كل أم تقريبا تشعر بالقلق إذا لم يخوض طفلها مع حليب الأم. عندما يبكي الطفل بعد التقدم إلى الصدر، لا تضيف الوزن، ثم يستحق التفكير في كيفية زيادة كثافة حليب الثدي.
ولكن يجب أن لا تتسرع من التطرف إلى التطرف. بعد كل شيء، إذا، مع الحليب الفارغ، لا يسمح للطفل بإطعام العناصر الغذائية، ثم إذا كان الطفل يمكن أن يطور عسر العسر في الطفل سمين. لذلك، نحن نبحث عن الذهب الذهبي».
اتضح أن سمنةها تعتمد على النضج. الحليب الناضج هو عندما يمثل الطفل في السنة، والتكوين يختلف كثيرا لأنه كان على الفور بعد ولادة الطفل. ينمو الطفل، يتغير احتياجاته، وفقا لذلك التركيبة ومحتوى الدهون من الحليب.
حتى معدل التمثال يؤثر على درجة الدمار الثدي. الحليب الأول أخف، الطفل يبرز العطش. في وقت لاحق، والذي يصل في نهاية التغذية، يعتبر الدهون، وبالتالي فهو أكثر فائدة للوليد.
يمكن أن يكون سبب الدهون المنخفضة وجبات الأم غير متوازنة. هناك عدد من المنتجات القادرة على زيادة حليب الثدي الدهني. ويناقش هذا أدناه.
الرأي أن الطعام الذي يأكله أمي بالتأكيد سيكون في حليبها، عن طريق الخطأ. في عملية إنشاء الحليب، يشارك الليمفاوية ونظام الدورة الدموية. لذلك، يمكنك بسهولة تأجيل الطعام الدهون جانبا. يمكنها البقاء على جانبيك، ولكن لا تستفيد طفلك.
إذا كان لدى الطفل مشكلة بطن، فعادة فقط لأن أمي والطفل مرتبط بسلسلة نملية ولديها واحدة لشخصين Microflora. لذلك، إذا كانت أمي لديها مشكلة هضم، فسوف يكون لديهم طفل.
الزبادة والنظام الغذائي هي أخطتان كبيرتان من أمي تمريض. انها بطلان وهذا. أكل بقدر ما أكلت قبل الحمل. لا تخف من شرب الكثير من السوائل، لن يؤثر على الدهون.
يجب أن تكون التغذية من الأم التمريض متوازنة. لا حتى بسبب حقيقة أن الفتات لن تحصل على بعض الفيتامينات أو العناصر النزرة المفيدة. هذا هو في مصلحة أمي أكثر. بعد كل شيء، ما زال الطفل يأخذ من حليب الأم ما احتاجه، لكن أمي يمكن أن تترك مع أي شيء. على سبيل المثال، إذا لم يأكل Mammy كافية من الكالسيوم، فمن المحتمل أن يكون لديك مشاكل في الجلد أو الشعر أو الأظافر.
في النظام الغذائي المناسب لأم تمريض، يجب أن يكون نصف المنتجات المستخدمة الحبوب والفواكه. بالنسبة للدهون، يجب ألا يكون هناك أكثر من 30٪، ولكن البروتينات - 20٪.
لقد كتبنا بالفعل عن الكالسيوم، فمن المهم للغاية بالنسبة لامرأة تمريض والرضع. لذلك، تناول المزيد من المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم. هذا هو الجبن المنزلية والحليب والأسماك والفاصوليا والملفوف والجسير الجزر، إلخ.
من الضروري تناول الطعام في أجزاء صغيرة، والضبط إلى تغذية الطفل. إذا تأكل 6-8 مرات في اليوم، لذلك، فإن الأم تتناول نفس الوقت.
يجب أن يكون الحساء والحبوب بالضرورة في النظام الغذائي اليومي من الأمهات. بالنسبة لعصيدة، هناك أي حبوب مناسبة، فقط يستحق علاج الأرز بعناية، كما يعلم الجميع أنه يمكن أن يسبب الإمساك. لا تنس أن تشرب العصيدة مع النفط، وبالطبع، من الأفضل طهيها على الحليب.
أما بالنسبة للحساء، فأنت بحاجة إلى طهيها من اللحوم الدهنية منخفضة: دجاج ولحم البقر أو السمك. لا تنسى الخضر، ووضعها قدر الإمكان في جميع الأطباق - سواء في الأول والثاني، وفي السلطات.
وكان الجزء العلوي من الرسوم البيانية للمنتجات التي يمكن أن تزيد من حليب الثدي الدهني يحتل ملفوف الجوز والبروكلي. يقف الجوز بعناية، في أجزاء صغيرة، لأنها يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي في حديثي الولادة، وحتى الأفضل أن تجعل صبغة منهم.
يتم إعدادها على النحو التالي: يتم صب 2 ملاعق كبيرة من كوب من الحليب المغلي وترك للحاق لمدة نصف ساعة. هذا التسريب مستعدا يوميا. يتم استخدامه في الصباح، في الغداء وفي المساء - لمدة ثلث الزجاج.
تحسين الرضاعة يساعد الشاي الأخضر مع الحليب وعصائر الفاكهة. عصائر أفضل للقيام بها أو اختيار شركة تصنيع مثبتة، لأنها يجب أن تكون دون مواد حافظة ضارة وأصباغ.
إذا تغيرت الأم الصدر أثناء التغذية، فإن كل مرة يحصل الطفل على الحليب السابق أو يطلق عليه أيضا الجبهة. اتضح أن معدة طفل صغير مليئة بالحليب، وقيمة الشرب منها منخفضة إلى حد ما. لذلك، مع تغذية واحدة، استخدم صندوق واحد فقط.
طفل toddle في كثير من الأحيان. إنه يحفز الرضاعة، مما يعني أن الفتات لن تظل جائعا أبدا.
إذا كان هناك شك في أن حليب الأم في أمي فارغ، فإن الطبيب في الرضاعة سيأخذ بالتأكيد عدة عينات من امرأة لتحديد النسبة المئوية للدهون. ولكن من الممكن اختبار محتوى الدهون في حليب الأم في المنزل.
للقيام بذلك، في وقت لاحق، في وقت لاحق أو الحليب الخلفي، عندما حاول الطفل فقط وصكه إلى ارتفاع 10 سنتيمترات في أنبوب اختبار عادي. ثم نترك الأنبوب لمدة 5-5.5 ساعات للحصول على حزمة. الطبقة القصوى هي الدهون. قم بقياس ارتفاعها من المسطرة وعدد ملليمترات تتحول، ويرد الكثير من النسبة المئوية من محتوى الدهون في الحليب الخاص بك. سيتم النظر في القاعدة من 3.6 إلى 4.6٪.
حليب الثدي هو طعام مثالي للطفل. في تكوينه، لديها كل العناصر الغذائية اللازمة حتى نما الطفل ويتطور بشكل طبيعي. كل أم تمريض تريد أن لا تزال طفلها جائعا، لذلك فإنها تقلق بسبب جودة الحليب. ثم تأتي اللحظة عندما تحتاج إلى معرفة كيفية تحديد أو زيادة أو خفض محتوى الدهون للحليب، وما يمكن أن تؤثر الأطعمة على محتوى السعرات الحرارية.
حليب الأم لديه تكوين فريد من نوعه. أنه يحتوي على حوالي 400 عنصرا مفيدا، ويختلف المؤشر الكمي اعتمادا على احتياجات وعمر الطفل، وكذلك مدة التغذية. لا يزال التكوين النوعي ثابتا طوال إنتاجه.
أثناء التغذية من الثدي، يتم استلام ما يسمى الحليب الأمامي لأول مرة، والذي يحتوي على لون لامع ويتكون من 90٪ من المياه النشطة بيولوجيا. من المقصود للتبريد العطش. بعد أن يذهب الجزء الخلفي - المزيد من الدهون والمغذية. الحقيقة هي أن جزيئات الدهون التي تتراكم في قنوات الألبان، عند التغذية، تتحرك تدريجيا إلى الحلمة.
الحليب الأمامي لديه ظل مزرق وهو مخصص للعطش السماكة والخلف - المزيد من الدهون والمغذية بحيث يحصل الطفل على الطعام المتداول، خلال موجز واحد يحتاج إلى إعطاء صندوق واحد فقط.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن محتوى الدهون للحليب - حجم غير مستقر. إنه يتغير اعتمادا على مرحلة الرضاعة، وكذلك مثل الحليب تمتص في عملية تغذية واحدة.
في مظهر لإقامة دهني، من المستحيل. يجب الحكم على تغذيةها فقط على نوع صحي من الطفل وإضافة الوزن.
يمكنك التحقق من منتج الحليب الدهني في المنزل من خلال إجراء اختبار بسيط. لتحديد النسبة المئوية للدهون، سيستغرق الأمر فقط الحليب الخلفي، لأنه مصدر الطاقة للطفل. بحاجة إلى تنفيذ الإجراءات التالية:
بعد توصيل سطح الحليب، تظهر طبقة من الكريم - 1 ملم تتوافق مع الدهون 1٪ لا يتم التعرف على طريقة تحديد محتوى الدهون لحليب الثدي في المنزل كطب رسمي ويعتبر الفلسطينيون.
لاحظ أن خليط حليب الثدي لديه تكوين مثالي لنسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات - 1: 3: 6.
يتم إجراء تحليل دقيق لحليب الثدي لمعامل الدهون والمناعة العقميات وحضور البكتيريا فقط في المختبرات المتخصصة. من أجل الحصول على نتائج دقيقة، من الضروري الاستعداد بشكل صحيح للدراسة:
يعتمد الدهنية من حليب الأم على مجموعة العوامل، من بينها تخصيصها:
تستغرق الدهون ما يصل إلى 4٪ من إجمالي تكوين حليب الأم. إنها مواد البناء الرئيسية لجسم الأطفال والمصدر الرئيسي للطاقة. وترد أكبر تركيز للدهون في الحليب، والذي يبدأ في التدفق طفلا من 15 إلى 20 دقيقة بعد بدء التغذية.
بريكين إيكاترينا ألكساندروفنا، مستشار الرضاعة الطبيعية
http://dnevniki.ykt.ru/tis/1066055.
عادة ما يطابق حليب الثدي الدهني القاعدة ولا ينصح بزيادة ذلك. خلاف ذلك، فإن تطوير عسر النسر (انتهاك Microflora في الأمعاء) وفشل الجهاز الهضمي للطفل ممكن.
قد يكون سبب انخفاض الدهون غير متوازنة الأم التمريض التغذوي. في هذه الحالة، لا يخاتل الطفل، ومكشفات باستمرار، والوزن السيئ.
قبل رفع حليب الثدي الدهني، من الضروري التأكد من أن عصبية الطفل أو وزنها غير الكافي لا يرتبط بأسباب أخرى. عند التقدم إلى الصدر، تحتاج إلى اتباع الطفل لتأسيس الحلمة بالكامل وألبله. بالإضافة إلى ذلك، إذا تغيرت امرأة صدره أثناء تغذية واحدة، وتم امتثال الفولاين، فإن الطفل يتلقى الحليب الأمامي فقط، وهو أقل مغذية. لذلك، يعتبر التناوب عن الصدر عن تغذية واحدة طريقة فعالة لتقليل حليب الثدي الدهني. 
أثناء التغذية، يجب على الطفل التقاط الحلمة والجغول حولها - يتم ضمانه عن طريق التغذية الفعالة والحمل على صدر الأم.
كلما ارتفعت سمنة الحليب، الجهود الكبرى التي سيتطلبها هضمه، أصعب أن تمتص، ودفع الأم. لذلك، زيادة بوعي محتوى الدهون للحليب، وامتصاص كميات كبيرة من الدهون (كريم الحامض، لحم الخنزير، كريمات النفط، إلخ)، لا حاجة. الدهون النباتية (عباد الشمس وزيت الزيتون والذرة) هو الأفضل بالمقارنة مع الحيوانات.
هذا Komarovsky، طبيب الأطفال
من أجل تطبيع محتوى السعرات الحرارية لسائل الألبان، يوصى به أمي التمريض لتحقيق التوازن بين وضع الطاقة. في النظام الغذائي يجب أن تكون المنتجات الحالية تؤثر على جودة الحليب:
يجب تذكر أمي التمريض أن الزيادة في محتوى الدهون من حليب الأم يرتبط ارتباطا وثيقا بكسرات بين التغذية - مما هي أقصر مما هو عليه المغذيات. لذلك، يوصي المتخصصون في الرضاعة الطبيعية بتسليم الطفل في كثير من الأحيان، بينما تحتاج المرأة إلى تناول أجزاء صغيرة أيضا - عدة مرات كمغذية.
بحيث يتوافق تغذية التغذية مع القاعدة، يجب أن تتكون النظام الغذائي للأم من الفواكه والخضروات والتجديد بنسبة 50٪، بنسبة 20٪ - من البروتينات و 30٪ من الدهون. 
يجب توازن النظام الغذائي للأم التمريضية وتتكون من 50٪ من الخضروات والفواكه والتجديد بنسبة 20٪ - من البروتينات و 30٪ - من الدهون
وفقا لاستشارات الرضاعة الطبيعية، فإن محتوى الدهون لا يعتمد على المحتوى الحراري للأغذية التي تستخدمها المرأة، وعلى مدى توازن التغذية، وكذلك من فترات التغذية اليومية.
تحتاج نساء التمريض إلى تذكر أن مبلغها يؤثر على الحليب الدائم. خلال اليوم، يجب أن تنتج الغدد الألبان حوالي 800-900 مل من سائل المغذيات. لا يؤدي توليد الحليب غير الكافي إلى انخفاض في الدهون. لزيادة الرضاعة، يجب أن تزيد المرأة وضع الشرب إلى 2.5 لتر / يوم. بالإضافة إلى ذلك، ستساعد المشروبات التالية على تقوية محتوى الإنتاج والدهون للحليب:
يستقر الجزر الخلفية الهرمونية، وتحسين الحالة المزاجية، ويزيد من مستوى الهيموغلوبين، ويزيد من كمية حليب الأم، ولكن يمكن أن يثير الحساسية في حديثي الولادة، وشاي الشبت يحفز الرضاعة ويطيل فترة التغذية الطبيعية لسرقة الوردة، فمن الضروري خذ هؤلاء النساء الذين يميل أطفالهم إلى الحساسية
يجب أن تكون أمي التمريض حذرا لدخول أي منتجات في نظامها الغذائي للقضاء على تطوير رد فعل تحسسي في الطفل.
هناك العديد من التوصيات المتعلقة بالمنتجات التي تزيد من كمية الحليب (المكسرات، الخميرة، القراص الرش، البيرة، إلخ)، وكذلك الأدوية ذات التأثيرات المماثلة (حمض النيكوتيني والهتتاميك، Apilax، Pyrroxyan). ولكن بأي حال من الأحوال، يجب عليك المبالغة في تقدير أهميتها.
صدقوني، وهو طفل صحي ونوم والدتي، التي لا تحتوي على عصبية ولا تعرضها على تفاهات، تسهم في تطوير كمية كافية من الحليب في حد كبير بشكل ملحوظ من جميع المواد الغذائية والأدوية مجتمعة.
هذا Komarovsky، طبيب الأطفال
http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html.
من أجل حليب الثدي أن تكون دهون طبيعية، يجب على المرأة الالتزام بالتوصيات التالية:
أجبرت الأمهات الشابات الذين قرروا إطعام ثديي الأطفال على مراقبة نظام غذائي صارم. يستبعدون من منتجات النظام الغذائي الذين يمكن أن يسبب حساسية حديثي الولادة أو المغص، يقتصر على عصيدة، اللحوم الخفيفة الخفيفة. نظرا للقائمة الضئيلة والضغط المستمر في الجسم، تقل كمية المواد الغذائية، ويصبح حليب الثدي سائلا للغاية وغسالة. كيفية إصلاح الوضع؟ تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.
طفل في الدقائق الأولى من شربات تغذية حليب الثدي الأمامي. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمكونات المفيدة، ولكن الماء يشبه الماء. يكرر الطفل العطش، ثم يحصل على نوع من الحليب الثاني الذي يسمى الخلفي. هذا الطعام أكبر ومغذي. الحليب الخلفي سميكة، كما لو كان الحليب المكثف. من الضروري أن يكون الطفل للنمو السريع ومجموعة من الكتلة.
بعض الأطفال معاشون لفترة طويلة لامتصاص الصدر أو تناول الطعام في غضون دقائق قليلة، وليس لديك وقت للوصول إلى الطعام الرئيسي. يشربون الحليب الأمامي، والخلفي يبقى في صندوق الأم. الأطفال الذين لا يتلقون الطعام الدهني يتطور بشكل طبيعي ولا يشكون من الرفاهية، لكنهم يمكن أن يزنوا أقل مما هو ضروري. إذا كانت والدتي تبدو أن الوليد رقيقة جدا، فلن تؤذي الحصول على 1-2 كجم، ثم يوصى بالانضمام قبل التغذية.
أداة خاصة لامتصاص الحليب الأمامي، والذي يختلف عن الخلف. في طعام الأطفال الغذائي، هناك دهون عمليا، لذلك يحتوي على ظل مزرق. الحليب الثانوي مصفر.
الطعام المغلقة لا يصب في الحوض، ولكن لتصب في زجاجة. أولا، يفرغ حديثي الولادة صندوق الأم، إذن، إذا ظل جائعا، يتذكر أنه الحليب الأمامي. من المهم أن يحصل الطفل على كل من الطعام الخفيف والطعام الزيتية.
إذا قمت بإطعام الطفل مع الحليب الخلفي فقط، فإن المشاكل مع Digestion تبدأ. استنساخ البكتيريا المفيدة التي تضعف الأمعاء، ويظهر العزاء. يعاني الطفل من المغص والإمساك، يصبح مضطربا ومؤلما.
في بعض الأحيان تكون الأمهات أنفسهم إلقاء اللوم على أن الوليد يتلقى طعام الحمية فقط. أنها تطبق الطفل أولا إلى نفس الصندوق، ثم إلى الثانية. لديه وقت لامتصاص الحليب الأمامي، ولا يصل إلى الخلفية الدهنية.
الطفل بعد تغذية التغذية، ولكن متقلبة؟ إنه لا يزعج المغص والأسنان القطع، والحفاظ الجاف؟ في المرة القادمة، عندما سيتطلب الوليد الثديين، تحتاج إلى إطعام الثدي واحد فقط. تنطبق على الثانية إذا كان الطفل يفرغ تماما الأول.
قال طبيب أطفال بعد وزن المقبل إن الأم يجب أن تصحح النظام الغذائي وأدخل النفط الكريم وغيرها من المواد الحرارية في القائمة؟ فقط امرأة تمريض سوف تتعافى من لحم الخنزير والكعك مع الحليب المكثف. سيستمر الطفل في الحصول على 200 أو 300 غرام شهريا وينخفض \u200b\u200bوراء الأقران.
ليس كل الأطفال يصبحون تشكيل ووردي. بعض الأطفال لديهم اللياقة البدنية الهشة، لذلك تختلف عن الباقي ولا تفي بالمعايير. ماما، الذي يعاني بسبب حليب الثدي الدهني، ينصح بإجراء تجربة:
على سطح الحليب، 4 سم الدهون المتراكمة؟ يحصل الطفل على تلبية ومأكولات مفيدة، ولا تحتاج أمي إلى المتجر خلف الزلابية والكريمة الحامضة أو أكل يوميا 500 غرام من الجوز.
إخماد السوفياتي يحيطون أطباء الأطفال يجعلون النساء التمريضات يمثلن اتباع نظام غذائي صارم. السبب هو واحد: سيكون لدى الطفل مغص إذا كانت الأم ستسمح بنفسها سلطة مع ملفوف أو ساندويتش مع النقانق.
النظام الغذائي للمرأة يؤثر فقط على رفاهيةها ووزنها. يبدو أن الممعدين في الطفل بسبب عدم وجود بكتيريا مفيدة تشارك في هضم الطعام. النظام الغذائي لن يؤثر على رفاهية حديثي الولادة، ولكن قد تفاقم الرضاعة أو تسبب عدم وجود حليب.
خلال اليوم، يجب أن تأكل تمريض امرأة من 1800 إلى 2500 سعرة حرارية. يحتاج كائنه إلى المنتجات السليمة والطبيعية التي العديد من المعادن والفيتامينات. يمنح الجسم الأم المواد المفيدة مع طفل، لكن هامشهم ليس بالتوقيع. الجهة المنهكة غير قادرة على إنتاج حليب دهنديا وتغذائيا، لذلك يجب أن ترفض الأم حمية ضيقة وأدخل اللحوم والفواكه والأسماك وحتى بعض الحلويات في القائمة.
السليلوز
امرأة تمريض توصت الحبوب: الحنطة السوداء، القمح، الدخن، دقيق الشوفان. الأرز البني مع العدس والذرة ولؤلؤة عصيدة. في الحبوب الكثير من الألياف، التي تطبيع عمليات الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. سيريس ينظف الأمعاء وتشبع الجسم بالفيتامينات.
منتجات الألبان
الأمهات أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية تفقد الكثير من الكالسيوم. لتجديد الاحتياطيات الكسوبة، يجب عليك استخدامها يوميا:
ماما الذي لا يريد تحسين تكوين حليب الأم، ولكن أيضا لفقدان الوزن، يوصي اختيار منتجات المقاومة.
أيام اللحوم والأسماك
يجب أن لا يتلقى كائن الحي من امرأة تمريض ليس فقط الكالسيوم، ولكن أيضا الفوسفور، ثم عظام الطفل والأمهات ستكون قوية وصحية. المصدر الرئيسي للأسماك المعدنية المفيدة. يفضل إطلالات على البحر، مثل سمك السلمون، الرنجة، سمك السلمون، تذبذب، هيك.
أمي وطفل بحاجة إلى سنجاب. يمكنك الحصول عليها من اللحوم والبيض والجبن المنزلية. يوصي لحوم البقر والأرنب وتركيا والدجاج. لحم الخنزير على الرغم من لذيذ، ولكن يحتوي على الكثير من الدهون.
اللحم والأسماك راش، مسلوقة وطهي الطعام في غلاية مزدوجة لتقليل أطباق السعرات الحرارية.
خلال اليوم، يجب أن تأكل المرأة 100 غرام من فيليه الدجاج أو هيك حتى يحصل الطفل على ما يكفي من البروتين وأضاف الوزن.
طازجة ومفيدة
المصدر الرئيسي للفيتامينات هو الفاكهة. أوصت التمريض بالتفاح المخبوزة والطازجة والكمثرى والموز والخوخ والخوخ والمشمش. يتم تقديم الحمضيات في النظام الغذائي بعناية، ولكن إذا لم يظهر الطفل بعد برتقالي أو ليمون طفح جلدي، فهذا يعني أنه يمكنك أيضا. في فصل الصيف، ينصح أمي بأكل البطيخ والبسط، وشرب المكافآت وطهي الطعام من هلام الفاكهة أو الهلام.
الخضروات، مثل الفواكه، تحتوي على العديد من الفيتامينات. في المرضعات التي تسمح للنساء اللائي يتيحون لأنفسهم بروكلي، البنجر، الجزر، راغو من الكوسة أو الباذنجان، لم يكن لديك مشاكل في الرضاعة. يتم تخصيص هيئة صحية للمعادن والفيتامينات حليبا من الدهون المناسبة، وهو أمر مفيد للطفل.
للاهتمام: تدعي بعض المصادر أن أمي لا يمكن أن تكون البصل والثوم. تتغير الخضروات الحارة طعم الحليب، ولهذا السبب يرفض الوليد شربته. في الواقع، يتفاعل الأطفال عادة مع هذه الوجبة الخفيفة، وأحيانا يبدأون في الطلب على الصدر في كثير من الأحيان.
وضع الشرب
يجب ألا تشرب MOM قبل كل تغذية على كوب من الماء أو كوب من الشاي مع الحليب. السوائل الزائدة في الجسم يؤدي إلى احتقان الحليب. استخدم حاجة المياه أو العصير عند ظهور العطش. الحساء والكواتب والكواترات العشبية والكيان هي أيضا مفيدة أيضا، يمكنك حتى بعض القهوة، ولكن دون التعصب. تحت الحظر فقط الكحول.
الهيموغلوبين والرضاعة
في النظام الغذائي من امرأة تمريض يجب أن يكون هناك دجاج ولحم البقر أو لحم الخنزير. المنتج الفرعي هو مصدر الحديد الذي يفتقر إلى أم جديدة. مع تدهور الهيموغلوبين المنخفض جيدا، تظهر مشاكل الرضاعة. بحيث يحصل الطفل على الدهون والحليب المفيد، أمي ملزمة بتناول الكبد أو البنجر المغلي أو الأخشاب، وشرب عصير الرمان.
بطلان امرأة غذائية صارمة وجوع. عليك أولا أن تعتني بالطفل والمنحي، ثم تفعل الرقم وانقاص الوزن. وإذا كنت تخطط بشكل صحيح للنظام الغذائي واستخدم طعاما صحيا فقط دون مواد حافظة، فستخفف والدتي كيلوغراما مكروه وبدون الأحمال المرهقة.
تحتاج امرأة تمريض إلى الحماية من الإجهاد والأحمال المفرطة، لذلك يوصى بواجب ليلي بالثقة في أبي. دعه يعطي حديثي الولادة حتى تقع الزوجة واكتساب القوة. تنتج جسد النوم والمبهج الحليب الدهني الذي العديد من العناصر الغذائية.
مجهود جسدي مكثف بطلان مع امرأة تمريض. بعد التفريغ من مستشفى الأمومة، يجب أن ترتاح الأم شهرا على الأقل، وأفضل أكثر. يسمح فقط في الهواء الطلق في الهواء الطلق.
يمكنك ممارسة الرياضة في 8-10 أسابيع، ولكن تبدأ بشحن الضوء. تدريب العادم الإناث، يؤثر على الرضاعة. نعم، ترغب الأمهات في العودة إلى شكل ما قبل الولادة، ولكن عليك أن تختار: أو فقدان الوزن وتأرجح الصحافة، أو إطعام الطفل مع حليب مغذي وعالي الجودة.
10-15 دقيقة قبل تطبيق حديثي الولادة إلى الصدر، يزولون الغدد الألبان الموصى بها. التمسيد الحركات الدائرية فرك وعجن. بفضل التدليك، يتم إنتاج المزيد من الحليب الخلفي.
يوصى ليس فقط بالعقبة الصدر، ولكن أيضا أشبه طفل لها. القصص القصوى بين تجمعات الولادة - 2-3 ساعات. عندما تتم إزالة الطفل من الغدد الثديية لمدة 5 دقائق، ثم تقدم لهم مرة أخرى. يبدو أن الهيئة الأصل أن الطفل يحتلون، وحاول زيادة نسبة الدهون في طعام الأطفال لجعله يشير.
يساعد وصبغة المكسرات. أنها تحتوي على البروتين والدهون المفيدة التي تم امتصاصها جيدا من قبل الكائن الحي النسائي. سيكون من الضروري 2 TBSP. ل. أي المكسرات: الجوز، الكاجو، اللوز، الأرز أو الفستق. يتم سحق النواة المنقى، صب كوب من الحليب المغلي. تصر الشغل بسرعة 30 دقيقة، ثم تشرب. إذا كنت لا تحب طعم صبغة، أضف العسل إليها.
هام: المكسرات لا يمكن تعرضها للإيذاء. إنها سعرة حرارية ويمكن أن تسبب الوزن الزائد.
كما أن ماما نصح أيضا بمزج الطفل المستهلكة التي يجب أن تزيد من الحليب الدهني. لكن هذه المضافات لا تؤثر على جودة طعام الأطفال وتؤدي فقط إلى زيادة وزن الجسم.
حليب الأم هو الطعام المثالي للوليد. تعرف الكائن الحي النسائية مقدار الدهون والفيتامينات في ذلك. توصي الأم التمريض كثيرا بالراحة، وتناول الطعام والاستمتاع بالتواصل مع الطفل، ثم لن تواجه مشاكل في الرضاعة.
غالبا ما تتعلق تجارب الأم الشابة بموضوع إطعام الأطفال. العديد من الأمهات قلقون، سواء حصل الفتات على حليب الأم. ومن أجل الحليب، لاحظ أنه مائي للغاية. ولكن هل يستحق الأمهات التمريضية تقلق بشأن الحليب الدهني ومن الممكن رفعه؟
من أجل تكوين الحليب الإناث ليكون ممتلئا، من المهم الالتزام بالأغذية الصحية.على الطاولة في جبهة مورو التمريضية يجب أن تكون مغذية ومجموعة متنوعة من المنتجات. في الوقت نفسه، ليس من الضروري من أجل السمنة من الحليب هناك أجزاء ضخمة. أجزاء معتدلة للغاية من الأطباق التي ستلزم جميع احتياجات النساء في البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات، وكذلك المعادن والدهون. يجب أن تكون الدهون في نظام غذائي من الأم تمريض حوالي 30٪، والبروتينات - حوالي 20٪.
يجب أن تكون التغذية من الأم التمريض ممتلئا، لا تدخر المال
ومع ذلك، يجادل الخبراء بأن الدهنية من الحليب الأنثوي لا يؤثر على المنتجات التي تستخدمها الأم، ولكن الفترات اليومية والموسمية من التغذية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تغيير كثرة الطفل الناتجة عن الثدي وإثناء تغذية واحدة - أولا تمتص الطفل حليب أقل دهنية، وبنهاية التغذية يتم تشغيله بمحتوى عال من الدهون.
ينقسم الحليب المشروط، الذي صدر أثناء تغذية واحدة من الثدي الإناث، إلى "جبهة"، حيث كمية الماء أكثر، وكذلك "الخلفي"، تختلف في الدهون الرائعة. أثناء الشكوى، عادة ما يكون الحليب "الأمامي"، الذي يخلق انطباعا من الأوز الحليب في امرأة. بحثا عن الأسباب التي تجعل من سمنة الحليب غير كافية، تقضي أمي قوتها ببساطة، لأن كل طفل للتنمية يكفي تماما هذا الحليب، الذي يتم إنتاجه في غدد الثدي لأمه.
ستكون الصعوبة الأولى لأمي هي تعريف محتوى الدهون للحليب، والتي يتم تخصيصها. تكوين الحليب قادر على التغيير حتى أثناء تغذية واحدة. ولتحديد محتوى الدهون من النساء الحليب في المختبر لن يعمل. وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك، سواء كان الحليب هو الدهون للحليب، هو تقييم زيادة الوزن من الفتات، ورفاهيته ومزاجه. على الرغم من أن زيادة الوزن الصغيرة يمكن أن يكون سببها أيضا السمنة غير الكافية للحليب، وغيرها من العوامل: نظام التغذية غير السليم، وقبضة الصدر غير الصحيحة، امتص "الحليب الأمامي" فقط وغيرها.
يلبي حليب أمي دائما احتياجات تغذية الطفل، لذلك يجب ألا تفحص الدهون. مع نقص الحليب، حاول إنشاء الرضاعة
من أجل حليب الثدي أن يكون سمينا بما يكفي للطفل، يجب أن تجعل الأم أولا عقلانية وتغذيتها أو الحد الأقصى المتوازن. في اتباع نظام غذائي أمي، يجب أن يكون هناك ما يكفي من الخضار، والتجمع، والجبن المنزلية، والأسماك والفواكه والخضراء وغيرها من المنتجات المفيدة. ولكن مع هذه الوصفة الشائعة المشتركة، كاستخدام الكثير من الجوز، تحتاج إلى أن تكون حذرا. هذا المنتج يزيد الدهون، ولكن أيضا غالبا ما يسبب الحساسية. اقرأ المزيد عن وجبات الطعام لزيادة إنتاج حليب الثدي في مقال آخر.
هناك الكثير من أساليب الرضاعة. ولكن، قبل ذلك هو زيادة ذلك، تحتاج إلى العثور على سبب نقص الحليب. اقرأ المزيد عن هذا وكيفية رفع الرضاعة، اقرأ في مقال آخر.
تعد Fatomarity واحدة من المعايير الرئيسية لتقييم جودة منتجات الأبقار، والتي تميز وجود البروتينات والفيتامينات، كما تحدد الذوق وتغذى الحليب. تعتمد القدرة على إعطاء الحليب مع بعض الدهنية على سلالة الحيوانات موروثة ومستقرة بما فيه الكفاية. في الوقت نفسه، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تكون مواتية أو تتأثر سلبا باستمرار محتوى الدهون، وهي تؤخذ بالضرورة في الاعتبار في صناعة الألبان.
تعتمد فتهم فرد منفصل ليس فقط على الخصائص الوراثية، ولكن أيضا من العمر. البقرة الأصغر سنا، الحليب الدهني. عند الشيخوخة الجسم، يمكن أن ينخفض \u200b\u200bمحتوى الدهون بنسبة 5-10٪. لقياس مستوى الدهون من الحليب، يتم استخدام جهاز خاص - Autyrometer.
أيضا، يتغير الحليب الدائم أثناء الرضاعة: يتم تمييز أقل القيم بالثاني في الأسبوع السادس، مع زيادة تدريجية إلى وضعها الطبيعي لمستوى البقر.
الفيلات الصباحية أقل تقليدية أقل من اليوم والمساء. يعتمد المؤشر أيضا على الوقت الفاصل بين الحلب: ما هو أقل، وارتفاع محتوى الدهون.
أثناء اختيار صخور الألبان، تأتي عاملان في صراع: قيمة الصيد ودمائها. في معظم الحالات، كلما ارتفعت المؤشر الثاني الأول. ومع ذلك، هناك ما يسمى الصخور التدريجية التي تحدث فيها الزيادة في المبلغ بالتوازي مع تحسين جودة الحليب.
واحدة من العوامل الرئيسية لزيادة السكرات الفردية الدهنية والمحددة هي تنظيم التغذية الفعالة والمحتوى الصحيح والرعاية.
بحدة للغاية عدد الحجاب والسقوط الدهنية أثناء المجاعة والميراث المنهجي للحيوانات. في الوقت نفسه، كما تظهر الدراسات، في كثير من الحالات، يؤدي انخفاض قصير الأجل في النظام الغذائي إلى زيادة في محتوى الدهون.
يؤثر تكوين وحليب الحليب على المحتوى الرشيد في المؤخرة:
تؤدي زيادة معينة في البروتين إلى تحفيز تكوين كمية أكبر من الدهون، عندما يكون فائض مع عيوب متزامنة للكربوهيدرات (عادة في الربيع)، وجودة شلالات الحليب. ويلاحظ الانخفاض أيضا بانخفاض في الفص القش لصالح الأعلاف المركزة.
في الوقت نفسه، لا يؤثر محتوى الدهون "الأولي" في المؤخرة على تحسين الحليب. على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي العرض إلى زيادة العرض إلى مشاكل مع الهضم والتخلص من الإنتاجية.
يتأثر الدهون الحليب بجميع العوامل المهمة لتنمية الحيوانات الصحي:
يتيح لك المشي اليومي على المدى الطويل في الأوقات الباردة ومحتوى المراعي في الصيف تحقيق الأمثل والمستقرة لمستوى بقرة معين من الحليب الدهني.
في الحرارة، تقع جودة حليب الحليب، في الزيادات الباردة. يتم تحقيق أفضل مؤشرات عند درجة حرارة من 10 إلى 16 درجة.
أحدث أجزاء من الحليب هي دائما الأكثر بدئ. حلب متكرر مع تهيج "تدليك" إضافي لتكياف آدي ضمان الإزالة الأكثر اكتمالا من الحليب من الضرع، وبالتالي أفضل الدهون.
