Tõenäoliselt arvate, et teie nahk on väga tundlik. Ja kõhklemata osta kreeme ja maske näo ja käte tundlikule nahale. 70 protsenti tüdrukutest üle Euroopa on sinuga solidaarsed.
Kuid praktiliselt ükski neist tüdrukutest ei mõtle sellele, et ühegi inimese nahk on alati väga tundlik - epidermise ruutsentimeetri kohta on umbes 170 närvilõpmet. See sisaldab kolme tüüpi retseptoreid: termoretseptorid (reageerivad temperatuurile), mehaanoretseptorid (reageerivad survele ja puudutusele) ja notsiretseptorid (reageerivad valu stiimulitele). Me kõik reageerime tugevalt temperatuuri kõikumistele, muhkudele ja näpistustele. Juba sel põhjusel on meie nahk väga tundlik.
Kuidas ma hoolitsen tundliku naha eest?
Nagu võite arvata, ei saa kosmeetikud naha tundlikust nahast aru naha bioloogilistest omadustest. Tundlik nahk kosmetoloogias on see õhuke joon läbimatu soomuse ja kõige õrnema rakukihi vahel, mis reageerivad koheselt tuulele. Nüüd proovime mõista epidermise "tundeid" ning vahendeid, mis on vajalikud täielikuks hoolduseks ja ülihoolitsevaks puhastamiseks.
Siin on mõned huvitavad faktid, mis aitavad teil välja selgitada, kas teie nahk on tundlik:
Kokkuvõtteks: tundlik nahk on alati kuiv nahk, milles on väga väike kogus kaitsvat pigmenti melaniini. Selles olevad närvilõpmed on pinnale lähemal ja epidermis reageerib kõigile välised muutused tundlikum. Selline nahk nõuab eriline hooldus ja hoolikas kosmeetikatoodete valik. Kui sa - loomulik brünett hea päikesepõletustundlikkuse korral võib kehapind olla ülitundlik ainult haiguse tagajärjel.
Naha tundlikkus ei ole surmav. Teda ei kata tuuleke lööve. Arstid on tuvastanud mitu tegurite rühma, mis võivad halvendada tundliku epidermise seisundit ja põhjustada tugevat ärritust või isegi dermatoosi. Nimetame neid "riskitsoonideks".
Ohtlikke tegureid ei saa vältida, isegi kui istute kodus ööpäevaringselt niisutaja ja kolmeliitrise purgitäie niisutava kreemi kõrval. Lihtsaim viis on ohule silmitsi seista ülestõstetud pea ja pakutavate kaitsevahenditega, mida inimkogemused ja kosmeetikaturg on ohtralt.
See vedelik on H2O klassikalisest ja kahjutust valemist võimalikult kaugel ning pole teada, millised tagajärjed epidermisel sellega tihedalt suheldes tekivad. Vee vahetamine on eriti ohtlik teise elukohta kolides või puhkusel olles. Kui tundlik nahk on esimese keemiliste elementide komplektiga juba harjunud, siis selle muutumisel kogeb see tohutut stressi: ilmub sügelus, põletik, näo ja keha koorimine.
Näo jaoks on tundlikule nahale veelgi parem kasutada termilisi ja mineraalseid vedelikke, toonikuid. Eemaldage meik ja kasutage ainult neid.
See on muidugi kurb, kuid soolane vesi dehüdreerib keha, mis kuiva nahaga inimestele on võrdne ülemaailmse katastroofiga. Kui te ei suuda ikkagi merele või ookeanile vastu panna, proovige mitte sukelduda ega oma nägu vette kasta ning pärast suplemist käige kindlasti duši all, määrige niisutaja ja jooge paar klaasi vett.
Käed on tundlikud vanuse, valguse, külma suhtes. See juhtub, et käed on kaetud vistrikega, reageerides külmale, nahk muutub karedaks ja sitkeks. Käte nahk kipub halvast ökoloogiast väsima, vajab puhastamist, nagu näiteks sooled vajavad. Ta vajab vedelikku ja toitumist.
Kõigi vältimiseks võimalikud probleemid leiutatud nahaga suur summa kreemid, toitvad maskid ja niisutajad. Paljudel ettevõtetel on oma laborid ja nad valmistavad imelisi ravimeid käte nahahoolduseks. Kuid on retsepte, mis leiutati juba ammu ja mida aktiivselt kasutatakse rahvameditsiin... Õige käte nahahoolduse jaoks peate kasutama kolme toodet:
Pärast selle toote kasutamist muutub nahk elastseks, siledaks ja hoolitsetud. Tema jaoks omatehtud vaja on alust ja aktiivseid puhastusvahendeid.
Naha tundlikkust on mitu kraadi. Ja võsa jagunevad vastavalt alamliikideks. Normaalse, kuiva, õlise ja kombineeritud jaoks.
Kuiva, õhukese ja tundliku naha jaoks on leiutatud mitut tüüpi puhastusvahendeid. Kõige populaarsemad on kohv ja õli. Toiduvalmistamiseks kohvikoorija peate magama segama kohvipaks kõige suurema rasvasisaldusega kodujuustuga võrdsetes osades. Ja või saamiseks peate peksma kaks muna ja paar supilusikatäit sulatatud võid ning lisama jahvatatud kreeka pähkli tuuma.
Puhastamiseks normaalne nahk käed erilist tähelepanu väärivad kurgi- ja soolakoorikuid. Kurgipuhastuse valmistamiseks on oluline võtta peeneks hakitud riiv ja segada kaerahelbed suvalistes proportsioonides. Soolakoorijat on veelgi lihtsam valmistada, segades ühe supilusikatäie peensoola lusikatäie rasvase hapukoore või koorega.
Julge ja kombineeritud nahk rõõmustavad suhkru- ja meekoorijaid. Mõlemat on lihtne valmistada ja tõhus. Suhkur saadakse ühe teelusikatäie suhkru segamisel ühe munavalgega ja mesi saadakse meelevaldses vahekorras meele aaloemahla lisamisega.
Kreem, nagu ka võsa, leiutati erinevad tüübid nahk. Tundlik kuiv nahk armastab niisutust ja toitu ning vajab mõnikord erakorralist abi.
Näiteks vistrikke ja pragusid kätes saab eemaldada glütseriini ja ammoniaagi seguga. Komponendid segatakse võrdses vahekorras kaanega anumas, loksutatakse ja kantakse kätele mitu korda päevas.
Niisutavate protseduuride jaoks põhinevad tooted või... Seda võib segada mee ja tilga piparmündi või sidruniõliga ning seejärel puhastatud nahale kanda.
Naha toidab petersell, mis on hakitud basiilikuga ja on segatud oliiviõli... Sellist segu peate külmkapis mitu päeva nõudma, kasutage seda iga päev.
Mask noorendamise, pehmendamise ja valgendamise abivahendina
Valgendamist hõlbustab toorest kartulitangist mask sidrunimahla lisamisega. Sellist maski peate rakendama kahe jooksul ja hoidma seda mitte rohkem kui kakskümmend minutit päevas. Kuid keedetud kartulist, millele lisati sidrunimahla ja piima, saate ekspressvahendi tugevalt tumenenud ja kareda naha valgendamiseks.
Tundliku käenahaga seotud probleemide vältimiseks peate tulevikus hakkama nende eest täielikult hoolitsema. Ja talvel ja muutuvate ilmade ristmikul - kahekordse innukusega. Kujutage vaid ette, kui kaitsetu on käte nahk külma ilmaga ebapiisava töö tõttu. rasunäärmed ja agressiivne keskkond. Muidugi võite proovida probleemide eest põgeneda ja kindadesse peita. Kuid koe hõõrdumine probleemsetele aladele on valus kogemus, mis süvendab niigi kahetsusväärset seisundit.
Tundliku käenaha hooldamisel pole midagi rasket. Proovige kodus hoida mõnda kätekreemi. Laske neil olla odavaid ja väikese mahuga, kuid pange need kohe silmatorkavasse kohta. Nad käisid duši all, panid kehakreemi - silmad kukkusid koos kätekreemiga riiulile - puhuti minema. Valmista õhtusöök või keeda hommikusöögiks kohvi - märkasid külmkapis korviõhtut väikeste asjadega ja seal söödeti koort. Viimane lihv enne kodust lahkumist - peeglisse oli pandud riiul ja selles - kaitsev kreem... Samuti ärge unustage kreemi ega kerget emulsiooni oma rahakotis, lauasahtlis ja autokinnaseruumis. Hääletage, et paar minutit kreemi määrimiseks ja imendumiseks võib pidada kogu keha suurepäraseks lõõgastuseks. Tuba silitab sügav hingamine, püüdes õrnu aroome, aeglast hõõrumist, suletud silmad - ja nüüd on väsimus kadunud! Võtke oma käte hooldamisel arvesse järgmisi juhiseid:
Ärge peske käsi liiga kuuma veega.
Ärge laske end kangast ja vedelseebist koosnevate toodete antibakteriaalsete koostistega kaasa tõmmata. Nad kuivavad nahka ega ole kasulikkuse poolest võrreldavad niisutavate ja rahustavate kompositsioonidega kompleksiga.
Kui puutute sageli kokku veega, siis valige tiheda tekstuuriga või spetsiaalselt õhukese kaitsekile moodustav kreem.
Kindad köögis on asendamatu atribuut! Kuid te ei saa neis viibida kauem kui 20 minutit. Palju tööd - tehke paus ja laske oma kätel hingata.
Pärast käte pesemist leotage neid õrnalt rätikuga, jätmata ühtegi tilka vett. Parem on kohe määrida kreem, piim või toitevedelik. Siis aurutatud ja poorne nahk neelavad kasulikke komponente nii palju kui võimalik.
Kosmeetikud ja käte naha hooldamise ja taastamise spetsialistid väidavad, et talvel tuleb kreemi kanda iga 3 kuni 4 tunni järel. 40 minutit enne väljaminekut, enne magamaminekut, ja kandke õues kindlasti kindaid ka null kraadi juures. Samuti on oluline mitte unustada hoolitseda küünenahkade ja küüneplaatkes on tänulik massaaži eest mandli, aprikoosi või tavalise oliiviõliga.
Mis puutub vananemisvastastesse ravimvormidesse, siis need muudavad käte naha lisaks säravaks ja võitlevad vananemislaigude vastu. seda asendamatud abilised tugeva lõhenemise, punetuse ja tekkivate kapillaaride kahjustustega. Kõige tõhusamaks ja tõeliselt tervendavaks kätekompressiks peetakse isegi verepauside korral soojad mähised: rasvane toitev kreem, puuvillased kindad, peal soe rätik - ja pool tundi naudingut. Kreemi mõju suurendamiseks võite lisada paar tilka vedelat A- või E-vitamiini.
Stereotüüp või vaatlus, kuid kuidagi räpane naissoost käed on kõige sagedamini seotud stressirohke leibkonna majandamisega. See pole päris tõsi. See kõik puudutab käte naha erilist struktuuri ja haavatavust, mis vananeb kõige kiiremini ja on kaetud kortsude võrguga. Seetõttu on meie kohus ja kohustus see protsess peatada. Piisab individuaalsete haavatavuste väljaselgitamisest ja nendeni viivate põhjuste õigeaegsest kõrvaldamisest.
Katastroofiline - ei rohkem ega vähem - muutub käte tundlikuks nahaks talvel. Kiire temperatuuri muutus, madal õhuniiskus ja hõõrdumine riide pinnal vaid paari päevaga võivad käte nahka tõsiselt kahjustada. Salvation on iga päev kaitsev kreem, mida nimetatakse ka nähtamatuteks bioloogilisteks kindadeks. Ainult õhukese kreemikihi all jätkab nahk hingamist, jääb niisutatud ja külmakindel. Pidage meeles, et külmal aastaajal on teie peamised tervendajad ja käte tervendajad mesilasvaha, gli-cerin, oliiviõli, nisuidude ekstrakt, kakao ja soul-tsa. Just need komponendid on kõige sagedamini kosmeetikatoodete retseptides. Ärge unustage oma käsi, sest neil puudub nii sageli tähelepanu ja sama innukus, millega me hoolime oma keha muudest naudingutest. Mäleta seda:
1. Peopesade aktiivsete punktide stimuleerimine on kordades efektiivsem kui jalgadel. Seetõttu ärge olge paar korda kuus laisk, et anda oma kätele vanni, koorimisi ja spaahoolitsusi eeterlikud õlid, soolad ja looduslikud puuviljad. Toonib mitte ainult käte nahk, vaid kogu keha.
2. läheduses pole spetsiaalne kosmeetika käte jaoks? Ärge kiirustage kasutamist tavapärased kreemid põhineb vaseliin... Sagedase kasutamise korral ja kuiva nahaga tõmbab see järelejäänud niiskuse välja, põhjustades ebamugavusi. Parem - päevalill või või.
3. Eksklusiivsed kätemaskide retseptid määratakse sageli teatud koostisosade olemasolu tõttu teie kodus. Naiste jaoks on kõige lihtsamad ja lemmiktooted käte nahale kandmiseks: rasvane hapukoor, jogurt, banaanipüree, riivitud õuna- ja oliiviõli, aaloemahl, punase ja rohelise tomati puder.
4. otsustas, et ilma salongi lähenemiseta ei saa käsi päästa - pöörake tähelepanu parafiinimaskid ja mähised. Need protseduurid on kõige populaarsemad ja taskukohasemad. Neid tehakse maniküüri kabiinides spetsialisti rangel juhendamisel. Umbes 30 - 40 minutit - ja nahk mitte ainult ei soojene, taasta verevoolu, vaid ka silub märgatavalt, muutub elastseks ja väga pehmeks.
5. Kas olete määrinud palju kreemi, mis ei taha imenduda? Hästi! Kandke veel üks kiht, pange tsellofaankindad kätte, neile - soe. 15 minuti pärast imendub kreem täielikult ja käte nahk ei erine õrnast beebi nahast.
Tundlike käte hooldamisel on neist soovitustest palju abi.
Erinevad eksperdid annavad nõu, kuidas vähendada keha suurenenud tundlikkust külma suhtes.
- Mis on ülitundlikkus külma suhtes?
- See on esiteks termoregulatsiooni mehhanismide rikkumine. Tervel, karastatud inimesel jääb kehatemperatuur püsivaks nii külma kui ka kuuma ilmaga. Inimesed, kes on külma suhtes tundetud, on üldisele külmale vastupidavad ja soojenevad kiiresti. Külma suhtes ülitundlikke inimesi iseloomustab madalam keskmine kehatemperatuur, madalam jalgade, käte, sõrmede, kõrvade ja nina temperatuur. Lisaks kõigub see päeva jooksul märkimisväärselt ja soojendamisel on seda raske taastuda. Naine külmetab isegi soojas toas ja reageerib valusalt järsule ilmamuutusele.
- See tähendab, et tema keha toodab vähe soojust?
- Fakt on see, et ei. Kuumus, mille meie keha tunniks tekitab, oleks piisav liitri jäävee keetmiseks. Naine külmub keha ja soojusvahetuse rikkumise tõttu keskkond... Kui termoregulatsiooni mehhanismid on häiritud, ei suuda keha soojuskadu kompenseerida. Ja see on sageli südamehaiguste puhul.
- See tähendab, et sellised naised peavad oma tervist kontrollima?
- Jah. Ja ennekõike südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteem... Intensiivne kokkupuude külmaga inimestel, kellel on südamehaigused, neerud, kopsud, võivad põhjustada kiiret südame löögisagedust, suurenenud vererõhk, verevarustuse rikkumine kopsude, jäsemete, aju anumates. Ülitundlikkus külma suhtes esineb ka naistel vegetatiivne düstoonia... Lõppude lõpuks pole see haigus sisuliselt midagi muud kui mingi reaktsioon närvisüsteem erinevate tingimuste muutustega väliskeskkond... Patsiendid kurdavad kiire väsimus, krambid, rõhu kõikumised ja pulsi ebastabiilsus, jäsemete tuimus. Stress, närviline koormus, unehäired, vale töö- ja puhkerežiim võivad provotseerida vegetatiivseid-vaskulaarseid häireid ja oluliselt vähendada teie vastupidavust külmale.
- Aga kui naine on noor ja terve ning talub sellest hoolimata külma?
- Sellisel juhul peab ta tungivalt tegelema veresoonte treenimisega - karastamise ja võimlemisega. Kontrastdušš, külmad hõõrumised, kehalised harjutused värskes õhus aitavad taastada toonust, parandavad veresoonte seina toitumist ning normaliseerivad vere ja lümfi voolukiirust. Samal ajal on koed hapnikuga paremini varustatud, ainevahetusprotsessid aktiveeruvad ja efektiivsus suureneb. Käte kastmine on väga kasulik 4-5 korda päevas külm vesi... Vesi temperatuuril 16-20 kraadi mõjub soodsalt südame aktiivsusele. Selle kontraktsioonide sagedus väheneb ning südamelihase puhkeaeg ja puhkeaeg pikenevad. Külma mõju all toimub naha anumate refleksne kitsenemine, mis sisaldab umbes 30% kogu inimese verest. Veri tormab siseorganitesse, lisades rakkudele uusi hapniku ja toitainete osi. Külmavannid suurendavad hemoglobiini, erütrotsüütide ja leukotsüütide hulka. Vastavalt sellele suureneb immuunsus. Füüsilised harjutused, isemassaaž, karastamine - imeline viis suurendades oma külma vastupidavust. Kuid need protseduurid tuleb läbi viia pool tundi enne sööki ja mitte varem kui 1,5-2 tundi pärast seda. Selle reegli järgimine on väga oluline. Tõepoolest, pärast söömist tungib veri seedeelunditesse. See tähendab, et selle vool südamesse, aju ja teistesse elutähtsatesse elunditesse väheneb. Järsk temperatuuri muutus sel ajal võib põhjustada naha ja siseorganite anumate spasmi kuni südameatakkini. Füüsiline treening on eriti vajalik karastumise varases staadiumis. Kui keha harjub külmaga, saate ilma soojendamiseta hakkama. Siis on võimalik saavutada keha suurem külmakindlus.
Psühhoterapeut Moskva vaimse rehabilitatsiooni keskuses Maria Aleksandrovna Makerova .
- Ülitundlikkus külma suhtes võib olla puhas psühholoogiline iseloom... Kui naine on ilma erilise põhjuseta pidevalt jahedas, siis see tähendab, et tal on selles keskkonnas ebamugav. Ta on keskkonnaga vastuolus. Ja selle külma hirmu juured tuleb otsida varane lapsepõlv... Kas esimesel eluaastal oli äkiline hüpotermia? Mis tingimustes ta sündis, kas ta sündis talvel või suvel, kas sünnitust võtnud ämmaemanda käed polnud liiga külmad? Hirm külma ees imikueas on alateadvuse tasandil fikseeritud ja tulevikus võib olla negatiivne mõju naise psüühikas. Niipea kui ta üle külmub, kardab ta juba tuuletõmmet, kliimaseadmeid, tuult ja lumetorme. Ta hakkab pidevalt külmuma, isegi sooja suleteki all. Ja kõik sellepärast, et käivitub mälestus lapsepõlvest. - Kuidas saab sellest hirmust üle?
- Esiteks peate muutma keskkonda. Pange mööbel ümber. Muutke tapeedi ja kardinate värvi, lisades soojad, päikesepaistelised toonid. On hea, kui teie toas ilmub mõni helge laik erepunaste lillekimbu, punase varjundiga lambi kujul. Nii petate oma alateadvuse, nõudes elutingimuste kiiret muutmist. Ärge kiirustage endale lause kirjutamist: "See on minu keha. Ma ei talu külma." Ärge mähkige ennast teise teki sisse, vaid proovige külma armastada. Minge enne magamaminekut rõdule, hõõruge käsi ja jalgu jõuliselt lumega ning seejärel kuiva froteerätikuga. Ja ilma sokke jalga laskmata, mine magama. Hõõrumist saab teha ka märja, külma lapiga. Sellised protseduurid mitte ainult ei karasta keha, vaid tugevdavad ka tahet, tõestavad, et külmale on võimalik vastu pidada. Kui kõik need tegevused tulemusi ei anna, siis otsige abi psühholoogilt. Kuna selline suurenenud tundlikkus külma vastu võib olla põhjustatud varjatud depressioonist, stressist, neuroosidest.
Inimese reservvõimekuse taastamise kompleksprobleemide instituudi kosmetoloog-dermatoloog Svetlana Anatoljevna Djadilina .
Ülitundlikkus madal temperatuur võib põhjustada sellist haigust nagu külm dermatiit. Avatud nahapiirkondade toitumine on häiritud. Näol, aurikulaarid, kätele ilmuvad sügelevad Burgundia-punased ketendavad laigud. Nahk muutub kuivaks, selle muster muutub. Võib ilmneda turse, villid, kuumuse ja põletustunne. Selline haigus nõuab kompleksne ravi... Määratud ravimid, mis parandavad perifeerset verevarustust, vitamiinid A, C, E, PP. Dieet peaks sisaldama küllastumata rikkaid toite rasvhapped... Need on rasvane kala, mais, sojauba, rapsi- või seesamiõli. Kangest teest ja kohvist, alkoholist ja sigarettidest on soovitav täielikult loobuda. Ja söö toitu ainult soojalt. Külmatundlike naiste nahk vajab erilist kaitset. Parim on nägu pesta sulaveega. Peske seep kosmeetilise piima või kreemivahuga. Kandke nahale hommikul toitev kreem millele on lisatud nisuiduõlid, riisikliid, sheavõi, viinamarjaseemned, must sõstar, kurgirohi, avokaado. IN meditsiinilistel eesmärkidel saate kreemi kasutada koos glükoolhape... See koorib surnud rakud ja kiirendab naha lipiidikihi taastumist. Väga kasulikud on massaažid, kontrastidušid ja maskid, mis sisaldavad retseptoreid ärritavaid koostisosi: mentool, piparmünt, kamper. Õhtul kandke nahale niisutavat kreemi hüaluroonhape, kollageen, nisuvalk.
- Kui naise sõrmed külmuvad pidevalt, siis ilmselt peegeldub see küünte seisundis?
- Jah, külm dermatiit mõjutab sageli küüsi. Nad muutuvad õhemaks ja kihistuvad. Küüntele ilmuvad valged täppilaadsed laigud või põiki triibud. Sellisel juhul vannid koos meresool kiirusega 3-4 supilusikatäit klaasi sooja vee kohta. Neid tehakse üks kord nädalas 30 minutit. Abi ja kuum parafiinivannid... Käsi tuleks pesta ainult sooja vee ja leelistevaba seebiga. Ja pärast pesemist pühkige rätikuga kuivaks, määrige koorega, tehke sõrmedele kerge massaaž. Hõõru üks või kaks korda nädalas õli või toitev kreem küüntesse. Ja laki alusena kasutage kaltsiumi- või siidkiududega tooteid. Kuid kõik need protseduurid on head ainult koos meetmetega, mille eesmärk on tugevdada veresooni ja ületada ülitundlikkust külma suhtes.
Külma vastu võitlemiseks peame välja töötama isikliku programmi. Pange keha kõvastuma kuni minutit. Siis saab temast teie liitlane.
Erinevad igapäevased näpunäited aitavad teil vajadusel külma petta. Tehke empiiriliselt kindlaks, milline ekspertide soovitustest aitab teid kõige paremini.
