Naha elastsus ja tugevus on peamine nooruse ja ilus vaade isik. Kõige rohkem on selle pärast mures naised, kes on saanud 35-40-aastaseks. Naha turgor näitab oma toonust, see tähendab sisemist rõhku koos rakumembraanide pingega. See näitab epiteeli võimet taluda mehaanilist pinget ja taset vee tasakaal kehas. Kõik naised tahavad olla ilusad elastne nahk et see säilitaks oma elastsuse kauem. Kuid kahjuks muutub nahk vanusega muutusteks, muutub lõtvunud, lõtvub, kaetakse kortsudega. Kõik see juhtub seetõttu, et epidermises on raskem säilitada niiskustaset ja naha turgor muutub nõrgemaks. oluline on nahka noorusest peale hooldada, kui seda hiljem hooletusse jäetud seisundis taastada.

Miks kaotab nahk tugevuse ja elastsuse?

Turgor annab nahale võimaluse pärast muutusi oma võimed taastada. Muidugi on sellel probleemil oma osa hormonaalne taust. Epiteeli toon sõltub otseselt hormooni östrogeeni sisaldusest kehas, mis vastutab elastiini ja kollageeni tootmise eest. Elastiin ja kollageenkiud aidata nahal pärast deformatsiooni taastada algne kuju. Kiudude venitamisel tekib naha lõtvumine, voldid ja kortsud.

Naha turgor väheneb järgmistel põhjustel:

• ebapiisav hüdratatsioon, vähenenud hüdratatsioon (vastutab veemolekuli ühendamise eest), samuti võimetus hoida vedelikku epiteelirakkudes;
• keha mürgistus;
• hapnikunälg;
• düsbakterioosi krooniline vorm, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus, mis mõjutab keha dehüdratsiooni;
• pidev stress, unepuudus, keha ülekoormus, füüsiline ja emotsionaalne stress;
• krooniline neeruhaigus, endokriinsüsteemid s, seedetrakt ja maks;
• halvad harjumused;
• dieedid ja paastumine, mis kurnavad ja kurnavad keha.

Kuidas määrata naha turgorit

Kui nahatoon on terve, näeb see välja ühtlane ja sile. Isegi vestluse ja naeratuse ajal silub nahk kiiresti. Ajaga naha katmine kaotab loomuliku elastsuse, turgor väheneb, kahjuks seda protsessi vältida ei saa, küll aga pidurdada.
Kuidas määrata naha turgorit? võtke nahk käeseljal ja koguge väikesesse lattu, tõstke veidi üles ja vabastage järsult. Juhul, kui volt on kohe tasandatud, näitab see naha suurepärast seisukorda. Kui see võttis rohkem kui viis sekundit, siis turgori tase väheneb ja vajab seetõttu kiiret rehabilitatsiooni.

Kuidas taastada turgorit, parandada selle võimeid

Joo kindlasti iga 24 tunni järel vähemalt 2 liitrit vett. Sama oluline on säilitada niiskust naharakkude koostises. See protsess sõltub hüaluroonhappest, mida leidub nii epiteeli-, side- ja närvikudedes kui ka kehavedelikes. Selleks, et veetase oleks alati stabiilne, on vaja nahka hüaluroonhappega küllastada. Kui "hüalurooni" tase nahas väheneb, on niiskuse säilitamine võimatu. See tegur on oluline loodusliku turgori säilitamiseks.

Mida on vaja teha naha elastsuse säilitamiseks

Soovitatav on perioodiliselt uurida hormonaalset tausta, tuvastada krooniliste ja nakkushaiguste põhjused ning ravida neid seni, kuni need kahjustavad keha maksimaalsel kujul.
Veetke rohkem aega väljas, ärge olge närvis, magage piisavalt, järgige tervislikku ja aktiivset eluviisi. Söö erinevaid kvaliteetseid toite

Käitumise tähtaeg:

• puhastage nahk, kuidas seda õigesti teha, vaadake siit http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• kasutage kreeme, koorijaid, koorijaid ja maske, et suurendada naha turgorit vitamiinide - A, E, elastiini, kollageeni, hüaluroonhappe, koensüümi Q10 jne abil;
• üks kord seitsme päeva jooksul tehke näomassaaži kosmeetikuga või iseseisvalt;
• karastada, võtta kontrastdušš, ürdivann, kehamähis;
• külastage ilusalongides kosmeetikuid - tehke osoonteraapiat, mesoteraapiat, fotoliftingut, epiteeli müostimulatsiooni ja krüoteraapiat.

Tere pärastlõunast, kallid lugejad! Kahjuks ei saa kõiki vigu meie elus parandada. Saabub hetk, mil mõistad, et aeg on kadunud ja midagi olulist pole enam võimalik tagastada.

Meil kõigil on kiire ja kiire, elu saginas, märkamata, et mõnikord anname oma kehale võimatuid käsklusi. Ja ta teeb resigneerunult, mis kästakse! Kuid ühel päeval vaatad sa ennast peeglist ja näed, et see päev on käes ja nüüd on sinu keha see, mis sind kamandab. Siis tekkisid esimesed kortsud, siis venitusarmid, siis täpike pigmenti...

Aga võib-olla saab veel midagi parandada, noh, vähemalt peatada keha soovimatud tegevused? Soovi korral saate! Täna taastame oma naha elastsuse! Ja näete, et pärast sünnitust ja 40 aasta pärast saate erilise hoolsusega taastada terve välimus. Ma ei luba imet, aga olukord peaks paranema!

Kuidas taastada keha naha elastsus? See küsimus kerkib miljonite naiste ees üle kogu maailma. Milliseid ravimeid pole olemas! Kuid nad ei mõelnud vananemisele. Võib-olla mõtlesid nad selle välja, aga kes siis kalleid kreeme ja seerumeid ostab? Loogiline küsimus või äkki polegi vaja neid osta? Kas see on seda väärt, et mõista asju, mis mõjutavad naha elastsust, vastavalt sellele juba toimivad?

Iga kord hämmastab mind inimkeha ainulaadsus. Lõppude lõpuks, kuidas kõik protsessid selles on omavahel seotud! Ja kui midagi sees valutab, peegeldub esimene märk sellest alati meie välimusest. Sealhulgas venitusarmid ja salakaval tselluliit ja endise elastsuse kaotus. Niisiis, esimene asi, mis meid väljastpoolt mõjutab, vaadake enda sisse! Vaatame nimekirja läbi.

• Terviseprobleemid.
• Ainevahetusprotsesside rikkumine.
• Rasedus ja sünnitusjärgne periood.
• Looduslik vananemisprotsess. Vanus, kui nii võib öelda.

Kõik need on sisemised tegurid. On muidugi väliseid: päike, vesi, suitsetamine, alkohol, dieedid. Aga kui teie, kallid daamid, hoolitsete oma tervise eest, välimus paraneb ka! Või tead juba seda saladust? Miks me siis istume ja ootame esmaspäeva? Usu mind tõeline armastus enda jaoks pole see eliitkäekottide ja kingade ostmine. See on enda eest seestpoolt hoolitsemine!

Anname ilu tagasi

Kollageeni hõrenemise tõttu kaob elastsus. See on ainulaadne looduslik aine, tänu millele on tagatud naha naasmine algasendisse peale venitamist. Kindlasti olete tuttav sellise tootega nagu želee. Selline näeb välja kollageen.

Uute rakkude moodustumise protsess aeglustub, kollageenikiht muutub õhemaks ja hävib. Kuidas seda aeglustada? Alati on lihtsam ennetada kui taastuda. Niisiis, võitluse meetmed!

1. Füüsilised harjutused.
2. Massaaž ja veeprotseduurid.
3. Löögikaitse keskkond.
4. Hooldus maskidega, erinevad protseduurid.
5. Toit.

Füüsilised harjutused

Elastsus tuleb säilitada vahetusfunktsioonid organism. Hapniku pidev olemasolu meie elundites ja kudedes on vajalik, teatavasti kandub see läbi vere. Seega on verevarustuse parandamiseks vaja treenida. Kuid kui aega pole piisavalt, asendatakse selline kehaline kasvatus kergesti hingamisharjutustega.

Siin on üks selline:

1. Hingake aeglaselt täis kopsud õhku sisse.
2. Hoidke paar sekundit hinge kinni.
3. Hingake välja aeglaselt, järsult, kuid sujuvalt.

Küllastunud pole mitte ainult keha kuded, vaid ka aju. Muide, see aitab palju stressi maandada! Nii et hinga hästi! Hapnik on elu.

Massaaž ja veeprotseduurid

Õige mõju korral toetab see teie keha. Mõnes mõttes, kui spetsialist on hea, siis on sellest kasu. Aga kui massaaž on näole, siis tõmbavaid liigutusi ei tohiks olla. See toob kaasa ainult korvamatu kahju.

Ja veeprotseduuride puhul on teema eraldi. Näiteks kontrastdušš aitab nii vereringet kui ka ainevahetust. Süsteemse kokkupuute korral pingutatakse magu, puusi, tuharad. Üldiselt on asi hämmastav! Toimub elutähtsate protsesside aktiveerumine, tuju paraneb.

Keskkonnamõju

Enamik meist soovib ilusat pargitud jumet ja keha. See on ilus, kahvatus kaob. Kuid on üks suur AGA. Kas teadsite, et päike on suurtes kogustes hävitav? Noh, vähemalt mõõdukalt on vaja seda kasutada. Päevitage ettenähtud aegadel. Ma kuulsin seda kõige rohkem terve nahk selline, mis varjub päikesekiirte eest. Meeldib või mitte, aga suitsuvärvist pole kindlasti mingit kasu.

Suitsetamine, ebakvaliteetne vesi aitavad kaasa ka kehvale jumele ja elastsuse kaotamisele.

Hooldus maskide ja erinevate protseduuridega

Ilma selleta ei kusagil. Kui palju õnne igaüks meist uue kreemi- või maskituubi ostmisel kogeb. Kuid teate, et kõik eelised on sõna otseses mõttes meie jalge all! Vaatame, mida saate isetehtud retseptidega ise teha.

Rasedus ja sünnitus

Kas sa tead, mida rasedus võib esile kutsuda? Pidin nägema üht daami, see on mingi põlenud nahk, ta kratsis pidevalt kõhtu. Vaata, ma ütlen sulle! Lapse kandmisel kasutage kindlasti ohutuid vahendeid. Kasutasin kosmeetilist õli Bioõli, õde oliiviõli ja E-vitamiin.

Sisse saab osta vitamiine ja õlisid Interneti-apteek, kui te ei tea, kuidas registreeruda, siis .

Pärast sünnitust kannatavad rindkere, kõht ja puusad. See on ennekõike. Rindade elastsuse suurendamiseks pakun välja huvitava retsepti, mis põhineb kreemil. Selleks on 3 supilusikatäit peamist koostisainet rasvasem, segatakse kahe teelusikatäie sidrunimahla ja kahe munakollasega. Kandke õrnalt rinnapiirkonnale. ringjate liigutustega. 20 minuti pärast pesta maha sooja veega.Veendu, et mask ei oleks külm.

Kuid kõige rohkem on sünnitusjärgsel perioodil noored emad mures kõhu pärast. Kuidas teda tagasi saada endine vorm?

Noh, kõigepealt pidage meeles, et see võib toimuda vähemalt 2 kuud pärast sünnitust. Kui oleks C-sektsioon, siis ulatub intervall kuus kuud. Vastasel juhul kahjustate hapraid lihaseid.

Teiseks, sel taastumisperioodil kandke kindlasti sidet ja kõndige beebiga sagedamini. Ja harjutusi alustades on hea neid tugevdada sinisavi, mineraalvee ja kohvipaksu maskiga. Proportsioonid 1:1:1. Segage ja kandke 15 minutit.

Hea rakendus põhineb jahvatatud kaerahelbed, jäme sool, must pipar. Sega kõik läbi ja sega mee või oliiviõliga. Kasutame ajal. Muide, pipar on kalorite põletamiseks väga hea, kuid sees ei sobi see kõigile, eriti kui !!! Ja väljas on seda isegi väga hea kasutada.

kaalukaotus

Pärast kaalu kaotamist, eriti teravat, võib meie epiteel venida. On märgata, et dieet ei too kehale palju stressi, peate kaotama kaalu mitte rohkem kui 2 kg kuus. Kuid sagedamini on see vastupidi. Nii et kui kaotate kilod, tehke seda õigesti. Söö rohkem vitamiine, rohelisi, kala, puuviljaželee. Tehke kehalist kasvatust, kuna otsustate oma keha eest hoolitseda.

Ja ka kõige lihtsam näo manipuleerimine: hääldage helisid “U”, “I”, ainult pingega. Väga hea tegevus kasutab lavendli, patšuli ja musta pipra eeterlikke õlisid. Lihtne retsept laiskadele: kohvipaks segatakse 10 tilga musta pipra õliga. Suurepärane koorimine!

40 aastat pole karistus

Ja 40 aasta pärast aitavad mumiyo retseptid. Kirjutage üles 150 g mett ja 2-3 mumiyo hernest. Pehmendage kompositsioon veevannis, seejärel lisage 40 g oliiviõli ja paar tilka sandlipuud eeterlik õli. Kanna patsutavate liigutustega 15 minutiks näole, kaelale, jalgadele. Määrige ülejäänu kehale, kui see on jäänud. See võitleb ülekaaluga ja annab tooni.

Väga hea on näole ja lõuale kanda tavalist peeneks hakitud peterselli.

Retsepte on palju. Oluline on valida oma, mis sobib nii vahendite, aja kui ka efektiivsuse poolest.

Kas teate mingeid vahendeid või protseduure selliste probleemide lahendamiseks? Lõppude lõpuks on lihtne ise alustada, kuid tagasi pöörduda hea vaade mitte alati. Kuidas sa arvad? Mul on hea meel teie kommentaaride üle sellel teemal. Ja ärge unustage tellida ajaveebi värskendusi. Siit leiate veel palju huvitavaid teemasid.

Kõike paremat ja peatse kohtumiseni!

Naha elastsus(elastsus, pinge, turgoor) – naha võime taluda mehaanilist pinget. Selle võime annab naha elastsete elementide seisund ja nahaalune kude, vee-soola koostis, kolloidide olek, nende hüdrofiilsus, verevarustuse ja lümfiringe aste, mis omakorda sõltub paljudest teguritest: vanus, sugu, närvi- ja endokriinsüsteemi seisund, seedetrakt, kardiovaskulaarsüsteem , ainevahetusprotsessid jne.

Naha turgorist saab teatud määral hinnata näo-, kaela-, käte- ja muude kehaosade naha uurimise tulemuste järgi. Normaalse turgoriga on nahk ühtlane, sile. Käte liigestes rääkimisel, naeratamisel, liikumisel tekkivad voldid sirgendatakse kergesti. Selgema pildi turgorist saab palpatsiooniuuringul, jäädvustades naha-rasvavoldi käe tagaküljel, kõhul, põskedel ja mujal.

Jäädvustatud suur ja nimetissõrmed volt on 1-2 s kergelt kokku surutud ja veidi sisse tõmmatud. Hinnatakse volti tihedust, selle elastsust - survekindlust, levimiskiirust peale sõrmede äravõtmist. Hea turgoriga on nahavolt kergesti haaratav, see on mõõdukalt tihe, elastne, pärast vabastamist sirgub kergesti ja täielikult, nahal puuduvad sõrmejäljed. Sellist turgori seisundit peetakse normaalseks ja arst järeldab: "Naha turgor on säilinud."

Naha turgor- naha-rasvavoldi pinge võib suureneda ja väheneda. Kell terve inimene turgori suurenemist ei täheldata, vähenemine on võimalik pikaajalise tühja kõhuga, vedeliku tarbimise piiramine, pikka viibimist tingimustes kõrge temperatuur keskkond. 55-60 aastaselt väheneb ka naha turgor: suureneb naha kortsumine, palju väikesed kortsud näol, kaelal, käeseljal ja muudel kohtadel muutub nahk õhemaks, selle läbipaistvus käte tagaküljel suureneb.

Sellised nahk väga kergesti voltides jäädvustatud, kergemini ja oluliselt viivitusega, halvasti algsesse asendisse tagasi viidud, volt sirgub väga aeglaselt.

Tervel inimesel naha turgor võib väheneda sõltuvalt väsimuse ja kurnatuse astmest pärast rasket füüsilist ja emotsionaalset stressi, stressirohke olukordi. Nendel põhjustel tekib nn "lõtvunud nägu" - nahk muutub kahvatuks, ilmub maalähedane toon, näonaha voltimine suureneb, näojooned muutuvad teravamaks, silmad "vajuvad". See juhtub ka pikaajalise paastumise, ägedate ja krooniliste kurnavate haiguste, mürgistuse, kõhulahtisuse, oksendamise, malabsorptsiooni korral. seedetrakti, endokriinsed ja nakkushaigused.

tihe, pingul nahk, mis ei jää volti kinni, on selle tursega võimalik mitmel põhjusel (põletikud, traumad, vere- ja lümfiringe halvenemine, endokrinopaatia, allergiad jne). Põletiku, traumaga on nahk valulik. Tihe, valutu, mitte volditud nahk muutub intensiivse arenguga sidekoe pärast põletust, vigastust, sklerodermiaga.
Naha liigne venitamine tõmbamisel nahavolt täheldatud sidekoe kaasasündinud nõrkuse korral (Ehlers-Danlos sündroom).

Universumi seadused juhivad kõike, mis meid ümbritseb – pealegi juhivad nad ka meid. Tahame või mitte, oleme osa loodusest, mis tähendab, et me ei pääse selle mõjust ega välista end selle protsessidest. Iga elusorganismi sünd, küpsemine, areng ja vältimatu lagunemine – see on igaveste ja muutumatute looduslike reeglite toime. Tunneme nende meeldetuletusi iga päev omaenda teadvuse ja kehaga, näeme peeglist ja inimesi enda ümber. Nendele ilmingutele pööravad tähelepanu eriti naised, kes omistavad oma välimusele alati erilist tähtsust. Nad teavad omast käest, mis on nooruse, värskuse märk.Iga tüdruk näeb loomulikult värske ja noor välja, tema nahk näeb välja sile ja elastne. Mida kauem see sellisel kujul püsib, seda pikemaks jääb noorus ja sellega kaasnev ilu. See tähendab, et nooruse ja atraktiivsuse pikendamiseks peate seda seisundit säilitama nii kaua kui võimalik. Aga mida teha, kui elastsus ja värskus on juba kadunud? Sellistel juhtudel räägivad kosmetoloogid tavaliselt naha turgorist ja selle langemisest. Nende käsutuses on terve arsenal tööriistu ja retsepte naha turgori suurendamiseks – nii näol kui kehal. Kuid enne intensiivsete protseduuride alustamist on vaja õigesti teada asjade tegelikku seisu, hinnata oma keha seisundit ja valida mitte ükski, vaid ainult sobivad protseduurid. Vastasel juhul võite tahtmatult saavutada täpselt vastupidise efekti ja ilu tagastamise asemel ainult süvendada juba niigi kahetsusväärset olukorda. Seetõttu ärge heitke meelt, vaid koguge oma vaim ja mõtted kokku, et õppida ja kasutada soovitusi, kuidas oma naha turgorit suurendada.

Mis on naha turgor
Turgor on puhtalt teaduslik, meditsiiniline termin, mida saab asendada selliste määratlustega nagu "elastsus", "elastsus" ja isegi "täius". Selle määrab rakumembraanide võime hoida oma kuju ja olla pinges. Ja see puudutab mitte ainult inimese nahk, vaid mis tahes elusorganismide rakud: nii loomad kui taimed. Ja muide, just taimedes (ja ka seentes) on rakkude turgor palju suurem kui loomadel, kellest üks on muidugi inimene. Vanad kreeklased teadsid turgori olemasolust ja iidsed teadlased andsid sellele sellise nime: ladina keeles tähendab “turgere” täidlust, turset. Selle nähtuse olemuse parem mõistmine aitab kaasa asjaolule, et turgor sõltub otseselt keha niiskusastmest, mis omakorda on lahutamatult seotud vee-soola ainevahetuse protsessidega ning langeb paratamatult koos vananemise ja rakkudega. lagunemine. Tegelikult mõjutavad turgorit ainult kolm looduslikku tegurit:

• rõhk rakus;
  
• väline osmootne rõhk rakuseintele;
  
• rakuseina elastsus.
  

Sõltuvalt sellest, mis vahe on esimese ja teise parameetri vahel ning kui palju rakumembraan sellele vastu peab, sõltub turgori tase. Ja osmootne rõhk võib olla väga-väga kõrge. Piisab, kui meenutada vähemalt jõudu, millega taimemahlad juurte maa-alusest osast puude tippu tõusevad – see juhtub just tänu osmoosile. Loomulikult ei saa inimese naharakkude osmootset rõhku sellega tugevuselt võrrelda ja ometi võimaldab see ette kujutada looduse võimaluste ulatust elusorganismide loomisel ja hävitamisel. Ja osmootse rõhu tugevus sõltub nende vedelike koostisest, mis on seotud turgori loomisega. Ja siin jõuamegi vananemisprotsesside, naha pleekimise, värskuse ja elastsuse kaotuse dešifreerimisele.

Mis määrab naha turgori
Terve, korralikult töötava organismi osmootne rõhk rakkudes ja vastavalt ka naha turgor on ligikaudu samal tasemel, mis mahub normaalsesse vahemikku. See on häiritud, kui keha on nõrgenenud, dehüdreeritud või mõne muu stressi all. Esialgu esinevad need häired sügaval mikroskoopilisel ja märkamatult ning organism püüab neid kontrollida spetsiaalsete regulatsioonimehhanismide abil. Kuid pikaajalise kokkupuute korral negatiivsed tegurid tekitades stressi, ei suuda need mehhanismid oma ülesandega toime tulla ja rakkude, sealhulgas epidermise turgor langeb. Seda mõjutavate tegurite hulgas on nii sisemisi kui ka väliseid tegureid. Paljud neist mõjutavad meie nahka igapäevaselt, teised ilmnevad alles vanusega või teatud keskkonnatingimustes. Peamiste ja kõige võimsamate naha seisundit määravate asjaolude hulgas võime nimetada järgmist:

1. Niiskus nahk ja kogu organism – ehk vedeliku hulk, mida meie keha saab ja saab kasutada oma elutähtsate funktsioonide tagamiseks. Kui see on ebapiisav, langeb naha turgor, see muutub dehüdreeritud, tuhmiks ja loiuks.
   
2. Hingetõmme, pakkudes hapnikku, ilma milleta on võimatud ainevahetusprotsessid rakutasandil ja seega ka naha toitmine, mis tagab selle elastsuse, taastumise ja õigeaegse kudede uuenemise.
   
3. Hormonaalne tasakaal on äärmiselt oluline ja mõjutab naha seisundit. Igasugune vanusega seotud, tsükliline või muudest kehamuutustest tingitud hormoonide taseme rikkumine mõjutab vältimatult välimust.
   
4. nahatüüp- tegur, mis määrab selle vananemise ja elastsuse kaotamise tunnused. On teada, et rasvane kombineeritud nahk keskmiselt säilitab see elastsuse paremini kui kuiv, mis vajab täiendavat hoolt, ilma milleta kaotab elastsuse varakult ja hea turgor.
   
5. Vanus: aastatega nõrgeneb naha võime säilitada niiskust ja säilitada kõrget turgorit. Selle pöördumatu protsessi tulemus, nagu öeldakse, on ilmne.
   
6. Tervislik seisund. Keha, mille kõik jõud lähevad haiguse vastu võitlemisele, ei saa välja näha värske ja jõuline - vastavalt sellele peegeldab nahk seda sisemist seisundit.
   
7. Ökoloogia mõjutab aeglaselt, kuid kindlalt välimust. Keskkond mõjutab alati naha seisundit: kuiv kliima ja kõrvetav päike kuivatavad, karmid tuuled ja temperatuurimuutused kutsuvad esile koorumist, saastunud linnaõhk ja tolm põhjustavad põletikke ja enneaegset vananemist.
   
8. Pärilikkus- ilmselge, kuid võimas tegur. Selle hindamiseks piisab, kui vaadata oma lähemaid sugulasi, eriti oma ema ja vanaema: milline on nende naha seisukord, kuidas tekkisid varajased kortsud jne. Naha seisundis mängivad rolli ka genotüüp ja rass.
   
9. Elustiil, mille põhjuseks võivad olla halvad harjumused, ja toitumisstiil ning kosmeetiline hooldus naha taga. suitsetamine, joomine alkohoolsed joogid ja mitte Tasakaalustatud toitumine samamoodi kahjustab naha elastsust kui ebaregulaarne puhastamine ja ebakvaliteetse kosmeetika kasutamine.
   

Kuni kõik ülaltoodud parameetrid on normi piires, pole ilmselgeid põhjuseid naha seisundi pärast muretsemiseks. Kuid niipea, kui üht või mitut hea turgori tingimust rikutakse, märkate seda kohe ebameeldivate, kuid ilmsete märkidena. Nahatooni kaotust on raske segi ajada teiste häiretega, kuid selleks, et poleks kahtlust, pidage meeles järgmisi sümptomeid:

1. Kortsude välimus – selge märk vananemine ja/või naha kõige olulisemate sidevalkude – kollageeni ja elastiini – kadu. Tavaliselt ilmneb vanusega, kuid võib tekkida enneaegselt. Vastupidiselt levinud stereotüübile ei põhjusta aktiivne miimika kortsude teket, kui elastiini ja kollageeni kogus on normaalne.
   
2. Elastsuse kaotus- väljendub naha võimetuses pärast kerget deformatsiooni (pressimine, tõmbamine, muljumine) kiiresti algsesse olekusse naasta. Normaalses seisundis võtab nahk kohe oma tavapärase koha ja võtab endise kuju. Hommikuse turgori langemisega ei saa te pikka aega lahti voodipesuvoltide jälgedest näol ja kehal.
   
3. tuimus. Normaalse turgoriga on nahk õrn, sametine ja särav. Pleekinud, justkui "kare" välimus näitab rakusisese rõhu rikkumist ja ebapiisavat hüdratsiooni, st vajadust suurendada naha turgorit.
   
4. naha koorumine, pehmuse ja sileduse kadu on veel üks märk vähenenud turgorist. Pealegi ei lahenda väline mõju koorimise, maskide ja kreemide abil probleemi, mille põhjust tuleb mõjutada palju sügavamal kui naha pindmine kiht.
   
5. Turse annavad märku keha vee-soola tasakaalu rikkumisest ja rakumembraanide võimetusest taluda survet. Põhjuseks on kõik samad turgori häired, see tähendab osmoos naha sügavates kihtides (dermis).
   

Kui leiate korraga ühe või mitu turgorihäire sümptomit, ärge kartke neid kõrvaldada, kuid ärge piirduge ainult väliste kosmeetiliste mõjudega, vaid proovige välja selgitada rikkumiste põhjus. Võib-olla on see sügav ja võib olla seotud teatud füsioloogiliste häiretega, mis olid esialgu varjatud, kuid nüüd on need näidanud end naha seisundina, mis, nagu teate, on kõige ulatuslikum ja seega ka kõige haavatavam organ. meie kehast. Temale nõuetekohane tähelepanu pööramine, tema eest hoolitsemine, hea turgori eest hoolitsemine ja hoidmine on iga naise esmane ülesanne, kes soovib hea välja näha ja oma noorust pikki aastaid hoida. Professionaalne kosmeetik ja eriprotseduurid tema juhtimisel - vajalik tingimus selle jaoks. Kuid naha turgorit saate kontrollida kodus, iseseisvalt.

Naha turgori kontroll
Nagu öeldakse, saate oma naha turgori ligikaudse oleku "normi / rikkumise" tasemel teada saada oma kätega. See ei nõua isegi spetsiaalseid seadmeid – vaid paar minutit vaba aega. Pigistage end kahe sõrmega teise peopesa tagaküljel: tõmmake nahavolt tagasi ja vabastage see kohe. Vaata nüüd seda kohta. Kui nahk naasis kohe oma eelmisse asendisse ja voldikust polnud jälgegi, siis on teie naha turgor normaalne ja muretsemiseks pole põhjust. Kuid kui epidermise taastamine ja silumine võttis aega 5 sekundit või rohkem, siis turgor väheneb ja on aeg mõelda selle kiirele taastumisele. Seda pole vaja pidada paanika või pöördumatu protsessi põhjuseks, kuid te ei tohiks ka tegutsemist viivitada. Mida varem hakkate taastama naha normaalset seisundit ja suurendama turgorit, seda tõenäolisem on see kiiresti ja ilma jälgi taastumisest. Seetõttu ärge raisake aega ja vaeva, vaid minge otse intensiivsete meetmete juurde.

Kuidas taastada naha elastsus

1. Niisutus seestpoolt, see tähendab oma keha pakkumist vajalik kogus vedelikud: vähemalt 2 liitrit puhast joogivett päevas, arvestamata muid jooke ja toitu. Ärge kartke, et nii rikkalik jook põhjustab turset - vastupidi, keha hoiab vett alles siis, kui seda napib. Normaalne hüdratsioon normaliseerib vee ainevahetuse protsesse, paneb paika soola- ja rasvaainevahetuse, toob toonusesse siseorganisüsteemid, aga ka epidermise. See on esimene, vajalik, kuid mitte alati piisav viis naha turgori parandamiseks. Ilma selleta ei saa te hakkama - kuid isegi sellest üksi ei piisa sageli.
   
2. Niisutus väljas kasutades kosmeetika: kreemid, geelid, vedelikud ja maskid. Tõenäoliselt on teie vannitoas neid näo- ja kehatooteid palju, kuid tundub, et te pole neid piisavalt või valesti kasutanud. Konsulteerige kosmeetikuga, tundke huvi uue kosmeetikaturu vastu – võib-olla olete kasutanud tooteid, mis teie nahatüübile ei sobi või ei ole piisavalt tõhusad. Ja ärge unustage looduslik kosmeetika. Maskid värsketest puuviljadest, marjadest ja köögiviljadest, millele on lisatud fermenteeritud piimatooted, mesi ja muud looduslikud koostisosad on võimelised paljuks.
   
3. vitamiinid– nii seestpoolt (koos toiduga kui farmatseutilised preparaadid), ja väljas (kosmeetika ja protseduuridega). Naha seisundi parandamiseks ja turgori suurendamiseks mängivad esmatähtsat rolli A- ja E-vitamiinid, mida leidub loomsetes rasvades, merekalas, munas, pähklites, taimeõlid, puuviljad, teraviljad ja sõna otseses mõttes nimetatakse neid "nooruse vitamiinideks". Vähem olulised pole ka kõik B-vitamiinid (tagavad ainevahetusprotsesse, toitumist ja naha taastumist) ja C-vitamiin (looduslik antioksüdant, mis takistab vananemist ja lagunemist), samuti vitamiin PP ehk nikotiinhape, ilma milleta rakkudes toimuvad redoksprotsessid aeglustuvad.
   
4. Hüaluroonhape- salongi niisutavate protseduuride üks populaarsemaid komponente. seda looduslik komponent meie keha, mis on loodud niiskuse hoidmiseks rakkudevahelistes ruumides, kuid selle puudumise tõttu on vaja varusid väljastpoolt täiendada. 25 aasta pärast selle lagunemine kiireneb, nii et sellest vanusest alates pole selle kasutamine üleliigne kosmeetilised preparaadid põhineb ja/või sisaldab hüaluroonhapet. Suurima ja sügavaima mõju annab mesoteraapia – erineva kontsentratsiooniga hüaluroonpreparaatide viimine naha paksusesse süstla abil.
   
5. Biorevitaliseerimine – salongitehnika sisse omandama viimastel aegadel kasvavat populaarsust. Seda protseduuri on kahte tüüpi: süstimine, mis sisuliselt kujutab endast epidermise kihtide taaselustamist sama hüaluroonhappega, ja laser, mis stimuleerib kollageeni ja elastiini sünteesi naha poolt. Neid protseduure kasutatakse nii näol kui ka kehal, kuid üsna kõrge hinna ja kliinikus rakendamise vajaduse tõttu on need vähem populaarsed kui soodsamad meetodid.
   
6. Massaaž kasulik nahale ja näole ja kehale. Kui tunnete muret naha turgori langemise pärast kõhule, vöökohale, puusadele ja/või muudele kehaosadele, on kasulik vaakummassaaž (populaarselt kuputatud), eriti tõhus kombinatsioonis kontrastdušiga. Kuid lisaks professionaalsetele massaažiseanssidele ärge olge laisk ja hõõruge probleemseid kohti igal õhtul kõva käsna või looduslik pesulapp, ning seejärel ravida massaažiõli/kreemi/geeliga, teha kuumad ja tavalised mähised savi ja muude aktiivsete preparaatidega. Sellised meetodid ei sobi näonahale, kuid suurepäraseid tulemusi annab massaaž külmutatud jääkuubikutega. ravimtaimede keetmised või teed. Hõõruge puhastatud nahk õrnalt üle massaažiliinid hommikuse ja õhtuse pesemise ajal, vältides silmaümbrust ja andes Erilist tähelepanu T-tsoon ja nasolaabiaalsed voldid.
   
7. Kehaline aktiivsus kasulik mõju kõigi süsteemide ja elundite seisundile, sealhulgas nahatoonile. Kergest, kuid korrapärasest treeningust kaks või kolm korda nädalas piisab, et kuu aja pärast märgatavalt suurendada naha turgorit. Ja efekti suurendamiseks pöörake tähelepanu hingamisharjutused, body flex, Pilates ja jooga: need praktikad on suunatud eelkõige tugevdamisele sügavad lihased, mis toniseerib nahka ning taastab selle hapnikuga varustatuse ja elastsuse. Küsi treenerilt eripakkumist matkimisharjutused- paljud naised tunnistavad, et näovõimlemine nende abiga teeb sõna otseses mõttes imesid ja aitab säilitada noorust aastaid.
   
8. Alternatiivsed protseduurid, mida ei saa täielikult kirjeldada uute ja end õigustanud meetodite pideva esilekerkimise tõttu. Tavaliselt hõlmab see kategooria kosmeetiline nõelravi(mitte segi ajada mesoteraapiaga), aroomiteraapiat, Kegeli harjutusi ja muid vähemtuntud, kuid paljutõotavaid protseduure. Igal juhul ei tee need haiget, kui oma nahka hoolikalt hooldad ja enda keha kuulad.
   

Naha turgori suurendamise poole püüdlemisel ärge unustage selliseid ilmseid, kuid sageli tähelepanuta jäetud kriteeriume, nagu üldine elustiil, ratsionaalne toitumine, piisav uni ja keeldumine. halvad harjumused. Sageli osutuvad ka kõige võimsamad võtted ja sügav mõju iluprotseduuride ja preparaatide abil ebaefektiivseks, sest kõik pingutused nullib hooletu suhtumine oma tervisesse. Ainult organism, millest saab piisavalt kasulikud ained toitumisest, puhkab pärast füüsilist ja emotsionaalset stressi, ei ole mürgitatud nikotiini, alkoholi ja mitteloodusliku toiduained võib hea ja noor välja näha. Seetõttu ärge unustage elastse ja särava, hästi niisutatud ja kõrge turgoriga naha poole püüdlemisel selgeid reegleid terve elu. Need on palju kiiremad ja tõhusamad, kui uued meetodid teid viivad soovitud tulemus. Ole ilus ja õnnelik, mis tähendab ilu ja atraktiivsust. Need on särtsakas, keha füüsiline kergus ja harmoonia, terve sära, silmade sära, juuste tihedus ja naha elastsus. Nende omaduste järkjärguline nõrgenemine, nende närbumine ja järkjärguline kadumine - kindel märk vananemine. Või probleemid noore naise kehas.

Naha turgor on kosmeetiline termin, mida kasutatakse naha tugevuse ja elastsuse määra ning selle üldise seisundi määramiseks. Elastsuse ja elastsuse määrab keha tervis, vanus, aga ka oluliste toitainete olemasolu selles: mikro- ja makroelemendid, mineraalid ja vitamiinid.

Seetõttu kui vanem mees, seda enam napib tal kollageeni ja elastiini, mille tagajärjel tekivad kortsud, kurrud ja kortsud, täheldatakse pehmete kudede ptoosi ja nende lõtvumist ning rakkude ainevahetus aeglustub. Selles artiklis räägime teile, mis on naha turgor ja kuidas seda parandada.

Mis on naha turgor ja kuidas selle seisundit määrata

Turgor ehk nahatoon on rakumembraanide pinge ja rakurõhk. Naha toonus näitab selle võimet taluda mehaanilist pinget (tõmbamine, venitamine, surve). Teisisõnu, see on naha võime naasta oma algsesse elastsesse olekusse. Kuidas teha kindlaks, kas nahatoon on normaalne? Tooni kontrollimiseks võite nahalt osa eemaldada, jätta selle umbes 5 sekundiks sellesse asendisse ja seejärel vabastada. Kui epiteel sirgub kiiresti, on selle toon normaalne. Kui dermis on raskustes, täheldatakse selle atooniat.

Pärisnaha turgor sõltub fibroblastide aktiivsusest ja naissoost hormoonöstrogeen. Hormoon kontrollib fibroblaste, mis soodustavad kollageeni ja elastiini sünteesi, toimides nagu kummipael, tagastades naha pärast mehaanilist mõju selle algsesse olekusse. Hormoon östrogeen on naise keha kaitsja. Tänu temale on naine ilus, noor ja naiselik. Vanuse kasvades tekib menopaus ja hormooni tootmine hääbub, mis põhjustab atooniat, lõtvumist ja elastsuse kaotust.

Nõrka tooni iseloomustavad järgmised sümptomid:

• dehüdratsioon;
• kuivus;
• ptoos;
• dermise halb sirgendamine pärast vajutamist ja tõmbamist.

Kui naha atoonia põhjuseks on vanus, siis loomulikele vananemisprotsessidele on üsna raske vastu seista. Selleks on vaja mitut riistvaraprotseduuri, mis on võimelised käivitama ainevahetusprotsessi pärisnaha rakkudes. Lisaks riistvaralistele protseduuridele on ka teisi noorendamise meetodeid, kuid need on üsna radikaalsed, kuna need aitavad kaasa mitte ainult noorendamisele, vaid ka tüsistuste ilmnemisele, mis mõnikord ei ole protseduuri ennast väärt.

Kui nahatoon muudel põhjustel halveneb, on neid lihtne kõrvaldada ja nahka saab taastada. Need meetodid on üsna lihtsad, kuna need võivad kiiresti positiivseid tulemusi saavutada.

Epidermise toonuse languse põhjused

Naha turgori langus võib tekkida järgmistel põhjustel:

• epidermise dehüdratsioon;
• niiskuse puudumine;
• fibroblastide passiivsus ja nende võimetus sünteesida kollageeni ja elastiini vajalikes kogustes;
• keha mürgistus;
• krooniline bakterioos, mis viib keha dehüdratsioonini;
• võimetus säilitada vett rakkudes;
• krooniline stress;
• krooniline väsimus ja unetus;
• hapnikunälg;
• haigused siseorganid(maks, süda, seedeelundkond, neer);
• dieedid ja paastumine;
• halvad harjumused (suitsetamine ja alkohol).

Niisutuse roll nahahoolduses

On hästi teada, et vesi on elu allikas. See aitab nahal säilitada õitseva ja terve välimuse. Kui vesi siseneb seedetrakti, imendub see verre ja verest rakkudesse ja rakkudevahelisse ruumi. Ja nüüd tundub, et unistus igavesti elastsest ja noorest nahast on täitunud. Siiski pole kõik nii lihtne. Nahas olev veesisaldus ei sõltu mitte ainult purjus ja sissetulevast veest organismis. Oluline omadus naha võime säilitada vett, samuti neerude nõuetekohane toimimine ja osmootne rõhk rakkudes. Epidermise toonuse parandamiseks saab esimese asjana säilitada lipiidse mantli ainete tasakaal, mis takistab aurustumist ja niiskuse kadu.

Just lipiidide mantli ainete ja niiskuse tasakaalustamatus põhjustab naha dehüdratsiooni ebaõnnestumist ja lühidalt kuivust. Kuid on ka head uudised: naha kuivus ja dehüdratsioon on pöörduvad seisundid. Kuna aastatega hoiab nahk vett üha halvemini kinni, süveneb selle turgor, mistõttu on vaja kõrvalist abi.

On eksiarvamus, et rasune nahk kunagi dehüdreeritud. Siiski ei ole. Iga nahatüüp võib olla dehüdreeritud ja sel juhul sõnad kuiv ja dehüdreeritud ei ole sünonüümid. Kuiv nahk ei kannata mitte niivõrd niiskusepuuduse, vaid kaitsva hüdrolipiidse mantli kahjustuse tõttu. See tähendab, et mõnikord ei puudu tal enam mitte niiskus, vaid rasv.

Hüaluroonhape aitab vältida niiskuse kadu. See on rakkudevahelise ruumi loomulik komponent, seob veemolekule ja soodustab naharakkude taastumist.

Hüaluroonhape on võimeline:

• mõjutada kollageeni ja elastiini sünteesi;
• transportida vett läbi pärisnaha rakkude ja kudede;
• jaotada vett ümber rakkudevahelises ruumis, rakkudes ja kudedes.

Kuidas suurendada naha turgorit

Naha turgori halvenemine toimub aeglaselt ja järk-järgult. Me ju ei märka, kuidas me ise vananeme, aga need torkavad silma välised muutused inimesi, keda me harva näeme. Vanadus on loomulik staadium eluring, me kõik jääme kunagi vanaks, kuid meie kätes on säilitada hea naha turgor. Selleks peate lihtsalt järgima mõnda reeglit:

1. Niisutage oma nahka regulaarselt. Iga aastaga muutub nahk ju kuivemaks ja ka rasune nahk võib ajapikku kuivaks muutuda. Ja kui vanem mees seda intensiivsem peaks niisutus olema.
2. Niisutage nahka nii seest kui väljast. Päevas on vaja juua umbes 2 liitrit vett, lisaks mahlad, tee ja kohv, samuti supid.
3. Vältige ultraviolettkiirgust, kuna see põhjustab fotovananemist ja nahakahjustusi. Kasutage regulaarselt päikesekaitsetooteid.
4. Üks kuni kaks korda nädalas koorige epidermist. Koorimised ja koorijad parandavad naha struktuuri, vabastavad selle keratiniseeritud osakestest, parandavad selle välimust ja jumet.
5. Kasutage retinoididega kosmeetikat. Nad on võimelised tungima sügavale pärisnahasse ja takistama selle vananemist ning soodustavad ka keha taastumist ja noorendamist.
6. Võtke vitamiinide ja mineraalide komplekse ning toidulisandeid. Ükskõik kui hästi inimene ka ei sööks, ei suuda ta erinevate ainete puudust täielikult kompenseerida.
7. Õige eluviis. See on pant pikk noorus ja ilu sellepärast head harjumused mille kord omandasite, tuleb teile ainult kasu ja pikk eluiga ilma vanaduseta.

Toitumine ja naha turgor

On hästi teada, et õige toitumine on võti ilus välimus. Nahahooldus algab ju õigest toitumisest. Selles kontekstis on väga oluline toitainete, mineraalide ja vitamiinide kogum, mis on meie naha ilu jaoks hädavajalik.

Mida siis kõigepealt vaja on:

1. B-vitamiinid, eriti B2, mis on iluvitamiin. See vitamiin aitab kaasa epidermise tugevusele ja elastsusele, seega peaks see alati meie toidus olema. B2-vitamiini rikaste toiduainete hulgas on mandlid ja muud pähklid, spinat, maks, kodujuust, kala ja seened. Kõik vitamiinid ei sünteesita ega kogune meie kehas, mistõttu nende väljastpoolt tarbimine peaks olema regulaarne.
2. Bioflavonoidid tervete veresoonte jaoks. Anumad on toitainete ja hapniku transportijad kudedesse, rakkudesse ja organitesse. Seetõttu peavad need olema terved ja elastsed. Oluline on tugevdada nende seinu õige toitumine. Selleks peate oma dieeti lisama: tsitrusviljad, aprikoosid, viinamarjad, kibuvitsamarjad, greibid.
3. Rasvhape- Omega 2 ja Omega - 6. Rasvhapped aitavad kaasa epidermise elastsusele ja elastsusele. Neid leidub rasvastes merekalades: lõhes, forellis, makrellis, tuunikalas.
4. Tailiha. Igapäevaelus on arvamus, et lihast vananeb inimene. See aga ei vasta tõele. Meie keha vajab valku kogu elu jooksul, mis on ehitusmaterjal. Ehitusvalgu puudumine toob kaasa näo halluse ja tuhmuse, ilma selleta ei saa kollageeni- ja elastiinikiud moodustuda.
5. A-vitamiin. Koos vitamiinidega E ja C on see väga võimas antioksüdant, mis tähendab, et see takistab keha vananemist ja käivitab kehas regeneratiivsed uuendused. A-vitamiini leidub hapuoblikas, tomatites, porgandites, paprikates, piimatoodetes, maksas, spinatis.
6. Foolhape. Kaitseb meie nahka ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest, suurendab organismi kaitsemehhanismide tööd. Seetõttu tuleks oma dieeti lisada selle vitamiini rikkad toidud: rohelised herned, tsitrusviljad, salat, spinat.

Kosmeetika ja turgori parandamine

Saate oma toonust tõsta mitte ainult toitumise abil. Selle parandamiseks kasutatakse riistvarakosmeetika protseduure.

Järgmised protseduurid parandavad hästi naha turgorit:

1. Mesoteraapia. Protseduuri sisuks on mesokokteilide sisseviimine naha alla, olenevalt kõrvaldamist vajavast probleemist. Kokteilide koostise valib kosmeetik iga patsiendi jaoks individuaalselt.
2. Nõelravi. Peenikeste nõeltega manipuleerimine aitab parandada epidermise toonust. Protseduuri käigus innerveeritakse bioloogiliselt aktiivseid punkte.
3. Osoonteraapia. Protseduuri olemus on intravenoosne manustamine osoon, mis soodustab kudede ja rakkude taastumist, organismi kui terviku uuenemist ja noorenemist.
4. Mikrovoolud ja müostimulatsioon. Madala sagedusega mikrovooludel on kerge terapeutiline toime. Selle tulemusena paraneb vereringe, lümfivool, suureneb verevarustus, mis pinguldab epidermist, muutes selle elastseks ja elastseks.
5. Fotolifting. Sellel on pärisnahka spetsiifiline kiirgus, misjärel selle seisund paraneb, elastiini ja kollageeni tootmine suureneb.
6. Biorevitaliseerimine. See populaarne protseduur hõlmab hüaluroonhappe viimist pärisnaha sügavatesse kihtidesse. See parandab dermise toonust, suurendab ainevahetus- ja regeneratiivseid protsesse.

Samuti pakub kaasaegne kosmeetikaturg palju ravimeid näo turgori parandamiseks. Kuid turgori parandamiseks ei piisa ainult kreemidest. Selleks on vaja parandada hormonaalsüsteemi tööd. Ka tandemina saate kasutada maske, kreeme ja seerumeid, mis tõstavad naha toonust.

Annab hea efekti kosmeetiline massaaž, isemassaaž ja kontrastdušš, mis parandavad vereringet ja vere mikrotsirkulatsiooni.

Kosmeetiliste preparaatide hulgast võib märkida järgmist:

1. Mousse kaubamärgilt "Skincode" "Cellular Body Firming Mousse" tagastab nahale elastsuse ja tugevuse, pinguldab pehmed koed ja parandada nende struktuuri.
2. Brändi "Estee Lauder" kreem "Slim Shape +" aitab epidermist pinguldada ja muuta selle siledaks.
3. Tõhus vananemisvastane kreem- kehageel Darphin kaubamärgilt "HydroForm Contouring Gel" kõrvaldab suurepäraselt tselluliidi, muudab naha ühtlaseks, siledaks ja elastseks.

Kirurgiline sekkumine

See on kõige radikaalsem meetod lõtvumise ja atoonia kõrvaldamiseks. Mitte igaüks ei kasuta plastilist kirurgiat, kuna neil on olulisi vastunäidustusi ja kõrvalmõjud. Seda tüüpi plastilist kirurgiat nimetatakse platysmaplastikaks. Seda kasutatakse peamiselt pehmete kudede väljendunud ptoosi korral. Kirurgia viiakse läbi kahel viisil:

• traditsiooniline (klassikaline);
• endoskoopiline.

Tuleb märkida, et endoskoopiline meetod on kõige õrnem ja jätab nähtamatud õmblused.

Niisiis saate riistvaraprotseduuride abil tugevdada naha turgorit, kosmeetikatooted ja ilukirurgia, kuid ärge unustage Tasakaalustatud toitumine, õige eluviis, hea uni ja halbadest harjumustest loobumine. Ja pidage meeles, et noorus ja ilu on kogu elu töö. Mida varem hakkate oma naha eest hoolitsema, seda kauem püsib see noor ja ilus.