एक नए जीवन का जन्म एक महिला के जीवन में बहुत कुछ बदलता है, जिसमें शामिल हैं स्वाद वरीयताएँ। सभी नौ महीने सैलिनियन चाहते हैं, फिर मीठा, फिर उत्पादों के पूरी तरह से असंभव संयोजन। बेशक, कभी-कभी यह संभव है और आपको इन इच्छाओं को करने की आवश्यकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह है पूर्ण पोषणजो एक ही समय में दो जीवों (या अधिक) की जरूरतों को ध्यान में रखेगा।
गर्भवती महिला के पोषण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण जगह फल पर कब्जा करनी चाहिए, जो विटामिन, खनिज यौगिकों, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर के स्रोत हैं। बेशक, उन प्रकार के जामुन और फलों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जो उस क्षेत्र में बढ़ती है जहां एक महिला रहता है। लेकिन कभी-कभी मैं कुछ असामान्य और विदेशी चाहता हूं! उदाहरण के लिए, Feichoa, हालांकि, अब, सभी सुपरमार्केट में दुर्लभ और बेचा जाने के लिए नहीं माना जाता है।
एक गर्भवती महिला को न केवल तर्कसंगत और पूरी तरह से खाना चाहिए, बल्कि विभिन्न भी। Feichoa होने पर ध्यान क्यों नहीं दिया अद्वितीय स्वाद (अनानास, स्ट्रॉबेरी और पर्सिमन्स का एक संयोजन) और कई आवश्यक विटामिन और बहुत सारे फाइबर युक्त! इसका नियमित उपयोग विटामिन सी, आरआर और समूह बी, लौह और आयोडीन की कमी, उत्पादन मुक्त कणों और शरीर से उत्पादों का आदान-प्रदान करने में मदद करेगा, काम को समायोजित करें पाचन नाल, सकारात्मक रूप से गतिविधियों और अन्य आंतरिक अंगों को प्रभावित करते हैं।
विटामिन सी, फेचो में निहित पर्याप्त मात्रा में, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, जो गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने और नकारात्मक को मजबूत करने के लिए बहुत प्रासंगिक है बाह्य कारक। यदि कोई विटामिन सी की कमी नहीं है, तो भविष्य की मां को मसूड़ों के रक्तस्राव और दांतों के नुकसान के साथ-साथ लगातार के साथ सामना नहीं होगा ठंडी बीमारी और एनीमिया का खतरा।
Feichoa में समृद्ध समूह से विटामिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं उचित विकास भ्रूण। उनके प्रभाव के तहत सभी लिंक बनते हैं तंत्रिका प्रणाली, रक्त निर्माण, चयापचय, भावना अंग। विटामिन आरआर, या निकोटिनिक एसिड, या बी 3, बचाता है भविष्य की माँ और रासायनिक एजेंटों, विकिरण या अत्यधिक विद्रोह के प्रभाव से उसका बच्चा ( सौर विकिरण), वायु गैस की आपूर्ति।
Feichoa का बहुत महत्वपूर्ण लाभ लुगदी और त्वचा में आयोडीन की उपस्थिति है, जो थायराइड ग्रंथि और उसके बच्चे के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, विविधता और खेती क्षेत्र के आधार पर, इसकी संख्या 100 ग्राम ताजा फल 3000 μg तक पहुंच सकती है। इस तत्व का इतना उच्च स्तर सीफ़ूड में इसकी सामग्री से तुलनीय है।
इसके अलावा, Feichoa फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो पर्याप्त मात्रा में एक गर्भवती महिला के शरीर में प्रवेश करना चाहिए। यह इसकी सहायता के साथ है कि कुर्सी को सामान्य करने और हानिकारक पदार्थों के द्रव्यमान को हटाने "स्थापित" करने के लिए पेट और आंतों के संचालन को समायोजित करना संभव है।
Feikhae उपयोग गर्भावस्था के किसी भी समय उपयोगी होगा, खासकर दूसरी छमाही में, जब बढ़ते गर्भाशय आंतों को निचोड़ने लगते हैं और जब बच्चे गहन विकसित होते हैं तो काम करना मुश्किल हो जाता है अंतःस्त्रावी प्रणालीविशेष रूप से थायराइड ग्रंथि। प्रति दिन बस कुछ फल - और आप पूरी तरह से आयोडीन, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट की घाटे को भर सकते हैं।
लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान नए उत्पादों का उपयोग उनके डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए। शायद वह Feichoa की सिफारिश नहीं करेगा अगर एक महिला के पास पहले से ही एलर्जी प्रकृति या एलर्जी की प्रवृत्ति की प्रवृत्ति है।
पकने के दौरान Feichoa हरा रहता है, लेकिन लुगदी नरम हो जाता है। इसलिए, परिपक्व फलों को सही ढंग से चुनने के लिए, आपको सबसे पहले खरोंच की अनुपस्थिति पर ध्यान देना होगा, काले धब्बे या डेंट। अच्छे नमूने में त्रुटियों के बिना घने त्वचा होती है, वे घने या थोड़ा नरम हो सकते हैं। यदि आप घने फल खरीदते हैं, तो यह थोड़ा अनुचित है, तो वे निश्चित रूप से घर पर भरोसा करते हैं कमरे का तापमान 3-4 दिनों के बाद।
फेचुआ ताजा और यहां तक \u200b\u200bकि त्वचा के साथ सभी विटामिन प्राप्त करने के लिए भी बेहतर है। आप बस टुकड़ों में कटौती कर सकते हैं और खा सकते हैं, लेकिन पागल या सब्जियों के संयोजन में सलाद बनाने के लिए और अधिक दिलचस्प। यहां ऐसे सलाद का एक उदाहरण दिया गया है:
Feicho से तथाकथित "कच्चे" जाम तैयार करना बहुत सुविधाजनक है, जब कटा हुआ फल समान अनुपात में चीनी के साथ मिश्रित होते हैं, जिसमें रखा जाता है ग्लास जार प्लास्टिक ढक्कन के तहत और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत। चाय पीने के दौरान या सर्दी को रोकने के साधन के रूप में इस तरह के एक मूल्यवान विटामिन जाम का उपयोग किया जा सकता है।
यदि आप वास्तव में एक किस्म चाहते हैं, तो फैचोआ को बेकिंग, डेसर्ट, कॉकटेल, सॉस में मछली या मांस व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। स्वाद के लिए विशेष रूप से असामान्य, लेकिन बहुत सामंजस्यपूर्ण यह मसाला के मिश्रण के साथ Feichoa सॉस से बाहर निकलता है। आप इसे जल्दी और सरल बना सकते हैं:
गर्भावस्था के दौरान विभिन्न तरीकों से ठंड के मौसम में काउंटरों पर दिखाई देने वाले फ़ोजा भोजन, महिलाओं के दैनिक मेनू को समृद्ध करेगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और ठंड के खतरे से निपटने में मदद करेगा।
खुशी, अद्भुत प्रतीक्षा, प्रत्याशा और यहां तक \u200b\u200bकि डर - ये सभी भावनाएं अनिवार्य रूप से गर्भवती महिलाओं के साथ होती हैं। और इस अवधि के दौरान भावनाओं को आत्मसमर्पण न करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन उस जिम्मेदारी को याद रखने के लिए, जो इसका एक अभिन्न हिस्सा भी है। गर्भावस्था के दौरान पोषण भ्रूण के पूर्ण विकास, गर्भावस्था का एक अनुकूल पाठ्यक्रम और इसके परिणाम के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। सामान्य अवधारणा, गर्भावस्था की प्रक्रिया और बच्चे को खिलाने से प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाएं होती हैं जिन्हें अक्सर डॉक्टरों के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।
एकमात्र चीज जो भविष्य की माताओं को समझने लायक है - वे सभी 9 महीनों में कैसे फ़ीड करते हैं, उनके भविष्य के बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा। कुछ बस खुद को रिपोर्ट नहीं देते हैं, इसलिए भविष्य में हैं गंभीर समस्याएं भ्रूण के विकास के साथ। इसके अलावा, भविष्य की मां का गलत और असंतुलित पोषण विस्तार को प्रभावित करेगा लंबे समय तक कल्याण बच्चे पर। यह इस समय है कि नींव के साथ सबसे प्रासंगिक अनुपालन स्वस्थ छवि जिंदगी। उनमें से लगभग सभी गर्भावस्था के लिए लागू होते हैं, हालांकि कुछ को छोटे बदलावों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण सबसे प्रासंगिक है, क्योंकि यह एक महिला को खाने से काफी हद तक निर्भर करता है कि उसका बच्चा कैसे विकसित होगा।
उदाहरण के लिए, प्रोटीन प्राप्त करने के लिए गर्भवती पर्याप्त है, चाहे बच्चा पर्याप्त होगा निर्माण सामग्री। गर्भवती महिलाओं के लिए प्रोटीन भोजन बहुत ही महत्वपूर्ण है। लेकिन वही, कई उत्पादों के बच्चे की स्थिति और विकास, और मां के कल्याण पर सबसे विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसे उत्पादों से, स्वाभाविक रूप से, इनकार करना आवश्यक है। यह एक मानने के लिए समझ में आता है एक महत्वपूर्ण विशेषता: उचित पोषण पर प्रारंभिक समय गर्भावस्था पिछले हफ्तों में गर्भवती महिला के आहार से कुछ अलग होगी।
यह ज्ञात है कि महिला राज्य में बदलती है स्वाद व्यसन: उन्हें सर्दियों में खुद की आवश्यकता होती है, वे स्वयं समझ नहीं सकते कि वे वास्तव में उन्हें इतना चाहते हैं।
स्वादिष्ट में भविष्य की मां की आवश्यकता को पूरा करें Feichoa - एक विदेशी फल, अनानास, केला, स्ट्रॉबेरी और एक ही समय में स्वाद के संयोजन में मदद करेगा।
Feicho में सभी आवश्यक हैं और माँ विटामिन और तत्वजो अक्सर शरीर में कमी होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञों को निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, विटामिन बी का एक समूह कोशिकाओं, ऊतकों (मांसपेशी, हड्डी, कनेक्टिंग इत्यादि), तंत्रिका, रक्त, पाचन, के गठन में भाग लेता है, श्वसन प्रणाली, स्थानांतरण के लिए जिम्मेदार है आनुवंशिक सामग्री, भ्रूण के विकास को चेतावनी देता है। 
एक एसिड समान रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर में कमी से बचाव होगा, कमजोर प्रतिरक्षा; रक्त निर्माण में फोलिक एसिड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
फल के हिस्से के रूप में - एक बड़ी संख्या:
डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान Feichoa का उपयोग करने की सलाह देते हैं, इसलिए सवाल यह है कि क्या ये फल हो सकते हैं, एक स्थिति में होने, अप्रासंगिक हो रहा है। विकास के 12 वें सप्ताह में, भ्रूण थायराइड ग्रंथि द्वारा गठित होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान इस तरह के एक शक्तिशाली आयोडीन स्रोत बस महत्वपूर्ण है।
फाइबर और पेक्टिक पदार्थ विनियमित करते हैं पाचन तंत्र, गर्भवती महिलाओं में अक्सर उन लोगों की एक महिला को समाप्त करना, मौसमवाद की तरह। क्षय उत्पादों और अन्य विषाक्त पदार्थों से जीव को साफ करें। धन्यवाद कम उष्मांक (49 kcal), उपयोगी तत्वों की एक बहुतायत के साथ, फल योगदान नहीं करता है। 
महिलाओं में, शरीर की आंतरिक प्रणालियों के पुनर्गठन के अलावा, इसमें समस्याएं हैं: यह कर सकते हैं या फैल सकते हैं और छील सकते हैं। Fejoa उपयोग इस समस्या को सुगम बनाने में मदद करेगा, क्योंकि फल एक विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट का मतलब है।
क्या तुम्हें पता था? ब्राजील के पर्वत ढलानों पर फेजा झाड़ियां पाए गए और उनका नाम उनके खोजकर्ता, प्रकृतिवादी जुआन दा सिल्वा फाइज के नाम पर रखा गया। हालांकि, यह फ्रांस में एक सांस्कृतिक फल संयंत्र के रूप में बढ़ने लगा, फिर बाकी यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका के दक्षिणी राज्यों ने रिले को उठाया।
सबसे उपयोगी कच्चे फल, लेकिन उन्हें अपरिपक्व नहीं खाते हैं, कुछ दिनों के लिए छोड़ दें, वे पूरी तरह से घर में पक रहे हैं। फल के अंदर स्पर्श और पारदर्शी के लिए नरम उपयोग के लिए तैयार है। 
गर्भावस्था के दौरान Feichoa के बारे में आपको और क्या पता होना चाहिए उपयोग की राशि है। प्रति दिन कितने टुकड़े न तो भ्रूण और न ही मां को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे? डॉक्टरों की सिफारिश - पर्याप्त विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए 1 प्रति सप्ताह 2 जामुन से अधिक नहीं खाते हैं.
महत्वपूर्ण! प्रतिक्रिया से बचने के लिए, पहले एक छोटे टुकड़े में खाएं और कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई संदिग्ध प्रतिक्रियाएं नहीं हैं (लाली या खुजली)अदृश्यतो, आपके पास फल के लिए एलर्जी नहीं है, आप अनुशंसित मात्रा में Feichoa खाने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं।
हानिकारक फल शायद एलर्जी के मामले में या अत्यधिक उपयोग के साथ। आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान Feichoa में कई बीमारियों के अपवाद के साथ contraindications की एक बड़ी सूची नहीं है - यह हाइपरथायरायडिज्म (थायराइड ग्रंथि का उच्च रक्तचाप) है। 
आमतौर पर बिक्री पर आप जॉर्जिया और अज़रबैजान से फल पा सकते हैं। विदेशी फल का मौसम - अक्टूबर-नवंबर।
अगर हम मानते हैं कि फल अपरिपक्व हो जाते हैं, तो वे पूरी तरह से लंबी दूरी पर परिवहन करते हैं और घर पर अच्छी तरह से किराए पर लेते हैं।
खरीद के बुनियादी नियम:
एक समान पेंटिंग और एक चेरी की अनुपस्थिति क्यों है - हल्के हरे रंग के छिड़काव और चिपकने वाले फल कहते हैं कि फल फट गया था। यह गलत है, ऐसा फल अभी भी बहुत हरा है। एक अर्ध-तला हुआ फल, जो, पकने के कुछ दिनों के बाद, इस्तेमाल किया जा सकता है, बुश से गिर जाता है।
महत्वपूर्ण!छील पर स्पॉट शुरू या पहले से मौजूद रोटिंग प्रक्रियाओं की बात करते हैं, और ऐसे फल असंभव है।
Faja के भंडारण एकत्र करने के बाद - लगभग 10 दिन। डिलीवरी पर बिताए गए समय को लें, यह रेफ्रिजरेटर में संभावित भंडारण का एक सप्ताह होगा। इसलिए, इस अवधि के दौरान आप एक बेहतर संख्या खरीद सकते हैं। 
यदि आप इसकी बिक्री के कुछ महीनों की तुलना में लंबे समय तक उपयोग के लिए स्वादिष्ट को संरक्षित करना चाहते हैं, तो आप चीनी के साथ चेहरे को दूर करने के लिए प्राकृतिक कैनिंग की विधि को लागू कर सकते हैं।
नुस्खा अन्य जामुन के समान है। फलों को ध्यान से फ्लश किया जाना चाहिए, कटर हटा दें और मांस ग्राइंडर में मुड़ें। एक नियम के रूप में चीनी, फल की संख्या में से एक को जाता है। दुर्भाग्यवश, Feichoa के संरक्षण के साथ, यह एक विशेषता किट्टी खो देगा, लेकिन सामान्य रूप से स्वाद नहीं बदलेगा।
फल से फल से चीनी को बुलाओ, लगभग एक दिन के लिए छोड़ दें, समय-समय पर हलचल। जब फल के रस में चीनी पूरी तरह से भंग हो जाती है, तो इसके क्रिस्टल महसूस नहीं किए जाएंगे, - जाम को बाँझ साफ बैंकों में पैक किया जा सकता है और ढक्कन बंद कर दिया जा सकता है। ठंड में संरक्षण का शेल्फ जीवन - 3 महीने। चीनी उपयोग से बचने वाली महिलाओं के लिए, इसे प्रतिस्थापित करना संभव है, अनुपात समान हैं - एक से एक।
क्या तुम्हें पता था? फलों के फायदेमंद गुणों का सौंदर्य प्रसाधन में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है: पौधे के आवश्यक तेल में एक विरोधी भड़काऊ संपत्ति, टोनिंग और नरम होता है - यह इसे संपीड़न के लिए उपयोगी बनाता है और। एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, बेरी त्वचा, टॉनिक, दूध और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए क्रीम के घटकों में से एक है।
फेहिया बेस्ट है कच्चा, सीधे छील चम्मच से।
लेकिन यह उपयोग की एकमात्र विधि नहीं है। फलों में, स्वादिष्ट बेकिंग भरने प्राप्त होते हैं - बन्स, पाई, कपकेक इत्यादि। Fajoa टुकड़े मसालेदार सलाद में जोड़े जाते हैं, मैश किए हुए आलू, soufflies और mousses, जेली और मरमालाड, जाम और जाम, चराई तैयार करने के लिए जोड़ा जाता है। कंपोटे को उबला हुआ है, रस दबाकर, वे चिकनी पकाएं। 
यह फलों के छील की संरचना में उपयोगी है। यह सुखाया जाता है और वेल्डिंग में जोड़ा जाता है। इस तथ्य को देखते हुए, जब जाम या अन्य कार्यक्षेत्र खाना पकाते हैं, तो त्वचा गिनती नहीं होती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए Feichoa - प्राकृतिक विटामिन और खनिजों का एक स्रोत, जिनके लाभों की तुलना नहीं की जाएगी विटामिन परिसर गोलियों में। हम कैसे देखते हैं लघु सूची निषेध, इन फलों के सकारात्मक प्रभाव से तुलनीय नहीं।
प्रकृति जब फैचो बनाते हैं तो आलसी नहीं थे और इसे पास में डाल दिया अद्वितीय गुणधन्यवाद जिसके लिए वह कई बीमारियों को ठीक करता है, लेकिन इसके बावजूद, गर्भावस्था के दौरान, इस उत्पाद को सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान Feichoa लाभ और नुकसान दोनों ला सकते हैं।
नवंबर के अंत के करीब, एक गहरे हरी बेरी बिक्री पर दिखाई देती है। यह चिकनी और बग है, और इसकी स्वाद गुणवत्ता में किवी के साथ स्ट्रॉबेरी को याद दिलाता है। यह एक विदेशी फेजा फल है।
फल में एक बड़ी रचना होती है जिसमें बड़ी राशि होती है उपयोगी घटक। यह (थियामाइन, रिबोफ्लाविन, पैंटोथेनिक एसिड, पाइरोडॉक्सिन, बी 9), पीपी और सी। और एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री जामुन के पकने के अनुपात में बढ़ जाती है।
समृद्ध उत्पाद फोलिक एसिड और बड़ी संख्या में मैक्रो और ट्रेस तत्व, जिनमें से इसे आवंटित किया जाता है: जस्ता, कैल्शियम, लौह, मैंगनीज, सोडियम, तांबा, पोटेशियम। यह पानी घुलनशील आयोडीन की सामग्री में एक रिकॉर्ड धारक है। विविधता के आधार पर प्रति 100 ग्राम आयोडीन के 8 से 35 मिलीग्राम तक है। उनके कुछ विचारों में आयोडीन नहीं है, उदाहरण के लिए, Batumi Feichoa।
एक और बेरी लगभग 93 ईथर और फेनोलिक यौगिकों (लीकोंटोकारियों और कैटेचिन) को पकड़ लेगी, जो भ्रूण को हल्का स्वाद सुगंध देती है और उन्हें प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है।
कम कैलोरी उत्पाद और 100 ग्राम खाते लगभग 50 किलोग्राम के लिए खाते हैं। इसमें 60% पानी, 26% कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, शेष अनुपात प्रोटीन और वसा पर पड़ता है।
उत्पाद के उपयोगी गुणों ने इसके उपयोग के लिए कई संकेत और contraindications बनाया है।
Feichoa प्राप्त करने के लिए सिफारिशें थायराइड ग्रंथि की बीमारियां हैं और जठरांत्र पथ, पायलोनेफ्राइटिस और गैस्ट्र्रिटिस, एथेरोस्क्लेरोसिस। बेरी प्रतिरक्षा को मजबूत करने और वायरल और सूजन संबंधी बीमारियों में शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है, खासकर जब ब्रोंकाइटिस,। यह एक हल्का रेचक साधन है, क्योंकि इसमें पेक्टिन होता है।
पत्तियों और छाल के पौधों में विरोधी भड़काऊ, घाव चिकित्सा, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। वे घावों को ठीक करने में मदद करते हैं और मसूड़ों के रक्तस्राव को हटाते हैं, उतरते हैं दंर्तखोदनी। संधिशोथ, दर्दनाक मासिक धर्म के साथ मदद, ज़िंग इलाज। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, वैरिकाज़ नसों, गठिया और आधार रोग की बीमारियों के साथ सकारात्मक प्रभाव प्रदान किए जाते हैं।
Faleochoa को सुंदरता का उत्पाद दोनों माना जाता है, क्योंकि यह आसानी से विभिन्न को समाप्त करता है सूजन की प्रक्रियालोच बढ़ाता है त्वचा कवर, कूपरोज के साथ झगड़े।
अच्छी तरह से सफाई और एपिडर्मिस को खिलाता है। इसका उपयोग चैपल के पुनर्वास और मजबूती के उद्देश्य से बाल मास्क में किया जाता है।
बेरी का वजन घटाने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है और अक्सर इसमें शामिल होता है, क्योंकि यह मजबूत करने में मदद करता है प्रतिरक्षा तंत्र जीव। वजन घटाने की अवधि में, यह अतिरिक्त विटामिन और सूक्ष्मदर्शी के साथ भोजन को संतुष्ट करता है। अक्सर विभिन्न विटामिन सलाद में जोड़ा जाता है।
Feichoa एक उपयोगी बेरी है, जो, इसकी संपत्तियों के लिए धन्यवाद, कई बीमारियों को ठीक कर सकते हैं, लेकिन इसमें कई contraindications हैं, धन्यवाद जिसके लिए यह इसका उपयोग नहीं कर सकता है।
तो, फल का उपयोग करना असंभव है:
बेहतर खरीद बड़ा फलचूंकि वे होते हैं सबसे बड़ी संख्या छोटे और मध्यम की तुलना में उपयोगी पदार्थ। बेरीज को वर्दी हरे रंग में चित्रित किया जाना चाहिए।
डेंट और दाग की उपस्थिति Feichoa के एक लंबे और अनुचित भंडारण को इंगित करती है। उच्च गुणवत्ता और परिपक्व फल की लुगदी पारदर्शी है। सफेद दुर्भाग्यपूर्ण फल, और भूरे रंग के भूरे रंग को इंगित करता है।
इस उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में पांच दिनों से अधिक न रखें, क्योंकि जामुन शटरिंग के लिए ढलान होते हैं और बहुत जल्दी ही उपचार गुणों को खो देते हैं।
Feichoa - उत्पाद निस्संदेह उपयोगी है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग महान सावधानी के साथ किया जाना चाहिए
Feichoa - उत्पाद निस्संदेह उपयोगी है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसे बहुत सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर में एक अतिरिक्त आयोडीन सामग्री का कारण बन सकता है, जो एक गर्भवती महिला और भ्रूण की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
हराया आप आहार में पेश करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन छोटी मात्रा में। विशेष रूप से यह गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह के लिए उपयोगी होगा, क्योंकि, उस समय यह होता है इंट्रायूटरिन गठन भविष्य के बच्चे में थायराइड ग्रंथि। लेकिन इस अवधि के दौरान, आपको माप और सावधानी की भावना के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
आप गर्भावस्था की अवधि में Feichoa Gramnogo खा सकते हैं, इस मामले में डॉक्टरों को शहद के साथ मिश्रण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसे दिन में दो बार एक चम्मच पर चाय में जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
इस संयोजन में लाभकारी विशेषताएं Feichoa और शहद एक दूसरे के पूरक। छोटी मात्रा में इस तरह के मिश्रण का उपयोग पूरे जीव की स्थिति में अनुकूल रूप से प्रतिबिंबित होता है, क्योंकि मधुमक्खी शहद के खनिज आयोडीन द्वारा सीखने में बेहतर होने में मदद करेंगे।
इसके अलावा, शहद के साथ फैचो का मिश्रण उपयोगी हो सकता है।
500 ग्राम जामुन के मिश्रण की तैयारी के लिए, 150 ग्राम शहद लिया जाना चाहिए। इसके लिए, जामुन धोते हैं, सूखे सिरों को काटते हैं और छोटे टुकड़ों में कटौती करते हैं और ब्लेंडर में कुचलते हैं। सजातीय स्थिरता के गठन के लिए शहद के साथ मिश्रित। रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत मिश्रण।
Fejoa एक अद्भुत बेरी है जो गर्भावस्था के दौरान भी स्वास्थ्य का लाभ उठा सकता है, यदि आप इसे बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं।
इस वीडियो को बताने के लिए फैचो का चयन कैसे करें:
गर्भवती महिलाओं के लिए Feichoa आहार के लिए एक अच्छा additive है। यह फल, निश्चित रूप से, अभी भी विदेशी और बहुत लोकप्रिय नहीं माना जाता है, लेकिन व्यर्थ में। उसका स्वाद असामान्य रूप से उज्ज्वल, समृद्ध है। इसके अलावा, कई वैज्ञानिक और चिकित्सक अपनी उपयोगिता के बारे में बात करते हैं। इस फल के लाभ इस तथ्य में निहित हैं कि इसमें फोलिक एसिड होता है, यह गर्भावस्था के दौरान इतना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, Feichoa में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, लेकिन न्यूनतम वसा, प्रोटीन शामिल हैं। लेकिन इस फल में सबसे महत्वपूर्ण बात विटामिन सी की उपस्थिति है।
इस फल की उत्पत्ति से एक बहुत ही सुंदर किंवदंती है। ऐसा माना जाता है कि एक आदमी ने नौसेना की रानी से प्यार किया है, लेकिन वह दुर्भाग्य से पृथ्वी को याद किया। युवक ने वापस लौटने का फैसला किया, इसके लिए वह एक पेड़ में बदल गया, जिनके फल समुद्र की हवा के साथ गंध थे।
1 9 वीं शताब्दी में फेहोआ ब्राजील में पाया गया था, और उन्हें जोओ फेयर के सम्मान में बुलाया, जो प्राकृतिक विज्ञान संग्रहालय के समय निदेशक थे।
इस विदेशी फल का स्वाद कैसा है? इसके बजाय, वह पर्सिमोन, स्ट्रॉबेरी और यहां तक \u200b\u200bकि अनानास के संयोजन जैसा दिखता है। झाड़ियों पर बढ़ रहे इन फलों में संपत्ति लगाई गई है, यहां तक \u200b\u200bकि बढ़ती भी नहीं, यही कारण है कि परिवहन परिवहन के दौरान, इस फल के पास है ग्रीन टिंटहाँ, और सुपरमार्केट में, वह अक्सर खुराक नहीं करता है।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि जिलेटिन मुलायम लुगदी बाकी के फल के बीच स्पष्ट अंतर है, इसके अलावा, खाद्य हैं, लेकिन बीज की नरमता नहीं है।
ध्यान! खरीदते समय Feichoa की उपस्थिति पर ध्यान दें। याद रखें, डेंट की उपस्थिति, दाग - यह एक बुरी विशेषता है। परिपक्व फल वे हैं जिनके पास पारदर्शी और नरम लुगदी है।
यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि Feichoa के गुण एक हफ्ते से अधिक समय तक सहेजे नहीं जाते हैं, निस्संदेह, अगर हम कच्चे रूप में फल के बारे में बात करते हैं। इसलिए, यदि आप शारीरिक रूप से एक सप्ताह में फैचो नहीं कर सकते हैं, तो आप रस पका सकते हैं, साथ ही साथ इसे फ्रक्टोज़ या चीनी के साथ ओवरकैप कर सकते हैं।
आप नवंबर से जनवरी तक स्टोर अलमारियों पर इस फल को देख सकते हैं। वे फेयिचो को अक्सर दक्षिण अमेरिका से लाते हैं, लेकिन यह उपोष्णकटिबंधीय जलवायु के कई अन्य देशों में बढ़ता है।
Feicho शून्य तापमान पर भी अपने फायदेमंद गुणों को खो नहीं देता है, यह ठंड के लिए बहुत प्रतिरोधी है।
कई विटामिन Feichoa के समग्र तत्व हैं। इसके अलावा, फल लौह में समृद्ध है, और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, फोलिक एसिड। फेयहो के पास बी 9, बी 2, बी 1, बी 5, साथ ही आरआर, आयोडीन, जिंक, मैंगनीज, सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, तांबे के रूप में ऐसे विटामिन तत्व हैं। और यह केवल फायदेमंद पदार्थों का एक हिस्सा है जो इस फल से संतृप्त हैं, जो प्रभावित नहीं कर सकते हैं।
लुगदी के विटामिन पर, सब कुछ नहीं रुकता है, जैसा कि छील में भी, उपयोगी पदार्थों का द्रव्यमान - प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट।
पेक्टिन और फाइबर, जो फेचो में भी उपलब्ध हैं, जीवों को विभिन्न विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद करते हैं। वैज्ञानिकों के पास इस छोटे से फल में 90 से अधिक उपयोगी तत्व हैं।
ध्यान! Feichoa में बहुत सारे आयोडीन, उदाहरण के लिए, केवल 100 ग्राम आयोडीन के 35 मिलीग्राम तक हैं, जो आसान है और इसमें है कम समय यह अवशोषित हो गया है, और यह महिलाओं के लिए "स्थिति में" के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
रक्त कोशिकाओं का गठन सीधे फोलेट्स पर निर्भर करता है, उनके नुकसान भविष्य के बच्चे से दोषों का कारण बनता है, यही कारण है कि इनका उपयोग करना न भूलें उपयोगी सामग्री गर्भावस्था के दौरान।
जीवन का सबसे महत्वपूर्ण नियम मॉडरेशन में सबकुछ करना है। गर्भावस्था के दौरान Fejoa उपयोग कोई अपवाद नहीं है। फल का सबसे महत्वपूर्ण ऋण यह है कि यह भविष्य में माँ को एलर्जी का कारण बन सकता है।
लेकिन अनानास और Persimmon के लिए एलर्जी की अनुपस्थिति - इस तथ्य की कुंजी कि Feichoa का उपयोग किसी भी समस्या का कारण नहीं होगा।
ध्यान! भविष्य की माताओं डॉक्टरों से पूरी तरह से अच्छी तरह से जानते हैं कि थायराइड अपने बच्चे द्वारा 12 सप्ताह तक गठित किया जाता है, इसलिए, आयोडीन की आवश्यकता कई बार बढ़ जाती है, यही कारण है कि भ्रूण के विकास के इस चरण में फीचोआ के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
विदेशी Feichoa बेरी एक छोटा फल है। अपने स्वाद में, यह कीवी, अनानास और स्ट्रॉबेरी के मिश्रण जैसा दिखता है। यह है गहरा हरा। लंबाई 5-7 सेमी तक पहुंच सकती है। फैशन विस्तारित। फल पर विचार करें, गर्भावस्था के दौरान, इसके सकारात्मक और नकारात्मक गुणों के दौरान Feichoa के उपयोग पर हमें विस्तार से निवास करते हैं।
फल सभी प्रकार के रासायनिक और कार्बनिक यौगिकों की सामग्री में बहुत समृद्ध है। इसके लिए वह प्रचलन है। पूरी तरह से अपने गुणों को बरकरार रखता है, खराब नहीं है, इसलिए आप हर जगह मिल सकते हैं। मानते हुए यह जानकारीडॉक्टर Feichoa, संरचना और कैलोरी सामग्री का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो पूरी तरह से आहार द्वारा समृद्ध हैं। फल में शामिल हैं:
फलों में लगभग पूरी तत्व तालिका शामिल है। खाद्य पोषण विशेषज्ञों में अनुशंसित, लंबे समय तक Feichoa के लाभों के बारे में बात कर सकते हैं, जिसकी संरचना निम्नानुसार है:
इनके अलावा, इस तरह के यौगिकों को कैचिन, कार्बनिक शर्करा, पेक्टिन पदार्थ, फाइबर के रूप में नोट करना आवश्यक है। ये घटक सिस्टम और अंगों के सही और निर्बाध संचालन का समर्थन करते हैं। महिला जीव। ऐसा एक क्षण भ्रूण अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है भविष्य की माँ यह अक्सर चिंतित होता है, निरंतर वोल्टेज में है।
विटामिन एक अनिवार्य घटक हैं। शरीर में अपनी मात्रा को भरने के लिए, गर्भवती महिलाएं अक्सर सिंथेटिक परिसरों का उपयोग करती हैं - पेय गोलियां। यह विकल्प स्वीकार्य है, लेकिन काफी उपयोगी है - विशेष रूप से गर्भावस्था की अवधि के दौरान प्राकृतिक पदार्थ। ट्रेस तत्वों के साथ अपने राशन को समृद्ध करने के बाद, भविष्य की मां को Feichoa पर ध्यान देना चाहिए, विटामिन की संरचना इस तरह दिखती है:
एक बच्चे होने की प्रक्रिया में बड़ी संख्या में उत्पादों पर प्रतिबंध के कारण, एक महिला चमत्कार करती है जैसे गर्भावस्था के दौरान फीचोआ खाना संभव है। डॉक्टर उन्हें एक सकारात्मक जवाब देते हैं। बेरी में कम एलर्जिनिटी है। इसके उपयोग के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का विकास व्यावहारिक रूप से बाहर रखा गया है। लेकिन दुर्लभ मामलों में, यह नोट किया गया है।
नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, एक महिला को धीरे-धीरे गर्भावस्था के लिए फीच में प्रवेश करना चाहिए। यह विशेष रूप से सही लिंग के प्रतिनिधियों के बारे में सच है, जिसने पहले कुछ भी कोशिश नहीं की थी। अच्छी तरह से धोना, एक छोटा टुकड़ा काट, मांस खाओ। कई घंटों को देखने के बाद, खुजली की अनुपस्थिति में, त्वचा को फिर से करना, दांत, धीरे-धीरे, आप आहार में जामुन की मात्रा बढ़ा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान Feichoa के उपयोग के बारे में जानकारी के बारे में, कितने टुकड़े हो सकते हैं, डॉक्टर 1-2 बेरीज की अनुमति देते हैं, प्रति सप्ताह 1 से अधिक बार नहीं।
यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ महिलाएं निजी अनुभव यह तर्क दिया गया है कि इस फल ने तेजी से निषेचन में योगदान दिया। वास्तव में, यह संभव है। डॉक्टर इस तथ्य को एक समृद्ध, विभिन्न प्रकार की रचना के साथ समझाते हैं। विशेष रूप से बहुत अधिक आयोडीन है। गर्भधारण के लिए Feichoa उन लड़कियों द्वारा उपयोग किया जा सकता है जिनके पास एक अंतःस्रावी तंत्र के साथ समस्याएं हैं।
हार्मोनल बैलेंस विफलता गर्भावस्था की लंबी कमी का एक आम कारण है। ऐसे मामलों में, स्थिति के विकास के कारण कारक को सटीक रूप से स्थापित करना आवश्यक है। केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण, उचित उपचारआपको माँ बनने की अनुमति देगा। साथ ही, लड़की को खुद को प्राप्त अधिग्रहण, सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।
गलत, असामान्य उपयोग के साथ, महान उपयोगिता वाले किसी भी उत्पाद का कारण बन सकता है नकारात्मक परिणाम। Feichoa गर्भावस्था के दौरान उपयोग, लाभ और नुकसान जो अतुलनीय हैं, कभी-कभी कारण हो सकता है एलर्जी की प्रतिक्रिया। इसलिए, इसे भोजन में उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए, जो कि गर्भधारण के लिए मनाया जाता है। समझने योग्य कारणों के मुताबिक, केवल वे सभी बारीकियों को जानते हैं जो गर्भवती हैं, रिपोर्ट नहीं की गई है।
बच्चे की उपस्थिति की अपेक्षा के दौरान अपने राज्य को संदर्भित करता है, यह बहुत सावधानी से आवश्यक है। गर्भवती महिला न केवल पहले जगह को छोड़ने के लिए हानिकारक आदतें, लेकिन अपने आहार को भी संशोधित करें। यह कब्ज, उल्कापिजन के रूप में इस तरह के उल्लंघन के उद्भव को खत्म करने की संभावना है, जो कि गर्भधारण की अवधि के दौरान असामान्य नहीं है।
पूरी तरह से फल के बारे में बात करते हुए, आवंटित करना और यह पता लगाना आवश्यक है कि भविष्य में माताओं में इसे खाने पर कौन से सकारात्मक क्षणों को चिह्नित किया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए किस परी को इंगित करना उपयोगी है, आपको कॉल करने की आवश्यकता है:
इस डेटा को देखते हुए, गर्भवती महिलाओं के लिए Feichoa एक उत्कृष्ट, संतुलित उत्पाद बन सकता है। इसके साथ, यह न केवल नाश्ता करना संभव है, बल्कि भविष्य के बच्चे को आवश्यक उपयोगी ट्रेस तत्व भी प्राप्त करना संभव है। शरीर में अपने स्टॉक को अवगत कराते हुए, माँ न केवल अपने लिए, बल्कि उसके लिए भी बेहतर महसूस करने में मदद करती है छोटा बच्चा। फल गठित और सही ढंग से बढ़ता है।
