كالعادة تعاني النساء المصابات بالسيلوليت زيادة الوزن. في هذه الحالة ، كل شيء بسيط للغاية: تحتاج إلى إنقاص الوزن ، ومعه ستختفي أيضًا المطبات والمطبات المكروهة. كل طرق التخلص من "قشر البرتقال" تؤدي إلى انخفاض عام في الحجم. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان هناك فتيات نحيفات مصابات بالسيلوليت.
ما هو السيلوليت؟ لا تخلط بينه وبين الدهون العادية. هي تغيرات في طبقة الدهون تؤدي إلى ظهور الدرنات والدمامل تحت الجلد. هذه المشكلة خاصة بالنساء. ولا ينشأ من الوزن الزائد. السيلوليت عند الأشخاص النحيفين ليس أقل شيوعًا من السيلوليت في الأشخاص الممتلئين.
فلماذا ما يقرب من 90٪ من النساء يعانين من هذه المشكلة؟ لا تختلف أسباب السيلوليت عند النساء النحيفات كثيرًا عن أسباب زيادة الوزن عند النساء. هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى تراكم الدهون بشكل غير متساوٍ:
لذلك ، ليس من الضروري إطلاقا أن تعاني من الوزن الزائد حتى تظهر "قشر البرتقال" على الجلد. حتى لو اتبعت الفتاة نظامًا غذائيًا صارمًا ، فقد يكون لديها ضعف في الأطعمة الضارة: الوجبات السريعة والصلصات والمعجنات . هذا هو أحد أسباب إصابة الأشخاص النحيفين بالسيلوليت. 
أولا تحتاج فقط إلى معرفة السبب والقضاء عليه. هناك الكثير من الطرق لإزالة السيلوليت الذي ظهر بالفعل في الأشخاص النحيفين ، ما يجب فعله مع المخالفات. أهم شيء هو اختيار الأنسب لك. إنه أسهل على النحيف من الممتلئ. لا يحتاجون إلى تتبع محتوى السعرات الحرارية في كل قضمة طعام من أجل إنقاص الوزن في النهاية.
يجب التخلي عن جميع أنواع المنتجات شبه المصنعة والمخللات والأطعمة الحارة والمقلية. بعد كل شيء ، هم سبب حدوث السيلوليت في الأشخاص النحيفين. يجب استبدال الحلويات بالفواكه وتناول المزيد من الخضار واللحوم المسلوقة والأسماك وأنواع الحساء المختلفة. بالإضافة إلى الأرجل النحيلة ، ستشكرك الأمعاء أيضًا ، والتي لن يستفيد منها سوى هذا التغيير في النظام الغذائي.
ستكون الأداة الممتازة تدليك الحجامةباستخدام الزيوت. يمكن استخدام الزيوت الأساسية (الزيتون واللوز والخوخ) بمفردها أو مع الزيوت الأساسية (البرتقال والليمون وزيت العرعر). هذا ليس الإجراء الأكثر متعة ، لكن النتيجة ستلبي كل التوقعات.
تساعد مجموعة متنوعة من اللفافات في حل هذه المشكلة: بالطين والقهوة والعسل. عند دمجه مع دش متباين ، فإن التأثير الإيجابي لن يجعلك تنتظر ، وسوف تنسى كيف يبدو السيلوليت في الأشخاص النحيفين ، فالصورة هي كل ما يمكن أن يذكرك بهذا.
نحن سوف العدو الرئيسي"قشر البرتقال" - ممارسة الرياضة. اختر التدريبات المناسبة لك ، واعمل فيها نادي رياضي، فى المنزل. هناك دقيقة مجانية - لا تجلس ، بل قم ببعض التمارين. أفضلها للأرداف والساقين هي القرفصاء والاندفاع.
أنت الآن تعرف إجابة السؤال عما إذا كان الأشخاص النحيفون يعانون من السيلوليت. أنت تدرك أن هناك العديد من النساء مع مثل هذه المشكلة. ما عليك سوى أن تتذكر من أين يأتي السيلوليت عند الأشخاص النحيفين ، وكيفية التخلص منه بسرعة وفعالية. ثق بنفسك وسيعمل كل شيء! 
السيلوليت في الأشخاص النحيفينليس بهذه الندرة ، على الرغم من أن الجميع معتاد على الحديث عن "قشر البرتقال" لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
واليوم ستتطرق بوابة إنقاص الوزن "نفقد الوزن دون مشاكل" إلى هذا الموضوع قضية حساسةالقليل من زاوية غير عادية.
تختلف أسباب السيلوليت عند الأشخاص النحيفين ، لكن السبب الرئيسي هو تركيز هرمون الاستروجين. هذا الهرمون مسؤول عن توزيع الخلايا الدهنية ، بغض النظر عن العدد الذي تظهره المقاييس.
تشمل العوامل التي تؤهب للسيلوليت ما يلي:
سبب ظهور السيلوليت في الأشخاص النحيفين هو شيء واحد ، على الرغم من أن الأسباب المذكورة بالفعل تسمح لنا بتحديد مخطط مزيد من العمل. ومع ذلك ، لا تبحث عن أكثر من غيرها طرق بسيطةوانتظر حدوث معجزة.
على سبيل المثال ، يعتقد الكثير من الناس بسذاجة أنه يمكنك عمل لفائف عدة مرات: بالعسل ، أو أرضيات المقهى، وسيظهر التأثير. أو يحاولون من وقت لآخر استخدام دش بلون مغاير لتوحيد لون البشرة وشدها.
لكن هذه كلها طرق غير فعالة ، خاصةً إذا تطور السيلوليت (كما يحدث غالبًا) على خلفية ليس التغذية السليمةوقلة ممارسة الرياضة.
راجع نظامك الغذائي.
عندما تقول فتيات صغيرات نحيفات: "يمكنني أن آكل كل شيء ولا أتحسن على الإطلاق" ، فهذا ليس سببًا يحسدهن على الإطلاق. ربما لا توجد زيادة قوية في الوزن ، لكن دعونا ننظر إلى الساقين ، على سبيل المثال الأرداف. وعندما بدأوا بالفعل يلاحظون غير سارة " قشر البرتقال"، إذًا من المفيد مراجعة النظام الغذائي بشكل مؤكد (على الرغم من أنه من الأفضل ، بالطبع ، عدم تحويله إلى السيلوليت).
لا تسيء:
من الطرق الرائعة لمحاربة السيلوليت استخدام جميع أنواع الزيوت. حاول بشكل منفصل زيوت أساسية: لوز ، زيتون ، خوخ. لتعزيز التأثير ، يمكنك محاولة إضافة الزيوت الأساسية: الليمون والعرعر والبرتقال.
يجب أن تحذر على الفور من أن التدليك بالحجامة ليس بأي حال من الأحوال إجراءً ممتعًا ، وليس للاسترخاء.
لكن قد يلاحظ الموقع أنه إذا تم كل شيء بدقة وفقًا للقواعد ، بشكل منهجي ، فستكون التغييرات ملحوظة. بالطبع ، يجب الجمع بين تدليك البرطمان وتقنيات أخرى.
يجب استبعاد أكبر عدد ممكن من العوامل التي أثرت بشكل مباشر أو غير مباشر على مظهر "قشر البرتقال".
السيلوليت على الساقين الرفيعة ، وإذا لم يكن هناك عمليا الأرداف ، فإنه يبدو حزينا إلى حد ما. في في الشبكات الاجتماعيةهناك العديد من "المثبطات" التي تظهر بوضوح سبب عدم اتباع نظام غذائي صارم أو الافتخار بالأرقام الموجودة على الميزان ، ولكن انظر إلى شكل المؤخرة والساقين. لذلك ، العمل في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل (لحسن الحظ ، يوجد الآن العديد من المصادر حيث يمكنك التعرف على التدريبات الصحيحة!) ، الأمر يستحق ذلك بالتأكيد.
تخلص من السيلوليت بطريقة أولية الفتيات النحيلاتالطعنات والقرفصاء سوف تساعد. تعلم كل التفاصيل الدقيقة لهذه التقنيات ، وبعد ذلك ستسعدك النتائج.
بالطبع ، يريد الكثير الآن التخلص من السيلوليت دون بذل أي جهود خاصة. و التجميل الحديثيقدم مجموعة متنوعة من الأساليب. في ، في كل شخص تقريبا ، يفعلون تدليك خاص، الميزوثيرابي ، العلاج بمياه البحر.
مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت للبيع استعمال البيت. الكريمات والأقنعة والتركيبات الجاهزة لأغطية الجسم تكلف الكثير من المال ، لكنها تطير مثل الكعك الساخن.
من أجل التخلص من السيلوليت مرة واحدة وإلى الأبد ، تحتاج إلى الاستعداد لحقيقة أن النضال يمكن أن يستغرق لفترة طويلة. أولاً ، قم بتحليل سبب ظهورها بالنسبة لك. إذا استبعدت العوامل واتخذت إجراءات للتخلص من قشر البرتقال ، يمكنك التغلب عليها !
السيلوليت مشكلة جمالية شائعة وتعتبر مرضًا. وفقا للإحصاءات ، ما يقرب من 90٪ من النساء لديهن "قشر البرتقال". عدد قليل فقط من يتمكن من تجنب ظهور نتوءات قبيحة على الجلد ، ويرتبط هذا الحظ بشكل أساسي باستعداد وراثي لمثل هذه المشاكل.
الفتيات الأقل حظًا على المستوى الجيني (وهذه الغالبية العظمى) يبذلن جهودًا ويستخدمن تقنيات مختلفةلمحاربة قشر البرتقال. يجب أن يكونوا دائمًا في حالة تنقل ، ويمارسوا الرياضة ويراقبوا بعناية ما يدخل الجسم بالطعام ، وإلا فإن المشكلة ستظهر بسرعة كبيرة. لقد أثبت الأطباء أنه في الحالات المتقدمة بشكل خاص ، لا يمكن التعامل مع المشكلة إلا عن طريق تدخل جراحي، طرق أخرى ببساطة عاجزة.
هناك رأي مفاده أن السيلوليت يظهر فقط عند الفتيات ذوات الوزن الزائد. في الواقع ، فإن النسبة المئوية للفتيات المصابات بالسيلوليت بين النحيفات هي نفسها بين النساء الكاملات. يكون السيلوليت في الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر وضوحًا ويتطور بشكل أفضل ، وينتقل إلى مراحل أكثر تقدمًا. سبب هذا التطور السريع هو وفرة الأنسجة الدهنية في الجسم.
السيلوليت صحيح مشكلة المرأة، نادرًا ما يحدث عند الرجال. حتى لوحدها المرأة النحيلةالدهون تحت الجلد أكثر بكثير من الرجل. يساهم أيضًا في تطوير السيلوليت الميزات التشريحيةأجساد النساء.
يتساءل الكثير من الناس ما الذي يسبب بالضبط ظهور "قشر البرتقال" القبيح في مناطق المشاكل لدى الفتيات النحيفات؟ غالبًا ما تكون المشكلة ناتجة عن اضطرابات في النظام الهرموني - تبدأ خلايا دهنية جديدة في التكون بنشاط في جسم الفتاة.
هناك العديد من العوامل الأخرى المصاحبة التي تعمل على تنشيط إنتاج الخلايا الدهنية وتوزيعها غير المتكافئ في جميع أنحاء الجسم مع التركيز في مناطق المشاكل في الصدر والوركين والبطن:
تثبت هذه العوامل أنه ليس من الضروري وجود عدة كيلوغرامات من الوزن الزائد حتى تظهر نتوءات غير جذابة على الجسم. حتى مع الفتيات شخصية مثاليةقد يواجهون مشكلة إذا سمحوا لأنفسهم بشكل دوري بتناول الوجبات السريعة ، وأضفوا الكثير من الملح والمايونيز والكاتشب وغيرها من الصلصات المشتراة من المتجر لتحسين المذاق.
عاجلاً أم آجلاً ، سيؤدي الإدمان على مثل هذه الأطعمة إلى ظهور السيلوليت على بشرتك.
تحتاج الفتيات اللواتي يقضين معظم اليوم في وضعية الجلوس إلى توخي المزيد من الحذر.
حتى إذا كنت تأكل بشكل صحيح ولا تسمح بتناول الوجبات السريعة ، فإن المشكلة ستشعر بها عاجلاً أم آجلاً دون ممارسة النشاط البدني اليومي.
هناك العديد من الأساطير حول السيلوليت والتي يميل الكثيرون إلى تصديقها:
السيلوليت - مرض خطيريرتبط بنقص الدورة الدموية في منطقة المشكلة والركود الليمفاوي. في البداية ، يكون السيلوليت الموجود على الجلد غير مرئي دون بعض التلاعب ، ومع تطور المشكلة ، لا يصبح ملحوظًا فحسب ، بل يمنح صاحبه جمالية و عدم الراحة الجسدية، قد تتسبب في زيارة الطبيب للتدخل الجراحي. في المجموع ، هناك أربع مراحل من السيلوليت.
المشكلة غير مرئية للعين المجردة ، للكشف عن قشر البرتقال ، من الضروري قرص الجلد في منطقة المشكلة. في المرحلة الأولى ، هناك أيضًا انخفاض طفيف في المرونة في المناطق التي غالبًا ما تتعرض للسيلوليت (الأرداف والصدر والفخذين والبطن). يمكنك أيضًا الانتباه إلى زيادة طفيفة في الحجم في مناطق المشكلات.
إذا تم اكتشاف السيلوليت في الأشخاص النحيفين في مرحلة مبكرة ، فمن الضروري اتباع بعض الخطوات البسيطة للتعامل مع المشكلة:
يتجلى ذلك في حقيقة أن الأختام المكونة من الدهون والسائل محسوسة بوضوح تحت الجلد في منطقة المناطق التي تعاني من مشاكل. في كثير من الأحيان ، يمكن رؤية الأختام الرقيقة حتى بالعين المجردة.
في المنطقة المصابة بالسيلوليت ، تتعطل الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية تدريجيًا ، مما يؤدي إلى اكتساب الجلد مظهرًا مترهلًا ويفقد مرونته.
في المرحلة الثانية ، يمكن أن تضغط الأختام الناتجة على النهايات العصبية ، ونتيجة لذلك ، تقل أي حساسية في المنطقة (اللمس ، إلى البرودة والحرارة).
تعتمد مكافحة السيلوليت ، التي تمكنت من التطور إلى المرحلة الثانية ، على المبادئ التالية:
إذا قمت بالتدليك في المنزل ، واشترِ كريمًا أو زيتًا خاصًا مضادًا للسيلوليت من أقرب صالون ، فسوف يساعد ذلك في تخفيف انزلاق يديك وزيادة فعالية الإجراء.
تصبح المشكلة أكثر وضوحا. الآن ، من أجل ملاحظة النتوءات والاكتئاب على الجلد ، ليس من الضروري القيام بذلك على الإطلاق طية الجلد، قشر البرتقال يمكن ملاحظته بهذا الشكل. في هذه المرحلة ، تفقد العضلات مرونتها ليس الجلد فقط ، ونتيجة لذلك يصبح السطح في مناطق المشكلة مترهلًا وقبيحًا.
في المرحلة الثالثة من مكافحة السيلوليت ، تتم إضافة جميع الطرق المذكورة أعلاه:
لا تنسى الحمية الغذائية.
إذا لم تبدأ في الحد من تناول الأطعمة الضارة وذات السعرات الحرارية العالية ، فلا تمارين جسديةوالتدليك و إجراءات التجميللن تعطي النتيجة المتوقعة.
المرحلة الرابعة هي الأكثر إهمالاً ، وتنتهي المشكلة من كونها جمالية بحتة وتبدأ في تهديد وإلحاق الضرر بالجسم كله. يتطور الالتهاب تحت الجلد ، وتظهر الدرنات والاكتئاب على السطح والجلد مظهر خارجييبدأ يشبه الإسفنج المسامي.
في المناطق التي تعاني من مشاكل ، يسري الدم بشكل سيء للغاية ، ويصبح الجلد مزرقًا ، ويكون ملمسه قاسيًا وباردًا. في المرحلة الرابعة يكاد يكون من المستحيل لمس الجلد في مناطق المشكلة بسبب الألم الشديد.
التدليك في المرحلة الرابعة لا يساعد عمليا ، لكن لا يجب أن تتوقف عن فعل ذلك.
تتم إحالة مرضى المرحلة الرابعة بشكل أساسي لفقدان الدهون في مناطق المشاكل من خلال شفط الدهون ، سواء مع الجراحة أو بدونها.
لتشخيص "قشر البرتقال" يتم اتخاذ الإجراءات التالية:
إذا لم يتم اكتشاف المشكلة ولم يتم اتخاذ خطوات للقضاء عليها ، فمن المرجح أن تتطور المضاعفات:
من الأسهل منع تطور السيلوليت بدلاً من محاربته لاحقًا. لمنع حدوث المشكلة ، يجب الالتزام بالقواعد التالية:
السيلوليت هو أحد الأسباب الرئيسية للقلق بين الجنس العادل. يجب أن يكون مفهوما أنه يحدث للفتيات النحيفات والكامل. انتهاك جاذبية ملامح الأنثى عيب تجميليليس فقط بسبب الوجود المفرط للرواسب الدهنية تحت الجلد. لذلك ، يجدر أخذ كل شيء في الاعتبار العوامل السلبيةمن أجل اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لمنع "قشر البرتقال" على الوركين ومناطق المشاكل الأخرى (الساقين والأرداف).
الجاني الرئيسي لـ "قشر البرتقال" هو الانتهاك الخلفية الهرمونيةمع غلبة الهرمونات في الدم التي يمكن أن تحفز نمو الهياكل الخلوية لتخزين الدهون على الأرداف والساقين. هذه التغييرات مصحوبة بعمليات ركود في الأنسجة الدهنية ، سوء تغذية الأنسجة تحت الجلد.
نتيجة لذلك ، هناك تراكم مواد مؤذية، وملء الفراغ بين الخلايا بالسائل. في نفس الوقت هناك تصلب ألياف الكولاجينوتشكيل عقيدات من الهياكل الدهنية ، مما يؤدي إلى ظهور درنات غير جمالية على الأرداف والساقين.
في أغلب الأحيان ، تصاب الفتيات النحيلات بالسيلوليت إذا تم استكمال السبب الرئيسي لتطوره بعوامل استفزازية. تعمل التأثيرات الخارجية التالية بمثابة "محفز":
يوجد أيضًا رقم أسباب داخليةالتي تبدأ العملية السلبية. يتم تسهيل تكوين السيلوليت عند الفتيات النحيفات من خلال:
عادة ، تعمل هذه العوامل معًا ، لذلك من المستحيل تحديد السبب الدقيق الوحيد لانتهاك مرونة جلد الأرداف والساقين.
طرق القضاء على السيلوليت والوقاية منه
من المهم ألا يكون هناك خسارة في الوزن خلال العلاج الموصوف ، لأن الوزن الزائد فيه الفتيات النحيفاتمفقود.
كلاهما رفيع و الفتيات الدهونيجب اتباع نهج متكامل ، والقضاء على جميع العوامل السلبية دفعة واحدة. من الضروري بدء العلاج بتشخيص مفصل لتحديد مستوى الهرمونات الجنسية. يتم إيلاء الاهتمام الأساسي لمؤشرات هرمون الاستروجين والتستوستيرون والبروجسترون. عندما تكون القيم عالية جدًا ، لن يكون من الممكن التخلص من السيلوليت دون تصحيحها. لا يمكن إلا لأخصائي ، طبيب أمراض النساء والغدد الصماء ، أن يصف العلاج المناسب.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم التخطيط لقائمة من التدابير ، والغرض منها هو الحذف أسباب خارجيةوعكة.
1. نزيد من النشاط البدني.
الحركة وهي الصحيحة والجرعات تمرين جسديليست الحياة فقط ، بل الجمال أيضًا. السبب الأكثر شيوعًا للسيلوليت هو قلة الحركة والعمل الخامل وقلة النشاط البدني العام. بادئ ذي بدء ، الأرداف والساقين تعاني ، التي تفقد مرونتها ، تصبح مترهلة ووعرة.
للحصول على نتيجة واضحة ، يكفي التخطيط للمشي كل ساعة يوميًا ، ورفض استخدام المصعد. من التدريبات للنساء والفتيات اللواتي يحلمن بالتخلص من "قشر البرتقال" على البابا ، يمكنك التوقف عند القرفصاء والجري الصباحي ورفع الساقين.
2. نقوم بتعديل النظام الغذائي.
إذا كان الأشخاص النحيفون يعانون من السيلوليت ، فمن الضروري تعديل القائمة المعتادة ، ورفض الوجبات السريعة ، والتي تشمل المشروبات الغازية والوجبات السريعة والمخللات والأطعمة المدخنة والأطعمة المقلية. يجب أن يتم تناول الوجبات 3-4 مرات في اليوم (في المساء يأكلون في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل وقت النوم) ، والوجبات الخفيفة على شكل شطائر ومقرمشات غير مرغوب فيها للغاية. تشمل قائمة المحظورات أيضًا المشروبات الكحولية.
يتم إعطاء المكانة الرئيسية في النظام الغذائي للخضروات والفواكه. تعد ثمار الحمضيات المختلفة - اليوسفي والجريب فروت والبرتقال - مفيدة للغاية في تسييل الهياكل الدهنية. من المستحسن الحصول على البروتين من شرائح الدجاج أو الديك الرومي والأسماك الخالية من الدهون والمأكولات البحرية. يعتبر الأخير أحد الأعداء الرئيسيين للسيلوليت الذي يصيب الساقين والأرداف. اتباع نظام غذائي صارم غير مقبول ، لأن الصيام لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
3. نحن نراجع خزانة الملابس.
يجب ألا تتبع اتجاهات الموضة وأن ترتدي الجينز الضيق باستمرار ، ويكمل الصورة بكعب عالٍ. في كل شيء من الضروري الالتزام بقاعدة "الوسط الذهبي". يجب تأجيل الأحذية المفضلة والصنادل ذات الكعب العالي إلى حالة استثنائية المناسبات الرسميةولكل يوم يجب أن تختار احذية مريحةعلى منصة منخفضة أو سرعة منخفضة.
أما الملابس الضيقة فهي تؤثر سلباً على الدورة الدموية ، لذلك لا يمكنك التخلص من درنات السيلوليت إلا إذا كنت ترتدي ملابس لا تقيد الحركة.
4. الحفاظ على توازن الماء.
تعتبر الدورة الدموية المناسبة وغياب الاحتقان أمرًا معتادًا بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يتذكرون قواعد نظام الشرب. إذا لم يستقبل الجسم سائلاً بمقدار لترين في اليوم ( نحن نتكلمفقط حول ماء نظيف) ، فإن السيلوليت على الساقين والأرداف الرفيعة لن يجعلك تنتظر. يعتبر العطش إشارة للجسم على الجفاف الشديد ، لذلك لا ينبغي السماح لمثل هذه الأعراض بالظهور.
5. القضاء على الهموم والتوتر.
الإجهاد والفشل الهرموني من العمليات التي تصاحب بعضها البعض ، لذلك ، عند التخطيط للتخلص من السيلوليت ، تحتاج إلى ضبط الهدوء المطلق وقبول مواقف الحياة.
6. نجري العلاج التجميلي المحلي.
أفضل ما يساعد في التقشير والأغطية التي تحظى بشعبية اليوم. يمكنك استخدام كل من مستحضرات التجميل الجاهزة والتركيبات الطبخ المنزليعلى أساس الزيوت الأساسيةوالقهوة والعسل والفلفل الأحمر. بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بإجراء التدليك الذي يحسن الدورة الدموية ، ويمارسون تباين مناطق المشاكل مع دراستهم المتزامنة باستخدام فرشاة خاصة لمكافحة السيلوليت. يخفف بسرعة المرض والحجامة بالتدليك الفراغي.
النساء والفتيات النحيفات ، على عكس أصحابها أشكال رائعةأسهل بكثير لمنع السيلوليت. إن عدم الاستعداد للامتلاء هو المفتاح للحفاظ على شخصية جذابة لسنوات عديدة.
مرحبا أيها القراء الأعزاء. عاجلاً أم آجلاً ، "يلتقط" السيلوليت كل امرأة تقريبًا. يتم ترتيب ذلك حسب الطبيعة الجسد الأنثويبمرور الوقت (وأحيانًا في سن مبكرة جدًا) تبدأ في بعض الأماكن (عادةً الوركين والأرداف والساقين) بالتغطية بـ "قشر البرتقال".
هناك رأي مفاده أن السيدات المعرضات للشبع فقط هم من يتعرضن لهذه المشكلة ، وهذه العدوى لا تأخذ منهن نحيلة ولياقة. هو كذلك؟ هل يمكن للأشخاص النحيفين الحصول على السيلوليت؟
السيلوليت هو انتهاك للدورة الدموية والليمفاوية في الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون وإضعاف الشعيرات الدموية والوذمة الناتجة.
في البداية ، يأخذ الجلد مظهرًا متورمًا ، مما يشير إلى المظاهر الأولية للسيلوليت.
في المستقبل ، تظهر عليها درنات ومنخفضات ، تسمى "قشر البرتقال" ، والتي تكافح معها البشرية التقدمية. بشكل رئيسي في وجه المرأة.
اتصل الأطباء هذه الظاهرةيعتبر الحثل الشحمي والهرمونات الجنسية الأنثوية "المذنبين" الرئيسيين. هناك أسباب أخرى ، من بينها زيادة الوزن عادة في المقام الأول.
مثل ، الدمامل والدرنات تحدث فقط في أولئك الذين اكتسبوا أرطالًا إضافية. ومع ذلك ، فإن العديد من المراجعات للمرأة تقول خلاف ذلك.
المناطق الموجودة على الساقين والوركين مغطاة "بقشرة" حتى في الفتيات الصغيرات جدًا ، النحيفات واللياقة البدنية ، اللواتي يمارسن الرياضة ويزن حوالي 50 كجم. كيف ذلك؟ من أين تأتي هذه المشكلة؟
لفهم سبب زيارة السيلوليت للسيدات النحيلات ، يجدر بنا أن نفهم أسباب ظهوره.
يقول الأطباء ، بما في ذلك أطباء الأمراض الجلدية ، إن عددًا من العوامل يمكن أن يكون المذنب هنا. من بين الأكثر شيوعًا:
حسنًا ، اكتشفنا ما إذا كان الأشخاص النحيفون يعانون من السيلوليت ، يبقى معرفة كيفية التخلص منه لأولئك الذين واجهوه.
بادئ ذي بدء ، أود أن أشير إلى أنه لن يعمل على إزالة الجلد المتعرج بشكل دائم. كما يمزحون - لا يوجد السيلوليت فقط حيث يوجد فوتوشوب.
لأن هذه المشكلة ، كما يقولون ، تتعلق حرفيًا بجميع النساء بدرجة أو بأخرى ، وإذا لم تكن موجودة بعد في سن العشرين ، فعندئذٍ في سن الأربعين ، يكاد يكون من المؤكد أنها تظهر نفسها. أم لا؟
فقط وقتنا أدى إلى موضة للكهنة و بشرة ناعمةسيرا على الاقدام.
حسنًا ، أنت الآن بحاجة إلى فهم المرحلة التي لديك. لأنه ، كما قد تتخيل ، كلما كان المقياس أصغر ، كان التعامل معه أسهل.
بشكل عام ، تتميز أربع مراحل في السيلوليت ، وفي المرحلتين الأوليين تكون محاربته أسهل وأكثر فاعلية. في هذه المراحل ، تكون النتوءات والدمامل الموجودة على الجلد إما غير مرئية على الإطلاق ، أو تظهر بشكل ضعيف للغاية.
في كثير من الأحيان ، في كلتا الحالتين الأولى والثانية ، يمكنك أن ترى أن هناك مشكلة فقط عن طريق الضغط على الجلد وعمل ثنية.
المرحلة الثالثة ، وخاصة المرحلة الرابعة ، هي الدليل على أنك بحاجة إلى دق ناقوس الخطر. في هذه الحالات ظواهر غير سارةوضوحا ، ليست هناك حاجة لعمل أي طية هنا. في المرحلة الرابعة ، يبدو الجلد في المناطق المصابة مثل الإسفنج.
في هذه الحالة ، المعتاد إجراءات التجميللا يمكنك القيام بذلك ، تحتاج إلى مساعدة جادة مثل شفط الدهون. على الرغم من أنني شخصياً أعتقد أن تغيير النظام الغذائي تدريجيًا إلى نظام غذائي صحي تمامًا ، يمكنك على الأقل محاولة التعامل مع السيلوليت.
هذا ليس حلاً سحريًا ، فهم أنفسهم غير قادرين على تهدئة المخالفات ، فقط لأن عمق الدهون تحت الجلد في امرأة عادية- 13 مم ، لن يخترق كريم واحد إلى هذا العمق.
لكن تطبيقها يساعد على تحسين جودة الجلد. عند التطبيق ، تقوم بعمل نوع من تدليك الجسم ، مما يحسن الدورة الدموية الدقيقة والتصريف اللمفاوي للجلد.
لا يمكنك الاستغناء عنها ، حتى لو كانت ساقيك نحيلة. نظرًا لأن السيلوليت يبدأ بالازدحام ، فإن التربية البدنية ضرورية لتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
واحدة من أكثرها شهرة وغالبًا ما تكون إجراءات بسيطة. يمكنك فعل ذلك حرفيًا باستخدام شوبك عادي ، كما في الفيديو أدناه.
تتواءم بشكل جيد مع الجلد الوعر في المرحلتين الأولى والثانية من المظاهر ، في المرحلة الثالثة ، هناك حاجة إلى الدعم في شكل إجراءات أخرى ، على سبيل المثال ، لف الجسم أو تحفيز عضلي.
يتم إجراء أنواع أكثر خطورة من التدليك المضاد للسيلوليت ، على سبيل المثال التدليك بالمكنسة الكهربائية ، بواسطة متخصصين في صالونات التجميل والعيادات. ومع ذلك ، يمكنك استخدام الفراغ ، إذا كنت ترغب في ذلك ، في تعلم كيفية القيام بذلك في المنزل - لذلك تحتاج إلى شراء برطمانات خاصة للتدليك في صيدلية.
يساعد هذا العلاج الداعم على التأثير بشكل فعال مناطق المشاكلوالتخلص من مظاهر السيلوليت بشكل أسرع.
الإجراء باستخدام النبضات الحالية. لا يهدف كثيرًا إلى القضاء على المخالفات جلدكم لتحفيز ألياف العضلات وتحسين تغذية الأنسجة. نتيجة لذلك ، يساهم الإجراء أيضًا في إنقاص الوزن.
التأثير على الخلايا الدهنية ذات النبضات الحالية منخفضة التردد ، ونتيجة لذلك تبدأ في التحرك بشكل أسرع والانقسام. كما أنه يزيل التورم على الجسم بشكل عام والساقين بشكل خاص ، الذقن المزدوجةيحارب ترهلات البشرة.
أو شفط الدهون غير الجراحي ، والذي يتمثل في تعريض مناطق المشاكل للموجات فوق الصوتية. يساعد على تكسير الخلايا الدهنية الراكدة.
مرة أخرى ، إجراء غير جراحي (غير جراحي) ، والذي يتمثل في توفير الهواء للمناطق التي بها مخالفات. المريض يرتدي حلة خاصة.
يُعتقد أنه يساهم أيضًا في إنقاص الوزن ، حيث يساعد الجسم على إزالة السموم والسموم ، ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته ويحسن حالة الجلد بشكل عام.
بإيجاز ، أود أن أقول ما يلي.
الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون أقل تعقيدًا بشأن هذا الأمر. كلما قللت من التفكير فيه ، كان حالتك المزاجية أفضل. أحب نفسك كما أنت! وهذا كل ما لدي لهذا اليوم. نراكم في مقالات جديدة على مدونتي!
