الملابس الداخلية الحرارية هي ملابس داخلية وظيفية ، وتتمثل وظيفتها في تزويد جسم الإنسان بنظام حراري مريح. في البداية ، تم تطوير هذا النوع من الملابس الداخلية الخاصة للقوات الخاصة للجيش ، ولكن بدأ استخدام الملابس الداخلية الحرارية تدريجياً ليس فقط في الجيش. كان الرياضيون المتطرفون ، الذين تسبب نشاطهم البدني المكثف في زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق النشط على خلفية الظروف البيئية غير المواتية ، أول من يقدر جميع فوائد ومزايا الملابس الداخلية الحرارية. بعد ذلك ، أصبحت هذه الملابس الداخلية جزءًا لا يتجزأ من ملابس معظم الرياضيين المحترفين وعشاق الرياضة النشطين. في الوقت الحالي ، يتم تقديم الملابس الداخلية الحرارية في مجموعة واسعة في المتاجر المتخصصة للرياضة والسياحة ، ويمكن لأي شخص يريد أن يشعر بالراحة أثناء اللياقة البدنية أو الترفيه النشط أن يتحمل شرائها.
يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الوظيفة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية هي تدفئة الجسم وتدفئته. هذا البيان صحيح جزئيًا فقط ، لأن المهمة الرئيسية لهذه الملابس الداخلية هي التخلص من العرق من الجسم ، والذي يتم إطلاقه أثناء تدريب اللياقة البدنية والأحمال المكثفة الأخرى. بالإضافة إلى هذه الوظيفة ، توفر الملابس الداخلية الحرارية الراحة للجسم والسخونة في الطقس البارد أو التبريد في البيئات الحارة.
اعتمادًا على الوظائف الإضافية للملابس الداخلية الحرارية ، يتم تقسيمها إلى 3 أنواع:
تتحقق الوظيفة الخاصة للملابس الداخلية الحرارية بسبب المواد التي صنعت منها. لخياطة الملابس الداخلية للمجهود البدني ، يتم استخدام الأقمشة الاصطناعية التالية:
لا تبلل ، لكنها قادرة على إزالة الرطوبة بكفاءة. تجف الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين في بضع دقائق مباشرة على الجسم ، لذلك من الملائم جدًا إجراء تدريبات اللياقة البدنية النشطة فيها ؛
من حيث خصائصها الوظيفية ، فإن هذه المادة أدنى قليلاً من مادة البولي بروبيلين ، لكنها ناعمة. الملابس الداخلية البوليستر ممتعة للجسم ومتينة.
يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية غير الملحومة من هذه المادة ، وهي خفيفة وناعمة ؛
تمت إضافة هذه الألياف الاصطناعية إلى القماش لمزيد من القوة. الملابس الداخلية التي تحتوي على الإيلاستين تمتد بشكل جيد. من الملائم إجراء فصول لياقة تهدف إلى التمدد أو إشراك عناصر التمدد.
في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية ، يمكن أيضًا استخدام الأقمشة الطبيعية ، على سبيل المثال:
يسخن الصوف جيدًا إذا تم إجراء تدريب اللياقة البدنية في الهواء الطلق في موسم البرد ، وتدلك الزغب الجلد بلطف ، مما يزيد من الدورة الدموية ؛
لا تُستخدم خيوط القطن الخالص عمليًا في إنتاج أقمشة الملابس الداخلية الحرارية ، لأن القطن يمتص الرطوبة بسرعة ويحتفظ بها لفترة طويلة. في أغلب الأحيان ، يتم دمج خيوط القطن في القماش مع الخيوط الاصطناعية. يمكن استخدام الملابس الداخلية القطنية النقية في الحالات التي لا ينطوي فيها النشاط البدني على إجراءات نشطة تؤدي إلى التعرق الغزير ؛
هذا النسيج الطبيعي ، مثل القطن ، لا يستخدم في شكله النقي ، بل يتم دمجه مع الخيوط الاصطناعية.
يلعب نسيج القماش أيضًا دورًا في وظيفة الملابس الداخلية الحرارية. يتيح لك التشابك الخاص للخيوط الحصول على نسيج يتكون من 1 إلى 3 طبقات. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام تقنيات نسج مختلفة ، من الممكن الحصول على مناطق من نسيج مختلف على الملابس الداخلية ، والتي توفر أقصى قدر من الراحة في الأماكن التي يكون فيها العرق على الجسم أكبر أو أقل أثناء المجهود البدني.
عادة ما يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية الصيفية من أقمشة ذات طبقة واحدة ، والتي يجب أن تسمح للهواء بالمرور جيدًا ، وتبريد الجسم ، وإزالة العرق والجفاف بسرعة. تُستخدم الأقمشة المكونة من طبقتين لخياطة الملابس الداخلية متعددة الاستخدامات التي يمكن أن تزيل الرطوبة بعيدًا وتحافظ على الدفء. عادةً ما تشبه الطبقة العلوية الدافئة الخلايا أو أقراص العسل ، والتي يتم من خلالها توزيع الرطوبة التي يطلقها الجسم أثناء تدريب اللياقة البدنية بالتساوي على كامل سطح الملابس الداخلية وتجف بسرعة. عادة ما تستخدم الأقمشة ثلاثية الطبقات عند خياطة الملابس الداخلية الحرارية ، والتي تشمل خصائصها تأثيرًا مضادًا للبكتيريا. من وجهة نظر النظافة ، لا غنى عنها للسياح والمتسلقين ، الذين لا تتاح لهم في كثير من الأحيان الفرصة لتغيير ملابسهم الداخلية بعد مجهود بدني. يمكن تحقيق الخصائص المضادة للبكتيريا للملابس الداخلية الحرارية بسبب محتوى الحبيبات الخاصة في الطبقة الثالثة من القماش ، والتي يتم غسلها بعد 3-5 غسلات ، أو بسبب النسج في مادة من خيط فضي رفيع. تحتفظ الملابس الداخلية ذات الخيط الفضي بخصائصها المضادة للبكتيريا طوال فترة الاستخدام بأكملها.
حتى لا تسبب الملابس الداخلية الحرارية أي إزعاج أثناء جلسة اللياقة البدنية المكثفة وتؤدي وظائفها بكفاءة ، فأنت بحاجة إلى اختيارها ، مسترشدين بالقواعد التالية:
شراء الملابس الداخلية الحرارية للرياضة يعني توليف شخصية مشرقة وكمال بدني متأصل في الشخصيات القوية.
الكمال أم لا. حقيقة أن الشخص لديه قناع McDavid الحراري ، وقميص حراري به سروال داخلي ، بالإضافة إلى أي شيء غير عادي ، أمر مذهل على الفور:
دافئ ونشط ، سوف يتذكرك الآخرون ، وتظهر حالة بدنية ممتازة!
الملابس الداخلية الحرارية الحديثة للرياضة مريحة للغاية بحيث لا يفسح المجال أمام السراويل المحشوة والسترات المبطنة. في غرفة التدريب ، أصبحت القمصان والقبعات والملابس الداخلية الحرارية أكثر فاعلية من أي وقت مضى. يزيد استخدام الأقمشة النانوية المتينة في الملابس الداخلية الحرارية بشكل كبير من فترة تآكلها. إنه يتنفس ، يتعرق ، لكنه يصد البرد حرفيًا.
بادئ ذي بدء ، دعنا نكشف السر. الرياضي "ميت" بدون عضلات دافئة. احتمالات تسخين الجسم عميقة ولا أساس لها. يولد الجسم الحرارة والملابس تحميه. لكن الشيء الأساسي لا يزال هو الملابس الداخلية ، نسيجها الفريد ، المتأصل فقط في قطعها.
الرياضة في الشتاء مستحيلة بدون ملابس مختارة بشكل صحيح ، والتي يجب أن تكون دافئة بما يكفي لحماية الجسم من الصقيع الشديد والرياح الخارقة ، ولكنها في نفس الوقت مريحة بدرجة كافية حتى لا تقيد أو تقيد الحركة. لذلك ، يختار الكثير من الناس الملابس الداخلية الحرارية! أي نوع من الملابس الداخلية الحرارية لاختيار الاصطناعية أو الطبيعية؟ ربما خيار مشترك؟ سننظر في الإيجابيات والسلبيات أدناه!
يكاد يكون من المستحيل تحقيق مثل هذا التأثير دون استخدام ملابس داخلية حرارية عالية الجودة ، والتي تحتفظ بالحرارة وتوفر إزالة الرطوبة. علاوة على ذلك ، فإن النقطة الثانية هي المفتاح ، لأنه أثناء المجهود البدني ، يُلاحظ التعرق الغزير حتمًا ، والذي يؤدي عند ارتداء الملابس العادية إلى التبلل وزيادة الشعور بالبرد.
يتم حل هذه المشكلة عن طريق الملابس الداخلية الحرارية ، وإزالة الرطوبة من الجسم وفي نفس الوقت تبقى جافة. ظاهريًا ، لا توجد اختلافات جدية عن تلك التقليدية ، المخصصة للارتداء اليومي ، ولا يمكن رؤيتها تحت الملابس.
اعتمادًا على المواد ، يمكن أن تكون الملابس الداخلية الحرارية طبيعية (صوف ، قطن) أو اصطناعية (بوليستر ، بولي بروبيلين). في كثير من الأحيان يمكنك العثور على مشورة من مختلف الخبراء الذين لا ينصحون بشكل قاطع بشراء الكتان من مواد طبيعية. يجادل هذا من خلال حقيقة أن القطن والصوف ، على الرغم من أنهما يتمتعان بخصائص عزل حراري عالية ، إلا أنهما غير قادرين على حل مشكلة إزالة الرطوبة ، التي يتم امتصاصها في القماش ، وتجف لفترة طويلة وتؤدي إلى تفاقم تأثير الصقيع.
ولكن هل هذا البيان صحيح فيما يتعلق بجميع أنواع الملابس الداخلية الحرارية تمامًا المصنوعة من الأقمشة الطبيعية؟ دعنا نحاول معرفة ذلك ومعرفة ميزات الملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية والطبيعية ، وفي أي الحالات يكون كل خيار من هذه الخيارات أكثر ملاءمة.
تشمل هذه الفئة الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مواد مثل البوليستر والبولي بروبلين وكذلك مواد مختلطة تعتمد عليها. يتم استخدام الياف لدنة أو النايلون أو الإيلاستين بشكل شائع كشوائب. تنتج الصناعة مجموعة متنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، تختلف في الفروق الدقيقة في التركيب ، ونوع النسيج ، ومؤشرات القوة والمرونة ، ومستوى العزل الحراري ، وشدة إزالة الرطوبة: Eclipse ، و Coolmax ، و Polartec ، و PowerStretch وغيرها. .
عند ممارسة الرياضة ، يبدأ الشخص حتمًا في التعرق ، ويبدأ نوع من المناخ المحلي في التكون بين جلده والكتان ، يتميز بمستوى عالٍ من الرطوبة.
تبدأ هذه الرطوبة بالتكثف على الملابس ، حيث يتم توجيه الكتل الهوائية الرطبة والدافئة دائمًا إلى حيث تكون درجة الحرارة والرطوبة في البيئة أقل.
إذا كانت الملابس التقليدية تمتص كل هذه الرطوبة ، وتلتصق بالجسم ثم تجف لفترة طويلة مؤلمة ، ففي حالة الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية ، يكون الوضع مختلفًا: تمر الرطوبة على طول سطح الألياف الاصطناعية ، ولكن في نفس الوقت لا يتم امتصاصه فيهم.
يتم دفع الهواء الدافئ المشبع بالرطوبة إلى الخارج بسبب الاختلاف في درجات الحرارة ومستويات الرطوبة ، ويمر عبر الفجوات المجهرية بين الألياف.
من المهم أيضًا ملاحظة أن البوليستر الذي يحتوي على مادة البولي بروبيلين لا يمتص الرطوبة عمليًا (بحد أقصى - 0.4 في المائة من وزنه) ، مما يضمن إخراجه إلى الطبقة الخارجية وتوزيعًا منتظمًا إلى حد ما على السطح ، حيث يتبخر بشكل طبيعي في البيئة .
يعمل المصنعون باستمرار على تحسين عملية التخلص من العرق من الجسم ، وتطوير تصميمات جديدة ، وخيارات النسيج ، واستخدام تركيبات المواد المختلفة. تظهر باستمرار بعض الحلول غير القياسية والمبتكرة ، وتجري التجارب مع إدخال مناطق يختلف هيكلها عن بقية الملابس.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن النماذج الاحترافية من الملابس الداخلية الحرارية يتم معالجتها بالإضافة إلى ذلك بمركبات كيميائية خاصة ، وبالتالي تحسين الخصائص المحبة للماء للمادة وتقليل وقت إزالة الرطوبة إلى الخارج. عادة ، يعلن المصنعون أن المواد المستخدمة آمنة تمامًا للبشر ، لكن لا يوصى بارتداء مثل هذه الملابس الداخلية باستمرار.
تتعلق معظم المراجعات السلبية حول الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مواد طبيعية بالمنتجات التي يتم تصنيعها من القطن أو الصوف العادي. هذه الملابس لا تزيل الرطوبة بأفضل طريقة ، بل تصبح رطبة جدًا ولا تجف لفترة طويلة ، مما يلغي في النهاية خصائصها الموفرة للحرارة.
ومع ذلك ، فإن الملابس الداخلية الحرارية الطبيعية الحديثة عالية الجودة مصنوعة أساسًا من نوع خاص من الصوف يتم الحصول عليه من صوف ميرينو. هذه سلالة خاصة من الأغنام ذات الصوف الناعم ، والميزة الرئيسية لها هي الصوف الممشط عالي الجودة ، والذي يتكون من ألياف ناعمة رقيقة. بالنسبة للعديد من الناس ، كان اكتشافًا حقيقيًا أن الملابس الداخلية الحرارية الممتازة يمكن صنعها من الصوف ، ولكن في هذه الحالة هي كذلك حقًا.
يختلف مبدأ تشغيل الملابس الداخلية الحرارية القائمة على صوف ميرينو اختلافًا جوهريًا عن الاصطناعية ، حيث يمتص الصوف قدرًا أكبر من الرطوبة بشكل لا يضاهى - حتى 36 بالمائة من وزنه.
ومع ذلك ، فإن هذه الميزة المحددة لا تتداخل مع تنفيذ العملية المرغوبة: تتم إزالة الرطوبة تدريجياً إلى السطح الخارجي للملابس الداخلية الحرارية ، حيث تتبخر تحت تأثير العوامل البيئية.
يحدث هذا في المقام الأول بسبب لب الشعر ، القشرة ، التي يتم من خلالها جلب الماء الممتص تدريجياً إلى السطح بسبب اختلاف الرطوبة في الداخل والخارج.
بالطبع ، في هذه الحالة ، قد يتساءل الكثيرون عما إذا كان هناك إحساس غير سار بالملابس المبللة بسبب ارتفاع مستوى امتصاص الرطوبة في الصوف. لا يحدث هذا عادة ، إلا في بعض الحالات:
من المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه على الرغم من قابلية الصوف العالية للماء ، فإن الأجزاء الخارجية من الشعر مقاومة للماء بسبب وجود طبقة من اللانولين الطبيعي عليها. ونتيجة لذلك ، حتى عندما تكون الملابس الداخلية مبللة ، فإن الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من صوف ميرينو لا تلتصق بالجسم ولا يشعر الرياضي بأنه "غارق في الجلد".
في الوقت نفسه ، كما هو مذكور أعلاه ، مع التعرق الشديد بشكل خاص ، لا يمكن للأقمشة الصناعية ولا الصوف أن يوفروا إزالة سريعة للرطوبة ، ولكن في الملابس الداخلية الصوفية سيكون أكثر راحة. تلعب ظاهرة مثل حرارة الامتصاص دورًا معينًا في هذا ، مما يعني إطلاق قدر معين من الحرارة بواسطة الصوف عندما يكون رطبًا ، وهو ما لا يتم ملاحظته عند استخدام الألياف الاصطناعية.
الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مزيج من الألياف الاصطناعية والطبيعية ، والتي تجمع بين صفات كل من الأول والثاني ، شائعة جدًا. هذه الملابس تزيل الرطوبة جيدًا وتحافظ على دفئك. تعتمد الجوانب الإيجابية والسلبية للملابس الداخلية الحرارية المدمجة على عدد من العوامل ، في المقام الأول على نسبة المكونات المستخدمة. بشكل عام ، تعتبر هذه الملابس الداخلية عادةً خيارًا ممتازًا لأولئك الذين ليس لديهم أي متطلبات خاصة ويريدون خيارًا عالميًا لمناسبات مختلفة.
بالإضافة إلى نوع المادة المستخدمة في صناعة الكتان ، في عملية الاختيار ، يجب الانتباه إلى مؤشرات مثل كثافة القماش ووزنه. من السهل تحديد واختيار حالة معينة: فكلما انخفضت درجة الحرارة والأحمال الأقل نشاطًا ، يجب أن يكون الغسيل أثقل وأكثر كثافة. والعكس صحيح.
عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية لاستخدامها في التدريب الشتوي ، من الأهمية بمكان الحصول على الحجم المناسب. سيعتمد إلى حد كبير على مدى كفاءة عمله ، أي لتوفير إزالة الرطوبة والدفء في الطقس البارد. سيكون الحجم الصحيح عندما تتناسب الملابس الداخلية مع الشكل بإحكام ، مع تكرار ملامح الجسم بالتفصيل وبدون تشكيل أي طيات أو تجاعيد.
لكي لا نخطئ في الاختيار ، من الضروري إجراء ملاءمة. بعد أن ترتدي الشيء الذي يعجبك ، يجب أن تتحرك بنشاط ، وتجلس القرفصاء ، وتلويح ذراعيك ورجليك. في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن يتدلى الكتان في أي مكان ، أو يتجمع في طيات ، أو يبرز أو يختبر جزءًا من الجسم ، ولا ينبغي أن يكون هناك أي أحاسيس غير مريحة فيه.
بالطبع ، ليس من الضروري التصرف على أساس مبدأ "الأغلى ثمناً ، الأفضل" وشراء أغلى الملابس الداخلية ، لكن القول بأن الأرخص لا يمكن أن يكون عالي الجودة ، في هذه الحالة يعمل مائة بالمائة. . يجب أخذ هذه الحقيقة كأمر مسلم به ، ولا تحاول خداع النفس.
الحقيقة هي أن إنتاج الملابس الداخلية الحرارية عالية الجودة يتم حصريًا من مواد باهظة الثمن ذات تقنية عالية ، والتكنولوجيا الفعلية لخياطتها باهظة الثمن. كل هذا يؤثر في النهاية على سعر المجموعة النهائية. ولا جدوى من إنفاق الأموال على بعض الملابس الداخلية الحرارية الرخيصة ، لأنها لن تكون قادرة على توفير التأثير المتوقع.
اليوم ، هناك العديد من العلامات التجارية الرياضية في السوق والتي تتخصص حصريًا في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية أو صنعها بالإضافة إلى منتجاتها الرئيسية. العلامات التجارية التالية هي الأكثر شيوعًا في بلدنا:
عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية ، يجب ألا تركز بشكل أساسي على مظهرها أو تكلفتها ، ولكن على الجودة والوظيفة. فقط في هذه الحالة سوف يوفر إزالة فعالة للرطوبة ولن يتجمد أثناء الطقس البارد.
الملابس الداخلية الحرارية هي أحد العناصر الرئيسية في الملابس للرياضة والأنشطة الخارجية ، وهي مصممة للتحكم في نقل الحرارة. حول كيفية اختيار الملابس الداخلية الحرارية بشكل صحيح ، يعتمد ذلك إلى حد كبير على مدى الراحة التي ستشعر بها أثناء ممارسة الرياضة ، وبالتالي النتائج التي يمكنك تحقيقها.
مع خبير من AlpIndustria يورا سيريبرياكوفنتعرف على كيفية اختيار الملابس الداخلية الحرارية التي تناسب ظروفك.
في ملابس الرياضة والأنشطة الخارجية ، من المعتاد الالتزام بمبدأ الطبقات ، أو بمعنى آخر ، مفهوم الطبقات الثلاث. الملابس الداخلية الحرارية هي الطبقة الأساسية الأولى وهي مصممة للتحكم في نقل الحرارة. يجب أن تتلاءم الملابس الداخلية الحرارية بشكل مريح مع الجسم (يطلق عليها غالبًا الجلد الثاني) من أجل ضمان التنظيم الحراري المناسب ، ولكن في نفس الوقت لا تضغط على العضلات ولا تقيد الحركة. يتبع الملابس الداخلية الحرارية طبقة ثانية وسطى من الملابس مصممة للتدفئة ، على سبيل المثال ، الصوف أو سترة الريش. ثم تأتي الطبقة الثالثة الخارجية ، التي تزيل أيضًا الرطوبة الزائدة بالخارج ، وتسمح للجسم بالتنفس تحت الملابس وتحمي من التأثيرات الخارجية والتساقط والرياح. على سبيل المثال ، سترة بغشاء Gore-Tex.
لكي تعمل المعدات بشكل صحيح وتخلق ظروفًا مريحة ، ولا تسبب أي إزعاج ، يجب عليك تحديد كل طبقة بعناية وفهم بوضوح المهام والظروف التي تختار الملابس. لنبدأ باختيار القاعدة.
تتمثل الوظيفة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية في التحكم في التبادل الحراري عن طريق إزالة الرطوبة. عندما تتعرق أثناء الحركة الشديدة ، فإن الملابس الداخلية الحرارية لا تتراكم العرق في حد ذاتها ، ولكنها تزيل الرطوبة الزائدة من الجسم ولا تسمح لك "بالطهي" تحت ملابسك. إذا وجدت نفسك في ظروف باردة و / أو لا تتحرك بنشاط ، فإن الملابس الداخلية الحرارية تساعدك على الدفء. هذه الوظيفة هي التي تميز الملابس الداخلية الحرارية المصممة خصيصًا عن الملابس القطنية العادية والملابس الاصطناعية.
لتصنيع الملابس الداخلية الحرارية ، يتم استخدام الألياف الاصطناعية التكنولوجية ، والصوف الناعم عالي الجودة ، وغالبًا ما يتم استخدام صوف ميرينو ، أو مزيج من هذه المواد. غالبًا ما يتضمن قطع الملابس الداخلية الحرارية الجمع بين المواد ذات التركيب والكثافة والخصائص المختلفة (التهوية والعزل ودعم العضلات) في مناطق مختلفة.
الصوف ، بشكل عام ، له خصائص عزل حراري أفضل من المواد التركيبية ، لكنه يمتص الرطوبة بشكل أكثر فعالية. في ظل الأحمال الشديدة (الجري ، الركض الحر) ، سيصبح هذا عيبًا ملموسًا: يتعرق الشخص كثيرًا ، وتمتص الملابس الداخلية الحرارية كمية كبيرة من الرطوبة ، والتي ليس لديها وقت لإزالتها في الخارج وتبقى في الملابس - يبدأ الشخص في " طبخ "وتجربة الانزعاج. لذلك ، بالنسبة للأحمال الشديدة ، يُفضل اختيار الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية ، والتي ستزيل الرطوبة بشكل صحيح وتتحكم في نقل الحرارة ، وتمنع ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم. إذا كنت تواجه أحمالًا أقل شدة ، أو راحة سلبية ، أو في درجات حرارة منخفضة جدًا ، أو كنت تبحث عن ملابس داخلية حرارية للمدينة أو كنت تتجمد بسرعة ، فامنح الأفضلية لطبقة أساسية مصنوعة من الصوف ، بخصائصها العازلة للحرارة الجيدة.
يرجى ملاحظة أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الملابس الداخلية الحرارية الصوفية تهيجًا ، خاصة على بشرة الطفل الحساسة. لذلك ، نوصي البالغين بتجربة الملابس قبل الشراء ، وللأطفال اختيار النماذج الاصطناعية.
بشكل عام ، لا تختلف الملابس الداخلية الحرارية للنساء والرجال كثيرًا عن بعضها البعض. يأخذ قطع النماذج النسائية المتخصصة في الاعتبار خصوصيات الشكل الأنثوي ، وبما أن الفتيات عادة ما يكونن أكثر برودة ، فإن لديهن مناطق أكثر دفئًا.
لتصنيع الملابس الداخلية الحرارية للأطفال ، غالبًا ما تستخدم المواد التركيبية ، لأن الصوف يمكن أن يسبب إزعاجًا لبشرة الطفل الحساسة. كقاعدة عامة ، لا تتمثل المهمة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية للأطفال في إزالة الرطوبة ، ولكن للتدفئة ، لذلك عادة ما تكون أكثر كثافة من الطرز "البالغة".
بشكل عام ، تختلف نماذج الملابس الداخلية الحرارية عن بعضها البعض في التركيب ووجود خصائص الضغط ونظام درجة الحرارة الموصى به وميزات التصميم. عند الاختيار ، يجب أن تسترشد بعدة نقاط:
كقاعدة عامة ، يشير المصنعون إلى نظام درجة الحرارة الموصى به والأنشطة المفضلة في اسم المنتج أو وصفه. على سبيل المثال ، تقسم العلامة التجارية السويسرية Odlo نماذج الملابس الداخلية الحرارية الخاصة بها إلى عدة أسطر:
بادئ ذي بدء ، عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية ، يجب التركيز على درجة النشاط: سواء كانت عالية ، مع أحمال ثابتة مكثفة (الركض الحر ، الجري) ، متوسطة (تسلق الجبال ، المشي لمسافات طويلة) أو منخفضة (المشي في المدينة ، صيد الأسماك ). تتمثل المهمة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية للأنشطة والرياضات الخارجية في التحكم في التبادل الحراري بسبب إزالة الرطوبة من الجسم في الوقت المناسب لمنع ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة حرارة الجسم. مع قلة النشاط ، يكون التعرق أقل ، لذا فإن المهمة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية للراحة السلبية هي الحفاظ على الدفء.
للنشاط المنخفضيوصى باختيار الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من الصوف ، على سبيل المثال ، Bergans. يحتفظ بالحرارة أفضل من المواد التركيبية ولا يفقد خصائصه بمرور الوقت ، وهو مناسب تمامًا للارتداء اليومي. الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية تستحق النظر أيضًا. مزاياه هي الكثافة ، وإزالة الرطوبة الجيدة وسهولة الصيانة.
ملابس داخلية حرارية للأنشطة والرياضة في الهواء الطلقيمكن تقسيمها إلى ضغط وعدم ضغط. يوفر الضغط دعمًا للعضلات ، ويحفز الدورة الدموية - تعمل العضلات بشكل صحيح ولا تفرط في التحميل. عادة ما يكون لهذه الملابس الداخلية تصميم منطقي (X-Bionic ، The North Face). كل منطقة من الملابس مسؤولة عن عملية محددة: إزالة الرطوبة المحسنة (تحت الذراعين وفي البطن) ، زيادة احتباس الحرارة (في الصدر ، أسفل الظهر ، الكتفين) ، إلخ. في حالة النشاط المنخفض ، يتسبب الضغط في الشعور بعدم الراحة. تتكون الملابس الداخلية الحرارية عالية النشاط غير المضغوطة عادةً من مواد تركيبية (Odlo و Arcteryx و The North Face) أو مزيج من الصوف الصناعي (Peak Performance) وتعمل بشكل أفضل عندما تتحرك. بالمناسبة ، كملابس داخلية حرارية أساسية وعالمية (أو إذا كنت تشتري ملابس داخلية حرارية لأول مرة) ، فإن نموذج Peak Performance مثالي تقريبًا: في المناطق التي يزيد فيها التعرق ، يتم استخدام المواد التركيبية بخصائصها الجيدة في امتصاص الرطوبة وفي المناطق التي تتجمد بشكل أسرع من غيرها ، يتم استخدام الصوف مع قدرته على الدفء.
عموما، للمشي لمسافات طويلة والرحلات وتسلق الجبالملابس داخلية حرارية مناسبة ذات كثافة متوسطة أو عالية ، جيدة التهوية وبدون ضغط. يمكنك أن تأخذ مجموعتين للصعود: واحدة للصعود / الهجوم ، والثانية أكثر عزلًا ، للتغيير في المعسكر الأساسي (أو كخيار احتياطي). لتسلق الجبال في فصل الشتاء والصعود على ارتفاعات عالية ، وكذلك للرحلات الاستكشافية الشتوية ، يمكنك التفكير في الملابس الداخلية الحرارية Power Stretch: فهي مصممة لدرجات الحرارة المنخفضة ويمكن حتى استخدامها كطبقة متوسطة.
للتزلج على المنحدرات، على منحدرات معدة أو خارج الزحلقة ، و درب الجريوتشغيل التدريب ، يجدر اختيار ملابس داخلية حرارية مضغوطة. سوف يدعم العضلات وينشط الدورة الدموية ، وهو أمر مهم مع الحركة المستمرة والجهد المكثف. بالنسبة لهذه الرياضات ، تعد المستويات العالية من إدارة الرطوبة والتهوية مهمة أيضًا. ملابس داخلية حرارية لممارسة الرياضات الشتوية، كقاعدة عامة ، لديها تصميم منطقي - مجموعة من المناطق ذات العزل (على سبيل المثال ، في منطقة الكتفين والصدر وأسفل الظهر) ، التعزيز (على سبيل المثال ، في أماكن التآكل المتزايد ، في منطقة الكوعين) ومناطق التهوية (في أماكن التعرق الزائد). طبقة القاعدة للأنشطة الصيفيةكثافة أقل لتسريع إزالة الرطوبة من الجسم.
يطور المصنعون بانتظام نماذج لرياضات معينة: مع مراعاة خصوصيات الأحمال ومتوسط شدتها وكذلك الموسمية. ومع ذلك ، فإن اختيار الملابس الداخلية الحرارية هو عملية فردية للغاية. يعتمد ذلك على خصائصك الشخصية (كيف تتسامح مع البرد) ، ونشاطك في رياضة معينة. شخص ما في -10 درجة مئوية في المدينة بارد حتى في الملابس الداخلية الحرارية Power Stretch ونفخة ، بالنسبة للآخرين ، سيكون النموذج ذو العزل المتوسط كافياً لرحلة استكشافية قاسية في فصل الشتاء. يفضل شخص ما أن يكون لديك مجموعة منفصلة من الملابس الداخلية الحرارية لكل نوع من أنواع النشاط ، وسيختار شخص آخر مجموعة واحدة من أكثر المجموعات شمولية لجميع الحالات.
|
تي شيرت حراري Peak Performance Multi LS180 نموذج متعدد الاستخدامات مصنوع من مواد مدمجة. مناسب للركوب والاستخدام السلبي. قيمة جيدة مقابل المال.
|
|
|
المعاطف الحرارية ذروة الأداء Multi SJ180
|
|
|
ياقة دائرية هجينة بأكمام طويلة للسيدات من ذا نورث فيس نموذج عالمي. ملاءمة مثالية وضغط خفيف وأقصى قدر من التهوية.
|
|
نموذج بوليستر دافئ وسريع الجفاف. تحت الإبط ، يتم إدراجها من مادة أخف وزنا وأكثر تنفسًا.
|
|
|
قميص نسائي حراري Odlo X-Warm اختيار جيد لأولئك الفتيات اللواتي يقدرن الراحة ويحبن الدفء. بفضل عزل المنطقة الصوفية ، لن تجمد المصعد. في المناطق التي يزيد فيها التعرق ، يتم استخدام مادة أرق ، لذلك ستظل جافًا أثناء القيادة.
|
|
تي شيرت حراري Arcteryx Phase AR Crew LS للرجال خيار جيد كمجموعة أساسية للتسلق في ليست أكثر الظروف قسوة. ملابس داخلية حرارية متوسطة الكثافة ، تزيل الرطوبة على النحو الأمثل وتحافظ بشكل فعال على توازن درجة الحرارة الصحيح.
|
|
|
تي شيرت حراري Arcteryx RHO AR Zip Neck ملابس داخلية حرارية متوسطة الوزن مصنوعة من الصوف التقني Polartec® Power Stretch®. مرن ، ذو شكل تشريحي مع إدارة جيدة للرطوبة. وتصميم مقتضب للشركات ولون فريد من Arc "teryx.
|
|
|
قميص حراري مرن لفصل الشتاء.
|
|
تي شيرت حراري Arcteryx Phase SL Crew LS للرجال ملابس داخلية حرارية مصنوعة من قماش صناعي خفيف الوزن ورقيق. يوفر أقصى قدر من التهوية. مرن جدا ، لا يعيق الحركة.
لنبدأ بنصيحة تافهة غالبًا ما نتجاهلها - اتبع توصيات الشركة المصنعة. يمكن العثور عليها عادةً على علامة الملابس المخيطة أو في الإرشادات المصاحبة ، وكذلك على موقع الويب الخاص بالعلامة التجارية. هناك بعض القواعد العامة للعناية بالملابس الداخلية الحرارية. تلامس الطبقة الأساسية الجلد ، وتمتص العرق والروائح بفاعلية ، وبالتالي تحتاج إلى عناية منتظمة: |
الملابس الداخلية الحرارية هي ملابس داخلية وظيفية ، وتتمثل وظيفتها في تزويد جسم الإنسان بنظام حراري مريح. في البداية ، تم تطوير هذا النوع من الملابس الداخلية الخاصة للقوات الخاصة للجيش ، ولكن بدأ استخدام الملابس الداخلية الحرارية تدريجياً ليس فقط في الجيش. كان الرياضيون المتطرفون ، الذين تسبب نشاطهم البدني المكثف في زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق النشط على خلفية الظروف البيئية غير المواتية ، أول من يقدر جميع فوائد ومزايا الملابس الداخلية الحرارية. بعد ذلك ، أصبحت هذه الملابس الداخلية جزءًا لا يتجزأ من ملابس معظم الرياضيين المحترفين وعشاق الرياضة النشطين. في الوقت الحالي ، يتم تقديم الملابس الداخلية الحرارية في مجموعة واسعة في المتاجر المتخصصة للرياضة والسياحة ، ويمكن لأي شخص يريد أن يشعر بالراحة أثناء اللياقة البدنية أو الترفيه النشط أن يتحمل شرائها.
يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الوظيفة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية هي تدفئة الجسم وتدفئته. هذا البيان صحيح جزئيًا فقط ، لأن المهمة الرئيسية لهذه الملابس الداخلية هي التخلص من العرق من الجسم ، والذي يتم إطلاقه أثناء تدريب اللياقة البدنية والأحمال المكثفة الأخرى. بالإضافة إلى هذه الوظيفة ، توفر الملابس الداخلية الحرارية الراحة للجسم والسخونة في الطقس البارد أو التبريد في البيئات الحارة.
اعتمادًا على الوظائف الإضافية للملابس الداخلية الحرارية ، يتم تقسيمها إلى 3 أنواع:
تتحقق الوظيفة الخاصة للملابس الداخلية الحرارية بسبب المواد التي صنعت منها. لخياطة الملابس الداخلية للمجهود البدني ، يتم استخدام الأقمشة الاصطناعية التالية:
لا تبلل ، لكنها قادرة على إزالة الرطوبة بكفاءة. تجف الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين في بضع دقائق مباشرة على الجسم ، لذلك من الملائم جدًا إجراء تدريبات اللياقة البدنية النشطة فيها ؛
من حيث خصائصها الوظيفية ، فإن هذه المادة أدنى قليلاً من مادة البولي بروبيلين ، لكنها ناعمة. الملابس الداخلية البوليستر ممتعة للجسم ومتينة.
يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية غير الملحومة من هذه المادة ، وهي خفيفة وناعمة ؛
تمت إضافة هذه الألياف الاصطناعية إلى القماش لمزيد من القوة. الملابس الداخلية التي تحتوي على الإيلاستين تمتد بشكل جيد. من الملائم إجراء فصول لياقة تهدف إلى التمدد أو إشراك عناصر التمدد.
في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية ، يمكن أيضًا استخدام الأقمشة الطبيعية ، على سبيل المثال:
يسخن الصوف جيدًا إذا تم إجراء تدريب اللياقة البدنية في الهواء الطلق في موسم البرد ، وتدلك الزغب الجلد بلطف ، مما يزيد من الدورة الدموية ؛
لا تُستخدم خيوط القطن الخالص عمليًا في إنتاج أقمشة الملابس الداخلية الحرارية ، لأن القطن يمتص الرطوبة بسرعة ويحتفظ بها لفترة طويلة. في أغلب الأحيان ، يتم دمج خيوط القطن في القماش مع الخيوط الاصطناعية. يمكن استخدام الملابس الداخلية القطنية النقية في الحالات التي لا ينطوي فيها النشاط البدني على إجراءات نشطة تؤدي إلى التعرق الغزير ؛
هذا النسيج الطبيعي ، مثل القطن ، لا يستخدم في شكله النقي ، بل يتم دمجه مع الخيوط الاصطناعية.
يلعب نسيج القماش أيضًا دورًا في وظيفة الملابس الداخلية الحرارية. يتيح لك التشابك الخاص للخيوط الحصول على نسيج يتكون من 1 إلى 3 طبقات. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام تقنيات نسج مختلفة ، من الممكن الحصول على مناطق من نسيج مختلف على الملابس الداخلية ، والتي توفر أقصى قدر من الراحة في الأماكن التي يكون فيها العرق على الجسم أكبر أو أقل أثناء المجهود البدني.
عادة ما يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية الصيفية من أقمشة ذات طبقة واحدة ، والتي يجب أن تسمح للهواء بالمرور جيدًا ، وتبريد الجسم ، وإزالة العرق والجفاف بسرعة. تُستخدم الأقمشة المكونة من طبقتين لخياطة الملابس الداخلية متعددة الاستخدامات التي يمكن أن تزيل الرطوبة بعيدًا وتحافظ على الدفء. عادةً ما تشبه الطبقة العلوية الدافئة الخلايا أو أقراص العسل ، والتي يتم من خلالها توزيع الرطوبة التي يطلقها الجسم أثناء تدريب اللياقة البدنية بالتساوي على كامل سطح الملابس الداخلية وتجف بسرعة. عادة ما تستخدم الأقمشة ثلاثية الطبقات عند خياطة الملابس الداخلية الحرارية ، والتي تشمل خصائصها تأثيرًا مضادًا للبكتيريا. من وجهة نظر النظافة ، لا غنى عنها للسياح والمتسلقين ، الذين لا تتاح لهم في كثير من الأحيان الفرصة لتغيير ملابسهم الداخلية بعد مجهود بدني. يمكن تحقيق الخصائص المضادة للبكتيريا للملابس الداخلية الحرارية بسبب محتوى الحبيبات الخاصة في الطبقة الثالثة من القماش ، والتي يتم غسلها بعد 3-5 غسلات ، أو بسبب النسج في مادة من خيط فضي رفيع. تحتفظ الملابس الداخلية ذات الخيط الفضي بخصائصها المضادة للبكتيريا طوال فترة الاستخدام بأكملها.
حتى لا تسبب الملابس الداخلية الحرارية أي إزعاج أثناء جلسة اللياقة البدنية المكثفة وتؤدي وظائفها بكفاءة ، فأنت بحاجة إلى اختيارها ، مسترشدين بالقواعد التالية:
