في ظلام الليل تدب الحياة في المخاوف حتى عند البالغين. ماذا يمكن أن نقول عن الأطفال! يتنقل الطفل في العالم من حوله معتمداً على الأجهزة الحسية الرئيسية: البصرية والسمعية واللمسية. و أكبر نسبةيتلقى المعلومات من خلال الرؤية. الظلام هو العامل الذي يحرم هذه الفرصة.
بمجرد حلول الظلام خارج النافذة، يسعى دماغ الطفل إلى التعويض عن نقص المعلومات المرئية ويقوم بتشغيل الحواس الأخرى بكامل طاقتها. عندها تظهر الظلال والأصوات والأحاسيس اللمسية التي تخيف الأطفال. بالطبع، كل هذا لا يتعارض فقط مع النوم الهادئ، ولكنه في بعض الأحيان يصيب نفسية الطفل بالصدمة.
يرسم الخيال الذي لا يمكن السيطرة عليه العديد من التفاصيل والظروف التي تتحول إلى رعب ليلي. ويحتاج الآباء أولاً إلى فهم سبب خوف الطفل من الظلام، ثم محاربة الخوف.
من هذه المقالة سوف تتعلم
الحركة هي أساس علم نفس الطفل. علاوة على ذلك، ليس الطفل نفسه فقط هو الذي يتحرك باستمرار، بل هو أيضًا العمليات العقلية. يتم نقل الخبرة السابقة إلى أحداث جديدة، وما هو غير مفهوم أو غير معروف يتم التفكير فيه واستكماله. الطفل قادر على خلق شيء لن يفكر فيه شخص بالغ أبدًا.
لا يوجد دخان من دون نار. إن سبب خوف الأطفال ليس واضحا دائما، ولكنه موجود دائما ومخفي في التغيرات النفسية المرتبطة بالعمر، والبيئة، والخبرة الاجتماعية وحتى خصائص التفكير.
هناك أسباب بسيطة وطبيعية لأي خوف مرتبط بالعمر أو بالموقف. إذا فهمتهم، فسيصبح من الواضح على الفور كيفية تخليص طفلك من الخوف من الظلام.
الخيال الغني و تفكير ابداعى; عاطفية الإدراك والحفظ وإعادة إنتاج الأحداث والصور - كل هذا يجعل نفسية الطفل حساسة للغاية لـ "الاستفزازات" التي تؤدي إلى تفاقم الخوف من الظلام:
8 من كل 10 أمهات يلاحظن أن أطفالهن يخافون من الغرف المظلمة. تم إجراء الاستطلاع في أسر الأطفال في سن ما قبل المدرسة والأطفال الصغار سن الدراسة. وبنفس التردد (80%) يتم توريث الخوف من الظلام. بالنسبة لـ 10% من الناس على هذا الكوكب، يستمر الخوف من الظلام طوال حياتهم، ولدى 2% آخرين يتطور إلى الحالة المرضية- رهاب.
يُطلق على الموقف المؤلم تجاه الظلام والليل والشفق اسم nyctophobia أو achluophobia. يمكن أن تكون هذه الأرقام أقل بكثير إذا طلب الآباء المساعدة المهنية في الوقت المناسب.
ماذا تفعل إذا كان الطفل يخاف من الظلام؟ معظم النصائح القيمةفي هذه الحالة: عند الدخول في معركة مع الوحوش، حاول أن تكون صادقًا ومهتمًا قدر الإمكان. الأطفال حساسون جدًا لخداع الوالدين.
أول وأهم شيء يجب على الأم والأب فعله هو الإيمان الصادق بوجود الخوف وما يسببه هذا الخوف. بالنسبة للطفل فهو حقيقي!
إن محاولة تخليص الطفل من الخوف من صورة أو أخرى مخيفة بعبارة "غير موجود" و "لا يحدث" ستؤدي إلى تأثير معاكس. سيشعر الطفل بسوء الفهم والوحدة. وسوف يكون أكثر خوفا.
ثانيًا، لا تصف طفلك أبدًا بالجبان أو تقارنه بـ "الأطفال الشجعان" الآخرين. وهذا سيزيد من مخاوف طفلك. والأسوأ من ذلك هو فكرة أنه غير محبوب. وعلى العكس من ذلك، فإن ارتفاع احترام الذات والوعي بأهميته بالنسبة للوالدين يمنح الثقة والقوة في مكافحة الظلام المخيف.
ثالثاً: خلق جو من الراحة النفسية حول الطفل (لا ينبغي الخلط بينه وبين الاستباحة!). تجاوز كل مشاكل العمر معًا، جنبًا إلى جنب.
أما المخاوف فكما قال فولتير: "ما أصبح مضحكا لا يمكن أن يكون خطيرا". إن اللعبة والحكاية الخيالية المختارة جيدًا والفكاهة الجيدة هي أفضل مساعديك:
اللعبة موجودة بدرجة أو بأخرى على أي حال المرحلة العمريةالحياة البشرية. بالنسبة للأطفال، هذه هي الطريقة الأسهل والأسهل للتعلم. لذلك، يمكن استخدام طريقة اللعبة في العمل مع طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات ومعه تلميذ مبتدئ; سواء مع الأولاد أو مع الأميرات الشابات. التدريبات القصيرةفي اللعبة سيجعل من السهل قبول الظلام في الحياة الحقيقية.
اختبئوا معًا تحت بطانية، وانظروا إلى الظلال الموجودة على الحائط أثناء النهار، وقارنوا صور الظلال بشكل السحب. باختصار، علّم طفلك التمييز بين الواقع والخيال. تذكر طفولتك واللعب بالبقع الملونة (تحتاج إلى العثور على معنى في بقعة ملونة على الورق)، ثم افعل الشيء نفسه مع الطلاء الأسود.
الألعاب التي يمكن أن تساعد في التغلب على الخوف متنوعة للغاية. ومن المهم أيضًا أن تؤثر على شخصية الطفل ككل: احترام الذات، والثقة بالنفس، ومهارات الاتصال، والعمليات الطوعية.
سيتم توفير الإضاءة في الشقة شدة متفاوتة(من الإضاءة الكاملة إلى الظلام الكامل). تم وضع الأدلة لمساعدة اللاعبين في البحث عن "الكنز".
عندما يصبح الطفل مهتمًا باللعبة ولم يعد يخاف من الظلام داخل اللعبة، يمكنك استخدام عناصر التعقيد أو تحويل اللعبة من مهمة إلى مسار مليء بالعقبات:
إذا كان الطفل يخشى النوم بمفرده، فسيتم لعب الوضع كالمعتاد. حياة عائليةحيث يكون أفراد الأسرة ألعابًا. يتم تنظيم النهار والليل عن طريق الإضاءة. عندما يحل الليل في القصة، يضع الطفل الألعاب فيها غرفة مظلمة، يغني التهويدات، ويحكي القصص، وما إلى ذلك.
من خلال المساعدة في إزالة الخوف من لعبته المفضلة، يتخطى الطفل مخاوفه ولا يلاحظ كيف يتخذ هذه الخطوة المهمة للنفسية. وبعد دقائق قليلة يأتي اليوم مرة أخرى، وتعيش عائلة الدمية وفقًا لروتينها المعتاد.
باستخدام الدمى والألعاب، يمكنك استخدام ألعاب الغميضة وصقل الرجل الأعمى خيارات مختلفة: إما الناس أو اللعب يختبئون. دع طفلك يشعر بالإثارة والمتعة أثناء اللعب معك. سوف يصبح أكثر ثقة، وسوف ينحسر الخوف تدريجيا. تعد الشراكة مع الوالدين في بيئة مرحة أيضًا طريقة رائعة للتغلب على صعوبات التواصل وقضايا احترام الذات.
الألعاب والدمى العادية مسرح الدمى(القفازات أو الدمى) كانت دائمًا مساعدة جيدة خيار فعالمكافحة المخاوف - كتابة القصص الخيالية والقصص المضحكة.
عندما يأتي الطفل نفسه بحكاية خرافية عن بطله ومخاوفه، فإنه ينقل قلقه من المستوى الداخلي إلى المستوى الخارجي. وتحدث معجزة نفسية صغيرة - معالجة عاطفية وحسية آمنة لجميع مخاوف الأطفال. بعد اللعبة، التي ذهب فيها البطل إلى السرير بهدوء، سيتمكن الطفل نفسه من النوم دون قلق.
شكل آخر من أشكال الوجود قصة سحرية- حكايات علاجية. يمكنك ابتكارها بنفسك أو القراءة من مجموعة متخصصة.
هذا النوع من المسرح في حد ذاته مستحيل بدون تباين الضوء والظل. علم طفلك إنشاء الأشكال وتغيير حجمها وتحريكها. فقط لا تطلق النكات بصور مخيفة (غالبًا ما يكون الآباء مذنبين بهذا).
ارسم الأرانب والفئران والحمير حتى يصبح الطفل مستعدًا لمقابلة ظل الذئب أو الدب.
يمكنك لعب هذه اللعبة مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-7 سنوات. يجب أن تكون الأم أو الأب حاضرين في الغرفة في المساء. عندما يحاول طفلك رؤية صورة وحش آخر في الظلام، قم بتشغيل الضوء وأظهر أنه مجرد ظل من كومة من الملابس أو الألعاب المتناثرة. "حتى لا يخيفك هذا بعد الآن، دعنا ننظف الغرفة؟" - ما ليس دافعا لتنمية النظافة.
التقنيات الإسقاطية التي يستخدمها علماء النفس متاحة أيضًا للآباء. على سبيل المثال، تقنية "الحيوان غير الموجود" وتنوعاتها - "الحيوان المخيف"، "الحيوان الشرير"، اختبارات الرسم "المنزل، الشجرة، الرجل"، "النجوم والأمواج"، "الغابة (ثلاث أشجار)".
اطلب من طفلك أن يصور كل الأشياء التي تخيفه في الليل. خلال النهار، يتوقف كل هذا عن "العمل"، وفي النهار لا يخيفني ذلك. وجعل الأمر مضحكًا سهلاً مثل قصف الكمثرى. أصبحت براوني أو بابايكا فجأة ذات شعر أحمر، وأغبياء أميين، ولا تستطيع بابا ياجا الطيران بمدافع الهاون البالية. أضف أكبر عدد ممكن من التفاصيل لجعل الشخصية مضحكة وليست مخيفة.
لذلك، لتعليم طفلك كيفية التعامل مع مخاطر الغرف المظلمة، في أي عمر حتى مرحلة المراهقة المبكرة (10-12 سنة)، يمكنك استخدام الوسائل العالمية:
لقد قيل الكثير أعلاه عن الألعاب والحكايات والرسومات. ولكن يمكن استخدام أدوات مثل المحادثة والرفيق كإضافة للتغلب على القلق أثناء الليل.
ملاحظة مثيرة للاهتمام: العديد من الأطفال يخافون من الظلام، لكن القليل منهم فقط يخافون من موضوع الفضاء. ينجذب جميع الأطفال تقريبًا من سن 3 إلى 10 سنوات إلى عوالم وكواكب ونجوم أخرى. تحدث مع طفلك عن هذا.
ربما يساعد الظلام الكوني وجهاز عرض السماء المرصعة بالنجوم في تحويل غرفة الأطفال المخيفة ليلاً إلى طراد بين النجوم المهيب. قم بشراء ملصقات حائط ذات طابع خاص أو سجادة أرضية.
أي لعبة، ليست بالضرورة ناعمة، يمكن أن تصبح رفيقًا. يحب بعض الأطفال وضع العديد من الحيوانات الصغيرة بجانبهم. علاوة على ذلك، يمكن للفتيان والفتيات القيام بذلك حتى النهاية مدرسة ابتدائية.
وملاحظة مهمة أخرى للأمهات والآباء. لكي ينام الطفل بسرعة وسهولة، يجب أن يكون هادئاً عاطفياً ومتعباً بدرجة كافية من أنشطة اليوم. نظمي روتيناً يومياً واتبعيه، واجلسي طفلك لتناول العشاء في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم، ومارسي نشاطاً بدنياً وفكرياً بديلاً، ولا تلعبي ألعاباً محفزة قبل موعد النوم.
أطلق العنان لخيال طفلك. دع الطفل يلعب كما يريد. مهمتك هي التحفيز والتوجيه. دع أحد الأبطال يجد نفسه في موقف مشابه للوضع الحقيقي. من هذه اللحظة فصاعدا عليك أن تتصرف بمهارة شديدة. ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عدد من القواعد:
شاهد العرض من نصيحة مفصلةطبيب نفسي حول كيفية فطام الطفل عن الخوف من الظلام:
تصحيح المخاوف بمساعدة متخصص ( علم نفس الأطفالأو معالج نفسي) قد يكون ضروريًا إذا كان الذعر المسائي خارج نطاق القاعدة. هناك حاجة إلى التشاور مع أخصائي إذا:
الخوف هو رفيق طبيعي طفولة. يحتاج الطفل إلى مجموعة متنوعة من الأدوات وخبرة حياتية واسعة. عندها سيتعامل بسهولة مع أي أحداث وظواهر تزعجه.
لا يمكنك التركيز فقط على القصص الخيالية أو لعبتك المفضلة. علم طفلك أن يستخدم وسائل مختلفةللعثور على راحة البال. ولا تغادر أبدًا رجل صغيروجها لوجه مع الخوف.
مهم! *عند نسخ مواد المقالة، تأكد من الإشارة إلى رابط نشط للنص الأصلي
يسأل العديد من الآباء طبيب نفساني: كيف نمنع الطفل من الخوف من الظلام؟ ليس فقط في الليل، ولكن أيضًا أثناء النهار، يحدث أن بعض الأطفال يخافون من دخول الغرفة إذا كان هناك شيء مريب. قد يخافون من القفازات السوداء والظلال. يمكنك بالطبع أن تخجل وتضحك، ولكن بعد ذلك سوف يخفي الطفل هذا الخوف، ولن يعترف به، لكنه لن يتوقف عن الخوف. ما يجب القيام بهالوالدين إذا أصبح الطفل يخاف من الظلام? نصيحة الطبيب النفسينقرأ عن هذا في إحدى مجلات "العائلة والمدرسة" (1970). ويجب أن أقول أنه لقد مر وقت طويل منذ صدور هذا العدد من المجلة، لكن المشاكل ظلت كما هي...
الخجل والخوف من الأشياء والأحداث غير المؤذية (للبالغين!) أمر شائع في مرحلة الطفولة المبكرة.
سبب، لماذا أصبح الطفل خائفا الظلام(في سن 3 و 6 وحتى 10 سنوات) يمكن أن يكون سببه اعتلال الصحة الجسدية والإرهاق والعدوى الخفية وحتى داء الصفر.
من المستحسن أن يتم فحص طفلك ليس فقط من قبل طبيب أطفال، ولكن أيضًا من قبل طبيب أعصاب. وهذا مهم بشكل خاص في الحالات التي لا توجد فيها مخاوف أثناء النهار فقط (الظلام، غرفة فارغة، أشياء معينة)، ولكن أيضًا مخاوف أثناء الليل - يستيقظ الطفل في منتصف النوم، ويصرخ، ولا يتعرف على عائلته على الفور. إن نوبات الخوف الشديدة أثناء الليل أثناء النوم هي بالفعل علامات على أمراض عصبية معينة.
ثانيا، قد يكون السبب هو إهمال البالغين أنفسهم: التخويف المفرط للطفل أو القصص المتكررة عن شيء مخيف.
ثالثا، مصدر متكرر للمشاكل في حالات مماثلة- الخيال المخيف المبالغ فيه . وتجدر الإشارة على الفور إلى أن كل سحابة لها جانب مضيء. الطفل الذي يخاف من القفازات السوداء المشؤومة ليس طفلاً مريضاً أو خائفاً، بل هو شاعر وحالم. التنويم المغناطيسي الذاتي للخوف لدى مثل هذا الطفل ليس سوى واحد من العديد من مظاهر الخيال وقابلية التأثر والصفات الضرورية والمفيدة بشكل عام.
يجدر قراءة مذكرات العديد من الكتاب البارزين عن سنوات طفولتهم (Veresaev، Korolenko، L. Tolstoy، S. Aksakov، A. Tolstoy)، وستجد أوصافًا حية ودقيقة لهذه المخاوف "المقترحة ذاتيًا" على وجه التحديد.
يحاول بعض الآباء التعامل مع الخوف بالخوف، أي ضرب إسفين بإسفين. إذا كان الطفل يخاف من الظلام، فسيتم تركه بمفرده في غرفة مظلمة وحتى حبسه هناك. بالطبع لا يمكنك فعل هذا: فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خوف الطفل وإزعاجه. الجهاز العصبي. ستفعل تلك الأم الشيء الصحيح، والثانية ستأخذ الطفل بيده، وتذهب معه إلى غرفة مظلمة، وتضيء النور، وتنظر في كل الزوايا وتقنع الطفل بأنه لا يوجد شيء خاطئ. ولجعل تعليم الطفل النوم في غرفة مظلمة أسهل وأسرع، يمكن للأم أن تقف على مقربة من سرير الطفل وتجيب: "النوم، النوم، كل الأطفال نائمون بالفعل وحان وقت نومك".
من المهم أن نعرف هنا ما الذي عليك عدم فعلهإذا بدأ الطفل بالخوف من الظلام -
يختفي الخوف من الظلام لدى معظم الأطفال مع تقدم العمر.
الظلام هو أحد مخاوف الطفولة الأكثر شيوعًا. لنكون صادقين، يشعر العديد من البالغين بعدم الارتياح عند الجلوس في ظلام دامس أو المشي في شارع غير مضاء ليلاً. ما الذي يخاف منه الأطفال؟ - سوف تتفاجأ، لكن الأطفال غالباً ما يتخيلون حيوانات مختلفة، شخصيات حكاية خرافيةوأشخاص حقيقيون تسببوا لسبب ما في الخوف. نادراً ما تلد خيال الأطفال وحوشًا دموية بالفؤوس أو مجانين أشرار. في الأطفال الأكبر سنا (بعد 7 سنوات)، يتجلى الخوف كإحساس: وجود شخص ما، نظرة يقظة، حفيف غريب.
ربما لا يفهم الطفل بعد أسباب الصراعات والمشاجرات، لكن الخوف من المجهول يتشكل بشكل أكثر وضوحا، ويأخذ القلق شكل الرهاب.
قصص مثيرة للاهتمام وحكايات خرافية. غالبًا ما يكون الإجراء الأول للبالغين هو إلقاء محاضرة طويلة حول عدم وجود أحد في الغرفة، فلا داعي للخوف، لأنك شخص بالغ بالفعل. ومع ذلك، فإن هذا العلاج مشكوك فيه للغاية. يحتاج الطفل إلى المزيد أمثلة توضيحية: أخبريه بقصص عن الحيوانات أو الشخصيات الخيالية: الأرنب الجبان، والأسد الشجاع، وما إلى ذلك. أخبرنا كيف تمكن الأبطال من التغلب على مخاوفهم وعرضوا عليهم الاستعانة بمساعد - لعبتهم المفضلة.
ارسم وأخبر. بسيط ولكن فعال تقنية نفسية- اطلب من الطفل أن يرسم ثم يصف الكائن الذي يخاف منه. يمكنك الانضمام إلى المحادثة وإقناع طفلك بأن هذا الحيوان ليس مخيفًا على الإطلاق: "انظر إلى آذانه الكبيرة المضحكة، وأنف البطاطس، وأرجله القصيرة". هذا ليس كابوسًا على الإطلاق، ولكنه مجرد مخلوق صغير مهجور لا يريد أحد اللعب معه. ولكن إذا توقفت عن الخوف منه، فسيتمكن الحيوان من العثور على أصدقاء.
ضوء الليل. إذا بدأ طفلك يشعر بالهستيريا قبل إطفاء الأنوار، قابليه في منتصف الطريق واشتري له ضوءًا ليليًا. في البداية، لا تقم بإيقاف تشغيله حتى في الليل حتى لا يستيقظ الطفل في الظلام الدامس، ويمكنك تدريجياً رفض ضوء الليل. خيار آخر هو الأبواب المغلقة بشكل غير محكم - سوف يخترقها الضوء، وسيعرف الطفل أيضًا أن والديه قريبان وسيأتيان إليه إذا لزم الأمر.
موسيقى هادئة. في كثير من الأحيان، لا يخاف الأطفال من الظلام نفسه، بل من الضوضاء غير المتوقعة. لإلهاء طفلك عن الأصوات الدخيلة - دوس الجيران، صوت المطر، حفيف الأوراق خارج النافذة، يمكنك تشغيل الموسيقى الهادئة قبل النوم.
احمي طفلك من المخاوف. الإحصائيات لا تكذب: الأطفال من الأسر "التي بها مشاكل" يخافون من الظلام في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين يكون منزلهم هادئًا. لا ترفع يدك إلى الطفل، وبخه بشكل أقل، ولا تفرز الأمور أمامه. دعه يعرف أنك تحبه وستظل هناك دائمًا - مع هذا الدعم سوف ينام بشكل أفضل! لا تجعل الغرفة المظلمة عقابًا على الأفعال السيئة - فهذه المخاوف هي الأقوى وتظل حتى بين البالغين. لا تلقب طفلك بالجبان: كل ما ستحققه هو أنه ببساطة سيتوقف عن الثقة بك، لكن المشكلة لن تختفي، بل ستتحول إلى رهاب.
ننصحك باستشارة طبيب نفساني إذا لم يمر الخوف بعمر 8-9 سنوات، وكان لدى الطفل تخيلات غريبة (يخنقه شخص ما، ويتحدث معه، وما إلى ذلك)، ويصاب بحالة هستيرية كل مساء قبل الذهاب إلى السرير. يجب عليك أيضًا أن تكون حذرًا من الخوف العالمي من النوافذ المظلمة غير المغطاة، باب مفتوحفي مخزن المؤن، والشفق في الخارج، وما إلى ذلك.
الخوف من الظلام هو الرهاب الأكثر شيوعًا عند الأطفال. ويتطور لدى 89% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-8 سنوات. وفي هذا المقال سنحاول معرفة كيفية مساعدة الطفل على التخلص من خوفه من الظلام.
معظم الآباء، عندما يطلب منهم أطفالهم "عدم إطفاء الضوء في الغرفة"، يبتسمون فقط ويطمئنون أطفالهم بشكل عرضي: "ليس هناك خطأ في الغرفة المظلمة!" لكن الطفل يخاف ليس فقط من الغرفة المظلمة، بل من أولئك الذين يختبئون فيها. يرسم خيال الطفل البري صورًا واحدة أفظع من الأخرى. لماذا يحدث هذا؟
إن عالم الأطفال مليء بجميع أنواع الانطباعات ولا يسببها دائمًا إلا المشاعر الايجابية. تحدث الكثير من الأحداث خلال اليوم، والكثير منها لا يستطيع الطفل فهمها وشرحها. إنهم يخيفونه، فينشأ لديه خوف غير مبرر.
وفقا لعلماء نفس الأطفال، هناك السببان الأكثر شيوعًا للخوف من الظلام عند الأطفال:
فيما يلي بعض الأمثلة على سلوك البالغين غير الصحيح الذي يساهم في تنمية المخاوف المختلفة لدى الطفل:
من المهم أن تعرف!
عادة، المذنبون بمخاوف الأطفال هم الكبار المحيطون بالطفل. تثبت نتائج الأبحاث التي أجراها العديد من المحللين النفسيين أن معظم المجمعات والمخاوف لدى البالغين تأتي من مرحلة الطفولة. لهذا لا ينبغي أبدا تجاهل مخاوف الأطفال . عليك أن تحاول العثور على السبب وفهمه. عبارة: "لا تخف" لا تعني شيئًا في حد ذاتها. يجب على الآباء شرح سبب عدم خوف الطفل. سيكون من الأسهل عليه مع والديه التغلب على خوفه والتخلص من أي رهاب.
ل كيف يمكننا مساعدة الأطفال على التغلب على خوفهم من الظلام؟
| عمر الطفل | كيف نساعد الأطفال على التغلب على خوفهم من الظلام؟ |
| 3-4 سنوات
خلال هذه الفترة من حياة الطفل، يحدث له الكثير من الأحداث المهمة. يذهب الطفل إلى روضة الأطفال، أو يُعطى غرفة منفصلة في المنزل، أو يُجبر على النوم في سريره الخاص. يقوم بتكوين صداقات جديدة في رياض الأطفال وفي الملعب، ويمكن أن يتحول الشجار معهم إلى دراما حقيقية. يسمح للطفل بالمشاهدة. وضعوه في السرير وأطفأوا الأضواء. يصبح الطفل وحيدًا وخائفًا. |
في طفل عمره 3 سنوات ما زال لا يستطيع شرح ما يخيفه بالضبط.
لذلك لا فائدة من سؤاله. من الأفضل أن تسمحي له بأخذ واحدة كبيرة معه للنوم. لعبه طريه، والذي سيكون من الجيد أن تغفو فيه.
لا تنس أن تشرح للطفل، على سبيل المثال، أن الدب الناعم أو الوجه المبتسم ليس مجرد لعبة - إنها لعبته صديق حقيقيوأشجع مدافع. معه لا يستطيع أن يخاف من أي شيء. ولكن بالفعل في عمر 4 سنوات يستطيع الطفل أن يقول ماذا أو من يخيفه. يجب على الآباء الاستماع بعناية للطفل ومساعدته على فهم الوضع الحالي. : تحدث إلى مدرس صارم للغاية، واشرح ما تعنيه مؤامرة حكاية خرافية معينة، وأخبر أفضل السبل لتحقيق السلام مع صديق. |
| 5-6 سنوات
يخاف الطفل من كل ما لا يفهمه ولا يستطيع رؤيته. وفي غرفة مظلمة، لا يستطيع رؤية الأشياء الواقفة هناك. يوحي خيال الأطفال الجامحين بسيناريوهات رهيبة. يشعر الطفل بالعجز. يبدأ بالذعر، والظلام يبدو عدوانيًا بالنسبة له. |
في هذا العصر، من الممكن بالفعل أن أشرح للطفل حقيقة بسيطة: إذا كنت خائفا، قم بتشغيل الضوء وانظر.
يجب على الآباء أن ينظروا مع طفلهم إلى جميع أركان غرفته المخفية. والأفضل من ذلك، إعادة ترتيب الغرفة معه. عندها سوف يتذكر بشكل أفضل مكان كل شيء. يمكنك أن تحكي قصة عن نفسك حول كيف كنت خائفًا من قطتك المفضلة عندما كنت طفلاً، ظنًا منها أنها نمر مخيف. يجب أن تكون القصة مضحكة ومضحكة. |
| 7-8 سنوات
في السابعة من عمره الطفل قادمالى المدرسة. عدد كبير منأشخاص جدد، أحداث، مسؤوليات. خلال هذا الوقت يعود أو يظهر خوف العديد من الأطفال من الظلام. في الظلام، يُترك الطفل وحيدًا مع شكوكه وهمومه ومشاكله ويصبح خائفًا. كقاعدة عامة، بحلول سن الثامنة، يختفي الخوف من الظلام. لم يعد الطفل خائفًا من البقاء بمفرده في غرفة مظلمة. |
في هذا الوقت، يجب أن يكون الآباء حساسين ويقظين بشكل خاص. هذه الفترة صعبة للغاية بالنسبة للطفل. أجب عن جميع أسئلته واهتم بأحداث اليوم الماضي.
اطلب من طفلك أن يرسم مخاوفه على الورق، وحاول اكتشاف قصص الرعب المرسومة معه. ، اقرأ على موقعنا في مقال آخر. أضف تفاصيل إيجابية إلى الرسم الخاص بك. حاول أن تجعل شيئًا مضحكًا من شيء مخيف. قم بشراء ضوء ليلي جميل (على سبيل المثال، على شكل كرة أرضية أو سماء مرصعة بالنجوم)، واتركه لفترة من الوقت. بعد أن ينام الطفل، يمكن إيقاف تشغيل الضوء الليلي. إذا كان الطفل في الثامنة من عمره، لا يزال يعاني من الخوف من الظلام، ويركض إلى غرفتك، مدعيًا أن شخصًا ما يحاول خنقه أو يراقبه من الظلام، لم يعد بإمكانك الاستغناء عن مساعدة طبيب نفساني. |
| أكثر من 9 سنوات
في هذا العصر، يحب الأطفال أن يرووا قصص الرعب لبعضهم البعض، ويشاهدوا أفلام الرعب، ليثبتوا لأنفسهم مدى شجاعتهم. إن نفسية الطفل متحركة للغاية، ويمكن أن تنبض الحياة بالصور الساطعة والمخيفة في الظلام، مما يخيف "الجريء" إلى حد كبير. كما تظهر الممارسة، يتلقى الأطفال جرعة كبيرة من المعلومات المخيفة عند مشاهدة التلفزيون دون حسيب ولا رقيب. |
في هذا العمر، ينصح الطفل باستشارة طبيب نفسي. من الأفضل عدم الذهاب إلى المدرسة، لأن الأطفال لا يريدون أن يعرف زملاءهم عن مشاكلهم. الحيوانات الأليفة مفيدة جدًا في التخلص من الخوف من الظلام. احصل على كلب واتركه ينام في غرفة طفلك. في هذا العصر، يكون الأطفال قادرين بالفعل على المشي وإطعام الحيوان بأنفسهم. |
مُرَشَّح العلوم النفسيةأنا كوستين:
يجب تحديد الخوف وإخراجه. الطفل لا يخاف من الظلام نفسه، بل من شيء يختبئ في الظلام. ماذا؟ هذا ما نحتاج إلى معرفته. اسأل بشكل مخفي، اطلب رسم هذا الوحش (بابا ياجا، كلب ضخم، ذئب أو شبح...)، نحته من البلاستيسين. بمجرد أن تتحقق الصورة، يمكنك تغييرها قليلاً: أضف تفاصيل مضحكة أو سخيفة أو ساحرة إلى الوحش. هل هذا الكلب مخيف حقًا إذا رفعت أذنًا واحدة وثنيت الأخرى ورسمت فروًا مجعدًا وذيلًا وفمًا مبتسمًا؟
يمكنك تحويل نفسك إلى وحش يخيفك. الصراخ بقدر ما تستطيع، تذمر بتهديد، كما هو يهدر. يبدو أن أمي كانت خائفة، هكذا يبدو. إن التحول إلى وحش، "التعريف بنفسه مع المعتدي"، كما يسميه علماء النفس هذه التقنية، يساعد أيضًا في التغلب على الخوف. هذا آلية الدفاعتم وصفه لأول مرة من قبل ابنة المحلل النفسي الطفل سيغموند فرويد، آنا فرويد. هل ستخاف من شخص ما عندما تكون أنت نفسك هائلاً ومخيفًا للجميع؟
من السهل تدمير الخوف المادي. مزّق رسم الوحش، اسحق تمثاله المنحوت من البلاستيسين، ادوس بقدميك، اصرخ: "ابتعد، أنا لست خائفًا منك، أنت لم تعد..." ولكن من الأفضل أن لا تقاتل الوحش قبل النوم، ولكن خلال النهار. لكن في المساء، عندما تستعد للنوم، من المفيد أن تتذكر هذه الحادثة بشكل عابر: "الوحش لن يأتي مرة أخرى، لقد داسناه خلال النهار..."
سيتم دعم الجبان من خلال دور المتهور. يجب تعيين هذا الدور للطفل في أي ألعاب - فهو حامي الأطفال الصغار والقطط وحيواناته التي تخشى النوم بمفردها وترغب في التدحرج إلى جانبه في المساء والنوم بهدوء سريره. في كل فرصة، يجب أن تخبر جميع أصدقائك وعائلتك عن مدى شجاعة طفلك: لقد مر بك بهدوء في الفناء كلب كبيرفدخل غرفة مظلمة، ولم يخف، وأخذ ما يحتاج إليه، وعاد إلى أمه.
عين طفلك سيد النور. ليست هناك حاجة لإجباره على النوم في الظلام. يستطيع الطفل من عمر ثلاث إلى أربع سنوات تشغيل وإطفاء الضوء الليلي بنفسه، مصباح الطاولةأو الشمعدان. دعه يطفئ الضوء إذا أراد، أو يتركه مضاءً. دع طفلك يكون المسؤول. اترك على الأقل مصباحًا يدويًا بجانب سريره.
عالم نفس الطفل د. سيليفانوفا:
من الطبيعي أن تشعر بالخوف. يصبح الخوف غير طبيعي فقط عندما لا يختفي لأكثر من 2-3 أشهر، بل يزداد سوءًا، مما يسبب إزعاجًا كبيرًا لك وللطفل. إذا كان الطفل يخاف من الظلام، لكنه ينام جيدا مع ضوء الليل، فإن هذا الخوف سوف يهدأ مع مرور الوقت. إذا لم يكن خائفا من الظلام فحسب، بل يرفض أيضا النوم في غرفته، ثم يخشى الخروج إلى الممر المظلم أو إلى المرحاض، فإن الأمر يستحق فهم أسباب هذا الخوف. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، فاتصل بطبيب نفساني للأطفال.
الطبيبة النفسية إيلينا كرافيتس:
الطفل الذي ولد للتو لا يخاف من الظلام. لكن تدريجياً يعتاد الطفل على الضوء ويفقد ببطء عادة البقاء مستيقظاً في الظلام. إذا نظرت إلى الظلام "من خلال عيون الطفل"، فإن الغرفة المظلمة بالنسبة له لم تعد نفس الغرفة التي كان فيها الضوء مؤخرًا: تتغير الخطوط العريضة للأشياء، وتصبح الغرفة غامضة، وبعض الأشياء اتخاذ الخطوط العريضة المشؤومة. وحتى لو أخذ الوالدان الطفل إلى الخزانة وأظهرا أنه لا يوجد أحد هناك، فإن الخوف لا يزال لا يتبدد. والطفل نفسه لا يستطيع أن يفهم سبب خوفه. والنقطة الأساسية هي أنه يخاف مما يسمى بـ "المساحة الميتة" - وهو ما لا يستطيع "احتضانه" بنظرته. على سبيل المثال، مكان فوق خزانة. يلاحظ دماغ الطفل أن هناك مساحة كبيرة يحتمل أن يخرج منها الخطر.
ويتجلى الخوف من الظلام بشكل خاص عند الأطفال الذين يحبس آباؤهم الطفل في غرفة فارغة بمفردهم كعقاب. بالإضافة إلى ذلك، سيكون الطفل خائفا من النوم "بدون ضوء" إذا قام شخص ما بالضوضاء في الليل ويقرع، مما يزعج نومه. غالبًا ما يصيب الرعب الليلي الطفل إذا تم توبيخه أو معاقبته أو السماح له بمشاهدة برامج تلفزيونية للبالغين وأفلام الرعب. قد يكون سبب ظهور المخاوف "من وراء الخزانة". سوء التغذيةعلى سبيل المثال، إذا تناول الطفل اللحوم والأطعمة الدهنية قبل النوم.
ما الذي لا يجب فعله إذا كان الطفل يخاف من الظلام؟
كان كل واحد منا خائفًا من شيء ما في مرحلة الطفولة. تذكر كم كنت بحاجة إلى دعم الوالدين في تلك اللحظة. يواجه طفلك الآن خوفًا من الظلام وينتظر مساعدتك في حل هذه المشكلة الصعبة. كن هناك، أعطه الثقة القوة الخاصة. لا تترك طفلك وحده مع مخاوفه.
هل بدأ طفلك يخاف من الظلام؟ هل يخاف أن يبقى بمفرده في غرفة مظلمة؟ لا تقلق! الخوف من الظلام هو الأكثر شيوعا خوف الأطفال. سنخبرك بكيفية المساعدة في التعامل معها دون الإضرار بالطفل. وسنخبرك لماذا يخاف الطفل من الظلام.
ينمو الطفل، وتتطور أجزاء من الدماغ بشكل أفضل وأفضل. ولهذا السبب تظهر المخاوف المرتبطة بالعمر. على سبيل المثال، قد يُظهر الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 أشهر خوفًا من الإضاءة المفاجئة للأضواء، أو الأصوات العالية، أو البرد الشديد. في 1-1.5، يبدأ الأطفال في الخوف من الشعور بالوحدة. إنهم خائفون من تركهم بدون والدتهم. لهذا السبب يتبعونها في كل مكان. يظهر الخوف من الظلام في سن أكثر وعيًا - عند عمر 2.5-3 سنوات. يعتقد علماء النفس أن الخوف من الظلام ينمي غريزة الحفاظ على الذات لدى الطفل. إن ظهور مخاوف الأطفال ظاهرة طبيعية تمامًا. لذلك عليك التحلي بالصبر ومساعدة طفلك على محاربتها.
لماذا يخاف الطفل من الظلام؟
يمكن تفسير الخوف من الظلام بهذه الطريقة: يقوم الطفل بتطوير الخيال والخيال بنشاط. كما يخاف الأطفال من الظلام بسبب المساحة التي لا يمكنهم السيطرة عليها. يبدأ دماغ الطفل على الفور في "تشغيل" الخيال، ليخاف من كل ما يخلو من الضوء. كقاعدة عامة، لا يستطيع الطفل أن يشرح بوضوح خوفه من الظلام. لذلك يجب عليك مساعدته في ذلك.
نصيحة للوالدين
لا تحاول حتى التغلب على خوف طفلك من الظلام. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. قد يعاني الطفل من العصاب أو الأرق.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تقترح على طفلك أن شيئًا غير طبيعي أو غير طبيعي يحدث له. لا تسخر منه لكونه جبانًا. كل هذا يمكن أن يطور المجمعات عند الطفل. على العكس من ذلك، قل أن الخوف من الظلام أمر طبيعي.
أسهل طريقة لمساعدة الطفل على التغلب على خوفه من الظلام هي تشغيل ضوء الليل. ولا ينبغي إطفاؤه ليلاً، فقد يستيقظ الطفل في أي لحظة ويخاف.
لا تخيف الطفل أبدًا أو تحكي له قصصًا مخيفة إذا كان لا يريد أن يفعل شيئًا ما. على العكس من ذلك، يجب عليك إقناع الطفل بأن المنزل آمن دائمًا وأنك بالقرب منه دائمًا.
تأكدي من أن طفلك لا يشاهد أفلاماً عن الوحوش والأشباح على التلفاز أو الإنترنت، أو يلعب ألعاباً مخيفة.
يجب أن يشعر الطفل دائمًا بالتفهم والدعم من البالغين. يجب أن يساعدوه في محاربة خوفه من الظلام.
حاول أن تشرح لطفلك أنه عندما يأتي الليل، لا يتغير شيء. في الغرفة تبقى جميع الأشياء في أماكنها. لا يختفون، ولا يكبرون، ولا يتحولون إلى وحوش. خذ بيد الطفل واقوده إلى المكان الذي كان يخاف منه. أقنعه أنه لا يوجد أحد ولا يوجد ما يخاف منه.
يعد لعب الغميضة في غرفة مظلمة طريقة رائعة لتعليم الطفل ألا يخاف من الظلام.
إذا بدأ طفلك بالحديث عن الخوف من الظلام حتى أثناء الألعاب، فاطلبي منك أن تخبريه ببعض ذلك قصة مخيفة- هذا جيد. هذا يعني أن طفلك يحارب خوفه بنفسه.
لذا، كما تعلمين، فإن خوف الطفل من الظلام أمر طبيعي تمامًا. الشيء الرئيسي هو أن تكوني قريبة من طفلك خلال هذه الفترة. أظهر الاهتمام والمودة. ناقش مخاوفه مع طفلك كثيرًا، ولا توبخه أو تدينه تحت أي ظرف من الظروف.
