يجب تشكيل النشاط البدني للطفل وتطور من الطفولة. هذه هي مهمة الوالدين، ولا سيما أمهات الطفل، التي تنفق معه أعظم عدد زمن. فقط هل تحتاجها بعناية فائقة وبفيزة. كيف بالضبط؟ كم من الوقت لدفع التمارين البدنية مع الطفل؟ ماذا يجب أن تأخذ في الاعتبار؟ دعونا نتعامل معها.

المهام وميزات النشاط البدني للمواليد

حركة الطفل الطفولة المبكرة إنه قادر على حل العديد من المهام في تنميته الصحي. إنها زيادة في تدفق الدم إلى العضلات والأنسجة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين أداء القشرة الكظرية، مما يضمن مخلب دائم من العضلات والعظام.

التمارين البدنية مع الطفل يجب أن يجلب له الفرح والسرور. ل طفل صغير الجسم الخاص هو موضوع اللعبة. يمكنه تشغيل اليدين والساقين، والاستيلاء على نفسه لأجزاء مختلفة من الجسم وبالتالي يدرسها.

الوقت المثالي للجمباز مع الطفل - وقت تغيير الحفاضات، لأنه لن يتم نقل أي شيء لنقل الحركة، ولن يتم تجميد الجمباز في هذا الوقت. بالإضافة إلى ذلك، مثل الجمباز مع ركوب الطفل سيكون نوع من إجراء تصلب، اعتماد حمامات الهواءوبعد هل تم التمارين الموصى بها سطح أملسوبعد يمكن أن يكون جدول التغيير.

يجب اتباع عدد من المتطلبات عند إجراء هذه التمارين:

1. يجب أن يصبحوا جزءا من روتين اليوم، ليتم تنفيذهم مع الطفل يوميا.
2. يجب إجراء الفصول في ساعة واحدة بعد التغذية أو قبل 30 دقيقة.
3. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة 21 درجة مئوية على الأقل
4. ينصح بإجراء مثل هذه التمارين 2-3 مرات في اليوم.
5. يجب أن يتم كل تمرين بابتسامة على الوجه، مع دافئة و كلمات حنونوبعد يقومون بتطوير رد فعل إيجابي للطفل في النشاط البدني بشكل عام.
6. لا تفرض كيفية إجبار الطفل على تحقيق التمارين للقيام بذلك: الجلوس والوقوف، اقلب.
7. يحتاج كل درس إلى البدء والانتهاء من السكتات الدماغية العطاء.

الجمباز للحديث حديثي الولادة من الأيام الأولى إلى شهر واحد

من الأيام الأولى من الولادة، يتحرك طفلك بنشاط مع المقابض والساقين. لذلك، بعد التفريغ من مستشفى الأمومة، من الممكن أن تبدأ فئات تكنولوجيا المعلومات مع التمرينات الأولية:

1. يكمن الطفل على الظهر. مضادا على الصدر والبطن، عن طريق التعامل والساقين.
2. دفع طويل الإصبع الكبير في منتصف راحة يده. يمكن للطفل فتح الفم ورفع الرأس قليلا.
3. الطفل على ظهره. أدخل أصابع الفهرس الخاصة بك في راحة يده. يجب أن يحاول الاستيلاء على أصابعك، امسكهم، وبمرار الوقت وحاول رفع رأسك.
4. ضع الطفل على المعدة. استبدل النخيل تحت قدمه، مما يخلق عقبة ستحاول صد.
5. يكمن الطفل على الظهر. ثني مقابضه والساقين بدوره. ثم تفعل ذلك في نفس الوقت.

الجمباز للحديث حديثي الولادة من 2 أشهر

ينمو الطفل، ينمو، وممارسة الرياضة له معقدة وتكرار في كثير من الأحيان. لكنهم يبدأون أيضا بإضاقة الجسم كله:

1. الطفل يكمن في الظهر. قسم مقابضه إلى الجانبين، في كل مرة مزيد من الوقت، سحب قليلا. ثم عبرتهم على صندوق فتات. يعبر أيضا أن تكون معقدة عن طريق التوتر. جربه يبدو أنه ضجيجا torso المقابض.
2. الطفل على الظهر. اجعلها مع حركات "الملاكمة" اليدين. لا ينبغي أن يكون حادا.
3. اقلب الطفل إلى البطن. امسك به يد واحدة تحت الثدي، والدكتور الثانية إلى الساقين المنصوص عليها. وضعت في الجبهة لعبة مشرق ودفع نخيل الطفل إلى طفيفة، ساعده في صد، حاول الزحف.
4. الطفل يكمن في الظهر. لوضع أصابعك في راحة يده. بعد التقاطهم، شد الطفل بلطف لنفسك. العودة إلى موقعها الأصلي.
5. ضع الطفل على الظهر. ارفع بعناية مقابضه. تفعل الشيء نفسه مع الساقين.

يجب إجراء كل تمرين 2-3 مرات. في الوقت نفسه، تحدث دائما إلى الطفل، والنظر في التعبير عن عدد التكرار.

الجمباز الديناميكي للثدي

تم تصميم جمباز الجمباز هذا لوالديهم، وليس من قبل الخبراء. إدخال التدريبات معقدة حقا في النظرة الأولى ببساطة تتطلب الرعاية.

الجمباز الديناميكي تنوعا للغاية، لأنه يتيح لك تدريب جهاز العضلات والهيكل العظمي للطفل تأثير إيجابي على جميع أنظمة جسدها. ينشط عمليات التمثيل الغذائي ويحفز العمل. اعضاء داخلية، تطوير تنسيق الحركات ويعزز التطور العقلي والفكري، يقوي المفاصل ويطور القدرة على الرد على نحو كاف في الوضع المؤلم.

يتم دمج الجمباز الديناميكي بشكل مثالي مع إجراءات التدفئة إذا كان الطفل عاريا في هذا الوقت. لذلك، بدأت تقليديا من التمسيد بجسم الطفل، والانتقال بعد ذلك إلى التدريبات التالية:

1. أدخل الخاصة بك إبهام في راحة الطفل واطلب من الحركة صعودا، يحفز رفع الرأس والقضية.
2. حاول رفع الطفل بحيث يمتص قليلا مثل قرد. في الوقت نفسه حفظ معه العين الاتصال، انظر إلى عينيه وتشجيع.
3. طفح الطفل في الهواء، والحفاظ على المقابض.
4. ارفعها، امسك جذعا، كما لو أن رمي.
5. راش الكذب على الطفل الخلفي إلى الجانبين، مع الحفاظ عليه وراء النخيل.
6. ثني أرجل الطفل ومحاولة الضغط عليها إلى الجسم.
7. خذ طفلا وراء الساقين ورفعهم بشكل مستقيم، كما لو أن خلق الرأس وراء الرأس.
8. من الموقف، والكذب على الظهر، خذ الطفل للمقبض الأيسر والساق اليمنى وانقسام على السرير أو تغيير الجدول. ثم تفعل الشيء نفسه مع المقبض والساق الأخرى. لا حاجة لرفع طفلك.

عند إجراء هذه التمارين، يجب أن تشعر بمزاج الطفل. إذا بدأت في المقاومة، فليس من الضروري بعنف لتنشيط الطفل. لا تحل محل التمارين المعقدة أسهل.

الجمباز للمواليدات على الكرة

اليوم، تمارين بدنية مع طفل على Phytball فعالة للغاية وشعبية للغاية - الكرة الكبيرة. بعد أداءها، سيقوم الآباء بتعزيز جميع مجموعات عضلات الطفل وإلى جانب ذلك، سيدرب هذا الجهاز الدهليزي. يهتز والاهتزاز على الكرة الاسترخاء عضلات الطفل، وتحفيز تدفق الدم وتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم الصغير.

ميزة كبيرة من الفصول الدراسية على Phytball هي أن الآباء التدريب الخاص لا يتطلبون. بالنسبة للرضع، فإن الحجم الأمثل في Phytbol هو قطر 75 سنتيمترا. بالمناسبة، يمكن أن تفعل الأسرة بأكملها أيضا على مثل هذه الفيتول. Fitball مستقرة إذا كانت تحمل حمولة 200 كجم. في حالتنا، سيكون الحمل ضئيلا، لذلك لا داعي للقلق بشأن السلامة.

ينصح تمرين Fitball من طفل أسبوعين.

قبل الاحتلال، تحتاج إلى جعل تدليك الطفل، وإعداد عضلاته إلى الحركة. الآن وضع طفل على الكرة مع البطن. هزها قليلا. تأكد من مراعاة رد فعل الطفل. يجب أن تجلب إليه الفصول الفرح والسرور. إذا كان طفلا وهيمشات والسلالات، فأنت لا تحتاج إلى الاستمرار. بعد مسكون أو نقل الاحتلال ليوم آخر. إذا كان كل شيء في النظام، فقم بإجراء مجمع من هذه التمارين مع الطفل:

1. قصفوبعد يكمن الطفل على ظهرة في البطن. احتجازه للظهر، والتأرجح أولا إلى الجانبين، مما يجعل القماد بالتساوي. ثم تأرجح ذهابا وإيابا. يجب أن تكون سعة الأرجوحة في الدرس الأول صغيرا، ثم تزيد منه. الآن اقلب الطفل على ظهرك وكرر التأييد في هذا الموقف.
2. "ربيع"وبعد وضع الطفل مع البطن أسفل. امسكه بيد واحدة على الساقين، واضغط على ظهره مع Jolts الناعم. اتضح حركة الربيع صعودا. وبالمثل، قم بذلك، وتحول الطفل إلى الخلف.
3. التواءوبعد ضع الطفل على البطن. امسك الإبطين وتأرجح الكرة على دائرة صغيرة، أولا في اتجاه عقارب الساعة، ثم ضدها. تفعل الشيء نفسه مع طفل كاذب على الظهر.

هذه تمارين أساسية لبضيعة الأطفال على ظهر كرة الفيتول. فقط بعد تطورها وتخضع لانتظام التنفيذ، يمكنك الانتقال إلى أكثر تعقيدا. لا تنسى مبدأ التدريجي وزيادة الحمل، أي، كل 2-3 أيام يجب أن يزيد عدد متكررات تمرين واحد، وكذلك زيادة سعةها. في الوقت نفسه، من الضروري مراعاة رد فعل طفلك والتواصل باستمرار، والتحدث معه أثناء القيادة. التعليق على أفعالك. الابتسامة إلى النشاط هو للطفل في الفرح.

من خلال اصطياد طفلك إلى النشاط البدني من الحفاضات، فإنك تدهر وتعزز الجهاز المناعي، وساعده في تطوير وتنمو بصحة جيدة.

خاصة بالنسبة ل Diana Rudenko

عندما يسر طفلا لأول مرة والديه بمظهره، تطبق الأمهات كل القوة لتنموها قوية وقوية. ثم يبدأ البالغون مع الجمباز الرئيسي للرضع، والتي لا تنصح الجدات فقط، بل أيضا أطباء الأطفال.

كيفية جعل الجمباز الطفل؟

الجمباز للأطفال ذو أهمية كبيرة، لأنه أثناء فئات الطفل يطور العضلات وردود الفعل: الزحف، المشي. يسمح بالتمارين بالدراسة مع الأطفال دون مهارات مناسبة، والتعليم.

الشيء الرئيسي هو عدم إعادة ترتيب وتلتزم بالقواعد الخاصة:

• الانخراط في الجمباز مع طفل عند تغيير الحفاضات في الساعة قبل ذلك، أو بعد تناول الطعام؛
• هل الشحن على ثور عارية؛
• السطح حيث يتم إجراء التدليك لا ينبغي أن يكون لينة جدا وسلسة؛
• ينصح ببدء بدء الجمباز من شهر واحد، ثم سيكون التأثير أسرع وأفضل بكثير. ومع ذلك، إذا فاتت هذه اللحظة، فمن الأوان أبدا للبدء.
• من الشهر، وليس العد تمرين بسيط، يسمح له بالحفاظ على الشحن على ظهرة.
• المحتوى اليومي - القاعدة الأساسية للنتائج المرئية؛
• من الضروري توجيه الغرفة بانتظام ومراقبة درجة الحرارة في الغرفة، يجب أن يكون عمره 21 درجة على الأقل؛
• بدء الجمباز مع تدفئة العضلات، لمس اللمسات من السهل حديد الطفل.
• 1 يجب تكرار نوع التمرين 3 مرات على الأقل؛
• على ال المرحلة الأولية يجب أن لا تفي بخيارات التمرين. بعد الإدمان إلى الجمباز الرئيسي، يوصى بما لا يضم أكثر من تمرين جديد؛
• يستمر الشحن بحد أقصى 15 دقيقة؛
• من المستحيل جعل الطفل يقوم بممارسة الرياضة. من الأفضل تأجيل إعدامها، وفي الوقت المناسب للمحاولة مرة أخرى.

الجمباز للأطفال 1 شهر

حتى في سن صغيرة، فإن الجمباز اليومي للرضع في الطلب. لا يمكن أن تتحرك الأطفال 1 شهرا بوعي، حتى يتمكنوا من الظهور: انهيار؛ أقلام القوالب والساقين والخلف والعنوان.

مزايا الجمباز للرضع:

• زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة والعضلات.
• تحسين التمثيل الغذائي؛
• تحسين عمل القشرة الكظرية؛
• تطوير مخلب النظام العضلي الهيكلي.

تمارين الجمباز أو التدليك التي يتم تنفيذها مع أطفال تتطور، آمنة، إنتاج مهارات محددة والمساهمة في الرفاه الجيد.

التدليك والجمباز للرضع 1 شهر - تمارين:

• يكمن الطفل مع البطن على الطاولة المتغيرة أو السرير، فمن الضروري الحديد بلطف المتصل. ثم اقلب وتنفيذ نفس التلاعب.
• وضعت على الظهر والضغط قليلا على راحة اليد. سيبدأ الطفل في فتح الفم، وسحب الإسفنج، وسلالة الكتفين.
• ضع الطفل على البطن، ووضع النخيل عند القدم. طفل يدفع من يد ماميناسيحاول الزحف.
• Lokia على الظهر هو الانحناء وتزيين الحيوانات، أولا بدوره، ثم معا. القيام به أيضا مع الساقين.
• lokia على الظهر لثني المقبض الأيسر والساق اليمنى، تصل إلى الركبة إلى الركبتين. القيام به أيضا مع المفاصل المعاكسة.

الجمباز للأطفال 1 شهر:

الجمباز للأطفال شهرين

الجمباز للرضع 2 أشهر ينطوي على حمولة مزدوجة على النظام العضلي، نسبيا مع الأطفال الشهري.

تمارين الدعم:

• مقابض الطفل مطلقة على نطاق واسع، مما يزعم أن نحتسي، ثم نعبر في منطقة الصدر، كما لو كانت تعانق الكتفين بإحكام.
• خذ مقبض الطفل في منطقة الساعد، جذب بالتناوب المقبض لأنفسهم، تقليد حركات الملاكمة.
• 1 يد يجب أن تبقي طفلك شين، و 2 - كتف، بدوره على برميل.

تمارين على البطن:

• ضع كأسا ملونة بالقرب من الطفل. 1 اليد رؤية تحت الثدي، و 2 - على القدمين. سوف يكون الطفل مهتما في لعبة، وسيتم صده من راحة يده، ويزيل إليها.
• يمكن إجراء هذا الشحن على الظهر والبطن. من الضروري أن يثير الاهتمام بالطفل الكأس الساطع وتحفز قلب الرأس من اللعب من جانب إلى آخر.
• سحب قليلا من الأصابع، خوفا من الحركات الحادة.
• اجعل كل حركة إصبع في دائرة.

التدليك والجمباز للأطفال 2 أشهر الفيديو:

الجمباز للأطفال في 3 أشهر

الجمباز للأطفال 3 - 4 أشهر أصبح أسهل بكثير، لأن الطفل يمكن أن يحمل بالفعل الرأس نفسه، ولكن بالنسبة للظهر، لا تزال بحاجة إلى مراقبة. على الرغم من العمر، فإن المهام القديمة من الأفضل عدم الإهمال، والإدخال الحاد للمجموعة الجديدة من التدريبات يمكن أن يحرج الطفل.

تتم إجراء الجمباز للرضع 3 - 4 أشهر على النحو التالي:

• lokia على الظهر، تأخذ الطفل للساقين. الساقين عازمة قليلا. تصويب ببطء الساق الأول، تؤثر قليلا على كعب (انزلاق) سطح الجدول المتغير. نفس الشيء القيام به مع الطرف الثاني.
• البكاء الساقين ووضع النخيل تحت الصدر. ثم ارفع الطفل على الطاولة بحيث تكون الساقين فوق الرأس قليلا. انتباه البالغين: هذا الإجراء لا يدوم أكثر من 1 ثانية، 1 مرة في اليوم الواحد.
• المس فرشاة الطفل بحزم، سحبها بعناية، تقليد موقف الجلوس، ثم ضغط بعناية على البرميل. يتم هذا التمرين سرير مريحبحيث لا يضرب الطفل رأسه.

الجمباز للأطفال في 3 أشهر فيديو:

الجمباز للأطفال 4 أشهر

الجمباز للثديين 4 - 5 أشهر تستعد مباشرة لتطوير جزء الورك، كما يسبب الرغبة في تحويل نفسها.

• امسك طفل خلف شين ومقابضه، بدوره العجل من الظهر على البطن والعكس. يجب إجراء المنعطفات في كلا الاتجاهين. لزيادة مصلحة الرضيع لهذا الإجراء، فإن الأمر يستحق وضع موضوع ملون.
• ثني الأرجل في الركبتين، اضغط على البطن. تولد ببطء وعناية ركبتيك في اتجاهات مختلفة في دائرة. نتيجة لأحد الأطراف، جلب وتصويبها.
• النزاهة ملقاة على بطن الطفل إلى لعبة مع الموسيقى وتحفز الزحف لها. سوف يتحرك الثدي ببطء واتخاذ الكأس. ثم يجب الإشادة به، وإعطاء القليل للنظر في الكأس، ثم التقاط غير محسوس، وإلا فإن الطفل، سيكون الطفل غير متوقع له للزحف.

الجمباز للرضيع 4 أشهر فيديو:

الجمباز للرضاعة 5 أشهر

الجمباز للرضع لمدة 5 أشهر، مصممة لتعزيز عضلات الظهر والتدريب الزاحف. لتحقيق هذه المهمة لتنمية الوظيفة، تجدر الإشارة إلى إضافة ما يلي إلى المهام التي أجريت بالفعل.

نحن نتعلم الطفل الزحف الفيديو:

تم تطوير هذه الرسوم الجمبازية لسنوات من قبل الأطباء، وقد تم اختبارها منذ فترة طويلة من الوقت. وبالتالي، سيتم تبرير فعالية الفصول الدراسية في أقرب وقت ممكن مع الاستخدام اليومي لمجمع الإجراءات.

الجمباز للرضع 5 أشهر - تمارين:

• تبادل لاطلاق النار تحت البطن toddle كلتا يديه. في الوقت نفسه، يجب أن يكذب بسلاسة وأفقيا، يستريح الساقين في صندوق الأم. يجب رفع الرأس.
• اصطحب الطفل للجانبين حتى يكون من الممكن الاحتفاظ بالظهر، ورفع فوق طاولة المعدة.
• الأطفال ليسوا مستعدين دائما لجعل مثل هذه الجمباز. إذا يرمي الطفل الرأس، ثم على المدى القصير يجب عليك التوقف عن القيام بهذه المهمة، والعودة إليها في غضون أسابيع قليلة.
• خذ مقابض الطفل، والحركات اللطيفة لجعل الحركات في دائرة.
• اسمح للطفل بالاستيلاء على أصابعك وتخفيف يديك، ثم نقوم بتقليل الأقلام معا، ونحن نعبر على مستوى الصدر.
• خذ حبيبتي الطفل، امسك القدمين (ولكن لا تضع!) السطح الصلب. سيبدأ ملفوفة بالساقين، لكن يجب أن تكون الأم منتبهة، وإيلاء الاهتمام للطفل بعدم الحصول على الجوارب. هذا يمكن أن يثير مسطح.
• موقف النسخ الاحتياطي. تأخذ بإحكام طفل لسيقان ناعمة ورفع قليلا. أحصل على يد تحت البطن، ورفع الطفل أفقيا. يجب أن تدفع إلى حقيقة أن الرأس والكتفين والساقين يجب أن يكون فوق البطن. أداء لا يزيد عن 2-4 ثواني. 1 في اليوم الواحد.
• طفل الطفل يكفي لأصابع الفهرس، ويدعم بقية الأم فرش الطفل. في هذه العملية، تحتاج إلى سحب الطفل بلطف للأطراف العلوية ويقول "الجلوس". وبالتالي، فإن الطفل في مستوى المنعكس سوف يأخذ موقف الجلوس. بعد ذلك، اقض يدك على الظهر من أسفل لأعلى لمحاذاة ذلك. في وضع الجلوس، يجب أن تكون المرة الأولى 1 - 2 ثانية، ثم نزيد الوقت تدريجيا.

الجمباز للرضع 5 أشهر فيديو:

الجمباز للرضع 6 أشهر

يبدأ الأطفال لمدة ستة أشهر في الزحف، لكن هذا يحدث في أقرب وقت ممكن، هناك حاجة إلى مساعدة.

الاستلقاء على الطفل البطن يرتفع على مقابض. يجب أن تكون أمي أرجل عازمة في الركبتين، واستبدل يدك بدلا من الدعم. بعد ذلك، سيعتاد الطفل قريبا على هذا الموقف، وسوف تكون قادرة على نقل نفسها.

بحيث لا يحدث Hypertonus العضلات، والمهارات الحركية التي تطورت دون وجود حرج المحرك، الخرقاء، واضطرابات الموقف والمطابقة، إلى جانب التدليك، وأداء الجمباز للأطفال.

1. بدء الارتباط في الشهر الثاني من الطفل، بالتناوب مع التدليك. بعد نصف عام، قامت البداية بالتمرين، ثم تدليك كراحة.
2. طفل س رفاهية لا يتم تنفيذ التمرين، يتم استخدام العلاج لأول مرة.
3. الأطفال تدليك وممارسات ممتعة. مع مظهر عدم الاستياء، يصرف انتباهك عن طريق لعبة أو تهدئة أو تأخذ على اليدين ومعرفة سبب اهتمام الفتات. يعلم إيقاع المهن تدريجيا، ويتم تنفيذ التمارين الرياضية غير المحبرة في نهاية الإجراء مع الحد الأدنى لعدد التكرار.
4. ليس من الضروري تسريع مفرط، حيث سيتذكر الطفل الانزعاج والألم لفترة طويلة، وسوف يبكي حتى قبل بداية FFC والتدليك. مع التدليك، يجب أن تكون فرط الدم موحدة، يجب أن تكون البقع الحمراء والكدمات غائبة.
5. يتم إجراء إجراء شامل للالتعبئة والتدليك 0.5-2 ساعات بعد السباحة والطعام، في غرفة خفيفة وسلكية مع نقص المسودات وعند درجة حرارة 20-22 درجة مئوية، على الطاولة من أجل التقامة مجانا نهج من ثلاثة جوانب.
6. قبل أن يغسل الإجراء يديك جيدا، قم بإزالة جميع الأشياء المعدنية (أساور، حلقات، ساعات) للقضاء على الأضرار التي لحقت بشرة الطفل. في الأيدي، يجب أن يكون هناك غياب وجروح، على الأصابع - الأظافر. اليدين الخام مشحم بزيت مع زيت الأطفال.
7. حاول عدم استخدام الجماهير والكريمات للتدليك. على الرغم من أن هذا السؤال لا يزال مثيرا للجدل للحاضر.
8. خلال التدليك، فإن الطفل يصل إلى شهر فقط تلك الأجزاء من الجسم، والتي تدليك، بعد أن ترك شهر الطفل عاريا. ل LFC كيد وضعت على تي شيرت مع أكمام قصيرة، تي شيرت، سراويل داخلية مع حفاضات.

ممارسة معقد على الكرة

لممارسة الرياضة، ستحتاج إلى مساعد. تتكرر جميع التدريبات 10 مرات.

• 1. ضع الطفل على كرة نفخ مغطاة حفاضات، بطن، ثني الساقين "الضفدع" والضغط عليهم على الكرة. يحتاج المساعد إلى الاحتفاظ بأرجل الطفل، والمدرب - تشديد الطفل على أيدي اليدين (أو ضع أصابع الفهرس في الكاميرات) على نفسها والعودة إلى موقعها الأصلي.
• 2. يضم الطفل مع البطن على الكرة، فإن المساعد يضغط على الأصابع المستقيمة للطفل إلى الكرة. يقوم المدرب بسحبه على شين وعادته مرة أخرى.
• 3. يستمر المساعد الفتات في نفس الموضع الأولي مع الأصابع المضغوطة إلى الكرة، يحاول المدرب تشغيل كرة الكرة ووضع القدمين في وسط جدول الطاولة، مما أدى إلى استقامة الأصابع المسطرة. تحتاج إلى إصلاح الموضع لمدة 1-3 ثوان وإرجاع الكرة مرة أخرى.
• 4. يحمل المساعد الطفل كما هو الحال في التمرين 1، والمدرب - يسحب الكرة عن المقابض ويصبح النخيل المفتوح في طاولة سطح الطاولة. بحاجة إلى اتباع أن الطفل لا يضرب الجبهة حول الطاولة!
• 5. ضع الطفل على الكرة مع ظهره، وعقد من أجل الجانبين، وأداء التأليفة في اتجاه 4-HSTown لاسترخاء العضلات.
• 6. يتم تنفيذ هذا التمرين عند الاحتفاظ ( زيادة طن العضلات) الطفل إلى اليمين أو اليسار في موقف على المعدة أو الظهر. يتم وضع الطفل على الكرة جانبية: الحق - عند التنقل إلى اليمين، يسار - عند التنقل إلى اليسار. أداء الهز السلس للكرة على طول محور القضية. سوف يسترخ الطفل، مما سيسهل التدليك اللاحق.

الجمباز للتنفس

يتم وضع الطفل على ظهره، عبور المقابض على الصدر، بالتناوب لديهم من الأعلى، يمسك فوق الفرش. بعد ذلك، يرفع كلا المقابضين وقطع مقابض مستقيمة ومتوازية للرأس، ثم خفض وسحب على طول الوركين. جميع التلاعب كرر 4-5 مرات.

LFK لأرجل الطفل

يتم وضع الطفل على الظهر وكرر التمارين 10 مرات.

التمرين 1. ينحني الأرجل الصغار في المفاصل: الركبة والورك، إغلاقها، مما أدى إلى ركبتيه. يحمل الإبهام الركبة، والباقي - الألغاز ملفوفة، وتحول الحوض إلى الجانبين.

التمرين 2. تجسيد وانحني الساقين بالتناوب من طفل، ثم المقبض الأيمن والساق اليسرى، والمقبض الأيسر والساق اليمنى.

التمرين 3. يكسر الساقين في مفصل الورك. لا تنس أن الجهود المبذولة للتغلب على مقاومة الأطفال يجب أن تكون ضئيلة، لأن الأطفال لا يحبون هذا التمرين. في وجود خللاجات الهيب، قد يسمح هذا التمرين فقط بحضور الطبيب العظام.

كيف يتحول الحصاد من الظهر على البطن

في موقف الطفل من الخلف، يجب أن يرفع المساعد التعامل مع اليمين والاستمرار حتى يعمل المدرب على إصلاح الفخذ الأيمن. بعد ذلك، تم إيقافه المساعد بالمقبض الأيمن الذي يضغط على الطاولة باستخدام نخيل مطلية. يحول المدرب الساق اليسرى عبر الساق اليمنى، مما يساعد الطفل على تشغيل البطن. كرر 10 مرات.

تدريب الزحف على المعدة

ضع الطفل على المعدة، فإن المدرب يحمله وراء قدميه، المساعد - باليد، وسحبهم بالتناوب إلى الأمام والضغط على النخيل المطلي على سطح الطاولة. في الوقت نفسه، ينحني المدرب الساقين بالتناوب ويسحبهم إلى المعدة. عند سحب اليد اليمنى، يتم الضغط على الساق اليسرى والعكس صحيح. إذا كان الطفل لا يزال بإمكانه إجراء رأسه بشكل مستقل، فمن الضروري أن يحتفظ مساعد آخر لإبقاء رأسه مع راحه مستقيم.

تدريب الطفل

بعد طفل يبلغ من العمر 4 أشهر، يعلم الطفل إتقان الجلوس، القرفصاء والهزيل، والالتزام إلى العصا، والوقوف على جميع الأربع. كرر تمارين 10 مرات.

ربيع. يكمن الطفل على الظهر مع مقابض ممدودة على طول الجسم. المساعد بحاجة إلى الضغط على النخيل الأيمن إلى الجدول بجانب الجسم. يدرك المدرب الطفل على الساقين المستقيمة، واليد المستعملة هي رفع الظهر وجعلها تأخذ، تميل على اليمين، انحنى قليلا في الكوع، والتعامل مع ميل صغير للجسم إلى اليمين. ثم يتم تغيير المقابض ويبدأ الجميع مرة أخرى.

الربيع بعصا. في الموضع الكادر على الظهر، يعطي الطفل عصا يبلغ قطرها 2-3 سم في مقابض وتمسك كاميراته بحيث لا يستطيع السماح لها بالرحيل، في نفس الوقت جعل الظهر من السطح والجلوس وبعد يحتاج المساعد إلى إصلاح الساقين المستقيمة ومتابعة الطفل لعدم الضغط على الطاولة.

القرفصاء على عصا. يتم وضع العصا على سطح الطاولة تحت حفاضات مطوية. يعقد الطفل تحت الفئران ووضع الساقين على عرض الكتفين على باطن العصا المتوسطة. عند أداء القرفصاء، يتم تحويل قدميات.

المنحدرات على عصا. تحديد المحطة، كما هو الحال في التمرين السابق. اليد اليسرى تحمل الساقين المستقيمة للطفل في الجبهة، اليد اليمنى ثابت تحت الثدي والبطن، ثم يميل جسم الطفل.

قف على كل أربع. يكمن الطفل على المعدة، يد المعلم - تحت صدره، واليد المستعملة التي ينحني الساقين في مفاصل الورك والركبة. يحتاج المساعد في هذا الوقت إلى الضغط على سطح النخيل المطلية على عرض أكتاف الطفل. يتم إعطاؤه لإصلاح تشكل دقيقة واحدة، والتي تدير ليست المرة الأولى.

الزحف على جميع الأربع. أداء في 6 أشهر أو في القدرة على الوقوف على جميع الأربع. يؤديها وفقا للطريقة المذكورة أعلاه للتعلم الزحف على المعدة.

تعزيز الجهاز الدهليزي عن طريق الدوران

يتم تعزيز التمرين الخضري الجهاز العصبي وجهاز الدهليزي. إلى القرص "النعمة" أو "الصحة" وضع حفاضات مطوية وحوض معدني عليه. يطلب من حجم الحوض وضع البطانية، ووضع طفلا هناك في وضع نصف جانب. ببطء وسلاسة، تدوير القش حوض نصف دقيقة. عند التوقف، يجب على مقل العيون للطفل جعل التذبذبات أفقيا. يحدث هذا nistagm عند النظر إلى كائنات ثابتة أو محيط من المقصورة الدورية أو المتحركة. بمجرد أن تتوقف مقل العيون تتحرك، تدوير الحوض في الجانب الآخر. تدريجيا، يزيد وقت الحركة إلى 5 دقائق.

فوائد تمارين رد الفعل

تساعد تمارين رد الفعل في تعزيز عضلات الرقبة والجسم وتستخدم في الحركات التي تحدث على أنها ردود الفعل الحركية غير المشروطة. في حالة تهيج مستقبلات العضلات والجهاز العصبي والجلود، تظهر ردود الفعل المنفصلة الخلقية الحركية: انحراف الرأس مرة أخرى في وضع الوزن، ثني الجسم بأكمله والتشكيل فتح القوس. هذه الحركة هي حافذة قوية، ثابتة الجهاز الدهليزي. لذلك، من 4 أشهر من العمر، من الضروري في كثير من الأحيان الحفاظ على الطفل على الوزن في وضع الخلف أو على المعدة لتعزيز عضلات الرقبة والجسم. في المستقبل، يمكنك استخدام محفزات الإشارة في شكل إشارات سليمة، وسحب الساقين، والاستيلاء، وما إلى ذلك، لإنشاء سندات تقليدية بناء على ردود الفعل الخلقية.

فوائد التمارين السلبية

يمكن للطفل إجراء بعض الحركات بشكل مستقل، ولكن بمساعدة الآباء والأمهات. إنه يجلس في تشديد المقبض أو الفرش، فمن الضروري عند الحفاظ عليه تحت المناءات، إلخ.

تمام تمارين أداء من قبل طفل يسمى بشكل تعسفي وبشكل مستقل نشطا، لذلك يوصى بالمساهمة في تنفيذ التعليمات الصوتية واللعبة.

مجمعات التمرين

1. الأطفال 1.5-3 أشهر

يتكون المجمع من التدليك (الإيدج والأرجل والساقين والبطن) في التناوب مع الحركات النشطة على أساس الخلق ردود الفعل غير المشروطة: وقف التمارين، ملحقات رد الفعل للعمود الفقري والزحف.

2. الأطفال 3-4 أشهر

يتكون المجمع من:

• من العجن الخلفي، يؤدي إلى الجانبين والعبور على صندوق المقابض؛
• منعكس بدوره على البطن.
• انحرافات الجزء الخلفي من الرأس على الوزن في الموقف على المعدة؛
• ثني وتوسيع المقابض؛
• تحركات "الدراجة" التقليد.

3. الأطفال 4-6 أشهر

يتضمن المجمع حركات نشطة غير معقدة: الاستيلاء على الأشياء والاحتفاظ بها. لذلك، يتم تحفيز فعل الاستيلاء. على سبيل المثال، في البداية، يحتفظ الطفل بإصبع والدتها، ثم حلقة، مع تغيير موقف الجسم كتحضير للزحف.

يتكون المجمع من:

• من "التكافؤ" في الموقف على المعدة؛
• في وضع المعدة - رفع الجزء العلوي من الجسم بدعم المقابض، جانبا؛
• الزحف (انظر التمرين أعلاه لتحفيز الزحف)؛
• البديل والانثناء وتمديد الساقين.

4. الأطفال 6-12 أشهر

يشمل المجمع السندات التقليدية التي تم إنتاجها على أساس ردود الفعل الشرطية وغير المشروطة: الإشارات المرئية (حلقات، العصي)، والرئة التي تحتسي وراء الساقين وإشارات الكلام (الجلوس، وضعت، خذ حلقة، إعطاء عصا، إلخ). يتعلم الطفل الوقوف دون دعم وسير، القرفصاء.

يتكون المجمع من:

• يجلس مع أيدي جانبا، ودعم المقابض والتمارين لمكينات البناء اليدوية؛
• إمالة وتنازل الجسم؛
• القرفصاء.
• عازمة مكثفة في وضع يجلس على ركبتيه في أمي؛
• المشي على كل أربع.

يجب أن يتذكر الآباء أن التدريبات يتم تنفيذها في نفس الوقت وفقط إذا كان هناك المشاعر الايجابية الطفل لديه. لا تصر على استمرار، إذا كان الطفل يبكي. من الضروري أن تعتقد مع مزاجه وردود الفعل على التدليك والورفة، وليس إرهاما. يزيد الحمل تدريجيا، يبدأون المنشأة وإنهاء الأصابع والفرش اليدوية. من المفيد استثمار لعبة صغيرة في راحة الراحة بوجود سطح غير متفاوي وأخذها بعيدا. وكذلك: تشمل الموسيقى الهادئة والشحة، والمحيط الهادئ الأطفال مشرق و ألوان التباينأطفال مضطرب ومارس الجنس - سلطة وألوان زرقاء ستائر، ألعاب، ملابس، أغطية السرير وغيرها من الضوضاء الصاخبة الغريبة والناس في الغرفة لا ينبغي أن تكون.

في الشهر الثاني من الحياة، يدخل الطفل المرحلة النمو النشطوبعد لقد قام بالفعل بتكييف للبقاء خارج رحم الأم ويستخدم للتعرف على أقرب أشخاص. من هذه المقالة، سوف تتعلم كيفية تطوير طفل في شهرين.

يضيف الطفل في هذا العمر حوالي 800 جرام في الوزن، ويزيد نموها بنسبة 3-4 سنتيمتر. هذه المؤشرات مخلصة ليست لجميع الأطفال، حيث يتطور كل طفل بوتيرة خاصة به.

لذلك، ليس من الضروري الذعر إذا كانت مجموعة الوزن أعلى قليلا أو أقل قليلا من واحد المحدد. تجدر الإشارة إلى التنبيه في حال تعافى الطفل بشكل حاد أو ضائع. في هذه الحالة، يجب عليك التشاور مع طبيبك.

إن رؤية الطفل في شهرين تصبح أكثر تطورا. أنها قادرة على التركيز، وإيقافها على اللعب أو الأشياء. يصاحب الثديين الأجسام المتحركة إذا لم يكنوا بعيدين عنه. هو قادر بالفعل على التمييز بين الوالدين. ردا على ابتسامتك أو كلمات طرية يمكن للطفل أن يبتسم بسعادة.

تطور أيضا جلسة استماعه. يبدأ الطفل في فهم حيث يأتي الصوت من. بعد بضع ثوان من ظهور الصوت، ستحول الفتات رأسه في اتجاهه. يفهم الطفل تجويد صوت الآباء والأمهات.

في حياة الطفل، تظل أمي الشخص الرئيسي. ذلك يعتمد تماما من ذلك. من المهم للغاية أن تدفع الكثير من الاهتمام للطفل. علم النفس الطفل هو أنه يريد أن يكون بالقرب من أمي طوال الوقت. ولم يعد من المهم للغاية أن تفعله معه - العب أو يستحم أو ارتداء.

خذ الطفل في كثير من الأحيان على مقابض، تميل إلى بشرتك. التحدث معه. تبرير أفعالك من الحياة بصوت ناعم ولطيف: "أمي الآن يضربك، السائق دافئ وممتعا، والآن سنقوم بمسح"، إلخ.

حاول التحدث مع طفل في لسانه. تقليد الأنين، وجعل أصوات السماد، وتغيير التجويد، ويقول إن أكثر هدوءا، ثم بصوت أعلى، ويمكنك أيضا الحصول على فرصة. مشاهدة رد فعل الطفل. سيحاول تقليدك لأنه يستطيع. ترتيب حوار مبتهج في لغة "الأطفال". هذا مفيد لتطوير الكلام.

لذلك، طفل يبلغ من العمر شهرين قادر بالفعل:

• ارفع الرأس واحتفظ به نصف دقيقة؛
• من الموقف الكذب على البطن يمكن أن يرفع الصدر والرأس، وعقد الموقف 3-4 ثواني؛
• عقد لعبة في متناول اليد أو شيء ما بعض الوقت؛
• تمد الساقين والمقابض، والكذب مريحة وهدوء.
• إذا كان في الشهر الأول من الحياة، فإن الانقباضات غير الطوعية من عضلات الطفل كانت ظاهرة متكررة، ثم في الثانية
• شهر الحياة نادرا ما يحدث.

تدليك للأطفال من الشهر الثاني من الحياة

التدليك مهم جدا لتحقيق نمو الحياة الصحية والحياة. إنه يرتاح عضلات الساقين والمقابض، وسوف تهدئ الأمعاء وسيساعد في التعامل مع المغص. تدليك أيضا تهدئة وتنسيق الجهاز العصبي للطفل. أدناه هي تقنيات التدليك البسيطة.

1. ضع الطفل على الجانب. يلف لفترة طويلة لساقيه. دفع النخيل على طول العمود الفقري. سيتم انحناء الطفل انعكاسا ومزجا. كرر التمرين على الجانب الآخر. يساعد على تعزيز عضلات الظهر.
2. أضعاف البوم البوم حركات دائرية في الاتجاه في اتجاه عقارب الساعة - سوف يسهم في تطوير عضلات البطن وسيساعد على منع الفتق السريوالتي غالبا ما تظهر في الأطفال.
3. اضغط على الخوف من الطفل بأصابع كبيرة، فإنه يدرب انشقاقه المنعكس.
4. تم الحفاظ على الطفل في الشهر الثاني من الرعي رد الفعل. خذ راحة يده، ساعد الطفل بعناية على فتح أصابعك، في حين أن ضربة بلطف.
5. الابهام في يديك في راحة يدك. أربعة أصابع الاستيلاء على كاميرات الطفل المضغوط. رفع أقلامه. أداء الحركات الاهتزازية الخفيفة.

تطوير طفل شهرين

لتطوير الجلسة، من المفيد إدراج الموسيقى من وقت لآخر. فليكن الألحان المختلفة - قوية وحيوية في الصباح وناعمة، مهدئا في المساء. الموسيقى الأكثر ملاءمة كلاسيكية.

تجربة مثيرة للاهتمام للطفل ستكون أساور مع Buboins. ضع هذا سوار على معصم الطفل. شاهد كيف ستبدأ الاستماع إلى صوت البتلات. إذا كان الطفل يظهر السخط، فقم بإزالة سوار.

إجراء فصول مع خشخيشات، كما أنها مفيدة أيضا لتطوير الجلسة. إذا كنت تتفاعل مع صوت حشرجة الموت لمدة شهرين يعرفون بالفعل كيفية الانتقال إلى الفصول مع لعبتين. نحن نصلي من أجل أحدهم، وتأخذ وقفة في غضون بضع ثوان، ثم نقش حشرجة الموت الأخرى على الجانب الآخر. انتظر رد فعل الطفل.

سوف يكون الطفل لمدة شهرين مسرورة تسمى "المحمول". هذا هو تعليق دائري مع اللعب التي تدور. عادة ما تكون مثبتة فوق المهد الطفل. تدوير بعض النماذج من تهب الرياح أو أمي الحركة، والبعض الآخر لديه آلية تناوب مدمجة. وغالبا ما تجهز الهواتف النقالة الألحان التي تبدو خلال دوران دائري.

سيبدأ الثديون في متابعة حركة الأرقام على الهاتف المحمول والاستماع إلى الموسيقى. هو - هي تدريب جيد والرؤية، والسمع. الوقت الأمثل يعمل الأجهزة المحمولة - 5 دقائق. مع إدراج أطول، سيبدأ الطفل متعبا، وسيتم تحميل رؤيتها.

تمارين مفيدة لتطوير الأحاسيس اللمسية. أدخل الطفل في النخيل مواضيع مختلفةوبعد على سبيل المثال، مؤشر ترابط سميكة شعرية مع عقيدات في النهاية، قطعة قماش من النسيج، إلخ.

وهنا شيء آخر تمرين مفيدوبعد تصاعد أكياس صغيرة من النسيج المشرق. املأهم في أي شيء، على سبيل المثال، حبات أو حبوب. ضغط بقوة الحقائب بحيث لا يستطيع الطفل الحصول على حشو من هناك. دعه يرمي الحقائب مع الحشو المختلفة. سيؤدي ذلك إلى إثراء أحاسيسه اللمسية وسيساهم في تطوير حركية صغيرة.

الجمباز للرضع

Gymnastics يسمح لك بتعزيز العضلات وآلة الدفع، وكذلك تطوير مهارات المنفكس. فيما يلي التقنيات للشهر الثاني من الحياة.

1. طفل يكذب على البطن. جذب انتباهه بحيث يثير وأبقيت الرأس لمدة 10-20 ثانية.
2. في نفس الموقف من البطن، تحويل أرجل الطفل بطريقة تمنح بعضها البعض، وكانت الركبتين انتشار الركبتين قليلا. حرك راحة يدك إلى أقدام الطفل حتى يتمكن من الضغط عليها. بعد التنافر، يتحرك الطفل قليلا إلى الأمام مثل الضفدع.
3. وضع الطفل على الظهر. احتفظ به بعناية للإبطين ورفعها ببطء حتى يأخذ الموقف الذي يجلس. وبالمثل، خفض ذلك مرة أخرى. من المهم تتبع رأس الطفل حتى لا يضرب.

يتم إجراء هذه الجمباز 1-2 مرات في اليوم. كل تمرين هو 5-7 مرات.

ألعاب للرضع لمدة شهرين

• "مطار". خذ الطفل مع البطن أمام نفسك. ستعمل يد واحدة ثدي الطفل، وتخطي اليد الأخرى بين أرجل الفتات. بدء الرحلة. يمكنك تقليد أصوات الطائرة وتوقف عن الكائنات المهتمة بالنظر إليها. اترك لعبة على الطاولة أو الأريكة مقدما. دع الطفل يمسكه خلال الرحلة. سيكون سعيدا. هذه اللعبة رائعة ليس فقط لأمي، ولكن أيضا لأبي.
• مرة اخرى لعبة البهجة اتصل "مصعد"وبعد يساعد في تعزيز الجهاز الدهليزي ويساعد الطفل على نحو أفضل في الفضاء. خذ الطفل ب. الوضع الرأسي أمام. ابدأ في ركوب "المصعد". دراسة حول ما تأكله لأعلى أو لأسفل. أولا، سيرتفع "المصعد" وننزل قليلا. ثم يمكنك زيادة ارتفاع المصعد والنزول. عندما يكون وجه الطفل على مستوى وجهك، يجب عليك تقبيل الفتات.

وهكذا، فإن الطفل البالغ من العمر شهرين يحتاج إلى تطور مكثف. افعل ذلك، تعطيه حنانه والدفء. سوف الفتات الخاصة بك بالتأكيد تكرار.

كيف تتخلص من علامات التمدد بعد الولادة؟

الحركة هي أساس حياتنا. حتى الضوء ممارسة الإجهاد مفيدة جدا لكل شخص لرفاهية طبيعية.

للتطوير الصحيح وفي الوقت المناسب للطفل، الآباء والأمهات جيدة لاستكشاف المواد النظرية حول تمارين خاصة للثديين والاستخدام اليومي المعرفة المكتسبة في الممارسة العملية.

ما هو الجمباز المفيد للرضع؟

في الأشهر الأولى من الطفل، يقضي الطفل معظم الوقت في حلم: بينما يكتسب فقط قوة من أجل التعلم بنشاط العالموبعد لذلك، فإن الجمباز في المجموع C هو وسيلة رائعة لدعم عضلات الطفل في لهجة.

النظر في ما لا يزال مفيدا في الجمباز:

1 تطوير تنسيق الحركاتوبعد ما يقرب من 1-2 أشهر من العمر، بدأ الطفل بالفعل في إجراء حركات منسقة مع مقابض، بحلول 3 أشهر - بوعي واهتمام أن تشعر بالعناصر حول أنفسهم. وبحلول 6-7 أشهر، يمكنك بالفعل ملاحظة كيف يحتفظ الطفل بالتوازن في وضع الجلوس، دون مساعدتكم.

وبالتالي، فإن الطفل يتغلب بثقة على العديد من المراحل من أجل اتخاذ خطوات مستقلة لأول مرة. التكوين المناسب يحدث نظام العضلات الهيكلية بسبب مجموعة التمارين لتطوير التوازن (على سبيل المثال، تمارين على الكرة - Phytball).

2 تحسين العمل الجهاز الهضمي وبعد التمارين البدنية لها تأثير مفيد ليس فقط على العضلات، ولكن أيضا لعمل الأعضاء الداخلية. على وجه الخصوص، تضمن الحركة ظهور شهية صحية، وهضم أفضل من الطعام، مما يقلل من احتمال اضطرابات المعدة والمغنص.

3 وضحوبعد كقاعدة عامة، خلال الجمباز، عبرت الأم من تصرفاته، وتتصل مع الطفل، ويشيده وفي كل طريقة القنب.

التصور السمعي للأصوات يساعد الطفل على تشكيل فكرة خطابه. الطفل يعزز أمي، وبالتالي شراء مهارات الكلام الأولى للغاية.

4 تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائيوبعد أي حركة تساهم في الدورة الدموية المناسبة في الجسم، ونتيجة لذلك، تطبيع عمل القلب والأوعية الدموية. الجمباز ب. عمر مبكر سوف تجنب تطوير الأمراض والانحرافات المتعلقة الضغط الشريانيوبعد أيضا المد الدم إلى الأقمشة الناعمة لديها تأثير إيجابي على النمو.

5 التواصل، تطوير الأحاسيس اللمسيةوبعد أثناء الجمباز، هناك اتصال مباشر للأم أو أبي مع طفل: ولمسك، وبصري. الطبقات المشتركة من الممكن التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل، أشعر بالطفل ما هو مهم للآباء والأمهات. هذا يهدئ الطفل، له تأثير مفيد على النوم والجهاز العصبي ككل.

مثير للإعجاب! كيف يستحم حديثي الولادة

كم عمرك يمكنك البدء في ممارسة الجمباز للأطفال؟

أدخل العناصر الأولى من الجمباز يمكن أن تبدأ من بضعة أسابيع.
هذه هي الأطراف التمسيد أنيقة والبطن، والتي، في الواقع، هي جزء من مجمع التدليك، ولكن أيضا تلعب دور التحضير للجمباز.

إذا لم يكن لدى الطفل موانع موانع مقابلة، ثم بدء تمارين رد الفعل (انثناء وأطراف الأطراف، "المشي" وغيرها) من 1-1.5 أشهر.

بفضول، أن الأفضل أولا تجربة الجمباز للطفل هو السباحة. تعال إلى عالمنا من بيئة مبللة، يحتفظ الأطفال بقدرة سباحة غريزية للسباحة ثلاثة أشهر من العمروبعد مشاهدة الطفل بعناية، جلسات التحدث في حمام المنزل يمكن أن تكون من الشفاء الكامل جرح التنجيدوبعد إذا لم تكن متأكدا من قدراتك، لأن السباحة إجراء مضيف إلى حد ما، فاستشر طبيب الأطفال للمساعدة.

القواعد الأساسية للجمباز للرضع

بطبيعة الحال، يحتاج الطفل حديث الولادة إلى نهج أكثر حساسية في كل شيء. من أجل أن تجلب الجمباز الفوائد فقط لهذه العملية، من الضروري التعامل بعناية وبديها. هناك العديد القواعد غير المعقدةبفضل التي يمكن للتمارين تحقيق أقصى قدر من التأثير:

1 تقييم القدرة الفعلية للطفل. الغرض الرئيسي من الجمباز لا يزال تحفيزا وتطوير المهارات، وليس التدريب الرياضي الجاد. لا تعجل، اختر التمارين المتاحة لعمر طفلك. إذا رأيت أن الطفل لا يتعامل مع الحمل، فقم بتقليل مقدار الوقت المخصص للتدريب، وتخفيف شدة الإجراءات المنجزة.

2 لا تبدأ الجمباز إذا لم تكن في مزاج. يجب أن تكون التمارين مع الطفل مثيرة للاهتمام ومرغوبة، وليس إجراء ممل روتيني.

إذا كنت تشعر أنه متعب للغاية لهذا اليوم، فمن الأفضل أن تجعل يوم عطلة مرة اخرى نشر حالتك المزاجية و الفتات.

تعال لأداء التمارين حصريا مع الإعداد الإيجابي والطفل، كأفضل عالم نفسي غير متحيز، سوف يجيب بك بالتأكيد المعاملة بالمثل. الأمر نفسه ينطبق على الطفل - إذا كان الطفل يريد الاسترخاء والتقليل، فلا تجبره.

3 ينصح بعمل وضع التدريب. الوقت المثالي للفصول مع الطفل - الظهر. بحلول هذا الوقت، يجب أن يكون الطفل ممتلئا بالتمارين، ولكن نظرا لأن آخر تغذية يجب أن تمر 20-30 دقيقة على الأقل.

تأجيل فصول الجمباز إذا كان الطفل غير صحي. أيضا، يجب عدم إجراء التدريبات عدة أيام بعد التطعيمات.

5 تفعل جيدا الغرفة أمام الجمباز، ولكن أيضا اتبع درجة حرارة الهواء في الغرفة. ستكون التمارين أكثر فعالية بكثير إذا كان الطفل سيصبح خاضعا خلالها، وبالتالي فإن درجة الحرارة أقل من 22-23 درجة غير مسموح بها للفصول الدراسية.

الجمباز للأطفال 1-3 أشهر

خلال هذه الفترة، جميع التدريبات انعكاسية. رئيس المبدأ - تهيج بيبي بيبي من أجل الحصول على رد. جميع الحركات مصنوعة فقط مع البالغين. لا يستمر التدريب أكثر من 15 دقيقة. تجدر الإشارة إلى أن أي الجمباز يبدأ بتدليك خفيف، وتدمير.

مثير للإعجاب! وضع يوم الوليد

1 وضع على البطنوبعد ربما أسهل ممارسة. عند وضع طفل على البطن، على سبيل المثال، بالنسبة للتدليك الخلفي، يتجلى أحد الميزات الغريزية المثيرة للاهتمام: الطفل يضع رأسه على الفور. مثل هذه التمارين يساعد على تطوير رقبة العضلات والعودة.

2 ردود الفعل للمس و ثني وتمديد الأصابعوبعد احتجز بعناية ساق الطفل لمفصل الكاحل وقضاء الوسائد من الأصابع في قدمه. سوف ينحني الطفل ويمزج أصابع قدميه.

3 "زحف"وبعد موقف المصدر - الاستلقاء على المعدة. نصف الساقين على الجانبين. يد واحدة عقد الطفل بلطف تحت الثدي، والآخر يلمس القدمين. يعيق الطفل عن الانعكاس الساقين، والمضي قدما، كما كان، "قبعة" إلى الأمام.

4 "المشي"وبعد من الصعب، ولكن عقد الطفل بعناية في منطقة الإبطين، ضعها على الساقين. يجب أن يلمس كعب سطح الطاولة أو الأريكة. الشعور بالمؤسسة الصلبة، سوف يقوم الطفل بفرز الأرجل.

5 تمديد العمود الفقريوبعد موقف المصدر - الاستلقاء على الجانب. يد واحدة تحمل أرجل طفل صغير، كبير و السبابة ينفق الآخر الخط على طول العمود الفقري. يهدف هذا التمرين إلى تطوير الفلاتين وتدور البوسعة.

الجمباز للأطفال 4 و 5 و 6 أشهر

بالإضافة إلى تلك السابقة، يمكن إضافة التدريبات التي تثير الطفل إلى المجمع. العمل المستقل، وكذلك التمارين مع الكرة.

1 "ملاكم"وبعد هذا التمرين هو أداء الانحناء الإيقاعي وتمديد أيدي الطفل. رعي له بعناية لمعصمين، ووضع الإبهام في راحة يده. ترفع بالتناوب المقابض: إذا تم رفع اليسار، فإن اليمين في ثني موقفوالعكس صحيح.

2 وضع طفل على الكرة (لا ينبغي أن يسبب أحاساسة غير سارة طفل، على سبيل المثال، يكون باردا). يجب على الطفل تولد ركبتيه قليلا، مما يضمن موقفا أكثر استقرارا. احتجازه وراء ظهره، اندفاع ببطء على الكرة من جانب إلى آخر. يمكن القيام بذلك نفس التمرين والكذب على الظهر.

3 انثناء وتمديد الساقينوبعد في وضع الكذب على الظهر، استلمه من أسفل الساق للطفل. أولا، ثني الأرجل بالتناوب، بعد الثني بشكل متزامن. يجب أن تلمس الركبتين البطن.