Positiivne mõtlemine on vabaduse tee uue elatustasemele edu ja isikliku kasvuga. Igaüks võib saada oma tuleviku edukaks loojaks. Lõppude lõpuks on meie tulevik vaid vaimse pilt, idee, mis ei ole veel rakendused ja vormid materjali maailm. Igal inimesel on algselt kõik vajalikud, et olla õnnelik, armastatud ja edukas. Meie tulevik on täna meie mõtlemise tulemus. Seetõttu praktika positiivne mõtlemine - See on sama vahend reaalsuse moodustamiseks, mis suudab meie elu paremaks muuta.
Oluline on seda mõista negatiivsed mõtted - See on meie valik, meie halb harjumusmida saab asendada kasulikuga. Harjutused positiivse mõtlemise akti moodustamise kohta samal põhimõttel füüsilised harjutused. Et olla hea füüsiline vorm - olulised regulaarsed, eelistatavalt igapäevased treeningud. Samamoodi on asjad mõlemad mõtlemises. Positiivne mõtlemine on igapäevase töö tulemus iseendale. Vastavalt erinevate andmete moodustamise uue harjumuse meie aju võtab 21 kuni 60 päeva. Harjutuste praktiseerivad harjutused, mille eesmärk on luua positiivne suhtumine iga päev vähemalt kuu jooksul, muutub positiivne suhtumine teie jaoks harjumuseks.
Reisijad oma ja mõtted ja avaldused. Kui te sageli korduvad valjusti või ennast fraase: "... Mul ei ole kahtlust," "Ma ei saa seda saada," Ma ei ole õnnelik. " selge märk negatiivsete käitiste ülekaalus. Püüdke muuta iga negatiivset väidet positiivseks. Selleks on kinnitused täiuslikud.
See on ilmselt üks võimsamaid ja tõhus treening. Tänu on tohutu võim. Tänan teid absoluutselt kõike, seal on teie elus, isegi raskuste ja pettumuste puhul, sest nad teevad teid tugevamaks, rikastavad teie elu kogemusi. Vaata oma elu alates seisukohast, mida teil juba on, ja mitte seisukohast, mis puudub. Daily Leia ja kirjutage alla 5 positiivset hetki oma elu, mille jaoks te testite. Selline lihtne harjutus õpetab teid keskenduma positiivsed küljed Mis toimub.
Seda tehnikat tegi ettepaneku Martin Seligman, Ameerika psühholoog, asutaja positiivne psühholoogia. Kõige sagedamini kasutatakse seda tehnikat eesmärgi seadmisel. Samal ajal aitab see suurepäraselt keskenduda positiivsele, mida soovite, ja mitte selle kohta, mida sa ei taha.
Tõstke aega ja kirjeldage oma ideaalset päeva üksikasjalikult. Eraldama erilist tähelepanu Teie isiklikud eelistused ja elu väärtused määravad teie jaoks oluline, näiteks:
Järgmine etapp - Ingrnation elus, s.o. Sa lihtsalt vaja elada oma "täiuslik päev" ja märkida ise, mis juhtus, kuid mis ei ole. Millised emotsioonid sa samal ajal kogesid? Rõõm, rahulolu, rahu ...? Kui midagi ei juhtunud, peate lihtsalt kirjutama uue täiusliku päeva ja jälle elama teda päris elu. Harjutus toimub enne, kui tunnete end oma elu muutustest rahul.
Selle kasutamise olemus on väga lihtne: on vaja teha kõik negatiivsed sündmused, mida teie meeles hõivata. Iga negatiivse sündmuse puhul peate leidma 5 eelist, näiteks konkreetse probleemi positiivset probleemi positiivset külge, siis vallandati töölt (PAH-PAH). Kasu praegusest olukorrast:
Oled sa kunagi märganud, kui palju aega kulutate mineviku negatiivsete sündmuste kogemustele, kerida neid pidevalt oma peaga. See on lihtsalt suur absorber oluline energia ja väärtuslik aeg. Selle asemel, et luua oma tulevikku, läheb teie energia viimase kogemusele, mis enam ei eksisteeri. Mineviku negatiivsed pildid põhjustavad negatiivseid emotsioone ja need omakorda põhjustavad uue ebameeldivad mälestused. Pea meeles, et emotsioone genereeritakse alati mõtted ja ainult saate muuta oma mõtlemismudeleid. Selleks on vaja:
Hoolimata asjaolust, et visualiseerimise kohta on juba väga palju kirjutatud, ei vähenda see selle tõhusust. Ei ole saladus, et meie meel töötab ja mõelda piltide kaudu. Pildid mõjutavad kõike, mis meid ümbritseb: et me tunneme, et me teeme, kuidas me saavutame oma eesmärke, kui me ehitame suhteid ümbritsevate inimestega.
"Kujutlus on tähtsam kui teadmised" - Sõnad Einstein. Mida rohkem positiivseid maalid te oma kujutlusvõimet joonistate, seda rohkem hea ei ole teie elus ilmnenud. Esiteks, idee, seejärel teostusviis. Visualiseerimise saladus on lihtne - teie meeles loomine positiivsed pildid Tema elu ja ise, me mõjutame meie teadvust.
On veel üks seisund - ainult korrapärased, igapäevased visualiseerimisliikmed annavad käegakatsutava mõju, aitavad tulevikus ja igavesti positiivse mõtlemise häälestamist. Tõde on see, et visualiseerimine ei tööta ainult nendel, kes teevad seda juhtumi poole ja ootavad koheseid tulemusi: täna ma mäletasin - homme sai ma miljonäriks.
Meditatsiooni tehnikat - suurepärane Kontsentratsiooni ja rahuliku meele jaoks. Regulaarne meditatiivne praktika aitab kaasa vaimse ja füüsiline tervisõpetab vaimse meelerahu. Meditatsiooni eelised on palju ja üks neist on positiivse suhtumise arendamine. Meditatiivses riigis on lihtsam vabaneda suur number negatiivne, mis sind häirib. Meditatsiooni saab kombineerida visualiseerimise ja kinnitustega - nii mõju on isegi tugevam. Muutuma negatiivsed suhted Raha eest aitab.
Niisiis, niipea, kui sa oled oma teadvuse omanikuks ja saate iga elu sündmuse positiivseks, inspireerivaks kogemuseks muuta, siis igavesti vabaneda rahutustest, kahtlust, pettumust. Sa ei ole enam oma mineviku pantvangi - sa saad oma suurepärase tuleviku loojaks.
Positiivse mõtlemise koolitus
"Joy ja õnne on nagu teravilja, visatud maapinnale. Enne prügikastit on vaja täielikult valada ja see muretseb väsimatult nii, et see idanemine ei kao, vaid kasvas üles ja andis vilja. "
Selle koolituse ülesandeid saab kasutada kogu plokis või koolitada noorukite kriisiolude ennetamist fragmendina.
Koolituse eesmärk - Avatud, Powered, Automatiseerige positiivselt värvitud reaktsioonid erinevatesse, kaasa arvatud pingelised olukorrad allakarvade elus.
Tööülesanne - Õpetage noorukit, et leida ja kasutada reservide positiivsed emotsioonid, positiivsed suulised ja tõhusad suhtlusvormid elu rasketes hetkedes; Õpetada mõningaid iseregulatsiooni tehnikaid emotsionaalsed riigid.
1. etapp - tuttav. Sihtmärgi jaoks positiivne koolitus Tehakse ettepanek tulla koolitusnime, mis ümbritseb mingit positiivset iseloomu-KU, näiteks "rõõmsaid" või "creshing". Järgmisena pöördute kogu koolituse ajal üksteise poole.
2 etapp - harjutused.
"Heade omaduste sõnastik." Ringi ringis, pidage meeles ja nimetage kõik sünonüümid ja võrgutavad omadused "hea" ja "ilus" (või "rõõmsameelne"). Millised elunähtused on kvaliteetsed andmed? Nende sünonüümide rakendamiseks proovige võimalikult palju objekte leida. Reflexing: Millised tunded, ühendused, mälestused tekivad, kui nad ütlevad sõnad "Suurepärane", "Charm-Telly", "jumalik" jne Kuidas see sõnastik mõjutab hinge tuju ja seisundit?
Harjutused mootori tegevusele. Võite kasutada ühtegi mobiilimängu, näiteks "vedur", "segadust" või sarnaseid.
Põhjendus. Üks kõige rohkem tõhusad viisid Self-Defense - lihaste kanalite rõhutab pingete kõrvaldamine. Minimaalselt, närvilise psühholoogilise ülepinge perioodi jooksul on vaja otsida erinevaid põhjuseid, et suurendada mootori tegevust: jooksmine, sport, transpordi tagasilükkamine, erinevad mängud. Lisaks suureneb mängude terapeutiline toime nende kommunikatiivse komponendi olemasolust, koolitab koostoimeoskusi.
"Lõpetamata lauseid."
Esimene samm: üks või kaks lauset lasevad ringi minna ja nad muudavad ettepanekute lumepalle. Teine samm: paar lauset (4-5) lehtede jagatakse koolituse osalejatele kirjandus. Siis juhtiv valikuvõimaluste lõpetamata ettepanekud (positiivne induktsiooni):
Ma tulin meeles suurepärase mõtlemise ...
Mulle meeldib ise, et ma ...
Ma tahan rõõmustada ...
Iga ilm on armu, isegi täna tänaval ...
Enamik rõõmust saan ...
Minu väike soojendab mu dušš, kui ma mõtlen ...
Ma tõesti aitab elus ...
Kui minu jaoks on raske, ma halastan ...
Et saada rõõmu vanematele, võin ma ...
"Squee Birbala." India legend räägib Birbalist, hooletu nõustaja Tsar Akbarast, kes kuninga hiljaks kogu 3:00-ni ta magasin. Et õigustada enne kuningat, ütles Birbal, et ta ei saanud lapsele rahuneda. Akbar ei uskunud, et laps ei saanud kiiremini rahuneda. Siis soovitas Birbal kuningas tegutseda lohutajana ja "purustatud" ise, kujutades korduvat leina. Pärast tundide tundide tundide tundide tunni möödumist loobus Akbar ja andestas oma nõustaja.
Koolitus osalejad valivad Birbala, kes püüavad omakorda õnnestuda, kasutades erinevad meetodid Konsolideerimine: sõna, puudutus, mis tahes stiimulid. Siis Birbal valib, kelle lohutus oli kõige veenvam ja tõhus.
"Porrait roosates toonides." Tehakse ettepanek meeles pidada isikut, kellele kipitav kättemaks. Sa pead proovima kirjutada oma verbaalse portree, kasutades ainult positiivset sõnavara, see tähendab, jättes "meeles" negatiivsed omadusedKirjutage ainult need, mida saab hinnata positiivsena. Te saate ülesande veidi muuta, pakkudes kirjutada ebameeldiva inimese portree nende eest, kes teda armastavad.
Rohkem junior teismelised Objektina tehakse ettepanek valida filmi kangelase või kirjandusliku iseloomu ning kirjutada ka oma "portree". Arutage, kas suhtumine inimese muundub pärast sellist essee.
"Kett". Harjutus, mille eesmärk oli emotsionaalse positiivse teabe mitteverbaalne edastamine. Igaüks on ehitatud kolonni, üksteise tagaosas. Esineja näitab lehele kirjutatud viimast magus midagi ("Bunny") või fraas ("mulle meeldib sina"). Ta pöördub endale seisab ees teda ja žeste ja näo väljendeid üritavad edastada kirjaliku tähenduse. Keti, mitteverbaalne teave edastatakse lõpuni. Viimane kolonnis peaks kuulutama hääldama, et enne eelmiste mängijate teatasid.
"Selle mured me elame ...". Valitud on mõni ebameeldiv olukord, mis juhtub reeglina äkki. Näiteks kukkus vaas kukkus, võtmed kadusid, sa komistasid. Tavaliselt sellises olukorras kasutame alateadlikult mitte väga regulatiivseid avaldusi parim juhtum Tõukejõud. Narvali juuresolekul võivad need sõnad olla väga peatatud. Seetõttu on vaja harjutada reageerida ootamatutele probleemidele teisiti, kasutades positiivseid suulisi valemeid. Näiteks: "Suurepärane, vaatame, mida saab teha ...", või "Mõtle, mis on oluline ...", või "see on fookus ...". Osalejad ise tulevad reaktsioonivõimalused. Loomulikult kõlab need sõnastus pahameelt, irooniliselt, isegi ärritunud, kuid sõltuvus ahel lülitub siin: Sõna - tegevus on toodangu leidmise kogemuste ümberkonfigureerumise seisund.
"Peegel". Sama sõltuvuse ahel on lisatud, kui me tahtlikult küsida oma nägu või selle väljenduse. Enne peeglite, harjutage lõdvestunud naeratus, loodud selles, harjunud sellega. Kujutage ette, et te kujutate fotograafi ajakirja kaanele. Seejärel mäletate naeratuse juhtimist, mäleta teiega meeldivat olukorda. "Hoidke naeratus." Läbi mälu, lülitage midagi head. OTFlexing: Kas inimese väljendust on raske kontrollida, kui see on vastuolus teie mõtetega; Kas väline headus mõjutas endise probleemi tajumise ja hindamise?
"Asustamata saare". Sa tabasid asustamata saare. Kes ootab kõige rohkem kogu oma tagasi koju? Kes te kõige tugevamate pärast muretsete? Mis äri lisaks teile ei saa lõpetada? Kujutage ette, et teie sissenõudmisel koolitati väljaõppinud postitusi. Kellele koolituse osalejatelt kirjutaksite abi saamiseks kirja? Miks?
Lõplik etapp on pühendatud arutelu tema muljed koolituse. Harjutus "Komplimendid" lõpetab side. Küsi, nad mõjutasid heaolu poisid oma koolitusi.
Positiivne mõtlemine aitab lahendada probleeme ja parandab elukvaliteeti. Kuid need, mis tulenevad elus, ei ole parimad asjaolud, mis sundivad seda ilusat meetodit unustama. Kuidas mõelda positiivselt raskustega?
Vastus on üks: lihtsalt selle harjumusega. Abi selles eriharjutusedkasutatakse nii koolitustel kui ka iseseisvalt.
Positiivne mõtlemine - kõige olulisem tegur Edu. Kuidas õppida elu nautimiseks ja positiivselt nägema? Teie aju tuleb harjunud positiivsete mõtete domineerimisega. Isik peab olema teadlik ja jälgige pidevalt mitte ainult seda, mis teeb tema keha, vaid ka see, mida tema aju on hõivatud. Kõik need, kes tulenevad negatiivseid mõtteid tuleb kohe asendada positiivsete. Aja jooksul juhtub see automaatselt.
Mõtle positiivsed kategooriad ei tähenda kergemeelset optimist või pofigisti. Positiivne mõtlesin mees Täiuslikult mõistab realism, mis toimub ümber, kuid see ei keskendu probleemidele, vaid nende lahendamise viisides. Kui lahendust ei ole või see ei sobi, peaks see rahulikult aktsepteerige, tehke tulevik ja elama. Seal on veel palju head.
Kuidas õppida, kuidas mõelda positiivselt ja elada? Et mitte pettunud, ei tohiks te ootusi ülehinnata. Hinnake ennast paremini reaalseks. Võite riskida, olles seda mängu nautida, sõltumata tulemusest.
Aga esimene asi, mida teha on hinnata, kas keegi isiklikult sõltub sinust. Kui see ei sõltu, siis tavapäraselt räägib maavärin ja selle tagajärjed maailma teisel poolel tajutaks lihtsalt teabena. Aga vihma väljaspool akna peaks tooma teile idee, et sa pead võtma vihmavari koos sinuga. Siis te vältida summutamise riideid, halb meeleolu ja nohu.
Seda nimekirja saate lisada, kuidas positiivselt mõtlema.
Kuidas õppida positiivselt mõtlema ja elama, kui mitte kõik unistused tõeksid? Mõista, et seda ei ole võimalik muuta. Te ei saa valida teisi vanemaid, muuta oma praegust vanust, kõrgust. Kui te seda ei aktsepteeri, peate iga päev kannatama nende tegurite olemasolu ja see on otsene tee neurosile.
Lisaks peate ennast vastu võtma ja armastama. Armastan isegi ebaõnnestumisi. Püüdke teha just seda, mis sulle meeldib. Ära pööra tähelepanu teiste inimeste kriitikale, isegi kõige lähemale. Headest motiividest ei ole alati kommentaare. Mõnikord on see vaid negatiivse või elementaarse kadeduse ploom.
Sageli vanemad kardavad lapsi rikkuda, mitte kunagi neid kiitust, kuid mitte ühtegi ei võeta arvesse. On võimalik, et nende vanemad tõid need ka üles.
Kuidas alustada mõtlemist positiivseks sel juhul? Sa peaksid analüüsima oma elu, vaadake ennast oma silmadega, mitte keskenduma oma vanemate ja õpetajate avaldustele. Võib-olla näed üsna edukat positiivne meesSee väärib täis meelitavaid omadusi. Muide, pidage meeles, et ei ole harjumus reageerida eitamise tingimustele. Vabastage sellest keeruline ja komplimendid lisavad teie positiivsete omaduste loendisse.
Kuidas õppida positiivselt mõtlema ja lõpetama eluga võitlemise? Selleks peate lõpetama "halva" ja "hea" jagamise sündmused. Loogiline suhtumine elu sündmustesse ei ole alati kasu. Töö kaotamine, katastroofide otsimine, võib muutuda karjääri uue koha ja saada rahaline heaolu. Abielulahutus võimaldab teil kohtuda tõelise armastusega.
Igal juhul leidke positiivsed hetked - see on vastus küsimusele: "Kuidas õppida positiivselt mõtlema?" On vaja võtta maailma, nagu see on. Ärge võitlema elu - ta ikka võidab.
Enamik stressi tekitatakse reeglite poolt, mida me ise oleme välja tulnud või kuulnud laste aed. See ei ole vaja luua piirid enda jaoks ja siis kannatavad selle tõttu. Paljud seaded on pikka aega aegunud ja vajavad läbivaatamist. Lapselapsed, me ise oleme muutunud vanavanemate ja ilma andes ise raport, me jätkuvalt käituda ikka veel. See tekitab sisemist konflikti ja neuroosi. Kuidas mõelda positiivselt sellise olukorraga? Me peame ise töötama.
On vaja arendada positiivset mõtlemist. Harjutused, mis on spetsiaalselt ette nähtud selleks, aitavad seda huvitavaks, mängu kujul.
Arengu võime mõelda positiivselt edukas elu. Selleks peate uurima nõu "Kuidas alustada positiivselt mõtlema" ja ärge unustage teha spetsiaalseid harjutusi selle jaoks ette nähtud.
Meil on hea meel teid hea meel, kallid lugejad! Positiivne mõtlemine on eluviis, kui inimene tunneb end õnnelikuna ja võimelisena. Ta otsib võimalusi, mitte piiranguid, mis viisid, tavaliselt saavutab edu ja rakendab eesmärke. Selliseid inimesi kutsutakse õnnelikuks, kes sündisid ja olid "segaduses". Kuid tegelikult on igaüks meist võimeline saamas Baulian saatus. Teil on vaja ainult muuta oma mõtete vähe edusamme ja täna vaatame, millised harjutused seda saab teha.
Isekaitsetöö instinktid töötavad nii, et isiksuse teadvuse suurendamisel keskenduks sellele ühele asjale - katse ellu jääda. Seal on nn tunneli mõtlemine.
Et olla selgem, annan ma näite. Kujutage ette, et olete metsas metssigasi märganud. Mis on esimene reaktsioon? Loomulikult põgeneda, kui te ei ole jahimees ja esiteks osutus sellises olukorras. Niisiis, te sõidate maksimaalse kiirusega, mis on võimeline eriti märganud midagi.
Kuigi te arvate, võid ronida puu, helista päästjatele mobiiltelefon Ja nii edasi, et tegelikult see on tõhusam. Aga tingitud piiratud teadvuse tõttu hirmu, te ei saa otsida võimalusi.
Samamoodi ei saa te otsida võimalusi, kui te arvate ainult negatiivseid. Aju lihtsalt välja lülitada väline maailm, joonistades oma tähelepanu iseendale. Ja nüüd kujutage ette, kui sportlased, ütleme, kastid kartsid lahingu ajal ja arvasin, et nad kaotaksid kindlasti? Kas nad suudaksid olukorda hinnata ja taktika üle mõelda, keskendudes praegusele olukorrale? Ma kahtlen, et neile kaasneb karjääri edu.
Barbara Fredrickson, Filosoofia doktor Stanfordist, pärast mitmeid uuringuid, mida ta veetis 20 aasta jooksul, järeldas, et kuigi isik kogeb meeldivaid emotsioone, nagu rõõm, hellus, rahu, õnn ja nii edasi, ta on võimeline mitte ainult märkama pakutavate võimaluste mass, aga ka areneb, omandab oskusi.
Isiksus, vastupidi, pessimistlik konfigureeritud on ebatõenäoline, et proovida midagi uut, katse ja järgida nende huvi. Ja tema elu tundub siis hall, monotoonne ja igav. Ja see toob kaasa apaatia, depressiooni ja erinevate haigusteni. Selline on inimese psühholoogia, keha on tundlik mis tahes kogemuste suhtes ja mõnede ülemäärasus võib häirida selle terviklikkust.
Niisiis, hambad murenevad ja peavalu murenevad ja peavalu, kõri häirib, õlad - kui vastutus on liiga palju ... saate rohkem teada pessimistide kohta artiklist.
Võimaldab keskenduda midagi kena, tunnete rahulolu, lõõgastumise, küllastuse ja harmoonia. Pidevas praktikas on tervislik paranenud, mõtted tulevad tagasi normaalseks, kui Chaos varem töötas välja. Samuti tundub inspiratsiooni luua ja muuta oma elu paremaks.
Jooga lisaks vaimsele tasakaalule kasu teie arvule, tugevusele, paindlikule ja vastupidavusele on ebatõenäoline, et olla üleliigne. Saate põhitõed kapten tänu täpsustatud soovitustele.
Tundub, et see kõlab kummaline, sest kaasaegne inimene peab "hoidma oma käsi impulsile" ja olema teadlik kõigist maailma sündmustest. Aga ütle mulle, et teile antakse teavet selle kohta, mida maniakk püütud mõnes riigis või kohutav õnnetus, keegi tapeti või vägistati? Kui te isiklikult ei puuduta neid asjaolusid, näiteks teenuse olemuse tõttu, siis miks sa sukelduvad eitavalt?
Mis on vaja teada, et teatada teistele inimestest, uskuge mind, see ei ole oluline minevik. Kui üritate uudiste vaatamisest keelduda vähemalt paar päeva, siis märkate, et aeg on ilmunud rohkem ja vähem mõtteid selle kohta, kuidas julm ja ebaõiglane rahu.
Peatage vestluse "mitte" osa kasutamine ja üldiselt, et ehitada soovitusi negatiivselt värvitud sõnadega. Pidage meeles artiklist, et mõtted on materjali? Seega, mida me arvame ja hääldame - meelitab. Niisiis, tavalise asemel "Ma olen kaotaja" või "Ma ei õnnestu," ütle mulle, et te kindlasti probleemi lahendab ja kõik töötab välja.
Ütle mulle, kuidas olla õnnelik või õnnelik, kui on inimesi, kes ei tea, kuidas elu hindama, rõõmustada teda ja lihtsalt teha, et nad mõistavad hukka? Oleme sotsiaalse olendid ja ühiskond, ükskõik kui palju, jätab oma märgi maailmavaade, inimese olemuse ja huvi.
Kui te õppida, kuidas leida põhjused, miks saate turvaliselt öelda, vähemalt ennast, isegi vaenlasi, võite öelda, et sa lõpuks saavutanud võime mõelda positiivselt. Selles elus keegi ei ole meile kohustatud ja sa pead olema võimeline hoolitsema ja hea mitte nii õige, vaid tänu.
Näiteks laps, kes pärast sündi, jätkas oma ema üles, kasvas üles, tunnete vihkamist selle seaduse eest vihkamise eest, sest ta ei võtnud teda oma armastusest ja tähelepanu ära. Ja ta elab, ei usalda kedagi, vihane ja innukas kättemaksu eest. Ja mälestuses hoiab pidevalt kõige kohutavast emast, kes võtab energiat.
Ütle mulle, mida see talle annab? Mis aitab? Kui ta arvas, et ta oli tema elu eest tänulik, kuigi ta võiks lihtsalt lihtsalt abordi teha - ta oleks vabanenud kogunenud tundetest, oleks vaba ja õnnelikum. See on raske, ma ei vaidlusta, kuid see on täiesti võimalik. Andestamine ja võime hindama isegi vähe asju - palju lihtsam elu elu, täites selle uute värvidega.
Louise Hey kirjutas palju raamatuid, mis aitasid muuta miljonite inimeste elu. Ja täna tahan ma soovitada üht bestseller "Live positiivne", see koosneb mitte ainult teooria, vaid ka praktilised ülesandedKui teisaldate samm-sammult, saate oma õnne takistada julgust.
Kõik üritused meie elus, meeldivad ja mitte väga, anna meile võimalus saada kogemusi, sest see on oluline mitte devalveerida neid, kuid arvestada. Probleem tekib siis, kui inimene on selles hirmuäratav, tutvustab seda reaalsusele, ignoreerides seda. Noh, näiteks pärast riigireetmist, saate otsustada, et kõik mehed on valed, ei tähenda oma ümbruses tõesti ausat ja väärilist, arvestades, et see ei ole enam naissoost õnne leida.
Selle kasutamise olemus on see, et sa peaksid vaatama vähemalt mitmeid ressursse, mis on omandanud, vaatamata olukorra traagilisele ja lase tal minna, keskendudes sellele, kuidas teie tulevikku näete. Piisavalt, et anda energiale minevikule, unistada ja fantaseerida nii tihti kui võimalik, lõbutseda praegust ja sellest, mida te teete.
See meetod vajab kaks nädalat. Sa pead olema väike sülearvuti, kus iga päev kirjutada 10 oma omadused, mis sulle meeldib, või poolt vähemalt, ressursid ja abi midagi. Lõpus tähtaja, siis on iseloomulik, mis koosneb 140 punkti, millest enamik leiad protsessi täitmise.
Kuna inimene on tegelikult mitmekülgne ja kui te arvate, et argpüks, on teie lugu hädavajalik olukord, kus sa näitasid julgust, kuid mingil põhjusel ei ole mingil põhjusel määratud kvaliteeti.
Alusta päevikut, lihtsalt kirjeldage, et see ei ole ainult iga päev, vaid juhtumid ja olukorrad, mis põhjustasid meeldivaid tundeid. Selle tulemusena on võimalik autobiograafilist raamatut uuesti lugeda, mida saate raskes hetkedega lugeda või kui sa mõistad, et te juba unustate mõned lood. Ja protsess ise märkamatult pöörama teid rõõmsaks inimeseks.
Kujutage ette keegi, kes sind häirib, põhjustab vastikust, viha, vihkamist ja nii edasi. Esitatud? Ja nüüd on kõige raskem asi nimetada vähemalt 5 selle vastik indiviidi omadusi, mida ta omab, ja soovid, või põhjustada austust, tunnustust.
Selle kasutamise olemus on näidata, et mõnikord oleme ühepoolne kohtuotsus, jagades maailma valget ja mustat ning sellist kategoorilist on võimeline tegema õnnetu. Nii et saate teda väga erinevalt vaadata ja võib-olla isegi temaga töötada.
Näiteks kui sõber, kes ta tegelikult ei pruugi, annab see saladusi ja võib hästi reeduda, kuid mõne piirkonna spetsialistina peetakse parimaks. Miks elada ainult negatiivselt, kui saate kaaluda ressursse ja tugineda neile?
Külastage erinevaid koolitusi. Loomulikult on neil - see on lühiajaline motivatsioon. Aga plusse on palju rohkem. Igal aastal möödun erinevaid koolitusi nii võrgus kui ka võrguühenduseta. Paljud tööriistad, mis on täpselt nendest koolitustest aitama igapäevaelus.
Muidugi, teave võib leida tasuta, kuid väärtus on kadunud ja materjal ei ole nii tõhus. Teine asi on siis, kui tasuline koolitus ja isegi kes võtab välja mugavuse tsoonist, siis võetakse teave sellest maksimaalsele ja Enhriins'i praktikale, võib öelda, et see on kirjutatud "Feeder".
Naistele soovitaksin näha need on need koolitused. Üldiselt nad on nüüd palju, vaadata internetti ja valida oma maitse.
Olles õnnelik on kogu kunst, mis ei ole nii raske kapten. Lase oma elus vähe huumorit ja võib-olla on teil lihtsam ravida kõike. Alusta väikeste ja järk-järgult muutuda optimistlik inimene. Lõpuks ma tahan soovitada artiklit, äkki see on kasulik. Inspiratsioon teile ja rõõmule!
Materjal valmistati Zhuravin Alina.
