Narget जीवन - क्या यह सबसे असली चमत्कार है? जादू बच्चे की उपस्थिति से 9 महीने पहले शुरू होता है, और इस बार खुशी से, डर और पूर्वाग्रह के लिए कई भावनाओं के साथ होता है। दादी, चाची, Nyanyushki यह बताने के लिए शुरू करते हैं कि यह संभव है और यह नहीं कर सकता, वे कहते हैं कि कैसे बैठना, खाना, पोशाक और सोना है। हर कोई सबसे अच्छा चाहता है, लेकिन यह सामान्य रूप से चला जाता है ... और इसलिए हम गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में गर्भवती महिलाओं को कुछ उपयोगी सलाह देंगे।
आइए अपनी स्थिति के बारे में डर और मिथकों पर विचार करते हुए, एक असामान्य रूप में गर्भवती महिलाओं को गर्भवती महिलाओं को सलाह देना शुरू करें। और फिर भी - उन्हें जल्द से जल्द समय सीमा से उपयोग करना शुरू करें।
* भविष्य की मां को वह सब कुछ खाना चाहिए जो चाहता है, अन्यथा प्रसव जटिल और भारी होगा। चाक के बारे में चुटकुले, यह बेतुका नहीं है, यह कैल्शियम की कमी है। लेकिन वह इस तत्व में समृद्ध है। शरीर बताता है कि वह कौन से तत्व गायब हैं - यहां वह एक रहस्य है।
* पैर के पीछे बैठना असंभव है - बच्चा कोसोलैप होगा।
इस स्थिति में, रक्त वाहिकाओं को स्पष्ट किया जाता है और रक्त परिसंचरण टूट जाता है। यह वैरिकाज़ नसों का भी कारण बन सकता है।
* गर्भवती महिला बालों को नहीं काट सकती - बच्चे का जीवन छोटा हो जाता है।
मध्ययुगीन अंधविश्वास षड्यंत्र और बुराइयों से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, गर्भवती महिलाएं बालों की तुलना में मजबूत होती हैं और इसलिए उन्हें नियमित रूप से कटौती करना वांछनीय होता है, सुझावों को उलझाना।
* आप पेट की उपस्थिति से पहले गर्भावस्था के बारे में किसी से बात नहीं कर सकते हैं। यह एक नारा और स्पूफ से भी जुड़ा हुआ है। गर्भावस्था को टूलींग पर या नहीं - आपको हल करने के लिए इन युक्तियों को लें।
* पॉल चाडो अपने जन्म से पहले रहस्य बने रहना चाहिए। अक्सर, माताओं और पिताजी न्यूरोसिस और अवसाद से पीड़ित होते हैं यदि इंतजार नहीं कर रहे थे। और इसलिए बच्चे या लड़कियां के लिए सब कुछ तैयार करने, तैयार करने और खरीदने का समय है।
* समय से पहले जन्म के जोखिम के कारण स्नान करना असंभव है। गर्म स्नान सभी लोगों को कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के लिए हानिकारक है। फायदेमंद कार्रवाई गर्म पानी है। गर्भवती महिलाओं को एक गर्म या विपरीत स्नान करना, स्नान रबड़ गलीचा के नीचे डालने के लिए, ताकि पर्ची न करें।
* बच्चों के प्रसव को खरीदा नहीं जा सकता। ऐसा कहा जाता है कि टुकड़ा पैदा नहीं हो सकता है या रोगी नहीं हो सकता है - मध्ययुगीन अंधविश्वास! ऐसा माना जाता था कि उन चीजों के माध्यम से आप मां या बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सबसे पहले, यह अच्छी परेशानी है। रनिंग माता-पिता खरीदारी करते हैं, चुनें, इन छोटे कपड़ों पर विचार करें और जो हो रहा है उसकी सभी खुशी का एहसास करें। माँ के पास "खुशी" और "जॉय" के हार्मोन हैं, जो उसके और बच्चे के लिए फायदेमंद हैं।
दूसरा। कृपया ध्यान दें कि एक बच्चे के जन्म के बाद, आपके पास खरीदारी पर चलाने के लिए कोई समय नहीं होगा और आपको जो कुछ भी चाहिए उसे ढूंढें। मातृत्व अस्पताल से घर पहुंचे, आपको बिस्तर में एक बच्चे को रखना, पिंपेट, वेतन और बहुत कुछ करने की आवश्यकता है। स्टोर को डैड भेजकर, क्या आप सुनिश्चित हैं कि वह आपको जो कुछ भी चाहिए उसे खरीदेंगे?
और फिर भी यदि आप डरते हैं, तो स्टोर पर जाएं, जहां आप पहले चुनेंगे और आप सही दिन तक अपनी खरीद पोस्ट करेंगे। और जब आपको आवश्यकता होती है, तो खुश पिता सब कुछ चुकाएंगे और ले जाएंगे।
जन्म से पहले संचार
प्रसवपूर्व शिक्षा का एक महीना जन्म के बाद शिक्षा के वर्ष के बराबर है।
* बच्चे से बात करें - यह आपके और उसके लिए आवश्यक है। क्रूड सुप्रभात और शुभ रात्रि की शुभकामनाएं, परी कथाओं और कविताओं को पढ़ें, मुझे बताएं कि आप उससे कैसे प्यार करते हैं और प्रतीक्षा करते हैं। लेकिन यह मत भूलना कि वह सब कुछ सुनता है जो वे कहते हैं। अच्छे शब्द उनके शरीर में सृजन और सद्भाव की प्रक्रियाओं को लॉन्च किया जाता है, नकारात्मक - अपने स्वास्थ्य और विकास का उल्लंघन करता है। खुद को सबकुछ से बचाने के लिए असंभव है, किसी भी स्थिति में शांत रहना महत्वपूर्ण है। प्रकृति ने नीचे रखा कि इस अवधि के दौरान, महिलाओं की नैतिक और शारीरिक शक्तियां एकत्रित होती हैं। पसंदीदा क्रूच ने अपनी ऊर्जा को माँ के साथ साझा करना जब उसे इसकी आवश्यकता होती है।
* एक बच्चा रखो। बच्चे को आपकी आवाज़ में उपयोग किया जाता है, शांत हो जाता है, यह अच्छा और आरामदायक हो जाता है। संगीत चिकित्सक मोजार्ट की सिफारिश करते हैं। उनके संगीत को सनी कहा जाता है। यह दोनों के लिए एक अच्छा मूड बनाने में मदद करेगा। और ऐसे बच्चे पहले बात करना शुरू करते हैं और तेजी से विकास कर रहे हैं।
* अपने पेट को स्ट्रोक करें और इसे इस करीबी करने की अनुमति दें। इस प्रकार, बच्चे को बाहरी दुनिया में विश्वास है। और छोटे "फुटबॉल खिलाड़ी" को शांत करने का एक और तरीका।
* रचनात्मकता का ख्याल रखना। गर्भावस्था, बुनाई, ड्रा या कुछ पिघलाए जाने वाले माताओं को मारने वाले माताओं, बच्चे में रचनात्मक क्षमताओं का विकास करते हैं।
* रेस्पिरेटरी जिमनास्टिक और तैराकी में संलग्न होने के लिए, अधिक स्थानांतरित करना और ताजा हवा में चलना बहुत महत्वपूर्ण है। यह प्रसव के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, तंत्रिका तंत्र को नष्ट करने वाले तनाव हार्मोन की संख्या भी कम हो जाती है।
खेल के मैदान पर जाएं, अन्य बच्चों को देखें, युवा माताओं के साथ संवाद करें, वे हाल ही में पारित हो चुके हैं और आपको कुछ भी उपयोगी बताते हैं। और एक कैमरा खरीदना सुनिश्चित करें। बच्चे बहुत जल्दी और हर नए दांत बढ़ते हैं, पहला कदम आपकी छोटी जीत होगी। इन क्षणों की तस्वीरें आपके परिवार के एल्बम में एक योग्य जगह लेगी! यही सब कुछ है, मुझे उम्मीद है कि गर्भावस्था के पहले महीनों में मेरी सलाह कुछ है, और मां बनने की तैयारी करने वाली महिलाओं की मदद करेगी। स्वस्थ रहो!
प्रत्येक महिला के जीवन में लंबे समय से प्रतीक्षित घटना बच्चे होने की अवधि है। गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से, माँ को यह समझना चाहिए कि न केवल अपने लिए, बल्कि भविष्य के बच्चे के लिए जिम्मेदार है।
इसलिए, इस अवधि को विशेष प्रक्रियाओं, स्वास्थ्य की देखभाल और डॉक्टरों की सिफारिशों के पूर्ण परिणामों द्वारा चिह्नित किया गया है।
गर्भवती महिलाओं के लिए युक्तियाँ उनमें विभाजित की जा सकती हैंजो पहले, दूसरे, तीसरे तिमाही से संबंधित हैं।
भ्रूण को टूलींग के एक निश्चित चरण में, एक महिला को एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे के जन्म को बढ़ावा देने वाली सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
उनमें से मुख्य पर विचार करें:
डॉक्टर ने एक विवाहित जोड़े को अधिसूचित करने के बाद कि वे अपने माता-पिता होंगे - माँ को महिलाओं के परामर्श के लिए जरूरी है और लगातार स्त्री रोग विशेषज्ञ में मनाया जाता है।
सबसे महत्वपूर्ण सलाह में से एक भविष्य की मां के पोषण का सामान्यीकरण है। यदि आप सक्षम आहार का पालन करते हैं, तो आप न केवल भोजन का आनंद ले सकते हैं, बल्कि बच्चे को आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ भी समाप्त कर सकते हैं।
ध्यान दें! अनियमित पोषण के लक्षण खाद्य पदार्थों की कमी, उत्पादों में महत्वपूर्ण घटकों की असंतुलन, उनकी खराब गुणवत्ता, साथ ही अत्यधिक खाद्य सेवन भी हैं।
ये संकेतक इस तथ्य का कारण बनते हैं कि मां असर और प्रसव की प्रक्रिया में जटिलताओं को विकसित कर सकती है।
सप्ताह के लिए उचित पोषण आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का उपयोग करने के लिए माना जाता है। एक महत्वपूर्ण पर्याप्त द्रव खपत माना जाता है।
गर्भावस्था की अवधि के दौरान, एक महिला को इन सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए:
| तिमाही | विशेषताएं |
| प्रथम | बच्चे के विकास में सबसे गंभीर सप्ताहों के साथ विटामिन के पूर्ण गठन के साथ होना चाहिए। ऐसे उत्पादों में निहित प्रोटीन की बढ़ती खपत पर ध्यान दें: अंडे, कम वसा वाले मांस, पनीर, कुटीर चीज़। आहार के लिए तांबा, सेलेनियम और आयोडीन के एक महिला के जीव को प्राप्त करने के लिए समुद्री गोभी, सलाद, फलियां और यकृत का परिचय देता है |
| दूसरा | जब अंग पहले से ही रखे जाते हैं, श्वसन का गठन और भ्रूण की वृद्धि शुरू होती है। पालक, दूध, खट्टा क्रीम, किशमिश, मछली, मक्खन जैसे उत्पादों को शामिल करें। वजन बढ़ाने को प्रभावित करने वाले कार्बोहाइड्रेट की खपत को सीमित करें |
| तीसरा | अंतिम तिमाही को आदर्श वाक्य के नीचे जाना चाहिए "कम, बेहतर।" भाग छोटे होते हैं, उत्पादों के बीच मछली, पागल, फल, ताजा सब्जियां, सूप, भाप मांस की सिफारिश की जाती है। यह मत भूलना कि गर्भवती महिलाओं में सर्दियों में विटामिन की कमी को बढ़ाता है जो संतुलित भोजन से भरा होना चाहिए |
आधुनिक वैज्ञानिकों की स्थापना की गई हैकि प्रसव के लिए एक महिला की इष्टतम युग को 30 से 35 वर्ष की अवधि माना जाता है।
तब यह था कि भविष्य की मां ने अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाने में कामयाब रहे, वह अपनी सभी बीमारियों और उनके साथ निपटने के तरीकों को जानता है।
इसके अलावा, इस स्तर पर, महिला समाज में कुछ प्रावधानों तक पहुंच गई है, धन है।
लेकिन 40 वर्षों के बाद preymenev, भविष्य की मां का एक सवाल है: क्या प्रसव के लिए जटिलताएं हो सकती हैं?
इस नुकीले पर विचार करें:
वे संभावित अवधारणा का 10% बनाते हैं, क्योंकि महिला के शरीर में प्रक्रियाएं महत्वपूर्ण रूप से बदलती हैं। हालांकि, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, भविष्य की मां अपने शरीर को फिर से जीवंत करती है।
कारण हैं - सेक्स कोशिकाएं दोषपूर्ण बन जाती हैं, भ्रूण अंडे का लगाव परेशान होता है, वहां उच्च स्तर की रोगविज्ञान और विसंगतियां होती हैं।
यह विचार करने योग्य है कि प्रत्येक महिला के शरीर की विशेषताएं व्यक्तिगत हैं।
अवधारणा होने से कम से कम छह महीने पहले हेलिक्स के बाद।
योजना बनाने के द्वारा गर्भावस्था की तैयारी की जरूरत है। जेनेटिक्स के साथ अपने पति के साथ अपने पति के साथ जाने की सिफारिश की जाती है, यदि इतिहास में मां और पति के अंगों का इतिहास इतिहास में मौजूद है, साथ ही साथ जमे हुए गर्भधारण और गर्भपात थे, कई बार दोहराए जाते हैं।
महत्वपूर्ण! यदि आप स्वतंत्र रूप से गर्भवती हो जाते हैं, तो यह असंभव है, आपको लोक उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए जो महिलाओं के स्वास्थ्य को दोगुना प्रभावित करते हैं। एक योग्य क्लिनिक में सलाह लेना बेहतर है।
देर से प्रसव का निर्णय लेने से पहले - सभी प्रकार के जोखिमों और पैथोलॉजीज के विकास की संभावना को ध्यान में रखें। बच्चे को गर्भ धारण करने के प्रयासों के दौरान योजना एक अनिवार्य चरण बन जाएगी।
गर्भावस्था जीवन में अवधि है जब आपको अपनी कई आदतों को छोड़ने की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या यह नई स्थिति से संबंधित है और जीवन की सभी खुशियों से खुद को वंचित करना बहुत महत्वपूर्ण है? जवाब न है"। लेकिन "Taboi" की सूची अभी भी मौजूद है।
जीवन की इस अवधि के बारे में कई मिथक और तथ्य हैं: कुछ लोगों का मानना \u200b\u200bहै कि यह बालों को काट नहीं सकता है, नाखूनों को पेंट कर सकता है, सक्रिय रूप से स्थानांतरित हो सकता है, आदि। इसे समझने के लिए चौकस होना चाहिए। हार्मोनल पृष्ठभूमि के परिवर्तन के कारण, कर्लिंग और बालों के रंग की प्रक्रियाओं से बचना बेहतर है, जिसके परिणामस्वरूप उनकी स्थिति खराब हो सकती है। यदि आप महिलाओं की श्रेणी के बारे में महसूस करते हैं जो लगातार बालों को पेंट करते हैं, तो अपनी पसंद को कोमल विकल्पों पर रोकें। भविष्य की मां को सिंथेटिक लिनन पहनने से भी प्रतिबंधित है। गर्भावस्था के दौरान, यह असंभव है:
गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में, यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप यात्रा कर सकते हैं। लेकिन यहां उड़ानें हैं, जिसके कारण जलवायु परिवर्तन होता है और वायुमंडलीय दबाव परिवर्तन होते हैं, बाद में तारीखों में - निषिद्ध हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाएं खुद को सरल मौसम मतभेदों को सहन करने के लिए कठिन हैं, यह उल्लेख नहीं है कि वे स्थिति में हैं या नहीं। इसलिए, जीवन की सामान्य लय को बदलने के बिना, जोखिम और देखभाल और अपने और अपने पेट की देखभाल करने के लिए बेहतर नहीं है। हम यह नहीं कहते कि गर्भवती महिलाएं घर छोड़ने के लिए बेहतर नहीं हैं। लेकिन सर्दियों में ठंढ को सूरज, यहां तक \u200b\u200bकि महिलाओं को भी बदलने की सिफारिश नहीं की जाती है, जिसकी गर्भावस्था शांतता से बहती है।
मानव संचार की आधुनिक दुनिया में मुख्य रूप से इस तरह के मध्यस्थों के माध्यम से इंटरनेट और मोबाइल फोन के माध्यम से संवाद करने पर बनाया गया है। इसलिए मोबाइल फोन का उपयोग करने से इनकार करें, यहां तक \u200b\u200bकि इसके नुकसान को जानना, काफी मुश्किल है। केवल अब यह साबित हो गया है कि सेलुलर संचार का उपयोग गर्भवती महिलाओं को करना असंभव है। इसलिए, यदि मोबाइल के बिना, तो इसे उपयोग करें और पूरी तरह से रात भर डिस्कनेक्ट करें।
सबकुछ जो शरीर के तापमान को 38.9 से अधिक लेता है, भले ही यह स्नान में एक लंबा स्नान कर रहा है, या सौना में बहुत लंबा रहता है, या गर्मी में थकाऊ काम, या वायरल संक्रमण - यह संभावित रूप से खतरनाक है। भ्रूण, विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले महीनों में। एक और महत्वपूर्ण बिंदु है: गर्भावस्था के दौरान, एक महिला योनि माइक्रोफ्लोरा के लिए बहुत कमजोर होती है। तो, इस दृष्टिकोण से, महिलाओं के लिए गर्म स्नान बहुत अच्छा नहीं है।
बेहतर, आदत के लिए एक शॉवर लें। और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - एक विपरीत, क्योंकि यह सख्त, जो पूरे शरीर को पूरी तरह से प्रभावित करने के अनुकूल है, क्योंकि ऐसी प्रक्रिया के परिणामस्वरूप रक्त की पुनर्वितरण मस्तिष्क, यकृत, दिल, जैसे कि अंगों के संचालन के लिए भी उपयोगी है पूरे यौन प्रणाली के लिए।
पैर पर पैर की स्थिति सबसे प्यारी महिलाओं में से एक है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के मुख्य कार्यों में से एक - पैरों पर भार को कम करने और पूरी तरह से आराम करने का अवसर प्रदान करने का प्रयास करता है। केवल यहां, यदि आप आराम करने के लिए बैठते हैं और साथ ही पैर को पैर में रख देते हैं, तो आप अपने पैरों को आराम नहीं देते हैं। इसके अलावा, आप पैरों की स्थिति को खराब करते हैं, क्योंकि नसों के अतिरिक्त स्थानांतरण और निकास कपड़े हैं। नतीजतन, पैर आराम नहीं करते हैं, सूजन बढ़ जाती है, और सेल्युलाईट के विकास की संभावना बढ़ जाती है!
अगर गर्भावस्था की पहली छमाही में सूजन आप आपको परेशान नहीं करते हैं - यह बहुत अच्छा है! लेकिन दूसरी छमाही में, बढ़ते पेट और वजन के अलावा, बच्चा बढ़ रहा है, और बच्चे के सिर, जो धीरे-धीरे छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर गिरता है। और आप, लगातार मेरे पैर पैर डालते हैं, इस प्रक्रिया के सही प्रवाह को रोकते हैं। कुछ महिलाएं लिगामेंट्स, विशेष रूप से जघन की काफी मजबूत छूट पर होती हैं, और जघन्य अभिव्यक्ति की रोगजनक गतिशीलता होती है।
डाउनस्ट्रीम हेड के साथ, पैर की पैर की स्थिति में, बच्चे के सिर पर दबाव बढ़ाया जाता है, और यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित कर सकता है।
डॉक्टरों के आग्रह पर, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन 2 लीटर से अधिक पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। और यह बेहतर है अगर यह आंकड़ा 1.5 लीटर से अधिक नहीं है। इसके अलावा, सूप, फलों और रस भी उनके खाते में लिया जाता है।
पोषण के लिए, गर्भावस्था के दौरान आहार पर कोई भाषण नहीं हो सकता है। पावर बस सही होना चाहिए! हम इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देते हैं, क्योंकि यह अनुकूल प्रवाह और गर्भावस्था, प्रसव, भ्रूण के सामान्य विकास और नवजात शिशु के सामान्य विकास की महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है।
खबर नहीं है कि धूम्रपान धूम्रपान करने वाले के लिए खुद को और गवाह के लिए खतरनाक है। और यदि आप गर्भवती हैं, तो इस अवधि के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान से इंट्रायूटरिन विकास, कैंसर ट्यूमर के भ्रूण के विकास में देरी हो सकती है, और इसे समाप्त नहीं किया जाता है, समय से पहले जन्म की संभावना है।
धूम्रपान अधिकारी खतरे में दोगुना होते हैं। धूम्रपान करने वालों के साथ पैदा हुए बच्चे, अक्सर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं होती हैं और कम वजन होती है। इसलिए, धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन आवश्यक है!
बेशक, अपनी पसंदीदा आदतों को खोना आसान नहीं है। लेकिन बच्चे के लिए, क्योंकि कोशिश करना संभव है!
पीने के लिए अवांछनीय कॉफी और मजबूत चाय गर्भावस्था के दौरान, क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जिसका बच्चा तंत्रिका तंत्र पर एक रोमांचक प्रभाव पड़ता है। यदि आप कॉफी के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं करते हैं, तो प्रति दिन दो कप तक की अपनी संख्या को कम करना आवश्यक है। यह कैफीन युक्त अन्य उत्पादों को त्यागने के लायक भी है, जो उन्हें सुरक्षित रूप से बदलता है।
गर्भवती महिला सेक्स नहीं कर सकती? विरोधाभासों की अनुपस्थिति में यह संभव है। याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान सेक्स जितना संभव हो सके कोमल होना चाहिए, तेज आंदोलनों से बचें।
गुरुत्वाकर्षण में गर्भवती नहीं उठाई जा सकती है? बेहद अवांछनीय। सबकुछ व्यक्तिगत रूप से है, लेकिन सैद्धांतिक रूप से, अधिक वजन बढ़ाने से समयपूर्व प्रसव उगता है। इसके अलावा, यह भविष्य की मां के पीछे हानिकारक है।
गर्भवती क्या अभ्यास नहीं किया जा सकता है? तेज आंदोलनों, पेट पर दबाव, पीठ पर अप्राकृतिक भार, और इसी तरह के किसी भी अभ्यास। यदि आप गर्भावस्था के दौरान शारीरिक रूप से सक्रिय जीवनशैली का आयोजन करना चाहते हैं, तो आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न फिटनेस कार्यक्रमों पर ध्यान देना चाहिए, हालांकि एक विश्वसनीय प्रशिक्षक चुनने का प्रयास करें।
गर्भवती मैन्युअल रूप से मिटा नहीं जा सकता है? यह सख्ती से प्रतिबंधित है। मैन्युअल रूप से धोना न केवल आपको टायर कर सकता है, पीठ में अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है, लेकिन डिटर्जेंट युक्त पानी के साथ लंबे संपर्क के खर्च पर भी आपके स्वास्थ्य और शिशु स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से पहले महीनों में ओवरवर्क से बचें। थकान महसूस न करने के लिए काम करने की कोशिश करें। घर पर किसी भी भारी काम अपने पति पर भरोसा करते हैं, वह निश्चित रूप से यह नहीं पूछेंगे कि गर्भवती महिलाओं को क्यों नहीं हटाया जा सकता है, और इसके विपरीत सावधानी से काम का हिस्सा लें। इसके अलावा, यह खरीद और यहां तक \u200b\u200bकि छोटे बच्चों के साथ पैकेजों को जिम्मेदार ठहराने के लायक भी है।
पैरों को खत्म करना असंभव है। यदि आप अपने पैरों में असुविधा महसूस करना शुरू करते हैं, तो ब्रेक लेना सुनिश्चित करें, पास करें। ओवरवर्क के मामले में सबसे अच्छा, झूठ बोलना या कुर्सी का उपयोग करना ताकि आप अपने पैरों को खींच सकें और उन्हें आराम कर सकें।
गर्भवती महिला टीकाकरण, रूट और दवा लेने नहीं डाल सकती है? बेशक, बीमारियों से बचने के लिए बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान दवाओं का स्वागत अवांछनीय है। किसी भी मामले में, इस प्रश्न को आपके डॉक्टर और किसी और द्वारा तय किया जाना चाहिए।
टीकाकरण के लिए, खसरा, सूअरों, रूबेला और तपेदिक के खिलाफ विशेष रूप से खतरनाक टीकाकरण हो सकते हैं। यदि आप दूसरे देश में जा रहे हैं, तो यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि आपको कुछ टीकाकरण करने और विशेषज्ञ के साथ उनसे परामर्श करने की आवश्यकता है या नहीं।
यदि आवश्यक हो, तो कहीं भी जाएं, आप विमान को छोड़कर, किसी भी प्रकार के परिवहन का उपयोग कर सकते हैं। जब उड़ान, लगातार दबाव गिरता है, जो स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। इसी कारण से, आकर्षण और चरम खेल के समय के बारे में भूलना बेहतर है। अन्यथा, यात्रा करते समय, ओवरवर्क करने और अपनी पीठ का ख्याल रखने की कोशिश न करें।
गर्भवती महिला बालों को पेंट नहीं कर सकती है? अधिक सटीक रूप से, यह हानिकारक है, क्योंकि बालों के लिए पेंट का उपयोग करके, आप इनहेल करते हैं, जो इसके द्वारा आवंटित होते हैं। यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है, और भविष्य के बच्चे रासायनिक गंधों के खिलाफ सुरक्षा के लिए वांछनीय है।
गर्भवती धूप नहीं कर सकते?यह संभव है, लेकिन संयम में। त्वचा पर पराबैंगनी किरणों का अत्यधिक प्रभाव ओन्कोलॉजिकल बीमारियों का कारण बन सकता है, इसलिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गर्भवती हैं या नहीं, सनबाथिंग को डोज किया जाना चाहिए।
गर्भवती महिला स्नान नहीं कर सकती है? अधिक सटीक, गर्म स्नान, यह गर्भावस्था के गर्भपात तक विभिन्न जटिलताओं को भड़क सकता है। गर्म स्नान न केवल संभव हैं, बल्कि इसे लेने की भी आवश्यकता है, क्योंकि वे तनाव की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं।
गर्भवती महिला ऊँची एड़ी पहन नहीं सकती है? बेहद अवांछनीय। उच्च एड़ी के जूते रीढ़ की हड्डी पर एक अतिरिक्त बोझ पैदा करते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान इतने अभिभूत हैं।
कई अंधविश्वास हैं जो विभिन्न कार्यों को प्रतिबंधित करते हैं:
इनमें से अधिकतर अपनाने और पूरी तरह से सहयोगी होंगे। उन्हें ध्यान नहीं देना चाहिए। लेकिन कुछ अंधविश्वास सामान्य ज्ञान से वंचित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अनुमोदन " गर्भवती महिलाएं बिल्लियों को रोक नहीं सकती हैं"- बिल्ली टोक्सोप्लाज्मोसिस के साथ संक्रमण का कारण बन सकती है। हालांकि, अगर आप स्वच्छता के प्राथमिक नियमों को नहीं भूलते हैं और साबुन के साथ अपने हाथ धोते हैं, तो बिल्लियों किसी भी खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।
क्या गर्भवती महिला अंतिम संस्कार में नहीं जा सकती यह भी काफी तार्किक है। भविष्य की मां बहुत ही प्रभावशाली हैं, और कोई भी अनुभव गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
और सबसे महत्वपूर्ण प्रतिबंध - गर्भवती महिलाओं को घबराया नहीं जा सकता और बुरा के बारे में सोचना। एक अच्छा मूड और चेहरे पर एक मुस्कुराहट सभी सिफारिशों और युक्तियों से भी ज्यादा बन जाएगी।
चर्च ऐसी भविष्यवाणियों का विरोध करता है। कभी-कभी, विशेषज्ञों ने कहा कि प्रक्रिया शरीर को बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। लेकिन आज, सभी भविष्य की माताओं को अल्ट्रासाउंड पास करना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, यदि बच्चा इस तरह से छुपाता है कि इसके लिंग को निर्धारित करना असंभव है, तो अक्सर इस प्रक्रिया का संचालन करना आवश्यक नहीं है।
एक महिला जो बच्चे की प्रतीक्षा कर रही है, पर्दे लटकने, अंडरवियर लटका देने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चा अपनी नाभि कॉर्ड में उलझन में पड़ सकता है। एक बच्चे को अपनी नाड़ीदार कॉर्ड में संग्रहीत किया जा सकता है, इस घटना में कि यह बहुत लंबा है या बच्चे की बहुत अधिक गतिविधि है। आनुवांशिक स्तर पर रखे बच्चे में कितनी लंबाई की लंबाई होगी, इसलिए महिला अपनी लंबाई की लंबाई को प्रभावित नहीं कर सकती है।
लंबे समय तक, स्त्री रोग विशेषज्ञों ने इस तथ्य की पुष्टि की कि यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला अक्सर अपने हाथों को बढ़ाती है, तो एक बच्चे की उपस्थिति के दौरान खुद को नाभि को फेंक देगा। लेकिन आज, विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि यह पूरी तरह से जुड़े नहीं है। लेकिन, यह जानना उचित है कि गर्भावस्था के बीसवीं सप्ताह के बाद और सत्य को अक्सर अपने हाथों को उठाने की आवश्यकता नहीं होती है ताकि तेल के पानी के पानी में कोई मजबूत और समयपूर्व जन्म शुरू हो जाए। यह अक्सर नहीं मिला है, लेकिन सब कुछ बेहतर है जोखिम के लिए नहीं।
जन्मजात वर्णक स्पॉट इस तथ्य के कारण उत्पन्न होते हैं कि मेलानोसाइट्स गलत तरीके से विकसित होते हैं - वर्णक कोशिकाएं। वे दोनों त्वचा और अंदर हैं। इस तरह के वर्णक दाग क्यों होते हैं, उन्हें स्पष्ट नहीं किया जाता है, लेकिन यह निश्चित रूप से साबित होता है कि वे गर्भावस्था के दौरान घोटालों के परिणामस्वरूप विकास नहीं कर रहे हैं।
लेकिन यह मत भूलना कि सभी नकारात्मक भावनाएं जो किसी महिला को किसी के साथ किसी के साथ मिलती है, और उसका बच्चा हानिकारक है। इसलिए, किसी भी परिस्थिति कि नकारात्मक भावनाओं से बचा जा सकता है।
यह अंधविश्वास का आविष्कार किया जाता है, बिल्कुल उचित नहीं है। वह कुछ नहीं करने के लिए आया था। इस निर्णय में कोई स्मार्ट औचित्य नहीं है, क्योंकि सुईवर्क केवल भविष्य की माँ को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल एक ऐसी स्थिति में सुईवर्क से निपटना जरूरी है जो मां के लिए सुविधाजनक होगा ताकि सभी उपयोगी पदार्थ और रक्त फल में आ सकें।
यदि माँ लंबे समय तक सिलाई करती है और नोटिस करती है कि बच्चे ने अचानक बहुत सक्रिय रूप से या तेजी से आगे बढ़ना शुरू कर दिया, तो उसे इस मामले में स्थिति बदलने की जरूरत थी - लेटने या थोड़ा टहलने के लिए।
इस तरह की अंधविश्वास लंबे समय से अस्तित्व में है। यह पहले माना जाता था कि कपड़े पहले से तैयार और अधिग्रहण करते थे, भविष्य का बच्चा संबंधित नहीं हो सकता है, क्योंकि अन्य दुनिया के बल पहले से ही कब्जा कर चुके हैं। एक और स्पष्टीकरण भी है - रूस में प्राचीन काल में, सभी परिवार कई परिवार थे, नई चीजों के अधिग्रहण में नई चीजों की कोई आवश्यकता नहीं थी, क्योंकि सभी चीजें वरिष्ठ बच्चों से छोटे बच्चों तक गई थीं। लेकिन पहले बच्चे के लिए, यह पहले से कपड़े तैयार करने के लिए परंपरागत था।
माँ छोटे कपड़े सिलाई करने की जरूरत है, और पिता पालना बना रहे थे। उन दिनों में, छोटे बच्चों के लिए विशेष स्टोर मौजूद नहीं थे, और जन्म से कुछ दिन पहले चीजों को खरीदने की क्षमता पैदा नहीं हुई थी।
हम ईमानदार होंगे - महिला के जीवन की मुख्य अवधि में से एक, बच्चे की प्रतीक्षा, अक्सर कई कठिनाइयों, नकारात्मक क्षण या संदेह के साथ होती है। एले ने प्रत्येक गर्भवती महिला को अपनी गर्भावस्था को सबसे आसान तरीके से पारित करने में मदद करने के लिए 20 युक्तियों का एक सेट बनाया। इस प्रकाशन में सभी अवसरों के लिए सलाह शामिल है - इस ज्ञापन को अपनी आंखों के सामने रखें, और शायद वह आपको सभी 9 महीने में अधिक सकारात्मक और जोरदार महसूस करने में मदद करेगी।
ऐसा होता है कि हार्मोनल सर्ज। गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ यह महसूस होता है कि आप समझ में नहीं आते हैं, वे आपकी परवाह नहीं करते हैं, और विषाक्तता के दौरान विभिन्न प्रकार की स्थितियों को नाटकीय करने और आतंकवादी राज्य में संचार करने की क्षमता होती है। इस स्थिति में, मंचों में गर्लफ्रेंड्स, गर्भवती महिलाओं के विशेषज्ञों के साथ सकारात्मक संचार से बेहतर कुछ भी नहीं है। एप्लिकेशन "हैप्पी गर्भावस्था" डाउनलोड करें, गर्भवती महिलाओं के लिए फोरम पर पंजीकरण करें या एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास, गर्भावस्था और प्रसव या एक स्टार मां के लोकप्रिय नेटवर्क में एक विशेषज्ञ पर इंस्टाग्राम की सदस्यता लें। चिंता न करें और अकेले डर। अंत में, यदि सकारात्मक सोच नहीं आती है, तो पता है - यह डरावना नहीं है और यह एक पैथोलॉजी नहीं है। आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 40% महिला गर्भावस्था को अनुग्रह के रूप में नहीं समझती है, डर और संदेह के अधीन हैं, तनाव में हैं। यदि आप स्वयं को नकारे नहीं करते हैं, तो बच्चे के जन्म के लिए समूह पाठ्यक्रमों के लिए साहसपूर्वक साइन अप करें या मनोवैज्ञानिक को एक सत्र।
इन 9 महीनों में, अल्ट्रासाउंड एक प्रमुख अध्ययन बन जाएगा जो आपको समझने की अनुमति देगा कि गर्भावस्था कैसे आय और आपका बच्चा विकसित होता है। भविष्य की माताओं अक्सर इस बारे में चिंता करते हैं कि जब यह पहला अल्ट्रासाउंड अध्ययन करने योग्य है और चाहे वह इसे छोटे समय में संचालित करना संभव है। पहले, यह अस्तित्व में था कि अल्ट्रासाउंड एक खतरनाक प्रक्रिया है, और अक्सर इसे करने की सिफारिश नहीं की जाती है। आज, विशेषज्ञों को आश्वासन दिया कि चिकित्सा दृष्टिकोण से, एक समान प्रक्रिया आपके और भविष्य के बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। आधुनिक अल्ट्रासोनिक उपकरणों में त्रि-आयामी और चार-आयामी विज़ुअलाइजेशन के कार्य होते हैं, जो न केवल बच्चे की गतिविधियों की निगरानी करने की अनुमति देते हैं, बल्कि प्रारंभिक चरणों में भी अपने हृदय गतिविधि के दुर्लभ या जटिल उल्लंघनों की पहचान करने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, अद्वितीय प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, उदाहरण के लिए, ऑटो फेस प्रकट - एक योजनाबद्ध अल्ट्रासाउंड के दौरान, भविष्य के माता-पिता गर्भावस्था के दौरान अभी भी बच्चे के चेहरे को देखने में सक्षम होंगे।
ज्यादातर महिलाएं गंभीरता से डरती हैं कि प्रसव के बाद त्वचा की लोच वापस नहीं आएगी। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं से संबंधित मुख्य सौंदर्य समस्याओं में से एक - खिंचाव। हालांकि, आज सौंदर्य ब्रांडों के निर्माता कई क्रांतिकारी धन की पेशकश करते हैं जो केवल गर्भावस्था के दौरान उपेक्षित लोगों ने उपेक्षित की समस्या का सामना करना पड़ेगा। विक्टोरिया बेकहम से एक उदाहरण लें, जिसने 4 बच्चों को सहन किया और एक ही खींचने की कमाई नहीं की। स्टार की सफलता का रहस्य - एलिमिस तेल "जापानी कैमेलिया"। यह अद्वितीय उपाय सब्जी कोलेजन में समृद्ध है, त्वचा लोच का समर्थन करता है और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। यह गर्भावस्था और मालिश के दौरान दोनों का उपयोग किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे उन्नत उत्पादों में से एक, अन्य चीजों के साथ, छड़ी नहीं है, इसकी पतली तटस्थ गंध है और सभी प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त है।
भारी पैर और सूजन की समस्या हर गर्भवती महिला से परिचित है। किसी भी फार्मेसी में, आप एडीमा से लड़ने में मदद के लिए विशेष उपकरण खरीद सकते हैं। इसके अलावा, ऑर्थोपेडिक सैलून में गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स खरीदें - वे देर से छल्ले में अनिवार्य हैं। रात में भी विशेष शीतलन चेहरे की क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सबसे अच्छा है। एक छोटे से जार में नीले रंग की अद्भुत क्रीम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, तुरंत तनाव को हटा देता है और अटक जाता है, त्वचा को ताज़ा करता है और हल्कापन और आराम की भावना देता है।
केले के रूप में विशेष विस्तारित तकिया विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बना जा सकता है। आपके लिए एक आरामदायक भराव चुनें - होलोफिबर, कृत्रिम फ्लफ या ग्रेन्युल जीतें। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि यह एक बेकार सहायक है, लेकिन दूसरे तिमाही के मध्य से प्रत्येक गर्भवती महिला पेट की उपस्थिति के कारण नींद के दौरान गंभीर असुविधा का अनुभव शुरू करती है। एक विशेष तकिया शरीर के वजन को इस तरह से वितरित करने में मदद करता है कि आपको अपनी पीठ और मेरी तरफ से सोने का अवसर मिलेगा।
पेट की उपस्थिति के कारण दूसरी तिमाही के अंत से, आप पीठ में दर्द महसूस करेंगे। पीठ पर भार को सुविधाजनक बनाने और पेट सोडा को बनाए रखने के लिए, एक विशेष पट्टी का उपयोग करें। रंगों और मॉडलों की विविधताएं एक महान सेट हैं: हुक और वेल्क्रो, बिजली और फास्टनरों पर। एक ऑर्थोपेडिक सैलून से विशेषज्ञों पर भरोसा करना बेहतर है, और मादा अधोवस्त्र से एक लोकप्रिय मॉडल चुनना नहीं है।
शायद यह आपके भविष्य के बच्चे के लिए सबसे सुखद और महत्वपूर्ण खरीद है, इसलिए जिम्मेदारी से चयन में आएं। घुमक्कड़ हल्के, आरामदायक, आरामदायक, मोबाइल होना चाहिए, और इसलिए न्यूनतम परीक्षण ड्राइव की व्यवस्था करना बहुत महत्वपूर्ण है। या ब्रांड की ताकत पर भरोसा करें। तो, आज पूर्ण नेता स्टोक्क xplory मॉडल है, जिसे सही संपर्क के लिए एक गाड़ी कहा जाता है। पंथ स्कैंडिनेवियाई ब्रांड जो सबसे फैशनेबल न्यूनतम घुमक्कड़ बनाता है जो विशेष रूप से सितारों और आईटी-लड़कियों के साथ लोकप्रिय हैं, सबसे अभिनव समाधान प्रदान करते हैं - ऊंचाई विनियमन जो आपको और आपके बच्चे को एक-दूसरे के लिए जितना संभव हो सके, आरामदायक हैंडल, फुटस्टेस्ट की अनुमति देता है , बैठने के लिए अंतहीन पसंद की स्थिति और कई विकल्प जो वास्तव में एक युवा मां के लिए इसे आसान बना देंगे। सहायक उपकरण की विस्तृत श्रृंखला आपको घुमक्कड़ को सबसे स्टाइलिश पूरक चुनने की अनुमति देगी। यहां गतिशीलता, आराम और शैली जोड़ें। संक्षेप में, हमारा पसंदीदा मॉडल आपको निश्चित रूप से निराश करेगा।
दुर्भाग्य से, आपको पीड़ित होना होगा। कोई एलपीजी, लेजर और अन्य सौंदर्य सहायक नहीं। गर्भावस्था के दौरान, आपको लेजर और फोटोपिलिलेशन, इलेक्ट्रोलिसिस नहीं बनाना चाहिए, सूर्य स्नानघर में जाना चाहिए। वैसे, fillers भी प्रतिबंधित हैं।
किसी भी टैबलेट को स्वीकार करने से पहले, भले ही हम एक हल्के ठंड या सिरदर्द के बारे में बात कर रहे हों, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। गर्भावस्था के दौरान contraindications के विषय पर सभी निर्देशों को भी सावधानी से पढ़ें।
हम ऐसे समय में रहते हैं जब मादा परामर्श में लंबी पैदल यात्रा में गर्भावस्था के लिए कई बार एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बिना फ्लाई में डूब गया है। आज अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना बहुत महत्वपूर्ण है - उसका मोबाइल हमेशा आपके हाथ में होना चाहिए। संबंध बनाएं ताकि आपके पास समस्या के बारे में एसएमएस पर स्काइप सिफारिश या रिपोर्ट प्राप्त करने का अवसर हो।
गर्भावस्था द्वारा एक खाली के रूप में यात्रा करने के लिए केवल हमारे देश में। वास्तव में, समुद्र तट पर छुट्टी गर्भवती महिलाओं के लिए एक बहुत ही उपयोगी व्यवसाय है। बेशक, आपको डॉक्टर की सहमति प्राप्त करनी चाहिए और उड़ानों के लिए कोई contraindications नहीं है। यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना गुजरती है, तो गर्म देशों में उड़ान भरने के लिए यह प्रतिबंधित नहीं है। बेशक, सतर्कता रखना महत्वपूर्ण है: सबसे विदेशी दिशाओं को चुनें, बाहरी सूर्य के नीचे नहीं हैं। लंबे समय तक, बच्चों के साथ संपर्क न करें, केवल बोतलबंद पानी, इत्यादि गाते हैं।
बेशक, हम समझते हैं कि शराब और सिगरेट प्रतिबंधित हैं, लेकिन कभी-कभी, बहुत ही कम, शराब का एक गिलास वहन कर सकता है। विशेष रूप से छुट्टी पर। कट्टरवाद के बिना सीमा। लेकिन आदत में रात के खाने के लिए एक गिलास शराब दर्ज न करें। कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि एक सप्ताह में एक गिलास शराब आपको और आपके बच्चे को चोट नहीं पहुंचाएगी।
सिर्फ इसलिए कि यह छू रहा है।
हमारी मां भाग्यशाली नहीं थीं - उन्हें गर्भावस्था के दौरान सुंदर होने की खुशी से इनकार करने के लिए मजबूर होना पड़ा। आज देखभाल के मामलों में प्रतिबंधित नहीं होने के क्रम में आज सभी संभावनाएं हैं। हां, अमोनिया पेंट्स वास्तव में खतरनाक हो सकते हैं, लेकिन आज गैर-अम्मोनरी रंग हैं। इसलिए, ब्रांड में सभी संभावित वैश्विक पेटेंट हैं जो आधिकारिक तौर पर गर्भावस्था के दौरान इस डाई का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। बात यह है कि नवाचार पेंट में अमोनिया शामिल नहीं है। यदि पहले बालों के रंग को बदलने के लिए, अमोनिया की मदद से अपने स्वयं के वर्णक से छुटकारा पाने के लिए जरूरी था, और फिर वांछित टिंट के साथ बालों को पेंट करें, तो अब जो बाल को नुकसान पहुंचाए बिना छाया को बदल देता है अपने प्राकृतिक वर्णक के लिए। इसके अलावा, अमेरिकी रेशम रंग सीएचआई न केवल हानिकारक नहीं है, बल्कि उपयोगी भी है - डाई में एक रेशम होता है, जो बालों को नुकसान के स्थानों में भरता है, जिससे उन्हें अधिक लोचदार बना दिया जाता है। मास्को में, आप टीवीर्सकाया-यमस्काया पर व्यक्तिगत स्टूडियो रंगीन ची में इस तकनीक को आजमा सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान अतिसक्रिय होने का प्रयास न करें, बल्कि पूरी तरह से खेल से इनकार कर दें। एक नियम के रूप में, स्थिति में सभी लड़कियां योग और तैराकी के बीच एक विकल्प बनाती हैं। इन दोनों तरीकों से गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। ध्यान दें: हम गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग सबक के बारे में बात कर रहे हैं, जो परिचित गतिविधियों से अलग है।
बेशक, आपको आरामदायक कपड़े की आवश्यकता होगी, लेकिन सबकुछ खरीदने के लिए प्रलोभन में न दें। गर्भवती महिलाओं के लिए फैशन बहुत ही असाधारण है, आप बाद में इस सभी oversize पहनने की संभावना नहीं है। अधिक उपयुक्त बुनियादी चीजों की खरीद होगी - लॉसाइन, कई टी-शर्ट और धूप का बच्चा। कपड़े देरी से डरो मत: कभी-कभी रूपों पर जोर देते हैं - आयाम रहित संगठनों की मदद से उन्हें छिपाने की कोशिश करने की तुलना में एक और अधिक दिलचस्प कहानी, जो तब शेल्फ पर धूल होगी।
मेरा विश्वास करो, हम गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की सुंदरता के लिए टायर करते हैं, लेकिन ऊँची एड़ी के जूते बहुत बड़े शिकार होते हैं। Evelkers, पैरों में भारीपन, प्रकाश समन्वय हानि की समग्र स्थिति - केवल आरामदायक जूते चुनें। कोई भी ड्रेस कोड एक गर्भवती महिला के प्रति बिल्कुल वफादार है!
यह शायद आपकी सभी गर्भावस्था का सबसे सुखद क्षण है। अमेरिका में, ऐसी पार्टियां कई सालों से एक अच्छी परंपरा हैं, और आज वे एक वास्तविक प्रवृत्ति बन जाते हैं। वास्तव में, यह घटना एक बच्चे के जन्म के लिए समर्पित एक स्नातक पार्टी है। यहां मुख्य बात Entourage और सही संगठन है। बेशक, इस प्रश्न में बेहतर पेशेवरों पर भरोसा करने के लिए ताकि वे सही सजावट, कैंडी बार और अन्य सुंदरता के साथ अपना आदर्श शिशु स्नान बना सकें। राजधानी कैथरीन मेशी का मुख्य गुरु, बच्चों की छुट्टियों को व्यवस्थित करने के लिए कंपनी के संस्थापक यह एक बेबीशावर और पेज निर्माता @its_a_ababyshower_en Instagram में है, एक उज्ज्वल कमरा चुनने के लिए सही शिशु स्नान को व्यवस्थित करने की सलाह देता है, साथ ही एक सजावट कंपनी के मामले से जिसके साथ आप काम करने की योजना बना रहे हैं - अच्छा, रैटल, माला, गुब्बारे और सौम्य डेसर्ट की प्रभावशाली पसंद अब विशाल है! "कैप्की, केकेपॉप्स, मकरंस, कुकीज़ - इन सभी डेसर्ट हमारे पेस्ट्री देखे कॉन्फ़िगर, भालू, घुमक्कड़ से सजाए गए हैं! रंग गामट कोमल - नीला या गुलाबी, लेकिन अपवाद हैं। संक्षेप में, रचनात्मकता के लिए कोई सीमा नहीं है! "बेबीशावर" पर मुख्य मनोरंजन, निश्चित रूप से, उपहार प्राप्त कर रहा है। असल में, यहां से और बच्चे के स्नान नाम से - इसका शाब्दिक अर्थ है कि भविष्य के बच्चे के "उपहारों के साथ भरें"। पार्टी कार्यक्रम में - विशेष पोस्टकार्ड, उदाहरण के लिए, निकायों के रूप में, जिस पर प्रत्येक अतिथि भविष्य के बच्चे की इच्छा छोड़ देता है, "कैथरीन कहते हैं।
दहेज बच्चे को कुक करें। छोटे शरीर, बूटियों और टोपी खरीदने से आपको बहुत सकारात्मक भावनाएं मिलेंगी। आप कल्पना भी नहीं करते कि यह कितना रोमांचक है! हालांकि, "बेबीशौरा" के लिए प्रतीक्षा करें - शायद, गर्लफ्रेंड्स आपको बहुत सारी उपयोगी चीजें देगी जो अतिरिक्त खर्च से बचेंगी। सबसे तर्कसंगत भविष्य की मां आमतौर पर एक इच्छा सूची बनाते हैं और किसी पार्टी में आमंत्रित भेजते हैं, लेकिन इस मामले में आश्चर्य नहीं होगा।
विक्टोरिया डाइकोवा, एक विशेषज्ञ न्यूट्रलब। आरयू, बेबी फूड और एक मनोवैज्ञानिक में एक विशेषज्ञ का तर्क है कि भविष्य की मां के तर्कसंगत पोषण का पहला नियम भूख नहीं है: अपने आप को मुख्य भोजन के बीच थोड़ा सा काटने दें। विभिन्न प्रकार के संतुलित के साथ आहार बनाने की कोशिश करें। आपके दैनिक मेनू में ताजा रस, सूप और किण्वित रस होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए भी बहुत उपयोगी मछली, कम वसा वाले मांस, अंडे - लौह और अन्य उपयोगी पदार्थों में समृद्ध सभी उत्पाद हैं। डिब्बाबंद भोजन, सॉसेज, सॉसेज न खाएं। और यदि आप वास्तव में एक मीठा चाहते हैं - बन्स और चॉकलेट के बजाय प्राकृतिक जाम और फलों को प्राथमिकता दें।
आज, इस तरह के "गर्भवती" फोटोसेट "- शैली का क्लासिक। मेरा विश्वास करो, समय के साथ आप बार-बार इन तस्वीरों की समीक्षा करेंगे - यह काफी खास है और अपने ही तरीके से सही स्थिति में ऐसा जादू है कि आप इस बात का आभारी होंगे कि आप इस पल को कैप्चर करेंगे।
गर्भावस्था एक लंबा और कांटेदार मार्ग है, जो खुशी के साथ शुरू होता है सकारात्मक परीक्षण देखा जाता है, शरीर और चेतना में सभी प्रकार के परिवर्तनों के माध्यम से चलता है, और एक नए जीवन के जन्म के लंबे समय से प्रतीक्षित जादू के साथ समाप्त होता है। अपनी स्थिति के बारे में सीखना, हर लड़की को खुशी और उत्तेजना मिल रही है जो जल्दी से अलार्म को अपने और भविष्य के बच्चे के लिए बदल देती है।
जो महिलाएं बच्चे को ले जाती हैं वे बहुत ही कंक्रीट हो जाती हैं: प्रत्येक रोजमर्रा की कार्रवाई अवचेतन रूप से बच्चे के लिए खतरनाक प्रतीत होती है, जो अंदर बढ़ती है और विकसित होती है।
डॉक्टरों, माताओं और "अनुभवी" मित्रों की गर्भवती महिलाओं के लिए टिप्स न केवल भिन्न हैं, बल्कि बहुत विरोधाभासी हैं। मुख्य बात यह है कि आपको सीखना है - आपको केवल अपनी स्त्री रोग विशेषज्ञ पर्यवेक्षण को सुनने की आवश्यकता है। यदि आपकी मां को स्ट्रॉबेरी के लिए एलर्जी थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उदाहरण के लिए एक स्वादिष्टता छोड़नी चाहिए। यदि आपकी गर्लफ्रेंड किसी भी दवा दवाओं द्वारा विषाक्तता को "रोक", तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके लिए उपयुक्त हैं।
बेशक, शब्द की व्यापक भावना में, गर्भावस्था "योजना" नहीं हो सकती है। मोटे तौर पर बोलते हुए, आप नहीं जानते कि आप विशेष रूप से घर इंकजेट आटा पर दो धारियों को विशेष रूप से देख सकते हैं। लेकिन फिर भी, यदि आप स्पष्ट रूप से गर्भावस्था के लिए तैयारी कर रहे हैं और स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा कर रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने पहले चरणों को उन लोगों की तुलना में स्थानांतरित करना आसान होगा जो किसके लिए एक पूर्ण आश्चर्य बन गए हैं। यदि आप दूसरी श्रेणी में प्रवेश करते हैं, और स्पष्ट रूप से अचानक अस्थायी प्रसूति खुशी की उम्मीद नहीं करते थे, लेकिन फिर भी एक बच्चे को छोड़ना चाहते हैं, तो हम आपको कुछ सिफारिशें देंगे जिनसे यह आपकी सामान्य जीवनशैली में सुधार शुरू करने के लायक है।
"अप्रत्याशित रूप से गर्भवती" के लिए उपयोगी टिप्स:
ये तीन आइटम प्रत्येक के लिए बुनियादी हैं जिन्होंने गर्भावस्था के बारे में अचानक सीखा। गर्भवती महिलाओं को सभी हफ्तों में भी मूल्यवान सलाह दी जाती है जो मूल जीव के अनुकूलन और पेट की तीव्र वृद्धि के साथ जुड़े विषाक्तता और अन्य अप्रिय घटनाओं को स्थानांतरित करने में मदद कर सकती है।
इस खंड में, हमने आपको सामान्य सलाह लाने का फैसला किया जो आपको गर्भावस्था को आसानी से सहन करने और किसी भी स्तर पर अपने विकास को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए इन नियमों का उपयोग करना:
आपको यह भी पता होना चाहिए कि तुरंत किस तरह के लक्षण महत्वपूर्ण हैं (!) डॉक्टर से परामर्श लें:
ये सभी सरल नियम आपको बच्चे को आसानी से और अतिरिक्त तनाव के बिना बनाने में मदद करेंगे। और उनका निष्पादन आपको अपनी जीवनशैली को समायोजित करने और पोस्टपर्टम अवधि में भी सावधानीपूर्वक देखभाल करने में मदद करेगा।
"IKS घंटे" पहले से ही करीब है? क्या आप इस तथ्य से आनंद और आनंद महसूस करते हैं कि आप जल्द ही अपने गर्म प्यारे बच्चे से मिलेंगे?
