أجرى الباحثون مقابلات مع أكثر من 300 شخص كان عليهم أن يخبروا عن أقوى ، في رأيهم ، الحب غير السعيد وكيف عانوا من الانفصال ، وفقًا لتقرير RBC. بعد تحليل البيانات التي تم الحصول عليها ، توصل علماء النفس إلى استنتاج مفاده أن الحد الأدنى من الوقت، والتي يجب أن تنقضي من لحظة الفراق إلى الهدوء النسبي ، تساوي نصف الوقت الذي كان الناس فيه معًا. هذا هو الوقت الذي يستغرقه الجروح العقليةاستمرت. على سبيل المثال ، إذا استمر الحب لمدة خمس سنوات ، فسيستغرق الأمر أفضل حالة، عامين ونصف.
هذه الصيغة ، بالطبع ، ليست عالمية ، كما تشير أوكسانا ديرين ، المعالجة النفسية في معهد العلاج النفسي وعلم النفس العيادي. "عادة ، مع القدرة على التكيف الطبيعي ، ينحسر الألم في غضون ثلاثة أشهر إلى ثلاث سنوات. وفي الوقت نفسه ، في كل حالة فردية ، تكون فترة تجربة فقدان العلاقات فردية ، ولكن مراحل ذلك تجربة سلبيةتقريبا جميعهم متماثلون. فالمرحلة الأولى هي الصدمة ، والارتباك ، يليها التمرد وعدم الرغبة في تحمل انهيار الحب ، ثم الاكتئاب ، والحزن ، وإلقاء اللوم على النفس لأن العلاقة لم تنجح. هذه الحالة تحل محلها مرحلة "المساومة": الشخص يحاول التغيير ، ويقدم نفسه من أفضل جانب من أجل إعادة حبيبته. إذا فشلت هذه المحاولة ، تبدأ مرحلة العدوان ، وتنشأ رغبة في الانتقام. وعندما يمر الغضب ، يبقى هناك أمل هادئ في أن كل شيء ربما سيعود يومًا ما. فقط عندما "يموت الأمل" يتم قبول الوضع. يدرك الشخص أنه لا توجد مثل هذه العلاقة الآن ، و "الباب مغلق" وحان وقت الذهاب إليه حقيقة جديدةونتطلع إلى المستقبل ".
يشار إلى أن ألم التمزق عند الرجال والنساء له شخصية مختلفةوالعواقب. على سبيل المثال ، أظهر بحث من كلية الطب بجامعة ييل أن الرجال في المرة الأولى بعد الطلاق معرضون للاكتئاب ثلاث مرات أكثر من النساء. ومع ذلك ، فإن ألم الانفصال يزول أسرع عند الرجال منه عند النساء ، ويكون أقل عواقب سلبيةللنفسية. من ناحية أخرى ، لا تعاني الفتيات كثيرًا ، بل ضعف معاناة الرجال. والأكثر إزعاجًا هو أن المخاوف بشأن الرومانسية الفاشلة غالبًا ما تتطور إلى جدية مشاكل نفسيةوالأمراض.
على سبيل المثال ، أفاد باحثون في جامعة نورث كارولينا أن خطر الإصابة بالاكتئاب والعصاب في مرحلة البلوغ يرتبط ارتباطًا مباشرًا بجودة الشخص القوي الأول. علاقة عاطفية... أظهرت دراسة استقصائية شملت 54 امرأة حول طبيعة حبهن الأول أن التقييم الذاتي للحب الأول على أنه "غير سعيد" أو "بدون مقابل" في 75٪ يرتبط بوجود علامات على حالة الاكتئاب. وهكذا ، يميل الرجال إلى الانغماس الكامل في التجارب ، ولكن "هنا والآن" ، وتميل النساء إلى المعاناة ليس بشكل واضح ، ولكن لفترة طويلة جدًا.
بالمناسبة ، عند تحليل الحب "الفاشل" ، يدفع علماء النفس انتباه خاصالتجربة الأولى التي وضعها العديد من الخبراء ، حسب قوة المشاعر ، في المقام الأول. لذلك ، ترى أستاذة علم النفس نانسي كاليش من جامعة كاليفورنيا ، والتي تدرس ظاهرة الحب الأول منذ أكثر من 13 عامًا ، أن هذا الشعور لا ينسى طوال حياته بل إنه يميل إلى الاشتعال بعد سنوات عديدة مع قوة جديدة... وأظهرت نتائج بحثها أن ما يقرب من 80٪ من "روميو وجولييت" الذين وجدوا بعضهم البعض بعد الانفصال ولم يتزوجوا وقت الاجتماع ، يعيدون تكوين الزوجين ويبقون معًا لفترة طويلة.
ومع ذلك ، فإن ذكرى الحب الأول يمكن أن تلعب نكتة قاسية على المتزوجين. الأشخاص الذين يقررون العثور على حبهم الأول فقط ليروا كيف يبدو الآن ليس لديهم أي فكرة عن أن هذا قد يدمر أسرهم. "إنهم لا يدركون مدى إطلاق سيل من المشاعر في نفس الوقت: يتم تنشيط نفس المناطق في الدماغ كما هو الحال عند تناول الكوكايين! - يقول عالم النفس. "لا تبحث عن حبك الأول تحت أي ظرف من الظروف: 62٪ من عمليات البحث تنتهي بتدمير الزواج والأسرة."
في هذا الصدد ، توصل العلماء إلى نتيجة مثيرة للاهتمام تتعلق بطبيعة الحب. اتضح أنه عندما نتوقف عن المحبة ، "الصورة" التي تعني "الحب" ، تتوقف ذاكرتنا عن الارتباط بالحبيب السابق. لكن "الصورة" نفسها تظل كما هي. لذلك ، على عكس آمال أولئك الذين عانوا من مشاعر غير متبادلة ، الحب لا يُنسى ، فقط كيف أحببناه يتم صقله في الذاكرة. لهذا السبب ، يمكن أن يندلع الحب القوي ، ولكن بعيد المدى ، بقوة متجددة - فقط تذكر كيف كان.
هل توافق على المقال أم أن هذا محض هراء؟
لا ابتسامات ساخرة. يصبح الحب الأول لكثير من الناس مشكلة عندما يبتعدون عنه. الحب الأول يتدخل في بناء الحب الطبيعي ، علاقة صحيةللشخص الحاضر في الوقت الحاضر. لذلك سنتناول علميًا النظر في مسألة الحب الأول ، وسنفهم:
غنى "نوتيلوس" ذات مرة: "الحب نظرة من الشاشة". تُترجم إلى لغة مبتذلة: الحب مجرد صورة. يتخيل الرجل. إنه كائن يعيش مع الأوهام. الأطروحة صحيحة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالشباب أو المراهقة. عندما يكون الشخص شابًا وعديم الخبرة ، فإن الأداة الرئيسية للتعرف على العالم من حوله هي الخيال ، فهو يبني القلاع في الهواء ، ويمثل الواقع. دعنا ندعم الاستدلال بمثال كتاب مدرسي - "روميو وجولييت" لشكسبير - هذه سيرة مثالية للحب الأول. القصة لديها كل ما تحتاجه:
أشار المؤلف الساخر إلى أنه إذا عاش العشاق لفترة أطول ، وأنجبت جولييت من 3 إلى 5 أطفال ، وأصيبت بالسمنة ، فلا يزال من غير المعروف كيف ستنتهي القصة. لكن هذا لم يعد شكسبير ، بل واقعًا مبتذلًا ، حيث يرتكب الناس أخطاء ، ويمر الحب ، وأحيانًا لا يكون الموت مدفوعًا بأي هالة رومانسية.
للوهلة الأولى ، المنطق بعيد عن الموضوع ، لكنه ليس كذلك. الناس الذين يسألون أنفسهم لماذا لا ينسون حبهم الأول لا يدركون أنهم يصنعون في ذاكرتهم قصة مشابهة لتلك التي كتبها شكسبير.
"من المستحيل أن تنسى الحب الأول!" - من أين يأتي مثل هذا الوهم
الحب الأول هو صورة شكلها الإنسان دون وعي. تأمل لماذا ينتصر حب الشباب "الجاف" على الحاضر؟ تتكون حياة البالغين من:
لا جدوى من الكشف عن كل نقطة. يعرف الكبار أن ثلاثة عناصر من الحياة قد تكون ممتعة لهم وقد لا تكون كذلك ، ولكن بغض النظر عن ذلك ، فإن هذه المكونات الثلاثة تولد روتينًا ومعها الملل. علاوة على ذلك ، لا يهم ما إذا كانت الوظيفة مرموقة أم لا ، وما إذا كانت الزوجة جميلة وذكية ، وهل يمكن الاعتماد على الأصدقاء. الملل أمر لا مفر منه. رجل يجلس ويفكر في صمت المساء: "نعم مستحيل أن تنسى الحب الأول!" بعد كل شيء ، أريد أن أذهب إلى حيث لم يكن:
ذاكرة الإنسان انتقائية ، وكما قال ن. Berdyaev ، "لديه وظيفة إبداعية." ما يتذكره الشخص ليس على الإطلاق ما كان عليه في الواقع. "الذكريات الجيدة" هي تلك الحقائق التي عمل عليها الشخص دون وعي وتغييرها بطريقة إبداعية بالطريقة التي تناسبه بشكل أفضل. ومن الجيد أن يكون لدى الشخص ميل لصنع مثل هذه الذكريات. تخيل شخصًا يتذكر حقيقة أو سيئة.
هذه علامة تنذر بالخطر. ويقول إن الإنسان لا يكتفي بحياته. دعونا نتذكر مكونات حياة البالغين ، إذا كان في الرأس ، مثل طائر في قفص ، يدق الفكر: "لا يمكنني أن أنسى حبي الأول! ماذا أفعل؟" من الضروري تحليل أحجار الحياة اليومية التي تم تفكيكها. هل الشخص مرتاح مع العائلة / العمل / الأصدقاء. فيما يلي قائمة بأساليب التعامل مع حنين الحب:
النقطة الأخيرة رائعة للغاية لدرجة أننا نستسلم للإغراء ونتخيل:
يعتقد هؤلاء الناس: "لن تنسى حبك الأول أبدًا!" يتذكر الشخص فقط ما يريده أو ما يعتمد عليه. إذا متزوج رجليتذكر الفتاة الأولى التي وقع في حبها عطاء الحبفالمشكلة هي:
الحنين إلى الحب الأول هو الهروب من الواقع.
الشخص متعب ويريد أن يعتقد أن الواقع لديه وصفات بسيطةسعادة. هناك طريقة واحدة فقط هنا: لا تهرب من المشاكل ، ولكن حاربها بشجاعة ، ولا تسأل نفسك: "أنا متزوج ، لكن لا يمكنني أن أنسى حبي الأول! ماذا علي أن أفعل لمن تعيس؟ "
الجواب سوف يزعج الكثيرين. السؤال عن كيفية نسيان الحب الأول لا معنى له. لأن فقدان الذاكرة فقط يمكن أن يساعدك على نسيان حبك الأول. يرتدي معاناة الشخص بشكل خاطئ. عليك أن تسأل نفسك ليس عن كيفية نسيان حبك الأول إلى الأبد ، ولكن عن سبب احتلال هذه الذكريات البعيدة ، حتى لو كانت ممتعة ، شخصًا أقوى من المشاكل والتجارب والأفراح الملحة. المستقبل حيا. عندما يفهم الشخص سبب استيلاء الماضي على روحه ، سيكتشف إجابة السؤال عن كيفية نسيان حبه الأول. بدلاً من ذلك ، ستفقد حدتها بالنسبة لشخص ما ، وسيتم مسح الميزات المألوفة.
لذا فإن السؤال هو ، هل ينسى الناس حبهم الأول؟ الجواب: لا ، لا تنسى. يتذكرون ، لكنهم توقفوا عن استثمار العاطفة فيه. الماضي لا يمكن تغييره. بقي الحب الأول حيث لا يمكن استخراجه بأي شكل من الأشكال. الشخص الذي تسبب في هذا الشعور اللامع لم يعد موجودًا ، حتى لو كانت قوقعته الجسدية على قيد الحياة وبصحة جيدة. الحياة تغير الجميع.
يعتمد ما إذا كانت حشود النساء تندفع بحثًا عن حبه الأول على إجابة السؤال. يمكن إيجاد حل اللغز في المنطق السابق. لكن أولئك الذين يريدون مخططات وتصنيفات ، إذا سمحوا - سنقسم الرجال إلى ثلاثة أنواع:
على السؤال عما إذا كان الرجل ينسى حبه الأول ، لا توجد إجابة واحدة. كل هذا يتوقف على رجل معين وشخصيته ونفسيته وظروفه المعيشية.
لماذا لا يجب إحياء العلاقة مع الحب الأول. مثال سينمائي
صنع إلدار ريازانوف فيلم " علاقة حب في العمل". لها جانب قصةيروي فقط عن مكر أول شعور جدي. لكن إذا اقتربت منه دون عاطفة ، يرى المشاهد: Yu.G. ساموخفالوف هو سيد الحياة. وصل مؤخرًا من سويسرا ، لقد وصل مؤخرًا من سويسرا أحسنتبراتب لائق وشقة. O.P. لم ينجح مصير ريد. لديها كل شيء مثل أي شخص آخر: عمل ممل ، زوج وطفل - روتيني. لم تحلم بشيء وهي في العشرين من عمرها. ثم يظهر في هالة ، إن لم يكن فائزًا ، فهو الرخاء. بالطبع ، الموظف العادي يريد أن يراه ليشعر بطعم حياة أخرى. ودفعها بعيدًا ، لأنه معتاد على شيء آخر.
للأسف ، هذا التطور للأحداث هو مخطط لجميع عمليات البحث عن المفقودين. في البداية ، يعتبر الإنسان شيئًا مثاليًا ، ثم يكتشفه ، ويشعر بخيبة أمل ويعيش كما عاش من قبل. لا يمكنك الخروج من هذه السيناريوهات القراد.
قال ب. شو: "من الطبيعة البشرية المبالغة في تقدير ما لا يمتلكه".
إذا لم يؤد العمل بوعي الشخص فجأة إلى نتائج ، فهو لا يميل إلى تحليل حياته ، ويستند التوق إلى الحب الأول على نضارة الحياة العامة ، فيجب رسم الحياة.
العلاج الموثوق به للكآبة والكآبة هو تجسيد الرغبات. إذا أخذنا كأساس للفرضية القائلة بأن البحث عن الحب الأول يخفي التعطش للسعادة ، فلا داعي لانتظار رحمة الطبيعة ، لتكوين السعادة بمفردك - فهذه مهمة الإنسان!
اخر الفوزكيف تنسى ، أو بالأحرى ، ألا تفكر في الحب الأول - ستقع في الحب مرة أخرى. المشاعر الجديدة ستبعد الذكريات الحزينة للماضي. صحيح أن هذه الوصفة مناسبة فقط للأفراد أو الشباب. لكن الأخير ، لماذا الحزن على الحب الأول؟ تتغير حياتهم بسرعة ، كما هو الحال في المشكال: ذهب حب ، وسيأتي حب آخر. الشباب لا يفكرون في شؤونهم الغرامية. يصطفون بأنفسهم. يعتقد الشباب بحق أنه ليس لديه واحد ولا اثنان أحداث سعيدة... الشيخوخة فقط هي التي تتذكر وتتوق ، وعندما تأتي ، يقرر الشخص. قوة الوعي والفكر لا حدود لها. يعتبر الإنسان نفسه كشيخ ويعيش على الذكريات. إذا كان الشخص شابًا ، فهو لا يعيش مع الذكريات ، ولكن مع الخطط المستقبلية. الشباب والشيخوخة حالة ذهنية وليست جسدية.
هل ينسى الرجال حبهم الأول؟ يعتمد الكثير هنا على مزاج الرجل ، بالطبع ، لكن معظم الجنس الأقوى سيتذكر حبه الأول ، صديقته الأولى مدى الحياة.
هل هذا جيد؟ هذا له كلا من الإيجابية و السلبية... ما هو الجانب الإيجابي لمثل هذه الذكريات بالنسبة للمرأة ، بعد كل شيء ، ليس سراً أن العديد من ممثلي النصف الأنثوي للبشرية هم أفراد غيورون بشكل رهيب؟ النقطة الإيجابية هي أنه إذا تذكر الرجل حبه الأول ، فسيكون قادرًا على تجربة مشاعر صادقة فيما يتعلق بشريكه الحالي. مثل هذا الرجل لديه الحب حقًا ، ويعرف كيف يشعر.
الجانب السلبي من "ذكريات الحب الماضي" هو الغيرة المبتذلة للمرأة. نعم ، الرجل يتذكر حبه الأول ، لأنه كان أول شعور حقيقي عاشه لممثل الجنس الآخر ، لكن هل يستحق الأمر أن يحدث فضائح بسبب هذا ويغار من الذكريات؟ هذا سخيف. الذكريات هي الماضي ، ويجب تقديرها ، ولكن يجب على المرء أن يعيش في الحاضر ، ويتطلع بثقة وتفاؤل إلى المستقبل المشرق.
هل يجب أن تثق برجل يقنع أنه نسي حبه الأول؟ في معظم الحالات ، تكون هذه الكلمات كذبة كاملة. بالحديث عن "نسيانهم" ، فإن الرجال ببساطة لا يريدون إيذاء روح المرأة. لكن هذا ليس صحيحا. فقط الرجال غير الحساسين ، الذين لا تعني لهم المشاعر شيئًا ، في الواقع ، يمكنهم أن ينسوا حبهم الأول. ومع مثل هذا الشخص ، من الصعب جدًا بناء السعادة. وهل لها معنى؟
الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره المرأة هو حقيقة أن هذا الرجل معها الآن. والحب الأول - حسنًا ، إنه مجرد أول شعور رومانسي سيبقى في مكان ما في زاوية قلب الرجل. وليكن الجو دافئًا هناك ، دع الرجل يفهم أنه من الضروري تقدير الحب والاعتناء بالمرأة المجاورة له الآن. والمرأة الحكيمة والمحبة فقط هي القادرة على احترام مشاعر زوجها ، حتى لو تلاشى الحب منذ سنوات عديدة.
ما هو الحب الاول في علم النفس؟ الحب الأول يلهم الإنسان ويجعله سعيدًا.
تعاني منه شعور العطاء، يسعى جاهدا لتحسين الذات. مكاسب الحياة معنى جديدوكل يوم جديديقدم انطباعات حية.
الحب الأول في علم النفس ، من وجهة النظر هذه ، هو اختبار لنضج الإنسان. ويعتمد تشكيلها النهائي على كيفية اجتياز هذا الاختبار الأول.
يجب أن يختبر الشاب شعور الوقوع في الحب بمفرده. ينبغي له أن يتخذ القرارات بالاستماع إلى قلبه وليس بالنصائح الخارجية.
عندما نقع في الحب للمرة الأولى ، لا يهمنا مكانة موضوع الحب ولا المركز المادي له. أهم شيء هو التجارب والمشاعر الداخلية التي نختبرها.
هذه الحب الناضجيتميز بقبول شخصية شخص آخر ومحاولات فهمه. من أجل حب الشباب ، تظهر مشاعرهم وانطباعاتهم في المقدمة.
الدرس الرئيسي الذي يجب أن يتعلمه العشاق هو أن يتعلموا كيفية التواصل والعناية بصديقهم الحميم ، لإظهار الحنان والاهتمام لها. من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على التحكم في عواطفك ومشاعرك.
نظرًا لأن الحب الأول يحدث بشكل رئيسي في سن مبكرة وغالبًا ما يكون أفلاطونيًا ، فإن أساس هذه العلاقات هو:
كونهم في نوبة من الحب الأول ، يسعى الشباب ليكونوا مع توأم روحهم بأسرع ما يمكن ويقضون أيامًا معها.
إنهم في حالة من النشوة ، والتي تتميز بالشعور بالإثارة العاطفية والمزاج المعزز والشعور بالأمان.
في مثل هذه اللحظات ، هناك رغبة في العطاء وعدم أخذ أي شيء في المقابل من موضوع حبك.
إن إظهار الاهتمام والموقف المسؤول والاحترام للشخص هو سمة من سمات حالة الوقوع في الحب لأول مرة.
في كثير من الأحيان ، يتذكر ممثلو الجنس الأقوى حبهم الأول للفتاة مدى الحياة. لأنه بالنسبة للعديد منهم ، هذا هو الشعور الحقيقي الأول.
ويحدث أيضًا أن يتزوج الرجل من امرأة تشبه حبه الشاب. يحدد الشعور الأول تطور شخصية الرجل ، ويكشف عن ملامحه.
في الواقع ، يعطي دافعًا عندما يكون الشاب غير الآمن قادرًا على اكتساب صفات الرجل الحقيقي.
في الحلم ، غالبًا ما ترى حبيبًا سابقًا. قد يكون هذا بسبب حقيقة أن أفكارك تعود باستمرار إلى الماضي.
ربما يكون هناك نوع من الاستخفاف وعدم اليقين في العلاقات السابقة ، وهذا هو سبب ظهور الألم النفسي.
بعد كل شيء ، يعلم الجميع أن التجارب الليلية هي انعكاس لأفكارنا وواقعنا المستمر.
إذا كانت المرأة التي تحلم بالحب الأول زواج قانوني، فقد تكون هذه إشارة إلى أنها تفتقد شيئًا ما في علاقتها بزوجها الحالي.
تعود باستمرار في أفكارها إلى الوقت الذي كانت فيه سعيدة. ويوحي اللاوعي بأن زواجها بعيد عن المثالية.
في ذكرى الحب الأول ، يتم الحفاظ على جميع المشاعر ذات الخبرة. إذا تذكر شخص ما من الدائرة الداخلية في محادثة كائن الحب السابق ، فليس من المستغرب أن يحلم.
قد يرغب شخص لا شعوريًا في العودة إلى الماضي إذا كان هناك عمل مهم غير مكتمل بقي هناك.
يتسم الوقوع في الحب في سن المراهقة بالدافع الأول للمشاعر الصادقة النقية ، وهي التجربة التي يبدأ بها الشباب في النظر إلى العالم بطريقة جديدة.
يعتقدون أن هذا هو أفضل شيء يمكن أن يحدث لهم. هذا هو الوقت الذي تتلاشى فيه الدراسات والآباء في الخلفية.
فيديو: نصيحة من طبيب نفساني - كيف تساعدك على النجاة من حبك الأول؟
خلال هذه الفترة ، يعتبر المراهق نفسه شخصًا بالغًا ومستقلًا. غالبًا ما يحدث هذا الشعور خلال فترة البلوغ ، عندما تحدث طفرات هرمونية خطيرة في الجسم.
يصبح الأولاد والبنات عرضة لتقلبات المزاج ويختبرون المشاعر الأكثر تضاربًا.
نادرًا ما يتصاعد حب المراهقين إلى علاقة جديةولكن إذا حدث هذا فإن هذه الفترة ستلعب دورًا كبيرًا في تكوين الشخصية.
الحب الأول يطغى على العالم كله وهو مهم في التطور الروحي لكل شخص.
هذا هو السبب في أنها تترك بصماتها على القلب لبقية حياتها. إنه وقت رائع للحماقات التي تملأ الحياة بالمعنى.
اشترك في الأخبار
الحب هو أحد أقوى المشاعر وأكثرها حيوية في حياة أي شخص. وإذا حدث ذلك لأول مرة ، فإننا نتذكره على أنه شيء خفيف وجميل. من الصعب تسمية الحب الأول والحب. غالبًا ما يكون الأمر عاطفة وتعاطفًا وحبًا. ومع ذلك ، نتذكر هذه المشاعر القوية الأولى ، وأحيانًا حتى في مرحلة البلوغ لا يمكننا التخلص منها. لماذا يحدث هذا؟ لماذا نتذكر حبنا الأول طوال حياتنا؟
يحدث أن الحب الأول هو نتيجة علاقة قوية وطويلة الأمد. ولكن كان هناك سبب ما للانفصال. ينجذب القلب إلى السابق أو السابق ، فماذا أفعل؟
إذا حدث الحب الأول مؤخرًا ، فمن الصعب جدًا تجاوزه. بعد كل شيء ، هذه هي أول انطباعات حية ، آمال. بالإضافة إلى ذلك ، لطالما بنى التطرف الشبابي صورة في رأسي عائلة سعيدةوحتى أطفال المستقبل. وانهار كل شيء في لحظة. حاول أن تفهم أنه سيكون هناك المزيد من اللحظات السعيدة في الحياة ، وهذه القصص موجودة تجربة لا تقدر بثمن، والتي ستعلم في المستقبل التمييز بين الخير والشر. أحب نفسك أولاً ، هذا هو أهم شيء.
هذا نوع آخر من الحب الأول. غالبًا ما يحدث أنه في شبابهم ، التقى الناس وأحبوا ، وقدموا باقات من الزهور وتلقوها. وبعد ذلك بدا العالم كله منفتحًا وودودًا. لكن الفراق والفراق حدثا ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب. ذهب كل في طريقه الخاص. مرت السنوات ، الأزواج / الزوجات ، ظهر الأطفال ، لكن ذكرى العلاقة السابقة لا تزال حية. في كل مرة يعود الشخص إلى تلك اللحظات من حياته التي كان فيها سعيدًا ومرتاحًا. حيث لم تكن هناك مسئولية ولكن فقط وعد بأن نكون معًا دائمًا. كيف ننسى مثل هذا الحب المؤلم الذي يذكر نفسه بعد سنوات؟
من الصعب تقييم الحب الأول بعقلانية. هناك ، في الماضي ، تحلق الفراشات في السحب الوردية ويبدو أن الحياة خالية من الهموم. أو ربما لا يجب أن تنساها ، هذا الحب الأول؟ دعها تبقى في قلبك كذكرى لشيء مشرق وممتع. لقد كانت فترة رائعة في حياتك انتهت. الحياة مستمرةوالتغيرات والعواطف والانطباعات الجديدة في انتظارك في المستقبل. والحب الأول هو الطفولة وأحلام الشباب التي جعلت منك الشخص الذي أنت عليه الآن. قدّر ما لديك ولا تحزن على الماضي!
الحب الحقيقي لا يشيخ ابدا ، حسنا؟ أنقذت هذه الصورة النمطية الجميلة العديد من الأزواج - لكنها دمرت حياتهم لأكبر عدد من الناس. نحن نتحدث عن تلك الطبيعة الحساسة الأولى بالنسبة لها احساس قويتركوا انطباعًا قويًا لدرجة أنهم لا يستطيعون نسيان حبهم الأول حتى بعد سنوات عديدة. حتى لو لم يكن الحب ، بل الوقوع في الحب ، فقد يكون من الصعب نسيان الحب الأول بلا مقابل. هذه مفارقة مزعجة ، بسببها يبني شخص حياته بهدوء ، والثاني لا يعرف كيف ينسى حبه الأول إلى الأبد ويعيش.
غرائب الحب الأول لا تنتهي عند هذا الحد. على سبيل المثال ، ليس من الواضح كيف تنسى الحب الأول للرجل. امرأة متزوجةالتي لديها أطفال بالفعل وحتى - تخيل! - الأحفاد. هذا هو الحب القديم - فهو لا يصدأ ولا يمر ولا يسمح لك بالاستمتاع بالحياة بجانب أولئك الأشخاص الذين يحبون حقًا أو حتى لا يشكوا في عذابك. ونسيان الحب الأول للفتاة ليس أسهل من نسيان الرجل: الفروق بين الجنسينعندما لا تلعب أي دور يأتيعن الحب الأول. ومع ذلك ، فإن الخروج من الحب مع الرجل الأول أمر حتمي ، إلا إذا كنت تخطط لمواصلة تلك العلاقة القديمة.
لماذا يصعب نسيان حبك الأول؟ هل يمكنك أن تنسى حبك الأول؟
لقد حرصت الطبيعة على أن الوقوع في الحب والحب والعاطفة العاطفية والحسية يثير فينا عاصفة من الانطباعات ويترك ذكريات حية ، وأحيانًا لا تمحى عن نفسها. كل هذا ضروري ومهم إذا كان الأول حب سعيديصبح الوحيد والأخير ، أي أنه يتطور إلى كامل الأهلية و علاقة ناجحة... وإذا لم يكن كذلك؟ ماذا لو كان الحب الأول بلا مقابل وبقي كذلك ، لكنه استمر في تذكير نفسه وتعذيب النفس والعقل؟ هل يمكن نسيان الحب الأول ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكيف بالضبط؟ للإجابة على هذا السؤال ، سيتعين عليك الخوض في ميزات الحب الأول ومراعاة بعض الفروق الدقيقة في هذا الشعور: 
قدمنا لك هذه المعلومات ليس فقط للأغراض الإعلامية. يساعد فهم طبيعة مشاعرك على إدراك منطقهم ومهامهم ، لإدراك نفسك ليس كمعاني وحيد ومُساء فهمه ، ولكن كمشارك في موقف نموذجي تمامًا ، وبالتالي ليس مأساويًا. نحن لا نحاول بأي حال من الأحوال تحييد أهمية وقيمة مشاعرك. لكن الحياة الهادئة والبناءة دون عذاب من حب مضى وقت طويل لا تزال تبدو أكثر أهمية.
الحب الأول دون المعاملة بالمثل. كيف تنسى الحب بلا مقابل؟
إن ذكريات الحب الأول خبيثة للغاية: فهي لا تسقط بالتقادم ، كما أنها تعذب الفتيان والفتيات ، والرجال والنساء ، وحتى الأجداد والجدات. من السهل معرفة ما إذا كنت تطلب من الجدة التحدث عن حبها الأول. سترى: ستبتسم حالمة ، تأخذ نفسًا عميقًا وتخبرك قصة لا يظهر فيها جدك بالتأكيد. فكيف تنسى حبك الأول حتى لو لم ينجح من رأى الحياة ؟! فقط تذكر أنه ليس الوقت الذي يساعدك على نسيان حبك الأول ، ولكن موقفك: 
المعاناة من أجل الحب الأول ، تدفع نفسك إلى هذه الزاوية ، وتنظر إليها ، وبالطبع لا ترى مخرجًا. لكن الأمر يستحق النظر إلى الوراء والنظر على نطاق أوسع و / أو أعلى ، وعلى الأرجح لن تكون المشكلة بهذه الخطورة. ماذا لو كنت ترغب فقط في الاعتقاد بأن حياتك مليئة بالمعنى الخفي الخاص؟ ما هو الهدوء حياة عائلية- هذه مجرد واجهة تخفي وراءها عاصفة من العواطف المبالغ فيها قليلاً ، ولكن ليس أقل إثارة. في هذه الحالة ، ليس من الضروري على الإطلاق نسيان الحب الأول تمامًا. فقط تأكد من أن تخيلاتك لن تصبح معروفة لمن يحبك هنا والآن ، ولن تسيء إليه بـ "العاصفة في فنجان الشاي".
كيف ننسى صديقها السابقأو صديقة سابقة؟
الحب الأول دون المعاملة بالمثل مرير ومثير للاستياء ، لكنه غالبًا ما يكون الخيار المرغوب فيه على المدى الطويل. لأنه إذا تبين أن الحب الأول كان متبادلاً ، ونما إلى علاقة وثيقة انتهت بسبب خطأ أحد العشاق أو ظروف مأساوية ، فسيكون من الصعب نسيان الحب الأول. الموقف معقد بسبب مواقف وذكريات وندم حقيقية وليست خيالية ، ولكن حتى على الرغم من ذلك ، يمكنك أن تنسى حبك الأول: 
كل هذه الطرق فعالة حقًا لأنها تم اختبارها من قبل العديد من الأشخاص. لكن هناك سر آخر يتيح لك التخلص من معاناة الحب الأول حتى في أكثر الحالات إيلامًا. تخيل أن هناك من يفتقدك بنفس الطريقة. يتذكر ، يذهب في الذاكرة حتى عابرة الاجتماعات والمحادثات. هذا الفكر يساعد على تغيير دور الضحية والنسيان حب بلا مقابل، لفت الانتباه إلى علاقات أخرى أكثر واقعية وواعدة. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، إذا كنت لا تزال متأكدًا من أن الحب الأول هو الأقوى والأكثر واقعية ، فعليك ألا تنساه. في النهاية ، تطور العديد من الأزواج على وجه التحديد بسبب الحب الأول ومن يدري ، ربما تكون هذه هي حالتك. الحب والمحبة ، وفقط في نفس الوقت!
طاب مساؤك. عمري 39 سنة ، متزوج. لأكثر من 17 عامًا حتى الآن لا أستطيع أن أنسى رجلي الأول المتزوج. أعتقد أن المشكلة برمتها هي أن هذه العلاقة لم تنته في ذلك الوقت. بدأ كل شيء بحقيقة أننا التقينا في دورات تدريبية متقدمة ، وسرعان ما وقعت في حبه. اعتقدت أن هذا كان رجلي. كان لدينا مناحي ومحادثات طويلة حول لا شيء ، وبالطبع الجنس. كتبت له عنواني. ثم افترقنا وبدأت في انتظاره. استغرق الأمر 4 سنوات ، ولم يبحث عني أبدًا. ولذا التقينا بالصدفة في الحافلة ، أراد التحدث ، لكنني استدرت بفخر ولم أرغب في التحدث إليه ، رغم أن قلبي كان ينفطر من مشاعره. بعد 6 سنوات ، التقينا بالصدفة في مدينتي (كان يقود سيارة ، وكنت أعبر الطريق والتقت أعيننا). إذا رأيت مقدار الغضب في عينيه ، كنت خائفًا جدًا. لكنه سار دون توقف. بعد 5 سنوات أخرى ، قابلته مرة أخرى ، وهذه المرة كان مع زوجته. هذه المرة ، كان هناك خوف في عينيه وفي عيناي - غضب (حسنًا ، أين كنت؟ لقد كنت في انتظارك لأكثر من 15 عامًا!). غمرتني المشاعر ، وقررت التحدث إليه ، ودعوته للقاء ، وفي النهاية وضع كل النقاط مرارًا وتكرارًا. عندما وجدت رقم هاتفه واتصلت به ، تفاجأ واستمر في السؤال من أين حصلت على رقم هاتفه. أجرينا محادثة لطيفة ، تذكرنا الماضي ، لكنه لا يريد أن يقابل ، قال إنه لديه عنواني ، لكنه لن يبحث عني وإنهاء المحادثة. لاحقًا ، ما زلت أتصل به لأطلب الصفح من عدم التحدث معه في ذلك الوقت. استمع لي وقال لي ألا أزعج وكل شيء على ما يرام. كانت كلماته الأخيرة: لا تضيع ، اتصل. قلت إنه مفقود وعليه الاتصال. وقلنا وداعا. أعلم أنه لم يتصل بي مطلقًا أو سيتصل بي ، وفهم ذلك يجعل الأمر أكثر إيلامًا.
مرحبا سفيتلانا.
سفيتلانا ، لدى المرء انطباع بأنك اخترعت علاقة لنفسك وتعتقد أن هذه العلاقة ستستمر. لكن هذه مجرد توقعاتك. أنت تنتظر طوال الوقت. لقد توقعوا أن يبحث هذا الرجل عنك ، ويأتي إليك ، ويتصل بك ، ويتوقع أنك ستنسجم معه وتكون معًا ، وهكذا. لكن هذه توقعاتك وأحلامك وأوهامك ، وللأسف لم تتطابق مع الوضع الحقيقي للأمور. وللأسف لم يتطابقوا مع نوايا هذا الرجل.
قال لك رأيه في كل هذا:
سفيتلانا
قال إن لديه عنواني ، لكنه لن يبحث عني وأنهى المحادثة.
سفيتلانا
أخبرني ألا أزعج كل شيء وكل شيء على ما يرام
سفيتلانا ، ربما يكفي أن نعيش في انتظار؟ وهل حان الوقت للتخلي عن العلاقة غير الموجودة والتي اخترعتها بنفسك؟
بإخلاص،
Bugaets يوليا فلاديميروفنا ، عالمة نفس في سانت بطرسبرغ ، شخصيًا وعبر سكايب
اجابة جيدة 3 الجواب سيئة 1يوم سعيد ، سفيتلانا. أنا أتعاطف معك حقًا خلال هذه الفترة الصعبة من الحياة. من أجل التخلي عن تلك العلاقات القديمة ، يبدو لي أنه من المهم أن تفهم أنك تفشل في حياتك اليوم ، وما أعطاك إياه هذا الرجل والعلاقة معه ، والذي لم تتمكن من العثور عليه في العلاقات الأخرى. . ستوفر الإجابات على هذه الأسئلة موردًا واتجاهًا للتغيير الذي سيساعد في جعل حياتك أكثر سعادة اليوم. لدي خبرة في العمل مع مواقف حياتية مماثلة ، وسأكون سعيدًا بالمساعدة إذا قررت الاتصال.
سفيتلانا ، أهلا وسهلا.
على الرغم من مرور الكثير من الوقت ، لا تزال مشاعرك قوية جدًا. أنت لم تكمل هذا الموقف وتواجه مشاعر وعواطف ، كما لو كنت بالأمس في دورة تنشيطية. أنت تعيش في الماضي ولا يمكنك قبول أن لديك حياة مختلفة تمامًا. هل لي أن أقترح أن هذه التجارب تمتصك إلى الحد الذي لا يمكنك أن تشعر به تمامًا بفرحة اليوم؟ ما مدى رضائك عن حياتك الآن؟ ماذا لديك الآن؟ هل أنت سعيد؟ هل تريد تغيير شيء ما؟
تكتب أن علاقتك العاطفية مع هذا الرجل كانت قصيرة جدًا ، ومع ذلك ، بعد سنوات عديدة ، تمكنت من التحدث عبر الهاتف. عندما سمعت أنه لم يخطط بعد ذلك للبحث عن لقاء معك ومواصلة هذا التعارف ، ما زلت لا تستطيع "وضع حد" بداخلك. يؤلمك أن كل هذه الـ 17 عامًا التي عشتها في علاقة غير موجودة. طوال هذه السنوات حرمت نفسك من فرصة عيش حياة حقيقية.
سفيتلانا ، هذا الوضع لا يزال ملحا للغاية بالنسبة لك وهو يعذبك. إذا كنت تريد معرفة سبب أهميته بالنسبة لك ، ولماذا لا يمكنك إنهاء هذه العلاقة الفاشلة ، فتأكد من الاشتراك في العلاج النفسي.
أنا أعمل على سكايب ولدي تجربة ناجحةالعلاج في مماثلة مواقف الحياة... سأكون سعيدًا لمساعدتك ليس فقط في إكمال هذه العلاقة ، ولكن أيضًا على فهم نفسك بشكل أفضل وتحقيق الانسجام والخفة والمعاملة بالمثل في حياتك.
باور سفيتلانا ، عالم نفس في ميونيخ (ألمانيا)
العلاج شخصيًا أو سكايب
سؤال للطبيب النفسي:
مرحبا عزيزي علماء النفس. أطلب منك النصيحة في وضعي. الحقيقة أنني لا أستطيع أن أنسى حبي الأول. بدأنا المواعدة عندما كنا في السابعة عشرة من العمر. أعتقد أنه كان مثل هذا الحب الأول الحقيقي ، أول علاقة بالغين. لقد أحببته كثيرًا ، جدًا ، وثقت به كثيرًا ويمكنني التحدث عن كل شيء ، وكان دائمًا يدعمني ويهدئني. شعرت بشعور جيد معه بشكل لا يصدق. بالطبع كنت أرغب في الزواج منه وتحدثنا كثيرًا عن هذا الأمر. لكنه قال إنه من الضروري الانتظار ، لأنه لا يوجد سكن ولا عمل عادي ، إلخ. التقينا لمدة 5 سنوات ، لكنني لم أحصل على عرض.
كان هناك الكثير من الأشياء وقد أقسموا ، بالطبع ، لكن يبدو لي ، أقرب و شخص محبوب، لن ألتقي مرة أخرى. ثم قابلت زوجي السابق في العمل ، الذي أقنعني ببساطة أنني أعيش بشكل خاطئ وأن شابي لم يحبني على الإطلاق ، ولم يقدّره ، إلخ. تحدثنا كثيرًا في العمل ، شعرت أنني أغوص في هذا "المستنقع". لقد طلبت مني شابأن أفعل شيئًا ، وإلا فسوف يفقدني ، طلبت مني تغيير شيء ما ، اصطحابي إلى مكان ما ، حسنًا ، على الأقل افعل شيئًا !! لكن إما أن أفعاله لم تكن مهمة جدًا ، أو أن زوجها السابق كان مثل هذا التصرف المميز. بشكل عام ، افترقنا في مبادرتي. حاولنا تجديد العلاقة في غضون شهر ، لكن لم يأتِ شيء ، لقد غمرتني بالفعل أنه إذا لم أتزوج منذ 5 سنوات ، فهذا يعني أنه لم يحبني على الإطلاق. على الرغم من أنني رأيت أنني كنت أؤذيه كثيرًا وكان الأمر مؤلمًا للغاية بالنسبة لي أن أفترق أيضًا ... سرعان ما بدأت في مقابلة زوجي السابق ، وبعد عام تزوجنا. فقط بعد الزفاف ، فهمت حقًا نوع الشخص الذي كان عليه وتطلقنا بسرعة كبيرة ، بعد شهر ونصف. السبب الرئيسي هو أن الزوج السابق مجنون فقط ، صرخ في وجهي ، ودعا لي أسماء الكلمات الاخيرة، اللوم الذي كان لدي العلاقة الحميمةمع صديقها السابق ... كابوس ، إذا كنت تتذكر. لكني حملت ، وفي الواقع ، أصبح هذا هو السبب الرئيسي للطلاق ، كنت أخشى أن أفقد طفلي بسبب سلوكه غير اللائق على الإطلاق. بالطبع ، كنت أقوم بالطلاق ، بالإضافة إلى ذلك ، وعملنا معًا. لكنني أدركت أنني لم أكن أحبه ، كان هناك شفقة. حسنًا ، أردت أن أتزوج وأنجب طفلاً في الثالثة والعشرين من عمري ، لقد حصلت على كل شيء.
الآن ابنتي تبلغ من العمر ثلاث سنوات ، وأنا أربيها بمفردها ، حتى أنني غادرت إلى مدينة أخرى (بدعوة للعمل) من أجل تجنب الادعاءات والاتهامات التي لا تنتهي زوج سابق... من كل قلبي أتمنى له السعادة ، وأريد أن أبدأ حياة جديدة!
خلال كل هذا الوقت ، ومنذ الانفصال عن أول MCh ، مرت 5 سنوات بالفعل ، كان الطلاق من زوجي منذ 3.5 سنوات ، ولم يعد لدي أي علاقة ، ولا مغازلة ، ولا اتصال: أعمل كثيرًا ، أحتاج إلى ذلك إعالة ابنتي. تزوج أول شاب لي أيضًا ، وهو في حالة جيدة ، لكن بعد خمس سنوات من الفراق ، أدركت فجأة أنني أحبه كثيرًا ، وأنني أريد أن أكون معه فقط. لكن بعد كل هذا ، طوال هذا الوقت ، لم يحاول حتى إعادتي ، مما يعني أنه لم يكن حبًا أيضًا. أنا فقط لا أستطيع التخلي عن الماضي. أحلم وأفكر فيه باستمرار. أنا أفهم كم كانت حمقاء لأنها دمرت كل شيء بنفسها. كيف أجبر نفسي على ترك الأمر؟ كيف أتعامل معها استحواذأنه لم ينسني ، وأنه غير سعيد بزوجته. لماذا فجأة ، بعد سنوات عديدة ، اندلعت كل المشاعر مرة أخرى؟ لدي حياة مختلفة تمامًا ، والآن لا أتواصل مع هؤلاء الأشخاص من الماضي. كيف نتخلص من الفكر ، ماذا لو كان كل شيء لا يزال ممكنًا ، ماذا لو كنا معًا؟ كيف أجبر نفسي على عدم التفكير فيه أو الاستمرار في الكتابة إليه؟ لكن هذا خطأ ، لديه حياته الخاصة.
مرحبا ماريا.
1) "... لا يمكنني ترك الماضي ...". ماريا ، الماضي هو الماضي. تخيل أنك على متن قطار ، والمحطة متروكة ، وتتعذب جميعًا لأنك أردت شراء شيء هناك ولم تشتريه. ماذا ستفعل؟ النزول من القطار والعودة؟ على الاغلب لا. اشترِ ما تحتاجه من محطة أخرى ستكون في طريقك إلى الأمام. هذه استعارة بالطبع. لكن يا ماريا ، لا فائدة من الحزن على الماضي ، علينا أن نبني الحاضر. افهم أنه "لا يمكنك إدخال نفس الماء مرتين". الماضي وراءك ، والقطار يمضي إلى آفاق جديدة ويعتمد عليك نوع الأحداث التي ستكون عليها ، وما هي المشاعر التي ستعيشها.
2) "... كيف أجبر نفسي على تركه يرحل؟ .." على الأرجح ، أصبح "حبك الأول" نوعًا من الطوطم بالنسبة لك: "الآن ، إذا كنت معه ، فسأكون سعيدًا. "لوم نفسك على الأخطاء ليس مثمرًا. في الواقع ، قد لا يكون كل شيء بالطريقة التي ترسم بها نفسك. لسبب ما ، لم يقدم لك عرضًا لمدة 5 سنوات. سؤال. لا فائدة من العودة إلى الماضي مرة أخرى ومرة أخرى ، رسم صور خيالية. أنت الآن ، على الأرجح ، وحيد ، تريد الدفء والعناية والاهتمام. وهذا أمر طبيعي. الكل يريد الدفء والحنان. لكن العيش في وهم ، حتى أحلى منها ، لا طائل منه ، ويعيش في الحاضر أكثر تأكيدًا للحياة ، وتهدف إلى المستقبل. كيف؟ السؤال ليس سهلاً ، لإجابة واحدة.
3) "... كيف أتغلب على الفكر المهووس بأنه لم ينسني ، وأنه غير سعيد بزوجته. لماذا فجأة ، بعد سنوات عديدة ، اندلعت كل المشاعر مرة أخرى؟ .. ”- اقتبس. الأفكار المهووسة حول علاقة الصديق بك هي عزاء اخترعته أنت بنفسك. تقلع ضغط عاطفي... أنت لا تعرف كيف تسير الأمور في الواقع؟ في الواقع ، قد يكون غير سعيد ، وقد يكون سعيدًا. لديه حياته الخاصة. بالطبع ، قد يتذكرك ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه مستعد لترك الأسرة. ماريا ، من العار بالتأكيد أن تدرك أنه يمكنك العيش فيها زواج سعيدوالعيش بمفردك مع طفل. لكن سيكون من المستحيل التحقق مما إذا كان الأمر كذلك بالفعل ، لأن كل شيء قد حدث بالفعل. لا توجد سوى طريقة واحدة للتعامل مع التفكير المهووس - للتوقف عن إطعامه بالطاقة والصور والذكريات.
4) "... كيف نتخلص من الفكر ، ماذا لو كان كل شيء لا يزال ممكناً ، ماذا لو كنا سويًا؟ كيف أجبر نفسي على عدم التفكير فيه ، أو الاستمرار في الكتابة إليه؟ .. ”- اقتبس. ماريا ، يمكنك فقط أن تقرر هذا بنفسك. لكن علم النفس يقول إنه لكي تصدق ، عليك أن ترى ، أي تأكد من أنك على صواب أو خطأ. قد يكون من المفيد الكتابة والحصول على إجابة تهدئ من شعورك. لكنه قد لا يجيب. استعد لهذا.
5) "... لكن هذا خطأ ، لديه حياته الخاصة ..." - اقتبس. إذا كانت أخلاقك تمنعك من اتخاذ إجراءات معينة ، فهل يستحق الأمر مخالفة قواعدها. خطأ صحيح نسبي جدا. هذه هي قوانين الأخلاق ، كما هو معروف في جميع أنحاء العالم وفي دول مختلفةمختلف جدا.
الاستماع الى قلبك. لن يخدعك.
4.5416666666667 التقييم 4.54 (12 صوت)
