من المستحيل أن تعيش بدون حب ، كل شخص يفهم ذلك ويسعى الجميع لإيجاد شعور حقيقي. ولكن يحدث غالبًا أنها لا تجلب سوى المعاناة والدموع. كيف تتخلص من إدمان الحب، سننظر في هذه المادة.
ما هو الحب؟
حتى الآن ، لم تجد الإنسانية تعريف دقيق هذه الظاهرة. علاوة على ذلك ، مع تقدم العمر ، يصعب على الشخص فهم ما هو عليه. لكن سيحصل الطفل دائمًا على إجابة:
يرى الأطفال أنه أسهل ، ويجدون سعادة كبيرة في هذا الشعور. يوافق العديد من البالغين أيضًا على التحلي بالسرور حيال هذه الظاهرة. لكن لا ، فهو يسبب الكثير من المعاناة للكثيرين لدرجة أنه يكسر القلب!
ماهذا الشعور؟
إذا كنت لا ترى الشخص المختار من قلبك لفترة طويلة ، فإنك تبدأ في المعاناة ، وفكر فيه فقط ، وانتظر حتى اليأس للحصول على خبر أو لقاء. إذا لم يكن هذا ولا ذاك لفترة طويلة ، يبدو أن العالم قد انهار ، ولم تعد الشمس تشرق ، فقد فقدت الحياة كل معنى. هل هذه الدولة مألوفة؟ هذا هو إدمان الحب.
حتى لو كان الشيء المطلوب قريبًا ، لا يشعر الكثيرون بالراحة ، لكن يعاني واحد فقط. لديهم رغبة لا تقاوم في أن يكونوا مع شخص طوال النهار والليل ، لاستيعاب كل وقته ، والذوبان فيه تمامًا. وهذا لا يؤدي دائمًا إلى الخلق علاقة قويةعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى الانفصال ، لأنه لا يحبها كل شخص عندما تكون حريته محدودة.
علامات إدمان الحب
استنتج الخبراء أعراض الإدمان.
عدم القدرة على الجمع.
يمر اليوم تحسبا لمكالمة ، كل الأمور الهامة تذهب إلى الخطة العاشرة. الاهتمامات والهوايات السابقة ليست ذات فائدة.
أفكار ثابتة.
لا تغادر صورة المحبوب ليلاً أو نهارًا. تفكر دائمًا في مقابلته وتبدأ في المعاناة بشكل رهيب إذا لم يتم الاجتماع. والأكثر فظاعة هي أفكار ظهور منافس أو منافس. هذا هو المكان الذي تحدث فيه الهستيريا الحقيقية. أنت تفكر بشكل محموم في كيفية السؤال وماذا تفعل.
العصبية.
إذا لم يلتقي الشخص بموضوع تنهداته لفترة طويلة ، فإنه يبدأ بالتوتر بشأن كل مناسبة ، وتسقط الأمور عن السيطرة. المقربون منه لا يفهمونه ويبتعد عنهم.
كآبة.
الاكتئاب ، حتى الاكتئاب الشديد - رفاق متكرر من إدمان الحب. المدمن ، إذا لم يشعر بالمثل ، يقع في اليأس ، ويبدأ في البحث عن عيوب في نفسه ، حتى يحاول إصلاحها. يرافقه مزاج مقرف. محادثة أو مكالمة من موضوع العاطفة تكفي لإعادته إلى الحياة.
يمكن ملاحظة هذه العلامات في كل من النساء والرجال. ولكن في أغلب الأحيان تعاني النساء ، كطابع لطيف ورومانسي.
عندما تكون المرأة في حالة حب ، تكون مستعدة للانحلال في اختيارها. ولكن إذا لم يكن هناك شعور متبادل ، فإن خيبة الأمل تأتي. من شعور أقوىوكلما زاد الألم معاناة القلب.
إدمان الحب ليس مفهوما تماما. من يمكن أن يتعرض لهذه المعاناة؟
كيف تتغلب على إدمان الحب
كيف تتغلب على هذا الشعور المؤلم؟ من المهم أن نفهم أن هذا ليس حبًا ، بل العكس تمامًا. شعور سامي يجب أن تجلب الخفة والفرح والسلام والوئام الروحي.
سيساعدك المعالج النفسي على الخروج من حالة الاضطهاد. هل ستساعد؟ حاول التخلص منه بنفسك أولاً.
قم بهذا العمل:
لتحرير نفسك من الإدمان المؤلم ، خذ نفسك على محمل الجد. اقبل وحب نفسك ، وغير صورتك ، وتخلص من كل الأشياء التي تذكرك بعلاقة مؤلمة ، ثم سترى قريبًا كيف ستتغير حياتك للأفضل.
كن شخصًا كاملاً وواثقًا من نفسه ، ثم ستلتقي الحب الحقيقي بدون ألم ومعاناة. إذا فشل كل شيء آخر ، فأنت بحاجة إلى علاج جاد.
من يعاني أكثر: رجل أو امرأة
اتضح جنس أقوى من الصعب التخلص من الحب المريض للمرأة. يمكن أن يصبح سلوكه تدخليًا ، حتى عدوانيًا. يبدأ الحبيب بالجنون دون أن يلاحظ ذلك بنفسه.
سيحتاج الشاب إلى طبيب نفساني للخروج من هذه الحالة. بعد كل شيء ، إدمان الحب ، مثل أي إدمان آخر ، يدمر العادي حالة عاطفية بشري. قد تعاني المرأة في صمت ، ليس بقوة الرجل ، لكنها ليست أقل إيلامًا.
تساعد في علاج الادمان على الحب
علم النفس هو واحد من عناصر مهمة علاج الإدمان النفسي. من الضروري إيجاد معالج نفسي قام بشفاء نفسه.
هل من الصعب العثور على مثل هذا الشيء؟ ثم حاول التدرب في مجموعة من المدمنين. في المجموعة ، ستكون قادرًا على رؤية تجاربك على نطاق واسع ، والحصول على تأثير أكثر أهمية من العلاج.
هناك طريقة أكثر ملاءمة للتخلص من المشكلة - وهي الانغماس في نشوة:
طرق علاج المشاعر المرضية
وإذا كان لديه عائلة؟
حبك لرجل متزوج فماذا تفعل؟ تخلص من البريق بالتغلب على التعلق المريض. من السهل القول ، ولكن كيف نفعل ذلك؟
كم امرأة تحلم بالعثور على الحب. إنه لأمر رائع أن يجدها معظمهم ويجدون سعادتهم. وكم هو مروع أن تفقدها عندما يصبح الرجل المحبوب كل شيء بالنسبة للمرأة: نسمة من الهواء وضوء في النافذة.
كيف تتخلص من هذا الإدمان الرهيب ، إذا لم تعد هناك فرصة حتى لمقاربة أحد أفراد أسرته؟ لقد أصبح غريباً وغير مبالٍ ، وربما مرتبطًا بالفعل بفتاة أخرى بقلبه. لكن العاطفة والألم في القلب لا يزول. هل هناك نوع من العلاج السحري لإزالة هذا الانسحاب قليلاً على الأقل؟
أي نوع من أنواع الإدمان ضار سواء أكان ذلك كحول أم مخدرات أم مثالية.
كارل جوستاف يونج
هذا الطبيب النفسي السويسري العظيم محق تمامًا ، لكن مع تحذير واحد. يمكن تقييد مدمن الكحوليات والمخدرات ووضعه في قفص وانتظار الإفراج عنه. حتى إعطائه جرعة لتقليلها بدافع الشفقة.
والحب ليس ماديا. لا يمكن لمسه عن طريق اللمس ، ولا يمكن حقنه في الوريد ، ولا يمكن الاستغناء عنه لتسهيل الأمر قليلاً. تتفاقم حالة هذا الاعتماد النفسي إذا كان الرجل الذي كان محبوبًا بالفعل في علاقة مع منافس.
"الانكسار" مستحيل ولا يوجد لقاح له. كل محاولات إعادة أحد أفراد أسرتك محكوم عليها بالفشل - حتى الوقوف على ركبتيك أمامه ، بل وحتى التهديد ، وحتى التسول. من رجل ، كل نفس اللامبالاة ، والأسوأ من ذلك - النفور المثير للاشمئزاز.
في مثل هذا الوقت تطرأ على رأس المرأة أفكار رهيبة: الانتحار ، وترك رسالة وداع ، أو رش حامض في وجه منافس ، أو قتل موضوع عشقها. أو ربما استئجار قاتل.
هذا هو خطر امرأة معالة قطعت كل العلاقات مع زوجها. وهذا مخيف حقًا. ولكن حتى تقوم بأشياء فظيعة ، يجب القيام بشيء حيال ذلك. وإلا ستبدأ في تسوية الأمور مع وكالات تطبيق القانون أو مع الرسول بطرس. على الرغم من أنها لن يسمح لها حتى بالدخول إلى الجنة لمثل هذه الخطايا.
في الطب ، الطب الرئيسي هو الطبيب نفسه.
أنتوني كمبينسكي
عندما نمرض بشدة ، نحتاج إلى طبيب. فقط يمكنه إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج. نصيحة الأقارب ، إذا لم تكن مرتبطة بالطب ، في بعض الأحيان ليست عديمة الفائدة فحسب ، بل خطيرة أيضًا.
هكذا الحال مع المرض العقلي. نصيحة غبية أو تجاهل حالة "المريض" لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
كيف يمكن لطبيب - متخصص في علم النفس أن يساعد:
حلل الدولة. حسنًا ، تمامًا كما يأخذ الأطباء في المستشفى المواد الحيوية للبحث ، كذلك سيقوم أخصائي علم النفس بفرز المشكلات العقلية. تحديد درجة التبعية ، الخوض في العلاقة بين المرأة والرجل الذي انفصلت عنه.
سيزيل التبعية العاطفية الشديدة. نظرًا لانخفاض درجة الحرارة بسبب الأنفلونزا ، يجب التخلص من الأول. أعراض خطيرةمثل محاولة الانتحار. علاوة على ذلك ، يحتاج كل شخص النهج الفردي وفقًا لنمطه النفسي.
صف العلاج الصحيح. نعم ، لا توجد طريقة بدون دواء. بالإضافة إلى المحادثات مع طبيب نفساني ، لا ينبغي للمرء أن يحتقر حبوب منع الحمل. بالمناسبة ، حتى الأدوية التي تبدو بريئة مثل المهدئات يجب أن تؤخذ على النحو الموصوف من قبل طبيب نفساني: بعض الأدوية تثبط الوعي ، وبعضها ، على العكس من ذلك ، يثير.
لذا فإن الخطوة الأولى هي الطبيب. إذا فاتتك طبيب نفساني ، فهناك احتمال أن يحصل المريض لاحقًا على موعد مع طبيب نفسي. لذلك ، من الأفضل عدم تفويت إمكانية العلاج المبكر.
من يعرف كيف ، ومن لا يعرف كيف ، فهو يعلم الآخرين.
جورج برنارد شو
ليس من الممكن دائمًا الاتصال بأخصائي في مشكلتك. عندها يتحول الشخص إلى بيئته: الأقارب والأصدقاء والمعارف فقط. إنهم بحاجة إلى البعض على الأقل ، حتى لو كان غريبًا ، ليشعروا بالأسف تجاهه ويساعدون.
لسوء الحظ ، غالبًا ما تكون النصيحة غير حكيمة. وليس فقط لأن هذا الشخص لا علاقة له بعلم النفس ، ولكن لأنه يأخذ إدمان الحب على أنه هراء ونزوة. وإليكم الهدف من هذه الوعظ ، إذا كان المستشار الشخصي هاوٍ مطلق:
"تخلص من الهراء من رأسك!" هذا ليس هراء! هذا مرض مؤلم ، وغالبًا ما يكون له عواقب وخيمة.
"إنه لا يستحقك!" وماذا - هل من المفترض أن تهدأ هذه العبارة؟ "لا يستحق" هو \u200b\u200bالمعيار فقط ، إنه يؤذي المرأة المعالة.
"انساه!". من السهل القول! لم يتم حتى الآن اختراع "neuralizer" - جهاز لمحو الذاكرة ، كما هو الحال في فيلم "Men in Black". للأسف!
بدلاً من النصائح غير المجدية ، سيُظهر هؤلاء الهواة حساسية تجاه الشيء المسكين - فقط استمع بصمت ، فقط ساعد في شيء يحتاجه الشخص ، اتركه وشأنه ، ولا تتغاضى عن نوع من "العلاج المهني".
إذا كنت في نفس الوضع ، ولم يكن طبيب نفساني متاحًا لك ، فانتقل إلى البعض جدًا رجل حكيم في رأيك ، الذي لن يعلم غبيًا ، لكنه سيعطي حقًا نصيحة جيدة... وسيكون من الأفضل أن يكون هذا الشخص قد مر بنفس "المدرسة" التي تمر بها - سوف يفهم ذلك بالتأكيد.
لقطة من فيلم "Men in Black".
arrow_left لقطة من فيلم "Men in Black".
في أي موقف غير مفهوم ، تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش.
الحكمة الشعبية اليهودية
في كثير من الأحيان ، يسعى الشخص الذي يعتمد على حبه إلى الخلاص في المسكنات "الثقيلة" أو في الكحول. وهذا خطر آخر - الاعتماد على مصيبة أخرى. ولكن ، بصراحة ، في الجرعات الصغيرة ، فإنه يوفر أحيانًا. لكن:
لا يمكن تناول المهدئات إلا في الليل وحسب توجيهات الطبيب. الليالي الطوال ضارة جدا للجسم. لكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في تناول الأدوية ، حتى لا تصبح نائمًا.
يمكن للكحول أن يهدئ الأعصاب فقط عندما يصاب بدوار طفيف. وفقط بصحبة جيدة - مع أصدقاء مرحين ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تضحك معهم. الجرعات اليومية الكبيرة من الكحول وحدها تسبب صداعًا ، ويحتاج الجسم إلى جرعة جديدة.
الوحدة ، مثل الأدوية ، يجب أن تُجرَّد أيضًا. إنه مفيد فقط عندما تريد أن يتركك الجميع بمفردك ، ويستلقي في الفراش وينام. في أوقات أخرى ، حاول أن تكون مع شخص تحبه.
لا تقم بفرز الأشياء ، حتى لو تم استفزازك إليها. أسقط المكالمة ، وادفع جميع "المهنئين" إلى الجحيم إذا أزعجوك. تواصل فقط مع أولئك الذين ساعدوك حقًا في المرحلة الأولى والصعبة.
بالمناسبة ، لا تحاول تسوية الأمور مع زوجك السابق أو صديقك بنفسك. إذا كانت جميع الجسور قد أحرقت بالفعل ، فمن الأفضل استبعاده من حياتك. وإلا فإن هذه التوضيحات للعلاقات ستعيدك إلى المرحلة الأولية من الهستيريا واليأس ، وسيتعين عليك بدء العلاج مرة أخرى.
هذه المرحلة طويلة. لكن ليس بالحدة الأولى. بالتدريج ، ستشعر أنت نفسك كيف ستبدأ "الجزيئات الاكتئابية" في "الموت والانهيار" بمرور الوقت. سيساعدك الوقت على الابتعاد ببطء عن الشخص الذي بدا لك "مخدرًا".
نحن ننمو أقوى حيث نكسر.
إرنست همنغواي
ذات صباح سوف تستيقظ وتشعر بالحرية: هناك خفة لطيفة في الجسم ، وأنت جاهز بالفعل للاستقلال عن كل شيء - من زوج سابق، من المهدئات ونصائح الآخرين. ستعود إلى حياتك الطبيعية.
العمل ، الصديقات ، الترفيه ، الهوايات المفضلة - هذا هو شريان الحياة في هذه المرحلة. وبالطبع ، هناك حاجة لأخرى جديدة ، ولكن لا علاقة جدية، والتي سيتم مناقشتها في الفصل التالي. في غضون ذلك ، ابتهج أنك نزلت بخوف طفيف ولم تفعل أشياء فظيعة.
في غضون ذلك ، ما زلت بحاجة إلى التأمل. الذاكرة شيء ضار لا يزال يعيدك إلى الماضي. ولكن إذا كنت تفكر بالفعل في الماضي ، فيجب أن يتم رسمه بألوان مظلمة وسلبية. لكن المستقبل يجب أن يكون إيجابيا.
اشطب الماضي. تذكر فقط الأشياء السيئة عن حبيبك السابق. لا يهم من هو بالنسبة لك: مجرد صديق المدى القصير العلاقة ، أو الزوج القانوني. اجمع كل هذه القمامة من الفضائح والإساءات في رأسك واكتسحها تمامًا.
فكر في الحاضر. اعتبرها كما هي الآن - بدون زوجك الذي تسبب لك في الكثير من المتاعب في الماضي. حتى لو كنت ملامًا على فراقك ، فلا ينبغي له أن يحرق الجسور بشدة - إنه مؤلم!
خطة للمستقبل. وستكون وردية. كما هو الحال في مهمة - علاقة جديدة ستحتاج إلى تفكيكها علم نفس الذكور، رحلات جديدة إلى أماكن مثيرة للاهتمامالتي حلمت بها لوقت طويل وفي النهاية تسريحة شعر جديدة مع خزانة ملابس.
حاول ألا ترد على مكالمات حبيبتك السابقة. صوته على الهاتف قادر أيضًا على إثارة ماض مؤلم ، لذلك إذا احتاج الأمر إلى تقرير ما ، فمن الأفضل القيام بذلك من خلاله رسائل قصيرة قصيرة الرسائل. جاف وعملي.
أحِط نفسك بما يرضي فقط. حفلات مع صديقات ، أفلام كوميدية مضحكة ، موسيقى قاسية. لكن لا يأس. لقد أصبحت حقًا أقوى حيث انفصلت ، ولن تعود أبدًا إلى العلاقة القديمة - لقد أصبحت مستقلاً عن كل هذا.
أينما تطمح ، ابدأ من حيث أنت.
جواهر لال نهرو
الكلمات الذهبية التي تساعد على فهم أنه لا عودة إلى القديم. بالمناسبة ، لم تعد بحاجة إليه - لقد انحسر الإدمان.
لقد توقفت عن التفكير في حبيبتك السابقة ، ولم يعد يبدو مثالياً بالنسبة لك - لذلك ، كان من قبل على هذا النحو ، أحبه قليلاً لا شيء يربطك به بعد الآن ، لذا دعه يسعد أنه مستقل عنك بالفعل.
من حيث المبدأ ، فإن المرحلة الأخيرة من محنتك ليست مؤلمة جدًا. إنه يحتاج فقط إلى التعزيز بعلاقة جديدة مع رجل جديد. دع الأمر لا يكون جادًا تمامًا ، لكنك بحاجة إلى علاقة غرامية.
إذا كانت هذه العلاقة الجديدة تجلب لك حباً مذهلاً ، فابتهج. فقط لا تكرر الأخطاء القديمة ، لا تحاول مرة أخرى في الحب "للتعلق" والوجه إدمان جديد... على الرغم من أن التجربة السابقة ربما تكون قد خففت بالفعل.
يهتم الكثير من الرجال والفتيات ، وكذلك الرجال والنساء ، بكيفية التخلص من الوقوع في الحب. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذا: قلة المعاملة بالمثل ، وضيق الوقت ، وعدم التوازن العاطفي ، وما إلى ذلك. لحسن الحظ ، يعرف علماء النفس وسائل المساعدة في التعامل مع هذه الحالة.
لا يستطيع الجميع تحديد الخط الفاصل بين العاطفة العابرة والشعور الجاد. علاوة على ذلك ، حتى العلماء وعلماء النفس الذين درسوا بجدية هذه المسألة، لا يمكن أن يصل إلى استنتاج عام. ومع ذلك ، يمكن تمييز عدد من الخصائص لتحديد الفرق بين الوقوع في الحب والحب.
| حب | حب |
| تنجذب إلى المظهر الجميل. | الى جانب الخصائص البدنية، فأنت أيضًا تقدر الصفات الأخلاقية للشخص. |
| ينشأ بسرعة (أحيانًا يسمى هذا الشعور | يولد تدريجياً ، حيث يتعرف الناس على بعضهم البعض بشكل أفضل. |
| المشاعر حية ، لكنها عرضية (يمكن أن تندلع فجأة وتتلاشى على الفور). | المشاعر أهدأ لكنها دائمة. |
| لا يلاحظ الغارق في الحب إلا موضوع عشقته. | الحاضر يجعلك تنسى الأصدقاء والأقارب والعمل. |
| يمر إذا تم فصل الناس عن بعد. | يقوي الفراق الشعور ، ويجعله أقوى. |
| تصاحبها مشاجرات عنيفة من الصفر. | الخلافات بناءة. |
| غالبًا ما يكون الأشخاص في الحب أنانيًا ولا يهتمون إلا بمصلحتهم. | الحب يعني كلمة "نحن". |
| هناك الكثير من المتطلبات لهدف العشق. | الإيثار والرغبة في إرضاء توأم الروح. |
قبل معرفة كيفية التخلص من الوقوع في الحب ، عليك أن تفهم ما إذا كان الأمر يستحق القيام به. لسوء الحظ ، هذا الشعور الرائع ليس دائمًا يناسب الرجل من أجل الخير. يجدر القتال معها في الحالات التالية:
لسوء الحظ ، لا يمكن لكل فتاة أو شاب واقع في الحب التعامل مع المشكلة بمفردها. بدلا من ذلك ، سوف ينكرون وجودها بكل طريقة ممكنة. الأصدقاء والأقارب هم من يمكنهم ملاحظة الانحرافات في الوقت المناسب.
إذا كنت تبحث عن علاج للحب ، فجرب نصيحة علماء النفس. لذلك ، فإن الطرق التالية هي الأكثر شيوعًا:
اشتهر سيغموند فرويد بنظريته الجريئة القائلة بأن جميع الأفعال البشرية مدفوعة حصريًا بالغريزة الجنسية. وبسبب هذا الموقف ، لا يأخذ الكثيرون توصياته على محمل الجد. ومع ذلك ، يجدر الاستماع إلى نصيحته حول كيفية التخلص من الوقوع في الحب.
أعطى فرويد انتباه خاص هذه سمة من سمات النفس مثل التسامي. الوقوع في الحب يمنح الشخص طاقة. اذا كان هذا الشعور لسبب أو لآخر غير مرغوب فيه بالنسبة لك ، حاول تحويله إلى شكل آخر. قم بتوجيه هذه الطاقة ، على سبيل المثال ، إلى الفن والرياضة والتعليم ومجالات أخرى. من الممكن أن تكون قادرًا على تحقيق نتائج مذهلة.
كما تعلم ، من أجل التأقلم مع هذه الحالة الذهنية أو تلك ، تحتاج إلى تغيير الظروف الخارجية. لذلك ، يمكن للفتاة في الحب التخلص منها مشاعر الهوسباللجوء إلى الإجراءات التالية:
إذا كنت تبحث عن طرق للتوقف عن الوقوع في الحب ، احصل على دعم العائلة والأصدقاء. الحقيقة هي أنه من الصعب للغاية التعامل مع تجارب القلب وحدها. في بعض الأحيان تكون المشكلة حادة للغاية بحيث لا يمكن حلها إلا بمساعدة الآخرين. لهذا السبب يجب ألا تتردد في طلب المساعدة.
معظم الخيار الأفضل محادثة صادقة. مع صديق أو قريب أو زميل في العمل - لا يهم. الشيء الرئيسي هو التحدث بصراحة عن كل تجاربك. ستندهش ، لكن الأمر سيصبح أسهل على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل جدًا أن يكون المحاور الخاص بك في السابق وضع مماثل... من الممكن في نهاية المحادثة أن تضحكما معًا على مشكلة بدت غير قابلة للحل قبل ساعتين.
كيف تتخلص من الحب المهووس؟ هناك حاجة أحيانًا إلى العلاج بالصدمة. إذا لم يكن حبيبك على دراية بمشاعرك ، فلماذا لا تخبرها مباشرة؟ بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، لكن اليقين سيأتي في حياتك. لا توجد الكثير من الخيارات لتطوير الأحداث:
كيف تتخلص من حالة الحب؟ للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا السؤال سخيفًا وتافهًا ، لأن الجميع يمر بتجارب رومانسية. ومع ذلك ، فرد الخصائص النفسية كل شخص. الوقوع في الحب أحيانًا لا يتعارض مع المدرسة والعمل فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الجدية مشاكل نفسية وحتى محاولات الانتحار التي لا ينبغي بأي حال من الأحوال السماح بها. لهذا علم النفس الحديث تولي هذا الاهتمام الشديد لهذه المسألة.
لا تستطيع التوقف عن التفكير في رجلك؟ هل أنت متأكد مائة بالمائة أنه مصيرك؟ هل تستسلم باستمرار لمبادئك لتجعله "أكثر سعادة"؟ تحدد هذه المقالة أسباب حقيقية ظهور إدمان الحب. باتباع نصيحتي ، يمكنك تحسين علاقتك مع رجلك. سأساعدك على التحرر من هذه الأفكار ، وأقدم لك أيضًا بعض النصائح حول كيفية الحصول على نفسك في حالة مناسبة في وقت قصير.
إن إدراك اعتمادك على نفسك هو بالفعل بداية النجاح. عندما تدرك بنفسك أنك تقضي الكثير من الوقت في الحلم برجلك ، وهذا يؤدي إلى حالة غير صحية ، عندها فقط يمكنك التخلص من هذا الإدمان. فيما يلي عدة خيارات للتخلص من إدمان الحب.
تم وصف التسامي لأول مرة بواسطة سيغموند فرويد. وضع المحلل النفسي النمساوي في نظريته الفكرة التالية: إذا كان هناك شيء يقلقك ، فأنت بحاجة إلى صرف انتباهك عنه عن طريق إعادة توجيه الطاقة لتحقيق أهداف أخرى ، مثل الإبداع. ابحث عن هواية لنفسك ، وابدأ في كتابة كتاب ، وتناول الموسيقى ، والرسم. لا يمكنك أن تقول "لا أستطيع" فقط ، فلم يفت الأوان بعد للتعلم! إنه التسامي الذي سيسمح لك بتخفيف التوتر العاطفي.
تذكر! لا تحاول البحث عن أعصاب مهدئة في الكحول. حتى "القليل من الاسترخاء" يمكن أن يجعل الأمور أسوأ. لا تبحث عن الوحدة لتنغمس في أفكارك على أمل أن تفكر في الأمر مرة أخرى وسيتم حل المشكلة من تلقاء نفسها. عندما تكون مهتمًا جدًا برجل ، يمكن أن يخيفه ذلك فقط.
شاهد هذا الفيديو من خبير العلاقات Hope Mayer. من الواضح جدًا قانون توازن الطاقة ، أي سبب أهمية الحفاظ على التوازن بين العلاقات والعمل والهوايات. إذا تعلمت أن تستمتع حقًا ليس فقط بالعلاقة مع شريكك ، ولكن أيضًا من كل شيء من حولك ، فستلاحظ بنفسك كيف سيتحول عالمك وعناصره النفسية.
إذا انفصلت للتو عن رجل ، فلا يجب أن تغمض عينيك عن جميع الأصدقاء الآخرين. حاول تحويل انتباهك إلى رجل آخر يظهر لك علامات الاهتمام ، لأنه فجأة أصبح شريكك الآخر؟
استمر في المواعدة ، الاهتمام بأشخاص جدد ، العيش حياة كاملة... في القريب العاجل ستجد الرجل نفسه الذي سيجعلك أسعد شخص في العالم.
هناك الكثير من الرجال الذين يريدون بناء علاقة جدية. الشيء الرئيسي هو أن تعرف
الشيء الرئيسي هو عدم نسيان استخلاص النتائج من علاقاتك السابقة ، حتى لا تكرر أخطائك.
أكثر الطريق السريع التحرر من هذا الجذب هو التنويم المغناطيسي الذاتي. هناك أسلوب تبديل واحد يسمح لك بالتخلص من الأفكار غير المرغوب فيها عن رجلك في 5-10 دقائق حرفيًا:
بالنسبة لطبيعة رومانسية ، فإن أفضل دواء هو العمل البدني. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو التوجه إلى العمل الذي يتطلب الكثير من الوقت والاهتمام. سيساعدك الإرهاق الجسدي في الأسابيع الأولى على خلع نظارتك ذات اللون الوردي.
قضاء الكثير من الوقت في التركيز على شيء جاد ، لن يكون لديك أي أفكار بشأن رجلك. كل ما تريده هو العودة إلى المنزل والاستحمام بالماء الساخن والاستراحة من يوم حافل بالعمل. أنت ببساطة لن يكون لديك القوة ولا الوقت لتحلم وتتخيل.
اعتمادًا على سبب إدمان الحب ، يمكنك اختيار الطريقة التي تحتاجها. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل من الصعب للغاية التوقف عن التفكير في شريك حياتك.
مهم! من امرأة أقل نحن نحب ، كلما أحبتنا أكثر (من الأمير أ. بوشكين “Eugene Onegin”). لسوء الحظ ، كان هذا المبدأ يعمل دائمًا بلا عيب ، إذا كان الرجل على الأقل متعاطفًا بعض الشيء مع سيدة. كلنا نعشق انتباه الذكور، وإذا قدمها الحبيب بكميات غير كافية ، يبدأ عقل الأنثى في ابتكار المزيد والمزيد من المعلومات غير الضرورية لنفسه. تظهر ذكريات الماضي ، وأحلام المستقبل ، وربما قلة الاهتمام في الحاضر.
غالبًا ما تتمسك النساء بأحدهن المختار بكل أيديهن وأقدامهن إذا كن يعتبرن أنفسهن غير جذابات بدرجة كافية وغير قادرات على العثور على شخص أفضل. مثل هؤلاء النساء يتسمن بالشك الذاتي ، بمعنى آخر ، لا يعرفن قيمتهن الخاصة ، وبالتالي يتبعن خطى الرجال الذين يظهرون لهم علامات الاهتمام. يتخيلون أنفسهم امرأة مثاليةقادرة على إرضاء الرجل في أي شيء ، حتى لو كان مخالفًا لمبادئهم.
يمكنك أن تقرأ عن كيفية رفع مستوى احترام الذات وتحب نفسك في هذا.
في هذه الحالة أفضل طريقة للتخلص من إدمان الحب هو التنويم المغناطيسي الذاتي. طالما أنك لا تحترم نفسك ، سيعاملك رجلك وفقًا لذلك. ابدأ في حب نفسك ، حاول أن تؤمن أنك الأفضل. ستلاحظ على الفور كيف سيتغير موقف الرجال تجاه شخصك.
إذا كان الآباء ، كفتاة صغيرة ، يخافون مازحين من أنهم سيتخلون عنهم من أجل التعليم في دار الأيتام أعمام مخيف وعمات سلوك سيء، من الممكن أن تكون مثل هؤلاء النساء قد أصبن بصدمة الطفولة على هذه الخلفية.
في هذه الحالة ، تعتاد المرأة أن تكون فتاة خاضعة يجب أن تتبع جميع "أوامر" والديها وعشيقها من أجل الطلب والحاجة. هؤلاء السيدات أكثر خوفًا من التخلي عنهن ورفضهن.
عليك التأكد من أن الرجل نفسه يبدأ في تحقيق رغباتك. للقيام بذلك ، عليك مرة أخرى أن تبدأ في حب نفسك واحترامها. ضع قواعد لنفسك لتتبعها في علاقتك. حدد الأشياء التي تكون على استعداد للذهاب من أجلها من أجل من تحب ، والتي ستحتاج إلى إيجاد حل وسط مهم.
كل امرأة تريد أن يكون حبيبها فقط هي وليس أي شخص آخر. حتى بعد أن عشت مع صديقي بما يكفي وقت طويل، غالبًا ما تكون هناك نساء يرمين عمليا نوبة غضب في رؤوسهن بعد أن يلاحظن أن الشخص المختار كان يتحدث إلى امرأة أخرى. حتى لو لم تكن هناك أسباب واضحة للغيرة ، فيمكنهم أن يأتوا بها ، ويختتموها ويهاجمونها. من الصعب جدًا ألا تفكر في حقيقة أن الرجل الذي تحبه قد ينتزع منك.
إذا كان من الصعب عليك التوقف عن الشك في ولاء الشخص الذي اخترته ، فعليك أن تشغل رأسك بشيء آخر. تعتبر الطرق التي تتطلب تركيزًا كاملاً ، أي العمل والتسامي ، مناسبة تمامًا لك. من خلال التركيز على شيء لا علاقة له برجلك ، لن ترغب في ترك الأفكار الحزينة تدخل رأسك.
الأعمال المنزلية والعمل والاجتماعات النادرة مع الأصدقاء والإنترنت. إذا كان هذا هو كل ما كنت تفعله خلال السنوات القليلة الماضية ، فليس من المستغرب أن يزعجك ظهور علاقة حب مع الجنس الأقوى. دائمًا ما يكون ظهور علاقة جديدة أمرًا مشرقًا ، وغالبًا ما تبدأ السيدات بعد التواريخ القليلة الأولى في تخيل أنفسهن فستان الزفاف تحت الممر.
ابحث عن هواية. يمكنك البدء في كتابة كتاب أو الرسم أو القيام بأي مشروع على الإنترنت أو الاشتراك في صالة رياضية أو حمام سباحة. هناك الكثير من الخيارات ، ما عليك سوى الرغبة. توقف عن كونك فأرًا رماديًا ، فقد حان الوقت لرسم عالمك دهانات متعددة الالوان و المشاعر الايجابية وبعد ذلك يمكنك أن تفخر بنفسك.
إن مقابلة شاب جديد ومثير للاهتمام وجذاب أمر مثير للاهتمام دائمًا. تريد المرأة أن تخبر الجميع عن هذا الأمر ، وأن تتفاخر بحبيبها ، حتى عندما لا يتعرف الشركاء حقًا على بعضهم البعض.
كل ما تريده عند ولادة علاقة جديدة هو أن ترى هدف التنهد في أسرع وقت ممكن ، لقضاء المزيد والمزيد من الوقت معها. لا يمكن مقارنة هذا الإدمان إلا بإدمان المخدرات ، لأن كل ما تفعله هو الجلوس والتفكير في "جرعة" جديدة من التواصل مع الحبيب.
يجعلنا فقدان حبيبنا نشعر دائمًا بالحزن. إذا لم يحدث التفكك مبادرة نسائية، من الصعب جدًا التخلص من الذكريات المشرقة لأنها كانت رائعة معًا.
لا أسهب في الحديث عن الماضي. بعد كل شيء ، إذا حاولت إعادة العلاقات السابقة مع رجل ، فمن غير المرجح أن يتغير شيء ما. على أي حال ، عاجلاً أم آجلاً ، ستعود نفس المشكلات التي كانت تطاردك أثناء علاقتك.
لماذا لا يعتمد الرجال على النساء؟
يعتمد الرجال روحياً على النساء ، ولكن في معظم الحالات يكون من الأسهل عليهم جمع أفكارهم ووضع أحلام العلاقات المثالية جانبًا.
شاهد الفيديو من علم النفس العملي تأمل ماير في فهم كيفية إثارة اهتمام رجل بك. سيتحدث الفيديو عن كيف يمكنك دفع رجلك إلى الجنون بالحب. يكشف عن 3 طرق لجعل علاقتك أكثر إشراقًا وعاطفية.
كيف أعرف أنني أعاني من إدمان الحب؟
لماذا يخاف الرجال بشدة من النساء المعتمدات عليهم؟
إذا كنت تعتقد أن كلمات الجنس الأقوى ، فإن كثرة الانتباه تؤدي إلى تقييد حريتهم في التصرف ، وحرمانهم من المساحة الشخصية. بالنسبة للنساء ، فإن إحدى طرق الاسترخاء هي التسوق ، بينما يحتاج الرجال فقط لمقابلة أصدقائهم على الأقل في بعض الأحيان ، الذهاب للصيد ، وربما الذهاب إلى الحانة.
إذا أراد الرجل قضاء وقت فراغه دون وجودك ، فلا بأس بذلك. هذا لا يعني أنك لست عزيزًا عليه أو أنه توقف عن حبك.
لماذا لا يكون كلا الشريكين سعداء في مثل هذه العلاقة؟
لا يحتاج الرجال إلى هذا القدر من الاهتمام. عندما يفهم ممثل الجنس الأقوى بالفعل أنه مهم بالنسبة لك ، فليس من الضروري أن يضجره باستمرار بحبه. إذا كانت المرأة تتوقع الكثير من العلاقة ، فإنها تزعجها بدوافعها الرومانسية ، فعاجلاً أم آجلاً قد تتلقى رفضًا حادًا إلى حد ما.
ثم تقرر السيدة أن الرجل لا يحبها ، لا يقدرها ، لا يحترمها. من هناك ، تبدأ المشاجرات والفضائح ، والتي ببساطة تثير أعصاب كلا الشريكين. لا أنثى ولا جانب الذكور لن يكون سعيدا في مثل هذه العلاقة.
في كثير من الأحيان ، تقع المرأة في شبكة حب ، ولا تستطيع تخيل حياتها بدون حبيب ، وتفقد نفسها ، وتذوب فيه تمامًا. يجيب هذا المقال على سؤال كيفية التخلص من إدمان الحب إذا كان يجلب الألم والمعاناة.
تشير الشروط التالية إلى وجود التبعية:
هذه المشكلة هي سمة من سمات المرأة التي لديها مشاعر متزوج... لا يمكن التخلص من المشكلة إلا بإنهاء هذه العلاقة ؛ يجلبون الألم والمعاناة والوحدة. يمكنك تجاوز الانفصال بالذهاب في رحلة أو البحث عن نشاط جديد أو ممارسة الرياضة.
للإجابة على سؤال "كيفية التخلص من الاعتماد النفسي على الرجل" والحفاظ على العلاقة ، يوصي علماء النفس بما يلي:
إذا استمرت حالة الإدمان لفترة طويلة وتسببت في معاناة نفسية ، فيجب التخلص من هذا المرض. من الصعب جدًا التعافي من إدمان الحب ، لكن من الممكن وضع اهتمامات جديدة في المقدمة. التخلص من الإدمان يتطلب الكثير من الجهد والعمل المستمر على نفسك.
يفترض الحب مسبقًا اعتمادًا صحيًا على الشركاء ، وتؤدي الطبيعة الضارة للاعتماد على الاعتماد المتبادل في العلاقات. على سبيل المثال ، يحتاج الزوج المعتمد على العلاقات كثيرًا لدرجة أنه يسعى للحصول عليها من زوجها بأي شكل من الأشكال ، باستخدام الفضائح والتلاعب ، وفي بعض الحالات ، القوة الجسدية. يختلف الإدمان النفسي عن الوقوع في الحب من حيث أنه لا يجلب الفرح ، بل يجلب المعاناة والاكتئاب.
هناك قدر كبير من الأدب يكشف أسرار العلاقة بين الجنسين. يدعو لتغيير حياة المرأة للأفضل " كتاب كبير تأثير الإناث"بقلم أليكسي تشيرنوزم. عمل جون بولبي "الخلق والدمار روابط عاطفية". وتقترح المعالجة النفسية روبن نوروود ، في كتابها "النساء اللواتي يعشقن أكثر من اللازم" 10 خطوات للتغلب على الإدمان.
تخلص من إدمان الرجل أو المرأة في القوة والسحر. يستخدم السحر على نطاق واسع في شؤون الحب ، والطقوس الأكثر شيوعًا هي طية صدر السترة أو بارد على النفس. غالبًا ما تستخدم أيضًا "للعلاج" مؤامرات مختلفة... ليس من الصعب القيام بمثل هذه الطقوس ، لكن لا تنس عواقب التدخل الخارجي.
عكس هذه الأساليب هو الصلاة. "اللون غير الباهت" الموجه إلى والدة الإله لا يساعد فقط في العثور عليه الزوج الصالح، ويجدون السعادة ، ولكن أيضًا يخفف من العواطف الخاطئة (إدمان الحب). والدة الله المقدسة لا يساعد النساء فقط ، ولكن أيضًا الجنس الأقوى ، الذي لديه مشاعر تجاه الفتاة.
