يمكنك أن تكون بمفردك لسنوات ، وقت فراغالعمل أو الأصدقاء أو العلاقات غير الرسمية ، والهرب من علاقة جدية مثل من النار ، موضحًا مع الناس العاديين "لم ينجح الأمر" و "أنا لست مستعدًا بعد". لا يدرك الجميع خوفهم ، مما يعني أنهم لا يستطيعون محاربته ..
ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟من بين أحدث النكات حول هذا الموضوع ، ما يلي شائع: نشأ الكثير منا على يد زوجين من نفس الجنس - الأم والجدة. تاريخيا ، كان على المرأة أن تأخذ أدوارا ذكورية. لم تبدأ العائلات دائمًا من أجل الحب فقط ، ولكن لأنها بخلاف ذلك لا يمكنها البقاء على قيد الحياة ، أو "يحتاج الطفل تربية الذكور". جيلنا يرث هذه "المنفعة" ليس لها ما يبررها دائمًا. الفتاة تخاف من العلاقة ، لأنها تعاني دون وعي من شخص آخر ، وهو خوف بدائي تقريبًا.
كيفية محاربة؟اثنان على الأقل من إدمان "اللعب" دائمًا. يعمل الاعتماد على الآخرين حتى يقرر أحدهم "لا ، لا أريد ذلك". لكن عليك أولاً أن تعترف على الأقل - "نعم ، أنا خائف من العلاقات."
تعليق الأخصائي النفسي:"يسعى هؤلاء الأشخاص حقًا لتجنب تكرار السيناريو الأبوي وبناء السيناريو المعاكس ، والذي لا ينتج عنه أيضًا علاقات حميمة وصحية. يتدخل الخوف في العلاقة الحميمة ، ولكن سيكون هناك دائمًا جزء صغير من الاعتماد على شريك فيه. من المهم ليس فقط إنكار مخطط غير سار ، ولكن بناء مخطط خاص بك ، بالاعتماد على نفسك وشريكك. ثم يمكنك اختيار ما تأخذه وما لا تستخدمه في علاقتك ".
ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟تقريبًا كل كلمات الحب مبنية على مدى روعة العثور على النصف الآخر والعثور على السلام في شخص واحد. ربما ليس سيئًا - لمرة واحدة لمنح جهاز التحكم عن بعد من حياتك إلى آخر ، لشخص محب؟ الموقف "أنا خائف من علاقة جدية ، حتى لا أفقد نفسي" هو الخوف من التغييرات ، وهو جزء من الحياة نفسها.
كيفية محاربة؟يمكن لأي علاقة أن تغيرنا ، ويمكن اعتبارها بديهية. السؤال الوحيد هو ما هي التغييرات التي نعطيها الضوء الأخضر والتي نحظرها.
تعليق الأخصائي النفسي:"الأشخاص الذين رأوا مثل هذه العلاقات في الأسرة أو البيئة القريبة يخافون أيضًا من الانحلال في شريك. القرب يعني الدمج ، لكن المدى القصير... لكي تكون العلاقة صحية ، يحتاج الشركاء إلى معالجة أنفسهم واحتياجاتهم ، بحيث تكون هناك فرصة مرة أخرى للعودة إلى المساحة المشتركة ".
ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟تشجعنا المثل على أن نكون أفضل مما نحن عليه ، والعمل على أنفسنا. إنها غير قابلة للتحقيق ، لكن في سعينا لتحقيقها نصبح أكثر كمالا.
كيفية محاربة؟لفارس سيدة جميلة، الذي كرس له مآثر ، السوناتات وقتل التنانين ، والزوجة التي نظمت كل هذا نساء مختلفات... نربي الأطفال مع أحدهم ، ونعجب بالآخر من بعيد - صورة نموذجية جدًا للرجل. لكي تكون سعيدًا بالزواج ، ليس عليك دائمًا الزواج من أمير.
تعليق الأخصائي النفسي:"خلال فترة الوقوع في الحب ، لا يسع الناس إلا جعل شريكهم مثاليًا ، فهذه سمة من سمات المرحلة. يتحول الوقوع في الحب إلى حب عندما يبدأ الشركاء في رؤية شخص حقيقي أمامهم ، له إيجابيات وسلبيات ، مع فضائل ورذائل ، ولا يزالون يختارون فرصة البقاء معه. يشير الخوف من خيبة الأمل إلى أننا في السحاب - فنحن لا نلاحظ الواقع ، ولا نريد الاعتراف بحقيقة الحياة: أي شخص ، حتى لو كان شخصًا لطيفًا جدًا ، له جانب ظل ".
ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟هذه هي الكلمة الحلوة "الحرية"! القدرة على المشي طوال الليل ، مع العلم أن لا أحد ينتظر في المنزل ولا يقلق. اختر من بين عدد لا حصر له من الخيارات ، بدلاً من التركيز على خيار واحد فقط.
كيفية محاربة؟الالتزامات مرهقة لأنها مرتبطة بالتعدي على الذات والشخصية. إذا اكتشفت لماذا يبدو تلبية طلبات شخص ما أمرًا صعبًا للغاية ، يمكنك إزالة هذا "العبء" والدخول في علاقات جديدة بحماس.
تحلم العديد من الفتيات ، من الصف الخامس بالفعل ، بعلاقات مع الجنس الآخر. لكن هناك من لا يعامل الرجال بشكل جيد. يعتبر الكثيرون أي علاقة مبتذلة أو غبية أو بغيضة. يصرح العديد من السيدات صراحة أنهن خائفات من علاقة مع رجل. من الصعب الخروج من هذا الموقف. لكن عليك أن تفعل شيئًا. وإلا ستكون وحيدًا طوال حياتك. وخوفك سيدمر مستقبلك.
في هذا العصر ، هذا الخوف هو القاعدة أكثر من المشكلة. حتى وقت قريب ، كنت أنت "شابًا" ، ولم تهتم بأي شيء سوى الدروس والقطط. وهي كذلك !!!
لذلك ، ما عليك سوى الاستماع إلى قلبك. إذا كنت تريد مواعدة شخص ما ، فالتاريخ. إذا لم يكن كذلك ، فلا يجب عليك.
ماذا عن الخوف؟ لذا دعه يعيش بمفرده. فقط لا تطلب منه النصيحة.
تذكر أن كل شيء في هذه الحياة يحدث لأول مرة. وإذا لم تكن لديك علاقة من قبل ، فهذا لا يعني أن كل شيء سوف يسير على ما يرام. تبدأ معظم الفتيات في مواعدة الشباب في هذا العمر. وكلهم راضون.
لقد انتهى بالفعل مشكلة خطيرة... بعد كل شيء ، كلما دفعت الرجال بعيدًا عنك ، زادت صعوبة الأمر بالنسبة لك. نتيجة لذلك ، هناك خطر الزواج من أي شخص فقط وإفساد حياتك.
انظر حولك. حتى الأطفال في سن 13 عامًا يجتمعون مع الرجال. ماذا تحتاج نمت امرأةهنا للخوف.
تذكر ، لا توجد حقيقة بدون أخطاء. لا تخف من النوم أو تقبيل شخص ما. بعد كل شيء ، لم يصادف الأمراء في المرة الأولى.
ولا تستمع إلى والديك. وتشكل الأمهات اللواتي يتحدثن عن الزواج والعذرية خطرا خاصا. وبسببهم ولدت العذارى العجائز.
"أرغب في مواعدة رجل ، لكنني أخشى أنه سيطلب رؤية كس." هذا مألوف لك. هذا يعني أن لديك رهابًا نموذجيًا من العلاقات الجنسية.
في هذه القضية، يجدر فهم ما يلي:
لكن هذا لا يعني أن "العطاء" يجب أن يتم للجميع. الخوف من ممارسة الجنس أمر خطير فقط عندما يفسد علاقتك مع من تحب. في حالات أخرى ، يمكنها المساعدة.
قبل تقديم عشاء عازب ، عليك أن تفهم من أين أتى كل هذا. قد تخشى أن تكون على علاقة مع صديقك بسبب:
أوجد جذر المشكلة وحلها. ابدأ بهدوء وحذر. إذا بدأت في التفكير برأسك ، فسيتم حل كل الصعوبات قليلاً.
من المهم أن تتذكر أن جميع الفتيات يواعدن الرجال. إنه ليس سيئًا ، إنه ليس مخيفًا ، وليس قذرًا الشيء الرئيسي هو أن كل شيء يقع ضمن حدود الحشمة. عندها لن يخبرك أحد بأي شيء ، وستكون سعيدًا.
أريد أن يكون لدي صديق ، لكني أخشى ... أبدو مألوفًا؟ نعم - هذه مشكلة أخرى: كيف تتوقف عن الخوف من الرجال؟ في الواقع ، في العالم الحديثلا أحد يريد أن يبدو غير آمن. ومع مشكلتي ، لا يوجد أحد عمليًا يلجأ إليه: والدتي لن تفهم ، وسيضحك أصدقاؤها. يبقى الإنترنت: هناك العديد من النصائح ، بعد ذلك ، على ما يبدو ، يمكنك بسهولة التخلص من كل المخاوف. لكن لسبب ما ، لا ينجح الأمر ويظل الخوف من المشي ، أو حتى مجرد التواصل مع رجل قويًا كما كان من قبل. ربما تتخلى عن هذه العلاقة وتعيش بمفردك؟ لكن هذا يعني التخلي عن المتعة الكبيرة في حياتك ، لأن الحب والعلاقات مع الجنس الآخر يمكن أن تكون رائعة. دعونا نبحث عن طريقة للخروج من هذا الموقف.
الحب هو ما تحلم به كل الفتيات عمر مبكر... يسمي الكثيرون الحب أروع شعور في العالم. لكن الحب كذلك الجانب الخلفي: ألم قويالذي يمكن أن يسببه أحد أفراد أسرته. هل هذا يعني أنه بعد الوقوع في الحب ، بقوة وعاطفة ، يخاطر كل واحد منا بالوقوع في هاوية المشاعر السلبية ، والألم ، بقوة مثل الحب ، فقط بعلامة ناقص؟ نشاهد مثل هذه القصص كل يوم: نجد أمثلة ممتازة من الأعمال الدرامية من هذا النوع في الأدب والأفلام وببساطة في حياة الأصدقاء والأقارب ... لقد كان الأمر دائمًا على هذا النحو طوال تاريخ البشرية. لكن اليوم قد حان وقت جديد يمكننا فيه أخيرًا أن نتعلم الحب دون خوف من التخلي. كيف؟ المزيد عن هذا لاحقًا ، ولكن أولاً ، دعنا نتعرف على المشكلة نفسها: الخوف من العلاقة مع رجل.
من خلال التفكير المتجه المنهجي ، من الواضح أن الفتيات اللواتي يخشين التعارف والدخول في علاقات مع الرجال هن في أغلب الأحيان مالكات المتجه البصري. لطيف ولطيف ومكرر ومع ذوق جيد، جميل في الروح والجسد ، ذكي ومعلم ، لكن كم هو خجول ، غير آمن ، يتفاعل بشكل مؤلم مع أي كلمة عن مظهره!
العلاقات مع الجنس الآخر بالنسبة لهم مثل الماء والهواء ، فهي ضرورية للعيش والاستمتاع بالحياة والحب والشعور بالسعادة. ولكن من الصحيح أيضًا أن عدم القدرة على التعبير عن مشاعرهم بشكل صحيح ، وفهم الناس ، يمكن أن يصابوا بألم رهيب في قلوبهم: حزن ، يتأرجح من أجل مشاعر سلبيةنوبات الغضب والدموع. استشعر كل هذا ، رؤية الفتاة، تعاني من خوف رهيب. وبدلاً من التمثيل ، غالبًا ما ترتكب خطأ لا يمكن إصلاحه - قررت أن التواصل مع الرجال الذين لا تحتاجهم ببساطة.
"أخشى أن أعترف بحبي لرجل" ، "أخشى مقابلة رجل" ، "أخشى الاتصال بشخص ما" ، "أخشى أنه سيؤذي" - بمثل هذه العبارات يبدو أن الفتاة المرئية تهدئ نفسها ، مبررة تقاعسها. بهذه الكلمات نفسها ، تحكم على نفسها بالوحدة ، وهي الآن تتحول بالفعل من فتاة إلى امرأة في منتصف العمر - ولا تتغير الخصائص - لا تزال تخشى الرجال والرجال.
في كثير من الأحيان ، لا تشعر الفتاة المرئية بالحاجة إلى الحب والعلاقات ، بل يطلبها الآخرون. يمكنها حتى أن تعترف بصدق بأنها لم تقع في الحب أبدًا. لفهم سبب هذه الحالة ، تحتاج إلى فهم المتجه البصري الخاص بك.
على الرغم من أنه في الواقع ، من حيث المعنى ، يجب أن يبدو هكذا: "أخشى أن الرجل لن يحب ذلك" ، "أخشى ألا أكون قادرًا على التعبير عن مشاعري حتى يفهم" ، "أنا أخشى أن ألتقي شخص سيء"- من هذه المخاوف يمكنك البدء وتغيير نفسك وممتلكاتك وتغيير موقفك تجاه الجنس الآخر.
أيضًا ، يمكن أن تنشأ مشاكل مع الجنس الآخر في فتاة ذات ناقل شرجي على خلفية تجربة أولية سيئة. دون وعي ، تنقل هذه التجربة إلى الكل المذكر بين الجنسين... يزداد الموقف أيضًا دفئًا بسبب شغفها الطبيعي بشركاء لا يتميزون دائمًا بولائهم وثباتهم. هؤلاء هم رجال بشرة.
الخوف إحساس طبيعي لأي شخص. والمتفرج بطبيعته لديه القدرة على الشعور بالخوف على أنه عاطفة ، وبالتالي إخفاء الخوف مشاعر قوية... على الرغم من الخجل والشك بالنفس ، فإن الشخص البصري في مكان ما في أعماق روحه يفهم ذلك علاقة عاطفيةمهمة جدا بالنسبة له. وبالتالي ، فإن أي فتاة بصرية تريد مواعدة رجل ، تريد أن تجد شيئًا يمكنك التعبير عن حبك لها. كيف يمكنك التغلب على هذا الخوف من الجنس الآخر؟ كيف تخطو خطوة نحو السعادة؟
الخوف حالة يمكن عكسها. من خلال دفع الخوف ، سيتمكن الشخص المرئي من الانفتاح وتجربة حالة السعادة الحقيقية. ولكن كيف نفعل ذلك؟ يأخذ الكثيرون هذا حرفيا: أن تتعارض مع خوفك - وجها لوجه. هذا طريق بسيط ، له طريقتان فقط للخروج: النجاح أو الفشل. ولكن اليوم ، في القرن الحادي والعشرين ، هناك تقنية تسمح لك باختيار المسار الصحيح ليس عن طريق التجربة أو الخطأ ، ولكن عن طريق فهم المسار الخاص بك بدقة. لم يعد الأمر يستحق أن تملأ نفسك بالنتوءات ، والحصول على وخزات مريرة في القلب ، والشعور بخيبة الأمل والخوف. الآن ، أخيرًا ، يمكننا اتباع طريق التطور والحب والسعادة في المتجه البصري بعيون مفتوحة على مصراعيها.
ما هو المطلوب لهذا؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم نفسك ، المتجه البصري الخاص بك. انظر إلى مخاوفك ، وافهم سبب طبيعتك الخجولة ، وهلعك عند التعامل مع الجنس الآخر. إنهم يعلمون هذه المهارة بشكل مثالي في التدريب على علم نفس ناقل النظام. مؤلفها ، يوري بورلان ، باستخدام أمثلة الحياة ، في شكل مشرق وخفيف ، يظهر لأي شخص خجول كل جذور مخاوفه. بعد المحاضرات حول المتجه البصري والمخاوف والرهاب مضمونة للتخفيف ، نبدأ في فهم كيفية التعبير عن أنفسنا ، دون الهستيريا والانحراف. وأخيرًا ، يتم التخلي عن الفتيات بسبب هذا الخوف السيئ السمعة من مقابلة رجل ، والوقوع في حبه ، والوقوع في الحب و ... السعادة.
اقرأ المئات من قصص المتدربين عن التدريب في علم نفس النواقل النظامية ، كما حدث معهم.
انظر كيف تسير المحاضرات يمكنك الآن- امشي
حدد السبب الجذري لخوفك.هل يمكنك تذكر اللحظة التي شعرت فيها بالخوف من العلاقة لأول مرة؟ هل كانت شجار أبوي أمام عينيك؟ أو هل لاحظت تداعيات علاقة فاشلة؟
الخوف من العلاقة لا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ معك.إن السماح لشخص غريب بالدخول إلى عالمك هو مشكلة كبيرة. والخوف من التغييرات في حياتك الشخصية أمر طبيعي تمامًا.
كن واثقًا من نفسك.إذا كنت تريد حقًا بدء علاقة ، فيمكنك العثور على الشخص الذي تريده. لكن لا تحتقر نفسك لخوفك. الجميع خائفون من التغيير.
لا تكن صبورًا.لا تبحث عن شخص لمجرد وجود شريك. هناك فرق كبير بين العثور على شريك والعثور على شخص ترغب في أن يكون شريكك. لذلك ، يجب ألا تبحث عن علاقة إذا كنت أنت الوحيد من أصدقائك الذين ليس لديهم نصف ، أو إذا كنت تعتقد أن الوقت قد حان للحصول على بعض تجربة المواعدة على الأقل في عمرك. انها ليست حقيقية. سوف يزدهر الحب من الرابطة التي ستنشأ عندما تلتقي الشخص المناسب، لكنها لن تظهر لمجرد أنك ردت على إعلان من الصحيفة (على الرغم من أن هذا يعمل في بعض الأحيان).
لكن مع ذلك ... حاول ألا تيأس أو تستسلم ، حتى لو لم تكن الأمور سهلة.لا تلوم نفسك على الفشل. تقبل مشاعرك على أنها طبيعية ولا تضغط على نفسك بشأنها. من الصعب جدًا التغلب على الخوف ، فهو يستغرق وقتًا ، والتأمل ، والعمل على مخاوفك وتقليلها إلى المستوى العادي... ابحث عن شخص يمكنك مناقشة مخاوفك معه ، شخصًا سيكون معلمك والذي تشعر بالراحة في التحدث معه.
ضع في اعتبارك أسباب خوفك من الرومانسية.رتبهم في قائمة لفهم كل منهم على حدة. في بعض المواقف ، لا يكون السبب الرومانسية في حد ذاتها.
