हममें से हर कोई प्यार करना और प्यार पाना चाहता है। यह कितना अद्भुत है जब लोग एक-दूसरे को पाते हैं और उनकी रुचियां, विचार और भावनाएं मेल खाती हैं। लेकिन यह बिल्कुल अलग तरीके से होता है. गैर-पारस्परिक प्रेमअक्सर अवसाद, उदासीनता का कारण बनता है।
लेकिन ऐसे व्यक्ति में अस्तित्व के पूरे अर्थ का निष्कर्ष निकालना असंभव है जो पारस्परिक नहीं है। यदि यह इतना अस्वास्थ्यकर लगाव बन गया है, तो इससे लड़ने की जरूरत है।
यदि आपका प्यार पारस्परिक भावनाओं से नहीं मिला है, तो आपको इसके बारे में भूलकर आगे बढ़ने की कोशिश करनी चाहिए। हाँ, यह आसान नहीं है. लेकिन यह एक कोशिश के काबिल है!
परिदृश्य में बदलाव, नए लोग, वर्तमान चिंताएँ आपको हर चीज़ को अलग नज़र से देखने पर मजबूर कर देंगी। आप महसूस करेंगे कि जीवन चलता रहता है!
अपने आप को लोगों से, अपने विचारों से छुट्टी लेने का समय दें। कुछ मत करो. एक या दो महीने या उससे अधिक समय बीत जाएगा और आप बेहतर महसूस करेंगे।
काम पर किए गए प्रयासों के परिणामस्वरूप, आपको अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार, कैरियर की सीढ़ी में वृद्धि मिलेगी। जिम को धन्यवाद सुंदर आकृति. और निरंतर रोजगार से एकतरफा प्यार से बचना और स्नेह की वस्तु से ध्यान भटकाना आसान हो जाएगा।
यदि आपको लगता है कि आप एक नए रिश्ते के लिए तैयार हैं, तो यह सामान्य गलती न करें! सभी पुरुषों (या महिलाओं) को एक पंक्ति में "बदला" लेना शुरू करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपका प्यार एक बार अनुत्तरित रह गया था। विपरीत लिंग के अन्य लोग इस तथ्य के लिए दोषी नहीं हैं कि पिछले रिश्ते नहीं चल पाए और आपकी भावनाओं की उपेक्षा की गई।
यदि आपका मित्र उदास है क्योंकि उसकी भावनाओं को अस्वीकार कर दिया गया है, तो उसे अकेला न छोड़ें। अब, पहले से कहीं अधिक, उसे आपके समर्थन और ध्यान की आवश्यकता है। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको किसी मित्र का उचित समर्थन करने में मदद करेंगी:
ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी मदद बस एक दोस्त के जीवन में आपकी उपस्थिति होगी। उसे बताएं कि वह अकेला नहीं है, उसे देखभाल और गर्मजोशी से घेरें।
हममें से अधिकांश लोगों ने एकतरफा प्यार का अनुभव किया है। किसी को 17-18 साल की उम्र में इसका सामना करना पड़ा, किसी को - इससे अधिक उम्र में वयस्कता. अक्सर, सामंजस्यपूर्ण रिश्तों में भी, एक साथी प्यार करता है, और दूसरा बस अपने जीवनसाथी का उपयोग करके खुद को प्यार करने की अनुमति देता है।
समझें कि प्यार सिर्फ आपसी होता है। आख़िरकार, यह एक उज्ज्वल एहसास है, इसे दोनों भागीदारों के लिए खुशी और ख़ुशी लानी चाहिए। और गैर-पारस्परिक प्रेम केवल दुख ही लाता है। एक व्यक्ति जिसकी भावनाओं का उत्तर नहीं दिया गया है वह पीड़ित की भूमिका निभाने का प्रयास करता है। ऐसी स्थिति से आत्म-विनाश होता है, व्यक्तित्व का ह्रास होता है। आपको इसे समझने की जरूरत है और इस कुंड से बाहर निकलने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने की जरूरत है।
लोग प्रेम की वस्तु को आदर्श मानने लगते हैं। लेकिन समय बीतता है, हम बढ़ते हैं, अनुभव प्राप्त करते हैं, दृष्टिकोण और मूल्य बदलते हैं। जीवन बहुआयामी है, और एक वर्ष, दो या पाँच वर्षों में, आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि किसी अन्य व्यक्ति के कारण आपको इतना कष्ट कैसे हो सकता है।
किसी भी स्थिति में, नई बैठकें आपका इंतजार कर रही हैं आपसी भावनाएँ. जब आप एक सौहार्दपूर्ण और खुशहाल रिश्ते का आनंद जानते हैं, तो आपको अपने पिछले एकतरफा प्यार की याद नहीं आएगी। अपने दिल को एक नए जीवन के लिए खोलने के लिए उस भावना को त्यागने की ताकत खोजें जो आपको नष्ट कर देती है!
ऐलिस, मॉस्को
वो कहते हैं प्यार अच्छा है. लेकिन क्या होगा अगर आप प्यार करते हैं और नहीं? मानो इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है. और मैं तुमसे सहमत हूं। यह कठिन है जब आपकी भावनाएँ परस्पर नहीं हैं। आइए देखें कि ऐसा क्यों होता है और अगर ऐसी कहानी आपके साथ हो तो क्या करें।
लोग मिलते हैं, दोस्त बनते हैं, प्यार हो जाता है। लेकिन अक्सर ये भावनाएँ परस्पर नहीं होतीं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हजारों वर्षों तक चलती है और इसके कभी ख़त्म होने की संभावना नहीं है। लेकिन एक व्यक्ति जो प्यार जैसी मजबूत भावनाओं का अनुभव करता है वह यह समझना चाहता है कि यह पारस्परिक क्यों नहीं है। इस सवाल का जवाब जानने के लिए आपको ये समझना होगा कि प्यार क्या है?
प्रेम एक गहरी पारस्परिक सहानुभूति, दूसरे व्यक्ति के प्रति भावनात्मक आकर्षण और स्नेह की भावना है।
प्यार के साथ अब स्पष्ट है. लेकिन कैसे, एक व्यक्ति प्यार करना शुरू करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह प्यार में क्यों पड़ता है। इस प्रश्न के समाधान पर एक से अधिक वैज्ञानिकों ने कार्य किया। और वे एक दिलचस्प निष्कर्ष पर पहुंचे।
एक इंसान को अपने जीवनसाथी से प्यार हो जाता है:
1. अन्य लोगों की तुलना में यह बाहरी रूप से असामान्य दिखता है।वास्तव में, यह असामान्य नहीं है जब एक लड़की को पूरी तरह से मामूली कपड़े पहनाए जा सकते हैं, और लड़के की आँखों में पहले से ही आग लगी हो। या सबसे ज्यादा फैशनेबल लड़काअपनी कंपनी की पृष्ठभूमि में एक लड़की के लिए खड़ा होना। यानी चाहे वे कितने भी आदर्शवादी क्यों न हों, पहली चीज़ जो हमें दूसरे व्यक्ति में आकर्षित करती है वह है दिखावट।
2. गंध.प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अलग-अलग गंध होती है। अक्सर लोग खुशबू को ज्यादा खुशनुमा बनाने के लिए परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं। यह असामान्य बात नहीं है कि लड़कियों को किसी लड़के के परफ्यूम से प्यार हो जाता है या समय के साथ वे खुद ही अपने प्रेमी के लिए परफ्यूम खरीद लेती हैं। लेकिन अगर आपको बिना परफ्यूम के विपरीत लिंग के शरीर की गंध पसंद है, तो इसका मतलब है कि आप थोड़ा ही सही, लेकिन प्यार में हैं।
3. पात्रों की अनुकूलता.एक व्यक्ति सुंदर कपड़े पहन सकता है, अच्छी खुशबू आ सकती है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति चरित्र में फिट नहीं बैठता है, तो हम किस तरह के प्यार के बारे में बात कर सकते हैं। इसलिए आपका जीवनसाथी आपके स्वभाव और ऊर्जा से मेल खाना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वैसा ही होना चाहिए। यह बिल्कुल विपरीत हो सकता है. आपको एक दूसरे का पूरक होना चाहिए।
4. संचार.बेशक, आपको पहली नजर में प्यार हो सकता है। लेकिन, आगे क्या है? इसके बाद संचार होता है, और यदि कोई व्यक्ति आपके कानों को अच्छा लगता है, तो भावनाएँ और भी मजबूत हो जाती हैं। एक सामान्य व्यक्ति की तरह दिखना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन जब आप बात करना शुरू करते हैं तो धीरे-धीरे आपको उससे प्यार हो जाता है। बातचीत के माध्यम से लोग एक-दूसरे को जानते हैं और रिश्ते विकसित करते हैं।
5. जुनून.इस एहसास के बिना आप प्यार की कल्पना कैसे कर सकते हैं. लेकिन मुझे आपकी कल्पनाओं को रोकने की जल्दी है। संयम में जुनून भी जरूरी है. प्यार जलाऊ लकड़ी के साथ आग की तरह है. और आप सभी जलाऊ लकड़ी को एक बार में आग में फेंकने या जीवन भर इस आग को बनाए रखने का निर्णय लेते हैं।
अब समझकर हम समस्या के समाधान की ओर आगे बढ़ेंगे। अर्थात्, यदि प्रेम परस्पर न हो तो क्या करें? और यहाँ, जैसा कि डब्ल्यू. शेक्सपियर के एक नाटक में है, दो विकल्प हैं: "होना या न होना।"
1. यदि आपने किसी व्यक्ति को अपने प्यार में फंसाने की कोशिश की, और यह काम नहीं आया, तो शायद बहुत देर होने से पहले आपको अपने विचारों से पीछे हट जाना चाहिए। और किसी ऐसे व्यक्ति पर अपना समय बर्बाद न करें जो इसके लायक नहीं है। अपनी भावनाओं को शांत करें और देखें कि दुनिया में विपरीत लिंग के कितने खूबसूरत लोग हैं।
2. लेकिन यदि आप कार्य करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने आप को अच्छी तरह से तैयार करना चाहिए। अर्थात्, बाहरी तौर पर अन्य लोगों की पृष्ठभूमि से अलग दिखना। मनभावन परफ्यूम का प्रयोग करें और अपने प्यार से पहले से तैयार दिलचस्प विषयों पर बात करें।
याद रखें: ज़्यादातर लोगों को पहली डेट पर ही प्यार हो जाता है। और यह कैसे चलता है यह आप पर निर्भर करता है।
इसलिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि हिम्मत न हारें। जीतने के लिए ट्यून इन करें और अपने ध्यान की वस्तु को टहलने के लिए आमंत्रित करें। परिणामस्वरूप, इस समय का उपयोग करें और अपनी पहली अविस्मरणीय डेट बिताएं।
शब्द "गैर-पारस्परिक प्रेम" आत्मा में उदासी और लालसा से जुड़ा है, इस तथ्य से जुड़ा है कि दिल से चुना गया व्यक्ति पारस्परिक भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। इस आधार पर प्यार में पड़ा व्यक्ति प्यार में विश्वास खो देता है, निराशावादी विचारों में डूब जाता है और चमत्कार की आशा करता है। समय भागा जा रहा है, और प्रेम की वस्तु अपनी उदासीनता से हृदय को चोट पहुँचाती रहती है। अगर ऐसी कोई इच्छा हो तो किसी अधूरी भावना से निपटना संभव है, लेकिन इसमें समय लगेगा।
एक राय है जो किसी व्यक्ति को प्रेरित करती है रचनात्मक सफलता, कैरियर विकास और अपनी उपस्थिति पर काम करें। एक पुरुष या महिला जो किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करता है जो उनके प्रति उदासीन है, प्यार की वस्तु का दिल जीतने के लिए पूर्णता बनने का प्रयास करता है।
लेकिन एकतरफा प्यार से जुड़ी लंबे समय तक मानसिक पीड़ा आपके आस-पास योग्य लोगों को देखना और सच्ची खुशी पाना मुश्किल बना देती है।
भावनाओं की गैर-पारस्परिकता एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हर कोई कर सकता है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए ऐसी भावनाएँ एक अचेतन विकल्प हैं:
गैर-पारस्परिक प्रेम पर काबू पाया जा सकता है, जिससे व्यक्तिगत खुशी का मौका मिल सकता है।
पहली नज़र में प्यार
ऐसी कई गलतियाँ हैं जो उन लोगों द्वारा की जाती हैं जो जितनी जल्दी हो सके एकतरफा प्यार को भूल जाना चाहते हैं। गैर-पारस्परिक भावनाओं के साथ, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित करने की अनुशंसा नहीं करते हैं:
एकतरफा प्यार का तात्पर्य एक मजबूत प्यार से है, जिसमें जुनून की वस्तु को आदर्श बनाया जाता है, और उसकी कमियों पर ध्यान नहीं दिया जाता है। ऐसे व्यक्ति के गुणों का आविष्कार वे लोग कर सकते हैं जिन्हें उससे प्यार हो गया हो। एक काल्पनिक आदर्श को अनिश्चित काल तक प्यार किया जा सकता है, लेकिन ऐसी भावनाएँ विनाशकारी होती हैं, क्योंकि वे समय बर्बाद करती हैं, और प्यार में पड़ा व्यक्ति खुद को अकेलेपन के लिए बर्बाद कर देता है।
अगर प्यार आपसी नहीं है, बल्कि एकतरफा है, तो आपको इसे दूर करने और खुशी का मौका पाने के लिए काम करने की जरूरत है। मनोविज्ञान के निम्नलिखित रहस्य ऐसा करने में मदद करेंगे:
यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं का त्याग नहीं करना चाहता तो वह पारस्परिकता प्राप्त करने का प्रयास कर सकता है। कोई भी ऐसे उपक्रमों की सफलता की गारंटी नहीं देता, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत होता है, जो कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है। यदि कोई व्यक्ति अपने आदर्श की सहानुभूति जीतने में सफल हो जाता है, तो निकट संचार से पता चलता है कि प्रेम की वस्तु के कई गुण काल्पनिक निकले, इस मामले में निराशा अपरिहार्य है।
न केवल आज, बल्कि हर समय, गैर-पारस्परिक प्रेम किसी भी तरह से असामान्य नहीं था। इसके अलावा, आपसी नहीं, बल्कि एकतरफा प्यार साझा किए जाने की तुलना में कहीं अधिक सामान्य है। ऐसा भी लगता है कि गैर-पारस्परिक प्रेम कहीं अधिक है मजबूत भावनाआपसी प्यार से भी ज्यादा. प्यार जो भी अलौकिक भावनाएँ लाता है, उनमें एक भावना भी होती है गंभीर दर्द, जो केवल सभी संवेदनाओं को मजबूत और तीव्र बनाता है। आइए उस विकल्प पर गौर करें जब कोई व्यक्ति गैर-पारस्परिक प्रेम को समझता है, और इसमें क्या करना है इस मामले में.
हममें से प्रत्येक के पास, अवचेतन की गहराई में, है उत्तम छविजीवन साथी। यह छवि पूरी तरह से हमारे सामने नहीं आती है, हम इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम चरित्र और उपस्थिति की सभी मुख्य विशेषताओं को एक ऐसे व्यक्ति पर प्रोजेक्ट कर सकते हैं जो हमारे लिए आकर्षक या दिलचस्प है। दूसरे शब्दों में कहें तो हम मिलते नहीं सही आदमी, हमें तो बस ऐसा ही लगता है। और यह बिल्कुल स्पष्ट है कि जिस व्यक्ति को हम आदर्श मानते हैं, वह वास्तव में ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। यह पहला और है मुख्य कारणनहीं आपस में प्यार: हमें किसी वास्तविक व्यक्ति से नहीं, बल्कि अपने आदर्श, कल्पना से प्यार होता है।
खूबसूरत फिल्मों और मेलोड्रामा में, गैर-पारस्परिक प्रेम लगभग हमेशा एक सुखद अंत में समाप्त होता है, लेकिन वास्तविक जीवन में यह बहुत अधिक गंभीर और दुखद परिणाम दे सकता है। एक व्यक्ति जो एकतरफा प्यार करता है वह खुद का बलिदान देता है, जानबूझकर उन परिस्थितियों को स्वीकार करता है जिनके तहत उसे बदले में कोई प्यार नहीं मिलेगा। इससे उसमें गंभीर जटिलताएँ, तनाव आदि विकसित हो सकते हैं नर्वस ब्रेकडाउनऔर लंबे समय तक अवसाद भी।
एकतरफा प्यार की समस्या में महत्वपूर्ण है उम्र। किशोरों के लिए सबसे खतरनाक चीज़ गैर-पारस्परिक प्रेम हो सकता है। इस मामले में क्या करें और एक किशोर की मदद कैसे करें? आख़िरकार, यह कोई परिपक्व व्यक्ति नहीं है जो अपनी समस्याओं का सामना कर सके। किशोर अक्सर अपनी आदर्श अवचेतन छवि को लोकप्रिय फिल्म सितारों या पॉप सितारों में स्थानांतरित करते हैं। गैर-पारस्परिक प्रेम अस्वस्थ कट्टरता में विकसित होता है, और आपके बच्चे को ऐसा लगता है कि आपसी प्रेम बिल्कुल मौजूद नहीं है।
कई माता-पिता सोचते हैं कि यह एक ऐसी समस्या है जो उम्र के साथ खत्म हो जाएगी, लेकिन किसी भी मामले में किशोर पर ध्यान दिया जाना चाहिए, ताकि आप अवांछित गंभीर परिणामों से छुटकारा पा सकें। इस मामले में, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण होगा कि एक किशोर और उसके नाजुक युवा मानस को गैर-पारस्परिक प्रेम से बचने में कैसे मदद की जाए। बच्चे को किसी और चीज़ में दिलचस्पी लेने की कोशिश करें, उसे खोजें वास्तविक व्यवसाय, सुनिश्चित करें कि वह अपने साथियों के साथ जितना संभव हो उतना और अक्सर संवाद करे। यह उसे गैर-पारस्परिक प्रेम और कल्पनाओं और सपनों की दुनिया में रहने के विचारों से विचलित कर देगा।
एक वयस्क के लिए गैर-पारस्परिक प्रेम का सामना करना बहुत कठिन है। एक पूरी तरह से गठित व्यक्तित्व, जो आज की सभी वास्तविकताओं से पूरी तरह वाकिफ है, अब एक किशोर नहीं है, जो ज्यादातर मामलों में, अपनी समस्याओं को "बढ़ा" देता है। आइए कुछ देने का प्रयास करें कार्रवाई योग्य सलाहकैसे छुटकारा पाएं 
एक वयस्क के लिए एकतरफा प्यार।
गैर-पारस्परिक प्रेम हर समय असामान्य नहीं है, इसके अलावा, यह साझा प्रेम की तुलना में कहीं अधिक सामान्य है। यह पारस्परिक भावनाओं के विपरीत, मजबूत भावनात्मक भावनाओं, अनुभवों के साथ होता है। अक्सर दर्दनाक भावनाएं, निराशा, आक्रोश, अवसाद लाता है। सभी इंद्रियाँ कमजोर और तीव्र हो जाती हैं। कैसे व्यवहार करें, क्या करें यदि आप एकतरफा प्यार?
हम अपने मन में एक ऐसे व्यक्ति की छवि बनाते हैं जो जीवन में हमारा साथी बन सकता है। हम उसे आदर्श बनाते हैं, और फिर हम अपने आदर्श में निहित इन निर्मित विशेषताओं को उस व्यक्ति में स्थानांतरित करने का प्रयास करते हैं जो हमारे प्रति सहानुभूतिपूर्ण है, दिलचस्प है, जिसके प्रति हम गहराई से उदासीन नहीं हैं। दूसरे शब्दों में, अपने सपनों के आदमी से मिलना यथार्थवादी नहीं है, लेकिन हम उसे इसी तरह देखना चाहते हैं। इसलिए, यह बिल्कुल समझ में आता है कि हम जिस व्यक्ति से मिलते हैं जीवन का रास्ताउसमें उस आदर्श के बिल्कुल भी गुण नहीं हैं जिसकी हमने कल्पना की है। यह मुख्य गलती: हम किसी व्यक्ति को उसके गुणों और अवगुणों से वास्तविक नहीं, बल्कि काल्पनिक, आविष्कृत प्यार करते हैं।
एकतरफा प्यार वाली फ़िल्में देखते हुए, हम देखते हैं कि लगभग हमेशा उनका अंत सुखद होता है, प्यार आपसी हो जाता है। लेकिन जीवन में, दुर्भाग्य से, सब कुछ अलग होता है और दुखद अंत हो सकता है। एकतरफा प्यार का अनुभव करने वाला व्यक्ति अपनी सहानुभूति के करीब होने के लिए सभी शर्तों को स्वीकार करते हुए पीड़ित बन जाता है। हालाँकि, बदले में उसे प्यार नहीं मिलेगा। यह सब तनाव, आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, स्वयं के प्रति असंतोष और लंबे समय तक अवसाद की ओर ले जाता है।
एकतरफा प्यार के परिणाम उम्र के आधार पर सबसे दुखद और सबसे अप्रत्याशित हो सकते हैं। ऐसा प्यार किशोरों की नाजुक मानसिकता के लिए खतरा पैदा करता है। इस मामले में मदद के लिए क्या किया जा सकता है? अक्सर, किशोरों को मशहूर हस्तियों से प्यार हो जाता है: कलाकार, एथलीट, गायक, अपनी आदर्श छवि उनमें स्थानांतरित कर देते हैं। वे प्रलाप करने लगते हैं, उनकी ऐसी कल्पनाएँ होती हैं जो वास्तविकता से बिल्कुल दूर होती हैं। अनुभव करते-करते, अनुभव करते-करते उन्हें ऐसा प्रेम प्रतीत होने लगता है कि बंटा हुआ होता ही नहीं।
कुछ माता-पिता इस तथ्य से सहमत नहीं हैं विशेष ध्यानउम्मीद है कि समस्या अपने आप हल हो जाएगी. हालाँकि, यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है, नेतृत्व कर सकता है अवांछनीय परिणाम, इसलिए उचित परिषद की मदद करना वास्तव में आवश्यक है। एक किशोर की मदद के लिए आप और क्या कर सकते हैं? इस भावना से कैसे निपटें? बच्चे का ध्यान किसी दिलचस्प रोमांचक गतिविधि, शौक की ओर लगाना, एक साथ अधिक समय बिताना, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि किशोर सहपाठियों और साथियों के साथ अधिक संवाद करे। इससे अवास्तविक सपनों और कल्पनाओं से ध्यान भटकाने में मदद मिलेगी।
यदि एकतरफा प्यार किसी वयस्क पर हावी हो गया है, तो इसका सामना करना थोड़ा अधिक कठिन है, क्योंकि व्यक्तित्व का निर्माण होता है, मानस स्वस्थ होता है और स्थिति की सभी सूक्ष्मताओं से अवगत होता है।
यह साबित हो चुका है कि समय बीत जाएगा, और आप अपने जुनून और गैर-पारस्परिक प्यार को केवल मुस्कुराहट के साथ याद करेंगे। लेकिन वह समय बीत जाना चाहिए.
