Tervitused kõigile saidi lugejatele! Olen lugenud Internetist palju asju, mis väidetavalt negatiivsed emotsioonid pole paha, et neid vajatakse, et ilma nendeta, ükskõik kuidas jne. Ja see, et just negatiivsed emotsioonid hävitavad südames elavaid inimesi (armastus, tänu, austus, sõprus), hävitavad suhteid, puhast rõõmu ja rahulolu, on otsene põhjus konfliktideks, kuritegudele kodustel põhjustel ja paljudele teistele. jne, millegipärast on see paljude jaoks õigustatud ja seda ei arvestata. Kummaline, kas pole?
Maria mängib oma 4-aastase pojaga - puutükkidest tehtud pusletükk. Tema pojal on raske õiget näidendit leida. Maarja ütleb: "Las ma aitan sind." Ta keeldub ja jätkab üksi proovimist. Ema märkab, et ta on ebaõnnestumisel ärritunud. "Las ma ütlen teile, kus ta on ja järgmine." Ta noogutab tema kätt ja kõnnib üksi, kuid tulutult.
Mida te selles olukorras teete? Või panete tükid kokku ja alustate otsast peale, proovides aidata lapsel teie emotsioone mängimise ajal ära tunda ja juhtida? Kui te ei reageeri õigel ajal, juhtub see uuesti aastal lasteaed ja koolis ning üks kord teie poja töös. Iga ebaõnnestumine põhjustab kontrollimatut pettumust, selgitab Victoria Bachvarova kaasava hariduse keskusest.
Heidame pilgu nende nähtuste olemusele ja eriti negatiivsete emotsioonide olemusele.
Negatiivsed emotsioonid - need on teadvuses töötavad negatiivsed teadvuse hävitavad programmid, mis inimese rakendatuna tekitavad temas negatiivset energiat, mis hävitab teadvuse, psüühika, inimeses kõik positiivse, kaasa arvatud saatuse. Emotsionaalsed programmid elavad inimeses (alumistes tšakrates).
Emotsioonid on meie väljendus vaimne seisundpõhjustatud konkreetsest olukorrast väljaspool meid igapäevane elu... Kõik on võimelised kogema nn põhiemotsioone ja need on meie jaoks täiesti loomulikud. On üldtunnustatud, et on 6 põhiemotsiooni: rõõmus, kurb, vihane, hirmunud, üllatunud, vastik.
Nende arv varieerub vastavalt erinevatele teooriatele. Suur osa meie emotsioonidest on keerulised; need ühendavad muid keerukamaid emotsioone ja tingimusi, mida kogeme. Inimesed üle kogu maailma tehtud uuringud näitavad, et me väljendame samu emotsioone. sest kultuurilised erinevused erinevusi on minimaalselt.
Hirmuprogrammid - tekitavad halvavaid hirmuemotsioone ja vastavat hävitavat energiat. Kadedusprogrammid - tekitavad kadeduse söövitavaid emotsioone ja vihaenergiat. Agressiivsusprogrammid - agressiooni ja vägivalla energia jne.
Iga negatiivse emotsiooni keskmes on tema enda ohtlik kurjuse programm, mis hävitab Hinge, teadvuse ja seega ka keha.
Sama stiimuli korral võib meie reaktsioon olla täiesti vastupidine teise samas olukorras oleva inimese reaktsioonile. Imikud kogevad ka emotsioone, kuid nad ei saa ikkagi nende tähendusest aru, kuna neil puudub kogemus. Peamine erinevus emotsioonide ja tunnete vahel on nende kestus. Tunne on püsiv emotsionaalne seisund, mis näitab meie suhet konkreetse teemaga. Tunnete keerukus seisneb selles, et neid seostatakse paljude positiivsete ja negatiivsete emotsioonidega.
Enamiku jaoks on teise inimese emotsioonide äratundmine täiesti automatiseeritud protsess ja toimub alateadvuse tasandil. Mõne inimese jaoks on see aga äärmiselt keeruline ülesanne. Kadedad silmad, vihased sõnad ja muud negatiivsed emotsioonid ei tee teile haiget seni, kuni teate, kuidas end nende eest kaitsta. Kasutage neid näpunäiteid ja tehke oma elu tõesti lihtsamaks!
Seal on palju negatiivseid emotsioone, samuti negatiivseid programme, uskumusi ja pahesid. On üle 40 surmapatu. Negatiivseid emotsioone on ka mitukümmend tüüpi. Loetleme ainult peamised:
Nagu te loodetavasti märkasite, vastab igasugune negatiivne emotsioon inimese negatiivsetele omadustele: hirm - argus, pahameel - pahameel, agressiivsus - agressiivsus jne.
Neid on nii palju erinevad emotsioonid, kuid ainult vähestel neist on positiivne mõju meie peal. Kõik inimesed on võimelised emotsioone "neelama", kuid mõned neist võivad olla negatiivsed, tundmata end ebamugavalt. Ja teised võivad põhjustada depressiooni ja vaimseid häireid.
Kui teiste emotsioonid ja tunded mõjutavad teid suuresti, osalete tõenäoliselt neis. Tunnete teiste valu kui oma ja nende probleemid muutuvad teie omaks. Lõpeta teiste inimeste emotsioonide neelamine. Need 8 reeglit aitavad teil negatiivsusest lahti saada.
Kuidas ennast kaitsta negatiivne energia? Olete empaatiline, kui teil on tugev vastuvõtlikkus. Võite füüsiliselt tajuda teiste hirmu ja emotsioone. Ja oled ka paljudest inimestest väga väsinud. Mõtlete pidevalt oma kogemuste üle. See on tore, kuid proovige minimeerida mõju inimestele, keda te ei tunne.
Ja kõik inimese omadused, nii positiivsed kui ka negatiivsed (nõrkused, pahed), on kasvatuse või selle puudumise tagajärg, inimese positiivsete või negatiivsete ideede ja veendumuste töö, mis puudutavad teda ümbritsevat maailma, tagajärg, elust. Ja kõik inimeste esindused moodustuvad omakorda teadmiste ja automaatse kopeerimise teel.
Püüdke tuvastada, kus ja kes teie mureallikas on. Püüdke vältida negatiivsete emotsioonidega inimesi. Isekusest on mõnikord abi, kui seda psühholoogiliselt vaadata. Kui inimene on ühistransport laadib sind, liigub. Ärge kartke kedagi puudutada. Rääkige ebameeldivate inimestega ainult siis, kui töötate.
Kui olete negatiivsete emotsioonidega rahul, proovige keskenduda oma hingamisele. Hinga rahus ja hinga välja negatiivsust. Puhastage pea hirmust ja muudest negatiivsetest emotsioonidest. Alati, kui olete ebameeldivate inimeste läheduses, teesklege, et teie vahel on paber. Aktsepteeri seda kui kilpi, mis kajastab kõike negatiivselt.
See tähendab, et kui ema on tundlik ja tema tütar lapsepõlvest alates näeb ainult seda näidet tema silme ees, kopeerib ta (käitub) ema käitumise automaatselt kõigi omaduste ja emotsionaalsete reaktsioonidega. Inimesed on lihtsadõpivad esiteks asjaolu, et neil on pidevalt varemsilmad, eriti lapsepõlves ... Seega on tõenäosus, et tütar kasvab pahaks ja konfliktseks, väga suur.
Igal juhul ei tohiks te teistest sõltuda ja olla nendega seotud. Jäta takso jaoks raha ja tasuge arve. Kui soovite varakult puhkusele minna, minge. Lepi kokku aeg inimesega, kellega suhtled positiivsed emotsioonid... Vaadake ka põnevaid ja positiivseid filme. Ärge kuulake masendavat muusikat.
Kui soovite üksi olla, ei leia te seda parem kohtkui loodus. See võib olla mets, linnapark või rand. Loodus on suurepärane ja aitab teil lõõgastuda. Kaastunne ja kiindumus on head, kuid ainult mõõdukalt. Kui järgite neid reegleid, on teie elu palju lihtsam.
Seega, milline on keskkond, kus te kasvasite ja kasvasite - see on paljuski teie psühho-emotsionaalsete reaktsioonide ja isikuomaduste kogum. Pluss või miinus, mille ta suutis endas vormida.
Miks on nii palju negatiivseid emotsioone? Miks on neist lahti saada nii raske? Kuidas need ilmuvad? Mida nendega teha?
1. Kus inimesel on negatiivsed emotsioonid - temas on suur nõrkus, lõhe, lünk teadmistes, veendumustes, omadustes ja oskustes. Arendamise ja enesetäiendamise eesmärk - asenda samm-sammult negatiivsed emotsioonid, agressiivsed ja nõrgad reaktsioonid tugevate, tõhusate, kontrollitud reaktsioonidega positiivsete emotsioonidega, mis inimest ei hävita, vaid tugevdavad.
Jagage seda oma sõpradega huvitavat teavet sellest, kuidas õppida negatiivsetele emotsioonidele vastupanu osutama. Domaštšiev puudutas ka kõiki klubiga seotud pahatahtlikke teemasid, sealhulgas eelseisvat Meistrite liigas osalemist. ma arvan, et eelmisel aastal on Ludogoretsi ajaloos üks edukamaid, kui mitte kõige edukamaid. Meistriliigas osalesime teist korda, midagi muud ei teinud teine \u200b\u200bBulgaaria meeskond. Äärmiselt positiivne ja hea Ludogorezi hooaja jaoks.
Oli ka mõningaid negatiivseid külgi - kaotasime Bulgaaria karikafinaali, Kopenhaageni vastu oleksime võinud paremini ette kujutada. Pooleliolevaid matše ei võideta, olenemata vastasest. Loodan, et nüüd on meeskond väga motiveeritud, - alustas Georgy Domushchiev. Ehitame pidevalt, mõte on selles värskenduses mõned piirangud. Praegu investeerime peamiselt infrastruktuuri. Oleme loonud kaasaegse baasi esimese meeskonna ja juunioride ülikondadele. Pole juhus, et UEFA ülevaatus rõõmustas selle üle, mida ehitasime ja oma lastele ja konkurentidele edasi andsime.
Igal negatiivsel emotsioonil, reaktsioonil - on oma hävitav programm, mida peate teadma, mida asendada ja kuidas seda teha, seega peate töötama igaühega neist eraldi. Valige ülaltoodud loendist teile kõige asjakohasem, järgige linki ja alustage tööd.
2. In kaasaegne ühiskond Negatiivseid emotsioone on palju, sest enamik inimesi õigustab neid kogu aeg. Inimesed lihtsalt ei saa aru kogu kahjust ja hävingust, mida negatiivsed emotsioonid põhjustavad, jätkates nende õigustamist: nad ütlevad, et hirm on kasulik, kuid armukadedus on normaalne, loomade agressiivsus on loomulik ja paljud teised. nii kaua, kuni vastupidi, inimene nõrgestab õigust - nad elavad temas ja valitsevad teda. Ja inimesest saab keegi muu kui oma negatiivsete emotsioonide ja nõrkuste ori. Täieliku võimu kaotusega enda ja oma saatuse üle.
Nad ütlesid, et Euroopas oli seda raske leida parem vundamentkui see, mille lõime. Nüüd tahame valmis ehitada kogu meeskonnale vajaliku infrastruktuuri. Püüame säilitada finantsdistsipliini, seega ei saa me endale lubada kõrgetasemelisi ülekandeid ja kolossaalseid palku, nagu teised klubid lubavad. Samal ajal soovime, et meeskond mängiks dünaamiliselt, rünnates jalgpalli, et meeltmööda oleks nii meie fännidele kui ka minu vennale kui omanikele.
Inimene on sama suur kui tema unistused, see tähendab, et ta unistab alati millestki suuremast. Peamine eesmärk on pääs Meistrite liiga gruppidesse. See toob klubile nii prestiiži ja rahulolu tööga kui ka rahalist kasu. Järgmisest aastast muutub formaat, Bulgaaria meeskondade jaoks on see veelgi raskem. Konkurents tuleb veelgi tihe. See on meie peamine eesmärk ja loomulikult ka meistrivõistluste nimi.
Negatiivsete emotsioonide vabanemiseks peate kõigepealt lõpetama igasuguse sisemise negatiivse õigustamise! Vabandused muudavad kõik jõupingutused asjatuks.
3. Negatiivsete emotsioonidega pole lihtne toime tulla mitmel põhjusel: JA) Enamikul inimestel puuduvad vajalikud teadmised, tehnikad enda muutmiseks, alateadvuse ümberprogrammeerimise meetodid, IN) Enamikul inimestel puudub ka enesekontrollioskus, võime emotsioone kontrollida, FROM) Inimesed lihtsalt ei tea, mida need negatiivsed programmid ja emotsioonid tuleb asendada, D) Seda õpetada on vähe õpetajaid ja pädevaid mentoreid.
Reaalses mõttes on Euroopa turistide sissetulek - me paigutame suurema osa infrastruktuurile - staadion, keeruline, nii et tulevikus ei toimu surmavat ja varasemat väljaastumist ega väljaastumist. Ülejäänud eelarve annavad sponsorid sellest, mida mina ja vend koos hea hoidmiseks klubisse investeerime rahaline seis... Oletame, et Ludogorsk ei kao ilma Euroopa turistideta - see pole tõsi. Me ei näe seda mitte ainult hobi, vaid ka äriprojektina, nii et kui olete plusspoolel, on see alati parem, ”ütles Domushchiev.
Emotsioonidel on inimese elus üldiselt tohutu roll - see on üks meie eksistentsi alustalasid, ilma milleta inimene ei ole enam tema ise. Need ei lisa vestluskaaslasele mingeid eeliseid, kuid mõnikord võib emotsioonide ohjeldamine olla väga keeruline. Seetõttu tahame teile öelda, kuidas negatiivsete emotsioonidega paremini toime tulla, ning rääkida veidi sellest, mis see on ja nende rollist inimesega suhtlemisel.
Esiteks, emotsioonid, mis neil jalgpallis muudes ärivaldkondades tekivad, pole sellel tasemel. Me räägime positiivsetest ja negatiivsetest emotsioonidest. Emotsionaalne stress ja kogemused rohkem. Eriti jalgpall Bulgaarias vähemaltmida me leidsime, ei vaadanud keegi jalgpalli kui äriettevõtet, mida peaks juhtima äripõhimõtted. On ka klubisid, mida reguleerivad mitteärilised reeglid. Püüame kopeerida äritavasid, mida rakendame teistele ettevõtetele. Teiselt poolt püüame meele järele olla teistele ja teistele.
Tuleb mõista, et negatiivsete emotsioonide põhjused võivad olla väga erinevad, kuid enamasti peidavad need maha surutud rahulolematust iseendaga. Sõltuvalt ärritustegurist võivad vallandajatega silmitsi seistes avalduda negatiivsete emotsioonide tüübid. Kuidas nendega toime tulla ja negatiivse energia tõusu kontrollida, et mitte kahjustada teisi ja oma tervist? proovime kõigist neist küsimustest aru saada.
Siis väriseb inimene ja tekitab kergesti emotsioone. See on positiivne - muutute tasakaalukamaks. Oli vist aegu, kui tahtsime kõik minema visata. Kuid me oleme püsivad inimesed, kuna käisime midagi arendamas, tegutsesime alati sihipäraselt. Nii et me loobusime - me ei teinud seda. jah, nad olid negatiivsed emotsioonidja me mõtlesime, miks me seda teeme, aga saate sellest üle ja jätkate.
Me ei saa öelda, et Levskiy meid siis alistas, matši lõpus saime üleannetu värava, viskasime oma positsioonid tagasi. Kuid siis ei kavatsenud me peatuda. Tahtsime alati jätkata ja tugevneda, ”rääkis boss. Meil on minu vennaga ülesanne. Kuid see ei tähenda, et me ei lõpetaks. Näitame asju tegudega - mida saavutame tulemustena Bulgaarias ja Euroopas. Loodetavasti on meil sel aastal nii motivatsioon kui ka võimalus kaugele Euroopasse sõita. Enamik juhtumeid sobivad ideaalselt mõne asja jaoks.
Emotsioonid saadavad inimest kogu elu, alates sünnist. Ja väga varane lapsepõlv õpime negatiivsusega ümber käima ja vaatame ellu kergekäeliselt, huumori ja suure naeratusega. Kahjuks ei juhtu elus kõik alati nii, nagu me tahame ja võib olla väga raske ennast ja oma tundeid kontrollida. Inimese suhtluses olevad negatiivsed emotsioonid ei jäta eduvõimalusi - need ei anna meile võimalust saada õnnelikuks ja edukaks, võttes kogu oma jõu ja energia teistele ebamõistlikuks vihaks ja väärkohtlemiseks.
Mõned inimesed üritavad selle asemel, et õppida oma klubisid juhtima, mitte teieni jõuda, vaid viia teid tasemele, mida ei juhtu. On palju asju, millest viimane oli see, et mu vend juhib Bulgaarias peaaegu mitte ainult jalgpalli, vaid ka UEFA ja FIFA. Vaevalt ta ütleb UEFA-le, milliseid otsuseid ta peaks tegema. Mis puutub Ludogoretsi mäe - CSKA pingesse, siis kommenteeris Georgi Domushchiev: ma isiklikult ei jaga midagi. Vaatame oma meeskonda, strateegiat, arenguviisi, mängu.
Georgy Dermendzhievi leping vaagis pikka aega. Georgi Dermendžijevi kokkulepe oli kuni 30. maini, 30. juunini jne. Kõige väiksem probleem temaga on leping. Jah, seda on veel ühe aasta võrra pikendatud. Kuid meievaheline kokkulepe on formaalsus. Keegi ei saa hüvesid ja hüvesid vaid seetõttu, et nad väärivad Ludogoretsi eest võitlejat. Dermendžijev esines eelmisel aastal hästi, mistõttu polnud mingit põhjust, miks tema lepingut ei pikendatud. Loomulikult on Ludogoretsil eesmärgid - ennekõike - mängida ilusat, dünaamilist ja ründavat jalgpalli, teiseks - mitte alla anda seni saavutatule, ta peaks muidugi võitlema tiitli nimel ja muidugi ka Euroopa turniiridel hästi esinema. , kuna see juhtub, juhib meeskonda Georgy Dermendzhiev.
Tasub mõista negatiivsete emotsioonide rolli inimeste suhtlemisel - te ei tohiks pidevalt vabandusi otsida ega oma tegevust põhjendada. Kui lihtsalt vea pärast vabandust palute, on tulemus palju parem. Iga kord, kui kedagi süüdistate, annate inimesele kontrolli tema emotsioonide üle, lubate tal neid kontrollida, jättes teid enda sees vihaseks ja ebakindlaks. 
Kui see mingil põhjusel peatub, peame lahku minema. Tõenäoliselt on esimene väljuv ülekanne erinev. Meie soov on jagada kuni kahte või kolme inimest. Sissetulevad ülekanded on ka kaks kuni kolm. Peame asjakohaseid läbirääkimisi ametisse nimetatutega. Teate, et heade mängijate ligimeelitamine on keeruline, kuna me pole atraktiivsed. Hüved, mida me saame endale lubada, pole ka enamik Euroopa klubisid, rääkimata Hiinast.
Kvaliteetse jalgpalluri leidmine vastavalt teie rahalistele võimalustele ja kokkuleppimine pole lihtne. On aeg tänada Metodi Tomanovit. Kui mitte kõik, siis suurem osa meie parimate mängijate üleminekust oli talle tänulik. Ta märkis mängijad ära ning leppisime kokku ülekande summad ja tingimused, mis pole samuti lihtne. See ei saa olema lihtne, kuigi oleme majutanud. Seal on palju tugevaid meeskondi, kellele pole määratud. Seega peavad treenerid ja mängijad endast parima andma. Anname endast parima ehituse lõpuleviimiseks, et oleksime 99% valmis vastama jalgpalli peakorteri nõuetele.
Et saada tõeliseks õnnelik inimene, peate seadma endale eesmärgi: vabastada oma sisemaailm negatiivsetest emotsioonidest - hirm, viha, viha, armukadedus, kättemaks ja ahnus. Kuid need ei teki niisama, vaid enamasti on need põhjustatud teatud teguritest. Tänapäeva inimese negatiivsete emotsioonide kõige levinumad põhjused on:
Ratsionaliseerimine ja põhjendamine. Sageli on see lihtsalt kaitse, vastuvõetamatu tegevuse selgitus vastuvõetavate selgitustega. See on nagu katse luua kole pardipojast ilus luik. Selline selgitus kõlab väga-väga hästi, isegi kui teie tegu oli täpselt vastupidine teie öeldule. See tegevus hoiab teie sees negatiivseid emotsioone. Selle vältimiseks peate lõpetama vabandused kõigele, mida teete. Teil, nagu igal teisel inimesel, on õigus teha vigu - me kõik elame esimest korda. Ja ära petta ennast, tuletades endale pidevalt meelde ühte möödarääkimist. 
Ülitundlikkus. Mõistate, et kõik, mida teete, on soov teenida teiste austust või mitte seda kaotada. Ja mida me selle tulemusena saame? Eelkõige teeb teid murelikuks see, mida inimesed sinu kohta arvavad või räägivad. Veelgi enam, mõne inimese jaoks määrab kogu enesehinnangu see, kuidas teised inimesed nendega suhtlevad. Nende alused ja väärtused põhinevad teiste arvamustel, mis on pidevalt muutuvad ja väga-väga subjektiivsed. Selle tulemusena, kui need arvamused on negatiivsed, laseme negatiivsusel oma ellu ja negatiivsed emotsioonid hakkavad teie elus tantsima. Väljapääs sellest nõiaringi üsna lihtne: järgmine kord tabab sind depressioonilaine või halb tuju - proovige mõista toimuva põhjust ja õppige olema kõrgemal teiste arvamustest teie kohta. Selline oskus säästab teid palju närve ja laeb teise jaoks hea tujuga pikka aega... Seega on aeg kujundada oma väärtussüsteem ja enesehinnang.
Teie tunnete õigustamine. Kui põhjendate oma negatiivseid emotsioone sellega, et teil on õigus neid kogeda, põhjustab see vastupidist efekti, need lihtsalt täidavad teie sisemaailma. 
Ja sellise motoga päästmine on oi kui raske. Hea näide: sa kukkusid testis läbi. Siis olete eksamineerija peale väga vihane ja põhjendate oma viha, kirjeldades kõiki põhjuseid, miks te ebaõnnestusite. seda testi... Mõni jõuab nii kaugele, et tõstatab kõrgemate võimude küsimuse. Ja kui te seda jätkate, ei kao teie negatiivsed emotsioonid kuhugi, ma ütlen veel kaugemale, need suurenevad nagu lumepall. Ja kui te ütlete: „Noh, ma kukkusin testil läbi, aga ma pole esimene, kes seda tegi. Alustan parem kohe valmistumist ja proovin nädala pärast läbida. " Nüüd on negatiivsus taandumas, sillutades teed positiivsetele emotsioonidele, hea tuju ja keskendub teie eesmärgi saavutamisele. Teie tegevus muutub efektiivsemaks pärast seda, kui olete ennast õigustanud.
Nüüd teate, mis põhjustab negatiivseid emotsioone ja kuidas saate nendega psühholoogilist seisundit kontrollides lihtsalt ja lihtsalt hakkama saada. 
Negatiivsed emotsioonid, nagu ka positiivsed, võivad olla täiesti erinevad. Siin on mõned tüübid ja nende juhtimine:
Kõik need negatiivsed emotsioonid takistavad meid kaugemale jõudmast ja iseendaks olemist. Me kardame kunstlikke piire, mis on loodud arvamuse ja teiste poolt, ning me uputame end kõigi negatiivsete emotsioonidega. Parim väljapääs - ärge kartke olla iseendas ja pidage meeles, et on olemas positiivseid emotsioone: armastus, tänulikkus, õnn, lootus, entusiasm, vastupidavus, enesekindlus, tänulikkus, usaldus, haavatavus, kannatlikkus, optimism, tunnustamine, rõõm, võlu.
