هناك إجابة واضحة. يضغط الرحم الكبير على الوريد الأجوف السفلي وأعضاء الحوض ويحمل العمود الفقري. يؤدي وضع الاستلقاء لفترات طويلة إلى تجويع الأوكسجين للجنين والأم.
يكون الرحم في المراحل الأولى من الحمل صغيرًا ، لذا يمكنك النوم في أي وضع. في عمر 4-5 أشهر ينمو الجنين ويزداد حجم العضو. في وضع الاستلقاء ، يضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي ، مما يسبب عدم الراحة للمرأة والجنين.
لماذا لا تستطيع المرأة الحامل النوم على ظهورها ، عليك أن تسأل الأطباء
وضعية الظهر ضارة بتطور حالة نقص الأكسجة لدى الأم والجنين. يحدث هذا بسبب ضغط الوريد الأجوف السفلي الذي يمتد على طول العمود الفقري. يزيل الدم الوريدي من الساقين والحوض الصغير ، ويمدهما إلى الوريد الأجوف العلوي والقلب.
عندما يتم ضغط الوريد الأجوف السفلي ، يحدث ما يلي:
عندما تظهر هذه الأعراض ، يجب أن تستلقي على جانبك على الفور ، وتضع قدميك على وسادة. يوصى بالبقاء في هذا الوضع حتى تشعر بتحسن.
بالإضافة إلى ذلك ، في وضع الاستلقاء ، يتم ضغط أعضاء الحوض والبطن. يزداد الضغط على المثانة والأمعاء والكلى ، حيث يتحول مركز الثقل. إذا كانت المريضة تنام على ظهرها بانتظام ، فقد يحدث ركود في البول ، مما يؤدي في النهاية إلى أمراض التهابية في المسالك البولية.
في وضع الاستلقاء ، يزداد الضغط على العمود الفقري. امرأة تعاني من ألم في أسفل الظهر. لوحظ زيادة في هذه الأعراض بعد النوم.
في وضع ضعيف ، يضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي. تعطل تدفق الدم إلى قلب المرأة ، ويعيق تدفق الدم في المشيمة. لهذا السبب ، يتلقى الطفل دمًا أقل.
مع النوم المنتظم على ظهره ، يصاب الجنين بنقص الأكسجة داخل الرحم. يتضرر الدماغ جزئيًا ، مما يؤدي إلى تأخر في النمو. بعد الولادة ، يصاب الطفل باضطراب فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه وزيادة التهيج وفرط التوتر وانخفاض ضغط العضلات وضعف النطق وضعف النوم.
بسبب العواقب غير السارة ، يتم استبعاد الموقف على الظهر. أيضًا ، لا يمكنك النوم على بطنك أثناء الحمل. من نهاية 3 أشهر هذه الوضعية ممنوعة لأنها تثير ضغط الجنين وحدوث الألم.
أثناء الحمل ، يكون الوضع الأنسب هو الاستلقاء على الجانب الأيسر. وهكذا ، فإن الجنين ، الوريد الأجوف السفلي غير مضغوط. في هذا الوضع ، ينخفض \u200b\u200bالضغط داخل البطن ، والحمل على الأمعاء والمثانة والكلى.
للراحة ، استخدم وسائد تقويم العظام الخاصة للحوامل. إنها تدعم بطن الأم ، ولا تسمح للجنين بالضغط أثناء النوم. هذه الأجهزة مفيدة أيضًا أثناء الرضاعة.
لاتخاذ وضع مريح على الجانب الأيسر ، يتم ثني الساقين عند مفاصل الركبة والورك. هذا يسمح لك بإرخاء عضلات البطن والظهر.
يسمح للنوم مستلق على الظهر. من وضعية الجلوس ، يميلون إلى الخلف 30-40 درجة ، ويضعون وسادة تحت الظهر. في هذه الحالة ، لن يكون هناك ضغط قوي على الوريد الأجوف السفلي والعمود الفقري.
يمكنك النوم على جانبك الأيمن. هذا الموقف له عيب - من الممكن أن يضغط الكبد. لذلك ، إذا ظهرت أحاسيس غير سارة على اليمين ، فمن الأفضل تغيير الموقف. الوضع غير مريح بشكل خاص في نهاية الحمل بعد 35 أسبوعًا ، حيث يتم دفع الجنين بقوة إلى منطقة الأضلاع والكبد.
بعد منتصف الحمل ، تعاني المرأة من الأرق بسبب عدم الراحة في البطن وكثرة التبول. لمساعدتك على النوم ، يوصى باستخدام وسائد أو مساعدات لتقويم العظام. هذا سيمنع آلام الشد غير السارة داخل البطن وفي منطقة أسفل الظهر.
من الآمن للمرأة الحامل أن تنام على جانبها الأيسر. هذه الأنشطة ستجعل من السهل النوم وتحسن الحالة المزاجية للمريضة الحامل ورفاهها.
يستثنى النوم على الظهر من 5-7 أشهر. هذا يمنع حدوث الإغماء ونقص الأكسجة لدى الجنين. من منتصف الحمل ، من المفيد النوم على الجانب الأيسر ، حيث يتم استبعاد ضغط الجنين والوريد الأجوف العلوي والعمود الفقري والأعضاء الداخلية للأم.
القلق على طفل صغير يجعل المرأة الحامل تأخذ نظرة مختلفة على الأشياء والعادات اليومية. لذلك ، على سبيل المثال ، في بداية الحمل ، تحاول الأمهات الحوامل إيجاد الوضع الأمثل للنوم والراحة. هناك العديد من التوصيات حول هذا الموضوع ، ولا سيما المناقشات حول الاستلقاء على ظهرك لا تهدأ. اليوم سنحاول الإجابة بشكل موضوعي على هذا السؤال الملح للسيدات في موقف ما.
في حين أن البطن بالكاد يمكن ملاحظته والرحم محمي بشكل موثوق من عظام الحوض الصغير ، فإن الأم الحامل ليست قلقة على الإطلاق بشأن ما إذا كان من الممكن الاستلقاء على ظهرها أثناء الحمل. في البداية ، لا يؤثر الموقف أثناء النوم بأي شكل من الأشكال على رفاهية الطفل ونموه. على بطنها أو على ظهرها أو على جانبها - يحق للمرأة أن تنتهز الفرصة للنوم والراحة بطريقة مريحة لها على أكمل وجه ، لأنها لن تتمتع بهذا الامتياز في غضون شهرين. . بمجرد أن تبدأ بطنها في الدوران ، سيكون النوم على بطنها غير مريح وغير آمن. بالنسبة للظهر ، يُسمح لأطباء أمراض النساء بالراحة في هذا الوضع حتى حوالي 28 أسبوعًا. ومع ذلك ، ينصح الأطباء بالاعتياد التدريجي واختيار وضع مريح للراحة مقدمًا ، حتى لا يغمق في الأشهر الأخيرة من الحمل قلة النوم المزمنة والإرهاق.
بعد أن وصل البطن إلى حجم كبير ، يحد بشكل كبير من حرية حركة المرأة الحامل. بالطبع لا يمكنك النوم على بطنك بعد الآن ، والوضع على ظهرك ليس هو الحل الأفضل. في هذا الوضع ، يضغط الرحم بقوة على الوريد الأجوف ، الذي يتدفق الدم على طوله من الساقين إلى القلب. من خلال تعطيل تدفق الدم ، قد تشعر المرأة الحامل بالضيق والدوخة وقد يصبح التنفس سريعًا ومتقطعًا. ولكن الأهم من ذلك ، مع مثل هذه الانتهاكات ، يعاني الطفل أيضًا - يبدأ يعاني من نقص حاد في الأكسجين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة يمكن أن يسبب ألم أسفل الظهر أو يزيد
ومع ذلك ، يقول العديد من الأطباء: يمكنك الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل ، ولكن ليس لفترة طويلة. لا يمكن للتغيير بالتناوب في وضع الجسم مع مسار الحمل الإيجابي أن يؤذي الطفل والأم بأي حال من الأحوال. ولكن ، مع ذلك ، عند الإجابة على سؤال حول المدة التي يمكنك فيها الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل ، لا ينصح أطباء أمراض النساء بإساءة استخدام هذا الموقف ، ويحذرون من أنه عند أدنى شعور بالضيق ، يجب تغيير موضع الجسم على الفور.
أثناء انتظار الطفل ، ترفض العديد من النساء النوم على ظهورهن ، موضحة ذلك بالشعور بالتوعك والخوف على صحة الطفل. هل هناك أي مخاطر في هذه الحالة؟ لماذا لا تنام الحامل على ظهورها ، وما هي الوضعية التي يجب اختيارها للنوم في هذه الفترة الصعبة؟
في وضع الاستلقاء ، يمكن للمرأة الحامل أن تنام بأمان لمدة تصل إلى 14-16 أسبوعًا. يمكن أن تنشأ المشاكل فقط مع التسمم الحاد. في وضع الاستلقاء ، يزداد الغثيان ، وتظهر الرغبة في القيء ، ويزداد الوضع العام للأم الحامل سوءًا. مع التسمم الحاد في الأشهر الثلاثة الأولى ، يجب على المرء الامتناع عن وضع الظهر.
لا ينصح للنساء الحوامل بالنوم على ظهورهن بعد 16 أسبوعًا. في هذا الوقت ، يتجاوز الرحم الصدر ويضغط بكل كتلته على أعضاء البطن. ينتقل أيضًا إلى الوريد الأجوف السفلي - أحد أكبر الأوعية في جسم الإنسان. عندما يتم ضغط الوريد الأجوف بواسطة الرحم المتنامي ، تظهر أعراض غير سارة:
كما أن وضعية الاستلقاء غير مواتية للطفل. عندما يتم ضغط الوريد الأجوف السفلي ، يتباطأ تدفق الدم إلى أعضاء الحوض والمشيمة ، ويتعطل إمداد الجنين بالأكسجين والمواد الغذائية. يتطور نقص الأكسجة ، وينخفض \u200b\u200bمعدل النمو البدني ، مما يؤثر بشكل طبيعي على صحة الطفل بعد ولادته. الاستنتاج بسيط: لا تنامي على ظهرك بعد 16 أسبوعًا من الحمل.
يمكن للأم الحامل أن تنام على بطنها حتى 10-12 أسبوعًا فقط. في الثلث الأول من الحمل ، طالما أن الرحم لا يمتد إلى ما بعد عظم العانة ، فسيكون هذا الوضع آمنًا تمامًا للطفل الذي ينمو. في المراحل المبكرة ، قد تكون وضعية الانبطاح مفيدة للمرأة. في هذا الموقف ، تنخفض مظاهر التسمم ، ويتحسن النوم ، ويقل الحمل على العمود الفقري. تنام الكثير من النساء جيدًا على بطونهن فقط ، ويمدن أذرعهن أمامهن أو يضعهن تحت رؤوسهن.
بعد 12 أسبوعًا ، لا يمكنك النوم على معدتك. في الثلث الثاني من الحمل ، ينمو الرحم ويمتد إلى ما بعد الحوض الموجود في التجويف البطني. في وضعية الانبطاح ، تضغط المرأة بكل وزنها على الطفل في رحمها. هذا الوضع خطير على الجنين ولا يجوز في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
إذا أرادت المرأة الحامل الاستلقاء على بطنها ، يمكنك الجلوس بين وسائد كبيرة أو وسائد ، مع تغطية نفسك بقطعة قماش ناعمة من جميع الجوانب. في هذه الوضعية لا يوجد حمل على البطن ولا ضغط على الرحم والمشيمة والجنين. لا ينصح بالبقاء في وضع المعدة على معدتك (حتى بين الوسائد) لأكثر من 10-15 دقيقة متتالية.
الوضع على الجانب الأيسر أو الأيمن هو الوضع الأكثر راحة أثناء الحمل. في هذا الوضع ، لا يتم ضغط أعضاء الحوض والبطن ، ولا يتم إزعاج تدفق الدم في المشيمة ، ولا يعاني الطفل. يمكنك النوم على جانبك من لحظة الحمل وحتى الولادة.
يعتمد اختيار الجانب المريح في الوضع الجانبي على مشاعر الأم الحامل. لا تستطيع العديد من النساء النوم على جانبهن الأيمن أثناء الحمل. هنا الكبد والمرارة - عضوان مهمان في الجهاز الهضمي. عندما يتم عصرهم ، تظهر حرقة في المعدة وألم في البطن ، وتزداد حركية الأمعاء. ظهور أي أعراض غير سارة هو سبب لتغيير وضعية الجسم والانقلاب برفق على الجانب الأيسر.
عند اختيار وضعية نوم مريحة ، يجب على المرأة الحامل اتباع بعض القواعد:
الوسائد الحامل هي أفضل مساعد للأم الحامل. تبدو الوسائد الخاصة مثل مساند على شكل حدوة حصان بطول 140 إلى 220 سم. حشو الوسائد خامات آمنة - زغب صناعي أو هولوفيبر. يمكن وضع الوسادة أسفل الظهر أو بين الساقين في وضع جانبي. تعمل هذه الوسائد على تخفيف الضغط على العمود الفقري ، وتخفيف التوتر من عضلات الظهر ، وتهيئة الظروف لنوم مريح ومريح. بعد الولادة ، يمكن أن تساعد الوسائد المرأة في اتخاذ وضع مريح لإطعام طفلها.
يفرض بدء الحمل الكثير من القيود الجدية على الأم الحامل. تنطبق على الطعام والأنشطة المعتادة وعلى نمط الحياة العام وحتى النوم. من الخطأ الاعتقاد بأن أفضل وضع للنوم للمرأة الحامل هو الاستلقاء على ظهرها ، على الرغم من وجود أسباب كافية لهذا الافتراض: المعدة غير مضغوطة ، والصدر والقلب أيضًا أكثر أو أقل حرية ، وإلى جانب ذلك ، أنت. يمكن أن تتنفس بسهولة! وهذا مهم جدًا لطفل المستقبل. ولكن هل هو حقا كذلك؟ سيتم مناقشة هذه المشكلة بمزيد من التفصيل لاحقًا في المقالة.
في بداية تطور البويضة المخصبة ، غالبًا ما لا تدرك العديد من الأمهات الحوامل موقعهن المثير للاهتمام ويستمرن في قيادة أسلوب حياتهن المعتاد. الأمر نفسه ينطبق على أوضاع النوم التي تفضلها المرأة. في هذه الأوقات ، حتى هذه الوضعية المخالفة للحمل مثل النوم على المعدة لا يمكن أن تسبب ضررًا خطيرًا للطفل - حجمها صغير جدًا بحيث لا يكاد الرحم يتضخم. ومع ذلك ، بدءًا من الشهر الثالث ، تشعر المرأة بالفعل بثقل في أسفل البطن. في هذا الوقت ، يزيد الرحم ثلاث مرات مقارنة بحجمه الأصلي ويتوافق ظاهريًا مع حجم بيضة أوزة كبيرة. يتطور غشاء البويضة بنشاط ، بالإضافة إلى وزن الجنين ، يبدأ الشعور بوزن السائل الأمنيوسي.
عند الاستلقاء على ظهرها ، تشعر المرأة بالفعل بعدم الراحة. يمكن تفسير ذلك من خلال قانون فيزيائي بسيط للجاذبية ، والذي بموجبه يندفع أي جسم ثقيل إلى أسفل ، مع مستوى الضغط على الأنسجة المحيطة ، والذي يتناسب طرديًا مع الوزن. بمعنى آخر ، في المرأة الحامل ، يقع الرحم في كتلة على الأعضاء الداخلية الموجودة خارجه ، مما يعني:
كيف يؤثر هذا على الطفل؟ في الأساس هناك نقص خفيف في الأكسجة ناتج عن تحامل الأوعية الدموية الإقليمية الموجودة خلف الرحم لا ينبغي التغاضي عن هذا ، لأن النقص المنتظم في الأكسجين من قبل الطفل سيؤدي إلى تباطؤ في نمو جهازه العصبي ، وهذا بدوره سيؤثر سلبًا على عمليات مثل حسن توقيت مهارات الكلام ، وتشكيل النفس والقدرات الفكرية وما إلى ذلك.
تعتبر الفترة الثانية من الحمل الأهدأ. هذه فترة من النمو النشط للأعضاء الداخلية وأنظمة الجنين ، وكذلك زيادة حجمه. يزداد حجم السائل الأمنيوسي أيضًا بشكل ملحوظ. في نهاية الأمر ، يزداد حجم البطن بشكل كبير ، ويصل مستوى الرحم إلى مؤشرات فوق السرة مباشرة. يتم تقريب جسمها ، ويصبح العضو مثل بيضة الدجاجة. في الأسبوع الثامن والعشرين ، تبدأ الأجزاء الفردية من جسم الجنين في التلمّس (الرأس ، وأحيانًا الأطراف - بحركة نشطة).
من الصعب بالفعل على المرأة اختيار أوضاع النوم المعتادة سابقًا ، وينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بنشاط بوضع الاستلقاء على الجانب الأيسر. يفسر ذلك حقيقة أنه عند وضعها على الجانب الأيمن ، يتم ضغط القنوات الكبدية ، مما يخلق عقبات خطيرة أمام تدفق الصفراء ، بالإضافة إلى ذلك ، في معظم الحالات ، يتم ربط المشيمة بالحافة اليمنى وهناك خطر تضييق أوعيته ، وهذا يمكن أن ينتهي قاتلاً للجنين ...
كيف تسير الأمور مع النوم على ظهرك. يزداد عامل الضغط بشكل كبير من يوم لآخر ، وتضاف مشاكل خطيرة في الأوعية الدموية التي تمر خلف الرحم إلى مشاكل الأمعاء:بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى الألياف العصبية ، والتي سيؤدي لقطها إلى انتهاك توصيل النبضات العصبية من العمود الفقري إلى العصب الذي يؤدي إلى الأطراف السفلية ، وهذا: انخفاض حاد في درجة حرارة الجزء الداخلي الهياكل العضلية ، تباطؤ في تدفق الدم بسبب تضيق الأوعية الدموية ، وفقدان الحساسية في الأطراف السفلية. يمكن أن يسبب الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة تقلصات في عضلات ربلة الساق ليلًا.
النوم أو الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة يمثل أيضًا مشكلة لجهاز الإخراج. بعد نزوحها عن طريق البطن في حالة طبيعية ، لا يمكن للكلى بالكاد التعامل مع الحمل الزائد الواقع عليها. بينما تستلقي المرأة على ظهرها ، يتم ضغط كليتيها بشكل إضافي ، مما يخلق متطلبات إضافية لركود البول وتطور العمليات المعدية داخل الأعضاء.
الأهم من ذلك كله ، أن العمود الفقري يعاني من مثل هذا الحلم ، الذي يضغط عليه كل من كتلة الجنين ووزن الأعضاء الداخلية المجاورة له.
كما يمكننا أن نرى ، في الحلم على ظهر المرأة الحامل ، لا يوجد شيء مفيد ، وعلاوة على ذلك ، فإنه يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للطفل ، مما يخلق ، أولاً وقبل كل شيء ، نقصًا في إمدادات الأكسجين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الاضطراب النوعي العام. تطور الجنين.
كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر الاستلقاء على الجانب الأيسر وضع النوم الأمثل للمرأة الحامل. ومع ذلك ، هناك أوقات لا يقبل فيها الطفل هذا الموقف لسبب ما. كل أم حامل قادرة تمامًا على الشعور بهذا: يبدأ الطفل فجأة في التجمد ، أو على العكس من ذلك ، يدفع بنشاط أكثر من المعتاد ، معربًا عن عدم رضاه.
في هذه الحالة ، يجب عليك تغيير المواقف بشكل دوري والاستماع إلى حياة الطفل ، وكذلك مشاعرك الشخصية. كل يوم ، يغير الجنين وضعه ، وقد يسمح الموقف غير المريح أمس اليوم للأم الحامل بالنوم جيدًا ، وبالتالي استعادة القوة التي تحتاجها هي والطفل.
في بعض الأحيان تكون هناك أسباب لعدم إمكانية تغيير الموقف. يمكن أن يكون هذا عندما:
في هذه الحالة يجب على الطبيب المعالج أن يتحكم في حالة الأم الحامل وينصح بإجراء أي حركات في حضورها ، ولا بد من مراقبة حالة ورد فعل الطفل تجاه هذه الحركات.
يعتبر نوم المرأة الحامل حدثًا ضروريًا للتعافي. ومع ذلك ، يجب أن تكون منتبهًا لأوضاع الجسم وأن تستمع دائمًا إلى مشاعرك ورغبات طفلك.
عندما تكتشف امرأة أنها تتوقع طفلًا ، ينقلب عالمها حرفياً رأسًا على عقب. يمكن للأم الحامل تغيير وضع نومها والعديد من عاداتها حرفيًا. ومع ذلك ، هذا لا يحدث للجميع ، لأن الحمل يتم بطرق مختلفة. يحدث هذا اعتمادًا على العديد من العوامل. لكن في بعض الأحيان يتعين عليك التخلي عن عاداتك ، حتى لو كنت لا تريد ذلك حقًا. غالبًا ما يطرح السؤال: "لماذا لا تنام النساء الحوامل بشكل قاطع على ظهورهن؟"
يتم بالفعل مناقشة هذه الحقيقة بنشاط في المنتديات. يزعم البعض أن الحمل ينام على ظهوره ويشعر بالراحة. اشتكى آخرون من الألم ، بينما صدق آخرون ببساطة نصيحة الأطباء. ومع ذلك ، يجدر بنا معرفة سبب عدم نوم المرأة الحامل على ظهورها. أن تغفو بهدوء ما دام هناك وقت لذلك.
النعاس شعور مألوف للأمهات الحوامل. لكنها في أغلب الأحيان ترافق النساء في الثلث الثالث من الحمل. يصعب عليهم العثور على وضع مريح ، وخلال الليل يستيقظون من 3-5 مرات ، أو حتى مرات أكثر. على عكس أولئك الذين يلدون ، في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن للمرأة أن تفتخر بالقدرة على النوم في أي مكان وبأي طريقة. لكن مرة أخرى ، ليس كل شخص لديه هذا.
يطمئن الخبراء فقط النساء اللواتي تعلمن عن الحمل - في النصف الأول (28 أسبوعًا) ، من الممكن النوم على الظهر. لن يمنعه أحد ، لأنه لن يضر بالأم ولا للفاكهة. ومع ذلك ، ينصح من الأشهر الأولى ، أولئك الذين يحبون النوم على الظهر ، أن يعتادوا على أوضاع أخرى. وهي موصى بها في الفصل الثالث. لأن التغيير التدريجي في العادات يجعل من السهل الانتقال إلى الآخرين في المستقبل.
لكن يخشى الكثير من أنهم سيعودون في الحلم إلى وضع البداية المفضل لديهم. لهذا الغرض ، تم إنشاء وسائد خاصة للحوامل. بدلًا من ذلك ، استبدليها بأسطوانة عادية وضعها تحت الظهر أو المعدة حتى يكون هناك عائق أمام تغيير الوضع.
كلما طالت مدة الحامل ، زادت صعوبة العثور على وضع مريح. لا يُنصح عمومًا بالاستلقاء على بطنك ، على الرغم من أنه كلما كبرت المعدة ، زاد احتمال فشلها. لكن لماذا لا تنام الحوامل على ظهورهن؟
من الواضح أن الجسم يقرر بنفسه أي وضع النوم سيكون مناسبًا في وقت لاحق. وبعض النساء لا يعرفن عنها حتى النهاية. والسؤال "لماذا لا تنام الحامل بشكل قاطع على ظهورها؟" و "ماذا سيحدث إذا واصلت القيام بذلك" - ينشأ عندما ، دعنا نقول ، "الإصلاح".
الحقيقة هي أن وزن الجسم يعاد توزيعه خلال الثلث الثالث من الحمل. وحتى الموقف الذي كان دائمًا هو الأكثر راحة يمكن أن يسبب الكثير من الأحاسيس والمشاكل غير السارة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجنين يصل إلى حجمه الأقصى تقريبًا بحلول التاريخ المتأخر ويزداد الحمل على العمود الفقري بشكل كبير. لذلك فإن الرحم الذي يصبح أكبر بكثير يضغط على الوريد الذي يمتد من الساقين إلى القلب ، وبالتالي يؤثر هذا أيضًا على الأعضاء الداخلية.
لذلك فإن النوم على ظهر الحامل يمكن أن يؤدي إلى توسع الأوردة. ويمكن أن يؤدي نقص الدم واحتقان الأوعية الدموية إلى إبطاء نمو الرحم ، وهو السبب الرئيسي لعدم تمكن المرأة الحامل من النوم على ظهورها. ومع ذلك ، فهذه ليست الأسباب الوحيدة للنتائج السلبية للإساءة لعدم اتباع نصيحة الخبراء.
بالإضافة إلى الأسباب التي تم وصفها أعلاه (الدوالي وبطء نمو الرحم) ، هناك أيضًا عواقب سلبية.
عندما يُسأل الأطباء عن سبب عدم السماح للنساء الحوامل بشكل قاطع بالنوم على ظهورهن (وحتى الكذب) ، قد يشير الأطباء إلى إمكانية قيام الطفل بالضغط على الحالب. وهو عبارة عن أنبوب رفيع يربط الكلى بالمثانة. يمكن أن يؤدي غلق الأنبوب إلى حبس البول ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب. علاوة على ذلك ، لن تتمكن المرأة الحامل من معرفة هذه المشكلة إلا بعد اجتياز التحليل. يصاحب هذه المشكلة تورم مفرط وارتفاع درجة حرارة الجسم.
هناك أيضًا خطر أنه أثناء نتائج التحليل ، لن يحدد الطبيب المشكلات (إذا لم يدرسها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل) ، إن وجدت. سيؤدي ذلك إلى إبطاء الفشل الكلوي ، وبالتالي الضغط المحتمل على الجنين أو الولادة المبكرة أو الإجهاض. ومع ذلك ، نادرًا ما تحدث مثل هذه المواقف ، لذلك لا داعي للقلق عبثًا.
على عكس السبب السابق الذي يمنع النساء الحوامل من النوم على ظهورهن ، فإن هذا السبب لا يحمل عواقب وخيمة على الأم الحامل والجنين. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويفسد الحالة المزاجية لفترة طويلة.
الرغبة في الشعور وكأنك نجم بحر يمكن أن تؤدي إلى حرقة فظيعة. ينشأ من حقيقة أن الجنين يضغط على المعدة ، ويؤدي عدم التوازن الهرموني وضعف العضلة العاصرة إلى مثل هذه المشكلة. الحموضة المعوية مصحوبة بالحرقان والتجشؤ والتوقف المؤلم للمعدة وأعراض أخرى. لن يكون لدى الأم الحامل وقت للنوم ، لأن الأمعاء ستحاول بعناد هضم الطعام. هذه المشكلة ممكنة أيضًا مع مشاكل المعدة الفردية. لكن منح نفسك الفرصة ، مع أو بدون هذه المشكلة ، للاستلقاء على ظهرك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
بالإضافة إلى حرقة المعدة ، فإن ثقل الجنين في الرحم في الثلثين الثاني والثالث يمكن أن يؤدي إلى الإمساك والاحتقان. تبدأ الأطعمة التي تتفكك في المعدة بالتعفن في المريء ، مما قد يؤدي إلى تكوين الغازات والانتفاخ والبواسير. قد يتباطأ التمثيل الغذائي أيضًا ، وبالتالي ستبدأ المرأة الحامل في التعافي بشكل كبير.
يمكن للحمل أن يرهق جسد المرأة جيدًا ، لأنه يتطلب قدرًا هائلاً من القوة وعمل الجسم الجيد. يلعب الظهر دورًا كبيرًا في حمل الجنين ؛ فهو يأخذ ما يقرب من 85٪ من الحمل. وفقًا لذلك ، في يوم واحد ، يمر العمود الفقري بمرحلة من التوتر الشديد وتحتاج المرأة إلى التفريغ. لا يسمح وضع الاستلقاء للعمود الفقري بالاسترخاء. يمكن أن يؤدي هذا الحمل الكبير إلى إزاحة الأقراص الفقرية وظهور علامات التمدد.
بمعنى آخر ، نقص الأكسجة. يوجد في التجويف البطني تركيز على الوريد التناسلي السفلي ، وهذا الوريد هو الذي يوصل تدفق الدم إلى الحوض الصغير والأطراف السفلية. عندما يبدأ الجنين في الضغط على الوريد الأجوف ، يمكن أن تنشأ مشاكل بسبب ضعف الدورة الدموية. هذا ما تمت مناقشته بالفعل - الدوالي. في أغلب الأحيان ، تؤدي الدرجة الخطيرة إلى الحاجة إلى عملية قيصرية ويمكن أن تضر بصحة الطفل.
الحقيقة هي أنه بسبب نقص الدم ، لا يتلقى الجنين الأكسجين بالكمية التي يحتاجها. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجهاز العصبي المركزي والدماغ والقلب. يحدث هذا في كثير من الأحيان مع مسؤولية معينة. لكن وضع الاستلقاء يضغط أيضًا على الوريد ، ويمكن أن تظهر الموجات فوق الصوتية نقصًا في الماء وتأخرًا في النمو ومشاكل أخرى.
كل سبب نادر بما فيه الكفاية. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن يفهم الخبراء جميع أسباب منع المرأة الحامل من النوم على ظهرها. تحدث هذه المشكلة لنفس سبب توسع الأوردة. تؤدي الدورة الدموية البطيئة إلى زيادة الحمل على عضلة القلب. لكنها خطيرة فقط بالنسبة لأولئك الذين أصيبوا بالفعل بنوبات تسرع القلب. يُمنع منعًا باتًا الاستلقاء لمدة دقيقة في هذا الوضع.
لكن المرأة السليمة قد تشعر أيضًا بالدوار والخفقان أثناء النوم على ظهرها في الثلث الثالث من الحمل. هناك أيضًا خطر ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى فقدان الوعي. كان على الفتيات اللواتي تمكنا من التعرف على مثل هذه المشكلة التعامل مع متلازمة الساقين الثقيلة وتقريب الوجه وتورم اليدين وضيق التنفس
ضع في اعتبارك أن الأسباب الموضحة أعلاه قد لا تأتي بالضرورة في طريقك. يعتمد الكثير على بنية جسم المرأة الشابة.
إذا كان النوم يسبب لك الشعور بعدم الراحة ، فيجب عليك أولاً الاتصال بأخصائي يخضع للمراقبة. يجب وصف جميع المشاكل بالتفصيل ، ومن ثم من المهم اتباع توصيات الطبيب. نظرًا لأن الحمل يختلف من امرأة إلى أخرى ، يمكن أن تكون الأحاسيس مختلفة جدًا عن مشاكل الأصدقاء.
