Paljusid esimese lapsega rasedaid hirmutavad erinevad "õudusjutud" kontraktsioonidest. Jah, see on sünnituse kõige valusam ja pikem etapp, kuid seda rohkem on hirmu ja vähem psühholoogiline valmisolek, seda rohkem peate kannatama. Eelhoiatatud on käsivarrel. Relvastage end teadmisega, mis teid varem ees ootab kauaoodatud kohtumine oma lapsega.
Sünnitus algab kontraktsioonidest. Kokkutõmbed on erinevalt katsetest kontrollimatu protsess, te ei saa seda kuidagi mõjutada. Saate teada ainult seda, mis toimub ja kuidas õigesti käituda, et mitte kahjustada ei last ega teie tervist.
Esimene asi, mis eristab tõelisi võitlusi kuulutajatest või treeningvõitlustest, on nende regulaarsus. Seetõttu kohe, kui tunnete tõmbamist valulikud aistingud ristluu, alaselja, kõhu piirkonnas - märkige nende aistingute algus ja lõpp. Seejärel märkige kahe kontraktsiooni vaheline aeg. Kui spasmid algavad korrapäraste ajavahemike järel ja on sama kestusega, on see kontraktsioonide algus.
Esimese raseduse ajal peate selle haiglasse minema, kui kokkutõmbed hakkavad 10 minuti pärast korduma. Vee äravoolu või haiglasse verejooksu korral peate viivitamatult minema.
Kõige elementaarsem on positiivne suhtumine... Pole vaja paanikat ja hirmu. Mitte ükski rase naine ei pääsenud sünnitusest, kõik elasid selle kuidagi üle ja te jääte ellu.
Kontraktsioonide tekkimise ajal on kõige parem mitte lamada, vaid kõndida. See soodustab emakakaela varajast avanemist. Teie laps ja teie vajate hapnikku ja jõudu, seega hingake sügavalt ja rahulikult ning puhake kontraktsioonide vahel. Võite isegi magada. Proovimiseks, hoolitsemiseks ja jõu säästmiseks on vaja palju vaeva näha.
Keha mis tahes asend pole keelatud, kui see on ainult lihtsam valu... Võite seista neljakäpukil, tantsida, puusa pöörata, asetada kõht veevoolu alla, kiikuda tohutu täispuhutava palli peal lamades. Loe sünnitavate naiste foorumeid - milliseid veidraid poose sa sealt ei leia. Palju aitab kerge ristluu, jalgade või jalgade kerge massaaž.
Kokkutõmbed intensiivistuvad kuni teie lapse sündini. Järgmistel sünnitusetappidel võtke endale ülesandeks järgida oma ämmaemanda või arsti juhiseid. Nad teavad, mida ja millal peaksite tegema. Nende juhiste järgi hingake, pingutage ja lõdvestuge. Isegi kui teile tundub, et teil pole enam jõudu seda teha, ärge kõhelge, jõudu on. Las nad annavad teile mõistmise, et seda tehes aitate oma last, kellel nüüd vähemalt on raske perioodkui sinu oma. Ja ärge unustage, et olete ema ja peaksite kõigepealt mõtlema lapsele. Kes teda aitab, kui mitte sina?
Ligikaudu 3% naistest kogevad valutuid kokkutõmbeid ja mõned kogevad isegi sünnitusprotsessist meeldivaid füüsilisi aistinguid. Kes teab, võib-olla olete just üks neist?
Inimese loonud Jumal hoolitses ka sünnitusprotsessi eest. Naise keha see on nii paigutatud, et ise toodab kokkutõmbumise ajal valuvaigisteid. Ja olete sünnituseks hästi ette valmistunud: õppisite lõõgastuma, õigesti hingama ja positiivselt suhtuma! Viimase võimalusena võite kandideerida ravimid valu leevendamine.
On teada, et neil on lapsele mõju, neid saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel.
Teete seda kindlasti, kõik saab korda! Teie ja teie laps näete varsti üksteist!
Raseduse ajal mõtleb naine lapse eelseisvale sündimisele. Sest kui palju on tulevane ema teadlik, kuidas käituda sünnituse ajal, mis on lubatud ja keelatud. Sünnituse heaolu sõltub sünnitanud naise tegevusest.
Peal varajane algus näitavad mõningaid märke. Iga naise keha on erinev, seetõttu võivad kuulutajad olla erinevad. Neile tähelepanu pöörates saab sünnitanud naine õigeaegselt haiglasse jõuda.
Alguse märgid üldine tegevus:
Kui kõht langeb lapseootel ema peate hakkama haigla reisiks valmistuma. Naise esimesel sünnitusel langeb lapse välimus 10-20 päeval pärast prolapsi märkimist. Teisega - 2-4 päeva, mõnikord mõne tunni pärast. Östrogeeni mõjul muutub voolus vedelaks, märgitakse lima. Lekke kinnitamiseks või ümberlükkamiseks pöörduge arsti poole lootevesi... Limaskesta pistik voolab sisse erinevad terminid alates kahest nädalast enne kontraktsioonide tekkimist.
Sünnitus on loomulik, kuid valus protsess. Tarneaeg kestab kaks kuni kakskümmend tundi. Esimest korda on see aeg 12–18 tundi. Teist korda möödub vähem aega, kuna sünnikanali koed on elastsed ja venitamiseks ette valmistatud.
Komarovsky sõnul viiakse ettevalmistamine läbi kolmes suunas:
Kontraktsioonidega enne sünnitust peab naine õppima, kuidas õigesti hingata, sügavalt sisse hingata ja hinge kinni hoida. See vähendab valu ja hoiab ära pisaraid ja pragusid. Need aitavad teil õigesti käituda erikoolitus, video ettevalmistamine.
Vaatamata sellele emotsionaalne seisund, peab naine sünnituse ajal käituma rahulikult, kuna see aitab häälestuda positiivsele tulemusele. Sel ajal jäävad nad rahulikuks, väldivad tegevusi, mis protsessi kulgu negatiivselt mõjutavad. Perioodi pikkus sõltub individuaalsed omadused... Emakas avaneb sünnituse ajal, ulatub 10 cm-ni, laps hakkab liikuma mööda sünnikanalit. Iga emaka suurenemisega kaasnevad kokkutõmbed.
Sünnikäitumine etappide kaupa:
Sõltuvalt sünnitusperioodist võivad kokkutõmbed olla harvad, seejärel intensiivistuvad ja muutuvad sagedaseks. Naine peab jäädvustama nende vaheliste pauside kestuse, et mitte hetke vahele jätta. Sel ajal tekivad valulikud aistingud alaseljas, alakõhus, jalgades. Sünnitaval naisel on ärevus, erutus, ebakindlus.
Kuidas käituda naise sünnituse ajal õigesti:
Kasulikud nõuanded aitavad sünnitanud naisel protsessiks valmistuda. Alguses peate puhkama. Parem on magada öösel, teha kodus majapidamistöid: süüa toitu, pakkida kott, häälestuda sünnituse positiivsele tulemusele ja relvastada end sugulaste toel.
Algab sünnitusmaja järgmine etappkui peate võtma õige rüht... Sünnituse ajal harjutage vertikaalne asend, kuna mõjub raskusjõud. Emakas avaneb, sünnitus möödub kiiresti, ei venita. Nimmepiirkonna ja ristluu massaaž aitab lõõgastuda kõht, leevendada selgroo pinget, mis viib valu vähenemiseni. Sõltumata valitud asendist asetatakse jalad nii, et need oleksid üksteisest laiad.
Kontraktsioonide alguses käitub naine aktiivselt, kuid ei unusta puhata. Peate oma jõudu kokku hoidma, sest ees on kolmas etapp, kui peate loote sündimiseks pingutama. Vägede mobiliseerimise katsete ajal kuulake ämmaemandat. Tema näpunäited aitavad teil mõista, kuidas õigesti suruda ja hingata.
Paljud rasedad naised ei tea, kuidas esimeste kontraktsioonide ajal õigesti käituda. Sünnituse etapid kulgevad kindlas järjestuses. Esimene periood on kõige valusam ja pikem. Kontraktsioonid mööduvad, seejärel katsed ja algab loomulik sünnitus. Õige käitumine mõjutab sünnitanud naise kestust, heaolu ja loote seisundit.
Kuidas käituda kontraktsioonide ajal:
Sünnituse ja sünnituse ajal ei tohiks sünnitanud naine lihaseid koormata, vastasel juhul valu ainult tugevneb. Tekib pinge, sünnitusprotsess aeglustub. Valu raskus sõltub keha omadustest, valu tundlikkus, emotsionaalne meeleolu naised. Kontraktsioonide ajal vabanevad endorfiinid, mis aitavad lõõgastuda, leevendavad valu. Kui sünnitus on alanud, siis lõdvestunud lihastega avaneb emakakael kiiremini ja sünnikanali kaudu liikumisel pole raskusi.
Mida sünnitusosakonda viia:
Kontraktsioonide ajal valitakse mugav asend. Lubatud on külili lamada, kõndida, neljakäpukil seista. Ei saa istuda ja selili lamada. See viib suurte anumate pigistamiseni, häirib verevoolu südamesse. Naise vererõhk langeb.
Mida on parem teha kontraktsioonide ajal:
Sünnituse alguses, kui kokkutõmbed algavad, saab naine istuda. Soovitav on kasutada fitballi. Protsessi lõpu poole lõikub pea sünnikanalisse. Istudes tekib täiendav surve, seetõttu eelistavad nad lamamisasendit.
Kas on okei juua sünnituse ajal? Sünnitustoas on söömine ja joomine keelatud. Sünnituse ajal on vajalik kasutada anesteesiat. Naisel on sageli iiveldus, nii et kõht peab olema tühi.
Selles etapis kontrollib ema sünnitusprotsessi. Ehkki kokkutõmbed toimuvad spontaanselt, saab neid kontrollida tugevdamise või vaoshoitusega. Naine viiakse raseduseelsesse osakonda ja peab meeles pidama arstide nõuandeid. Beebiga kohtumiseks on vaja ette valmistada.
Kuidas proovimisel käituda:
Kui naise sünnituskoormus, nõrkus, verejooks ilmnevad tema silmades ja näos. Tõuge on suunatud keha tühjendamise poole. Kui naine on nõrk, juhib sünnitusarst püsivat perioodi, et jõudu ajas suurendada või vähendada. Selleks nad lõõgastuvad, hingavad sageli ja pinnapealselt. Te ei saa karjuda, kuna lihased tõmbuvad kokku, mis viib purunemiseni.
Kuidas mitte kahjustada oma last sünnituse ajal:
Pärast lapse ilmumist ootab ema kolmandat viimast etappi - platsenta sündi ja sünnikanali uurimist. Eraldamine võtab aega 5–30 minutit. Naine tunneb nõrku kokkutõmbeid, mis mööduvad kiiresti.
Kuidas käituda oma mehe jaoks õigesti sünnituse ajal:
Õiged toimingud sünnituse ajal aitavad kiiremini taastuda, naine saab sportida. See väldib üle minemist psühholoogiline ebamugavus füüsiline ega kahjusta sünnitavat naist ega last.
Taastumine on oluline etapp, mis läheb kiiremini, kui naine teab, mida teha. Kõik toimub järk-järgult, pole vaja kiirustada. Protsess jaguneb tavapäraselt kaheks osaks: esimesed tunnid ja päevad pärast sünnitust. Ema viiakse arstide järelevalve all sünnitustuppa. Mõnikord on palavik, janu, külmavärinad. Selles etapis uuritakse emakat, tehakse massaaži.
Mõne päeva pärast pole sellist hooldust enam vaja, kuna seisund paraneb aja jooksul. Pärast sünnitust ilmnevad lihasvalud, kramplikud aistingud. Sel ajal toimub emaka sünnitusjärgne kokkutõmbumine. Pisarate tekkimisel tekib ebamugavustunne perineumis ja rinnus.
Ema vajab puhkust ja hügieeni. Aktiivse paranemise perioodil ei saa te istuda õmbluste rebenemise ohu tõttu. Nädala jooksul uuritakse naist nakkuse puudumise kontrollimiseks.
Esimestel nädalatel jääb valu püsima. Voolamine kestab kuni kaks kuud. Oluline on jälgida oma õmblusi duši all olles. Kleepumisi töödeldakse antiseptikumidega. Arm ilmub nädal pärast sünnitust. Tüsistuste puudumisel tehakse tühjendus 3-5 päeva. Kui on psühholoogiline ebamugavus, peab ema rohkem kõndima ja puhkama.
Kuidas käituda pärast sünnitust:
Pärast keisrilõige teha samu manipuleerimisi, pikeneb ainult sünnitusabiarsti järelevalve all sünnituse ajal kulutatud aeg. Seejärel viiakse naine ja laps palatisse. Kui sünnitusjärgne naine on koos abikaasaga, hoolitseb isa vastsündinu eest, et ema saaks puhata.
Kuidas käituda oma naisega pärast sünnitust:
Ema mõtleb sageli, kuidas vastu pidada moraalsele ja kehaline aktiivsus... Abikaasa tuleb appi. Isa on seal lapse eest hoolitsemas.
Pärast sünnitust on naisel suurem vastutus kui raseduse ajal. Keha on ammendunud, taastumiseks peate kõndima, nautima beebiga suhtlemist, keskenduma positiivsed emotsioonid... Osale õige toitumine ja mõõdukas kehaline aktiivsus.
Kuigi lapse sünd on loomulik protsess ja kõike pakub loodus ise, pakub huvi kõigile, kuidas sünnituse ajal käituda, et mitte ainult edukalt beebi sünnitada, vaid ka ennast aidata. tulevane ema. Sellepärast ütleb sait teile täna, kuidas sünnitusele õigesti häälestuda.
Saate teada, mida saab sünnituse ajal teha ja mida on ebasoovitav teha, kuidas õigesti hingata, et hõlbustada ja kiirendada lapse saamist. Haiglasse minnes proovige ennast kõige paremini seada ja valmistuge selleks ette oluline sündmus... Lõppude lõpuks aitavad teadmised sellest, kuidas sünnituse ja sünnituse ajal õigesti käituda, teha kõike õigesti ja nautida seda, et just sina andsid elu teisele inimesele Maal, sinu jaoks kõige kallim ja ihaldusväärsem.
On väga oluline häälestuda psühholoogiliselt, sest lapseootel ema, kui see pole teine \u200b\u200bsünd, vaid esimene, ehmatab tundmatu: kuidas kõik juhtub, kuidas end kokku võtta ja kuidas käituda sünnituse ajal, nii et et mitte kahjustada last tema paanika ja ärevusega?
Esiteks võta ennast kokku. Pidage meeles, et teie meeleolu ja meeleolu edastatakse teie lapsele.
Ainult positiivseid mõtteid peab sel hetkel teid külastama, siis muutub lapse välimus teie jaoks kõige meeldivamaks mälestuseks. Ükskõik kui kombekalt see ka ei kõla, kõik sünnitavad: ja need, kes käisid tulevaste vanemate kursustel, loevad palju ja tundub, et teavad kõike, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda, ja meie esivanematest, kes sünnitasid põllul või kodus. ämmaemand.
Keegi pole veel rasedaks jäänud. Pidage meeles, et olete oma õnne suunas pika tee teinud.
Rõõmustage! Lõpuks on see päev kätte jõudnud. Lükake kõik oma hirmud maha.
Olles tundnud esimesi märke, häälestuge asjaolule, et viimane ja väga oluline etapp jääb alles: on aeg teie ja teie lapse nimel vaeva näha. Kogu protsessi edasine tulemus sõltub sellest, kuidas te sellele reageerite. Ärge unustage, et see on keeruline mitte ainult teile, vaid ka teie lapsele.
Ja tema sünd sõltub sellest, kui rahulikult ja enesekindlalt te sünnituse ajal käitute. See on teie esmaabi selles elus teie väikesele.
Proovige appi kutsuda kõik positiivsed pildid. Pidage meeles, mis aitab teil ebameeldivate hetkede eest põgeneda.
Näiteks võite ette kujutada, kuidas ütlete mõne tunni jooksul oma sõbrannadele, sõpradele ja sugulastele, et olete sünnitanud. Püüdke ette kujutada, kes sellele uudisele reageerib.
Mäletate, millise lasteaia olete oma lapsele ette valmistanud ja kui kiiresti jalutate parim käru pargis. Kõik, mis segab enese tähelepanu ja ületab hirmu.
Lõpuks aeg jookseb edasi ja teie kohtumine lapsega läheneb iga minutiga. Kontrollige end ebamugavuse ajal.
See, mis teiega praegu toimub, ei kordu enam. Isegi kui plaanite uuesti sünd, ja saate juba teada, kuidas sünnitusel käituda, kõik juhtub erinevalt.
Ja mõne ema jaoks on ainult üks sünd. Seetõttu keskenduge toimuvale ja saate hindamatu kogemus... Kui suudate, proovige ette kujutada, et kõik teie sees on täis päikesevalgust, mis valgustab teie pisikese teed sellesse maailma. Häälestage sellele, et õnn, mida kogete lapse sündides, katab kõik valud.
Peamine asi on korralik ettevalmistus, meeles pidada, kuidas käituda sünnituse ajal, siis esimestel kokkutõmmetel ei paanitse teid.
Tuletame meelde, et kogu tööprotsess on jagatud teatud perioodidel... Uurime lähemalt, kuidas käituda sünnituse ajal, mis toimub igas etapis, kuid pidage meeles ühte: proovige pärast iga kokkutõmbumist lõõgastuda, ärge pingutage.
Nii et te ei lükka sünnitusprotsessi edasi ja jagage oma jõudu ühtlaselt. On väga oluline õigesti hingata ja mitte hinge kinni hoida, see tagab hapniku sattumise verre ja hoidub sellest hapnikunälg loode.
Kaaluge kõige rohkem olulised küsimused sellest, kuidas käituda kohe sünnituse alguses, esimeste kokkutõmmete ajal, mis alustavad protsessi ise.
Kui tunnete esimest kokkutõmbumist, proovige selle aega ja kestust meelde jätta - see aitab teil aktiivse sünnituse algust mitte vahele jätta. Sünnituse varjatud (varjatud) faasis kestab kontraktsioon 30 sekundit ja seda korratakse 20-minutiliste intervallidega.
Sel perioodil saate jääda koju, käia duši all, vannis... Võib teha soojaks, hapendatud õunasiidri äädikas klistiiri, juua teed ja häälestuda reisile haiglasse.
See faas kestab esimese sünnituse ajal umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra isegi tähelepanu alakõhu kergele valule, seega kuulake ennast: pidage meeles või kirjutage üles, kui kaua valu kestab, isegi peen ja pärast seda kui kaua see kordub. Teisel ja järgnevatel sünnitustel on see faas lühem.
Kui kokkutõmbumine kestab 1 minut ja kordub regulaarselt 5 või 7 minuti pärast, hakake haiglasse minema. Te ei saa süüa ja peate vähem jooma, parem on lihtsalt loputada suud veega. Samuti ei ole soovitatav lamada ega kõval pinnal istuda. Peate hingama sügavalt ja aeglaselt. Sisse hingata nina kaudu täis rinnaga, välja hingata, mis on umbes 2 sekundit pikem kui sissehingamine, suu kaudu.
Emakakael hakkab avanema ja sünnitus läheb aktiivsesse faasi.
Ühe kontraktsiooni kestus on 2 minutit, seda korratakse iga 2 või 3 kuni 4 minuti järel. See on valu mõttes kõige ebameeldivam sünnitusperiood, see kestab esimese sünnituse ajal kuni 5 tundi, samal ajal kui kontraktsioonid intensiivistuvad ja kasvavad.
Just sel perioodil on lähedaste toetus oluline.: abikaasa, tüdruksõber või ema - need, kes tulid teiega haiglasse. Oma lemmikmuusikaga mängija saate kodust ette võtta, ilusad pildid - kõik, mis võib teie tähelepanu hajutada. Sel perioodil on oluline proovida lõõgastuda, võite laulda oma lemmiklaulu või mida iganes, kui see ainult teid aitaks. Sügav hingamine ei aita sind piisavalt.
Kui see muutub talumatult valulikuks, lülituge kokkutõmbumise tipul hingamisele nagu koer - kiiremini, ainult välja hingates, sissehingamine on peaaegu kuuldamatu. Kui valu vaibub, hinga uuesti sügavalt ja aeglaselt. Teie seisund sõltub sellest, kuidas hingate ja käitute sünnituse ajal, millist tuge saavad teie lähedased ja milline on teie lapse sünd.
Püüame välja mõelda, kuidas käituda sünnituse üleminekufaasis ja loote sündimise (väljutamise) perioodil, et aidata lapsel sündida tervena maailmas. Valu järk-järgult suureneb ja tugevneb, kontraktsioonide vahelist aega vähendatakse 1 minutini, tekib tung suruda. Selles etapis on seda kategooriliselt võimatu teha.
Algab tööjõu üleminekufaas (jõupingutused eeltõukamiseks). Teie emakakael pole veel sünnituseks valmis ja võite seda rebida.
Lisaks võivad enneaegsed varased katsed halvasti mõjuda mitte ainult emakakaelale, vaid ka lootele endale. Lapse peas on mittekondreeruvad luud, mis sünnituse ajal järk-järgult üksteise järel käivad, võimaldades lootel liikuda mööda sünnikanalit. Kui hakkate ilma loata suruma, enne kui pea on langenud, vigastate last, lükates seeläbi tema kohanemisperioodi.
Võite hingata "koerakana" või justkui küünalt puhudes või sageli nuttes. Valu leevendamiseks astuge neljakäpukile ja tõstke vaagen üles. Beebi pea ei suru nii tugevalt.
Sünnitusarst võib soovitada teil ka kükitada, vastupidi, kiirendada üleminekuetappi ja liikuda järgmisse faasi - loote väljasaatmisse, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. See võtab umbes 5 minutit. Oluline on kogu see aeg ämmaemandat kuulata, et mitte kahjustada last.
Lapse pea on sündimas. Kokkutõmbumise alguses tõmmake nii palju õhku kui võimalik, sulgege silmad, suruge lõug rinnale ja hingake kogu jõuga välja.
Seda kõike tuleb proovida teha kolm korda võitluse kohta. Kui sünnitusarst laseb teil juba sündinud pead puudutada, peate hingama teisiti: ainult suuga, nagu koer. Juba järgmise katsega, kui teete kõik õigesti, kuuletudes sünnitusarstile, ärge karjuge, mingil juhul ärge liigutage oma jalgu, teie laps sünnib.
Ja kõige valutum sünnitusetapp, nagu sait ütleb, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusarst võib soovitada teil pisut suruda, võttes õhust sisse, et lapse turvatoolist välja tulla.
Sa tunned, kuidas sinust midagi sooja lahkus - see on platsenta, mis pikka aega kaitses teie last.
Esimeste kokkutõmbumiste ajal sobib mis tahes vertikaalne asend. Liikuge, võite riputada oma partneri või köie külge, toetuda tooli või voodi seljatoele, istuda suurele pallile või tualetile, kuid mitte kõvale pinnale. Kõik püstiasendid aitavad lootel edasi liikuda.
Esimestel katsetel võite neljakäpukile tõusta, tõstes vaagna või jätkata kõndimist.
See on mõlema jaoks väga oluline tulevane emaja beebi jaoks. Lõppude lõpuks aitab mitte ainult naine oma lapsel sündida, vaid ta liigub ka mööda sünnikanalit, osaleb sünnitusel. Lapse tervis ja elu sõltuvad sellest, kuidas ema sünnituse ajal käitub. See nõuab informatiivset ja psühholoogilist ettevalmistust.
See keeruline ja loomulik protsess
Sünnitus jaguneb kolmeks perioodiks. Esimest, kõige pikemat ja raskemat, iseloomustavad kokkutõmbed. Selle kestus võib olla mitu tundi kuni üks päev. Teisel perioodil toimub loote väljutamine. Ta on kõige tähtsam. Kolmandat - sünnitusjärgset perioodi - iseloomustab platsenta sünd.
Sünnituse tekkimist ennustavad kokkutõmbed, kõige olulisem on siin pöörata tähelepanu nende regulaarsusele. Emaka kokkutõmbed algavad vaevu tajutavatest ja alakõhus. Siis perioodid regulaarsed lõiked emakas suureneb kuni 1 minut ja kontraktsioonide vahe väheneb 10-15 minutilt 2-3-le. Esmane naine kogeb seda perioodi kuni 16 tundi või isegi rohkem. Paljudel naistel on kokkutõmbed 6-8 tundi.
Palju sõltub sellest, kuidas naine kontraktsioonide ajal käitub. Selle protsessi leevendamiseks
peate teadma mõnda trikki. Laps vajab hapnikku, nii et kui kokkutõmbumine algab, peate seda tegema sügav hingetõmmeja seejärel välja hingata, see tagab vajaliku hapniku voolu verre. Sünnituse ajal käitumise mõistmiseks peate kuulama oma keha, suutma kontraktsioonide vahel lõõgastuda ja puhata.
Kui sünnitate koos partneriga, siis paluge tal teha teile alaselja massaaž, vaheldumisi seda ja regulaarne hingamine kontraktsioonide ajal on võti esimese edukaks lõpetamiseks ja lapse hüpoksia ohu kõrvaldamiseks. Kui tunned valdavat soovi oma soolestik tühjendada, tähendab see, et on alanud teine \u200b\u200bsünnitusetapp. Peate õigesti suruma, et ei tekiks sisemisi ja väliseid perineaalseid pisaraid. Katseid tuleks teha järgmiselt: kui kokkutõmbumine toimub, hingake sügavalt sisse ja haarake kätega jalgadest ning tõmmake pead tõstes need enda poole, surudes lõua rinnale. Kui teil pole enam jõudu suruda, hingake õhku välja. Selliseid toiminguid tuleb kakluse ajal teha kolm korda. Korrektselt läbi viidud manipulatsioonid katsete ajal kiirendavad loote väljatõrjumise protsessi ja vähendavad valulikke aistinguid. Kolmas periood on kõige lühem ja valutum. See võtab umbes 30 minutit.
Õige ettevalmistus
Sünnituse ajal käitumise tehnikat õpetatakse paljudes riiklikes ja erakliinikutes. Sellistes tundides on väga oluline osaleda, eriti nende naiste puhul, kes on esimest korda rasedad ja kellel pole sünnitusest eriti aimu. Kui see pole võimalik, siis kuulake tähelepanelikult sünnitusarsti ja järgige kõiki tema soovitusi sünnitamiseks terve laps, vähendades samal ajal valu ja kiirendades protsessi. Aidake mõista, kuidas sünnituse ajal käituda, ja mitmesugustest trükitud sünnitusjärgsetele naistele mõeldud juhenditest, mille abil saate õppida palju tehnikaid valu leevendamiseks ja harjutada hingamist.
Igat naist valdab palju emotsioone. See on rõõmsa kohtumise ootus ja ebamugavustunneja hirm tundmatu ees. Sünnitus on suur stress ja see, kuidas see saab olema - positiivne või negatiivne, sõltub paljudest teguritest. Igas stressirohkes olukorras, eriti sünnituse ajal, on väga oluline teada lihtsamaid käitumisreegleid: millised tegevused aitavad teil sellest olukorrast minimaalsete kaotustega välja tulla ja millised võivad haiget teha. Räägime selles artiklis kahjulikest tegudest, sünnituse "ei" -st.
Isegi kui kõik ooteperioodid on juba möödas, algab sünnitus reeglina ootamatult. Ja siin on väga oluline säilitada rahulikkus ja häälestada õigel viisil. Sünnituse algusega sa ei saa paanikasse minna, korteri pärast tormata, tormata... Esimese sünnituse kestus on reeglina 10–12 tundi, teine \u200b\u200bja järgnevad sünnitused toimuvad kiiremini (6–8 tundi), kuid peaaegu igal naisel on piisavalt aega, et end valmis seada, duši all käia ja haiglasse jõuda. . Kuigi kokkutõmbed on tundetud, on neid raske eristada sünnituse eelkäijatest. Erinevalt tõelistest kontraktsioonidest on eelkäijad ebaregulaarsed: nende kestus ja nende vahelised pausid kõiguvad, aistingute kestus ja tugevus aja jooksul ei suurene. Tõelised kokkutõmbed toimuvad kahe tunni jooksul rohkem kui 8 korda, nende kestus, intensiivsus ja sagedus suurenevad aja jooksul. Nende vahelised pausid lühenevad. Kehaasendi, hingamise ja veeprotseduurid leevendage seisundit, kuid ärge peatage kokkutõmbeid. Kui olete otsustanud, et need on ikkagi tõelised kokkutõmbed, hakake haiglasse minema.
Hea, kui kõik asjad eelnevalt kokku korjatakse, sest korteris ringi kihutamine vajalikku sünnitusrõõmu otsides pole meeldiv, eriti kuna raseduse lõpus tasakaalutunne on häiritud, võib tekkida nõrkus ja uimasus. Hooletu liikumine, eriti duši all käies, on täis kukkumist. Sünnitusse kukkuda ei saa! Kukkumisel võib tekkida platsenta eraldumine. Sellisel juhul eraldatakse platsenta emakast enneaegselt (normaalse raseduse ja sünnituse korral toimub platsenta eraldumine alles pärast lapse sündi), mis viib emale märkimisväärse verekaotuse ja ohustab loote elu.
Kui unustate midagi oma isiklikest asjadest koju, ärge laske end sellest heidutada, sest kõigis sünnitusmajades antakse teile vajadusel haigla sussid, hommikumantel, rätik ja öösärk. Ja ülejäänu tuuakse teile sünnituse ajal. Kontrollige saadavust ainult enne kodust lahkumist vajalikud dokumendid (passid, vahetuskaart, kindlustuspoliis, tööjuhtimise leping, kui see on olemas). Ärge unustage dokumentesest selle puudumisel pole arstidel dokumentaalseid tõendeid vajalik läbivaatus, mis võib olla põhjuseks määrata teid spetsiaalsesse vaatlusosakonda või üle viia spetsiaalsesse osakonda sünnitusmajakus sünnitavad nakkushaiguste kahtlusega naised. Arvestades, et sünnitus algab sageli äkki, on parem meditsiinilisi dokumente alati kaasas kanda.
Mitte mingil juhul ise sõites haiglasse ei pääse... Ja kuigi esimesed kokkutõmbed pole valusad, on nende intensiivsust poole tunni pärast raske ennustada. Tugev valu, vee äravool ei aita liiklusolukorra hoolikale hindamisele kaasa ja isegi väiksem õnnetus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Parem pöörduge kiirabiteenuse poole.
Mitte mingil juhul ei tohi jääda koju järgmiste sümptomitega:
1. Kui vesi on eemaldunud
2. Kui ilmub määrimine
3. Kui olete mures peavalu, ähmase nägemise, valu vastu epigastimaalses piirkonnas ja emakas.
4. Kui lapse liikumine muutub väga vägivaldseks või vastupidi halvasti tunda.
Nendel juhtudel on vaja võimalikult kiiresti haiglasse jõuda, ideaaljuhul koos kiirabiga meditsiiniline eskort... Enne kiirabi saabumist peab tulevane ema võtma külili lamades horisontaalasendi. Samuti ei tohiks te pikka aega kokku saada naiste puhul, kelle eelmine sünd oli kiire või hoogne.
Kohe pärast haiglasse saabumist algab meditsiinidokumentide täitmine, mida arstid sünnituse ajal kasutavad. Osa nendes dokumentides olevatest andmetest võetakse vahetuskaardilt, osa kirjutatakse sõnadega. Mingil juhul on oluline kõigile küsimustele täpselt vastata sa ei saa midagi varjata, isegi kui teile tundub, et neil pole praeguste sündmustega midagi pistmist. Seega võib 10 aastat tagasi üle kantud vaakumpüüdlus esile kutsuda verejooksu sünnituse ajal ja vereülekande varane lapsepõlv veri, lapse hemolüütiline haigus. Muidugi tuleks arsti selliste riskide eest eelnevalt hoiatada.
