تنبئ رؤية يوم القيامة بأنك ستنجح في إكمال عمل مخطط له جيدًا إذا كنت تبدو خجولًا ومتواضعًا في الحلم، على أمل تجنب العقاب.
إذا تصرفت بشكل مختلف، فسوف يفشل عملك في الواقع.
إن ظهور شابة أمام يوم القيامة وسماع الحكم "مذنب" يعني أنه سيكون لديها أسباب للمعاناة في الحياة بسبب أنانيتها وسلوكها غير اللائق.
وإذا رأت أن الموتى يقومون من قبورهم، وهي تكافح وأصدقاؤها يرفضون مساعدتها، فهذا أيضاً نذير أحداث غير سارة.
تفسير الأحلام من كتاب حلم ميلراشترك في قناة تفسير الاحلام!
إن الحلم الذي تغفو فيه أثناء جلوسك على كرسي مريح بعد يوم شاق في العمل ينذر بخيانة أحد أفراد أسرتك على وجه التحديد عندما تكتسب ثقة لا حدود لها فيه. إذا استيقظت فجأة ولم تتمكن من معرفة مكانك على الفور، فهذا ينذر بعودة الأمل المفقود. إذا استيقظت بوقاحة، فهذا يعني أنك في الواقع ستحصل أخيرًا على وظيفة لائقة بعد محنة طويلة في مكتب العمل.
إذا رأيت نفسك تنام على سطح فإن هذا علامة على النجاح السريع الذي سيأخذك إلى ارتفاعات لا يمكن الوصول إليها. إذا كنت في الحلم تقضي الليل في الهواء الطلق - في الحياه الحقيقيهانطلق في رحلة لن تكون ممتعة فحسب، بل ستكون مفيدة للغاية أيضًا.
النوم في القطار مسافة طويلةعلى الرف العلوي فقط على مرتبة دون أي فراش آخر - فهذا يعني أنك راضٍ عن وضعك ولا تتظاهر بأنك أكثر من ذلك.
إذا كان لديك حلم فوضوي، لا يزال محتواه غير قادر على فهمه، فهذا ينذر بمواجهة شيء غامض وغير قابل للتفسير في الحياة الواقعية.
إذا كان لديك كوابيس تطاردك فيها بعض الوحوش الرائعة ومصاصي الدماء، فسيحدث شيء فظيع تمامًا في الواقع.
إن رؤية نفسك تنام في غرفة نوم تم تجديدها بالكامل وإعادة تشكيلها ومفروشة حديثًا تنذر بتغييرات سعيدة في مصيرك.
تفسير الاحلام منأثناء النوم يجب أن يحصل الجسم على الراحة الكاملة. لكن في بعض الأحيان تطارد الكوابيس طوال الليل، حيث يستيقظ الشخص في عرق لزج. وفي اليوم التالي يشعر بالإرهاق والتعب. لماذا يعاني الكثير من الناس من الكوابيس ولماذا في بعض الأحيان لا يستطيع الطفل النوم؟
يعاني كل من البالغين والأطفال من الكوابيس بشكل خاص أصغر سنا. يمكن أن تكون مؤامراتهم متنوعة للغاية، ولكن عادة ما يعاني النائم من شعور بالقلق والخوف واليأس. يعتقد العلماء أن الأحلام المخيفة تنشأ نتيجة نشاط الدماغ، وقد تكون أسبابها على النحو التالي.
الأطفال ضعفاء وقابلون للتأثر، لذا فإن الكوابيس شائعة في مرحلة الطفولة. يمكن أن تكون الأحلام المخيفة مظهرًا من مظاهر التوتر الناتج عن:
للتخلص من الكوابيس المنتظمة، عليك التخلص من العوامل التي تتداخل مع النوم الهادئ والمريح:
ماذا تفعل إذا تم إنشاؤها بيئة مريحةللنوم، لكنه لا يزال قلقا؟ لماذا تراودني الكوابيس كل ليلة رغم تهيئة الظروف الملائمة للراحة؟ في هذه الحالة عليك التحقق من صحتك.
يمكن أن تحذر الكوابيس من ظهور مرض خطير لا يسبب أعراضًا واضحة بعد. يشير الحلم المتكرر أحيانًا إلى المكان الذي يتطور فيه علم الأمراض بالضبط. ولا بد من فحصه لمعرفة وجود أو عدم وجود مشكلة وطرق علاجها.
يحدث ذلك كوابيس متكررةقد يكون مظهرا أثر جانبي الأدويةأو عادات سيئة. تحتاج إلى التخلص منها أو تغيير الأدوية أو التوقف عن تناولها.
لقد كانت الأحلام دائما لغزا. حتى الآن، طرح المحللون النفسيون، بدءًا من فرويد، فرضيات مختلفة تشرح آليتهم. يعتقد الكثير منهم أن الكوابيس تساعد في تنظيم صراعات الوعي الداخلية. ومع ذلك، فإن آليتهم ليست مفهومة تماما. يميز الباحثون المعاصرون نوعين من الأحلام التي تحدث في مراحل مختلفة من الراحة.
في أي حال، الأحلام لديها نوع من المعنى السريوالتي لا يستطيع الشخص حلها بعد. الكوابيس تحذر من بعض الأحداث القادمة، التي لا يرى العقل الواعي إشاراتها الدقيقة، بل يلاحظها العقل الباطن للإنسان.
تسمح لك بعض التقنيات بالتخلص تمامًا من الأحلام السيئة. إذا كان الشخص يرى الكوابيس في كثير من الأحيان، فإنه يحتاج إلى محاولة إعادة برمجة وعيه والتنبؤ بنهاية ناجحة للرؤية.
غالبًا ما يصاحب الكابوس نقاط تحول في الحياة ترتبط بعوائق معينة. يمكنك محاولة تحليل مراحل نشاطك لمعرفة سبب رؤيتك للأحلام الرهيبة:
ليست هناك حاجة للخوف من التصرف. سوف يمر الخوف لأنه ينشأ من عدم اليقين. وبمجرد حل المشكلة، سوف تختفي الكوابيس.
ينصح علماء النفس بتدوين الأحلام بالطبع إذا كنت تتذكرها. فأنت بحاجة إلى تحليل جميع التفاصيل والصور بعناية. يجب أن نخبر أكبر عدد ممكن من الناس بما رأيناه. الحلم المنطوق بصوت عالٍ سيتوقف عن إخافتك، وقد يلاحظ أحد الأشخاص المقربين منك تفاصيل تساعد في توضيح المشكلة.
الرسم يعطي نتائج جيدة. المبدعينيمكنهم بسهولة تصوير مؤامرة وتفاصيل الحلم على الورق. عملية الرسم نفسها لها أيضًا تأثير مهدئ على النفس.
تمرين منتظم - طريقة عظيمةإحضار الخاص بك الحالة العاطفيةإلى التوازن والتخلص من الأحلام السيئة.
غالبًا ما تكون الكوابيس مفيدة لأنها تساهم في الراحة العاطفية والتخلص من المشاعر السلبية بعد ذلك الإجهاد الشديد. ولكن إذا كانت الأحلام لا تتوقف ولا تؤدي إلى التوازن، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي.
إذا كان لدى الطفل كوابيس، يجب على الوالدين الاحتفاظ بمذكرات وتتبع تكرارها وارتباطها المحتمل بالأحداث الخارجية. يجب أن تشرح للطفل أنه سيهزم بالتأكيد جميع الأعداء في كابوسه، وأن الأم والأب سيحميانه بالتأكيد. من المهم خلق جو آمن له في المنزل.
مهما كان الكابوس، فهو ليس حدثا حقيقيا ولا ينبغي أن يؤدي إلى تعقيد حياة الشخص. وإذا كشف الحلم عن المشاكل التي لم يتم حلها بعد، فأنت بحاجة فقط إلى القضاء عليها في الوقت المناسب. وبعد ذلك سيتم استبدال الكوابيس برؤى ملونة ممتعة.
وفقًا لعلماء النفس، فإن الكوابيس هي في الأساس من اختصاص الأشخاص المتشككين والمتشائمين بشأن الحياة. الكوابيس هي "ضيوف" متكررون لأولئك الذين يتوقعون باستمرار نوعًا من الخدعة من القدر ومن حولهم: هؤلاء الأشخاص ينظرون إلى أشياء كثيرة في حياتهم بخوف، وينقلون قلقهم وقلقهم دون وعي إلى حلم المستقبل. ما يتبين أنه نوع من إسقاط الأحداث المزعجة الحالية على العقل الباطن، وتتحول ليلاً إلى مجموعة متنوعة من الأحلام المختلفة وغير المتوقعة، والتي تسمى الكوابيس. لا عجب أن القدماء قالوا: "ليس هناك ما هو أفظع من انعكاس الأحداث الحقيقية".
التشاؤم و تصرف سلبيللعالم الخارجي - وهذا هو السبب الأكثر شيوعا الكوابيس! يوصي علماء النفس بأن يغير هؤلاء الأشخاص موقفهم تجاه الحياة، واستبدال اليأس والقلق بالفرح وحب الحياة.
في كثير من الأحيان الكوابيس هي منتج تجارب عاطفيةالتي عاشها الشخص خلال اليوم الماضي. يحدد علماء النفس عدة أسباب ملحة تنعكس في العقل الباطن للشخص في شكل أحلام فظيعة: المخاوف المستمرة بشأن الرفاه المالي والعقلي للفرد؛ مشاكل في المجال المهني(صعوبات التواصل مع الرؤساء، مع الزملاء، مع الناس)؛ مشاكل شخصية و الحياة الحميمة; الصراعات التي لم يتم حلها، الخ كل هذا يتم فرضه على سياق وهمي معين، مما يؤدي إلى الكوابيس. بالمناسبة، بهذا المعنى، الكوابيس هي رد فعل وقائي للجسم ونوع من "الاسترخاء".
الكوابيس المستمرة هي علامة مباشرة على التعب الشديد وإرهاق الجهاز العصبي للإنسان. في هذه الحالة، يجب عليك طلب المساعدة بشكل عاجل من الطبيب أو الطبيب النفسي قبل أن تتحول الكوابيس إلى عصاب أو اكتئاب.
قد يكون سبب الكوابيس هو تطور بعض الأمراض. ومن الغريب أن الشخص قد لا يعاني من أي أعراض. يقول الأطباء وعلماء النفس أنه حتى الخلل البسيط في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الكوابيس. ولذلك، إذا حدثت الكوابيس دون أسباب مرئية، تحتاج إلى طلب المساعدة من متخصص. الأشخاص الذين يعانون من نوع ما من الانزعاج في الحياة اليومية غالبًا ما يكون لديهم أحلام فظيعة. على سبيل المثال، سيئة المفروشات المنزلية- هذا هو السبب! غرفة مظلمة، جو محبط، يتشاجرون باستمرار بين أفراد الأسرة - كل هذا يمكن أن يسبب الخوف اللاوعي، وبالطبع الكوابيس.
"وفي وسط التفكير في رؤى الليل، إذ جاء النوم على الناس، أخذتني رعب ورعدة وزلزلت كل عظامي". العهد القديم. كتاب أيوب. الفصل الرابع.
وفقا لعلماء النفس، يمكن أن تكون الكوابيس مرافقة لبعض نقاط التحول في حياة الناس. فمثلاً، قد يرى الشخص في مطلع طفولته ومراهقته، ومراهقته ومراهقته، وشبابه ونضجه، أحلاماً مزعجة، تدل على دخوله مرحلة جديدة من الحياة. ويقول علماء النفس إن هؤلاء الأشخاص غالبا ما يحلمون بمتاهة يحاولون إيجاد مخرج منها، لكنهم لا يستطيعون ذلك. في بعض الأحيان قد تحلم بمطاردة يختبئ منها الحالم، أو معركة مع حيوان مفترس. ومن الجدير بالذكر أن السبب الرئيسي للكوابيس لا يزال التكافل الحياة اليوميةشخص يعكس في مثل هذا الشكل "الغريب" القلق على الحالة المالية والصحة ومستقبل أطفاله.
وغني عن القول أن الكوابيس تسبب مشاعر غير سارة للغاية. ولكن اتضح أن الأحلام السيئة ليست أكثر من أحلامنا. المخاوف الداخلية، ويمكن أن تكون موضوعية تمامًا أو لا أساس لها من الصحة.
قررنا أن نلقي نظرة فاحصة على سبب رؤيتنا للأحلام السيئة وما يمكننا فعله حيال ذلك. 
قد يبدو الأمر مفاجئًا، لكن الأحلام المخيفة تساعدنا على التغلب على التوتر. ينظر الدماغ إلى الكوابيس على أنها حوادث حقيقية جدًا، والتي عند الاستيقاظ تصبح ذكريات. بعد كل شيء، ما حدث بالفعل أسهل بكثير في الإدراك. ببساطة، في الحلم "نتدرب" على موقف يمكن أن يحدث في الحياة الواقعية، حتى نتمكن من الاستعداد الكامل في حالة حدوثه. 
إذا كان كابوسا، ثم العالم الداخلييتطلب اهتماما عاجلا، وهو ما تنكره عليه باستمرار: من المحتمل أنك في صخب المخاوف والمسؤوليات اليومية لا تلاحظ المشاكل المتراكمة. لكن العقل الباطن أكثر حساسية وصراحة من النفس اليقظة. هذا يعني أنه حاول أن تتذكر كل الصور المخيفة - فهي ستخبرك بالجزء الذي يستحق الاهتمام به من حياتك.
تميل الأحلام المخيفة إلى التكرار عندما لا تحظى بالاهتمام المناسب. بمجرد أن تجد الشجاعة لفك الرسالة واتخاذ الإجراء المناسب، ستتوقف الكوابيس.
في بعض الأحيان، تحتاج فقط إلى الاستيقاظ والتدحرج، ويحل الكابوس محله شيء أكثر هدوءًا. وأحيانا لا يعمل. ماذا جرى؟ على الأرجح، فإن المشكلة التي أثيرت في الحلم ملحة للغاية بحيث لا يمكن لأي حيل أن تحول انتباه اللاوعي، الذي يحاول الصراخ إليك.
إذا أصبحت نوبات الذعر الليلي مزعجة بشكل خاص وتحدث أكثر من مرة في الشهر، فقد حان الوقت لأخذ صحتك على محمل الجد. وليس دائما عقليا فقط. ربما تكون غير قادر على التعامل مع الصدمة النفسية؛ ولكن هناك خطر أن يكون كل شيء أكثر "ماديًا" وحان الوقت لزيارة الطبيب حتى لا يتطور المرض.
والحقيقة هي أن الجانب النفسي والجسدي فينا مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، لذا فإن تكرار المؤامرات في الكوابيس يمكن أن يكون نتيجة لمشكلة فسيولوجية: فالربو، على سبيل المثال، يرون أنفسهم أحيانًا يختنقون - وقد يكون هذا نذيرًا لهجوم. 
ولكن إذا كانت المشكلة ليست فسيولوجية، فإن الكوابيس المزمنة هي بالتأكيد أحد أعراض الصدمة النفسية، والتي يصعب التعامل معها بمفردك. وهنا من الأفضل ألا تعذب نفسك بل أن تلجأ إلى طبيب نفساني. وفقا للعلماء، فهو شائع بشكل خاص أحلام غير سارةبدون مشهد نهائي أو بنهاية حزينة، يحلم بهم المصابون بالعصاب. تتضمن القصص عادةً العجز والعجز وشخصيات غير مألوفة في أماكن غير مألوفة. 
قد يشير السقوط إلى الخوف من فقدان السيطرة. في أغلب الأحيان، يرى الأشخاص الذين يبقون إصبعهم دائما على النبض مثل هذه الأحلام. في الواقع، إنهم خائفون من فقدان السيطرة على الحياة تمامًا. ما يجب القيام به؟ تعلم كيفية تفويض وظيفة التحكم للآخرين. يمكن أن تساعد ممارسات الاسترخاء في ذلك، حيث يتلقى الجسم تجربة إيجابية من الثقة.
يمكن أن يكون التحرش بمثابة تذكير بالصدمة العميقة التي تعرض لها الشخص في تجربة سوء المعاملة، ربما في مرحلة الطفولة. في بعض الأحيان تنسى الذاكرة لحظات غير سارة، لكن الجسم يستمر في التذكر، ثم يتورط العقل الباطن، الذي يلمح باستمرار إلى أنه يجب فعل شيء حيال ذلك.
قد يكون هناك تفسير آخر: المطارد جزء من شخصيتك لا تريد الاعتراف به. في هذه الحالة، عليك أن تفهم ما الذي تهرب منه بالضبط في نفسك وأن تقبل جانبك المظلم. في بعض الأحيان تكشف هذه الأحلام عن رغبات لا تعرفها أو تشعر بالحرج من الاعتراف بها. على سبيل المثال، إذا حلمت امرأة أن مغتصبًا يطاردها، فهناك احتمال أنها تفتقر إلى اهتمام الذكور في الحياة الواقعية. 
قتل. إذا قتلت شخصًا معينًا في الحلم، فمن المرجح أنك غاضب من هذا الشخص، لكن لسبب ما لا تنفيس عن غضبك. قتل شخص غريب أو حتى التسبب في مذبحة - ربما يكون انزعاجك موجهًا إلى أولئك الذين لا يمكنك التعبير لهم عن سخطك. على أية حال، عليك أن تفهم مصدر هذا الغضب "المجهول الهوية" وأن تجد طرقًا للتعامل معه.
حالة خاصة هي عندما تقتل في المنام. من ناحية، ربما تكتشف بالفعل "مشاعر خطيرة" من شخص قريب منك، ولكن ربما يتعلق الأمر مرة أخرى بعدوانيتك تجاه هذا الشخص. أنت لست مستعدًا للاعتراف بذلك وتقوم بإسقاط مشاعرك عليه.
هناك خيار آخر وهو أنك عرضة للعدوان على نفسك. لنفترض أنه عندما كنت طفلاً، لم يكن مسموحًا لك بالتعبير عن غضبك علنًا، وكان عليك كبح جماح نفسك. ونتيجة لذلك، تنقلب جميع المشاعر المكبوتة ضدك. بادئ ذي بدء، اكتشف من يسبب هذه التجارب غير السارة فيك، والتعرف عليها وقبولها، حتى لو كان الجد المريض أو الأم الحبيبة. لديك كل الحق في أن تغضب حتى منهم. ثم ابحث عن طريقة للتنفيس عن عدوانك: اضرب وسادة، أو اصرخ في الكاريوكي، أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.
9 160921
معرض الصور: لماذا تراودك أحلام سيئة؟
من الناحية المثالية، يجب أن يجلب النوم الراحة والهدوء للشخص، ولكن يحدث أننا نتقلب ونستدير ونبكي في الليل بعد رؤية حلم مخيف أو مزعج. لماذا لا يعرف بعض الأشخاص هذا الأمر على الإطلاق، بينما يعاني آخرون باستمرار من هذه المشكلة؟ من أين أتوا - الكوابيس؟ هيا نكتشف!
وفقا لملاحظات علماء النفس، فإن نصف الناس لديهم في بعض الأحيان أحلام فظيعة. فيما يلي بعض العوامل التي قد تكون مرتبطة بهذا:
جداً سبب شائعحدوث الكوابيس هو ما يسمى بضغط ما بعد الصدمة. يقع الشخص في مثل هذه الحالة بسبب صدمة جسدية أو عقلية رهيبة تعرض لها. قد يكون لديه كوابيس تتعلق بهذا لفترة طويلة. هذا إجراء ضروري - يحاول الدماغ تكييف الشخص في العقل الباطن من أجل الحفاظ على صحة نفسه.
بشكل عام، هذا أمر طبيعي، لكن إذا استمرت المتلازمة لفترة أطول من أسبوعين، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفسي. يعاني جميع الرجال الذين نجوا من أفغانستان تقريبًا من الكوابيس. فقط من خلال تحرير أنفسنا من الغضب والاستياء في الكابوس، يمكننا الوصول إلى حالة متوازنة في الواقع.
بالإضافة إلى فترة ما بعد الصدمة، غالبًا ما تحدث الكوابيس أثناء النمو الشخصي - أزمات العمر, نقطة تحول. إن تكوين الشخصية ليس بالمهمة السهلة، والكوابيس هي إحدى الأدوات التي يستخدمها الجسم. بعد كل شيء، في جوهرها، هذه هي كل مخاوفنا اللاواعية، وإذا تمكنا من التغلب عليها في كابوس، فسنكون مستعدين للانتقال إلى مستوى جديد في الواقع.
لدينا أيضًا أحلام فظيعة إذا كان دماغنا قلقًا بشأن مشكلة ما. ربما لا تكون على دراية بهذا القلق، لأن كل شيء يحدث على مستوى اللاوعي. اتفاق مع مواقف غير سارةفي كابوس، يتلقى الشخص إجابة على سؤال ما يجب القيام به في الواقع.
يجري العلماء أبحاثًا حول هذه الأحلام منذ ما يقرب من مائة عام، ويكتشفون بانتظام شيئًا جديدًا. ومن المعروف الآن أن تكرار الكوابيس يتناسب عكسيا مع العمر. لذلك، إذا كان 70-90 في المائة من المراهقين يحلمون بهم، فإن 5 في المائة فقط من كبار السن يحلمون بهم. ما يعقد مهمة العلماء هو أن كل كابوس فريد من نوعه، ولا يستطيع الشخص دائما أن يخبر بشكل صحيح عن كل تفاصيل ما يحلم به.
في عام 1935، أجرى عالم النفس أ. زادرا 12 دراسة، لكنه لم يتمكن من التوصل إلى أي شيء نهائي، لأن نتائج كل تجربة تختلف باختلاف الشخص والظروف وطرق البحث. استخدم عالم النفس المقابلات والاستبيانات لدراسة الكوابيس. احتفظ المشاركون بمذكرة أحلامهم، لكنهم لم يتمكنوا من تدوين كل شيء بالتفصيل، لأن ما يحلمون به يُنسى عادة في غضون دقائق قليلة من الاستيقاظ.
الكوابيس، مثل الأحلام العادية، يمكن فك شفرتها. علماء النفس يفعلون هذا. لقد قاموا بتجميع قائمة من الأكثر شيوعا أحلام فظيعة. وبطبيعة الحال، قد تختلف تفاصيلها، ولكن الجوهر يبقى هو نفسه. لذا، الأحلام العشرة الأكثر شيوعاً والمخيفة:
لمنع تكرار الأحلام غير السارة، حاول المتابعة القواعد التالية نوم صحي:
قد تختلف الأسباب. إذا كان هذا هو الحمل الأول للمرأة، فإنها تواجه الكثير مخاوف مختلفةوالتي تنعكس في الأحلام. إنها قلقة بشأن كل شيء - التسمم، تغير الجسم، الأذواق الغريبة في الطعام، انخفاض أو زيادة في الرغبة الجنسية. فقط النفس القوية جدًا هي القادرة على تحمل هذه الفترة دون ألم والتخلص من التوتر غير الضروري.
تلعب المخاوف بشأن الطفل الذي لم يولد بعد وصحته أيضًا دورًا مهمًا. تخشى الكثير من النساء ولادة طفل مريض. وبالطبع هناك خوف من الولادة، خاصة إذا كان هناك “مهنئون” أخبروها قصص رعبعن النتيجة المأساوية لميلاد شخص أعرفه.
قد يكون هناك أيضًا قلق بشأن جنس الطفل إذا أرادت المرأة أن تنجب ولدًا أو فتاة فقط. ثم تستيقظ وهي تتصبب عرقا باردا، بعد أن رأت حلما متكررا عن ولادة طفل من الجنس الآخر. مهمة الأقارب هي طمأنة الأم الحاملحتى تفهم أن الشيء الرئيسي هو صحة الطفل، وسوف يأتي الحب إلى طفل من أي جنس.
هناك العديد من العوامل التي تتطلب منك استشارة الطبيب بدلاً من العلاج الذاتي:
من المرجح أن يصف لك الطبيب المهدئات الجيدة والمناسبة لك، أو علاجًا مناسبًا آخر. وسرعان ما سيعود إليك النوم الهادئ.
