على الرغم من وفرة المعلومات وتوصيات أطباء الأطفال ومنظمة الصحة العالمية ، يظل السؤال مفتوحًا للعديد من الآباء. بعد كل شيء ، يقول الأطباء المؤهلون أنه حتى ستة أشهر لا يحتاج الطفل إلى أي شيء ، وتصر الجدات على أنه من الضروري تعويد الطفل على طعام الكبار من سن شهر واحد. ليس أقل أهمية هو السؤال عن المكان الذي يكون فيه من الضروري البدء في التعرف على الطفل بالطعام العادي. لكن حتى الأطباء والعلماء لا يستطيعون التوصل إلى توافق هنا.
يقول البعض أنه من الأفضل البدء في تناول الخضار ، والبعض الآخر يصر على هريس الفاكهة ، والبعض الآخر على الحبوب. لكن الأطعمة التكميلية Komarovsky تبدأ بمنتجات الألبان المخمرة ، على سبيل المثال ، الكفير. يدعم هذا الطبيب ، المشهور في رابطة الدول المستقلة ، رأيه من خلال حقيقة أن الجهاز الهضمي للطفل يستخدم حصريًا لمنتجات الألبان. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد في الكفير بكتيريا حمض اللاكتيك الخاصة ، والتي تكون قادرة على مقاومة الميكروبات المختلفة وتقليل خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء. أيضًا ، يحسن هذا المنتج عملية الهضم ويقلل من العبء الواقع على كبد الطفل الذي لا يزال ضعيفًا.
يوصي كوماروفسكي بإدخال الأطعمة التكميلية الأولى في بداية اليوم ، واستبدالها تدريجياً بالتغذية الثانية للطفل. يتم إعطاء القليل جدًا للعينة: لأول مرة ، يكفي إطعام الطفل بضع ملاعق صغيرة. في الأيام التالية تضاعف الجرعة حتى يبدأ الطفل في تناول 100-150 جرام من الكفير في وجبة واحدة. يتم تقديم المزيد من الأطعمة التكميلية وفقًا لـ Komarovsky على النحو التالي: في مكان ما في اليوم الخامس من استخدام الكفير ، يتم إضافة الجبن القريش إليه. بالطبع يتم كل هذا بشرط أن لا يعاني الطفل من أي طفح جلدي واضطرابات في الجهاز الهضمي فهو قوي وصحي. في عمر 6-8 أشهر ، يكفي إدخال 30 غرامًا من الجبن بشكل تدريجي ، وفي اليوم التاسع يتم رفع الكمية إلى 50 غرامًا.إذا كان الطفل لا يحب مثل هذا الطعام ، يوصي كوماروفسكي بتحليته قليلاً.
إذا قمت بعد ذلك بالاستبدال الكامل لإطعام واحد بمنتجات الحليب المخمر (وهذا من المفترض أن يستغرق حوالي 7-10 أيام) ، يمكنك تقديم تغذية أخرى. يوصي هذا الطبيب باستبدال الوجبة الأخيرة بحبوب الحليب: الحنطة السوداء أو الأرز أو دقيق الشوفان. طهيها بنفسك أو شراء نسخة فورية في صندوق - يجب أن تقرر ذلك الأم نفسها.
من خلال تقديم الأطعمة التكميلية وفقًا لـ Komarovsky ، ستضيف الخضار والفواكه إلى نظام طفلك الغذائي فقط في عمر 8 أشهر. في البداية ، يوصي بإعطاء الطفل طعم مرق الخضار ، وبعد ذلك فقط ينتقل إلى حساء الخضار أو البطاطس المهروسة. بعد 2-3 أسابيع ، أضيفي اللحم أو قطعة من صفار البيض. يوصي كوماروفسكي بإعطاء الفاكهة فقط بعد أن يكون لدى الطفل السن الأول ، ولكن ليس قبل 6 أشهر.
يبدو أنه أطعمة تكميلية وفقًا لكوماروفسكي. يختلف مخطط إدارة الطعام الذي يوصي به معظم أطباء الأطفال اختلافًا طفيفًا عن هذا المخطط. لذلك ، يعتقد العديد من الأطباء أن الجبن القريش هو طعام ثقيل جدًا على معدة الطفل. لذلك ، لا يزال معظمهم ينصحون بالبدء بالخضروات أو الفواكه. ولكن هنا أيضًا ، هناك مزالق: بعد تجربة التفاح أو الموز الحلو ، قد يرفض الطفل تناول الفطير من القرنبيط أو الكوسة أو البطاطس.
ولكن في أي عمر وبأي منتجات تبدأ في إدخال أطفالهم إلى طعام البالغين ، يجب أن يقرر والدي الطفل فقط ، مع التركيز على توصيات الأطباء والفطرة السليمة.
يجب أن يكون أول غذاء في حياة كل طفل حليب الأم أو تركيبة خاصة. من هذه المنتجات يمكن للطفل الحصول على جميع المواد والفيتامينات الضرورية خلال السنة الأولى من العمر. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، تنشأ مشكلة جديدة: الطفل لا يكفي مما يعطيه الوالدان. يبدأ الطفل في إظهار اهتمام كبير بالطعام ورغبة في تذوق كل شيء. ستخبرك هذه المقالة عن أنظمة الرضاعة الطبيعية. سوف تكتشفين من أين تبدأين تقديم طفلك الدارج إلى طعام البالغين. ومن الجدير بالذكر أيضًا ماهية الأطعمة التكميلية من كوماروفسكي.
هناك الكثير من الآراء حول الوقت المحدد لبدء تقديم الطفل إلى طعام البالغين. يصر بعض أطباء الأطفال على ضرورة إعطاء المنتجات الأولى للطفل من سن ثلاثة أشهر. يقول آخرون أنه يمكنك الانتظار تمامًا حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. تفترض التغذية التكميلية وفقًا لـ Komarovsky التعرف على نظام غذائي جديد في موعد لا يتجاوز ستة أشهر من العمر. غالبية أطباء الأطفال المعاصرين في روسيا يلتزمون بنفس الرأي. هناك العديد من القواعد التي يجب مراعاتها قبل تعريف الطفل بطعام معين:
هذا هو السؤال الذي كثيرًا ما يسمعه أطباء الأطفال من الأمهات حديثي الولادة. تهتم النساء بما يجب أن يجربه أطفالهن أولاً. هناك عدة طرق لتعريف طفلك بأطعمة جديدة. يتم اختيار نظام التغذية التكميلية مع مراعاة الحالة العامة للطفل وفئة وزنه. تحتاج أيضًا إلى التفكير في إمكانية الإصابة بالحساسية.
بعض الأطباء على يقين من أن التعرف على نظام غذائي جديد يجب أن يبدأ باستخدام الحبوب. يقول أطباء أطفال آخرون أنه يجب إعطاء الأفضلية لأطباق الخضار. تقول الجدات والأمهات للشابات أن يبدأن بالعصائر وصفار الدجاج. ماذا عليك ان تفعل؟ من أين تبدأ الأطعمة التكميلية؟ ضع في اعتبارك عدة مخططات لإدخال طعام البالغين في نظام الطفل الغذائي.
يتم اختيار هذه الطريقة عندما يكون الطفل يعاني من نقص الوزن. أيضًا ، يجب أن يبدأ إدخال الحبوب أولاً عند الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة. إذا اخترت مثل هذا الطعام التكميلي ، فيجب أن تكون الحبوب أولاً بدون حليب مضاف. إذا كنت مرضعة ، يمكنك إضافة طعام مألوف للفتات إلى الطبق.
يجب أن تشمل الأطعمة التكميلية الأولى للعصيدة ما يلي: الحنطة السوداء والأرز والذرة. هذه الحبوب هي الأقل حساسية. كل منهم بحاجة إلى طهيها في الماء. عندها فقط أضيفي حليب الثدي إذا رغبت في ذلك.
في اليوم الأول ، أعط طفلك نصف ملعقة صغيرة من هذا المنتج الجديد. في هذه الحالة ، يجدر مراقبة رد فعل الجسم عن كثب خلال النهار. في اليوم الثاني ، قدمي للفتات ملعقة صغيرة من العصيدة. أحضر المنتج تدريجيًا إلى 50-100 جرامًا على مدار أسبوعين.
عندما يعتاد الطفل على العصيدة ، عليك أن تبدأ بإدخال الخضار وبعد ذلك فقط الفواكه والعصائر ومنتجات الألبان.
يتكون مخطط التغذية التكميلية هذا من حقيقة أنه في البداية يتم تقديم هريس نباتي للطفل مكون واحد. يجب اختيار هذا التكتيك من قبل الأمهات اللواتي يكون أطفالهن بوزن طبيعي. يجب أن تكون الخضروات الأولى للفتات كما يلي: القرنبيط ، الكوسة ، القرنبيط ، القرع والجزر.
في اليوم الأول ، يجدر إعطاء الطفل منتجًا جديدًا على طرف ملعقة صغيرة. تم اختيار هذا الجزء للتأكد من أنه ليس لديه رد فعل تحسسي. إذا سار كل شيء بسلاسة ، فقدم للطفل جرعة مضاعفة في يوم واحد. أضف القليل من المنتج يوميًا وبحلول نهاية الأسبوع الثاني ، اجعل الحجم المأكول 100 مل.
بعد ذلك ، يجب إدخال الفواكه ومنتجات الألبان بالطريقة الموضحة أعلاه.
يجب اختيار هذه الأطعمة التكميلية فقط إذا كان هناك ميل إلى زيادة الوزن. يجب أن تكون الأطعمة الأولى هي التفاح والكمثرى والموز. عندها فقط يمكن إدخال الحمضيات والفواكه الغريبة.
في اليوم الأول ، قدمي للفتات بضع قطرات من عصير التفاح. تقييم رد فعل الجهاز الهضمي للمنتج. إذا كان كل شيء على ما يرام ، ففي يوم واحد يمكنك أن تقدم للطفل نصف ملعقة صغيرة من عصير التفاح. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تخفيف الطبق الجديد بحليب الأم أو الخليط المعتاد. زد حصتك اليومية على مدار الشهر واجعله يصل إلى 100 جرام.
بعد ذلك يمكن تنويع الأطعمة التكميلية للطفل بمنتجات أخرى. يمكن أن تكون منتجات الألبان والحبوب ومهروس الخضروات.
طور طبيب الأطفال الشهير مخططه الخاص لإدخال الأطعمة التكميلية. جدير بالذكر: يقول الطبيب إن بداية الرضاعة التكميلية لا يجب إجراؤها قبل ستة أشهر من العمر. أيضا ، لا تؤخر كثيرا من معرفة الطفل بالطعام الجديد. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب جدًا على الطفل في المستقبل إعادة التكيف مع النظام الغذائي الجديد.
يقول الدكتور كوماروفسكي أن الكفير يجب أن يكون المنتج الأول في النظام الغذائي للطفل. عندها فقط يمكنك إدخال الجبن والزبادي. بعد ذلك ، تحتاج إلى إدخال الفتات إلى الحبوب وبعد ذلك فقط قم بإعداد حساء الخضار واليخنات له. دعونا نفكر بالتفصيل في كيفية تقديم الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي.
في اليوم الأول ، قدمي لطفلك ثلاث ملاعق صغيرة من الكفير. في هذه الحالة يجب أن يكون المنتج غير دهني. أعط الطفل ست ملاعق في اليوم. بهذه الطريقة قم بزيادة الجرعة حتى تصل إلى 150 ملليلترا في اليوم.
بعد ذلك ، يجدر تعريف الطفل بالجبن. من الأفضل طهي هذا الطعام بنفسك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء منتجات المتجر. في اليوم الأول ، أعط الفتات ملعقة صغيرة من التركيبة. في هذه الحالة ، سيكون وزن الطبق حوالي 5 جرام. كل يوم ، قدم لطفلك ملعقتين من وجبة جديدة. باستخدام هذه الطريقة ، يجدر زيادة الحجم إلى 30 جرامًا (6 ملاعق صغيرة). عندما يبلغ الطفل سن 8 أشهر ، قد تكون الجرعة مساوية لـ 10 ملاعق كبيرة من الطبق.
سيكون التعارف التالي مع العصيدة. يفضل تقديم المنتج قبل النوم. أعط طفلك ملعقة صغيرة من الطبق. في اليوم الثاني ، ضاعف الجرعة. احضر ما يصل إلى 200 مل في غضون أسبوعين. في الوقت نفسه ، لا تنس أن تعطي فتات الكفير والجبن.
يتم تقديم الخضار في الأطعمة التكميلية على النحو التالي. في اليوم الأول ، يجدر إعطاء الطفل 30 جرامًا من المنتج. في نفس الوقت ، راقب رد فعل الأمعاء والمعدة. بعد ذلك ، قدمي لطفلك 10 ملاعق صغيرة من الوجبة. إذا سارت الأمور بسلاسة ، فيمكنك تقديم الخضروات التالية بنفس الطريقة. بعد ذلك ، ابدئي بإعطاء الطفل حساء.
يجب إدخال اللحوم في النظام الغذائي للرضيع أخيرًا. في هذه الحالة ، يجب مراعاة التدرج. أولاً ، اعطي الفتات 2-3 جرام من هريس اللحم. في اليوم التالي ، ضاعف جرعتك. أحضر الوجبة إلى 50 جرامًا في أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، يمكن إدخال الفاكهة بعد اللبن الرائب أو في النهاية. الشيء نفسه ينطبق على عصير الفاكهة. يجب أن نتذكر أنه يجب تخفيفه بمياه الشرب العادية.
الآن أنت تعرف أنماط التغذية الأساسية للأطفال. تذكر أن أنسب سن للتعرف على طعام البالغين هو ستة أشهر. في هذا الوقت ، يمكن للطفل أن يجلس بمفرده ويظهر اهتمامًا كبيرًا بالنظام الغذائي لوالديه.
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه من العمر عامًا واحدًا ، يمكنك استبدال جميع وجباتك اليومية بأطعمة منتظمة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون للطفل أسنان لسهولة تقطيع الطعام. تذكر أن الأطعمة التكميلية لا تلغي الرضاعة الطبيعية. لا يزال يتعين على الطفل الحصول على حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
بفضل جاذبيته الشخصية ونظرته الخاصة لتنمية الأطفال وصحتهم ، اكتسب الدكتور كوماروفسكي شعبية بين الآباء الجدد وذوي الخبرة. تمت مراعاة نصيحته ، متجاهلاً المدرسة القديمة لطب الأطفال. يولي إيفجيني أوليجوفيتش اهتمامًا خاصًا لمسألة طعام البالغين في نظام الطفل الغذائي.
لسنوات عديدة من الممارسة الطبية ، لديه العديد من التوصيات ، لذلك في مقال اليوم سوف تتعرف على موعد تقديم الأطعمة التكميلية ، والأطباق التي يجب تقديمها للطفل ، وماذا يجب أن تكون التغذية للأطفال دون سن عام واحد.
نقدم لك أيضًا العديد من مقاطع الفيديو لمشاهدتها والتي ستساعدك على التعرف بشكل أفضل على الميزات والفروق الدقيقة التي تعتمد عليها أطعمة كوماروفسكي التكميلية عند الرضاعة الطبيعية.
في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل ، لا يحتاج الطفل إلى أي شيء باستثناء حليب الأم (أو تركيبة حليب ملائمة ، إذا كان اصطناعيًا). ولكن بعد 6 أشهر ، يزداد نشاط الطفل بشكل حاد ، وتبدأ الأسنان في الظهور ، لذلك يجب التخطيط لإدخال الأطعمة التكميلية في هذه الفترة. لدى الأمهات العديد من الأسئلة والمخاوف: ماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني من الحساسية ، وكيف تحافظ على حليب الأم؟
كيفية إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي حسب الأشهر ، من أين تبدأ التغذية: مع العصيدة أو هريس الخضار أو الخثارة المخففة بالكفير؟ وربما ، يجب أن يكون الطعام الأول سائلاً ومدعّمًا إلى أقصى حد في شكل عصائر؟ وماذا نعطي بعد الأطباق المكونة من عنصر واحد؟ سيساعدك الطبيب المعروف يفجيني كوماروفسكي في العثور على إجابة لهذه الأسئلة ، والذي لديه وجهة نظره الخاصة في ميزات الرضاعة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية.
يعتقد الطب الحديث أن إدخال طعام جديد في النظام الغذائي للطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر لا ينبغي أن يكون كذلك. في السابق ، كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر قد تم إدخالهم بالفعل في النظام الغذائي مع العصيدة على حليب البقر ، وإعطاء صفار البيض وتكميله بالماء والعصائر. ومع ذلك ، يعتقد Evgeny Olegovich ، مثل الأطباء الآخرين ، أنه حتى سن ستة أشهر ، لا يحتاج الطفل إلى التكميل أو التغذية.
إذا لم يكن لدى الأم ما يكفي من حليب الثدي ، فيمكن إضافة تركيبة حليب متوائمة إلى القائمة اليومية. هذا كل ما يحتاجه. ولا تنسي أيتها الأمهات العزيزات نظامك الغذائي. يجب أن تكون متوازنة وغنية بالفيتامينات والمغذيات الدقيقة والكلي المفيدة.
قد تجادل: "ولكن ماذا عن أغذية الأطفال التي تحمل علامة" من 3 أشهر "، والتي تملأ الآن أرفف محلات السوبر ماركت؟!" دعونا لا ننسى ، أولاً وقبل كل شيء ، هذا عمل مربح للغاية. لذلك ، فإن مثل هذه العبارات البليغة على العبوة مفيدة للمصنعين الذين يستخدمون ثقة الوالدين بلا خجل.
أظهرت دراسة دولية أن أكثر من 40٪ من الآباء الذين تمت مقابلتهم يقدمون أطعمة تكميلية في سن 3 إلى 5 أشهر.
على عكس كل جهود الجدات والأطباء في "المدرسة القديمة" ، يصر الدكتور كوماروفسكي على أنه لا يوجد شيء جيد في التغذية المبكرة. إنه لا يجلب فوائد ، لكن له عواقب سلبية. لا يشمل ذلك فقط عدم تحمل مكونات معينة - على سبيل المثال ، بروتين البقر أو سكر الحليب - اللاكتوز ، ولكن أيضًا الطفح الجلدي التحسسي ، والذي غالبًا ما يتحول إلى التهاب الجلد. لاحظ أيضًا أنه إذا تسبب أحد المنتجات في إزعاج الأم أو الأب ، فقم بتقديمه إلى الطفل في وقت متأخر قدر الإمكان.
ينصح الطبيب أيضًا بعدم نسيان أن الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر ليس جاهزًا جسديًا بعد لامتصاص طعام جديد ، وأن كبد الأطفال هو عضو ضعيف إلى حد ما. لكنه المسؤول عن إزالة جزيئات الطعام غير المهضومة من الجسم.
يفغيني كوماروفسكي مقتنع بأن كبد الأطفال ينضج فقط في عمر سنة واحدة ، لذلك لا يمكن إعطاء حتى أكثر الأطعمة غير الضارة (مثل هريس الخضار أو العصيدة الخالية من الألبان) في موعد لا يتجاوز العمر المذكور أعلاه.
إذا كنت تحب مخطط Evgeny Olegovich لإدخال طعام البالغين في نظام الطفل الغذائي ، فننصحك بالاستماع إلى توصياته ، والتي ستساعد في جعل فترة التغذية التكميلية أسهل وأكثر إمتاعًا لكل من الطفل ووالديه:
غالبًا ما تهتم الكثير من الأمهات بنوع الطعام الذي يفضل تقديمه للأطفال - تخزين الطعام أو طهيه بأيديهن في مطبخهن؟ يعتقد Evgeny Olegovich أنه من الأفضل بكثير شراء المنتجات الجاهزة من مصنعي أغذية الأطفال الذين فازوا بثقة الوالدين من أجل توفير وقت الأم وجهدها.
لكن في الوقت نفسه ، يدرك الطبيب أنه بالنسبة للعديد من الآباء والأمهات ، قد يكون الشراء المستمر للجرار المختومة وعبوات الحبوب الجافة مكلفًا للغاية من الناحية المالية. أيضًا ، لا يمكن تحضير وجبات منزلية الصنع إلا في المنزل ، لذلك إذا كنت تزور طفلًا لم يأكل بعد على طاولة مشتركة ، فإن الخيار الأفضل هو تناول وعاء من الطبق النهائي.
من ناحية أخرى ، فإن العلب الجاهزة ليست مناسبة في بداية إدخال الأطعمة التكميلية. بعد كل شيء ، أي وعاء به بطاطس مهروسة ، بعد الفتح ، مناسب للاستخدام فقط في غضون 24 ساعة. وعندما يأكل الطفل نصف ملعقة ، سينتهي الأمر بمعظم المنتج في سلة المهملات.
يُعتقد أن المهروس محلية الصنع ليست لذيذة مثل تلك التي يتم شراؤها من المتجر. لكن هذه أسطورة ، كل هذا يتوقف على التفضيلات الفردية للطفل. غالبًا ما يُضاف السكر إلى مهروس الخضروات من البرطمان ، مما يجعل الأطفال سعداء بتناول حلوى جديدة. لكن يمكنك الطهي أيضًا.
أثناء الخفق ، أضف بعضًا من الحليب. سيساعد هذا الطفل ليس فقط على التكيف بسرعة مع طعام شهي غير عادي ، ولكن أيضًا يحسن بشكل كبير طعم الطبق.
لدى معظم الآباء عدد كبير من الأسئلة: كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح بطعام الكبار ، وما هي الأطعمة التي يجب استخدامها لبدء التغذية التكميلية عند الرضاعة الطبيعية. سيساعدك كوماروفسكي في فهم هذه المشكلة والتعبير عن رأيه.
ينصح Evgeny Olegovich ببدء تغذية الطفل بمنتج الحليب المخمر. ويعتقد أن الكفير هو أقرب تناظرية لحليب الأم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني ببكتيريا حمض اللاكتيك المفيدة التي تعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي للطفل.
بالطبع ، لا يتفق العديد من الأطباء المعاصرين على أنه مع هذه المنتجات يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية ، ولكن نظرًا لأننا نتحدث في هذه المادة عن نظام Komarovsky الغذائي ، فسوف نحذف التفاصيل.
في اليوم الأول من الرضاعة التكميلية ، قبل الإرضاع الثاني ، لا يجب إعطاء أكثر من 20 مل. الكفير. في المرة القادمة ، إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية ، نزيد حجم المنتج إلى 40 مل. لا يحب جميع الأطفال الكفير على الفور بسبب مذاقه المر. لذلك ، يجوز تحليتها.
كل يوم نزيد حجم مشروب اللبن الرائب الذي نشربه بمقدار 20 مل. عندما نمت الفتات إلى جزء من 150 مل ، يوصي Evgeny Komarovsky بإدخال الجبن في نظامه الغذائي - 1 ملعقة صغيرة أولاً. يجب إضافته إلى أول طعام تكميلي وفقًا لـ Komarovsky في الكفير ويجب بشره.
بعد بضعة أيام ، يزداد حجم الجبن إلى 30 جم ، وستكون هذه الكمية كافية للطفل في البداية. استبدال رضاعة طبيعية بمخفوق بروتين صحي. يمكن تحليته إذا رغبت في ذلك.
بالإضافة إلى الجزء القياسي من الكفير مع الجبن القريش خلال النهار ، وفقًا لطبيب الأطفال كوماروفسكي ، من الضروري استبدال الرضاعة المسائية بعصيدة حليب الحبوب. الأرز ودقيق الشوفان والحنطة السوداء هي الأنسب لهذه الأغراض.
بالنسبة للمبتدئين ، اعطي الطفل الدارج 3-4 ملاعق صغيرة. عصيدة ثم الرضاعة الطبيعية. كل يوم يتضاعف جزء من العصيدة ويصل حجم عصيدة حبوب الحليب تدريجياً إلى 200 مل.
بالطبع ، إذا اشتريت حبوبًا جافة ، فأنت بحاجة فقط إلى تخفيف المنتج الجاف بالماء الساخن. وإذا كنت تطبخ بمفردك ، فلن تكون توصياتنا بالتأكيد غير ضرورية.
سوف تحتاج :
اشطف الحبوب وجففها واطحنها في مطحنة القهوة. صب الماء في قدر ، أضف السكر ودقيق الحبوب. يُسكب في الحليب المغلي ويُطهى العصيدة مع التحريك المستمر لمدة 3-5 دقائق.
ينصح الأطباء بعدم شراء عصيدة الحليب الجاهزة. من الأفضل شراء منتجات خالية من الألبان وتخفيفها بالحليب بنفسك. إذا كنت تطبخ لطفل في المنزل ، فيمكنك استخدام الوصفة المقترحة.
إذا سألت طبيب الأطفال في العيادة من أين تبدأ التغذية التكميلية ، فمن المرجح أنه سيجيب أنها من خضروات مهروسة. لكن الدكتور كوماروفسكي يعتقد أنه لا يمكن إضافة الخضار ، وكذلك الفواكه ، إلى القائمة إلا بعد أن يكون للفتات أسنانها الأولى. وهو ينصح بهذا في عمر ثمانية أشهر فقط.
لا توجد قيود خاصة على الفاكهة. يمكنك البدء بتفاحة أو موزة أو كمثرى. الشيء الرئيسي هو أن الفاكهة محلية. من الأفضل الانتظار للتعرف على الضيوف الأجانب الغريبين والحمضيات المعروفة.
ينصح Evgeny Olegovich بتأجيل بدء عصر العصائر حتى 8.5 شهر. ابدأ بقطرة أو قطرتين وكن حذرًا لأن بعضها قد يؤدي إلى الإمساك.
يمكنك غالبًا العثور على معلومات تفيد بأن الأطعمة التكميلية من Komarovsky تشمل مرق الخضار. وتتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية طهيه بالضبط. لا يوجد شيء معقد على الاطلاق هنا. يمكن إعطاؤه قبل إدخال الخضار في النظام الغذائي لفهم كيفية تفاعل الطفل مع منتج غير مألوف.
إذا سارت الأمور على ما يرام ، فيمكنك صنع البطاطس المهروسة من خضروات واحدة - البطاطس أو ، إذا جاء الطعام التكميلي في الصيف - الكوسة أو اليقطين. كبداية يكفي 20-30 جم ثم زد كمية الحصة يوميا حتى يصل إلى 200 مل. في الوقت نفسه ، لا تنس أن تعطي الطفل الجبن مع الكفير وعصيدة الحبوب المطبوخة في الحليب.
بعد إدخال بعض الخضروات في النظام الغذائي للطفل ، يمكنك تحضير طبق متعدد المكونات. للمرق سوف تحتاج:
تحضير:
بعد أسبوع ، يمكنك تحضير حساء صحي لطفلك في مرق الخضار. وبعد أسبوع - على الدجاج. إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي ، فقم بإضافة اللحم المبشور إلى مثل هذا الحساء ، وبعد 3-4 أيام ، صفار الدجاج المبشور ، ولكن ليس أكثر من النصف.
بعد التعرف على هذه المجموعة المتنوعة من المنتجات الصحية ، يمكنك زيادة كمية اللبن الرائب المستهلكة بأمان حتى 50 جرامًا.
وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، لا توجد فائدة بيولوجية في إرضاعه. لا يتفق بعض أطباء الأطفال بشدة مع هذا البيان وينصحون بمواصلة الرضاعة ، لإطعام الطفل الناضج بحليب الأم على الأقل عدة مرات في اليوم. بالطبع ، في نفس الوقت ، يجب على الأم أن تأكل جيدًا وذات جودة عالية.
ندعوك لمشاهدة مقطع فيديو يتحدث فيه كوماروفسكي عن أول الأطعمة التكميلية. ستساعدك مقاطع الفيديو على فهم مبادئ تقديم طعام جديد ، والتي يلتزم بها Evgeny Olegovich عند العمل مع مرضاه الصغار.
لذلك تعرفت على التوصيات الرئيسية لـ Evgeny Olegovich (المعروف ببساطة باسم Doctor Komarovsky بين الأمهات) ، والتي تتعلق بمسألة النظام الغذائي الأول للبالغين للطفل. كما ترون ، يوجد في طاولة التغذية Komarovsky توصيات كافية يشكك بها الأطباء الآخرون.
لذلك ، يمكنك فقط تحديد نصيحته للاستماع - طبيب أطفال مفضل أو طبيب أطفال محلي. لكن أولاً وقبل كل شيء ، في الأمور المتعلقة بإدخال الأطعمة التكميلية حسب الأشهر ، تحتاج إلى الاستماع إلى حدسك والتكيف مع الخصائص الفردية لطفلك.
بالمناسبة ، لا تتوقف عن إرضاع الطفل. تستمر العديد من الأمهات في إرضاع الطفل بحليبهن بعد إدخال الأطعمة التكميلية. يجدون في هذا الكثير من وسائل الراحة والمزايا لتطوير كائن حي صغير.
إن حاجة جسم الطفل النامي إلى مصدر إضافي من العناصر الغذائية تدفع الوالدين إلى طرح أول الأطعمة التكميلية. في الوقت نفسه ، فإن نصيحة الجيل الأكبر سناً متعددة الاستخدامات ومتناقضة لدرجة أنها تجبر الآباء الصغار على معاملتهم بريبة وعدم ثقة. ستساعد القواعد الأساسية والمشورة لطبيب الأطفال من أعلى فئة Evgeny Olegovich Komarovsky في تهدئة كل الاضطرابات في هذا الأمر.
يدعي الدكتور كوماروفسكي أن حليب الأم هو بلا شك أفضل غذاء للطفل. لكن على الرغم من ذلك ، تزداد احتياجات جسمه من العناصر الغذائية مع بلوغه 4-6 أشهر من العمر.
هل كنت تعلم؟ يوصي أطباء الأطفال الأمريكيون بأول الأطعمة التكميلية عندما يبلغون من العمر 5 أشهر ، ويجب استخدام الأطعمة ذات اللون البرتقالي فقط - الجزر واليقطين والبطاطا (البطاطا الحلوة).
إذا كان النظام الغذائي للأم المرضعة كاملاً ، فإن القيمة الغذائية العالية لحليب الأم تسمح بإدخال الأطعمة التكميلية الأولى في موعد لا يتجاوز عمر الطفل 6 أشهر. بالنسبة للأطفال الذين يتغذون بتركيبة الحليب المكيفة ، فإن هذه القاعدة ذات صلة أيضًا.
من المهم أن نفهم أن الأطعمة التكميلية هي إضافة إلى النظام الغذائي الرئيسي ، والغرض منها هو تكييف جسم الطفل مع طعام "البالغين".
للإشارة إلى الوقت الأمثل لإدخال الأطعمة التكميلية ، توجد عدة معايير لتقييم الجاهزية للأغذية "البالغة":
هل كنت تعلم؟ كلما كان قوام الطعام أكثر سمكًا ، زادت قيمة الطاقة فيه ، مما يترتب على ذلك أن محتوى السعرات الحرارية في 100 جرام من العصيدة الحلوة أعلى من 100 جرام من حليب الثدي.
هناك بعض المفاهيم الخاطئة بين الآباء عديمي الخبرة بأن الأطعمة التكميلية الأولى يمكن تقديمها للطفل عند بلوغه 3-4 أشهر من العمر ، ولا داعي لذلك بعد. 
التغذية التكميلية من 4 أشهر - الرغبة في تحقيق الراحة النفسية من قبل الوالدين. في هذا الشأن ، من المهم عدم الخلط بين "الأطعمة التكميلية" و "الأطعمة التكميلية". إذا لم يكن الطفل كافيًا لإشباع حليب الأم ، فإن الطفل "يرضع" بتركيبة لبن ملائمة.
غالبًا ما يكون لدى الآباء الذين اتخذوا قرارًا بشأن إدخال الأطعمة التكميلية أسئلة حول المنتجات الأفضل للبدء بها. يؤدي التوافر الكبير للفواكه والخضروات واللحوم والأسماك وكذلك جميع أنواع منتجات الألبان إلى إرباك الوالدين. لكن ، وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، لا توجد إجابة محددة لهذا السؤال.
يتفق معظم الأطباء على أن الأطعمة التكميلية يجب أن تبدأ بالخضروات والفواكه المهروسة ، على الرغم من أن Evgeny Olegovich يميل إلى إدخال منتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي لأول مرة. 
إذا كان اختيار الوالدين هو الفاكهة والخضروات ، فمن الأفضل البدء بالخضروات بعد كل شيء. والسبب في ذلك هو أن أول طعام تكميلي مصنوع من الفاكهة والتوت يمكن أن يؤخر إدمان الطفل على الطعم "اللطيف" للخضروات لفترة طويلة.
كأول أغذية تكميلية ، من الأفضل اختيار المنتجات الموسمية والمكونة من مكون واحد. عند بلوغ الطفل 6 أشهر من العمر ، يمكن أن يشمل النظام الغذائي للطفل: الكوسة والقرنبيط واليقطين والجزر والبطاطا وعند بلوغه السنة - الخيار والبروكلي والطماطم والباذنجان والفلفل.
الأهمية! في بعض الأطفال ، يمكن أن يثير هريس القرع مغصًا معويًا ، لذلك في بعض الحالات لا يكون هذا المنتج مناسبًا للتغذية الأولى.
إذا قرر الآباء استخدام التوت والفواكه كأطعمة تكميلية كملاذ أخير (إذا سمحت الفرص والوقت من العام) ، فلن يكون هذا خطأ. والسبب في ذلك هو الإدخال التدريجي للحوم والأسماك في نظام الطفل الغذائي. سيؤدي الطعم اللامع للتوت والفواكه إلى إحجام الطفل عن تقييم مكونات مثل اللحوم والأسماك. 
علاوة على ذلك ، فإن التوت والفواكه لديها درجة عالية من الحساسية ، خاصةً تلك التي ليست موسمية وليست نموذجية لمنطقة الإقامة ، ويمكن أن تثير مظاهر الحساسية في جسم الطفل الذي لا يزال هشًا.
لهذا السبب ، يوصي العديد من أطباء الأطفال بالأطعمة التكميلية للتوت والفاكهة فقط عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا من العمر. يجب أن تبدأ هذه الأطعمة التكميلية بالتوت ، الكشمش ، عنب الثعلب ، العنب البري ، العنب البري. كلما تقدمت في العمر ، يمكنك توسيع هذا النظام الغذائي مع التوت والفراولة والكرز والكرز.
وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يجب إدخال اللحوم والأسماك في النظام الغذائي للطفل بعد شهرين فقط من بدء إدخال الأطعمة التكميلية الأولى. هذا يرجع إلى حقيقة أن جسم الطفل لا يستطيع هضم مثل هذه الأطعمة بشكل كامل إذا لم يتم تحضيرها في الأصل بالحليب المخمر ومنتجات الخضار. 
اللحوم مصدر للبروتين ، لكن بعض أنواعها يمكن أن تثير ردود فعل تحسسية. كأول الأطعمة التكميلية ، مثل أنواع الديك الرومي ، تعتبر لحوم الأرانب مناسبة ، حيث يتم استيعابها ، يمكن أيضًا إدخال الدجاج. يضاف لحم الخنزير ولحم البقر أخيرًا.
الأهمية! إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل حليب البقر ، فلا يُسمح باستخدام لحم البقر ولحم الخنزير إلا بعد استشارة طبيب الأطفال الرائد.
تعتبر الأسماك من مسببات الحساسية القوية ، لذلك يجب إدخالها في الأطعمة التكميلية فقط بعد 7 أشهر من العمر. في هذه الحالة ، من المهم مراقبة الحالة العامة للطفل ووجود مظاهر الحساسية. تعد أنواع الأسماك مثل بولوك وسمك النازلي أكثر ملاءمة للأغذية التكميلية الأولى.
بناءً على نصيحة Evgeny Olegovich Komarovsky ، فإن أفضل خيار للتغذية الأولى هو منتجات الألبان والحليب الزبادي. عند تناول حليب الأم ، اعتاد جسم الطفل على معالجته. مع إدخال منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة ، فإن جسم الطفل الذي يعاني من أقل قدر من الانزعاج "يعيد بناء" عند معالجة نوع جديد من الطعام. 
علاوة على ذلك ، تحتوي منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة على عدد كبير من البكتيريا المفيدة ، لذلك ، من خلال ملء فلورا الجهاز الهضمي للطفل في البداية ، يقوم الآباء بإعداد جسمه لأنواع أخرى من الطعام.
ولكن وفقًا لنصيحة الدكتور كوماروفسكي ، فإنه من الآمن أكثر إذا ثبت أن هذه المنتجات محلية الصنع ، وأن الكفير واللبن والجبن تصنع بنفسك.
هل كنت تعلم؟ يمتص جسم الطفل بروتين الحليب الموجود في منتجات الألبان المخمرة بسهولة أكبر من نفس البروتين الموجود في تركيبة حليب البقر.
يوجد منتج خاص للحليب المخمر "Biolact" في المحلات الخاصة بالأطفال. القشدة الحامضة والقشدة جيدة أيضًا للأطفال الصغار ، ولكن نظرًا لارتفاع محتواها من الدهون ، لا يوصى باستخدامها إلا بعد بلوغ سن عام واحد.
يمكن إعطاء البيض (الدجاج) للأطفال فقط من سن 9 أشهر - هذا المنتج مادة مسببة للحساسية ، على وجه الخصوص ، البروتين. لهذا السبب ، في البداية ، يُسمح فقط بصفار البيضة المسلوقة في النظام الغذائي ، بدءًا بكمية صغيرة ثم زيادتها تدريجياً. 
يعتبر بيض السمان أقل حساسية ، ولكن بسبب هذه الجودة ، يجب ألا تزيد كمية صفار بيض السمان عن كمية الدجاج.
لا يمكن لإيفجيني أوليجوفيتش ولا منظمة الصحة العالمية الإجابة بشكل لا لبس فيه على أسئلة العديد من الأمهات حول فوائد الأطعمة التي يتم شراؤها من المتجر أو الطعام المُعد ذاتيًا. الجودة الرئيسية التي يجب أن تتمتع بها المنتجات المخصصة للأطفال هي جودتها العالية.
يحتوي الإنتاج الحديث لأغذية الأطفال على جميع التقنيات القادرة على إنتاج منتجات عالية الجودة وآمنة للأطفال. إن نهج الوالدين تجاه المنتجات "المشتراة" يوفر أولاً وقبل كل شيء وقتهم ، والذي يمكن إنفاقه على الاهتمام بالطفل واحتياجاته.
على الرغم من أن الإعداد الذاتي يستغرق وقتًا ، إلا أنه يضمن جودة بنسبة 100٪ وفي كثير من الأحيان توفيرًا ماليًا. علاوة على ذلك ، مع الطهي الذاتي ، يمكنك تنظيم جميع مراحل جاهزية المنتج.
ولكن لتحقيق نتيجة جيدة ، يجب على الآباء التحكم في الجودة العالية للمواد الخام. يعتمد قرار شراء البقالة من المتجر أو إعدادها بنفسك على معتقدات وقدرات الوالدين.
حدد الدكتور كوماروفسكي ، من أوج خبرته ، التسلسل الأمثل لإدخال المنتجات في الأطعمة التكميلية ، مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية لجسم الطفل. لهذا ، تم وضع جدول خاص لإدخال المنتجات الغذائية.
هل كنت تعلم؟ في إيطاليا ، قد تتكون وجبة الإفطار للأطفال بعمر سنة واحدة من عصير الفاكهة والبسكويت والكرواسون.
من الأفضل أن تبدأ أول طعام تكميلي بمنتجات الألبان المخمرة - الكفير والجبن القريش ، وتوسيع النظام الغذائي تدريجيًا بمنتجات أخرى مماثلة. يكون جسم الطفل البالغ من العمر 6 أشهر أكثر استعدادًا لمثل هذه الأطعمة. 
الكمية المثلى:
عند بلوغ سن 7 أشهر ، يمكن تنويع حمية الحليب المخمر عن طريق إدخال التفاح المخبوز ، كمصدر إضافي للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. الكمية المثلى هي 5-30 جم.
8 أشهر من العمر مثالية لإدخال مهروس الخضار وعصيدة الحليب وصفار الدجاج (أو السمان). في هذا العمر ، يوصى أيضًا باستخدام العصائر المختلفة.
الكمية المثلى:
يُسمح بإضافة كمية صغيرة من الزيت النباتي لتحضير هريس الأطعمة التكميلية من 7 أشهر من العمر ، ولكن ليس أكثر من 3 مل لكل حصة. الأهمية! أكدت منظمة الصحة العالمية ، في سياق العديد من الدراسات ، أن التغذية التكميلية المبكرة (حتى 6 أشهر) تقلل المقاومة الكلية لجسم الطفل للأمراض البكتيرية والمعدية.
من أجل الإدخال الصحيح للأطعمة التكميلية ، هناك قواعد مهمة ، سيساعد الالتزام بها على تجنب العواقب غير السارة:
هل كنت تعلم؟خلال فترة الأطعمة التكميلية الأولى ، بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على الجسم ، يتم تكوين تفضيلات الطهي ومهارات المضغ الحركية ، فضلاً عن فهم اللون والرائحة والاختلافات في قوام الطعام عند الأطفال.
إذا تمت مراعاة هذه القواعد ، فسيتم التكيف بسرعة وبدون أي ردود فعل غير نمطية لجسم الطفل. 
تتيح لك التغذية التكميلية وفقًا لمخطط Evgeny Olegovich Komarovsky تحضير جسم الطفل للاستيعاب الكامل للمنتجات الرئيسية لنظام غذائي "للبالغين" في المستقبل. يعتمد عدد الوجبات على احتياجات الطفل وقد تختلف بشكل كبير عن غيرها ، ولكن وفقًا لتوصيات وزارة الصحة ، يتم تحديد 5 وجبات في اليوم على الأقل للأطفال.
على سبيل المثال:
عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، يجب استبدال إحدى الرضعات التي تحتوي على حليب الأم أو تركيبة الحليب المعدلة تمامًا بالكفير والجبن القريش. على سبيل المثال ، يمكن تحويل وقت الوجبة المعتاد من الساعة 10:00 إلى 11:00 إلى تناول هذه الأطعمة فقط.
الأهمية! يزيد التعرف المتأخر على الأطعمة شديدة الحساسية من احتمالية الإصابة بالحساسية لدى الطفل وشدة مظاهرها.
يتم الانتقال إلى الأطعمة التكميلية على مراحل ، بدءًا من 10-20 مل من الكفير في اليوم الأول ، ومضاعفة الكمية كل يوم ، مع إضافة 10 جرام من الجبن ، عندما تصل حصة الكفير إلى 160 مل. جزء من الجبن المستهلك لهذا العمر هو 30 جم.
يتيح لك بلوغ سن سبعة أشهر استبدال رضعة أخرى. 
يوصي Evgeny Olegovich باستبدال آخر تغذية قبل النوم (22: 00-23: 00) بعصيدة الحليب المطبوخة في الحليب من الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان أو جريش الأرز (الدقيق). تحتاج إلى بدء الانتقال مع 2-3 ملاعق صغيرة من العصيدة ، ومضاعفة الكمية كل يوم حتى يصل الجزء المطلوب إلى 200 جرام.
في عمر 8 أشهر ، يوصى باستبدال العلف الثالث ، وأفضل وقت للقيام بذلك هو التغذية اليومية بين الساعة 2:00 مساءً و 3:00 مساءً. كغذاء تكميلي ، من الضروري إدخال هريس الخضار تدريجيًا بكمية 20-30 جم ، بحيث يصل يومًا بعد يوم إلى حصة كاملة تبلغ 200 جم.
الأهمية! لتجنب مظاهر الحساسية ، يمكن استبدال الاستقبالات الأولى من مهروس الخضار بمرق الخضار.
عندما يبلغ الطفل 9 أشهر ، يمكن إضافة مرق اللحم من اللحوم قليلة الدسم (الديك الرومي والأرانب والدجاج) إلى النظام الغذائي مع الإضافة التدريجية لقطع اللحم المفروم إليها.
مع امتصاص جسم الطفل لمرق اللحم (جزء - 200 مل) ، يمكنك التبديل إلى مهروس اللحم والسمك "الأثقل" ، وزيادة تدريجية إلى كمية الاستهلاك في 70 جرام. 
خلال هذه الفترة ، يمكنك دون خوف على صحة الطفل إضافة نصف صفار الدجاج إلى النظام الغذائي ولكن ليس أكثر. يمكنك تغيير وقت التغذية بأي شكل من الأشكال ، ولكن نظرًا لأن تحضير المرق يستغرق وقتًا ، فمن الأفضل أن تكون التغذية في المساء من الساعة 18:00 إلى الساعة 19:00.
ستكون المرحلة الأخيرة بعد وصول الطفل إلى عمر سنة واحدة إدخال هريس الفاكهة والتوت في النظام الغذائي. علاوة على ذلك ، يجب ألا يتجاوز عددهم 70 جرامًا في اليوم.
من أجل نمو الطفل بشكل جيد واكتساب الوزن ، تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا. يتكيف حليب الثدي جيدًا مع هذه المهمة ، ولكن عند بلوغ الطفل 6 أشهر من العمر ، يجب أن يكون جسم الطفل مهيئًا بشكل صحيح وتدريجيًا للانتقال إلى طعام "الكبار".فيديو: أخطاء الوالدين عند تقديم الأطعمة التكميلية للطفل الجدول الزمني والمخطط لإدخال الأطعمة التكميلية ، الذي وضعه الدكتور كوماروفسكي ، سيساعد على تجنب العواقب غير المرغوب فيها و "ضبط" جسم الطفل بشكل صحيح لاستيعاب أنواع جديدة من الطعام.
6 اشهر
06 :00 - 07
10 :00 - 11 : 00 - الكفير قليل الدسم للأطفال 150 مل * + جبن قريش 30 ملغ **
14 :00 - 15 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
18 :00 - 19 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
22 :00 - 23 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
* يدخل الكفير في غذاء الطفل على النحو التالي. في المرة الأولى نعطي 3-4 ملاعق صغيرة ، وبعد ذلك نستكمل بحليب الأم. خلال النهار ، نلاحظ حالة الطفل ورد فعل الجسم تجاه منتج جديد. إذا كان كل شيء على ما يرام ، في اليوم التالي نضاعف "الجرعة" وهكذا (اليوم الأول - 15-20 مل ، اليوم الثاني - 30-40 مل ، اليوم الثالث - 60-80 مل ، الرابع - 120-160 مل) . كل هذا الوقت نكمل الرضيع بحليب الأم.
** عند الوصول إلى النتيجة المرجوة (150-160 مل من الكفير) ، نبدأ في إضافة الجبن القريش إلى الكفير. اليوم الأول - 1 ملعقة صغيرة. والثاني هو ملعقتان. بهذا المعدل ، نصل إلى 30 جرامًا (30 جرامًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر ، و 50 جرامًا للأطفال فوق سن 8 أشهر). نتيجة لذلك ، نحصل على الوجبة الثانية ، واستبدلت بالكامل بـ 150 مل من الكفير + 30 جم من الجبن. يمكنك إضافة القليل من السكر إلى هذا الخليط. يعتمد ذلك على تفضيلات ذوق الطفل. نحن نعيش بإيقاع مماثل (3-4 رضاعة طبيعية ورضعة واحدة بالكفير مع الجبن القريش) حتى الشهر السابع.
7 شهور
06 :00 - 07 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
10 :00 - 11
14 :00 - 15 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
18 :00 - 19 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
22 :00 - 23 : 00 - عصيدة الحليب والحبوب حتى 200 مل *
* نبدأ في استبدال رضعة أخرى - ويفضل أن تكون الأخيرة ، قبل النوم. نستخدم حبوب الحليب. هناك ثلاثة أنواع هي الأكثر عقلانية - الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والأرز. مخطط إدخال منتج جديد هو نفسه: في اليوم الأول - 3-4 ملاعق + حليب الأم / تركيبة الحليب المكيف ، في اليوم الثاني ، ضعف كمية العصيدة + حليب الأم / تركيبة الحليب المكيف ، وما إلى ذلك. في النهاية ، يجب استبدال رضعة واحدة بحبوب الحليب.
8 أشهر
06 :00 - 07 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
10 :00 - 11 : 00 - الكفير قليل الدسم للأطفال 150 مل + جبن قريش 30 ملغ **
14
:00 - 15
18 :00 - 19 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة
22 :00 - 23 : 00 - عصيدة الحليب والحبوب حتى 200 مل
* استبدال الرضاعة الثالثة. يجب أن يتزامن وقت إدخال الخضار والفواكه في نظام الأطفال الغذائي مع ظهور سن واحد على الأقل في الطفل. إذا كان هناك واحد على الأقل - لم يتم طرح أي أسئلة ، فإننا نبدأ الخضار. إذا لم يكن الأمر كذلك ، وهو أمر غير مرجح ، فلننتظر قليلاً.
بادئ ذي بدء ، نجري اختبار التغذية باستخدام مرق الخضار - تحتاج إلى التحقق من كيفية تفاعل الطفل مع الخضار. في اليوم الأول نقدم 30-50 جم ، في اليوم الثاني - ضعف ذلك. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فإننا ننتقل إلى حساء الخضار أو هريس الخضار ، ونزيد الجرعة تدريجياً ، ونستبدل أحد الوجبات بالخضروات تمامًا.
لمدة 2-3 أسابيع نقوم بإطعام طبق خضروات ، ثم ، بالقياس مع الخضار ، نجري اختبارًا للحوم - نقوم بطهي الحساء ليس في الماء ، ولكن في مرق اللحم (من الناحية المثالية - الدجاج). إذا لم تكن هناك مشاكل - نضيف اللحم المبشور مباشرة إلى الحساء ، بعد يومين آخرين ، مرة أخرى مباشرة في الحساء ، - صفار بيضة الدجاج المسلوق - في البداية 1/5 جزء ، ثم أكثر. على أي حال ، حتى سن عام واحد ، لا حاجة لأكثر من نصف صفار البيض.
** من هذه الفترة نزيد كمية الجبن القريش إلى 50 جرام.
9-12 شهرًا
06 :00 - 07
10 :00 - 11 : 00 - كفير أطفال قليل الدسم 150 مل + جبن قريش 30 مجم
14
:00 - 15
: 00 - شوربة خضار أو هريس خضروات حتى 200 مل *
18 :00 - 19 : 00 - حليب الأم / تركيبة الحليب المعدلة ***
22 :00 - 23 : 00 - عصيدة الحليب والحبوب حتى 200 مل **
* حساء الخضار وهريسها متنوع للغاية - سواء في تكوين الخضار أو في نوع اللحوم - إن لم يكن دهنيًا جدًا. بطاطا مهروسة بالحليب ولحم مهروس. من 10 أشهر ، يمكنك طهي الحساء ليس باللحوم ، ولكن في مرق السمك. نعطي الطفل صفار البيض والزيت النباتي (للطعام ، بالطبع ، ليس من الملعقة).
** الحليب والحبوب متنوعة للغاية. أضف قطع الفاكهة إليهم.
*** يُنصح بإطعام الطفل الذي لم يبلغ من العمر سنة واحدة على الأقل في اليوم بحليب الأم. بعد عام ، لم يعد له معنى بيولوجي كبير. يمكن إعطاء تركيبات الحليب المعدلة لمدة تصل إلى 1.5 وحتى سنتين - مرة واحدة في اليوم.
الانتباه!
عند إجراء أي اختبارات وابتكارات "غذائية" ، تذكر: مهمتنا الرئيسية هي الحفاظ على صحة الطفل ، وكلما كان الطفل أكبر سنًا ، كانت التجارب المتعلقة بالتغذية أقل خطورة بالنسبة له.
كن حذرًا دائمًا مع الأطعمة غير الأصلية وراثيًا (التي لم يأكلها الجد الأكبر ، ولا نحتاجها). الأطفال من العائلات ذات الدخل المنخفض هم أقل عرضة للإصابة بالمرض ، ويرجع ذلك أساسًا إلى عدم وجود ما يكفي من المال لشراء الأطعمة الشهية في الخارج.
