لقد تعلم العديد من الرجال والفتيات ما هو الحب غير المتبادل ومدى صعوبة التعامل مع مشاعرك ، للاحتفاظ بها في نفسك عندما تريد حقًا مشاركتها مع من تحب.
يخفف النشاط البدني دائمًا من الشعور بالتوتر ويجلب الشعور بالراحة. يرتبط ببعض العمليات الكيميائيةالتي تزيل العناصر التي تسبب الإجهاد من الجسم. لذلك ، ابدأ الجري ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وربما مارس تلك الرياضات التي لم يكن لديك وقت لممارستها من قبل (التنس ، الكرة الطائرة ، كرة السلة ، السباحة).
من غير المحتمل أن تحتفظ النساء بمشاعرهن في أنفسهن على أي حال وربما يشاركنها مع أصدقائهن ، لكن الرجال في كثير من الأحيان لا يتحدثون عن تجاربهم ، ومن دون جدوى أنه من خلال الحديث عن مشاعرك ، فأنت تحل المشكلة بالفعل ، لأنك من خلال التحدث علانية ، تتخلص من التوتر وتعيد التفكير في الموقف ، والتحدث عنه مرارًا وتكرارًا ، سيؤذيك أقل مما سيجلب الراحة. بعد أن وجدت تفهمًا من الأشخاص المقربين منك ، لن تشعر بالوحدة ، مما سيعطي تأثيرًا أكبر.
3. التنويم الذاتي
في بعض الأحيان يكون ما لا نستطيع الحصول عليه أكثر جاذبية لنا ، ربما هذا هو الحال ، وتحتاج فقط إلى فتح عينيك والنظر إلى موضوع الحب أعين حقيقية. إذا كنت تعتقد أنك تنظر إليه بالفعل بشكل واقعي ولا تبالغ في أي شيء ، فابدأ في إلهام نفسك بتلك الأفكار التي ستساعدك على نسيان من تحب. قم بالتركيز على الصفات السلبيةبدلا من زراعة الطيبين.
4. يمكن أن يكون أسوأ
عندما يحدث لنا أمر سيء ، يصبح تعبيرنا المفضل هو: "أود مشاكلك". يبدو لنا أن مصيبة أسوأ من محنتنا ببساطة لا وجود لها ، وكل شيء حولنا هو تافه. ابدأ في التفكير في الاتجاه المعاكس ، واعتقد أن لديك حبًا بلا مقابل ، لكن الكثير من الناس لديهم مشاكل على مستوى مختلف تمامًا ، على سبيل المثال ، الموت محبوب، ولكن بالمقارنة مع هذا ، فهو ليس سيئًا للغاية بالنسبة لك. ابدأ في التفكير بالعكس ، فقط جربه وسيصبح الأمر أسهل.
5. املأ وقتك
كلما قل وقت فراغك ، كان ذلك أفضل ، لذا املأه بكل أنواع العمل والهوايات ، بحيث عندما تنام ، يكون لديك فقط القوة للنوم بهدوء.
يجب أن يكون الكثير مما تقرر القيام به موجهًا إلى نفسك على وجه التحديد. وهذا يعني عدم القيام بعمل خيري ومساعدة كل من حولك ، على الرغم من أن هذا بالطبع ليس سيئًا أيضًا ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن تدرك أنك الآن فارغ ، والشيء الرئيسي هو أن تملأ نفسك بالإيجابية. للحصول على شيء لرد الجميل. لذا فإن مهمتك الرئيسية الآن هي أن تتعلم كيف تحب وتحترم نفسك ، عندها فقط سيبدأ احترامك لذاتك في الارتفاع ، وستشعر بمزيد من الثقة وبعد ذلك ستبدأ في الشعور الكامل بمتعة هذه الحياة.
قيمه
(15 أصوات)| كيفية الانتقام من حبيبك السابق |
|---|
"المخطوبون ، الممثلين الإيمائيين ، تعالوا إلي لتناول العشاء." ربما تعرف هذه الكلمات إذا سبق لك ، في ليلة عرافة عيد الميلاد ، أن تروي ثروات عن صديقك؟
تمامًا مثل الكثيرين الفتيات غير المتزوجات، جلست في الظلام أمام مرآة مع شمعة وأطلقت في الانعكاس بأمل - هل ستظهر صورة حبيبك؟ لكنه لم يحضر. وربما لن تفعل ذلك أبدًا. لأنه لك حب بلا مقابل.
فكيف تتخلص من هذا الشعور إذا كنت ترى صورته الحقيقية كل يوم تقريبًا؟ إذا كان لا يعرف عن تجاربك. أو العكس ، فهو يعلم ، لكنه لا يستطيع الرد عليك بنفس الطريقة. أو ربما لديه صديقة أخرى.
هناك اختلافات بين الاعجاب والوقوع في الحب و الحب الحقيقي. ربما ما زلت لا تفهم نفسك حقًا وتخلط بين هذه المفاهيم. دعنا نوضح مدى صعوبة وضعك.
ربما كنت صغيرًا جدًا ، وهذه هي المرة الأولى التي ينتابك فيها هذا الشعور. لكنك متأكد من أنه حب. لكن ليس الأمر محزنًا إذا:
قلبك يتوقف فقط عندما يظهر. في أوقات أخرى ، تكون هادئًا تمامًا ، يمكنك بسهولة التركيز على دراستك أو عملك.
أنت أيضا تحب الرجال الآخرين. صديقك ، بالطبع ، هو الأفضل ، لكن مع ذلك ، لا تمانع في "إشعال النار" في شركة ذكورية.
يمكنك بسهولة أن يصرف انتباهك عن الأفكار المتعلقة بحبيبك. بمجرد أن يحولك صديقاتك إلى شيء مثير للاهتمام ، فإنك تنساه على الفور.
عندما تظهر ، لا تفقد رباطة جأشك. على العكس من ذلك ، فأنت تغازله وتغازله بسهولة.
يمكنك التواصل معه بسهولة وفعالية على الهاتف وفي الشبكات الاجتماعية ومن أجل كلمة "لا تصعد إلى جيبك".
إذا كان يعاملك بنفس الطريقة - بتعاطف ، فعندئذ في الواقع يمكنك أن تصبح عادلاً اصدقاء جيدون. ربما سيستمر الأمر على هذا النحو إذا كنت تفهم حقًا ما يعنيه أن تحب شخصًا آخر.
بالكاد يمكن تسمية هذا الشعور بالتعاطف العادي - فكل شيء أعمق بكثير. وإذا حدث لأول مرة ، فيبدو أنه كارثة بشكل عام ، على الرغم من أنه "تمت معالجته".
الأفكار حول الحبيب أصبحت أكثر فأكثر تدخلاً.على الرغم من أنه لا يمكن تسميتها قاتمة. على العكس من ذلك ، تغني الطيور في الرأس ، ترفرف الفراشات في المعدة.
لقد أصبحت عاطفيًا.تتأثر وتبكي عند مشاهدة الميلودراما الرومانسية وفجأة بدأت في تأليف الشعر.
عندما تقابل حبيبك ، تضيع.أنت تتصرف بشكل غير طبيعي ، تضحك بعصبية ، تمزح بغباء. ثم أنت نفسك تخجل من سلوكك.
أنت تكره هؤلاء الفتيات اللواتي يدورن بجوار صديقك.كلهم منافسون خطيرون بالنسبة لك.
تستيقظ ميغارا في داخلك.يسعدك الحديث عن المنافسين والشماتة إذا كان لديهم مشكلة في علاقة مع حبيبك.
ما زلت لا تمانع في مغازلة شخص ما في شركات الرجال.لكنك تفعل ذلك أحيانًا من أجل "تزيين النوافذ" لجعل صديقك يشعر بالغيرة.
تختار بعناية كل عبارة عند التواصل معه على الشبكات الاجتماعية.يصعب عليك التحدث معه بسبب الخوف من الفشل.
هل انت متاكد من مشاعركغير متبادلة؟ إذا كنت أنت ورجل في نفس الشركة وتتواصلان معه باستمرار ، فربما يشعر أيضًا بالحب تجاهك ، ولكن هل يخشى أيضًا الاعتراف بذلك؟
ومع ذلك ، إذا كنت متأكدًا من أنه لا يشعر بأي شيء من أجلك ، فقد حان الوقت لك "لإخراج إسفين بإسفين" - والتحول إلى شخص ما سيتبادل مشاعرك بالمثل. عند الوقوع في الحب ، لا يكون الشعور أقوى بعد ، فهو في حالة جنين ، والشيء الرئيسي هو عدم تركه يتطور.
اذا الحب. نعم ، هي الأكثر بلا مقابل. إذا كان الرجل لا يعرف مشاعرك ، فهو يعرف ذلك بوضوح ، أو تم الإبلاغ عنه بالفعل ، فمن الصعب جدًا إخفاء ذلك عن الجميع لفترة طويلة. حسنًا ، ما لم تكن من محبي بعض الفنانين. في هذه الحالة ، على الفور "capercaillie".
كيف يتجلى هذا الحب "في باب واحد":
أنت تفكر به باستمرار فقط.أي نوع من العمل والدراسة هناك ، كل شيء ينهار. مهما فعلت وأينما كنت ، فأنت لا تفكر إلا في من تحب.
أنت على علم دائم بحياته.أنت تعرف حتى عن طفولته. تطاردك حياته الشخصية: تكون سعيدًا عندما يكون عازبًا ، ومكتئبًا إذا كان يواعد شخصًا ما.
لكنك مازلت تهتم بهأنت تفرح معه إذا كان كل شيء على ما يرام في شؤونه ، فأنت حزين إذا كنت مريضًا ، وأنت دائمًا على استعداد للتسرع في مساعدته.
لست بحاجة لآخر.تتوقف على الفور أية محاولات من صديقاتك لتعريفك بشخص ما.
تحاول أن تكون أمامه طوال الوقت.أن يكون في شركة ، للعمل معًا ، ليكون صديقًا لوالديه. لكنك تخشى دائمًا مضايقته.
حسنًا ، إذا كنت متأكدًا من أن حبك بلا مقابل حقًا ، فعليك محاولة إعادته إلى الصفر. لأنه من خلال القيام بذلك ، سوف ترهقه أيضًا ، إذا كانت أفعالك تشبه سلوك مجنون مجنون ، ولن ترتب حياتك الخاصة.
بادئ ذي بدء ، تذكر بحزم: إنه شخصيًا لا يدين لك بأي شيء. لم يتركك - هو فقط لم يحبك ولا يحبك. لذلك ، حتى التفكير في صفاته السيئة ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم إثارة الشعور بالكراهية في نفسك. كل ما تحتاجه هو اللامبالاة تجاهه.
والآن لنعد عقليًا من الحاضر إلى الماضي:
ماذا لديك الآن؟ لا شيء سوى الاكتئاب والأفكار عنه. حب حجر لا ينكسر. حتى لو كان يتصرف باحترام معك في الأماكن العامة ، فماذا يقول عنك من وراء ظهرك؟ ربما يضحك على مشاعرك ، وربما يكون غاضبًا بسبب هوسك.
إذا كان حجرًا لا يمكن اختراقه بالنسبة لك ، فأنت لست شيئًا على الإطلاق بالنسبة له. هواء شفاف ، غير مرئي ، لاذع. كان لديه فتيات حقيقياتالذي لاحظه بطريقة ما. بالمناسبة ، لماذا تركهم؟ ربما كنت تجعله مثاليًا ، لكنه ليس بهذه البساطة.
أنت تعرف سيرته الذاتية تمامًا وبعض الفروق الدقيقة غير السارة فيها. المتنمر لا يزال هو الشخص الذي يحب القتال في المراقص. من المؤكد أن بناته وقعوا أيضًا تحت يد ساخنة ، لذا افترقوا. سريع الغضب - يا له من كابوس.
وكيف كان صديقك؟ هل أحببت من النظرة الأولى؟ حسنًا ، إنه مثل شراء منزل: منزل جميللقد أحببته ، اشتريته. وعندما تبدأ بالعيش فيه ، كل شيء ليس على ما يرام: هناك قالب ، وهناك قوالب الطوب تتساقط ، وهناك تتعفن الأنابيب. إنه نفس الشيء بالنسبة للعلاقات - حتى تدخلها برأسك ، لن تضطر إلى بناء الأوهام.
ماذا كنت تحب قبل أن تقابل؟ سعيد ، مبهج ، التقطه جميع الرجال. كانت الدراسة ممتعة ، مع صديقاتي أضاءت في جميع النوادي الليلية ، كان لديك الحرية. والآن أنت حر ولكن بطريقة مختلفة تمامًا. الشوق لهذه الحرية.
لذا ، إذا عادت حياتك مثل فيلم في الاتجاه المعاكس ، فهذا يعني أنك كنت سعيدًا ، وليس الآن. ولم يكن هذا "الحجر" هو الذي جعلك حزينًا ، ولكن أوهامك. وللتخلص منها ، ليس عليك النظر إليها الصفات الجيدةحبيبك. لا يوجد الكثير منهم من الأفضل أن تتراكم لنفسك السلبية من حياته - من الواضح أنك لن تحبه ، وبعد ذلك ستعود.
حسنًا ، تخيل ، لقد تمكنت بطريقة ما من سحر مفتول العضلات. إذا لم تكن هذه ليلة لمرة واحدة ، فيبدو أنها جيدة. بدأت أنت وهو حياة مليئة بالمشاجرات والاستياء وحتى الفضائح.
هل يمكنك في الحياة اليوميةاغفر لمثل هذه الأشياء "المثالية":
إذا أجبت بـ "نعم" على جميع الأسئلة ، فأنت إما مازوشي أو تكذب على نفسك. وغالبًا ما توجد هذه الأشياء في الحياة اليومية. لذلك ، افهم بنفسك: لا يوجد أشخاص مثاليون ، وقد اخترعتها بنفسك.
هل سيتمكن من التعود على شخصيتك؟ أنت تحب الأشياء الجميلة ، وهو جشع في الحصول على المال حتى من أجل حقيبة يد متواضعة. أنت غيور ، ويحب أن يقرص الفتيات في زاوية مظلمة. تحب الخروج مع صديقاتك ، وسوف يحد من حريتك. هل تحب هذه؟
على الأقل لفترة ، حاول أن تنساه. تخيل أنه غادر. وسيكون من الأفضل لو غادر حقًا لبعض الوقت. بعد كل شيء ، يقاس حب الرجل أيضًا بالفصل والمسافة.
الآن عد لهذا الوقت إلى نقطتك السعيدة. حاول أن تفعل نفس الشيء الذي فعلته قبل مقابلة حبيبك. المشي والرقص والمتعة. استمتع فقط بالمرح الحقيقي ، مثل آلة الزمن التي أخذتك إلى الماضي ، وما زلت لا تملك هذا حب بلا مقابل.
اسمح لنفسك بما لم تسمح به.حسنًا ، هنا ، كنت آمل أن تقاتل من أجل الرجل ، وبالتالي لا ينبغي أن يضر أي شيء.
غازل الرجال الآخرين.وبالمناسبة ، حاول إقامة علاقة غرامية مع شخص ما. حسنًا ، ليس من أجل الحب بعد ، ولكن لتثبت لنفسك جاذبيتك.
خذ وقتك.شيء مثير جدا للاهتمام. على سبيل المثال ، التمارين الرياضية المائية أو رياضات الفروسية. كلاهما ممتع وممتع.
لا تنس التدريب التلقائي.إذا ظهرت ذكريات رجل ، ففكر فقط في صفاته السلبية.
قم بتغيير نفسك.الأسلوب والشعر والمكياج. مع تغيير الصورة ، سترى في المرآة صورة فتاة مختلفة تمامًا. مرحة ، ليست مملة.
مر الوقت ، تغير الكثير ، تم نسيان شيء ما. لكن حبيبك عاد مرة أخرى. هل تمكنت من التخلص من نفسك ، الماضي ، ب اجتماع جديدمعه؟
إذا لاحظت أن شيئًا لم يتغير بعد غياب الحبيب ، وأن حبك غير المتبادل قد اكتسب المزيد من الزخم ، وأصبح مؤلمًا تقريبًا ، فعليك الآن المغادرة. لفترة ، إلى الأبد ، أيا كان.
وتأكد من أنه في مكان ما حيث ستداوي نفسك من الحب الماضي ، ستلتقي بشخص ما. وسيكون الحب المتبادل. ولن تحتاج بالضرورة إلى التخمين في وجهه ، من خلال النظر إلى انعكاس المرآة. سيكون حقيقيا ، الحبيب والأعز.
لنقم بتجربة فكرية.
تخيل أن لديك القوة العظمى "لقراءة" الرجال. مثل شيرلوك هولمز: تنظر إلى رجل - وتعرف على الفور كل شيء عنه وتفهم ما يدور في ذهنه. يمكن أن يكون لديك أي رجل ويكون لديك علاقة مثاليةولن أكاد أقرأ هذا المقال الآن بحثًا عن حل لمشكلتي.
من قال أنه مستحيل؟ بالطبع ، لن تقرأ أفكار الآخرين ، ولكن بخلاف ذلك لا يوجد سحر هنا - فقط علم النفس.
ننصحك بالاهتمام بفئة الماجستير من ناديجدا ماير. هي مرشحة العلوم النفسية، وقد ساعد أسلوبها العديد من الفتيات على تكوين علاقات مثالية والشعور بالحب.
إذا كنت مهتمًا ، يمكنك الاشتراك في ندوة مجانية عبر الإنترنت. طلبنا من ناديجدا حجز 100 مقعدًا خصيصًا لزوار موقعنا.
3 سبتمبر 2018
الحب شعور رائع ، له وجوه عديدة. هذه هي سعادة الاعتراف المتبادل ، وهج العيون ، وهروب الروح ، والرغبة في التواجد كل دقيقة ، ولكنها تمتلك أيضًا الجانب الخلفي- المعاناة والألم والمعاناة النفسية من شعور غير متبادل. كيف تتعامل مع الحب بلا مقابل وتعيش في وئام مع نفسك ومع العالم من حولك؟
يفهم علماء النفس مصطلح "الحب بلا مقابل" باعتباره ارتباطًا عاطفيًا بشخص لا يواجه مشاعر رقة في المقابل أو يعطي آمالًا زائفة. على الرغم من التلوين العاطفي الإيجابي لتجارب الحب ، فإن الانجذاب غير المتبادل غالبًا ما يؤدي إلى الاكتئاب والأرق والعصاب ، أمراض جسديةإدمان الكحول وحتى محاولات الانتحار.
التقى الجميع بشعور غير متبادل في شبابهم. عند اختيار الشاب الأكثر وسامة وثقة بالنفس بين زملائه في الدراسة ، لا تتلقى كل فتاة مغازلة ودعوة إلى موعد في المقابل. يؤلم الحب غير المتبادل للرجل ويسبب انخفاضًا كبيرًا في احترام الذات.
ما هي أسباب المرأة سنوات طويلةأن يكون في أسر الحب من طرف واحد ، ولا يرى مخرجًا من هذا الموقف؟ غالبًا ما يكون هناك أشخاص غير محظوظين من الناحية المرضية في الحب ، دون محاولة اكتشاف أسباب ما يحدث ، وعدم الرغبة في التعلم من الإخفاقات ، مع كل إخفاق جديد يقعون أعمق وأعمق في هاوية معاناتهم. في علم النفس ، هناك مفهوم - الميل إلى الشعور غير المتبادل ، يتشكل في شخص يعاني من تدني احترام الذات. من هو المعرض لخطر عدم المعاملة بالمثل؟
ربما كان ملزمًا بالالتزامات ، فالعلاقة القصيرة كانت مجرد هواية مؤقتة. هدأت العاطفة العاصفة بمرور الوقت ، وتوقف الشريك عن الاهتمام بالفتاة.
معظم قضية صعبةعندما يجد الزوج ، بعد سنوات عديدة من الزواج ، العزاء في الجانب. متزوج امرأة مسنةفي حالة من التوتر الشديد ، ترسله للاستمتاع بالسعادة ، ثم تعاني من الحب غير المتبادل وتعذبها الشكوك ، فهل هي في عجلة من أمرها؟
من غير المحتمل أن تظل بمفردك ، فالأطفال البالغون يعيشون في مصلحتهم الخاصة ، ومثل هذا الموقف يمكن أن يسبب اكتئابًا شديدًا ، وسيكون من الصعب إدارته دون مساعدة أحبائهم.
من المفارقات أن الحب غير المتبادل للرجل له الجوانب الإيجابية. عندما تحاول فهم ما يبقيك في علاقة غير موجودة ، سترى مزايا هذا الوضع.
كيف تنجو من الحب بلا مقابل وكم من الوقت يمكن أن يستمر هذا الشعور؟ إذا كنت تنتظر المكالمات والرسائل النصية القصيرة لمدة ستة أشهر ، يبدأ قلبك في الخفقان بشكل أسرع عندما تلتقي ، ويمر ولا يتخذ أي خطوات تجاهك ، فيجدر بك التفكير إذا كنت تدمر نفسك؟
كل امرأة تستحق الحب ، العشق ، الثناء ، السعادة العائلية. الاستمرار في حب شخص لا يريد رد مشاعرك ، فأنت ببساطة تضيع الوقت. ربما يوجد في مكان قريب شخص ما سوف يملأ حياتك بالدفء ، عليك فقط أن تنظر حولك.
حاول أن تدرك أن الحب والتملك ليسا نفس الشيء. إذا كنت مخلصًا في مشاعرك ، فدع موضوع حبك يقرر بنفسه من سيكون معه. أتمنى بصدق السعادة ، لا تعذبه بتذكير حبك.
على قطعة من الورق ، اكتب النقاط التي تبقيك في هذه العلاقة؟ صياغة بالتفصيل وبشكل واضح. يعتقد علماء النفس أن الأشخاص الذين يقعون في حب غير متبادل واثقون من أنهم غير قادرين على جذب شخص يستحق ، ويخافون من أن يكونوا وحدهم مع أنفسهم. قد تكون هذه المخاوف التفسير المعقول الوحيد لمثل هذا الموقف.
فكر في الخطوات التي تتوقعها من شريك محتمل. ربما تكون قد أدركت بالفعل أنه "ليس شخصك" ، ولكن من الجيد جدًا أن تكون في حالة الراحة المعتادة. تذكر أنه إذا أهانك عند تسوية العلاقة ، هل كانت لديك رغبة في وضع حد للعاطفة أحادية الجانب من قبل ، مما جعلك تقاتل من أجل حبه؟
ربما هو يستمتع بعاطفتك؟ غروره يمتلئ بالحب الذكي ، امراة جميلة، ولن يغير أي شيء في حياته ، لأنه لم يحاول لفترة طويلة الاقتراب.
تقول الحكمة الشعبية "من الحب إلى الكراهية خطوة واحدة". لا تدع شعورًا مشرقًا ، حتى لو كان مؤلمًا ، يتحول إلى غضب واشمئزاز. هذا مهم بشكل خاص للأزواج السابقين.
المشاعر ستزول مع الوقت العلاقات الإنسانيةسيبقى. كن أكثر حكمة من حبيبك السابق ، ولا تسمح للأقوال والأفعال التي قد تخجل منها لاحقًا. حاول أن تتذكر الأشياء الجيدة التي ربطتك؟ من الحماقة أن تضيع حياتك على المعاناة.
كيف تتخلص من الحب غير المتبادل للرجل؟ بدون الانفصال عن أوهامك ، لن تكون قادرًا على التوقف عن الحب. فقط من خلال إدراك حتمية هذه الخطوة ، ستبدأ ببطء في التحرك نحو التعافي.
قل وداعا له في قلبك. كيف ستفعل ذلك؟ في البداية ، سيكون عليك التحكم في أفكارك بإحكام ، والتخلي عن عادة التحدث إلى نفسك مع حبيبك. استبدلها بأي شيء ، ودندن بعبارة من أغنيتك المفضلة ، قل "كل شيء على ما يرام ، لكنها ستكون أفضل" أو اقتباسًا من الفيلم الشهير "أنا الأكثر سحرًا وجاذبية".
عندما تستيقظ في الصباح ، ابتسم لانعكاسك في المرآة. فليكن من خلال القوة ، أجبر نفسك على القيام بذلك. تذكر الرسوم المتحركة للأطفال عن الطفل الراكون. كان يخاف من يجلس في البركة ويهدد بعصا. الابتسامة ستجعل اليوم أكثر إشراقًا ، هذا صحيح.
تواصل أكثر مع الأطفال ، تساعد عواطفهم الصادقة وموقفهم الإيجابي دائمًا في التأقلم مزاج سيئ. العب الغميضة والرسم والغناء وابتكار القصص الخيالية وصنع الزلابية واخبز الكيك مع الرغبات السحرية. لا يهم أن يكون المطبخ كله من الدقيق ، لكن العودة إلى الحياة ليست بعيدة.
قم بالتسجيل في حمام السباحة ، وابدأ في الجري ، وقم بالتمارين. ضع أهدافًا وسيطة. دعنا نقول ، لمدة شهر ، قلل من الخصر بمقدار 1-2 سم ، فالصحة الجيدة مهمة للمرأة.
خصص لنفسك وقتًا خالٍ من المعاناة والوقوف اللامتناهي في المطبخ. اذهب إلى المسرح أو إلى حفلة موسيقية. استمتع بكل لحظة. اصنع أقنعة للشعر والوجه ، وغير ، واعجب بنفسك ودع الآخرين يفعلون ذلك.
الفكرة الرئيسية لأفعالك هي أنك لا تفعل كل هذا للآخرين! أنت وحدك في المنزل ، ولا شيء في العالم كله يمكن أن يكون أكثر أهمية.
غالبًا ما يشعر الشخص الذي يعاني منه بأنه الأكثر بؤسًا في العالم بأسره. إنه قادر على الوصول إلى اليأس الكامل ويريد التحرر من العاطفة التي تعذبه ، لكنه لا يعرف كيف ينجو من الحب غير المتبادل واستعادة السلام والسعادة. العبارات المبتذلة التي يشفيها الوقت أو "كل شيء سيمضي - وهذا أيضًا سيمضي" لا تجلب أي راحة وتُنظر إليها على أنها كلمات فارغة. أوه ، إذا كان يعلم أن معظم الأحياء لديهم أيضًا فرصة لتجربة شيء كهذا! وبعد كل شيء ، تمكنوا بطريقة ما من الهدوء والتعرف على شخص قدرهم وفهمهم ووقع في الحب ...
لا يمكنك أن تفهم ، فإن نصيحة الطبيب النفسي التي ننشرها في هذه المقالة ستساعدك على البقاء على قيد الحياة اوقات صعبة. تأكد من قراءة كل شيء حتى النهاية ، ستساعدك المعلومات المنشورة هنا على فهم أن الموقف الذي تعيش فيه ليس على الإطلاق ميؤوسًا منه ورهيبًا كما تعتقد.
يقول علماء النفس أنه عندما يكون الشخص في حالة حب من جانب واحدإذن فالأمر لا يتعلق بالحب على الأرجح ، بل بالوقوع في الحب. في هذه الحالة ، لا يوجد اتصال وثيق طويل الأمد بين شخصين ، والشخص الذي يقع في الحب ، في الواقع ، لا يعرف سوى القليل عن موضوع شغفه. يتم وضع العيون التي تخفي بعناية جميع أوجه القصور في الشخص الذي يتم توجيهها إليه. مشاعر العطاء. هنا ينجذبون إلى البيانات الخارجية أو الفضائل المتخيلة ، والتي قد لا تكون في الأفق في الواقع.
كيف تنجو من الحب غير المتبادل ، على سبيل المثال ، إذا اندلع بعد لقاء واحد ، ليلة واحدة عاصفة ، واحدة موعد رومانسيإلخ.؟ لم يكن من الصعب على أحدهما أن يكون على القمة في هذه اللحظات القصيرة ، فقد أظهر أفضل صفات طبيعته وحنانه ورومانسية وشغف وخرج إلى الأبد ... وكان ملتهبًا بشغف جاد بالصورة الوهمية.
أنت تعترض على أن كليهما علاقه حبابدأ دائمًا بتحسين صورة الصورة المختارة أو المختارة. وستكون ، بالطبع ، على حق. لكن الحب المتبادل يجعل الناس يتعرفون تدريجياً على بعضهم البعض بشكل أفضل وأفضل. تدريجيًا ، الأوهام لا تصمد أمام ضغط الواقع الذي لا يرحم ، وبمرور الوقت ، تتطور المشاعر المتحمسة الأولى إلى الحب الحقيقي ، الذي يوافق على تحمل كل أوجه القصور في الشخص المختار ، أو يمر دون أثر ، مثل الجهاز التنفسي الحاد. مرض.
مشكلة الحب غير المتبادل هي أنه يمكن أن يبقى غير قابل للتدمير لسنوات عديدة ، تغذيه الأوهام والآمال. من الجيد قراءة الروايات ومشاهدة الأفلام التي تتحدث عن مثل هذه المشاعر ، لكن في الحياة من الأفضل التخلص منها في أسرع وقت ممكن. في الواقع ، إنها عابرة للغاية - حياتنا ، هل تستحق تكريسها لمعاناة لا تنتهي!
إنه مؤلم بشكل خاص في مرحلة المراهقة. حتى أن هناك رأيًا مفاده أنه دائمًا ما يكون غير سعيد. بمعنى ما ، يصبح حب المراهقين بلا مقابل لقاحًا وقائيًا لهم. بعد أن عانوا من ارتباك المشاعر في الشباب المبكر ، يصبح معظم الشباب أقوى نفسياً ، وأكثر انتباهاً في المستقبل لموضوع اختيارهم الجديد.
لحسن الحظ ، يمر معظم المراهقين بأمان فترة صعبة، ولكن بالنسبة للفئات الأكثر ضعفاً وحساسية ، يمكن أن تتأخر. يمكن أن تتطور وسوف تقدم تأثير سيءعلى بناء علاقات مع الجنس الآخر في مرحلة البلوغ في المستقبل.
إذا كان الصبي أو الفتاة يعاني بشدة ، ولا يفهم كيفية التعامل مع الحب غير المتبادل ، فيجب على الوالدين تقديم الدعم أولاً وقبل كل شيء. المشكلة هي أنه في مرحلة المراهقة ، غالبًا ما يبتعد الأطفال عن أقربائهم المقربين. هؤلاء ، في كثير من الأحيان ، غير قادرين على مساعدة ابنهم أو ابنتهم ، لأنهم ببساطة لا يعرفون بالضبط كيف يتصرفون وكيف يتحدثون مع الأبناء في الحب.
1. كن لبقاً قدر الإمكان عند التحدث مع طفلك عن مشاعره. خلاف ذلك ، سيصبح المراهق منعزلاً ولن يشارك تجاربه معك بعد الآن.
2. لا تقدم نصيحة مناسبة للبالغين (غير تسريحة شعرك ، وابدأ في ممارسة اللياقة البدنية ، وما إلى ذلك) بدلاً من ذلك ، حاول أن تشرح أن مشاعره لم يتم الرد عليها لأنه سيء (ليس وسيمًا بدرجة كافية ، وذكيًا ، وما إلى ذلك). أن مشاعر الناس لا تتطابق دائمًا ، لأننا جميعًا مختلفون وهذا طبيعي تمامًا.
4. إذا كنت تفهم أن الخاص بك خبرة شخصيةلا تثير اهتمام الابن أو الابنة ، ثم انتقل إلى القصص التي تدور حول مصير "النجوم" التي يهتم بها.
5. إذا شعرت أن مراهقًا قد تكاد أن تتأقلم مع الوحدة الداخلية ، فحاول أن تأسره ببعض الأعمال الجديدة ، والرياضة ، والإبداع. يمكنك السفر معا.
إذا رأى الوالدان أنهما لا يستطيعان مساعدة الطفل بمفردهما وأنه منغمس بشكل أعمق وأعمق في التجارب ، فمن الأفضل اللجوء إلى طبيب نفساني محترف والبحث معه عن طرق للخروج من هذا الموقف.
على العموم، سحق المراهقينهذا موضوع واسع للغاية ويتطلب دراسة منفصلة. في إطار هذا المقال ، قدمنا توصيات موجزة عامة فقط. مزيد من المعلومات الواردة في المقال تسلط الضوء على مشاكل الكبار وعلاقاتهم.
يحدث أن يشعر الشخص مرارًا وتكرارًا بشعور بالحب بلا مقابل طوال حياته. أي ، نفس النوع من المواقف ، يتكرر "يوم جرذ الأرض" مرارًا وتكرارًا. قد يشير هذا إلى وجود مشاكل نفسية. يجب على هؤلاء الأشخاص زيارة أخصائي سيساعدهم على فهم أنفسهم.
عند استقبال علماء النفس هناك العديد من الزوار يعانون من نفس النوع من المشاكل. على سبيل المثال ، امرأة تقول: "أعاني من الحب بلا مقابل!" - ويبدأ في وصف حالته. وهنا ، في ذكرى عالم نفس ذي خبرة ، تظهر سلسلة كاملة من القصص المتشابهة على الفور حول كيفية اختيار النساء كموضوع لرجال الحب الذين يتزوجون ويتزوجون بسعادة أو يعشقون فتاة أخرى - أي أنه يتعذر الوصول إليها مثل المستطاع.
عند البدء في حل تشابك مشاكل هؤلاء الزوار ، يدرك عالم النفس أنه يوجد في عقلهم الباطن اعتقاد قوي بأنهم لا يستحقون الحب ، وأن الكراهية أمر طبيعي بالنسبة لهم. تعود جذور هذا الشذوذ النفسي إلى أعماق الطفولة ، عندما كان الوالدان ينتقدان أبنائهما ويأسران ويطالبان طفلهما ، ويوبخان وينتقدان أدنى خطأ.
غالبًا ما تكون هناك مواقف يكون فيها الحب غير السعيد من جانب واحد خيارًا واعيًا تقريبًا. في هذه الحالات ، لا تشعر النساء (وهذا يحدث كثيرًا مع الرجال) بالحاجة إلى علاقات كاملة. إنهم بحاجة إلى الكرب الذهني ، والمشاعر العنيفة ، لكن ليسوا شريكًا دائمًا مدى الحياة. يشير هذا إلى عدم النضج العاطفي ويتطلب تصحيحًا نفسيًا.
هناك مواقف متكررة عندما تكون حياة الشخص هادئة ومريحة للغاية في جميع المجالات لدرجة أنه يحاول لا شعوريًا تهيئة الظروف التي من شأنها أن تمنحه الفرصة للشكوى. هذا يخلق تباينًا عاطفيًا وبالتالي يجعلك تقدر أن لديك الحياة الماضيةالتي بدت لطيفة ومملة للغاية.
بشكل عام ، هناك أسباب عديدة للحب غير المتبادل ، وتلك الموصوفة هنا هي مجرد قطرة في محيط.
قمنا بتجميع قائمة بما يمكن أن يساعد الرجل في الفوز بقلب المرأة:
1. المثابرة والمثابرة.
2. الكرم.
3. الرومانسية.
4. روح الدعابة.
5. الثقة بالنفس.
6. شعبية ملحوظة مع الجنس الآخر.
والمرأة تحب القوة والحنان في زجاجة واحدة. هذه مخلوقات غريبة ومتناقضة. إذا لم ترد الفتاة بالمثل ، يمكنك محاولة أن تصبح مثلها المثالي. ولكن ، إذا شعرت أنك لا تستطيع التعامل مع مثل هذه المهمة الصعبة وأن حبك ينطلق منك كما تحب من النار ، إذن:
تخيل أن الحب غير المتبادل يمكن أن يكون له مزايا - سيخبرك أي شخص عنها. طبيب نفساني ذو خبرة. على سبيل المثال ، يمكن للحب غير المتبادل للفتاة أن يجعله ، حرفياً ، "يدير الجبال" من أجل تحقيق مصلحة حبيبه.
هذا حافز كبير لتحسين الذات. الشيء الرئيسي هو أن تتصرف ، وألا تجلس مسترخياً في البكاء والمخاط. وجّه الطاقة التي يعطيها القوي مشاعر الحبلتصبح أفضل على الصعيدين الخارجي والداخلي. حاول أن تجعل جسمك مثاليًا من خلال الرياضة واللياقة البدنية ، وابدأ في القراءة كثيرًا ، وحاول أن تكون ناجحًا في أنشطتك المهنية ، وما إلى ذلك.
سيؤدي العمل الجاد على نفسك إلى حقيقة أن الآخرين سيكونون أكثر اهتمامًا بك ، ويتفاجأون من التغييرات ، ويعبرون عن إعجابهم بالتحول الذي حدث. كل هذا سيزيد من احترامك لذاتك ، وثقتك بنفسك ، وفتح آفاق جديدة لم تحلم بها من قبل. قد تكون قادرًا قريبًا على رؤية الشخص الذي تسبب لك في الكثير من المعاناة في ضوء مختلف تمامًا وتشعر بالدهشة لأن الحب قد انتهى.
الجنس الأضعف في الواقع ليس ضعيفًا جدًا. تفضل العديد من الفتيات في الحب عدم التنهد والتفكير في كيفية النجاة من الحب غير المتبادل للرجل ، ولكن يفضلن التصرف بشكل حاسم للغاية ، ومحاولة كسب المعاملة بالمثل بأي وسيلة ، حتى اللجوء إلى الوسطاء الذين يعدون بالقيام بذلك. تعويذة حب قوية. يجب أن نقول على الفور إننا لا ننصح أي شخص بالانخراط في مثل هذه الأشياء المريبة. نحن نقدم فقط النصائح الأخلاقية.
إذا كنت تعتقد أن الرجل لم ير فضائلك وجمالك بعد ، فإن علماء النفس ينصحون في هذه الحالة بفعل شيء من شأنه أن يساعد على فتح عينيه بسرعة. ولهذا لا تحتاج إلى النظر من بعيد إلى موضوع شغفك. حاول أن تكون أقرب إليه! كوني أنثوية ولطيفة. الملابس وتصفيفة الشعر ، بالطبع ، يجب أن تكون لا تشوبها شائبة. يجب أن يكون الحب غير المتبادل للرجل سببًا للسعي لتحقيق الكمال في كل شيء.
سنكشف لك سرًا واحدًا من عالم نفسي: دع الرجل يظهر أفضل صفاته في وجودك ، وفرصة لأداء بعض الأعمال الشهامة. ابق ضعيفًا ، غير محمي ، اطلب منه المساعدة ، وعندما يعطيك إياها ، فلا تبخل في المديح.
اكتشف أكثر ما يقلق الشخص الذي اخترته في هذه الحياة. ربما هو من محبي الملاكمة أو يحب الحديث عن مواضيع سياسية؟ أو ربما يحب قراءة بعض الكتب العصرية مؤلف معاصر؟ أبدي فعل! حاول أن تشاركه اهتماماته وكن على نفس الموجة معه.
لقد قرأت الكثير من النصائح. يتعلق معظمهم بالحالات التي يوجد فيها احتمال لإثارة مشاعر متبادلة. حسنًا ، ماذا تفعل إذا لم يكن هناك أمل على الإطلاق ، ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بعد كل شيء ، من المستحيل أن تعيش ، وتشعر دائمًا بألم مؤلم في القلب. ويقولون ان وجع القلبأقوى بكثير من المادية.
لا يوجد شيء يمكنك القيام به ، سيتعين عليك تجميع نفسك معًا ومحاولة التصالح مع فكرة أن الشخص الذي تحبه حر وأنك بحاجة إلى احترام حقه في هذه الحرية. هل تفهم كل شيء ولكن لا تعرف كيف تنسى من تحب؟ ستساعد نصيحة طبيب نفساني على القيام بذلك. لذا:
1. هز نفسك ، توقف عن الشعور بالأسف على نفسك. يسقط الكسل! حاول تحميل نفسك بأي نشاط قدر الإمكان. إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل ، فابدأ في تجديد شقتك أو أعد ترتيب الأثاث. احتفل ببداية حياة جديدة بشيء مهم.
3. ابدأ في رؤية أصدقائك كثيرًا ، واذهب إلى المسرح ، والحفلات الموسيقية ، والأفلام ، والحفلات ، وما إلى ذلك ، لكن تجنب الأماكن التي يمكنك فيها مقابلة الشخص الذي تريد نسيانه.
4. عبارات عن الحب غير المتبادل ، والأفكار التي لم تكن موضع تقدير ، ولم ترد بالمثل ، ستظل تتبادر إلى الذهن في البداية. لا تقبل مثل هذه الأفكار. يمكنك الاعتراض عقليًا أو بصوت عالٍ أنه يومًا ما سوف يندم بالتأكيد على الفرص الضائعة ، لكن قطارهم سيغادر.
5. أخيرًا ، تذكر أن هناك العديد من ممثلي الجنس الآخر في العالم. ربما يُظهر شخص ما اهتمامًا بك ، وربما يقلق أيضًا بسبب الحب غير المتبادل لك. حاولي الرد على مشاعره. ماذا تخسر؟
6. خلع النظارات ذات اللون الوردي. حتى الآن ، نظرت إلى فضائل أحد أفراد أسرتك من خلال عدسة مكبرة. جرب مبادلة الإيجابيات بالسلبيات. ربما كنت محظوظًا جدًا لأن هذا الشخص قد مر.
7. لا تضع نفسك في العمل ، حتى لو كنت ترغب في القيام بذلك بالضبط. نظِّم أيامك بحيث يكون هناك دائمًا وقت للاسترخاء ، وللقيام برحلات إلى المصمم ، أو إلى المسبح أو الحديقة للنزهة.
8. فكر في أحبائك. ربما أثناء تركيزك على حبك بلا مقابل ، عانى والداك أو أقاربك أو أصدقاؤك من إهمالك واحتاجوا إلى المساعدة والدعم.
9. انتبه لصحتك. الإجهاد يقلل بشكل كبير من دفاعات الجسم ، والجسم الضعيف ، بدوره ، لا يمكنه تحمل الإجهاد. انظر ماذا ستكون الحلقة المفرغة! أنت بالتأكيد بحاجة إلى الفيتامينات والهواء النقي والشمس المشاعر الايجابية- كل هذا يزيد من مستوى السيروتونين في الدم. والسيروتونين هو هرمون السعادة.
10. إذا كنت لا تريد ولا تستطيع فعل أي شيء لإخراج نفسك من هاوية اليأس ، فهذا يشير إلى أنك قد أصبت بالاكتئاب الشديد. من الصعب جدًا التعامل معها بنفسك. حاول زيارة مكتب الطبيب النفسي. قد يرى أخصائيك أنه من الضروري وصف مضادات الاكتئاب لك.
هل تشعر بالاكتئاب لدرجة أنك لا تعتقد أنه يمكنك أن تكون سعيدًا على الإطلاق؟ اترك هذه الأفكار! حب جديدسيأتي بالتأكيد ، وسيتم نسيان القديم ، فقط لا تغلق قلبك. الناس أحادية الزواج نادرة جدًا بين الناس. لماذا تعتقد أنك واحد من هؤلاء؟
حسنًا ، لقد انتهى حديثنا حول كيفية النجاة من الحب غير المتبادل. إذا كنت تقرأ هذه السطور الآن ، فهذا يعني أنك قد قرأت المقالة حتى النهاية ، والتي بدورها تقول أنك شخص غير جامد وتحاول مساعدة نفسك وتبحث بنشاط عن وسيلة للخروج من وضع صعب. نتمنى بصدق السعادة والحب المتبادل ، والذي (نحن على يقين من هذا) سيحدث بالتأكيد في حياتك!
حب بلا مقابل ... حسنًا ، من منا لم يختبره؟ ما العمل ، هذه هي الحياة! الرجال لا يتبادلون حبنا دائمًا. وأحيانًا ، حتى بعد الإجابة ، يبردوا فجأة ويغادرون. وتأتي أيام مظلمة وصعبة بشكل لا يطاق. رد الفعل الأول هو الذعر ثم اليأس والألم وخيبة الأمل. ماذا أفعل؟ كيف تنسى الرجل الذي تحبه إذا لم ينتبه لك؟ كيف تتعامل مع الحب بلا مقابل؟
مع الألم الذي يمكن أن يتحول إلى صعب للغاية حالة نفسيةيتعارض مع الحياة الطبيعية الكاملة. يعيش الألم أحيانًا في الداخل لسنوات عديدة ، والتعايش معه صعب للغاية. لمنع حدوث ذلك ، دعنا نحاول اتباع بعض النصائح حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه ، يومًا بعد يوم. لذا ، الحب بلا مقابل ، ما الذي يجب أن تفعله الفتاة من أجل البقاء على قيد الحياة.
مرت جميع النساء تقريبًا بهذه الفترة من الحياة ، وللأسف ، لم تتمكن كل واحدة منهن من تجاوزها بكرامة ، مع الحد الأدنى من الخسائر لأنفسهن. بعد كل شيء ، نحن عادة لا نعرف كيف نتعامل مع الحب غير المتبادل ، وكوننا في حالة من الفوضى الكاملة ، فإننا إما نقوم بأشياء غبية أو ننسحب إلى أنفسنا ، مما يثير ظهور اكتئاب عميق طويل الأمد.
ماذا لو كان الحب بلا مقابل؟ كيف تتوقف عن حب الرجل إذا كانت كل الأفكار تدور حوله فقط؟ يجب أن أقول إن هذا سيتطلب الكثير من الجهد. ومع ذلك ، يجب تطبيقها ، وإلا فإن الحب غير المتبادل يمكن أن يؤثر بشكل خطير على النفس ويترك جرحًا في الروح لا يندمل لسنوات عديدة. لا ، ربما يحب شخص ما أن يعاني ويخبر قصصًا حزينة عن الحب بلا مقابل على مر السنين. لكن معظم الفتيات ما زلن يناضلن من أجل السعادة ، ولا يمكن تصوره بدون الحب المتبادل. لذلك ، يجب علينا بكل الوسائل أن نحاول التخلص من الشعور الذي لا يجلب سوى المعاناة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك.
على أمل المعاملة بالمثل ، ستحاول الحفاظ على علاقة مع الرجل وستكون دائمًا في مجال رؤيته لجذب الانتباه ، وأول من يتصل به وما شابه. من ناحية أخرى ، لا يستطيع الرجال تحمل الأمر عندما يتم اصطيادهم ، وهو ما يشعرون به دائمًا دون وعي ، بغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها المرأة إخفاء نواياها الحقيقية.
سيظل هذا الرجل يلاحظ رغبة الفتاة في الوقوع في حب رجل ، مع كل جهودها لتبدو مستقلة عنه. وهذه الحقيقة لا تبشر بالخير بالنسبة لنا. في الحالات القصوى ، سوف يستسلم الشاب مؤقتًا بدافع الشفقة. ونحن لسنا بحاجة لذلك حقًا ، أليس كذلك؟ لندعو مثل هذا الشعور بالحب واللسان لن يتحول! على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت الفتاة شابة وحبها الأول ، فغالبًا ما تنظر إلى مثل هذا الموقف للرجل على أنه وقع في الحب.
لذلك ، نتخلص أولاً من الأمل في المعاملة بالمثل ، لأننا لن نكون قادرين على التوقف عن حب الرجل ، إذا كان لدينا ذلك. كيف افعلها؟ دعنا نقول لأنفسنا فقط أننا لسنا محبوبين ونتوقف عن الحلم بالسعادة مع هذا الشخص. ليس سهلا؟ وقوة الإرادة أم كبرياء بناتي ، أخيرًا؟ إنهم لا يحبوننا ، حسنًا ، لا تفعلوا ذلك! هناك العديد من الرجال الجميلين في العالم الذين يمكنهم أن يمدونا بقلوبهم. وسنكون سعداء بهذا الأمر ونتوقف عن تعذيب أنفسنا بأفكار حول كيفية النجاة من الحب بلا مقابل.
ومع ذلك ، إذا لم يكن من الممكن التخلص بسرعة من الأمل اللاصق ، فسنحاول معرفة أسباب عدم وجود المعاملة بالمثل بمفردنا. يجب فهم حقيقة الحب بلا مقابل ، ومحاولة فهم سبب عدم جذب الرجل. سيساعدك هذا على التغلب على شغفك وقبول الموقف كأمر مسلم به.
فقط لا تشرح عدم اهتمام الرجل بأوجه قصوره - المظهر غير الجذاب ، والتواضع المفرط ، ونقص النشاط الجنسي ، والجاذبية وغيرها من الصفات الشخصية السلبية على ما يبدو. نهج من هذا النوع سيخلق جميع المتطلبات الأساسية لتدني احترام الذات. وهل نحتاجها؟ كل فتاة فريدة من نوعها وبالتالي يمكن أن تحبها. حسنًا ، هذا الرجل لم يقدر كرامتها ، لذا فهو ناقص! لأنهم سيتم تقديرهم من قبل شخص آخر وسيكونون سعداء جدًا بهذا التقييم.
بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يتم تفسير عدم اهتمام الرجل المحبوب على الإطلاق. الحب شعور لا يقبل التبرير المنطقي. غالبًا ما ينجذب الرجال إلى الفتيات اللواتي لا يتميزن بالفضائل البارزة. هنا يسحب ، وهذا كل شيء! ولا يلاحظون الآخرين مهما تألق هؤلاء بجمال وذكاء. وهم أنفسهم ، وهم يعانون من الحب بلا مقابل ، لا يعرفون ماذا يفعلون. فهل يستحق الأمر إذن البحث عن الأسباب التي تجعل حبنا للرجل ليس متبادلًا؟ ربما لا وجود لها على الإطلاق ، هذه الأسباب.
إذن كيف تنسى الحب بلا مقابل بأسرع ما يمكن؟ سنحاول دائمًا الاحتفاظ به موقف ايجابي. دعونا نعلن الحرب على المشاعر والأفكار المريرة المؤلمة التي تولد هذه المشاعر. إنهم ، في النهاية ، سيمنعونك من العثور على حقيقتك و حب متبادلوتحولنا إلى حياة قاتمة وغير راضية إلى الأبد وحتى سيدة شابة ساخرة. يكون مهينًا بشكل خاص إذا كان الحب بلا مقابل هو الأول. الصدمة النفسيةيمكن أن تكون خطيرة للغاية.
يجب أن أقول إن الحب بلا مقابل ليس بالضرورة مصيبة. بطريقة أو بأخرى ، فإنه يسبب النشوة ، والتي يمكن استخدامها لصالحك. يكفي أن تحاول ألا تنزعج وأن تكون سعيدًا لأن هذا الشعور يعيش فينا. دعنا فقط نقبل حقيقة أن هذا الرجل لا يحبنا ولن يفعل ذلك أبدًا. وسنعيش ، مستمتعين بالعالم ، الذي يصبح ملونًا بشكل غير عادي عندما نقع في الحب. لكن لهذا يجب أن نحاول نسيان موضوع الحب. كيف افعلها؟
يكفي قضاء أكبر وقت ممكن مع الأصدقاء والعائلة والقيام بما يمنحك أقصى درجات المتعة. أو يستغرق الكثير من الوقت. يمكنك الانغماس في العمل تمامًا ، حاول أن تجد نفسك هواية مثيرة للاهتمام، التسجيل في دورات اللغة ، في قسم الرياضة ، في نادي اللياقة البدنية ... لكنك لا تعرف أبدا! لنبدأ في تعلم الفروق الدقيقة في Photoshop أو استكشاف ميزات إنشاء مقاطع الفيديو. بعد كل شيء ، إنه ممتع! وواعد ، إلى جانب ذلك - ربما يكون الحب بلا مقابل هو الذي سيصبح دفعة للأمام بالنسبة لك.
من القواعد الأخرى لتجربة الحب غير المتبادل التركيز على مستقبلك. للمضي قدما ، لا يمكنك النظر إلى الوراء. تحتاج إلى تركيز أفكارك على ما سيكون ، وليس على ما كان وما هو في الوقت الحالي. سيساعد هذا على صرف الانتباه عن الأفكار المتعلقة بموضوع الحب ، وبمرور الوقت ، سيسمح لك بالتوقف عن التفكير فيه تمامًا.
يجب أن نحاول التفكير في أنفسنا بأفضل شكل ممكن وأن نتذكر دائمًا الصفات والمهارات الجيدة التي نمتلكها. بعد كل شيء ، حقيقة أن شخصًا ما لا يحبنا لا تعني على الإطلاق أننا لا نستحق الحب. من يدري ما الذي يسعى إليه الرجل الذي نحبه الآن! ربما لا يحتاج الحب إطلاقا ، لأن أهداف الحياة مختلفة. لهذا السبب لم يلاحظنا. وما زلنا لا نستطيع مقاومة سرد كل قصصنا قصة حزينةعن الحب بلا مقابل.
لكي تهدأ بسرعة ، تحتاج إلى تحديد موعد مع شخص ما. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الرجال الجذابين ، فلماذا لا تقضي بضع ساعات ممتعة معهم؟ أنت تنظر ، وسوف تظهر هواية جديدة. لا ، بالطبع ، في البداية سيكون من الصعب أن تهتم بجدية بشاب وسيم.
لكن بعد كل شيء ، لقاءه ، نحن ، بالتأكيد ، لا نخسر شيئًا! على العكس من ذلك ، لدينا فرصة الاستمتاع. وهذا ضروري ، لأنه يكاد يكون من المستحيل التخلص من الحب غير المتبادل ، والجلوس بمفردك في أربعة جدران والاعتزاز بشوقك. لا تفوت فرصة لقاء شخص نحبه ، وسوف يرد بالمثل.
يجب أن نحب أنفسنا ، وإلا فإننا سنعاني لفترة طويلة. لماذا نحتاج إلى تأكيد أهميتنا في شكل حب متبادل من شخص لا يحتاج إلينا؟ حتى بدون هذا التأكيد ، نعلم أن لدينا الكثير من الفضائل التي لم يلاحظها هذا الشاب الكفيف ولم يقدرها. لذا دعه يندم على ذلك بنفسه لاحقًا ، وسوف نحترم أنفسنا ونحب. سيؤدي هذا إلى زيادة جاذبيتنا للأعضاء الآخرين من الجنس الأقوى.
دعونا لا نطعم الوحش الذي يعذب أرواحنا. سنحزن لبضعة أسابيع ، وهذا يكفي ، لأنه سيكون من الصعب التعامل مع الحب غير المتبادل أكثر. ولماذا نحزن كل هذا الوقت؟ تستمر الحياة ، وفي كل يوم يجب أن تكون هناك دقائق سعيدة ، وحتى ساعات. بعد كل شيء ، هذه هي حياتنا ، فلماذا ندع شخصًا آخر يفسدها؟
دعونا نحاول أن نملأها بالألوان ، ونطرح أفكار الحبيب الناكر للجميل من رؤوسنا ونوقف أنفسنا في كل مرة تكون هناك رغبة في التحدث عنه أو أي شيء عنه شابلتعرف. وبعد فترة يترك الألم النفسي مواقعه لأن المصدر الذي يغذيه سيختفي.
دعونا نفكر مليًا في سبب رغبتنا في أن نكون مع شخص لا يريد أن يكون معنا. ربما يكون سبب هذه الرغبة هو بعض المواقف من طفولتنا ، عندما سعينا إلى الحصول على موافقة من شخص لم يعرنا سوى القليل من الاهتمام. إذا كان هناك وضع مشابه في الطفولة ، فإن الأمر يستحق الاتصال طبيب نفساني جيدمن يمكنه المساعدة بكفاءة ولباقة في التخلص من الرغبة في الارتباط بشخص لا يحتاج إلينا.
حسنًا ، دعنا الآن نلخص كل ما تحدثنا عنه هنا. لذا… 
