الطفل الداخلي: كيفية العمل معها
محتوى1. الحق من الطفولة
2. سعيد أو غير سعيد؟
3. القليل عن الوالدين المحليين
4. وجهان من ميدالية واحدة
5. كيفية تحقيق الانسجام معي؟
6. لا تخف من التواصل مع الطفل الداخلي!
في الأصل من الطفولة
الخبرة الأولى الرجل لا يزال فترة intrauterineوبعد لقد أثبت العلماء: رفاهية الأم المستقبلية، مزاجها - أول "الطوب"، الذي يتم بناء نفس الطفل. كل يوم بعد الولادة يصنع الصور، يحتاج إلى منشآت سلوكية في الحياة "بنك أصبع". هذا الجزء من النفس، الذي يشير علماء النفس الذين يشيرون إلى الطفل الداخلي، لا يختفي في أي مكان: حتى وقت معين، لا يمكن أن يظهر نفسه.
بشكل دوري، يواجه كل شخص تجربة حياته. أولئك الذين لديهم اتصال مع الطفل الداخلي الذي يعرف كيفية العمل مع أنه من الأسهل العيش، أكثر من ذلك، أقل عرضة للدول الاكتئابية. ولكن من الممكن، للأسف، وليس الكثير.
سعيد أو غير سعيد؟
الطفل الداخلي هو مفهوم متعدد الأوجه يجمع بين إمكانات الشخصية، وسامته، توازنه. هذا هو الجزء من الروح التي تشكل الطبيعة الإبداعية، يساعد على التغلب على عقبات الحياة، مسؤول عن الصادق، موقف ايجابي إلى العالم. من المهم أن يأخذ الطفل، مفهوما، لم يقرنون مع شخص ما وارتياح الاحتياجات - من هذا المسار للشخصية نحو معرفة أنفسهم.
النقد - مساعدة سيئة في العملية التعليميةوبعد إنه مبرر فقط عندما تكون مدعومة بالحجة، لا يقتصر على مجردة "أنت لست على حق" و "لذلك من المستحيل". يجب أن يفهم الطفل لماذا هو جيد، وهذا سيء، لرؤية جذور أفعالهم العواقب المحتملةوبعد انتقاد دائم لا أساس له يسهم في تكوين صورة سلبية، والتي يحاول الكثير منها التخلي عن الآخرين مرحلة الطفولةوبعد شخص يخلق بشكل مصطنع "لي"، يتوقف عن سماعه. كيفية التحدث إلى طفل داخلي إذا فقد الاتصال بالكامل؟
قليلا عن الآباء الداخليين
وهم يعيشون في الولايات المتحدة أيضا! ينظر الطفل العديد من العبارات إلى تصريحات قوية تشكل نموذجا للسلوك في المستقبل. في كثير من الأحيان، أداء الآباء المحليين فقط وظيفة النقاد. يتجلى في الحوارات غير المرئية معك، عندما استجابة لمحاولات تبرير نفسك، والثناء، آسف، مثل المطرقة، تعود العبارات منذ الطفولة: "أنت لا تفعل كل شيء،" أنت لا تنجح ". الآباء والأمهات والأطفال المحليين الذين أدركتوا أنفسهم في الحالة الجديدة يصبح أعداء، ونتيجة لذلك، توقفوا عن التواصل. في كثير من الأحيان يتم نقلها إلى الحياة الحقيقية.
وجهان من ميدالية واحدة
في كل واحد منا، هناك طفل داخلي سعيد محاط بالحب، ويشعر بالأمان، وتجربة نبضات إبداعية، ويعجب بصدق العالم حولها. ولكن هناك أيضا طفل داخلي مصاب يفتقر إلى الحماية والعزى والموافقة عليه.
غالبا ما يصبح سلبيا، مؤطرة من عدم اليقين في نفسها، عامل حاسم في اختيار مهنة أو قمر صناعي للحياة. الناس الذين هم الأطفال المؤسفون "الرائدة" نادرا ما يحققون النجاح في الدراسة والعمل. التالي - حلقة مفرغة: تفاقم الفشل المشاكل، وتؤكد حالة الخاسر ...
مثال بسيط. يتلقى رأس الشركة ملاحظة هادئة وصحيحا لمرؤومه. موظف واحد يوافق بهدوء ويحيط علما بالقليل. في شخص آخر، هذا يسبب موجة من العدوان. انسحب الجميع من حياته "الأمتعة" ما كان هناك ...
كيفية تحقيق الوئام معي؟
من المؤكد أن الكثير: شخص هو حداد لسعادته، تحتاج إلى المضي قدما بأمان، مما يترك الذكريات في الماضي. لكن الحياة تظهر: "أجبر" إغلاق الأبواب في مرحلة الطفولة فقط يؤدي إلى تفاقم المشاكل. لبعض الوقت يساعد، ولكن عاجلا أم آجلا، أصداء الماضي ذكر أنفسهم.
كيفية العمل مع طفل غير سعيد الداخلي؟ هل من الممكن إيقاف آلية التدمير الذاتي و "البرنامج" النجاح؟ أولا تحتاج إلى محاولة التحدث معك في حالة هادئة. ترتيب في كرسيك المفضل، مشتت من الشؤون اليومية وتخيل الطفل الداخليالعيش فيك. والآن "وظيفة" معه:
1. استمع إلى مشاعره ووصفها.
2. حاول أن تتذكر "العمر" للخبرات.
3. حاول أن ترى كيف يبدو الطفل، أين هو الذي يحيط به.
4. كيف يستجيب للأسئلة؟ له وحيدا ومخيفة؟ العثور على كلمة العزاء.
5. أخبره عن مشاعره، عرض المساعدة.
6. كيف يتصرف الطفل بجانب الوالد الداخلي؟
لا تخف من التواصل مع الطفل الداخلي!
وأفضل - أمام المرآة. التحدث مع طفل داخلي بانتظام. دعه يروي الخبرات، التي يجب دفعها: لسنوات عديدة، "بنك أصبع" عاطفي مريض ولا يسمح لك بالمضي قدما.
ترتيب عطلة "كيد"، أضفه بالوناتالأشياء الجيدة. لا تفوت على الكلمات التي تحلم بها بنفسك السمع في مرحلة الطفولة. كل يوم تقول إن الطفل الداخلي هو أن أجمل طيبة، حبيب. كيف تنتظر بسرعة التغييرات في الحياة؟ لا في وقت سابق مما أصبحت أعز اصدقاء مع طفلك الداخلي ...
لقد حدثت أنك ردت على الوضع على "على الجهاز"، ثم مفاجأة، كيف يمكن أن يحدث هذا؟
لماذا فجأة بالإهانة أو الغاضب أو بكت.
الحقيقة هي أنه في بعض الأحيان نحن لسنا بالغين، فإننا نتفاعل مع بعض الأحداث، وطفلنا الداخلي لدينا.
إذا كنت قد عملت بالفعل بموضوع الطفل الداخلي، فمن المرجح أن تعرف أن هذا الموضوع بشكل دوري ينبثق مرة أخرى. في تلك اللحظة، مثلي، ربما، فكر في هذا: "كم يمكنك! لقد عملت بالفعل كثيرا على ذلك! "
الطفل الداخلي يذكر نفسه مرارا وتكرارا.
السر كله هو أن الطفل الداخلي ليس وحده، وهناك العديد منهم، وحتى التوفيق! هم بقدر ما حدث لنا من خلال المواقف المؤلمة في الطفولة، المواقف التي أعجبت تأثير قوي علينا، صغيرة. هذه المواقف مطبوعة في اللاوعي، وفي كل مرة نكتشف فيها في ظروف مماثلة الآن، في تلك اللحظة التي تتفاعل بها معنا بعض الطفل سن معينة مع من حدث شيء من هذا القبيل.
تمتد موضوع الطفل الداخلي يبدأ، عندما يظهر أطفالهم. لاحظت ذلك بعض الإجراءات هل تتفاعل بشدة؟
أنا لوقت طويل لم أستطع أن أفهم لماذا كنت منزعجا جدا من إرفاق ابني، عندما كان عمره خمس سنوات. فقط إلى أبيض جلبت.
حدث ذلك حتى أدركت أن فتاتي الداخلية كانت تقول نفس عمر ابني.
عندما بدأت التحدث معها، شعرت بالإهانة للغاية: "ولماذا، لماذا، يمكن أن يبكي، لكن لا أستطيع!"
كنت أكثر بقليل من 2.5 سنة عندما ولد بلدي اختي الصغيرةوبعد من تلك اللحظة أصبحت كبيرة. كنت أتحدث عن هذا في كل مكان: "أنت بالفعل كبيرة! الذهاب مع الساقين نفسي، أخت على الكرسي المتحرك يذهب! " ما زلت أتذكر أن الشعور بالتعب المجنون، على وشك الهستير، وهو مجنون، ولا يمكنك أن تفعل أي شيء حيال ذلك.
يمكن أن ينظر إليه، ثم قررت ذلك، لأنني لا أستطيع البكاء، ثم لا أستطيع البكاء.
وهكذا، في كل مرة بكيت ابني، بدأت في التحدث بشكل أكثر إثارة للغة: "لا أبكي!"
حاول أن يعقد الدموع، لكنه لم يستطع القيام بذلك: "أمي، لا أستطيع التوقف عن البكاء!"
وكان أكثر غاضبا. وتفاقم كل شيء من خلال شعور بالذنب والفكر النابض في الرأس: "أنا أم رهيبة!"
لقد حاول الكثير حتى لا يزعج أمه الحبيبة، ولكن لا يمكن لأنه لا يزال صغيرا. وأنا لا أستطيع أن أفعل أي شيء مع هذا الغضب من الغليان في الداخل.
بالنسبة لي، أصبحت صدمة عندما أدركت أنه في تلك اللحظة قيل لي، قليلا، ممنوع البكاء.
أنا والكبار تقريبا أبدا بكيت، لم يسمح لنفسه!
ثم سمحت لي، قليلا، البكاء.
وأزرع ابنه أمامه، وأقوم به يديه وقال: "يمكنك البكاء، عندما تريد، أسمح لك!"
كما تعلمون، لقد فوجئت بشدة رد فعله. نظر إلى عيني لفترة طويلة، ثم برصام برأسه. أنا لا أذهب بكلمات ما كان في مظهر صبي البالغ من العمر خمس سنوات. مثل هذا الفهم العميق لما حدث، حكمة جميع الأجيال.
ونفسك، سمحت أيضا للبكاء! وكيف جيد وحلوة أنا الآن أبكي عندما أريد ذلك! سمحت لي أن أبكي وفهمت كم هو مورد حالة للمرأة. يزيل، يجلب الإغاثة. بعد دموع تشعر بالهدوء والنظيفة والمحدثة. من عند العواطف غير الضرورية، الجهد االكهربى، افكار سيئة, ألم شديدوبعد هذه الحالة، مثل الشمس بعد المطر، عندما يكون كل شيء ساطع مع نضارة.
منذ ذلك الحين، أنا أعلم بهدوء عندما يبكي طفلي. ويمكنني الرد على هذه الدموع بشكل كاف كشخص بالغ.
1. في جو مريح، في مكان هادئ، حيث لا يزعجك أحد، الجلوس بشكل مريح، تغمض عينيك وجعل بعض البطيء نفس عميق والزفير.
2. تذكر هذا الوضع.
3. تخيل فتاتك الداخلية. في أي عمر هو؟ ما هي؟ مزاجها، مشاعرها: خائف، غاضب، مستاء، وربما البكاء؟
4. اطلب منها أن نقول أنه يزعج. إستمع جيدا. ربما في الذاكرة هناك بعض الحلقات من طفولتك.
5. بعد أن تنتهي من قصته، تأكد من أن تقول: "أنت صغير، وأنا كبير! لا تخف، سأقرر كل شيء! ". إذا كنت بحاجة، كرر هذه العبارات عدة مرات.
6. عناق لها، أعطها حبها
7. انظر إلى كيف تغيرت الفتاة الداخلية. ربما ابتسمت وتوقفت عن البكاء، مشيت في يديه، بدأت الرقص؟ ربما طلبت منك أن تلعب معها؟ أو ربما الآن، تريد أن تخبرها، ماذا ستصبح عندما تنمو كبيرة؟ أخبرها عن ما أصبحت حياتك، كم من الأشياء الرائعة التي حدثت لك، ما هو النجاح الذي وصلت إليه ما أصبحت! أعطها شعور بالأمن والثقة في أن كل شيء على ما يرام. قل لي أن أنت دائما هناك والتعامل مع كل شيء.
فقط اتبع الحدس الخاص بك! سوف تأتي الكلمات اللازمة، وسوف تدرك ما يجب القيام به بعد ذلك.
8. دعنا نقول وداعا لها. أخبرني أنها تستطيع دائما التحدث معك عندما تحتاجها، وأنك تحبها كثيرا.
9. العودة مرة أخرى.
كتبت مفصلة جدا.
إذا باختصار، ثم الصيغة هي:
قدم الطفل الداخلي - سئل عن قلق - سمعت - قالوا الكلمات اللازمة وقدم حبهم. كل شىء!
أتمنى لك في وئام مع طفلك الداخلي!
ما مدى أهمية هذا الموضوع؟
تأكد من إخبارنا كيف مر اجتماعك مع الطفل الداخلي! متفق؟)))
المشاهدات 3735.
مفهوم الطفل الداخلي هو جزء من الثقافة العالمية لمدة ألفي سنة على الأقل. اتصل به K. Jung "الطفل الإلهي"، و E. Fox هو "طفل رائع". أشار الأمراض العقلية أليس ميلر ودونالد ويننيكوت إليه بأنه "لي صحيح". تحدث روكيل ليرنر وغيره من الباحثين اعتمادا على المواد الكيميائية عنه ك "طفل في الحمام". الطفل الداخلي هو جزء من نفسنا، وهو مليء للغاية بالحياة والقوات، والبدوائل الإبداعية والملذات. هذا هو حقيقي أنا من نحن حقا.
مع سن الكثير منكم للبقاء على قيد الحياة، يجب عليك "أن تنسى نفسك (أو جزءا من نفسك) في الفناء الخلفي". يمكنك إزالة من حاضرك، على الرغم من أنها غالبا ما تظل قريبة جدا، في الفناء الخلفي - ولكن لا يزال بدون سطح المنزل. هل لديك شعور بأنه في حياة شيء مفقود؟ أعني - في أعماق الروح، ونحن لا نتحدث عن قمر صناعي من الحياة وليس عن المال. هل لديك مثل هذا الشعور أن نوعا من جسيم الروح قد ضائع؟ من الممكن أن يكون هذا مؤشرا على أن طفلك الداخلي قد اختبأ.
هل حصلت في "بالوعة"؟ هل تحاول إخفاء مشاعرك الحقيقية؟ هل من الصعب عليك رفع الأصدقاء وتعزيز العلاقات الودية؟ هل غالبا ما تشعر بغض النظر عن؟ هل هناك التعب المزمن؟ هل من الممكن أن تهيج دون سبب؟ لا يحدث أنك تسير بسرعة إلى الأمام، ولا تفكر في نزهة فقط، تنفس الهواء والنظر في العالم؟ هل غالبا ما تكون خائفة؟ هل تملك شعور دائم الشعور بالوحدة؟ أليس كذلك القليل جدا في حياتك من أفراح؟ هل تصور أي عمل ك "عبء ثقيل"؟
فقط قل: "نعم" أو "لا".
إذا كانت إجابتك "نعم"، فمن هذه الأعراض الكلاسيكية لنقص الحب والطفل الداخلي "المخفي".
أفضل مقارنة، التي تتبادر إلى الذهن، هي قصة كلاسيكية حول البحث عن المهر في تربة السماد. يدخل الطفل المستقر مع حلم للنظر في المهر. قيل له أن المهر هنا. الروث للطفل هو العمل العاشر، فهو ليس عائقا. انه بحماس يثير حفنة بحثا عن المهر، يضحك تحسبا - ويجد ذلك! كان شخصا بالغا، الذي يعرف أيضا أن المهور في مكان ما هناك، غالبا ما يفكر فقط في السماد وإما ببساطة يرفض البحث، أو يشكو intener من رائحة كريهة. ترتبط تجاربه بالسماد، وليس مع المهر. ماذا كنت ستفعل؟
حسنا، نحن، بالطبع الناس البالغين. نحن نفهم أن عبء المسؤولية والمخاوف لدينا أثقل بكثير من العبء العادي للطفل. لكنني أقترح عليك الآن تقدير درجة التوازن الداخلي الخاص. بدون "طفل داخل" الوئام أمر مستحيل! هل سبق لك أن اتصلت ب "مملة" أو "تذمر"؟ وكان الأطفال لا يقولون ذلك؟ (إذا كانت الإجابة بنعم، ربما كان من المحتمل أن يكون الأطفال حكيمين!)
البعض منكم يصرح بالفعل: "أنا فقط أنا لست! كان لدي طفولة سعيدة! " الحقيقة هي أن الكثير منا لديهم طفولة غير سعيدة، وبعضها متساو. يمكن أن يكون التعاطف فترة مؤلمة. هذا هو السبب في أنك قررت في وقت واحد "حفر المنك والوصول إلى هناك" حتى يكون هناك نوع من الطفل على الأقل من الظروف المدمرة. وعندما حدث ذلك، فقد فقدت الاتصال ب "حقيقي لي" - وفي الوقت نفسه انسحبت بعيدا عن الآخرين.
وكثيرااة، نبدأ في كثير من الأحيان في النظر في حقائقنا ما سمعت من الأشخاص الذين لديهم سلطة بالنسبة لنا، - الآباء والأمهات والمعلمين والمعلمون. كما يتم لعب دور كبير من قبل الكتب والأفلام والتلفزيون. حسنا، إذا كان مع العمر، نبدأ في فهم أكثر وضوحا، حيث المعلومات المستفادة، وأين - خاصة بهم الاكتشافات الخاصةوبعد ومع ذلك، هناك بالفعل "برامج" قديمة قد بحثت الآن - ما زالوا يعملون في شخصيتنا، على الرغم من أنهم لا يجلبون فوائد حقيقية. على سبيل المثال، في مرحلة الطفولة، يمكنك استيعابها بحزم أنه من المستحيل اللعب بالنار، وبعد سنوات عديدة لديك فجأة فكر في النحت بمصباح لحام. الآن عليك مراجعة "التسجيل" القديم والتخلص من الخوف والمشاعر الأخرى التي تتداخل مع حلم الحلم للمشاركة في الإبداع بمساعدة النار.
ما الذي يمكن اعتباره القبول الرئيسي من طفل داخلي صحي؟ انسجام. الشخص ذو الطفل الداخلي الصحي يتصرف بسهولة، الإبداعية، هزلي وبهامة. يمكن أن يضحك بإخلاص على نفسه وما يحدث له. بالإضافة إلى ذلك، مثل هذا الشخص في إغلاق اللمس مع ما يفهمه تحت كلمة "الله" يشعر بالروح كلها. قد تكون القائمة طويلة، لكن ربما تكتشف الفكرة.
عندما تطير في الطائرة، فإن مضيفات الطيران أخبر جميع الركاب كيفية استخدام أقنعة الأكسجين التي تقع تلقائيا من أعلى، إذا تم تقليل الضغط في المقصورة. إذا كنت تطير مع الطفل، فستقل المضيفة بالتأكيد: "أولا، تعتني بنفسك، ثم - حول الطفل". مع أي قطرات من "ضغط الحياة"، أولا وقبل كل شيء، عليك أن تعتني بنفسك - ثم تكون قادرا على رعاية البضائع الثمينة، والتي تكليفنا بالروح أن تحرسنا.
كل هذا رائع، لكن ماذا، في الواقع، تفعل؟ لتبدأ، نضيف ذلك عندما ينخفض \u200b\u200bالضغط، فإن مقصورة طائرتنا الخيالية غمرت في الظلام. وبالتالي، قبل أن تساعد طفلك، تحتاج إلى التعامل مع مهمتين: أولا، إضافة قناع، ثانيا، ارتده!
ابحث عن الطفل المخفي هو استعارة تعني الاعتراف بأن هذا الطفل الآن لا يشارك في حياتك. فهم حقيقة أن الطفل اختبأ، يستلزم تقريبا بحثه والكشف عنه. فكر في نفسك بما: التحول إلى أطفالك مع التعليمات، نؤكد دائما تقريبا أنهم البالغين تقريبا. الالتزام بطرق عديدة جذابة. على سبيل المثال، عندما يبكي الطفل، يقول الآباء في كثير من الأحيان: "لا سنام، فأنت بالفعل كبيرة". وما إذا كان عليك أن تسمع أن والد واحدة على الأقل أخبرت Karapuzu: "هل أنت ابني الصغير أمي"؟ على ما يبدو، الثناء هو دائما مرتبطة بطريقة أو بأخرى مع المراهقة. وعلى الرغم من أننا نتحدث كل هذا إلى الأطفال، لأننا نعتقد أننا يجب أن يستجيبوا لشيء واضح - على أتمنى الخاصة عجلوا للنمو، - يبدو أن مثل هذه البيانات غالبا ما تنكر أهمية "الأطفال". حان الوقت للتعرف على الثروة المثمرة من "الشخصية الصينية" في كل من الأطفال وفي أنفسنا.
هناك نوع من المفارقة في كل هذا. بعض الخبراء مستعدون للتأكيد على أنه إذا تمكنا من اختراق المشاعر الحميمة للأطفال، فسوف نفهم أن الأطفال ينتمون إلى كل هذا مع الحكمة الحقيقية - نعم، يحلمون بامتيازات البالغين، ولكن لا يزال يدرك جيدا كم غير سعيد (خاصة لأن كل هذا ينعكس في بعض الأحيان على حياة الأسرة). لذلك، قد لا يريد الأطفال النمو على الإطلاق - يحبون أن يكونوا صغيرين! لكننا نتحدث الآن عن أن أي شخص بالغ قادر على استعادة ميزات "الأطفال" الرائعة، والكثير منها لا يزال لدينا، مخفية فقط في مكان ما في أعماق الروح.
أريد أن أخبرك عن الكتاب الرائع المخصص للبحث في روحي الطفل المفقود، ويتم وصف عملية ذلك خطوة بخطوة. هذا هو واحد من أفضل عمل عن الطفل الداخلي من الآن موجود. يسمى الكتاب "دعونا نحيل نفسي الطفل الداخلي". المؤلف هو الطبيب في فلسفة لوسيا كاكريون. هذا ما تتحدث عنه الطفل الداخلي وكيف مهم بالنسبة لنا: "أن تصبح شخصا متكاملا، تحتاج إلى دمج مع طفلك الداخلي وتزويده بحرية التعبير عن الذات".
لذلك، نذهب للبحث عن الكنز المدفون! تعتبر عبارة "عمليات البحث عن Treasy" بالفعل ترقب مقاربة من طفلك الداخلي. أقترح عليك العثور على كنز هائم - أنفسنا! يبقى فقط أن نقول بطريقتين. وإذا كنت ترى كل هذا بجدية كافية، فلا نأمل أن تكون الشكوكية أو الجدة من هذه الأساليب لن تخيفك. أنها فعالة!
بالنسبة للتواصل الأول مع طفلها الداخلي، أود أن أوصي بأجواء هادئة وهادئة ومريحة. بالإضافة إلى ذلك، في البداية، أنصحك بإنصائك على الكلمات بصوت عال وتملكها ببيانات حول نواياك. جرب أي كلمات مهمة بالنسبة لك. هذه ليست صلاة، وليس التقوى، ولكن نناشد مشاعرها الروحية الأعمق، والتي تم تصميمها لإظهار أنك تريد بإخلاص تماما أن تجد الكنز المفقود الخاص بك.
يبدو لي أيضا أنه من المهم للغاية "إنهاء الماضي"، وهذا هو، لإخبار طفلك الداخلي، من الآن يدخل في اتصال جديد تماما معه. أخبرني، طلب المغفرة لحقيقة أنهم نسوا عنه، ولكل هذه الحالات عندما لا تولي اهتماما له ولم يحميه. أخبرني كل ما تعتقد أنه، هو أنه، في رأيك، هذا الجزء المهجور من الروح يود أن يسمع. ربما كنت تريد أيضا أن تسامحه على كل الألم والمعاناة الجسدية، وكذلك العقبات الأخرى التي نشأت في حياتك في خطته. من فضلك لا تتعجل من هذه المرحلة من هذه العملية، لأن الصراحة والوضوح والثقة هي أهم مكونات النجاح.
عندما تشعر أننا أعددنا التربة ويمكنك الانتقال إلى الحوار، اسأل (بصوت عال أو عقليا) طفلك الداخلي، كما اسمه. خذ الإجابة الأولى التي تسمع أو تشعر أو إدراك بطريقة أو بأخرى بشكل مختلف، ولا تفاجأ. مواصلة المحادثة عن طريق السؤال أسئلة بسيطة: ما الذي يحب من الطعام، ما هو اللون الذي يعجبه أكثر وما إلى ذلك. وبعبارة أخرى، لا تأخذ الوقت المناسب لتعلم التحدث معه وإنشاء جو من الاتصالات الثقة. مع مرور الوقت، يمكنك الدخول في حوارات أكثر خطورة وهادفة معه. مهمتك هي أن تسبب هذا الطفل شعور بالأمان، وكذلك إقناعه بأن تحبه ودعمه. سيساعدك هذا الطفل في مساعدة ضخمة - إحضار الفرح والشعور بالوئام والصحة و مزاج جيدوبعد نعم، نعم، هو قادر على العمل عجائب! تحتاج فقط إلى جعله جزء من حياتك.
في النهاية، قم بزيارة القليل والتفكير في ما هو الموقف من البالغين الذين حلمت في مرحلة الطفولة. سوف يجلب اكتشافات مفيدة فيما يتعلق بفعالية، بناء على حب التعليم - كل من طفلك الداخلي والأطفال الذين تنمو. يمكنني أن أؤكد لكم أن الجهود التي تنفقها على العمل مع الطفل الداخلي ستدفع مائة ضعف وإحضار فائدة هائلة للجميع. عندما سيقوم طفلك بوضع مهمة صعبة أخرى أمامك، اترك في مسار قدراتك المكتسبة حديثا وتوجيهها لتعزيز التفاهم المتبادل مع الطفل. وإذا كنت أحد الوالدين الرائع لتشاد، فكر في ما تفعله لابنك أو ابنتك، وهو غير قادر على القيام به من أجل الطفل الداخلي الخاص بك. أكرر مرة أخرى: قيمة هذا العمل الخاص بك التنمية الخاصة والانسجام في الأسرة، في جميع أنحاء العالم من حولك، من المستحيل ببساطة المبالغة في تقدير!
"قوة يد أخرى" هي ما يسمى كتاب آخر من الدكتور كاباشيون *، وكذلك الطريقة التي وضعتها، الموصوفة في الكتاب المذكور بالفعل "دعونا نشير إلى نفسك الطفل الداخلي." ربما لم يشارك جميع القراء في التأمل، والعديد من يخمنون الآن ما إذا كان التمرين ساعدهم في الحصول على إجابات من الطفل الداخلي. بكل تأكيد نعم! هنا واحد منهم اخترعهم الدكتور كابليون: إنه مضحك وساعده الكثير من الناس.
لدينا يد رائدة، ولكن الثانية في نفس الوقت "ضمور" من التقاعس و "الحجر" من الطفولة المبكرةوبعد بغض النظر عن مدى الاستقرار، فمن المخلفات، "يد آخر" ويمكنك مساعدتنا في العودة إلى الطفل الداخلي. شكرا لها، نصف الكرة الأيمن من الدماغ يبدأ في التصرف. الحقيقة هي أن كل نصف الكرة العقل البشري يدير الجانب الآخر من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تم العثور عليه بالفعل أن Hemisibra لديه "تخصصها". في نصف الكرة الأيسر هناك مراكز الكلام التي تتحكم في القدرات اللغوية والتحليلية. هذا هو نصف الكرة يسمى "الخطي"، "المنطقي". نصف الكرة الأيمنعلى العكس من ذلك، لا يتعلق التفكير اللفظي ويؤدي التصور المرئي والمكاني، والعواطف والحدس. توفر محاولات كتابة اليد "غير العاملة" إمكانية الوصول المباشر إلى وظائف نصف الكرة الأيمن. عندما تكتب "اليد الأخرى" الحوارات بين الطفل والكبار (أو الوالد الداخلي - " عمل اليد")، دخل اثنين من نصفي الكرة الدماغي في اتصال مباشر.
نظرا لعمله الطويل مع الطفل الداخلي، اكتشف الدكتور كاكريون أنه عندما يكتب الشخص "يد غير فعال"، فإنه يحصل على وصول مباشر إلى وظائف نصف الكرة الأيمن. واحدة من الحروف المستخدمة من قبلها، تستدعي "المحادثة بأيديان".
نحن مدعونون لتسجيل محادثة مع طفل، وإخفاء قلم رصاص يدويا في متناول اليد: أنت، شخص بالغ، اكتب يد عمل (أي، الشخص الذي تكتبه دائما)، ولم يكن الطفل الداخلي الآخر، "غير عمل." كلها تبدأ بحقيقة أنك تعبر عن الطفل داخل رغبتك "من الأفضل معرفة ذلك". اسأل أسميه أنه يشعر كم عدد السنوات التي هو - طرح أي أسئلة كان يريد الإجابة عليها. ثم اسأل الطفل رسم شيء يريده الآن أكثر في العالم. أخيرا اسأل: "ماذا تريد أن تخبرني؟" في نهاية المحادثة، أشكره وأخبرني أنه قريبا سوف تتحدث معه بالتأكيد مرة أخرى. وأثناء الاتصال، تذكر الشيء الرئيسي: الطفل دائما على حق. يصف فقط الأحاسيس بأنها ليست جيدة وغير سيئة - إنها مجرد ما يشعر به.
النتائج، وفقا للدكتور كابليون، هي ببساطة لا تصدق. هذا التمرين أفضل لأداء كل يوم، على الأقل لمدة عشر دقائق. اختر وقت هادئ من اليوم - على سبيل المثال، مباشرة قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك، أعطني صورة لطفلك أثناء محادثة. سيساعد ذلك في التركيز في ذلك السن، والتي يرتبط بها هو نفسه. يوصي الدكتور كاباتكيون بإنقاذ صورة سيعمل الطفل على الدرس الأول، وننظر إليه على جميع "الدورات" اللاحقة ".
1. recompany في مكان هادئ وهادئ. التنفس بعمق، يغرق في تلك الركن الجميل من عقلك، حيث تسود الصفاء.
2. النظر ونقول بصوت عال النية للتعلم والعثور على طفلك الداخلي.
3. تحديد الأسئلة، اكتب يدك "العمل".
4. تسجيل إجابات الطفل، استخدم يد آخر "غير عامل".
5. اسأل الطفل، كما اسمه ويسأل نفسك رسم نفسك. لا تعجل، أعطه الوقت. ولا تضحك! إظهار نفس الحب والصبر له، مما يغذي أطفالك.
6. تعيين أسئلة أخرى (انظر أعلاه)
7. اضبط السؤال الأخير ("هل تريد أن تقول شيئا آخر بالنسبة لي؟") وشكر الطفل على الاستجابة وتحدث معك.
8. أخبره أنني أتحدث معه قريبا.
الآن، عندما وجدت طفلا دخلت في محادثة معه، فقد حان الوقت لتأسيسه لهذه العلاقات التي تريدها دائما. هذا هو "إعادة التعليم" أو، مواصلة مقارنة لدينا مع قناع الأكسجين على متن الطائرة، "ارتداء الأقنعة".
ولكن ماذا، في الواقع، هل؟ كل شيء بسيط للغاية: هذا هو توضيح النهج المثالي لتربية طفلك الداخلي. بمعنى آخر، البحث عن النهج الذي تحلم به أنت بنفسك في مرحلة الطفولة: كيف يجب أن يتصرف "والدي المثالي". الآباء المثالي استمع دائما، لن يرفضون اللعب معك، ستخبر حكايتان خرافية بدلا من الواحدة - وسوف تخرج احترامهم للطفل بقول الوقت إلى محادثة مخلصة.
بالطبع، هناك أيضا أكثر من ذلك بكثير، ولكن الأهم من ذلك - التغيير " تقع لوحة"، أي الصور النمطية للسلوك التي تجعل أولياء الأمور" حرجة "أو" قوية ". السحر بأكملها هو أنه أصبحت الآن بالغين أنفسهم! بمعنى آخر، لقد اكتشفت بالفعل بكل ما كان من الصعب تعلمه في مرحلة الطفولة. ويبلجع بشكل كبير العملية.
ما الذي يجب القيام به في بداية "إعادة التعليم"؟ هنا بعض النصائح:
1. التواصل مع الطفل داخل بقدر ما يريد.
2. purprise! نعم، نعم، حرفيا! اللعب في الوحل. ضع شيئا في الحديقة. ارسم شيئا ذا دهانات مبهجة وغبية. الشيء الرئيسي، لا تحاول الالتزام بالإطار والاتفاقيات المعتادة.
3. وضع، الرقص، لعب الآلات الموسيقية، افعل شيئا مبدعا.
4. الذهاب إلى الرقص! لا أعرف كيف الرقص؟ كل ما هو أفضل! التحرك كما تريد ولا تخف أن تبدو مضحكة. لا أحد يعتقد أنك مع الشذوذ، إذا رأيت أنك تستمتع فقط. على العكس من ذلك، سوف تحسد فقط!
5. لا تفاجأ إذا قابلت الأطفال الآخرين الآخرين. وإذا نجحت، - العب معا!
6. من وقت لآخر، اسمح للطفل الداخلي باختيار ما يرتديه على نفسك (بالضبط - بالضبط، حان الوقت لضحاؤه على تلك السراويل الغبية التي اشتريتها في وقت ما).
أي شيء تحدثنا عنه ينعكس تماما في فيلم ديزني "الطفل" مع بروس ويليس. بروس بروس ويليس فجأة يلتقي فجأة في عتبة منزله مع طفله الداخلي. ثم تكشف العملية - بطل بروس يعرف هذا الطفل بشكل أفضل ويبدأ في الاستماع إليها. إنه يفهم بسرعة أنه ليس بالأمر السهل، ولكن عندما يتم دمج الطفل أخيرا مع روحه، فهناك إعادة تقييم الماضي، والتغيير في تصوره، والذي، بالطبع، له تأثير كبير وحاضره. من الأب "الحرج"، يتحول بطل بروس ويليس تدريجيا إلى والد الحاضر. على الرغم من أن هذا الفيلم يحتوي على عناصر رائعة، إلا أنه يعتمد على تشبيه عميق وصحيح مع مفهوم طفل داخلي.
صورة غيتي إيماجز
لدي عادة بالنظر إلى الناس. لقد قادت مؤخرا إلى مترو الانفاق وفحص جدتي وحفيدها. ونظر حفيد لي. جدة هذا لاحظت وقالت بصوت عال: "Muscovites لديها عادة سيئة النظر في أشخاص مثل هذا (وقرضوا العينين). هذا غير مناسب! " تم تصميم الرسالة لي، لكن الجدة لم تجرؤ على أن تخبرني في وجهها، لكنها نظرت إلى الصبي. لم أكن على الإطلاق ضده للنظر إلي، كنت ممتعا لصالحه. لكن الصبي يتغلب على الفور ونظر بعيدا عني. الأمر كذلك، سوف يستمتع الكبار النوايا الإبداعية للأطفال لدراسة العالم والتفاعل معه. لا يمكنك أن تنظر إلى الناس، وفي الواقع، لماذا؟ لماذا تحتاج إلى النظر في مصلحة بحثية عادية غير صالحة وغير لائقة؟
إذا كان الشخص الآخر فيك، فإن الطفل الداخلي يتجلى ضعيفا فيك، فهو أكثر من مرة وليس اثنين، وعديدة مرات لإظهاره أنه من المهم للغاية بالنسبة لك، والسماح بالكثير من ما سبق حظره. أقدم لك بعض التمارين لإقامة اتصال وتعزيز موقف الطفل الداخلي. تم تناول التمارين من جوليا كاميرون 1 كتاب 1 وإعادة صياغة إبداع من قبل طفلي الداخلي.
تذكر أنك أحببت في مرحلة الطفولة وأحلامك. للقيام بذلك، تغمض عينيك، والتركيز على التنفس، ويشعر أن مركزك، والتنفس فيه، ثم قم بتسجيل الدخول إليها وتجد نفسك في مرحلة الطفولة. البقاء هناك كما تحتاج، تذكر الطبقات المفضلة، هواياتك وأصدقائك والأخيلات. ثم العودة ب. حاليا وكتابة:
النظر في قائمة العناصر الخمسة الأخيرة من المهمة السابقة. هذه إجراءات من المحرمات التي من شأنها أن تنفذ طفلك الداخلي للغاية، ولكن لا يمكن ذلك لأنه يحظر انتقادك الداخلي، والذي يأتي من أحد الوالدين الحرج. يقول الناقد الداخلي (وكذلك قبل أبي، أمي، الأجداد) إن الأشخاص الطبيعيين، المتعلمين، الكريم، لا ينبغي أن يفعلوا ذلك.
في كثير من الأحيان، حتى مجرد إنشاء قائمة من الملذات المحظورة كافية لكسر الحواجز التي تعوق تحقيق الرغبات. شنق هذه القائمة في مكان بارز. اسأل نفسك: "لماذا هو مستحيل؟" لقد نمت وقد تكون قادرا بالفعل على ضمان سلامة هذه الدروس أو دعمها ماليا. تحقق ربما ممكن بالفعل؟
اختر شيئا من حقيقة أن طفلك الداخلي يحب، وتذهب معه إلى نزهة إبداعية، حيث يمكنه القيام بذلك رغبته في تحقيقه. برزه. في الطريق، اشتريه كل ما يسأله - الآيس كريم والكرات. اختر كل شيء من الأرض أنه سوف يعجبه، كل ما يسبب اهتمامه - الحصى والعملات المعدنية والأظافر. احصل عليه إلى حيث يسأل - للدرس أو اللوحة، في حديقة الحيوان، في المتحف، في Kehelban، على الشاطئ المهجور. أعطه نظرة ثاقبة على العمل ما يريد أن يرسمه على الرمال، نحت على دائرة الفخار، يحدق الناس، بالقيادة على طول سباقات القوارب. سجل جميع الأفكار الإبداعية التي ستأتي إلى طفلك الداخلي. انتقل إلى الإبداع يمشي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
ضع مسيرة إبداعية في الأولوية ولا تسمح بالنقد الداخلي لحرمان طفلك الداخلي بهذه السرور.
دعم أي مظاهر للطفل الداخلي الخاص بك. بحيث لم يكن خائفا من التطوير. التنمية، وليس الكمال - هذا هو ما هو مهم. في كلمة واحدة، افعل ما يريد ضمان سلامة هذه الفصول عبر الكبار الداخلي. ثم سيبدأ الطفل الداخلي في النافورة افكار مبدعة وسوف يوفر لك طاقة لا يمكن تعويضها لتنفيذها.
1 D. كاميرون "طريق الفنان" (غاياتري، 2015).
كتاب أناني المبتدئ. نظام "علم الوراثة السعادة" كلينا ديمتري
المهمة الثانية عشرة. العمل مع طفل داخلي
تخيل المكان الذي ستشعر فيه أنه مريح قدر الإمكان - شاطئ البحر، العشب، أريكة خاصة به - لا قيمة. تأجيل عقليا هناك: حاول أن تشعر وكأنه تنعيم نسيم خفيف، أو تشرق الشمس، أو كرسي هزاز لطيف يخلق في كوخ الصيف القديم. في النهاية، نفس الشيء لك عالم مثالي. عندما كنت فيه بالكامل، من الجزء العلوي من متناول يد، تخيل أن نوعا من الرقم يقترب من بعيد. وتدريجي أنت تدرك: هذا هو طفل. فتاة صغيرة أو صبي يبلغ من العمر ثلاث أو خمس سنوات مثل قطرتين من الماء مماثلة لك في نفس العمر. إذا كان من الصعب تذكر نفسك في تلك السنوات، قبل الاستخراج ألبوم الأسرة، ابحث عن صورتك، تبدو جيدة في ميزاتك المنسية - تحتاج إلى التوصل إلى الحياة في خيالك.
لماذا هذا العمر مهم؟ ماذا سيحدث إذا كنت تتذكر نفسك، سبع سنوات من العمر؟ النتيجة، للأسف، ستكون بعيدة عن الكمال. لأن
طفل يبلغ من العمر ثلاث أو خمس سنوات يرمز إلى اللاوعي.
مع من نعمل.
لذلك اتضح. لقد رأيت بوضوح أن الصبي أو الفتاة، التقى بالطفل. الآن حاول أولا أن تعطيه أكبر قدر ممكن من الحب، والحرارة والرعاية والحنان. المعانقة، النيس، عصا، قل كلمات جيدةوبعد وضعت على ركبتيك، واللعب - بشكل عام، حاول ملء ذلك العدد الأقصى المشاعر الايجابية.
كلما كنت أكثر إيجابية تعطي الطفل، كلما مشاعر إيجابية تنشيط داخل نفسك.
الآن حان الوقت للدردشة مع الطفل. اسأل، إذا كان في النظام، ربما، فهو مستاء من شخص ما، وهو غاضب، أو يأسف شخص ما أو يخاف؟ في أي حال، حاول طمأنة الطفل، لتغريب الثقة والقوة والهدوء. بعض الأشياء تحاول أن تشرح له من وجهة نظر شخص بالغ. على سبيل المثال، إذا شعر الطفل بالإهانة لأمي أو أبي، فقل أنه لا معنى له. أن هذا الوضع كان من المفترض أن يحدث أن الطفل يتعلم درس الحياة.
إذا شعر الطفل بالذنب، فأرخصه من هذا الشعور، أخبره عن مناطق المسؤولية الشخصية، وشرح أن مشاعر الذنب من حيث المبدأ غير موجودة (أنت تعرف بالفعل لماذا). إذا أسفر عن أسفه أو شخص من أحباء أحبائهم، فحاول أن ينقلوا إليه أن هذا الشعور مدمر بأنه لن يساعد أي شخص أنه لا يساعد أي شخص على أي شخص - ونفسه، وللآخرين - من الضروري التعامل معه كما الناس العاديين، كامل الأسهم. إلخ.
ضع في اعتبارك: لأننا الآن نتواصل الآن مع صورة اللاوعي، وفي الذاكرة اللازمة العالمية، يمكن أن تظهر المشكلات على الإطلاق - عيوب ثلاث سنوات والمجمعات والاستياء من ماضيك الأخير.
إذا قال الطفل إنه لديه بعض المطالبات لك شخصيا، اسأله عن المغفرة.
ماذا لو كان الطفل صامتا؟ حسنا، ليس تماما - ومع ذلك، فإنه لا يريد التحدث عن أشياء خطيرة؟ لا يمكن لأي حال من الأحوال "يهز"، مثل الكمثرى، بحيث وضعك من كل مشاكله وأسرائه. كن صبورا. إذا لم أعمل اليوم - غير مخيف. فقط التواصل! التحدث اللعب والرسوم الكاريكاتورية والطقس والطبيعة وغيرها من الأشياء الصغيرة - الآن الشيء الرئيسي هو إقامة اتصال، حسنا، ثم لن تكون القضية بصراحة.
عندما يتم الانتهاء من المحادثة، قل وداعا للطفل وتخيل كيف تسير الأمور ومزيد من ذلك. وكنت تقيم وحيدا، كل شيء في نفس المكان الرائع، والشعور بالهدوء والراحة.
كما كنت خمنت بالفعل، فإن المشاكل التي ناقشتها مع الطفل الذي أغلقته لنفسك اليوم. لذلك سوف يتركوا حياتك.
من المرغوب فيه العمل مع طفل داخلي يوميا، لمدة شهر، اثنان، ثلاثة - أنت نفسك ستشعر عندما يمكنك التخلي عن الطفل (أو جزء معه لفترة من الوقت).
لماذا تحتاج هذه التقنية؟ أولا، نقوم بتنشيط الذاكرة، وسحب المعلومات من اللاوعي، والتي، ربما، لا يبدو أنها مهمة بشكل خاص بالنسبة لنا، ولكن في الواقع لها أهمية كبيرة - وإلا لن يتحدث الطفل عن هذا الموضوع. ثانيا، نؤسس اتصالا بعنوانك اللاوعي. هذه المهارة مفيدة للغاية، ما لديك أكثر من مرة أخرى. وثالثا، هذه الاجتماعات الافتراضية تنمية الحدس تماما. عندما تحتاج إلى اتخاذ قرار مهم، فهم في أي اتجاه نقل، وترتيب تاريخ مع طفل داخلي، والتحدث والاستماع إلى نصيحته. فقط لا تتطلب أي تفسيرات! الاعتبارات المنطقية في اختصاص الوعي. لديك حالة مع صورة اللاوعي - لذلك يثق به فقط.
كان لدي عميل حقق نجاحا كبيرا بفضل هذه التقنية حصريا. تمكنت من تحقيق التفاهم المتبادل الكامل مع الطفل الداخلي، وهي تثق به تماما - وبسهولة زوايا حادةوفاز في المواقف الأكثر قذرة على ما يبدو! الصوفي؟ لا شيء من هذا القبيل!
العقل اللاإرادي قادر على مسح المستقبل لمدة سبعة أشهر قبل إصدار الإجابات الصحيحة.
بالطبع، شريطة أن تثق وسماع نفسك - ذلك، مرة أخرى، يعودنا إلى العمل مع الطفل الداخلي.
بالإضافة إلى ذلك، تسمح هذه التقنية لشخص بتهدئة.
عندما نختبر الإثارة غير السريرية والقلق والخبرة " مكان فارغ"عادة ما يعني هذا أن طفلك الداخلي ينذر بالقلق.
من كتاب 50 تمارين لتنمية القدرة على العيش من خلال هذا مؤلف ليفاسر لورانز من دروس الكتاب الارتجال. كيفية التوقف عن التخطيط والبدء في المعيشة مؤلف مادسون باتريشياالقاعدة الثانية عشرة تعتني ببعضها البعض. المخلوقات العامة. نجا الأفراد والمجتمعات والثقافات الذين تعلموا أن يهتمون وحب بعضهم البعض، وكذلك نقدر العلاقة بين الناس، نجوا من خلال القلائل من الألف إلى الماضي أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. عميد
من الكتاب، من المستحيل ممكن مؤلف سفياتاش ألكسندر Grigorievich.الحكم الثاني عشر يعتني ببعضهما البعض. كن ملاك حارس. دع شريك حياتك يصبح أسهل. حفظ المعاناة أو تقسيم مصيره. شارك الهيئة، لا تخترق كل شيء لنفسك. اللطف سوف ينقذ تحت الأزمة و
من كتاب كتاب أنغوي المبتدئ. نظام "علم الوراثة السعادة" مؤلف كالينا ديمتري.لقد ولد قتال طفلك طفلا مفضلا، وأنت سعيد؟ ممتاز. لكن الأمر يستغرق عدة سنوات، وتكتشف أنه يدرس ما يكفي (لما ؟؟؟) جيدا، وأنت مغمورة في المعركة من أجل أدائها. نتيجة لهذا النضال الطويل لفكرتك الرائعة.
من كتاب أوضا. حالة الكتاب. المرحلة الثانية مؤلف كورلوف جريجي بتروفيتشالمهمة عشرين أولا. الفحص حتى الآن، قبل، قائمة المعتقدات التي كان ينبغي تشكيلها أثناء العمل. اقرأ و INNegrafate واسأل نفسك: هل أصبح هذا المنصب حقا إدانتي المخلصة؟ لا يكفي أن أتفق ببساطة مع ذلك أو
من كتاب أوضا. حالة الكتاب. أربع مرحلة مؤلف كورلوف جريجي بتروفيتش من كتاب 30 دروس قوة شخصية من عالم نفسي، الذي سيؤدي إلى السعادة والرفاهية المؤلف Suchkov Olga. من الكتاب الثناء لي [كيف تتوقف اعتمادا على رأي شخص آخر واحصل على الثقة بالنفس] من قبل المؤلف روبسون جيمس. من كتاب المليونير في الدقيقة. المسار المباشر للثروة مؤلف هانسن مارك فيكتور63. تكوين صداقات مع الطفل الداخلي تذكر كيف في الطفولة التي لم تحتاجها بكرة السرعة للفرح وخلقها بنفسك. Puddles بعد المطر، وهو ممتع للغاية للقفز، تمتد من خلال جميع Sky Rainbow، المزح مثل المكالمات في شقق الآخرين، المنافسة
من كتاب المشي عبر الحقول، أو الساقين بالتناوب مؤلف Krass ناتاليا Alexandrovna. من كتاب 90 يوما في الطريق إلى السعادة بواسطة فاسيوكوفا جوليامجال الاثنين عشر ليكون في شكل الدعائم: صورة للأشخاص في ارتفاع كامل (لتحليل النمط)، الكمبيوتر اللوحي، الأقمشة، المواضيع، الفراغات الخشبية، الخرز، أزرار، إكسسوارات، شرائح من الجلد، الغراء، النحاس الأسلاك، مقص، ورق،
