نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام

إذا كنت ترغب في الحصول على ملف بشرة ناعمة، يجب العناية به باستمرار ، خاصة للوجه. بالإضافة إلى ذلك ، في حَبُّ الشّبَابيجب أن تؤخذ اجراءات وقائيةوعلاج حب الشباب في حالة حدوثه. لكي تبدو بشرتك مثالية ، يجب عليك أيضًا اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من السوائل.

خطوات

العناية بالبشرة اليومية

    يختار علاج مناسبللغسيل.قد يكون الجلد جافًا أو دهنيًا أو نوع مختلط. اختر النوع الذي يناسب نوع بشرتك. تشير منتجات الغسيل إلى نوع البشرة المخصصة لها: للبشرة الدهنية أو الجافة أو المختلطة أو لجميع أنواع البشرة.

    اغسل المناطق المغطاة بحب الشباب مرتين في اليوم.على الرغم من أنك تغسل وجهك مرتين يوميًا ، إلا أنه من المفيد غسل مناطق الجلد المعرضة لحب الشباب بنفس التردد. استخدم يديك وماء ومنظف معتدل للقيام بذلك. إذا ظهر حب الشباب على فروة الرأس أو بالقرب من خط الشعر ، اغسل شعرك يوميًا.

    استخدم المنتجات المائية.تتشكل الرؤوس السوداء نتيجة انسداد مسام الجلد ، والتي يمكن أن تسببها المستحضرات الدهنية. اختر المنتجات ذات الأساس المائي والتي لا تسبب انسداد المسام لأنها أقل عرضة لانسداد المسام. تأكد من أن مكياجك لا يسبب انسداد المسام ولن يسد المسام.

    استخدم حمض الساليسيليك في حالة انسداد المسام.منتجات حمض الساليسيليك متوفرة بدون وصفة طبية ويمكن استخدامها كغسول للوجه أو وضعها على الجلد. للبدء ، اختر منتجًا بتركيز حمض 0.5٪. إذا كنت تستخدم منتجًا يترك على الشعر ، فافركه في المناطق المعرضة لحب الشباب. إذا كنت تستخدم الصابون أو أي منظف آخر ، ضعه على المنطقة المصابة وافركه لتشكيل رغوة.

    • اشطف الكريم تمامًا من جميع المناطق الخالية من حب الشباب ، مثل اليدين.
  1. إزالة طبقات الجلد الميتة ببيروكسيد البنزويل.يمكن أن يسد الجلد الميت المسام ، وتعمل بعض علاجات حب الشباب عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة. البنزويل بيروكسايد هو واحد منهم. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل الزيت الزائد من الجلد. ابدأ بتركيز 2.5٪. يحب حمض الصفصاف، تُباع المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل كمنظفات أو كريمات.

    • يعمل الكبريت مثل البنزويل بيروكسايد ، لكن له رائحة. غالبًا ما يتم دمج الكبريت مع مكونات أخرى.
  2. للالتهابات ، استخدم أحماض الهيدروكسي.مثل البنزويل بيروكسايد ، تزيل أحماض الهيدروكسي خلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، فإنها تقلل الالتهاب وتعزز نمو الجلد الجديد. يساعد هذا الإجراء المشترك في الحصول على بشرة أكثر نعومة. غالبًا ما يستخدم حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك في مستحضرات التجميل.

    ضع في اعتبارك استخدام العلاجات الطبيعية.يمكن أن تكون بعض العلاجات المنزلية فعالة مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. من الأفضل مراجعة طبيبك قبل استخدام هذه الأدوية ، لأنها قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.

    • ضع 5٪ جل من زيت شجرة الشاي على البشرة. يُعتقد أن زيت شجرة الشاي يساعد في التخلص من حب الشباب ، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
    • حمض الأزيليك الموجود في منتجات طبيعية. جرب استخدام كريم يحتوي على 20٪ من هذا الحمض.
    • جرب استخدام كريم يحتوي على 2٪ من مستخلص الشاي الأخضر. يساعد هذا المستخلص أيضًا في تقليل حب الشباب.

المساعدة الطبية لحب الشباب

  1. تحدث إلى طبيبك عن الأدوية الموضعية.يتم استخدام هذه الأدوية بنفس طريقة استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، أي أنه يجب وضعها على جلد الوجه. الفرق هو أنها قد تحتوي على مكونات نشطة غير موجودة في المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية.

    اسأل طبيبك عن الأدوية الفموية.لعلاج حب الشباب الشديد ، قد يوصي طبيبك بالمنتجات الموضعية. يتم ابتلاع هذه الأدوية بدلاً من وضعها على الجلد وبالتالي يكون لها تأثير عام.

    • يمكن للمرأة أن تأخذ موانع الحمل الفموية مع الإستروجين للمساعدة في استعادة التوازن الهرموني.
    • تؤثر الأدوية المضادة للأندروجين أيضًا على الهرمونات ، ولكن طريقة عملها هي أنها تمنع عمل الهرمونات على غدد معينة. هذه الأموال مخصصة أيضًا للنساء.
    • هناك طريقة أخرى وهي تناول الإيزوتريتينوين (أكوتاني) ، والذي يستخدم كـ الحل الأخير. هذا الدواءفعالة ، لكنها يمكن أن تسبب خطورة آثار جانبيةمثل الاكتئاب والتهاب القولون التقرحي و عيوب خلقيةتطوير.
  2. اسأل طبيبك عن المضادات الحيوية.يمكن أن تقلل المضادات الحيوية من عدد البكتيريا الموجودة على الجلد. بالإضافة إلى أنها تقلل من التهاب واحمرار الجلد وتنقيته. قد يصف لك طبيبك كريمًا موضعيًا مضادًا للبكتيريا أو أدوية عن طريق الفم.

    • كقاعدة عامة ، يحاول الأطباء عدم وصف المضادات الحيوية عن طريق الفم إلا في حالة الضرورة القصوى. مع الإفراط في استخدام مثل هذه الأدوية ، قد تتطور مقاومة لعملهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الأدوية سلبًا على البكتيريا الطبيعية للأمعاء و / أو المهبل.
  3. تحدث إلى طبيبك حول إمكانية التقشير الكيميائي.للتخلص من أنواع معينة من حب الشباب ، يستخدم أطباء الجلدية والتجميل تقشير كيميائي. تساعد هذه الطريقة بشكل أساسي في علاج حب الشباب الأسود والحطاطات ، وتجعل البشرة أكثر نعومة. اسأل أحد المتخصصين عما إذا كان ذلك مناسبًا لك.

    تعرف على علاجات الليزر والضوء.من بين أمور أخرى ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخدام الليزر. هذا يسمح لك بتقليل عدد البكتيريا الموجودة على جلد الوجه وشد المسام مما يساعد في علاج حب الشباب. اسأل طبيبك عما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك.

  4. ضع في اعتبارك إزالة الندبات.إذا كانت لديك ندوب على وجهك نتيجة حب الشباب ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك على التخلص منها. للقيام بذلك ، استخدم التقشير الكيميائي والعلاج بالليزر ، بالإضافة إلى بعض الطرق الأخرى.

    • اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن مواد الحشو الجلدية التي يتم حقنها تحت الجلد لتنعيمها.
    • طريقة أخرى هي التقشير الدقيق ، وهو في الواقع تقشير الجلد بفرشاة خاصة.
    • هناك طريقة أكثر راديكالية جراحة تجميليةعلى الجلد ، حيث يقوم الجراح بقص الندبات وإغلاق العلامات المتبقية.
  • تذكر كلمة "التركيز"
  • لا تنسى التقشير
  • اعتني ببشرتك في الليل
  • استخدم المصل
  • اعتني بالترطيب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
  • اشتري بخاخ مرطب

1. تذكر كلمة "التركيز"

وليس التذكر فقط ، بل ضع زجاجة بالنقش المناسب على رف في الحمام. بسبب المحتوى العالي مواد مفيدةتعطي التركيبة المركزة عالية التقنية نتيجة ملحوظة فور بدء التطبيق.

نظرًا للمحتوى العالي من العناصر الغذائية والتركيبة عالية التقنية ، يعمل المركز بسرعة ، ويعطي نتيجة ملحوظة فور بدء الاستخدام. © iStock

تعمل مستحضرات التجميل المعززة والأمبولة على نفس المبدأ (مكونات مبتكرة ، تأثير فوري ، تطبيق في الدورة). يحفزون العمليات الداخليةيهدف إلى تجديد خلايا الجلد ، بل ويؤثر على جينات الشباب.

تركيز الشباب المضاد للأكسدة LiftActiv ، Vichy


كوكتيل حارق حقيقي ضد الجذور الحرة. حدوثها أمر لا مفر منه نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والظروف البيئية غير المواتية ، نتيجة للتدخين (بما في ذلك السلبي) ، والإجهاد. المحتوى القياسي لفيتامين C (15٪) ، وكذلك فيتامين E ، و polyphenols الصنوبر ، و neohesperidin يحيد التأثير السلبي لهذه العوامل ، ويترك الجلد منتعشًا ، ومتألقًا ، ومرتاحًا.

ستلاحظ انخفاضًا في التجاعيد وزيادة في المرونة بعد 10 أيام من الاستخدام.

طريقة الاستخدام: قومي بتسخين 4-5 قطرات من المنتج في راحة يدك وضعيها على الوجه ، مع تجنب المنطقة حول العينين.

مركز الشباب ذو الفعالية المزدوجة Advanced Génifique Sensitive ، لانكوم


يعمل حمض الفيروليك وفيتامين هـ معًا لمكافحة الإجهاد التأكسدي ولهما تأثير مضاد للشيخوخة. يبدأ مجمع البروبيوتيك في عمليات التجديد. سوف يروق التركيز بشكل خاص لأولئك الذين يشعرون أن الجلد قد بدأ يبدو باهتًا وغير متساوٍ. مناسبة حتى ل بشرة حساسة.

كيفية التقديم:

    لف الغطاء حتى يستقر ؛

    هز الزجاجة حتى يصبح لون المنتج موحدًا ؛

    أغلق القارورة

    يوضع في المساء بعد التطهير.

2. لا تنسى التقشير

يعتبر التقشير من أهم خطوات العناية بالبشرة. الكريمات من أحدث جيل لها تأثير تقشير بسبب الأحماض الموجودة في التركيبة وتكمل عمل المنتجات الخاصة.

جل مرطب لتوحيد لون البشرة وملمسها الناعم.علاج ترطيب وتنعيم وتفتيح البشرة ، من كيلز

رئيسي المواد الفعالة- فيتامين سي و حمض الجليكوليك. الأول يحسن البشرة ، والثاني يحسن البشرة. يعمل مستخلص البتولا على تقوية القدرة التجديدية للجلد ، كما يعمل مستخلص الفاوانيا على توحيد اللون. يوفر ترطيبًا قويًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ويحارب التصبغ وله ملمس مريح - غير لزج وغير دهني.

ما يجب مراعاته عند الاستخدام.

3. اعتني ببشرتك في الليل

بينما ننام ، يعمل الجلد ، غير المثقل بالتوتر. في الليل ، تكون عمليات التجديد نشطة بشكل خاص ، ولتعزيزها ، ضع منتجًا للعناية الليلية قبل ساعة ونصف من النوم.

مصل ليلي مضاد للتجاعيد يعطي متانة وإشراقة للبشرة ، مصل بلو ثيرابي بالزيت ، بيوثرم


فهو يجمع بين اثنين من منتجات التجميل في آن واحد - المصل والزيت. إنه مناسب بشكل خاص للبشرة الجافة والعادية: فهو يحسن لون البشرة ويغذيها وينعمها ويجعل الوجه مخملي الملمس. لها نسيج خفيف حساس. استخدام ممتع.

    أزيلي المكياج عن بشرتك.

    ضعي التونر على الترطيب واستعادة توازن درجة الحموضة.

    يوضع مع حركات التدليك.

4. استخدمي قاعدة المكياج

يعتبر السيروم منتجًا مثاليًا إذا كنت قلقًا بشأن بعض المشكلات: فقد الجلد لونه ، وبدأ يبدو بلا حياة وباهتًا ، ولا يتناسب بشكل جيد. كريم لهجة. مع المشكلة الأخيرة ، فإن المنتج الذي يؤدي دور كل من المصل وقاعدة المكياج سوف يتكيف تمامًا.

سيروم أساس مكياج Armani Prima Day Long Skin Perfector Trouble Zones ، جورجيو أرماني


مركب Prima Skin يمتص الدهون ويحتفظ بالرطوبة ، مما يعني أنه يترك البشرة غير لامعة ورطبة ومشرقة. يوحد الراحة. المصل فعال بشكل خاص في منطقة T. يطبق بشكل جيد ، يمتص بسرعة ، يطيل من متانة المكياج.

    باستخدام أطراف الأصابع ، افرد المنتج على الوجه ، واعمل أولاً على مناطق المشاكل ، ثم على السطح بالكامل.

    دعها تنقع.

    ضعي كريم الأساس.

5. العناية بالترطيب 24/7

يؤثر قلة الرطوبة في الجسم بشكل أساسي على الجلد الذي يبدو غير منتظم بسبب تجاعيد الجفاف.

لمكافحتها ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء (1.5-2 لتر يوميًا) ، والحصول على قسط كافٍ من النوم والعناية بوجهك بانتظام.


ضعي رذاذًا مرطبًا قبل وضع الماكياج في روتينك. © iStock

جل الترطيب المكثف المتجدد جل B5 المرطب ، SkinCeuticals

    ضعي 4-5 قطرات على راحة يدك ، وزعيها على الوجه.

    بمجرد امتصاص الجل ، ضع مرطبًا مع عامل حماية من الشمس.

6. شراء رذاذ مرطب

هل لاحظت أن كريم الأساس لا يمضي بسلاسة ويتدحرج ، والمصحح يؤكد التجاعيد؟ على الأرجح ، يحتاج الكريم والمصل إلى مساعد. ضعي رذاذ تحضير المكياج في رعايتك - فهو يرطب البشرة ويلطفها ، ويجعلها مرنة ، ويصلح مستحضرات التجميل المزخرفة.

بخاخ للوجه Quick Fix، Urban Decay


يعمل كمعزز للطاقة للبشرة: يوقظ ويوحد لون البشرة ، ويحل مشكلة توسيع المسام و مملة اللونوجوه. يتحقق التأثير من خلال عمل فيتامين ب 3 وماء جوز الهند.

    بعد وضع الكريم ، رشي على الوجه.

    اتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق.

    ابدأي بالماكياج.

    ضع المكياج بالبخاخ. ربّتي برفق على الجلد بمنديل تجميلي.

عناية بالجلد. كل ما يجعلها سلسة

كل غسلة أو دش أو حمام يزيل الأوساخ والجلد الميت من الجلد. ولكن إلى جانبهم ، يفقد الجلد أيضًا مواد مفيدة - مثل الدهون والرطوبة. هذا ملحوظ بشكل خاص في الساونا وغرفة البخار.

صحيح ، يتم استعادة الطبقة الواقية المفقودة في غضون ساعات قليلة ، ولكن لا يزال من الأفضل موازنة العجز الذي ظهر مباشرة بعد الغسيل عن طريق وضع كريم أو زيت أو مستحلب على الجسم. أدوية جيدةيحتوي زيوت فعالة، والمكونات الدهنية ، وكذلك المواد التي تربط الرطوبة وتراكمها. تشكل هذه المواد طبقة واقية ، قريبة جدًا من الخصائص الطبيعية ، ويمكن أن تشبع حاجة البشرة للزيت والرطوبة.

تأثير تجميليتعتبر الزيوت ومواد الترطيب الموجودة في الكريمات والمستحلبات ذات أهمية كبيرة. تحت تأثيرها ، يشعر الجلد بسرعة كبيرة بالمرونة ويبدو أكثر نعومة. تصبح الخطوط الدقيقة غير مرئية - وهو تأثير يصبح أكثر فأكثر مع تقدم العمر. أكثر أهمية لأن ألياف النسيج الضام تتصلب ومرونة وتوتر جلدتضعف.

وصفة كريم مغذللجسم: 2 برطمان كريم عالمي 500 مل لكل عبوة ، عبوتان من الجبن الكريمي 500 جرام لكل منهما ، 20 ملعقة صغيرة عصير ليمون. اخلطي كل شيء ، ضعيه على الجسم بطبقة مليمترية واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيها بالماء. يعمل كمرطب و قناع مغذي

تساعد الزيوت والكريمات ومستحلبات الجسم على حماية البشرة من الجفاف ومن الآثار الضارة. بيئةو من الشيخوخة المبكرة

    إذا كانت بشرتك طبيعية وليست جافة جدًا ، فاستخدم حليبًا خفيفًا للجسم (يسمى أيضًا سائلًا أو غسولًا أو مستحلبًا) بعد الاستحمام أو الاستحمام. يحتوي على الكثير من الرطوبة ودهون كافية حتى لا يشد الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينتشر بسهولة ويمتص بسرعة في الجلد.

    بعد حمام طويل في الحمام ، وزيارة الساونا أو غرفة البخار ولأجل الجلد الطبيعييوصى باستخدام نسخة دسمة من الحليب.

    مع الجلد الجاف ، الذي يكون مشدودًا جدًا بعد الاستحمام ، من الأفضل استخدام الحليب معه محتوى عاليدهن (انظر أعلاه) أو كريم. تميل كريمات الجسم إلى أن تكون أكثر سمكًا من المستحلبات.

    الكريمات متعددة الأغراض - من حيث نسبة الزيت إلى الرطوبة - جيدة أيضًا للبشرة الجافة. لكن من الصعب وضعها بالتساوي على الجلد ، خاصةً إذا كانت لا تزال رطبة. ولكن مع ذلك ، فإن الأماكن المعرضة للجفاف بشكل خاص في الجسم - على سبيل المثال ، الكعب والمرفقين والركبتين - يجب أن يتم تزييتها على أي حال باستخدام كريم عالمي.

على عكس الحليب أو الكريم ، لا يضيف الزيت رطوبة للبشرة. ولكن زيوت التجميليمكن أن تقلل من فقدان الرطوبة. الزيوت المكررة من اللوز أو جنين القمح أو الزيتون أو الأفوكادو غنية بالفيتامينات وتحتوي على مواد تنعم البشرة. الجانب السلبي لهذه الزيوت هو أنه عند تخزينها لفترة طويلة ، خاصة عند ملامستها للهواء ، فإنها تصبح فاسدة. لذلك ، يتم إنتاج زيوت "مستحضرات التجميل" الخاصة ، حيث لا يتم استخدام الزيوت النباتية فقط ، ولكن أيضًا مكونات تركيبية. هذا الخليط أفضل طريقةيحمي البشرة ، لأن الزيوت الاصطناعية فعالة بشكل خاص في منع تبخر الرطوبة الطبيعية.

مستحضرات العناية بالجسم الموسومة بكلمة "لياقة" لها رائحة خاصة - منعشة و "رياضية". المستحضرات خفيفة للغاية ومخصبة بمكونات التبريد مثل المنثول والكحول. بالإضافة إلى أنها تحتوي على زيوت تعمل على تبريد الجلد الدافئ بشكل لطيف وتريح العضلات المتعبة بسهولة. غالبًا ما يمكن استخدام منتجات الاستحمام من سلسلة اللياقة كشامبو ، لأنها تحتوي على منظفات خفيفة بشكل خاص. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية ، إذا كنت تستحم كثيرًا ، يجب أن تستخدم فقط للإبطين والقدمين والمنطقة الحميمة. بالنسبة لبقية الجسم ، يكفي الماء الدافئ للحفاظ على نضارة البشرة. بالنسبة لكل من يستحم بشكل متكرر ، يوصى باستخدام ما يسمى بمنتجات الدش المزدوج. يتم وضعها في جميع أنحاء الجسم ، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الدهنية التي لم يعد من الضروري تليين الجلد بعد الاستحمام بالكريمات المغذية.

ينصح بشدة - خاصة بعد الساونا ، بعد ذلك حمامات الشمسأو تلميع شامل للبشرة بأكملها - أقنعة الجسم من عالمي أو كريم خاصللجسم. هذه الأقنعة موجودة دائمًا في برنامج صالونات التجميل. يوضع الكريم في طبقة سميكة ، ويلف الجسم بورقة ويمتص الكريم لمدة نصف ساعة. خلال هذا الوقت ، تحتاج إلى الاسترخاء والراحة.

أيضا العسل أو الطين العلاجيجيد جدا لمثل هذا القناع. العسل يجعل البشرة ناعمة ونضرة ، ويطهر الطين العلاجي ويساعد على التخلص من البثور على الظهر والصدر.

1. إذا كان جلد ركبتيك يتقشر ، فاستخدم حليب الجسم الغني بالدهون أو كريم لجميع الأغراض في كل فرصة.

2. سيكتسب المرفقان الخشن والمحمران مظهرهما السابق بسرعة أكبر إذا فركتهما يوميًا بالليمون ثم دهنهما بالكريم.

3. أقنعة الجسم موجودة في برنامج جميع صالونات التجميل ولكن يمكنك صنعها بنفسك

4. يحتاج الجزء الخلفي من الرأس والكتفين إلى العناية مثل أي شيء آخر ، ولكن يصعب الوصول إليهما. إذا كان الجلد الموجود على الظهر غير نظيف ، فستساعد أقنعة الطين في البثور.

5. إذا كان لديك البثرات أوزةعلى الأرداف والفخذين يجب القيام بتدليك يومي بفرشاة ثم فرك الكريم أو الزيت. تعمل كريمات الجسم على تأخير نمو السيلوليت وتقوية الجلد ، لكنها تعمل بشكل أفضل عند الدمج معها الأنشطة الرياضيةو أكل صحي

6. أقنعة الترطيب مفيدة ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا للصدر. موصى به بشكل خاص لهذه المنطقة من الجلد كريم يوميمع حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

البشرة الجميلة هي بشرة ناعمة. لا يبدو ناعمًا فحسب ، بل أيضًا ملمسًا. الطحن يجعل ذلك ممكنا

هناك عدة طرق لتلميع البشرة بلطف:

1. فرشاة التدليك. للظهر هناك فرش خاصة بمقبض طويل.

2. التدليك بقفاز خاص.

3. طحن تجميلي بالكريمات الكاشطة.

4. تدليك الظهر بحلقة اللوفة. يعمل التلميع الميكانيكي (فرشاة ، قفاز ، ليفة) على تنشيط تدفق الدم إلى الجلد.

التقشير هو إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد. تتراكم هناك نتيجة لعملية تجديد الجلد وتسقط من تلقاء نفسها أثناء الغسيل والمسح وأيضًا من الاحتكاك بالملابس. ولكن يمكن تسريع هذا التطهير وتسهيله عن طريق التدليك المنتظم بفرشاة ، وكذلك إجراء طحن تجميلي ، ثم تبدو البشرة أكثر نعومة ونضارة بشكل ملحوظ.

يعد التدليك بالفرشاة أو قفاز التدليك الخشن إجراءً شاقًا إلى حد ما ، ولكن له ميزة إضافية: فهو ينشط تدفق الدم. هذا مفيد بشكل خاص في الصباح. دلكيه على البشرة الجافة قبل الاستحمام. نظرًا لأن الفرشاة لا تزيل القشور فحسب ، بل تزيل أيضًا الشحوم والمواد الواقية الأخرى ، فلا ينبغي اللجوء إلى هذه الطريقة أكثر من مرة كل يومين. خلاف ذلك ، سيكون الجلد أكثر جفافًا مما هو مرغوب فيه ، خاصة في فصل الشتاء. من المهم أن نبدأ به دائمًا الجانب الأيمنوتدليك الجسم باتجاه القلب أفضل مع الصغير بحركة دائرية. بداية التدليك هي القدم اليمنى إذن الجانب الخارجيخلف رجليها الداخلي. ثم قم بتدليك ساقك اليسرى. دلكي يديك بنفس الطريقة. قم بتدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة ، ولكن بحذر شديد. يمكن تطبيق القوة على الأرداف. لتدليك الظهر ، تحتاج إلى فرشاة بمقبض طويل أو سلك شريط تدليك ، والذي تحتاجه لفرك ظهرك بشكل مائل.

فرشاة الجسم هي أكثر الشعيرات الطبيعية عملية. يعتمد اختيار فرشاة ناعمة أو صلبة على ذوقك وحساسية بشرتك. الشعيرات شديدة الصلابة يمكن أن تتمزق فقط بشرة حساسةبدلاً من جعله سلسًا ، ومن وجهة نظر تجميلية ، يعد هذا عيبًا. أيضًا ، يمكن أن تكون القفازات والخصلات الخشنة بدرجات متفاوتة من الصلابة ؛ هنا ، أيضًا ، سيحدد كل شيء حساسية الجلد (في نفس الوقت ، ما زلت بحاجة إلى مراعاة أنك ستعتاد عليه بمرور الوقت). تعتبر القفازات والقفازات المصنوعة من اللوف ، وهي نسيج خشن مصنوع من ألياف طبيعية ، هي الأنسب للطحن الجاف. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خصلات وقفازات مصنوعة من نسيج تيري صناعي صديق للبشرة. يجب غسل كل من الفرشاة والقفازات وخصلات التدليك بانتظام برفق المنظفاتوتجفيف الهواء. إذا كان لديك أوردة حمراء من أوعية دموية متفرعة ، فالفرشاة من ناحية مفيدة لأنها تقوي الضعيف. الأنسجة الضامة ومن ناحية أخرى ، فهو غير موات ، لأنه ينشط تدفق الدم ويحمل خطر انتشار الأوردة. لذلك ، يتم التعامل مع المناطق المتأثرة بهذا الضعف في الأوعية بحذر شديد وحذر ؛ في حالة الشك ، استشر طبيبك. لا ينبغي لمس الأوردة المتوسعة بتدليك بالفرشاة.

تحتوي مستحضرات تلميع الجسم على جزيئات كاشطة دقيقة مصنوعة من مواد تركيبية. غالبًا ما تحتوي أيضًا على إنزيمات تفصل قشور الجلد الرخوة وتساعد على إزالتها. تتمثل ميزة التقشير التجميلي في أنه يجفف البشرة بدرجة أقل لأن كريمات التقشير تحتوي على عناصر مغذية. عيبه: سعر مرتفع.

التطبيق: يوضع الكريم الكاشطة على الجسم ويترك ليجف. ثم يتم تدليك الجلد بقوة باستخدام راحة اليد تحت الدش ويتم غسل المطحنة.

ملمعات طبيعية للاستخدام الذاتي

    الملح مرهم للبشرة. لذلك ، فإن الاستحمام في البحر مناسب جدًا. في المنزل ، يمكنك مسح الجسم كله بالملح الخشن ، بعد ترطيب البشرة قليلاً. هذا يجعل الدم يدور بقوة أكبر ويزيل الرقائق والبثور الصغيرة من الجلد. بعد هذا الإجراء ، يجب أن تشطف بالماء بشكل صحيح.

    للبشرة الحساسة ، يؤخذ الملح المطحون ناعماً. يتم خلط حوالي حفنتين من الملح والقليل من الحليب أو القشدة الحامضة حتى تصبح العصيدة.

    يمكن أيضًا أن تكون نخالة القمح بمثابة مادة كاشطة طبيعية. اخلطي حفنتين من النخالة مع القليل من الحليب أو القشدة الحامضة ، ضعيها على الجلد ودلكيها. اتركيه حتى يجف قليلاً ، ثم افركي العجينة بأطراف أصابعك.

    تستخدم الفاصوليا المجففة كمنتج تجميلي بشكل رئيسي في اليابان. قم بطحن حفنتين من الفاصوليا البيضاء في مطحنة واخلطها مع الحليب حتى تصبح عجينة. هذه المادة الكاشطة مفيدة بشكل خاص للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.

حتى لو كنت تتعرق ، فلن تشم رائحة العرق ، لأنه لم يعد مشكلة التخلص من الروائح اليوم

بالنسبة للجزء الأكبر ، نشعر فقط أننا نتعرق عندما نجهد أنفسنا ، ولكن في الواقع ، يقوم الجسم باستمرار بطرد الرطوبة إلى سطح الجلد. وهكذا ينظم الجسم درجة حرارته ويحافظ عليها عند مستوى يقارب 37 درجة. بالإضافة إلى ذلك ، تفرز منتجات التمثيل الغذائي مع العرق. يقع معظمها على الجسم الغدد العرقيةهي ما يسمى بالغدد المفرزة ، التي تفرز سائلًا عديم الرائحة. ولكن تحت الإبط وفي المناطق الحميمة توجد غدد مفرزة ، يؤدي إفرازها ، تحت تأثير بعض بكتيريا الجلد ، إلى "رائحة الجسم" النموذجية. هذه الرائحة ، التي تعمل في الطبيعة كإغراء جنسي ، تعمل في البشر أكثر كعائق بهذا المعنى.

العرق الطازج عديم الرائحة. وفقط عندما تتحلل تحت تأثير البكتيريا على الجلد أو الملابس ، تظهر رائحة مميزة.

كيف تمنع مزيلات العرق الرائحة

تعمل مزيلات العرق فقط على الجسم المغسول حديثًا - وليس أكثر من ثماني ساعات (حسب المستحضر ونوع البشرة). تحتوي على مواد تعمل على إبطاء تكاثر ونمو البكتيريا ، بحيث تنمو النباتات البكتيرية ، التي تنضب بشدة بعد الغسيل ، ببطء شديد ، والعرق الذي يظهر يتحلل بكميات قليلة فقط. في الوقت نفسه ، تكون رائحة العرق ضعيفة للغاية بحيث يمكن مقاطعتها بسهولة بواسطة مكون العطر في الدواء. (لا يمكن ولا ينبغي أن يقضي مزيل العرق من بكتيريا الجلد تمامًا ، لأنها تلعب دورًا مهمًا في الحماية من مسببات الأمراض الجلدية).

ليس من المنطقي إزالة الروائح الكريهة من البشرة المتعرقة بالفعل ، لأن المواد المضادة للبكتيريا لا حول لها ولا قوة ضد العرق المتحلل بالفعل. ولن يكون جزء العطور من مزيل العرق قادرًا على قتل الرائحة التي نشأت بالفعل ، بل على العكس من ذلك ، سيظهر مزيج كريه للغاية من الروائح. يعتمد الأمر على ذوقك سواء كنت ستضع مزيل العرق على شكل رذاذ أو كريم أو عصا أو كريستال أو كرة. تعتبر الديوكريم أخف من البخاخات التي تحتوي على الكحول. تحتوي الكرات أيضًا على تركيبة ناعمة جدًا يتحملها الجلد جيدًا. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية تحت الإبط ، أو إذا كنت لا ترغبين في مزج عطرك المفضل بمزيل العرق ، فاختر منتجًا معطرًا للغاية. مسحوق مزيل الرائحة لطيف بشكل خاص ، على الرغم من أن تأثيره المزيل للروائح أضعف من تأثير الأدوية الأخرى.

    تمنع مضادات التعرق ظهور رائحة العرق بشكل جذري أكثر من مزيلات العرق. إنها تضيق قنوات الغدد العرقية ، وتقلل من كمية العرق المنتجة وتحييد عمل البكتيريا المتحللة التي لا تزال تعيش على الجلد بعد الغسيل. يستمر تأثير تثبيط العرق لفترة طويلة بحيث لا يمكن استخدام الدواء إلا مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام ؛ في ما بينهما ، يمكنك استخدام مزيل العرق المعتاد الخاص بك.

    إذا كنت ، على الرغم من الغسيل المتكررواستخدام مزيلات العرق ، لا يزال هناك شعور رائحة كريهة، قد يكون السبب في الملابس. العرق الذي تغلغل في الصوف أو النسيج يتحلل بنفس الطريقة ، ومزيلات العرق لا حول لها هنا. إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فقم بخياطة محترف

    البناء ضد العرق ، لأن بعض الأقمشة المختلطة يصعب التخلص من رائحة العرق حتى مع الغسيل.

    تشير الرائحة الشديدة إلى ضعف كل من الغسيل ومزيل العرق ومضاد التعرق الاضطرابات الهرمونيةأو التمثيل الغذائي غير المناسب. لا ينبغي تجاهل هذا ، لأن رائحة الجسم الكريهة للآخرين تعزلك ويمكن أن تسبب صدمة نفسية.

    الشعر هو أيضا حامل للرائحة. إذا كنت تعانين من رائحة الإبط العنيدة والمستمرة ، فأنت بحاجة إلى إزالة شعر الإبط بانتظام للتخلص من أحد الأسباب على الأقل. (ما هي طرق إزالة الشعر التي يجب تطبيقها على الإبطين ،

يمكن رش النخيل الرطب بمضاد التعرق. العلاج الطبيعي

    المريمية ، والتي تقلل التعرق من الداخل والخارج - مع الاستخدام المنتظم. يمكننا أن نوصي بهذه الدورة: بعد كل وجبة ، اشرب كوبًا من شاي المريمية واستحم لمدة خمس دقائق من هذا الشاي يوميًا.

    للأقدام شديدة التعرق ، خذ حمامًا لمدة عشر دقائق مع إضافات إزالة الروائح الكريهة أو لحاء البلوط ثلاث مرات في الأسبوع. بعد الاستحمام في الصباح ، رش قدميك برذاذ القدم المزيل للعرق وارتدِ نعلًا مزيلًا للعرق يمكن غسله مثل الجوارب وتغييره يوميًا. يجب تنظيف الجلد المتقرن على الكعب والنعل بانتظام بمنتجات كاشطة والحفاظ عليه رقيقًا. ارتدي أحذية من المواد الطبيعيةجيد التهوية.

يقول أطباء أمراض النساء بالإجماع أن العديد من النساء يضرن بالنباتات المهبلية بالنظافة المفرطة. قد تكون العواقب ، من بين أمور أخرى ، أمراض فطرية. للرعاية والنظافة ، يكفي غسلة واحدة في اليوم صابون دهنيأو محلول حامض محايد. إذا كنت تغسل أكثر من مرة ، عليك الاكتفاء بالماء الدافئ وحده.

لا تستخدم مزيل العرق أبدًا في منطقتك الحميمة. لا ينصح أطباء أمراض النساء حتى باستخدام الهباء الجوي الخاص للمنطقة الحميمة ، حيث يتهيج الغشاء المخاطي الحساس وقد تتأثر البيئة الحمضية للمهبل.

تم استخدام بلورات إزالة الروائح الكريهة منذ العصور القديمة. تتكون من شب البوتاسيوم وتحتفظ بتأثيرها المضاد للبكتيريا لمدة تصل إلى 48 ساعة مع كبح العرق.

الإبطين أو المنطقة الحميمة أو الساقين - لكل من هذه الأماكن طرقها الخاصة لإزالة الشعر مزايا وعيوب إزالة شعر الإبط

    أسهل وأسرع طريقة لحلاقة الشعر الحلاقة الكهربائية. هناك شفرات حلاقة خاصة للنساء ، يتم تعديل شكل شفرات القطع حسب بنية الإبط ، لذلك لا يمكن أن تتأذى. عيب هذه الطريقة هو أنه نظرًا لأن الشعر يتم قصه على سطح الجلد ، فإن اللحية الخفيفة المتنامية تجعل نفسها محسوسة بسرعة كبيرة. إذا كنت لا تريدها أن تنخز ، فسيتعين عليك حلقها كل يوم تقريبًا.

    الحلاقة بشفرة ترطيب تقص الشعر أعمق إلى حد ما. لكن هنا يوجد خطر جرح نفسك. يجب عليك دائمًا وضع رغوة الحلاقة أولاً لجعل الشفرة تنزلق بشكل أفضل.

    توجد كريمات ومنتجات رغوة لإزالة الشعر. تُترك لمدة عشر دقائق ، وبعد ذلك يتم تليينها وتفككها ، بالوسائل الكيميائيةيتم غسل الشعر ببساطة. الفائدة: لا ينمو الشعر الجديد بالسرعة ولا يكون شائكًا. العيب: كريمات إزالة الشعر يمكن أن تسبب تهيج الجلد ، خاصة عند التعرق الشديد.

    إن إزالة الشعر بالشمع أو المعجون في منطقة الإبط مؤلم للغاية ، لكن له ميزة عدم ظهور الشعر الجديد لمدة أسبوعين آخرين. يوصى بهذه الطريقة لنمو الشعر المفرط والجلد غير الحساس وفي حالة حدوث مشاكل بالطرق الأخرى. يمكن شراء الشمع أو المعجون. يذوب ويوضع بملعقة. إذا كان كل هذا يبدو مزعجًا للغاية بالنسبة لك ، فاتصل بحقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك.

مع كل هذه الطرق ، من المهم بنفس القدر: عدم إزالة الروائح الكريهة من الجلد بعد العلاج ، ولكن فقط المسحوق. هذا هو السبب في أنه من الأفضل إجراء هذا الإجراء في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.

يعتبر تجعيد الشعر من فتحات ملابس السباحة مشكلة جمالية لكثير من النساء. إذا كان هناك القليل منهم ، فيمكن نتفهم بالملاقط.

    من الأفضل أن تتم إزالة الشعر الكيميائي في هذه المنطقة باستخدام الكريم لأنه يمكن تطبيقه بدقة أكبر من الرغوة. كوني حذرة: لا ينبغي أن يدخل الدواء إلى منطقة المهبل. إذا كان الجلد يتهيج بسهولة ، بعد العلاج ، ضعي البودرة عليه وتأكدي من أن حواف السروال الداخلي لا تحك المناطق المعالجة.

    حلاقة المناطق الحميمةلا ينبغي أن يكون كذلك ، لأن زراعة الشعيرات غير سارة ، والحلاقة اليومية متعبة.

يتجادل الخبراء حول هذه المسألة. لا يسعنا إلا أن نقول على وجه اليقين أن الحلاقة و إزالة المواد الكيميائيةلا يؤثر الشعر على كثافة وسرعة نموه الجديد. إذا كنت تسحب الشعر باستمرار ، فقد تتعب الجذور ، ويضعف نمو الشعر بمرور الوقت. لاحظت العديد من النساء هذا.

1. تقوم أجهزة إزالة الشعر الكهربائية بسحب الشعر من الجذور بواسطة حلزوناتها الدوارة ، بحيث لا يسبب نمو الشعر القلق لبعض الوقت. ومع ذلك ، فإن الإجراء مؤلم ، خاصة في البداية.

2. يوضع كريم إزالة الشعر على الجلد بملعقة ثم يتم كشطه مع الشعر المنفصل.

3. يجب ضغط الشرائح المعالجة بالشمع البارد بإحكام على الجلد حتى يتم امتصاص الشعر جيدًا وسحبه من الجذور.

يمكنك التخلص من ترطيب البشرة على مرحلتين: أولاً ، باستخدام مقشر ناعم ، والذي سيخلصك من التقشير وينظف المسام. وقبل وضع المكياج مباشرة ، استخدمي قاعدة ملساء ، فهي "تملأ" بصريًا تجاعيد صغيرةوتضخيم المسام ، سوف يصحح البشرة ويجعل البثور أقل وضوحًا. المعجزات!

مقشرات تنعيم البشرة

مقشر وقناع نورماديرم 3 في 1 من فيشي

يحتوي مقشر فيشي على الطين الذي يشد المسام ويحارب حب الشباب. ترضي هذه الأداة بتعدد استخداماتها: فهي عبارة عن جل غسيل وقناع ومقشر. نوصي باستخدامه في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش: ضعيه كقناع لبضع دقائق ، ثم دلكي البشرة بحركات دائرية واشطفيها.

السعر: حوالي 1200 روبل.

مقشر L`Occitane Immortel Smoothing Scrub


جمع

يعتبر هذا المقشر مثاليًا للبشرة الحساسة: فهو يشبه الحليب في قوامه ، وهو ناعم جدًا ولطيف. المهمة الرئيسيةيعني - لتوحيد سطح الجلد ، ويتواءم المقشر معه بانفجار ، دون ترك أي احمرار أو جفاف. في التكوين - مقتطفات من الخلود (الخلود) والبابونج.

السعر: حوالي 3000 روبل.

شيخالال شوكو-منت مقشر سباركل وماسك


قناع مقشر برائحة شوكولاتة النعناع اللطيفة يساعد على تنظيف البشرة بسرعة وجعل المسام المتضخمة أقل وضوحًا. تحتوي تركيبة المنتج على الطين الأسود الطبيعي ، والذي يتم استخدامه ببساطة "حسب وصف الطبيب" للبشرة الدهنية. كيف تجعل وجهك ناعما؟ اتركي القناع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيه بحركات دائرية ، ثم ضعي المرطب.

السعر: حوالي 450 روبل.

قواعد وأمصال لبشرة ناعمة

كريم Erborian Pink Perfect Crème PP


كريم PP هو اختراع جديد نسبيًا. تم إنشاء هذه الأداة من العلامة التجارية الفرنسية الكورية Erborian خصيصًا لتلطيف البشرة ، وفي نفس الوقت لإضفاء توهج طبيعي خفيف. يشبه القوام المرطب العادي ، ولكن بعد التطبيق ، سترى النتيجة على الفور: يصبح لون البشرة أكثر تناسقًا ، وتضيق المسام حقًا! التكوين ، بالمناسبة ، يرضي مكونات طبيعية: مقتطفات من الكاكي الكوري وبذور اليقطين والكاميليا. بعد كريم PP ، قد لا تحتاج حتى المؤسسة.

السعر: حوالي 1200 روبل.

ماك الإعدادية + قاعدة تسوية برايم سكين أكثر سلاسة


يملأ هذا البرايمر المضغوط الذي يكوّن بنية البشرة الخطوط الدقيقة والعيوب ، ويترك البشرة ناعمة ونعومة بشكل واضح. يحتوي على السيليكون ، والذي يسمح لك بتحقيق النعومة البصرية. بالإضافة إلى ذلك ، قوام البرايمر كريمي شمعي ، مما يعني أنه قبل وضع الماكياج ، ستصبح بشرتك مثل قماش ناعم: ارسم ما تريد!

السعر: حوالي 2300 روبل.

مصل بابور المكثف


هذا ليس مجرد مصل ، ولكنه علاج SOS حقيقي. تم تصميم المنتج من العلامة التجارية الألمانية Babor خصيصًا لتحسين بنية سطح الجلد. كيف نجعل بشرة الوجه ناعمة؟ المصل يسوي الراحة ويشد المسام ويحارب التصبغ. يحتوي على خلاصة الصبار ، فهو يهدئ ويزيل الاحمرار ، وكذلك الجزيئات العاكسة للضوء ، مما يجعل التجاعيد الدقيقة والمسام المتضخمة أقل وضوحًا. جدا شيء مفيد!

السعر: حوالي 5000 روبل.

أساس التسوية التمهيدي للمكياج شيسيدو


تعمل هذه القاعدة على جعل الوجه ناعمًا للغاية ، وتملأ التجاعيد الدقيقة وتعطي البشرة توهجًا خفيفًا. من الجدير بالذكر أنه يمكنك استخدامه دون التطبيق اللاحق لكريم الأساس: سيكون كريم التمهيدي واحدًا كافيًا لتغطية عيوب البشرة دون استخدام علاج نغمي في الأعلى. لذلك يجب أن يجذب منتج Shiseido الفتيات اللواتي يعشقن أحدث مكياج nudeface.

السعر: حوالي 1800 روبل.

سوبر برايمر يونيفرسال برايمر للوجه من كلينيك


كيف تجعل البشرة ناعمة ومتساوية؟ يحتوي Clinique على أربعة مواد أولية لـ أنواع مختلفةالجلد: طبيعي ، عرضة للطفح الجلدي ، جاف ، مصطبغ. يتيح لك الخيار "الأسهل" للبشرة العادية جعله مثاليًا - لجعله أكثر نعومة وخاليًا من اللمعان. تحتوي قاعدة المكياج هذه على بوليمرات السيليكون ، وهي التي "تملأ" التجاعيد الدقيقة وتجعل المسام غير مرئية ، لذا فإن وضع كريم الأساس بعد ذلك أمر ممتع.

السعر: حوالي 1700 روبل.

قاعدة موس القطن الحلو من Holika Holika


تم إنشاء هذه القاعدة خصيصًا للبشرة الدهنية والمختلطة ، والتي غالبًا ما تكون عرضة لتضخم المسام. هذا هو السبب في أن قوام المنتج خفيف للغاية - على شكل موس. مكون العناية الرئيسي في البرايمر هو القطن ، والذي يعتبر أيضًا مطهرًا ويساعد على التحكم في إنتاج الدهون. نتيجة لذلك ، تخلق القاعدة طلاءًا متساويًا على الجلد: فهي تخفي المسام والتجاعيد الدقيقة ، بحيث يكون كريم الأساس أعلى المنتج تمامًا.

السعر: حوالي 1100 روبل.

مسطحة وسلسة جلد مرنيشع بالصحة والجمال ، لكن للأسف لا تستطيع كل امرأة التباهي بهذه الثروة. من أجل كسب والحفاظ على التعادل بشرة جميلةالوجوه ، يجب عليك اتباع نظام رعاية مستمر بصرامة ، والذي لا يشمل فقط إجراءات التطهير والترطيب والتغذية الكلاسيكية ، ولكن أيضًا مكمل تقشير عميق، تدليك منشط ووصفات خاصة لتنعيم مستحضرات التجميل.

يجب الاعتراف على الفور أنه من أجل جعل بشرة الوجه متساوية ، سيتعين عليك العمل بجد ، فليس من قبيل المصادفة أن العديد من النساء يفضلن صالونات التجميل ، حيث يمكن أن يثقن تمامًا بأخصائيي التجميل ذوي الخبرة ، ولكنهم يحققون ذلك. نتيجة مرغوبةيمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام منتجات طبيعية مجربة.

التنظيف العميق أو التقشير ، يسمح لك بإزالة الطبقة الكيراتينية العلوية من الخلايا وتجهيز البشرة لمزيد من الإجراءات التجميلية.

إلى عن على تقشير المنزلاستخدام وصفات فرك على أساس النخالة المطحونة أو رقائق الشوفان ، أرضيات المقهىوالطين.

عند إجراء عملية التقشير ، يجب مراعاة نوع الجلد. بشرة دهنيةيقاوم أعمق تنظيف أسبوعي ، لكن الجافة والحساسة تتطلب ذلك انتباه خاص. أولاً ، لا يتم تنظيفه أكثر من مرة كل نصف شهر ، وثانيًا ، يتم اختيار تركيبة المقشر بعناية فائقة ، تأكد من التحقق من وجوده ردود الفعل التحسسيةوتهيج.

تساعد في جعل البشرة ناعمة ومخملية أقنعة التجميليغذي ويرطب الوجه بعمق.

واحدة من أكثر وصفات مشهورةيعتبر قناع الأرز ، والذي تم استخدامه لآلاف السنين المرأة اليابانية. الأرز قادر على تقشير الخلايا الميتة بلطف وتقشير الجلد ، مما يجعلها ناعمة ومرنة. قناع الأرزمصنوع من نصف كوب أرز مطحون ممزوج بالحليب لكثافة القشدة الحامضة. ضعي القليل منه على بشرة الوجه زيت نباتيثم ضعي قناع الأرز. بعد 10 دقائق ، يُزال الخليط خطوط التدليكباستخدام مناديل مبللةيليه مرطب.

واحدة من أكثرها فائدة إجراءات التجميل، الذي يعمل على توحيد بشرة الوجه بشكل فعال ، ويحافظ على لونها ويحافظ على الشباب ، هو تدليك. قبل التدليك ، يجب تنظيف البشرة: أولاً ، قومي بإزالة مستحضرات التجميل ، ثم قومي بتقشير خفيف.

ثم يمكنك تدفئة وجهك حمام البخارأو ضغط دافئ. تسمح لك هذه المرحلة بتنعيم الجلد وفتح المسام مما يسهل بدوره امتصاص العناصر الغذائية من كريم التدليك.

في عملية التدليك ، يتم استخدام التقنيات الكلاسيكية (التمسيد ، والقرص ، والتنصت ، والعجن) ، وجميع الحركات تسير بدقة على طول خطوط التدليك. يمنع منعا باتا تحريك الجلد وتمديده وتجميعه في طيات.

بعد التدليك ، يتم وضع كريم على بشرة الوجه بما يتناسب مع نوع البشرة.

إذا لاحظت وجود خطأ ، فحدد جزءًا من النص واضغط على Ctrl + Enter
شارك:
نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام