متى يكون من الضروري تقديم الأطعمة التكميلية الأولى؟ تغذية اصطناعية- يبدأ الوالدان بطرح هذا السؤال منذ ولادة الطفل تقريبًا. الأطفال الذين يتلقون مخاليط اصطناعية، تنمو عمومًا وكذلك الأطفال الرضع الذين هم على قيد الحياة التغذية الطبيعية. كقاعدة عامة، هم أيضًا يتمتعون بصحة جيدة وحيوية ويتطورون بوتيرة طبيعية، مثل الأطفال الرضع، لأن الشركات المصنعة للتركيبات الحديثة للتغذية تحاول إعطاء الطفل قدر الإمكان كل ما هو موجود في حليب الثدي البشري، مع الحفاظ على قيمته الغذائية، وكذلك توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
وبالطبع هناك بعض المكونات الموجودة في حليب الثدي لا يمكن إعادة إنتاجها في التركيبات، رغم كل جهود العلماء وإمكانيات مستويات الإنتاج الحديثة. بادئ ذي بدء، هذه هي أجهزة المناعة (المواد التي تنشط عمل الجهاز المناعيوحماية جسم الطفل من الأمراض طوال الفترة الرضاعة الطبيعية) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وغيره من المواد المتعددة غير المشبعة الأساسية حمض دهنيضروري للنجاح التنمية الفكريةالطفل، بالإضافة إلى بعض المكونات الأخرى. لكن كل هذه المواد عبارة عن مكونات محددة توجد فقط في حليب الثدي البشري وليس في أي مكان آخر، ولا يمكن لأي غذاء تكميلي أن يحل محلها.
جميع الأطفال - سواء أولئك الذين يتلقون تغذية اصطناعية أو أولئك الذين يتلقون تغذية طبيعية - لديهم نفس بنية الجهاز الهضمي تمامًا، والكائنات الحية لدينا هي من "البنية القديمة"، بغض النظر عن النجاحات التي حققتها صناعة الأغذية: منذ مئات السنين، عندما لم تكن التركيبات موجودة من حيث المبدأ، وكان الأطفال كما هم الآن تمامًا، وفي تقاليد جميع شعوب العالم تقريبًا، يتم توقيت إدخال الأطعمة التكميلية الأولى ليتزامن مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى وبداية ظهور الأسنان اللبنية. تنمية القدرة على الجلوس. مع بداية إظهار الاهتمام بـ " طعام الكبار"هذه هي العلامات الرئيسية الثلاثة للاستعداد لتلقي أنواع جديدة من الطعام، وفي المتوسط يقدر الخبراء المعاصرون هذا العمر بـ 5-6 أشهر: للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة قبل ذلك بقليل، للأطفال الذين يرضعون من الثدي - من ستة أشهر.
لسوء الحظ، حتى الآن أطباء الأطفال الذين لا يسعون جاهدين للانخراط في نموهم المهني والتعرف على أحدث الأبحاث في مجالهم، ما زالوا يصرون على الإفراط في تناول الطعام. مقدمة مبكرةالتغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة (يوصى بالتغذية التكميلية عند عمر 3 أشهر عند الرضاعة بالزجاجة). على الرغم من أنه منذ اختراع هذه الفرضية، أصبحت التغذية الاصطناعية مختلفة، وخضعت المخاليط لتغييرات كبيرة، مما أدى إلى تحسين تكوينها بشكل كبير، بالإضافة إلى عواقب إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال في مثل هذه عمر مبكرتمت دراستها ووصفها. ولكن حتى الآن، ينصح الأطباء في العيادات و"المتخصصون" على الإنترنت بإدخال الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الاصطناعية في أقرب وقت ممكن - فالمواقع الإلكترونية مليئة بتوصيات مماثلة، والأمهات يتابعنها بثقة (خاصة وأن الجدات يدعمن أيضًا - بعد كل شيء، لقد قاموا هم أنفسهم بتربية أطفالهم وفقًا للمخططات "القديمة").
أيضًا، يحب العديد من الأشخاص الرجوع إلى "توصيات منظمة الصحة العالمية"، على الرغم من أنك إذا قرأتها بعناية، يمكنك التأكد من أن جميعها ليست قاطعة ولديها حدود عمرية غير واضحة بسبب الاختلافات الاجتماعية والثقافية في دول مختلفةوالمجموعات العرقية.
لن نقوم بتضليل الآباء، وسنقدم لهم الخيار الصحيح لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى للحقن الوريدي - يمكنك استخدام قواعدنا ومخططنا وتقييم مدى نجاحها بنفسك.
| أطباق | 5-6 أشهر | 6-7 أشهر | 7-8 أشهر | 9-10 أشهر | 11-12 شهرا |
|---|---|---|---|---|---|
| هريس الخضار | 5-100 جم | 100-150 جم | 160-170 جم | 170-180 جم | 190-200 جم |
| هريس الفواكه | 5-50 جم | 50-60 جم | 60-70 جم | 80-90 جم | 90-100 جم |
| عصير فواكه أو كومبوت | 5-50 جم | 50-60 جم | 60-70 جم | 80-90 جم | 90-100\150 جرام |
| عصيدة | - | 50-100 جم | 150 جرام | 180 جرام | 200 جرام |
| الكفير | - | 10-30 جم | 50-100 جم | 100-150 جم | 200-300 جم |
| جبن | - | 10-30 جم | 40 جم | 40 جم | 50 غ |
| سمنة | - | 1-3 جم | 4 جم | 5 جرام | 6 جم |
| زيت نباتي | - | 1-3 مل | 4 مل | 5 مل | 6 مل |
| صفار البيض | - | - | 1\4 | 1\2 | 1\2-1 |
| ملفات تعريف الارتباط للأطفال | - | - | 3-5 جم | 10 جرام | 15 جم |
| خبز حنطة | - | - | 3-5 جم | 10 جرام | 15 جم |
| هريسة لحم | - | - | 10-30 جم | 50 غ | 60-70 جم |
| هريسة السمك | - | - | - | 10-30 جم | 30-60 جم |
التغذية التكميلية هي حدث مهمفي حياة كل طفل، ودائماً ما يثير تقديمه الكثير من التساؤلات بين الآباء الصغار. سنتناول في هذا المقال إدخال التغذية التكميلية بالشهر لفئة خاصة من الأطفال، يطلق عليهم اسم “الأطفال الاصطناعيين”، الذين لسبب ما، على سبيل المثال، بسبب انفصال الطفل عن الأم قسرياً، لا يتم إطعامهم بحليب الثدي، بل بحليب الأطفال.
عندما يكون من المفيد تقديم الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الصناعية، من أين نبدأ وكيف نعطي طفلك أطعمة معينة بشكل صحيح شهرًا بعد شهر - سننتبه جميعًا لهذا في هذه المقالة.
هناك رأي مفاده أن إدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الاصطناعية يمكن أن يبدأ قبل ذلك بكثير. ويفسر ذلك حقيقة أنه بفضل الخليط الذي يحتوي على العديد من الشوائب المختلفة، فإن الجهاز الهضمي للطفل الاصطناعي "ينضج" بشكل أسرع بكثير بالنسبة للأغذية الأجنبية. حتى الآن، لا توجد توصيات واضحة فيما يتعلق بالعمر المحدد الذي يجب أن تبدأ فيه تغذية الطفل الذي يتغذى بالزجاجة. العمر الأمثلولهذا الغرض، يتم النظر في فترة تتراوح بين 4-6 أشهر. التغذية التكميلية قبل هذا الوقت غير مقبولة، لأن الجهاز الهضمي للطفل ليس مستعدا لهضم أي شيء آخر غير حليب الأم والصيغة البديلة، والبدء اللاحق للتغذية التكميلية، على العكس من ذلك، محفوف إلى حد ما بتأخر النمو.
على أية حال، هناك عدة علامات يمكنك من خلالها فهم ما إذا كان الطفل الذي يتغذى بالزجاجة جاهزًا للتغذية التكميلية أم لا:
يوصي الخبراء أيضًا بالاهتمام بزيادة وزن الطفل: إذا كان الطفل الذي يتغذى بالزجاجة يكتسب وزنًا جيدًا ومعتدلًا، فيمكنك البدء بالتغذية التكميلية من 5 إلى 6 أشهر، وإذا كان الطفل متأخرًا قليلاً في الوزن، أو على العكس من ذلك، يكتسب الكثير من الوزن، فمن الممكن البدء مبكرًا.
من أين نبدأ؟هنا، كما هو الحال مع توقيت بدء التغذية، كل شيء على حدة. غالبًا ما يُنصح ببدء التغذية التكميلية للأطفال الذين يتغذون بالزجاجة مع هريس الخضار ، لأنهم ، كقاعدة عامة ، لا يواجهون أي مشاكل في زيادة الوزن ، وفي كثير من الأحيان يعانون من زيادة الوزن. الخضار سهلة الهضم وتحتوي على العديد من الفيتامينات و مواد مفيدةوالتي تعتبر ضرورية جدًا للطفل الذي يرضع بالزجاجة. ولكن إذا كان الطفل لسبب ما يأكل التركيبة وما زال لا يكتسب وزناً جيداً، فكما هو الحال مع الرضاعة الطبيعية، فإن الأمر يستحق البدء بالحبوب. 
بالعودة إلى موضوع الخضار، نود أيضًا أن نشير إلى أنه إذا كنت لا تعرف أي هريس نباتي تفضله: صناعي أو محلي الصنع، فكل هذا يتوقف على المكان الذي تحصل فيه على الخضار لإعداد هريس محلي الصنع. إذا كنت واثقًا من جودة الخضار التي ستصنع منها البطاطس المهروسة، فلا ينبغي أن يمنعك شيء (اقرأ أيضًا عنها). إذا كنت ستشتري خضروات ذات أصل مشكوك فيه في السوبر ماركت، فمن الأفضل أن تشتري على الفور جرة صناعية من البطاطس المهروسة، حيث غالبًا ما تتم معالجة الخضروات المباعة في المتاجر بمواد كيميائية مختلفة، وتستخدم خضروات مزروعة خصيصًا ذات جودة أعلى لتصنيعها المهروسات الصناعية .
يجب أيضًا ألا تبدأ بأجزاء كبيرة على الفور.عند تناوله لأول مرة، يجب إعطاء هذا المنتج أو ذاك للطفل بكمية صغيرة جدًا - 0.5-1 ملعقة صغيرة، ومضاعفة الحصة يوميًا حتى تصل إلى جزء من 100-150 جرام، والذي يمكن أن يحل محل رضعة واحدة بالكامل بالتركيبة. كذلك، لا تتعجلي في إضافة الملح وتحلية طعام طفلك، فلا ينصح عموماً بفعل ذلك قبل عمر السنة. عندما تصل إلى حصة كاملة من الخضار، يمكنك إضافة 0.5-1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إليها (0.5-1 ملعقة صغيرة من الزبدة للعصيدة).
نحن ندعوك لإلقاء نظرة فاحصة على المنتجات التي يتم تقديمها بشكل صحيح للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة خلال أشهر محددة من الحياة.
كما ذكرنا سابقًا، تعتبر الخضروات مثالية للتغذية الأولى للطفل الذي يتغذى بالزجاجة، ويمكن تقديمها في عمر 4-6 أشهر. قد تكون الخضروات الأولى لطفلك هي: الكوسة، قرنبيطوالبطاطس والقرنبيط واليقطين والجزر والبنجر وما إلى ذلك، ومن الجدير بالذكر أنه لا يزال يتعين عليك البدء بالخضروات البيضاء، وإدخال الخضروات الصفراء والبرتقالية في المقام الثاني، ويجب تقديم الخضروات الحمراء لطفلك أخيرًا. يجب أن تبدأ حصة الخضار المقدمة للطفل بـ 5 جرام وتزيد تدريجياً إلى 100-150 جرام.
يمكن أيضًا تقديم الفواكه للطفل خلال الفترة من 4 إلى 6 أشهر، ومع ذلك، لا ينصح بالبدء في التغذية التكميلية بالتركيبة معها، لأنه بعد الفواكه الحلوة، سوف ينظر الطفل سلبًا إلى الخضروات والعصيدة الأقل لذة. يُسمح بإدخال التفاح والكمثرى والموز والخوخ والمشمش كأول ثمار. الفواكه الغريبةولا ينصح بالفواكه الحمضية، مثل الكيوي والبرتقال والمانجو، للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. ومن الضروري أيضًا بدء تناوله بحصة لا تقل عن (5 جم) ثم زيادتها تدريجيًا إلى حصة تتراوح بين 60-100 جم.
يمكن أيضًا اختيار العصيدة كأول طعام تكميلي (في عمر 4-6 أشهر)، ولكن، كما ذكرنا سابقًا، فقط إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في زيادة الوزن. على أي حال، عليك أن تبدأ بدقة بالعصيدة الخالية من الغلوتين: الحنطة السوداء والأرز والذرة. يمكن إدخال العصيدة مثل الشعير اللؤلؤي ودقيق الشوفان والسميد في النظام الغذائي للطفل في موعد لا يتجاوز عام واحد. ما يصل إلى 8 أشهر، يجب طهي العصيدة بدقة في الماء بنسبة 1: 4. لكي يتمكن الطفل من تناول العصيدة دون الاختناق، من الضروري طحن الحبوب في مطحنة القهوة، أو العصيدة الجاهزة في الخلاط. تدريجيا يمكن جعل العصيدة أكثر سمكا. يتم تقديم العصيدة بنفس الطريقة: تدريجيًا وبالتناوب. بعد أن وصلت إلى جزء من 100-200 غرام، يمكنك إضافة القليل من الزبدة إلى العصيدة.
اللحوم منتج ضروري للغاية يشبع جسم الطفل بالعديد من المواد المفيدة ويمنع حدوث فقر الدم. يتم إدخال اللحوم في نظام الطفل الغذائي بعد ستة أشهر (ويفضل من 7 أشهر). في البداية، يوصى بإعطاء الأفضلية للحوم الأرانب والديك الرومي، ثم إدخال الدجاج ولحم البقر ولحم العجل ولحم الخنزير قليل الدهن. يجب أن تعطي طفلك لحماً مفروماً مسبقاً أو مهروساً صناعياً. للبدأ، أفضل حلستضيف اللحم المفروم إلى هريس الخضار أو العصيدة الخالية من الألبان، من 8 أشهر يمكنك صنع كرات اللحم لطفلك، ومن سنة واحدة يمكنك تقديم شرحات على البخار. يجب ألا تكون أجزاء اللحوم كبيرة: تبدأ من 10 جرام وتنتهي بـ 60-70 جرام.
صفار البيض هو منتج صحي ومغذي، ولكن من الصعب هضمه وغالبا ما يسبب الحساسية. لذلك، من الضروري تقديمه للطفل بشكل تدريجي وبعناية شديدة: من عمر 8 أشهر، أعطيه مرة واحدة كل 3 أيام، بدءًا من 1/8 الصفار، وفي كل مرة تضاعف الحصة إلى 1/2 الصفار. لا يُسمح بإعطاء البروتين للأطفال إلا بعد بلوغهم سنة واحدة. بيض الدجاجيمكنك أيضًا استبدال السمان بسهولة.
يظل السؤال مثيرًا للجدل تمامًا عندما يكون من الممكن إدخال مادة صناعية منتجات الألبان. يدعي بعض الخبراء أنه في موعد لا يتجاوز 8 أشهر، والبعض الآخر - بدءا من ستة أشهر. حتى أن البعض ينصح ببدء التغذية التكميلية بالكفير إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. على أية حال، يحتاج الطفل إلى الجبن، لأنه مصدر قيم للكالسيوم والأحماض الأمينية المفيدة. تذكر أن الجبن المنزلية لطفلك يجب أن يتم اختياره بعناية فائقة، حيث تتكاثر البكتيريا بسرعة كبيرة في هذا المنتج. من الضروري إعطاء الأفضلية للجبن القريش في عبوة خاصة، أو تحضيره بنفسك باستخدام بادئات خاصة أو الكفير. تذكر أيضًا أن الحصة اليومية من الجبن حتى عمر سنة واحدة يجب ألا تتجاوز 50 جرامًا، وإلا فإن كبد الطفل سيتعرض لضغط شديد.
يجب إدخال الأسماك في النظام الغذائي بعد الإدخال الكامل للحوم، في موعد لا يتجاوز 8 أشهر. بادئ ذي بدء ، يجب عليك إعطاء الأفضلية للأسماك قليلة الدسم التي تحتوي على عظام قليلة: سمك النازلي ، والبولوك ، وقاروص البحر ، وسمك القد ، وما إلى ذلك. يجب تقديم الأسماك بنفس طريقة اللحوم: تقطيعها وإضافتها إلى هريس الخضار أو العصيدة. يوصى بإعطاء السمك لطفلك مرتين في الأسبوع بدلاً من تغذية "اللحوم".
لضمان أن تكون بداية التغذية التكميلية غير مؤلمة قدر الإمكان لك ولطفلك، تحتاج إلى اتباع هذه التوصيات:
يشرح هذا الفيديو بوضوح تام مقدمة صحيحةالتغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة، شهريًا، وما إذا كان من الممكن إعطاؤهم تغذية تكميلية تربوية، إلى أي مدى يكون من الضروري تكملة الطفل بالحليب الصناعي، وما هي الفروق الدقيقة الموجودة عند تغذية الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة.
أتمنى أن تجد شيئًا لنفسك في هذا المقال. معلومات مفيدةوفهمت القواعد الأساسية لتقديم الأطعمة التكميلية شهريًا للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة.
أود أيضًا أن أطرح سؤالاً على تلك الأمهات اللاتي كان أطفالهن يرضعن أو ما زلن يرضعن بالزجاجة: كيف وفي أي وقت بدأت في إطعام طفلك، وما هي المنتجات التي تم تقديمها حسب الشهر، وما هي القواعد التي اتبعتها؟ اترك تعليقاتك على هذا الشأن.
يبدأ الأطفال الذين يتغذون بالصيغة في الحصول على الأطعمة التكميلية في وقت أبكر من الرضع. يوصى بالتغذية التكميلية الأولى للرضع الذين يرضعون من الثدي في موعد لا يتجاوز ستة أشهر من لحظة الولادة، أما بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من خلال الوريد، فيوصى بها بعد حوالي أربعة أشهر. يحتاج الأطفال الاصطناعيون بشكل أكبر إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة التي يوفرها حليب الثدي فقط بشكل كامل. لذلك، يحتاجون إلى الانتقال المبكر إلى طعام البالغين، والذي يمكن أن يشبع جسم الطفل قدر الإمكان.
ومن بين الأسباب الرئيسية للتغذية الاصطناعية استخدام المرأة المرضعة للمضادات الحيوية والأدوية التي تشكل خطورة على الطفل، والغياب التام لحليب الثدي، والانفصال طويل الأمد بين الطفل والأم. لكن حتى في مثل هذه الحالات ينصح الأطباء بعدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية بشكل كامل. على سبيل المثال، عند العلاج والأخذ الأدويةيمكن التعبير عن حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استئناف الرضاعة الطبيعية بعد فترة انقطاع.
اقرأ متى ولماذا يتم تقديم التغذية الاصطناعية، وكيفية إطعام طفلك بشكل صحيح بالصيغة. وفي هذه المقالة سنلقي نظرة على قواعد وميزات التغذية التكميلية أثناء التغذية الصناعية.
| أطباق | 4 اشهر | 5 شهور | 6 اشهر | 7 أشهر | 8-9 أشهر | 10-12 شهرا |
| هريس الخضار | 5-30 غرام | 10-100 غرام | 150 غرام | 150-160 غرام | 170-180 غرام | 200 غرام |
| هريس الفواكه | 5-30 غرام | 40-50 غرام | 50-60 غرام | 60 غرام | 70-80 غرام | 90-100 غرام |
| عصير فواكه | 5-30 مل | 40-50 مل | 50-60 مل | 60 مل | 70-80 مل | 90-100 مل |
| عصيدة خالية من الألبان | 10-100 مل | 10-100 مل | - | - | - | - |
| عصيدة الحليب | - | - | 50-100 مل | 150 مل | 150-180 مل | 200 مل |
| زيت نباتي | - | 1-3 مل | 3 مل | 3 مل | 5 مل | 6 مل |
| سمنة | - | - | 1-4 جم | 4 جم | 5 جرام | 6 جم |
| صفار البيض | - | - | ¼ جهاز كمبيوتر شخصى. | ¼ جهاز كمبيوتر شخصى. | ½ جهاز كمبيوتر شخصى. | ½-1 قطعة. |
| الكفير | - | - | 10-30 مل | 50-100 مل | 100-200 مل | 300-400 مل |
| جبن | - | - | 10-30 غرام | 40 غرام | 40 غرام | 50 غرام |
| ملفات تعريف الارتباط للأطفال | - | - | - | 3-5 جم | 5 جرام | 10-15 جم |
| هريسة لحم | - | - | - | 10-30 غرام | 50 غرام | 60-70 غرام |
| هريسة السمك | - | - | - | - | 10-30 غرام | 30-60 غرام |
التغذية التكميلية في 3 أشهريمكنك البدء فقط بناءً على توصيات الطبيب. من المهم أنه بحلول وقت تقديم الأطعمة التكميلية، تكون التغذية قد انتهت بالفعل واستقرت عملية الهضم لدى الطفل. وبعد ذلك يمكن إعطاء الطفل طعامًا طبيعيًا بكميات صغيرة. عصير فواكهويفضل أن يكون من التفاح الأخضر. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة وقم بزيادة الكمية إلى ملعقتين كبيرتين. يتم تحضير العصير بدون لب ويتم تخفيفه أولاً إلى نصفين بمياه الشرب. يجب أن يكون المشروب دافئا. بعد عصير التفاح يضاف عصير الكمثرى والمشمش والخوخ.
التغذية التكميلية في 4 أشهريتضمن إدخال عصائر الفاكهة، إذا لم يتم تقديمها من قبل، ومهروس الفاكهة. أولاً يتم تقديم التفاحة أيضًا، ثم الكمثرى والموز والخوخ والمشمش. لا ينبغي إعطاء الفواكه الغريبة والنادرة، مثل المانجو أو الكيوي أو البطيخ أو البطيخ، لطفلك. هذه المنتجات شديدة الحساسية وخطيرة. يتم غلي الفواكه أو طهيها أو طهيها على البخار، ثم طحنها وتخفيفها بالماء أو مرق الفاكهة.
بعد عصير التفاح، يبدأون في إعطاء هريس الخضار. الكوسة هي الخضار الأكثر قيمة والأكثر أمانًا للأطفال الصغار. ثم يتم إدخال البروكلي والقرنبيط، بعد ذلك بقليل - البطاطس والجزر واليقطين والبازلاء الخضراء. ولا ينبغي إعطاء الباذنجان والطماطم والخيار والبنجر والملفوف الأبيض للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
في عمر أربعة أشهر يُسمح بإدخال الحبوب الخالية من الغلوتين مع الماء. بادئ ذي بدء، هو الحنطة السوداء والأرز. لكن ضع في اعتبارك أن الأرز يقوي البراز، لذلك لا ينصح بهذه الحبوب للأطفال الذين يعانون. ثم يتم تقديم عصيدة الذرة في الماء. في عمر 3-4 أشهر، يتم تقديم الأطعمة التكميلية فقط للوجبة الصباحية الثانية حوالي الساعة 9-11 صباحًا. بعد ذلك، يتم تغذية الطفل بالحليب الاصطناعي.
التغذية التكميلية في 5 أشهرمكمل للزيت النباتي الذي يضاف إليه هريس الطفلوالعصيدة. في هذا الوقت، يتم تحضير الطعام ليكون أكثر سمكًا ويتم تضمين الغذاء التكميلي الثاني في التغذية المسائية. بالمناسبة، يمكن استبدال عصير الفاكهة بكومبوت الفواكه المجففة. تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من العناصر والفيتامينات المفيدة تأثير إيجابيعلى عمل عملية الهضم، حيث يتم امتصاصها وهضمها بسهولة. لكن في الأسابيع الأولى، من الأفضل أيضًا تخفيف الكومبوت بالماء حتى يعتاد عليه الطفل.
التغذية التكميلية في 6 أشهريختلف بزيادة الجرعة. يتم نقل الطفل تدريجياً إلى عصيدة الحليب. أولاً، يتم تخفيف الحليب إلى النصف بالماء، ثم يتم نقله تدريجياً بالكامل إلى الحليب. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن القائمة صفار البيض. لكن أطباء الأطفال لا ينصحون بتناول البروتين قبل عمر السنة، لأنه يحتوي على مادة قوية تسبب الحساسية. بالمناسبة، إذا كان الطفل لديه حساسية من بروتين الدجاج، يمكنك استخدام بيض السمان.
يشمل النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر الزبدة والكفير والجبن بكميات قليلة. بالمناسبة، طبيب أطفال مشهوريعتقد كوماروفسكي أن التغذية التكميلية يجب أن تبدأ بالجبن والكفير، لأن منتجات الألبان أكثر تشابها في تكوينها مع الحليب الصناعي أو حليب الثدي. لذلك، وفقا لكوماروفسكي، سيكون التكيف مع طعام البالغين أسهل. يمكنك قراءة توصيات طبيب الأطفال. ومع ذلك، فإن العديد من الأطباء لا يتفقون مع هذا وينصحون بالبدء في التغذية التكميلية مع مهروس الخضار والفواكه.
التغذية التكميلية في 7 أشهرمكمل مع هريسة اللحم. عند الطهي، اختاري اللحوم الخالية من الدهون والخالية من الدهون والعظام والعروق. خيار مناسبسيكون الدجاج أو الديك الرومي أو الأرانب أو شرائح اللحم البقري. يتم تقطيع الفيليه إلى قطع أو مسلوقة أو مطهية أو مطهية على البخار. ثم قم بالتمرير في مفرمة اللحم أو اضربها في الخلاط. يتم خلط الكتلة الناتجة مع العصيدة أو هريس الخضار المحضر. يجب أن يكون اتساق الأطباق لهذا العصر سميكًا إلى حد ما. لا ينصح بمرق اللحم للأطفال أقل من سنتين أو ثلاث سنوات!
التغذية التكميلية في 8 أشهريمكن استكماله بعصيدة الغلوتين، بما في ذلك دقيق الشوفان والشعير والدخن وحبوب الشعير. لكن من الأفضل عدم التسرع في تناول عصيدة السميد، فلا ينصح أطباء الأطفال بتقديم مثل هذا الطبق للأطفال قبل عام واحد. الحقيقة هي أن هذه العصيدة عالية السعرات الحرارية ومسببة للحساسية وأقل صحية. يحتوي السميد على أكبر قدر عدد كبير منخالية من الغلوتين مقارنة بالحبوب الأخرى الخالية من الغلوتين. وهذا يؤثر سلبا على عملية الهضم وغالبا ما يؤدي إلى الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، فإن عصيدة السميد تثير ظهور الوزن الزائد.
في هذا العصر، لم يعد من الممكن إعطاء اللحوم فقط في اتساق هريس. يتم تحضير كرات اللحم المطبوخة على البخار للأطفال. في تغذية النهاركما يضيفون الطبق الأول على شكل مرق الخضار أو حساء الخضار الخفيف. يجب أن يحتوي الطبق على خضروات مطبوخة جيدًا ومفرومة جيدًا، وهي مدرجة بالفعل في النظام الغذائي للطفل.
التغذية التكميلية في 9 أشهرتوسعت لتشمل هريس السمك. تبدأ الأسماك بأصناف قليلة الدسم (سمك النازلي وسمك القد والجثم). يجب أن تكون فيليه خالية من العظم، مطهية على البخار، مسلوقة أو مطهية. في البداية، يتم إعطاء هريس السمك بدلاً من هريس اللحم مرة واحدة في الأسبوع، ثم مرتين. لا ينبغي تقديم الأطعمة التكميلية للأسماك واللحوم في نفس اليوم! لا ينصح بمرق السمك أو الحساء، مثل مرق اللحم، للأطفال دون سن الثالثة.
ستبدو التغذية التكميلية الاصطناعية في عمر 4-9 أشهر كما يلي:
| الوقت التقريبي للتغذية | قائمة عينة | ||
| 4-5 أشهر | 6-7 أشهر | 8-9 أشهر | |
| 6:00-7:00 | الحليب | ||
| 9:00-11:00 | الحنطة السوداء والأرز أو عصيدة الذرةعلى ماء (100 مل) + عصير فواكه (30-50 مل) + تغذية تكميلية بالخليط | حليب الحنطة السوداء والذرة أو عصيدة الأرزمع سمنة(100-150 مل) + صفار بيض (¼ قطعة) + عصير فواكه (60 مل) | عصيدة الحليب مع الزبدة (150-200 مل) + صفار البيض (0.5 قطعة) + هريس الفاكهة (40 جم) |
| 12:00-14:00 | تغذية الصيغة | هريس الخضار مع زيت نباتي(150 جم) + هريسة لحم (10-30 جم) + تغذية مكملة بالخليط | حساء أو مرق مع الخضار (150-200 غرام)؛ هريس نباتي بالزيت النباتي (170-180 جم) + لحم (50 جم) |
| 17:00-19:00 | هريس الخضار أو الفاكهة (50-100 جم) + تغذية تكميلية بالخليط | هريس الفاكهة (60 جم) + جبنة قريش (10-30 جم) + كفير (50-100 مل) + بسكويت (3-5 جم) | هريس الفاكهة (40 جم) + كفير (150-200 مل) + جبنة قريش (40 جم) + بسكويت (5 جم) |
| 21:00-22:00 | الحليب | ||
التغذية التكميلية في 10-12 شهرايعني زيادة في الأجزاء. بالإضافة إلى ذلك، يتم استبدال التغذية الأخيرة بالحليب كامل الدسم أو الكفير. كن مستعدًا لأن إدخال الأطعمة التكميلية يمكن أن يسبب عددًا من الظواهر السلبية، بما في ذلك اضطرابات البراز والهضم والحساسية الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، قد يرفض الطفل التغذية التكميلية. التحلي بالصبر ومراقبة رد فعل جسمك بعناية. لا تصرخي على طفلك أو تجبريه على تناول الطعام!
نظرنا إلى التغذية التكميلية شهريًا بالتغذية الصناعية. يختلف إدخال الأطعمة التكميلية للرضع بشكل كبير. ستجد القواعد على الرابط تتناول المقالة إجراءات وميزات تقديم المنتجات والنظام الغذائي الشهري لكل عمر للطفل الذي يرضع.
مباشرة بعد تجاوز الصعوبات الأولى للرضاعة الطبيعية، تواجه الأم صعوبة أخرى. مشكلة خطيرة- التغذية الأولى. تختلف التوصيات المقدمة في هذه الحالة من قبل المواقع المواضيعية وأطباء الأطفال المحليين وأصدقاء الجدات اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض، لذلك تضيع النساء عديمي الخبرة ببساطة في بحر من المعلومات المتناقضة. كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بشكل صحيح وما هو العمر الأمثل لذلك؟
منذ عدة عقود، كان يعتقد أن أول الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتغذىون حصريا على حليب الثدي يجب أن يتم تقديمها في عمر ثلاثة أشهر. ولكن اليوم، يتم التعرف على هذا المخطط ليس فقط على أنه غير صحيح، ولكنه خطير أيضًا على صحة الطفل.
في جسم الطفل، الذي لم يبلغ عمره ستة أشهر بعد، لا توجد إنزيمات ضرورية لهضم الطعام الجديد، وبالتالي فإن الأطعمة "البالغة" تخلق عبئا قويا على جهازه الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، ما يصل إلى ستة أشهر، لدى الطفل ما يكفي من المواد المفيدة والفيتامينات التي يتلقاها من حليب الأم، أي أن إدخال الأطعمة التكميلية في وقت سابق ليس له أي معنى. لا يُنصح بمثل هذه التدابير إلا إذا المؤشرات الطبية– على سبيل المثال، في الحالات التي لا يكتسب فيها الطفل الوزن الكافي. صحيح أن إدخال الأطعمة التكميلية في وقت متأخر جدًا لا ينصح به أيضًا، لأنه في عمر 7-8 أشهر، يمكن للطفل أن يرى الأطعمة غير المألوفة بشكل أسوأ بكثير.
للتعرف على طعام جديد، يجب أن يكون الطفل متطورا بما فيه الكفاية لذلك الجهاز العصبيوكذلك بعض المهارات وردود الفعل.
هناك عدد من العلامات التي يمكن من خلالها تحديد مدى استعداده لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى.
إذا كان لدى الطفل ما لا يقل عن ثلاث من العلامات الخمس المذكورة أعلاه، فهذا يعني أن جسده مستعد تمامًا للتعرف على أطباق جديدة.
وحتى لا تؤذي الطفل عند إدخال الأطعمة التكميلية، يجب على الأم اتباع عدة قواعد مهمة:
هناك خياران لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى، ولكل منهما عيوبه ومزاياه. الأول هو خيار أكثر حداثة وجذرية، يسمى التغذية التكميلية، وكذلك المخطط التقليدي، أي إدخال أغذية الأطفال الخاصة (التي تم شراؤها من المتجر أو المطبوخة في المنزل) في النظام الغذائي. اختيار المخطط الأمثل، بطبيعة الحال، متروك للأم.
المبدأ الرئيسي للتغذية التكميلية هو تعريف الطفل بالطعام المألوف لعائلته حتى يتمكن من "الانخراط" بسرعة في النظام الغذائي. وبطبيعة الحال، هذا لا يعني ذلك أطفال بعمر ستة أشهريجب أن تبدأ على الفور في إطعام الأطعمة المقلية والدسمة طعام الكبار. يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بأجزاء صغيرة (لا تزيد عن ربع ملعقة صغيرة) من الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار، والتي يجب تحضيرها وفقًا لذلك: مقطعة أو مطحونة.
تشمل قائمة المنتجات التي يمكن تضمينها في الأطعمة التكميلية ما يلي:
في البداية، يتعرف الطفل على طعم وملمس الطعام الجديد، وبعد ذلك تبدأ كميته في الزيادة تدريجياً. يمنح نظام التغذية التكميلي هذا الأطفال الفرصة لتطوير مهارات الاتصال، المهارات الحركية الدقيقةوالتنسيق، ويشكل أيضًا الأساس التغذية السليمةلبقية حياتي.
الأطعمة الأولى التي يوصى بإدخالها في النظام الغذائي للطفل هي الخضروات البيضاء (القرنبيط) أو الخضراء (الكوسا، البروكلي)، لأنها نادراً ما تسبب حساسية غذائية. بعد ذلك يضاف إليهم اليقطين والجزر، ويعطى الأخير للطفل ما لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع مع الخضروات الأخرى، وإلا فقد تظهر بقع صفراء برتقالية على قدميه وكفيه. الاستثناء من هذه القاعدة هو الأطفال الذين يعانون من زيادة غير كافية في الوزن - في هذه الحالة، تبدأ التغذية التكميلية بالحبوب الخالية من الغلوتين.
لا ينصح ببدء التغذية التكميلية بعصائر الفاكهة أو الفواكه الطازجة - فهي ذات مذاق حلو، ولهذا السبب يبدأ الطفل على الفور في تطوير الرغبة في تناول الحلويات، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي المعوي، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
هناك مخطط خاص لإدخال منتجات جديدة، تم تجميعه من قبل متخصصي منظمة الصحة العالمية، والذي يوصى بالالتزام به لجميع النساء المرضعات.
نوع الأطعمة التكميلية العمر الأمثل للإدارة كيفية الدخول بشكل صحيح حجم الحصة الموصى بها
خضروات 6 اشهر (إذا كانت هناك مؤشرات مناسبة، 5 أشهر) يتم تقديم الخضار الخضراء والبيضاء (باستثناء البطاطس) أولاً على شكل هريس. في البداية، يوصى بإعطاء ½ ملعقة صغيرة، ثم زيادة الحجم تدريجيًا إلى حجم الرضعة الواحدة (100-200 جم).
الزيوت النباتية 6 اشهر يوصى بالدخول أولاً زيت الزيتونبعد عباد الشمس والذرة التي تضاف إلى المهروس بضع قطرات (ما يصل إلى ملعقة صغيرة)
عصيدة (خالية من الألبان) 6.5-7 أشهر. (مع زيادة غير كافية في الوزن من 4-5 أشهر) أول من أدخل الحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين (الحنطة السوداء والذرة والأرز)، وبعد ذلك يمكن تقديم العصيدة متعددة الحبوب مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 100-200 جم)
سمنة 7 أشهر كإضافة للحبوب مع 1/8 ملعقة صغيرة. (ما يصل إلى 10-20 جم)
الفاكهة 7-8 أشهر على شكل مهروس مكون واحد، ينتقل تدريجيًا إلى مهروس من عدة أنواع من الفاكهة مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 100-200 جم)
عصيدة الحليب 8-9 أشهر أولاً، الحبوب الخالية من الغلوتين (الحنطة السوداء، الذرة، الأرز)، وفي حالة عدم وجود حساسية واضطرابات في الجهاز الهضمي، يمكنك إدخال دقيق الشوفان والحبوب المتعددة مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 100-200 جم)
لحمة 8 أشهر في البداية، ينصح باستخدام الديك الرومي، والأرانب، ولحم العجل، وبعد ذلك يتم إدخال الدجاج ولحم البقر تدريجياً (لا ينصح باستخدام لحم الخنزير كغذاء تكميلي). مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 100-200 جم)
صفار البيض) 8 أشهر فمن المستحسن أن تبدأ مع بيض طائرة السمانلأنها تسبب الحساسية أقل من الدجاج من 1/8 ملعقة صغيرة من الدجاج (إذا كانت بيضة السمان، فمن ¼)، ليصل إلى ½ (سمان كامل) يوميًا
بسكويت لذيذ للأطفال 9-10 أشهر الحد الأقصى 5 قطع. في يوم من القطع الصغيرة (حوالي 1/8) إلى البسكويت الكامل
منتجات الألبان 9 أشهر حليب حامض خاص للأطفال مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 100-200 جم)
جبن 9 أشهر جبنة قريش خاصة بدون إضافات مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 50 جم). من عمر سنة يمكنك إعطاء 100 جرام
المنتجات الثانوية 9-10 أشهر كجزء من المهروسات متعددة المكونات، في البداية أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 50-100 جم)
سمكة 10 أشهر (إذا كنت تعاني من الحساسية - من 12) البخار أو المسلوق، مرتين في الأسبوع مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 150-200 جم)
عصائر الفاكهة 10-12 شهرا في البداية، أعطِ العصائر المخففة بالماء (نسبة 1 إلى 1)، ويفضل التفاح. مع ½ ملعقة صغيرة. (ما يصل إلى 100 مل يوميا)
عصيدة (السميد، الشعير، الدخن، الخ) 12 شهر ابدأ بالعصيدة متعددة المكونات المطبوخة جيدًا من 2-3 ملاعق صغيرة (حتى 200-250 جم)
التوت 12 شهر على شكل هريس (يفضل أن يكون من التوت المشرق) مع ½ ملعقة صغيرة. (حتى 100-150 جم)
عند إدخال الأطعمة التكميلية، يحتاج الطفل على الفور إلى الحصول على أطباقه الخاصة: طبق وملعقة. يمكن شراء ملعقة خاصة من الصيدلية - يمكن أن تكون من السيليكون أو البلاستيك (بعض الأمهات يستخدمن ملاعق فضية).
من غير المقبول إطعام الأطفال من الزجاجة، حتى لو أشارت الشركة المصنعة إلى أنها مخصصة لمثل هذه الأغراض. التعرف على اللهاية هو الخطوة الأولى للاستسلام ثدي الأموتكوين عادات غذائية غير صحية.
عند تعريف الطفل بمنتجات جديدة، من المهم جدًا مراقبة رد فعل جسده - ولهذا يوصى بالاحتفاظ بمذكرات خاصة تكتب فيها الأم كل منها (وقت التقديم والكمية وما إلى ذلك) . إذا أصيب طفلك فجأة بحساسية غذائية أو إمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، فسيكون من السهل جدًا تحديد "السبب" بمساعدة السجلات. يجب استبعاد المنتج الذي تسبب في مثل هذا التفاعل من النظام الغذائي لمدة شهر على الأقل.
من المهم جدًا أن تتذكر أنه مع إدخال الأطعمة التكميلية، ستتغير طبيعة براز الطفل على أي حال. تحتوي الخضروات على الألياف، لذا فهي قادرة على تخفيف البراز قليلاً (لذلك يوصى بها بشكل خاص للأطفال المعرضين للإمساك). فواكه مختلفةتؤثر أيضا الجهاز الهضميبطرق مختلفة: المزيد من الفواكه المائية (على سبيل المثال، الكيوي والتفاح والمشمش) لها تأثير ملين، وأكثر كثافة (الموز والكمثرى) لها تأثير معزز.
أول غذاء مكمل ينشط الكبد و النظام الأنزيمي، مما قد يجعل البراز يتحول إلى لون أخضر أو قد يحتوي على بقع من المخاط وقطع من الطعام غير المهضومة. إذا شعر الطفل بأنه طبيعي، فلا ينبغي أن تخيف هذه الظواهر الآباء - بعد أن تتعلم المعدة "العمل" مع الأطعمة غير المألوفة، سيعود البراز على الفور إلى طبيعته (يحدث هذا عادةً في غضون أسبوع تقريبًا).
لا ينبغي أن يكون هناك اندفاع لإدخال منتجات جديدة، وإلا فإن الطفل قد يرفض تماما التغذية - بحيث يعتاد الطفل تماما على طبق معين، يجب عليه تجربته 10 مرات على الأقل. إذا رفضت بشكل قاطع هذا المنتج أو ذاك، فيمكنك استخدام خدعة صغيرة - أضف القليل من حليب الثدي إلى المهروس أو العصيدة. يشعر الطفل بالطعم المألوف، وسوف يأكل بكل سرور ما يتم تقديمه.
يمكن شراء الأطعمة المهروسة والحبوب للوجبة الأولى من المتاجر المتخصصة أو تحضيرها بنفسك. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول الخضار، وشطفها جيدًا في الماء المغلي، وتقشيرها وزرعها إذا لزم الأمر، وتقطيعها جيدًا، ثم غليها أو طهيها في غلاية مزدوجة (الخيار الثاني هو الأفضل، لأن التبخير يحتفظ بمزيد من العناصر الغذائية). تُطحن الخضار المسلوقة في الخلاط مع إضافة كمية قليلة من المرق أو الماء.
يجب أن يكون قوام المنتج سائلاً ويذكرنا بالكفير. عندما ينمو الطفل قليلاً، يمكنك إعطائه مهروسًا أكثر سمكًا، وأقرب من 10 إلى 11 شهرًا، يجب ببساطة هرس الخضار بالشوكة حتى يتعلم الطفل المضغ. لا يمكنك تخزين الأطعمة الجاهزة للتغذية التكميلية - تحتاج إلى تحضير جزء جديد في كل مرة.
لتحضير العصيدة للرضعة الأولى، تحتاجين إلى شطف الحبوب جيدًا وتجفيفها، ثم طحنها في مطحنة القهوة وغليها بالماء المغلي (يمكنك إضافة القليل من حليب الثدي). لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجبار الطفل على تناول كل شيء دون أن يترك أثراً - فالهدف الرئيسي من التغذية التكميلية ليس إطعام الطفل، بل تعريف جسده بأطعمة البالغين، وتشكيل سلوك الأكل الصحيح والمهارات التي ستكون ضرورية في المستقبل. .
