تعتمد كفاءة العمل بشكل مباشر على أدمغة المدير. بمجرد أن فكرت بعمق وجدية في سبب تمكني في بعض الأحيان من حل أصعب المهام بسهولة ، وحتى في الوضع العاجل ، وفي بعض الأحيان ، على العكس من ذلك ، أشعر بالملل لمدة نصف يوم بسبب بعض المشاكل ولا يمكنني التركيز. بشكل عام ، هذه مشكلة متعددة الأوجه ، وقد قررت البحث في المشكلة وجمع كل ما يمكنني فعله بشأن هذه المشكلة.
بشكل عام ، إذا كان الشخص يعتبر نفسه أكثر أو أقل ذكاءً ، ولكن في نفس الوقت يكون أداؤه صفراً ، فإن النتيجة هي بالضبط نفس نتيجة الأحمق. أولئك. القدرة على العمل مثل قوة الدماغ.
ولكن حتى في الحالة التي يكون فيها كل من المنطق والأداء في أفضل حالاتهما ، فلا يزال من الممكن تحسين النتيجة باستخدام تقنيات نفسية خاصة.
لقد كتبنا بالفعل عن أهمية النوم ، لذلك سأكرر النقاط الرئيسية فقط: من الضروري للغاية أن ينام الشخص عددًا كافيًا من الساعات كل يوم.
في حالة قلة النوم المنتظمة ، تقل القدرة على التفكير بشكل حاد. حسب بعض الدراسات تصل إلى مرتين. لذلك عليك أن تنام جيدا. والقصير الإضافي النوم أثناء النهار (نصف ساعة) تزيد من كفاءة الدماغ بنسبة 30٪ (وقد ثبت ذلك من قبل خبراء ناسا). القهوة في في هذه الحالة لن يساعد.
وفقًا لآخر الأبحاث ، تحدث أشياء مذهلة في الأحلام:
بشكل عام ، النوم الطبيعي ضروري للغاية ولا يمكن الاستغناء عنه.
التفكير والعمل دون انقطاع على الإطلاق غير فعال. احتاج للراحة احيانا
على وجه الخصوص ، الراحة أمر بالغ الأهمية للذاكرة. لا يستطيع الشخص حفظ الكثير من المعلومات في جلسة واحدة. يحتاج الدماغ إلى وقت "لدفع" كل شيء على الرفوف.
على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى تعلم قصيدة ، فمن الأفضل دراستها مع فترات راحة أكثر من 20 مرة على التوالي. يستغرق وقتًا أقل للحفظ.
لا يمكنك القيادة بنفسك مثل الحصان في العمل. يمكن لمبدأ "متعب - احصل على قسط من الراحة" أن يفعل العجائب من أجل الإنتاجية.
لكي تفكر بشكل فعال ، عليك أن تعرف الكثير. تذكر الكثير من المعلومات. افهم كيف تعمل الأشياء.
دعني أعطيك مثالاً: على سبيل المثال ، يتم تطوير البرمجيات ، وهي معقدة للغاية ومتعددة الأوجه. لذا ، فإن المبرمج العادي الذي يعمل في شركة لمدة عامين ، والذي يعرف أين وكيف يعمل هناك ومترابط ، سيكون أكثر قيمة من المبرمج العبقري الذي حصل للتو على وظيفة. ووفقًا له ، سيتخذ قرارات أكثر ذكاءً وتوازنًا على الأقل بعض الاحيان.
لذلك ، قم بدراسة المعلومات ، وتحسين مؤهلاتك ، والبحث في عملك ، وقياس المؤشرات الرئيسية. أن يكون لديك شيء للتفكير فيه.
الحدس جيد لتوليد الأفكار وكذلك القبول قرارات سريعةعندما لا يكون هناك وقت للتفكير. ومع ذلك ، لاتخاذ قرارات مستنيرة ، تحتاج إلى الاعتماد على الحقائق والمنطق. إذا كانت لديك فرضية ، فتحقق منها. ربما خدعك حدسك. كما أنني لا أنصحك بالتصرف وفقًا للإشارات والخرافات. لن يساعدك.
عندما يفكر شخص ما في شيء ما ، فإنه يتذكر أولاً كل التفاصيل وأجزاء المعلومات الضرورية للتفكير ، أي كما كان ، فإنه يقوم بتحميل السياق الضروري في ذاكرة الوصول العشوائي ، وعندها فقط يبدأ في تطبيق المنطق.
إذا كان هناك شيء ما يصرف الانتباه عن التفكير ، فهناك خطر "فقدان خيط التفكير". من أجل العثور على هذا "الخيط" مرة أخرى ومواصلة عمل الفكر ، من الضروري تحميل السياق مرة أخرى. وهذا يتطلب ، أولاً ، وقتًا ، وثانيًا ، طاقة. لذلك ، إذا كنت مشتتًا طوال اليوم ، على سبيل المثال ، عن طريق رسائل Skype و VKontakte ، ففي يوم واحد ، على التوالي ، أولاً ، لن تفعل أي شيء ، وثانيًا ، سوف تتعب في نفس الوقت كما لو كنت تقرر مصير العالم.
هناك ما يسمى بحالة التدفق ، عندما تبدأ في فعل شيء ما ، وتركز عليه بالكامل ، لا يمكنك حتى التوقف.
بالنسبة للمبرمجين ، يحدث هذا عند تعلم تقنية جديدة مثيرة للاهتمام.
بالنسبة للاعبين ، هذا هو مرور المستوى التالي من اللعبة.
يسمي الكتاب هذا الإلهام ، إلخ.
إذا تعلمت دخول التدفق ، فسوف تحرك الجبال ، لأن كفاءة العمل في هذه الحالة هائلة.
الانحرافات المعتادة في مكتب نموذجي:
أولئك. للحفاظ على الدافع ، ولكن ليس مرهقًا جدًا.
أولئك الذين كانوا محظوظين بامتلاك أعمالهم الخاصة يعرفون أن الدافع لا يمكن مقارنته على الإطلاق بدوافع الموظف.
أنت تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ولا تشعر بالتعب بشكل خاص ، لأن الأمر لا يقتصر على وظيفتك فحسب ، بل يصبح جزءًا من الحياة. أولئك الذين لم يحاولوا فتح أعمالهم الخاصة بعد ، جربها. إنه لمن دواعي سروري أن تفعل ما قررت القيام به.
في العقل السليم الجسم السليم. هذا ليس مجرد قول ، لقد ثبت. بدلا من ذلك ، فقد ثبت أن قلة النشاط البدني يضعف عمليات التفكير.
تحتاج إلى ممارسة نوع من الرياضة / اللياقة البدنية (إذا لم يكن هناك موانع) ، أو على الأقل المشي في كثير من الأحيان في الهواء الطلق. الجلوس في مكان واحد أقل.
النوم الطبيعي و النشاط البدني هو شيء يمكن للجميع تحمله. أضمن + 50٪ للذكاء.
تغيير المشهد ، على سبيل المثال ، رحلة إلى بلد آخر ، ينشط الخلايا العصبية في الدماغ ، ويجعل زوايا الذاكرة تلك تعمل لم تكن تعرف عنها حتى.
كل هذا مفيد لتوليد أفكار جديدة وحل المشكلات. أولئك. كل ما يسمى "التقييم بعين جديدة". ابدأ في فعل أشياء لم تفعلها من قبل ، وسترى الأشياء من زاوية مختلفة قليلاً.
اعتاد الشخص على اتخاذ قرارات صريحة. حتى لو فكر في شيء ما بعناية ، فعادةً ما تكون هذه حلين أو ثلاثة للمشكلة التي حدثت له على الفور. هذه هي خاصية الذكاء البشري.
جرب تجربة: أولاً ، ابتكر عشرات الخيارات (وعادة ما تكون موجودة) ، وبعد ذلك فقط فكر في كل منها. ستندهش من مدى تنوع العالم من حولك.
خاصه، تقنيات مختلفة، مثل العصف الذهني ، يهدف بالضبط إلى هذا: كثير من الناس يأتون بالعديد من الأفكار ، ثم يتركون أفضل الأفكار بعناية.
المأزق الآخر هو التحيز. غالبًا ما تكون آرائنا أكثر أهمية من الحقائق. علاوة على ذلك ، عادة ما يبحث الناس فقط عن تلك الحقائق التي تؤكد الرأي وتتجاهل العكس. هذا يمكن ويجب محاربته. إحدى الطرق هي أن تسأل الآخرين عن رأيهم في فكرتك. يمكنك تعلم أشياء شيقة ومفيدة. مرة أخرى، " نظرة جديدة»يمكن أن يهدئ هوسك بفكرة ثابتة.
قد لا تعرف أشياء كثيرة. ولكن إذا كان لديك شخص ما تسأله ، فسيتم نصف العمل. قد يكون من زملائك في العمل أو أصدقائك أو المستشارين الخبراء ، لا يهم. الشيء الرئيسي هو أن المزيد من الناس يعني المزيد من المعرفة.
ليس من أجل لا شيء أن التواصل الاجتماعي هو أحد السمات الرئيسية لأي رائد أعمال. انظر على الأقل إلى ريتشارد برانسون أو أوليج تينكوف. لديهم كمية لا تصدق من معارف مفيدةالتي يستغلونها باستمرار. هل تعتقد أن شخصًا واحدًا يمكن أن يكون ذكيًا بما يكفي للتنظيم بنك جديد؟ على الأقل للعثور على الإطارات المناسبة لهذا؟ أعتقد لا. هذا هو نتيجة الذكاء المشترك للعديد من الأشخاص الذين يتبادلون الأفكار بحرية.
تحسين ذكائك وجعل عقلك يعمل أسهل بكثير مما تعتقد. فيما يلي بعض الطرق التي تم تجربتها واختبارها والتي من شأنها أن تساعد.
ليس حرفيا بالطبع. إذا كنت تعتقد أنه مع بعض الجهد ، يمكنك أن تصبح أكثر ذكاءً مما أنت عليه الآن ، فهذا جيد بالفعل. تأملات في التنمية القدرات الفكرية - الخطوة الأولى نحو الهدف.
كن أكثر فضولًا ، وتعلم باستمرار أشياء جديدة ، واكتشف كيف تعمل العمليات التي تهمك ، وتصل إلى أسفل الأشياء غير المفهومة. ستندهش من عدد الأشياء المجهولة التي تحيط بك.
أشرك عقلك عمل مفيد، قم بالتبديل من روتينك المعتاد إلى شيء لم تفعله من قبل. سيساعد تعلم مهارات جديدة عقلك على أن يصبح أكثر مرونة ويؤثر بشكل إيجابي على أدائك العقلي.
ثبت علميًا أن القراءة لا تتوسع فقط كلمات والتوقعات ، ولكنها تساعد أيضًا على تطوير الخيال ديفيد كومر كيد ، إيمانويل كاستانو. قراءة الروايات الأدبية تحسن من نظرية العقل.... نتعمق فيه عالم جديد ونختبر تلك المشاعر التي بالكاد نشعر بها في الواقع. إذا كنت ترغب في تحسين الفكر العاطفياقرأ المزيد من الأدب الجيد. هذا هو واحد من أكثر طرق فعالة تحسين وظائف المخ.
قم بالتسجيل في مكتبة ، واشترِ اشتراكًا في خدمة حيث يمكنك قراءة الكتب عبر الإنترنت ، وقم بعمل قائمة بالكتب التي كنت ترغب في قراءتها لفترة طويلة ، ولكنك لم تصل إليها مطلقًا. اجعل من قراءة كتاب واحد على الأقل في الشهر هدفًا لك.
هناك ذكاء عاطفي يساعدنا على التحكم في مشاعرنا وإدارتها ، وهناك ذكاء عقلاني مسؤول عن قدرتنا على التفكير بشكل منهجي. كقاعدة عامة ، عادة ما يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للذكاء العقلاني ، وهذا ليس صحيحًا تمامًا.
لتشعر بالراحة ، عليك أن تتذكر العنصر العاطفي ، والذي يمكن أن يساعدك على تعلم التكيف مع التغييرات المستمرة وحل المشكلات الناشئة بسرعة.
لا تخف من التحدث عما تشعر به. إذا لم تكن راضيًا عن شيء ما في العمل أو المنزل ، فدع الآخرين يعرفونه بلباقة حتى تتمكنوا من حل المشكلة معًا. بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا إيجاد حل ، لكن على الأقل لن تحتفظ بالسلبية في نفسك إلى الأبد.
قد تبدو هذه الطريقة سخيفة بالنسبة للبعض ، لكنها جميلة. جرب تنظيف أسنانك باليد الخطأ. حاول إمساك الفأرة بيدك الأخرى. هل تستطيع؟
عندما نجري تغييرات صغيرة على أفعالنا المعتادة ، يضطر دماغنا إلى التفكير في كيفية الحصول على نفس النتيجة كما كان من قبل ، مع مراعاة جميع التغييرات. هذا له تأثير مفيد على عملها.
تحدى عقلك واجعله يبحث عن حلول غير متوقعة. اسلك طريقًا جديدًا للعمل ، وتعلم كيفية التنقل في الخرائط في مدينة غير مألوفة ، وتحدث إلى أصدقائك باللغة التي تتعلمها.
نحن نبحث عن المعلومات كل يوم ولا نفكر حتى في مدى سهولة الحصول عليها ومدى سرعة اختفائها من رؤوسنا. بضع نقرات فقط - ولدينا بالفعل إجابات لجميع أسئلتك.
الإنترنت ، بالطبع ، أسهل طريقة للعثور عليها معلومات ضرورية... لكنها تجعل دماغنا كسولًا بشكل لا يصدق ، لأننا لم نعد بحاجة إلى التفكير في حقيقة أننا لا نعرف شيئًا.
حاول لفترة من الوقت على الأقل التخلي عن المترجمين والمحولات والآلات الحاسبة الآلية. حاول إجراء العمليات الحسابية في رأسك ، أو البحث عن الإجابة في كتاب ، أو حساب النفقات في أعمدة. نعم ، سيستغرق الأمر وقتًا أطول ، لكنه سيجعل عقلك يعمل ، وستكون أكثر حرصًا في التعامل مع المعلومات.
عادةً ما يتم تطوير ألعاب وبرامج تحفيز الدماغ بواسطة أخصائيي أمراض الأعصاب وعلماء النفس الإدراكيين خصيصًا لتحسين أداء أجزاء مختلفة من الدماغ. يمكنك أن تجد أكثر ألعاب مختلفة: البعض ، والبعض الآخر - الانتباه ، والبعض الآخر يحسن التوجه في الفضاء ، والرابع يعلمك التركيز.
فكر في الطريقة التي تريد أن تضخ بها عقلك. تريد تدريب ذاكرتك؟ العب الألعاب التي تعلمك حفظ التسلسلات المختلفة. تريد أن تكون أكثر انتباها؟ العب الألعاب التي تحتاج فيها إلى البحث عن عناصر مختلفة. يمكنك اختيار كيفية تدريب عقلك بنفسك.
يعتبره الكثيرون علامة على عدم الاستقرار حاله عقليهلكنها ، كما هو موضح مؤخرًا ، تحفز نشاط الدماغ بعدة طرق بوشكويل ، جيه جونيدس ، دبليو جيه بيريج. تحسين الذكاء السائل من خلال التدريب على الذاكرة العاملة..
عندما تتحدث إلى نفسك ، تتعلم كيفية تنظيم المعلومات وتبسيطها ، مما يساعدك غالبًا في حل المشكلات بشكل أكثر فعالية. بالطبع ، سيكون من الأفضل إذا كنت لا تزال لا تتحدث مع نفسك في البعض في الأماكن العامة، لكن في المنزل هذا ممكن تمامًا.
اقرأ بصوت عالٍ أو قل أعاصير اللسان أو احفظ الشعر أو غنِّ الأغاني. إذا كنت تحاول تذكر شيء ما ، فحاول إعادة سرده لنفسك كما لو كنت تحاول شرح شيء غير مفهوم لشخص غريب. قدم المعلومات بطرق مختلفة: كما لو كنت تتحدث إلى زميل ، أو كما لو كنت تتواصل مع طفل. تتيح لك هذه التقنية استيعاب المعلومات وفهمها بشكل أفضل.
يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تنقذ هنا. على سبيل المثال ، على شبكة التواصل الاجتماعي Twitter ، يمكنك فقط ترك منشور لا يحتوي على أكثر من 140 حرفًا. اتضح أننا باستخدام Twitter ، نتعلم تنظيم المعلومات والتعبير عن أفكارنا بوضوح ودقة.
إذا كنت لا ترغب في مشاركة أفكارك على الشبكات الاجتماعية ، فيمكنك فقط أن تأخذ قطعة من الورق ، وترسم عليها شكلاً وتدوين أفكارك دون تجاوز حدودها.
قم بإنشاء حساب Twitter ، وابحث عن قطعة من الورق أو افتح الملاحظات على هاتفك ، وحدد الحدود التي تضعها لنفسك ، وابدأ في الكتابة. يمكنك القيام بذلك في أي وقت مناسب لإلهاء نفسك قليلاً.
عندما نعمل ، فإن دماغنا يعمل بنشاط: نقوم بتدريب الذاكرة ، وحفظ الكلمات الجديدة ، وتعلم شيء لم نفعله من قبل ، وندرب مهارات المحادثة ، ونحاول التفكير بلغة مختلفة. كل هذا يساعد أحيانًا على النظر إلى العالم بشكل مختلف.
إن دماغ الشخص الذي يتحدث عدة لغات يعمل بكفاءة أكبر بكثير من دماغ أولئك الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.
ابحث عن الخدمات والتطبيقات التي تجعل تعلم اللغات الأجنبية أمرًا سهلاً وممتعًا. هناك العديد من الموارد لمساعدتك على بدء التعلم لغة جديدة... تذكر أن تمارس مهاراتك في التحدث وتأكد من العثور على متحدث أصلي يمكنك التواصل معه أو التواصل معه شخصيًا.
تؤثر البيئة علينا أحيانًا أكثر مما نود. لذلك ، أحط نفسك بالأشخاص الذين سيساعدونك في أن تصبح أكثر وعياً بتلك القضايا التي لا تفهمها.
قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية والتعرف على أشخاص يمكنك تعلم شيء جيد منهم. يمكنك أيضًا الانضمام إلى بعض المجتمعات ذات الاهتمام والعثور على أصدقاء هناك.
نأمل أن تتبنى طريقتين من هذه المقالة.
في عصر التكنولوجيا المتقدمة والإنترنت ، التطور العقلي والفكري من الناس. من العامة. " ذكي هو مثير جديد"، أي ،" العقل مثير "، يخبروننا من الشاشات. لذلك السؤال الذي يطرح نفسه بشكل طبيعي: كيف تزيد من مستوى ذكائك؟ هذا ما سيناقشه هذا المقال.
أولاً ، عليك أن تقرر ما يتضمنه مفهوم "العقل". عادة ما يتم تمييز المكونات التالية للذكاء:
كل هذه الأجزاء ، باستثناء البيانات الوراثية ، يمكن ويجب أن تتأثر طوال الحياة. دماغنا يشبه العضلة ، فهو يتطلب تدريبًا مستمرًا وحملًا متزايدًا من أجل الحفاظ على وظائفه لفترة طويلة.
ما هي فصوص الدماغ المهمة التي تحتاج إلى معرفتها لفهم كيفية عملها:
من خلال معرفة كيفية عمل أهم عضو معرفي في الجسم ، سترى مسارات التطور.
سيطرح هذا الفيديو 10 أسئلة ، بناءً على نتائج الإجابات التي يمكنك تقييمها القدرات العقلية:
يستهلك دماغ الإنسان 20٪ من الطاقة التي يحتاجها كل يوم. لذلك ، فإن طريقة الحياة تهم عقلك بالطبع. أهم 5 نصائح حول كيفية تحسين وظيفة الدماغ اليومية:
لكي يعمل الدماغ كالساعة ، انتبه للمغذيات الدقيقة التي يتلقاها الطعام. قائمة العناصر الغذائية وأين تجدهم:
من خلال تغيير بعض العادات إلى عادات مفيدة ، ستشعر بخفة الوزن ، وسيصبح التفكير أسهل وأسرع.
الى جانب التغذية المتوازنة والاستبدال المنتظم للراحة بالنشاط ، يتطلب الدماغ التدريب. أفضل الخيارات الأحمال تعتبر:
يهدف كل تمرين إلى تطوير مهارات معرفية مختلفة: تعزز الألعاب سرعة رد الفعل والأخطاء المنطقية ، والقراءة توسع إطار التفكير ، واللغات الأجنبية والشعر يحسن الذاكرة.
ابدأ بالجانب الذي يبدو لك أكثر أهمية ويتطلب تدريبًا. التمارين المستمرة لن تجعل النتيجة تنتظر طويلاً. 
يمكنك تدريب عقلك ليس فقط بالكتب ، ولكن أيضًا باستخدام التقنيات الحديثة... يتيح الإنترنت الوصول إلى بنوك البيانات من جميع أنحاء العالم. يمكن تقسيم جميع الموارد المفيدة بشكل تقليدي إلى قسمين:
العقل البشري هو أداة تتطلب تدريبًا مستمرًا. من المفيد للأشخاص من جميع الأعمار معرفة كيف يصبحون أكثر ذكاءً ، وكيفية زيادة مستوى ذكائهم. إذا تعاملت مع المشكلة بطريقة معقدة ، فسوف تحافظ على نشاطك ليس فقط بالجسد ، ولكن أيضًا للعقل. سنوات طويلة وستشعر بنفس الموجة مع الحياة.
بعد المرور هذا الاختبار سوف تكتشف كيف يتناسب مستوى ذكائك مع عمرك:
إذا وجدت خطأً ، فيرجى تحديد جزء من النص والضغط على السيطرة + أدخل... سنقوم بإصلاحه بسرعة!
شكرا لك!
"يشتكي الكثير من مظهرهم ولا يشكو أحد من أدمغتهم" Faina Georgievna Ranevskaya
هل تعتبر نفسك غير ذكي بما فيه الكفاية ، غبي أو ضعيف التفكير؟ هذا أفضل بكثير من امتلاك غرور مرتفع بشكل غير معقول وكونك أحمق أبهى مثل معظم الناس. سيسمح لك المستوى العالي من الذكاء بكسب المزيد والنجاح في الحياة.
ستساعدك الأشياء البسيطة التي تفعلها كل يوم على أن تصبح أكثر ذكاءً. إذا كنت منتبهًا وقمت بهذه الحيل ، فإن مستوى ذكائك سيرتفع بلا هوادة يومًا بعد يوم. في العالم الحديث ليس الأقوى هو الفائز بل الأذكى.
1. حل بشكل دوري الألغاز والمشاكل والكلمات المتقاطعة والاختبارات.
2. تناولي أطعمة للدماغ: التوت ، المأكولات البحرية ، الفواكه ، الخضار ، المكسرات.
3. تمرن مرتين في الأسبوع وابتعد عن العادات السيئة.
4. اقرأ الكتب ولا تكذب على نفسك أنه لا يوجد وقت. هل لديك وقت للجلوس على الشبكات الاجتماعية لمدة نصف يوم؟ اقرأ الكتب المفيدة ، وليس أي تفل أدبي.
5. تعلم كيفية استخدام كلتا اليدين على قدم المساواة. اكتب ، اغسل أسنانك ، أمسك الملعقة بيدك الأخرى.
6. لا أسهب في الحديث عن حل أو إجابة واضحة ، ولكن تأمل أكثر.
7. غيّر ترتيب الأشياء العادية ، ولا تعمل على الطيار الآلي طوال حياتك.
8. تعلم التفكير النقدي ، وادرس وجهات النظر المختلفة ولا تستمع إلى ما يعلقه الناس المختلفون باستمرار على أذنيك.
9. كن مبدعا: الرسم والغناء والموسيقى وأشياء أخرى مماثلة.
10. العب الألعاب الفكرية: الشطرنج ، "ماذا؟ أين؟ متى؟ "،" اختبار "،" مسلخ الدماغ ".
11. تطوير روح الدعابة ، قراءة الحكايات ، مشاهدة KVN و Comedy Club.
12. تعلم اللغات الأجنبية. شاهد الأفلام بلغة أخرى.
13. احتفظ بمذكرات وقم بتدوين أفكارك في دفتر (يمكنك استخدام هاتفك).
14. قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية والتعرف على أشخاص مختلفين.
15. ممارسة الجنس أو العادة السرية بانتظام إذا لم يكن هناك نصف آخر.
16. ابحث عن الأسباب الجذرية للمشاكل والصعوبات والمتاعب ، ولا تقلق فقط.
17. ثقف نفسك دائما ، ولا تتوقف عن التطور بعد المدرسة.
18. كن فضولياً وفضولياً قدر الإمكان.
19. دراسة المنطق والبلاغة والعلوم الأخرى التي تضخ التفكير.
20. تحكم في مزاجك ، لا تدع نفسك تغضب أو مكتئب. لا تدع مزاجك وعواطفك تتلاعب بك.
21. اجلس مستقيما ، لا ترخي ولا تقيد تنفسك.
22. اقرأ الاقتباسات والكتب الكلاسيكية.
23. شرب المزيد من الماء وتناول طعاما صحيا.
24. فكر بإيجابية ، اضحك أكثر ولا تكن متذمرًا.
25. رعاية حلم سعيد و الراحة.
26. حفظ أسماء الأشخاص والأشياء المهمة وأرقام هواتف أحبائهم.
27. ابحث عن المزيد من المعارف والأصدقاء الذين تربطك بهم اهتمامات مشتركة.
28. أعلن الحرب على الكسل. الشبكات الاجتماعيةوالتلفاز والمماطلة.
29. المكياج خطط مفصلة لتحقيق الأهداف.
30. تحدى نفسك وتقبلها.
كن أكثر ذكاءً وذكاءً. سيساعدك هذا بالتأكيد في عملك وحياتك بشكل عام. لكن تذكر ما قاله الرسام الإسباني سلفادور دالي: "العقل بلا طموح مثل طائر بلا أجنحة".
الإنجليز ، سادة المصطلحات ومؤلفون كثيرون التقط العبارةيجادلون بأن الموت ظاهرة مؤقتة ، لكن الغباء إلى الأبد. هو كذلك؟ وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك أن تصبح أكثر ذكاءً؟ ما الذي أنا بحاجة لفعله؟ ابحث عن إجابات في المقال.
على الرغم من أن قدرات أدمغتنا رائعة ، إلا أننا عادة لا نستخدم كل إمكاناتها. ويترتب على ذلك أن كل واحد منا لديه فرصة لزيادة كفاءة عمليات التفكير لدينا بشكل كبير.
رابط بين نشاط المخ ونشاط العضلات مهم. يكون الإنسان قادرًا على استخدام دماغه بشكل أكثر إثمارًا واكتشاف مواهب غير معروفة له ، إذا كان يستكشف باستمرار طرقًا جديدة ، ويكتسب خبرة جديدة ومعرفة جديدة.
حدد هوارد جاردنر ، أستاذ التربية في جامعة هارفارد ، سبعة أنواع مختلفة الذكاء. باختصار ، هذا "التصنيف" هو كما يلي:
طرق بسيطة تطوير الكلام إذا كنت غير قادر على الحضور دروس الموسيقى، ليس هناك أى مشكلة. استخدم التدريب الذهني
مهم. العمل مع كل من الذكاءات. بهذه الطريقة فقط يمكنك أن تصبح شخصية متطورة بشكل متناغم مع مستوى عالٍ من التطور الفكري.
نصفي الدماغ الأيمن والأيسر لهما وظائف مختلفة. نصف الكرة الأيمن الدماغ مسؤول عن المشاعر والحدس والجمع والإبداع. أولوية اليسار هي المنطق الحديدي والبنية. يبدو شيء من هذا القبيل
لقد ثبت علميًا أن أحد نصفي دماغنا ، كقاعدة عامة ، قد تطور بشكل أفضل وهو الرائد. اعتمادًا على نصفي الكرة الأرضية لدينا هو النصف الرائد ، فنحن مقسمون إلى أشخاص من الدماغ الأيمن والأيسر. إنه يؤثر على تطورنا الفكري والنفسي العاطفي.
مهم. تطوير كلا نصفي الكرة المخية! أسهل طريقة: أن تصبح شخصًا يتمتع بنفس التحكم في اليد اليمنى واليسرى
الدماغ هو جزء من الجسم له إيقاعاته البيولوجية للنشاط والسلبية. ضعهم في اعتبارك عند العمل على تدريب الذكاء.
هناك 24 ساعة في اليوم. استخدم كل دقيقة مجانية لتطوير الذات
كيف تتعلم القراءة بشكل أسرع 
يمكن أن تشمل قائمة الألعاب الفكرية أيضًا
بشكل عام ، من المستحيل وصف جميع أساليب تطوير الذكاء. اتخذ الخطوة الأولى في هذا المسار ، وسيقدم لك العالم من حولك كمية كبيرة خيارات لتحقيق الهدف
لتحضير نفسك لنشاط جديد ، تأكد من القيام بتمرين بسيط.
سيسمح لك نوع من التأمل المصغر بالتخلص من المشكلات التي تزعجك والاستماع إلى العصف الذهني
لم يتم تضمين "Twilight" و "50 Shades of Gray" المثيران في قائمة الكتب الموصى بقراءتها. ومع ذلك ، حتى من قصة حب سيدة ، يمكنك تكوين مدرب ذهني.
عند قراءة الكتب ، انتبه إلى الكلمات غير المألوفة وأسماء الأماكن والأطباق ، الأحداث التاريخية... تأكد من معرفة كل شيء عن كلمة / مفهوم غير مألوف. ابحث عن وصفات لأطباقك المفضلة أبطال الأدبتأكد من طهيها وتقدير مذاقها.
وبالطبع ، لا تقرأ فقط قراءة "التابلويد" الخفيفة. من بين الكتب التي تقرأها يجب أن تكون
مهم. الذكاء يتحدد بعدد الكتب المفهومة وليس المقروءة! تذكر هذا عند "ابتلاع" كتب من القائمة التالية لـ "يجب أن يقرأ"
استخدم منجزات الحضارة لمصلحتك! افتح محركات بحث الهواتف الذكية ليس فقط للاستكشاف اتجاهات الموضة مواسم أو تصنيفات الأحداث الرياضية
ستساعد مواقع الويب التي تحتوي على محاكيات ألعاب لتطوير الذاكرة والمنطق والانتباه والتفكير في الحفاظ على عمل الدماغ
قائمة منصات العقل المدرب
وفقًا للحائزة على جائزة نوبل ، ريتا ليفي مونتالسيني ، فإن الحالة النشطة والحيوية المستمرة لهذا الأخير هي ضمان لمنع تدهور الدماغ. يمكن الوثوق بالسيدة Levi-Montalcini قبل بضعة أشهر من عيد ميلادها المائة حيث قدمت عرضًا تقديميًا في مؤتمر طبي
ستظهر لك العديد من التمارين الواردة في المقالة الاتجاه الذي يجب أن تتحرك فيه.
