समग्र रूप से अच्छी तरह से तैयार की गई छाप और उपस्थिति के हल्केपन के लिए रंग बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे प्राप्त करना इतना कठिन हो सकता है। बुरी आदतें इसे पीला, आंतरिक अंगों के रोग - धूसर, अत्यधिक टैनिंग - लाल-चॉकलेट, रक्त वाहिकाओं की समस्या - धब्बेदार बनाती हैं।
इसलिए, एक निश्चित समय पर, समस्या उत्पन्न होती है कि चेहरे की त्वचा को कैसे गोरा किया जाए ताकि वह एक समान, स्वस्थ, सुंदर रंग प्राप्त कर सके।यह पता चला है कि यह घर पर भी आसानी से किया जा सकता है।
रंग के बिगड़ने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - आपको किस बिंदु पर अलार्म बजाना है, आप अपनी त्वचा को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे गोरा कर सकते हैं? आपको चेहरे को हल्का करने के बारे में सोचने की ज़रूरत है अगर:
यह सब चेहरे की उपस्थिति को बहुत खराब कर देता है और आपको गंभीरता से सोचने पर मजबूर करता है कि त्वचा को कैसे गोरा किया जाए और इसे अधिक प्रस्तुत करने योग्य और अच्छी तरह से तैयार किया जाए।ब्यूटी सैलून में जाने से पहले, आप घरेलू उपचार और तरीकों से शुरुआत कर सकते हैं।
हाल ही में, हमारे संपादकीय कार्यालय में अधिक से अधिक बार पत्र आने लगे हैं कि सुरक्षित धुलाई सौंदर्य प्रसाधन कैसे चुनें। कई लोगों के लिए यह अब कोई रहस्य नहीं है कि 95% शैंपू में बहुत हानिकारक घटक होते हैं, जैसे सोडियम लॉरिल सल्फेट, पैराबेंस, सिलिकॉन, हाइड्रोजनीकृत तेल आदि।
उनके द्वारा किए गए नुकसान के लिए कई लेख समर्पित किए गए हैं। इन पदार्थों के अणु खोपड़ी में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, जिससे रक्तप्रवाह में प्रवेश कर अंगों में जमा हो जाता है। यह विभिन्न रोगों, त्वचा और बालों की समस्याओं के विकास पर जोर देता है। सभी प्रकार के ब्रांडों के साथ, गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों को खोजना बहुत मुश्किल है।
विशेष रूप से आपके लिए, हमारे विशेषज्ञों की एक टीम ने लोकप्रिय ब्रांडों का परीक्षण किया है। परिणाम निराशाजनक रहा। केवल एक निर्माता को हमारे विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित किया गया है। यह मुल्सन कॉस्मेटिक था। वह केवल शैंपू और बाम के उत्पादन में माहिर हैं। हमने रचना का विश्लेषण किया, सभी अवयव पूरी तरह से प्राकृतिक थे।
यही कारण है कि उत्पादों का शेल्फ जीवन (10 महीने) अन्य निर्माताओं की तुलना में काफी कम था। जिन लोगों ने हमसे प्रश्नों के लिए संपर्क किया है, उनके लिए हम मुल्सन कॉस्मेटिक ब्रांड की सलाह देते हैं। आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan .ru
घर पर अपनी त्वचा को गोरा करने के लिए, आपको जड़ी-बूटियों (ताजे और सूखे दोनों), आवश्यक तेलों और नियमित खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होगी। रंग को साफ-सुथरा बनाने और उसे चमकदार, सम और सुंदर बनाने के लिए कई समय-परीक्षणित उपकरण और विधियां हैं। आप विभिन्न तरीकों को आजमा सकते हैं और वह चुन सकते हैं जिसका आपके लिए सबसे प्रभावी प्रभाव होगा।
वाइटनिंग कंप्रेस एक धुंधले कपड़े को एक सक्रिय संघटक (दही, हर्बल जलसेक, नींबू का रस, आदि) के साथ बहुतायत से सिक्त किया जाता है, चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है। सप्ताह में 2 बार संपीड़न किया जा सकता है।
क्या आप जानना चाहते हैं कि आप अपनी त्वचा को विशेष रूप से कैसे गोरा कर सकते हैं? यारो, नद्यपान, सिंहपर्णी, अजमोद या बेरबेरी जैसी जड़ी-बूटियों का आसव बनाएं और दिन में दो बार उनसे अपना चेहरा पोंछें - परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
उन्हीं जड़ी-बूटियों से जिन्हें जलसेक की तैयारी के लिए संकेत दिया गया था, लेकिन केवल आवश्यक रूप से ताजा, साथ ही साथ कुछ उत्पाद, आप बहुत प्रभावी लोशन बना सकते हैं यदि आपको चेहरे के एक निश्चित क्षेत्र को सफेद करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, माथे या मुँहासे के बाद)। इन्हें हर दूसरे दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।
यदि आप नहीं जानते कि रिकॉर्ड समय में अपनी त्वचा को जल्दी से कैसे गोरा किया जाए, तो यह समय घर पर बने मास्क की मदद लेने का है जो इस समस्या को प्रभावी ढंग से हल करता है। वे तैयार करने में आसान हैं, लगभग तुरंत कार्रवाई और आश्चर्यजनक परिणाम हैं।
सफेद करने वाले उत्पादों में, आप एंटीपिगमेंट आवश्यक तेलों की 3-4 बूंदें मिला सकते हैं: सन्टी, अजवायन, हल्दी, पुदीना, पचौली, काली मिर्च, मेंहदी, चंदन या नीलगिरी।
त्वचा को तरोताजा करने, उसे टोन करने और भूरे धब्बों से छुटकारा पाने के लिए, जो अक्सर एक भयानक जटिल बन जाते हैं, उन तरीकों को चुनें जिनका आप नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं, जो आपके लिए किसी भी समय उपलब्ध होंगे।
कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब आपको तत्काल खुद को क्रम में रखने की आवश्यकता होती है, लेकिन घर पर आपकी त्वचा को जल्दी से सफेद करने के बारे में पर्याप्त जानकारी और ज्ञान नहीं है। अब आपको ऐसी कोई समस्या नहीं होगी: ब्राइटनिंग एजेंटों के लिए व्यंजनों का अध्ययन करें, याद रखें, प्रयास करें और प्राप्त प्रभाव का आनंद लें।
वाइबर्नम बेरीज या करंट (लाल या काला) से रस निचोड़ें, इसमें चीज़क्लोथ को गीला करें, 15 मिनट के लिए लगाएं।
लाल करंट के गूदे (2 बड़े चम्मच) को शहद (एक चम्मच) के साथ मिलाएं।
यदि आप नहीं जानते कि अपनी त्वचा को सनबर्न से कैसे सफेद किया जाए, जो असमान रूप से लेटती है और चेहरे की उपस्थिति को खराब करती है, तो ऐसे अद्भुत मास्क का उपयोग करें। अजमोद को काट लें, प्राकृतिक शहद (एक बड़ा चम्मच) और नींबू के रस (एक चम्मच) के साथ (2 बड़े चम्मच) मिलाएं।
उनके पास केफिर और खट्टा क्रीम के साथ त्वचा को हल्का करने की क्षमता है, जिसका उपयोग महान मास्क बनाने के लिए किया जा सकता है। उत्पाद के 2 बड़े चम्मच के लिए, आपको नींबू के गूदे का एक बड़ा चम्मच चाहिए।
खीरे को कद्दूकस करें, कटा हुआ अजमोद, खट्टा क्रीम (एक बड़ा चम्मच) की समान मात्रा के साथ मिलाएं, नींबू का रस (एक चम्मच) मिलाएं।
सहिजन का रस निचोड़ें, 1: 1 के अनुपात में ठंडे पानी से पतला करें। उसी तरह, आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) या नींबू से त्वचा को हल्का कर सकते हैं, जिससे आपको रस निचोड़ने की आवश्यकता होती है। ये लोशन संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए contraindicated हैं।
दूध (आधा गिलास), वोदका (2 बड़े चम्मच) और चीनी (एक चम्मच) के साथ नींबू का रस (एक बड़ा चम्मच) मिलाएं।
एक और नुस्खा जो आपको बताएगा कि सिर्फ 20 मिनट में सनबर्न के बाद आपकी त्वचा को कैसे गोरा किया जाए। नींबू से रस निचोड़ें, टेबल सिरका और ग्लिसरीन के साथ समान मात्रा में मिलाएं।
खाना बेकिंग सोडा त्वचा में भी निखार लाता हैलोशन के हिस्से के रूप में: 4-5 बड़े चम्मच पानी में एक चुटकी सोडा घोलें, घोल में एक रुई को गीला करें और समस्या क्षेत्र पर लगाएं।
दही के दूध (2 बड़े चम्मच) और गेहूं के आटे (एक चम्मच) के साथ वाइन सिरका (एक बड़ा चम्मच) का घोल मिलाएं।
अब आप जानते हैं कि अपनी त्वचा को जल्दी से कैसे गोरा किया जाए, यहां तक कि घर पर भी, रंजकता से, और अस्वस्थ रंग से, और एक असमान या असफल तन से। प्रभावी ब्राइटनिंग उत्पादों को लागू करने के बाद, आपकी त्वचा चीनी मिट्टी के बरतन की सफेदी से चमक उठेगी, जो कि, हमेशा फैशन में रहती है।
यदि चेहरे की त्वचा चिकनी है और एक समान स्वर है तो चेहरे की त्वचा अच्छी तरह से तैयार होती है। हर लड़की इस तरह की विशेषता का दावा नहीं कर सकती है, यही वजह है कि सभी दोष सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की एक मोटी परत के नीचे छिपे हुए हैं।
साथ ही, हर महिला को एहसास होता है कि यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, खासकर त्वचा के स्वास्थ्य के लिए। इसलिए, त्वचा की स्थिति में सुधार करने का सवाल अनायास पक रहा है?
जब चेहरे को गोरा करने की उपयुक्तता के बारे में सवाल उठता है, तो आपको अपने आप को करीब से देखना चाहिए, ध्यान दें कि क्या आपके पास सफेद करने के संकेत हैं:
इन समस्याओं के न होने पर आपको चेहरे की त्वचा को गोरा करने का सहारा नहीं लेना चाहिए। लेकिन उनकी अभिव्यक्ति के साथ, विशेष रूप से स्पष्ट, अपनी सुंदरता का ख्याल रखना और अपने लिए कुछ समय निकालना बेहतर है। 
चेहरे की त्वचा को सफेद कैसे किया जाता है? कई तरीके और नुस्खे हैं। सबसे पहले, हम सरल और सुरक्षित घरेलू उपचार की सलाह देते हैं, जिनमें से मुख्य सामग्री सामान्य खाद्य पदार्थ हैं। आप हर्बल काढ़े से धोने या कंप्रेस बनाने की सलाह देने वाले लोक व्यंजनों को लागू कर सकते हैं।
एक विकल्प के रूप में, आधुनिक कॉस्मेटिक उत्पादन वाइटनिंग मास्क और क्रीम की एक विशाल विविधता प्रदान करता है। गंभीर समस्याओं के लिए जो कॉस्मेटिक या घरेलू उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं हैं, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करने या सर्जन की सेवाओं का उपयोग करने का सुझाव दिया जाता है।
प्रक्रिया के लिए, आप ब्यूटी सैलून से संपर्क कर सकते हैं या घर में बने उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। सफेद करने के लिए आवश्यक तेलों, जड़ी-बूटियों, मिट्टी और कुछ खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। यह केवल यह तय करना बाकी है कि कौन सा उपकरण अधिक सुखद और सुविधाजनक है। 
आवश्यक तेलों की कार्रवाई का सिद्धांत क्रीम और चेहरे की त्वचा के साथ उनकी बातचीत पर आधारित है। सबसे प्रभावी तेल हैं: नींबू, जो एक साथ एक चौरसाई प्रभाव डालता है; जो चेहरे की टोन को एक समान करता है और त्वचा को मजबूत बनाता है।
सावधानी से! यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें खट्टे फलों से एलर्जी है। आप साइड इफेक्ट, लालिमा और जलन की प्रतीक्षा कर सकते हैं।
सही सामग्री से बने विशेष मास्क भी टोन को समान करने में सक्षम हैं। मास्क का उपयोग करने की प्रभावशीलता उसके सही उपयोग पर निर्भर करती है। 
केफिर, गोभी, पनीर, नींबू और ककड़ी का एक मजबूत सफेदी प्रभाव होता है। इन घटकों पर आधारित प्रभावी मास्क निम्नलिखित हैं।
केफिरनाया। केफिर या दही को ताजा गोभी के घी के साथ 2: 1 के अनुपात में मिलाएं। 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
नींबू शहद। एक छोटी तश्तरी में एक बड़ा चम्मच शहद और 15 मिली नींबू का रस मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप मिश्रण में, एक नैपकिन को सिक्त किया जाता है, जिसे चेहरे पर लगाया जाता है और 15 मिनट तक रहता है। 
खीरा। आधा ताजा खीरा रगड़ें और एक चम्मच अच्छी पौष्टिक क्रीम के साथ मिलाएं। यह मास्क 20 मिनट तक चलता है। आप क्रीम को एक चम्मच नींबू के रस से बदल सकते हैं। आपको केवल 10 मिनट के बाद ऐसे उत्पाद को धोना होगा।
दही। एक चम्मच खट्टा क्रीम और शहद 50 ग्राम कुचल पनीर के साथ मिलाया जाता है, और एक चम्मच नींबू का रस भी मिलाया जाता है। पहली बार, आपको इस तरह के मिश्रण को 10 मिनट से अधिक नहीं रखने की आवश्यकता है, और यदि अप्रिय संवेदनाएं प्रकट नहीं होती हैं, तो बाद में समय को 20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।
काले धब्बे और असमान टैनिंग आम समस्याएं हैं। ऐसा होता है कि असमान रंगत के कारण गंभीर बीमारियां होती हैं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका चेहरा स्वस्थ और साफ दिखे, तो आपको उपचार के सुरक्षित पारंपरिक तरीकों की ओर रुख करना चाहिए। 
उपलब्ध साधनों से मास्क को सफेद करने के अलावा, नियमित रूप से अपने चेहरे को हर्बल, सब्जी या फलों के लोशन से पोंछने की सलाह दी जाती है। ये अजमोद, नींबू, सिंहपर्णी, ककड़ी या काले करंट के साथ-साथ जड़ी-बूटियों के काढ़े से प्राप्त रस हो सकते हैं: लिंडेन, कलैंडिन और कैमोमाइल।
यदि कोई लड़की घरेलू उपचारों का उपयोग करके चेहरे को गोरा करने की प्रक्रिया नहीं करना चाहती है या इसे अप्रभावी मानती है, तो वह किसी ऐसे ब्यूटी सैलून में जा सकती है, जो त्वचा के रंग को समतल करने के लिए मुख्य विधि के रूप में अल्ट्रासाउंड का उपयोग करती है।
इसकी क्रिया का सिद्धांत अल्ट्रासोनिक तरंगों का उपयोग करके सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव को बढ़ाने पर आधारित है। कई प्रक्रियाओं के बाद, जिनमें से संख्या त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है, मजबूर त्वचा पुनर्जनन शुरू होता है, और चेहरे की टोन समान हो जाती है। 
प्लास्टिक सर्जरी में कई ब्लीचिंग विधियों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए:
घरेलू और लोक उपचारों के अलावा, साथ ही चेहरे को गोरा करने के कठोर उपायों के उपयोग से बचने के लिए, आप ब्रांडेड वाइटनिंग कॉस्मेटिक्स की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग कर सकते हैं। 
आज, लोकप्रिय निर्माताओं के एक विशाल समूह में सौंदर्य प्रसाधनों की अपनी श्रृंखला में विशेष विरंजन क्रीम और मास्क शामिल हैं। उपयुक्त उत्पाद चुनते समय, आपको उनकी संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। चेहरे की त्वचा को गोरा करने के लिए कोजिक या लैक्टिक एसिड, मरकरी या सैलिसिलिक एसिड वाली क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको सौंदर्य प्रसाधनों का सावधानीपूर्वक और सावधानी से उपयोग करने की आवश्यकता है, इसलिए, आवेदन करने से पहले, आपको निर्माता के निर्देशों से पूरी तरह परिचित होना चाहिए!
जब चेहरे की त्वचा को गोरा करने के लिए कोई स्पष्ट संकेत नहीं होते हैं, लेकिन एक छोटे से धब्बे और मामूली सायनोसिस के रूप में खामियां दिखाई देती हैं, तो प्रभावी लोक या सौंदर्य प्रसाधनों के बजाय, आप मास्किंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। इसका सिद्धांत रंग सुधार पर आधारित है। 
ऐसा करने के लिए, सुधारात्मक बहु-रंगीन पेंसिल का उपयोग करें। प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा की टोन एक व्यक्तिगत विशेषता होती है, लेकिन इसका प्राकृतिक रंग हमेशा भूरे रंग के व्यापक पैलेट से मेल खाता है।
सभी छुपाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उत्पादन टोन से मेल खाते हुए अपने स्वयं के रंग के माध्यम से दोष को कवर करने की क्षमता सुनिश्चित करने के उद्देश्य से है।
किसी भी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन की तरह, कंसीलर को नियमित रूप से चेहरे से हटाना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष तेल लोशन का उपयोग किया जाता है। कंसीलर कॉस्मेटिक्स के जल-विकर्षक आधार के कारण, उन्हें हटाते समय पारंपरिक क्लीन्ज़र को धोना और उपयोग करना उपयुक्त नहीं है।
वीडियो में फेस वाइटनिंग मास्क की रेसिपी:
वर्तमान में, चेहरे की त्वचा को गोरा करने के लिए बड़ी संख्या में उत्पाद हैं। किसे चुनना है यह खुद लड़की पर निर्भर है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक क्रीम या मास्क एक विशिष्ट त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए आपको अत्यधिक सावधानी के साथ उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है!
नमस्कार प्रिय पाठकों। आप विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रभावी ढंग से तन कैसे बना सकते हैं और पक्ष से थोड़ी ईर्ष्यापूर्ण नज़रें पैदा कर सकते हैं? यह सवाल बहुतों को चिंतित करता है। लेकिन, कोई कम लोग इस विषय पर उत्तर की तलाश में नहीं हैं: अपने चेहरे को सनबर्न से कैसे बचाएं। तथ्य यह है कि चेहरे पर त्वचा, विशेष रूप से निष्पक्ष सेक्स के बीच, उनके द्वारा प्रचारित सूर्य के प्रकाश और पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों के प्रति बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है। यदि आप एक सुंदर तन और प्रारंभिक त्वचा के जलने के बीच इस महीन रेखा को पार करते हैं, तो आप अपने लिए बहुत सारी समस्याएं अर्जित कर सकते हैं। और सामान्य तौर पर, हर कोई एक अतिरंजित - काला चेहरा पसंद नहीं करता है। इसलिए वे इसे किफायती तरीकों से सफेद करने की कोशिश कर रहे हैं।
और उनमें से कई हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जिन्हें घर पर तैयार और उपयोग किया जा सकता है। आइए आज उनके बारे में बात करते हैं: सनबर्न के बाद सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में।
हम सभी घर पर टैनिंग से अपने चेहरे को जल्दी और प्रभावी ढंग से गोरा करना चाहते हैं, लेकिन पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपके पास कोई मतभेद नहीं है।
यह विधि बहुतों को ज्ञात है। सामान्य तौर पर, नींबू की सफेदी क्षमताओं के बारे में किंवदंतियां बनाई जा सकती हैं। यह वास्तव में एक सार्थक फल है जो विशेष ध्यान देने योग्य है। यह मत भूलो कि शुद्ध साइट्रस के रस का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आखिरकार, वह वांछित प्रभाव के बजाय, या इसके अतिरिक्त, एलर्जी को भड़का सकता है। अप्रिय साइड लक्षणों से बचने के लिए, रस को एक और समान रूप से प्रभावी सफेदी सामग्री के साथ मिलाएं: चिकन अंडे का सफेद भाग।
उत्पाद तैयार करें: जब तक कि आपके लिए किसी भी तरह से उपलब्ध और सुविधाजनक फोम न हो, एक चिकन प्रोटीन को हरा दें, नींबू से फोम में ताजा निचोड़ा हुआ रस के दो बड़े चम्मच जोड़ें, एक सजातीय स्थिरता बनने तक सब कुछ फिर से अच्छी तरह मिलाएं। लागु कर सकते हे!
परिणामी द्रव्यमान को एक समान परत में, जितना संभव हो उतना मोटा, अपने चेहरे पर लगाएं (अपनी आंखों से सीधे संपर्क से बचें), इसे 9-11 मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।
इस समय के दौरान, सबसे अधिक संभावना है कि यह सूखने का समय होगा, या आंशिक रूप से सूख जाएगा। फिर इसे धोना होगा। ऐसा करना मुश्किल नहीं है।
आपको कमरे के तापमान पर एक साफ सूती पैड और पानी की आवश्यकता होगी, या इससे भी बेहतर - एक जंगली फूल का काढ़ा: कैमोमाइल।
यह मास्क त्वचा की रंगत निखारने, गोरापन लाने, तनाव दूर करने और सूजन को दूर करने में बहुत अच्छा है। इससे सुखद बोनस: मुँहासे की उपस्थिति को कम करना और त्वचा के छिद्रों को साफ करना।
तैलीय त्वचा, या इसके संयुक्त प्रकार के संबंध में इसके नियमित उपयोग (10 दिनों के लिए हर दूसरे दिन) के मामले में यह मुखौटा विशेष रूप से प्रभावी है।
यह त्वचा को गोरा करने में मदद कर सकता है और, जैसा कि अभ्यास में बार-बार सिद्ध हो चुका है, साधारण धुलाई मदद करती है। कैमोमाइल का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि लिंडेन रंग का कोई कम प्रभावशाली प्रभाव नहीं होता है, और साथ ही - पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग भी?
प्रत्येक रंग का एक चम्मच मिलाएं और इसके ऊपर 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, और फिर लगभग 2-3 मिनट के लिए बहुत कम गर्मी पर उबाल लें।
इसे 10 मिनट तक पकने दें, छान लें, थोड़ा और ठंडा करें (आरामदायक तापमान पर) और आप इसे अपने आनंद और स्वास्थ्य के लिए उपयोग कर सकते हैं।
वे खुद को नियमित पानी की तरह धो सकते हैं, या कॉटन पैड से लोशन बना सकते हैं।
आप इसे हर दूसरे दिन नियमित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं, हर महीने 4-6 दिनों के लिए ब्रेक ले सकते हैं।
हर कोई जानता है कि यह सफेद है। इस तथ्य पर किसी को संदेह नहीं है। और इस प्राकृतिक सफेदी को आपकी त्वचा में स्थानांतरित किया जा सकता है।
यह इसे मजबूत करेगा, इसे मूल्यवान विटामिन और खनिजों के साथ पोषण करेगा, इसे और नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाएगा, और इसी तरह।
दूध या दूध आधारित उत्पादों से अपना चेहरा चमकाना इतना मुश्किल नहीं है। यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो याद रखें कि ये उत्पाद, जैसे दूध ही, बेहद ताज़ा, उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक होना चाहिए।
क्रीम को चेहरे पर 2 सप्ताह तक रोजाना लगाया जा सकता है। दूध या दही के साथ, जैसा कि आप जानते हैं, पतले हैं, क्रीम के सप्ताह, यह काम नहीं करेगा।
इसे दलिया या सफेद आटे के साथ, वांछित स्थिरता के लिए मिलाया जा सकता है। ऐसे घटकों को 25 मिनट तक की अवधि के लिए लागू किया जाता है। उसके बाद, चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से या कैमोमाइल के उसी काढ़े से धोया जा सकता है।
अपनी ज़रूरत की मात्रा लें (आमतौर पर 2-2.5 बड़े चम्मच पर्याप्त होते हैं)। मिट्टी को दूध के साथ मिलाना होगा जो आपको पहले से ही उपरोक्त नुस्खा से ज्ञात है।
एक सजातीय मिट्टी-दूध की स्थिरता बनने तक आपको अच्छी तरह मिलाने की जरूरत है। फिर इस मिश्रण को लगभग 13-14 मिनट तक ऐसे ही लगाकर अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
आपको एक या दो दिन में मिट्टी लगाने की जरूरत है, औसत दर लगभग एक महीने हो सकती है। आप इसे किसी फार्मेसी या ब्यूटी सैलून में खरीद सकते हैं। वहां (सैलून में) आपको उचित प्रक्रिया से गुजरने की पेशकश की जा सकती है।
बेशक आप ऐसा कर सकते हैं। लेकिन, ध्यान रखें कि समान रूप से स्पष्ट परिणाम के साथ, आप घर पर सभी समान जोड़तोड़ कर सकते हैं - अपने हाथों से। चुनना आपको है।
आपकी सुंदरता, यौवन और गोरे आकर्षक चेहरे की रखवाली पर! यह एक बहुत ही किफायती उपकरण है। और बहुत प्रभावी।
इस नुस्खा के अनुसार सफेदी की तैयारी तैयार करने के लिए, आप सबसे आम सफेद गोभी ले सकते हैं। इस सब्जी की फसल के ताजे हरे पत्ते लेना आवश्यक है, अधिमानतः दूसरी पंक्ति से: स्वच्छ और मजबूत।
गोभी को ब्लेंडर या अधिक तकनीकी रूप से परिष्कृत घरेलू उपकरण - एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके काटा जा सकता है। परिणाम लगभग समान होगा।
आपको हर तीसरे दिन 1-1.5 महीने तक मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। 10-12 मिनट के लिए लगाएं। बाद में - कमरे के तापमान पर कैमोमाइल शोरबा या सादे पानी से धो लें। प्रक्रिया के बाद, चेहरे पर एक उच्च गुणवत्ता वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जा सकती है।
चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार और इसे हल्का करने के लिए ये TOP-5 घरेलू "तैयारी" हैं। हालांकि, इस तथ्य पर ध्यान दें कि उनका उपयोग न केवल चेहरे के संबंध में किया जा सकता है, बल्कि, सिद्धांत रूप में, शरीर के किसी अन्य भाग (श्लेष्म झिल्ली को छोड़कर) के लिए किया जा सकता है।
विशेष कॉस्मेटिक और यहां तक कि फार्मास्युटिकल उत्पाद भी हैं जो आपके चेहरे को गोरा कर सकते हैं।
लेकिन सबसे पहले वे महंगे होते हैं (वे जो वास्तव में प्रभावी हैं)।
और दूसरी बात - उनके पास बहुत अधिक मतभेद और दुष्प्रभाव हैं। फिर भी, लोक प्राकृतिक तरीकों पर ध्यान देना बेहतर है, जिनमें से कुछ का परीक्षण पूरी पीढ़ियों ने किया है।
यह प्रश्न मुख्य रूप से उन लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकता है, जिन्हें प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से अधिक धूप से झुलसने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है।
यह मुख्य है, लेकिन एकमात्र मकसद नहीं है जो सैकड़ों लोगों को उन तरीकों की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है जिनके बारे में हमने ऊपर बात की थी।
और यह बहुत अच्छा है यदि आप उनमें से किसी एक पर रुकने का निर्णय लेते हैं, क्योंकि वे सस्ती, प्राकृतिक हैं और व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं।
और उन सावधानियों के साथ, जिन्हें, फिर भी, जाना जाना चाहिए, हम आपको नीचे परिचित कराएंगे।
बेशक, इससे पहले कि आप घर पर सनबर्न से अपना चेहरा जल्दी से सफेद करें, यह सलाह दी जाती है कि पहले खुद को contraindications से परिचित कराएं और सावधानी बरतें। सबसे महत्वपूर्ण बात परिणाम प्राप्त करना है, नुकसान नहीं।
वास्तव में, आपके शरीर के संबंध में उपयोग किया जाने वाला कोई भी साधन कितना भी प्राकृतिक, उच्च-गुणवत्ता वाला हो, चाहे वह कितना भी सही और ईमानदारी से उपयोग किया गया हो, हमेशा ऐसे क्षण होते हैं जिन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
संभावित दुष्प्रभावों के संभावित प्रकटन के खिलाफ जितना संभव हो सके खुद को बीमा करने के लिए यह आवश्यक है।
तो, यदि आप सही निर्णय लेते हैं और आपके लिए ऊपर प्रस्तुत किए गए टूल में से किसी एक का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपको कौन सी सावधानियां जाननी चाहिए - टॉप -5 में:
अपनी त्वचा को गोरा करने के लिए, न केवल वे जो बुरी तरह से धूप से झुलस चुके हैं, या इसे अधिक कर चुके हैं, अपनी त्वचा को गोरा करना चाहते हैं, बल्कि वे भी जो, उदाहरण के लिए, त्वचा के रंगद्रव्य, छोटे निशान और त्वचा से जुड़े अन्य दोषों का भी उच्चारण करते हैं। चेहरा।
यह काफी उचित है, क्योंकि बिना किसी अपवाद के, हर व्यक्ति सुंदर और आकर्षक, आत्मविश्वासी बनना चाहता है।
लेकिन, मत भूलो, अपने लक्ष्य की खोज में, एक और बात भी है: मतभेदों के बारे में! उनके बारे में - अभी:
प्रत्येक विधि को उन अन्य विधियों के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए जिनका लक्ष्य अंतिम परिणाम के समान है।
लेकिन, अंत में, हम आपको एक बोनस नुस्खा प्रदान करना चाहते हैं, जिसे एक दिन में दूसरों के साथ जोड़ा जा सकता है! हम बात कर रहे हैं हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) की।
इसे 1/1 के अनुपात में आसुत जल से पतला करना बेहतर है। इसे शाम (7 बार से अधिक नहीं) में लगाया जाना चाहिए: कपास झाड़ू को गीला करें और त्वचा को पोंछ लें।
मैं आपको सफलता, सौंदर्य और स्वास्थ्य की कामना करता हूं!
आकर्षक टैन हमेशा ध्यान आकर्षित करता है। लेकिन क्या होगा अगर आपका टैन फेल हो जाए? अगर त्वचा दागदार या जली हुई है?
इस मामले में चेहरा विशेष ध्यान देने योग्य है, क्योंकि उस पर त्वचा नाजुक होती है, और अक्सर थोड़ी सी धूप के संपर्क में भी संवेदनशील होती है।
ऐसा ही होता है कि हम इस पर तब ध्यान देते हैं जब त्वचा पहले से ही जल चुकी होती है और उसके ठीक होने का सवाल होता है।
आज के लेख में, ब्यूटी पेंट्री ने आपको यह बताने का फैसला किया कि क्या चेहरे की त्वचा की सुरक्षा के मुद्दे पर पहले ही बहुत देर हो चुकी है।
यदि त्वचा अभी भी जली हुई है, तो आपको इसे एक बार में अपने चेहरे से सचमुच "चीर" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। तो आप केवल स्थिति को बढ़ाएंगे, जिससे दर्द और संभावित जलन दोनों हो सकती हैं।
अपनी त्वचा को प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से गोरा करने के लिए समझदारी से काम लेना और कुछ दिनों के लिए धैर्य रखना बेहतर है।
वैसे, साधारण धुलाई सनबर्न को दूर करने में मदद करती है, और इस तरह त्वचा को हल्का करती है।
मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया के दौरान त्वचा के साथ-साथ टैन को "मिटाने" की कोशिश न करें।
और सामान्य तौर पर, समस्या का इलाज समझ और उचित ध्यान से करें, और फिर कुछ दिनों में आप शायद अपनी त्वचा की टोन को स्पष्ट रूप से हल्का करने में सक्षम होंगे। और हमारे व्यंजन इसमें मदद करेंगे।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह चेहरे को गोरा करने में मदद करता है। आप कैमोमाइल या नीबू के फूल का काढ़ा लगाकर प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, उबलते पानी के साथ कुछ बड़े चम्मच पुष्पक्रम डालें और कम गर्मी पर कई मिनट तक उबालें। तैयार शोरबा उपयोग करने से पहले संक्रमित और फ़िल्टर किया जाता है। दिन में 3-4 बार त्वचा को पोंछते थे।
क्लासिक डेयरी व्हाइटनिंग मास्क त्वचा को गोरा करने का एक सिद्ध उपाय है।
आप इस रेसिपी में दूध, मलाई या दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा पर एक मोटी परत के साथ एक डेयरी उत्पाद को 15-20 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है।
इसे साफ-सुथरा लगाया जा सकता है, लेकिन दूध या दही, पतले उत्पादों के रूप में, कुछ बड़े चम्मच आटे या पिसी हुई दलिया के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। 5-7 दिनों के लिए रोजाना लगाएं। शुष्क, सामान्य त्वचा के लिए मास्क की सिफारिश की जाती है।
नींबू का रस एक प्रभावी चेहरा गोरा करने वाला उत्पाद है जिसने लोकप्रिय प्यार अर्जित किया है।
लेकिन तथ्य यह है कि शुद्ध नींबू का रस एलर्जी पैदा कर सकता है, खासकर संवेदनशील टैन्ड त्वचा पर। यही कारण है कि सन टैन से आपके चेहरे को गोरा करने के लिए ब्यूटी रेसिपी में इसे अंडे की सफेदी (जो वैसे भी सफेद करने के गुण भी होते हैं) के साथ मिलाया जाता है।
व्हीप्ड प्रोटीन में 2 बड़े चम्मच ताजा रस मिलाएं, चेहरे पर एक समान मोटी परत में हिलाया हुआ मास्क लगाएं और 8-12 मिनट तक खड़े रहें।
सूखे मास्क को पानी या कैमोमाइल के काढ़े से सिक्त कॉटन पैड से धो लें। 5-7 दिनों के लिए दैनिक या हर दूसरे दिन तैलीय, संयोजन त्वचा के लिए मास्क की सिफारिश की जाती है।
मुखौटा तैयार करने के लिए, सफेद कॉस्मेटिक मिट्टी का एक बड़ा चमचा दूध की थोड़ी मात्रा में पतला होता है। मुखौटा समान रूप से त्वचा पर लगाया जाता है, 8-10 मिनट के लिए छोड़ देता है। ठंडे पानी से धो लें।
यह मुखौटा तैयार करना आसान है और उतना ही प्रभावी है।
गोभी के कई पत्तों को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है जब तक कि एक दलिया प्राप्त न हो जाए, परिणामस्वरूप द्रव्यमान में 2-3 बड़े चम्मच केफिर मिलाएं। सामान्य तरीके से, मास्क को त्वचा पर लगाया जाता है, 10-15 मिनट के लिए रखा जाता है।
कॉस्मेटिक क्ले मास्क की तरह, गोभी के मास्क को सप्ताह में 3-4 बार तब तक लगाया जा सकता है जब तक कि त्वचा की रंगत में सुधार न हो जाए।
यह कमाना प्रक्रिया को तेज करने का एक और तरीका है।
खरीदे गए और स्व-तैयार दोनों उत्पाद उपयुक्त हैं। असुविधा पैदा किए बिना उनका सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।
शुरुआती दिनों में कुशल मेकअप एक वास्तविक मोक्ष होगा यदि कोई महत्वपूर्ण बैठक या व्यावसायिक वार्ता दांव पर हो।
नींव का एक उपयुक्त स्वर, साथ ही साथ पाउडर, थोड़े समय के लिए, लेकिन एक असफल तन को मुखौटा नहीं कर पाएगा, जिससे चेहरे को प्रतिष्ठित सफेदी और यहां तक कि स्वर भी मिल जाएगा।
इस तथ्य के बावजूद कि सौंदर्य उद्योग में कमाना अब बहुत फैशनेबल है, डर्मिस की चीनी मिट्टी की सफेदी बहुत अधिक शानदार और साफ दिखती है। हम आपको यह विचार करने की पेशकश करते हैं कि घर पर आपकी त्वचा को कैसे गोरा किया जाए, आप कैसे जल्दी से डार्क डर्मिस को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही सनबर्न के बाद लालिमा को दूर करने के लिए उपयोगी सौंदर्य व्यंजन भी।
घर पर, पुराने व्यंजनों का अक्सर उपयोग किया जाता है, क्योंकि लोक उपचार किसी भी डर्मिस को बहुत जल्दी और प्रभावी रूप से प्रभावित कर सकते हैं, चाहे उसका रंग कुछ भी हो।
वीडियो: उम्र के धब्बों से चेहरे की त्वचा को गोरा करना
यदि चेहरे पर कुलीन सफेदी प्राप्त करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है, तो कोहनी, घुटनों, या इससे भी अधिक एड़ी पर सूजन वाली त्वचा को सफेद करना बहुत मुश्किल है। एक जटिल, अधिक कठोर तरीके से कार्य करना आवश्यक है।
फोटो - पहले और बाद में हाथों का सफेद होना अंतरंग स्थानों में त्वचा को गोरा करने के लिए और न केवल (बगल, बिकनी, पेट) धूप की कालिमा के बाद एक अप्राकृतिक रंग से, घर पर विभिन्न तात्कालिक साधनों का उपयोग किया जाता है जिनमें हल्के एसिड होते हैं जो सीधे एपिडर्मिस की मध्य परतों पर कार्य करते हैं।
फोटो - चमकती कांख कुछ क्षेत्रों में शरीर को उज्ज्वल करने के लिए साइट्रिक एसिड का उपयोग किया जा सकता है। एक चम्मच चूर्ण के लिए हमें आधा चम्मच मिनरल वाटर चाहिए, इसे चलाएं। परिणाम एक बहुत ही अम्लीय समाधान है, और हम इसे काले धब्बे कहते हैं। यह विधि शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन संयोजन त्वचा के लिए यह एक वास्तविक वरदान होगा।
भीतरी जांघों के लिए सफेद करने वाला उत्पाद बहुत कोमल लेकिन शक्तिशाली होना चाहिए। हाइड्रोजन पेरोक्साइड बहुत मदद करता है। कपूर के तेल के साथ एक चम्मच दवा को पतला करना आवश्यक है, एक कपास झाड़ू के साथ लागू करें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
यदि आप नितंबों पर पिंपल्स से पीड़ित हैं, तो आप सिंथोमाइसिन एसिड की थोड़ी मात्रा का उपयोग कर सकते हैं, यह गर्दन, चेहरे, जांघों, छाती पर मुंहासों के बाद लाल धब्बे हटाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह विधि आंखों के नीचे, पलकों और मुंह के क्षेत्र में अभिव्यक्ति की रेखाओं से भी प्रभावी ढंग से छुटकारा दिला सकती है।
फोटो - शरीर की हल्की त्वचा बहुत से लोग जांघों पर पिगमेंटेड त्वचा को शहद और गर्म दूध से पोंछने की सलाह देते हैं। एक गिलास दूध में, दो बड़े चम्मच शहद घोलें, पतला करें, वांछित क्षेत्रों को दिन में दो बार पोंछें। आप इसे हर दिन दोहरा सकते हैं।
अपनी गरिमा को मिटाने के लिए, फैटी केफिर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह समाधान न केवल मादा माइक्रोफ्लोरा पर उत्कृष्ट प्रभाव डालता है, यह त्वचा को सूखता और उज्ज्वल भी करता है। आप इसमें संतरे, अंगूर, नींबू या अजवायन के आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं, बशर्ते कि आपको एलर्जी न हो।
जापानी महिलाओं ने इस नुस्खे को अलग तरह से इस्तेमाल किया। अपनी त्वचा को यथासंभव प्रभावी ढंग से गोरा करने के लिए, आपको दूध में चावल, चावल का अर्क या चावल का दूध मिलाना होगा। लागू करें, कुल्ला न करें। पारंपरिक चिकित्सा के प्रतिनिधियों के अनुसार, यह विधि न केवल विशेष क्षेत्रों को हल्का करने में मदद करेगी, बल्कि संयोजन त्वचा की स्थिति को सामान्य करने, मुँहासे और मुँहासे के कारणों को खत्म करने में भी मदद करेगी।
चेहरे पर उम्र के धब्बे और झाइयां साफ करने के लिए आप तेज पत्ते के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं। 200 ग्राम के लिए 10 पत्ते लिए जाते हैं। पीलापन के लिए, आपको दिन में 2 बार शोरबा से धोना होगा। उत्पाद का उपयोग गर्भावस्था के दौरान भी किया जा सकता है।
निकोटिन से पीले रंग की नाखून प्लेट को सफेद करने में काफी समय और धैर्य लगेगा। सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यदि आपके नाखून भंगुर हैं, तो आप एक मलहम खरीद सकते हैं। चयनित उत्पाद को पीले पक्ष पर लागू करें।
जिंक मरहम निकोटिन के दाग से नाखूनों के आसपास की त्वचा को सफेद करने में मदद करेगा; यह कोशिकाओं पर अंदर से, उनमें से टार को विस्थापित करने के रूप में कार्य करता है। दिन में एक बार अपनी उंगलियों को चिकनाई दें। धूम्रपान के बाद डर्मिस के सफेद होने के संबंध में कॉस्मेटोलॉजिस्ट की कई सलाह इस विशेष दवा पर आधारित है।
साधारण अजमोद जलने के निशान से छुटकारा पाने में मदद करेगा। मैश किए हुए आलू में एक गुच्छा रगड़ें। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, हर दिन दोहराएं। इस मास्क से आंखों की लाल त्वचा, होठों पर ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स से भी छुटकारा मिलेगा।
फोटो - उम्र के धब्बे के खिलाफ सफेदी कई वाइटनिंग उत्पादों में हाइड्रोक्विनोन होता है, जो गुलाबी सामन से निकाला जाता है। यह रचना उन लड़कियों के लिए हानिकारक होगी जिन्हें मछली से एलर्जी है, इसलिए सावधान रहें। चोट लगने पर मरहम तैयार करने के लिए गुलाबी सामन मांस, शहद और दूध मिलाएं। पेस्ट को दांतों और नाखूनों पर फैलाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छोटी खुराक (2-3 ग्राम) का उपयोग करें। यह न केवल बदसूरत रंग के पीले डर्मिस से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि उपचार प्रक्रिया को भी तेज करेगा।
फोटो - स्पष्टीकरण के लिए नींबू घुले हुए सेब के सिरके का उपयोग अक्सर समस्या वाली त्वचा को गोरा करने के लिए किया जाता है। एक गिलास मिनरल वाटर के लिए, आपको दो बड़े चम्मच सिरका चाहिए। इस घोल से दिन में एक बार तैलीय डर्मिस से, हर तीन दिन में एक बार सूखे से धोएं। यदि व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण यह विधि उपयुक्त नहीं है, तो आप चेहरे को करंट या मूली के रस से पोंछ सकते हैं।
तात्कालिक साधनों से, आप किसी भी उम्र में एलर्जी के बाद अपनी त्वचा को गोरा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, नींबू से। आपको खट्टा क्रीम, नींबू और कॉस्मेटिक आवश्यक तेलों की आवश्यकता होगी (मंच का दावा है कि बादाम या नींबू का उपयोग करना सबसे अच्छा है)। सब कुछ समान भागों में मिलाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, हर तीन दिन में दोहराएं।
कैमोमाइल फूलों ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, वे न केवल त्वचा, बल्कि बालों को भी सफेद करते हैं। शोरबा उबालें: एक गिलास पानी + तीन बड़े चम्मच सूखे फूल। परिणाम को बढ़ाने के लिए, नीली मिट्टी को घोल में मिलाया जाता है। एक चम्मच तरल के लिए, खनिज के दो बड़े चम्मच। सूखने के लिए छोड़ दें।
यदि प्राकृतिक विकल्प आपको सूट नहीं करते हैं, तो डॉक्टर आयनोफोरेसिस का उपयोग करके समस्या वाली त्वचा को प्रभावी ढंग से सफेद कर सकते हैं। यह थोड़ा महंगा है (चेबोक्सरी में प्रति सत्र 500 रूबल तक, और मॉस्को में - 700 तक), लेकिन दीर्घकालिक प्रभाव की गारंटी है। वैधता अवधि लगभग एक महीने है। अपने शहर के कॉस्मेटोलॉजिस्ट से पूछें कि उनके सैलून में इस प्रक्रिया का कितना खर्च आता है। धोते समय, तीव्र घर्षण से बचें, मिट्टी को वॉशक्लॉथ से गीला करना बेहतर होता है, और फिर मास्क के अवशेषों को ध्यान से हटा दें।
अक्सर, लेजर छीलने का उपयोग करके उम्र के धब्बे हटा दिए जाते हैं, लेकिन यहां बहुत कुछ उनकी उपस्थिति के कारण पर निर्भर करता है। इसी तरह, आप फलों के एसिड के साथ एक रासायनिक छील का उपयोग कर सकते हैं।
साथ ही, पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन आपके चेहरे को गोरा करने में आपकी मदद करेंगे। मैरी के, सीएस2, नेगरू ब्रांड एपिडर्मिस को हल्का करने के लिए पूरी लाइनें तैयार करते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, कम से कम संभव समय में, वांछित कार्रवाई तभी की जा सकती है जब एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है।
