Kõigist kehasüsteemidest on vaimsed kogemused kõige paremini kättesaadavad südamele ja veresoontele. Kõik teavad hästi emotsionaalse ärevuse ja psühhotrauma rolli hüpertensiooni, südameatakkide ja insultide esinemisel. Kui nägu muutub häbist punaseks, ehmatusest kahvatuks, siis ka süda, maks, neerud ja eriti aju on mõnikord verega täidetud, mõnikord stressi tagajärjel võõrutatud.
Kirjandusest on leitud mitmeid hüpnoosiga hüpertensiooni ravimise uuringuid. Hüpnoteraapiat kasutati 21 hüpertensiooni progresseeruva vormi all kannataval patsiendil. Kestus - 5-20 seanssi. Vererõhk langes 15-20 minuti jooksul 10-30 mm Hg võrra. Art. Hüpnoteraapial oli positiivne mõju isegi neil, kelle ravi teiste meetoditega ei andnud tulemusi.
Tõestati, et rõhk hüpnootilises unes saavutas vanusenormi, olenemata sellest, kas see oli madalam või suurem. Sama juhtub ka pulsiga. Positiivse ettepanekuga kapillaarid laienevad, negatiivse ettepanekuga kitsenevad.
Mõnikord teevad arstid vea, öeldes emotsionaalselt laetud toonil: " Jah, teil on kõrge vererõhk! "... Patsient hakkab ennast jälgima, loeb selles küsimuses kirjandust ja peagi on tal mitmeid valusaid aistinguid. Niipea kui patsiendil on hirmu tunne, hakkavad sümptomid kuhjuma ja tugevnema.
Näidustused hüpnoteraapiale suunamiseks on:
Tehti 10 hüpnoteraapia seanssi. Pärast 5. seanssi langes vererõhk 200/95-ni ja pärast 10. seanssi langes 160/90 mm Hg-ni. Art. ja jätkas sellest figuurist vankumatult kinni hoidmist. Koos vererõhu langusega paranes üldine tervis, pearinglus, iiveldus, oksendamine ja peavalud kadusid. Ilmus isu, tavaline öine uni. Meeleolu paranes, pisarlikkus kadus.
Enamik nõukogude teadlasi usub õigustatult, et hüpertensioon on üks kõrgema närvilise aktiivsuse "lagunemisel" põhinevatest haigustest. On kindlaks tehtud vaimse teguri suur mõju kardiovaskulaarsüsteemile. On hästi teada, et hirm, valu, viha ja muud negatiivsed mõjud viivad koheselt vererõhu tõusu ja hiljem teatud tingimustel hüpertensioonini.
Sõdade ajal, aga ka rahuajal tugevate vapustuste ajal tehtud vaatlused on näidanud, et vererõhk võib tugevalt tõusta nii vahetult pärast kogemusi kui ka mõne aja pärast.
Aastal 1951 täheldas rühm arste Amuuri jõel toimunud suure üleujutuse ajal seoses jõe üleujutusega järgmist fakti: vererõhu massiline mõõtmine elanikkonna (sh koolinoorte) seas näitas selle järsku tõusu kõigi üleujutatud kalda elanike seas. Teise, kõrgema ja seetõttu üleujutamata ranniku elanike seas jäi vererõhk peaaegu muutumatuks.
See tõusis ainult nende isikute seas, kelle sugulased olid madalal pangal ja kelle saatuse pärast nad olid mures.
Vaimse trauma kui hüpertensiooni põhjustaja rollist annab tunnistust Ashgabati arstide tähelepanekutest maavärina ajal järgmine fakt: vererõhu mõõtmine näitas, et suurel hulgal inimestel on see tõusnud. See tähelepanek rõhutab veel kord psüühika tähtsust hüpertensiooni tekkimisel.
Hüpertensiooni hüpnosugestatiivset ravi hakkasime kasutama 1952. aastal. Märkimisväärse efektiga raviti hüpertensiooni enam kui 200 patsiendil.
Patsient D., 58-aastane, kontoritöötaja. Pandi haiglasse hüpertensiooni diagnoosiga. Esimest korda tuvastati vererõhu tõus aastal 1925. Patsient seostab oma haigust paljude närviliste kogemuste ja negatiivsete emotsioonidega (lahutus abikaasast, lapse surm, autoõnnetus ja enda õe surm). Ilmnes pearinglus, pulsatsioon templites, iiveldus. Patsiendil hakkas kuklaluu \u200b\u200bpiirkonnas tekkima peavalu. Sama periood hõlmab ärrituvust, pisaravoolu, südamepekslemist, valu südamepiirkonnas. Kliinikus mõõtmisel leiti, et vererõhk on 240/110 mm Hg. Art. Ravi tavapärased ravimid ei olnud eriti tõhusad. Vererõhk ei langenud alla 230/110 mm Hg. Art.
Kõik patsiendi kaebused ja haiguse sümptomid püsisid. 25. veebruaril 1954 saatis raviarst patsiendi hüpnosugestatiivsele ravile. Ta osutus väga hüpnotiseeritavaks (st vastuvõtlik hüpnoosile). Viis läbi 20 hüpnoteraapia seanssi. Pärast 5. seanssi langes vererõhk 200/95, pärast 15. kuni 160/90 mm Hg. Art. ja jätkas nende arvude vankumatut hoidmist. Koos püsiva vererõhu langusega paranes üldine heaolu. Pearinglus, iiveldus, peavalud kuklaluu \u200b\u200bpiirkonnas ja valu südamepiirkonnas kadusid. Vererõhk hoitakse kindlalt 150/80 mm Hg. Art. Patsient hakkas tööle. Seisund jääb rahuldavaks. 2 aasta jooksul haigus ei kordu.
Seega osutus hüpnoteraapia hüpertensiooni ravis väga tõhusaks.
Hüpertensiooni patogeneesi keskmes omistavad mõned autorid otsustavat tähtsust endokriinsele-humoraalsele, teised neurogeensetele teguritele. Kuid nad ei eita psühhogeense mõju olulisust selle esinemisele. Psühhoterapeudina peaksin märkima, et psühhogeensete tegurite mõju inimese elule aju alamkorteksi autonoomsetele ja vaso-autonoomsetele keskustele, samuti endokriinsüsteemile on hästi teada.
Selle näiteks on kirjeldatud emotsionaalne või afektiivne glükosuuria - adrenaliini adrenaliini sekretsioon suurenes emotsioonide mõjul ning selle mõju maksa ja lihaste glükogeenile. Piisavalt tugevate negatiivsete emotsioonide (hirm, viha) ja valu korral põhjustab vabanenud adrenaliin lisaks hüperglükeemiale ja glükosuuriale ka muid muutusi, näiteks kardiovaskulaarsüsteemis.
Tugevate negatiivsete emotsioonide vaieldamatu sümpaatikotroopne mõju ei piirdu ainult neerupealiste mõjuga, vaid suurendab teiste endokriinsete näärmete (kilpnääre, hüpofüüsi) sekretsiooni.
Üldiselt tunnustatakse autonoomse närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi funktsionaalset ühtsust, mis annab meile õiguse rääkida ühest "endokriinsest autonoomsest süsteemist" (PI Buhli sõnul). Seda süsteemi mõjutavad vaimsed tegurid mitmesuguste ülekoormuste, kogunenud negatiivsete emotsioonide, mikrostressorite, vaimse trauma jne kujul.
Kõigist keha tahtmatult töötavatest süsteemidest on vaimse kogemuse mõjul kõige kättesaadavam süda ja veresooned. Ja tuletan teile meelde seda, mida me varem ütlesime, et kardiovaskulaarsete häirete - näiteks hüpertensiooni - esinemismehhanismis on juhtiv koht meie psüühikas (ajukoores). Vererõhu lühiajalise tõusu tõenäosus neuropsühhilise stressi ajal on tuntud fakt.
Hüpnosuggestatiivset psühhoteraapiat kasutatakse psühhoterapeutilises praktikas essentsiaalse hüpertensiooniga inimeste kompleksravis (eriti aeglaselt progresseeruva vormiga inimestel, mis avalduvad südame, südame-tserebraalsete ja aju sümptomitega). Ravi kestab 5 kuni 20 seanssi, igaüks 30-50 minutit. Esmalt peetakse individuaalseid seansse, millele järgnevad rühmaseansid.
Mõned autorid soovitavad hüpnootilist seanssi mitu tundi (12–14 tundi ja isegi 20 tundi). Kuid selle lähenemisviisi korral märgin oma patsientide seas soovimatute nähtuste esinemist südamest ebameeldivate aistingute näol.
Vererõhk hüpnootilises unes langes 15-20 minuti pärast 10-30 mm Hg võrra. Mõned inimesed on pidevalt vähenenud: süstoolne - 20-30 mm võrra; diastoolne - 30-40 mm võrra. Vererõhk langes hüpnoosi sukeldumisel, mida rohkem ja kiiremini, seda kiiremini tekkis hüpnootiline uni ning seda sügavam ja pikem see oli (3-5 tundi).
Psühhoteraapia alguses pärast ärkamist võib vererõhk reeglina hakata veidi tõusma. Ja alles pärast 5–8 seanssi on see esialgsete näitajatega võrreldes pidevalt vähenenud. Pärast 5-10 seanssi on inimeste üldine heaolu paranenud, unetus, peavalud, raskustunne kuklas, peapööritus ja iiveldus on viidud miinimumini. Meeleolu paraneb, inimene muutub rõõmsamaks, ärevustunne tema tervisliku seisundi pärast on minimeeritud. Pisaravõtt kaob.
Hüpnootilises unes muutub erinevate soovitatud emotsionaalsete kuvandite, "puhketunde" mõjul südame kontraktsioonide rütm ja inimese vererõhk langeb (mõnes võib see tõusta).
Hästi hüpnotiseeritud inimestel saate vastuseks otsesele ettepanekule aeglasema impulsi: "Teie süda hakkab aeglasemalt ja rahulikumalt lööma." Nii on võimalik pulssi vähendada 92 löögilt minutis 72-le (või 112-lt 72-le). See tehnika sobib rohkem neile inimestele, kes kipuvad oma südame-veresoonkonna aktiivsusele suuremat tähelepanu pöörama. Vastavalt sellele on kardiovaskulaarsüsteemi mõjutamise võimalus nii otsese soovituse (psühhoterapeudi poolt) kui ka enesehüpnoosi abil.
Oma praktikas kasutan hüpnoosolevat psühhoteraapiat, kui inimesel on sellele negatiivne vastus. Hüpnoteraapia on patogeneetiliselt põhjendatud hüpertensiooni ravimiväline ravi.
Hüpnoteraapia näidustused on:
Kõigi hüpertensiooniga inimeste jaoks, kes saavad hüpnosuggatiivset psühhoteraapiat, mõõdan regulaarselt vererõhku. Teraapia käigus jälgitakse näoilmeid enne teraapiaseanssi, selle ajal ja pärast seda. Enne psühhoteraapia alustamist läbib inimene täieliku kliinilise uuringu (silmapõhja, EKG, EEG uurimine).
Hüpertensiooniga inimeste hüpnosuggatiivse psühhoteraapia ravitoime mehhanism on tänaseni ebapiisavalt selge. Võib oletada, et hüpnootilise pärssimise piisava intensiivsusega kiiritamisel kustutatakse ajukoores seisva erutuse "fookused" - selle aktiivsus normaliseerub. Hüpertensiivsetel patsientidel närvisüsteemi häireid põhjustav tegur on, nagu juba öeldud, vaimne trauma ja / või kogunenud negatiivsed emotsioonid.
Psühhoteraapia käigus saavutades inimese korduva hüpnootilise seisundi, saavutame uute tingimuslike reflekside väljatöötamise ja pärsime (kustutame) vanu, kindlalt väljakujunenud tinglikult patoloogilisi seoseid, mis viivad haiguseni.
Algoritm:
Kui teil on endiselt küsimusi, võite need ohutult autorilt küsida kanalilt psybloq_melehin
Artikli eesmärk on hariv ja informatiivne.
Väljaanne ei asenda isiklikke ekspertnõuandeid.
Kui teil on terviseküsimusi,
pidage nõu oma arstiga.
Esimeseks kõrge vererõhu põhjuseks peetakse istuvat eluviisi, ebatervislikku toitumist ja liigset kehakaalu. Kui teie kõrge vererõhk on põhjustatud loetletud põhjustest, võib vererõhu normaliseerimiseks olla teie jaoks piisav oma elustiili muutmiseks (alustage treenimist, pidage kinni tervislikust toitumisest, sealhulgas vähendage söödava soola hulka, langetage kaalu). Statistika kohaselt normaliseerib elustiili muutumisel umbes 40 protsenti kõrge vererõhuga inimestest vererõhku.
Teiseks kõrge vererõhu põhjuseks nimetavad arstid geneetikat. See tähendab, et kui teie peres oli hüpertensiooni juhtumeid, siis võib-olla olete teie kõrge vererõhu pärinud teie. Selliste patsientide seas on arstide hulgas umbes 40 protsenti kõigist kõrge vererõhu all kannatavatest.
Ja kolmas põhjus on psühhosomaatika ehk teisisõnu, kuidas teie psüühika, emotsionaalne sfäär teie keha mõjutab. Arstide sõnul moodustavad sellised patsiendid umbes 15-20 protsenti.
Millistel inimestel võib kõrge vererõhk olla psühhosomaatiline komponent? Tundub, et vastus oleks loogiline: need inimesed, kes puutuvad pidevalt kokku stressiga, näiteks tööl, või need, kellel on ärev, rahutu meelelaad.
Ärevatel ja rahututel inimestel seda probleemi aga enamasti pole. Selle valdkonna paljude uuringute põhjal on teadlased ja arstid leidnud kolm eripära patsientidele, kelle kõrge vererõhk on psühhosomaatiline:
1. Need on liiga tasakaalukad inimesed. Teisisõnu, need on inimesed, kes on harjunud oma emotsioone alla suruma nii palju, et isegi ei märka neid. Just inimesed, kes jäävad igas olukorras meeleolukaks, olenemata sellest, mida nad peavad läbi elama, on kõrgenenud hüpertensioonile kui need, kes on teadlikud oma vihast, ärevusest ja valust ning saavad endale lubada neid ebameeldivaid emotsioone kogeda ja näidata.
2. Pealegi varem kogetud trauma või vägivalla episood, kui seda traumat või vägivallaepisoodi kogetakse just emotsioonide allasurumisega. Paljud vägivalla või traumaatiliste sündmuste ohvrid suruvad oma emotsioonid alla, et edasi liikuda ja mitte kannatada. Nad ei otsi psühholoogilist abi, sest nad ei kannata psühholoogiliselt, nad pole teadlikud oma tunnetest, mis on peidus kaugel-kaugel. Üldiselt surume kõik aeg-ajalt oma emotsioone alla, see on üks meie psüühika mehhanisme, mille abil me eluraskustes hakkama saame. Sellest hoolimata deklareerib tugev mahasurutud ja avaldumata emotsioon (näiteks seotud psühholoogilise trauma või vägivallaga) hiljem sellega, et teatud jõud puhkeb sõna otseses mõttes inimkehast ja ta hoiab seda kinni ning "lükkab" seda ikka ja jälle enda sisse. See allasurutud emotsioon muutub raskeks teadvustamatuks koormaks, mille põhjustab harjumus olla alati rahulik, mõistlik ja tasakaalukas.
3. Rõhu tõusu olemus erineb tavapärasest: ootamatud ootamatud rõhuhüpped normaalsest väga kõrgeks, kõrge rõhu juhtumid, mis ei ole tavapärase uimastiravi all, paroksüsmaalne (episoodiline) kõrge rõhk.
Kui ülaltoodud kolm punkti on teie kohta, siis võib-olla tuleks teie kõrge vererõhu põhjus otsida psüühikast.
See audio-hüpnoosiseanss aitab teil oma psüühika selle võimsa osa abil oma tervist taastada oma alateadvusega. Seanss "Vererõhu normaliseerimine" sisaldab terapeutilisi metafoore, otseseid ja kaudseid ettepanekuid, mis vaimsete piltide spetsiaalses keeles annavad alateadvusele käsu taastuda.
Kuid hüpnoosi ei tohiks võtta imerohuks kõigi haiguste korral. Kui teie vererõhk on kõrge, pöörduge kõigepealt arsti poole ja hüpnoosi saab kasutada täiendava toetava vahendina, mis aitab teil lõõgastuda, leevendada stressi ja mobiliseerida oma sisemist jõudu taastumiseks.
Hüpnoos ei ole ravim ega ime, mis paneb sind homme probleemideta ärkama. On oluline, et mõistaksite, et see meetod on teie jaoks efektiivne ainult regulaarselt kuulates hüpnoosi ja püüdes positiivsete muutuste poole. Lugege audio hüpnoosi kasutamise eeliste kohta.
Tähelepanu: enne hüpnoosi "Vererõhu normaliseerimine - helimeeleolu" allalaadimist lugege hoolikalt kasutusjuhendit. On vastunäidustusi: äge psühhoos (skisofreenia, maniakaal-depressiivne psühhoos), alkoholimürgitus, piiripealsed vaimsed seisundid, epilepsia, kõik ägedad somaatilised seisundid (apenditsiit, müokardiinfarkt, nakkus- ja põletikulised haigused), individuaalne sallimatus.
KODU - KASULIKUD ARTIKLID - hüpertensioon
VERERÕHK
Arteriaalne hüpertensioon on üks levinumaid südame-veresoonkonna haigusi. Kardiovaskulaarse riski (insuldi ja südameataki oht) kõige olulisemad tegurid on ülekaal ja rasvumine, suitsetamine, ebasoodne vere lipiidide
kõrgenenud C-reaktiivne valk ja arteriaalne hüpertensioon.
Arteriaalne hüpertensioon on krooniline haigus, mida iseloomustab püsiv vererõhu tõus 140/90 mm Hg ja rohkem.
Arteriaalse hüpertensiooni põhjused:
Arteriaalse hüpertensiooni tüsistused:
Esiteks, kui olete oma vererõhu pärast mures, siis peate seda regulaarselt mõõtma. Täpse diagnoosi saamiseks peaksite pöörduma ka arsti poole. Arst peaks teile selgitama, millal vererõhu tõus on võetavate ravimite kõrvaltoime või mingil muul põhjusel.
Teiseks on vererõhu tervislikul tasemel hoidmiseks palju võimalusi. Näiteks võib sügav lõdvestus aidata teie jõudlust langetada ja normaliseerida. Elustiili muutmine on hädavajalik. Vajadusel peaksite alkoholi tarbimist võimalikult palju vähendama. Kui suitsetate, on aeg see harjumus maha jätta. Kui teil on liiga palju lisakilo, siis peate kaalust alla võtma! Pane oma keha liikuma!
Juba ammu on tõestatud, et hüpnoos on survetõrje probleemi lahendamisel üsna tõhus tehnika. Venemaal hakati ettepanekut surve vastu võitlemiseks kasutama 1950. aastate keskel.
Tehti mitmeid katseid, mis võimaldasid öelda, et hüpnoosiseansside tagajärjel normaliseerub vererõhk ilma korduvate hüppeta ja ägenemiseta.
Lisaks sellele, et surve normaliseerub, paraneb ka üldine heaolu, nii füüsiline kui ka moraalne.
Hüpnoosiseansside tagajärjel unustavad inimesed vererõhu tõusu ja kehva tervise. Selle probleemiga tavaliselt kaasnev pideva ärevuse tunne kaob. arendatakse sisemist võimet kohaneda stressisituatsioonidega. Elu avaneb uuelt küljelt, omandades erksad värvid.
Inimene õpib välistele stiimulitele erinevalt reageerima, ärevust ja isegi paanikahirmu rahulikumalt kogema. See tähendab, et tehnika on suunatud inimese ettekujutuse muutmisele ümbritsevast maailmast, inimestest ja sündmustest. Klient saab olukorda kontrolli all hoida, lubamata kehal teatud sündmustele liiga vägivaldselt reageerida.
Nagu teate, on bronhiaalastmaga patsientidel vererõhk loomulikult madal. Hüpnootilise une normaliseeriv toime viib nende patsientide vererõhu tõusu kiiresti vanusenormini. Hüpertensiivsetel patsientidel väljendub hüpnoosi normaliseeriv toime püsivas vererõhu languses vanusenormini.
Arvukad uuringud on näidanud, et hüpnootilises unes erinevate soovitatud emotsioonide mõjul südame löögisagedus muutub ja mõnel patsiendil vererõhk langeb, teisel aga tõuseb.
Hüpnoos aitab mitte ainult alandada vererõhku, vaid hoiab ka kogu aeg tervet vererõhku.
