آنا مارغولينا ، دكتوراه.
الأسباب الرئيسية لتلف حاجز البشرة
- التطهير
- تغذية الجلد
- ترطيب البشرة
- بعض مكونات الترطيب في مستحضرات التجميل
- حماية نهارية
- الزيوت النباتية لتغذية البشرة وترميمها
بعد 30 عامًا ، تلاحظ العديد من النساء أن بشرتهن تصبح بطيئة وجافة وباهتة. عادة ، يتميز هذا الجلد بحساسية متزايدة ، وغالبًا ما يحمر ويلتهب. تشير هذه الأعراض إلى تلف الحاجز البشروي للجلد. إذا لم تتخذ أي إجراء ، فسوف يصبح الجلد أكثر وأكثر جفافاً ، ويفقد مرونته ، ويتلاشى.
الأسباب الرئيسية للضرر الذي يلحق بالحاجز الفاصل:
1. عمل العوامل التي تسبب تكوين الجذور الحرة في الجلد وبيروكسيد دهون البشرة (الأشعة فوق البنفسجية ، الإشعاع ، ردود الفعل المناعية).
2. التأثير المدمر المباشر للمواد العدوانية على الطبقة القرنية (الفاعل بالسطح - صسطح - المظهر الخارجي- لكننشيط فيالمواد والمذيبات).
3. تثبيط النشاط الحيوي لخلايا البشرة التي تصنع الدهون (المواد الخافضة للتوتر السطحي ، الإشعاع ، الأشعة فوق البنفسجية ، الشيخوخة).
4. نقص الأحماض الدهنية الأساسية (لينوليك ، لينولينيك ، جاما لينولينيك).
يؤدي انتهاك وظيفة الحاجز الحاجز للطبقة القرنية إلى عواقب وخيمة وينعكس بشكل أساسي في مظهر الجلد. أول أعراض تلف حاجز البشرة هو جفاف الجلد ، ثم يتم تعطيل الالتصاق بين الطبقة القرنية ، مما يؤدي إلى زيادة التحجيم ، ثم يتم تعطيل التمايز الطبيعي للخلايا الكيراتينية ، ومع استمرار التحجيم ، تزداد سماكة الطبقة القرنية . يصبح الجلد ، الذي تضرر حاجز البشرة منه ، نافذًا ليس فقط للماء ، ولكن أيضًا للبكتيريا والسموم ، لذلك غالبًا ما يتحول إلى اللون الأحمر والحكة والتهاب.
ليس من السهل استعادة حاجز البشرة المدمر. بادئ ذي بدء ، لأن الجلد ، الذي تتكسر خصائصه الحاجزة ، يصبح أكثر حساسية لتأثير العوامل التي تسبب المزيد من الضرر لحاجز البشرة. كلما زادت نفاذية الجلد للماء ، كلما تعمقت المواد الخافضة للتوتر السطحي للمنظفات والميكروبات والسموم ، مما يسبب تفاعلًا التهابيًا وتشكيل الجذور الحرة في الجلد. تخترق المواد الخافضة للتوتر السطحي الطبقات العميقة من البشرة فتتسبب في تدمير خلايا الطبقة القاعدية ، مما يؤدي إلى تعطل تكوين دهون البشرة ، وتتشكل الجذور الحرة في الجلد بسبب العمليات الالتهابية وعمل السموم التي تسبب المزيد من التدمير للبشرة. طبقات الدهون. هناك حلقة مفرغة - فكلما زاد تلف حاجز البشرة ، كان من الأسهل إتلافه. لذلك ، فإن أول شيء يجب القيام به للحفاظ على الجلد هو منع المزيد من تدمير الحاجز.
طهارة
عليك أن تبدأ بالغسيل. ادرس بعناية المنظفات التي تستخدمها - ربما تكون السبب الرئيسي لتدمير حاجز البشرة. يجب أن تكون جميع مستحضرات التنظيف التي تلامس الجلد لطيفة جدًا. حاولي غسل وجهك بمنظف لا يزيد عن مرتين في اليوم لتقليل احتمالية تهيج الجلد - منظف ، مهما كان لطيفًا ، يهدف إلى إزالة الشوائب من الجلد ولا يميز بين الزيوت المستخدمة والزيوت الواقية أو بين العرق والجلد رطوبة. يجب أن يكون ملامسة المستحضر المنظف مع بشرة الوجه قصيرًا جدًا ويجب غسله جيدًا.
أصبحت المياه مشكلة كبيرة في المدن الحديثة. غالبًا ما يحتوي على مواد يكون ملامستها للجلد التالف أمرًا غير مرغوب فيه. لذلك ، خلال فترة تفاقم حساسية وتهيج الجلد ، فمن المنطقي أن تغسل وجهك بمياه خاصة تم شراؤها أو استخدام ماء الورد الذي يتم الحصول عليه عن طريق التقطير بالبخار من الأعشاب والزهور العطرية.
تغذية الجلد
يجب "ترقيع" الضرر في الحاجز بشيء. للقيام بذلك ، يتم استخدام الدهون في شكل زيوت نقية وفي تركيبة مع مكونات أخرى في تكوين مستحضرات التجميل. تخترق جزيئات الدهون الفراغات بين الخلايا ويتم دمجها في الحاجز الدهني. ينتقل جزء من جزيئات الدهون المطبقة من الأعلى تدريجياً على طول الفراغات بين الخلايا ، ويصل إلى الطبقات الحية من البشرة ويتم تضمينه في عملية التمثيل الغذائي الخلوي. على وجه الخصوص ، يمكن أن تكون بمثابة أساس لمزيد من تخليق الدهون التي تميز حاجز الجلد.
في أغلب الأحيان ، تستخدم الزيوت التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية (اللينوليك وجاما لينولينيك) لتزويد الخلايا "بمواد البناء". إنها تساهم في التوليف السريع لمكونات الحاجز الدهني ، وتوصيل المواد الدهنية الضرورية مباشرة إلى الخلايا ، وبالتالي توفر تأثيرًا مفيدًا بشكل خاص على الجلد (لسان الثور ، وزهرة الربيع المسائية ، وزيوت الكشمش الأسود). تحفز الزيوت الغنية بالستيرول الخلايا الكيراتينية ولها خصائص مضادة للالتهابات (ثمر الورد ، تامانو ، زيت فول الصويا ، زيوت القرطم). تتمتع الزيوت المخصبة بالأحماض الدهنية الأحادية المشبعة بخاصية انسداد أكثر وضوحًا (تمنع تبخر الرطوبة) وتساعد على استعادة خصائص الحاجز عن طريق ترطيب البشرة (زبدة الشيا والمكاديميا والذرة وجوز الهند والكاكاو وزبدة الكاجو). ينصح بوضع الزيوت على البشرة بعد الغسيل.
ترطيب البشرة
استعادة حاجز البشرة هي طريقة واحدة فقط لترطيب البشرة الجافة. هذه طريقة بطيئة نوعًا ما ، وتستغرق أيضًا وقتًا. من خلال استعادة الحاجز ، نحد من تبخر الماء عبر الطبقة القرنية. يمكنك التصرف بشكل مختلف - بلل الطبقة القرنية نفسها أو تغطيتها بفيلم مبلل. طريقة أخرى لترطيب الجلد هي زيادة تدفق الدم في أوعية الأدمة ، وبالتالي زيادة تدفق الرطوبة إلى البشرة.
يعتمد محتوى الرطوبة في البشرة على كمية الرطوبة التي تدخلها من الأدمة ، وكذلك على معدل تبخر الماء عبر الطبقة القرنية. الجزء العلوي من الطبقة القرنية ، الذي يكون على اتصال مباشر مع الهواء ، خالي عمليًا من الدهون ، لذلك يجف أسرع من البشرة ككل. ومع ذلك ، فإن الموازين القرنية لها مصدر مستقل خاص بها لإمدادات المياه - فهي تجذب الماء من الهواء بمساعدة جزيئات خاصة ذات قدرة رطوبة عالية (استرطابية). يتكون مجمع الجزيئات المسترطبة على سطح الموازين القرنية - عامل الترطيب الطبيعي (NMF) - من:
أحماض أمينية مجانية - 40٪
بيروجلوتامات الصوديوم - 12٪
اليوريا - 7٪
الأمونيا والكرياتينين والمركبات العضوية الأخرى - 17٪
المغنيسيوم - 1.5٪
البوتاسيوم - 4٪
الكالسيوم - 1.5٪
الصوديوم - 5٪
أحماض اللاكتيك والليمون والكلوريد وأيونات الفوسفات - 12٪
تعتمد مرونة الطبقة القرنية على كمية الرطوبة المرتبطة بـ NMF. تعطي الطبقة القرنية غير الرطبة بشكل كافٍ مظهر الجلد الجاف ، حتى لو كان هناك رطوبة كافية في البشرة. من أجل زيادة ترطيب الطبقة القرنية ، تتم إضافة نفس المواد التي تشكل جزءًا من عامل الترطيب الطبيعي إلى مستحضرات التجميل. هذه هي اليوريا والأحماض الأمينية (السلسلة ، الجلايسين ، الألانين ، البرولين) ، المعادن (المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكالسيوم) ، Na-PCA ، حمض اللاكتيك ،
جميع المواد التي يمكن أن تجتذب الرطوبة من الهواء (لها الرطوبة) لها تأثير مرطب. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام الجلسرين في الكريمات للبشرة الجافة ، حيث يمكن أن يزيد من جفاف الجلد عن طريق سحب الماء من الطبقة القرنية. السوربيتول أقل استرطابًا من الجلسرين ، لذلك تقل مخاطر جفاف الجلد.
في الآونة الأخيرة ، أصبحت المواد الطبيعية التي تشكل فيلمًا مشبعًا بالرطوبة على الجلد مكونات ترطيب أكثر شيوعًا. هذه هي حمض الهيالورونيك ، الشيتوزان ، بيتا جلوكان من خميرة الخباز ، تحلل البروتين (على سبيل المثال ، الكولاجين أو بروتين القمح). لا يُنصح باستخدام الفازلين والزيوت الثقيلة الأخرى التي تشكل طبقة مقاومة للماء على الجلد لترطيب البشرة ، لأنها أيضًا مقاومة للهواء ويختنق الجلد الموجود تحتها.
بعض مكونات الترطيب في مستحضرات التجميل
الجلسرين
ينعم البشرة ويقلل من درجة تجمد السائل (يمنع تجمد الكريم على الوجه في يوم بارد). في الهواء الرطب ، يعمل كمرطب للبشرة ، يسحب الرطوبة من الجو. في الهواء الجاف ، يمكنها سحب الماء من الطبقة القرنية.
اليوريا
مكون من عامل الترطيب الطبيعي (NMF) للطبقة القرنية. يتم إدخاله في مستحضرات التجميل بتركيز حوالي 5٪. لا ينصح باستخدامه في مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة ومستحضرات التجميل للأطفال. له تأثير مرطب وتقشير ومضاد للميكروبات.
حمض اللاكتيك
مكون NMF للطبقة القرنية. ترطيب ، تقشير ، عمل مضاد للميكروبات.
بيروجلوتامات الصوديوم
مكون NMF للطبقة القرنية. يتشكل في الخلايا أثناء التقرن من بروتين filaggrin. في مستحضرات التجميل ، يتم استخدامه كعنصر ترطيب ، وأفضل نتيجة هي إدخال Na-PCA في الجسيمات الشحمية.
حمض الهيالورونيك
الجليكوزامينوجليكان ، وهو المكون الرئيسي للمادة بين الخلايا في الأدمة. يشكل غشاء على سطح الجلد. لديه قدرة عالية على الاحتفاظ بالماء ، ينعم ، يرطب الجلد ، يقلل من فقدان الماء من خلال الطبقة القرنية.
الكولاجين القابل للذوبان
يشكل طبقة ترطيب على الجلد ، ويقلل من فقدان الماء من خلال الطبقة القرنية ، وينعم الجلد ، ويسرع التئام الآفات الجلدية الطفيفة.
الشيتوزان
عديد السكاريد مشتق من أصداف القشريات البحرية. يشكل طبقة ترطيب على البشرة ، ينعمها ويحميها من التلف
β جلوكان
عديد السكاريد مشتق من جدار خلية خميرة الخباز. يشكل طبقة ترطيب على الجلد ، ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، وله تأثير محفز للمناعة.
حماية نهارية
خلال النهار ، يجب حماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، ومن الجذور الحرة ومن مزيد من الجفاف. للقيام بذلك ، استخدم الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، والشيتوزان ، والشموع (الجوجوبا ، والكانديلا ، والنحل) ، وفيتامين هـ ، والمستخلصات النباتية التي تحتوي على فيتامين سي والفلافونويد (إكليل الجبل ، والعنب ، والشاي الأخضر ، وبندق الساحرة ، وما إلى ذلك).
من أجل الاستعادة الناجحة لحاجز البشرة ، يحتاج الجلد إلى الأحماض الدهنية الأساسية ، الموجودة في الزيوت الثلاثة الرئيسية - الكشمش الأسود ، لسان الثور ، زهرة الربيع المسائية. من المستحسن ليس فقط وضعها على الجلد ، ولكن أيضًا تناولها داخليًا في شكل مكملات غذائية. يجب استبعاد الدهون المشبعة والسمن ، المكون من الدهون المهدرجة ، من النظام الغذائي. من زيوت الطعام فول الصويا والذرة والسمسم وبذور اللفت مفيدة جدا.
يحدث الاستعادة الحقيقية لحاجز البشرة فقط بعد أن تتلقى خلايا البشرة مواد البناء اللازمة وتنتج كمية كافية من السيراميد ودهون البشرة الأخرى التي ستبنى منها طبقات البشرة. ولكن قبل حدوث ذلك ، يمكن وضع شيء مثل البقع على الطبقة الدهنية للبشرة. لهذا الغرض ، يتم استخدام مستحضرات التجميل ، والتي تحتوي على هياكل طبقات جاهزة مبنية من الدهون القطبية.
يمكن أن تكون هذه الليبوزومات أو الهياكل الشبيهة بالغشاء المسطح (lamellae). في بعض الأحيان تكون مصنوعة من سيراميد ، ولكن في كثير من الأحيان تكون مصنوعة من الفوسفوليبيد (تبدو مثل السيراميد ولكن لها ذيلان كارهان للماء). عند ملامسة الطبقة القرنية المتضررة ، يتم دمج الجسيمات الشحمية أو الصفائح الدهنية في مناطق خالية من الدهون وتسد ثقوبًا في حاجز البشرة.
زيوت نباتية لتغذية البشرة وترميمها
زيت لسان الثور (زيت لسان الثور)
لسان الثور أوفيسيناليس ، لسان الثور
Borago officinalis L.
تحتوي بذور لسان الثور على ما يصل إلى 33٪ زيت غني بحمض جاما لينولينيك (GLA). هذا يحدد خصائصه التصالحية الفريدة. يوصى به للبشرة الجافة والشيخوخة ، كما يستخدم كمكمل غذائي يحسن بنية الجلد والشعر.
زيت زهرة الربيع المسائية زيت زهرة الربيع المسائية
Oenothera بينالي
Oenothera biennis L.
"زهرة الربيع المسائية" هي ترجمة مباشرة لأحد الأسماء الإنجليزية لنبات تفتح أزهاره قبل غروب الشمس مباشرة. تحتوي بذور زهرة الربيع المسائية على 65 إلى 80٪ لينوليك و 8 إلى 14٪ أحماض جاما لينولينيك. نظرًا لخصائصه التجديدية العالية ، فهو فعال في علاج الأمراض الجلدية (موضعيًا وكمكمل غذائي). يحفز نمو الأظافر ويستخدم كعنصر مطري ومرطب في مستحضرات التجميل.
زيت بذور الكشمش الأسود
شجرة عنب الثعلب
ريبس نيغروم L.
يشتهر زيت الكشمش الأسود بمحتواه العالي من أحماض اللينوليك وجاما لينولينيك بنسبة 1: 1. تعتمد سلامة حاجز البشرة وخصائص الجلد التي تحتفظ بالماء على محتوى GLA في البشرة. يستخدم في المنتجات العلاجية والوقائية ، ويوصى به بشكل خاص للبشرة الجافة والشيخوخة. عنصر ضروري في العلاج المضاد للشيخوخة.
زيت ثمر الورد (زيت بذور الوركين / زيت روزا موسكيتا / زيت بذور المسك)
مسك روز (مسقط)
روزا موشاتا جيه هيرمان
يتم الحصول على زيت ثمر الورد من بذور الورد البري (الورود المتسلقة). يستخدم في الطب لعلاج الجروح وتسريع تجديد الأنسجة التالفة. بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض اللينوليك ، فإن له خصائص مضادة للالتهابات. يستخدم في منتجات العناية بالجسم للبشرة العادية والجافة والتالفة. للشعر الضعيف والتالف. يعزز التئام الجروح والشقوق الطفيفة.
زيت البندق
المكاديميا ثلاثية الأوراق
مكاداميا تيرنيفوليا F. Muehl
زيت المكاديميا غني بالدهون الثلاثية للأحماض الدهنية (حوالي 60٪) وأحماض البالمتيك (21٪) ، بالإضافة إلى فيتامينات المجموعة B و PP. يساعد في الحفاظ على توازن الماء في البشرة ، ويمتص بسهولة ، وينعم البشرة ويغذيها.
زيت الصويا
فول الصويا
ماكسيما جلايسين (L.)
بسبب المحتوى العالي من سيتوستيرول ، توكوفيرول والأحماض الدهنية الأساسية ، فقد أظهر خصائص متجددة ، ويعيد حاجز البشرة وقدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
زبدة الشيا
بوتيروسبيرموم باركي
تحتوي بذور شجرة الشيا ("شجرة الزبدة") على أكفان عشبية جافة من غرب ووسط إفريقيا ما يصل إلى 50٪ دهون ، مما يحافظ على قوام الزبدة حتى عند درجة حرارة 35 درجة. إنه ذو قيمة عالية من قبل السكان المحليين ، الذين يسمونه "كاريت" أو "شي" ("شي"). نظرًا للمحتوى العالي بشكل استثنائي من المكونات غير القابلة للتصبن ، فإنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة وتجديد. يستخدم في واقيات الشمس ، ويوصى به بشكل خاص لمستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. يصلح الشعر الجاف التالف.
زبدة الكاكاو
الكاكاو ، شجرة الشوكولاتة
تيوبروما كاكاو L.
يحتوي الزيت على أحماض دهنية ، نخيلية ، أوليك ولينولينيك. له تأثير علاجي ومنشط ، ويستخدم للبشرة الجافة والحساسة والحساسة.
تحتاج بشرتنا إلى الحماية من الجفاف والبكتيريا والفيروسات والمهيجات الأخرى. إنها الطبقة الدهنية التي تؤدي وظيفة الحماية. عندما تتكسر طبقة الدهون ، تظهر التجاعيد على الجلد ، وتصبح باهتة وغير مهذبة ، مما يعني أنك ستبدو أكبر من عمرك نتيجة لذلك. كيفية منع هذا - يقول Feelgood.
ما هي طبقة الدهون ولماذا تحتاجها
الطبقة الخارجية من البشرة تسمى الطبقة القرنية. حصل على هذا الاسم نظرًا لظهور خلاياه - فهي مسننة وتبدو مثل القرون. لا توجد نوى في خلايا هذه الطبقة ، ولكن فقط بروتين الكيراتين. إنها الطبقة القرنية التي تؤدي وظيفة وقائية وتحمي بشرتنا من تأثيرات البيئة الخارجية والجفاف. سطح هذه الطبقة مغطى بطبقة دهنية مائية. الطبقة الدهنية عبارة عن مزيج من الزهم والعرق وجزيئات التقشير في الطبقة القرنية. للوهلة الأولى ، قد يبدو أن هذا شيء غير صحي ، لكنه في الواقع مكون ضروري للغاية لبشرتنا ، وفي الواقع للكائن الحي بأكمله. تم تصميم طبقة الدهون بطريقة لا تسمح للمواد الضارة المختلفة بالتغلغل في الجلد من الخارج ، ولكنها تمرر الأكسجين بشكل مثالي.
كيف تتضرر طبقة الدهون؟
كيفية استعادة طبقة الدهون
لا يؤدي تلف عباءة الدهون إلى الجفاف فحسب ، بل بالإضافة إلى ذلك ، تصبح بشرتنا حساسة لتأثيرات العوامل السلبية المختلفة عليها. يقوم استخدام الزيوت بعمل ممتاز في استعادة طبقة الدهون ، حيث أن المكونات الرئيسية لحاجز الدهون هي السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية المجانية والدهون الفوسفورية. يمكن للزيوت الطبيعية المختارة بشكل صحيح ، بسبب تركيبتها المتشابهة ، أن تساعد في استعادة طبقة الدهون الاصطناعية والطبقة الحقيقية. تحتوي الزيوت الطبيعية على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الطبيعية والفوسفوليبيد. بالإضافة إلى ذلك ، تميل الفيتوسترولس الموجود في الزيوت إلى استبدال الكوليسترول الطبيعي في الطبقة القرنية. تحتوي الزيوت أيضًا على مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة دهون الجلد. أفضل الزيوت لاستعادة طبقة الدهون هي زيت بذر الكتان وزيت الأرقطيون وزيت بذور العنب. يمكن استخدام هذه الزيوت حتى للبشرة الدهنية. من الأفضل وضع الزيت على الجلد قبل النوم ، ثم بعد 10 دقائق امسحي وجهك بمنشفة ورقية. إذا كانت بشرتك دهنية جدًا في الصباح ، اشطفي وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة (لكن ليس ساخنًا!). يجب عليك وضع الزيت كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش لمدة شهر ، وبعد هذا الوقت ستلاحظ كيف تكتسب بشرتك توهجًا صحيًا ، ولمعانًا ، ولم يعد الجفاف والجفاف يزعجك!
يحتاج جلد كل شخص إلى حماية موثوقة من الفيروسات والبكتيريا والجفاف والعديد من العوامل الأخرى غير المواتية. ليس سراً أن الوظيفة الوقائية في هذه الحالة مطلوبة لأداء طبقة الدهون. عندما يتم خرقها ، يصبح الجلد باهتًا ويبدو غير مهذب ، علاوة على ذلك تظهر التجاعيد عليه ويبدأ الشخص في الظهور أكبر من عمره الحقيقي. لتجنب مثل هذه المشاكل ، من الضروري استعادة طبقة الدهون بشكل منهجي. كيف افعلها؟
الطبقة المتقرنة من الجلد هي الطبقة الخارجية من البشرة ، والتي تؤدي وظيفة وقائية وتحمي الجلد بشكل موثوق من الجفاف والآثار الضارة للبيئة الخارجية. يرجع هذا الاسم المثير للاهتمام إلى ظهور خلاياه - كل خلايا هذه الطبقة مجهزة بمسامير وتشبه القرون إلى حد كبير. النوى في مثل هذه الخلايا غائبة ، لكنها تحتوي على بروتين الكيراتين. بالمناسبة ، هناك علم مثير للاهتمام وغني بالمعلومات مثل علاج القرنية يشارك في دراسة الطبقة القرنية من الجلد.
أما بالنسبة للطبقة الدهنية ، فهي تغطي سطح الطبقة القرنية (غالبًا ما تسمى أيضًا دهون الماء) وهي مزيج من جزيئات التقشير في الطبقة القرنية والعرق والدهون. بعد قراءة مثل هذا الوصف القبيح ، قد يعتقد الكثيرون أن هذا شيء غير صحي تمامًا ، لكنه في الحقيقة خاطئ تمامًا: طبقة الدهون عنصر مهم للغاية ليس فقط لبشرة الإنسان ، ولكن لجسمه بالكامل. هو الذي يمنع بنشاط تغلغل مجموعة واسعة من المواد الضارة في الجلد من الخارج ، بينما يقوم في نفس الوقت بتمرير الأكسجين الحيوي إليه بشكل مثالي.
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لانتهاك طبقة الدهون:
لا يترتب على عباءة الدهون التالفة جفاف الجلد فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة حساسيتها لمختلف العوامل الخارجية السلبية. تقوم بعض الزيوت بعمل ممتاز في استعادة طبقة الدهون التالفة - ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المكونات الرئيسية لطبقة الدهون ، بالإضافة إلى العديد من الزيوت ، هي الفوسفوليبيدات والأحماض الدهنية الحرة والكوليسترول والسيراميد. لذلك إذا اخترت الزيوت المناسبة ، فإن تشابه التركيبة سيساهم في استعادة كل من طبقات الدهون الاصطناعية والحقيقية - فالزيوت الطبيعية غنية جدًا بالفوسفوليبيد والأحماض الدهنية الطبيعية. ويتم منح الفيتوستيرولات الموجودة في تركيبة هذه الزيوت القدرة على استبدال الكوليسترول الطبيعي في الطبقة القرنية. هناك أيضًا مضادات الأكسدة في الزيوت التي تمنع بشكل فعال أكسدة دهون الجلد.
أنسب الزيوت لاستعادة طبقة الدهون هي زيت بذور العنب ، وكذلك زيوت الأرقطيون وزيوت بذور الكتان - وجميعها مناسبة تمامًا حتى لأصحاب البشرة الدهنية. من الناحية المثالية ، يتم وضع الزيت على الجلد قبل النوم ، وبعد عشر دقائق ، يتم مسح الوجه جيدًا بمنشفة ورقية. إذا كان الجلد دهنيًا جدًا في الصباح ، فمن المقبول تمامًا شطف وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة (ولكن ليس ساخنًا بأي حال من الأحوال!). يتم وضع الزيت على الجلد قبل النوم كل يوم لمدة شهر ، وبعد هذه الفترة يمكن ملاحظة أن الجفاف والجفاف قد اختفيا دون أثر ، واستبدلهما بإشراقة صحية وأحمر الخدود!
بالإضافة إلى ذلك ، تنتج بعض الشركات المصنعة الحديثة كريمات وأمصال ممتازة لاستعادة طبقة الدهون في الجلد ، كما أنها تستحق الاهتمام الأقرب!
تفتخر ماركة مستحضرات التجميل الروسية مارينا كازارينا بإنجاز ثوري حقًا في مجال مستحضرات تجميل علاج القرنية - كريم مجدد ممتاز لجميع أنواع البشرة. يساعد كريم علاج القرنية هذا على استعادة الحاجز الدهني للجلد وهو فعال للغاية في مكافحة أعراض فرط الحساسية مثل الاحمرار والشد والتقشير وكذلك الحرقان والحكة. في غضون أيام قليلة من الاستخدام ، سيعيد الجلد إلى حالة صحية رائعة ومظهر صحي! لا يمكن العثور على أفضل مساعد لاستعادة طبقة الدهون في الجلد!
تحتوي تركيبة كريم إعادة البناء على مكونات قيمة مثل الكوليسترول ، والسيراميد ، وأحماض أوميغا ، وزيت ورد البعوض ، وزيت لسان الثور ، وزبدة الشيا ، والماء منزوع الأيونات ، ود-بانثينول ، ومركب الغشاء الدهني ، والأرابينوجالاكتان ، ومستخلص كستناء الحصان ، والمواد الحافظة العضوية . يباع الكريم في عبوات سعة 15 و 30 مل ، ومدة صلاحيته تسعة أشهر دون فتحه في الثلاجة ، وخمسة أشهر في الثلاجة بعد بدء الاستخدام ، وثلاثة أشهر فقط بعد بدء الاستخدام في حالة تخزين الكريم في درجة حرارة الغرفة (بالمناسبة ، لا ينبغي أن تبقى في الحمام).
مع كريم تجديد البشرة من مارينا كازارينا ، سيتحول الجلد بسرعة ويكتسب مظهرًا متألقًا!
هل تساءلت يومًا لماذا يحدث أن الشخص لا يغير عاداته الغذائية ، ويأكل كما هو الحال دائمًا ، ويزيد وزنه كيلوغرامًا؟ الأمر كله يتعلق بالتباطؤ في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. لنتحدث عن معززات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تساعدك على العودة إلى الشكل الأمثل.
غالبًا ما يبدأ التباطؤ في التمثيل الغذائي بسبب النشاط البدني المنخفض أو زيادة الوزن أو الاستعداد الوراثي. يصبح تثبيط التمثيل الغذائي أكثر وضوحًا مع تقدم العمر. وهي أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال. يمكنك عكس هذه العملية عن طريق تغيير الروتين اليومي: تحتاج إلى تضمين التدريبات الممكنة فيه ، والقيام بإجراءات العافية (التدليك ، والاستحمام) ، واتباع جدول الراحة. في نفس الوقت تحتاج إلى تغيير النظام الغذائي. في بعض الحالات ، بناءً على توصية المتخصصين ، قد تحتاج إلى تناول الأدوية.
يجب أن يتم تناول الدواء لبدء عملية إنقاص الوزن تحت إشراف أخصائي التغذية. يمكن للأخصائي أن يصف أقراص لتسريع عملية التمثيل الغذائي لمختلف الإجراءات:
النقاط الأولى التي تجيب على سؤال حول كيفية استعادة التمثيل الغذائي المضطرب هي استهلاك كمية كافية من الماء (للحفاظ على توازن الماء والملح) واتباع نظام غذائي مناسب. لبدء هذه العملية بشكل صحيح في الصباح ، تحتاج إلى تناول وجبة الإفطار. ما الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي؟ يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالبروتين (البقوليات والبيض والأسماك واللحوم الخالية من الدهون) ودهون أوميغا 3 الصحية. لمدة يوم واحد ، تحتاج إلى تناول 5 حصص (حجم حفنة) من الخضار والفواكه الطازجة ، والتي ستمنح الجسم الألياف والفيتامينات والمعادن اللازمة لعملية الهضم السليمة.
لتطبيع التمثيل الغذائي سيساعد المنتجات الخاصة التي تسرع هذه العملية. وتشمل حبوب الكاكاو (وليس الشوكولاتة!) والتوابل والتوابل: الكاري والفلفل الأحمر والقرفة والزنجبيل. لتصحيح عمليات التمثيل الغذائي ، ينصح الخبراء بشرب عدة أكواب من الشاي الأخضر على مدار اليوم. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك شرب كوبين من القهوة عالية الجودة بدون سكر. شاي أولونغ شبه المخمر مناسب تمامًا لتسريع عملية التمثيل الغذائي.
سوف تساعد الأعشاب في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي الخاطئة. كيفية استعادة التمثيل الغذائي بمساعدة الطب التقليدي؟ على سبيل المثال ، يمكنك شرب مغلي من هذه النباتات ، والتي يتم دائمًا بيع مستحضراتها في الصيدلية:
إذا لم يكن لديك موانع ، جرب هذه الوصفات لتسريع عملية التمثيل الغذائي لديك:
يجب أن يكون مفهوما أنه من أجل تطبيع التمثيل الغذائي ، من الضروري ليس فقط التخلص من الوزن الزائد ، ولكن لتنسيق عمل الجهاز الهضمي والغدد الصماء. في هذه الحالة ، يوصي خبراء التغذية مرضاهم باتباع نظام غذائي وفقًا لـ Pevzner ، الجدول رقم 8. لا يعني اتباع نظام غذائي في حالة الاضطرابات الأيضية في الجسم انخفاضًا في حجم الأجزاء ، ولكن إعادة هيكلة النظام الغذائي بشكل أساسي على البروتين والنبات الأطعمة. المتطلبات الأولى حول كيفية تغيير النظام الغذائي من أجل استعادة التمثيل الغذائي هي الاستبعاد من النظام الغذائي:
كيفية استعادة التمثيل الغذائي المضطرب عن طريق تعديل النظام الغذائي؟ من أجل إنشاء عملية التمثيل الغذائي ، يجب أن تأكل كسور ، في أجزاء صغيرة على مدار اليوم. عند الطهي ، يوصى بتتبيله بالتوابل - فهي تجبر الجسم على حرق السعرات الحرارية بنشاط ، مما يزيد من معدل الأيض بحوالي 10٪. من المفيد تناول خبز الحبوب الكاملة ، والمزيد من الخضر ، والحمضيات. تساعد مجموعة متنوعة من منتجات الألبان في بناء كتلة العضلات.
يمكن أيضًا أن تؤدي المعادن والفيتامينات التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وظيفة جيدة. على سبيل المثال ، ينشط اليود الغدة الدرقية ، وبالتالي يسرع عملية التمثيل الغذائي. عند تناول الكروم ، يتم تسريع عمليات معالجة العناصر الغذائية ، ويحافظ هذا المعدن أيضًا على مستويات السكر في الدم الطبيعية. يساعد الكالسيوم مع فيتامين د على تحسين نسبة الأنسجة الدهنية والعضلات في الجسم. يساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي ، مجموعة فيتامينات ب. تحتاج إلى البدء في تناول مجمعات الفيتامينات بعد استشارة الطبيب.
وفقًا لتعيين أخصائي في الحالات التي يكون فيها التمثيل الغذائي ضعيفًا بشكل خطير ، يمكن إجراء العلاج باستخدام المنشطات الحيوية. إن تناول هذه الأموال ، والتي تسمى أيضًا المحولات ، ينشط دفاعات الجسم ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة. سيوصي الأخصائي بالأدوية التي يمكن تحضيرها وتحديد مدة العلاج. المنشطات الحيوية - تشمل مسرعات التمثيل الغذائي الأعشاب التالية:
يجب تشخيص اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون من قبل طبيب يمكنه تحديد المشكلة بناءً على البيانات المختبرية. يؤدي هذا الخلل في عمل الجسم إلى ظهور أمراض خطيرة: تصلب الشرايين ، ومرض السكري من النوع 2 ، والنقرس ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، واحتشاء عضلة القلب ، والسكتة الدماغية ، وما إلى ذلك. هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى الموت. تشير النتائج الخطيرة لاضطرابات التمثيل الغذائي إلى أن تصحيحها يجب أن يتم تحت إشراف أخصائي مؤهل.
هي هيئة مستقلة ومعقدة وحكيمة. في الجزء السفلي يوجد اللحمة ، والتي تتكون من الأنسجة الدهنية. هذا النسيج هو الذي يحتفظ بالرطوبة. أعلى قليلاً وأقرب إلى السطح هو الأدمة ، التي لديها خلايا خاصة لامتصاص الرطوبة من الأنسجة الدهنية. ترتفع الرطوبة بحرية إلى الطبقة القرنية. هذه هي الطبقة الأخيرة قبل خروج الرطوبة. وبعبارة أخرى ، فإن الطبقة الدهنية في الجلد تشكل حاجزًا أمام إطلاق الرطوبة.
من الواضح أنه إذا حدث شيء ما وأصبح أرق ، فإن الرطوبة تترك الجلد بحرية وتتبخر من السطح. وفقًا لذلك ، سنجد قريبًا نقصًا في الرطوبة على وجهنا. في انتهاك لطبقة الدهون ، يصبح الجلد باهتًا ويبدو غير مهذب. تظهر التجاعيد الأولى بغض النظر عن العمر ولكن نتيجة لانتهاك طبقة الدهون.
لا تنس أن الحاجز الدهني المكسور يمكن أن يصبح قناة لاختراق البكتيريا المختلفة في الجلد. يسبب تهيج الجلد ، وكذلك الأكزيما ، وحب الشباب.
يمكن تدمير طبقة الدهون في الجلد لعدة أسباب:
يمكن استعادة الحاجز الدهني للجلد ، ويتم ذلك بسهولة وبسرعة بمساعدة برنامج مصمم جيدًا لمستحضرات التجميل. يؤدي تلف طبقة الدهون إلى جفاف الجلد وزيادة حساسيته للعوامل السلبية. من الضروري ببساطة استعادة طبقة الدهون المكسورة. ولهذا يوصى بمختلف المنتجات الدهنية ، بما في ذلك بعض الزيوت.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المكونات الرئيسية للطبقة الدهنية هي: الزيت ، والدهون الفوسفورية ، والأحماض الدهنية ، والسيراميد ، والكوليسترول. وبالتالي ، إذا قمت بتحديد زيت بتركيبة مماثلة بشكل صحيح ، فمن الممكن استعادة طبقة الدهون بسرعة. الزيوت الطبيعية غنية بالفوسفوليبيد والأحماض الدهنية. يمكن أن تحل الفيتوستيرول في تكوين الزيوت الطبيعية محل الكوليسترول الطبيعي لطبقة الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الزيوت الطبيعية على مضادات الأكسدة.
أنسب الزيوت لاستعادة طبقة الدهون هي الأرقطيون وزيت بذور العنب وبذور الكتان. هذه المنتجات مثالية حتى لمن لديهم بشرة دهنية.
من الناحية المثالية ، يجب وضع الزيت على الجلد قبل الذهاب إلى الفراش ، وبعد 5-10 دقائق ، يجب تنشيف الجلد بمنشفة ورقية. إذا وجدت أن بشرتك دهنية جدًا في الصباح ، فيجوز شطف وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة. تذكر عدم استخدام الماء الساخن على وجهك. يجب دهن الزيت على الجلد يوميا لمدة شهر. بالفعل بعد أسبوعين ، ستلاحظ كيف أصبح جلد الوجه أكثر مرونة ومرونة. اختفى الجفاف والجفاف ، وحل محلهما أحمر الخدود وبريق صحي.
بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية ، يمكن استخدام الكريمات والأمصال الجاهزة لاستعادة الطبقة الدهنية للبشرة من أشهر الشركات المصنعة. كثير منهم يستحقون عن كثب الاهتمام. عند اختيار أداة ، انتبه إلى المسطرة. من المهم أن يكون هذا العلاج من الخط الذي تستخدمه حاليًا. اعلم أن هذه المنتجات قد تحتوي على زيوت طبيعية. ادرس بعناية التركيبة لمنع احتمال حدوث رد فعل تحسسي تجاه منتج تجميلي باهظ الثمن إلى حد ما.
قبل استخدام الزيوت ، لا داعي لغسل مستحضرات التجميل. يزيل الزيت المكياج تمامًا. لن تستغرق العملية بأكملها أكثر من 15 دقيقة. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى زيت أو منشفة أو منديل من القماش.
يمر تنظيف الزيت بعدة مراحل.
يُمتص الزيت تمامًا ، ويغذي البشرة ، لذلك لا يلزم استخدام كريمات إضافية بعد التنظيف بالزيت. إذا لم تضعي الزيت على منطقة العينين والشفتين ، أضيفي بعض الزيوت العطرية إليه. من المفيد جداً إضافة زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر. للشيخوخة والبشرة الجافة ، زيوت زهر البرتقال والورد مناسبة.
مع التطهير المنتظم للبشرة بالزيت ، سترى كيف يختفي الالتهاب والتقشير ويصبح الجلد منتعشًا وناعمًا. الجانب السلبي الوحيد لاستخدام الزيوت هو أنها تستغرق وقتًا أطول قليلاً من المعتاد. ستحتاج أيضًا إلى تغيير المنشفة كثيرًا ، ويجب الانتباه إلى جودة الزيوت. الزيت الجيد مكلف.
ستلاحظ نتيجة استعادة طبقة الدهون بسرعة كبيرة من خلال تحسن واضح في حالة بشرتك.
يعتمد نجاح أي جراحة تجميلية معينة إلى حد كبير على كيفية ...
يتم استخدام الليزر في التجميل لإزالة الشعر على نطاق واسع ، لذلك ...
