मनोवैज्ञानिक लत क्या है? यह एक ऐसा राज्य है जब एक जोड़ी में एक कमजोर भागीदार लगातार एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की राय को देख रहा है, इसके मूल्यांकन, स्थिति के आधार पर, अपने स्वयं के हितों को ध्यान में रखता है।
मनुष्य पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता अलग है। यह पहली नज़र में, पूरी तरह से सामान्य रूप से उत्पन्न हो सकता है, परिवार। आम तौर पर, एक तरफा की निर्भरता - उन लोगों के साथ आश्रित सहयोगी, इसकी सभी योजनाओं, लक्ष्यों और भावनाओं पर निर्भर करता है।
लेकिन एक स्वतंत्र जीवन में रहने वाले एक साधारण व्यक्ति के रूप में, अचानक किसी पर निर्भर रहना शुरू कर देता है? वह अपने साथी के जीवन से अवशोषित क्यों है, अपने जीवन के बारे में पूरी तरह से भूल गया है?
किसी अन्य व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में प्रवेश करने के लिए लोगों या मूल रूप से, प्रारंभिक बचपन से, अत्यधिक सख्त अभिभावकीय नियंत्रण के तहत। निम्नलिखित तरीकों से इस तरह की निर्भरता शामिल करें।
एक महिला के प्रियजन एक आदमी पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता के लिए अधिक प्रवण है। इसका कारण अक्सर होता है सख्त शिक्षा और सांस्कृतिक मूल्य माता-पिता और शिक्षकों द्वारा तैयार किए गए। सांस्कृतिक टिकटों के प्रभाव में, युवा लड़कियां विवाह में अलग-अलग भूमिका निभा सकती हैं, कुछ बिंदुओं में यह मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बन सकती है।
एक व्यक्ति जिसने अपनी निर्भरता को महसूस किया, उसे एहसास हुआ कि उनके सार में अस्वास्थ्यकर राज्य, कि वह पीड़ित है और जब एक साथी के साथ एक साथ, और इससे भी अधिक, जब वे अलग हो जाते हैं, तो व्यसन के साथ संघर्ष करना आवश्यक है।
बहुत खेद है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं को एहसास होता है कि वे एक प्रिय व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता के एक दुष्चक्र में गिर गए, केवल पुरुष जब उनके आराध्य साथी उनके साथ भाग लेने का फैसला करते हैं, तलाक।
और यहां, शायद आदी और मुख्य ने अपना सिर उठाया, कभी-कभी यह आत्महत्या करने की कोशिश करने से पहले भी चल सकता है, क्योंकि इस तरह की एक आश्रित महिला का पूरा जीवन उसके आदमी में निष्कर्ष निकाला गया था, और यदि वह वहां नहीं था, तो वह अब नहीं रहती थी।
इस मामले में, ज़ाहिर है, सबकुछ आसान, अवसाद और विनाश और रास्ते पर रहने के लिए अनिच्छा नहीं है। शायद आपको दूसरों की मदद करने की जरूरत है - प्रियजनों, माता-पिता, दोस्तों, मनोवैज्ञानिक ... लेकिन शुरुआत के लिए, पहला कदम उठाएं - स्वीकार करें कि किसी व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता या इसे भी आपके मामले में विचार किया जाता है । अब तक समस्या के बारे में कोई जागरूकता नहीं है, ऐसा लगता है कि इससे छुटकारा पाने के लिए क्या निपटना है?
जब आप अपने लिए सार निर्दिष्ट कर सकते हैं, तो वास्तविक काम निर्भरता से छुटकारा पाने लगेगा।
हां, किसी के लिए जरूरी नहीं होने का डर सभी परेशानियों का कारण है।
वे 7 साल के रिश्ते के बाद एक लड़की के साथ टूट गए, मैं जीना नहीं चाहता, मैं कुछ भी नहीं खाता, मैं नहीं पीता, मुझे नहीं पता कि क्या करना है (((।
केवल एक से बाहर निकलें - एक और लड़की खोजें! कोई अन्य आउटपुट नहीं हैं!
अरे आप कैसे हैं? तीन साल बीत गए। मैं आशा करता हूं कि सब ठीक है
स्टैनिस्लाव, मेरे पास आपके साथ एक बहुत ही समान स्थिति है। यद्यपि वे एक साथ छोटे थे, और पूरी स्थिति असंभव होने से पहले भ्रमित हो रही है, लेकिन मैं जीना नहीं चाहता। महीने पहले ही पारित हो चुका है, और मैंने यह भी ध्यान नहीं दिया: मेरे सिर को धुंध में, लेकिन दिल दर्द है, विचारों में वह या मृत्यु। एक इच्छा: प्रार्थना, वापस करने के लिए ...
मैंने ऐसा वाक्यांश पढ़ा: अकेलापन तब नहीं होता जब आप अकेले होते हैं, और जब कोई आपके लिए इंतजार नहीं कर रहा होता है। इस पर आधारित, आप रह सकते हैं।
मेरी कहानी बहुत दिलचस्प है, एक युवा व्यक्ति एक साथ रहना शुरू कर दिया है, सबकुछ ठीक है, लेकिन किसी बिंदु पर मैंने बस मुझे बदल दिया, मैं घबराहट, चिंता, उसके पीछे दौड़ने लगा। किसी भी शब्द ने कहा कि मैं पहले से ही समझता हूं कि वह इसे चोट पहुंचाना चाहता है या मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है। हम 6 साल के हैं, इस समय के दौरान बहुत कुछ थे। लेकिन मेरे पास सबसे दिलचस्प बात क्या है जब मेरे पास एक मिलनसार, हंसमुख, पर्याप्त नहीं है। जब वह निकट होता है, तो कुछ हो रहा है और मैं सभी परिचितों को छोड़ दूंगा, मुझे इस पर बहुत नर्वस निर्भर मिलता है।
मैं 5 साल के लिए एक नागरिक विवाह जीता हूं ... मुझे कमी महसूस होती है .... मैं फंस गया हूं ... मुझे अपने पैसे के लिए एक कार बदलो, मैं पागल हो रहा हूं, मुझे यह पसंद नहीं है, मैं अब उलझन में, मैं गुस्से से डरता हूं, मुझे चाकू याद आती है, लेकिन वह कुछ पता चलता है, कुछ ढूंढता है, और यदि मैं जवाब नहीं देता, तुरंत इसके लिए अंक पर चिपकने और अलग करने के लिए, मुझे अदालत में ऐसा लगता है ... .. लेकिन मैं नहीं छोड़ सकता ... यह क्या है। मैं उस तरह नहीं रह सकता .... नेविजी अरकन मुझे गर्दन पर नसों में देरी करता है, जैसे ही मैं छोड़ने का फैसला करता हूं ... .. कड़ी मेहनत
मैं एक समान स्थिति में चार साल जीवित रहा। सबसे पहले यह मुझे लगता था कि मैं इस पल से प्यार करता था तो मुझे एहसास हुआ कि यह व्यसन कुछ भी नहीं कर सका। यह पहले ही पूरा हो चुका है कि मैं अपने पूरे जीवन में रहूंगा, ऐसा लगता है जैसे भाग्य .. उसने मुझे हराया, अपमानित किया। लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता था। मैंने उसके बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं की। यह पता चला कि वह एक व्यापार यात्रा पर चला गया, और मैं विश्वविद्यालय में प्रवेश करने गया। हमने दो महीने नहीं देखा है। मैं उसके सामने आया और महसूस किया कि मैं स्वतंत्र था। एकत्रित चीजें और एक वर्ष के लिए गायब हो गईं। एक साल बाद, मुझे असली स्वतंत्रता मिली। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है कि उसे वापस लौटने के लिए प्रलोभन नहीं थे। थोड़ी देर के लिए फैलाने के लिए कुछ करना आवश्यक है।
लड़की, उससे भागो, उसके सिर परख माँगती है। जबकि आपके पास समय है। मेरे पास अब नहीं है: मैं 57 हूं (.30 साल मैं खुद को धोखाधड़ी के साथ महसूस करता हूं: देखभाल और ध्यान का एक छोटा टुकड़ा दें, मुझे खुशी है - मुझे पिल्ला स्केली से खुशी है, और एक और दिन मैं सबकुछ खींचूंगा वही धागा, जो मैंने अपने मुंह से मछली पकड़ रहा हूं और कुछ भी नहीं सांस ले रहा हूं। नाराज बेवकूफ है। और फिर क्रोध, और क्रोध, और बदला लेने का शिकार करें। और बदला लेने के लिए? दो घायल दुर्भाग्यपूर्ण लोग। बचपन में ; बिना पाठ में मैं खुद को आत्मसात नहीं करूंगा। दुनिया संकुचित, कोई दोस्त नहीं, न ही रिश्तेदार और मैं समझता हूं कि खुद ने खुद को अनुमति दी, इसे रिलीज़ नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन कोई शक्ति नहीं थी। मैंने "संघर्ष" पर खर्च किया। मैं उसे रीमेक करना चाहता था। ड्रो-जिला !! मैं समझता हूं कि खुद को बदलने के लिए जरूरी है। किरा, लड़की, उसकी कीमत जानती है। आप एक महिला पैदा हुई थीं, और यह पहले से ही आपके लिए सम्मान का कारण बनती है। जो कुछ भी अपराध न करे और आपको अपमानित करता है। शायद मेरी टिप्पणी और देर। भगवान मना करते हैं, अब आप अच्छा कर रहे हैं।
यह लत है। आपको खुद को हल करने की ज़रूरत है, यह निर्धारित करें कि क्यों, आपको यह अजीब, व्यवहार करना पसंद है।
ओह, लड़की, आप खुद को कैसे नापसंद करते हैं! मैंने लेख पर अपनी टिप्पणियां पढ़ीं, लगभग हर कोई पीड़ित है, प्यार के टुकड़े के लिए तैयार है। सामान्य मानव संबंध, बस दिया ...
तो आप खुद का सम्मान नहीं करते हैं, क्या आपको लगता है कि आपका साथी तुरंत सम्मान फेंक देगा?
और मैं बहुत बुरा हूँ। यहां है सुंदर पति, दो अद्भुत बेटियां। दो महीने पहले मैं एक आदमी से परिचित हो गया। एक महीने से अधिक के लिए, मुझे नींद नहीं आती, नहीं खाती। 9 किलो पर वजन कम करें। हर समय मैं इन यूटोपियन रिश्तों को तोड़ने की कोशिश कर रहा हूं। पति सोचता है कि सब कुछ पक्ष में है। मेरे सामने कूदता है, मुंह में दिखता है। अवसाद समाप्त नहीं होता है। शराब के साथ दोस्त बना दिया। सभी लक्षणों में, भयानक अवसाद। मैं डॉक्टर के पास जाने से डरता हूं। कुछ सलाह? प्लाइज़ज़्ज़
कोलोहो "एडुल्टर" की पुस्तक पढ़ें - आपके द्वारा प्रेरित सभी 100% के लिए आपकी स्थिति कैसी है, सबकुछ ठीक हो जाएगा, क्योंकि कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपके लिए परवाह करता है (पति) - उसकी मदद करने के लिए वह आपके हाथ में आपकी मदद करता है ब्लैक होल ..
और मैं इस पर निर्भर करता था। मुझे लगता है कि माँ और मेरे पति दोनों के आधार पर। किसके साथ किसी से बात करने वाला कोई नहीं है। मैं 33 साल का हूं, और ऐसा अनिश्चित है जैसे कि मैं 10 साल का हूं।
मैं 34 साल के लिए शादी में रहता था। और यह था ... और खुद पर shvso। यह नहीं था कि यह उसके लिए एक खेद है, और मैंने सोचा कि यह आज तक था, यह मनोवैज्ञानिक रूप से निर्भर था। मैंने नहीं किया। मैंने नहीं मुझे एक पैसा दो, मैंने अपने परिवार में एक पैसा नहीं दिया। इसने अपना काम अर्जित किया है ... और गिरावट में अज्ञात अल्कोहल के एक समूह में भाग लेने के लिए राजी किया, यहां उन्हें अपना अगला प्यार मिला, वह लगभग 20 साल थी बूढ़े, तलाक के लिए पूछा, हम जल्दी से हमें तलाक दे दिया। वे दोनों सहमत थे, मैं अब अपने प्रेमियों को नहीं देख सकता था। आँखें। मार्था हम हमें पके हुए और वह छोड़ दिया, और मैं .... गर्मी ... मैं जीना नहीं चाहता, सब कुछ लिया गया, इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है कुछ भी ... और केवल एक विचार .... वह एक नया जीवन खिलता है और आनंद लेता है। और रात में, हर सेकेंड मैं केवल उसके बारे में सोचता हूं .... एक बेटा है, वह भी मेरे बारे में चिंतित है, पकड़ने की कोशिश करो, लेकिन वह यह देखने जा रहा है कि मेरे साथ क्या होता है। एक पति जाने वाला वाक्यांश फेंक गया कि मैं नदेलेलल नहीं हूं, ताकि वह नहीं पीता ... क्योंकि यह असहनीय रूप से चोट नहीं करता! मैं कैसे जीना नहीं है। यह अद्भुत है, और मैं जीना नहीं चाहता, क्योंकि मेरे पास पहले से ही 57 है .... ड्राइव, गलतियों के लिए, मैं रूसी नहीं हूं ...
मैं अपने पति को तलाक नहीं देना चाहता। यहाँ मैं सब कुछ नहीं चाहता। लेकिन वह सिर्फ मुझे नींबू की तरह निचोड़ता है। काम के बाद मेरे आगमन के बाद, यदि आप पुस्तक में या वीके में छिपाते नहीं हैं, तो पूरा पत्ता एस्पेन है। हिलाओ और नर्वस। नहीं, मैं उससे डरता नहीं हूं, मैंने यह समझने की कोशिश की कि मेरे साथ क्या गलत था, क्योंकि यह इतना नहीं था। हम बिस्तर में लंबे समय तक रहते थे, बात की, पार्कों के चारों ओर चले गए ... परीक्षणों की शुरुआत अलग-अलग होती है, वे अलग-अलग प्रश्न पूछते हैं और आप समझ सकते हैं कि यह बीमारी निर्भर है। उन्होंने अपने निदान के साथ मेल करने में मदद की। मैं कुछ भी नहीं करना चाहता, लेकिन आपको एक रास्ता तलाशने की जरूरत है ...
जुनूनी स्थिति, जिसके बिना सामान्य अस्तित्व असंभव है, को निर्भरता कहा जाता है। समय के साथ हटाने की वस्तु जीवन का अर्थ बन जाती है, और आदत उन्माद में बदल जाती है। सभी प्रकार के मानव निर्भरताओं में एक ही प्रकृति होती है और कुछ कारकों के एक सेट के प्रभाव में उत्पन्न होती है: सामाजिक, जैविक, मनोवैज्ञानिक। निर्भरता को हराने के लिए संभव है?
शब्द "निर्भरता" का अर्थ है गैर-स्वतंत्रता, स्वस्थ तरीकों से संतुष्टि प्राप्त करने में असमर्थता।
मनोवैज्ञानिक मानव निर्भरता के निम्नलिखित कारणों को आवंटित करते हैं:
माता-पिता का रोजगार, बच्चे के साथ संचार की कमी;
परिवार में अन्य बच्चों की कमी;
माता-पिता के बीच खराब संबंध (गलतफहमी, लड़ना, घोटाले, लिंग गड़बड़ी);
अत्यधिक माता-पिता की देखभाल।
नतीजतन, बच्चा अवसाद विकसित कर सकता है और नतीजतन, उपलब्ध सुखों की खोज जो एक दुष्ट निर्भरता में बदल सकती है। शराब की लत के संबंध में, आनुवंशिकता का प्रभाव भी साबित हुआ है।
मानव निर्भरता के प्रकार असंख्य हैं, उनकी सूची समाज के विकास के प्रत्येक चरण के साथ विस्तार कर रही है। आज मुख्य नाम निम्नलिखित है:
नारकोटिक। मनोविज्ञान विकार के कारण नारकोटिक पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता।
शराब। उसका खतरा यह है कि एक व्यक्ति कंपनी के लिए मूड बढ़ाने के लिए पहले पीता है। नतीजतन, यह स्थिति को नियंत्रित करने के लिए बंद हो जाता है और अब शराब के बिना मौजूद नहीं हो सकता है। आज हमारे देश में एक व्यक्ति की मुख्य निर्भरता है।
धूम्रपान। इस प्रकार की निर्भरता खतरनाक है कि इसमें एक भौतिक घटक भी है (निकोटीन चयापचय में शामिल है), और मानसिक (अक्सर यह आदत छोड़ने की अनुमति नहीं देता है)।
लुडोमैनिया। जुआ मनुष्यों को बहुत महत्व प्राप्त करता है। निर्भरता बड़ी मात्रा में, ऋण के नुकसान का कारण बन सकती है।
इंटरनेट आसक्ति। दर्दनाक आवश्यकता लगातार नेटवर्क पर है।
दवा। लंबी खपत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है दवाओं का आदी होना। समय के साथ, एक व्यक्ति उन्हें बड़ी खुराक में ले जाता है।
कामुक। माध्य यौन बंधन इस तथ्य का कारण बनते हैं कि सेक्स अस्तित्व का आधार बन जाता है।
अतिरक्षण। बुलीमिया से पीड़ित लोग भोजन को नियंत्रित करने के लिए बंद हो जाते हैं। निर्भरता मानसिक रोगों, तंत्रिका तंत्र के विकारों की ओर ले जाती है।
वर्कहोलवाद पैसा बनाना, करियर की वृद्धि किसी व्यक्ति के जीवन में प्राथमिकता बन रही है।
अस्वास्थ्यकर व्यसन में से प्रत्येक बहुत सारी समस्याएं और सबसे अधिक आश्रित, और इसके करीब लाता है। अक्सर इस समस्या को हल करना असंभव है, लेकिन अभी भी एक निर्णय है।
एक व्यक्ति को आत्मा की शक्ति प्रकट करनी चाहिए और एक बार और सभी के लिए हानिकारक निर्भरता के साथ समाप्त करने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, आपको विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना होगा। परंपरागत तरीकों से व्यक्ति की मूल निर्भरता समाप्त हो जाती है:
क्रेडिट निर्भरता मौजूद नहीं है।
यदि किसी व्यक्ति की कोई लत है - तो वह अपनी इच्छा दिखाने का अवसर से वंचित है, इसलिए आपको यह समझने की जरूरत है कि किसी भी तरह की व्यसन के साथ आपको लड़ने की आवश्यकता है।
निर्भरता पर निर्भर करने से इनकार करने का मार्ग और मुश्किल है, इसमें एक वर्ष नहीं होता है। हालांकि, यह स्वतंत्रता और सच्ची खुशी हासिल करने का एकमात्र तरीका है, सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाएं।
पहले बनें, और सब कुछ आपकी राय के बारे में पहचाना जाएगा!
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प्रकृति में कोई स्वतंत्र चीजें नहीं हैं, सबकुछ अंतःस्थापित है। मानव दुनिया को भी रहना मुश्किल है और किसी चीज़ पर निर्भर नहीं है: राजनेता, पेंशन आकार, आवास इत्यादि। सामान्य सामाजिक संबंधों के अलावा, पतले होते हैं, जो व्यक्तित्व विकास की प्रक्रिया में मनोविज्ञान द्वारा गठित होते हैं। उन्हें अस्तित्व और अनुकूलन के लिए आवश्यक हैं बाहरी परिस्थितियांलेकिन कभी-कभी ये मनोविज्ञान-भावनात्मक बंधन एक रोगजनक रूप में जाते हैं। जीवन के लिए खतरनाक परिणाम मनुष्य पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में बदल सकते हैं। पैथोलॉजी को कैसे पहचानें और इससे कैसे निपटें?
जीवन के पहले मिनटों से, एक व्यक्ति आश्रित स्थितियों में पड़ता है। मां और बच्चे के प्राथमिक संबंधों को प्रवृत्तियों द्वारा विनियमित किया जाता है - मनोवैज्ञानिक पहलू की तुलना में अधिक प्राचीन और मजबूत तंत्र। घटनाओं के एक सामान्य पाठ्यक्रम के साथ, मां से उत्तेजित बच्चे को हटा दिया जाता है, अधिक स्वतंत्र हो जाता है, और महिला आसानी से उसे समाज में डाल देती है।
लेकिन कभी-कभी मां स्वेच्छा से खुद को बच्चे से मनोविज्ञान में डालती है और जीवन विफलताओं को न्यायसंगत बनाने की कोशिश करती है। "मेरे पास एक बच्चा है, मेरे लिए पर्याप्त समय नहीं है, काम, पति ..." परिचित कहानी? यह अक्सर किशोरावस्था की उम्र और लंबे समय तक जारी रहता है। यदि यह समय पर नहीं रुकता है, तो पैथोलॉजिकल निर्भरता के संकेतों को ध्यान में रखें, साइकोपैथोलॉजी का प्रकटीकरण सभी परिवार के सदस्यों को नुकसान पहुंचाएगा। समय में मां की अक्षमता "रिलीज" स्थिति बनाती है जब एक वयस्क बेटा या बेटी अवचेतन रूप से विपरीत लिंग के साथ गलत व्यवहार मॉडल बनाती है।
कभी-कभी हाइपरट्रॉफाइड मां की देखभाल बच्चे की देखभाल बाद में अपराध की स्थायी भावना होती है, जिसे कृतज्ञता के लिए मुखौटा किया जाता है। एक वयस्क व्यक्ति माँ के बिना जीवन का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, क्योंकि वे प्रश्नों को हल करने में असमर्थ हैं, लेकिन इस तथ्य के कारण कि मां ने इसे अपने सामने निरंतर ऋण में रहने की शर्तों में डाल दिया। "मदर चाइल्ड" के पैथोलॉजिकल सर्कल को तोड़ने के लिए समय-समय पर - मनोवैज्ञानिक व्यसन से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका, भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति बनें। अक्सर ऐसी परिस्थितियों में मदद के बिना नहीं कर सकते परिवार मनोवैज्ञानिक या तो मनोचिकित्सक।
सबसे शक्तिशाली मानव निर्भरताओं में से एक प्रेम संबंधों के क्षेत्र में निहित है। इसके अलावा, न केवल शादी के ढांचे के भीतर, दर्दनाक स्नेह अक्सर विवाहित प्रेमी या विवाहित साथी के लिए उत्पन्न होता है। लक्षण विज्ञान अलग है:
अक्सर, व्यक्ति पर निर्भरता गलती से सच्चे प्यार के लिए ली जाती है।
लेकिन वास्तविक भावनाओं को खुशी और खुशी की भावना देना चाहिए, और निरंतर भावनात्मक तनाव नहीं होना चाहिए।
निरंतरता के कारण ऐसे रिश्ते बिल्कुल प्यार से जुड़े नहीं हैं। उन्हें केवल ऋण की भावना है, एक आश्रित पति या पत्नी हितों के एक चक्र और साथी की जरूरतों को बंद कर देती है, जो खुशियों की यादों के साथ रहती है। यदि रिश्ते को रोक दिया जाता है, तो व्यक्ति को यह नहीं पता कि कैसे रहना है।
मनोविज्ञान में उन लोगों के लिए एक दिलचस्प परीक्षण है जो एक वर्ष से अधिक की एक जोड़ी में हैं और पहले उत्साह की अवधि पारित करते हैं: किसी से मेरे संबंधों का वर्णन करने का प्रयास करें। यदि कहानी की प्रक्रिया में एक खुशी, प्रेरणा, गर्व है, तो कहानी हल्की एपिसोड से भरी हुई है - यह प्यार है। यदि यह दर्दनाक है, तो पहले याद किया अप्रिय स्थितियां, मैं सहानुभूति, समर्थन, सलाह प्राप्त करना चाहता हूं, स्थिति से बाहर निकलना एक निर्भरता है।
पैथोलॉजिकल क्षेत्र में संबंधों के संक्रमण के लक्षण:
आंकड़े बताते हैं कि कमजोर तल प्रतिनिधि पैथोलॉजिकल प्यार और यौन निर्भरता के लिए अधिक प्रवण हैं। कभी-कभी अगर रिश्ते गुना नहीं होता है और साझेदार टूटते हैं, तो महिला भी आदमी को और अधिक पसंद करती है। यह स्थिति वह प्यार निराशा की धारणा के तहत आता है। व्यवहार अपर्याप्त हो जाता है, फिर चिंता आती है, उदासीनता, आक्रामकता या निराशा। भावनाओं को अवास्तविक इच्छाओं, अवास्तविक कार्यों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ाया जाता है। प्रेम निराशा के कारण आध्यात्मिक कमजोरी में हैं। आखिरकार, जाने के लिए, इच्छा की शक्ति की आवश्यकता है, और यह पर्याप्त नहीं है।
रोगजनक संबंध व्यक्ति के विनाश के लिए एक सीधा रास्ता हैं। क्षमता, शायद, रिश्ते परिदृश्य का सबसे खराब संस्करण है। किसी व्यक्ति का व्यवहार आश्रित भागीदार के कार्यों और जीवन के अधीन होता है। वह जुआ, नशे की लत, एक मादक, और एक हाइपोकॉन्ड्रिक का सामना कर सकता है। आप अपने स्वयं के महत्व के सबूत के माध्यम से प्यार पाने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसे लोग मानते हैं कि उन्हें सिर्फ प्यार नहीं किया जा सकता है, इसलिए प्यार कमाने की कोशिश कर रहा है। अनिश्चितता की भावना की निगरानी की जाती है। वे सामंजस्यपूर्ण रूप से आश्रित व्यक्ति के समाज में कम जिम्मेदारी के साथ महसूस कर सकते हैं, जो कारपैन के त्रिभुज पर तीन भूमिकाओं में से एक में बोलते हैं:
पार्टनर समय-समय पर इन भूमिकाओं में से प्रत्येक को निवास करते हैं। रिश्ते में नकल करने का एक उज्ज्वल उदाहरण स्थिति है जब पत्नी हर तरह से मादक के पति को बचाने की कोशिश करती है, दूसरों के बीच करुणा की भावना पैदा करने की कोशिश कर रही है। महिला खुद को आक्रामकता, उदासीनता, उदासीनता की स्थिति में लगातार होती है। एक तरफ, छाया हुआ, साथी को अपनी स्थिति को प्रभावित करने की अनुमति देता है, और दूसरी तरफ, अपने जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित करने के लिए एक जुनूनी विचार है।
प्यार दो मनोवैज्ञानिक परिपक्व लोगों का संबंध है, जिनमें से प्रत्येक आत्मनिर्भर है, स्वस्थ अहंकार के नोट से वंचित नहीं है।
सभी नशेड़ियों (पैथोलॉजिकल आदतों और निर्भरता) की प्रकृति समान है। शराब, नशा की लत, किसी अन्य व्यक्ति के साथ "जुनून" समान अभिव्यक्तियां हैं:
किसी व्यक्ति के लिए किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भरता को हराने के लिए सबसे अच्छा विकल्प किसी भी रिश्ते को रोकना है। इसके समाधान में दृढ़ता को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। विवेक और वादे के साथ लेनदेन "सोमवार से" एक साथी फेंक देगा, केवल लत से राहत को रोक देगा।
हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जहां इस तरह के व्यवहार गैर-मनोवैज्ञानिक समस्याओं और परिसरों का परिणाम है, लेकिन एक मानसिक विकार है। मनोविश्लेषण और मनोचिकित्सा के पेशेवर तरीकों के बिना करना आवश्यक नहीं है। साइकोपैथोलॉजी का एक उदाहरण एक अदिली सिंड्रोम है - वी। ह्यूगो की बेटी के सम्मान में एक घटना नामक एक घटना। बीमारी के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण में, इस निदान में कोड F63.9 है। इस सिंड्रोम से पीड़ित एक आदमी सो नहीं जाता है, नहीं खाता है, खुद का पालन करना बंद कर देता है, दूसरों से बंद हो जाता है, पूजा की वस्तु का पीछा करता है, इसे आदर्श बनाना, सबकुछ में रुचि खोना। कारण आमतौर पर आनुवंशिकता के साथ या बचपन में माता-पिता से प्यार की कमी के साथ जुड़े होते हैं। धारणा के विकार के साथ इसी तरह के खतरों के लिए एक मनोचिकित्सक से सलाह की आवश्यकता होती है और आवश्यक उपचार को पारित किया जाता है।
कई लोगों को मनोवैज्ञानिक लत का सामना करना पड़ता है और यह नहीं पता कि इसे कैसे दूर किया जाए। पैथोलॉजिकल लगाव में हो सकता है परिष्कृत संबंध, यौन निकटता, दोस्ती में, मां की बेटी, मां बेटे आदि के बीच संबंध। एक और व्यक्ति इतना करीब और जरूरी हो जाता है कि ऐसा लगता है, उसके बिना जीवन सभी अर्थ खो देगा।
अन्य लोगों से अंतर का कारण अनिश्चितता, भावनात्मक अस्थिरता, अभिसीनी के रूप में कार्य कर सकता है। रोगजनक संबंधों के विकास के साथ, मानव जीवन नाटकीय रूप से बदलता है। वह दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देता है, माता-पिता की यात्रा करता है, एक पसंदीदा शौक फेंकता है। खुद के प्रति एक ही रवैये के साथी से प्राप्त किए बिना, आश्रित गुस्सा, ईर्ष्या, अवसाद में गिरने लगते हैं।
अक्सर, लोग, समस्या के बारे में जानते हैं, विभिन्न लोक "चिकित्सकों" की ओर मुड़ते हैं, जो क्षति को जल्दी से हटाने का वादा करते हैं, जादू जड़ी बूटी, infusions, amulets का उपयोग करके पूजा की वस्तु से बाहर निकलने में मदद करते हैं। इस मुद्दे को हल करने के लिए एक समान दृष्टिकोण निराशा के साथ समाप्त हो जाएगा। प्यार या अन्य निर्भरता से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में, एक योग्य विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है जो चुनने में मदद करेगा प्रभावी तकनीकें। मुकाबला निर्भरता के लिए सभ्य तरीके माना जाता है: मनोवैज्ञानिक सलाह, एक गेस्टाल्ट चिकित्सक के साथ काम, पेशेवर सम्मोहन का उपयोग और कुछ एनएलपी तकनीकों का उपयोग। ईमानदार संतुलन को बहाल करने के लिए विभिन्न ध्यान और प्राच्य प्रथाओं को स्वयं सहायता के रूप में लागू किया जा सकता है।
यदि व्यक्ति के प्रति अत्यधिक लगाव है, तो निर्भरता से स्वतंत्रता खोजने के मार्ग पर पहला और सबसे महत्वपूर्ण चरण - समस्या के बारे में जागरूकता। वास्तविकता की उड़ान एक रास्ता नहीं है, ऐसी स्थिति में कठिनाइयों को दूर करने के लिए भी मदद नहीं मिलेगी प्रभावी तरीके और भीड़ वाले विशेषज्ञ। मनोवैज्ञानिक निर्भरता में व्यक्ति की सीमाओं का उल्लंघन होता है। आश्रित व्यक्ति जुनूनी हो जाता है, अपनी हित के बारे में भूल जाता है, अपने मूल्यों और सिद्धांतों के माध्यम से पार करता है, लगातार पीड़ितों के पास जाता है। यह राजद्रोह, स्थायी झूठ, शराब, दवाओं, अनैतिक और एक साथी के क्रूर व्यवहार के लिए व्यसन माफ कर देगा। अक्सर आश्रित महिलाएं बच्चों के प्रति हिंसा के कृत्यों पर भी अपनी आंखें बंद करती हैं, सिर्फ एक महंगे व्यक्ति के साथ संबंधों को संरक्षित करने के लिए।
ठीक होने के लिए, आपको खुद को संदर्भित करने की आवश्यकता है, साथी से अपमान के एपिसोड में अनुभवी सच्ची भावनाओं को खींचें। आपको एक बार और हमेशा के लिए अपमान, हेरफेर और हमेशा के लिए तय करना चाहिए अयोग्य रवैया अपने साथी के लिए। हर दिन आपको इस इंस्टॉलेशन को दोहराने की आवश्यकता होती है और एक साथी को "नहीं" कहना शुरू होता है जब यह आंतरिक इरादे और व्यक्तिगत हितों का खंडन करता है।
जब रोगजनक अनुलग्नक की वस्तु से दूर जाने और विनाशकारी संबंधों को तोड़ने के लिए सबकुछ करने का निर्णय लिया गया, तो आपको अपनी भावनाओं के साथ अकेले नहीं रहना चाहिए। मानसिक संतुलन को बहाल करने की प्रक्रिया काफी लंबे समय तक चल सकती है, इसलिए प्रियजनों का समर्थन अस्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है।
कई आश्रित लोगों को विश्वास है कि रिश्ते में सभी सबसे सुंदर एक साथी से जुड़ा हुआ है, इसलिए उनके लिए विभाजन करना मुश्किल है। ऐसा लगता है कि आपके प्रिय की देखभाल के साथ, जीवन में कुछ भी प्रकाश नहीं होगा। अपने आप को अपने और उसके गुणवत्ता वाले चरित्र का मूल्यांकन करने के लिए स्नेह की वस्तु से अलग करना महत्वपूर्ण है।
आपको पौराणिक फायदों की पूजा के उद्देश्य से विशेषता नहीं देना चाहिए, बल्कि कमियों की खोज करने के लिए। एक साधारण व्यायाम यहां मदद करेगा। कागज की दो अलग-अलग चादरों पर अपने और साथी की विशेषताओं को लिखना जरूरी है। यदि यह स्वतंत्र रूप से काम नहीं करता है, तो आप सामान्य दोस्तों के लिए पूछ सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, किसके पास सकारात्मक गुणों की एक सूची लंबी होगी, अपने फायदे को देखना और समझना महत्वपूर्ण है कि वे नए रिश्तों में प्रकट होंगे। छोड़कर, अच्छे गुणों के साथ, वफादारी को प्यार करने और स्टोर करने की क्षमता। और हर कोई रिश्तों में लाएगा।
कई आदी लोगों को संबंधों के अनुकूल परिणाम की उम्मीद करना मुश्किल है। एक आश्रित व्यक्ति कुछ समय बाद फिर से पूर्व साथी लौट सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि रिश्ते को लंबे समय तक खुशी से नहीं लाया गया है। यह विशेष रूप से शराब की विशेषता है जो बढ़ने के लिए - भूतिया उम्मीदों से छुटकारा पाने के लिए, अगर कोई व्यक्ति एक शांत राज्य में परिवर्तित हो जाता है?
एक बात को महसूस किया जाना चाहिए: यह वापस आना असंभव है जहां यह बुरा था। उम्मीद है कि, जैसे कि अचानक बदल जाता है, यह अनुचित है। तो आप जीवन भर खर्च कर सकते हैं।
किसी भी रिश्ते को शुरू करना, आपको उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। निर्भरता उन लोगों के जीवन में कोई जगह नहीं है जिनके पास रूचि की एक विस्तृत श्रृंखला है। घरेलू मामलों के अलावा, यह व्यक्तिगत विकास, रचनात्मकता, प्यारी व्यवसाय, शौक, यात्रा, दोस्तों के साथ संचार करने के लिए समय का भुगतान करने लायक है। यह महत्वपूर्ण है कि साथी को आदर्श बनाना, अपने फायदे और नुकसान का आकलन करना महत्वपूर्ण है। दर्दनाक मनोवैज्ञानिक व्यसन की उपस्थिति की संभावना बहुत कम होगी, अगर भ्रम को खिलाना नहीं है, तो बहुत शुरुआत से ईमानदारी से भावनाएं व्यक्त करें।
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प्यार की लत एक मजबूत जुनून, एक व्यक्ति पर निर्भरता है। प्यार की लत एक प्रकार का प्यार नहीं है। यह टेलीविजन की लत के प्रकारों में से एक है, दवाओं, शराब, आभासी भूत या स्लॉट मशीनों पर निर्भरता के समान ही है।
इसके बावजूद, बहुत से लोग प्यार के लिए व्यसन लेते हैं। और वे ईमानदारी से मानते हैं कि दर्द प्यार की संपत्ति है, हालांकि वास्तव में निर्भरता की संपत्ति।
निर्भरता प्रत्येक रिश्ते में एक डिग्री या किसी अन्य के लिए मौजूद है। कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि लत को असली प्यार से भी अधिक वितरित किया जाता है।
अगर निर्भरता को प्यार करने की प्रवृत्ति को खुद में खत्म नहीं किया जा सका तो स्थिति दुख की बात थी ...
संकट मनोवैज्ञानिक मिखाइल खासमिंस्की
सबसे पहले, प्यार खुशी लाता है, और व्यसन या तो पीड़ा या दर्दनाक है, नशे की लत की लत के समान अल्पकालिक आनंद जहर। दूसरा, प्यार बलिदान, और व्यसन हमेशा अहंकार में शामिल होता है।
मनोवैज्ञानिक नतालिया डोमकिना
रिश्तों में प्रेम निर्भरता "प्रिय" व्यक्ति और इस व्यक्ति पर निर्भरता पर विचारों की निरंतर एकाग्रता है। निर्भरता का संबंध काफी हद तक भावनात्मक द्वारा निर्धारित किया जाता है, भौतिक अवस्था मानव, उनके प्रदर्शन और अन्य लोगों के साथ संबंध।
मनोवैज्ञानिक नतालिया डोमकिना
कुछ लोगों के पास ऐसे ही बुद्धिमान हैं जिन्होंने आवश्यकतानुसार एक बच्चे के रूप में जितना अधिक प्यार, देखभाल, गोद लेने, स्वतंत्रता और नियंत्रण दिया था। अक्सर, प्यार पर्याप्त नहीं था, स्वतंत्रता भी, और नियंत्रण अधिक में था। इसलिए, हम में से अधिकांश अपने रिश्ते में कम या ज्यादा निर्भर हैं, इस बारे में भी जागरूक नहीं हैं।
मनोवैज्ञानिक nadezhda zhinkina
आश्रित संबंधों के बाहर निकलने पर पहली सलाह और प्रेम संबंधों का निर्माण इस तरह की तरह लग सकता है: आपको अपने जीवन में अन्य मूल्यों को ढूंढना होगा, जिसे हम अभी भी जीवन में आनंद ले सकते हैं और जिसे हम सेवा कर सकते हैं।
मॉर्गन स्कॉट पीईके
मॉर्गन स्कॉट पीईके
शादी के बाद, उनमें से प्रत्येक ने पाया कि दूसरा बिल्कुल नहीं है बलवान आदमीजिस पर उन्होंने आशा की। नतीजतन, निराशा, निराशा, भय भयभीत थे।
मेरे साथ क्या हुआ प्रेम निर्भरता कहा जाता है। इस कहानी के बाद यह मेरे जीवन में हुआ, मुझे एहसास हुआ कि मेरे साथ कुछ गलत था। यही है, मैं हमेशा इसे जानता था, लेकिन वास्तव में क्या गलत था - मुझे केवल अब एहसास हुआ।
उन चीजों को सूचीबद्ध करने से पहले, मैं करता हूं, हालांकि, मैं एक महत्वपूर्ण नोट करूंगा: यदि हमारे पास ये समस्याएं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम बुरे लोग हैं कि हमारे पास कुछ प्रकार का दोष है या हम - दूसरों के नीचे। हम में से कुछ ने एक बच्चे के रूप में इस तरह के व्यवहार को सीखा। अन्य लोगों ने उन्हें बाद में जीवन में सीखा है। हम इन चीजों में से कुछ को धर्म की समझ के आधार पर समझ सकते हैं। कुछ महिलाओं को इस तरह के व्यवहार को सिखाया गया था और कहा था कि ये वांछित स्त्री संकेत हैं। यह अब महत्वपूर्ण नहीं है और जब हमने इन चीजों को करना सीखा। यह महत्वपूर्ण है कि हम में से अधिकांश ने इन सबकों को बहुत अच्छी तरह से सीखा।
प्यार और लव व्यसन। श्रद्धांजलि और साक्षात्कार।
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अविश्वसनीय तथ्य
व्यसन से पीड़ित लोग यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि वे क्या करते हैं या उपयोग कर रहे हैं।
हर कोई दवाओं और शराब के रूप में इस तरह के निर्भरताओं को जानता है जो जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से खराब कर सकता है और दुखी परिणामों का कारण बन सकता है।
हालांकि, आज, निर्भरता के प्रकारों की सूची में काफी वृद्धि हुई है, और किसी भी चीज, चॉकलेट से लेकर कंप्यूटर गेमशारीरिक और मनोवैज्ञानिक लत का कारण हो सकता है।
1. मजदूरवाद
वर्कहोलिक्स अक्सर सम्मान के लायक हैं आधुनिक दुनियाजहां हर मिनट का मतलब है कि आप अधिक कमा सकते हैं। लेकिन काम की अत्यधिक भक्ति जुनूनी व्यक्ति से सभी ऊर्जा को खींचती है। उत्साही काम और कार्यशीलता के बीच की रेखा पहनने लगती है। संचालन, जैसे अन्य लोगों की लत से पीड़ित, वास्तविकता पर वापस आते हैं जब उनके स्वास्थ्य या रिश्तों के लिए कुछ गंभीर होता है।
जापान में, एक शब्द है "करोसी" या "मंडली से मृत्यु"। इस घटना ने 1 9 80 के दशक में एक वास्तविक प्रचार किया, जब कई जापानी अधिकारियों की मृत्यु हो गई, न कि बीमारी का कोई इतिहास नहीं था। ब्रेक के बिना कई घंटों के काम से अधिक कार्यस्थल में मृत्यु हो गई।
2. लव व्यसन
एक पति या पत्नी के साथ तोड़ने के बाद, अपने पूरे जीवन का एक करीबी आदमी और प्यार, आप अपने साथ दोस्ती करने की कोशिश कर सकते हैं पूर्व भागीदारों, धीरे-धीरे संपर्कों को कम करना और धीरे-धीरे अपने रिश्ते के अंतिम अवशेषों से छुटकारा पाएं। हालांकि, कोई अनिवार्य रहेगा: आपको आगे बढ़ना होगा। हालांकि, कुछ लोग, संबंधों का टूटना विशेष रूप से कठिन है। इस तथ्य के बावजूद कि रिश्तों के नुकसान को स्वाभाविक रूप से शोक, कुछ लोग बहुत दूर जा सकते हैं।
मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि अंधा जुनून फेनिलथिलामाइन के उत्पादन का कारण बनता है, एक न्यूरोलॉजिकल रसायन जो आपको प्यार में पड़ने पर उत्साह की भावना देता है। उन लोगों में जो भावुक प्यार का अनुभव करते हैं, वही लक्षण मनाए जाते हैं, जैसे अनिद्रा और समय के उस समय के नुकसान जो कोकीन का दुरुपयोग करते हैं। कुछ लोगों को एक वास्तविक रद्दीकरण सिंड्रोम का अनुभव होता है, उन्हें दृढ़ता से प्यार के चार्ज की आवश्यकता होती है जिससे वे निर्भर करते हैं।
3. टेलीविजन निर्भरता
यह ज्ञात है कि औसत पर एक व्यक्ति दिन में 3-4 घंटे खर्च करता है, टीवी के सामने बैठे, जो आधा पूरे छुट्टी का समय है। इसका मतलब है कि 65 साल तक, एक व्यक्ति टीवी पर चिपके हुए 9 साल खर्च करेगा। कुछ टीवी प्रेमी टीवी देखने के लिए दिन में 8 घंटे तक खर्च कर सकते हैं। टेलीविजन की लत से पीड़ित लोगों में, ऐसे नैदानिक \u200b\u200bलक्षणों को टीवी को बंद करने के लिए टीवी का उपयोग, और चिड़चिड़ापन को शांत करने के लिए टीवी का विघटन के संबंध में असहायता के रूप में देखा जाता है, और चिड़चिड़ापन, अगर आपको टीवी देखना बंद करना है।
प्रयोगशाला प्रयोगों के दौरान, वैज्ञानिकों ने इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राम की मदद से मस्तिष्क तरंगों के बाद, लोगों की प्रतिक्रिया का अध्ययन किया। टीवी देखने वाले प्रतिभागी एक आराम से और निष्क्रिय अवस्था में थे, और ईईजी ने एक छोटा सा दिखाया मानसिक उत्तेजना। यह पता चला कि टीवी देखने को रोकने के बाद, लोगों को देखा, जैसे ही लोग आराम से और गलत व्याख्या कर रहे थे सुन्नता का प्रभाव, tranquilizers लेने के समान। एक व्यक्ति वास्तव में वास्तविक जीवन से डिस्कनेक्ट होता है, जो स्क्रीन पर दिखाया गया है, जिसमें बदले में टीवी की एक जुनूनी देखने का कारण बनता है।
4. अभ्यास पर निर्भरता
हम सभी जानते हैं कि शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य के लिए अच्छी है। जब हम शरीर में व्यायाम करते हैं। एंडोर्फिन का उत्पादन होता है - अच्छे मूड के हार्मोन। कुछ लोगों के लिए, अभ्यास से आनंद की एक मजबूत भावना निर्भरता में बदल सकती है।
व्यायाम पर निर्भर लोगों के उनके व्यवहार के अलग-अलग उद्देश्यों हैं, जिनमें प्रशिक्षण बंद होने पर अपने वजन और आकार को नियंत्रित करने की इच्छा या अस्पष्टीकृत भय की भावना शामिल है। ऐसे लोगों के पास अक्सर एक बहुत घने अनुसूची के लिए आवंटित होता है शारीरिक गतिविधि। वे व्यायाम करेंगे, भले ही वे बीमार हो जाएं या घायल हो जाएं, जिससे बड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। वे काम, स्कूल और अन्य दायित्वों को अनदेखा कर सकते हैं, केवल व्यायाम करने के लिए।
अक्सर व्यायाम पर निर्भरता बुलीमिया या एनोरेक्सिया जैसे खाद्य व्यवहार के विकारों से जुड़े.
5. Shopogolism
Shopogolism, या अकादमिक oniomaniaनिर्भरता के सामाजिक रूप से प्रबलित व्यवहार प्रकारों में से एक है। हम विज्ञापन से घिरे हुए हैं, जो सुझाव देते हैं कि हमें खुश होने के लिए नई चीजें खरीदने की जरूरत है, और उपभोक्ता हमारे सामाजिक मूल्य का एक उपाय बन गया है।
इस तथ्य के बावजूद कि हाल के वर्षों में Shopogogolism फैल गया है, यह एक असली नई हानि नहीं है, क्योंकि वह एक मनोवैज्ञानिक विकार माना जाता है 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में भी।
Shopogogolism या अक्सर अन्य विकारों जैसे कि चिंताजनक विकार, मनोचिकित्सक पदार्थों का दुरुपयोग, खाद्य व्यवहार का विकार, प्रेरणा नियंत्रण और अन्य लोगों के साथ सह-अस्तित्व में खरीदने की जुनूनी इच्छा।
इस निर्भरता के साथ, ऐसे लक्षणों को पैसे की अत्यधिक बर्बादी के रूप में देखा जाता है, जुनूनी खरीद, खरीदारी से रोकने में असमर्थता, पैसे खर्च करने पर निहित है, खरीदारी के बारे में करीबी लोगों के साथ संघर्ष।
6. टैनोरक्सिया (टैनिंग निर्भरता)
डॉक्टर सूर्योदय में कई लोगों के उत्साह के बारे में चिंतित हैं। वैज्ञानिकों ने पाया कि सोलारी के प्रेमी के पास शराब और नशे की लत के व्यवहार के समान व्यवहार था। अध्ययन में पता चला कि जब वे सूर्योदय से एक तन के शौकीन लोगों को उजागर किया गया था पराबैंगनी किरणेमस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में दवाओं और शराब पर निर्भरता के लिए जिम्मेदार, ऊंचा रक्तप्रवाह मनाया गया था। जब शोधकर्ताओं ने पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को रोक दिया, तो इस प्रतिभागियों का उल्लेख न करने के लिए, ये मस्तिष्क क्षेत्र कम सक्रिय हो गए हैं।
वजन निर्भरता मुख्य रूप से सूर्य स्नानघर में होती है, महिलाएं अक्सर पीड़ित होती हैं। 2006 के अध्ययन से पता चला कि सूर्य स्नोलियम की यात्रा एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान देती है, और एक सूर्योदय के एक विज़िटिंग मोड की समाप्ति अन्य प्रकार की निर्भरता के साथ रद्दीकरण सिंड्रोम का कारण बन सकती है।
7. यौन व्यसन
प्यास यौन संतुष्टि दुनिया के रूप में पुरानी है। लेकिन आधुनिक दुनिया में, यह इच्छा अक्सर जुनूनी व्यवहार में बदल जाती है, जबकि इंटरनेट तक पहुंचने में समस्याएं शामिल हैं।
यौन निर्भरता को अक्सर यौन क्षेत्र के टूटने के रूप में वर्णित किया जाता है, जो संशयित कार्यों और यौन प्रकृति के विचारों द्वारा विशेषता है। जैसा कि अन्य प्रकार की व्यसन के मामले में, रिश्ते पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कुछ लत के लिए आगे विकसित नहीं होता है फोन द्वारा अश्लील साहित्य और सेक्स सेवाओं का जुनूनी हस्तमैथुन या अत्यधिक उपयोग। दूसरों के लिए, इसमें अवैध गतिविधियां शामिल हो सकती हैं, जैसे प्रदर्शनीवाद, अश्लील फोन कॉलकिशोर और बलात्कार रोपण। हालांकि, यौन व्यसन से पीड़ित लोग जरूरी बलात्कार नहीं करेंगे।
समाज में बढ़ते यौन उत्तेजना ने उन लोगों की संख्या में वृद्धि की है जो असामान्य या अवैध यौन चिकित्सकों में लगे हुए हैं, जैसे टेलीफोन, कंप्यूटर पोर्नोग्राफी, वर्चुअल सेक्स, एस्कॉर्ट सर्विसेज इत्यादि जैसे सेक्स।
8. इंटरनेट की लत
यदि आप ब्रेक के बिना कई घंटों के लिए ऑनलाइन हैं और साइटों को पार करना, कंप्यूटर को बंद नहीं करना चाहते हैं, तो शायद आप ठीक हैं। लेकिन अगर इसे दिन-प्रतिदिन दोहराया जाता है, और कंप्यूटर की डिस्कनेक्शन आपको जलन का कारण बनती है, तो आप इंटरनेट की लत से पीड़ित हो सकते हैं।
आज, दुनिया भर के मनोचिकित्सक इंटरनेट अश्लील साहित्य के रूप में इंटरनेट निर्भरता की ऐसी किस्मों को पहचानने लगते हैं, कंप्यूटर गेम पास करते हैं, सामाजिक नेटवर्क के बारे में जुनून, आभासी परिचितों की लत आदि। कुछ देशों में, इंटरनेट की लत एक वास्तविक सामाजिक समस्या बन गई है। इसलिए, 2007 में सर्वेक्षण के अनुसार, दक्षिण कोरिया में, 18 वर्ष से कम आयु के 30 प्रतिशत लोगों को इंटरनेट की लत से पीड़ित था।
इंटरनेट की लत से पीड़ित व्यक्ति इंटरनेट साइटों पर घड़ी भटक सकता है, जबकि सूचना की खोज में शामिल नहीं है, बस इंटरनेट पर आने वाली हर चीज को अवशोषित करता है।
9. प्लास्टिक के संचालन पर निर्भरता
उसके शरीर की नकारात्मक छवि कई लोगों को चाकू के नीचे जाती है। एक छोटी वृद्धि, सुधार, निलंबन और जैसे ऑपरेशन एक चीज के लिए किए जाते हैं - आदर्श के करीब भी बनने के लिए।
2006 में ब्रिटिश एसोसिएशन सौंदर्यशास्त्र प्लास्टिक सर्जन मैंने डिस्मोर्टोफोबिया या "काल्पनिक विकृति सिंड्रोम" से पीड़ित मरीजों के बारे में डॉक्टरों को चेतावनी दी। ऐसे लोगों के लिए, सौंदर्य सर्जरी एक अनंत प्रक्रिया है, और वे परिणामों से कभी संतुष्ट नहीं होंगे।
पुस्र्ष का। डिस्मोर्फोबिया एक जुनूनी विचार हो सकता है कि उसके पास कुछ प्रकार का शारीरिक दोष है और सौंदर्य प्रसाधन, कपड़ों और संचालन के साथ इस दोष को छिपाने में काफी समय बिताते हैं। अक्सर ऐसे लोगों के पास प्लास्टिक के संचालन से अवास्तविक उम्मीदें होती हैं, यह सोचती हैं कि इससे वांछित संबंध हो और उच्च भुगतान कार्य। यहां तक \u200b\u200bकि अगर वे एक प्रक्रिया से संतुष्ट हैं, तो वे एक और दोष को सही करने के लिए पा सकते हैं।
10. नशे की लत
कई लोग चिकित्सा कारणों से दवा लेते हैं, क्योंकि डॉक्टर वे उन्हें निर्वहन करते हैं। लेकिन लगभग 20 प्रतिशत लोग चिकित्सा उद्देश्यों के लिए दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते हैं। इसे नशीली दवाओं के दुरुपयोग कहा जाता है और यह एक गंभीर समस्या है। अक्सर, लोग नशीली दवाओं के दर्दनाक, sedatives और tranquilizers और उत्तेजक के रूप में ऐसी दवाओं का दुरुपयोग करना शुरू करते हैं।
विशेषज्ञों को नहीं पता कि दवाओं पर निर्भरता से पीड़ित लोगों की संख्या क्यों बढ़ जाती है। लेकिन संभावित कारण दवाओं की उपलब्धता है। इसके अलावा, डॉक्टर आज पहले की तुलना में अधिक दवाएं निर्वहन करते हैं, और फार्मेसियों में आप डॉक्टर के पर्चे के बिना अधिक दवाएं प्राप्त कर सकते हैं।
किसी चीज से या किसी के आदी होने के लिए जीवन के सर्वोत्तम तरीके से बहुत दूर है। निर्भरता के लिए एक गंभीर सीमा है, जिसके कारण लोग जीवन के सभी प्रसन्नता का स्वाद नहीं ले सकते हैं और इसमें पूरी तरह से इसे लागू नहीं कर सकते हैं। आश्रित हो रहा है, व्यक्ति अपनी चेतना को जेल में समाप्त करता है, वह उसके चारों ओर बहुत कुछ देखना बंद कर देता है और इस तथ्य तक ही सीमित है कि वह निर्भरता में गिर गया। और इस प्रकार अपने जीवन को सीमित करें - यह इसकी अवधि को कम करना पसंद है। इसके अलावा, कुछ प्रजातियां [शराब, तंबाकू, दवाएं] वास्तव में एक व्यक्ति के जीवन को काटती हैं और अक्सर इसे दुखी होती हैं। इस संबंध में, ज्यादातर लोग सही मानते हैं कि कई, और आदर्श रूप से, सभी निर्भरताओं से मुक्त होने के लिए आवश्यक है। केवल लोग हमेशा नहीं जानते कि यह सही तरीके से कैसे करें। इस लेख में, मैं आपको बताऊंगा कि समस्या कैसे उत्पन्न होती है और इसे कैसे हल किया जा सकता है।
लत क्या है? निर्भरता, सबसे पहले, सीमित व्यक्ति, और साथ ही इसकी कमजोरी है। एक आश्रित व्यक्ति मुख्य रूप से एक विशिष्ट कोण के तहत दुनिया को देखता है, एक नियम के रूप में, जिसके तहत वह उसे देखने में सहजता है और जिसके अंतर्गत वह उसे देखने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके परिणामस्वरूप, इसका मूल्य दृढ़ता से सीमित है। यह कहा जा सकता है कि वह अधिक दावा किए बिना छोटे से खुश है। मान लीजिए कि एक व्यक्ति के पास है शराब की लत - वह इस मामले में दुनिया को कैसे देखता है? वह देखता है कि इस दुनिया में आनंद का कुछ सेट है कि जीवन जीवन लाता है। यदि कोई व्यक्ति शराब पर बहुत निर्भर नहीं है, तो शराब के अलावा, अपने मूल्यों में, जुआ, महिलाओं, सिगरेट और कुछ अन्य जैसी चीजें हो सकती हैं, जिसके लिए यह सार में रहता है। और बस। इससे वह आनंद लेता है, वह रहता है। अन्य सभी चीजें जो वह सिर्फ नोटिस नहीं करती हैं। वह उसके अंदर बंद हुआ छोटी सी दुनियाउसका मन जेल में है, हालांकि उसका शरीर पूरी तरह से मुक्त हो सकता है। उसके में उच्च मूल्य आंतरिक संसार यह अस्तित्व में नहीं है, वह बस उन्हें समझ में नहीं आता है। यह ज्ञान के मूल्य, आत्म-प्राप्ति का मूल्य, किसी भी महत्वपूर्ण मामलों में सफलता का मूल्य, परिवार के मूल्य और चीजों की तरह नहीं समझता है। ऐसा व्यक्ति अपने विश्वदृश्य का गुलाम है। और ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए जीवन की सभी खुशी केवल शराब या दवाओं में ही कैद की जाती है, हर किसी को इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। ये लोग बीमार हैं, उन्होंने जीवन से आनंद लेने की अपनी क्षमता खो दी, और उसमें कुछ चीज नहीं है। उनके विश्वव्यापी सीमा तक संकुचित हो गए, और वे स्वयं को विस्तार करने के लिए बहुत कमजोर हैं। और आश्रित लोगों की चेतना का विस्तार व्यसन से छुटकारा पाने के तरीकों में से एक है। यह उन्हें मुफ्त लोगों को बनाने का एक तरीका है।
मैं हमेशा विश्वास करता हूं और मुझे लगता है कि [क्योंकि यह अक्सर इसी तरह की लत के साथ समस्याओं का हल करता है] कि किसी व्यक्ति को अपने विश्वदृश्य के विस्तार और अपनी चेतना का विस्तार करने का उपयोग करके किसी व्यक्ति को किसी भी निर्भरता से बचा लेना संभव है, इस प्रकार अपने जीवन में नए मूल्य लाते हैं । अपने शरीर को जीवन में समायोजित करने के लिए यह आवश्यक है, न कि सबसे हानिकारक प्रकार की निर्भरताओं से आत्म विनाश को धीमा न करें। प्रकृति, मेरे अवलोकनों के अनुसार, एक व्यक्ति में एक तरह का आत्म विनाश कार्यक्रम शामिल है, अगर वह देखता है कि यह कमजोर और असंगत है। और जैसे ही एक व्यक्ति जीवन में रुचि दिखाना शुरू कर देता है, जैसे ही वह कुछ गंभीर और लड़ाई में चालू हो जाता है, यह कार्यक्रम निष्क्रिय हो जाता है। बेशक, जीवन के लिए स्वाद स्वाद शुरू करने और अपनी चेतना का विस्तार करने से पहले - इस समस्या को करने की आवश्यकता को समझना आवश्यक है। कुछ आश्रित लोग सभी को समस्या की निर्भरता पर विचार करते हैं और इसलिए इलाज किया जाता है मनोवैज्ञानिक तरीके इच्छा मत करो। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति एक विशेषज्ञ से मदद के लिए अपनी समस्या और अपील के बारे में जागरूक है, तो उसकी निर्भरता के एक या एक या एक से छुटकारा पाने के इच्छुक हैं, क्योंकि यह मेरे कुछ ग्राहकों के साथ था, जो खुद ही मदद के लिए मेरे पास बदल गया, वह उगता है उपचार का मार्ग। मैं यह भी कहूंगा कि वह इस दिशा में पहला और बहुत गंभीर कदम बनाता है। इस प्रकार, व्यसन की समस्या कम से कम आंशिक रूप से अपने समाधान में ट्यून करने के लिए महसूस करती है। इसलिए, कुछ आश्रित लोगों को नियमित रूप से, सावधानीपूर्वक और उनकी समस्या के बारे में जानकारी की आवश्यकता होती है ताकि वे इसे देख सकें और महसूस कर सकें। उसके बाद, वे स्वतंत्र रूप से अपने निर्णय से निपटने या विशेषज्ञ से संपर्क करने में सक्षम होंगे।
आपको ऐसा करने की क्या ज़रूरत है ताकि एक व्यक्ति को उसकी समस्या का एहसास हो? ऐसा करने के लिए, उसे उसे एक नज़र रखना चाहिए। अधिक सटीक, उसे उसे तरफ से देखने में मदद करने की जरूरत है। एक व्यक्ति को अपनी समस्या के बिना एक और जीवन - जीवन दिखाने की जरूरत है - किसी चीज़ पर निर्भरता के बिना या किसी तरह उन्होंने अपनी कल्पना या पर देखा विशिष्ट उदाहरणकि उसका जीवन एक और हो सकता है कि यह बेहतर, अधिक रोचक, बेहतर हो सकता है। एक तुलना यह है कि एक व्यक्ति के पास पहले से ही क्या हो सकता है। बेशक, ऐसे लोग हैं, वे हमेशा अपने आभासी जेल में रहने के आदी हैं, कि वे उन्हें बाहर खींचने के लिए लगभग असंभव हैं - उनके मस्तिष्क को दोषी ठहराया जाता है और वे कुछ भी नया नहीं चाहते हैं। वे अपने मूल्यों के आदी हैं, उनकी निर्भरता के आदी हैं और अपने दिनों के अंत तक अपने बंधक होने के लिए सहमत हैं। वे वास्तविक जीवन में रूचि नहीं रखते हैं - वे उस छोटी सी दुनिया में रुचि रखते हैं जिसमें वे रहते हैं। यहां क्या कहा जा सकता है - प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन का निपटान करने का अधिकार है जैसा वह चाहता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे रास्ते से इन लोगों के साथ काम करना जरूरी नहीं है। आपको सबकुछ बढ़ाने की जरूरत है, और जो इसे पकड़ लेगा - वह वास्तविक जीवन में वापस आ जाएगा। दस लोगों को बाहर करने के लिए हम आपके जीवन के विचार को विस्तारित करने के लिए दो और तीन की मदद करेंगे और इस प्रकार उन्हें किसी प्रकार की निर्भर निर्भरता से बचाएंगे, लेकिन लोग इन दो या तीन लोगों को क्या कर सकते हैं, कितना लाभ पहुंचा सकता है दुनिया वे ला सकते हैं। और बाकी के साथ आप अन्य, अधिक मोटे तरीकों की मदद से काम कर सकते हैं, या बिल्कुल काम नहीं करते हैं। अंत में, आश्रित लोग हमेशा थे और शायद हमेशा रहेगा। तो हमारे जीवन की व्यवस्था की जाती है - इसमें सभी निचोड़ किसी को व्यस्त होना चाहिए।
सामान्य रूप से, दोस्तों, हम सभी एक तरह से या किसी चीज पर निर्भर हैं। बस हमारी निर्भरता अलग-अलग चीजों के बीच कम या कम समान रूप से वितरित की जा सकती है, इसलिए हम कुछ विशिष्ट नहीं भरते हैं और किसी चीज़ पर निर्भरता महसूस नहीं करते हैं। हमारे ज्ञान का अक्षांश हमें विभिन्न चीजों का आनंद लेने की अनुमति देता है, न कि उनमें से एक निश्चित संख्या से। वह हमें मुफ्त और सशर्त रूप से स्वतंत्र करती है, क्योंकि हम आपके जीवन के डिवाइस के लिए विभिन्न विकल्पों के बीच चयन कर सकते हैं। फिर भी, यह कहा जा सकता है कि हर व्यक्ति का जीवन किसी और चीज पर निर्भर करता है जो किसी और चीज को प्रतिस्थापित करना असंभव है। उदाहरण के लिए, हम सभी हवा, भोजन और पानी पर निर्भर हैं, और यह प्राकृतिक है। क्योंकि यह महत्वपूर्ण संसाधन है। लेकिन हमें केवल इन चीजों के लिए हमारे सभी जीवन नहीं मिलते हैं, है ना? और क्यों? क्योंकि हम में से अधिकांश ये संसाधन पर्याप्त हैं। सौभाग्य से, अधिकांश आधुनिक लोग भूख, प्यास या हवा की कमी से पीड़ित नहीं होते हैं। नतीजतन, बेहतर हम उनकी तत्काल जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, जितना कम हम उन पर निर्भर करते हैं। और अब हमारे जीवन में अन्य सभी चीजों को इस तर्क को लागू करें। सोचें कि हम कुछ मामलों, परिस्थितियों में कितना लचीला हो सकते हैं, ताकि किसी से कम या कुछ पर निर्भर हो? उदाहरण के लिए शिक्षा लें। यह स्पष्ट है कि व्यक्ति को किस ज्ञान से मिलेगा, कई मामलों में यह इस बात पर निर्भर करेगा कि यह इस जीवन में कैसे व्यवस्था करेगा। समाज द्वारा मांग में बहुत कुछ सीखने के बाद - एक व्यक्ति को अपना काम बेचना और जीवन के लिए पैसा कमाने में मुश्किल होगी। यह किसी प्रकार के विशिष्ट कार्य, लोगों, निवास स्थान, और सामान्य रूप से, उनके ज्ञान और कौशल से आदी हो सकता है। यही है, शिक्षा प्राप्त करने में गलत विकल्प बनाना - एक व्यक्ति खुद को आवश्यक लचीलापन से वंचित करेगा, इसकी क्षमताओं को सीमित करेगा और एक निश्चित प्रकार की गतिविधि पर निर्भर हो सकता है। बेशक, आप हमेशा नए या मस्तिष्क को सीख सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको समय, ताकत और इच्छा की आवश्यकता है। और ये सब कुछ नहीं हैं। इस प्रकार, आपके साथ हमारी पसंद, जिसे हम हर दिन करते हैं, कुछ निर्णय लेते हैं या हमें अधिक आश्रित, या अधिक मुफ्त बनाता है। सही पसंद - यह एक ऐसा विकल्प है जिसमें एक व्यक्ति के पास हमेशा किसी कार्य को हल करने के लिए कई विकल्प होते हैं। और गलत विकल्प इन समाधानों की संख्या को सीमित करना है।
कोई विविधता व्यसन के खिलाफ एक अद्भुत दवा है। लेकिन विविधता मुख्य रूप से मनुष्य के सिर में होनी चाहिए ताकि वह कुछ स्थितियों में अलग-अलग कार्य कर सके। अभी भी जीवन में, कुछ भी हो सकता है - कभी-कभी पसंद इतनी महान नहीं होती है, लेकिन हमारी कल्पना, रचनात्मकता, लचीलापन - इसे काफी विस्तारित कर सकती है। बहुत अधिक निर्भर करता है - हमारी क्षमता या अपनी धारणा के ढांचे को धक्का देने में असमर्थता से और जीवन में बहुत सी चीजें ढूंढने के लिए बहुत सी चीजें ढूंढते हैं, और कुछ चीजों तक सीमित नहीं होते हैं जिनके लिए हम लंबे समय तक आदी हो गए हैं। कभी-कभी इसके लिए आपको अपनी आलस्य को दूर करने और अपने अहंकार को शांत करने की आवश्यकता होती है, जो अक्सर लोगों के साथ हस्तक्षेप करती है पूरा जीवन.
ऐसी राय है जो कई लोगों के लिए स्पष्ट नहीं है, अपनी राय पर निर्भरता के रूप में, जो लोग अक्सर आखिरी उदाहरण में सच्चाई पर विचार करते हैं और इसे संशोधित नहीं करना चाहते हैं। नतीजतन, वे कुछ चीजों की उनकी समझ को बहुत दृढ़ता से कम कर रहे हैं, उनके लिए उपयोगी कई अन्य बिंदुओं के करीब और इस प्रकार उनकी क्षमताओं को सीमित करते हैं। साथ ही, लोग इस तथ्य को भी समझ नहीं पाते हैं कि उनकी तथाकथित व्यक्तिगत राय उनकी सभी राय नहीं है - यह अक्सर अन्य लोगों से उधार लेने के लिए निकली जाती है। और यह अक्सर पता चला कि यह एक उधार राय है, परेशानियों ने उसे उधार लिया। यहां इस तरह की लत को समझने का तरीका बताया गया है? वह क्यों उठती है? यह है, दोस्तों, दिमाग का रिबन और किसी व्यक्ति का कम आत्म-सम्मान, जिसके कारण वह बस गलत तरीके से विचार नहीं करना चाहता, कुछ नहीं जानता, समझने के लिए नहीं। इसलिए, जब कोई व्यक्ति सोचने के लिए बहुत आलसी होता है और जब उसका मनोविज्ञान उदास होता है - वह कथित राय पर निर्भरता में पड़ता है और बिना किसी सहायता के उसे छुटकारा पाने में बहुत मुश्किल होता है। आलस्य और अहंकार इसे इस जाल में रखें।
लेकिन मैं दोहराता हूं, अगर किसी व्यक्ति ने व्यसन के साथ अपनी समस्या का एहसास किया या उसे महसूस करने में मदद की, और वह इससे छुटकारा पाना चाहता है - वह निश्चित रूप से इसे करेगा। यदि आप देखेंगे तो निर्णय मिलेगा। और हमारे लिए देखें कि - जीवन से बहुत सी चीजों को लेने में सक्षम होने के लिए अपने क्षितिज का विस्तार करना आवश्यक है, और कुछ नहीं। कोई भी कार्य केवल एक समस्या बन जाता है जब इसका निर्णय स्पष्ट नहीं होता है। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि एक बड़ी समस्या भी, यह उन मामलों में हो जाता है जहां एक व्यक्ति इसे हल करने की कोशिश नहीं कर रहा है। भय, सीमाएं, आदतें, आलस्य, इच्छाशक्ति की कमी - इन सभी चीजों के साथ जो हमें किसी भी चीज़ का आदी बनाती हैं, आप सामना कर सकते हैं। एक व्यक्ति को जीवन का स्वाद बनाने की ज़रूरत होती है ताकि वह इस सब के साथ मुकाबला कर सके। अब मैं इस समस्या को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक तरीके के बारे में बात कर रहा हूं। मैं मानव चेतना की क्षमताओं में बिल्कुल आत्मविश्वास हूं और जानता हूं कि ज्यादातर लोग सही विचारों के साथ अधिक मुक्त हो सकते हैं, और इसलिए कम निर्भर। निर्भरता हमेशा उन लोगों को खत्म करती है जो इस तरह के जीवन को नहीं देखना चाहते हैं जैसे कि यह उनकी विविधता में है, जो स्वयं को प्रतिबंधित करता है। कुछ लोगों में एक पूर्ण जीवन जीने के लिए आत्मा, साहस, दृढ़ता की कमी होती है। वे कुछ भी आदी हो जाते हैं क्योंकि वे खुद के लिए मोक्ष देखते हैं। वे अपनी दुनिया को सीमित करते हैं, अज्ञात और अनिश्चितता से डरते हैं, यह समझ में नहीं आते कि अज्ञातता और अनिश्चितता कहीं भी गायब नहीं होगी, अगर वे ध्यान नहीं देते हैं, तो वे किसी भी समय किसी व्यक्ति के जीवन को तोड़ सकते हैं और पैरों से सबकुछ सिर पर बदल सकते हैं। इसलिए, जीवन में मौजूद हर चीज के लिए खुला होना जरूरी है और डरने के लिए कुछ भी नहीं - कोई बदलाव नहीं, कुछ भी नया नहीं है।
कुछ लोगों के लिए, यह दृष्टिकोण अस्वीकार्य है। फिर भी, हम सभी को कुछ करने की आदत होती है, सभी में कुछ चीजें, लोग, चीजें, शौक हैं जो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। नतीजतन, हम इस बात पर निर्भर हैं कि हम अपने लिए मूल्यवान मानते हैं। लेकिन यह छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको मूल्यों को बदलने, उन्हें संशोधित करने, पुनर्विचार करने में सक्षम होना चाहिए। मैं समझता हूं, ऐसी चीजें हैं जो प्रतिस्थापित करने के लिए बहुत मुश्किल हैं या उन सभी असंभव हैं - करीबी लोग, अपनी कुछ त्रुटियों में से कुछ, जिनके साथ आपको रखना होगा, जीवन की जगह जिस पर व्यक्ति का उपयोग किया जाता है, उन मामलों में वह करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन सब कुछ की जरूरत नहीं है। कभी-कभी आपके जीवन में केवल एक ही बदलाव करने के लिए पर्याप्त होता है ताकि इसे किसी चीज़ पर कम निर्भर करके मूल रूप से बदल दिया जा सके। उदाहरण के लिए, आप नौकरी बदल सकते हैं और अपने मालिक के आधार पर रोक सकते हैं, जो आपको विकास से रोकता है। या आप निवास स्थान को बदल सकते हैं, ताकि किसी के हानिकारक कानूनों और नियमों पर निर्भर न हो। कभी-कभी वह व्यक्ति जिसने आदत हो गई और जिसके साथ वह कई सालों तक रहता था, उसके लापरवाह व्यवहार के आधार पर रोकने के लिए इसे बदलने के लिए उपयोगी होता है। तो परिवर्तन हमेशा संभव है। और उन्हें कुल होने की आवश्यकता नहीं है, वे बिल्कुल बिंदु को हरा करने के लिए बेहद सटीक होना चाहिए, जो सबसे मजबूत व्यक्ति को सीमित करता है।
अपनी धारणा के ढांचे को धक्का देना सीखें और अपनी चेतना का विस्तार करें - ऐसे तरीकों का एक द्रव्यमान है जिसके साथ आप इसे कर सकते हैं। जितना अधिक आप जीवन के बारे में जानते हैं, उतना ही कम व्यक्तिगत क्षणों पर लूप किया जाएगा। यह नींव का आधार है जिसे आपको सीखने की आवश्यकता है। जैसे ही कोई व्यक्ति एक पूर्ण जीवन जीना सीखता है, मेरा विश्वास करो, यह तुरंत अपनी निर्भरताओं से छुटकारा पाएगा, जिसमें विभिन्न शामिल हैं बुरी आदतें। जब आप इसे अधिक और उपयोगी से प्राप्त कर सकते हैं तो छोटे और हानिकारक का आनंद लें। और इस दृष्टिकोण का उपयोग विभिन्न निर्भरताओं के लिए किया जा सकता है। किसी व्यक्ति के लिए भी कुछ नहीं है बहुतयदि यह आसानी से इसे किसी और चीज से बदल सकता है। तो, दोस्तों, आप व्यसन के साथ कई समस्याओं को हल कर सकते हैं।
लेकिन यह केवल पहली नज़र में है, क्योंकि कंप्यूटर पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता किसी भी अन्य की तुलना में कम मजबूत नहीं है। इसके अलावा, आधुनिक कंप्यूटर गेम अधिक उन्नत हो रहे हैं और सभी पूरी तरह से वास्तविकता का अनुकरण करते हैं, इसलिए अधिक से अधिक लोग अपने बंधक बन जाते हैं।
इस निर्भरता के प्रसार के आंकड़े विभिन्न शोधकर्ताओं से काफी भिन्न होते हैं। डॉ। मनोवैज्ञानिक विज्ञान अलेक्जेंडर Georgievich Schmelev का मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर का उपयोग करने वाले लगभग 10-14% लोग "AVID प्लेयर" हैं। साथ ही, मनोवैज्ञानिक हार्वर्ड विश्वविद्यालय माउबा ओरज़ाक एक बहुत कम सांत्वना आंकड़े लेता है: यह मानता है कि कंप्यूटर गेम खेलने वाले व्यक्तियों में से 40-80% व्यसन से पीड़ित हैं।
ऐसे नशेड़ी के कुछ लिंग और आयु पहलू हैं। कंप्यूटर गेम के साथ शौक की तीव्रता लड़कियों के बीच युवा पुरुषों के बीच अधिक स्पष्ट है। लड़के, औसतन, कंप्यूटर गेम पर 2 गुना अधिक खर्च करते हैं। व्यक्ति द्वारा बनाई गई पुरानी और व्यक्ति, कम समय कंप्यूटर गेम पर खर्च करता है (वहां पूरी तरह से अलग लक्ष्य हैं, और यह समय बर्बाद करने के लिए दयालु हो जाता है)।
कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के कारण निम्नानुसार हैं:
कंप्यूटर निर्भरता के गठन के लिए तंत्र का आधार वास्तविकता की देखभाल और एक निश्चित भूमिका की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, यह जीवन की समस्याओं की क्षतिपूर्ति का साधन है। साथ ही, एक व्यक्ति खुद को खेल की दुनिया में लागू करना शुरू कर देता है, न कि वास्तविक में।
अब कई कंप्यूटर गेम हैं, सौभाग्य से, उनमें से सभी समान रूप से खतरनाक नहीं हैं। सशर्त रूप से, उन्हें भूमिका में विभाजित किया जा सकता है और भूमिका निभाई नहीं जा सकती है। यह निर्धारित करने के बाद कि यह किस श्रेणी का है, इसका मूल्यांकन करना संभव है कि यह कितना खतरनाक है।
रोलप्ले में मानव मनोविज्ञान पर उनके स्पष्ट प्रभाव की सुविधा है। साथ ही, एक व्यक्ति "प्राप्त हो रहा है" एक निश्चित भूमिका में, खुद को कुछ चरित्र के साथ पहचानता है, जबकि एक ही समय में वास्तविकता छोड़कर।
भूमिका-खेल के खेल के बीच, 3 प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
खेल "आंख से बाहर" की तुलना में मजबूत है। गेमर पूरी तरह से एक विशिष्ट कंप्यूटर चरित्र के साथ खुद को पहचानता है, जितना संभव हो सके, क्योंकि वह अपने हीरो की आंखों के माध्यम से आभासी दुनिया में "दिखता है"। सत्र की शुरुआत के कुछ मिनट बाद, एक व्यक्ति वास्तविक दुनिया के साथ संपर्क खोना शुरू कर देता है, जो पूरी तरह से आभासी दुनिया में स्थानांतरित हो जाता है। वह कंप्यूटर नायक के साथ खुद को इतना पहचानता है जो कंप्यूटर चरित्र के कार्यों को अपने साथ विचार कर सकता है, और आभासी दुनिया को वास्तविक के रूप में माना जाता है। महत्वपूर्ण क्षणों में, वह एक कुर्सी पर हो सकता है, शॉट्स या शॉट्स को चकमा देने की कोशिश कर रहा है, पीला।
यदि आप अपने हीरो को "बाहर से" देखते हैं, तो भूमिका में प्रवेश की शक्ति पिछले प्रकार के खेलों की तुलना में कम है। इस तथ्य के बावजूद कि कंप्यूटर चरित्र के साथ पहचान कम व्यक्त की जाती है, खेल से जुड़े भावनात्मक अभिव्यक्तियां अभी भी मौजूद हैं, जो कंप्यूटर हीरो की असफलताओं या मृत्यु के दौरान देखी जा सकती है।
सिर के खेल के तहत, एक व्यक्ति कई (या कई) पात्रों का प्रबंधन करता है। वह स्क्रीन पर अपने नायक को नहीं देखता है, और खुद को एक भूमिका का आविष्कार करता है। एक स्पष्ट "विसर्जन" केवल विकसित कल्पना वाले लोगों के बीच संभव है। मनोवैज्ञानिक निर्भरता, सिर के खेल के दौरान गठित, बल्कि उच्चारण किया।
कंप्यूटर गेम के आधार पर कई सुविधाएं हैं:
सौभाग्य से, यह निर्भरता एक साथ विकसित नहीं हो रही है, यह कई चरणों को पास करती है। पहले इसकी उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, इसे सामना करना आसान होगा।
कंप्यूटर गेम से व्यसन के 4 चरणों को प्रतिष्ठित किया गया है:
निर्भरता खुद को सामाजिककृत और व्यक्तिगत के दो रूपों में से एक के रूप में प्रकट कर सकती है।
व्यक्तिगत रूप सबसे खराब विकल्प है, यह दूसरों के साथ संपर्कों के नुकसान से विशेषता है। एक व्यक्ति कंप्यूटर पर बहुत समय बिताता है, अपने परिवार के साथ संवाद करने की आवश्यकता, उसके आस-पास के दोस्तों को उत्पन्न नहीं होता है। इस तरह के लोगों के लिए कंप्यूटर और सबकुछ एक तरह का "दवा" है, नियमित रूप से एक और "खुराक" लेना आवश्यक है। अन्यथा, "ब्रेकिंग" अवसाद के रूप में होता है, चिड़चिड़ापन में वृद्धि हुई है।
सामाजिक रूप के लिए, संरक्षण की विशेषता है सामाजिक संपर्क। समान व्यसन से पीड़ित लोग नेटवर्क गेम पसंद करते हैं। उनके लिए ऐसा सबक प्रतियोगिता के रूप में इतना "दवा" नहीं है। यह फॉर्म व्यक्तिगत की तुलना में मनोविज्ञान के लिए कम उन्नत है।
डॉक्टरों ने एक पंक्ति में नशे की लत और शराब के साथ रखा। इन सभी बीमारियों में तेजी से और दर्दनाक व्यसन का कारण बनता है, जो खुद को लोगों की इच्छा के अधीन करता है, एक पूर्ण रूप से सामाजिक रूप से अनुकूलित जीवन से "फाड़"। शायद ही कभी, प्लेमैन एक हानिकारक आदत के साथ इच्छा और स्वतंत्र रूप से भाग की शक्ति दिखा सकता है। ज्यादातर मामलों में, ऐसे लोगों को प्रियजनों के साथ-साथ मनोचिकित्सक के इलाज में सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है।
मस्तिष्क पर कंप्यूटर गेम के प्रभाव की तंत्र दवाओं या शराब में समान है। यह केवल नारकोटिक पदार्थों के उपयोग में उपयोग किया जाता है एंडोरफिन शरीर में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण उत्पादित होता है, और खेलने के मामले में, यह हार्मोन उत्तेजना की भावना के रूप में उत्पादित होता है, आभासी जीत और उपलब्धियों से आनंद। खुशी की स्थायी भावना के प्रयास में, एक व्यक्ति कंप्यूटर गेम पर अधिक से अधिक खर्च कर रहा है।
बीमारी धीरे-धीरे विकसित होती है यदि आसपास के समय में व्यवहार में परिवर्तन नहीं देखते हैं, तो समय के साथ यह गेम निर्भरता के कठिन रूप में गठित किया जाएगा। जब एक असली गेममैन को अपने प्रिय वर्गों से हटा दिया जाता है, तो वह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पीढ़ियों का अनुभव करना शुरू कर देता है। ऐसी स्थिति में, कुछ वार्तालापों की मदद से, समस्या से छुटकारा नहीं लेना चाहिए, विशेषज्ञ के साथ उपचार का इलाज किया जाएगा।
ज्यादातर मामलों में, कंप्यूटर, इंटरनेट पर निर्भरता, युवा पीढ़ी में खेल मनाए जाते हैं। ऑनलाइन गेम में बहुत कम ही सचेत वयस्क दिन और रातें रखती है।
मनोचिकित्सक कंप्यूटर गेम पर दो समूहों में निर्भरता साझा करते हैं: नेटवर्क ऑनलाइन गेम के लिए स्थानीय गेम और कर्षण के लिए आकर्षण। कुछ लक्षणों के मुताबिक, आप खेल से कंप्यूटर पर खेलने के लिए सामान्य शौकिया को अलग कर सकते हैं। आश्रित व्यक्ति जिसे उपचार की आवश्यकता होती है, व्यवहार में निम्नलिखित परिवर्तन मनाए जाते हैं:
अंतिम दो बिंदु सबसे गंभीर लक्षण हैं। यदि आपने उन्हें कंप्यूटर पर समय बिताने के लिए शौकिया से देखा, तो आप जानते हैं, एक व्यक्ति को एक विशेषज्ञ के साथ इलाज करने की आवश्यकता है। शेष संकेत कम परेशान नहीं हैं, लेकिन कुछ मामलों में एक साधारण वार्तालाप को हल करने की समस्या संभव है।
कंप्यूटर पर लंबे समय तक गेम न केवल मानव मानसिक स्वास्थ्य के लिए छाप को स्थगित करते हैं, बल्कि शारीरिक भी। निम्नलिखित संवेदनाओं का सामना करने वाले गेम पर निर्भर:
यदि युग्मन के पास पहले से ही अंगों और प्रणालियों से कार्यात्मक विकार हैं, तो उपचार के लिए पर्याप्त मनोवैज्ञानिक सहायता पर्याप्त नहीं है। अधिग्रहित शारीरिक बीमारियों को खत्म करने के लिए डॉक्टरों को संदर्भित करना आवश्यक होगा।
खेल निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए प्रश्न का कोई अस्पष्ट उत्तर नहीं है। प्रत्येक में ठोस मामला उपचार व्यक्तिगत, विचारशील और मुलायम होना चाहिए। मनोचिकित्सक कट्टरपंथी उपायों को अस्वीकार्य मानते हैं। स्थायी टिप्पणियां और अपमान, घर छोड़ने के लिए प्रतिबंध, कंप्यूटर से सभी गेम हटाने से स्थिति बढ़ सकती है। गामन अपने आप में बंद हो जाता है, और मनोचिकित्सा सकारात्मक परिणाम नहीं देगी। इसके अलावा, एक व्यक्ति आम तौर पर किसी के साथ संवाद करने से इनकार कर सकता है, उसके पास आक्रामकता के हमले हो सकते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि आत्महत्या के प्रयास भी हो सकते हैं।
न केवल खेलों पर निर्भर खेल, बल्कि उनके रिश्तेदार भी, जो तनाव का सामना कर रहे हैं। परिवार में संबंध स्थापित करना आवश्यक है, यह समझें कि खिलाड़ी के साथ संवाद कैसे करें, उसे सामान्य जीवन में वापस करने में कैसे मदद करें। अक्सर पारिवारिक मनोचिकित्सा सकारात्मक परिणाम देता है। ऐसे सत्रों के लिए धन्यवाद, कंप्यूटर गेम पर निर्भर व्यक्ति को यह अस्वीकार करना आसान है पूर्ण आदत और पुनर्वास अवधि को स्थानांतरित करना आसान हो जाता है।
निवारक उपायों को गेम पर निर्भरता के विकास को रोकने में मदद मिलेगी:
यह न भूलें कि संबद्ध कंप्यूटर गेम एक व्यक्ति है जिसकी मदद चाहिए। यदि आपने प्ले निर्भरताओं के संकेतों को देखा है, तो इसके विपरीत, इससे दूर न जाएं, सहायता करने का प्रयास करें। अकेले, देशी लोगों के समर्थन के बिना, और अक्सर एक पेशेवर मनोचिकित्सक की मदद, प्लेमैन अपनी विनाशकारी आदत से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होगा, और सामान्य जीवन में लौट आएगा।
खेल निर्भरता मुख्य रूप से युवा लोगों के लिए अतिसंवेदनशील। हालांकि, बहुत से वयस्कों और गंभीर लोगों को जुआ करने के लिए अतिसंवेदनशील लोगों के बीच। लेकिन यह युवा है कि बच्चे, अक्सर आभासी वास्तविकता के हानिकारक प्रभावों के पीड़ित बन जाते हैं।
यद्यपि खेल आधिकारिक तौर पर विज्ञान द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है, कुछ देशों में राज्य स्तर पर, कुछ प्रकार के खेलों के लिए हानिकारक जुनून का मुकाबला करने के लिए पहले वर्ष लिया जाता है। ऐसे उपायों को एक ही स्थान पर नहीं लिया जाता है।
कंप्यूटर गेम पर निर्भर एक व्यक्ति भीड़ से उजागर करना आसान है। व्यसन के बाद के चरणों में, गामन का व्यवहार, कंप्यूटर से कटौती, अपर्याप्त, असामाजिक हो जाता है। खेलों पर लगातार बंद हो जाता है बाहरी प्रजातियां, धोने के लिए भूल जाते हैं, नाखूनों को काटते हैं और नींद भी लेते हैं। सामान्य पोषण के बारे में अब ऐसे मामलों में नहीं आ रहा है, एक व्यक्ति पानी, चॉकलेट बार और अन्य फास्ट फूड पर बैठता है। और इस तरह के पोषण जल्द या बाद में किसी भी व्यक्ति को कम से कम गैस्ट्र्रिटिस, या यहां तक \u200b\u200bकि अल्सर तक ले जाता है।
रूस में, जब किशोरावस्था, खेल को जारी रखने के लिए किशोरावस्था, उनके भाइयों, बहनों को मारने और माता-पिता को रोकने वाले माता-पिता को मारने वाले माता-पिता को मार डाला गया, जो उनके भाइयों को मार डालते हैं और उनसे कीबोर्ड को छुपाते हैं।
वैसे, खेल की पहुंच में कंप्यूटर गेम पर निर्भर व्यक्ति का प्रतिबंध इसे एक नशे की लत के टूटने के समान राज्य में ले जाता है।
जिन खेलों में हिंसा के दृश्य नियमित रूप से पुन: उत्पन्न होते हैं, विशेष रूप से बच्चे के मानसिक मानसिकता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। बच्चे, चूर के माध्यम से आभासी दुनिया में हिंसा की प्रक्रिया में हराकर व्यवहार के एक मॉडल को हस्तांतरित किया गया वास्तविक जीवन, आभासी वास्तविकता और वास्तविक को अलग करने में कठिनाई के साथ। कभी-कभी, जब लोग अपने आभासी पात्रों की भूमिका में लगे होते हैं, तो चोट और हत्या के साथ वास्तविक जीवन में आभासी विरोधियों की बैठकें।
मानसिक विकारों के अलावा, कंप्यूटर गेम खेलने वाले व्यक्ति को कई शारीरिक बीमारियों और संबंधित समस्याओं को प्राप्त करने का जोखिम होगा। एक कंप्यूटर (एक पंक्ति में) के ऋण के साथ, रक्त स्थिरता के कारण दिल का दौरा और स्ट्रोक प्राप्त करने का जोखिम होता है। इसके अलावा, कंप्यूटर से निकलने वाले गैर-आयनकारी विकिरण, नकारात्मक रूप से पुरुषों में जीनस जारी रखने की क्षमता को प्रभावित करता है, जीन पूल को मारता है। मॉनीटर के सामने लगातार बैठने से तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, चिड़चिड़ापन और उत्तेजना बढ़ जाती है। अक्सर, कंप्यूटर गेम पर निर्भर लोग उच्च रक्तचाप और सिरदर्द से पीड़ित होते हैं, दृष्टि के बिगड़ने का जिक्र नहीं करते हैं, जिसे फिर बहाल किया जा सकता है, लेकिन बड़ी कठिनाई के साथ।
कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के कारण मानव मानसिकता में पहली जगह में छिप रहे हैं। गाममन एक ऐसा व्यक्ति है जो वास्तविक जीवन में खुद को महसूस करने में असफल रहा। महत्वपूर्ण आंतरिक समस्याएं, समाज के साथ संघर्ष। कंप्यूटर गेम, जरूरी नहीं कि ऑनलाइन, अक्सर अपने सपनों और योजनाओं को समझने के अवसर की अनुपस्थिति में आशाओं के विनाश की अवधि के दौरान किसी व्यक्ति को आकर्षित करते हैं।
यह ज्ञात है कि कंप्यूटर गेम पर अधिकांश निर्भरता किशोरावस्था, संक्रमण अवधि में युवा लोगों पर लागू होती है। खेल उन्हें बिना किसी जोखिम के मनोवैज्ञानिक रूप से जोर, आत्म-महसूस करने का अवसर देते हैं।
परिपक्व लोगों के साथ भी यही होता है कि 40 वीं वर्षगांठ की दहलीज बिताई गई। यह एक और महत्वपूर्ण और खतरनाक आयु अवधि है जब कोई व्यक्ति पहले से रहने वाले जीवन के परिणामों की सराहना करता है, बुढ़ापे के दृष्टिकोण को महसूस करना शुरू कर देता है। यदि कोई व्यक्ति जागरूक है कि आधा, और शायद उसका अधिकांश जीवन पहले ही पारित हो चुका है, और वह किसी भी कदम पर अपने सपने से संपर्क नहीं करता, जीवन पारित हो गया क्योंकि वह एक बार खुद का प्रतिनिधित्व करता था, फिर संकट शुरू होता है।
अधिकांश शराब में उनकी उदासी को डूबने की कोशिश करते हैं, अन्य लोग अप्रिय वास्तविकता छोड़ने के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं। कुछ लोग जो कुछ भी याद करते हैं, उसकी एक छोटी अवधि में पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं, जिससे उन्होंने युवाओं में इनकार कर दिया था। लेकिन कुछ वयस्क आभासी वास्तविकता में जाते हैं, और कुछ यह अपरिचित रूप से देरी करता है।
आज, कोई दुर्लभ मामला नहीं है जब पुरुषों के पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे होते हैं, टैंक बजाते हैं, काम करते हैं, भूल जाते हैं कि एक वास्तविक जीवन, परिवार, बच्चे हैं। इन परिवारों के लिए कंप्यूटर गेम नरक बन गए हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश डॉक्टरों और चिकित्सा संगठनों, आभासी खेलों पर निर्भरता एक बीमारी के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं की जाती है, कुछ देशों में, कुछ देशों में उपाय किए जाते हैं और इस बीमारी के उपचार और रोकथाम के लिए तरीकों को विकसित किया जा रहा है।
यूके क्लीनिकों में से एक में, कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के इलाज में विशेषज्ञता रखने वाली शाखा खुली है। चीन में, पिछले दशक में, कई बच्चों के शिविर खोले जाते हैं, जिसमें किशोरों ने कंप्यूटर सपनों की दुनिया को छोड़ दिया है, जो किशोरावस्था के वास्तविक जीवन में लौट आए हैं। और दक्षिण कोरिया में, इंटरनेट प्रदाताओं को उन उपयोगकर्ताओं को इंटरनेट पहुंच की गति को कम करने की आवश्यकता होती है जो ऑनलाइन गेम भूमिका निभाते हैं।
दुर्भाग्यवश, उपरोक्त उपाय केवल आम हैं और केवल कुछ देशों में ही स्वीकार किए जाते हैं। इसके कारण, कंप्यूटर गेम पर निर्भरता की समस्या धीरे-धीरे है, लेकिन आत्मविश्वास से अधिक से अधिक सुलभ इंटरनेट और उत्साहजनक कंप्यूटर बनने की पृष्ठभूमि के खिलाफ क्षण की गति प्राप्त करती है।
हां, रोगी के रिश्तेदारों के रिश्तेदारों के प्रयासों को स्वतंत्रता से स्वतंत्र रूप से ठीक करने के लिए, विफलता के लिए बर्बाद हो गया। जितना अधिक समस्या उतनी अधिक थी। बीमारी के बाद के चरणों में, जब कोई व्यक्ति काम, सीखने, उचित पोषण और नींद की उपेक्षा करता है, जब कोई व्यक्ति ब्याज सेक्स के लिए समाप्त होता है, तो उसे एक योग्य विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत होती है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि मुख्य रूप से कंप्यूटर गेम के आदी है, समस्या की उपस्थिति को समझना आवश्यक है। अन्यथा, वह अवचेतन रूप से और होशपूर्वक उपचार प्रक्रिया का विरोध करेगा।
उपचार मुख्य रूप से इस तथ्य में है कि रोगी, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के साथ काम करने से यह सिर्फ सतही समझ के लिए लागू नहीं होता है, बल्कि अर्थहीनता और खेलों की बेकारता के बारे में गहरी जागरूकता के लिए लागू होता है। उनका कार्य रोगी को उन चीजों के महत्व को महसूस करने में मदद करना है जो वास्तविक दुनिया में उनके साथ होते हैं, जबकि यह वर्ल्ड वर्चुअल में विसर्जित होता है। मनोचिकित्सा के बाद, दवा उपचार द्वारा पूरक, कंप्यूटर गेम को अस्वीकार करने के लिए आश्रित अधिक आसान हो जाता है।
चिकित्सा उपचार मुख्य रूप से शरीर के चयापचय व्यवहार के सामान्यीकरण और विभिन्न प्रणालियों के काम को बहाल करता है। उपचार का एक महत्वपूर्ण लिंक चिड़चिड़ापन और सुखदायक दवाओं की घबराहट में कमी है। इसके अलावा शरीर का विटामिनलाइजेशन, अपर्याप्त पोषण और नींद की लंबी अवधि से थक गया।
हालांकि, किसी भी बीमारी को इलाज करने से रोकने के लिए आसान है, और कंप्यूटर गेम पर निर्भरता अपवाद नहीं है। ऐसी स्थितियां और परिस्थितियां जिनमें जोखिम बढ़ाया जाता है, कंप्यूटर गेम के साथ अत्यधिक प्रभावित होता है, जो पहले से ऊपर वर्णित है। यह समझा जाना चाहिए कि लोग जोखिम के लिए समान रूप से अवगत नहीं हैं। यदि आप उन लोगों के समूह की तुलना करते हैं जो पहले से ही कंप्यूटर गेम और एक ऐसे समूह से परिचित हैं जो पहले खेलों में नहीं आए हैं, तो यह निश्चित रूप से कंप्यूटर गेम के अंतराल का पहला जोखिम है जो परिमाण का क्रम होगा।
खेल निर्भरता के विकास को रोकने के लिए, जीवन की महत्वपूर्ण अवधि में उनकी भावनात्मक स्थिति का पालन करें। यदि अवसाद दृष्टिकोण है, तो इस आलेख में वर्णित अवसाद की रोकथाम और नियंत्रण के तरीकों को लागू करना बुरा नहीं है। वे जीवन को विविधता देने और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने में मदद करेंगे।
आभासी दुनिया में जाने की इच्छा के साथ, वास्तविक रूप से वास्तविक मामलों के साथ खुद पर कब्जा करना आवश्यक है, जैसे किताबें पढ़ना, सदन या खेल में आदेश का मार्गदर्शन। कुछ स्थायी शौक को ढूंढना अच्छा लगेगा। ताजा हवा में सामान्य चलना, साइकिल चलाना भी विचलित करने, नए इंप्रेशन प्राप्त करने, शायद दिलचस्प परिचितों को पाने का एक शानदार अवसर है।
सभी भी बच्चों पर लागू होते हैं। यदि वे पहले से ही जानते हैं कि कंप्यूटर गेम क्या हैं और सक्रिय रूप से खेल रहे हैं, तो आपको उन्हें कंप्यूटर गेम को मना नहीं करना चाहिए। ऐसी कहावत है: "यदि आप वास्तव में कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो अपने बच्चों को ऐसा करने के लिए सख्ती से मना करें ..."। बच्चों के हितों पर ध्यान देना आवश्यक है, कंप्यूटर के अलावा मौजूदा और उन्हें प्रोत्साहित करना, इस दिशा में बच्चों को बनाए रखना, क्रमशः, कंप्यूटर गेम के शौक का व्यवहार करता है। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति सप्ताह में कुछ घंटे कंप्यूटर गेम का भुगतान करता है, तो निर्भरता कहा जाना असंभव है। लेकिन जुनून और जुर्माना की निर्भरता के बीच का चेहरा।
कई अन्य बीमारियों की तरह, खेल निर्भरता उपचार रोग है। हालांकि, इसे अपने रिश्तेदारों से बहुत रोगी और महान धैर्य, प्यार और समर्थन द्वारा इच्छा और परिश्रम की आवश्यकता होती है। वास्तविक जीवन के पक्ष में अपने प्रियजन को वापस करने के लिए और अंतिम चरण तक बीमारी को लॉन्च करने के लिए इसकी आवश्यकता नहीं है।
अपने प्रियजनों से सावधान रहें। स्वस्थ रहो!
कैसे समझें कि कैसे हानिरहित कंप्यूटर गेम? कंप्यूटर गेम से लत क्या है और इससे कैसे निपटें?
विश्व तकनीकी प्रगति ने हमें बहुत सारे नए और रोचक प्रस्तुत किए। एक कंप्यूटर, जो कुछ दशकों पहले प्रौद्योगिकी का एक अद्वितीय चमत्कार था, केवल पसंदीदा में उपलब्ध था, अब लगभग हर घर में मौजूद है। एक आधुनिक व्यक्ति को इस सार्वभौमिक डिवाइस के बिना अपने दिन की कल्पना करना मुश्किल है - यह हमारे वफादार साथी और काम पर, और घर पर, जब हम एक कठिन दिन के बाद "आराम करते हैं"। निस्संदेह, शाम को देखने के लिए कुछ भी भयानक नहीं है दिलचस्प फिल्म विश्वव्यापी वेब में या आवश्यक डेटा की खोज। लेकिन यह सब कुछ नहीं है जो हमें एक कंप्यूटर प्रदान कर सकता है ...
शायद, पृथ्वी पर कुछ लोग छोड़े गए हैं जो कंप्यूटर गेम से परिचित नहीं हैं, या कम से कम उन्होंने उनके बारे में नहीं सुना। विशेषज्ञों के मुताबिक, कंप्यूटर गेम के इतिहास में आधे शताब्दी से थोड़ा अधिक है - उनमें से पहला दूर 50 के दशक में उभरा। परिभाषा के अनुसार, एक कंप्यूटर गेम को एक प्रोग्राम कहा जाता है जो गेमप्ले को व्यवस्थित करने के लिए कार्य करता है, गेमिंग भागीदारों के साथ लिंक और / या स्वयं एक भागीदार है। अक्सर, ऐसे गेम किताबों और फिल्मों के आधार पर बनाए जाते हैं। और 2011 से अमेरिका में, कंप्यूटर गेम आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त थे अलग दृश्य कला।
हाल के वर्षों में, कंप्यूटर गेम का उत्पादन एक बड़ा उद्योग बन गया है। बेशक, मांग एक प्रस्ताव को जन्म देती है, और इसका मतलब है, अधिक से अधिक लोग खेलना चाहते हैं। स्वाभाविक रूप से, एक घंटे या दो महीने में एक बार "विश्राम के लिए" किसी को भी नहीं मारेगा। लेकिन क्या यह सिर्फ कंप्यूटर गेम के साथ है, हम कैसे विश्वास करना चाहते हैं? चलो इसे समझते हैं।
गेमिंग कंप्यूटर की लत, या गेमिंग - एक निर्भरता फॉर्म जो कंप्यूटर गेम और वीडियो गेम के लिए एक जुनूनी जुनून के माध्यम से प्रकट होता है। खेल का उपयोग करते समय विशेष रूप से जल्दी से लत का गठन होता है, एक व्यक्ति अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं और कार्यों को हल करने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, खेल में आप एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं, जैसा कि वास्तविक जीवन में नहीं; आप उन भावनाओं को दिखा सकते हैं जिन्हें खुले तौर पर अनुभव करने के लिए स्वीकार नहीं किया जाता है: आक्रामकता, क्रोध; आप वर्तमान समय से वास्तविक अलार्म को त्याग सकते हैं और आभासी दुनिया में जा सकते हैं। विशेषज्ञ अनुसंधान, नेटवर्क गेम सबसे दृढ़ता से निर्भर हैं। इतिहास में, इस तरह के मजेदार के घातक परिणामों के मामले हैं - उदाहरण के लिए, 2005 में, एक चीनी लड़की, "वर्ल्ड वार्कक्राफ्ट" में खोने में कई दिन थकावट से मर गई।
फिलहाल, गेम निर्भरता एक बीमारी के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है। इस तरह के कार्यों में रोगियों के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण में आधिकारिक तौर पर निहित नहीं है। लेकिन इस शब्द को अपनाने के बारे में बहस लगातार आयोजित की जा रही है। विशेषज्ञों के मुताबिक, मानव शरीर पर गेमिंग निर्भरता के प्रभाव के विस्तृत अध्ययन के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता होती है।
फिर भी, परिणाम "जमीन में" खुद के लिए बोलते हैं। नेटवर्क गेम्स ने मानवता के दिमाग पर कब्जा कर लिया। खिलाड़ियों की संख्या की गणना लाखों लोगों द्वारा की जाती है। पहली नज़र में, हानिरहित सबक पर, इसकी चाल क्या है? लेकिन बात यह है कि यह किसी भी अन्य लत की तरह, अपने नेटवर्क में देरी करने में सक्षम है। खिलाड़ी दुनिया में सबकुछ भूल जाता है: भोजन, नींद, प्राथमिक स्वच्छता, परिवार के सामने कर्तव्यों, करीबी, बच्चे, शारीरिक गतिविधि का उल्लेख नहीं करना और प्रकृति में चलता है। गेमप्ले को बाधित करने में असमर्थ, जुआ काम और परिवार को खो सकता है। असली दुनिया पूरी तरह से वर्चुअल द्वारा प्रतिस्थापित है।
लेकिन स्वाभाविक रूप से, भारी किशोर होना चाहिए। ये "अब बच्चे नहीं हैं, लेकिन अभी तक वयस्क नहीं", चिंतित हैं और इसलिए सबसे अधिक गैर-आसान अवधि अपने जीवन में, "अपने सिर के साथ" खेल पर जाएं। नतीजतन, परिवार के साथ संबंध खराब हो गया है, परीक्षा "गिरावट", सत्र आत्मसमर्पण नहीं करती है। पूर्व उत्कृष्ट छात्र twos के लिए रोल। इसके अलावा, समय के साथ, गेम को अधिक से अधिक नकद निवेश की आवश्यकता होती है। और उन्हें उस व्यक्ति को कहां ले जाना है जो स्वतंत्र रूप से अर्जित नहीं करता है? कई लोगों को अपने माता-पिता से जरूरी शुरू कर रहे हैं, और जब उन लोगों को देना बंद कर दिया जाता है, तो मांग के बिना लेने के लिए। ऐसे मामलों में, यह पहले से ही आवश्यक है तत्काल देखभाल - एक जवान आदमी अब अकेले इस अंतहीन मैराथन से बाहर निकलने में सक्षम नहीं है ...
गेमिंग कंप्यूटर की लत को कैसे पहचानें? विशेषज्ञ ऐसे लक्षणों को बुलाते हैं:
इसके अलावा, कंप्यूटर गेम पर निर्भरता नकारात्मक रूप से भौतिक और मानसिक मानव स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करती है। ऐसे शारीरिक लक्षण हैं:
निर्भरता के मनोवैज्ञानिक लक्षण नग्न आंखों के लिए कम ध्यान देने योग्य हैं, लेकिन यह कम महत्वपूर्ण नहीं है। खिलाड़ी स्वयं नोटिस नहीं कर सकता कि वह गेम पर कितना समय व्यतीत करता है, कैसे खाने के लिए भूल जाता है और रिश्तेदारों और प्रियजनों से अलग है।
मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, जो लोग स्वयं के बारे में अनिश्चित हैं वे कम आत्म-सम्मान के साथ खेल कंप्यूटर की लत के लिए अतिसंवेदनशील हैं, संचार में कठिनाइयों, जीवन से असंतुष्ट हैं और उनके द्वारा, प्रकृति से शर्मीली और परिसरों में। यह गेम उन्हें एक और वास्तविकता में जाने का मौका देता है, अपनी इच्छाओं को पूरा करता है, नई भावनाओं का अनुभव करता है, एक मजबूत, सार्थक, सशस्त्र महसूस करता है। वास्तव में, वास्तविक जीवन की प्रतिस्थापन एक आभासी खेल है।
गेमिंग कंप्यूटर निर्भरता के विकास के मुख्य कारणों के लिए, मनोवैज्ञानिकों में शामिल हैं:
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सबसे बड़ा खतरा भूमिका निभाने वाला गेम है। इस तरह के खेलों का अर्थ खेल के लिए किसी व्यक्ति की "प्रवेश" का अर्थ है, चरित्र के साथ खुद का दिल, खिलाड़ी के व्यक्तित्व का नुकसान और कंप्यूटर के साथ इसका एकीकरण। और, विसर्जन प्रभाव को मजबूत, यह जितना कठिन हो जाता है वह खेल से दूर हो जाता है।
कंप्यूटर गेम कई लोगों को आकर्षित करते हैं, लेकिन हर कोई खेल नहीं जाता है। खिलाड़ियों को 4 श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
कंप्यूटर गेम पर निर्भरता का विकास कई चरणों में होता है:
गेमिंग कंप्यूटर की लत के परिणाम क्या हैं? इन मनोवैज्ञानिकों में शामिल हैं:
किसी भी उल्लंघन को ठीक से चेतावनी देना हमेशा आसान होता है। और जुआ एक अपवाद नहीं है। मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, गेमिंग कंप्यूटर निर्भरता की रोकथाम का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा (हालांकि, हालांकि, अन्य निर्भरता) एक व्याख्यात्मक काम है, जो युवा लोगों के बीच सबसे पहले है। मानव जीवन की समान निर्भरता के रूप में उन्हें उदाहरण देने के लिए आवश्यक है, खिलाड़ियों को गरीबी, पसंदीदा कक्षाओं और पूर्व हितों के नुकसान के लिए नेतृत्व किया गया। यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि गेम अक्सर कमजोर प्रकृति और इच्छाशक्ति की कमी का परिणाम होता है। बच्चों के बीच जुआ की रोकथाम में भी महत्वपूर्ण है सकारात्मक उदाहरण माता-पिता और करीबी वयस्क स्वयं - स्थायी रूप से यह देखते हुए कि स्वतंत्र रूप से भाग लेने के लिए वास्तविक जीवन क्या उज्ज्वल और दिलचस्प हो सकता है, बच्चे शायद ही कभी वर्चुअल पर इसका आदान-प्रदान करना चाहता है। और, ज़ाहिर है, आपको बच्चे के साथ अपने करीबी भावनात्मक संपर्क की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए - इसे रिश्तेदारों और दोस्तों के सर्कल में ढूंढना, बच्चे को कंप्यूटर में चलाने के लिए उसे पीछा करने के लिए मजबूर नहीं किया जाएगा।
यदि ऐसी निर्भरता पहले से ही उत्पन्न हो चुकी है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह उपचार का भी व्यवहार करता है। लेकिन, खेल, महीनों या वर्षों के संलग्नक के चरण के आधार पर, पूर्ण निषेध और प्रतिबंध उनके उपचार को ले सकते हैं।
गेमिंग कंप्यूटर व्यसन के इलाज के मान्यता प्राप्त तरीकों में प्रतिष्ठित हैं:
ये सभी उपाय जटिल में सबसे अच्छे काम कर रहे हैं, और विशेषज्ञों के नियंत्रण में हैं। अक्सर, खेल के इलाज में, पारिवारिक मनोचिकित्सा का उपयोग करता है - साथ ही, परिवार के सदस्यों की कई जुड़े समस्याओं को हल किया जाता है।
यदि आप कंप्यूटर गेम के साथ अपने परिवार के सदस्य के लिए खतरनाक पैथोलॉजिकल जुनून हैं, तो समस्या को चुप मत करो! समय पर खतरनाक "कॉल" को नोटिस करना बहुत महत्वपूर्ण है और योग्य सहायता की तलाश करें। लेकिन मत भूलना - पवित्र स्थान खाली नहीं है। यदि आप जीवित उत्पादक मामलों से मुक्त जगह नहीं भरते हैं, तो एक मौका है कि अन्य निर्भरता उनके स्थान पर आएगी - शराब या एक ही लत। आखिरकार, वास्तव में, ऐसी मुश्किल स्थिति में गिरने वाला व्यक्ति खुद के लिए एक रास्ता खोजने की कोशिश कर रहा है, एक सामान्य जीवन के "सरिलाट" का एक प्रकार, जो वास्तविक जीवन में उनके लिए मौजूद नहीं है। लेकिन उसे खोजने, बनाने और प्यार करने में मदद करने के लिए - यह खिलाड़ी और उसके प्रियजनों का विशिष्ट कार्य है। कार्य जटिल है, लेकिन प्रदर्शन किया गया है, कई उदाहरण दिखाते हैं।
"अपने प्रियजनों से सावधान रहें, लाइव संचार, वास्तविक जीवन चुनें और हमेशा खुश रहें!"
गेमिंग व्यसन मनोवैज्ञानिक निर्भरता का अनुमानित रूप है, जो घुसपैठ उत्साह वीडियो गेम और कंप्यूटर गेम में प्रकट होता है।
गेम जो सबसे मजबूत निर्भरता का कारण बनते हैं उन्हें अक्सर नेटवर्क माना जाता है, विशेष रूप से एमएमओआरपीजी। ऐसे मामले हैं जब बहुत लंबे समय तक खेल ने घातक परिणामों का नेतृत्व किया। तो, अक्टूबर 2005 में, चीनी लड़की (बर्फ से) वर्ल्ड वार्कक्राफ्ट में एक बहु रात के खेल के बाद थकावट से मर गई। उसके बाद, खेल में एक आभासी अंतिम संस्कार समारोह आयोजित किया गया था।
कंप्यूटर गेम अक्सर आलोचना की वस्तु बन जाते हैं। कई वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि वे शराब और दवाओं के बराबर निर्भरता पैदा करते हैं, लेकिन इस मामले में सर्वसम्मति अभी तक नहीं पहुंची है।
चारित विश्वविद्यालय के जर्मन शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया जिसके दौरान 20 लोगों के एक समूह ने पसंदीदा खेलों से स्क्रीनशॉट दिखाए। उनकी प्रतिक्रिया उस व्यक्ति के समान थी जिसे वे शराब और नशे की लत के साथ प्रदर्शित करते थे, जब वे अपने पैथोलॉजिकल जुनून के विषय को देखते हैं। रिसर्च यूनिवर्सिटी "नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी" को अंतर्राष्ट्रीय गेमिंग रिसर्च यूनिट कहा गया है कि 7,000 लोगों के नियंत्रण समूह के 12% के पास ऑनलाइन कंप्यूटर गेम पर निर्भरता का संकेत है। 250 मिलियन फेसबुक उपयोगकर्ताओं में से 1 9% ने एक मजबूत गेम निर्भरता महसूस करने के लिए कबूल किया। कुछ लेखकों का मानना \u200b\u200bहै कि गेम व्यसन ऑनलाइन गेम के कारण उत्पन्न होता है, और तदनुसार, एक प्रकार का इंटरनेट निर्भरता है। यह भी राय है कि कुछ लोगों को गेम प्रक्रिया से कोई समस्या नहीं है, बल्कि अक्षम समय प्रबंधन और यहां तक \u200b\u200bकि कंप्यूटर से संबंधित कलंक से भी समस्याएं हैं।
कई शोधकर्ताओं का मानना \u200b\u200bहै कि कंप्यूटर गेम पर निर्भरता के प्रसार का आकलन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ मानदंड कृत्रिम रूप से प्रसार के प्रतिशत से अधिक अनुमानित हैं, विश्वसनीय नहीं हैं, नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों के लिए उपयुक्त नहीं हैं और संशोधित करने की आवश्यकता है - उनकी अध्ययनों की अक्सर आलोचना की जाती है नशे की लत और लुडोमैनिया के लिए उपयुक्त लक्षणों का उपयोग, लेकिन कंप्यूटर गेम के लिए शगल के रूप में उपयुक्त नहीं है। मनोवैज्ञानिक क्रिस्टोफर फर्ग्यूसन ने घोषणा की कि इस पर ध्यान केंद्रित किया गया है कि कंप्यूटर गेम में गेम खेलने के जीवन से कितना है, इसके बारे में अपेक्षाकृत दुर्लभ घटना के रूप में बात कर रहा है - खेल की आबादी का लगभग 1-3%, जबकि अधिक संदिग्ध मानदंड उद्धरण बेतुका उच्च 8-10%।
वर्तमान में, आधिकारिक रूप से गेम की बीमारी की निर्भरता को मान्यता नहीं दी गई है। ऐसे एलेंड की बीमारियों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में शामिल नहीं है। हालांकि, इस शब्द की छाप के बारे में जानकारी बार-बार उभरी है। 2007 से, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन ने कथित बीमारी के लक्षणों के क्षेत्र में शोध किया। हालांकि, एक लंबी बहस के बाद, डॉक्टरों ने निष्कर्ष निकाला कि वर्तमान में निर्भरता को एक बीमारी के रूप में मान्यता नहीं दी जा सकती है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि प्रश्न में प्रश्न को अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता होती है। फिलहाल, विशेषज्ञों के मुताबिक, गेमिंग समाज के लिए कोई समस्या नहीं है।
इस बात की चर्चा कि कंप्यूटर गेम से लत एक अलग सिंड्रोम या समस्याओं के विषय का लक्षण है, जैसे अवसाद या ध्यान घाटे सिंड्रोम और अति सक्रियता जारी है।
मनोचिकित्सक गेराल्ड ब्लोक नोट करता है कि खेलों पर निर्भरता इंटरनेट पोर्नोग्राफी की तुलना में बहुत मजबूत है। ब्रिटिश चिकित्सक स्टीव पॉप, लेख में गेमिंग व्यसन में लंकाशायर शाम पोस्ट समाचार पत्र के युवाओं ने कहा कि कंसोल के साथ बिताए गए दो घंटे कोकीन ट्रैक को अपनाने के लिए तुलनीय है। निर्भरता के नकारात्मक उदाहरणों के रूप में, यह ऐसी स्थितियों का नेतृत्व करता है जहां गेमर्स दोस्तों से इनकार करते हैं, अस्वास्थ्यकर भोजन पर जाते हैं, अपनी पढ़ाई फेंक देते हैं, वे आक्रामकता में वृद्धि करते हैं, हिंसा की प्रवृत्ति और कई अन्य कारकों को बढ़ाते हैं। इस लेख में प्रेस में एक व्यापक अनुनाद हुआ और पक्षपातपूर्ण प्रकृति और किसी भी सबूत की कमी के कारण कठिन आलोचना थी।
तो, मनोवैज्ञानिक इवानोव, एमएस के अनुसार सबसे बड़ा खतरा भूमिका निभाता है, क्योंकि खेल के मैकेनिक में गेम में एक व्यक्ति, कंप्यूटर के साथ एकीकरण, व्यक्तित्व की हानि और खुद को पहचानने में शामिल है एक कंप्यूटर चरित्र। शोधकर्ता "हानिकारक" भूमिका-खेल के खेल के अपने मानदंड आवंटित करता है: सबसे पहले, यह विसर्जन प्रभाव की शक्ति है, और दूसरी बात, उत्तेजना के तत्व की अनुपस्थिति या इसके मूल्य में महत्वपूर्ण कमी। ऐसा माना जाता है कि आश्रित गेमर्स को मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है, उनकी समस्याएं असंगत व्यक्तिगत जीवन हैं, स्वयं के साथ असंतोष, जीवन और सामान्य मानव मूल्यों का अर्थ खो रही हैं। अन्य कठिनाइयों का उदय - कम मनोदशा, कल्याण, गतिविधि; उच्च स्तर की चिंता और सामाजिक घातक।
पेनी: व्यापार के करीब, मेरे पास नए स्तर के बारे में है!
लियोनार्ड: यदि वास्तविक जीवन में कोई व्यक्ति असंतुष्ट है, तो उनके लिए आभासी दुनिया में भंग करना बहुत आसान है, जहां उन्होंने कथित रूप से किसी भी सफलता को प्राप्त किया।
पेनी: ला-ला-पोप्लर। तो दोस्तों, रानी पेनेलोप फिर से ऑनलाइन।
Penny: बिंदु पर जाओ। मैं यहाँ ऊपर उठने वाला हूं।
लियोनार्ड: यदि किसी व्यक्ति को अपने वास्तविक जीवन में उपलब्धि की भावना नहीं है, तो खुद को आभासी दुनिया में खोना आसान है जहां उपलब्धि की झूठी भावना मिल सकती है।
पेनी: हाँ, जबबर, जब्बर। लड़के, रानी पेनेलोप की वापस ऑनलाइन। "
वैज्ञानिक ने कंप्यूटर निर्भरता के विकास की गतिशीलता को भी हाइलाइट किया, इसे चार चरणों में अलग किया: प्रारंभ में अनुकूलन की प्रक्रिया (प्रकाश जुनून का चरण), फिर तेज वृद्धि की अवधि, निर्भरता का तेज़ गठन (जुनून का चरण) होता है। नतीजतन, निर्भरता अधिकतम, मूल्य और चरित्र तक पहुंच जाती है जिस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएं व्यक्तित्व और पर्यावरणीय कारक (निर्भरता चरण)। इसके अलावा, समय की एक निश्चित अवधि के लिए निर्भरता की शक्ति स्थिर बनी हुई है, और फिर एक गिरावट पर जाती है और फिर एक निश्चित स्तर पर तय किया जाता है और लंबे समय तक स्थिर रहता है (अनुलग्नक चरण)। इवानोव निर्भरता निर्धारित करने वाले निर्णायक कारक के रूप में, गेमप्ले की बेकारता के बारे में जागरूकता के बावजूद कंप्यूटर गेम के पूर्ण त्याग की असंभवता को कॉल करता है। तंत्र स्वयं "वास्तविकता से देखभाल" और "भूमिका स्वीकार करना" है, जो वास्तविक समस्याओं से निष्कर्षण और आभासी दुनिया के काल्पनिक पात्रों के साथ खुद को पहचानना है।
न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, बारोनेलिस ग्रीनफील्ड, खेल डिमेंशिया का कारण हैं, क्योंकि मनोरंजन के आधुनिक साधन तंत्रिका तंत्र की बढ़ती उत्तेजना का कारण बनते हैं। समय के साथ, व्यक्ति का उपयोग किया जाता है ऐसा राज्यनतीजतन, निर्भरता उत्पन्न होती है, डिमेंशिया विकसित करने का जोखिम बढ़ता है। इसके सिद्धांत के सबूत के रूप में, ग्रीनफील्ड सोशल नेटवर्क फेसबुक में ट्रोल की संख्या को जन्म देता है - जो किशोरावस्था की मानसिक क्षमताओं के क्षरण पर, उनकी राय में इंगित करता है। इन बयानों की परिष्कृत और सट्टा के रूप में आलोचना की गई थी।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ बाल रोग विशेषज्ञों के साथ, डगलस जैकेटल ने मानव स्वास्थ्य खेलों के प्रभाव का अध्ययन किया। लगभग 3 हजार बच्चे अवलोकन के अधीन हो गए, प्रत्येक दसवें बच्चे में निर्भरता मनाई जाती है। "उन बच्चों में जो खेलों पर निर्भरता में आए थे, अवसाद, चिंता और समाजकाल का स्तर बढ़ गया, और उनका प्रदर्शन कम हो गया। जब वे निर्भरता से छुटकारा पाते हैं, तो ये लक्षण सामान्य मूल्यों में कमी आई "- डॉक्टर ने नोट किया। इस काम के जवाब में, सॉफ्टवेयर और कंप्यूटर गेम के निर्माताओं के अमेरिकन एसोसिएशन ने कहा कि कोई विशिष्ट सबूत प्रस्तुत नहीं किया गया था, विधियां संदिग्ध हैं, और निष्कर्ष आलोचकों का सामना नहीं करते हैं।
फिलहाल, गेमिंग व्यसन के उपचार और रोकथाम का उपयोग करने वाले कई चिकित्सा संस्थान और कार्यक्रम कई देशों में बनाए जाते हैं। इंग्लैंड में, ब्रॉडवे लॉज पुनर्वास केंद्र के आधार पर, जुआ के साथ काम करने में विशेषज्ञता रखने वाली एक शाखा खुली है। बारह चरणों से मिलकर कार्यक्रम बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। संस्कृति और खेल मंत्रालय दक्षिण कोरिया नाइटटाइम शटडाउन प्रोग्राम विकसित किया गया, जो गेम व्यसन से लड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो देश में 2 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं का सामना करता है। आयोजित घटनाओं का सार दिन में छह घंटे के लिए एमएमओजी गेम्स में 1 9 साल के लिए गेमर्स तक पहुंच को बंद करना है। एक और कार्यक्रम पर, इंटरनेट कनेक्शन की गति धीरे-धीरे उन उपयोगकर्ताओं से कम हो जाती है जो एक निश्चित समय से अधिक एमएमओआरपीजी-गेम्स में खेलते हैं, जो आखिरकार गेमप्ले को लागू करने की असंभवता की ओर जाता है। चीन में, जहां, विश्लेषणात्मक आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 13% विश्वव्यापी वेब उपयोगकर्ता ऑनलाइन गेम या इंटरनेट पर निर्भर हैं, 2007 में एक ग्रीष्मकालीन पुनर्वास शिविर खोला गया। उपचार यह था कि 10 दिनों के लिए, बच्चों और किशोरों ने एक दूसरे के साथ एक मनोवैज्ञानिक और प्रकृति के साथ संवाद किया। एक और व्यावहारिक तरीका कंप्यूटर गेम में एक विशेष प्रणाली को एकीकृत करना है जो तीन घंटे से अधिक समय तक चलने वाले गेम को बाधित करते हैं। जितना अधिक समय खेल, अधिक क्षमताओं और कौशल खेल चरित्र खो देते हैं। वियतनाम की सूचना और संचार मंत्रालय सख्त प्रतिबंधों को पेश करने की योजना बना रहा है - गेम कैफे के प्रदाताओं और मालिकों को 10 बजे से शाम 8 बजे तक ऑनलाइन गेम खेलने की क्षमता को अवरुद्ध करने की क्षमता है। "मंत्रालयों के स्थानीय विभाग पूरे देश में ऑनलाइन गतिविधि का निरीक्षण करेंगे और उन संगठनों के खिलाफ उपाय करेंगे जो इस प्रतिबंध का उल्लंघन करते हैं, अपनी गतिविधियों को समाप्त करने तक, उनकी गतिविधियों की समाप्ति तक।" इस उपाय का उद्देश्य युवा पीढ़ी की जीवनशैली में सुधार करना है।
कंप्यूटर गेम पर निर्भरता मनोवैज्ञानिक निर्भरता के रूपों में से एक है, जो कंप्यूटर गेम के साथ जुनूनी शौक में व्यक्ति में प्रकट होती है। यह निर्भरता किसी व्यक्ति के नशे की लत व्यवहार के रूपों में से एक है, मौजूदा वास्तविकता से देखभाल करने का एक तरीका अपने मनोविज्ञान-भावनात्मक व्यवहार को बदलकर और सक्षम सुधार की आवश्यकता है।
बच्चों में कंप्यूटर निर्भरता ने एक महामारी पैमाने का अधिग्रहण किया। औसत छात्र कंप्यूटर पर 2 से 6 घंटे तक खर्च करता है। लगभग 70% अमेरिकी बच्चे क्रूरता और हिंसा वाले गेम के लिए खाली समय बिताते हैं। इन खेलों में, हत्या का लक्ष्य और खेल का मुख्य तत्व है। बच्चे वर्तमान के साथ आभासी वास्तविकता को भ्रमित करते हैं, इसलिए अमेरिका में तेजी से जुवेनाइल स्कूल में राइफल्स और पिस्तौल से आग खुलती है।
कोई निर्भरता या उन्माद गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का परिणाम है। कंप्यूटर गेम की मदद से, एक व्यक्ति रोमांचक से बचने की कोशिश कर रहा है जीवन की स्थिति या अपने जीवन में कुछ लापता वस्तु (प्रियजनों का ध्यान, सामाजिक स्थिति, किसी प्रियजन की कमी)।
कंप्यूटर निर्भरता के संभावित कारण:
कंप्यूटर निर्भरता और लुडोमैनिया के गठन के लिए पैथोफिजियोलॉजिकल तंत्र समान हैं। वे मस्तिष्क में आनंद के विभिन्न केंद्रों की उत्तेजना पर आधारित हैं। किशोर और वयस्क स्वतंत्र लोग कंप्यूटर गेम पर निर्भर करते हैं।
यह रोगविज्ञान राज्य यह वर्चुअल दुनिया में गोता के दौरान उत्साह और मनो-भावनात्मक उठाने की भावना के रूप में खुद को प्रकट करता है। रोगी कंप्यूटर के पीछे अपने समय की योजना नहीं बना सकता है। ताकि सोने और उत्तेजित करने के लिए स्वतंत्र गतिविधियांवह कैफीन युक्त पेय और अन्य मनोविज्ञानों का उपयोग करना शुरू कर देता है। कुछ वयस्क गेमर्स के लिए, मुख्य उत्पाद "पोषण" बीयर और विभिन्न फास्ट फूड बन जाता है। जो व्यक्ति आभासी दुनिया में सबसे ज्यादा विसर्जित होता है वह व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करता है: अपने दांतों को ब्रश करना, कंघी, स्नान करना भूल जाता है। यह बुरी तरह से खिलाता है, सोता है और एक आसन्न जीवनशैली का नेतृत्व करता है।
यदि कंप्यूटर टूट गया, तो रोगी परेशान स्थिति में है, तो करीबी और आसपास के लोगों के साथ आक्रामक हो सकता है। ऐसा व्यक्ति प्रोग्राम, कंप्यूटर कंसोल, नए गेम को अपडेट करने पर अपना पूरा पैसा खर्च करना शुरू कर देता है। वह अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में नहीं सोचता, काम या अध्ययन के बारे में, उसकी दुनिया तब तक संकुचित हो जाती है जब तक कि अगले मिशन खेल में गुजर रहा हो।
चूंकि व्यसन प्रगति करता है, एक व्यक्ति कंप्यूटर गेम से इनकार नहीं कर सकता है, हालांकि यह उनकी बेकारता को अच्छी तरह समझ रहा है। यह लगातार मौजूदा वास्तविकता को छोड़ देता है और आभासी दुनिया में विसर्जित होता है, एक निश्चित चरित्र की भूमिका निभाता है और उसका "कंप्यूटर" जीवन रहता है।
रोगी विभिन्न कंप्यूटर विषयों पर अन्य लोगों के साथ संचार करता है। गेम निर्भरता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अधिभार की ओर ले जाती है, उत्तेजना आवेग लगातार मानव मस्तिष्क में प्रवेश कर रहे हैं।
कुछ समय बाद, रोगी को मनोदशा, समग्र कल्याण, सामाजिक गतिविधि में कमी आई है, समाज में अनुकूलन की चिंता और उल्लंघन की वृद्धि हुई है। चूंकि कंप्यूटर की लत विकसित होती है, वयस्कों में असंतोष का गठन होता है, जीवन का अर्थ खो जाता है, गहरी अवसाद विकसित हो रहा है।
वयस्कों में, कामेच्छा खेल निर्भरता के साथ घट जाती है, यौन क्षेत्र में विभिन्न उल्लंघन उत्पन्न होते हैं। "आश्रित" लोगों को एक अनुचित व्यक्तिगत जीवन होता है, बंद, आश्चर्यजनक नहीं है।
एक नियम के रूप में, किशोरावस्था में कंप्यूटर निर्भरता गंभीर है। यदि माता-पिता को कंप्यूटर से तोड़ने के लिए एक मिनट के लिए कहा जाता है तो वे बुराई और आक्रामक बन जाते हैं। बच्चों में गेमिंग लत के संकेत यह तथ्य है कि वे स्कूल, झूठ बोलने वाले माता-पिता और शिक्षकों के लिए शुरू करते हैं। पसंदीदा कंप्यूटर गेम पर खर्च करने के लिए कुछ नाबालिगों से पैसे कमाने या चुराए जाते हैं।
कंप्यूटर गेम बच्चों में क्रूरता का कारण बनता है, क्योंकि वहां शूट और मारने के लिए आवश्यक है, और इसके लिए चश्मे, बोनस और उपहार के रूप में पारिश्रमिक है। बच्चे के अपरिपक्व मनोविज्ञान खेल प्रभाव के साथ अधिभारित है। चेतना में आधुनिक बच्चा आभासी वास्तविकता वास्तविक जीवन से अलग नहीं है।
किशोरावस्था में कंप्यूटर की लत ने अपने स्वास्थ्य और अकादमिक प्रदर्शन को दूरस्थ रूप से प्रभावित किया। बच्चा कंप्यूटर मॉनीटर छोड़ने के बिना पीना और खाना शुरू कर देता है। स्कूल में, उनके सभी विचार और इच्छाओं का उद्देश्य घर पर खेल की उम्मीद करना है।
जुआ के साथ किशोर दोस्तों से इनकार करते हैं, अस्वास्थ्यकर भोजन खाने, अपनी पढ़ाई फेंक देते हैं। कई किशोर रोगी आक्रामक हो जाते हैं, हिंसा के लिए प्रवण होते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि बच्चों में कंप्यूटर की लत डिमेंशिया की ओर ले जाती है।
कंप्यूटर गेम पर निर्भरता मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। समय के साथ, वह दृष्टि खराब हो जाती है, रीढ़ और जोड़ों के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं। कई "आश्रित" सिरदर्द, अनिद्रा से पीड़ित हैं। एक कंप्यूटर पर एक लंबे सत्र के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति की कमजोरी होती है, थकान में वृद्धि हुई है, भूख कम हो जाती है। लंबी सीट बैठने कार्डियोवैस्कुलर रोगों के विकास की ओर जाता है: एंजिना और इस्कैमिक हृदय रोग।
कैफीन पेय और अन्य उत्तेजक का लंबे उपयोग तंत्रिका तंत्र, धमनी उच्च रक्तचाप की कमी की ओर जाता है। यह देखते हुए कि "आश्रित" लोग अच्छी तरह से नहीं खाते हैं, वे कब्ज की प्रवृत्ति, गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस विकसित करते हैं।
बच्चों में कंप्यूटर गेम मस्तिष्क के उन वर्गों को विकसित करते हैं, जो दृष्टि और आंदोलन के लिए ज़िम्मेदार हैं। जुआ जुआ स्मृति, प्रशिक्षण, भावनाओं में प्रशिक्षण के लिए जिम्मेदार फ्रंटल स्टेक्स के विकास को निलंबित करता है।
कंप्यूटर गेम पर निर्भरता वाले बच्चे ताजा हवा में बिताए जाते हैं, खेल नहीं खेलते हैं। अक्सर, ऐसे बच्चों में एक पीला प्रजातियां होती हैं, आंखों के नीचे "चोट", खराब विकसित कोस्टोमस्क्यूलर प्रणाली होती है।
योग्य चिकित्सा सहायता की तलाश करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके परिवार के सदस्य के पास कंप्यूटर निर्भरता है, न केवल वीडियो गेम के लिए अत्यधिक जुनून। कई मानदंड हैं, जिस पर आप समस्या को अलग कर सकते हैं:
विचलन व्यवहार के अलावा, एक रोगी को पीठ के क्षेत्र में नींद, सिरदर्द, अप्रिय भावनाओं का टूटना होता है। ब्रश की लंबी मजबूर स्थिति के कारण कार्पल चैनल के सिंड्रोम का विकास संभव है।
इन मानदंडों के साथ, रोगी कंप्यूटर गेम पर निर्भरता का निदान कर सकता है।
एक पूरी तरह से स्वतंत्र बीमारी के रूप में कंप्यूटर निर्भरता पर विचार करना असंभव है। यह अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का एक परिणाम है। इसलिए, एक विशेषज्ञ के लिए उपण के मूल कारण प्रकट करने और इससे लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है।
कंप्यूटर निर्भरता के परिणामों के इलाज के लिए मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है, चिकित्सा पद्धतियां, सम्मोहन। एक एकीकृत दृष्टिकोण को लागू करना महत्वपूर्ण है।
इस निर्भरता के साथ, मनोचिकित्सक ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, व्यवहारिक, पारिवारिक मनोचिकित्सा, मनोवैज्ञानिक लागू करते हैं। मनोचिकित्सा का उद्देश्य सुधार के लिए है पारिवारिक संबंध, किसी व्यक्ति (बंदता और हानि) के विभिन्न मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों का उन्मूलन, बच्चों के डर और वयस्कों में यौन समस्याओं का उपचार।
वयस्क सफलतापूर्वक गेस्टाल्ट-थेरेपी विधियों को लागू करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कंप्यूटर गेम के लिए जुनून एक अनसुलझा समस्या से बाहर निकलने का एक तरीका है। और इन तकनीकों को "गेस्टल्ट" के रूप में संकेत दिया जाता है यानी। स्थिति की अनुमति दें।
लक्षण चिकित्सा चिकित्सा चिकित्सा का उद्देश्य अनिद्रा, चिड़चिड़ाहट, चिंता और अवसाद में वृद्धि के इलाज के लिए है। घबराहट प्रणाली की उत्तेजना को कम करने के लिए गेमिंग निर्भरता वाले वयस्क रोगियों को सब्जी sedatives निर्धारित किया जाता है। यह हर्बल टिंचर हो सकता है, लेकिन अक्सर डॉक्टर Tranquilizers या AntipsyChotics लिखते हैं। सामान्यीकरण के लिए, स्लीपिंग उत्पादों का उपयोग नींद चक्र को सामान्य करने के लिए किया जाता है।
कंप्यूटर की लत के इलाज में अनिवार्य दवाएं एंटीड्रिप्रेसेंट्स हैं। वे मनो-भावनात्मक तनाव को हटाते हैं, मनोदशा को सामान्य करते हैं और समग्र कल्याण में सुधार करते हैं।
उचित पोषण स्थापित करना महत्वपूर्ण है, जो पाचन के साथ पहले से ही गठित समस्याओं को ध्यान में रखता है। रोगी अतिरिक्त रूप से दवाओं के विटामिन और रहस्यों का एक कोर्स निर्धारित करता है।
विशेष सहायता में एक निश्चित स्टेजिंग है। इस तरह की एक संरचना को कंप्यूटर की लत के इलाज में सबसे प्रभावी के रूप में परिभाषित किया गया था
पहले चरण में रोगी को उपचार के लिए आंतरिक प्रतिरोध को दूर करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, जिसके बिना आगे की चिकित्सा इसका अर्थ खो देता है। रोगी को समस्या का एहसास होना चाहिए, साथ ही इसकी अनुमति के लिए बाहर से मदद करने की आवश्यकता होनी चाहिए।
दूसरे चरण का उद्देश्य समस्या की गहराई का निर्धारण करना है। उपस्थित चिकित्सक के साथ एक साथ रोगी को सभी नुकसान प्रकट करना चाहिए जो हस्तक्षेप कर सकते हैं सामाजिक पुनर्वास। इस मामले में डॉक्टर की रणनीति सहायक और मार्गदर्शिका।
तीसरे चरण में, डॉक्टर का लक्ष्य एक रोगी को वास्तविक कार्यों और परिवर्तनों के लिए तैयार करना है। यहां कंप्यूटर गेम के लिए एक क्रमिक इनकार है। रोगी रोजमर्रा के मामलों से निपटने, चलने पर अधिक समय बिताता है। डॉक्टर अपनी सफलताओं को रिकॉर्ड करता है और प्रोत्साहित करता है।
इस समस्या के तहत मनोचिकित्सा बहुत देर तक और डॉक्टर और रोगी के बीच व्यंजन और पूर्ण आपसी समझ की आवश्यकता है।
विभिन्न प्रकार की निर्भरताओं में परंपरागत रूप से गेमिंग, मादक, नशीले पदार्थ, तंबाकू, खरीदारी आवंटित करते हैं। ये निर्भरताओं को देखने और निदान करने के लिए कम या ज्यादा सीखा है, और इसलिए उनसे संपर्क किए गए लोगों को उनसे ठीक करने का मौका मिला। हालांकि, भावनात्मक के रूप में इस प्रकार की निर्भरता अभी भी इस सूची में केवल मनोवैज्ञानिकों के बीच सूचीबद्ध है, क्योंकि भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित लोग हमारे अधिकांश ग्राहकों में से अधिकांश हैं।
भावनात्मक निर्भरता किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों के बीच एक संबंध है। भावनात्मक निर्भरता को पहचानना बहुत मुश्किल है, क्योंकि इसकी उपस्थिति अक्सर मजबूत प्रेम भावनाओं के साथ भ्रमित होती है। संस्कृति उन लोगों की छवियों को दूर कर देती है जो प्यार करते थे और जो लोग एक दिन में मर गए या सबसे असली प्यार के नाम पर पीड़ित थे, और इस प्रकार मानदंडों के पद में एक मनोवैज्ञानिक विचलन बनाता है। विज्ञान में, एक व्यक्ति जो किसी अन्य व्यक्ति के बिना नहीं रह सकता है उसे एक बच्चा (या अक्षम) कहा जाता है। हालांकि, एक व्यक्ति के अनुभव के अधिकांश दुनिया की आंखों में जो दूसरे के बिना नहीं जी सकता है, को प्यार कहा जाता है। मैंने बार-बार वाक्यांशों को सुना है: "अगर मुझे प्यार नहीं होता, तो मैं इतनी चिंता नहीं करता" या " पीड़ित क्योंकि मैं प्यार करता हूँ। " पीड़ित, खुद को होने में असमर्थता या किसी अन्य के बिना खुश रहो कभी-कभी पूरी तरह से अमूर्त "आदमी जो मुझे प्यार करता था" या "एक आदमी जो मेरे बगल में होगा," प्यार से जुड़ा हुआ है। बहुत से लोग असंतोषजनक, विनाशकारी संबंधों में रहते हैं, विश्वास करते हैं कि यह होना चाहिए - "ताकि एक दोस्त के बिना लंबे समय तक मजबूत भावनाएं असंभव हों" - और यह समझ में नहीं आता कि क्या अलग हो सकता है।
स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व कई अन्य व्यक्तित्वों के साथ संबंध बनाने में सक्षम है। यह इस तथ्य के कारण है कि "मनुष्य की केंद्रीय प्रेरणा स्वयं, माता-पिता, साथियों, समुदायों, जानवरों, दुनिया की प्रकृति और आध्यात्मिक दुनिया के साथ समृद्ध, जटिल और भावुक संबंधों को प्राप्त करने की आंतरिक आवश्यकता है" (एल। मर्चेरर, डेनिश मनोचिकित्सक)। आत्मनिर्भर मानव यह वह नहीं है जो आध्यात्मिक अनुभवों और अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंधों के गठन की आवश्यकता का अनुभव नहीं करता है। यह वह जो उन्हें नष्ट नहीं करता है, जो किसी अन्य व्यक्ति को उनकी कुंजी नहीं बनाता है खुशी या दुर्भाग्य।
भावनात्मक निर्भरता के संकेत:
1. खुशी केवल तभी संभव है जब कोई रिश्ता है और कोई भी व्यक्ति जो प्यार करता है या जो निकट है;
2. प्यार, दोस्ती एक दूसरे में पूर्ण विघटन के बिना असंभव है, किसी अन्य व्यक्ति के निपटारे में जीवन की पूरी वापसी के बिना;
3. रिश्ते विनाशकारी हो जाते हैं, मजबूत ईर्ष्या के साथ, कई गंभीर संघर्ष, अंतराल का निरंतर खतरा, लेकिन वर्तमान में, अंतिम अंतर तक नहीं पहुंचता है;
4. रिश्ते में कठिन है, बिना रिश्ते के असंभव है;
5. रिश्ते की कमी, प्यार / स्नेह की वस्तु या अनुपस्थिति के विचार गंभीर दर्द, भय, अवसाद, उदासीनता, निराशा का कारण बनता है;
6. संबंध स्वतंत्र रूप से नहीं टूटा जा सकता है: "जबकि वह मुझे खुद को नहीं छोड़ देगा, हम भाग नहीं पाएंगे।"
जिन संबंधों में भावनात्मक निर्भरता मौजूद है, हमेशा बहुत तनावपूर्ण, संघर्ष, गंभीर संबंध होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि यदि एक व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के लिए इतना महत्वपूर्ण है कि उसके सभी "अच्छे", उसकी सभी कल्याण, उसकी सारी खुशी उसके ऊपर निर्भर करती है, तो उसकी सभी "बुरी तरह", उसकी सभी दुर्भाग्य भी पूरी तरह से निर्भर करती हैं। एक और व्यक्ति। इस खर्च पर बहकाया नहीं जाना चाहिए। प्यार हमेशा अंत में भावनात्मक व्यसन से जुड़ा हुआ है, क्योंकि भूख भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति है, इसे बुझाना असंभव है।
एक और भावना जो हमेशा साथ होती है आश्रित संबंध- यह एक असंतोष है। खतरे - यह बलिदान की भावना है, यह भावना पैदा होती है जब कोई व्यक्ति अपनी प्राथमिक भावनाओं को नहीं दिखा सकता - क्रोध और दर्द और दर्द के कारण किसी अन्य व्यक्ति को दर्द के कारण का जवाब देता है।
भावनात्मक (और किसी अन्य) निर्भरता की प्रवृत्ति का विकास एक महीने से डेढ़ साल तक, बचपन के दौरान होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को यह पता चला है कि यह कैसे व्यवस्थित किया जाता है (और भविष्य में व्यवस्थित किया जाएगा) बाहरी दुनिया के साथ इसकी बातचीत। उसे एक विचार है कि उसकी दुनिया सुनाई गई है (उस समय, माँ और पिताजी के सामने) या नहीं, चाहे वह अपनी सुरक्षा, पोषण, शारीरिक आराम, संचार, गोद लेने, प्यार या संतुष्ट नहीं, और यदि संतुष्ट करता है, इसलिए कितनी हद तक पूरी तरह से। इस अवधि में विकास विकार भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता द्वारा, सहवास के अनुसार, प्यार के लिए रिश्तों पर "भूख" की भावना को जन्म देते हैं। ऐसा व्यक्ति "आदर्श माता-पिता" की निरंतर खोज में है, जो एक व्यक्ति जो उसके लिए क्षतिपूर्ति करता है कि उसने एक बार अधिभार नहीं किया: बिना शर्त प्यार, बिना शर्त गोद लेने, उनकी जरूरतों को पढ़ने के बिना उन्हें जोर से, उसकी जरूरतों की तत्काल संतुष्टि - और होगा उसे अपने प्यार से संतुष्ट करें। बेशक, इस रूप में यह असंभव है। जीवन में एक ही अवधि है जब हमारी आवश्यकताएं इस तरह के आदर्श तरीके से संतुष्ट हो सकती हैं - यह बचपन है। इसे किसी अन्य व्यक्ति से प्राप्त करने में असमर्थता मजबूत क्रोध, दर्द और निराशा को जन्म देती है। और फिर उम्मीद है कि किसी दिन कोई हमें इतना प्यार करेगा कि सबकुछ आधा शब्द से समझा जाएगा जो हम चाहते हैं, और हमारे लिए ऐसा करें, हर समय हमारे साथ होगा और हमेशा संपर्क के लिए पहुंचेगा।
भावनात्मक लत के साथ काम करें
1. भावनात्मक व्यसन के साथ काम करना, व्यसन के उद्देश्य से, प्रश्नों के साथ स्थायी अपील से, "और क्या मैं मझे वह चहिए मेरे लिए जरूरत है? "," यह एक और चाहता है या मैं चाहता हूं? "," मुझे विशेष रूप से क्या चाहिए? "," मैं कैसे समझ सकता हूं, मुझे कुछ मिलता है या नहीं मिलता है? "," क्या संकेत मैं समझता हूं कि मैं समझता हूं मुझे प्यार करो और स्वीकार करो? " एक भावनात्मक रूप से आश्रित व्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं को अलग करने के लिए सीखना होगा, स्वयं और अन्य लोगों की जरूरतों को अलग करना। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप और आपकी वस्तु एक ही बात नहीं है, आप एक ही भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकते हैं और जरूरी नहीं कर सकते हैं, वही इच्छाएं हैं। इस प्रकार के रिश्ते को एक मां और एक बच्चे को बच्चे की जरूरतों को समझने और संतुष्ट करने की आवश्यकता होती है जब तक कि वह उनके बारे में नहीं कह सके। लेकिन वयस्क लोगों के लिए, इस प्रकार का रिश्ता डेडलॉक है, यह विकास नहीं देता है, जो तब होता है जब कोई अंतर होता है। भावनात्मक निर्भरता के साथ काम करना लगातार किसी अन्य व्यक्ति से विवादास्पद के उद्देश्य से किया जाना चाहिए: "तो मैं, लेकिन वह है। यहां हम ऐसे दिखते हैं, और यहां हम प्रतिष्ठित हैं। मैं अपनी भावनाओं, मेरी इच्छाओं, और वह स्वयं ही हो सकता है, और यह हमारी निकटता का खतरा नहीं है। हमें आपके विभिन्न इच्छाओं को पूरा करने के लिए संपर्क से संबंधों को अस्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है। "
2. एक महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी जरूरतों और इच्छाओं को पहचानना और साथी के बाहर उनकी संतुष्टि के तरीकों की खोज करना है। प्यार और समर्थन प्राप्त करना न केवल एक व्यक्ति से संभव है। उनके उत्पादन के अधिक स्रोत, कम से कम लोड साथी पर पड़ता है। जितना अधिक व्यक्ति अपनी जरूरतों से आत्म-संतुष्ट है, उतना ही कम यह दूसरे व्यक्ति पर निर्भर करता है।
3. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्यार और गोद लेने का स्रोत न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक भी हो सकता है। आपके द्वारा पाते हैं, जितना अधिक आप आसपास के लोगों और उनके गोद लेने या विफलता पर निर्भर करेंगे। देखो कि आप जो पोषण करते हैं, समर्थन करता है, प्रेरित करता है और विकसित होता है। यह आध्यात्मिक मूल्य, रुचियां, शौक, शौक, अपने गुण और व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ अपने शरीर, भावनाओं, संवेदनाओं के साथ-साथ भी हो सकते हैं।
4. जब आप प्यार और समर्थन करते हैं तो क्षणों को ध्यान दें, भले ही यह ध्यान के छोटे संकेत हों। अपने आप से जुड़ें कि इस समय वे आपको देखते हैं, सुनते हैं, स्वीकार करते हैं। और शरीर और शारीरिक संवेदनाओं से संपर्क करना सुनिश्चित करें, क्योंकि निर्भरता की प्रवृत्ति के गठन की अवधि बचपन है, शरीर के वर्चस्व की अवधि और इसकी जरूरत है। यह माँ और अन्य करीबी लोगों के साथ शारीरिक संपर्कों के माध्यम से, भोजन और शरीर के आराम के माध्यम से, एक बच्चा समझता है कि वह प्यार करता था, और पहला अपनी शारीरिक आवश्यकताओं को पहचानना सीखता है। उस पल में, जब आप आसपास के प्यार और समर्थन से प्राप्त करते हैं, तो शरीर पर ध्यान दें, ध्यान दें कि शरीर इसे कैसे प्रतिक्रिया देता है, शरीर में कहां और कैसे आप महसूस करते हैं कि आप प्यार करते हैं। उन्हें याद रखें और इस समय उनसे संपर्क करें जब आपको इसकी आवश्यकता हो, तो अन्य लोगों को साइकिल चलाने के बिना।
5. उन लोगों से मिलना सीखें जो हर समय आपके साथ नहीं हो सकते हैं, उन शब्दों के बिना पहचान नहीं सकते हैं जो आप चाहते हैं या नहीं चाहते हैं, तो अपने प्यार को लगातार व्यक्त नहीं कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की निकटता और अलगाव, गतिविधि और शांति, संचार और गोपनीयता, दान और गोद लेने की अपनी लय होती है। अपनी लय होने के बाद, और समय-समय पर करीबी संपर्क छोड़कर, वे आपसे कम प्यार नहीं करते हैं और बुरा नहीं बनते हैं। अधिकांश प्रोमोशनल बच्चा चेहरे बी। प्यारा परिवार (चारों ओर दुनिया का उल्लेख नहीं करना) ताकि उसकी सभी जरूरतों को संतुष्ट न हो, या तुरंत संतुष्ट हो सकें, या उस रूप में जो वह चाहता है। यह सच असंभव है। यह खेद, दुखी किया जा सकता है, लेकिन इससे पतन करना आवश्यक नहीं है।
6. कल्पना करें कि क्या होगा यदि आप भावनात्मक कल्याण के अपने बाहरी स्रोत को खो देते हैं - एक साथी (मित्र, दोस्तों का समूह या समान विचारधारा वाले लोगों)। यह संभावना है कि यह असहनीय, कड़वा, डरावनी, कठिन हो जाएगा। इसके माध्यम से जाने की कोशिश करो। यह आसान नहीं है, लेकिन यह आपका अनुभव है, आपका जीवन। संसाधनों पर एक ही समय में बेताब जो मैंने पैराग्राफ 3 और 4 में बात की थी, उस अवधि को याद रखें जब यह व्यक्ति अभी तक आपके जीवन में नहीं रहा है। आप उसके बिना रहते थे, हालांकि, शायद, यह आपके लिए मुश्किल था। फिर भी, जीवन एक महिला के रूप में बह गया है।
7. किसी अन्य व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते में सबसे सुंदर क्या है (या शायद किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों में)? जितना संभव हो उतना वर्णन करें। आप उससे सबसे ज्यादा जरूरी क्या हैं? इस भावना या सही स्थिति का वर्णन करें। उसे याद रखें या इसे फिर से बनाएँ। सभी शरीर के साथ इसे महसूस करने का प्रयास करें। आपके शरीर में यह कहां निकलता है? इस जगह और इन संवेदनाओं को याद रखें। थोड़ी देर के लिए इस राज्य में रहें। फिर सोचें कि जीवन में आप इसे अन्य तरीकों से प्राप्त कर सकते हैं।
निर्भरता अन्य लोगों के संसाधनों (या पदार्थों) के खर्च पर रहने का प्रयास है। व्यसन के खिलाफ सबसे अच्छी दवा अपने जीवन जीना है।
(सी) सुल्तानोवा ऐलेना, मनोवैज्ञानिक सलाहकार, चिकित्सक आघात, कोच
