ربما لاحظ الكثيرون أن المرأة لديها الكمال الجلدتزين الوجوه بمسحة واحدة من الماسكارا وملمع الشفاه الشفاف، وللنساء المعرضات لتشكل بقع العمروظهور الرؤوس السوداء والأوعية الدموية المتوسعة لا يساعد حتى مكياج مثاليالعيون والشفاه.
من الممكن والضروري محاربة هذا الظلم للطبيعة. فكيف تحصلين على بشرة وجه مثالية؟
الجلد هو العضو الذي يتأثر بالصحة العامة للجسم. وإذا كان هذا المؤشر يترك الكثير مما هو مرغوب فيه، فيجب البحث عن السبب داخل الجسم.
إذا لاحظت أنك تبدو أكبر سنًا من أقرانك، فبادر بإجراء فحص شامل. احصل على العلاج الأمراض المزمنة، وخاصة الجهاز الهضمي.
بعد كل شيء، التغذية لها أهمية كبيرة لصحة الجلد. اتخذ قرارًا نهائيًا بالتخلي عن الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، واشمل الأطعمة الصحية فقط منتجات طبيعيةوالتي لا تحتوي على مكونات كيميائية.
والأهم من ذلك، شرب المزيد من السوائل. بعد كل شيء، الماء هو أول ما تحتاجه البشرة للترطيب والإشراق والمرونة.
تجنب التوتر والتعرض الطويل للبرد والشمس والرياح. إذا كان الهواء في المنزل أو العمل جافًا جدًا، قم بشراء جهاز ترطيب أو ببساطة ضع أوعية من الماء في جميع أنحاء الغرفة. يجب أن يتم ذلك خلال فترة التسخين.
يستسلم عادات سيئةلأن التدخين يؤدي إلى شحوب البشرة المستمر، والذي يزداد حدة مع مرور السنين. إن تعاطي المشروبات الكحولية، وخاصة الغازية، محفوف بالانتفاخ، على وجه الخصوص، تشكيل أكياس تحت العينين.
يساهم نمط الحياة المستقر وعدم المشي بانتظام في الهواء الطلق في تلاشى الجلد مبكرًا وشيخوخة الجلد، عليك أن تتذكر ذلك.
كيف يمكنك جعل وجهك نظيفاً تماماً؟ لا تهمل يغسل الصباحولا تذهبي إلى السرير أبدًا دون إزالة مكياجك.
اليوم، يمكنك العثور في المتاجر على رغوة التنظيف والحليب والكريمات والمواد الهلامية لكل الأذواق والميزانيات، ولكن عددًا متزايدًا من المستهلكين يفضلون استخدام المنتجات محلي الصنعوهذا ليس مفاجئاً، فقد أثبت العلماء بالفعل أن كثرة المواد البترولية في مستحضرات التجميل تؤثر سلباً على حالة الجلد.
نحن نتحدث عن البارابين، وكبريتات لوريل الصوديوم، الزيوت المعدنيةوالبروبيلين جليكول والبارافين البلوري وما إلى ذلك. إذا لم تتح لك الفرصة لشراء منتجات التنظيف منها خبراء التجميل المحترفينالذين يصنعونها بأنفسهم، يمكنك القيام بذلك بنفسك وتخزين التركيبة المعدة في الثلاجة.
يمكن استخدام الكفير قليل الدسم كمطهر. ضعي القليل من هذا المنتج على وسادة قطنيةوامسح وجهك. كرر الإجراء عدة مرات، ثم بلل القرص في المرق اعشاب طبية. لهذا فمن المستحيل سيكون أكثر ملاءمةمغلي زهور البابونج أو منقوع الشاي الأخضر.
كيف يمكنك أن تجعل وجهك مثاليا؟ توفير تنظيف عميق للمسام من الغبار والأوساخ. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لديهم مسام واسعة وبشرة معرضة لظهور البثور وحب الشباب. يجب تنظيف الوجه مرتين على الأقل في الأسبوع باستخدام مقشر أو تقشير.
للقيام بذلك، تحتاج إلى تبخيره حتى تفتح المسام، وتطبيق أحد التركيبات التالية بحركات التدليك:
إذا كانت بشرتك دهنية، فلا يجب عليك أبدًا وضع المنتجات التي تحتوي على البصاق وبيروكسيد الهيدروجين عليها. بهذه الطريقة يمكنك فقط زيادة إفراز الزهم تحت الجلد.
استخدمي كريم أساس مطفي أو كريم أساس مطفي مؤسسة، فقط يجب أن يتمتع بحماية SPF.
سيساعد ذلك على حماية الجسم ومنع إنتاج الإفرازات. الغدد الدهنية– الزهم تحت تأثير أشعة الشمس. ومع ذلك، عند البحث عن طريقة للحصول على بشرة مثالية، يجب أن تتذكري أن استخدام العديد من المنتجات الملطفة في نفس الوقت يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس.
إن ظهور البقع العمرية دائمًا ما يكون مصدر إزعاج للمرأة. لإخفائها، هناك حاجة إلى مستحضرات تجميل خاصة، على سبيل المثال، كريم مع مستخلص الصويا أو تركيز عال من الريتينول. يمكن للكريم الذي يحتوي على الهيدروكينون أن يتعامل مع المظاهر الشديدة للتصبغ.
في الوقت نفسه، يمكنك محاولة القضاء على المشكلة باستخدام الطب التقليدي:
إنه أمر مزعج وغير سار أن تستيقظ في الصباح وترى بثرة حمراء قيحية على جبهتك أو ذقنك، والتي ظهرت في وقت غير مناسب قبل الموعد الأول أو مقابلة مهمة. في هذه الحالة، سيساعد قناع الكبريت على:
في حالة الالتهاب، يشار إلى استخدام كريم يحتوي على 2.5٪ بيروكسيد البنزويل.
يمكنك أيضًا تحضير التركيبة التالية:
إذا كان عليك الاستيقاظ مبكرًا بعد ليلة عاصفة والاستعداد لها اجتماع مهم، ولا تعرفين كيفية عمل مكياج مثالي للوجه لا يظهر التعب والكدمات والانتفاخات تحت العينين، عليك أن تجربي قليلاً.
أولاً، اغسلي وجهك، وضعي كريماً لمنطقة حول العينين، ومن ثم ضعي الكونسيلر السائل على الزاوية الداخلية للعين وامزجيه على طول خط رموش الجفن السفلي بحركات تربيت خفيفة. في هذه الحالة، يجب أن يكون لون المخفي هو نفسه ظل أخفجلد.
تحلم العديد من الفتيات ببشرة ناعمة وحتى، ولكن مسألة كيفية تحقيق ذلك غالبا ما تظل مفتوحة، وكل ممثل للجنس اللطيف يحلها بطريقته الخاصة.
يلجأ البعض إلى الاستعانة بصالونات التجميل؛ يحاول شخص ما حل المشكلة في المنزل، وتذكر أنه يمكنك تحقيق النتائج ليس فقط باستخدام خدمات أخصائيي التجميل الموقرين، ولكن أيضًا بمفردك.
تعرف أي فتاة أن صحة البشرة وجمالها يعتمدان على ثلاث خطوات تدريجية: العلاج في الوقت المناسب، والتنغيم، والتغذية.
يجب عليك تنظيف بشرتك مرتين في اليوم، دون أن تنسى أن أصحاب البشرة الجافة من غير المرجح أن يستفيدوا من منتج للعناية بالبشرة الدهنية. وكذلك العكس.
بعد التطهير، يتم تجانس الجلد بمساعدة الثلج التجميلي، والذي يمكن شراؤه من أي صيدلية، أو إذا كنت تريد التأكد من طبيعته الطبيعية، قم بإعداده بنفسك.
بعد التنغيم، تنطبق على الجلد كريم مغذيعند اختيار ما هو مهم أن تأخذ في الاعتبار عامل الموسمية: في الشتاء من الأفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على الجلسرين أو الدهون، في الربيع والخريف - الكريمات الغنية بالفيتامينات. تعتبر خيارات الترطيب أكثر ملاءمة لفصل الصيف.
لكن هذه المجموعة القصيرة من التوصيات، بالطبع، لا تستنفد إمكانيات العناية بالبشرة. لجعل بشرة جسمك ناعمة، تحتاج أيضًا إلى إجراء آخر محبوب لدى الكثيرين - الأقنعة والمقشرات العطرية. لقد أصبحت الآن شائعة جدًا لدرجة أنه لن تكون هناك مشكلة في شرائها من أي متجر أو حتى تحضيرها بنفسك، باتباع الصيغة: الحد الأدنى من الجهد - الحد الأقصى للنتيجة.
على وجه الخصوص، فإن العديد من أولئك الذين يستخدمون بنشاط يدركون جيدا أن المنتجات التي تعتمد على الطين والخضروات والفواكه مشبعة الزيوت الأساسية. وفيما يلي وصفات لبعض منهم فقط.
لتنعيم البشرة وعلاجها حَبُّ الشّبَابسوف تفعل قناع الكفير. وصفتها بسيطة للغاية:
قناع الخوخ لا ينظف البشرة فحسب، بل يمنحها مظهرًا مشرقًا أيضًا:
قناع الجبن وعصير الليمون مثالي لترطيب وتغذية بشرة الجسم:
هناك أيضًا حيل خاصة لحل مشاكل الجلد الأخرى: على سبيل المثال، كريم أو حليب الجسم الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون سيساعد على منع التقشير المفرط للجلد في منطقة الركبة؛ سيتم توفير الراحة التي طال انتظارها من حب الشباب على الظهر بواسطة قناع من الطين الشفاء; والفرك المنتظم بالليمون والكريمة يمنع احمرار المرفقين وظهور الخشونة عليهما.
التدليك باستخدام الفرشاة وترطيب الجسم بالزيت والكريم سيريح النصف العادل من البشرية صرخة الرعبفي منطقة الورك. صحيح، لتحقيق نتائج طويلة الأمد، فإن تدليك واحد لن يكون كافيا - يجب أن يتناوب مع الرياضة.
في الرعاية الذاتية، كما هو الحال في مجالات الحياة الأخرى، ليس الاتساق والانتظام مهمين فحسب، بل أيضًا نهج معقولجنبا إلى جنب مع التدبير. بعد كل شيء، من أجل الصحة و الجمال الخارجيلها العديد من التأثيرات المشابهة عوامل مهمة: التغذية وغياب أو وجود العادات السيئة ومدة وأنماط النوم وبالطبع ممارسة الرياضة. لذلك، فإن الاهتمام التفصيلي بإحدى هذه النقاط، والإهمال التام لجميع النقاط الأخرى، من غير المرجح أن يقود أي شخص إلى الهدف المنشود. أولا، يجب عليك تحقيق التوازن بين نمط حياتك وإيقاع الحياة وعندها فقط تتوقع "العودة" من جسمك.
تسعى جميع الفتيات للحصول على بشرة ناعمة ومتساوية، لكن ليس كل واحدة منهن تعرف كيفية تحقيق ذلك. بادئ ذي بدء، يجب أن تعتني به التغذية السليمةتنظيف الأدمة من الجزيئات الكيراتينية والترطيب. فقط من خلال نهج متكامل يمكنك تحقيق النتائج دون زيارة أخصائي التجميل. هناك عدد من الحيل المحددة التي يمكن أن تجعل بشرتك ناعمة بسهولة وحتى في المنزل. دعونا نفكر جوانب مهمةبالترتيب، دعونا نعطي توصيات عملية. اذا هيا بنا نبدأ.
ابدأ يومك بفرك بشرتك بمكعبات الثلج التجميلية. لتحضيره بشكل صحيح، قم بخلط 50 جرامًا في خليط واحد. لحاء البلوط، 35 غرام. إكليل الجبل 40 جرام. لون الزيزفون 30 جرام. البابونج الطبي و 15 غرام. الكافور المجفف. ضعي الخليط في وعاء المينا واسكبي فوقه الماء المغلي وضعيه على الموقد. يغلي لمدة 20 دقيقة تقريبا، ثم أغلق الغطاء واتركه لمدة ساعة أخرى.
بعد أن يبرد المرق، قم بعمل مرشح من ثلاث طبقات من الشاش والصوف القطني، وتمرير المحلول من خلاله. قطرة 3 مل. أثير الجينسنغ وبذور العنب، أسكبي الخليط في صينية الثلج. يترك حتى يتجمد تماماً، يستخدم 1-2 مرات في اليوم. حاول ألا تتوقف عند نقطة واحدة محددة لأكثر من ثانيتين، فالمدة الإجمالية للإجراء هي 3 دقائق.
تجنب المشروبات الغازية الحلوة وكومبوت السكر والعصائر المعبأة. أنها تحتفظ بالسموم في الطبقة تحت الجلد، مما يجعل الوجه يبدو متعبا. خيار ممتاز لترطيب البشرة هو الاستهلاك المنتظم للفواكه الموسمية والتوت والخضروات. اصنعي السلطات وحضري العصائر والكوكتيلات بناءً عليها وأضيفي مجمعات الفيتامينات للبشرة إذا رغبت في ذلك.
إهمال العناية بمستحضرات التجميل يؤدي إلى الشيخوخة المبكرةالجلد، لا تدع هذا يحدث. في فترة الصيفاستخدمي سيروم مرطب خاص مع الريتينول أو البروتين السائل. ألقِ نظرة على الهلاميات المائية التي تتكون من 70% ماء، وتأكد من أنها تحتوي على خلاصة الأعشاب الطبية.
في وقت الشتاءحماية الأدمة من الرياح باستخدام كريمات خاصة مضادة للصقيع (على سبيل المثال، نيفيا)، إذا رغبت في ذلك، يمكن استبدالها بتركيبة للأطفال. تمنع هذه المنتجات تشقق الجلد وتشققه، وتحافظ على بنيته الناعمة.
إذا كانت بشرتك تتقشر في كثير من الأحيان وتفشل الأمصال والكريمات، فجربي التجميل الشعبي. اطحني موزة متوسطة الحجم في الخلاط، وابشري ربع الخيارة مع القشر. صب 25 مل. زيت الذرة يضاف 30 جرام. نخالة الجاودار. يقلب ويصنع قناعًا ويترك لمدة ساعة.
الميزة الرئيسية للمياه الحرارية هي أنه يمكن استخدامها على الوجه مع وبدون مكياج. المنتج ذو أهمية خاصة في فصل الصيف، عندما تعاني الأدمة من الحرارة الشديدة، ونتيجة لذلك، نقص السوائل تحت الجلد.
يمكنك شراء المياه الحرارية من أي متجر مستحضرات تجميل، المنتج متوفر في عبوات سعة 250 و600 مل. الخيار الأول مناسب ل الاستخدام المنتظمعلى الطريق أو في العمل، والثاني - للاستخدام المنزلي أو في إجازة.
إذا لسبب ما لا يناسبك هذه الطريقةالترطيب، قم بشراء جهاز مدمج يجعل الغرفة رطبة. تستحق هذه التوصية استخدامها إذا كنت تعمل في مكتب خانق ولا تتاح لك الفرصة لغسل وجهك مرة كل بضع ساعات.
عند الاختيار مستحضرات التجميل الزخرفيةحاول إعطاء الأفضلية حصريًا المنتجات المهنية. وكقاعدة عامة، فهو لا يسد المسام ويحتوي على مستخلصات نباتية تمنع ظهور التجاعيد والشقوق.
إذا كان ذلك ممكنا، لا تستخدم مؤسسةأو ضعيه فوق برايمر تجميلي. يمكنك استبدال كريم الأساس بكريم BB، فهو لا يوحد اللون فحسب، بل يغذي البشرة أيضًا.
من الضروري الانتباه إلى استخدام أحمر الخدود والمصححات والمخفيات، وتطبيقها غير مرغوب فيه للغاية. منتجات من هذا النوع تسد المسام، وتثير ظهور حب الشباب والقروح الكبيرة، ونتيجة لذلك يفقد الجلد قدرته على تنظيف نفسه.
لا يمكن الحصول على بشرة ناعمة إلا إذا استخدمته أدوات التجميلللغسل. يمكنك شراء تركيبة جاهزة أو صنع المنتج بنفسك. بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى الخيار الثاني، فإن الوصفة التالية ستكون مفيدة.
طحن 6 قطع في مطحنة القهوة أو الخلاط. اللوز أو حبات الجوز يضاف 25 جرام. كريمة حامضة دهنية 40 جرام. القهوة المطحونة، 20 مل. زيت الزيتونو 15 غرام. الجيلاتين الصالح للأكل. تُمزج جميع المكونات وتُحرَّك بالشوكة وتترك لمدة 15 دقيقة.
ضعي المنتج على وجهك بطبقة سميكة وانتظري نصف ساعة ثم ابدئي بتدليك البشرة في حركة دائرية. تكرار الإجراء مرة واحدة كل 4 أيام، مدة الفرك 5 دقائق.
للحصول على بشرة متجانسة وناعمة، عليك اتباع اثنتين قواعد مهمة. أولاً: لا تعصري الرؤوس السوداء والبثور القيحية. ثانياً: لا ينصح بلمس وجهك بأيد متسخة.
لا تحاولي باستمرار إصلاح مكياجك أو خدش البثرة التي تظهر على ذقنك. في الصيف، لا تمسح العرق براحة يدك، احمله معك مناديل ورقيةأو مناديل مبللة تمتص الدهون الزائدة والعرق تحت الجلد.
ليست هناك حاجة للضغط على الرؤوس السوداء أو البثور إذا لم تكن لديك أي خبرة على الإطلاق في مثل هذه الأمور. بإهمال النصائح ستتلف الطبقات الوسطى والعليا من الأدمة وتسبب ظهور التقرحات.
وغني عن القول، إذا أصبحت مثل هذه الإجراءات معتادة بالنسبة لك، فيمكنك أن تقول وداعا للسلاسة و بشرة ناعمة. للتعامل مع الكوميدونات (الرؤوس السوداء)، استخدمي مستحضرات التجميل الخاصةعلى أساس الكربون المنشط أو حمض الساليسيليك.
استبعد النقانق والأطعمة المعلبة والمخللات محلية الصنع والوجبات الخفيفة السريعة من نظامك الغذائي. ركز على اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والخضروات والفواكه والفاصوليا والحبوب. حاول أن تأكل 5 مرات في اليوم في أجزاء من 250-300 جرام.
الغذاء المناسب له تأثير مفيد ليس فقط على الجلد، ولكن أيضا على الأظافر والشعر. شراء السمك أو دهن الغريرفي كبسولات، خذ دورة. مرة كل 6 أشهر، تناول علاجًا متعدد الفيتامينات يشمل كل شيء العناصر الضروريةوالمعادن.
ومن المعروف أن الأشخاص الذين لفترة طويلةيعانون من الاكتئاب أو التوتر ويبدون أكبر سناً. ظهور التجاعيد على بشرتهم مبكراً، مما لا يجعل البشرة ناعمة. لتجنب عواقب وحقن البوتوكس، ابحث عن طريقة للخروج من العوامل السلبية.
اشترك في اليوغا، وتمارين التمدد، والبيلاتس، والرقص. اقرأ المزيد، واستمع إلى الموسيقى الهادئة، واسترح لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا. حاول ألا تبقى مستيقظا، يجب أن يحدث النوم من الساعة 22.00 إلى الساعة 08.00.
يحتاج الأشخاص الذين يتعاطون الكحول والتبغ إلى تغيير عاداتهم. في بعض الأحيان يمكنك شرب كوب من النبيذ الأبيض الجاف، ولكن البيرة والمارتيني والفودكا محظورة. أما بالنسبة للتدخين، فأقلع عن هذه العادة إلى الأبد.
من السهل أن تجعل بشرة وجهك ناعمة حتى لو اتبعت القواعد المتعلقة بذلك الرعاية الأساسية. اجعل من عادة مسح الأدمة يوميًا الجليد التجميليقائم على النباتات الطبيةترطيب البشرة، استخدام السيروم والهيدروجيل. اختر مستحضرات التجميل المناسبة للزينة واحمل معك المياه الحرارية في حقيبة يدك.
بشرة الوجه الناعمة هي سر جمال عالمي لكل فتاة. الوجه المنعش بدون البثور وحب الشباب لا يتطلب طبقة سميكة من كريم الأساس وإخفاء دقيق. لا تحتاج الفتاة ذات البشرة الناعمة إلى التركيز على شفتيها أو عينيها - فبشرتها تجذب انتباه الآخرين بالفعل. ولكن ماذا يجب أن يفعل أولئك الذين حرمتهم الطبيعة من هذه الهدية؟
تأثير بشرة صحيةسوف يساعد في إنشاء مستحضرات تجميل ومستحضرات تجميل عالية الجودة. لا ينبغي أن يكون لديك مجمع، لأن العديد من نماذج "الغلاف" كذلك مرحلة المراهقةكما عانيت من حب الشباب والرؤوس السوداء. 30% من النساء، حتى بعد 25 عامًا، ما زلن يعانين من مشاكل جلدية مثل الكوميدونات، زيادة محتوى الدهونوالبقع الحمراء من حب الشباب. وكل واحد منا يريد أن يبدو جميلًا ومهذبًا - عارضة أزياء وسيدة أعمال وممرضة.
لا تحلم حتى بوضع مكياج مثالي إذا كنت لا تستخدم المقشرات التطهير العميقجلد. إن غسل وجهك مرتين يوميًا لا يكفي على الإطلاق لإزالة بقايا البارابين والسيليكون التجميلي (خاصة إذا كنت تستخدم منتجًا ناجحًا في سوق مستحضرات التجميل مثل كريم BB). لسبب ما، ينسى الكثير من الناس تمامًا استخدام المستحضرات والمقويات لإكمال عملية إزالة المكياج.
شراء تقشير مع أحماض الفاكهةأو مقشر بحبيبات بوليمر صغيرة. مرتين في الأسبوع (يفضل قبل وضع القناع)، قم بتدليك البشرة الرطبة جيدًا بأطراف أصابعك مع كمية صغيرة من التقشير. تحرير البشرة من الخلايا الميتةاغسليه بالماء البارد واتركي وجهك بمنشفة تيري.
لا يمكن إخفاء العيوب الخطيرة مثل الدمامل الناتجة عن حب الشباب وما بعد حب الشباب إلا بمساعدة قاعدة المكياج. على عكس البودرة وكريم الأساس، فهو لا يحتوي على أصباغ ملونة، لذلك لا يتعين عليك اختياره بعناية الظل المطلوب. لتصحيح بشرتك، من الأفضل اختيار القوام الكثيف - قاعدة تثبيت على شكل مسحوق أو جل أو موس.
يتم تطبيق قاعدة المكياج عليها بشرة نظيفةمرطب كريم النهار. أسهل طريقة لنشر القاعدة هي بأصابعك أو بفرشاة مسطحة واسعة. ضعي طبقة من كريم الأساس فقط بعد 10-15 دقيقة: خلال هذا الوقت سوف تجف القاعدة وتمتلئ التجاعيد الدقيقةوالمسام المتوسعة.
ومع ذلك، يمكن أن تسبب قواعد المكياج مشاكل تجميلية لصاحبات البشرة الدهنية. لمنع زيادة إنتاج الزهم، استخدمي خلاصة أو مصل يوحد لون بشرتك بدلاً من كريم الأساس. تحتوي هذه الأمصال فقط على مكونات قليلة الدسم لا تحتوي على خصائص كوميدوغينية - مجرد هبة من السماء في حرارة الصيف!
المعرفة بمستحضرات التجميل المزخرفة - قواعد المكياج ذات الكبسولات الدقيقة حمض الهيالورونيك. من بين أمور أخرى خصائص مفيدة، فهي تشد الشكل البيضاوي للوجه بشكل ملحوظ و"تمحو" علامات التعب مثل الهالات تحت العينين و الظل الرماديجلد.
للفتيات المصابات بالسمنة و النوع المدمج مناسب للبشرةجل تلوين أو رذاذ مكتوب عليه "خالي من الزيوت" (بدون الزيوت الدهنية). يمكن للسيدات ذوات البشرة الجافة أو المتهيجة أو العادية شراء مسحوق كريم أو كريم أساس أو عصا كريم الأساس.
مهما كان شكل مستحضرات التجميل الأساسية التي تختارها، فأنت بحاجة إلى شراء ظلالين على الأقل. بغض النظر عن مدى استعجالك، في كل مرة، مباشرة قبل الاستخدام، ضعي جزءًا صغيرًا من الكريم عليه الجانب الخلفيباطن اليد. أكثر نغمة خفيفةتنطبق على المناطق التي تعاني من مشاكل، داكنة - لتنعيم مناطق الوجه. امزجي حدود الظل باستخدام إسفنجة رغوية.
إذا كنت لا ترغبين في استخدام العديد من الكريمات في نفس الوقت، فاشتري أصباغ كريم الأساس. وعادة ما يتم إنتاجها على شكل موس سميك، ومعبأة فيه صندوق صغير. يتم تخفيف الكمية المطلوبة من الأصباغ باستخدام كريم النهار العادي واستخدامها بدلاً من عامل التنغيم. كلما أضفت المزيد من الأصباغ إلى الخليط، كلما أصبح لونه أكثر ثراءً.
يتم استخدام المصحح في مناطق الجلد التي تعاني من مشاكل خاصة - الالتهابات الحديثة، التجاعيد العميقةوانتفاخ تحت الجفون السفلية. من أجل الراحة، حاولي شراء كونسيلر على شكل قلم رصاص أو أنبوب مع أداة تطبيق. عادةً ما تشتري الفتيات ذوات الخبرة في مسائل تصحيح الألوان لوحات احترافيةمن عدة ظلال. لا تنزعج من وجود درجات اللون الأخضر والأرجواني والأصفر والبني الداكن فيها. أخضرقناع انفجار الأوعية الدموية والكدمات، والدوائر الأرجوانية من قلة النوم، ونموذج أصفر وبني لعظام الخد والذقن.
مرحبا عزيزي القراء. لقد لاحظت مؤخرًا شيئًا واحدًا عند شرب الصودا: فهو يجفف الجلد. لذلك قررت أن أتعلم المزيد عن كيفية جعل بشرتك ناعمة وملساء ورطبة. سألت صديقة تعتني ببشرتها عن هذا الأمر، وردًا على ذلك أرسلت مقالًا كاملاً. بالطبع، أريد أيضًا أن أتحدث عن الصودا، ولكن المزيد عن ذلك في مقال آخر.
إذا كنت تشعر بالقلق في الوقت نفسه بشأن الالتهاب والشيخوخة الضوئية والتجاعيد، فمن المحتمل أن تكون متأكدًا من أن البشرة الناعمة لا تتعلق بك. ولحسن الحظ، فإن خبراء الأمراض الجلدية لديهم رأي مختلف. من خلال 12 تغييرًا بسيطًا فقط على روتين جمالك، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة وحريرية.
وفقا لأطباء الجلد المعتمدين، فإن الخطوة الأولى هي التوقف عن القيام بكل ما تفعله الآن. في الوقت الحاضر، يهدف التسويق القوي إلى إقناعك بشراء الجرة العاشرة مكافحة الشيخوخة كريمأو حتى نظام الرعاية بأكمله.
وسوف تفكر، طوعًا أو كرهًا: "ربما إذا تقدمت بطلب أكثر وسائل مختلفةهل سيكون التأثير أفضل؟ إنه أمر محزن، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يعمل هذا ضدنا.
أكثر مما ينبغي عدد كبير منيمكن أن تجعل المنتجات أو الإجراءات المضادة للشيخوخة البشرة أكثر حساسية، وتسبب التهيج والاحمرار والجفاف، فضلاً عن تفاقم التجاعيد الموجودة وإثارة ظهور تجاعيد جديدة. لذا، أولاً وقبل كل شيء، توقف عن استخدام كل شيء في نفس الوقت.
يعتقد الكثير من الناس أن مفتاح الحصول على بشرة ناعمة هو الوجه النظيف للغاية، لكن هذا ليس صحيحًا. في الواقع، غسل وجهك كثيرًا من المرجح أن يلحق الضرر ببشرتك. المزيد من الضررمن الاستفادة.
من المهم جدًا للبشرة الصحية إزالة المكياج بلطف وغسل الأوساخ التي تراكمت خلال النهار، لكن من الخطأ أن تغسلي بشرتك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم حتى تصدر صريرًا.
غسل وجهك بشكل متكرر يمكن أن يسبب نفس الآثار السلبية مثل الإفراط في استخدامه كمية كبيرةمنتجات مكافحة الشيخوخة - الجفاف والتهيج. عندما نغسل أنفسنا بقوة، فإننا نلحق الضرر طبقة الدهون، الذي يحمي البشرة ويرطبها.
ولهذا السبب يظهر الجفاف الذي يحاول الجلد التغلب عليه من خلال إنتاج المزيد من الزهم. وينتهي بنا الأمر بالجفاف، ولكن في نفس الوقت بشرة دهنية. ما عليك سوى تقليل عدد مرات الغسل ودع بشرتك تسترخي.
وشيء آخر - بعد غسل وجهك، لا تنسي مسح وجهك بالتونر أو المستحضر. ستساعد هذه الخطوة على إزالة أي أوساخ متبقية أو دهون أو خلايا جلد ميتة، بالإضافة إلى أي بقايا من المنظف نفسه لم يتم غسلها بالماء.
نعلم جميعًا مدى قوة الرغبة في التخلص من الالتهاب عن طريق عصر القيح، لكننا ننصحك بالامتناع. يتطلب حب الشباب علاجًا دقيقًا، والذي يمكن أن يقدمه لك طبيب الأمراض الجلدية، وليس أصابعك.
لن تؤدي أنشطة الهواة هذه إلا إلى إطالة عمر الالتهاب، ناهيك عن خطر العدوى والتندب. لن يهتم طبيب الأمراض الجلدية المختص بحب الشباب فحسب، بل سيختار لك أيضًا علاجًا يساعد على تجنب ظهور التهابات قيحية جديدة.
حسنًا، كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء في وجهك، مقال منشور سابقًا سيساعدك. يمكنك قراءتها.
تتطلب البشرة الناعمة حقًا إزالة خلايا الجلد الميتة. إنها أسطورة أن التقشير يمكن أن يجفف الجلد أو يضعفه. يعمل التقشير المنتظم على تسريع عملية تجديد خلايا الجلد بطبيعة الحالإنتاج مواد مرطبة مثل حمض الهيالورونيك. يساعد التقشير أيضًا على جعل بشرتك تبدو مشدودة أكثر من خلال تعزيز إنتاج الإيلاستين والكولاجين.
يُنصح بشدة بعدم استخدام المقشرات الكاشطة، التي يمكن أن تؤذي الجلد بسبب الجزيئات التي تحتوي عليها، بل يُنصح باستخدام المقشرات المعتمدة على الأحماض الطبيعية، التي تعمل على إذابة الخلايا الميتة بلطف على سطح الجلد حتى تتمكن الخلايا الحية الجديدة من استبدالها. .
كم مرة تغسلين فرش المكياج؟ على الأرجح ليس في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية. تعتبر الأوساخ وبقايا المكياج والزهم أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا التي تسبب الالتهابات عندما تصل إلى الوجه.
لحسن الحظ، من السهل جدًا التعامل معها، حيث أن الصابون العادي مناسب لغسل الفرش. ومع ذلك، تجنب الصابون الذي يحتوي على عطور وأصباغ مضافة.
مقولة "أنت ما تأكله" تناسب الموضوع تمامًا، لأن الجلد هو انعكاس مثالي لصحتنا الداخلية. من أجل الحصول على بشرة ناعمة، عليك أن تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة.
ستساعد هذه المنتجات في الاحتفاظ بالرطوبة واستعادة إمدادات عوامل الترطيب الطبيعية في الجلد.
يقول أطباء الأمراض الجلدية أن تناول الكثير من الأطعمة الفائقة سيساعد أيضًا على تحسين نسيج البشرة، وملئها بالرطوبة، وجعلها ثابتة وناعمة.
وهذا يشمل منتجات البروتين المذكورة أعلاه (السلمون، التوفو، الصويا، السردين)؛ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 (اللوز، سمك السلمون، السردين، الجوز، بذور الكتان)؛ مضادات الأكسدة لتجديد البشرة بسرعة، مثل الفيتامينات A وC وE (الجزر والبطاطا الحلوة وجوزة الطيب واليقطين والتوت)؛ المعادن مثل المغنيسيوم والزنك، والتي تعزز إنتاج حمض الهيالورونيك، وهو من أقوى مرطبات البشرة (فول الصويا، الطحالب، الجزر، بذور اليقطين، منتجات الحبوب الكاملة).
إذا كنت لا ترغب في تغيير نظامك الغذائي بشكل جذري، فاتبع على الأقل نصيحة خبيرة التجميل الشهيرة جوانا فارغاس. توصي جوانا بشرب العصائر الخضراء يوميًا، فهي بديل ممتاز لقهوة بعد الظهر. ووفقا لها، فإن تأثير العصائر الخضراء الطازجة، التي تساعد على تشبع خلايا الجسم بالأكسجين وتحفيز التصريف اللمفاوي، سيكون له تأثير إيجابي على بشرة الوجه خلال أيام قليلة بعد بدء تناولها.
هناك مليون سبب يدفعك إلى تناول كوب من الماء كلما أمكن ذلك، والبشرة الناعمة هي أحد هذه الأسباب. لن ينكر أي طبيب أمراض جلدية أو طبيب تجميل أن كمية السائل غير المدر للبول الذي تشربه يؤثر بشكل مباشر على حالة بشرتك. عندما يتم ترطيب الجسم بشكل كافٍ من الداخل، يصبح الجلد أكثر نعومة ونعومة ومرونة.
يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول كمية الماء التي يجب شربها يوميًا في مقالة منشورة مسبقًا.
يعرف معظم الناس بالفعل مدى أهمية حماية أنفسهم من أشعة الشمس لصحتك، ولكن لا يفهم الجميع أن حالة بشرتك تعتمد أيضًا بشكل كبير على مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس.
اختراق الجلد الأشعة فوق البنفسجيةيسبب الضرر الذي يتجلى في شكل التجاعيد وخشونة الجلد. لإطالة شباب بشرتك، استخدمي السنسكرين يوميًا. أوقف اختيارك على السنسكرين للوجه الذي يناسبك، ويفضل أن يكون بمكونات مثل أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
ترطيب وترطيب وترطيب بعض أكثر. رطبي بشرتك مرتين في اليوم. سوف تملأ الرطوبة الشقوق الصغيرة الموجودة بين خلايا الجلد الجافة، مما يساعد على جعل بشرة وجهك أكثر نعومة. تعتمد درجة الرطوبة المطلوبة على الوقت من السنة والبيئة.
على سبيل المثال، الاستحمام بالماء الساخن جدًا، خاصة في فصل الشتاء، يحرم البشرة من مكونات الترطيب المهمة مثل السيراميد. لذلك، من الأفضل غسله بالماء الدافئ ثم وضع المرطبات بداخله بعناية ثلاث دقائقبعد الاستحمام. سيساعد ذلك على تغذية البشرة بالرطوبة.
لا يوجد دائمًا مفتاح الحصول على بشرة ناعمة على رف الصيدلية أو متجر التجميل. في بعض الأحيان، يمكن لأبسط المنتجات الطبيعية أن تمنح بشرتك التوهج الذي تحلم به كل فتاة.
على سبيل المثال، يمكنك استخدام قناع يعتمد على الزبادي الطبيعيكعامل تنعيم البشرة. يعمل الزبادي الموجود في هذا القناع كعنصر مضاد للالتهابات وكمقشر، حيث يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك. 
الفراولة تشد المسام، ودقيق اللوز هو مقشر لطيف يفتح المسام. يوصى بعمل هذا القناع مرتين في الأسبوع.
أولاً، قومي بنقع قطعة من القطن فيها خل حمض التفاحوامسحي الالتهاب، ثم ضعي القناع:
- كوب واحد من الزبادي
- نصف كوب من الفراولة المطحونة
- نصف كوب من دقيق اللوز (اللوز المطحون ناعماً)
تخلط جيدا وتنطبق على جميع أنحاء وجهك. حركات التدليكقومي بفرك منطقة T، حيث تظهر الرؤوس السوداء. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
في الليل، تحتاج بشرتك إلى عناية إضافية، لذا لا تستخدمي مرطب النهار المعتاد. كمنتج للعناية الليلية، اختاري منتجًا يحتوي على الرتينوئيدات. الرتينوئيدات تحفز إنتاج الكولاجين وتطبيع تجديد الخلايا.
حافظ على نظافة جميع الأقمشة التي تتلامس مع بشرتك. هذا عبارة عن ملاءة سرير وثوب نوم. انتباه خاصانتبه إلى غطاء وسادتك، لأنه غالبًا ما يتسخ ويتصل مباشرة ببشرتك.
إذا لم تساعدك معظم النصائح والعلاجات، فلا حرج من الاستعانة بأخصائيي التجميل. هناك عدد من المشاكل المحددة التي تتطلب التدخل المهني. على سبيل المثال، التصبغ، حب الشباب، ما بعد حب الشباب، الأضرار المرئية الناجمة عن أشعة الشمس. في كل هذه الحالات، يمكن أن تؤدي الإجراءات بالفعل إلى نتائج واضحة.
