نوم الطفل - مهم للغاية العملية اللازمةمما يساعد على تقليل نشاط المخ وتقليل الاستجابة له العالم.
هناك سمات خاصة لكل نشاط طفل. بالنسبة نوم الطفل المراتب المريحة وأسرة الأطفال والوسائد و البياضاتولعب الأطفال وأكثر من ذلك بكثير لحديثي الولادة وحديثي الولادة ، يمكنك القراءة من خلال النقر على الروابط.
كيف تعلم الطفل أن يحب هذه الفوائد ويتمتع بها؟
عاجلاً أم آجلاً ، سينام الطفل في سريره. الأمر متروك لعائلتك لتقرر متى يحدث ذلك. كلما حدث هذا مبكرًا ، كان ذلك أفضل - يعتقد طبيب أطفال مشهور كوماروفسكي.
هناك عدة أسباب وراء رفض الطفل مكانه للنوم. السبب الرئيسي هو أنه يُسمح للوالدين بالنوم معًا في سرير بالغ. في كثير من الأحيان ، عندما يعاني الطفل من اضطرابات عقلية خطيرة (مخاوف وقلق).
هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى:
لا يأتي الطفل إلى سرير والديه بنفسه ، لقد وضعناه هناك ، والديه - يقول E.O. كوماروفسكي.
العمر الذي يُفضل فيه ترك الطفل ينام بمفرده هو عمر فردي. ينام بعض الأطفال جيدًا منذ الولادة ، بينما لا يستطيع الآخرون ، حتى في سن السادسة ، التخلي عن نوم الوالدين معًا.
يميل بعض الخبراء نحو سن السادسة ، عندما تستطيع الأم وضع الطفل في سرير ، ثم في غرفة منفصلة.
هناك بعض العلامات التي تدل على إمكانية تغيير عادات نوم الطفل:
إذا كان الطفل بالفعل أكثر من سنةوأنت تفكر فقط في نوم منفصل - لم يفت الأوان أبدًا للبدء. تذكر الشيء الرئيسي: إذا كنت قد قررت وطلبت وضع الطفل في سريره ، فلا داعي للعودة.
ضع في اعتبارك بعض المواقف التي ستساعد عائلتك على النوم في سريرهم.
لا يوجد حل واحد لكيفية وضع الطفل في سريرك. طبيب الأطفال E.O. يعتقد كوماروفسكي أن المشكلة يتم حلها في غضون 2-3 أيام بالطرق التربوية. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون قوة رغبة الوالدين في كسر عاداتهم أعلى من رغبة الطفل في النوم مع الوالدين.
توصيات لأطباء الأطفال من دول مختلفة:
يمكن الجمع بين المواقف المعروضة ، والشيء الرئيسي هو عدم استخدام تدابير عنيفة. يجب أن يتم كل شيء في راحة متبادلة.
لكي يريد الطفل النوم في السرير، عليك أن تثير اهتمامه. يمكنك شراء سرير في المتجر بشكل مشترك. وإذا كانت موجودة بالفعل ، قدم الطفل لها. لفها تغليف جميل بقوس كبير أو كرات. شراء مصباح ليلي لغرفتك. هناك خيارات رائعة في شكل شخصيات ملونة أو نجوم. إغراء الطفل بفراش الطفل الجميل أو لعبة مثيرة للاهتمام، والتي يمكنك اللعب بها فقط في سرير الأطفال.
الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت هو مفتاح نجاح الآباء.
النوم مع طفل رضيع في أحضان ممتعة بشكل لا يصدق ، ولكن عاجلاً أم آجلاً تثار مسألة النوم المنفصل في كل أسرة. عندما ينام الطفل بشكل منفصل ، يقرر الوالدان بأنفسهم ، ولا يمكن أن تكون هناك قرارات خاطئة. وقد جمعت مجلة "Our Fidget" نصيحة عملية كيفية تعليم الطفل النوم في سريره ، وجعل العملية غير مؤلمة قدر الإمكان في أي عمر.
صورة من الموقع http://reklamamaster37.ru
مشاركة الحلم مع الأم لها تأثير جيد على الرضاعة والراحة النفسية للطفل. لدى علماء نفس حديثي الولادة وأخصائيي الرضاعة الطبيعية موقف سلبي تجاه نقل المولود إلى سرير منفصل ، ويوصون بتأخير هذه اللحظة قدر الإمكان. لكن في كثير من الأحيان لا تستطيع الأم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو تخشى إيذاء الطفل ، وفي هذه الحالة ، يتم تعويض فوائد النوم معًا بسبب الإجهاد المزمن. إذا قررت بنفسك أنك تريد تعويد مولودك الجديد على سرير ، فهذا القرار مناسب لعائلتك.
صورة من موقع https://www.youtube.com
في حالة حديثي الولادة ، يجب أن تبدأ في التصرف في أقرب وقت ممكن ، ويفضل أن يكون ذلك في المستشفى. كل ما تحتاجه هو المثابرة والمثابرة من اليوم الأول:
سيكون عليك التحكم في نفسك أولاً وقبل كل شيء ، وعدم السماح لك بالاسترخاء والنوم بجوار الطفل الذي يأكل. آباء وأمهات الأطفال تغذية اصطناعية إنه أسهل ، لأنه ليست هناك حاجة لتغيير الطفل النائم بلطف أثناء الرضاعة.
واجه الحقيقة
كل الجهود غير مجدية على الإطلاق عندما تكون الأم غير مستعدة نفسياً لترك الطفل من نفسها. كن صريحًا مع نفسك ، وإذا كنت في الواقع لا تريد النوم بشكل منفصل عن الفتات ، فمن الأفضل تأجيل لحظة الانتقال ، لأنه من المستحيل تعويد المولود الجديد على النوم في سرير دون موقف واضح من الوالدين.
في المواقف الموصوفة ، يحتاج الطفل بشكل حيوي إلى الاتصال الجسدي معك ، وهذه الحاجة لا تقل عن الرغبة في الأكل أو النوم. لا تخاطر بصحتك النفسية ، ودع الكتلة التي لا حول لها ولا قوة تشعر بالأمان مع والديك.
صور من الموقع http://oboifullhd.ru
غالبًا ما يحدث أنه بعد الولادة ، اخترت النوم معًا ، ولكن بعد شهرين اتضح أن هذا الخيار غير مناسب تمامًا لجميع أفراد الأسرة. يصبح الطفل أكثر نشاطًا ، ويشغل مساحة أكبر ، مما يجعل من الصعب على الوالدين النوم أو أن يكونا بمفردهما. من الممكن تعليم الطفل أن ينام في سريره ، لكن العملية معقدة بسبب عادة النوم على صدره. سيتعين عليك تجميع نفسك والاستعداد للعمل ، والذي قد يستغرق أكثر من شهر:
صورة من الموقع
تأكد من العناية الظروف المثلى للنوم. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة في حدود 18-21 درجة مئوية ، وينبغي أن تكون أغطية السرير مريحة ، ويجب تغذية الطفل جيدًا وجافًا. من المهم جدًا اختيار الوقت المناسب للانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياة ، حيث لا يمكن تعويد الطفل على سرير إلا على خلفية الرفاهية الكاملة. يجدر تأجيل عملية التعود لفترة في الحالات التالية:
بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، حدد موعدًا للوجبة الأخيرة في أقرب وقت ممكن من موعد النوم. يجب أن يكون الطعام مُرضيًا حتى لا يستيقظ الطفل لفترة أطول ، حيث يكاد يكون من المستحيل تعويد الطفل على النوم في سريره عندما يكون جائعًا. اصنع عشاءًا بروتينيًا وبطيئًا من الكربوهيدرات ، مثل العصيدة مع البطاطس المهروسة.
في هذا العمر ، يدرك الطفل بسهولة كل ما يتم تقديمه فيه شكل اللعبة... يتم تسهيل المهمة أيضًا من خلال حقيقة أنه خلال هذا الوقت ، عادةً ما يتم التخلي عن الرضاعة الطبيعية ، ويبدأ الطفل في النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. حوّل الفراش المسائي إلى لعبة مسلية:
المثابرة والصبر مطلوبان منك. في البداية ، يمكن أن تستغرق عملية الذهاب إلى الفراش ساعات ، ولكن بمرور الوقت ستسير الأمور بشكل أسرع. تذكر أن طفلك يستحق عواطفه ولا يجب إهمال رغباته. مهمة الوالدين هي أن يرغب الطفل في الانفصال أثناء النوم ، لأن تعليم الطفل النوم في سريره رغماً عنه ليس هو الخيار الأفضل.
صورة من الموقع https://baby-sleep.ru
بعد عام ، من المهم بشكل خاص حماية النفس النامية من التأثيرات المسببة للتوتر ، لذلك إذا قررت التدريس طفل عمره عام واحد النوم في سرير ، من المهم أن تختار الوقت المناسب... يجب ألا تجمع بين هذه التغييرات العامة والمواقف التالية:
استعد مسبقًا لولادة طفلك الثاني. يُنصح بتعليم الطفل النوم في سريره حتى قبل ظهور بطنه حتى لا يربط الطفل بين هذه الأحداث. لا تدل أبدًا على حقيقة أن أخًا أو أختًا سيظهران قريبًا ، ولن تتمكن الأم من تخصيص الكثير من الوقت للأكبر.
صورة من الموقع http://lisa.ru
بحلول هذا العمر ، يكون للأطفال بالفعل خصائصهم الشخصية الخاصة ، ويتقبلون بسعادة أي تشجيع في مرحلة البلوغ. يجب على الآباء اللعب على هذا من خلال إظهار أن الانتقال إلى سرير منفصل هو مكافأة يستحقها الأطفال الناضجون فقط. لتعليم طفلك كيفية النوم في سرير ، ابدأ في الاستعداد للحركة القادمة مسبقًا:
صورة من الموقع http://bed-mobile.ru
مدة الإدمان تعتمد على الخصائص المميزة للطفل. يعتاد الأطفال الهادئون على ذلك بسرعة ، حيث تبقى الفتات المهتمة في سرير الأطفال لألعابهم ، وأولئك الذين يسعون جاهدين للنمو يثبتوا قيمتهم للجميع ، ويمكن للمتمردين الصغار المقاومة لعدة أشهر. على أي حال ، عليك أن تتصرف بلطف وإصرار ، لأنك تحتاج إلى تعليم الطفل النوم في سريره دون إزعاجك. التقارب النفسي... تأكد من مشاركة تجربتك في رفض النوم معًا في التعليقات على المقالة ؛ ستكون حيلك الصغيرة مفيدة للأمهات الشابات الأخريات.
يعد الطفل والمهد من المشكلات الرئيسية التي يواجهها الآباء الصغار. أود أن ينام الطفل في سريره. إنه أكثر أمانًا من الاستلقاء بجانب الأم التي يمكنها أن تحلم وتسحق الطفل دون قصد. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع النوم معًا المرأة المتعبة من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
يقول علماء النفس إن الطفل ينفصل نفسيا عن والدته فقط في سن السابعة. طفل لا يزال يدرك العالم بشكل سيء خارج الأم. من المهم بالنسبة له أن يسمع صوته ، ويشعر باللمس ، ويشعر بضربات قلب أمه المألوفة. كل هذا يساعده على التعامل مع القلق من التواجد في عالم جديد غير مألوف.
لكن الأم ليست قادرة جسديًا ولا نفسيًا على البقاء مع الطفل لمدة 24 ساعة في اليوم. نعم ، وهذا مضر للطفل. يحتاج أن يتعلم أن يكون بمفرده. هذا ضروري لتطوير وظائفه العقلية والجسدية.
ملحوظة: إذا كان الطفل قلقًا جدًا بشأن غياب والدته في الليل ولا يريد النوم في سريره ، فسيتعين عليه مقابلته في منتصف الطريق. ثم من الضروري تعليم الراحة المستقلة تدريجياً ، دون عنف من الوالدين. خلاف ذلك ، سيتم دفع الكثير مقابل نوم منفصل: الجهاز العصبي للطفل.
مخاطر النوم معا:
تذكر أنه من المهم تعليم طفلك النوم بشكل منفصل عن والديهم ، ولكن يجب القيام بذلك بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. طفل عمره عام واحد تشغيل الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عام واحد دون عادة استخدام اللهاية أثناء فترات التطعيمات والتسنين والأمراض الجسدية ، فمن الأفضل أن ينام في المكان الذي يريده. في جميع الحالات الأخرى ، تحرك ببطء نحو النوم المستقل.
هناك العديد من الحيل والأسرار حول كيفية تجاوز هذه المرحلة دون دموع ونوبات غضب:
يلفت الدكتور كوماروفسكي انتباه الآباء إلى حقيقة أهمية القواعد والموقف العام تجاه الطفل من جانب الأسرة في تربية الأطفال. كيد عضو نظام الأسرةولكن ليس الرئيسي. لست بحاجة إلى إعادة بناء حياتك كلها لطفلك الصغير. نحن بحاجة لبنائه في الأسرة. لذلك ، يجب أن يفهم الطفل بوضوح أن هناك مكانًا للعيش في المنزل له شخصيًا (سرير) والآخرين (سرير الوالدين).
كيفية تدريب المولود ، شهريًا ، طفل عمره ثلاثة أشهر تنام في سرير بمفردك؟ تشارك بعض الأمهات تجربتهن في التعلم السلس وفقًا للخوارزمية التالية:
في 7 و 8 و 9 و 10 أشهر ، كل هذا يتوقف على عملية التسنين. قد ينام طفلك بلا كلل بسبب ألم اللثة. في مثل هذه الحالات ، استخدم سائلًا خاصًا لتسكين الآلام. سوف تخفف من متلازمة الألم وسوف ينام الصغير بهدوء أكثر.
من المهم أن تعرف! يعمل سرير الأطفال كمكان للنوم على الفور ، فقط عندما يتم استخدامه للنوم فقط. استيقظ الطفل ، أخرجه من هناك. دعه يلعب ويأكل في أماكن أخرى. ضعه في السرير فقط عندما يكون الطفل مستعدًا للنوم بنفسه.
في عمر 1.5 سنة ، يمكنك ويجب عليك تنويع طقوس النوم. أضف إلى هذه الحيوانات المحشوة ، وارتداء ملابس النوم ، وقراءة كتاب. في عمر 2-3 سنوات ، فإن الخطوة التالية هي أن تأتي - سرير منفصل. إذا كان طفلك خائفًا ، ضع السرير بجوار سريرك أولاً. تزيين الانتقال إلى غرفتك الخاصة مثل الحفلة.
مرحبا الآباء الأعزاء. يواجه الكثيرون حقيقة أنه بعد ولادة الطفل ، تضع الأم الطفل بجانبها للنوم ، لأنها أكثر راحة وهدوءًا بهذه الطريقة. ومع ذلك ، يأتي الوقت الذي يحين فيه الوقت لنقل الطفل إلى سريره الخاص ، أو يحاول الوالدان على الفور وضع الطفل في سريره. وبعد ذلك يواجهون مقاومة الطفل ورفض النوم الوحيد. في هذه المقالة ، سوف تتعرف على الأسباب التي يمكن أن تسهم في هذا السلوك وكيفية مساعدة طفلك على حل المشكلات التي نشأت والتكيف مع سريره.
لن أتفاجأ إذا اتضح أن معظم الأمهات الشابات لا يستطعن \u200b\u200bالانفصال عن طفلهن في الليل ، خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا يوفر بعض وسائل الراحة ، فإن المرأة ، مثل طفلها الصغير ، لم تنفصل لمدة تسعة أشهر وتحتاج إلى بعض الوقت لتعلم العيش بشكل منفصل. خاصة أن الطفل قد يحتاج إلى حضور أمه ، فهو يحتاج إلى سماع دقات قلبها. ومع ذلك ، يحتاج الآباء الصغار إلى فهم كيفية القيام بذلك التأثير السلبي يمكن أن يتأثر نمو الطفل بقلة النوم في سريره ، ووجوده بالقرب من الأم ، تحت جناحها:
ذات يوم مرض صديقي. كانت مصابة بفيروس مصحوبًا بدرجة حرارة أعلى من 38. وتجدر الإشارة إلى أن طفلهما كان ينام في سرير منذ الولادة ويتغذى صناعياً. كانت أمي مستلقية تحت الأغطية ، شعرت بسوء شديد ، لم تكن درجة الحرارة تريد أن تضل. كان على الأب أن يهز الطفل. بعد أن حاول الأب تهدئة الطفل لمدة ساعة تقريبًا ، خاف للتو ، ووضع ابنه بجانب والدته وقال إنه كان مريضًا بالفعل ، وذهب إلى العمل في الصباح وذهب للنوم في القاعة. كانت ضربة أسفل الحزام. شعر الطفل بدفء والدته ، ونام على الفور تقريبًا. ولكن بعد ذلك ، في الصباح ، عندما استيقظ الجميع ، بدا الطفل مريضًا. اتضح أنه كانت درجة حرارته 38 درجة. لذلك ، كانت ليلة واحدة في الفراش مع والد مريض كافية لتمرض الطفل الصغير ، وكان من الممكن تجنب ذلك مع احتمال عزل الأم. أذكرك أن الطفل أكل خلطات.
يحتاج الطفل من المهد إلى أن يتعلم أن ينام بمفرده ، وأحيانًا من الأسابيع الأولى من حياته. ومع ذلك ، هناك عدد من المؤشرات التي تعتبر موانع لمثل هذه الإجراءات.
لذلك ، ليست هناك دائمًا حاجة ملحة لجعل الطفل ينام بشكل منفصل ، في سريره. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا فقط إلى الإضرار بالحالة العقلية والنمو البدني للصغير.
ما الذي يمكن أن يسبب أسباب رفض النوم المستقل:
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم الرغبة في النوم في سرير طفلك. في الواقع ، هناك الكثير منهم. على سبيل المثال ، قد يكون لطفلك سبب لا يسمح له بالنوم وحده ، بينما بالنسبة لطفل صغير آخر ، لا شيء على الإطلاق.
تتجنب العديد من الأمهات سرير الأطفال حتى لحظة معينة ويضعن الطفل بجانبهن. ومع ذلك ، يأتي وقت لعزل الطفل عن نفسه ووضعه في سريره الخاص. ما هي العلامات التي تشير إلى الاستعداد الكامل للطفل الصغير لبدء النوم بمفرده:
أنت تعرف الآن الأسباب التي يمكن أن تثير عدم رغبة الطفل في النوم في سريره. لقد تعلمت أيضًا أن هناك حالات لا ينبغي فيها وضع الطفل في الفراش بشكل منفصل عن الأم. إذا كنت ترغب في تعليم طفلك الصغير أن ينام في سريره ، تحلى بالصبر ، ولا تنغمس في ذلك ، واتبع جميع التوصيات والنصائح. أتمنى لك انتقالًا ناجحًا إلى موقعك الجديد!
سؤال إشكالي لجميع الآباء "كيف تعلم الطفل النوم في سريره؟" يظهر بالفعل في الأشهر الأولى من حياة الطفل. منذ ولادة الطفل ، لا يمكن أن يكون هناك سؤال حول نوم الطفل بشكل منفصل. إذا واجهت الحقيقة ، فإن أمي تخشى النوم بشكل منفصل أكثر من طفلها. الخوف هو الذي يمنع اقتراب اللحظة التي تنام فيها الأم والطفل في أسرة مختلفة. لكن هذه اللحظة يجب أن تأتي بالتأكيد. الشرط الرئيسي لذلك هو حسن التوقيت.
ما الذي يمكن أن تخافه الأم؟ تظهر الملاحظات أن عدم وجود طفل "قريب" في الليل هو سبب قلق الوالدين المتكرر. هذا بسبب ضعف السيطرة على حالة الوليد.
تضطر أمي إلى الاستيقاظ كثيرًا ، والتحقق من هدوء ورفاهية الطفل الذي ينام على بعد أمتار قليلة. النوم المشترك في الأشهر الأولى شرط أساسي، وحدث مهم. بالأمس ، كان الطفل في الرحم لمدة 9 أشهر طويلة ، وكان معها ، وكان حساسًا جدًا لأي تغيرات في الصحة والبيئة.
هذه وثيقة عاطفية و اتصال جسدي لا ينبغي مقاطعته فجأة. في السنة الأولى من العمر ، يطور الطفل البشري ما يسمى بـ "الثقة الأساسية" في العالم. يكمن في حقيقة أن العضو الأصغر في الأسرة ، الذي يعيش في بيئة مريحة ، يستنتج بنفسه أنه من الجيد أن يعيش. وإذا ظهرت مشاكل (نموذجية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة - الجوع والبرد ، وما إلى ذلك) ، فإن الأم ستصحح الموقف على الفور.
هذا الاستنتاج ضروري ل التشكيل الصحيح الصحة العاطفية للإنسان ، والأم هي المسؤولة عن ذلك ، والتواجد دائمًا هناك. هل يستحق الحديث عن مستوى الارتباط العاطفي الذي نشأ بينهما هذا العام؟
هذا الرأي محتفظ به عدد كبير من علماء نفس الفترة المحيطة بالولادة. ولكن، لم يتم تأكيد هذه الاستنتاجات بشكل لا لبس فيه، ومن المستحيل تقديم النصح على أساس هذه الأحكام بممارسة النوم معًا. هذا الرأي محتفظ به مقدم برامج تلفزيوني شهير، طبيب أطفال ، c.m.s. E.O. كوماروفسكي. شاهد إجابته التفصيلية على هذا السؤال بالفيديو:
النوم هو الوقت الذي يتعافى فيه جسمنا من الصعوبات التي تحملناها خلال النهار.
من رجل كبيرالسن، المدة العادية ، الحصول على قسط كاف من النوم النقصان. لذلك يذهب إلى الهجوم سن النضج... قد يعتقد البعض أن الأطفال ليس لديهم سبب للتعب ، لأنهم يكذبون طوال اليوم تقريبًا. هذا رأي خاطئ في الأساس. ينفق الشخص البالغ حوالي 1500 سعرة حرارية فقط لدعم عمليات الجسم الطبيعية.
ينمو المولود الجديد منذ اللحظات الأولى في حياته. احتياطيات ضخمة من الطاقة تذهب إلى التطور البدني الكائن الحي - نمو العظام والأعضاء وتطور الدماغ. في الوقت نفسه ، يعد النوم 20 ساعة يوميًا هو القاعدة.
أقرب إلى سن عام واحد ، ستنخفض مدة الراحة ، لكنها ستبقى عند مستوى عالٍ إلى حد ما - حوالي 14 ساعة. الهدف الذي تسعى إليه الطبيعة في نفس الوقت هو التنمية الكاملة عالية الجودة لجسم الطفل السليم.
كما قيل بالفعل - من غير المرغوب فيه للغاية رفض النوم معًا بشكل مفاجئ... سوف يدرك الطفل هذا بشكل سلبي ، ويبدو له أنه قد تم التخلي عنه. يمكن أن يؤدي الشعور بالفقدان المفاجئ لأحد الوالدين بجانب نفسه إلى عواقب وخيمة.
يمكن أن يؤدي الخوف في الليل إلى الحاجة إلى زيارة طبيب أعصاب في المستقبل.
لذلك ، من الضروري ببساطة معرفة مدى أهمية تعليم طفلك النوم في سريره تدريجياً وببطء.
في المراحل المبكرة ، يمكنك محاكاة اكتشاف "منفصل" عن طريق وضع سرير الأطفال جنبًا إلى جنب مع سرير الوالدين. لذلك سيكون الطفل قريبًا ، في متناول اليد ، وتحت السيطرة ، ولكن بالفعل داخل جدران صندوقه.
بمرور الوقت ، يجب وضع السرير جانبًا لمسافة أكبر ، ولكن داخل نفس الغرفة. عندما تكون جاهزًا ، يمكن نقل سرير الأطفال إلى غرفة منفصلة.لكن من المستحيل بأي حال أن تنأى بنفسك عن الطفل عاطفياً ، في إشارة إلى استقلاليته التخيلية. يجب أن يسمع والديه دائمًا ويفهم أنهما قريبان.
قريب جدا اتصال عاطفي وهو سبب صعوبة نوم الطفل بمفرده. من الصعب قطع الاتصال ، لكن لا يبدو ذلك ضروريًا للطفل.
الشعور بالأمان والوحدة مع الأم هو بيئة مريحة بعد ذلك بمفردهم لن يجرؤ الطفل على الخروج. يبدأ الآباء أنفسهم في هذه العملية ، ويتركون الطفل وحده مع أفكار حول أسباب التغيير والشعور بالخوف.
لا يرغب أي طفل في النوم بمفرده في سريره. كل شيء ، بالطبع ، فردي ويعتمد على العمر الذي تتم فيه العملية. من بين أسباب نوم الأطفال غير المستقر:
1 إذا كان الطفل لم يبلغ من العمر عامًا بعد ، فحينئذٍ السبب الأول هو الحاجة إلى الرضاعة... خلال الأشهر الستة الأولى ، لن ينام الطفل طوال الليل ، وسوف يستيقظ باستمرار. بمرور الوقت ، ستشكل الراحة في الليل نسبة كبيرة من إجمالي وقت نومك. هذه اللائحة بسبب الحاجة إلى تناول الطعام. يجب أن يتم النوم على معدة ممتلئة.
2 قد يكون السبب الثاني ظروف نوم غير مريحة - منخفض أو الحرارة الهواء والرطوبة أعلى أو أقل من القيم الموصى بها. درجة حرارة مريحة يعتبر أطباء الأطفال - 18-21 درجة مئوية ، الرطوبة - 50٪ على الأقل.
3 السبب الثالث ، في كثير من الأحيان يتعلق بعمر سنة واحدة أو أكبر من العمر – يخاف... ما الذي يمكن أن يخاف منه الطفل في الليل ، وينام بشكل منفصل؟ بادئ ذي بدء ، الظلام. يمكن أن يخيفه خيال الفتات كثيرًا في بيئة غير عادية - الظلام. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى ترك الأنوار مضاءة في الغرفة ، فسيكون من الصعب بعد ذلك التخلص من هذا الأمر. قبل الذهاب إلى الفراش ، من المنطقي أن تشرب طفلك.
4 قد يكون سبب آخر انزعاج في المعدة... لا يزال هذا العضو عند الأطفال حديثي الولادة في طور النمو ولا يلاحظ في البداية أي شيء ، باستثناء حليب الأم أو خليط متكيف. إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي ، كقاعدة عامة ، يستمر المشاكل المحتملة، التي لا ينام الطفل منها جيدًا ، غالبًا ما يستيقظ. إذا كان الطفل يعاني من آلام في البطن ولا شيء يساعده - خذ حمامًا دافئًا وافعل ذلك أيضًا. سيريح الماء العضلات المتعبة ويخفف الألم.
تعلم المزيد عن الأسباب نوم سيء يمكن التعرف على المولود خلال النهار.
لا تتركي الطفل وحده ، إذا بكى ، استلقي بجانبه ، هدّئيه جمعيات النوم هي مجموعة المشاعر التي يمر بها الطفل عندما يذكر الاستلقاء. من المهم تطوير الارتباطات الصحيحة لهذا الإجراء.
يمكنك تحضير طفلك للنوم من خلال تكرار الأنشطة اليومية البسيطة التي تسبق النوم. أحدث رسم كاريكاتوري لهذا اليوم ، كوب حليب ، غسيل ، تنظيف الأسنان ، قراءة كتاب ، صلاة.
أي شيء ولكن ينبغي أن يكون إجراءات بسيطة، والتي لن تكون عبئًا وتوضيح أنه سيكون هناك الآن السقوط في النوم.
إذا طور الطفل ، بسبب خطأ الوالدين ، ارتباطات سلبية بالنوم ، فسيتحول كل مساء إلى معركة ، حيث لن تكون هناك رغبة. قد يكون أحد العوامل خطأ أبوي مثل ترك الطفل وحده في سريره عندما يبكي... يمكن للوالدين ببساطة تطوير موقف سلبي تجاه العملية فيه ، حيث سيكون دائمًا مرتبطًا بالتوتر.
أيضًا ، يرتكب الآباء أخطاء مثل الألعاب النشطة قبل النوم ، معتقدين أن الطفل ، بالتعب ، سينام بشكل أسرع. على العكس من ذلك ، الألعاب تثير نفسية الأطفال ، وكذلك مشاهدة التلفزيون قبل النوم.
واحدة من الجمعيات تتغذى. الطفل في الأيام الأولى من حياته ثم خلال الأشهر الأولى ينام مباشرة بعد الرضاعة الطبيعية. يستيقظ يتذكر الظروف التي كان يشعر فيها بالرضا ، والتي نام فيها ، ويطلب ثدي أمه مرة أخرى.
يؤدي هذا الوضع لفترة طويلة إلى سوء فهم من قبل الأم لما يريده الطفل حقًا عند الاستيقاظ - الحليب أو التهدئة. في هذه الحالة ، من الضروري إيجاد طريقة أخرى لتهدئته.
الراحة المنفصلة ضرورية ليس فقط لراحة الوالدين. هو - هي عنصر مهم تكوين الشخصية ، تنمية الاستقلال. أقرب إلى سن الثالثة ، يعاني الأطفال من أزمة. يريدون أن يكونوا مستقلين ، تظهر "أنا" الخاصة بهم في كل مكان وفي كل مكان.
في هذه المرحلة ، من المهم أن يكون لديك سريرك ، وبالتالي تكون "مثل الكبار". ملكيتك هي مسؤوليتك. ميزة إضافية تتمثل في تعليم الرجل الصغير ترتيب السرير والمطالبة بالحفاظ على "إدارته" في حالة مطوية. في الوقت نفسه ، لا تنسَ تأكيد الحاجة إلى ذلك بمثالك الخاص.
عندما يظهر سريرهم الخاص ، يكون للأطفال مساحة خاصة بهم. قد لا يكون غرفة منفصلةلكن هذا هو المكان الذي هم فيه سادة أنفسهم. إذا تحدثنا عن سن الثالثة ، فهم بحاجة فقط لمثل هذه الفرصة. في هذه الحالة ، يفهم الطفل أن أحد الاختلافات بين الشخص البالغ والطفل هو وجود "مكان معيشته".
لا تنس أيضًا أن جميع أفراد الأسرة بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم ، سواء من الأم أو الأب. وإذا كان النوم معًا يتعارض مع ذلك ، فعليك اتخاذ إجراء لفطم الطفل عن النوم معًا. كيف نفعل هذا ، كما يقول الدكتور كوماروفسكي.
أهم علامات الاستعداد لإعادة التوطين هي:
إذا كانت هذه العلامات لا تنطبق على حالتك ، فإن الأمر يستحق العمل تدريجياً لضمان احترامها.
لا تمر عملية التعود على سريرك دائمًا بدون مشاكل. يمكن أن يصبح الطفل متقلبًا بسهولة ويرفض النوم بشكل منفصل. سوف تضطر إلى اصطحابه إلى سريرك ومن ثم فإن النوم الجيد يمثل مشكلة للجميع. كيف تعلم الطفل بلطف النوم في سريره - عليك أن تفهم أن هذه العملية ليست فورية. في بعض الأحيان ، يمكن للطفل أن يستجيب بشكل كاف للنوم لمدة 2-3 أيام ، وترتيب حفلة موسيقية في اليوم الرابع.
إذا اتضح ، عند توضيح الأسباب ، أن هذه ليست خدعة ، ولكن ربما تشعر بتوعك أو خوف بشكل غير متوقع ، فمن المنطقي إجراء استثناء.
هناك 4 خطوات يمكنك اتباعها لتعلم كيفية تدريب طفلك على سرير الأطفال:
مع تقدم العمر ، يتغير نظام وطقوس النوم. هذا طبيعي وطبيعي. نفس التهويدة وثدي الأم الذي يحتاجه المولود تحول إلى كتاب وكوب من الحليب. كل والد له رأيه في هذا.
بشكل عام ، يتطلب تطوير النظام التكرار اليومي لبعض الإجراءات. لقد ثبت أن تكوين هذه العادة يستغرق حوالي 21 يومًا. لذلك ، يجدر النظر في هذه الحقيقة وتخصيص الكثير من الوقت في إعداد الطقوس.
تغيير الوضع أمر طبيعي عندما يحدث في جانب جيد ... لا تنس أنه خلال نفس الـ 21 يومًا يمكن نسيان العادة ، في حالة عدم وجودها. احرص دائمًا على مراعاة الطقوس في المساء.
إن وقت النوم في الوقت المناسب هو ضمان لصحة الطفل ، فهو يسمح له بالنوم بقدر ما هو ضروري لعمره.
مع تطور الأحداث هذا ، سينام طفلك حتى الساعة 6-7 صباحًا ويستيقظ نائمًا جيدًا. هذا هو الوقت المناسب لكثير من الآباء للاستعداد للعمل.
بالنسبة أعمار مختلفة مدة النوم مختلفة. كلما تقدم الرجل في السن ، اقترب هذا المؤشر من القيمة الطبيعية البالغة 8 ساعات في اليوم.
بالنسبة لحديثي الولادة ، يكون المؤشر أعلى. ينام الطفل ما يقرب من 18-20 ساعة في اليوم ، ولكن بشكل متقطع جدًا... تدريجيًا ، سيذهب الجزء الرئيسي من الباقي إلى فترة الليل.
يتم عرض متوسط \u200b\u200bالحاجة للراحة بالساعة لكل عمر في الجدول:
| عمر | عدد الساعات خلال النهار | عدد ساعات الليل |
| الأسبوع 1 | 8-10 | 8,5 |
| شهر واحد | 7-8 | 8,5 |
| 3 اشهر | 5-6 | 10 |
| 6 اشهر | 4-4,5 | 10 |
| 9 أشهر | 3-3,5 | 11,5 |
| سنة واحدة | 2,5-3 | 11,5 |
| سنتان | 2-3 | 12 |
| 3 سنوات | 2-2,5 | 11 |
| 4 سنوات | 1,5-2 | 11,5 |
| 5 سنوات | 1-1,5 | 11 |
| 6 سنوات | 1-1,5 | 10,5 |
| 7 سنوات | 1-1,5 | 10 |
مع قلة النوم في جسم شخص صغير الحجم ، زيادة الكمية الكورتيزول ، هرمون التوتر. لهذا السبب ، يصبح الطفل متقلبًا وشقيًا.
تنخفض المناعة أيضًا ، وربما يحدث ردود الفعل التحسسية، التهاب ، خمول الجهاز العصبي... إذا تمت إضافة عوامل الإجهاد الأخرى إلى هذا (المشاجرات ، محيط غير صحي في المنزل) ، فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات نفسية وعصبية مختلفة.
لذلك ، من المهم جدًا التأكد من أن الطفل يذهب إلى الفراش في الوقت المحدد ، ولا يمشي ، وأيضًا يستريح لعدد كافٍ من الساعات بالنسبة لعمره.
ترتبط الظروف المريحة إلى حد كبير بجودة البقية. درجة حرارة الهواء والرطوبة والصمت والإضاءة. يجب أن يكون كل شيء مدروسًا ويلبي المتطلبات.
خاصه، درجة الحرارة المثلى في الغرفة التي يوجد فيها الطفل الصغير ، يعتبر أطباء الأطفال - 18-21 درجة مئوية ، الرطوبة - 50٪ على الأقل. سيؤدي عدم الامتثال لهذه المعايير إلى قلة النوم المحتملة والصداع والاستيقاظ المتكرر للطفل. هل هو خطر على المولود الجديد - اقرأ هنا.
لعبة مفضلة تهدئ الطفل في أي عمر ، لا تتجاهل هذه الحقيقة لعبة للطفل هي صديق يستمع دائمًا وينظر في عينيه. اللعبة المفضلة في متناول اليد - جزء من "لدينا" التالية. لا تتجاهل طلب أخذ لعبة معك إلى السرير.معها ينام الطفل بهدوء أكبر.
لا تنس الإضاءة الليلية. عند التعود على نوم منفصل لا يمكن تجنب الزيارات المتكررة للفتات. تنشأ باستمرار الحاجة إلى إضاءة الغرفة على المدى القصير.
استخدم ضوء ليلي للإضاءة المريحة والناعمة والمنخفضة. يمكن أن يكون ضوءًا ليليًا للأطفال ، والذي سيكون أيضًا موضع اهتمام تململك.
يشتري معظم الآباء سريرًا قبل ولادة الطفل. هذا أمر مفهوم ، لأنه ستكون هناك حاجة إليه بعد الولادة مباشرة. والاستحواذ عليها هو مجرد أعمال روتينية ممتعة مرتبطة بميلاد طفل.
يجب أن يفي سرير الأطفال بمتطلبات السلامة، لا تنقلب ، ليس لديك زوايا حادة والأماكن الخطرة والآليات. بالنسبة للطفل الأكبر سنًا ، يعد اختيار سرير الأطفال حدثًا خاصًا. عندما يصبح مستقلاً - اسأله عن نوع السرير الذي يود الحصول عليه.
بالطبع ، في عمر 2 أو 3 سنوات ، من غير المحتمل أن يكون قادرًا على إخبار نفسه برغباته ، لكن يجب أن يشارك في هذه العملية. ضع في اعتبارك أسرة الأطفال في المتجر معه ، ودعه يختار ما يحبه. وهناك مثل هذا السرير - بعد كل شيء ، اليوم هناك شخصيات من الرسوم المتحركة المفضلة لديك على أي شيء للأطفال.
الشرط الأول والأهم هو أن سرير الأطفال يجب أن يكون آمنًا للطفل. ماذا ستكون وظيفية و مظهر خارجي - بالفعل مسألة ذوق هذه المهارة هي الهدف النهائي لرحلتك إلى فصل النوم. مرحلة تطوير مهارة النوم من تلقاء نفسها اختبار صعب.
كل الأساليب والجمعيات والطقوس المذكورة أعلاه ستساعد في ذلك. إذا ذهب الطفل إلى الفراش مسترخيًا بالفعل ، فإن فرص نومه سريعًا تكون عالية جدًا.
لكن على أي حال ، ليس من الضروري تعويد الطفل على الوجود الدائم بجوار سريره. يمكنك بالفعل التفاوض مع رجل ثلاث سنوات، بعد أن تقرر مسبقًا أنه بعد قراءة الحكاية ، سيتم إطفاء الضوء ، ويتمنى الوالد طاب مساؤكسوف يغادر الغرفة. مفتاح النجاح في هذا الأمر هو هدوء الوالدين وراحة الطفل. معلومة اضافية حول كيفية وضع الطفل في السرير ، يمكنك من هذا.
في حالة المولود الجديد ، إذا ظهرت مشكلة لتهدئة الطفل بسرعة ، فهناك عدة طرق:
إذا استيقظ الطفل من 2-3 سنوات من العمر ، فمن المستحسن معرفة سبب الاستيقاظ والقضاء عليه.
الراحة المشتركة لها الكثير من المزايا. هذه الطريقة تستحق الممارسة ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية. ولكن عندما يبدأ الفطام ، فإن الأمر يستحق البدء في نقل الطفل إلى سريرك. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل تدريجي ، وليس التسرع.
ليس السؤال "كيفية تعليم الطفل النوم في سريره" أسهل الأسئلة. لكن لا يمكن وصفه بأنه غير قابل للحل أيضًا. كن أقرب إلى الطفل ، وافهم مزاجه وحالته ، وشعر به ، ومن ثم ينام الطفل بسهولة في سريره.
المقدم الشهير ، دكتور من أعلى فئة E.O. كوماروفسكي:
