जब आप प्यार में पड़ जाते हैं, तो आप तुरंत अपने चुने हुए के साथ सुखद भविष्य की योजना बनाना शुरू कर देते हैं। लेकिन एक अच्छे पल में आप समझ जाते हैं कि उन्हें हकीकत बनना तय नहीं है। शायद उसके पास एक और था, या आपको बस एहसास हुआ कि आप एक साथ नहीं हो सकते। अपने आप को जाने देना और आगे बढ़ना आसान नहीं है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। इसे कैसे करना है? इस लेख में आप पाएंगे उपयोगी टिप्सहालांकि, उन्हें शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए।
ऐसे लोगों को खोजें जो आपकी भावनाओं के बारे में जानते हों।कभी-कभी सुरंग के अंत में प्रकाश को ढूंढना आसान नहीं होता है जब आप प्यार में नहीं होते हैं, लेकिन बहुत से लोग आपसे पहले इस रास्ते पर चल चुके हैं। यह जानना कि वे इससे कैसे बचे रहे, आपके लिए आगे बढ़ने और अपनी कोहनी काटते हुए पीछे मुड़कर न देखने के लिए एक अच्छा प्रोत्साहन हो सकता है।
पहचानो कि तुम प्यार में हो।किसी समस्या से निपटने से पहले, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह मौजूद है। थोड़ी देर के लिए अपनी भावनाओं को दें, उन्हें हर कोशिका के साथ महसूस करें, उनके स्वभाव को स्वीकार करें और समझें।
अपनी भावनाओं को उस व्यक्ति को बताएं जिससे आप प्यार करते हैं।यदि आप सुनिश्चित हैं कि वह एक परिपक्व व्यक्ति है जो समझता है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, तो इस व्यक्ति से बात करने के लिए समय निकालें कि आपके साथ क्या हो रहा है। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि अपने प्यार पर काबू पाने के लिए, आपको पहले इस व्यक्ति के साथ एक सफल रोमांस की उम्मीदों को कम करना होगा। अगर आप सिर्फ अपने बारे में भूलने की कोशिश करते हैं एकतरफा प्यार, आप शायद विचारों से परेशान होंगे: "क्या होगा?"। जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे बात करने से आपको एक छोटा सा मौका मिलेगा कि वह आपसे प्यार करेगा, या फिर अपनी भावनाओं को अस्वीकार कर देगा और आपको इस व्यक्ति की पसंद को समझने और स्वीकार करने की अनुमति देगा। खुशी के कथित रूप से छूटे हुए मौके पर आपको पछतावा नहीं होगा।
हार स्वीकाराना।शायद आपका चुना हुआ या चुना हुआ पहले से ही किसी के साथ डेटिंग कर रहा है, या आप सैकड़ों किलोमीटर दूर हैं। शायद इस व्यक्ति को आपकी भावनाओं के बारे में पता भी नहीं है, क्योंकि आपके पास उनके बारे में बोलने की ताकत नहीं है। जो भी कारण हो, इसे अपने रास्ते में एक बाधा के रूप में लें जिसे आप दसवीं सड़क पर बायपास करना चाहते हैं।
अपनी आहों की वस्तु से दूर हटो।क्या आपने कभी "दृष्टि से ओझल, मन से ओझल" कहावत सुनी है? बहुत बार प्यार में पड़ना लगाव और आदत से पैदा होता है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहुत समय बिताना शुरू करते हैं जो आपको लगता है कि काफी सुंदर है, तो कुछ बिंदु पर आप सोच सकते हैं कि यह व्यक्ति आपका आधा है। इसलिए, यदि आप अपने चुने हुए या चुने हुए के साथ संचार को कम से कम करते हैं, तो भावनाओं के अपने आप शून्य होने की संभावना है।
नए परिचित बनाएं।यदि आपका और आपके प्रेमी का सामाजिक दायरा एक जैसा है, तो अपने क्षितिज का विस्तार करने से न डरें। नए दोस्त आपको अपना आत्मविश्वास वापस पाने में मदद कर सकते हैं, दर्द और आत्म-दया से छुटकारा पा सकते हैं, या यहां तक कि आपको एक आत्मा साथी से मिलवा सकते हैं जो आपको वापस प्यार करता है। यहां आप नए परिचित बना सकते हैं:
अपना ख्याल रखा करो।इस समय का उपयोग अपने जीवन को बदलने के लिए करें बेहतर पक्ष, अपने चुने हुए या चुने हुए की भलाई के बारे में सोचने के बजाय। एक बार जब आप अपने और अपने मामलों के लिए अधिक समय देना शुरू करते हैं, और आप देखेंगे कि जीवन कैसे फिर से चमकीले रंग लेता है।
जैसा कि आप जानते हैं, आप एक ही नदी में दो बार प्रवेश नहीं करेंगे, इसलिए आपको कुछ समय बाद इस व्यक्ति के साथ फिर से प्यार नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप उसके बारे में सोचना भूल चुके हैं। अगर आपको धीरे-धीरे उससे प्यार हो गया है, तो इस बात के लिए तैयार रहें कि आप एक पल में प्यार करना बंद नहीं कर पाएंगे। स्वीकार करें कि आपको अनुभव करना बंद करने में काफी समय लग सकता है कोमल भावनाएँइस व्यक्ति के लिए, यह आपको एक प्रकार के "लव फीवर रिलैप्स" से बचने में मदद करेगा। इससे निपटने का तरीका यहां दिया गया है:
चिढ़ने की जरूरत नहीं है।आपको अपने प्रियजन को सभी नश्वर पापों के लिए दोष नहीं देना चाहिए, बेशक, यह आपको जल्दी से उससे प्यार करना बंद कर देगा, लेकिन यह समस्या का एक कट्टरपंथी समाधान नहीं है, क्योंकि आपकी घृणा में डूबकर, आप वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं आपकी आहें, हालांकि एक अलग अर्थ में। यह साबुन के लिए सूआ का आदान-प्रदान करने जैसा है।
कई बार ऐसा होता है कि किसी में निश्चित व्यक्तिआप निश्चित रूप से प्यार में नहीं पड़ने से बेहतर हैं। और अगर हम इस बात को महसूस भी कर लें और समझ भी लें, तो भी हमें कदम-कदम पर नवजात प्रेम से संघर्ष करना ही होगा। यदि आपको संदेह है कि किसी को "हुक" करना शायद आपके हित में नहीं है, भले ही आपके दिल में कुछ वास्तविक बढ़ रहा हो, तो बेहतर होगा कि आप ऐसा होने से रोकने और मजबूत भावनाओं से बचने का एक तरीका खोजें। यहां कुछ कदम दिए गए हैं जो मुझे उम्मीद है कि गलत व्यक्ति के प्यार में पड़ने से बचने में आपकी मदद करेंगे।
कठिनाई: यह आसान नहीं होगा।
आपको चाहिये होगा:
- दृढ़ निश्चय;
- प्रभावशाली इच्छा शक्ति;
- आत्म-संरक्षण की भावना;
- एक बहुत अच्छा और धैर्यवान मित्र।
1. अपना दिमाग खोलें और सुनें कि यह आपको क्या बताता है। अगर आपको लगता है कि किसी के साथ प्यार में नहीं पड़ना निश्चित रूप से बेहतर है, और यह आपके लिए बेहद बुद्धिमानी होगी कि आप उसके साथ रिश्ता शुरू न करें, तो आपको अपने हिसाब से चलना होगा खुद की सलाह. अपने दिल को बंद करें और कुछ घंटों के लिए अपनी कामेच्छा को कम करें और अपनी सहज प्रवृत्ति का पालन करें। सुनें कि आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बता रहा है, जो स्पष्ट रूप से गहरे अंदर चिल्ला रहा है।
2. एक बार दिल की बात मानने के बजाय अपने मन की बात सुनने के लिए सहमत होना या यौन आकर्षण, लिखिए कि आपकी प्रवृत्ति ने आपको क्या दिखाने की कोशिश की। इस महिला या इस पुरुष के साथ संबंध शुरू करने के दलदली, व्यसनी विचार में कुछ महत्वपूर्ण खामियां हैं, अन्यथा आपका अंतर्ज्ञान सुनने की उम्मीद में आपके अंदर नहीं चिल्लाएगा। कौन नकारात्मक पक्षइन संभावित संबंधों में हैं? जब आप अपनी आंखें खोलें और अंत में उन्हें देखें, तो उचित नोट्स बनाएं। बहुत बार, आंतरिक आवाज द्वारा बोली जाने वाली कुछ चीजें और वाक्यांश महत्वहीन या इतने डरावने नहीं लगते हैं, जबकि जो कागज पर पढ़ा जाता है या ज़ोर से बोला जाता है, वह हमें स्थिति में और अधिक वास्तविक रूप से देखता है।
3. दोषों, नकारात्मक बिंदुओं की यह सूची बनाकर, उन पर ठीक से विचार करें। प्रत्येक पर विस्तार से विचार करें। शायद उनमें उसका/उसका स्वभाव, उसकी/उसकी ईर्ष्या, हर चीज को नाटकीय रूप देने की उसकी/उसकी प्रवृत्ति, उसकी/उसकी प्रतिष्ठा, प्रेमपूर्ण स्वभाव, सटीकता, आदर्शवादिता, उसका/उसके जीवन में एक साथी होना शामिल है। वर्तमान क्षण, आपके मूल्यों से अलग ध्रुव आदि। सब कुछ जो एक तरह से या किसी अन्य सहज रूप से भविष्य की समस्याओं को दिशा देता है। अब, अपने प्रति ईमानदार रहें। यह सब सबसे दूर है अच्छे गुणऔर परिस्थितियाँ, बल्कि आपके रिश्ते विकल्पों पर गंभीर सीमाओं के संभावित अग्रदूत। ये सभी चीजें और इस तरह की चीजें आपके जीवन को कुछ ही महीनों में नरक में बदल सकती हैं।
4. जब आप उसके आकर्षण में पड़ने वाले होते हैं, तो उसके बारे में जो कुछ भी आपने समझा है, उसे बार-बार आंतरिक रूप से दोहराएं। अपने आप से पूछें कि उसकी मनोवैज्ञानिक और अन्य सीमाओं के कारण किस तरह की समस्याएं शुरू हो सकती हैं और सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचें। क्या वह हिंसक हो सकता है? क्या यह संभव है कि वह आपका अपमान करना शुरू कर दे? वस्तुनिष्ठ बनें, सिर्फ इसलिए कि आप विश्वास नहीं करना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह असंभव है। क्या यह उसके कुछ गुणों के कारण शुरू होगा या बाहरी समस्याएंतुम्हारे बीच लगातार झड़पें, झगड़े, आपसी आरोप-प्रत्यारोप या यहां तक कि छल और कपट? बहुत संभावना है कि यह सब सच्चाई से दूर नहीं है।
5. सबसे खराब संभावित परिदृश्यों पर विस्तार से विचार करने के बाद, अपने लिए तय करें कि क्या वास्तव में यही वह जीवन है जिसे आप जीना चाहते हैं। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता चाहते हैं जो लगातार इस बात पर जोर दे कि दूसरों के साथ थोड़ी छेड़खानी करने में कुछ भी गलत नहीं है? क्या आप एक ऐसा रिश्ता बनाए रखना चाहते हैं जिसमें वह आपके हर कदम को नियंत्रित करे? क्या आपको एक ऐसे आदमी की ज़रूरत है जो शारीरिक हिंसा का इस्तेमाल करे अगर आप किसी दूसरे आदमी से बात करते हैं या मुस्कुराते हैं, या बस उस कंपनी में समय बिताते हैं जहां कोई दूसरा आदमी है? क्या आपको एक ऐसी महिला की जरूरत है जो आपको दिन में 20 बार कॉल करे और स्कैंडल करे?
6. अब जब आप समझ गए हैं कि आपकी भागीदारी के साथ आपका जीवन पूरी तरह से अराजकता में कैसे बदल सकता है, तो उसे बताएं कि आपको रिश्ते में कोई दिलचस्पी नहीं है (यदि संबंध स्थापित करने की दिशा में कुछ प्रगति पहले ही शुरू हो चुकी है), और / या टालना शुरू करें उसे/उसे (यदि आपने पहले से ही करीब आने का कोई प्रयास नहीं किया है) हर संभव तरीके से।
7. रोमांटिक, भावुक संगीत से बचें, यह केवल आपके प्यार भरे मूड और सपने देखने की इच्छा को बढ़ावा देगा। यदि आप किसी को भूलने की कोशिश कर रहे हैं, तो मूर्खतापूर्ण प्रेम गीत न सुनें। कुछ उत्साहित/उत्साहित/लयबद्ध पर स्विच करें। संगीत सुनें जो आपको कूदने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।
और जितना हो सके अपने विचारों में उससे/उससे दूर जाते रहें। आप जितना आगे जाएंगे, उतना अच्छा होगा।
8. अपने आप को नियमित रूप से किसी प्रकार की गतिविधि खोजें जो आपको अनावश्यक विचारों से आसानी से विचलित कर दे - यह एक शौक या कुछ गंभीर हो सकता है, किसी की मदद करना या किसी प्रकार की संगठनात्मक घटना, कुछ भी जो कुछ हफ्तों में मानसिक प्रयास की आवश्यकता होगी और आप से गंभीर ध्यान।
9. अपने प्रति ईमानदार रहें।
यदि आप किसी को पसंद करते हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह (ए) पारस्परिकता के लिए बाध्य है। वाक्यांश "मैं तुम्हारे लिए अच्छा क्यों नहीं हूँ?" प्यार में अपर्याप्त है, क्योंकि हम सभी कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिपरक कारणों से प्यार करते हैं, न कि पहले व्यक्ति से जिससे हम मिलते हैं।
इसके अलावा, सिर्फ इसलिए कि आपने खुद से कहा है कि आप उससे कुछ नहीं चाहते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने सेट का पालन करने में सक्षम होंगे। आखिर आपको प्यार हो ही गया। एक अच्छे दोस्त को छाती से लगाएं और उसके साथ समय बिताएं, उसे अपनी बात सुनने दें, उसे अपने अधूरे प्यार के बारे में जो कुछ भी आप कहते हैं उसे सहने दें। समय-समय पर उसे आपको हिलाने दें, लेकिन उसे बात करने दें। यदि यह हो तो एक सच्चा दोस्त, वह / वह आपको याद दिलाएगा कि आप कितने भाग्यशाली हैं कि आपने इस रिश्ते / इस बिना प्यार के प्यार को टाल दिया और अलग हो गए।
10. याद रखें कि जुनून/पाक करने की इच्छा/आकर्षण और प्यार, रोमांस और वास्तविक रिश्तों में बहुत बड़ा अंतर है। यह बहुत संभव है कि वह / वह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आप अपने बगल में देखना चाहते हैं, जिसके साथ आप संबंध बनाना चाहते हैं, आप बस उसके / उसके अल्पकालिक ध्यान के लिए तरसते हैं, और अक्सर यह संभव नहीं होता है . आगे बढ़ो, आगे बढ़ो। ऐसे अन्य लोग होंगे जो आपकी कामेच्छा को उत्तेजित करेंगे और आपके दिल को आग लगा देंगे, और यह/यह अगला आपको सूट करेगा। यदि ऐसा दोबारा होता है, तो गंभीर संभावित खामियों के लिए व्यक्ति की फिर से जाँच करें और फिर तय करें कि क्या आप उसके साथ रह सकते/सकती हैं!
अतिरिक्त और चेतावनियां:
यहां तक कि यह जानते हुए भी कि आपको उससे और उससे जुड़ी हर चीज से बचना चाहिए, जिसमें आपके अपने विचार भी शामिल हैं, फिर भी आपके अंदर एक गंभीर संघर्ष होगा, जबकि आप अपने आकर्षण से विवश हैं। बार-बार उन सभी नकारात्मक बिंदुओं को याद करें जिन्हें आपने पहचाना है और उनके परिणाम, और अपने आप को उन्हें लगातार ध्यान में रखने के लिए मजबूर करें;
अपने दिल को ऐसे बंद न करें जैसे आपने एक स्विच को छुआ - वह केवल आपको आगे ले जाएगा सबसे बुरा परिणामजैसे कि उदासीनता, सनक, कड़वाहट और भविष्य में दूसरों को महसूस करने और समझने में असमर्थता। आपको तार्किक तर्कों से खुद पर काबू पाना होगा, और मानवता नहीं खोनी होगी - बाद वाला आसान है, लेकिन आपके लिए गंभीर परिणाम लाएगा;
शायद उपरोक्त कदम आपकी मदद नहीं करेंगे, लेकिन यदि आप भविष्य में खुद को ऐसी ही भयानक स्थिति में पाते हैं, तो याद रखें कि इससे बाहर निकलने के हमेशा तरीके होते हैं, यह सिर्फ इतना है कि आपको विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत रूप से किसी चीज की आवश्यकता हो सकती है - हार न मानें, अपनी इच्छा को एक मुट्ठी में इकट्ठा करें और देखें कि आपकी क्या मदद करेगा।
चूँकि अक्सर ये भावनाएँ अनुचित होती हैं और खुशी नहीं ला सकती हैं। ऐसी स्थितियां काफी सामान्य हैं। अपने आप को कैसे रोकें और अवास्तविक भ्रमों में लिप्त होने से रोकें? ऐसे लोग हैं जिनके लिए बढ़ी हुई कामुकता एक सामान्य स्थिति है।
जब एक वस्तु पृष्ठभूमि में चली जाती है, तो दूसरी तेजी से उसकी जगह ले लेती है। ऐसी भावना का विरोध करना बहुत मुश्किल है, लेकिन इससे लड़ना जरूरी है, क्योंकि यह गंभीर रूप से जटिल हो सकता है रोजमर्रा की जिंदगी, मौजूदा समस्याओं से मौजूदा संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करना। प्यार में पड़ने का सामना करना इसलिए भी बहुत मुश्किल होता है क्योंकि कुछ लोग इसका अनुभव करते हुए खुद को भ्रम से भर लेते हैं। आमतौर पर महिलाओं को इस तरह की समस्या का सामना अधिक करना पड़ता है, लेकिन पुरुषों को अक्सर पाइप सपने आने का खतरा होता है।
प्यार को महसूस करना और प्यार में होना बिल्कुल अलग चीजें हैं। लोग अक्सर संकट से गुजरते हैं। बिना पढ़े भावनाओं की बाढ़ से कैसे बचे? एक व्यक्ति वास्तव में किसी भी भावना को नियंत्रित कर सकता है। आप चाहें तो समझ सकते हैं कि प्यार में पड़ने की भावना से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है अगर यह असुविधा लाता है। समान अवस्थाशायद बच्चों के साथ एक शादीशुदा आदमी के लिए। अक्सर एक सहकर्मी जुनून की वस्तु बन जाता है। आम तौर पर वे विवाहित पुरुषों, एक मालिक, सिर्फ एक परिचित या प्रेमिका के साथ पूरी तरह अनजाने में प्यार में पड़ जाते हैं। जितनी जल्दी हो सके ऐसे प्यार से छुटकारा पाने के लायक है। कुछ मामलों में जुनून की वस्तु एक अपरिचित व्यक्ति हो सकता है। अक्सर एक महिला, एक नई नौकरी में बसने के बाद, एक सहकर्मी के प्यार में पड़ जाती है और अभी तक नहीं जानती कि वह एक विवाहित पुरुष है जो उससे पूरी तरह संतुष्ट है पारिवारिक जीवन. ऐसे मामलों में, यह छाँटने या उन्हें दोस्ताना की श्रेणी में स्थानांतरित करने के लायक है। यदि आप उस भावना से छुटकारा पा लेते हैं जो आपको प्रेरित करती है, लेकिन पारस्परिकता नहीं लाती, तो जीवन आसान हो जाएगा।
बहुत से आधुनिक लोग यह नहीं समझते हैं कि प्यार में पड़ने को कैसे समझा जाए, खासकर अगर वह पुरुष या महिला जो इच्छा की वस्तु है, हर चीज में परिपूर्ण लगती है। हकीकत में ऐसा महसूस करनाबहुत सारे रसायन मिलाए जाते हैं। यह पता लगाने के लिए कि अपनी भावनाओं को कैसे दूर किया जाए, आपको शांत वातावरण में चीजों पर विचार करने की आवश्यकता है, मामले को तर्कसंगत रूप से देखें। यह अपने आप को अनावश्यक भावनाओं से मुक्त करने में मदद करेगा।
प्यार कितनी तेजी से गुजरता है? एक पुरुष या महिला के मौजूदा नकारात्मक और सकारात्मक गुणों का समझदारी से मूल्यांकन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो वस्तु हैं बढ़ा हुआ ध्यान. ऐसे व्यक्ति के आदर्शीकरण से छुटकारा पाना आवश्यक है, क्योंकि अक्सर लोगों में वास्तविक व्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि काल्पनिक चरित्रों के लिए भावनाएं होती हैं जो उनके सिर में प्रभाव के तहत विकसित हुई हैं कई कारक. हालाँकि, में वास्तविक जीवनकोई भी पूर्ण नहीं है, इसलिए जुनून की वस्तु के लिए भावनाओं का दमन ठीक उसके पर्याप्त मूल्यांकन के साथ शुरू होना चाहिए। इस मामले में, भावनाओं से छुटकारा पाना और प्यार में पड़ना बहुत आसान है।
वास्तव में, मिथक यह है कि दमित भावनाओं में पुनर्जन्म की क्षमता होती है। ऐसा बहुत ही दुर्लभ मामलों में होता है। किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ना जिसका पक्ष प्राप्त नहीं किया जा सकता है, भविष्य में खुद को पीड़ा से बचाने के लिए इन भावनाओं को तुरंत दूर करना बेहतर है। अक्सर महिलाएं अनजाने में जुनून की वस्तु के रूप में चुनती हैं शादीशुदा आदमीया एक काम सहयोगी। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि यह बीत जाएगा, इसलिए जुनूनी विचारों को तुरंत छोड़ देना बेहतर है। ऐसी संवेदनाओं से बचना संभव है यदि उन्हें अवास्तविक के विचारों और सपनों से नहीं खिलाया जाता है।
वास्तव में, मौजूदा भावनाओं से निपटना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। पहली बार ऐसी संवेदनाओं का अनुभव करना विशेष रूप से कठिन है। इस मामले में, ऐसा लगता है कि यदि कोई प्रियजन आसपास नहीं है, तो जीवन अपना अर्थ खो देता है, और अक्सर पुरुष और महिला दोनों अपने जुनून की वस्तु का ध्यान आकर्षित करने के लिए शाब्दिक रूप से सब कुछ करते हैं। जिन लोगों ने अतीत में अक्सर ऐसी भावनाओं का अनुभव किया है वे इस समस्या से बिना ज्यादा नाटक के निपटते हैं। जब यह समस्या उत्पन्न होती है कि किसी पुरुष या महिला के साथ प्यार में पड़ने की भावना को कैसे दबाया जाए, तो आपको कई सरल तरकीबों का उपयोग करने की आवश्यकता है:
एक ऐसे व्यक्ति से जो रिश्तों पर तकनीकी साहित्य पढ़ने और फिल्में देखने में बहुत समय व्यतीत करता है, आप यह शिकायत सुन सकते हैं कि मैं गलत व्यक्ति के प्यार में पड़ जाता हूं और फिर निराश हो जाता हूं। इस मामले में, समस्या आमतौर पर वास्तविक लोगों पर काल्पनिक चरित्रों के कुछ चरित्र लक्षणों को थोपने के प्रयासों में निहित है। पहले इस आदत से लड़ो। व्यर्थ में, या एक आदमी पारस्परिकता के बिना निष्पक्ष सेक्स के लिए भावनाओं का अनुभव करेगा, यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपनी ऊर्जा को कैसे पुनर्निर्देशित किया जाए। काम पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।
यदि किसी व्यक्ति को प्यार हो गया है और वह अपने जुनून की वस्तु के साथ नहीं हो सकता है, तो कोई भी कार्य करने से उसका ध्यान भंग हो जाएगा। आप अनचाहे भावनात्मक लगाव को और तेज़ कर सकते हैं।
वहाँ कई हैं प्रभावी तरीकेअधिक प्राप्त करें तेजी से उन्मूलनअवांछित भावनाएँ। जब सवाल उठता है कि प्यार में पड़ने से कैसे बचा जाए, तो आपको आईने में अपने प्रतिबिंब पर ध्यान देना चाहिए। प्यार में पड़ी महिला को अपना ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। फिगर या त्वचा की कमियों से लड़ना, उसके लिए अपनी भावनाओं का सामना करना आसान होगा।
अपने वॉर्डरोब को अपडेट करने और जिम जाने से धीरे-धीरे आत्म-सम्मान बढ़ेगा और उस व्यक्ति के बारे में अप्रिय जुनूनी विचारों से छुटकारा मिलेगा, जिसे एक संभावित साथी के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। भड़कते व्यर्थ प्रेम का सामना करना आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकता है।
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से ब्रेकअप का अनुभव करता है, भले ही कभी कोई वास्तविक संबंध न रहा हो। कुछ मामलों में, अपनी भावनाओं को कुछ दिनों के लिए पंप करना शुरू करना मददगार हो सकता है ताकि उन्हें जलने दिया जा सके। जो लोग गलत भागीदारों के साथ प्यार में पड़ जाते हैं, वे अपनी भावनाओं की असंभवता को अधिक आसानी से अनुभव करते हैं यदि वे एक गुस्से का आवेश के साथ भाप छोड़ते हैं। आपको इसे किसी के सामने करने की ज़रूरत नहीं है।
अनावश्यक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको याद रखना चाहिए कि सभी लोग उन लोगों से प्यार करने में सक्षम हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है। इसमें कुछ भी निंदनीय नहीं है, लेकिन आपको तुरंत प्राथमिकता देने और खुद के साथ बेहद ईमानदार होने की जरूरत है। आप क्षणभंगुर बैठकों की यादों के साथ नहीं रह सकते हैं और खुद को नई संवेदनाओं और भावनाओं का अनुभव करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। यह समझना जरूरी है कि जीवन आगे बढ़ता है, केवल इस मामले में व्यक्ति इससे छुटकारा पायेगा। थोपना बंद करना बहुत जरूरी है, क्योंकि किसी को अपने प्यार में पड़ना असंभव है।
यदि आप प्यार में पड़ गए हैं, तो आप पारस्परिकता की अपेक्षा करते हैं, और यदि ऐसा नहीं है, तो आपको भावनाओं से लड़ने की जरूरत है। आंतरिक शांति को बहाल करना, जीवन के आनंद को फिर से अनुभव करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ अभी शुरू हो रहा है और रास्ते में एक प्रियजन निश्चित रूप से मिलेंगे, आपको बस थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है। प्रेमी खुश हैं अगर उनकी भावना परस्पर है।
कैसे कम समय में प्यार से छुटकारा पाने के लिए:
अपना ख्याल
खुद पर ध्यान क्यों नहीं देते? अपने वॉर्डरोब को रिफ्रेश करें, अपना हेयरस्टाइल बदलें, अपनी त्वचा का ख्याल रखें, आदि। शरीर की किसी भी देखभाल से न केवल मूड में सुधार होता है, बल्कि आत्म-सम्मान में भी काफी वृद्धि होती है। और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति व्यसनों से पीड़ित होने के लिए इच्छुक नहीं है, जिनमें से एक किस्म प्यार में पड़ना है। अनावश्यक भावयह अपने आप चला जाएगा।
खराब हुए
डर पर काबू पाया जा सकता है अगर इसे इच्छाशक्ति के प्रयास से कृत्रिम रूप से पंप किया जाए। जब मानस अधिकता का सामना नहीं कर सकता है, तो उसके लिए डर महसूस नहीं करना आसान होता है। इसी तरह प्यार से। आपको इस भावना को अपने आप में तब तक विकसित करना चाहिए जब तक कि इसमें कुछ भी शेष न रह जाए। यह सलाह दी जाती है कि प्यार को कुछ दिनों से अधिक समय तक प्रगाढ़ न करें: फिर बर्नआउट को एक तरह की अंतर्दृष्टि से बदल दिया जाएगा। यदि आप "खुशी" के लिए खिंचाव करते हैं दीर्घकालिक, तो प्यार में पड़ना और भी भयावह रूप धारण कर सकता है।
अपनी भावनाओं को स्वीकार करें
खुद को समझाने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है कि प्यार बिल्कुल नहीं है। विनाशकारी भावना की उपस्थिति को पहचानना कहीं अधिक उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ मिनटों के लिए मौन में बैठना चाहिए, अपने को देखते हुए आंतरिक स्थिति. जब विचार थोड़े शांत हो जाते हैं, तो आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है: “हाँ, मैं (नाम) प्यार करता हूँ। मैं समझता हूं कि यह पारस्परिक/असुरक्षित/अर्थहीन नहीं है।"
प्रेम की वस्तु से मिलते समय, इस वाक्यांश को अपने आप को दोहराना आवश्यक है। यह आपके दिमाग को शांत रखने में मदद करेगा और भावनाओं के रसातल में नहीं जाएगा।
दर्द से बचे
किसी प्रियजन के साथ बिदाई करना हमेशा मुश्किल होता है, भले ही युगल कभी अस्तित्व में न हो। आपको अपने आप को एक रसदार गुस्से का अधिकार देने की जरूरत है, साथ में आंसू, हॉवेल और टूटे हुए दिल की आत्म-अभिव्यक्ति के अन्य तरीके।
आपको अपने लिए एक दृश्य बनाना चाहिए, न कि इच्छुक पार्टियों की उपस्थिति में: आखिरकार, लक्ष्य ध्यान आकर्षित करना नहीं है, बल्कि प्यार के दर्द से छुटकारा पाना है। अपनी पूरी आत्मा को रोने और चिल्लाने में लगाना आवश्यक है ताकि आंतरिक अनुभवों से कोई कसर न रह जाए। फिर आपको सो जाने की जरूरत है। जब आप जागेंगे तो यह बहुत आसान हो जाएगा।
के विरुद्ध एक सूची बनाइए
खामियां सभी में होती हैं, लेकिन अपनों में नहीं। अच्छी बात यह है कि ऐसा ही लगता है।
चुने हुए या चुने हुए में सभी बुरी चीजों पर नए सिरे से विचार करना आवश्यक है। आपको आलोचनात्मक नज़र डालनी चाहिए और उन स्थितियों का विश्लेषण करना चाहिए जहाँ "आदर्श" ने पूरी तरह से अनुचित व्यवहार किया।
कमियों की एक सूची तैयार करने के बाद, आपको खुद को ईमानदारी से जवाब देने की ज़रूरत है, लेकिन क्या यह वह व्यक्ति है जिसके साथ आप अपना पूरा जीवन जी सकते हैं। विशेष रूप से जब आप मानते हैं कि घनिष्ठ संबंधों में लोग अपने बुरे चरित्र लक्षणों को छिपाने के इच्छुक नहीं हैं, विश्वास करते हैं: "यदि आप प्यार करते हैं, सहन करते हैं।"
काम का बोझ लो
दिमाग एक ही समय में दो चीजों पर फोकस नहीं कर सकता। यही उपयोग करने की आवश्यकता है।
आपको अपने आप को व्यवसाय के साथ अधिकतम लोड करना चाहिए: सभी गैर-जरूरी प्रोजेक्ट करें, अतिरिक्त कार्य करें, कम अनुभवी सहयोगियों की मदद करें। दिन के दौरान, सारा ध्यान काम के क्षणों के लिए समर्पित होगा, और दिल की तड़प के लिए बस कोई समय नहीं बचेगा। और जब, घर आने पर, केवल बिस्तर पर रेंगने के लिए पर्याप्त ताकत होगी, तो प्रेम के विचार अपने आप ही शून्य हो जाएंगे। मुख्य बात नर्वस थकावट के लिए काम नहीं करना है।
दृष्टि से बाहर
अनगिनत तस्वीरें, प्यारे ट्रिंकेट, व्यक्तिगत आइटम - आपको हर उस चीज़ से छुटकारा पाना चाहिए जो आपको अनावश्यक प्यार की याद दिला सकती है। 8 मार्च को पेश किए गए शिष्टाचारवश टेडी बियर को देखकर हर दिन आपकी आत्मा में जहर क्यों भर जाता है? जब पूजा की वस्तु से जुड़ी आँखों के सामने कुछ भी नहीं बचेगा, तो भावनाएँ कम तीव्र हो जाएँगी, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाएँगी।
कमरे में खाली जगहों को दिल को प्रिय नई चीजों से भरा जा सकता है, जो केवल खुद को खुश करने के उद्देश्य से हासिल की जाती हैं।
अपनी जिंदगी जिएं
व्यक्ति का सुख किसी दूसरे पर निर्भर नहीं होना चाहिए। इसलिए, किसी प्रियजन के साथ बैठक हुई या नहीं, दिन की सफलता की डिग्री का मूल्यांकन करना आवश्यक नहीं है। प्रेम की वस्तु के साथ टकराव को समायोजित करने या उसे अज्ञात संख्याओं से बुलाने की कोई आवश्यकता नहीं है: ऐसे "खेल" विपरीत दिशा में और अंदर बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं सबसे अच्छा मामलाकेवल एक दोस्ताना मुस्कान बटोरें।
आपको अपना समर्पण करना चाहिए खाली समयपसंदीदा गतिविधियाँ, यात्राएँ, नए परिचित। जब जीवन छापों से भरा होता है, तो व्यक्तिगत मोर्चे पर कोई भी परेशानी बहुत आसान हो जाती है। एक दुखी प्यार के लिए एक ऐसे व्यक्ति का साथ मिलना मुश्किल है जो कभी हिम्मत नहीं हारता और अपने लिए नए क्षितिज खोजने के लिए हमेशा तैयार रहता है।
समर्थन खोजें
अपने आप में पूरी तरह से विश्वास न खोने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना परोपकारी लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। वे न केवल सहायता प्रदान करने में सक्षम होंगे, बल्कि यदि आवश्यक हो, तो वे अच्छी सलाह देंगे: आखिरकार, उनकी आंखों पर प्यार का घूंघट नहीं है और वे पूरी तरह से देखते हैं कि क्या हो रहा है।
एक नया रोमांस शुरू करें
"विरोधपूर्ण तरीका इस्तेमाल करना"। व्यक्तिगत मामलों में यह नियम 100% काम करता है। यहां तक कि अगर नया जुनून जीवन भर का प्यार नहीं बनता है, तो यह महसूस करना अधिक सुखद होता है कि आज की रात एक तारीख पर बिताई जाएगी, न कि दुर्गम "आदर्श" के बारे में परेशान करने वाले विचारों में। अनुभवी दिल तोड़ने वालों का कहना है कि अत्यधिक रोमांस से हमेशा के लिए छुटकारा पाने और प्यार में पड़ने से पीड़ा को रोकने के लिए 3 अल्पकालिक साज़िशें पर्याप्त हैं।
यह संभव है कि उपरोक्त सभी विधियों का परीक्षण करने का समय भी नहीं होगा। आखिरकार, सौभाग्य से, प्यार बहुत क्षणभंगुर है।
प्यार में पड़ना एक भयानक बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन में तबाही ला सकती है।
आपको यह थीसिस कैसी लगी? बहुत स्पष्ट? हाँ, मैं सहमत हूँ, अतिशयोक्ति। लेकिन - और यह महत्वपूर्ण है - खोज छोटी है। आप कह सकते हैं कि यह थोड़ा अतिशयोक्ति है।
आइए शब्द से शुरू करते हैं। प्रेम क्या है? यह विशेष शर्तव्यक्ति, जो कुछ स्थिर घटनाओं की विशेषता है।
झबरा 1979 वर्ष में प्रोफेसर डोरोथी टेनोव ने ऐसी घटनाओं की पहचान की जो प्यार में पड़ने की विशेषता हैं:
- घुसपैठ विचार(प्यार की वस्तु के बारे में);
- पारस्परिक भावनाओं की तीव्र आवश्यकता (और साथ ही - अस्वीकृति का डर);
- पारस्परिकता के प्रमाण खोजने पर ध्यान दें, ऐसी पुष्टि की आशा, इच्छाधारी सोच।
- लगातार उत्साहित मनोदशा ("पंखों पर!"), यदि पारस्परिकता है;
- हर उस चीज़ को नज़रअंदाज़ करना या नज़रअंदाज़ करना जो प्यार (काम, पढ़ाई, दोस्त) से संबंधित नहीं है;
- प्रेम की वस्तु का आदर्शीकरण ("वह आदर्श है!")।
और ढेर - नींद और पोषण का उल्लंघन, हृद्पालमस, फैली हुई विद्यार्थियों। सामान्य तौर पर, यह पूर्ण मनोविकृति तक नहीं पहुंचता है, लेकिन करीब, करीब।
वैसे, पूर्वोक्त प्रोफेसर अभी भी मानते थे कि प्यार में पड़ना मानसिक विकारों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है और इस अवस्था को मर्यादा कहा जाता है। और उसके वैज्ञानिक अनुयायी जुनूनी-बाध्यकारी विकारों और नशीली दवाओं के व्यसनों के व्यवहार की तुलना में मर्यादा का अध्ययन करते हैं। ये विद्वान इस बात से सहमत हैं कि लाइमरेंस (प्यार में पड़ना) को अभी तक डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल में शामिल नहीं किया जा सकता है मानसिक विकार", लेकिन, और मैं उद्धृत करता हूं," हम निदान, निदान और उपचार की दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं।
सामान्य तौर पर, यह पहले से ही स्पष्ट है कि सब कुछ प्यार में उतना रसीला नहीं है जितना कि कला के कार्यों में वर्णन करने के लिए प्रथागत है।
यहाँ, निश्चित रूप से, एक आरक्षण करना आवश्यक है कि प्यार में पड़ना (लिमेरेंस) में कुछ ग्रेडेशन होते हैं और यह कहना गलत है कि, अन्य चिंताओं को अनदेखा करना, सभी लोगों में एक ही बार में समान रूप से व्यक्त किया जाता है। बिल्कुल नहीं। मर्यादा की ताकत एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।
क्या प्यार में पड़ना हमेशा बुरा होता है? बिल्कुल नहीं। जब एक पुरुष या महिला किसी रिश्ते में नहीं होते हैं और एक-दूसरे के प्यार में पड़ जाते हैं, तो यह बहुत अच्छा होता है (खासकर अगर वे कमोबेश अपने काम के कर्तव्यों का पालन करते हैं)।
इसके अलावा, एक राय है कि लोगों के लिए सामान्य सकारात्मक अनुभवों के लिए कुछ नींव बनाने के लिए प्यार में पड़ना जरूरी है, जिस पर प्यार विकसित होगा। शायद इसलिए।
हालाँकि, क्या होगा यदि मर्यादा होती है, उदाहरण के लिए, एक विवाहित पुरुष को? और वह एक पति या पत्नी में नहीं, बल्कि एक पूरी तरह से विदेशी महिला में सिमटता है?
इस राज्य में, हमारा नायक व्यापार करना सुनिश्चित करता है। इस महिला के लिए उसकी जुनूनी इच्छा, इस महिला पर लागू नहीं होने वाली हर चीज की अनदेखी करके प्रबलित, निश्चित रूप से मूर्खतापूर्ण कार्यों को जन्म देती है - उदाहरण के लिए, परिवार को छोड़ना या तलाक देना।
अपने सही दिमाग में, उसने ऐसा कुछ नहीं किया होगा, लेकिन फिर - जैसे किसी तरह का बादल छा गया - उसने जलाऊ लकड़ी को गड़बड़ कर दिया।
और फिर लिमरेन्स गुजर जाएगा (और यह गुजरता है), और अचानक यह पता चला है नई महिलावह इसे पसंद नहीं करता (जितना मजबूत प्यार, उतना ही मजबूत रोलबैक, एक नियम के रूप में), लेकिन करने के लिए पूर्व पत्नीतुम वापस नहीं आओगे। यहाँ नोट की शुरुआत में उल्लिखित तबाही है।
इसलिए मैं कहता हूं कि प्यार में पड़ना एक भयानक बीमारी है। और इस तरह इसका नामकरण एक मामूली अतिशयोक्ति है।
अब उपचार के मुद्दे पर चर्चा करना उचित होगा। ठीक है, ऊपर बताए गए ढांचे के भीतर (यानी, यह देखते हुए कि "गाइड" में मर्यादा शामिल नहीं थी)। तो - प्यार में पड़ने से कैसे छुटकारा पाएं?
उपचार के दो मुख्य तरीके हैं: व्यवहारिक और संज्ञानात्मक।
व्यवहार बहुत सरल है - प्यार की वस्तु के साथ किसी भी संपर्क को रोकने के लिए (सबसे अच्छा, निश्चित रूप से, शुरुआत में, आपने शायद ही मर्यादा के लक्षण महसूस किए हों)। कोई भी संपर्क सामाजिक नेटवर्क और एसएमएस सहित कोई भी हो। सबसे बढ़िया विकल्पयहाँ - जंगल में जाना और वहाँ तीन महीने बैठना। तब यह काम करेगा।
संज्ञानात्मक विधि को दो प्रकार से विभाजित किया गया है।
1. निर्णय "मैं केवल अपने जीवनसाथी के साथ रहूँगा।"स्पष्ट सार्थक निर्णय लेना और उसका पालन करना आवश्यक है। फिर आप पर मर्यादा नहीं गिरेगी।
हालाँकि, यहाँ एक पकड़ है। यह एक नया फैसला होना चाहिए, कोई कह सकता है, सुबह वाला। अगर यह फैसला सौ साल पहले किया गया होता तो कुछ भी काम नहीं आता। निर्णय "मैं केवल साथ ..." को लगातार अद्यतन करने की आवश्यकता है।
फिर, संज्ञानात्मक विसंगति के तंत्र के लिए धन्यवाद, साथी को छोड़कर हर कोई कम आकर्षक लगेगा (विवरण के लिए नोट देखें)। और चूंकि कानूनी जीवनसाथी को छोड़कर हर कोई कम आकर्षक होता है, तो प्यार में पड़ना संभव नहीं होगा।
2. एक संज्ञानात्मक बाधा की उपस्थिति।यह एक ही समय में कठिन और सरल दोनों है। बस यही कारण है - यह जानना काफी है कि प्यार में पड़ना एक बीमारी है और यह टिकेगी नहीं। वास्तव में, इस नोट को पढ़कर, आप पहले ही इस संज्ञानात्मक बाधा के निर्माण में योगदान दे चुके हैं।
सख्ती से कहा जाए तो संस्कृति की पूरी मशीन - गाने, किताबें, फिल्में, किंवदंतियां - मर्यादा के साथ प्यार में पड़ने की मान्यता के लिए काम करती हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी। एक संज्ञानात्मक अवरोध बनाया गया होता और महान काम करता।
और यह कठिन है क्योंकि अब संस्कृति की पूरी मशीन प्रेम में पड़ने के आदर्शीकरण पर काम कर रही है। और, इसलिए, संज्ञानात्मक बाधा को नष्ट कर देता है। इसलिए, यदि आप इसे बनाते हैं, तो आपको संस्कृति के दबाव से सुरक्षा की एक जटिल प्रणाली का निर्माण करना होगा।
खैर, अंत में, एक और व्यवहार चाल। मर्यादा का सामना करने के लिए साथ रहना शुरू करें। बहुत जल्द यह वाष्पित हो जाएगा और आप ठीक हो जाएंगे।
यदि आप भावनाओं के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, .
और मेरे पास सब कुछ है, आपका ध्यान देने के लिए धन्यवाद।
पाशा, उन्होंने मुझे इस लेख का लिंक कितने समय पर भेजा, मैं सही रो रहा हूं।
कृपया स्पष्ट करें - "(साथ) ओबी (सी) जुनूनी-बाध्यकारी विकारों की तुलना में" - दो "सी" गायब हैं, मुझे ऐसा लगता है।
आपने जो लिखा है उसे एक मंत्र की तरह दोहराएं। हर सुबह एक कप कॉफी के साथ। ठीक है, अपने दिमाग का प्रयोग करें, हाँ। चेतना ही सब कुछ है।
और संस्कृति के बारे में, मैं लंबे समय से इन सभी "लव-कैन-नॉट्स", गाए और फिल्माए गए हैं। वह उसके लिए मर जाएगी - लेकिन उसके लिए जीना बहुत मुश्किल है (विशेषकर उसके साथ)! 🙂
अर्थात्, उपरोक्त को सारांशित करते हुए, प्यार में डूबा हुआ व्यक्ति एक धुंधली चेतना वाला व्यक्ति होता है। वह अनिवार्य रूप से एक वास्तविक व्यक्ति नहीं है जिसके साथ वह प्यार करता है, लेकिन एक निश्चित है उत्तम छवि, जो वर्तमान में इस विशेष व्यक्ति पर अनुमानित है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति वह है जो एक साथी को आदर्श नहीं बनाता है, उसकी कमियों को जानता है, लेकिन साथ ही यह साथी अभी भी किसी कारण से उसे प्रिय है (यदि यह स्पष्ट है कि वास्तव में ऐसा क्यों नहीं लगता कि यह प्यार है?)
या हो सकता है, पावेल, इस प्यार से संक्रमित होने के बारे में एक नोट लिखें?))) मुझे ऐसा लगता है पारिवारिक संबंधजहां पति और पत्नी परस्पर प्रेम करते हैं - यह अद्भुत है)))
मैं अपने आप को धोखा नहीं दूंगा, मेरी सावधानी व्यर्थ नहीं है:
शुरुआत जितनी सुखद, अंत उतना ही बुरा और उतना ही भयानक...
(सी) ओल्गा पुलटोवा। "मैन तैंतीस लक्षण।" उसी प्यार के बारे में एक बहुत ही मजाकिया गीत।
पर क्यों जीवन साथ मेंप्यार गुजरता है, लेकिन मजबूत नहीं होता?
मुझे हमेशा संदेह था कि मैं "हार्मोन एडिक्ट" हूं। काफी लंबे समय से मैं एक ऐसे रिश्ते में हूं जो आम तौर पर मुझे सूट करता है, लेकिन अगर मैंने पहले अन्य पुरुषों पर ध्यान नहीं दिया, तो हाल तकयह पता चला कि उनमें से बहुत सारे हैं, और उनमें से दिलचस्प, प्रतिभाशाली आदि हैं। और धिक्कार है, कैसे कभी-कभी आप इसी प्रेम में फिसल जाना चाहते हैं। अपने आप को किनारे पर रखना और पीछे मुड़ना हमेशा टाइटैनिक बलों के लायक होता है।
बीमारी के बारे में जागरूकता ठीक होने का पहला कदम है 🙂
खिलो, जैसा कि मैं तुम्हें समझता हूँ! वह वही है! और, मेरे अनुसार। प्यार के बिना इतना उबाऊ! खैर, यह स्पष्ट है, मैं जलाऊ लकड़ी नहीं तोड़ना चाहता, लेकिन ये दिल की धड़कन ... ऐसी सुंदरता!
कितना अच्छा! यह पता चला है मैं सामान्य आदमीऔर पर सही तरीका! कभी-कभी ऐसा होता है कि यह दूर हो जाता है, लेकिन यह मुझे इतना नीचे ले जाता है, मैं सीधे तौर पर इस अनियमितता को महसूस करता हूं, हल्केपन और पारदर्शिता के बजाय यह भावनात्मक चिपचिपाहट, मैं वास्तव में बीमार महसूस करता हूं। यहां तक \u200b\u200bकि उनके अपने तरीके भी इस राज्य से बाहर निकल गए)))।
हाँ, प्यार में पड़ना हाइपोमेनिया का एक एपिसोड है। खैर, या यहां तक कि उन्माद 🙂
नोट बहुत बढ़िया है। मैं यह भी जोड़ूंगा कि आप सिंड्रोम से बीमार हो सकते हैं " बर्फ रानी”, जब प्यार आपसी नहीं है और “साथ रहने” का विकल्प संभव नहीं है। आप सभी संपर्कों को बाहर कर सकते हैं, एक ही समय में टूटने से बच सकते हैं, लेकिन फिर निश्चित रूप से सिंड्रोम से बचा नहीं जाएगा।
नमस्ते!)
और अगर ऐसी स्थिति, और उपरोक्त सभी लक्षण 2 साल तक रहे हैं, तो क्या यह डॉक्टर को देखने का समय है (अच्छी तरह से चंगा;)?
गंभीर प्रश्न, वास्तव में।
नमस्ते!
नोट के लिए धन्यवाद, लेकिन...
मैं संपर्कों को बंद नहीं कर सकता – हम एक साथ काम करते हैं। मैं भी मालिक हूँ...
एक साल से ऐसी ही स्थिति है। वह लंबे समय तकमैं वस्तु की उपस्थिति पर शांति से निरीक्षण करता हूं और चुपचाप आनन्दित होता हूं, फिर मैं "पुष्टि के संकेत" की तलाश करना शुरू करता हूं। और इसलिए एक सुस्त (दीर्घकालिक स्थिति) से, मैं एक सक्रिय (लघु) में बदल जाता हूं, जब तक कि मैं यह नहीं समझता कि मैं संकेतों के साथ गलत हूं या इस महिला के लिए संभावित साथी का संदेह है ...
मुझे एक गोली चाहिए जो एक ही बार में चली जाए ((
पावेल, क्या पति को किसी तरह प्यार में पड़ने से बचाना संभव है? स्वाभाविक रूप से, वह मेरे साथ प्यार में नहीं है, लेकिन प्यार की वस्तु से शादी करने जा रहा है, जिसके लिए वह अब मुझे तलाक दे रहा है और हमारे बच्चे के साथ संवाद करना लगभग बंद कर दिया है। और मैं उसकी खुशी की कामना करूंगा और उसे शांति से जाने दूंगा, लेकिन वह इतना "खो" गया था कि उसने मेरे बेटे और मेरे प्रति एकमुश्त मतलबी काम करना शुरू कर दिया, और मुझे यह कल्पना करने में भी डर लगता है कि वे कैसे खत्म होंगे अभियोग... यह स्पष्ट है कि हमारा परिवार अब नहीं है, लेकिन मैं शांति से भाग लेना चाहता हूं और लगातार पीठ में चाकुओं का इंतजार नहीं करना चाहता। क्या किसी व्यक्ति को वापस सामान्य स्थिति में लाने का कोई तरीका है? धन्यवाद
पावेल, क्या पति को किसी तरह प्यार में पड़ने से बचाना संभव है?
काश, केवल वह ही इसे स्वयं कर सकता। इसमें छह महीने लगेंगे - और वह शांत हो जाएगा।
हम्म, क्या होगा अगर छह महीने पहले ही बीत चुके हैं? या क्या आपका मतलब जीवन की शुरुआत से छह महीने है, न कि प्यार में पड़ने की शुरुआत से?
एक और सवाल, अगर आपको कोई आपत्ति नहीं है ... आप "जितना मजबूत प्यार, उतनी ही मजबूत घृणा में रोलबैक" लिखते हैं, लेकिन यह रोलबैक किन मामलों में होता है? आखिरकार, प्यार हमेशा नफरत में नहीं बदल जाता, है ना? शायद अधिक बार अभी भी प्यार में?
और फिर भी, क्या पक्ष में किसी वस्तु के लिए प्रेम (पति का) प्रकट होने का अर्थ यह है कि प्रेम (पत्नी के लिए) नहीं था? जैसा कि मैं इसे समझता हूं, इसका मतलब है कि परिवार में पौष्टिक और सुरक्षित वातावरण का अभाव है, अन्यथा प्यार में पड़ना पैदा नहीं होता (शायद?), लेकिन परिवार में प्यार के लिए, क्या इसका मतलब यह भी नहीं था?
ओह धन्यवाद)))
लिमेरिक्स या ऐसा ही कुछ है उनके सालकष्ट सहना।
मुझे काम के लिए आपके लेख की आवश्यकता है,
एक बार फिर धन्यवाद।
"अनास्तासिया, चलो ईमानदार रहें - आप वास्तव में किस प्रश्न का उत्तर सुनना चाहते हैं?" - मुझे नहीं पता। मेरे सिर में छह महीने से ठोस भ्रम और दलिया है। शायद, हमेशा की तरह - "किसे दोष देना है और क्या करना है"?)) या "क्या हुआ, क्या होगा और दिल कैसे शांत होगा?")) लेकिन कोई भी इन सवालों का जवाब नहीं देगा, मैं समझता हूं।
यह पूछना "इसे कैसे रोका जा सकता था?" पहले ही देर हो चुकी है। कुछ समय पहले, सवाल "क्या कुछ ठीक करना संभव है?" अभी भी प्रासंगिक था, लेकिन अब व्यक्ति पहले से ही इतना भर गया है कि मुझे पहले से ही बहुत संदेह है कि बच्चे और मैं कम से कम एक बार पति या पत्नी के लिए कुछ मतलब रखते हैं।
क्या एक आदमी यह भी महसूस कर सकता है कि उसने क्या किया है और हमें अकेला छोड़ दें? अन्यथा, उसने इस तथ्य के लिए हमसे बदला लेने का फैसला किया कि मेरे बेटे और मैंने "उसकी खुशी में दखल दिया।" मुझे लगता है कि अभी मुझे सबसे ज्यादा चिंता इसी बात की है। अधिकांश मजबूत भावनाजो अब मैं अनुभव करता हूं वह बच्चे के साथ हमारे भविष्य के लिए डर है, और सभी प्रश्न केवल इसी से जुड़े हैं। क्षमा करें, पावेल, मेरी भावनाओं के प्रवाह के लिए, मैं आपको लंबे समय से पढ़ रहा हूं, लेकिन मैंने पहली बार लिखने का फैसला किया।
अभी-अभी। संक्षिप्त रूप से। स्पष्ट रूप से।
और सबसे महत्वपूर्ण, एक बहुत ही उपयोगी लेख।
पावेल, कृपया मुझे बताएं कि अगर संपर्कों से बचने का कोई तरीका नहीं है तो प्यार में पड़ने से कैसे छुटकारा पाएं? हम एक साथ काम करते हैं, हम एक ही कार्यालय में बैठते हैं। नौकरी बदलना कोई विकल्प नहीं है।
जलाऊ लकड़ी पहले ही टूट चुकी है - उसने अपने पति को छोड़ दिया।
कृपया मेरी मदद करो)
पावेल!) और फिर भी एक वैकल्पिक दृश्य जानना दिलचस्प है। मैं नाराज हो सकता हूं, लेकिन मैं नाराज नहीं होऊंगा - मैं वास्तव में आपकी राय का सम्मान करता हूं।
उत्तर के लिए धन्यवाद, पावेल! उन्होंने अपमान नहीं किया।))) मैंने सोचा। और "छोटी चीज़ों" का क्या अर्थ है जो आनन्दित होने में सक्षम हों? और मैं अपने आप में अधिक संवेदनशीलता विकसित करने के तरीकों के बारे में कहाँ पढ़ सकता हूँ?
और फिर भी, प्यार में होना अद्भुत है! एक क्षण ही है, लेकिन क्या!!! यह आत्मा की उड़ान है!!! आप हमेशा रुक सकते हैं, लेकिन इस जादुई अवस्था को भूल जाइए - कभी नहीं!!!
धन्यवाद पावेल!!! धन्यवाद!!!
पावेल, और अगर यह प्यार बार-बार ढकता है?
व्यक्ति वही है) बहुत समय पहले अलग हो गया। मैं और वह दोनों शादीशुदा हैं।
लेकिन किसी को केवल रास्ता पार करना है (इंटरनेट पर, किसी चीज के लिए बधाई, एक व्यक्तिगत मुलाकात - यह कई वर्षों में केवल एक-दो बार है, इस तथ्य के बावजूद कि मैं विशेष रूप से संचार की तलाश नहीं कर रहा हूं, मैं जानबूझकर खुद से दूरी बना रहा हूं) - सब कुछ, मेरी छत कुछ महीनों के लिए गारंटीकृत है। काउंटी एक तरफा है (ठीक है, मुझे ऐसा लगता है, अन्यथा यह किसी भी तरह खुद को दिखाएगा)। मैं यह भी नहीं जानता, सौभाग्य से या दुर्भाग्य से, यह एकतरफा है ...
और यह इस तथ्य के बावजूद कि पहले मैंने सोचा था कि हर कोई टूट गया, कोई भावना नहीं थी, आदि। फिर मैंने अपने आप को समझा कि मैं 6 साल तक शादी करने के बाद ही उसके पत्रों को फेंक पा रहा था ... अपने आप से कह रहा था कि बस इतना ही, यह जरूरी नहीं है, हम दोबारा नहीं मिलेंगे, मैं शादीशुदा हूं, मेरे बच्चे हैं, आदि। .
और फिर "सहपाठियों" ... नीले रंग से एक बोल्ट की तरह, मैं ढंका हुआ था ... पतन के कगार पर शादी (मैं ध्यान देता हूं - हमारा कोई रिश्ता नहीं है!) । बच गया, छह महीने का ब्रेक था। और अब हर बधाई - सिर में खून, टिनिटस, उड़ान में विचार। खैर, यह अक्सर नहीं होता है। क्योंकि यह हमेशा मुझे उनके पीछे खींच लेता है ... मैं खुद भी हमेशा बधाई देने की कोशिश नहीं करता - ताकि थोपा न जाए (मैं समझता हूं, मेरे तिलचट्टे, एक व्यक्ति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है, वह मेरी पीड़ा के बारे में नहीं जानता)। कई सालों से। क्या यह मेरी जंगली कल्पना है? या रिश्ता अभी अधूरा है?
क्योंकि अब मेरे पास एक और कॉल है ... लेकिन फिर मुझे ऐसा लगता है कि उसने मेरे माध्यम से देखा, कुछ गलत होने का संदेह था (क्योंकि एक महीने के भीतर 2 व्यक्तिगत बैठकें हुईं - एक यादृच्छिक, दूसरी उसकी पहल पर, कई वर्षों के बाद नहीं बैठक, प्लस कुछ समय के लिए नेटवर्क में पत्राचार), अब (मुझे लगता है) जानबूझकर संचार से बचा जाता है। और यह मेरे लिए कितना बुरा है ... मैं समझता हूं कि यह वह सब नहीं है जिसकी जरूरत है, वह शादीशुदा है, हमारा रिश्ता नहीं होगा। यह मुझे भी संतुलन से बाहर फेंक देता है।
लेकिन अब, मेरी ओर से, सब कुछ इस तथ्य से जटिल है कि मैं तलाक की प्रक्रिया में हूं, इसलिए मेरे पति के साथ रहने का कोई निर्णय नहीं हो सकता।
मुझे जो चिंता है वह प्यार ही है। जो इतने सालों से मेरे साथ पकड़ बना रहा है और फिर से मेरे साथ पकड़ रहा है, इस तथ्य के बावजूद कि पहले मेरे पति के साथ रहने का निर्णय और एक संज्ञानात्मक बाधा दोनों थी।
मैं क्या गलत कर रहा हूं?
पावेल, आप हमेशा की तरह बहुत स्पष्टवादी हैं। संगीतकार
ड्यूनेवस्की ने 7 बार शादी की और हर बार एक नए म्यूज से खुश थे, उन्होंने अपनी भावनाओं को दबाए बिना और अपने मानस का मजाक उड़ाए बिना प्रत्येक पत्नी को एक अपार्टमेंट छोड़ दिया।
मुझे पता है कि कई व्यवसायी तलाक ले चुके हैं और पुनर्विवाह कर चुके हैं, और हर परिवार में बच्चे हैं।
श्रेणीबद्धता एक हानिकारक मानसिक श्रेणी है - यह कई लोगों को खुशी से वंचित कर सकती है
वे। हिसाब से ही निकलनी चाहिए शादी? असफल प्रेम विवाह?
पॉल! मुझे अपना प्यार कबूल करने दो!)))) (प्यार नहीं)))
मैंने आपका जो भी लेख पढ़ा वह पूर्ण आनंददायक है!
मैं समझता हूं कि प्यार में पड़ना एक नशे की तरह है, अगर यह प्यार में नहीं बदलता और रुकता नहीं है। हाँ? मेरे कई प्रश्न हैं: I
1) मैंने एक मनोवैज्ञानिक से सुना है कि जब कोई व्यक्ति अक्सर प्यार में पड़ जाता है, तो यह उसके शरीर में सेरोटोनिन की कमी को इंगित करता है, जिसे वह प्यार के दौरान उत्साह की इन भावनाओं से पूरा करता है। यही है, अगर ऐसा है, तो, अन्य स्रोतों से सेरोटोनिन को भरकर, आप प्यार में नहीं पड़ सकते हैं?
2) संज्ञानात्मक अवरोध की कीमत पर समझ में नहीं आया। बस यह एहसास है कि यह प्यार एक बीमारी की तरह है और निश्चित रूप से गुजर जाएगा?
3) "निर्णय" की कीमत पर: और यदि विवाहित नहीं है, लेकिन आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं जो छोड़ चुका है। यहाँ क्या समाधान है?
4) शायद मैंने कुछ गलत समझा, लेकिन प्यार से छुटकारा पाने के वर्णित तरीके अनिवार्य रूप से दमन हैं। और अगर कुछ दबा दिया जाता है, तो क्या यह उल्टा नहीं होगा - और भी बुरा?
उत्तर के लिए धन्यवाद।
पॉल, नमस्ते) लेख दिलचस्प है, धन्यवाद! ऐसा लगता है कि तर्क और कारण के दृष्टिकोण से, सब कुछ सही है और इसमें एक सांत्वना हो सकती है समान स्थितियाँ. भावनाएं प्रचंड चलती हैं, मस्तिष्क सामना नहीं कर सकता। व्यवहार बदल रहा है। और फिर कैसे, आत्मा के दृष्टिकोण से, जहाँ तक मैं समझता हूँ, आप इस क्षेत्र के विशेषज्ञ हैं? प्रकृति ने इंसानों में प्यार का आविष्कार क्यों किया?))
शादी को 15 साल हो गए, मुझे प्यार हो गया। वह शादी के 3 साल तक जीवित रही, पहले से ही किसी अन्य पुरुष के साथ प्यार में थी। पति जानता था। पति से तलाक, प्रेमी से बिछड़ना। मैं तलाक, या प्यार में पड़ना, या प्रेमी के साथ बिछड़ना गलती नहीं मानता। यह मेरा जीवन है, और यह या तो प्यार से या बिदाई से सुंदर है। प्यार में पड़ना अद्भुत है, ठीक वैसे ही जैसे किसी सुंदर परिदृश्य, किसी अद्भुत व्यक्ति की प्रशंसा करना, या क्रोधित होना, अन्याय पर क्रोधित होना, कभी-कभी दुखी होना। एक भावनात्मक नोट पर जीना उबाऊ है।
पावेल, हैलो!
उपयोगी और रोचक लेखों के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!
मेरी ऐसी स्थिति है।
पति को काम पर प्यार हो गया (भावनाएँ परस्पर हैं)। लेकिन लड़की उसके साथ संबंध नहीं बनाना चाहती थी, क्योंकि उसे पता चला कि वह शादीशुदा है।
मेरे पति ने मुझसे कुछ नहीं छुपाया और इंतजार किया।
उसने तुरंत मुझे सब कुछ बताया और किराए के मकान में रहने चला गया।
कुछ हफ़्ते के बाद, वह पहले से ही अपने "प्यारे" के साथ रहना शुरू कर दिया।
जैसे ही उन्होंने सेक्स किया, उन्होंने तुरंत मुझसे तत्काल तलाक की मांग की, क्योंकि "प्रिय" पासपोर्ट में मुहर से तनावग्रस्त है।
वह कहता है कि वह वापस नहीं जा रहा है।
पति ने स्वीकार किया कि वह पहले से ही उसके साथ संयुक्त बच्चों के सपने देखता है।)
उनकी और मेरी एक बेटी है जिसे वह बहुत प्यार करते हैं।
वह कहता है कि मैंने उसे लंबे समय तक नहीं बुलाया, लेकिन उसकी हर चीज में। और हम अलग लोग हैं।
!!! ये सभी अद्भुत घटनाएं तेजी से विकसित हो रही हैं: मुझे प्यार हो गया, छोड़ दिया, चलो तलाक ले लो। से और इसमें लगभग एक महीना लगा। अब दो महीने हो गए हैं जब वह हमारे साथ नहीं रहे।
हालाँकि, सभी घटनाओं से पहले, उन्होंने कहा कि उन्हें किसी की ज़रूरत नहीं है, और हमारा परिवार उनके जीवन की सबसे कीमती चीज़ है।
मेरे पति 39 वर्ष के हैं। बाहर से मुझे ऐसा लगता है कि उनके पास उम्र का संकट है, और जल्द ही वह अपने होश में आएंगे और पश्चाताप के साथ लौटेंगे।
अगर ऐसा नहीं होता है, तो मैं अपने पति को कभी नहीं जानती थी और सामान्य तौर पर, मुझे जीवन में कुछ भी समझ में नहीं आता है।
प्रिय पावेल, आपका पूर्वानुमान क्या है?
धन्यवाद!
मैं जोड़ लूंगा।
मेरे पति और मैं 17 साल से साथ हैं।
मैंने आपका लेख पढ़ा "रोमांस कितने समय तक चलता है"। =)
बात यह है कि उन्होंने इस उपन्यास को किनारे पर विकसित नहीं किया, बल्कि तुरंत घर छोड़ दिया।
अपने पूरे जीवन में, वह हमेशा हर चीज में "जल्दी-अप" रहे हैं।
शुभ दोपहर एलेक्जेंड्रा।
मुझे मेरी स्पष्टता के लिए क्षमा करें - मैं समझता हूं कि आप यह सुनना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप क्या कर सकते हैं ... मुझे नहीं पता कि घटनाएं कैसे विकसित होंगी। और कोई नहीं जानता। हो सकता है कि वह उतनी ही जल्दी उसके प्यार से बाहर हो जाए और वापस आ जाए। शायद नहीं। आप एक ऐसा उत्तर खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो मौजूद नहीं है और मौजूद नहीं हो सकता है। यह व्यर्थ और हानिकारक है।
आपके नोट के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, पावेल! मैं कई बार इस पर लौटता हूं, प्यार में पड़ने का वर्णन सामान्य रूप से होता है - मैं हर शब्द में खुद को पहचानता हूं 🙂 केवल यही समस्या है, मुझे एक पुरानी बीमारी है, मैं इसे किसी भी तरह से ठीक नहीं कर सकता। में काम पुरुषों की टीम, और सामान्य तौर पर मेरी विशेषता पुरुष है, और मुझे अपने सहयोगियों से लगातार प्यार हो जाता है। मैंने नौकरियों, विभागों, परियोजनाओं को बदल दिया, वैसे भी, हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है जिसके लिए भावनाएं फिर से भड़क उठती हैं, साल में 1-2 बार। यह 8-9 साल से चल रहा है, जिसमें से मेरी शादी को लगभग 5 साल हो चुके हैं))) और मैं पहले से ही सब कुछ जानता और समझता हूं, कोई छेड़खानी नहीं है और पारस्परिकता हासिल करने का प्रयास करता है, मेरे पति के साथ रहने का फैसला किया गया है और चर्चा नहीं की जाती है। और हर बार मैं कोशिश करता हूं कि प्यार में न पड़ूं। लेकिन यह अभी भी ग्राउंडहॉग डे जैसा है। और मैं लगभग इसका अभ्यस्त हो चुका हूं, लेकिन ये सभी अनुभव बहुत थका देने वाले हैं, और यह काम के लिए बुरा है जब आपको लगातार 'ओह, वह कितना अच्छा है' से विचारों को काम के सवालों पर स्विच करना पड़ता है) डॉक्टर, क्या यह ठीक हो सकता है? मैं क्या गलत कर रहा हूं? कृपया सलाह दें, पॉल!
हैलो पावेल।
इस तथ्य के कारण कि मैं एक से अधिक बार प्यार में पड़ चुका हूं, और मुझे पता है कि यह क्या है, फिर इस बार प्यार में पड़ने के बाद, मेरी शादी को पांच साल से अधिक हो गए हैं, जिसे मैं खुश मानता हूं, एक ऐसे व्यक्ति के साथ जो लगभग 10 साल का है मुझसे कई साल छोटे, स्वाभाविक रूप से मैं किसी तरह के विवाहेतर संबंध के बारे में विचार भी स्वीकार नहीं करता।
फिर भी, मैं नियमित रूप से इस आदमी को, और सार्वजनिक रूप से देखता हूं, और मुझे बहुत गुस्सा आता है कि मैंने अनजाने में अपनी आँखें नीचे की ओर कर लीं, और मैं शर्मिंदा हूँ, एक स्कूली छात्रा की तरह, उसकी टकटकी से मिलते हुए। मुझे यकीन है कि आदमी मेरे प्रति उदार है, हालाँकि, उसकी भावनाएँ इस स्थिति में बिल्कुल भी भूमिका नहीं निभाती हैं। अन्ना करिनेना और एम्मा बोवेरी के भूखंडों ने हमेशा मुझ पर सबसे दर्दनाक छाप छोड़ी है।
लेकिन मुझे चिंता है कि लोग मूर्ख नहीं हैं, आप कभी नहीं जानते, कोई मेरी भावनाओं के बारे में अनुमान लगाएगा, गपशप शुरू हो जाएगी, मेरा नाम और मेरे पति को धो दिया जाएगा। चाहे कोई हो प्रभावी स्वागतअगर संपर्क अपरिहार्य है तो बेवकूफ की तरह काम करना बंद करें?
पावेल, हैलो। यदि आप महसूस करते हैं कि किसी व्यक्ति में दोष हैं, कि वह पूर्ण से बहुत दूर है। लेकिन आप अभी भी उसे शांत मानते हैं और किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना अच्छा है, उसे देखकर खुशी हुई, उसे सुनकर खुशी हुई, तो क्या यह अब प्यार नहीं है?
पाशा, शुभ दोपहर, उदाहरण के लिए, वह स्थिति जब मैं शहीद (2 महीने दैनिक) के साथ संवाद करता हूं, तो हम थोड़े समय के लिए एक बार मिलते हैं, हम मिलते हैं और कुछ समय के लिए एक साथ रहते हैं (दोनों यूरोप की यात्राएं, हम में रहते हैं विभिन्न देश, मैं कुछ समय के लिए प्यार में पड़ गया, उसके कबूलनामे के जवाब में, मैंने सुना "मैं तुम्हें पसंद करता हूं" और "मैं तुम्हें और भी अधिक पसंद करता हूं" और अधिक के साथ दूसरी छुट्टी की बैठक के बाद लंबे समय तक रहिएएक साथ ठीक है या वह व्यक्ति झुका नहीं था - मैं उसका व्यक्ति नहीं हूँ / कुछ अन्य कारणों से अधिक महसूस करने में असमर्थ था?
