तो 9 महीने एक चमत्कार की प्रत्याशा में समाप्त हो गए, और एक बच्चे का जन्म हुआ मखमली त्वचा, सुर्ख गाल और चमकती आँखें।
यदि प्रसूति अस्पताल में सब कुछ किसी तरह समायोजित किया गया था, तो घर से छुट्टी मिलने पर, युवा माताओं को क्या और कैसे, और किस क्रम में करना है, इससे पहले खो दिया जाता है।
सलाह सरल है: आपको पहले दो महीनों में नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, जिसका पालन करते हुए बच्चे के साथ जीवन जल्दी से पटरी पर आ जाएगा।
याद रखें कि, परिभाषा के अनुसार, एक शासन बाहर से निर्धारित एक सख्त कार्यक्रम है, यह कड़ाई से निर्धारित करता है कि किस समय माँ को बच्चे को दूध पिलाना चाहिए, जिसमें उसे बिस्तर पर जाना चाहिए, टहलना चाहिए, स्नान करना चाहिए, मालिश करनी चाहिए और यहाँ तक कि डायपर भी बदलना चाहिए। . और बच्चे को भी नवजात दिवस की इस विधा के अनुकूल होना शुरू कर देना चाहिए, जो माँ द्वारा निर्धारित की जाती है।
हमारी दादी और माताओं ने इन निर्देशों का सख्ती से पालन किया, हर 3 घंटे, मिनट दर मिनट बच्चों को सख्ती से दूध पिलाया, और पागल हो गए क्योंकि नवजात शिशु शालीन थे, रो रहे थे, और बेचैन व्यवहार कर रहे थे। 
लेकिन बच्चे बस फिर से खाना चाहते थे। इसके अलावा, बच्चा रो सकता है अगर वह बिस्तर पर रखकर थोड़ा हिलना चाहता है।
लेकिन माँ ने यह देखकर कि बच्चे को लेटने में अभी आधा घंटा बाकी था, बच्चे के साथ खेली, उसका ध्यान भटका, जिससे बच्चे को अधिक उत्तेजना से नींद न आने में मदद मिली।
ऐसा सुनना असामान्य नहीं है। इसलिए, में इस मामले मेंहम एक अनुमानित मोड के बारे में बात करेंगे जब नर्सिंग बेबीमांग पर खिलाने लायक।कई माताओं के व्यावहारिक अनुभव से, हम कह सकते हैं कि नवजात शिशु, इस दृष्टिकोण के साथ, एक नियम के रूप में, दिन में 10-12 बार और शायद ही कभी 8 बार खाते हैं।
आजकल, नवजात शिशुओं के लिए दिन की एक निश्चित लय का पालन करना पर्याप्त है। अर्थात् दिन-प्रतिदिन क्रियाओं का क्रम दोहराया जाना चाहिए: जागना - खिलाना - स्वच्छता की प्रक्रिया - मालिश - जागना - खिलाना - सोना - चलना - जागना - खिलाना - सोना - स्नान करना - सोना, आदि। बच्चे के स्तन पर थोड़ी देर तक रहने, अधिक सोने या पिछले दिनों की तुलना में अधिक जागते रहने में कुछ भी गलत नहीं है।
मुख्य बात यह है कि क्रियाओं का क्रम बना रहता है।
संभावना है कि बच्चे की सुबह सुबह 4-6 बजे से ही शुरू हो सकती है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि एक युवा मां को बिस्तर बनाने की जरूरत है, घर के सभी सदस्यों को जगाना और एक नया दिन शुरू करना है।
यह संभावना है कि बच्चा खाता है, डायपर बदलते समय वह मामूली स्वच्छता प्रक्रियाओं से गुजरेगा, हैंडल पर गाली देगा, और वह फिर से सो जाएगा।
अगले जागरण (लगभग 7-8 बजे) को एक नए दिन की शुरुआत माना जाना चाहिए। एक बच्चा जिसने सभी इंद्रियों को विकसित कर लिया है, उसे लगेगा कि उसके आसपास की दुनिया में एक सक्रिय गतिविधि है।
एक नियम के रूप में, बच्चा फिर से भूखा होगा और यह संभावना नहीं है कि दूध पिलाने के लिए सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं को बदलना संभव होगा।
इसलिए पहले मां का दूध या दूध का फॉर्मूला, फिर बाकी सब कुछ। जीवन के पहले महीने में शिशुओं के साथ स्तनपानसुबह फुल होने में 7 से 20 मिनट का समय लगता हैऔर थोड़ा और समय - दोपहर और शाम को, लंबी नींद से पहले। दूध पिलाने के बाद, आपको बच्चे को सीधा पकड़ना चाहिए ताकि दूध दूध में चला जाए जठरांत्र पथऔर मजबूत को बाहर करो।
अब सुबह का समय हो गया है स्वच्छता प्रक्रियाएं... धुलाई + 28 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान पर की जाती है। बच्चे को बहते पानी के नीचे धोकर डायपर बदलना जरूरी है।
यह जानने योग्य है कि लड़की को जननांगों से किस दिशा में सख्ती से धोना चाहिए गुदा ... फिर यह बच्चे को बदलती मेज पर रखने और उसकी त्वचा को नरम गर्म तौलिये से पोंछने के लायक है। किसी भी परिस्थिति में पोंछें नहीं। वॉल्यूम से अधिक विवरण हम एक अलग लेख में बात करते हैं।
एक नवजात लड़के की देखभाल करना एक लड़की की देखभाल करने से अलग है, इसलिए यह पता लगाने लायक है।
प्रारंभिक अवस्था में अनुभवहीन माताएँ बच्चे को नल के नीचे धोने से डर सकती हैं। ऐसे में गीले सैनिटरी नैपकिन मदद करेंगे। इनका इस्तेमाल करके आपको डायपर वाले हिस्से की त्वचा को पेट से पीछे की तरफ साफ करना चाहिए। डायपर के नीचे क्रीम लगाकर बच्चे की सूखी त्वचा का इलाज करना चाहिए।
अब आपको बच्चे के चेहरे पर ध्यान देना चाहिए, और विशेष रूप से - उसकी आँखें, सूंघना नाक, कान।
उबला हुआ पानी तैयार करना और इसे 2 कंटेनरों में डालना आवश्यक है। आप पानी में कैमोमाइल काढ़ा मिला सकते हैं।
फिर रुई के फाहे को पानी में डुबाकर, आँख के बाहरी किनारे से भीतरी भाग की ओर निर्देशित गतियाँ, आँखें पोंछो।
यह मत भूलो कि नवजात शिशु आसानी से गर्म हो जाते हैं और अधिक ठंडा हो जाते हैं, क्योंकि उनके थर्मोरेग्यूलेशन को अभी तक डिबग नहीं किया गया है। इसलिए विशेष ध्यानबच्चे के कपड़ों को दिया जाना चाहिए। हमें हेडड्रेस के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
टहलने / टहलने के बाद बच्चे के चेहरे को उबले हुए पानी में डूबा हुआ रुई के फाहे से पोंछें, या गीले पोंछे का उपयोग करें।
और अगर अचानक बच्चे को पाचन की समस्या होती है, तो हम आशा करते हैं कि हमारी बताई गई सलाह आपकी मदद करेगी।
नवजात शिशु के पास यह होने से पहले शाम की प्रक्रिया, वह कुछ और बार खाना चाहेगा, और माँ को बदलते डायपर से निपटना होगा।
एक दिन के लिए बच्चे को कम से कम 7-8 बार डायपर बदलना चाहिए। क्योंकि जल्दी पेशाब आनाऔर मल त्याग (स्तनपान के दौरान बच्चे में मल दिन में 5-6 बार होता है), बच्चे की त्वचा को बार-बार साफ करने की आवश्यकता होती है।
उन लोगों के लिए जो इस प्रक्रिया के बारे में गंभीर नहीं हैं, याद रखें कि नवजात शिशु की त्वचा:
इसलिए, अस्पताल से छुट्टी के बाद पहले दिनों से शुरू करना संभव और आवश्यक है। इस प्रक्रिया के लिए, 19:00 से 21:00 तक के अंतराल का चयन करना पर्याप्त है।
इस तथ्य के बावजूद कि जीवन के 5-7 वें दिन बच्चे की गर्भनाल गायब हो जाती है, गर्भनाल का घाव जीवन के 15 वें दिन से पहले ही ठीक हो जाता है। इसके आधार पर, नाभि घाव के उपचार के दौरान, कैमोमाइल या स्ट्रिंग का काढ़ा जोड़कर उबला हुआ पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नवजात शिशुओं को 5 मिनट से ज्यादा न नहलाना चाहिए 37-37.5 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान और 24-25 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर।
नहाने के बाद बच्चे की त्वचा को मुलायम तौलिये से भिगोकर उसे मॉइस्चराइज़ करें, बच्चे को दूध पिलाएं, लोरी गाएं और उसे साफ बिस्तर पर लिटा दें।
दिन भर चलने के बाद, इतनी सारी फीडिंग और डायपर बदलने के बाद, एक नवजात शिशु भी 4 घंटे मॉर्फियस की बाहों में रहने के लिए तैयार होता है।
रात के दौरान, बच्चा कई बार और जाग सकता है। एक को केवल उसे खिलाना होता है, जबकि यह वांछनीय है कि घर में केवल मंद रोशनी चालू होऔर यह बहुत शांत था। फिर बच्चा फिर से सो जाएगा।
एक नवजात शिशु के लिए एक साधारण दैनिक दिनचर्या पर काम करने के बाद, माँ को पता चल जाएगा कि उसका बच्चा किस समय सो रहा है, जाग रहा है, थोड़ा खेलने के लिए तैयार है, टहल रहा है। सुविधा के लिए आप नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या को टेबल के रूप में व्यवस्थित कर सकते हैं।
यह माँ को कभी-कभी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए घर छोड़ने का अवसर देगा आवश्यक प्रमाण पत्र, दस्तावेज़ीकरण, आवश्यक खरीद... और इस समय वे बच्चे के साथ बैठ सकेंगे देखभाल करने वाली दादीया अन्य करीबी, कार्रवाई की स्पष्ट योजना के साथ सशस्त्र।
अब हम 3 महीने के हो गए हैं। कोई सटीक शासन कभी स्थापित नहीं किया गया था। रात में, हालांकि, लगभग जन्म से, मेरी बेटी 3 और 6 बजे उठती है (बिल्कुल नहीं, बिल्कुल, लगभग), शौचालय के लिए, खाती है और सोना जारी रखती है। हम ज्यादातर 22-24 पर बिस्तर पर जाते हैं। अब समय थोड़ा बदलना शुरू हो गया है, यह 4.00 और 8.00 के बीच होता है, और एक हफ्ते पहले, लगातार दो दिन मैं पूरी रात सोता था सुबह 7 बजे तक। और यह मज़ेदार है, वह रात में पूरी तरह से जागती भी नहीं है, आधी सोती हुई स्लाइडर, माँ की छाती और सपने देखना जारी रखती है। लेकिन यह रात में है। और दिन में... दिन में कुछ भी हुआ। पहले महीने में छाती पर घंटों लटकने लगा। वह एक खाएगा, सब कुछ सूखा निचोड़ देगा, ताकि माँ दर्द से चिल्लाने लगे, दूसरे में बदल जाए। दूसरे को खाते समय पहले में कुछ मिलता है। वह दूसरे को फिर सूखा खाएगी और पहले को फिर सताएगी। और इसी तरह 6 स्विच तक। लेकिन यह निश्चित रूप से हर दिन नहीं है। कहीं मैंने इसे लिख दिया, लेकिन स्मृति से ऐसा लगता है कि जीवन का 8 वां दिन, 15 वां, फिर दो सप्ताह बाद एक जोड़ा था। लगता है इन दिनों बच्चा किसी के पास जाता है नया मंच... मैंने हस्तक्षेप नहीं किया, मैंने मदद की। और अगले दिन, स्तन पर इस तरह मँडराने के बाद, पहले से ही पर्याप्त दूध था, जाहिर तौर पर मेरा शरीर समझ गया था कि बच्चा पर्याप्त नहीं है, और अधिक उत्पादन करना शुरू कर दिया। मेरी माँ ने विलाप किया: (अस्पताल के बाद पहले दो सप्ताह मैंने उसके साथ बिताए) बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं है! आपका दूध खाली है! तुम कुछ नहीं खाते, तुम सिर्फ चाय पीते हो, दूध मोटा नहीं होता! मुझे मिश्रण को पतला करके खिलाने दो! मैंने हठपूर्वक कहा कि मेरे पास पर्याप्त सब कुछ है और गर्म पीना, प्रवाह को उत्तेजित करना और खिलाना जारी रखा। परिणामस्वरूप, हम विशेष रूप से GW पर हैं। पहले महीने में उन्होंने दूसरे 1,200 के लिए 1,100 रन बनाए। तीसरे 800 के लिए। अब हम कम खाते हैं, अधिक देर तक जागते हैं, पैरों और बाहों को झटका देते हैं, लटकते हुए खड़खड़ाहट के साथ खेलते हैं, रेंगने की कोशिश करते हैं, मालिश, जिमनास्टिक, तैराकी और चलना पसंद करते हैं। यह अभी भी होता है कि वह लंबे समय तक खाती है, और एक स्तन को पूरी तरह से खाने के बाद भी, वह दूसरे के लिए पूछ सकती है (स्वाभाविक रूप से, यह स्पष्ट करने के लिए कि वह पूर्ण नहीं है, और सचमुच नहीं पूछती है), लेकिन मुझे चिंता नहीं है शासन, वह किसी दिन बस जाएगा। और हम सटीक मोड कैसे सेट कर सकते हैं यदि हम आज 12 बजे डॉक्टर को देखते हैं, और कल माँ को 14 बजे काम पर जाना है, और परसों मेरे भाई का जन्मदिन 15 बजे है, और कल मौसम बहुत अच्छा था और हम चल दिए पार्क में 4 घंटे बिताए और पापा के साथ फोटो खिंचवाई। मुख्य बात यह है कि बच्चा शांत है। यहां तक कि अगर वह भूखी है, तो वह शांति से सहन कर सकती है, खासकर सड़क पर, वह घुमक्कड़ और गोफन दोनों में इतना चलना पसंद करती है कि पूरी तरह से भूखी होने पर भी वह शांति से सहन करती है। एक शब्द में, अगर ऊपर लिखी गई हर चीज से नैतिकता निकालने की कोशिश की जा रही है, तो मैंने यह कहने की कोशिश की कि शासन मुख्य चीज नहीं है, कि दिन अलग हैं, और इससे भी ज्यादा कि हमारे टुकड़े अक्सर हमें खुद बताते हैं सबसे अच्छा तरीका... हो सकता है कि वह बच्चा जो सोता नहीं है जब उसे वास्तव में कुछ कम मिलना चाहिए, इसलिए वह इतनी जल्दी जाग गया? और "1 से 3 तक की घड़ी की कल की तरह" के बारे में, तो शायद वह सिर्फ वही पसंद करता है जो एक नींद वाली माँ दिखती है?))))
जीवन की शुरुआत से ही नवजात शिशु को बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जो युवा माताओं के लिए बहुत ही भयावह होता है। खाना खिलाना, चलना, नहाना, स्वैडलिंग और 1000 और जरूरी चीजें जिन्हें घर के कामों के साथ जोड़ना जरूरी है। पहले दिनों में नवजात दिवस की नियोजित दिनचर्या आपको नसों और समय की बचत करेगी। लेकिन कभी-कभी एक समस्या उत्पन्न हो जाती है, क्योंकि हो सकता है कि नव-निर्मित बच्चा अपनी माँ द्वारा आविष्कृत दैनिक दिनचर्या का पालन नहीं करना चाहता हो। इसलिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि नवजात शिशु का शेड्यूल कैसे बनता है।
आइए अब इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।
घंटे के हिसाब से एक नवजात बच्चे की दैनिक दिनचर्या न केवल छोटे को, बल्कि उसकी देखभाल करने वाली माँ की भी मदद करेगी। ज्यादातर मामलों में, बच्चे स्वयं दिन के किसी भी नियम को अपनाने में सक्षम होते हैं। इसलिए, यदि आप इसके गठन पर ध्यान नहीं देते हैं, तो बाद में, जब बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, तो इसे नई दिनचर्या के अनुकूल बनाना बेहद मुश्किल होगा।
कम उम्र से एक निश्चित शासन बनाने के मुख्य लाभ:
आपको जितनी जल्दी हो सके दैनिक दिनचर्या निर्धारित करने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, आपको जितनी जल्दी हो सके स्थापित करने की आवश्यकता है। आप जितनी देर तक हिचकिचाएंगे, पहले से स्थापित आदत को उलटना और अपने बच्चे को एक नई दिनचर्या के लिए अभ्यस्त करना उतना ही मुश्किल होगा।
नवजात शिशु की अनुसूची को विनियमित करते समय मुख्य नियम:
यदि बच्चा कमजोर है या समय से पहले है, तो छह महीने की उम्र तक, आप शेड्यूल के निर्माण के साथ इंतजार कर सकते हैं, हालांकि जीवन के पहले महीने में नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या बनाने का अवसर पहले से ही मौजूद है।
वास्तव में, बच्चे के पूरे कार्यक्रम को भोजन के सेवन, जागने और आराम से दर्शाया जाता है। शाम को बिस्तर पर जाने से पहले कभी-कभी स्नान भी किया जाता है, लेकिन अधिक जोड़ नहीं होना चाहिए। स्वैडलिंग और अन्य प्रक्रियाएं आवश्यकतानुसार की जानी चाहिए। बड़े होने के साथ-साथ नवजात शिशु की दिनचर्या महीनों से अलग हो जाती है, नींद के अंतराल कम हो जाते हैं और गतिविधि बढ़ जाती है।
बच्चा सपनों में समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताता है - 19-20 घंटे तक। वास्तव में, वह केवल खाने के लिए उठता है, उसे इस समय किसी भी समय के लिए अभ्यस्त करना व्यर्थ और हानिकारक है।
पहले महीने में नवजात शिशु के लिए प्रत्येक घर में एक अनूठी दैनिक दिनचर्या होती है, नीचे दी गई तालिका आपको यह कल्पना करने की अनुमति देगी कि मासिक बच्चे के लिए संभावित शेड्यूल विकल्प क्या हैं:
| उदाहरण 1 | उदाहरण 2 | उदाहरण 3 | उदाहरण 4 | |
| उठना, शौचालय, खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 1 घंटा 15 मिनट | 1 घंटा 15 मिनट | 45 मिनटों | 45 मिनटों |
| ख्वाब | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 1 घंटा 15 मिनट | 1 घंटा 15 मिनट | 45 मिनटों | 45 मिनटों |
| ख्वाब | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 1 घंटा 15 मिनट | 45 मिनटों | 45 मिनटों | 45 मिनटों |
| ख्वाब | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 1 घंटा 15 मिनट | 45 मिनटों | 45 मिनटों | 45 मिनटों |
| नहाना | नहीं | नहीं | नहीं | 30 मिनट |
| ख्वाब | नहीं | 1 घंटा 30 मिनट | 1 घंटा 30 मिनट | 1 घंटा 30 मिनट |
| खिलाना | नहीं | नहीं | नहीं | 15 मिनट |
| गतिविधि | नहीं | नहीं | नहीं | 45 मिनटों |
| नहाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | नहीं |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | नहीं |
| रात को सोना) | 11 घंटे 30 मिनट | 10 घंटे | 12 घंटे | 11 बजे |
| रात का खाना | 2 बार | एक बार | 2 बार | 2 बार |
जीवन के दूसरे महीने में दैनिक दिनचर्या उद्देश्यपूर्ण रूप से बनने लगती है।
नींद का अंतराल थोड़ा कम हो जाता है और 17-19 घंटे हो सकता है। अब नन्हा खाना खाकर सोता नहीं, बल्कि खेलता है, पढ़ता है दुनियाएक और घंटा या डेढ़ घंटा। जीवन के दूसरे महीने में नवजात शिशु की दिनचर्या उद्देश्यपूर्ण ढंग से बनने लगती है।
बाकी समय और भी कम हो जाता है और अब 16-18 घंटे लगते हैं। नींद के अंतराल को टुकड़ों में चार से घटाकर तीन कर दिया जाता है। जागने की अवधि अभी भी कम है और एक बार में 1.5-2 घंटे तक चलती है।
सोने का कुल समय 15-17 घंटे तक कम हो जाता है। बच्चे की नींद अभी भी दिन में तीन बार होती है, लेकिन जागने का अंतराल बढ़ाकर 3 घंटे कर दिया जाता है।
नींद 14-16 घंटे तक कम हो जाती है। बच्चों को दिन में दो बार सोने के लिए स्थानांतरित किया जाता है, जिसे वे कई और वर्षों तक देखेंगे। अंतराल दिन की नींदअब छोटा - 2.5-3 घंटे। बच्चे सक्रिय रह सकते हैं लंबे समय तक.
कैसे, बड़े होने पर, नवजात बच्चे की दैनिक दिनचर्या घंटे के हिसाब से बदल जाती है, नीचे दी गई तालिका स्पष्ट रूप से दिखाती है:
| 1 से 3 | 1 से 6 | 6 से 9 | 9 से 12 | |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 45 मिनटों | 1 घंटा 15 मिनट | 1 घंटा 45 मिनट | 3 घंटे 15 मिनट |
| ख्वाब | 2 घंटे 30 मिनट | 2 घंटे | 2 घंटे | नहीं |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 45 मिनटों | 1 घंटा 15 मिनट | 1 घंटा 15 मिनट | 1 घंटा 45 मिनट |
| ख्वाब | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे | 2 घंटे |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 45 मिनटों | 1 घंटा 15 मिनट | 2 घंटे | 2 घंटे 30 मिनट |
| ख्वाब | 2 घंटे 30 मिनट | 2 घंटे 30 मिनट | 1 घंटा 30 मिनट | नहीं |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट | 15 मिनट |
| गतिविधि | 45 मिनटों | 1 घंटा 15 मिनट | 2 घंटे | 2 घंटे |
| ख्वाब | 2 घंटे 15 मिनट | 1 घंटा | नहीं | नहीं |
| खिलाना | 15 मिनट | 15 मिनट | नहीं | नहीं |
| गतिविधि | 45 मिनटों | 45 मिनटों | नहीं | नहीं |
| नहाना | 30 मिनट | 30 मिनट | 30 मिनट | 30 मिनट |
| रात की नींद | 9 बजे | 9 बजे | 10 घंटे | 11 बजे |
| रात का खाना | 2 बार | 2 बार | एक बार | नहीं |
कौन सा उपयोग करना बेहतर है :? विशेषज्ञों के विभिन्न दृष्टिकोण हमारे लेख में हैं।
साझा नींदनवजात शिशु के साथ: पेशेवरों और विपक्ष। लेकिन हम सीधे बल्ले से कहते हैं, पक्ष में कई और तर्क हैं।
आप प्रश्न को सुधार सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या कोई वयस्क रात में जाग सकता है। जाहिर है, शासन का एक बार का उल्लंघन घातक नहीं है, लेकिन नींद के कार्यक्रम के व्यवस्थित उल्लंघन से दुखद परिणाम होते हैं। उनमें से हो सकता है आंतों के विकार, चर्म रोग, अत्यंत थकावट।
छोटे बच्चों में, नींद की गड़बड़ी एक मजबूत प्रतिक्रिया का कारण बनती है। अगर नन्ही सी रात को पर्याप्त नींद नहीं आई है, तो दिन का प्रकाशसिर हिला देगा। इसके अलावा, शासन के गठन की पहली अवधि में, अनुसूची से विचलन से शासन की विफलता हो जाएगी, जिसके कारण इसे फिर से बनाना होगा। शेड्यूल से विचलन को 10-15 मिनट से अधिक नहीं रखने का प्रयास करें।
याद रखें कि आहार एक अंत (बच्चे के स्वास्थ्य और गतिविधि) का साधन है, अपने आप में एक अंत नहीं है!
वीडियो में बच्चे की मां 0 से 3 महीने तक की दिनचर्या के बारे में बात करती है:
एक महीने तक के नवजात शिशु के लिए कम से कम एक अनुमानित दैनिक दिनचर्या बनाने की सलाह दी जाती है। यह माँ को मूल्यवान मिनट देगा घर का काम, स्वास्थ्य लाभ खुद की सेना... संतान के लिए लाभ होगा दिन के दौरान गतिविधि में वृद्धि, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना। अचानक झटके के बिना, चरणों में अनुसूची का गठन किया जाना चाहिए। अनुसूची से एकल विचलन भयानक नहीं हैं, लेकिन व्यवस्थित पुनरावृत्ति से बचा जाना चाहिए।
जीवन के पहले महीने में, बच्चे को आहार के आदी बनाना लगभग असंभव है, क्योंकि उसकी जैविक लय अभी तक नहीं बनी है, इच्छा संकेत हैं, और एंजाइमों का उत्पादन अनियमित है।
बच्चा और मां एक दूसरे के साथ तालमेल बिठाते हैं।
वास्तव में, बच्चे को हर तीन घंटे में जागना, 20-30 मिनट तक खाना सिखाना असंभव है, उसके बाद अगले तीन घंटों तक पूर्ण होना और सो जाना असंभव है।
भाग्यशाली उन माता-पिता के लिए जिनके बच्चे जन्म के कम से कम दो सप्ताह बाद नवजात शिशु के लिए अपनी दिनचर्या बनाने लगते हैं। हालांकि, व्यवहार में, ज्यादातर मामलों में, शिशुओं के कार्यों में कोई नियमितता नहीं होती है।
और यहाँ मुख्य सलाह: आपको अपने बच्चे की जरूरतों को सुनने की कोशिश करनी चाहिए, यानी याद रखें या अपने लिए लिख लें कि वह कब सोना पसंद करता है, जब वह स्तन के पास रहना चाहता है, तो वह क्यों रो रहा है।
यकीन मानिए उनके जीवन के दूसरे महीने तक धीरे-धीरे उनकी दिनचर्या में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है।
आपका बच्चा दूध पिलाने के बीच के अंतराल का चयन करेगा, एक नियम के रूप में, यह 2.5-3 घंटे है और रात की नींद की अवधि (अधिकतम अंतराल 4-5 घंटे है)। पर स्तन का दूधबच्चा लंबे समय तक नहीं रह सकता है। तथ्य यह है कि यह बच्चे के लिए अधिक अनुकूलित है और इसके विकल्प की तुलना में तेजी से अवशोषित होता है। नतीजतन, फीडिंग के बीच का अंतराल इसे बदलने की तुलना में कम होता है कृत्रिम मिश्रण.
कृपया धैर्य रखें। पहले से ही जीवन के दूसरे महीने से, बच्चा हर दिन कम और कम सोता है, उसकी रुचियां धीरे-धीरे बनती हैं, वह लगातार अपनी मां के साथ रहना चाहता है, अपने आस-पास की हर चीज को देखना चाहता है, और उसे सिर्फ झूठ बोलना असंभव होगा पालना। दूसरी ओर, इस अवधि के दौरान, बच्चे का शासन आमतौर पर स्थिर रहता है, और माँ इसके अनुकूल हो सकती है, अपने सभी मामलों को स्थगित कर सकती है, बच्चे के साथ व्यवहार कर सकती है, बात कर सकती है, उसके साथ खेल सकती है, सुंदर संगीत चालू कर सकती है। नीचे एक तालिका है जिसमें 1 महीने से 2.5 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए अनुमानित आहार है (बच्चों के क्लिनिक में डॉक्टरों की सिफारिशों से लिया गया)।
परिवार के रहन-सहन के आधार पर यह समय सभी के लिए अलग-अलग शुरू होता है। नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या इस अवधि के दौरान दैनिक गतिविधि के अंतराल में से एक मानती है। वह मुस्कुराता है, खेलता है, सीखता है और नई चीजों की खोज करता है। जैसे ही वह पर्याप्त जानकारी प्राप्त करता है और थक जाता है, उसमें रेंगने की इच्छा होती है मातृ स्तन, चूसो और सो जाओ। यह गतिविधि की इस अवधि के दौरान है कि बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्तियों को पूरा करने के लिए विभिन्न मालिश, धुलाई, सख्त करना सबसे अच्छा है (यदि वे सुबह निषिद्ध नहीं हैं)।
मॉर्निंग फीडिंग आमतौर पर सुबह 4 से 8 बजे के बीच होती है। अगर माँ को जल्दी उठना पसंद नहीं है, तो आप लेटे हुए बच्चे को बिना कोई उपद्रव किए दूध पिला सकती हैं। तब बच्चा खाएगा और फिर सो जाएगा, और माँ अभी भी आराम कर सकती है।
डरो मत कि बच्चे को उसकी माँ के बगल में ही सोने की आदत हो जाएगी। यदि आप अपने बच्चे को रात भर अपने साथ नहीं ले जाती हैं, तो सुबह थोड़ी नींद लेने से आदत नहीं बनेगी।
इस दौरान बच्चे अलग-अलग तरह से सो सकते हैं। मूल रूप से, दिन के दौरान, बच्चे के दो बड़े अंतराल होते हैं, जो 1 से 4 घंटे तक चलते हैं, जब वह गहरी नींद में होता है।
बाकी समय बच्चा खेलता है। अगर वह दिलचस्पी लेता है, तो वह चुपचाप झूठ बोलता है। जैसे ही रुचि समाप्त होती है, बच्चे को ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आप उसे खिलौने दिखा सकते हैं, उसे कुछ बता सकते हैं, लेकिन उसे अपनी बाहों में ले जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। एक बच्चा 30 मिनट तक किसी एक चीज पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।
बच्चे के जीवन में पीठ से बगल या पेट की स्थिति बदलना भी एक विविधता है। जब वह लंबे समय तक सोता है, तो घर के काम करने या उसे अपने किसी रिश्तेदार के साथ टहलने के लिए भेजने के लिए यह सबसे उपयुक्त अवधि है। ठंड के मौसम में, आप बालकनी पर एक बच्चे के साथ पालना या घुमक्कड़ रख सकते हैं और शांति से अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं।
इस अवधि के दौरान नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या अपनी महान गतिविधि मानती है। एक बच्चे के लिए दिन बहुत मुश्किल था। इस दौरान उन्होंने बहुत कुछ सीखा और बहुत थके हुए थे।
शाम को आपको अपने बच्चे को तैरना सिखाना चाहिए। सोने से पहले यह एक तरह की रस्म होगी। अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद रात 8-9 बजे नहलाना सबसे अच्छा है। बिस्तर के लिए माँ को पहले से ही सभी व्यक्तिगत तैयारी करनी चाहिए, तब से बच्चा माँ के बिना नहीं रहना चाहेगा। हमें प्रोसेस करना होगा नाभि घाव, डायपर रैश, बच्चे को कपड़े पहनाना। खिलाने का समय नहीं होगा, और आपकी अपनी प्रक्रियाओं के लिए भी कम।
जब बच्चा सो जाता है, तो माँ को कुछ देर उसके साथ रहने की ज़रूरत होती है। बच्चा इस समय मां की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील होता है। बाद में, जब गहरी नींद आती है, तो शिशु को उसके पालने में स्थानांतरित किया जा सकता है।
यदि स्नान करने के बाद बच्चा तुरंत सो नहीं जाता है, तो उसे एक परी कथा, धीमी बातचीत से दूर किया जा सकता है। यह धीरे-धीरे एक अच्छी आदत बन जाएगी। कुछ बच्चे पूरी शाम अपनी माँ की गोद में बिताते हैं। गहरी नींद तभी आती है जब आसपास की हर चीज शांत हो जाती है।
अपने बच्चे को सोने में मदद करने के लिए, कंप्यूटर और टीवी को बंद करना सुनिश्चित करें। अपनी झिलमिलाहट के साथ, वे बच्चे को परेशान करते हैं, भले ही वे बिना आवाज़ के काम करते हों। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अच्छी तरह सोए, तो एक बनाएं आवश्यक शर्तें.
तो, नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या बच्चे की मां की टिप्पणियों से बनती है, न कि इसके विपरीत। आप अपने बच्चे को धीरे से अपनी ओर झुका सकते हैं कुछ क्रियाएं, लेकिन आप अपने बच्चे को एक ही समय पर न तो सुला सकती हैं और न ही खा सकती हैं। अनुभवहीन माता-पिता के लिए यह तालिका केवल एक मोटा मार्गदर्शक है। बाकी बच्चे के प्रति उनके अवलोकन और संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।
1 महीने से 2.5 साल की उम्र के बच्चे के लिए अनुमानित आहार
| बाल दिवस मोड 6 से 9 महीने तक | |||||||
| खिलाना | जागृत होना | ख्वाब | |||||
| मात्रा | अंतराल, घंटे | रात्रि विश्राम, घंटे | अधिकतम अवधि, घंटे | मात्रा | अवधि प्रत्येक अवधि, घंटे | अवधि प्रति दिन सो जाओ, घंटे | |
| दिन के समय, घंटे | रात, घड़ी | ||||||
| 5 | 4 | 8 | 2-2,5 | 3 | 2-1,5 | 11 | 15-16,5 |
बच्चे की उपस्थिति के साथ, अधिकांश माताएँ दिन को सही ढंग से व्यवस्थित नहीं कर पाती हैं, और इस वजह से, घर के काम करने के लिए समय की बहुत कमी होती है। हम आपको बताएंगे कि नवजात शिशु को आहार कैसे सिखाया जाए। आखिर व्यवस्था शिशुबिना असफलता के होना चाहिए। यह पूरे दिन के लिए बच्चे और माता-पिता की ऊर्जा को ठीक से वितरित करने में मदद करता है।
हम एक बच्चे के लिए एक अनुमानित दैनिक दिनचर्या प्रदान करते हैं:
यह ग्राफ सापेक्ष है और बच्चे के शरीर की बायोमेट्रिक विशेषताओं के आधार पर समायोजित किया जाता है। मांग पर बच्चे को दूध पिलाना वांछनीय है। जिस समय वह जाग रहा हो, उससे बात करें, खिलौने दिखाएं। उसे आपकी उपस्थिति महसूस करनी चाहिए।
जैसा कि हमने प्रस्तावित कार्यक्रम से देखा, नवजात शिशु का दिन तीन चरणों के निरंतर परिवर्तन में गुजरता है: भोजन, नींद और जागना। आपके बच्चे की परिपक्वता के साथ उनकी अवधि बदल जाएगी। यदि आप समझते हैं कि अपने बच्चे को शासन के आदी कैसे बनाया जाए, तो आप उसके और अपने लिए एक आरामदायक शगल सुनिश्चित करेंगे। इसके अलावा, एक सुव्यवस्थित दिन स्वास्थ्य और . दोनों को प्रभावित करता है अच्छा मूड... इसलिए, जन्म से, चौकस माता-पिता को बच्चे की लय का निरीक्षण करना चाहिए और उनके अनुसार नवजात शिशु के कार्यक्रम को समायोजित करना चाहिए।
क्या आप इस प्रश्न में रुचि रखते हैं - "नवजात शिशु में शासन कैसे विकसित किया जाए"? निम्नलिखित नियम इसमें मदद करेंगे:
यदि इन बिंदुओं का पालन किया जाता है, तो 2-3 सप्ताह में आप नवजात शिशु की इष्टतम दैनिक दिनचर्या स्थापित कर लेंगे।
आइए अब शिशु दिवस के मुख्य घटकों के बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।
शैशवावस्था में, यह अवधि कम होती है और एक घंटे से अधिक नहीं रहती है, क्योंकि बच्चा जल्दी थक जाता है। इसमें वे सभी क्रियाएं शामिल हैं जो बच्चे के जागते समय की जाती हैं। मालिश के बारे में मत भूलना। यह शरीर और भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
आमतौर पर नवजात शिशुओं में नींद की अवधि दिन में कई बार डेढ़ घंटे तक होती है। यदि बच्चा पहले जाग गया, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे किसी चीज ने जगाया। इस मामले में, इसे फिर से लेटने का प्रयास करें। घर में अच्छी नींद नहीं आती? बाहर जाओ, मौसम की अनुमति।
दिन के समय सोने के दौरान कमरे में पूरी तरह से अंधेरा और शांत माहौल न बनाएं। यह इस तथ्य में योगदान कर सकता है कि बच्चा दिन को रात के साथ भ्रमित करता है। बस तेज धूप और तेज आवाज के संपर्क में आने से बचें। अब और नहीं।
एक नवजात शिशु की रात की नींद की दिनचर्या आमतौर पर रात के 9 बजे से सुबह 6 बजे तक भोजन के ब्रेक के साथ रहती है। सुनिश्चित करें कि रात में उसके आराम में कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करता है।
ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित उपाय करें:
अक्सर माताओं को दिन-रात भ्रम की इस समस्या का सामना करना पड़ता है। आइए जानें कि इस मामले में बच्चे को शासन के आदी कैसे बनाया जाए। हमारा सुझाव है कि आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:
दैनिक दिनचर्या के प्रश्न में मुख्य बात धैर्य है। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ और सक्रिय हो, तो उसके दिन को सही ढंग से वितरित करें। इससे न केवल उसे फायदा होगा, बल्कि आपको अपने समय की योजना बनाने का भी मौका मिलेगा।
