسة. يتم إنشاؤه نتيجة للعمل الداخلي المستمر في المقام الأول. لذلك، أنتم أيها القراء الأعزاء، إما أن تثقوا بزوجكم بشكل منهجي وعمياء وغير مشروط وحتى بطريقة ما بغباء... أو أنكم غير متزوجين. وأكرر أنه لا توجد بدائل. وهذه ليست مبالغة. لا تصدقني؟ واصل القراءة.
الثقة هي عملية واعية يمكن التأثير عليها.
يبدأ الطريق الواعي للثقة بطرح الأسئلة على نفسك والإجابة عليها بصدق.
هل الرجل الذي اخترته هو الرجل الذي أنا مستعد للثقة به؟
هل أنا على استعداد للسماح له بالاقتراب من منطقتي لدرجة أنه سيرى حقيقتي؟
هل سأتمكن من استعادة الثقة بسرعة إذا تم كسرها؟ هل سأتمكن من تذكر الخيانة أبدا؟..
إن الإجابة على هذه الأسئلة بصدق وصراحة ستعطي معنى لموضوعك مزيد من الإجراءات. إذا لم يكن هناك شعور بالاستعداد الداخلي للانفتاح على شخص معين، فلا ينبغي عليك اتخاذ خطوات تجاهه بعد، وإلا فإن العلاقة تخاطر بالتحول إلى تبادل للتلاعب.
السؤال التالي الذي سيكون من الجيد أن تطرحه على نفسك هو: "هل أرغب في الحصول على صديق مثلي؟" إذا كنت تثق بنفسك، يمكنك أن تثق بالرجل. في هذه الحالة، سوف تكون متأكدًا من أنه في حالة انتهاك الثقة، ستظل قادرًا على التعامل مع العواقب. لذلك، يجب عليك أولا أن تتعلم أن تكون صادقا مع نفسك، والقدرة على الكشف عن خداعك الذاتي. هل أنت دائمًا موثوق وصادق وهل كلماتك تتوافق مع رأيك وتفعله؟ لديك الحق في توقع الشيء نفسه في العلاقات. وبناء على ذلك، قم أولا بتعزيز شخصيتك وبعد ذلك فقط ابدأ في تعزيز علاقتك مع الرجل.
هناك أشخاص لديهم مستويات مختلفة من الموثوقية. في هذه المقالة، أنا لا أحثك على أن تكون أعمى وساذجًا، لذا قبل أن تقرر الثقة (أي أن تعهد بنفسك) لرجل، حدد على الأقل "بالعين" مستوى كفاءته في هذا الأمر بالذات. جانب مهمالعلاقات. هل هو صادق وعادل ومتسق ويمكن التنبؤ به ومعقول؟ لا تبدأ من رأيك فيه، بل من الحقائق المرتبطة به وأفعاله وسلوكه.
نظرًا لحقيقة أن الثقة ليس لديها أي معايير رسمية لاختيار الشريك الذي يمكن الوثوق به وأي شريك لا يمكن الوثوق به، فإن السبيل الوحيد للخروج هو أن تقرر هذه المشكلة بنفسك في كل منها. حالة محددةذاتي: أن تثق أو لا تثق.
يجب التحقق من توقعات الثقة الخاصة بك من وقت لآخر للتأكد من أنها تتوافق مع واقع حياتكما معًا، ويجب عليك أيضًا أن تتعلم كيفية التفاوض على قواعد الثقة مع الرجل.
لماذا من المهم جدًا أن نثق ببعضنا البعض؟ يمكنك القول أن الثقة هي المنشور الذي ننظر من خلاله إلى حبيبنا. وإذا كانت درجة الثقة عالية فإننا نميل إلى تفسير تصرفاته من الجانب الأفضل ولا نبحث عن معنى مزدوج فيها.
إذا لم تكن هناك ثقة، فيمكن اعتبار الأشياء الأكثر بريئة علامة على الخيانة أو اللامبالاة أو محاولة الإساءة.
الطريق الأول ينمي العلاقات ويقويها، والطريق الثاني يدمرها.
تتجلى هذه القاعدة جيدًا في المثل الذي يروي كيف فقد رجل فأسه. تبعه إلى الفناء وفتش كل شيء ولم يجده. وخارج الباب وقف ابن الجيران. لقد وقف كرجل سرق فأسًا. لص نموذجي! كان يمشي كرجل سرق فأساً، وبدا كرجل سرق فأساً... وفجأة تعثر الرجل الذي فقد فأسه بشيء صلب. لقد كان فأسه. ولم يلاحظ ذلك من قبل. رفع الفأس ونظر إلى ابن الجيران... وقف كرجل لم يأخذ فأسًا قط، بدا كرجل لا يستطيع سرقة فأس. شخص صادق ومحترم...
مهما حدث، لا تعاملي رجلك على أنه "لص"، بما في ذلك في أفكارك الخاصة! وحتى لو (حتى لو!) كانت هناك "ميول" مماثلة في شخصيته، فسوف يهزمها حبك الكبير والصافي، الذي اسمه الثقة!
"إن العقل الذي قبل الأفكار الشريرة لم يعد بحاجة إلى الشيطان، لأنه أصبح شيطاناً لذاته."
القدرة على الثقة ليست فطرية، والتعبير عن هذه الجودة يعتمد إلى حد كبير على ظروف التنمية البشرية. تنشأ الثقة في عملية التواصل مع الآخرين، في المقام الأول مع أحبائهم، وتنضج وتتشكل بالتوازي مع نمونا.
يتم وضع الأسس الأولية لوجود الثقة بين الرجل والمرأة في مرحلة الطفولة المبكرة. اقترح طبيب الأطفال والمحلل النفسي للأطفال دونالد وودز وينيكوت وجهة النظر التالية حول ظهور الثقة الأساسية. بالنسبة للطفل، مصدر إشباع احتياجاته هو والدته: فهي تطعمه، وتعطيه الماء، وتغير حفاضاته، وتضعه في السرير، وبطرق أخرى تضمن له حياة مريحة. فعندما يريد الطفل مثلاً أن يأكل، فإنه ينادي أمه بالبكاء. تلاحظ الأم نداء الطفل وترضعه. يبدو للطفل أنه يتحكم بطريقة سحرية في أمه، وبما أنها عالمه كله، إذن العالم كله. لكن الأم لا تستطيع تخمين رغبات الطفل باستمرار وتكون معه، وعندما لا تكون هناك في لحظة ما، يواجه الطفل أزمته الأولى. المهم هو كيف يمكن للأم أن تقوده بلطف إلى الانفصال وإلى أي مدى يمكن أن يشعر الطفل بالاستقلال حتى يتحمل بهدوء غياب أقرب شخص.
عندما يتقبل الطفل اختفاء أمه عن الأنظار دون الكثير من القلق، يبدأ بالثقة في العالم. إذا لم تتم عملية الانفصال بين الطفل والأم بسلاسة لسبب ما، ففي المستقبل هناك احتمال كبير أنه سيتطور لديه موقف من الخوف والنرجسية والشك والخوف على سلامته في مراحل لاحقة من تنمية الشخصية.
يرتبط تكوين الثقة في العالم الخارجي، من بين أمور أخرى، ارتباطًا وثيقًا بدرجة الثقة في العالم الداخلي. نقرأ أفكارنا الأولى عن أنفسنا كأشخاص من بيئتنا. إن الأقارب الذين ينظرون إلى الطفل على أنه مستقل وقادر على التأقلم ينقلون الاعتقاد بأنه يمكن الوثوق به. يبدأ في رؤية نفسه كشخص يمكنه الوثوق به. وعلى العكس من ذلك، فإن الخوف المستمر على الطفل، وكذلك الحماية المفرطة، يؤديان إلى عدم الثقة في نفسه.
في بداية العلاقة، ليس لدى الرجل والمرأة، كقاعدة عامة، مشاكل في الثقة. بعد كل شيء، من خلال السماح لشخص ما بالدخول والدخول في علاقة، فإننا نمنح هذا الشخص قدرًا معينًا من الثقة. ربما هذا هو السبب في أن الوقوع في الحب يصبح أكثر صعوبة مع تقدم العمر: فنحن نتراكم بعض الخبرة في العلاقات، وفي كثير من الأحيان لم نعد ننسجم مع أشخاص جدد بهذه السهولة.
في بعض الأحيان، يصبح هذا الخوف من "الحرق"، وعدم الرغبة في الثقة، ونتيجة لذلك، السماح لشخص ما بالدخول إلى حياتك، هو السبب الحقيقي للوحدة، على الرغم من أن الشخص يمكن أن يعزو كل شيء إلى عدم وجود شركاء مناسبين.
ولكن مهما كان الأمر، فإن الثقة الأولية التي نشأت خلال فترة الحب لا تدوم إلى الأبد. بمرور الوقت، عندما تفقد العلاقة حداثتها، نصبح أكثر توتراً ونبدأ في دراسة شريكنا بجدية، ومعرفة مدى جدارته بالثقة.
خلال فترة باقة الحلوىيتصرف كل من الرجال والنساء بشكل أكثر تحفظًا ويحاولون الظهور بشكل أفضل مما هم عليه بالفعل. عندما ينتهي، نصبح أنفسنا مرة أخرى، وتأتي كل تجاربنا السابقة إلى السطح، والتي تحدد إلى حد كبير تصورنا للعلاقات.
هذا جدا فترة مهمة، عندما يكون من الممكن بناء علاقات ثقة حقيقية، ولكن غالبًا ما تعيقنا تجاربنا السابقة. بعد أن تعرضنا للحرق مرة واحدة، لم نعد نريد تجربة الألم، على الرغم من أننا نفهم جيدًا أنه دون درجة معينة من المخاطر حياة كاملةوالعلاقة الكاملة مستحيلة.
لا يوجد سوى مخرج واحد: اترك تجاربك الماضية في الماضي وعيش في الحاضر، من "سجل نظيف". لا تنسب "خطايا" شخص آخر إلى شريكك الحالي. هذا هو بالضبط ما يقال في القول المأثور الشعبي
"أحب كما لو أنك لم تتأذى من قبل."
فقط من خلال الاعتراف بفكرة أن رجلك قادر على اختيار شخص آخر، فإنك تقوم بتشغيل آلية تدمير العلاقة. هذا الفكر دليل على عدم أمانك، لا، ليس فيه، بل في نفسك! حقيقة أنك الأفضل بالنسبة له - الحبيب الوحيد.
يؤثر احترامك لذاتك بشكل مباشر ومباشر على تكوين "منظور الثقة" لدى الرجل وهو مقياس وتوقع لنجاح حياتكما معًا. النمط بسيط للغاية: كلما انخفض احترامك لذاتك، قل شعورك بالثقة في العلاقة.
لن أقوم بتحليل السبب الذي يجعل المرأة تكتسب قناعة قوية بأنها لا تستحق الحب ولا يمكن أن تكون الوحيدة بالنسبة للرجل. وهذا يتطلب علاجا نفسيا أعمق، ونحن لا نتحدث عن ذلك الآن. ومع ذلك، فإن هذا النوع من الصدمات النفسية، في أغلب الأحيان من الطفولة، غالبا ما يكون وراء الحاجة الهوس للسيطرة على الشريك، وقراءة الرسائل القصيرة والبريد الإلكتروني، وترتيب الشيكات المختلفة.
"ماذا تفعل إذا كانت هناك بالفعل علامات الخيانة الزوجية؟" - يمكنك السؤال. إذا ظهرت مثل هذه الاتجاهات المثيرة للقلق، فليس لدي سوى حل واحد، تم اختباره على مئات من عملائي. إذا كان لديك آخر، يرجى المشاركة، سأدرجه بالتأكيد في المقالة القادمة، مع مراعاة مبدأ الصداقة البيئية. أتمنى أن تفهم أن إثارة فضيحة أو تشديد الرقابة أو استخدام التهديدات هي، بعبارة ملطفة، أساليب "فاسدة".
لذلك، أعتقد أن الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تضمن وتدوم لفترة طويلة "للحفاظ" على الزوج والعلاقة هي طريق التنمية. بعد كل شيء، ماذا تشير شكوكك؟ هذا هو صوت العقل الباطن الذي يقول أنه يمكنك أن تكون أفضل مما أنت عليه الآن. صوت إمكاناتك غير المحققة. تبدأ التحسينات بمواءمة حالتك الداخلية، مع تعزيز قدرتك على الحب. ودراسة علم النفس - أساسيات بنية العالم الداخلي والتواصل. لذلك، بشكل عام، فإن الاعتناء بنفسك ونموك وتطورك هو الفرصة الوحيدة لاستعادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك كامرأة. يمكنهم مساعدتك في هذا
أساس الثقة هو إيمان المرأة بأنها تستحق تمامًا المعاملة المناسبة والمحترمة - مع التفهم والرعاية الكاملة من الرجل. تحلم كل امرأة كيف سيحبها الرجل ويحميها ويعتني بها ويقدرها. وهذا أمر طبيعي، فطبيعة المرأة هي قبول حب الرجل.
غالبًا ما يحدث أن مثل هذا الرجل يلتقي بالفعل بامرأة ويحبها ويحميها ويعتني بها. هو نفسه يعتقد ذلك، ومن حوله يؤكدون ذلك. لكن المرأة نفسها لا تشعر بهذا. فهو لا يرى، ولا يدرك، ولا يثق بطبيعته. لا يمكن أن يحدث هذا لأن الرجل لا يبذل قصارى جهده، ولكن لسببين أعمق.
1. لدى النساء والرجال "لغات حب" مختلفة.هي تفهم الحب على أنه "اهتمام" و"وقت معًا" و"كلام"، وهو يفهمه على أنه جنس وحرية على سبيل المثال. حل المشكلة هو "المزامنة" النفسية للشركاء، ويفضل أن يكون ذلك بمساعدة طبيب نفساني عائلي.
2. هناك خطأ ما في الآلية الطبيعية لنفسية المرأة.لا تتعلم ولا تعرف كيف تقبل الحب والرعاية والمودة من الرجل. وهذا سبب أعمق، لأن القدرة على قبول حب الرجال تعتمد إلى حد كبير على العلاقة مع الرجل الأول في حياة كل فتاة - والدها. من الأفضل العمل مع هذا السبب مع طبيب نفساني باستخدام الأساليب العلاج النفسي الحديثالتي تسمح لك بالتعامل بنجاح مع مثل هذه المشاكل.
قد يبدو الأمر غير بديهي بالنسبة لك، لكن الإفراط في الرعاية يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العلاقات. والحقيقة هي أنه بحكم طبيعتها، من الطبيعي أن تعتني المرأة بالجميع، بدءًا من الأطفال، واعتمادًا على مستوى طاقتها، وانتهاءً بالعالم من حولها. يميل الرجل، بعقله، وهو أمر غير منطقي بالنسبة للمرأة، إلى اعتبار الرعاية المفرطة بمثابة عدم ثقة. ما هو جوهر التحول وكيف يتبع المرء من الآخر، من غير المرجح أن يفهم حتى "الحامل للذهان" نفسه، لذلك فقط خذ هذه الصيغة كأمر مسلم به.
لاحظ أنني لا أقول أنه لا ينبغي للرجل أن يطبخ عشاءه المفضل أو يكوي قمصانه. الخطيئة مختلفة: أن تفعل ذلك عندما لا يطلب منك ذلك. يجب أن تكون الرعاية مطلوبة ويتم تناولها بشكل صارم - وبهذه الطريقة سيكون موضع تقدير أكبر.
على الأرجح، يكمن جوهر معادلة "الرعاية الزائدة = عدم الثقة" في دور الأم الذي تلعبه المرأة في هذه الحالة. الأم هي التي تهتم (نحن نبالغ - في طفل ضعيف ومريض). إذا كان الرجل في فترة معينة من الحياة في القاع حقًا من الناحية المادية والنفسية (مرحلة الأزمة)، فسوف يقبل زوجته في دور الأم بكل سرور. ومع ذلك، فإن الرجل القوي والحيوي (وهذا بالضبط ما تحتاجه، أليس كذلك؟) لا يحتاج إلى أم. على العكس من ذلك، فهو يحتاج إلى شخص يمكنه الاعتناء به. بالمناسبة، غالبًا ما تكون القدرة على الحصول على فوائد من الرجل متخلفة أيضًا المرأة الحديثة. في البداية يبدو لهم أن الأمر بسيط جدًا - خذه واستمتع به. ومع ذلك، فإن الشخصية الفرعية المعتادة للأم هي التي تتولى زمام الأمور دائمًا.
لماذا مألوفة؟ نعم، على وجه التحديد لأنه الأكثر أمانا من حيث قدرات التحكم! هل تسمع؟ سمعت كلمة "السيطرة"... ألا تظن أننا حللنا لغزًا آخر من أحجية النفس الذكرية: "الاهتمام = السيطرة = عدم الثقة" . هذا هو جنون العظمة والفصام في زجاجة واحدة.
إن التحكم في كل خطوة يقوم بها الرجل ينشأ في المقام الأول كنتيجة مباشرة للقلق. بسبب شخصيتها أو تربيتها، تدخل المرأة بشكل غير معقول في حالة من القلق المتزايد، والتي تريد تخفيفها بأي ثمن. أفضل طريقةللقيام بذلك هو العثور على المعلومات (بعد كل شيء، ينشأ القلق من نقص المعلومات). بحثًا عن المعلومات، أي من أجل راحة البال، تكون المرأة قادرة على قيادة نفسها إلى "الحرارة البيضاء". من لا تثق، تسعى جاهدة للعثور على دليل على "براءة" حبيبها، لن تحصل عليه أبدا: شكوكها لا تأتي من العقل، لذلك كل الحجج العقلانية عاجزة هنا. لكن مثل هذه المرأة لن تتوقف عن البحث عن الأدلة والمعلومات.
العاطفة الثانية هي الغضب. تعتبر نوبات الغضب التي لا يمكن السيطرة عليها والناشئة عن الشك علامة سيئة للغاية. هذا الوضع يمكن أن يشكل خطرا حقيقيا على كليهما. وإذا أصبحت نوبات الغضب منتظمة ولا يمكن السيطرة عليها، فإن الأمر يستحق التفكير بجدية في الاتصال بالمعالج النفسي.
هناك عاطفة أخرى شائعة جدًا تصاحب عدم الثقة وهي الاستياء. المرأة التي تعتز بأفكارها حول كيفية تصرف الشخص الذي اختارته، تواجه خيبة الأمل (حقيقية أو متخيلة) - وتشعر بالإهانة. في هذه الحالة، يكاد يكون الحوار مستحيلا: الاستياء يشير إلى أنها تريد الحصول على المطلوب، وليس على الإطلاق أنها تحاول حل المشكلة.
في كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع من النساء أنها لم تعد تحب الرجل لأنها لم تعد تثق به. في أحلام الشريك المثالي، واحدة من الأماكن الأولى هي الرغبة في الثقة ببعضها البعض. والأكثر شيوعًا هو سماع: "أخشى أن أثق..."، أي أن هناك خوفًا من أن يسبب الرجل الألم ردًا على الثقة.
اتضح أنه لكي لا تشعر بالألم، فمن الأفضل عدم الثقة. لكن بدون الثقة يستحيل الحصول على الحب. الدائرة مغلقة. ماذا سيكون اختيارك؟
من خلال إظهار الثقة (كما أقول كثيرًا في هذا العمود - مقدمًا)، تتوقع المرأة أن تتم مكافأتها بالثقة والحب والرعاية والتفاهم المتبادل. ومع ذلك، كما نعلم، ليس من المقدر لهذه التوقعات أن تتحقق دائمًا.
ماذا لو قمنا بإلغاء عملية انتظار الرد؟هل يجب أن أثق فقط لأنني أثق، لأن لدي حاجة للثقة؟ وفق مبدأ "لأنني أحتاجه أكثر، وليس هو". أن تنسى، وأن تستبعد إلى الأبد أفكارًا مثل: "لقد وثقت به، وهو..." في المصطلحات الحديثة، يتم تفسير الثقة على النحو التالي: "يجب عليهعاملني جيدًا لأنني رائع جدًا." ويبدو لي أن الوضع سيتغير كثيراً إذا كنت تقصد بقولك: “أنا أثق به”: “أنا أؤمن بنزاهته وإخلاصه وصحة أفكاره وأقواله وأفعاله”.
إن فكرة عدم حدوث شيء في حياتنا يمكن أن تغرس إيمانًا أكبر بالحل الذي أقترحه. الناس عشوائيوالأحداث، كل ما يأتي فيها مدعو ليكون معلمينا. هذا يعني أننا نحتاج عمومًا إلى التشبع بثقة عميقة في هؤلاء الأشخاص الذين يسببون لنا المشاكل، لأنهم يفعلون ذلك لمساعدتنا على فهم حياتنا وإدراكها وتغييرها نحو الأفضل. الأمر يتعلق بالثقة والقبول في نفس الوقت. هل ستحاول؟..
كلما حاولت السيطرة عليه، كلما كذب عليك أكثر.
السيطرة تؤدي إلى فقدان العلاقات. نقطة.
السؤال "أين كنت؟" هي حقنة، تجسيد لفظي لقلقك الداخلي والشك في نفسك. كم مرة كان عليك أن تسأل رجلك هذا السؤال بشكل أو بآخر؟ وبعد ذلك يضطر الرجل إما إلى تقديم الأعذار أو الدفاع عن نفسه، وكلاهما يدل على وقوع اعتداء. سأخبرك عن مشاعر الرجل بعد هذا السؤال. إنه يشعر بما ستشعر به إذا قال لك أحد الأحمق: "أنت قبيح!" أحاسيس غير سارة، نعم؟..
السيطرة تعطي الوهم باليقين وتقلل من القلق على ما يبدو. مثل الأسبرين الذي يعالج الألم وليس سببه. وفي نفس الوقت يهاجم الأعضاء الأخرى. إذا كان لديك ميل نحو زيادة السيطرة، فكر في ما هو أكثر قيمة بالنسبة لك: العلاقة الحميمة مع رجل أو "المعلومات" الواردة؟ والتي، كما تفهم، لن تكون موثوقة دائمًا، مما يجعل النضال من أجل الحصول عليها والتضحيات المقابلة لها بلا معنى.
الزوجة الحكيمة (حتى لو وصل زوجها متأخرا) تنطق كلمات مختلفة. جداً خيار جيدمثل: "أنا سعيد جدًا برؤيتك! ادخلي المطبخ وسنتناول العشاء." هل تشعرين بالفرق؟.. وبالمناسبة، في هذه الحالة بالتأكيد سيريد أن يخبرك: أين كان، ومع من، ولماذا، لكن هذه ستكون محادثة مختلفة تمامًا...
بالمناسبة، فكر في كيفية طرح سؤال مماثل، ولكن ليس في شكل شكوى. كيف سيبدو الأمر لو لم يكن تعبيرًا عن حماستك وعدم تصديقك، بل طلبًا للحصول على معلومات من شخص بالغ؟ اكتبي صيغتين واختبريهما على زوجك. إذا أجاب بسهولة وهدوء، فهذا يعني أنه تم اختيار اللهجة والصياغة بشكل صحيح، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فاستمر. ما لم يكن بالطبع، "أنت تحتاجه"...
وفي حالة المواجهة بين السيطرة والثقة، هناك خيارات أكثر صعوبة، مثل الخيار التالي. زوجي ليس في الغرفة، وتتلقى رسالة نصية قصيرة على هاتفه... هل يمكنك التغلب على إغراء القراءة؟
بالنسبة للنساء الواثقات من أن زوجها هو ملكها، قد يبدو السؤال غريبا. ومع ذلك، فإن الإجراءات في مثل هذه الحالة ستكون بمثابة اختبار لنزاهتك الداخلية، والثقة بالنفس كامرأة، واحترام الذات، وفي الوقت نفسه الشعور بالثقة والاحترام لزوجك.
كلما وضعت الشروط وضبطت الحدود وخالفتها، كلما ظهرت المشاكل أكثر!
هناك مثل إسلامي مثير للاهتمام يقول ذلك زوجة حكيمةيجب أن يرى بعين واحدة ويسمع بأذن واحدة. ويبدو لي أن هذا ينطوي على حكمة كبيرة، ليس فقط من حيث فرص تطوير العلاقات، ولكن أيضًا من حيث الحفاظ على الراحة النفسية. الكثير من المعلومات ليس أفضل من القليل جدًا من المعلومات. بعد كل شيء، سوف تحتاج إلى القيام بشيء ما مع المعلومات الواردة.
العيش معًا يتطلب "الهواء" والثقة. الحب لا يعيش في الاسر!
الاختبار النفسي هو أداة للتحليل الذاتي، وسيلة لفهم الظاهرة قيد النظر بمزيد من التفصيل. أجب عن الأسئلة أدناه لتفهم مدى ثقتك بنفسك ومدى قدرتك على الوثوق بشريكك.
1. حافظ رجلك على علاقة جيدة مع حبيبته السابقة (يتصلون بها ويتحدثون في أوقات فراغهم). ماذا سيكون رد فعلك؟
اطلب منه أن يوقف كل الاتصالات معها (5 نقاط)؛
لن تتدخل (نقطة واحدة)؛
اطلب تقديمك: من المحتمل أن تخبرك بالكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام عن رجلك (3 نقاط).
2. كيف سيكون رد فعلك على رسالة من صديق أنها رأته في مقهى مع فتاة أخرى؟
لا تعلق أي أهمية على كلام صديقك (نقطة واحدة)؛
اسأل الرجل الذي قضى معه الوقت في المقهى (3 نقاط)؛
ابدأ بالتجسس على “الغشاش” (5 نقاط).
3. هل تقومين بفحص جيوب رجلك؟
أبدا (نقطة واحدة)؛
من وقت لآخر (5 نقاط)؛
فقط قبل أن تضع أغراضه غسالة(3 نقاط).
4. إذا بدأ شريك حياتك بالتحدث مع بعض الجمال في حفلة الأصدقاء، ماذا ستفعل؟
انضم إلى محادثتهم باهتمام (3 نقاط)؛
اغتنم الفرصة لمغازلة الضيوف الآخرين (نقطة واحدة)؛
تنحي جانبا مع الرجل مطالبا إياه بالتفسير (5 نقاط).
5. استمرت فترة انقطاعك عن ممارسة الجنس لأكثر من أسبوع. كيف تفسر هذا لنفسك؟
توقف عن حبك (5 نقاط)؛
كلاكما متعب جدًا في العمل (3 نقاط)؛
يمر العاطفة في أي زوجين مع مرور الوقت، وهذه ظاهرة طبيعية (نقطة واحدة).
6. إذا تلقى رجلك مكالمة من العمل في وقت متأخر من الليل، ماذا ستفعلين؟
اترك الغرفة بهدوء حتى لا تتدخل في محادثة العمل (نقطة واحدة)؛
سوف تتوتر إذا بدا لك أن هناك صوتًا أنثويًا على الهاتف (5 نقاط)؛
اسأل لماذا يتصل زميلك في وقت متأخر جدًا (3 نقاط).
7. كيف سيكون رد فعلك إذا كان الرجل يقضي وقتًا أطول على الإنترنت مما يقضيه معك؟
اطلب منه بلطف وإغراء أن ينتبه إليك (3 نقاط)؛
لن تتفاعل بأي شكل من الأشكال، لأن الشيء الرئيسي هو أنه معك في المنزل (نقطة واحدة)؛
التجسس سراً على من يتواصل معه (5 نقاط).
8. هل ستتخذ أي إجراء إذا اكتشفت أن صديقك المشترك لا يبالي برجلك؟
لا، لأنه لا ينتبه لها (نقطة واحدة)؛
ناقشي هذا الأمر مع الرجل بأدب (3 نقاط)؛
قم بتأليف قصتين قبيحتين عن هذه الفتاة لتشويه سمعتها في عيون من تحب (5 نقاط).
9. في المساء يبقى الرجل متأخرا. ما هو رد فعلك؟
سوف تبدأ بالقلق إذا حدث شيء ما (3 نقاط)؛
ستزورك أفكار أنه يستمتع مع شخص آخر (5 نقاط)؛
الشكوى من الاختناقات المرورية (نقطة واحدة).
10. رجلك يتحدث بإعجاب عن موظفه المبدع الجديد. أفعالك؟
فقط من باب الفضول، قم بالاستفسار عن هذا الشخص (3 نقاط)؛
افرحوا معه (نقطة واحدة)؛
قم بزيارة المكتب للتعرف شخصيًا على "العينة النادرة" (5 نقاط).
تلخيص نتائج الاختبار
10-19 نقطة. فيلا تشعري بالتوتر بسبب تفاهات، لأنك واثقة بنفسك بنسبة 100٪ وتثق تمامًا برجلك. قد يكون من المفيد إظهار القليل من الحساسية من أجل ملاحظة المشاكل التي قد تنشأ بين الزوجين في الوقت المناسب.
21-32 نقطة.لقد وجدت في علاقتك مع شريك حياتك المعنى الذهبي: أنت تثق به، ولكن يمكنك أيضًا أن تشعر على الفور إذا ظهرت قشعريرة فجأة.
33-50 نقطة. فيأنت متشكك للغاية ولا تثق بشريكك. إما أن يحدث ذلك بسبب عدم الثقة بالنفس، أو بسبب تجارب الماضي السلبية. مهما كان السبب، تذكر أن الغيرة تدمر الأعصاب والعلاقات (انظر أدناه لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع).
بتلخيص كل ما سبق، يمكننا أن نستنتج أنه عندما يتعلق الأمر بالثقة في العلاقة، فإن المرأة لديها، بالمعنى الدقيق للكلمة، خيار صغير. إنها تتكون من قطبين فقط: الثقة – عدم الثقة. يتم عرض مزايا وعيوب كل منهم في الجدول.
الغيرة هي النتيجة الأكثر شيوعًا والأكثر إزعاجًا لعدم الثقة. ولا يمكن إحصاء عدد الأسر التي دمرها الشك والغيرة وعدم الثقة. التاريخ يعرف الكثير حالات مماثلة- بدءاً من عطيل الهائج. لا تنتهي كل حالات عدم الثقة بشكل مأساوي، لكن تدمير الأسرة عادة ما يصبح كارثة يصعب حتى تقدير حجمها.
الثقة، كما تفهم بالفعل، أمر حيوي علاقات قوية. وبدون ذلك، تصبح المرأة مشبوهة وقلقة ومليئة بالمخاوف، وتشعر بأنها محاصرة عاطفياً. الغيرة تجعلها متوترة ولا تسمح لها بالتنفس بحرية.
السبب الأكثر شيوعًا للغيرة هو الخوف. الخوف من الهجر والخيانة والهجر والخوف من تركك بلا حب. تعود جذورها إلى مرحلة الطفولة، عندما تم تجاهل الفتاة كشخص. عندما لم تكن ذات أهمية لوالديها. عندما أُجبرت، أُكرهت، لم تُسمع، رفضت، هجرت، نسيت، سحقت...
يشعر جميع الناس بالخوف عندما لا يكونون محبوبين دون قيد أو شرط، ونحن لسنا بحاجة إلى الحب بشروط ("سأحبك إذا كنت ..."). يجعلنا قلقين باستمرار. نحن خائفون من أن نكون سيئين لشخص ما.
وبحسب ملاحظاتي فإن دودة الغيرة تعذب بشكل خاص النساء اللاتي تعرضن لطلاق والديهن في مرحلة الطفولة.
عندما نشعر بالغيرة، فإننا نسقط على شريكنا خوفنا من عدم تلقي ما يكفي من الحب. يعيش فينا تجربة الطفولةالذي يخبرنا أننا بحاجة للسيطرة على شريكنا، وإلا فإننا سوف نفقده. لكن السيطرة، كما اكتشفنا سابقًا، هي التي تقودنا إلى فقدان العلاقات.
خلال عملي كأخصائية نفسية أسرية، تمكنت من تحديد وتصنيف تسعة أنواع من الغيرة - اعتمادًا على دوافعها الحقيقية وعواملها التنشيطية، وهي: الخوف؛ عدم الثقة؛ السلوك بجنون العظمة. حسد؛ خيال يقضي فيه شريكك وقتًا ممتعًا بدونك؛ احترام الذات متدني؛ الخوف من المقارنة؛ خطأ في التفكير ناجم عن المنطق الذاتي؛ الإيمان بحق ملكية الشريك ("أنت لي!")؛ ظاهرة التحويل ("أنا مستعد للتغيير - وهذا يعني أنك مستعد أيضًا")؛ تحفيز مؤلم للرغبة الجنسية.
هذه جوانب مختلفة من العصاب الخطير، ولكن لديهم جميعا شيء واحد مشترك - السلوك الغبي والمدمر. غبي - لأن الغيرة لا تساعد ولا تحل المشكلة، فهي تظهر دائمًا إما مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا. مدمرة - لأن الغيرة تشكل خطراً حقيقياً على العلاقات.
الغرض من هذه المقالة لا يتضمن تحليلاً مفصلاً لموضوع الغيرة، ولكن بمعرفة مدى انتشار هذه المشكلة، سأقدم خوارزمية مختصرة للخروج من هذا "المستنقع".
خطوات:
1. افهم نوع الغيرة والمخاوف الأساسية (غالبًا ما تأتي من الطفولة).
2. إهدئ.
3. اقبل وعالج احتمالية خيانة شريكك لك. ندرك أن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد.
4. إظهار الإخلاص. ("أخشى أن أفقدك... لا أستطيع أن أمنع نفسي... ساعدني..."). هذا سوف يعمل بشكل أفضل من نوبة الغضب.
5. تعزيز حب الذات الخاص بك! وجه انتباهك إلى نفسك. توقف عن التفكير في شريك حياتك، وابدأ بالتفكير في نفسك. افصل صحتك العاطفية عن رجلك. إذا أعطينا أنفسنا القدر المناسب من الحب، فلن نخشى فقدانه.
6. بدلاً من القتال مع "منافسك"، قم بزيادة جاذبية علاقتك.
دعونا نأمل أن تتغلب ببطولة على فخ الغيرة في حياتك. إذا لم تتمكن من التعامل بمفردك، فلدي دروس منهجية خاصة مخصصة لموضوع التحرر من هذا المرض القاتل للعلاقات.
لاحقًا في هذه المقالة سأقدم لك بعضًا منها توصيات عملية. من خلال القيام بها بشكل منهجي، ستزيد بالتأكيد قدرتك الفردية على جلب طاقة الثقة السحرية إلى علاقتك مع الرجل.
من خلال الثقة في شخص آخر، نسمح له بالدخول إلى عالمنا الداخلي. ولهذا السبب فإن فقدان الثقة يؤذي الجميع كثيرًا. هذه الخسارة تفرق بين الناس وتدمر العلاقة بين الشركاء.
وثقت المرأة بالرجل، وأحبته، وفتحت قلبها له، فخدعها. إنها لا تزال تحب هذا الرجل، لكنها لا تعرف ماذا تفعل، سواء أثق به أكثر. وفي هذا مثل جيد:
« إذا ارتكب الإنسان الفعل مرة واحدة، فهذا لا يعني أنه سيفعله مرة ثانية، ولكن إذا ارتكبه مرة ثانية فلا بد من المرة الثالثة.».
كل واحد منا يمكن أن يخطئ. وهناك أمثلة كثيرة في الحياة يدرك فيها الإنسان خطأه ولا يكرره مرة أخرى.
على أية حال، فإن قرار مواصلة العلاقة سيكون لك دائمًا، وليس من الصعب اتخاذه. للقيام بذلك، أقترح عليك أن تتخيل مقياسًا. في وعاء واحد، ضع كل الأشياء الجيدة الموجودة بينكما، والتي، كما تعتقد، كان من الممكن أن تحدث لو لم تحدث الخيانة، وفي الوعاء الآخر - الخاص بك وجع القلبمن الخيانة، والتي عند الفحص الدقيق يتبين أنها ليست أكثر من خوف من فقدان محتويات الكأس الأولى. انظر ماذا يفوق. إذا كان لديك خوف وألم، اذهب إلى طبيب نفساني! هذه المشاكل يمكن وينبغي حلها طرق نفسية. حسنًا، إذا كان الجانب "الخفيف" من الميزان يرجح كفة الميزان، فهذا يعني أن عملية تعافيك النفسي قد بدأت بالفعل، وأن القوى الداخليةسيكون هناك بالتأكيد ما يكفي لإعادة التدفق اللطيف للحياة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعدك بعض الأسئلة التأملية المهمة في "تقييم الوزن".
كيف سنتعامل مع الخيانة - كمراهقين أم كبالغين؟
هل سأتمكن من مسامحة كل شيء، والنسيان والعيش مع هذا الشخص كما كان من قبل، دون ادعاءات واتهامات وتذكيرات وخوف من أن يحدث كل شيء مرة أخرى؟
هل سيتمكن من العودة ويحبني كما كان من قبل، وربما أقوى، هل سيفعل كل شيء حتى أثق به مرة أخرى وأستطيع أن أثق بنفسي؟
هل نحن حقا بحاجة لبعضنا البعض؟
إذا كان ذلك ضروريا، فلماذا؟
ماذا نتوقع من بعضنا البعض وهل نحن قادرون على إعطائه لبعضنا البعض؟
هل نريد، هل نشعر بالحاجة الداخلية لرعاية بعضنا البعض؟
ماذا يحمل لنا المستقبل؟ هل نحاول أن نجتمع وكأن شيئًا لم يكن، أم نغير شيئًا ما؟ هل يتمتع كل منا بالقوة والرغبة في اجتياز هذه التجارب وجعل عائلتنا أقوى مما وجدناها؟
إذا كانت الإجابات على هذه الأسئلة "لا"، "غير متأكد"، "جزئيا"، فهذا مرة أخرى سبب للاتصال بطبيب نفساني والعمل على حل هذا الموقف حتى الشفاء التام. هناك تقنيات قوية حقا. يساعد المتخصصون.
بالمناسبة، كن مستعدًا لأن الطبيب النفسي سيطرح عليك أسئلة بخصوص الجزء الخاص بك من "المساهمة" في سبب خيانته. اعلم : في أي مشكلة عائليةلا أحد مذنب أو بريء بنسبة 100٪. يتطلب الأمر دائمًا كفين للتصفيق.
أين هو الطريق للخروج؟ ومن الغريب - الثقة! طريقة عالميةغير موجود. إن الفهم الواضح لحقيقة أن انعدام الثقة ليس طريقاً إلى أي مكان يكفي بالفعل لدفع الوضع إلى الأمام.
حاول تحليل من أين يأتي عدم ثقتك؟ لا توجد خيارات كثيرة: الخوف والشك في الذات؛ الشعور بالملكية؛ إسقاط خيانة الأمانة على الرجل. ما يجب فعله واضح بشكل حدسي: في الحالة الأولى، قم بزيادة احترام الذات، وفي الحالة الثانية، تقبل استقلالية شريكك، وفي الحالة الثالثة، ابحث عن المشاكل في نفسك، وليس في الرجل.
هناك سبب آخر، مزعج للغاية، ولكنه منتشر على نطاق واسع، وهو عدم الثقة كعادة. ربما لم تثق أبدًا بأي شخص، ولكنك لم تتعلم ذلك. ثم عليك أن تدرس. ألا تستحق العائلة والسعادة كل هذا العناء؟
إذا كان الرجل لا يثق بك، كل شيء مختلف. إن تغيير شخص آخر أصعب من العمل على نفسك. لتبدأ، يمكنك التحدث معه بهدوء ومحاولة معرفة أسباب موقفه. صدقني، إن الشخص الذي لا يثق يعاني لا يقل عن أولئك الذين يقعون ضحية شكوكه. حالة الشك والقلق الدائم لا تسعد أحداً، وإذا دللت على طريق الهروب، سيتبعه الإنسان بكل سعادة.
إذا فشل كل شيء آخر، يمكنك اللجوء إلى شعبية متزايدة ناس اذكياءعلى الأقل استشارة طبيب نفسي. مساعدة مهنيةسيساعدك بالتأكيد على حل الموقف.
والأهم هو أن نفهم أن حالة الشك والرقابة الكاملة والاتهامات الباطلة بعيدة كل البعد عن القاعدة. الثقة في العلاقات أمر رقيق وهش. مرة واحدة اهتزت، فمن الصعب استعادتها.
لا يمكن للمرأة أن تظهر (أو لا تظهر) الثقة في الرجل إلا من خلال السلوك (إذا كنت تعرف طريقة أخرى، فأخبرني، سأكون ممتنًا للغاية!). مارس السلوك الصحيح وسوف يصبح عادة في وقت قريب. ما هي النقطة؟ سوف أدرجها.
السلوكيات التي تثبت الثقة:
رد فعل محايد وهادئ على أخطاء الرجل وأخطائه.
عبارات "تستطيع"، "ستنجح"، وجميع مشتقاتها؛
الانفتاح في العلاقات الحميمة. القدرة على قول ليس فقط ما تريد، بل أيضًا ما لا تريده، وبطريقة حنونة وهادئة، وليس "لدي صداع، دعني وشأني"؛
- غياب السلوكيات التي تظهر عدم الثقة.
السلوكيات التي تظهر عدم الثقة:
"الإنهاء" في موقف ارتكب فيه خطأ؛
أي حالة هستيرية أو تهديدات أو اتهامات؛
عبارة "أين كنت؟" وجميع مشتقاته (السيطرة)؛
الغيرة بأي شكل من الأشكال، حتى في أخف أشكالها؛
التحقق من هاتفه الخلوي، ومذكراته، ومراسلاته، وحساباته في الشبكات الاجتماعيةوإلخ.؛
الرغبة في المساعدة، والاقتراح، والعناية، والتأمين، والتذكير؛
أي نصيحة غير مرغوب فيها؛
وأية مقارنة بين الرجل وأي شخص آخر ليست في صالحه؛
عبارة "لقد قلت لك ذلك!"؛
الرغبة في القيام بعمل أي رجل بنفسها؛
رفض الحدود والمسافات؛
اتخاذ القرار الوحيد لاتخاذ القرارات الهامة.
كما فهمنا أنا وأنت مما سبق، فإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانعدام الثقة هو تجربة العلاقات الحزينة في الماضي. إذا كنت قد احترقت بالفعل أكثر من مرة، فمن الطبيعي أن تخشى الاقتراب من "نار العلاقات" مرة أخرى. عادة ما تترك الخيانة والإذلال والأفعال القبيحة للعشاق السابقين جروحًا عميقة في القلب تمنعك من الانفتاح على الحب مرة أخرى والانغماس في المشاعر بتهور.
في هذه الحالة، تحتاج إلى العمل بشكل صحيح من خلال تجربتك السابقة، وإعادة النظر في حياتك، وتطهير نفسك من البرامج السلبية المضمنة فيك.
أفضل شيء يمكنك فعله الآن هو محاولة مسامحة الأشخاص الذين آذوك. خلاف ذلك، فإن الإهانات (حتى اللاواعية) سوف تعذبك باستمرار، وتسحبك إلى المستنقع بشكل أعمق وأعمق، ولا تسمح لك بالمضي قدمًا.
تذكري كل لحظات الماضي المؤلمة المرتبطة بالرجال، وعيشيها في مخيلتك مراراً وتكراراً حتى يختفي الألم. يمكنك التحدث عن الأمر مع شخص آخر، ولكن دون إصدار أحكام، ولكن كما لو كنت مراقبًا خارجيًا. سيكون من الأفضل أن تكرر قصتك ليس مرة أو مرتين، بل أكبر عدد ممكن من المرات. كما تعلم، عندما تتحدث عن الأمر مرارًا وتكرارًا، فإن الشحنة العاطفية تزول من المشكلة. إذا حدث ذلك، فيمكننا أن نفترض أنك أكملت المهمة وأنك الآن جاهز لرؤية العلاقة الجديدة كصفحة فارغة تمامًا، وليس كتهديد محتمل لتوازنك الداخلي.
إذا منعتك أشباح الماضي من إنشاء هدية رائعة، فهناك توصية واحدة فقط - اتصل بطبيب نفساني محترف، فهذا يساعد.
غالبًا ما يؤدي عدم القدرة على التحدث مع الرجل بصراحة ودون إخفاء إلى عدم الثقة بين الزوجين. تعلم التحدث بصدق عن مشاعرك وتجاربك ومخاوفك.
الأمر ليس بهذه البساطة كما يبدو. أي محادثة مع رجل هي بمثابة السير في حقل ألغام. حركة واحدة محرجة ويحدث انفجار، ويغلق ويتوقف عن سماعك.
إذا كان هناك شيء يزعجك، على سبيل المثال، عودة زوجك إلى المنزل في وقت متأخر، فمن الموانع الصارمة أن تبقى وحيدا مع مخاوفك وشكوكك. بعد كل شيء، من خلال لعب اللعبة الصامتة، سوف تقوم أولاً بتكوين جبال من التلال، مما يخيف نفسك قصص مخيفةوثانيًا، سيشعر شريكك المهم بوضوح أن هناك خطأ ما - ونتيجة لذلك، سينشأ الاغتراب والبرودة بينكما.
حاول التحدث بصدق مع رجلك والتحدث عن المخاوف التي تعذبك.
والأهم هو الامتناع عن الاتهامات والادعاءات. فقط عبر عن ما هو مؤلم - أنك خائف، إنه أمر مؤلم، أن خيالك يرسم صورًا غير سارة، وما إلى ذلك. يجب أن تكون الفكرة المهيمنة للمحادثة هي طلب المساعدة، وليس الشكوى (تذكر "الألغام"!). إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فمن المرجح أن تكون مقتنعا بأن عودته المتأخرة من العمل لها تفسير آخر غير الاجتماعات اليومية مع عشيقته.
لكل شخص الحق في الحصول على مساحة شخصية. وبهذا المعنى، من الضروري مراعاة الاعتدال في محاولة لجعل العلاقات شفافة وصادقة تمامًا. ليس من الضروري على الإطلاق أن تطلب من الرجل تقريرًا يوميًا عن كيفية قضائه اليوم، وأن تسأل باستمرار عمن اتصل به، وأن تطلب كلمة مرور لحسابه على الشبكة الاجتماعية.
لا تتحقق من هاتفه تحت أي ظرف من الظروف، وتبحث عن رسائل من أشخاص من الجنس الآخر، والذين، على الأرجح، سيكونون مجرد زملاء عمل، ولكن في خيالك الغني سوف ينمو إلى شيء أكثر. سيكون لمثل هذا السلوك تأثير معاكس - سيبدأ رجلك في تغيير كلمات المرور وإخفاء هاتفه وستعتقد أنت بدوره أنه يخفي شيئًا ما.
لا تخف من الثقة والثقة في الشخص الذي تختاره كشريك حياتك. تذكر أن صراحتك تولد رد فعل مماثل من شريكك، فلا تطلب منه الصدق، بل ابدأ في إظهار ذلك بنفسك.
وكما ناقشنا أعلاه، فإن الأب هو الذي يعلم الفتاة قبول الرعاية من الرجال. لا ينبغي للأب المثالي أن يهين ابنته أبدًا أو يقارنها بأي شخص، خاصة إذا لم يكن ذلك لصالحها. يجب عليه إظهار الاحترام والإعجاب لها والنظر إليها كأميرة.
ماذا تفعل إذا كانت علاقتك مع والدك بعيدة كل البعد عن هذه المثالية؟ ماذا تفعل إذا لم يكن لديك أب على الإطلاق أو كان بعيدًا؟ ماذا عليك أن تفعل إذا تكلمت والدتك بشكل سلبي وغير محترم عن والدك أو حتى عن جميع الرجال بشكل عام؟ وهذا يشكل برنامجًا غير واعي لازدراء الرجال والإحجام عن أن يكونوا زوجة وأمًا. يطور المجمعات لدى المرأة ويغلق طاقتها.
إن أبسط شيء يمكنك القيام به بنفسك هو إعادة برمجة الجزء المسؤول عن الذكريات في دماغك. يرجى ملاحظة: ذكرياتنا ليست ما حدث بالفعل، ولكن كيف فسرنا بالفعل الأحداث الماضية. أي أن أحداث الماضي مرت عبر مرشح موقفنا. اتضح أننا إذا غيرنا موقفنا، "أعدنا تفسير" الماضي، فإن ذكرياتنا ستتغير. ومعهم، ستتغير معتقداتنا المرتبطة بموضوع الذاكرة. للقيام بذلك، تحتاج إلى استخدام خيالك قدر الإمكان كوسيلة للوصول إلى الأجزاء اللاواعية من النفس.
لممارسة هذه المهارة، أقترح عليك طريقة بسيطة و طريقة فعالةمما سيساعدك على تعلم قبول الحب من الرجال.
في العزلة والصمت، ويفضل أن يكون ذلك في السرير قبل الذهاب إلى السرير، ارسم عقليًا صورًا لماضيك. تخيل نفسك كفتاة صغيرة بجوار والدك. تخيلي أنه يقول لك كلمات التشجيع، وأنك جميلة، وأنك أفضل فتاة في العالم. لا تقيد نفسك، أطلق العنان لخيالك، فهذا مهم جدًا. عليك أن تشعر بمشاعرك من هذه العلاقة مع والدك وكيف تؤثر على احترامك لذاتك ونجاحك وعلاقاتك مع الأولاد ثم مع الرجال. لتعزيز التأثير، سيكون من الجيد مشاهدة الأفلام التي تعرض مثل هذه العلاقات بين الأب وابنته. تخيل نفسك في مكان البطلة. اشعر بزيادة كبيرة في الثقة في والدك.
قم بهذا التمرين لمدة 2-3 أسابيع ولاحظ كيف تتغير مشاعرك عند التعامل مع الرجال وكيف تتغير ردود أفعالهم تجاهك.
هناك العديد من أسباب وعواقب عدم الثقة في الأسرة. دعونا نتذكر عبارة ليو تولستوي الشهيرة: "جميع العائلات السعيدة متشابهة، وكل عائلة غير سعيدة هي تعيسة بطريقتها الخاصة". لسوء الحظ، يمكننا أن نقول بكل ثقة أن جميع العائلات التي لا يثق فيها الناس ببعضهم البعض، هي غير سعيدة. ولا يوجد ولا يمكن أن يكون هناك حل مشترك للجميع. كل ما تبقى هو العمل الجاد على نفسك والأمل في أن يكون الحب والرغبة الطبيعية في الانفتاح أقوى من الكبرياء والمخاوف.
في كل مرة نواجه فيها حقيقة أن توقعاتنا فيما يتعلق بالشريك لم تتحقق، فإننا نواجه خيارًا - المضي قدمًا أو العودة إلى الدائرة القديمةعدم الثقة. ويعتمد الأمر علينا فقط في الاتجاه الذي سيتم اتخاذ هذه الخطوة فيه.
الثقة الحقيقية بين الرجل والمرأة هي عمل شاق يتطلب استثمارًا يوميًا ورعاية دقيقة. من خلال جمع الأجزاء والأجزاء والحفاظ على الثقة في أنفسهم وفي بعضهم البعض وتطويرها، يمنح الرجل والمرأة علاقتهما فرصة لتكون سعيدة ومليئة بالحب الحقيقي.
تدريب فردي للنساء - "كيف تجذبين رجل أحلامك؟"إذا لم تتمكن من إيجاد حل لموقفك باستخدام هذه المقالة، فسنجد طريقة للخروج معًا:
سكايب: تاتيانا أولينيكوفا
تعتبر مسألة الثقة في العلاقة من أهم القضايا وأكثرها إيلامًا في نفس الوقت. لأنه يمس كل المخاوف الأنثوية الأساسية. إن الحاجة إلى الثقة تعرض سلامة المرأة للخطر في حالة الخداع. لهذا السبب تكون الفتيات دائمًا على أهبة الاستعداد. لماذا من المهم أن تثق بمن تحب، والأهم من ذلك، كيف تتعلم الثقة بالرجل.
هل تعلم ماذا كلمات سريةهل سيساعدونك في جعل الرجل يقع في حبك بسرعة كبيرة؟
لمعرفة ذلك، انقر على الزر أدناه وشاهد الفيديو حتى النهاية.
ما هي الثقة وكيف تنشأ وما أهميتها في العلاقات بين الرجل والمرأة؟ كيف تتغلب على الشكوك والمخاوف؟ لماذا لا يكون لمقولة "ثق ولكن تحقق" أي معنى؟ ماذا تفعل إذا خان الرجل ثقتك هل من الممكن أن تتعلم الثقة بعد الخداع؟ سنبحث عن إجابات لهذه الأسئلة في هذه المقالة.
كيف يحدد علماء النفس مفهوم الثقة؟ عادة ما تُفهم القدرة على الثقة على أنها حالة الشركاء في العلاقة التي يمنحون فيها بعضهم البعض جزءًا مسؤوليةلنفسي. وهذا هو، من الناحية المثالية، لا ينبغي أن يكون هناك أنت ولا رجلك بشكل منفصل في العلاقة. ويجب أن تظهر "نحن". والمشترك الخاص بك مسؤوليةلهذا "نحن".
لا أحد يعرفك مثل رجلك الحبيب. تكشف له نفسك تمامًا بكل جوانب شخصيتك. ويكشف لك عن نفسه. يمكنك تعيين القواعد الداخلية الخاصة بك، وتقسيم المسؤوليات والمناطق مسؤولية.
أريد أن أؤكد على الفور أنك لا تتخلى عن نفسك كفرد. لا تجلس على رقبة رجل، وتدلي ساقيك وتقول: "خلاص، أنا لك الآن، أنت مسؤول عني". أنت توزع بشكل متبادل وطوعي مسؤوليةمن أجل "نحن" المشتركة. ومن ثم تنشأ العلاقة الحميمة الحقيقية بين شخصين. القدرة على فهم وقبول بعضنا البعض. حب شخص آخر.
أتمنى ألا يكون لديك سؤال حول سبب أهمية ذلك لتطوير العلاقات؟ نحن نتحدث عن الاحتياجات الإنسانية الأساسية العميقة. حول سبب دخول الأزواج في التحالف. وبالطبع يمكن للرجل والمرأة أن يكونا أيضًا في علاقة شراكة تعاقدية لا تقوم على الحب. لكن مثل هذه العلاقات تتطلب أيضًا الثقة.
لأنه، بالإضافة إلى تلبية الحاجة إلى الحب والحميمية، فإن العلاقات هي دائمًا طريق مشترك إلى مكان ما وإلى شيء ما. ولا يمكنك متابعته إلا إذا كنت تثق بشريكك. وإلا فسوف تتعثر دائمًا، قف، عد. بهذه الطريقة لن تصل إلى أي مكان، وسوف تفقد علاقتك.
على الرغم من حقيقة أن كلا من العلاقة تشعر بالحاجة والحاجة إلى الثقة في أحد أفراد أسرته، إلا أن الأمر صعب دائمًا تقريبًا. أنت تقترب باستمرار وتتباعد. أنت تنتظر ضربة وتخشى خيبة الأمل. لماذا يحدث هذا؟ الأسباب تكمن عادة في أعماق نفسك، والآن سنحاول فهم الأسباب الرئيسية.
يستخدم علماء النفس مصطلح "الثقة الأساسية في العالم" لوصف الموقف العام تجاه الشخص من حوله. الواقع. إذا كان العالم يبدو لك مكانًا مليئًا بالتهديدات والمخاطر، والناس مخادعون، ينتظرون فقط استغلالك لأغراضهم الخاصة، فهذا يعني أن الثقة الأساسية قد فقدت أو أنها منخفضة للغاية.
والعكس صحيح - توقعات بأن العالم مفتوح لك والحياة عادلة والناس - وديوصادقة، والثقة الأساسية عالية. وبطبيعة الحال، أنت دائمًا في مكان ما بين هذه الحالات القطبية، وتقترب من أحد القطبين أو القطب الآخر، حسب الظروف.
من المعتقد أن الثقة الأساسية تُغرس فينا من خلال موقف أمهاتنا تجاهنا في السنة الأولى من الحياة. إذا كانت منتبهة وحساسة لجميع إشارات عدم الراحة لدينا، فإن الثقة الأساسية عالية. وعلى العكس من ذلك، فإن الموقف البارد والمهمل يضع الأساس للصعوبات المستقبلية فيما يتعلق بالثقة من حيث المبدأ.
نحن نتحدث عن خاصية الطبيعة البشرية عندما نشك في الآخرين بما نحن قادرون عليه. أي أنك تشك في شريكك فيما أنت عرضة له - الكذب والغش والغضب. أنت ترى الرجل من خلال منظور عيوب شخصيتك. على سبيل المثال، أنت تعلم أنك قادر على الخيانة، وتستنتج أن هذا يعني أنه يمكنه خيانتك أيضًا.
في أعماقك، دون وعي، أنت متأكد من أنك تستحق أن تتعرض للخيانة. خدع، أساء، المهجورة. يتم تأكيد هذا الإيمان العميق باستمرار، لأنك تحيط نفسك به بشكل كامل مناسبالناس من يعاملك بالطريقة التي تتوقعها. من المستحيل أن تتعلم الثقة في هذه الحلقة المفرغة، لأنك تتلقى باستمرار تأكيدا لهذا الاعتقاد.
إن التجربة الحزينة لكسر الثقة تلعب نكتة قاسية على قدرة المرأة على الثقة بالرجل. نقوم دون وعي بنقل تجربة العلاقات السابقة إلى العلاقات الحالية. لكن ليس كل الناس متشابهين، ولا يمكنك مساواة ماضيك بشريكك الحالي، لكن الخوف من الألم الذي عانيته، والتردد في ارتكاب الخطأ مرة أخرى، يؤدي إلى حقيقة أنه عليك أن تتعلم الثقة في الرجل مرة أخرى. .
غالبًا ما تسيء النساء تفسير سلوك الذكور. لأن الرجال والنساء يختلفون كثيرا عن بعضهم البعض. لأنهم يبدأون من الأماكن الخاطئة. فهم يحكمون من خلال سلوكهم، على سبيل المثال.
دعونا نرى ما هي سمات وأفعال الشخصية الذكورية التي تمنع المرأة من تعلم الثقة.
كيف تجد مفتاح قلب الرجل؟ يستخدم كلمات سرية، والتي سوف تساعدك على التغلب عليها.
إذا كنت تريد معرفة ما تحتاج إلى قوله لرجل لتسحره، انقر على الزر أدناه وشاهد الفيديو حتى النهاية.
ويحدث في كثير من الأحيان بين الرجال أكثر من النساء. إن الانطوائيون سريون بطبيعتهم، ولا يحتاجون إلى قدر كبير من التواصل، ولا يظهرون مشاعرهم حتى لأقرب وأعز الناس إليهم.
ويبدو أن مثل هذا الشخص غير قادر أساسًا على العلاقة الحميمة ولا يحتاج إليها. في لحظات معينة، يمكنه أن يدفع حتى من تحبه، وينسحب إلى نفسه ويقطع الاتصال. من الصعب جدًا أن تكون على علاقة بمثل هذا الشخص، حتى لو كنت قد أصبحت قريبًا بالفعل. سوف تشك المرأة باستمرار في قيمتها وحاجتها للرجل، وبالتالي في صدق مشاعره.
وينطبق الشيء نفسه على عدم القدرة على التعبير عن مشاعره، يوضحالعواطف. لدى الرجال، من حيث المبدأ، نطاق عاطفي أضيق من النساء - يتم تربية الأولاد بشكل أكثر صرامة بهذا المعنى، ولا يتم تشجيع التعبير عن العواطف.
ليس كل النساء يفهمن هذا. قليل العاطفيةإنهم يعتبرون ذلك نفاقًا، ويعتقدون أنه بما أن الرجل رجل، فهذا يعني أنه لا يشعر بأي شيء.
يتم التعبير عن ذلك بوضوح شديد لدى بعض الرجال، وأحيانًا بقوة. إنهم حساسون لأدنى تدخل في مساحتهم الشخصية ولا يحبون استخدام متعلقاتهم الشخصية. يبدو أنه يخشى أن تكتشف شيئًا لا تحتاج إلى رؤيته.
ولكن هذا ليس هو الحال في أغلب الأحيان. إنها مجرد سمة شخصية تتطلب وجود بعض المساحة، بما في ذلك المساحة المادية، حيث لا يمكن لأحد الوصول إليها. هذا لا ينبغي أن يمنعك من الثقة به، لا يمكنك تغييره، سيتعين عليك أن تتعلم قبول هذا الوضع.
هناك رجال يستفزون النساء بشكل مباشر اشتباهمن خلال سلوكك. عمدًا عدم التحدث عن خططهم، لا الاستجابة على هاتف, الخامس خاصة بك حضور. اتجاه مثله طريق يتعلم أنت لماذا—الذي - التي أو يعاقب خلف يخطئ الخامس أي قضية يتحدث يا مشاكل مع يثق. بالفعل في هذا محدد رجال. لذا ماذا يذاكر يثق صديق صديق لك يجب أن معاً.
ممتاز من مقبول بشكل عام التمثيل يا مقدار, ماذا بخير, أ ماذا بشكل سيئ. هنا يتصل هذه أشياء, على سبيل المثال, كيف تباعد بدني و روحي خيانة. الذي - التي هنالك رجال مع هذه نظام قيم مقتنع, ماذا الجنس بدون مشاعر – لا خيانة, أ وسائل, تمامًا دعنا نقول الخامس العلاقات.
أنت تستطيع سواء أنت يثق هذه شخص و يبني مع له كاملة علاقة — يقرر فقط لك. بسبب ال الناس مع مشابه المعتقدات نادرًا يخفي هُم, الجميع سؤال فقط الخامس مقدار, ل أنت لا مبني أوهام, ماذا أنت تستطيع هُم يتغير.
لو أنت, بعد أن تم تحليلها الموقف الخامس العلاقات, أنت تفهم, ماذا لا الأسباب ل عدم الثقة في أنت لا, لكن أنت الجميع يساوي لا أنت تستطيع , استغل الفرصة التالي عام توصيات.
في نقطة يا أساسي يثق ل إلى العالم نحن تحدث يا مقدار, ماذا الأساسيات ملكنا داخلي مشاكل مع يثق وضعت الخامس ملكنا روح مع طفولة. صعب نفسي مناخ الخامس عائلة, الطلاق آباء, بارد مع الجانبين الأمهات و كثيراً آخر يساهم مِلكِي ضخم مساهمة الخامس ملكنا قدرة يثق الناس.
اتصال ل احترافي, يجد جذور هُم مشاكل و مفتاح المعتقدات, مزعجة لك يتعلم يثق.
التالي مهم منصة, على أيّ لك لذا نفس لا سوف تتدخل يساعد الطبيب النفسي – وظيفة مع مخاوف. يبحث هُم حقيقي الأسباب. لو أنت لا يثق رجل, منتظر خيانة – هذا وحيد مخاوف. لو محاولة إذلال له و يثبت, ماذا هو لا على ماذا لا قادر و لا شئ لا ستحقق – على الاطلاق آخر.
رئيسي, ل لماذا أنت سوف تأتي الخامس نتيجة – ماذا الأسباب هؤلاء مخاوف لا الخامس رجال و لا في خارجي عالم, أ الخامس أنت معظم. ريبة و عدم الرضا نفسك, الفشل في على المرء يدير له حياة, التردد يأخذ على نفسي مسؤولية حتى خلف نفسي – هنا ممكن الأسباب هذه مخاوف. وقد اكتشف هُم, أنت أنت تستطيع عمل مع هم و يقلل ضغط على له شريك.
ضروري علامة, ماذا صحيح يشارك عدم الثقة – هذا محمي سمة ملكنا روح. هي يحمي نحن من ألم و ممكن مشاكل. لكن لو سعي خاصة بك يتحكم رجل فجأة اتضح أنه خلف حدود معقول – ينظر, كيف هذا أنت كلاهما متوترة و سياج نفسك و يتحرك مبتعدا صديق من صديق مع الجميع خلال اليوم. حجم عواقب عدم الثقة سوف يساعد تقدير ضرر له تأثير, و يتعلم يثق رجل سوف كثيراً أسهل.
لو لك صفة مميزة باستمرار يقنع نفسي الخامس كيف—الذي - التي يحب صياغات كيف « للناس يثق ممنوع» أو « الجميع شباب — …» — عمل فوق هم. تخفيف هُم تدريجياً, يفحص على حقيقة. أ حقيقة سواء الجميع مألوف لك رجال … ? ربما يكون, ضمن هم هنالك رغم ذلك واحد, ذو قيمة الخاص بك الإعجاب? لو هذا لذا – هذا خطأ شنيع تثبيت, ها ضروري يُعدِّل, يحضر الخامس مراسلة مع الواقع.
لذا تدريجياً أنت يبدأ يفكر الخامس أكثر إيجابي مفتاح.
الجذور كثير الصعوبات مع يثق كذب الخامس الاستهانة احترام الذات. . مدح نفسي خلف النجاحات, يركز على إيجابي يعكس مجال الاتصالات, مجاملات. توقف عن ذلك يذاكر استنكار الذات, لو ماذا—الذي - التي لا اتضح.
يتذكر – أنت تستحقها جيد علاقة ل لنفسي, يتحرك ركز انتباه على جيد أجراءات, ممتاز بواسطة من—الذي - التي ل أنت.
خذ قسطا من الراحة من أفكار يا رجل, و لا بالُوعَة على الاطلاق هُم شخصي الحدود. كبير جزء رجال لا خصوصاً يفهم للنساء قدرة تحلل, ممتلىء الغطس الخامس شريك و هُم مشاعر. أسرع, هي هُم مخيف. لأن ماذا حقًا هذا ممنوع اسم مناسب سلوك.
لقح لنفسي بعض استقلال, .بدء هُم الإهتمامات, هواية, هوايات. سلوك جيد وقت بدون شريك, أعرف كيف نبتهج حياة كيف قريب مع له, لذا و الخامس له غياب. ثم أنت لا سوف تفعلها المذعور كن غيورا و رجل, محتاج الخامس له شخصي فراغ, لذا كيف للبغ, ماذا الخامس هذا لا لا شئ خطير.
في نهاية يريد يقول بعض كلمات, كيف يتعلم يثق رجل, أيّ يوم واحد بالفعل خدع خاصة بك ثقة.رئيسي, ماذا سوف يساعد لك – هذا إيمان الخامس الأفضل الخامس خاصة بك رجل, الخامس الذي - التي, ماذا هو يمكن التعامل معها, و الخامس التالي مرة واحدة لا سيصل مع أنت حقير طريق. لو رجل يسأل أنت يا ثانية فرصة – يعطي له له. يساعد يكفر الذنب. بالضرورة آسف.بالتأكيد, يترك, مجازيا تكلم, يمسح عن نفسي الساقين لا التكاليف – لو رجل يخدع مرة واحدة خلف ذات مرة, لكن أداء اليمين الدستورية وعود – أكثر لا—لا – يعتقد له ممنوع. لو أنت يفعل هذا – أنت أنت تخدع أنفسهم نفسي.
هناك عدد قليل فقط كلمات سرية، عند سماع الرجل الذي سيبدأ في الحب.
إكتشفي سراً لا يعرفه إلا عدد قليل من النساء. اضغط على الزر وشاهد الفيديو حتى النهاية.
