الجميع تقريبًا يحب الصيف ويستمتع بالشمس اللطيفة. يتطلع الجميع إلى قضاء إجازتهم بفارغ الصبر، وعندما يجدون أنفسهم أخيرًا على ساحل البحر أو النهر، فإنهم يجعلون أنفسهم مرتاحين قدر الإمكان وينسون الوقت تمامًا. ولكن بدلا من تان جميل، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر وتبدأ في الشعور بعدم الراحة. للأسف، هذا صحيح - لقد أصبت بحروق الشمس.

ولكن ماذا تفعل إذا احترق ظهرك؟ أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى الاستحمام. ويفضل أن يكون باردا. في الوقت نفسه، رفض مختلف مستحضرات التجميلأي أنه لا حاجة للصابون أو المواد الهلامية. الحقيقة هي أن مستحضرات التجميل الخاصة بالاستحمام تجفف الجلد، وقد فقد جلد ظهرك بالفعل الكثير من الرطوبة.

بعد الاستحمام، تحتاج إلى محاولة إعادة تأهيل الجلد، حيث يمكنك استخدام كل من الأساليب والأدوية التقليدية.

الطرق التقليدية للتعامل مع حروق الشمس

العلاج الأكثر شيوعًا هو الخيار، حيث يجب وضع لبه على المنطقة المحروقة. هذا المنتج سوف يعطي شعور العطاءالبرودة، مما سيريحك من الأحاسيس المؤلمة في المناطق المحروقة. تتمتع البطاطس بنفس الخاصية إذا تم بشرها.

يمكنك استخدام النشا. للقيام بذلك، يجب تخفيفه بالماء للحصول على عجينة متجانسة، والتي يجب تطبيقها على الظهر المحترق.

كثير من الناس يفركون بشرتهم بالكفير. إنها حقا طريقة جيدةترطيب وتهدئة السطح الملتهب.

خليط من زيت الزيتون و زيت اساسيالبابونج، الخزامى، السرو، إبرة الراعي أو الورد (5 قطرات لكل 5 مل).

يساعد دقيق الشوفان على تهدئة البشرة عن طريق سكبه في قطعة من الشاش أو القطن ثم نقعه تحته ماء بارد. يمكن تطبيق هذا الضغط على المناطق المتضررة من الجلد على فترات 2-4 ساعات.

علاج آخر رائع لعلاج حروق الشمس هو الصبار. إنه سهل الاستخدام: ما عليك سوى عصر عصير الصبار على السطح المحروق.

إذا تم حرق ظهرك في الشمس، فيمكنك استخدام العلاج اليوناني التقليدي لعلاج الحروق - الخل مع بتلات الورد. يمكن أن يبرد الخل بينما يخفف الورد من التهيج. يمكنك الاستحمام مع لدغة النبيذ الأبيض.

الخيار الجيد هو الاستحمام مع إضافة صودا الخبز. وبعد ذلك يوصى بعدم امتصاص الرطوبة بالمنشفة، بل ترك الجسم يجف من تلقاء نفسه.

يمكنك الاستحمام مع منقوع البابونج. إنه يهدئ البشرة تمامًا وله تأثير مطهر جيد.

العلاج الدوائي لحروق الشمس

سوف يساعد الضغط التالي في تخفيف التهيج والحكة: قم بخلط خلات الألومنيوم مع Bursol (الخيار الثاني مع مسحوق Doboro) وقم بتخفيفه بالماء.

كريم المنثول يهدئ البشرة أيضًا. يمكنك أيضًا استخدام كريم يحتوي على خلاصة الصبار. تساعد المواد الهلامية المهدئة أيضًا بشرة حساسةوالبخاخات التي تحتوي على فيتامين C أو الكريمات أو الهيدروكورتيزون هي علاج ممتاز آخر في مكافحة حروق الشمس على الظهر.

• وبالطبع لا تنسى البانثينول. هذا هو واحد من أفضل الوسائلمن الحروق.
• تنطبق المعالجة المثلية أيضًا في مكافحة حروق الشمس: على سبيل المثال، إركال بنسبة 1 إلى 10 مع الماء.
• Cantharis - هذا الدواء مخصص للحروق الشديدة عند تناوله عن طريق الفم.
• بلسم "المنقذ" قادر أيضًا على تبريد وتخفيف تهيج الجلد.

ماذا تفعل إذا احترق ظهرك؟ ربما يجب عليك رؤية الطبيب؟ نعم، إذا تدهورت صحتك فجأة بعد حمامات الشمس. إذا لاحظت دوخة شديدة أو إذا كان هناك غثيان وحتى قيء، عليك طلب المساعدة الطبية من أخصائي.

إذا ظهرت بثور على ظهرك، وهي أيضًا مؤلمة جدًا، فهذه علامة على حرق شديد، والذي أيضًا لا يمكن علاجه دون استشارة الطبيب المختص.

عليك أن تكون حذرا للغاية مع الشمس!

بالمناسبة، قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي حرمواد:

• كتب مجانية: "أهم 7 تمارين ضارة للتمارين الصباحية عليك تجنبها" | "6 قواعد للتمدد الفعال والآمن"
• استعادة مفاصل الركبة والورك مع التهاب المفاصل- تسجيل فيديو مجاني للندوة عبر الإنترنت التي أجرتها طبيبة العلاج الطبيعي والطب الرياضي - ألكسندرا بونينا
• دروس مجانية في علاج آلام أسفل الظهر من طبيب علاج طبيعي معتمد. لقد طور هذا الطبيب نظامًا فريدًا لاستعادة جميع أجزاء العمود الفقري وقد ساعد بالفعل أكثر من 2000 عميلمع مشاكل الظهر والرقبة المختلفة!
• هل تريد أن تعرف كيفية علاج القرص؟ العصب الوركي؟ ثم بعناية شاهد الفيديو على هذا الرابط.
• 10 مكونات غذائية أساسية لعمود فقري صحي- في هذا التقرير سوف تكتشف كيف ينبغي أن يكون الأمر النظام الغذائي اليوميبحيث تكون أنت وعمودك الفقري دائمًا بصحة جيدة في الجسد والروح. معلومات مفيدة جدا!
• هل لديك الداء العظمي الغضروفي؟ ثم ننصحك بالدراسة طرق فعالةعلاج الفقرات القطنية وعنق الرحم و الداء العظمي الغضروفي الصدريبدون مخدرات.

ضربة شمسهي إصابة سطحية في الجلد أو الأغشية المخاطية أو العينين ( كثير من الأحيان أقل). يتجلى هذا الضرر في معظم الحالات على شكل التهاب خفيف، ولكنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى مشاكل خطيرة. السبب المباشر لحروق الشمس هو الأشعة فوق البنفسجية الشديدة للغاية الصادرة عن الشمس.

تظهر حروق الشمس غالبًا في المناطق التالية من الجلد:

• وجه؛
• الأيدي.
• أكتاف.
• خلف.

هذه الأجزاء من الجسم هي التي عادة لا تكون محمية بالملابس في الموسم الدافئ، لذلك تتعرض لأشعة الشمس المباشرة. ومع ذلك، لا يصاب جميع الأشخاص بحروق الشمس بنفس الوتيرة. يعتمد خطر حدوث مثل هذا الضرر على الجلد على عدة عوامل. وهذا ما يفسر حقيقة أن بعض الناس نادراً ما يتعرضون لحروق الشمس، بينما يتعرض آخرون للحروق عدة مرات طوال فصل الصيف.

يعتمد ظهور حروق الشمس وشدتها وأعراضها على العوامل التالية:

• نوع الجلد؛
• لون الجلد( الأشخاص ذوو البشرة الداكنة يحترقون كثيرًا);
• الحساسية الفردية لأشعة الشمس.
• وجود مشاكل جلدية مصاحبة ( حب الشباب والشامات وما إلى ذلك.);
• حرق الموقع ( لأن الجلد في أجزاء مختلفة من الجسم له بنية مختلفة);
• استخدام منتجات الحماية من الشمس المختلفة ( الكريمات والبلسم وما إلى ذلك.);
• تناول أدوية معينة.

يقضي الناس قدرًا كبيرًا من الوقت في الشمس طوال حياتهم، لذلك يعرف الجميع عادةً كيف يتفاعلون مع الإشعاع الشمسي.

في معظم الحالات، لا تشكل حروق الشمس خطرا جسيما على صحة الإنسان ولا تتطلب ذلك الرعاية الطبية. هذه مشكلة تجميلية مؤقتة تسبب أيضًا إزعاجًا طفيفًا. ومع ذلك، فإن بعض المرضى الذين يعانون من حروق شديدة تظهر عليهم أعراض خطيرة للغاية ويكونون معرضين لخطر حدوث مضاعفات.

ما الفرق بين حروق الشمس وضربة الشمس؟

حروق الشمس وضربة الشمس هي حالات مختلفة تتطلب ذلك نهج مختلفللعلاج. يتم الخلط بين هذه المصطلحات أحيانًا لأن كلتا الحالتين المرضيتين تحدثان في وقت واحد غالبًا. في حالة حروق الشمس، فإننا نتحدث عن ضرر موضعي سطحي للجلد. تتمركز معظم الأعراض في المنطقة الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس، وفقط مع بعض المضاعفات قد تظهر مشاكل أخرى. مع ضربة الشمس نتحدث عن ارتفاع درجة حرارة الجسم بأكمله، ويتم تعميم جميع الأعراض ( عام) شخصية. وتحدث ضربة الشمس عندما يتعرض الرأس لأشعة الشمس لفترة طويلة ولا يكون محميا بقبعة. ونتيجة لذلك، فإن جميع الأعراض تقريبًا ذات طبيعة عصبية.

ضربة الشمس، على عكس حروق الشمس، يمكن أن تكون مصحوبة بالأعراض التالية:

• ارتباك؛
• النبض والتنفس غير المستقر.
• التشنجات ( في الحالات الشديدة).

للعادية ضربة شمسجميع الأعراض المذكورة أعلاه ليست نموذجية. ضربة الشمس هي أكثر بكثير حالة خطيرة. إذا كانت عواقب الحروق ذات طبيعة تجميلية في الغالب، فإن المرضى الذين يعانون من ضربة شمس ( بدون المساعدة اللازمة ) قد يدخل في غيبوبة وحتى يموت.

إذا أصيب المريض بضربة شمس وكان هناك أيضًا حروق على الجلد، فتعطى الأولوية للقضاء على عواقب الضربة. بشكل عام، هذه الحالات المرضيةتعامل بالتوازي وبشكل مستقل عن بعضها البعض.

لماذا يظهر الحرق تحت أشعة الشمس وليس السمرة؟

كل من دباغة الشمس وحروق الشمس ناتجة عن التعرض للجلد الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، فإن آلية ظهورها مختلفة بعض الشيء. تظهر السمرة مع التعرض المنتظم والمعتدل لأشعة الشمس. يتكيف الجلد مع الظروف الجديدة بيئة خارجيةللحماية من الضرر. في ظهارة الجلد ( البشرة) تحتوي على خلايا خاصة وهي الخلايا الصباغية المسؤولة عن إنتاج الصبغة التي تعطي الجلد صبغة برونزية أو بنية. أما بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة، فإن هذه العملية تسير بشكل أسرع. يؤثر أيضًا الاستعداد الوراثي والمنطقة المناخية التي عاش فيها الشخص سابقًا.

يحدث حروق الشمس بسبب التعرض القوي للأشعة فوق البنفسجية لمرة واحدة. الخلايا ببساطة ليس لديها الوقت للتكيف، وبعضها يموت بسبب الامتصاص المفرط للطاقة التي يحملها الإشعاع. ونتيجة لذلك، يتم تدمير الاتصالات بين الخلايا، ويتم تدمير خلايا الجلد نفسها، وتبدأ العملية الالتهابية. يتعرض الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة للحروق بشكل أسرع وفي كثير من الأحيان، ومن الصعب عليهم الحصول على سمرة جيدة وجميلة.

كيف تبدو حروق الشمس السيئة؟

خارجيًا، يعد التعرف على حروق الشمس أمرًا بسيطًا للغاية. هذه منطقة احمرار مع تورم طفيف في الجلد يكون مؤلمًا عند لمسها. يمكن أن تختفي هذه الحروق من تلقاء نفسها ولا تتطلب علاجًا جديًا. ومع ذلك، يجب أن تكون قادرًا على التعرف على أضرار الجلد الأكثر خطورة والتي لا يمكن تجاهلها.

تتميز حروق الشمس الشديدة التي تتطلب الرعاية بالخصائص التالية:

• الجلد ليس أحمر اللون، بل عنابي اللون، يتناقض بشدة مع الجلد الطبيعي الذي لم يتعرض لأشعة الشمس؛
• ظهور بثور مملوءة بسائل أصفر غائم على الجلد؛
• يحدث انفصال سريع للطبقات العليا من الجلد.
• قد يتشكل تورم صغير على شكل وسادة عند حدود الحرق؛
• أثناء عملية الشفاء قد يتشقق الجلد وتظهر تقرحات وقشور وتآكل الجلد.
• قد تكون الحروق الشديدة مصحوبة بأعراض عامة - تورم الساقين، والحمى، والصداع، والقيء، وما إلى ذلك.

إذا كانت هذه الأعراض موجودة، فمن الممكن الشفاء التلقائي للحرق، ولكن هناك خطر حدوث مضاعفات مختلفة. لذلك، يُنصح المرضى بالاهتمام بعلاج الجلد التالف أو استشارة الطبيب للحصول على مساعدة أكثر كفاءة.

ما الفرق بين حروق الشمس في الجبال وحروق الشمس في البحر؟

سواء بالقرب من البحر أو في المناطق الجبلية، يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية الزائدة إلى حروق الشمس. غالبًا ما تحدث حروق الجلد بالقرب من البحر. ويفسر ذلك أن الأشعة تصيب مناطق مفتوحة من الجسم ويتعرق الشخص نفسه أيضًا ( بسبب درجة حرارة عالية ) ، مما يخلق نوعًا من ظاهرة الاحتباس الحراري. في الجبال، بسبب انخفاض درجات الحرارة، تحدث حروق الجلد بشكل أقل تواترا. في معظم الأحيان، هذه مجرد بقع الصباغ، لأن الالتهاب الحاد لا يتطور بسبب البرد. ومع ذلك، في الجبال يكون خطر الإصابة بحروق الشبكية أعلى بكثير. ويرجع ذلك إلى الانعكاس الشديد لأشعة الشمس من الغطاء الثلجي. ولهذا ينصح باستخدام النظارات الملونة في الجبال.

أسباب حروق الشمس

السبب المباشر لحروق الشمس هو دائمًا الأشعة فوق البنفسجية ب ( وبشكل أكثر تحديدًا، طيف ذو طول موجي 280 – 315 نانومتر). وهذه الموجات هي التي تؤثر على الجلد بالطريقة الأكثر ضررًا، حيث تسبب تلف الخلايا والالتهابات. ومع ذلك، هناك عدد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس.

يمكن أن تحدث حروق الشمس الشديدة أحيانًا للأسباب التالية:

• تناول الأدوية أو استخدام مستحضرات التجميل ذات التأثير السمي الضوئي ( زيادة الحساسية للأشعة فوق البنفسجية);
• وجود مشاكل الجلد والأمراض الجلدية.
• حساسية فردية عالية لأشعة الشمس ( النمط الضوئي للجلد أو الميل إلى الإصابة بالجلد الضوئي);
• تان بعد السباحة ( على الجلد الرطب) يحدث عن طريق انكسار أشعة الشمس التي تعمل مثل العدسة المكبرة.

وهكذا هناك ظروف مختلفة، حيث يمكن حتى لأولئك الأشخاص الذين لم يكونوا حساسين للغاية لأشعة الشمس أن يصابوا بحروق الشمس. في بعض الحالات، تحدث حروق الشمس أيضًا في مقصورة التشمس الاصطناعي أو في العمل ( حيث يتم استخدام تكنولوجيا توزيع الأشعة فوق البنفسجية ذات الطيف الضار). في هذه الحالة، عادة ما يكون المريض في حيرة من أمره، حيث تتشكل نفس الآفات على الجلد كما هو الحال مع حروق الشمس، على الرغم من أن الشخص لم يتعرض للشمس.

الأدوية السامة للضوء

هناك عدد من المواد التي، عند إدخالها إلى الجسم، تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك، قد تصبح بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس وسيزداد خطر إصابتك بحروق الشمس بشكل كبير. في أغلب الأحيان، تكون مستحضرات التجميل منخفضة الجودة وبعض الزيوت الطبيعية التي يتم تطبيقها مباشرة على الجلد سامة للضوء. ومع ذلك، فإن عددًا من الأدوية الدوائية يظهر أيضًا سمية ضوئية.

المواد الأكثر شيوعًا ذات الخصائص السامة الضوئية هي:

• التتراسيكلين والدوكسيسيكلين ( المضادات الحيوية واسعة الطيف);
• الأميودارون والكوردارون ( دواء مضاد لاضطراب نظم القلب);
• بيسبتول ( عامل مضاد للميكروبات);
• زيوت بعض النباتات ( البرغموت والبرتقال وغيرها.);
• عدد من مستحضرات التجميل ( الكريمات والبلسم وما إلى ذلك.).

عادة ما تشير الشركة المصنعة على العبوة أو في التعليمات ( في قسم الآثار الجانبية) أن منتجًا معينًا له سمية ضوئية. عند تناول مثل هذه الأدوية، يحتاج المريض إلى قضاء وقت أقل في الشمس والامتناع عن تسمير البشرة، حتى مع استخدام الكريمات الواقية.

بشرة حساسة

تحدد حساسية الجلد الفردية لأشعة الشمس إلى حد كبير خطر الإصابة بحروق الشمس. هناك ستة أنواع ضوئية للبشرة، ولكل منها خصائصها الخاصة. يمكنك تحديد الصورة الضوئية الخاصة بك تقريبًا بنفسك علامات خارجية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تصنيفها بدقة أكبر أثناء الاستشارة.

تتميز الأنماط الضوئية الجلدية التالية:

• سلتيك.السمة الرئيسية هي خفيفة جدا، حتى جلد شاحب. مثل هؤلاء الناس عادة عيون فاتحة، في كثير من الأحيان يكون هناك النمش، والأوردة واضحة للعيان من خلال الجلد. يتعرض الأشخاص ذوو النمط الضوئي للجلد السلتي لحروق الشمس بسرعة كبيرة ( بما في ذلك قوية)، لكنهم بالكاد يأخذون حمام شمس. إنهم بالتأكيد بحاجة إلى استخدام واقي الشمس القوي.
• الآرية.يتمتع الأشخاص ذوو النمط الضوئي الآري ببشرة ليست شاحبة جدًا، وغالبًا ما يكون لونها ورديًا وتوهجًا صحيًا. الأشخاص الذين لديهم هذا النمط الضوئي لديهم أيضًا شعر وعيون فاتحة ( البني الفاتح، الكستناء، الخ.). كما أن خطر الإصابة بحروق الشمس مرتفع أيضًا.
• أوروبا الوسطى.قد يكون لدى الأشخاص الذين لديهم هذا النمط الضوئي للجلد ردود فعل مختلفة لأشعة الشمس. لون بشرتهم الطبيعي أغمق، وبشرتهم ليست شاحبة، وتكتسب سمرة جيدة. قد يكون الشعر والعينين ألوان مختلفةوالظلال. يصاب الأشخاص الذين لديهم هذا النمط الضوئي بحروق الشمس فقط بعد التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس المباشرة. حمامات الشمس في ساعات الصباح والمساء، عندما لا يكون التعرض لأشعة الشمس شديدًا، لا يجوز لهم استخدام واقي الشمس.
• البحر المتوسط.الأشخاص الذين لديهم هذا النمط الضوئي لديهم بشرة داكنة، وعادةً ما تكون العيون والشعر داكنًا ألوان داكنةوالظلال. في ظل التعرض المكثف للأشعة فوق البنفسجية، قد يصبح الجلد أكثر قتامة، ويكتسب صبغة بنية واضحة، ولكن حروق الشمس نادرة.
• الاندونيسية.أصحاب هذا النموذج الضوئي لديهم بشرة صفراء بنية. لا يغير الظل كثيرًا حتى مع التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، ولا تحدث حروق الشمس أبدًا.
• الأفريقي.تم العثور على الجلد الأسود من هذا النموذج الضوئي حصريًا في ممثلي العرق الزنجي. حتى التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة لا يسبب حروق الشمس لدى هؤلاء الأشخاص. الاستثناءات هي الحالات التي توجد فيها مشاكل جلدية في البداية ( حب الشباب والندبات وما إلى ذلك.) أو في حالة تناول الأدوية ذات الآثار الجانبية الضوئية.

مع نقطة طبيةمن حيث الرؤية، تختلف أنماط الجلد الضوئية عن بعضها البعض في تشبع صبغة الميلانين. وهذا ما يحدد درجة امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ويؤثر على معدل الدباغة والحروق.

هل تؤثر درجة الحرارة بالخارج على خطر الإصابة بحروق الشمس؟

درجة حرارة الهواء لها أهمية ثانوية عندما يتعلق الأمر بحروق الشمس. والأهم هو التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية التي لا تؤدي إلى تسخين الهواء. ولهذا السبب يمكن أن تظهر حروق الشمس حتى في الطقس الذي لا يبدو حارًا جدًا. ومع ذلك، تلعب درجة حرارة الهواء دورًا في هذه العملية. في الحرارة والعرق و الغدد الدهنية. فهي تفرز العرق والزهم على سطح الجلد، مما يؤدي إلى تدهور عملية التمثيل الغذائي على سطح الظهارة وزيادة خطر الإصابة بحروق شديدة.

ما هي أنواع حروق الشمس؟

لا يوجد تصنيف موحد لحروق الشمس، حيث أن معظم هذه الآفات الجلدية مؤقتة. خلل تجميليولا تحتاج إلى رعاية طبية. يميز بعض الخبراء عدة مراحل ودرجات شدة الحروق. هناك أيضًا بعض الاختلافات اعتمادًا على منطقة الجلد المحروقة.

درجات ومراحل حروق الشمس

من حيث المبدأ، ليس من المعتاد في الطب التمييز بين مراحل ودرجات حروق الشمس. هذه المشكلة شائعة جدًا، ولكنها عادةً لا تشكل تهديدًا خطيرًا لحياة الإنسان أو صحته.
من الناحية العملية، سيكون مثل هذا التقسيم تعسفيًا جدًا، نظرًا لحروق الشمس أناس مختلفونو على مناطق مختلفةيمكن أن يكون للأجسام خصائصها الخاصة. ومع ذلك، هناك تصنيف واضح إلى حد ما للحروق بشكل عام. مع بعض التعديلات يتم استخدامه بنجاح في حالة حروق الشمس. المعيار الرئيسي هو عمق تلف الأنسجة.

يمكن تقسيم حروق الشمس تقريبًا حسب شدتها على النحو التالي:

• حرق خفيف.يشير الحرق الطفيف إلى تلف الطبقات العليا من الجلد. في هذه الحالة، تتمثل الأعراض الرئيسية في احمرار موضعي واضح وألم معتدل وتورم طفيف في المنطقة المصابة. الغالبية العظمى من حروق الشمس خفيفة. تختفي هذه الحروق من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام، حتى بدون علاج خاص.
• الحروق المعتدلة.العرض الرئيسي لمثل هذا الحرق هو تكوين بثور في المنطقة المصابة. أنها مليئة بسائل مصفر. الألم أسوأ بكثير. ممكن تورم شديد، قلق، ضعف عام، تورم في الساقين ( على خلفية عملية التهابية قوية). تستغرق عملية الشفاء من أسبوع إلى أسبوعين.
• حروق شديدة.تعتبر حروق الشمس هذه نادرة للغاية، لأن الأشعة فوق البنفسجية في معظم الحالات لا يمكن أن تلحق الضرر بالطبقات العميقة من الجلد. في هذه الحالة، نحن نتحدث عن مزيج من جرعة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية وحساسية الجلد الفردية لأشعة الشمس. وتكون البثور الناتجة مصحوبة بأعراض الحساسية ( حكة شديدة وتورم). المضاعفات التي تؤثر على الجسم بأكمله ممكنة ( وليس فقط المنطقة المتضررة) – التنفس السريع وعدم انتظام ضربات القلب والصداع واضطرابات النوم وما إلى ذلك.

كما تلعب منطقة الحرق دورًا كبيرًا في شدة الحرق. إذا تعرضت منطقة صغيرة من الجلد لحروق شديدة، فإن هذا لا يؤدي إلى عواقب وخيمة. سوف تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول. لكن حتى الضوء يحترق على مساحة كبيرة ( الظهر والصدر والمعدة بالكامل والساقين وما إلى ذلك.) يمكن أن يسبب الشعور بالضيق العام والغثيان وزيادة درجة حرارة الجسم. ويفسر ذلك حقيقة أنه مع أي حرق يموت عدد كبير من خلايا الجلد. كلما زاد عدد الخلايا التي تموت، زاد عدد منتجات التحلل التي تدخل الدم. تعتبر منتجات التحلل هذه شديدة السمية ويمكن أن تؤثر على الكلى والسحايا والقلب والأعضاء الأخرى. لهذا السبب، في حالة الحروق الكبيرة، يمكن أن تكون الأعراض متنوعة للغاية.

إذا تحدثنا عن مراحل تطور حروق الشمس، فمن الصعب أيضًا تحديد نمط معين. قد تظهر الأعراض بترتيب مختلف على فترات مختلفة. ويتأثر هذا إلى حد كبير بشدة الحرق وحساسية الشخص الفردية للشمس.

في معظم حالات حروق الشمس، يكون تسلسل الأعراض والشكاوى كما يلي:

• في الساعات القليلة الأولى، قد لا يلاحظ الشخص حتى أنه أصيب بحروق؛
• في بعض الحالات، مباشرة بعد دخول الشخص إلى الظل، يظهر شعور بالحرقان أو ضيق الجلد؛
• بعد 1 – 3 ساعات ( حسب درجة الحروق) تظهر منطقة احمرار محدودة إلى حد ما.
• في حالة الحروق الشديدة، تبدأ البثور بالتشكل بعد وقت قصير من الاحمرار؛
• وفي هذه المرحلة نفسها قد تظهر الحكة.
• في اليوم الثاني بعد الإصابة بالحرق، تكونت البثور قد تشكلت بالفعل، ومع الحروق الخفيفة عادة ما يصل الاحمرار والألم إلى ذروته؛
• تورم ( في كثير من الأحيان من الساقين) يظهر عادةً في نفس اليوم الذي تم فيه استلام الحرق، في وقت متأخر من بعد الظهر.

وبعد بضعة أيام، في حالة حدوث حرق بسيط، يتعافى الجلد تدريجيًا. يبدأ التقشير المكثف للطبقات الميتة. في حالة الحروق الشديدة، تجف البثور أولاً، ويتم امتصاص السائل، وعندها فقط تسقط القشرة.

حروق الشمس عند البالغين والأطفال والرضع والرضع

تعتمد أعراض ومظاهر حروق الشمس إلى حد كبير على عمر الشخص. في البالغين الأصحاء، يتكيف الجسم بشكل جيد مع مثل هذه الإصابات. لا يوجد خطر حدوث مضاعفات خطيرة إلا في حالة الحروق الشديدة والواسعة النطاق أو في حالة وجود أمراض مزمنة. عند الأطفال الصغار، قد تكون أعراض حروق الشمس أكثر حدة ويكون خطر حدوث مضاعفات أعلى قليلاً. وفي الوقت نفسه، في الأطفال الأصغر سنا سن الدراسةوعلى العكس من ذلك، تكون الحروق الشديدة أقل شيوعًا عند المراهقين والمراهقين مقارنة بالبالغين.

بشكل عام، الحروق في مختلف الفئات العمريةقد تظهر على النحو التالي:

• عند الأطفال حديثي الولادة والرضع، يمكن أن يحترق الجلد بسرعة كبيرة. علاوة على ذلك، يتميز الأطفال في هذا العمر بظهور أعراض عامة نادراً ما توجد عند البالغين. هذه هي اضطرابات النوم وقلة الشهية والقيء وارتفاع درجة حرارة الجسم. هناك أيضًا خطر حدوث رد فعل تحسسي. عادة ما تشفى الحروق نفسها بسرعة كبيرة، لأنه في مرحلة الطفولة تكون إمكانات تجديد الخلايا أعلى.
• من النادر حدوث حروق الشمس الشديدة عند أطفال المدارس الابتدائية والمراهقين. عادة، يقضي الأطفال في هذا العصر الكثير من الوقت في الشمس، وتتكيف أجسادهم بشكل جيد مع الظروف البيئية. إذا ظهرت الحروق، فإنها تشفى بسرعة كبيرة ودون عواقب. من الممكن حدوث بعض المضاعفات في حالة حب الشباب أو الاضطرابات الهرمونية، وهي سمة لدى المراهقين.
• حروق الشمس شائعة جدًا عند البالغين. يمكن أن تكون بدرجات متفاوتة. تقتصر الأعراض في معظم الحالات على منطقة الحرق.
• تكون حروق الشمس أقل شيوعًا عند كبار السن لأن بشرتهم تتكيف بشكل أفضل. أعراض الحروق ليست واضحة للغاية، وهو ما يفسره انخفاض تفاعل الجسم ( الاستجابات للعملية الالتهابية أضعف). ومع ذلك، في حالة الحروق الشديدة لدى كبار السن، يكون خطر حدوث مضاعفات وآثار متبقية مرتفعًا ( ظهور الشامات وتآكل الجلد والقروح والبقع العمرية). ويرجع ذلك إلى سوء التمثيل الغذائي مقارنة بالجسم الأصغر سنا. بشكل عام، يُشفى الحرق نفسه أيضًا بشكل أبطأ.

وبالتالي فإن عمر المريض يلعب دوراً كبيراً في خطر الإصابة بأعراض حروق الشمس وتطورها.

حروق في أجزاء مختلفة من الجسم ( الأذنين، الرأس، الوجه، الظهر، الساقين، الرقبة، الشفاه، الكتفين، الذراعين، الأنف، إلخ.)

من حيث المبدأ، يمكن أن تكون حروق الشمس موضعية في أي جزء من الجسم تقريبًا. الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب الحروق، بكميات زائدة يمكن أن تسبب تلف وموت أي خلايا. ومن الناحية العملية، تكون الحروق أكثر شيوعًا في أجزاء الجسم التي لا تغطيها الملابس. ومن الأمور ذات الأهمية أيضًا البنية الخلوية للجلد، والتي تختلف في أجزاء مختلفة من الجسم. على سبيل المثال، على الكعبين، في المرفقين أو في الجزء الأمامي من الفخذين، يكون الجلد سميكًا جدًا. لا تظهر الحروق كثيرًا هنا، وأعراضها ليست واضحة جدًا. وفي الوقت نفسه، يكون الجلد الموجود على الوجه أو الأذنين أو الجزء الأمامي من الرقبة أو الصدر أكثر حساسية، وتحت تأثير ضوء الشمس فإنه يحترق بشكل أسرع.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى إمكانية الإصابة بحروق الشمس في الأغشية المخاطية. الحروق الأكثر شيوعًا هي الشفاه، وهي جلد معدل قليلاً. مع مثل هذه الحروق قد تظهر الشقوق على الشفاه ( كما لو مشقوق) ، قد تتقشر الطبقة السطحية وتفقد الشفاه نفسها حساسيتها.

ومن الناحية العملية، لا تختلف حروق الشمس في مناطق مختلفة من الجلد كثيرًا في الأعراض أو طرق العلاج.

ندبة حروق الشمس

الندبة عبارة عن مجموعة من الأنسجة الندبية التي تتشكل في موقع الإصابة أو غيرها من الأضرار العميقة للأنسجة الطبيعية. وكقاعدة عامة، حتى بعد ذلك الشفاء التامسطح الندبة يختلف في بنيته عن الجلد الطبيعي. وعلى وجه الخصوص، لا توجد خلايا صباغية، وهي الخلايا المسؤولة عن تغميق الجلد وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. ونتيجة لذلك، يحترق النسيج الندبي بشكل أسرع أثناء التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، على الرغم من ظهور الأعراض ( احمرار، ألم، حكة، الخ.) أقل وضوحًا في هذا المكان. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ندوب مماثلة قبل الذهاب إلى الشاطئ ( أو مع التعرض الطويل للشمس بشكل عام) ضع واقي الشمس على سطح الندبة.

من النادر جدًا أن تتشكل ندبة بعد حروق الشمس. والحقيقة هي أنه لكي يتشكل النسيج الندبي على الجلد، يجب أن يحدث تلف لما يسمى بالغشاء القاعدي - وهو أعمق طبقة من الظهارة. وهذا ممكن فقط إذا حروق عميقةوالتي عادة لا تسببها الشمس. إن ظهور بقع حمراء مع جلد متجعد على السطح ليس دائمًا ندبة كلاسيكية. في معظم المرضى، يختفي هذا الضرر من تلقاء نفسه مع مرور الوقت. ومع ذلك، إذا تركت حروق الشمس علامة تشبه الندبة على بشرتك، فمن الأفضل استشارة أخصائي.

الشامات الناتجة عن حروق الشمس

الخلد عبارة عن مجموعة من الخلايا الصبغية - الخلايا الصباغية. وفي الغالبية العظمى من الحالات، فإنها لا تشكل مشكلة كبيرة. ومع ذلك، أي ضرر للشامة ( وحمة)، بما في ذلك حروق الشمس، يحتمل أن تشكل خطرا على الصحة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الشامات، قد يكون التعرض المفرط لأشعة الشمس خطيرًا للأسباب التالية:

• الأشعة فوق البنفسجية الزائدة يمكن أن تؤدي إلى تكوين شامات جديدة.
• في بعض الحالات، الشامات بعد أقامة طويلةفي الشمس يبدأون في الزيادة.
• التعرض المنتظم لأشعة الشمس يمكن أن يساهم في انحطاط الشامات الخبيث ( إلى سرطان الجلد أو أنواع أخرى من سرطان الجلد).

كقاعدة عامة، مع حروق الشمس في الشامة والجلد المحيط بها، لا تختلف الأعراض عن أعراض الحروق الأخرى. يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، وتظهر الحكة، ثم يتقشر الجلد. التغييرات في الخلد نفسه تعتمد إلى حد كبير على نوع التكوين. قد يصبح الجلد خشنًا ويتغير لونه أو شكله قليلاً. يتم تفسير مثل هذا التعرض بوضوح على أنه ضار بسبب الخطر المحتمل للإصابة بالضمور الخبيث. عند معالجة موقع الحرق بأي وسيلة، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصيب الشامة أكثر من ذلك. أما في حالة الحروق الشديدة فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

بشكل عام، يُنصح الأشخاص الذين لديهم عدد كبير من الشامات بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. يمكنهم أخذ حمام شمس، ولكن فقط في ساعات الصباح أو المساء، عندما لا يكون تأثير أشعة الشمس شديد العدوانية. عندما تكون الشمس في ذروتها، حتى الملابس الرقيقة أو اللصقات التي يستخدمها بعض الناس لتغطية الشامات على الشاطئ، لا يمكنها أن تحميك من الأشعة فوق البنفسجية. لا تزال الوحمة تتلقى جرعة معينة من هذه الأشعة، وهناك خطر حدوث مضاعفات. يمكنك معرفة المزيد عن تشخيص مريض معين من طبيب الأمراض الجلدية، الذي سيحدد نوع الشامة ويقدم توصيات أكثر دقة.

حروق الشمس في الجلد مع حب الشباب ( حب الشباب والبثور)

تعتبر حروق الشمس لدى الأشخاص المصابين بحب الشباب مشكلة شائعة جدًا. بشكل عام، يظهر حب الشباب بشكل رئيسي على الوجه والرقبة والكتفين والظهر - أي في تلك الأماكن التي تتعرض لأشعة الشمس في أغلب الأحيان. يمكن أن يكون تأثير التعرض الطويل للشمس في هذه الحالات ذو شقين. من ناحية أخرى، تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تطهير الجلد. إذا كان حب الشباب ناتجًا عن أي بكتيريا، حمامات الشمسالمساعدة في تقليله. غالبًا ما يصف الأطباء المعالجون علاجات السبا للمرضى لتحسين صحة بشرتهم.

من ناحية أخرى، حب الشباب لا يحدث دائمًا بسبب نمو البكتيريا. غالبًا ما تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي أو الاختلالات الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشعة فوق البنفسجية ذات الطول الموجي المحدد مفيدة لعلاج حب الشباب، وليس الطيف الكامل للإشعاع الشمسي. ولذلك، فإن الإجراءات التي تستخدم مصابيح الأشعة فوق البنفسجية الخاصة، حيث يمكن تعديل خصائص الإشعاع، تكون أكثر فعالية. من المؤكد أن حروق الشمس وحب الشباب لا يكون لهما تأثير إيجابي في العلاج.

حروق الشمس ضارة للبشرة المعرضة لحب الشباب للأسباب التالية:

• يجف الجلد بسرعة بسبب انتهاك عملية التمثيل الغذائي الطبيعي.
• يمكن أن تصبح الشقوق الصغيرة المصاحبة للحروق أو تقشير الجلد بوابة لدخول البكتيريا الجديدة، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تكثيف الطفح الجلدي؛
• يؤدي الحرق إلى أضرار سطحية، والتي في حالة وجود حب الشباب، سوف تشفى ببطء شديد؛
• يزداد خطر ظهور البقع الصبغية ( الأشعة فوق البنفسجية الزائدة تحفز تكوين الصباغ أثناء عملية الشفاء).

ولذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب تجنب حروق الشمس، على الرغم من أن ضوء الشمس نفسه مفيد لهم. لا ينصح بحمامات الشمس إلا بعد التشاور مع طبيبك الذي يمكنه تقديم النصح كريمات خاصةأو المراهم.

أعراض وعواقب حروق الشمس

في الغالبية العظمى من الحالات، يعاني الأشخاص من حروق الشمس الخفيفة، والتي لا تتميز بأي مضاعفات أو أعراض غير عادية. العلامات الرئيسية لهذا الضرر هي الاحمرار وجفاف الجلد والألم الموضعي. مع تقدم الشفاء، قد تحدث حكة أو تتقشر الطبقة السطحية من الجلد وتتقشر. ومع ذلك، اعتمادًا على عوامل مختلفة، قد يعاني الأشخاص من أعراض أو آثار أو مضاعفات أخرى لحروق الشمس. بادئ ذي بدء، يتأثر هذا بكثافة الأشعة فوق البنفسجية والوقت الذي يقضيه الشخص في الشمس. كلما زادت جرعة الإشعاع التي يمتصها الجلد، كلما كانت العواقب أكثر خطورة. هناك أيضًا أشخاص ذوو بشرة حساسة جدًا يمكن أن يصابوا بحروق الشمس حتى بعد فترة قصيرة نسبيًا من التعرض لأشعة الشمس.

عادة، تبدأ الأعراض الأولى لحروق الشمس في الظهور خلال ساعات قليلة. في البداية يكون مجرد احمرار في الجلد وألم موضعي. مع تطور العملية الالتهابية، قد تحدث حكة، أو في الحالات الشديدة، قد تتشكل بثور مملوءة بسائل شفاف. تظهر عواقب ومضاعفات مختلفة لمثل هذا الحرق لاحقًا، حيث يشفى الجلد ويستعيد عافيته. غالبًا ما يكون هذا تصبغًا غير متساوٍ للجلد ( بقع) ، تآكل السطح ( الشقوق، التجاعيد الجلد، الخ.)، وأحيانا تقرحات صغيرة.

احمرار

هذا العرض هو الأكثر استمرارًا وشائعًا بين جميع مظاهر حروق الشمس. عندما يتم حرق الجلد، يحدث تلف الخلايا اشعاع شمسي. يبدأ هذا سلسلة من التفاعلات الخلوية التي تؤدي إلى ظهور جميع الأعراض والمظاهر.

يظهر الاحمرار بسبب التطور التدريجيردود الفعل التالية:

• من الخلايا التالفة تدخل المواد إلى الأنسجة بين الخلايا التي لا ينبغي أن تكون موجودة عادة ( الإنزيمات والبروتينات وأجزاء من الخلية المدمرة وما إلى ذلك.);
• الخلايا المسؤولة عن التفاعلات المناعية، والتي توجد في أي نسيج من أنسجة الجسم، تتعرف على المواد الغريبة وتستجيب للضرر؛
• يتكون التفاعل من إطلاق مواد خاصة - وسطاء التهابات.
• يؤثر وسطاء الالتهابات أيضًا على الشرايين ( أصغر الأوعية التي تحمل الدم الشرياني)، وتتوسع هذه الأوعية؛
• خارجياً، يبدو توسع العديد من الأوعية الصغيرة بمثابة احمرار على الجلد.

وبينما تقوم الخلايا الأخرى "بإعادة تدوير" المواد الغريبة واستعادة الأنسجة، يختفي الاحمرار تدريجيًا. تستمر هذه العملية عادة عدة أيام.

مثير للحكة

الحكة أثناء حروق الشمس هي عرض اختياري ولا تظهر عند جميع المرضى. لديها العديد من آليات التطوير في وقت واحد. أولاً، أثناء عملية الشفاء، تموت الطبقات السطحية للظهارة ( طبقة عادة ما يكون سمكها بضع خلايا فقط). عندما تتشكل القشور وتتقشر، قد يعاني الشخص من حكة خفيفة. ثانياً، التعرض لأشعة الشمس يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص. يتضمن ذلك استخدام الخلايا ذات الكفاءة المناعية الموجودة في منطقة الضرر. في هذه الحالات، قد تكون الحكة أكثر شدة.

ألم

الأحاسيس المؤلمة هي ( جنبا إلى جنب مع الاحمرار) هو أكثر أعراض حروق الشمس ثباتًا. تعتمد شدة الألم على درجة حروق الشمس ومساحتها. يحدث هذا العرض نفسه بسبب تلف الأنسجة وتهيج المستقبلات العصبية الموجودة في سمك الجلد في جميع أنحاء الجسم. عادة، يظهر الألم بعد ساعات قليلة من التعرض المكثف لأشعة الشمس ويزعج المريض لعدة أيام.

يحدث الألم الشديد الناتج عن حروق الشمس في الحالات التالية:

• مع مساحة كبيرة من الضرر.
• عندما تتشكل البثور ( وخاصة إذا تم فتحها);
• عندما تتلامس الشمس أو الحرارة بشكل عام مع الجلد المحروق مرة أخرى؛
• عند حرق مناطق من الجلد بها عدد كبير من المستقبلات العصبية ( الوجه، الأذنين، اليدين، القدمين، الرقبة، الشفاه، إلخ.).

يكون الألم أقل وضوحًا في حالة الحروق في الساقين أو الساعد أو الكتف أو الظهر. هناك عدد أقل من المستقبلات الحساسة في هذه المناطق.

يصف المرضى أنفسهم آلام حروق الشمس بطرق مختلفة. قد تشير إلى إحساس بالحرقان، وشد الجلد، والتجاعيد المؤلمة، وزيادة الألم عند لمسها، وما إلى ذلك.

إذا لم يمر الألم بعد حروق الشمس لمدة أسبوع أو أكثر، على الرغم من أن الجلد نفسه يشفي بالفعل بنشاط، فمن الأفضل استشارة الطبيب. بالنسبة لحروق الشمس الشديدة، يوصف بعض المرضى مراهم خاصة أو حتى أقراص ذات تأثير مخدر. وهذا ضروري لأن حروق الشمس على الظهر أو المعدة تمنعك من النوم بشكل طبيعي ( خاصة للأطفال الصغار)، تتداخل مع ارتداء الملابس وتتسبب بشكل عام في عدم الراحة في الحياة اليومية.

متسرع

الطفح الجلدي هو عرض غير نموذجي لحروق الشمس العادية. الطفح الجلدي في هذه الحالات هو حساسية بطبيعته ويمكن أن يحدث تحت تأثير ضوء الشمس حتى بدون حرق. هذا المرض هو نوع من مرض الجلد الضوئي ( زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس). الفرق الرئيسي بين الجلد الضوئي والحرق هو أنه حتى اقامة قصيرةفي الشمس. يؤدي هذا إلى بدء سلسلة من ردود الفعل التي تؤدي إلى ظهور الأعراض المميزة. يستغرق الحرق دائمًا وقتًا أطول.

التهاب الجلد الضوئي ( التهاب بسبب الجلد الضوئي) وحروق الشمس لا يستبعد أحدهما الآخر. قد تتطور هذه الحالات المرضية في وقت واحد. وفي هذه الحالات تكون أعراض ومظاهر الحروق أكثر شدة. يظهر الطفح الجلدي على وجه التحديد في حالة مثل هذا المزيج.

يعتمد نوع وحجم وسرعة ظهور الطفح الجلدي إلى حد كبير على حساسية الجلد. قد يبدو هذا العرض مختلفًا لدى مرضى مختلفين. في بعض الأحيان تظهر العناصر الأولى للطفح الجلدي حتى قبل الاحمرار الناتج عن الحرق، وأحيانًا بعده. بدون علاج خاص، عادة ما يختفي الطفح الجلدي خلال ساعات أو أيام قليلة. وقد يعود للظهور إذا تعرض الإنسان للشمس مرة أخرى. دائمًا تقريبًا تقتصر عناصر الطفح الجلدي على المناطق المفتوحة من الجلد ( الوجه والكتفين والذراعين). إذا ظهر الطفح الجلدي أثناء حروق الشمس ليس فقط على الجلد التالف، ولكن أيضًا في أماكن أخرى ( ليس تحت الشمس)، فمن الأفضل استشارة الطبيب، لأن ذلك قد يشير إلى رد فعل تحسسي شديد.

الشعور بالبرد

يشعر بعض الأشخاص بإحساس بارد في مكان الحرق بعد حروق الشمس. وكقاعدة عامة، هذا لا يقلل ألمعند لمسها، والإحساس نفسه يمر تدريجيا. يرجع هذا العرض إلى تلف المستقبلات الحرارية ( الخلايا التي تتعرف على درجة الحرارة بيئة )، الذين لا يستطيعون أداء وظائفهم بشكل طبيعي.

البثور والبثور

تقرحات ممكنة مع حروق الشمس الشديدة. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والحساسة هم أكثر عرضة للإصابة بالحروق إلى هذا الحد. تحدث البثور بسبب تقشير الطبقات العليا من الجلد. نتيجة للعملية الالتهابية، يتراكم السائل في التجويف المتكون بين طبقات الجلد. عندما تظهر هذه الأعراض، يجب على المرضى توخي الحذر. البثور في حد ذاتها ليست خطيرة. أنها تجف تدريجيا، والطبقة العليا من الجلد ( غشاء شفاف من البثرة) يختفي من تلقاء نفسه عند استعادته بالأسفل الجلد الطبيعي. تستغرق هذه العملية عادةً من عدة أيام إلى عدة أسابيع. كلما كانت البثور أكبر في موقع الحرق، كلما استغرق الجلد وقتًا أطول للتعافي.

لا يمكنك فتح البثور بنفسك للأسباب التالية:

• الغشاء والغطاء السائل ويحمي الطبقات العميقة من الجلد؛
• بعد فتح الفقاعة وإزالة الغشاء قبل الأوان تبقى منطقة تآكل على الجلد، وهو أمر مؤلم للغاية ( وحتى الهواء الذي يدخل إلى النهايات العصبية المكشوفة يسبب الألم);
• هناك خطر الإصابة بالعدوى وتكوين جرح أو قرحة تتطلب علاجًا إضافيًا ( احتمال تراكم القيح);
• يجف الجرح المفتوح في موقع البثرة بسرعة، وتستمر عملية تجديد الجلد بشكل أبطأ.

عند ظهور البثور، من الأفضل معالجة سطحها والجلد المحيط بها بعناية باستخدام المطهرات. بعد ذلك يتم وضع ضمادة على المنطقة المتضررة من الجلد. لا تشدها كثيرًا حتى لا تنفجر البثور. يتم تضميد وعلاج الحرق 2-3 مرات في اليوم، مع محاولة عدم فتح البثور عن طريق الخطأ. كقاعدة عامة، في اليوم الثالث والرابع تختفي تدريجيا، وتستمر عملية الشفاء بشكل أسرع.

إذا انكسرت نفطة ( عن طريق الخطأ أو عمدا) أو ظهور بثور على مساحة كبيرة من الجلد، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

البقع أثناء وبعد الحرق ( بقع سوداء)

ظهور بقع حروق الشمس ممكن في حالتين. أولاً، يمكننا التحدث عن مرض الجلد الضوئي، عندما يكون المريض، بالإضافة إلى الحروق، لديه حساسية متزايدة للأشعة فوق البنفسجية. ثم تكون البقع نتيجة لرد فعل تحسسي كاذب. وكقاعدة عامة، فهي وردية أو حمراء، وتقع في مكان الحرق، ولكن في بعض الأحيان تنتشر خارجها. في المنزل، دون التعرض لأشعة الشمس، تختفي البقع تدريجياً، مما يفسح المجال أمام الاحمرار الموحد الذي يميز حروق الشمس. بالتوازي مع هذه البقع، قد يظهر تورم أو طفح جلدي، وهو سمة من سمات رد الفعل التحسسي المحلي.

في كثير من الأحيان هناك بقع الصباغ التي تظهر أثناء شفاء الجلد. يمكن أن تظهر فقط في الأيام 5-6، عندما ينتهي الالتهاب بالفعل وتقشر الطبقات السطحية من الجلد. قد لا تختفي هذه البقع لفترة طويلة جدًا ( أسابيع، أشهر). هذه مناطق من الجلد داكنة اللون ( أو أخف وزنًا بشكل أقل شيوعًا) لون من الجلد المحيط. تظهر بسبب الفائض ( أو، وفقا لذلك، غير كافية) إنتاج صبغة الميلانين، التي توفر عادة الدباغة. نتيجة للحرق، يصاب الجلد ولا يتم إنتاج الصباغ بالتساوي. نتيجة لذلك، تبقى بقع تان على الجلد، على الرغم من أن جميع أعراض الحروق الأخرى قد مرت بالفعل. للقضاء على هذه العواقب واستعادة لون البشرة الطبيعي، من الأفضل استشارة أخصائي.

الوذمة ( الساقين والوجه والجفون)

في بعض الحالات، يصاحب حروق الشمس تورم. وغالباً ما يصيب الساقين، ولكن قد يحدث تورم أيضاً في الوجه أو الجفون أو الفخذين أو ( كثير من الأحيان أقل) اجزاء اخرى من الجسم. وكقاعدة عامة، مثل هذا التورم ليس واضحا جدا. آلية ظهور هذا العرض معقدة للغاية. في بعض الحالات، هناك عنصر الحساسية. على سبيل المثال، عندما يتم حرق الساقين، بسبب توسع الأوعية، يبدأ السائل في التراكم في الأنسجة بين الخلايا. يتشكل تورم واضح جدًا حول موقع الحرق.

إذا لم يظهر التورم في نفس المنطقة التي تعرضت لحروق الشمس، فقد تكون أسباب هذا العرض مختلفة. في أغلب الأحيان تكمن المشكلة في الأمراض المزمنةالأجهزة الأخرى. يمكن أن يكون هذا مرض الكلى أو أمراض الكبد أو الاختلالات الهرمونية أو عدد من الأمراض الأخرى. ضربة شمس ( قوية بشكل خاص وكبيرة في المنطقة) يؤدي إلى إطلاق عدد من المواد في الدم، والتي، بالاشتراك مع الأمراض المزمنةقد يسبب التورم.

إذا ظهر التورم بعد حروق الشمس فيجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كان التورم محددًا بوضوح ويمكن رؤيته بسهولة بالعين المجردة ( يشير هذا إلى مشاكل في الأوعية الدموية أو توازن الماء والكهارل);
• في تورم شديدخارج منطقة الحرق
• مع الظهور السريع وزيادة الوذمة ( في بعض الأحيان حتى قبل ظهور احمرار شديد من الحرق)، لأن هذا قد يشير إلى رد فعل تحسسي شديد؛
• إذا لم يقل التورم بمرور الوقت ( عادة ما تختفي من تلقاء نفسها خلال يوم أو يومين، حتى بعد حروق الشمس الشديدة).

اضطرابات النوم

في أغلب الأحيان، يحدث هذا العرض مع حروق الشمس عند الأطفال الصغار. نظرًا لعمرهم، ينام الأطفال جزءًا كبيرًا من الوقت. بسبب الألم الذي يسببه الحرق ( خاصة عند لمس المنطقة المصابة) ، يصبح النوم مضطربًا وسطحيًا. يمكن أن تسبب حروق الظهر أو الصدر أو الكتفين أيضًا مشاكل في النوم لدى البالغين، حيث يصعب العثور عليها الموقف الأمثلللنوم. أفضل طريقة للخروجوفي كلتا الحالتين يتم استخدام المسكنات ومضادات الهيستامين ( ضد الحكة).

قشعريرة

البرد هو تقلص لا إرادي لبعض عضلات الجسم السطحية. على عكس التشنجات، لا تكون القشعريرة مرئية دائمًا من الخارج. في بعض الأحيان يشعر الشخص نفسه بانقباض عضلي لا إرادي، لكنه لا يقوم بأي حركات. مع حروق الشمس، تظهر هذه الأعراض نادرا جدا. يمكن أن يكون سببه عملية التهابية واضحة إذا تم حرق مساحة كبيرة من الجلد. أحد ردود الفعل المحتملة للجسم سيكون تشنج الأوعية الدموية، مما يساهم في ظهور قشعريرة وشعور شخصي بالبرد. عند الأطفال الصغار، قد تظهر قشعريرة أيضًا عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، وهو رد فعل وقائي عالمي للجسم.

التهاب الجلد

التهاب الجلد هو أي آفة التهابية جلد. ومن ثم فإن مصطلح "التهاب الجلد" يشمل حروق الشمس بشكل عام. في هذه الحالة، نحن نتحدث عن التهاب الجلد التماسي الضوئي، لأن الضرر ناتج عن التعرض لأشعة الشمس. تعتمد العملية الالتهابية على تلف الأنسجة الجسدية ومكون الحساسية، والذي يكون دوره في العملية الالتهابية فرديًا إلى حد كبير لكل مريض.

الأعراض الرئيسية لالتهاب الجلد هي:

• احمرار الجلد
• وجع محلي
• تورم معتدل في المنطقة المتضررة وحولها.
• الشعور بالحرقة.

وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات يمكن اعتبار التهاب الجلد أحد مضاعفات حروق الشمس. يحدث هذا في الحالات التي يكون فيها الحرق شديدًا جدًا، ولم يتم الاهتمام بمعالجته. على سبيل المثال، عند فتح البثور، يمكن أن تنتشر العدوى إلى سطح الجرح. نظرًا لتدمير الجلد الطبيعي هنا، تبدأ البكتيريا في التكاثر بشكل نشط، وتتغذى على الأنسجة الميتة وتدمر الأنسجة الحية تدريجيًا. في هذه الحالة سنتحدث عن التهاب الجلد المعدي الذي أصبح من مضاعفات حروق الشمس. يمكن أن تطول عملية الشفاء مع مسار المرض هذا لفترة طويلة جدًا. يجب على المرضى استشارة الطبيب، لأن العدوى تتطلب أساليب علاجية مختلفة.

تشكيل القشرة

عادة ما يحدث تكوين القشرة أثناء عملية شفاء الحروق، بعد أن تقشر طبقات الجلد المحروقة والميتة. هذا العرض نموذجي للحروق الشديدة ( مع ظهور بثور وألم شديد). القشرة الموجودة على سطح الجرح عبارة عن غطاء واقي من الدم المتخثر ومكونات البلازما. ويظهر في الحالات التي يكون فيها الحرق شديدًا بدرجة كافية ليؤثر على أكثر من مجرد الطبقة السطحية من الجلد. عندما يشفى الجلد ويستعيد نفسه، تختفي القشرة من تلقاء نفسها.

يمكنك توقع ظهور القشرة بعد 2-3 أيام من الحرق في الحالات التالية:

• مع الافتتاح المبكر للبثور.
• لحروق مساحة كبيرة ( في عدة النخيل);
• في حالة تكرار إصابة الجلد أثناء عملية الشفاء؛
• عندما تحدث العدوى مع تكوين جروح أو تقرحات أعمق.

القشرة نفسها تعني أن عملية الشفاء تسير بشكل طبيعي، ولكنها ستستغرق وقتًا أطول قليلاً بسبب الضرر الأعمق. بعد سقوط القشرة، غالبًا ما تبقى بقع صبغية على الجلد، والتي تختفي من تلقاء نفسها بمرور الوقت.

ما مدى خطورة حروق الشمس؟

معظم حروق الشمس لا تشكل خطرا صحيا خطيرا على المرضى. هذه إصابات سطحية في الجلد، وتختفي من تلقاء نفسها تدريجيًا دون أي عواقب. ومع ذلك، في بعض الحالات هناك احتمال حدوث مضاعفات معينة أو آثار متبقية. لتجنبها، يجب الانتباه إلى أي أعراض غير عادية تظهر أثناء شفاء الأنسجة.

مع حروق الشمس الشديدة، المضاعفات والعواقب التالية ممكنة:

• استعادة الأنسجة على المدى الطويل.بعد الحروق الشديدة، قد تتشكل بثور. يشير هذا إلى ضرر عميق جدًا للجلد. الافتتاح المبكر محفوف بتكوين القشرة وظهور الشقوق والتآكل وحتى القرح الصغيرة. تستغرق هذه الجروح وقتا طويلا للشفاء، ولكنها عادة ما تختفي دون أي آثار.
• بقع سوداء.قد تظهر بقع تصبغية على الجلد أثناء تعافيه من حروق الشمس. وهي ليست خطيرة، لكنها في بعض الحالات تكون عيبًا تجميليًا ملحوظًا.
• الإصابة.حروق الشمس تنطوي على تلف الطبقات العليا من الجلد. عادة، يكون الجلد حاجزًا غير قابل للاختراق بالنسبة للغالبية العظمى من البكتيريا المسببة للأمراض، ولكن بسبب الحروق، تضعف الحماية. في عملية تقشير الجلد أو فتح البثور، ينفتح باب العدوى. تعتمد الأعراض والتكتيكات ومدة العلاج في هذه الحالات على نوع البكتيريا التي دخلت الجرح.
• ردود الفعل التحسسية.التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس. وهي عادة ليست شديدة للغاية، وتشبه الأعراض حروق الشمس العادية. ولكن في حالات نادرة، من الممكن حدوث مضاعفات خطيرة ( تورم شديد، دوخة، مشاكل في ضربات القلب والتنفس).
• تشكيل الشامات.عادة ما يبدأ تكوين الشامات في موقع الحرق بعد أسبوع إلى أسبوعين من حرق الشخص. في معظم الحالات، يكون هذا عيبًا تجميليًا.
• التنكس الخبيث للشامات.هناك عدد لا بأس به من أنواع الشامات ( حيوانات الخلد). كل واحد منهم لديه تركيبة خلوية محددة وخصائصها الخاصة. قد تكون بعض الشامات خطرة بسبب مخاطرة عاليةتطور سرطان الجلد ( نوع من سرطان الجلد). يمكن أن تصبح حروق الشمس لهذه الشامات نوعًا من الزخم للانحطاط الخبيث.

هل حروق الشمس خطيرة أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل، يكون جسم المرأة أكثر عرضة للتأثر بالأغلبية تأثيرات مؤذيةبيئة. حروق الشمس خلال هذه الفترة ليست مشكلة خطيرة للغاية، ولكن لعدد من الأسباب تحدث عند النساء الحوامل في كثير من الأحيان إلى حد ما أكثر من الأشخاص الآخرين، ويمكن أن تكون العواقب أكثر خطورة.

من المهم أخذ حروق الشمس على محمل الجد أثناء الحمل للأسباب التالية:

• التغيرات في المستويات الهرمونية.أثناء الحمل، يخضع جسم المرأة بشكل كبير التغيرات الهرمونية. قد يؤثر هذا أيضًا على حالة الجلد. وعلى وجه الخصوص، تصبح أكثر حساسية. ولهذا فإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة يسبب الحروق بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، أثناء الحمل هناك عبء إضافي على بعض الأعضاء. تؤدي العملية الالتهابية الناتجة عن الحرق إلى تفاقم الوضع وتزيد من خطر حدوث مضاعفات مختلفة. على سبيل المثال، الغثيان والقيء، وهما ليسا كذلك الأعراض المميزةحروق الشمس في معظم الحالات شائعة جدًا عند النساء الحوامل.
• زيادة خطر الإصابة بالحساسية.التغيرات في الجهاز المناعي يمكن أن تجعل جلد المرأة الحامل أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية. العنصر التحسسي للحرق يزيد من حدة الأعراض.
• تهديد للجنين.في حالة الحروق الشديدة على مساحة كبيرة، هناك خطر حدوث مضاعفات الحمل المختلفة. في نهاية المطاف، يشكل هذا تهديدا معينا للكائن المتنامي. الحروق الشديدة خطيرة بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى. موت الخلايا "يسد" الدم بالفضلات، وتدخل بعض المواد السامة إلى مجرى دم الجنين. في الحالات الشديدة، قد يكون هناك حتى تهديد بالإجهاض.

تتطلب الحروق عند النساء الحوامل علاجًا منتظمًا. يمكن أن تؤدي العدوى الموجودة على السطح المحروق إلى تكوين خراج، وفي الحالات الشديدة، تنتشر العدوى في جميع أنحاء الجسم. للعلاج من الضروري استخدام المضادات الحيوية، والتي يمكن أن يكون لها أيضا تأثير ضار على الطفل الذي لم يولد بعد. وللوقاية من مثل هذه المضاعفات، من الأفضل للحامل تجنب حروق الشمس، وفي حالة حدوثها يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

هل هناك حساسية من الشمس؟ التهاب الجلد الضوئي) على شكل حرق؟

إن ما يسمى بحساسية الشمس وحروق الشمس من الأمراض ذات الطبيعة المختلفة. وفي كلتا الحالتين نحن نتحدث عن عملية التهابية في منطقة معينة من الجلد، ولكن آلية تطور هذا الالتهاب مختلفة، على الرغم من أن معظم الأعراض والمظاهر متشابهة إلى حد كبير. ولهذا السبب ليس من الصحيح تمامًا من وجهة نظر طبية القول بأن الحرق هو حساسية، أو أن الحساسية تتجلى في شكل حرق.

تتميز حساسية الشمس والحروق بالاختلافات التالية:

• تحدث الحساسية بشكل رئيسي عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة ( ان ذلك يعتمد على الخصائص الفرديةجسم)، ولكن يمكن أن يصاب أي شخص بالحروق؛
• بالنسبة لبعض الأشخاص، يصابون بالحساسية، ويكفي قضاء بضع دقائق في الشمس القوية، ولكن بالنسبة للحرق يستغرق المزيد من الوقت؛
• تظهر الأعراض الأولى للحساسية بسرعة، ومع حروق الشمس - بعد ساعات قليلة من حرق الشخص؛
• من المحتمل أن تكون الحساسية أكثر خطورة من الحروق، لأن الحساسية المفرطة يمكن أن تسبب ليس فقط آفات جلدية، ولكن أيضًا مشاكل أخرى أكثر خطورة؛
• عادةً ما تختفي أعراض الحساسية بشكل أسرع من أعراض حروق الشمس؛
• يختلف النهج الطبي لعلاج التهاب الجلد الضوئي والحروق.

في حالات الحساسية، يحدث تلف الجلد بسبب إطلاق مواد من خلايا الجلد الخاصة التي تلحق الضرر بالأنسجة وتغير نفاذية الأوعية الدموية. تحت تأثير هذه المواد، قد لا يظهر الاحمرار فحسب، بل قد يظهر أيضًا طفح جلدي وحكة شديدة وتورم شديد. تؤدي الأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى إتلاف خلايا الجلد، ولكنها لا تسبب إطلاق مواد مميزة لرد الفعل التحسسي. يعاني العديد من الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من حروق الشمس والحساسية، بدرجات متفاوتة، بعد التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.

ماذا تفعل إذا ظهرت الشامات في مكانها بعد حروق الشمس؟

يعد ظهور الشامات في موقع حروق الشمس أمرًا شائعًا نسبيًا. يحدث هذا غالبًا عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة والذين لديهم عدد كبير من الشامات منذ الولادة. بشكل عام، لا ينصح هؤلاء الأشخاص بالبقاء في الشمس لفترات طويلة، لأن العواقب قد تكون أكثر خطورة بالنسبة لهم.

الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب حروق الشمس، هي المسؤولة أيضًا عن التسمير. يحدث هذا لأن بعض خلايا الجلد ( الخلايا الصباغية) البدء في إنتاج صبغة الميلانين الداكنة بشكل أكثر كثافة. الشامة عبارة عن مجموعة من الخلايا الصباغية نفسها الغنية بالميلانين. بسبب الاستعداد الوراثي ونوع الجلد وعدد من العوامل الأخرى، تتجمع الخلايا الصباغية لدى بعض الأشخاص بسهولة وسرعة أكبر في الشامات. يمكن أن تصبح حروق الشمس نوعًا من المحفز لتكوين شامات جديدة. تظهر تدريجياً مع شفاء الجلد. وفي بعض الحالات، قد تختفي هذه الشامات من تلقاء نفسها مع مرور الوقت.

حروق الشمس في العين ( شبكية العين)

تعتبر حروق شبكية العين مشكلة شائعة إلى حد ما ليس فقط في الصيف ( على عكس حرق الجلد). شبكية العين هي المسؤولة عادة عن إدراك أشعة الضوء المنعكسة، في حين أن جميع هياكل العين الأخرى هي المسؤولة عن انكسار الأشعة وتركيزها على الشبكية. يمكن أن يحدث الحرق بسبب وصول عدد كبير من الأشعة فوق البنفسجية إلى نقطة واحدة في شبكية العين. يحدث هذا غالبًا في الأيام الصافية في البحر ( ينعكس الضوء من الماء) ، في الجبال أو في الشتاء ( الأشعة المنعكسة من الثلج). ولهذا السبب، عندما يكون هناك ضوء زائد، لا ينبغي النظر إلى النظارات الشمسية على أنها نظارات شمسية ملحق الموضةولكن كوسيلة فعالة لحماية العين.

إذا تعرضت لحروق في شبكية العين، فيجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب العيون. لن يتمكن سوى هذا المتخصص من تقييم تلف الخلايا ووصف العلاج الصحيح. في أغلب الأحيان يستمر لعدة أسابيع ( على الرغم من أن الأعراض عادة ما تختفي بسرعة أكبر) ويتلخص في تناول الأدوية ومستحضرات الفيتامينات التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في شبكية العين. وهذا يحفز ترميم الخلايا، ويعود المريض تدريجياً إلى حدة بصره السابقة.

في حالة حروق الشبكية الشديدة، يمكن أن تحدث عواقب وخيمة. يؤدي موت الخلايا في منطقة معينة إلى ظهور الأورام العتمية ( فقدان منطقة معينة من المجال البصري). بمعنى آخر، تتوقف منطقة معينة من شبكية العين عن إدراك الصورة، ويتطور لدى الشخص "نقطة عمياء". لا يشكل هذا العرض تهديدًا خطيرًا وعادةً لا يتداخل كثيرًا، ولكنه قد يسبب بعض الانزعاج.

ما هي الأعراض الرئيسية لحروق الشمس في العين؟

من الصعب جدًا أن نفهم من الخارج أن الشخص قد أصيب بحروق الشمس في شبكية العين. الأعراض الرئيسية هي الأحاسيس الذاتية للمريض نفسه.

أكثر الأعراض المميزة لحرق الشبكية هي:

• الألم والألم في العينين.
• المناعة لأشعة الشمس ( تغلق العيون وتحدق من تلقاء نفسها);
• مظهر البقع الشمسيةوالأرانب أمام عينيك.
• الدوخة و صداع;

كل هذه الأعراض لا تختفي حتى بعد أن يكون الشخص قد ذهب بالفعل إلى الظل أو دخل الغرفة. في حالات مماثلةأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب العيون بشكل عاجل لتحديد موعد علاج مناسب. التطبيب الذاتي أو التجاهل المطول للأعراض يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع ويؤدي إلى عواقب وخيمة. قبل الاستخدام يجب عليك استشارة أخصائي.

الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي - توصيات وقواعد السلامة. ما هو كريم الدباغة الذي يجب أن أشتريه لمقصورة التشمس الاصطناعي؟ ما هو الدباغة الفورية وكيف يختلف عن الدباغة الذاتية؟ منتجات للدباغة السريعة. كيفية إزالة تان في المنزل؟

ضربة شمس. علاج حروق الشمس. الإسعافات الأولية للحروق. وسائل للوقاية والعلاج من حروق الشمس

كم عدد الأعياد التي دمرت لمجرد أن الناس استهانوا بالتهديد الذي يمثله؟ من المؤكد أن الجسم البرونزي المدبوغ يبدو جذاباً وجميلاً. ولكن يجب أن يكون هناك اعتدال في كل شيء. وإذا أساء حمامات الشمس، ثم يمكن أن تكون النتائج كارثية للغاية. الحروق والألم وارتفاع درجة حرارة الجسم - هذه ليست كلها نتيجة لرغبة عاطفية لا يمكن كبتها في الحصول على السمرة. ولكن إذا كان شخصًا وكيف يساعد نفسه، فعليه أن يعرف.

قد يوصي الخبراء بالأدوية المضادة للالتهابات. أخذها سوف يمنع حدوث أضرار خطيرة في الجلد. وإلى جانب هذه الأدوية الخاصة، سيكون من المفيد تناول الأدوية - الإيبوبروفين أو الأسبرين. هذه الحبوب سوف تخفف الألم أيضًا.

إذا أصيب الشخص بحروق الشمس، فهو في بعض الأحيان لا يعرف ماذا يفعل. على سبيل المثال، هل تعلم أنك بحاجة إلى شرب الكثير من الماء؟ بعد كل شيء، فإن أشعة الشمس تجفف الجسم بشكل كبير. سيساعده السائل على التعافي، ويجب عليك تناوله حتى لو لم تكن عطشانًا. إذا أصيب الإنسان بحروق الشمس فماذا يفعل؟ أولاً، قم بالاستحمام. فقط يجب أن يكون باردًا وليس ساخنًا على الإطلاق. ولا تستخدم الصابون، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للهلام الناعم.

ما يجب القيام به؟ هذا السؤال حاد بشكل خاص عندما تعود إلى المنزل. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الاحمرار والألم والحرقان. أولا، يمكن تشحيم الجلد التالف بالقشدة الحامضة نسبة عالية من الدهونأو الكفير البارد. عصير البطاطس يساعد أيضا. ثانيا، حاول تخمير الشاي الأخضر القوي، ثم قم بتبريده وعمل ضغط بالشاش. اتركيه على البشرة لمدة 10 دقائق. ثالثا، سوف تساعدك الفودكا العادية أيضا. إذا قمت بتليين المنطقة الحمراء بها، فسوف تتحول في اليوم التالي إلى اللون البني البرونزي. رابعا، الصبار يساعد دائما. يجب وضع أوراقها في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم يتم وضع العصير منها على الحروق.

الآن في الصيدليات عندما يسأل العميل: لقد أصبت بحروق الشمس. ما يجب القيام به؟ أرجوك قل لي!" - عادةً، بدلاً من الإجابة، يقدمون على الفور بخاخات أو رغاوي أو مواد هلامية خاصة. بعد وضعه على الجلد، يختفي الألم على الفور تقريبًا. ومن الأمثلة على ذلك عقار "بانثينول".

إذا تعرضت لحروق الشمس، فمن الأفضل تجنب شرب المشروبات الكحولية. الكحول الذي تحتوي عليه يجفف الجلد، الأمر الذي سيؤدي إلى تفاقم الوضع الإشكالي بالفعل.

كثير من الناس يشعرون بالقلق بشأن ما يجب فعله، سيخبرك طبيب الحساسية أو طبيب الأمراض الجلدية. وعلى أية حال، لا ينبغي تجاهل هذه المشكلة.

إذا كنت ستذهب في إجازة، فلا تبخل بشراء كريمات الوقاية من الشمس وكريمات تسمير البشرة الخاصة. وقبل استخدامها، قرري ما هو هدفك - الحصول على لون بشرة جميل وحتى برونزي أو الحفاظ على لونها الأصلي. يجب اختيار الكريم بناءً على الجهة التي أنتجته. لا تشتري مستحضرات التجميل المشكوك فيها.

في الصيف، خلال موسم العطلات، غالبا ما يحدث ذلك مشكلة حروق الشمس. القليل من الوقتغالبًا ما ينتهي قضاء الوقت في الشمس بالدموع وحرق الجلد. إن حروق الشمس خطيرة للغاية، ولا يمكن ترك مثل هذه المشكلة للصدفة، لأن العواقب قد تكون غير متوقعة. في هذا المقال سنتحدث , ماذا تفعل وكيف تساعد نفسك في حروق الشمس.

الشيء الرئيسي في المقال

الجلد المصاب بحروق الشمس: أعراض حروق الشمس

وفقًا للشرائع الطبية، يتم تصنيف حروق الشمس بناءً على درجة الضرر الذي يلحق بالجلد. مع وجود نسبة صغيرة من المناطق المحروقة، يكون خطر حدوث مضاعفات في حده الأدنى. يتحول الجلد في هذه الأماكن إلى اللون الأحمر ببساطة، ثم يتحول إلى أسمر، وربما يتقشر بمرور الوقت.

يمكن أن تثير مساحة كبيرة من حروق الشمس نتيجة التعرض طويل الأمد للأشعة المباشرة عملية مرضيةفي الكائن الحي. لذلك لا بد من معرفة الأعراض المصاحبة لحروق الشمس. عادة، مع مثل هذه الآفة، خلال يوم واحد يمكن للشخص المصاب بحروق الشمس أن يلاحظ:

• احمرار المناطق المدبوغة ، والذي يصاحبه ارتفاع في درجة حرارة الجلد؛
• تظهر متلازمة الألم عند لمس المنطقة الحمراء.
• يستطيع تضخم البثور المائية (الفقاعات) بينما يشعر المريض حكة شديدة على الجلد.
• زيادة في درجة حرارة الجسم العامة ، قشعريرة أو حمى قد تكون موجودة.
• جميع علامات التسمم (الغثيان والضعف والصداع)؛
• لأشكال حادة من حروق الشمس قد تتطور الصدمة من الجفاف.

أحرقت في الشمس: الإسعافات الأولية في المنزل؟

إذا لاحظت احمرار الجلد أثناء التعرض للشمس فمن الأفضل الاختباء في الظل. إذا كان الحرق موجودا بالفعل، فمن الضروري تقديم الإسعافات الأولية لبشرتك في المنزل. يجب أن تبدو خطة الإسعافات الأولية العامة كما يلي:

1. إذا لاحظت أعراض حرقان، خذها على الفور إن أمكن. دش بارد. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فاحتفظ بالمناطق الأكثر تضرراً من الحرق في وعاء من الماء في درجة حرارة الغرفة.
2. لمنع الجفاف شرب الكثير من الماء والعصير والشاي.يجب أن تكون جميع السوائل التي يتم شربها في درجة حرارة الغرفة.
3. إذا كان الألم موجودا وارتفعت درجة الحرارة، فمن الضروري تناول خافض للحرارة ومسكن للآلام. يمكن أن يكون هذا: إيبوبروفين، نوروفين أو دواء آخر له نفس التأثير.
4. إذا كنت تشعر بالبرد الشديد، وتشعر بالمرض، وتشعر بالدوار، فمن الأفضل عدم المخاطرة و اتصل بالإسعاف.

ماذا يجب أن تطبق على بشرتك إذا تعرضت لحروق الشمس؟

من الممكن تخفيف الحالة ومساعدة بشرتك على التعامل مع العملية الالتهابية استخدام مستحضرات التجميل،مصمم لتهدئة البشرة المحروقة. سوف يساعدون الخلايا على تجديد وتهدئة البشرة. إذا لم يكن هذا كافيا، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى العلاجات الشعبية أو منتجات صيدلانيةللتأثير الداخلي والخارجي.

حروق الشمس الشديدة: العلاج بمنتجات من الصيدلية

المتطلبات الرئيسية التي يجب الوفاء بها الإمدادات الطبيةمن الحرق ما يلي:

• تخدير؛
• تجديد الخلايا.
• تأثير مضاد للالتهابات.

الأدوية التالية لديها مجموعة معقدة من الإجراءات:

العلاجات الشعبية لحروق الشمس الشديدة

في الترسانة الطب التقليدي هناك أيضًا الكثير من المنتجات التي يمكنها مكافحة حروق الشمس. وتشمل هذه ما يلي:

• جليد.مسح المناطق المحروقة بمكعب من الثلج. من أجل عدم إتلاف المناطق الملتهبة، يتم لف الجليد مسبقا في الشاش. هذا المنتج يبرد الجلد ويقلل الألم.
• صودا الخبز.يتم تحضير محلول من الصودا: 1 ملعقة كبيرة من المسحوق لكل 200 مل من الماء المغلي. يستخدم هذا السائل لمسح المناطق المحروقة أو عمل كمادات. محلول الصودا له تأثير مطهر ويقلل من التورم والحكة والحرقان.
• ضخ النعناع. يتم عمل مغلي من الأوراق الجافة أو الطازجة: لملعقة كبيرة من الأعشاب الطازجة أو الجافة، أضف 200 مل من الماء المغلي، واسكبها واتركها. ثم نقع في هذا الحل منديل الكتانوتطبيقه على المناطق المتضررة. تعمل هذه الكمادات على تبريد وتخفيف الألم وتقليل الحكة وتمنع أيضًا إصابة المناطق الملتهبة بالعدوى.
• بياض البيضة. يتم جلده وتبريده. بعد ذلك، ضعيه على الجلد التالف ببضع كلمات، وانتظري حتى تجف الطبقة السابقة تمامًا. المنتج له تأثير مهدئ ويبرد الأدمة.
• عصير البطيخ.يتم استخدام العصير الطازج من هذا التوت الكبير كغسول أو غسول. فهو يقلل من الحكة والألم والتورم.
• البطاطس.يُفرك في مبشرة ناعمة ويوضع على المناطق المصابة بالحروق. هذه الكمادات لها تأثير قابض وتخفف الألم وتزيل التهيج.

حروق الشمس والحكة في الجلد: ماذا تفعل؟

في كثير من الأحيان، مع حروق الشمس، يبدأ الجلد بالحكة. يحدث هذا بسبب تلف النهايات العصبية الموجودة في الطبقة العليا من البشرة، والتي ترسل إشارة إلى الدماغ حول الحكة والحرقان. كيفية المساعدة في مثل هذه الحالة؟ المراهم الموصوفة أعلاه ستؤدي المهمة بشكل جيد. أيضًا يجب أن تأخذ مضادات الهيستامين.يمكن ان تكون:

• تافيجيل.
• لوراتيدين.
• كلاريتين.
• سوبراستين.

أعاني من حروق الشمس وأعاني من الحمى: ماذا أفعل؟

هل أتيت من الشاطئ وتشعر بالإعياء؟ هل قمت بقياس درجة حرارتك وكانت قراءات الترمومتر أعلى من 37.5؟ ثم يجب أن يبدو نظام علاج الحروق كما يلي:

• تبريد الجلددش بارد
• ترطيب المناطق المحروقة التحضير الصيدلانيمن الحروق أو استخدام كريم غير دهني؛
• تناول مضادات الهيستامين‎سيخفف من الحكة والتورم ويخفف الاحمرار؛
• إذا كان الألم موجودا تناول مسكنًا للألممن الجيد أن يكون له تأثير خافض للحرارة (إيبوبروفين، نوروفين، باراسيتامول)؛
• زيادة تناول السوائللتجنب الجفاف. للقيام بذلك، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 3 لترات من السوائل يوميا.

ماذا تفعل إذا تعرضت لحروق الشمس وظهرت البثور؟

تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يتم تدمير الخلايا، مما يخلق نوعا من "الفراغ" الذي يظهر فيه الليمفاوية. تسمى هذه التشكيلات بثور. هذا نوع من رد الفعل الوقائي ضد تلف الطبقات الداخلية من الجلد. المهمة الرئيسية للضحية هي مساعدة جسده. للقيام بذلك تحتاج:

• شرب أكبر قدر ممكن من السوائل.
• اتباع نظام غذائي، وتجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية.
• تبريد الجلد الملتهب واستخدام رذاذ خاص.
• من العلاجات الشعبيةيمكن أن يساعد عصير الصبار الطازج، والذي يجب استخدامه لتليين المناطق المصابة بالبثور.

ماذا تفعل إذا تعرضت لحروق الشمس وتقشرت بشرتك؟

عادة، يشير تقشير الطبقة العليا من البشرة إلى نهاية العملية الالتهابية. لن يكون من الممكن تجنب هذه العملية بمجرد أن تبدأ، ولكن من الممكن تسريعها.

لاستعادة الطبقة العليا من الجلد بسرعة، تحتاج إلى استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلصات الصبار والبابونج والآذريون. سيكون من المفيد الحصول عليها مجمعات الفيتاميناتلاحتوائه على فيتامينات ب، ج، بالإضافة إلى الريتينول والتوكوفيرول.

بفضل دخول هذه العناصر الدقيقة إلى الجسم، يتم تسريع تجديد الخلايا، وهذا يساعد على تقليل فترة "تقشير" الجلد. الحفاظ على أحد الشروط الرئيسية لاستعادة البشرة توازن الماء. للقيام بذلك، تحتاج إلى شرب 2-3 لتر من السائل. يمكنك ترطيب المناطق التي تعاني من تقشر الجلد باستخدام المنتجات الموضعية ( بيبانتن, راديفيت).

حرقة الشمس والغثيان: ماذا تفعل؟

إذا كانت درجة الحرارة مصحوبة بالغثيان والضعف العام والقيء، فيجب أن نتحدث عنها ضربة شمس . إذا كانت الحالة مستقرة، سيساعد ما يلي:

• تناول دواء خافض للحرارة.
• علاج المناطق المحروقة بالبانثينول.

عادة ما يكون الارتياح ملحوظًا في اليوم التالي. وفي الحالات التي لا يلاحظ فيها أي تحسن فمن الأفضل استشارة الطبيب، حيث لا يمكن المزاح بشأن مثل هذه الحالة.

حروق الشمس: ماذا يجب أن تفعل النساء الحوامل؟

هو بطلان حمامات الشمس للنساء الحوامل ولكن كما تعلمون، هناك العديد من النساء في موقف مثير للاهتماملا يتوقف. يمكن للأمهات "المحفوفات بالمخاطر" اللاتي يعشقن أخذ حمام شمس الحصول على:

• ضربة شمس مما يؤدي إلى جفاف الجلد، مما يقلل من مرونته، وهذا أمر محفوف بظهور علامات التمدد على البطن؛
• ضربة شمس والجفاف، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية لنمو الطفل؛
• تشوهات في نمو الجنين.
• تطور الدوالي ، كيفية علاجها إقرأ المقال : ;
• مما قد يؤدي إلى النزيف أو الإجهاض.

لتجنب مثل هذه العواقب، من الأفضل تجنب الدباغة أثناء الحمل، ولكن إذا حدث حرق شديد في الجلد أو حدثت ضربة شمس، فيجب استشارة الطبيب على الفور.

المولود الجديد يعاني من حروق الشمس: ماذا تفعل؟

يكون المولود الجديد أكثر عرضة لحروق الشمس من البالغين، حيث لم يتم إنشاء نظام التعرق لديه بعد ولا يحدث التنظيم الحراري الكافي. يمكن أن تؤدي حمامات الهواء القصيرة في الشمس إلى إصابة الطفل بحروق الشمس، والتي تكون مصحوبة بالقلق والتقلب المزاجي واحمرار الجلد.


للتخفيف من حالة الحروق، تحتاج إلى ترطيب جلد الوليد بالماء البارد وتطبيق كريم خاص.

إذا تفاقمت الحالة، فقد يصاب المولود بالصدمة وتظهر عليه الأعراض التالية:

• صعوبة في التنفس
• جلد شاحب؛
• إفرازات لزجة على الجلد.
• فقدان الوعي.

في مثل هذه الحالات، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور.

ماذا تفعل إذا تعرض ظهرك وأكتافك لحروق شديدة؟

إذا شعرت بذلك حرق الظهر والكتفين، أول شيء هو الخروج من الشمس. بعد ذلك، سوف يساعد ضغط الماء البارد على تخفيف الحالة. للقيام بذلك، سوف تحتاج إلى ورقة، بللها بالماء ولفها حولها. جوهر هذا الإجراء هو تخفيف الألم ومنع تدمير الخلايا.

ما الذي سيساعد في علاج حروق الشمس على يديك وقدميك؟

كيفية علاج حرق الوجه والأنف والرأس؟

إذا كان لأشعة الشمس تأثير مفرط على جلد الوجه، فقد تظهر بقع صبغية وبثور وحتى ندبات (في الحالات الشديدة) نتيجة لذلك. عندما تلاحظين أولى علامات الحروق على وجهك، قومي فوراً بتبريد المناطق المتضررة، ويمكن فعل ذلك بالماء البارد. سيكون الغسل بمصل اللبن أو الكفير فعالًا أيضًا. يمكنك صنع قناع من القشدة الحامضة، فقط لا تتركها حتى تجف، لأن الجلد قد يتضرر أكثر.

في الحالات التي يحترق فيها الأنف، فإن ضغط الخيار سيساعد في تنظيفه. للقيام بذلك، تحتاج إلى صر الخيار وتطبيقه على أنفك لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك استخدام عصير الصبار لمسح الأنف المحروق، فهو يساعد في تخفيف الحروق. ولتجنب مثل هذه المشاكل ومنع الاحتراق استخدمي:

• واقي الشمس؛
• ارتداء قبعة مع قناع.
• تغطية وجهك عند حمامات الشمس.

ما الذي لا يجب عليك فعله إذا تعرضت لحروق الشمس الشديدة؟

إذا حدث هذا وتعرض الشخص للحرق، فعليه أن يعرف "المحرمات" الرئيسية في إجراءات علاج الجلد:

• لا تبالغي بالثلج، لأن التجميد الشديد يمكن أن يؤدي إلى موت الظهارة.
• لا تغسل بعد حروق الشمس بمنتجات تحتوي على قلويات؛
• ممنوع استخدم منشفة عند الغسيل.
• بطلان منتجات الكحول لأن الكحول يسبب جفافًا إضافيًا؛
• لاتفعل ذلك علاج المناطق المحروقة بالفازلين لأن هذا المنتج يسد المسام ولا يسمح للبشرة بالتنفس؛
• مُحرَّم ظهور بثور لأن الجلد يمكن أن يصاب بالعدوى.
• لا يستحق أو لا يستحق ذلك شرب الكحول أو القهوة، لأنه يمكن أن يسبب الجفاف.

قد يهمك المقال: . استمتع بأشعة الشمس الدافئة ودع الحروق تمر بك.

إن التعرض لحروق الشمس أمر سهل مثل قشر الكمثرى، ويكفي مجرد التعرض للأشعة المباشرة لبضع دقائق في يوم حار. في أغلب الأحيان، يتم حرق مناطق الجلد غير المحمية بالملابس، وإذا كان ظهرك مفتوحا، فيمكنك التأكد تماما من ظهور الحروق هناك أولا. وبطبيعة الحال، يمكن تجنب حروق الشمس. للقيام بذلك، ليس عليك حتى تغطية ظهرك بالملابس، يمكنك ببساطة استخدام واقي شمسي جيد بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى. ولكن لا يزال من الصعب العثور على شخص لن يعاني مرة واحدة على الأقل في حياته بسبب حرقة الظهر. لذلك فإن نصائح علاج حروق الشمس على الظهر ستكون مفيدة للجميع.

هناك 4 درجات من شدة حروق الشمس:

1. يتحول لون الجلد إلى اللون الأرجواني ويؤلم عند لمسه، ولكن لا تظهر أي بثور.
2. لا يتحول الجلد إلى اللون الأحمر فحسب، بل يصبح أيضًا مغطى ببثور وحطاطات. بالإضافة إلى ذلك، هناك ضعف وصداع وغثيان شديد.
3. حرق شديد مع تمزق الأدمة وتلف واسع النطاق يغطي ما يصل إلى 60٪ من الجلد.
4. تلف خطير في الجلد، والذي يصاحبه جفاف كامل، وخلل في عمل القلب والكلى، مما يؤدي إلى الوفاة.

هناك أيضًا خطر كبير لتفاقم الحالة من خلال الموقف غير المسؤول أو العلاج غير المناسب للحروق. وهذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى من خلال منطقة تالفة من الجلد، الأمر الذي سيؤدي إلى موت خلايا الجلد وعواقب أكثر خطورة. إذا كنت ترغب في استعادة الحالة الطبيعية للجلد بسرعة، وتجنب ظهور الندبات والبقع والعيوب الأخرى، فأنت بحاجة إلى التعامل مع علاج حروق الشمس غير الشديدة من الدرجة الأولى على محمل الجد.

الخطوات الأولى لحرق الظهر

بمجرد أن تشعر أن ظهرك قد تعرض للكثير من الأشعة فوق البنفسجية، يجب عليك الخروج من الشمس والحرص على تبريد بشرتك وتنظيفها بسرعة. للتبريد، لا تستخدم الثلج أبدًا، فمن الأفضل أن تأخذ حمامًا باردًا. لا تفرك بشرتك بمنشفة أو تستخدم الجل أو الصابون، لأن ذلك يجفف بشرتك ويزيد من جفافها. بعد إجراءات المياهلا تفرك ظهرك بالمنشفة، اتركها تجف في الهواء وابدأ في استخدام المنتجات الطبية.

علاجات فعالة لحروق الشمس

سيساعدك الضغط الذي يمكن صنعه بإضافة خلات الألومنيوم والجراب أو الدوبورو إلى الماء على التغلب على الألم والحكة في جلد الظهر. كريم مع إضافة خلاصة الصبار أو المنثول سوف يهدئ البشرة جيدًا، بالإضافة إلى ذلك، فإن البخاخات والمواد الهلامية التي تحتوي على فيتامين C لها أيضًا تأثير مهدئ للبشرة الحساسة. علاج فعاللعلاج حروق الشمس على الظهر، توجد جميع أنواع الكريمات والمواد الهلامية والمراهم التي تحتوي على الهيدروكورتيزون.

ومن بين العلاجات الأخرى للحروق التي يمكن شراؤها من أي صيدلية، تجدر الإشارة إلى:

• البانثينول، الذي يعتبر بحق أحد أفضل العلاجات لحروق الشمس؛
• "المنقذ" لتخفيف الألم والتهيج الناتج عن حرق جلد الظهر.
• بالنسبة للحروق الشديدة، فإن Cantharis للاستخدام الداخلي مفيد للغاية؛
• إركال هو أفضل دواء المثلية للحروق.

الطرق التقليدية لعلاج حروق الشمس

لعلاج حروق الشمس على ظهرك، يمكنك استخدام طريقة الجدة ووضع كرة سميكة من القشدة الحامضة أو الكفير أو الجبن على كتفيك وظهرك المصاب بحروق الشمس. تعمل منتجات الألبان على تهدئة البشرة تمامًا وتخفيف الحكة والالتهابات وتسريع عملية التجديد.

يمكن أيضًا تخفيف الأحاسيس المؤلمة بعد الحرق باستخدام الخيار المبشور أو الملفوف أو البطاطس. توفر هذه الخضروات إحساسًا لطيفًا بالبرودة وتهدئ البشرة، كما أنها غنية بالمواد المعززة شفاء سريعجلد.

إذا كان لديك النشا في المنزل، فيمكن استخدامه أيضًا للعلاج. كل ما تحتاجه هو تخفيف النشا بكمية صغيرة من الماء، وتحريكه حتى يصل إلى قوام سميك متجانس، وتطبيقه بعناية على المنطقة المتضررة من الجلد.

ويمكن تحقيق نتائج مذهلة مع دقيق الشوفان. كل ما عليك فعله هو عمل كمادات عن طريق سكب دقيق الشوفان داخل قطعة الشاش، وترطيبها بالماء ووضعها على مكان الحرق. بعد بضع ساعات، ستلاحظين أن الاحمرار قد تراجع بشكل واضح وستشعرين بتحسن كبير.

أولئك الذين لديهم نباتات الصبار في المنزل لديهم رصيد ممتاز لعلاج الحروق. يعالج عصير أوراق الصبار الحروق بشكل فعال وينشط عمليات تجديدها. يكفي قطع ورقة طازجة وعصر عصير الصبار مباشرة على الحرق. ستشعر براحة فورية، وسرعان ما تشعر بأن الألم والحكة قد هدأت، ويبدأ الجلد في التعافي تدريجياً.

يحظى العسل الطبيعي بتقدير كبير، بل ويستخدم لعلاج مرضى الحروق في بعض المؤسسات الطبية. أظهرت الاختبارات أن العسل يشفي الجلد بشكل أسرع من العديد من العلاجات التقليدية الأخرى. في بعض الحالات، لا يكون علاج الحروق بالعسل وحده مقبولاً فحسب، بل أكثر فعالية من طرق العلاج الأخرى. لذلك إذا أحرقت ظهرك فلا تخف من دهن العسل عليه.

غالبًا ما يمكن العثور على زيت نبق البحر وجوز الهند في مستحضرات التجميل. إنهم يقومون بعمل جيد في تليين الجلد، مما يجعله أكثر مرونة وقوة. يمكنك التخلص من ذلك عن طريق دهن نبق البحر أو زيت جوز الهند على ظهرك المحترق إحساس غير سارةالحكة المستمرة وتحسين حالة الجلد بشكل ملحوظ. تساعد هذه الزيوت على استعادة الظهارة وكذلك مقاومة العمليات الالتهابية تمامًا.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون علاج حروق الظهر بشكل أكثر أناقة وراحة، فإن الحمامات الباردة مع خل النبيذ الأبيض وبتلات الورد مناسبة. الخل يبرد الجلد جيداً، وبتلات الورد تخفف الالتهاب والحكة المزعجة. يمكنك أيضًا الاستحمام أو عمل كمادات على ظهرك باستخدام مغلي البابونج أو الأعشاب الطبية الأخرى.

إذا كنت ترغب في المساعدة في التعامل مع حرق من nutria، فلا تنس الفيتامينات والتغذية خلال فترة التعافي بعد حروق الشمس. حاول شرب الكثير من السوائل، وتجنب أيضًا شرب الكحول والأطعمة الدهنية. في هذا الوقت، تحتاج إلى منتجات غنية بالفيتامينات C، A، E، والتي لها تأثير إيجابي على الجلد، وتسريع تجديدها، ووفقا لبعض الدراسات، حتى منع تطور سرطان الجلد. إذا كنت تعاني من آلام وآلام نتيجة لحروق الشمس... التهاب شديد، فإن الباراسيتامول والإيبوبروفين سيساعدان في التغلب على هذه الأعراض. غالبًا ما توصف مضادات الهيستامين لتخفيف الحرق والحكة.

أخطاء شائعة عند علاج حروق الشمس في الظهر

لقد سبق أن ذكرنا أنه لا يجب عليك استخدام الصابون والثلج. بالإضافة إلى ذلك، بعد الحرق، بينما تستمر عملية التعافي، لا يمكنك التعرض للشمس مرة أخرى أو شرب الكحول أو الشاي أو القهوة. لا تقم بثقب البثور تحت أي ظرف من الظروف، لأن ذلك سيزيد بشكل كبير من خطر العدوى. كما لا يجوز معالجة الحرق بالكحول أو الفازلين أو الشحوم. زيت عباد الشمسوغيرها من المنتجات التي لن تؤدي إلا إلى زيادة الجفاف وسد المسام وتعقيد عمليات التمثيل الغذائي.

كن حذرًا ولا تتعامل مع حرقة الظهر باستخفاف، لأن الأمر متروك لك فيما إذا كانت ستختفي بسرعة ودون أن يلاحظها أحد أم أنها ستسبب الكثير من الانزعاج والمشاكل.