لقد سمع الكثير من الناس هذه العبارة: "ما تراه هو ما تحصل عليه". هذا المثل يجعلنا نتذكر قانون الحياة ، الذي لا علاقة له بما يُرى بالضبط ، ولكنه يتعلق بمن يرى بالضبط. يمكن لشخصين أن يستيقظا في الصباح في نفس الحي في نفس الظروف ومع ذلك يعيشان اليوم بطرق مختلفة تمامًا ، اعتمادًا على من رأى. قد يكون لشخص واحد إيجابي الموقف من الحياةوسوف يستيقظ مع الكلمات " صباح الخير، الله!" والثاني يمكن أن يكون متشائما ومرحبا به يوم جديدبالكلمات: "الله صباحكم ثانية!" كلمات متشابهة - والموقف من الحياة وراءها مختلف تمامًا.
إذن ما تراه هو ما تحصل عليه ، وما أراه هو ما أحصل عليه! المفتاح يكمن في وجهة النظر.
ينطبق نفس القياس على مدى إثارة حياتك التي تتكشف. سيكون كل شيء غير ممتع إذا كانت الحياة لا تهمك. له أهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بالإدراك. من المهم أن نفهم أن الطريقة التي نرى بها هذا الزجاج سيئة السمعة تعتمد علينا - نصفها فارغ أو نصف ممتلئ.
يمكن أن تكون المعتقدات أخرى عامل مهمتحديد كيف ننظر إلى الحياة. ما رأيك في الحياة؟فكر للحظة في هذا السؤال. ربما يجب عليك حتى تدوين بعض آرائك حول هذا الموضوع. هل تؤمن بالتقدم؟ ما هو شعورك حيال كل أنواع الأحداث التي تقدمها لك الحياة كل يوم؟ هل تعتقد أن جوهر الكون يكمن في التنمية؟ هل تعتقد أن لديك قدرة مذهلة على فعل الخير؟ ربما تكون هذه القدرة محدودة فقط بآرائك وأحكامك المسبقة. إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فأنت كذلك حياة ممتعةلأنك مهتم بجوانب الحياة المتعددة.
هناك أسطورة شرقية عن فتاة جميلة، التي قدم لها حاكم الأرض هدية نادرة. أعطاها الملك كيسًا من اللؤلؤ ووعدها بأنها تستطيع الاحتفاظ بأكبر وأجود لؤلؤة يمكن أن تجدها. ومع ذلك ، فقد وضع عدة شروط. كان عليها أن تختار لؤلؤة واحدة فقط. كان عليها إخراج لؤلؤة واحدة فقط من الحقيبة. كان عليها إما أن تتركها أو ترفضها ، وليس لها الحق في أن تأخذ لؤلؤة بمجرد رفضها. وبدأت الفتاة بفرح في إخراج اللآلئ من الحقيبة واحدة تلو الأخرى. في هذه العملية ، كان لديها الكثير من اللآلئ الجميلة والصحيحة في يديها. ومع ذلك ، كانت تبحث عن واحدة أكبر قليلاً وأجمل قليلاً من الآخرين. ولذا فقد افتقدت الكثير من المجوهرات الرائعة.
كلما توغلت في الحقيبة ، أصبحت اللآلئ أصغر وأسوأ من حيث الجودة. من وقت لآخر ، بدلا من اللؤلؤ ، كانت تصادف الحصى. الآن ، بما أنها لم تستطع العودة إلى اللآلئ المرفوضة سابقًا ، كان عليها مواصلة البحث. أصبحت اللآلئ أصغر وأقل قيمة. وأصبحت الحصى أكثر شيوعًا. عندما وصلت الفتاة إلى أسفل الحقيبة ، غادرت خالي الوفاض للأسف.
يمكن أن تنطبق هذه الأسطورة علينا أيضًا: في بعض الأحيان نسرع في الحياة ، نحاول العثور على وظيفة أفضل ، أو منزل أكبر ، أو شريك حياة سيكون الأنسب ، وأكثر من ذلك. ترفيه ممتعأو أي شيء آخر ، ولا نلاحظ تلك اللآلئ الثمينة التي نلتقي بها بكثرة كل يوم.
ما الذي نركز عليه؟ربما نبحث عن مملكة الجنة ، التي هي في هذا الوقت بداخلنا - لكن غالبًا لا نراها. ثم نتوقف ولا نجرؤ على المضي قدمًا ، لأننا نخشى ألا تسوء الأمور غدًا. على أي حال ، سواء كنا ننتظر أو نجلس وننتظر ، فإن النتيجة هي نفسها. عمليا لا شيء يحدث! لهذا كثيرًا ما يخبرنا الفلاسفة والمعلمون الروحيون: "هو الاكثر نقطة مهمةمن حياتك".لا يمكننا العودة بالزمن حتى لثانيتين ، ولا يمكننا الهروب إلى المستقبل لمدة ثانيتين أيضًا. نحن نعيش في الأبدية الآن ، واهتمامنا بالحياة وما تقدمه لنا موجود أيضًا في الحاضر.
"الآن" هي لحظة اختيار ونعمة.
كل الدقائق في كل أيام حياتنا ليست كافية لتغيير أذهاننا حول كل الأشياء الحقيقية والعادلة والنقية والجميلة في العالم. هذه هي الأشياء التي تمنحنا السعادة الحقيقية والفرح في الحياة. أصبحوا لآلئ ثمينة.
قال الفيلسوف الأمريكي تشارلز فيلمور: "عندما تواجه نوعًا من التنافر ، يمكنك التأكد من أن لديك نوعًا من الوهم الكاذب. أمامنا لؤلؤة حقيقة لا تقدر بثمن ، لكن هل نحن على استعداد لبيع كل شيء لشرائها؟ هل نحن مستعدون للتخلي عن الأوهام الكاذبة والتوجه مباشرة إلى الحقيقة؟ " كيف قال جيدا!
عندما تنظر إلى نفسك في المرآة ، فإن الشيء الرئيسي ليس وجهك ، بل عقلك الذي ينظر إليك من هناك. بحسب يسوع ، ما في ذهنك هو مصدر كل ما يهم. يقول الكتاب المقدس: "منه (القلب) ينابيع الحياة" (أمثال 4: 23). إذا كنت مهتمًا بمنصبك المستقبلي ، فابحث في كيفية تفاعلك مع الحياة حاليا. هل تستمتع بالمغامرات والأحداث الجديدة التي يعدك بها كل يوم جديد؟ هل أنت متحمس للفرص التي قد تأتي في طريقك؟ هل تتوقع أن تجد الخير في كل حالة؟ في نهاية كل يوم ، هل تشكر على كل الوفرة التي تلقيتها؟
تذكر: أكثر الاهتمام الصادقتعبر عن علاقتك بالحياة ، كلما زاد الفرح والنجاح الذي ستجلبه الحياة إلى عالمك.الفرق الهائل بين السعادة والتعاسة ، والنجاح والفشل ، والكفاءة وعدم الجدوى ، والمهارة والعجز ، والشجاعة والخوف ، والقوة والضعف لا يمكن أن تلوم على الظروف أو غيرها. العامل المسبب الرئيسي هو حالة عقلك. كل شيء يبدو غير مثير للاهتمام إذا لم تكن مهتمًا. لذلك ، الصحيح الموقف من الحياةيلعب دورًا مهمًا في حياة كل شخص.
يتناسب العالم مع اتساع اهتماماتنا. الشخص المحدود لديه رؤية ضيقة للأشياء. جدران عالمه تختبئ ، آفاق أوسع.
جوزيف جوترو
العمر ليس مسألة سنوات. قد تتجعد البشرة لسنوات ، لكن قلة الاهتمام تجعد الروح.
الجنرال دوغلاس ماك آرثر
الرجل الذي لديه مائة اهتمام يكون على قيد الحياة ضعف حياة الرجل الذي يبلغ من العمر خمسين عامًا فقط ، وأربعة أضعاف حياة الرجل الذي يبلغ من العمر خمسة وعشرين عامًا. ما الذي يثير اهتمامك؟ هل تتلخص اهتماماتك في الطعام أو المنزل أو العمل أو الملابس أو العائلة المباشرة؟ إذا كنت تريد التخلص من التوتر العصبيوقيادة المزيد حياة صحيةتوسيع نطاق اهتماماتك ، وتوسيع نطاق نفسك. حولك - أغنى عالمالكتب واللوحات والموسيقى والرياضة والأهم من ذلك ، الناس.
الدكتور نورمان فنسنت بيل
لا يتعب الناس من العمل عندما يتم توزيع العمل بشكل معقول. وظيفة مثيرة للاهتماميحفز. يأتي التعب واليأس من قلة الاهتمام والقلق. يجب أن يكون لكل منا هوايات - الكثير حتى يمكننا ممارستها بفعالية وسعادة. لا ينبغي ترك الاهتمام بالذهاب أو تهدئة حتى يختفي الحماس. يمكن أن يكون كل يوم يوم انتصار إذا حافظت على اهتمامك وأطعمته بالطريقة التي يطعمك بها!
جورج ماثيو ادامز
بناء على مواد من الكتاب: جون تمبلتون - "في 90 دقيقة. قوانين العالمالحياة."
عندما يكون كل شيء هادئًا في حياتنا ، وعندما لا يتصرف الناس من حولنا بغباء وخطأ ، وعندما لا يختبرون صبرنا ، بشكل عام ، عندما لا يزعجنا الأشخاص من حولنا ، فنحن قادرون على ذلك بدون جهود خاصةتتصرف بشكل صحيح ولطيف. والأمر مختلف تمامًا عندما يبدأ من حولنا في إزعاجنا لسبب أو لآخر. سيتم تناول كيفية التصرف في مثل هذه المواقف ، وكيفية تغيير موقفك من الحياة ، وما إذا كان من الصواب الرد على الأشخاص بنفس العملة وغيرها من القضايا المماثلة في هذه المقالة.
أعتقد أن الكثيرين منا يعتبرون أنفسنا. ولكن عندما يسيئون إلينا ، فغالبًا ما يختفي المزاج الخيري في مكان ما. في وقت ما كنت أعتبر نفسي أيضًا رقيقًا ورقيقًا للغاية ، لكن كل هذا انتهى عندما ، على سبيل المثال ، أخبروني أنني كنت مخطئًا أو كنت مخطئًا. في تلك اللحظة اختفى اللطف ، وظهر الانزعاج والموقف اللاذع. وكثيرًا ما نبرر أنفسنا "في الواقع ، أنا لست شديد الغضب (أو أي شيء آخر هناك) ، إنه فقط / هي / لقد أزعجوني" ، والاستمرار في اعتبار أنفسنا لطفاء.
لكن رد فعلنا هو مؤشر على ما نحن في الداخل ، ورد فعلنا على الأحداث المستمرة يظهر من نحن حقًا. لقد انهاروا ، ولم يتمكنوا من الوقوف ، وصرخوا - هذه هي طبيعتنا ، وكل شيء آخر هو أقنعة تخفينا العالم الداخلي. ما هي قوة الشخص في التصرف بشكل صحيح عندما يكون كل شيء على ما يرام ، ما هي القوة في حب ذلك الشخصمن يحبك ، فكر في الأمر. يتجلى المستوى الأخلاقي على وجه التحديد عندما نجد أنفسنا في مواقف صعبة ، وليس عندما نتحدث عن كيفية العيش بشكل صحيح. تضعنا في مواقف صعبة ، تظهر الحياة للآخرين ، وقبل كل شيء ، مستوى ثقافتنا.
إن إدراك ، على سبيل المثال ، الإهانة التي تتعرض لها تجاهنا يمكن أن تكون مختلفة. يمكنك الرد على شخص بنفس العملة الخام: لقد كنت وقحًا - لقد ردت ، لقد خدعوك - لقد ردت عليهم ، لقد أساءوا إليك - لقد تسببوا في الألم ردا على ذلك. هل استطيع تغيير الموقف تجاه الحياةمن خلال الانتباه إلى ما في الداخل ، بدلاً من الاستمرار في التركيز فقط على ما يحدث في الخارج. في مثل هذه المواقف يكون من الأسهل رؤية كل الأوساخ الموجودة بداخلنا. وهذا ينطبق حتى على مواقف الحياة البسيطة التي تحدث كل يوم. كن منتبهاً لردود أفعالك تجاه الأحداث التي تدور حولك.
"حياتنا لا تتكون من الأحداث ، ولكن من موقفنا من الأحداث" سكيلف
بطريقة ما ، قام الجيران من الأعلى بتغيير البطاريات ، وانهار الجص الموجود في السقف قليلاً. بالطبع ، كان من الممكن أن تصعد إلى الجار بالصيحات وتقول ما هو شخص سيء ، أو يمكنك أن تأتي بطريقة طبيعية وتشرح الموقف ببساطة ، دون الصراخ والمطالبات - كما فعلنا. لقد أجرى إصلاحًا شاملاً ، أرسل شخصًا - لقد أصلح كل شيء بدقة من أجلنا ، واعتذر عن المشكلة. لكن ليس من الواضح كيف كان كل شيء سيظهر لو جئنا إليه بالصيحات ، لكن العلاقة كانت ستدمر بالتأكيد. غالبًا ما تهمس الأنا "ماذا نتحدث معه - لن يفهم شيئًا". حالات مماثلةفي حياتنا طوال الوقت ، عندما يكون من الممكن التحدث عن السلوك الخاطئ لشخص خلف ظهورنا بأقل رقابة ، أو التحدث مع هذا الشخص بطريقة طبيعية وجهاً لوجه.
"يا رب ، أعطني الصبر لقبول ما لا أستطيع تغييره. أعطني القوة لتغيير ما يمكنني تغييره. وأعطيني الحكمة لأتعلم أن أميز أحدهما عن الآخر. رينهولد نيبور
يمكننا إبداء ملاحظات للناس ، وعدم التغاضي عن كل الأفعال السيئة - السؤال هو "كيف نفعل ذلك بشكل صحيح" و "ما هي دوافعنا" - إهانة شخص آخر من أجل إرضاء غرورنا أو الرغبة حقًا في تغيير الوضع . غرورنا تحبه كثيرًا - أنت تطلق على شخص آخر اسم أحمق وتتجول سعيدًا وتخبر الآخرين عنه. الأنا لا تهتم بالحقيقة ، أنا مناسبة ، أنا ذكي والآخرون أغبياء. لكن ثقافة العلاقات مختلفة - عندما نحاول فهمه بدلاً من إدانة شخص ما - حتى نتمكن من التغيير الجانب الأفضلموقفنا من الحياة. وهل يستحق الأمر إدانة الآخرين - على الأقل ستكون الأعصاب أكثر أمانًا.
"إذا كنت تريد معرفة شخص ما ، فلا تستمع إلى ما يقوله الآخرون عنه ، بل استمع إلى ما يقوله عن الآخرين" مؤلف مجهول
كما يحدث في كثير من الأحيان ، صعدوا على أقدامهم في الحافلة - يجب على المرء أن يوبخ شخصًا لكونه أحمق ، لا ينظر تحت قدميه ، ولا يعطي التغيير في المتجر - يجب أن يكون البائع قد فعل ذلك عن قصد ، قرر أن يخدع . متى كيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك. يقولون أحيانًا ، "يجب أن نتقبل مصيرنا" ، لكن كيف يمكن لشخص أن يتقبل مصيره بالكامل عندما لا يتمكن من تطوير رد فعل طبيعي حتى في مثل هذه المواقف. كيف تغير موقفك من الحياة تبدأ صغيرة:ابدأ بضرب نفسك مرارًا وتكرارًا في مواقف بسيطة. ركب شخص دون طابور - ابق هادئًا ، غادر الحافلة يمينًا من تحت أنفك ، عندما لوحت يديك أمام السائق مباشرة - حاول الحفاظ على رباطة جأشك.
عندما تتعلم الاستجابة بهدوء للمواقف البسيطة ، فحينئذٍ المزيد المواقف الصعبةسيكون من الأسهل بكثير قبولها. لتغيير موقفك تجاه الحياة ، عليك أن تفهم ذلك الأعداء الحقيقيون لأي شخص ليسوا الأشخاص الذين ينشأ نزاع معهم ، ولكن سمات شخصيتنا السلبية ،التي يتردد صداها مع ما يحدث. من حولنا يسلطون الضوء فقط على ما نحتاج إلى إصلاحه في أنفسنا. أحداث الحياة هي امتحانات تختبر مستوانا الأخلاقي. يمكن أن يكون رد الفعل الخارجي على ما يحدث نشطًا ، ويمكننا التصرف ، وتطبيق القوى لتغيير الوضع الحالي ، ولكن في الداخل يجب أن نحاول الحفاظ على ضبط النفس وضبط النفس. من الضروري تعلم قبول أي تحول في الأحداث داخليًا - ويعتمد الكثير هنا على المرفقات.
"يمكنك أداء واجباتك المقررة ، لكن ليس لك الحق في التمتع بثمار عملك. لا تعتقد أبدًا أن نتائج أفعالك تعتمد عليك ، ولكن في نفس الوقت ، لا ترفض أداء واجباتك. بهاجافاد جيتا ، 2.47
من السهل أن تتصرف بشكل صحيح عندما لا يساومك أحد ، وأن تكون جيدًا عندما يكون كل شيء رائعًا - لا توجد مشكلة. يمكننا أن نقول إننا جميعًا أرواح أبدية ، وكلنا إخوة روحيون ، وأن الله عادل ويحبنا ، ولكن بالنسبة للكثيرين يظل هذا من الناحية النظرية فقط. عندما تظهر مشاكل حقيقية ، عندما يدخل الناس في مواقف صعبة غير متوقعة ، فإنهم يميلون إلى نسيان كل الأشياء الجيدة التي تحدثوا عنها عندما لا يكون هناك ما يدعو للقلق. غالبًا ما نعتقد أننا صالحون وصبورون وقادرون على الحب والتسامح ، ولكن في الواقع ، غالبًا ما يكون كل شيء بعيدًا عن ذلك. عندما يصبح الأمر صعبًا ، عندما تقلق بعض المشاكل والأشخاص من حولك ، وعندما تتراكم المخاوف والمخاوف ، غالبًا ما يختفي المزاج الخير.
نشعر بالإهانة والغضب ، ولا نقبل الوضع الذي نجد أنفسنا فيه ، فكثير من المؤمنين في هذا الوقت يتوقفون عن الإيمان بالله. يمكنك قول الكثير من الأشياء. أتذكر فترات حياتي - عندما يكون كل شيء فيها تذهب الحياةبسلاسة ، فأنت تعتبر نفسك طالبًا متواضعًا يمكنه قبول وفهم جميع محن القدر بشكل كافٍ. ولكن عندما يصبح الأمر سيئًا ، غالبًا ما تلاحظ أن هذه الكلمات لا تساوي الكثير ، وأنه يمكنك التحدث عن أي شيء وتعتقد بصدق أن كل شيء صحيح. كيفية تغيير الموقف تجاه الحياة - يجب ألا نستسلم, بكل قوتك ، يجب أن تحاول العمل على نفسك بدقة في هذه اللحظات ، وبالتحديد في الأوقات الصعبة. في هذا الوقت ننمو ونتغلب على كل الصعوبات التي تواجهنا في الحياة. لكي يكون رد فعلنا الأول صحيحًا ، من الضروري أن تكون لدينا قوة كبيرة. في البداية ، يمكننا سحب أنفسنا مرة أخرى في عملية الفيضان مشاعر سلبيةويكرهون ، أو على الأقل يفعلون الاستنتاجات الصحيحةبعد ارتكاب هذه الجريمة أو تلك - وسيكون هذا أيضًا انتصارًا ، لا تستسلم واستمر في المضي قدمًا.
"الخطأ ليس مشكلة. المشكلة هي عدم الرغبة في استخلاص استنتاجات من الخطأ ". فياتشيسلاف روزوف
فعلا، الأزمة فرصة للتنمية.لكن الكثير من الناس ينظرون إلى الأزمة على أنها سلبية ، ويحاولون إما انتظارها أو التخفيف من حدتها ، ومحاولة الابتعاد عن المعاناة ، وعدم فهم أن الوقت قد حان لتغيير وعيهم ، وموقفهم من الحياة. العقبات فرصة للنمو. لا يعطي الله صفات الشخصية ، بل يعطي فرصًا للتطور الصفات الضرورية. لقد لاحظت أنه بمجرد أن تبدأ في الدعاء إلى الله أن يمنحك بعض الصفات الشخصية ، تظهر الفرص فورًا لتطوير الصفات اللازمة. عندما اعتقدت في البداية أنه يبدو أنه يسخر مني أو يسخر مني. يواجهنا الله بمخاوفنا ومشاكلنا وجهاً لوجه ، فهو يؤمن بنا بأننا سنتعامل مع كل شيء ، كما يقولون "الله لا يجرّبنا بما يفوق قوتنا" ، لذلك نحن بحاجة إلى الإيمان بأنفسنا. نعرض من وقت لآخر صفات معينة من الشخصية ، عندما تتطلب المواقف التي تنشأ ذلك ، نقوم بتطوير شخصيتنا خطوة بخطوة ، بسبب تغير موقفنا تجاه الأشخاص من حولنا والحياة بشكل عام.
"منطقيًا ، يبدو أن الطريقة التي نتعامل بها مع الشخص هي الطريقة التي يعاملنا بها. لكن الآخرين يعاملوننا بطريقة تجعلنا نقترب قدر الإمكان من محبة الله ". لازاريف سيرجي نيكولايفيتش
أو إذا أخذنا في الاعتبار السؤال ، عندما يمرض شخص ما - يأخذ على الفور ، كقاعدة عامة ، الحبوب ، وتحاول أن تبحث بشكل أعمق - في علم النفس الجسدي. اكتب مرضك على الإنترنت ، وابحث عن المعلومات ذات الصلة ، خاصة إذا كان لديك مرض مزمن. عندما يبدأ شيء ما يزعجني أنا وزوجتي ، فإننا غالبًا ما نبحث عن المشكلة داخل أنفسنا - وغالبًا ما نكون مقتنعين بحقيقة حدوث هذه الأمراض. وبمجرد أن بدأوا في توجيه قواتهم بدقة لتغيير سلوكهم ، انحسر المرض. بالطبع ، أسهل طريقة هي أن تضع حبة في فمك ، فلماذا تهتم. ولكن في نفس الوقت تكون الحبوب شريرة ونحوها. حاول تغيير موقفك من الحياة ، وبدلاً من التسلق إليها كتاب مرجعي طبيلمعرفة أسباب مرض معين ، انظر أسباب نفسية جسديةالأمراض. لا شيء يحدث مثل هذا ، المرض هو إشارة للعمل ، ولكن ليس للذهاب إلى الطبيب والصيدلية ، ولكن لتغيير شخصيتك وسلوكك.
من الجدير بالذكر أن الأيورفيدا تركز على الوقاية من الأمراض. عندما نعيش بانسجام ، ليس فقط على المستوى المادي ، ولكن أيضًا على المستوى العاطفي ، فهناك عدد أقل بكثير من الأمراض في حياتنا ، لأن عالمنا الداخلي يلعب دورًا كبيرًا. يعتمد الكثير على تصورنا - عندما ، على سبيل المثال ، عندما نصاب بنزلة برد ونبدأ في التذمر لأنني مريض جدًا ، والذي سيشعر بالأسف على مثل هذا الشيء السيئ ، فإن فرص الإصابة بالمرض تمامًا تكون أكبر بكثير. في مثل هذه اللحظات ، أحاول عدم دفع نفسي إلى هذه الحالة ، ولكن على العكس ، أقول إن كل شيء على ما يرام معي ، أي أنني لا أضع برنامجًا للعقل الباطن يمرضني. بطريقة مختلفة - يبدو أننا نقول لأجسادنا أن كل شيء - نحن مرضى ، مهزومون ، نوقف جميع وظائف الحماية ونلقي أذرعنا ، يتم أخذ الحصن.
تتبع حالتك ، ولكن فقط من فضلك لا تحول حياتك إلى صراع أبدي مع سمات الشخصية السلبية.هذا يعني أنك لست بحاجة إلى أن تكون في توتر دائم في عالم كئيب خاص بك وتخبر الآخرين بصوت ممل وجاد أن ممارستك الروحية تتعقب سلوكك الخاطئ. بالتزامن مع تحسين الذات ، من الضروري أن تتعلم كيف تجعل الحياة أسهل ، من الضروري تغيير موقفك من الحياة. كنت أنا نفسي في وقت من الأوقات مقاتلًا كهذا ، لكن يجب أن نحاول أن نكون أكثر استرخاءً في الحياة ، نفس الفكاهة - طريقة عظيمةحلول للعديد من مشاكل الحياة. كما يقولون ، "إنه نظيف ليس حيث ينظفونه ، ولكن حيث لا يتخلصون منه" ، فقط أدخل المزيد من الخير والضوء في حياتك ، وسيزول الظلام من تلقاء نفسه. ساعدني رامي بلكت على فتح عيني على أشياء كثيرة ، لا سيما فيما يتعلق بكل أنواع الأدلة للروحانية.
في طريقنا ، غالبًا ما نصادف أشخاصًا يعيشون بشكل غير صحيح أو أحيانًا يرتكبون أخطاء معينة في الحياة - ويبدو لنا أن هناك شيئًا ما خطأ مع هؤلاء الأشخاص ، يجب تصحيحهم - حسنًا ، من الواضح ، هذا بالضبط ما يريده الله منهم نحن. هل أنت متأكد من هذا ، هل هذا هو الموقف الصحيح تجاه الحياة؟ ربما يتحقق الله من مستوانا من وقت لآخر ، كيف تعلمنا بكل تواضع أن نتواصل مع الآخرين. هناك مقولة حكيمة جدا في هذا الموضوع:
"إنه مولود ولا يستطيع التحمل تربية سيئةفي الآخرين" بنجامين فرانكلين
ليس من المستغرب إذا لم يسمعك الشخص ولم يتغير ، فيمكننا محاولة التأثير ، ولكن في نفس الوقت من الضروري الحفاظ على موقف ودي. حتى لو كنت المتحدث الأول على هذا الكوكب وأستاذ الإقناع المنطقي ، فلن يتغير بعض الناس أبدًا ، وهناك العديد من هؤلاء الأشخاص. حاول بنفسك ، على سبيل المثال ، أن تتوقف عن إصدار الأحكام وستفهم مدى صعوبة التغيير والتفكير في الأمر على الآخرين.
"الكلمات التي تولد في القلب تصل إلى القلب ، والذين يولدون على اللسان لا يذهبون إلى أبعد من الأذنين" الحصري
بالطبع ، يبدو لنا دائمًا أن الآخرين يجب أن يتغيروا ، وحتى الشروع في طريق تحسين الذات والعمل على أنفسنا ، غالبًا ما نستمر في الاعتقاد بأن الآخرين يجب أن يشرعوا في هذا الطريق أيضًا. لكن في هذه اللحظة ، يجب أن نتذكر مدى صعوبة السير في هذا الطريق بأنفسنا ، ومدى صعوبة اتباعه - و لقد شرعت في طريق تحسين الذات وليس الآخرين.إنهم يعيشون كما عاشوا ، ولم يسلكوا أي طريق ، ولا يفكرون حتى في التطور ، فلماذا تلومهم - لقد اخترت طريق تحسين الذات ، لذا اتبع ذلك.
"إذا أردنا تنمية الصبر ، فنحن بحاجة إلى شخص يريد بكل إخلاص أن يؤذينا. هؤلاء الناس يفتحون فرصًا حقيقية لممارسة الصبر. إنهم يختبرون قوتنا الداخلية بطريقة لا يستطيع أي خبير اختبارها. بشكل عام ، الصبر يحمينا من اليأس واليأس. الدالاي لاما الرابع عشر
مهمتنا هي تغيير موقفنا تجاه الأشخاص من حولنا ، لتغيير موقفنا من الحياة بشكل عام. . أنت منخرط في التنمية ، لذلك يساعدك الله ، يجب أن نكون شاكرين لله على هذه الفرصة لتنمية الحب في قلوبنا ، من أجل تنمية شخصيتنا. لكن لسبب ما لسنا سعداء بهذا الأمر ، لأنه لا يزال لدينا رغبة أنانية في تغيير ، في النهاية ، من حولنا من أجل جعل حياتنا سعيدة. لقد قرأنا الكثير من الكتب وحضرنا مجموعة من الندوات - والآن يبدو الأمر كما لو أنه يمكنك دفع الآخرين إلى حياتهم الخاطئة. في مقالته الشاملة والمفصلة "الدين. تأملات "لقد حاولت مرارًا وتكرارًا لفت انتباه القراء إلى حقيقة أنه من خلال عدم احترام وإهانة الأديان والملحدين الآخرين ، فأنت تقوم أولاً بإهانة الدين الذي تلتزم به أنت بنفسك.
"الآراء التي نعبر عنها عن الآخرين هي دليل على ما نحن عليه" ارتورو جراف
ليست الأحداث التي تحدث في حياتنا مهمة جدًا ، فالشيء الرئيسي هو ما بداخلها، كيف نتصرف فيهم ، ما نشعر به في الداخل. يمكن لشخص واحد أن يمر بفترة صعبة ، لكنه يتشبث ولا يستسلم ويقاوم. ماذا يعني التمسك - إنه لا ينحدر ، ولا يمسك بزجاجة لينسى المشاكل ، ولا ينغمس في الترفيه الخالي من الهم ، ولا يذهب للخداع والسرقة ، ويبدأ في تصديق ذلك الوقاحة هي السعادة الثانية ولا يمكنك العيش بدون خداع. وبالنسبة لشخص آخر ، يمكن أن يسير كل شيء بسلاسة في الحياة ، ولا يُعرف كيف سيتصرف عندما يجد نفسه في نفس الظروف الصعبة. تختبرنا الحياة ليس فقط في أوقات المعاناة ، ولكن أيضًا في أوقات النجاح العظيم ، كما يقول المثل ، "من يستطيع تحمل كل شيء نادرًا ما يسمح لنفسه بأن يكون إنسانًا".
المثل "الأكثر خطيئة كبيرة»
ما هو برأيك أكبر خطيئة في العالم؟ سأل الكاهن متعجرفًا.
عندما يحاول شخص ما أن يفرض عليك رؤيته غير السارة للعالم ، لا تدعه ينجح. قل كلمتك. هذه حياتك. قد لا تكون قادرًا على التحكم في كل ما يفعله الأشخاص من حولك ، ولكن يمكنك تحديد كيفية قضاء وقتك ، ويمكنك تقليل الاتصال بهؤلاء الأشخاص. يمكنك اتخاذ قرار حازم وتقييد نفسك من هذا المجتمع حتى لا تسمح للأفعال والآراء السلبية بغزو عقلك وقلبك. وفوق كل شيء ، يمكنك أن تقرر من سيمشي بجانبك في غد سعيد ، ومن سيقول وداعًا اليوم.
كن مع من يجعلونك أفضل ، بدلاً من أن تكون مع أولئك الذين يستنزفونك.
لا تدع الناس يفعلون لك ما يلي:
هناك أشخاص على استعداد للبحث عن الحقيقة ، ومستعدون للتضحية بقيمهم من أجل البحث عن الحقيقة. لكن ليس كل الناس هكذا. لا تضيع وقتك في محاولة شرح شيء ما للأشخاص الذين لا يريدون بالتأكيد قبول أي شيء آخر غير وجهة نظرهم.
سيحاول هؤلاء الأشخاص غالبًا فرض حقيقتهم "التي لا هوادة فيها" عليك ، فلا تضيع وقتك على هؤلاء الأشخاص ، فهذا الهراء لا يستحق وقتك.
الاختيار دائما لك. أفكارك تؤثر على بيئتك ومستقبلك. بهذه الطريقة تولد ما سيحدث فيك. لماذا تحتاج إلى مستقبل غير مؤات؟ اتخذ الاختيار الصحيح!
نحن فقط بحاجة إلى الأخطاء. هذا جزء من التنمية. لذلك ، إذا تقدمنا إلى الأمام ، فلا بد أن تكون مصحوبة بالأخطاء. لا ينبغي أن يخجلوا أو يهربوا منهم. وإذا بدأ أحدهم في لومك ، معتمدا على أخطاء لها ما يبررها ، ولم تكن من غباء ، أتت بتجربة جديدة ، وجعلك أقوى ، فلا تستمع إليه. اسمح لنفسك أن تكون مبتدئًا - فالعديد من الأعمال الفنية الرائعة ابتكرها هواة.
لديك طريقك الفريد ، ولست بحاجة إلى إثبات أي شيء لأي شخص. أثبت لنفسك وليس للآخرين. لا تدع نظام القيم الخاص بك ، حقيقتك ، قلبك يدمر. أنت فريد - تذكر ذلك.
أنت شخص كامل ، لا أحد لديه القوة لفرض رأيه عليك إذا كنت لا تريد ذلك بنفسك. لا تستمع إلى الأشخاص الذين يحاولون تخويفك. لا تقع تحت تأثيرهم. أحيانًا يكون الأمر يستحق الاستماع إلى رأي شخص آخر ، ولكن غالبًا ما تكون مخاوف الناس المذعورة لا أساس لها على الإطلاق. ارسم استنتاجات بناءً على عقلك. لا يحق لأحد أن يجعلك تشعر بالخوف وعدم الأهمية والتقاعس حتى تمنحهم تلك القوة.
من هو صديق حقيقي؟ شخص يحبك لما أنت عليه ولا يزال يلهمك لتكون أفضل. كن مخلصا صديق حقيقيللآخرين ، وأحِط نفسك بالأصدقاء الحقيقيين فقط.
إذا قام شخص ما بخداعك - فهذا ليس مخيفًا ، ولكن إذا قام شخص ما بخداعك مرارًا وتكرارًا - فالأمر يستحق التفكير. من الواضح أن من يخدعك باستمرار لا يحترمك ، فلا يجب أن تمنحه الشرف الذي لا يمنحك إياه. توقف عن الاستماع إلى مثل هؤلاء الأشخاص حتى يبرروا الثقة الممنوحة لهم. احترم نفسك. إذا قبضت على شخص ما في كذبة ، فقلها ، فلا تصمت. ارسم استنتاجاتك الخاصة. سيكذب عليك بعض الناس مرارًا وتكرارًا لمجرد أن ذلك في طبيعتهم.
في بعض الأحيان لا يدرك الناس كم نعطيهم حتى نتوقف عن فعل ذلك. فإنه ليس من حق! فهمته. أنت تستحق أن تكون مع أشخاص يجعلونك تبتسم - أصدقاء لا يأخذونك كأمر مسلم به ، ويقدرونك ويحبونك. توقف عن تأجير نفسك مجانًا للأشخاص الذين يستغلونك فقط.
إذا لاحظت أن شخصًا ما يكون معك فقط عندما لا يكون لديه المزيد أنشطة مثيرة للاهتمام. إذا كنت محتفظًا بالاحتياطي ، فتخلص من هؤلاء الأشخاص ، وافسح المجال لعلاقات جديدة ، ووفر وقتًا لأولئك الأشخاص الذين سيكونون سعداء بصدق برؤيتك.
الناس مرتبون لدرجة أنهم معتادون على أخذ كل شيء على محمل الجد ، والقلق بشأن تفاهات ، وبالتالي تعقيد حياتهم. صخب العمل اليومي والعمل اللامتناهي يدمر توازننا الداخلي ويسد الطريق إلى الهدوء و حياة سعيدة. كيف تأخذ الحياة أسهل؟ ما هي القواعد التي يجب اتباعها من أجل تحقيق الانسجام والسعادة في حياة المرء؟
إذا قمت بتعقيد كل شيء وتعتقد أنه من المستحيل أن تعيش بسعادة في عالمنا ، فسيكون كل شيء على هذا النحو. ليس سراً أن العلماء أثبتوا منذ فترة طويلة تجسيد الأفكار. فقط تخيل ، حتى العلماء اتفقوا مع وجهة نظر غير علمية على الإطلاق! لذلك يجب أن تستمع إلى النصيحة وتجعل حياتك أسهل.
إذا كنت تعتقد أن الأفكار مادية ، يصبح من الواضح أن تحسين إمكانات حياتك يكمن في موقف أبسط وأسهل تجاه الحياة نفسها. لكن الإنسان مخلوق كسول ، يصعب عليه الانتقال منه مركز الموت. كلنا ننتظر "الركلة السحرية" التي ستجعلنا نرفع نقطتنا الخامسة من النقطة ونتحرك نحو السعادة.
ولتسهيل الأمر ، نحتاج تعليمات خطوة بخطوةالتي كنا نتبعها يومًا بعد يوم ونتعجب من إنجازاتنا. حسنًا ، دع هذه المقالة تكون بمثابة "الركلة السحرية" وتساعد في تغيير حياة الكثير من الناس إلى الأفضل!
قد يبدو الأمر متناقضًا ، لكن كل شيء عبقري بسيط ، ولا يوجد شيء معقد في السعادة أيضًا:
يمكن تنفيذ الخطوات الخمس المذكورة أعلاه بالتسلسل لتحقيق أقصى استفادة من كل خطوة. في الوقت نفسه ، لا يمكنك أن تكون كسولًا وترتيب نفسك " أيام الصيام"، للسماح للوعي بالعمل وفق وتيرته المعتادة. في هذه الحالة ، سيكون كل العمل عبثًا.
تذكر أن التوتر المستمر ورؤية العالم باللونين الأبيض والأسود هي مجرد عادة سيئة تمنعك من عيش حياة سعيدة. إذا تخلصت منه وأجبرت وعيك على التفكير فلسفيًا وتغيير نظرتك للعالم إلى نظرة مشرقة وإيجابية ، فستتغير الحياة على الفور.
فكرة بساطة التفكير"لا يشمل التخلي عن الأنشطة والهوايات المعتادة. لست بحاجة إلى تغيير روتينك اليومي بشكل جذري ، والاشتراك بشكل عاجل في دروس اليوغا وتعلم الاسترخاء تقنيات التأمل. في الواقع ، كل شيء أبسط من ذلك بكثير. عليك أن تتعلم أن تكون فلسفيًا بشأن الحياة.
حوالي مليون فكرة تدور باستمرار في رؤوسنا ، مؤلمة. نحن ندرك إحداها ، ونراها في جانب سلبي ، وبالتالي نزيد من سوء مزاجنا. ثم نرى آخر فكرة سيئةوالبدء فورًا في معالجته. نحن نجذب هذه الأفكار لأنفسنا ونجبر أنفسنا على رؤية السيئ فيها فقط. لذلك ليس من المستغرب أن تبدو حياتنا رمادية ومملة.
حاول تحرير عقلك من التدفق المستمر للأفكار التي تمنعك من التركيز. عندما تجد نفسك تعيد النظر ذهنيًا إلى مشاكل الماضي أو تعاني من إخفاقات سابقة ، افعل شيئًا على الفور ، مع التركيز بشكل كامل على هذا الإجراء. لا يمكن لأي شخص أن يفعل شيئًا مهمًا في نفس الوقت ويفكر في أشياء غريبة ، ناهيك عن التفكير فيها.
قلة من الناس يعتبرون عملهم هوايتهم المفضلة. وهذا الفكر يجعلني أستيقظ في الصباح مع مزاج سيئ، الوصول إلى وظيفة غير مرغوب فيها من خلال الاختناقات المرورية الرهيبة والخوف من اتخاذ الخطوة الخاطئة في الوظيفة نفسها. نحن نخاف من آراء الآخرين ، وانتقاد السلطات ، وبالتالي نفكر باستمرار في إنتاجيتنا.
فقط توقف عن التفكير في الخطط المستحيلة والاجتماعات غير السارة وقوائم المهام التي لا تنتهي أبدًا. تعامل مع الموقف فلسفيًا وافعل شيئًا واحدًا ، ولكنه مهم جدًا ، وركز انتباهك تمامًا على هذا الأمر. سيسمح لك هذا الموقف من العمل بإزالة الأفكار المزعجة من رأسك وإكمال المهمة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
إذا كانت المهمة صعبة حقًا ولا تعرف من أين تبدأ ، فقم بتقسيمها إلى أجزاء صغيرة ، واجعلها بسيطة وسهلة قدر الإمكان. عندما نقسم المهمة إلى خطوات واضحة للغاية ، لا يبدو الأمر بهذه الصعوبة.
ومع ذلك يأتي السلام والثقة بأننا نستطيع القيام بالمهمة. هذه العقلية في العمل هي التي تؤدي إلى المساعي الناجحة والانتصارات العظيمة. وهذا بدوره سيعيد الثقة بالنفس إلى الحياة.
عندما يكون المنزل في حالة من الفوضى ، فإن حوض المطبخ مليء بالأطباق المتسخة ، والحمام مليء بالملابس غير المغسولة ، والأيدي تسقط حرفياً. وعندما يكون يوم العمل صعبًا ، فأنت تريد عمومًا أن تغلق عينيك وتهرب بعيدًا قدر الإمكان عن صخب المنزل. هذا خطأ كل منا! نحن نرى كل شيء بطريقة سلبية ولسبب ما نعتقد أننا بحاجة إلى حل جميع الأعمال المنزلية بشكل عاجل وكل ذلك مرة واحدة.
ما هي النتيجة؟ نعم ، نحن فقط نغض الطرف عن كل شيء ، ونجلس أمام التلفزيون ونغمر أفكارنا اللانهائية حول الحياة الصعبة مع البرامج المضحكة. عندما يكون هناك نظام في المنزل ، يصبح الأمر هادئًا وسهلاً بشكل مدهش بالنسبة لنا. خواطر كأنها على موجة عصا سحرية، تعال بالترتيب ، يتحسن المزاج وتصبح الحياة أسهل إلى حد ما.
لذلك ، عندما لا ترغب في فعل أي شيء ، مهما بدا الأمر غريبًا ، عليك أن تبدأ على الفور في تنظيف المنزل. في الوقت نفسه ، يُنصح بفتح النوافذ ، والسماح بدخول الهواء النقي وضوء الشمس إلى المنزل ، وإلقاء كل الأشياء غير الضرورية والمتداخلة في سلة المهملات.
سيكون الخيار المثالي هو مراجعة خزانة الملابس الخاصة بك ، والتي تخزن الكثير منها ملابس قديمةوهو وقت التخلص أو التوزيع على المحتاجين.
لكي نختبر تمامًا مدى الهدوء والسعادة في الارتباط بالحياة ، يجب ألا ننسى الحصة المهمة للعلاقات مع الآخرين. لقد اعتدنا على وضع عقبة عقلية إذا كان رأي شخص ما لا يناسبنا ، ويحب البعض منا الجدال ومحاولة فرض وجهة نظرنا الخاصة ، والبعض منا ببساطة يقترب من أنفسنا ويدمرنا بأفكار الدونية.
لكن لماذا تجعلها صعبة للغاية؟ يكفي فقط أن تجهز نفسك لها المشاعر الايجابيةومحاولة منحها للآخرين. لا ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى ارتداء زي مهرج وتوزيعه على المارة بالونات الهواء(لكنني لن أرفض لقاء مثل هذا غريب الأطوار).
من الضروري قدر الإمكان فعل الخير للناس ومعاملتهم بصراحة. في المحادثة ، تحتاج أيضًا إلى التعبير عن نفسك بكلمات بسيطة ومفهومة ، دون توقع جمل مؤلفة فلسفيًا من المحاور. والأهم من ذلك ، لا تتصرف وكأن كل من حولك مدينون لك بمليون دولار!
أخيرًا ، لقد وصلت إلى الخطوة الأخيرة ، والتي ستكشف السر الكامل لكيفية الشعور بتحسن في حياتك. فكر في الرغبات الخاصة: السفر ، حقيبة المال ، القوة اللانهائية أو الشهرة العالمية. انزل من السماء الى الارض! من خلال تغذية إبداعاتك بأحلام لم تتحقق ، فإنك تقلل من ثقتك بنفسك!
يحدث أحيانًا أن سلسلة من المشاكل لا نهاية لها ولا ميزة لها. يبدو الأمر وكأنه من المستحيل التوقف مجرى بلانهايةأفكار قلقة. يتم رسم كل حدث في المخيلة كأرشيف ؛ يبدو أن آراء وتقييمات شخص ما تحدد مجمل مسار الحياة في المستقبل. كيف تتعامل مع كل شيء بشكل أسهل ، دون أن تفقد أي تافه أو ملاحظة من شخص ما من خلال نفسك؟ لنلقِ نظرة على بعض الأساليب العملية.
لكي تصبح أكثر سمكًا بقليل من أجل مصلحتك ، عليك أن تفهم بوضوح المزايا التي يوفرها مثل هذا الوضع في الحياة. أولاً ، من خلال الاهتمام المفرط بالأشخاص أو الأحداث التي لا تستحق ذلك ، فإنك تنسى تلقائيًا أهم شيء - عن أحبائك ، وعن منزل خاص، الصحة و أمبير؛ رفاهية. وبالتالي ، فإن عدم أخذ كل شيء على محمل الجد يعني القدرة على فصل الأشياء المهمة عن الأشياء الصغيرة.
ثانيًا ، للهدوء ميزة أخرى مهمة. عندما يتعامل الشخص مع كل ما يحدث في الحياة بشكل متساوٍ إلى حد ما ، فبغض النظر عن طبيعة عواصف الحياة التي تتعدى على راحة البال ، فسيكون لديه دائمًا القوة والطاقة لحل المشكلات. بعد كل شيء ، إذا كانت الحياة مليئة حقًا بالصعوبات ، فإن القلق والقلق في كل مناسبة يستنزفان القوة فقط ، مما يحرم واحدة من الطاقة الضرورية للغاية في هذه اللحظة فقط.
هذه الخطوة أساسية لتكون قادرًا على التعامل مع جميع الأحداث التي تدور حولها. أن تكون في حالة غير مواتية حالة الحياة- على وجه التحديد ، في مثل هذه المواقف ، يمكنك غالبًا سماع النصيحة "لا تأخذ كل شيء على محمل الجد" - عليك أن تتذكر شيئًا واحدًا مهمًا. في أغلب الأحيان ، يبحث الناس من حولهم عن مصلحتهم الخاصة. وإذا كانت هناك مثل هذه الأحداث حولها ، والأفكار التي لا يمكن إيقافها ليلًا أو نهارًا ، فربما تكون هناك اهتمامات عميقة لشخص ما متورطة في هذه المشكلة. ليس دائما واضحا للوهلة الأولى.
من أجل جعل الحياة أسهل وألا تكون دمية في أيدي معارفك وزملائك ورؤسائك ، يجب عليك أولاً وقبل كل شيء أن تتعلم كيفية إدارة نفسك.
كيف افعلها؟ بادئ ذي بدء ، من خلال تدريب قوة الإرادة. حتى إذا كانت هناك مشكلة معينة تحاول امتصاص كل قدر الاهتمام في الوقت الحالي ، بقوة الإرادةمن الضروري توجيه تركيزها إلى أشياء أخرى.
بالنسبة للكثيرين ، تعتبر الحيوانات الأليفة مصدرًا حقيقيًا للفرح. القطط أو الكلاب - أي الحيوانات الأليفة ستحبها أكثر - ستشارك دائمًا طاقتها الإيجابية ، وتساعد في استعادة توازن القوة. من الضروري أن تتعلم الانتباه إلى الأشياء الممتعة ، بغض النظر عن مدى إغراء الوقوع في القلق أو الهوس في التفكير في نفس الموقف.
إذا كان الوعي "يتمسك" بين الحين والآخر بما يحدث حوله ، فمن الضروري استخدام المانترا الروسية التقليدية. في إطار الرقابة ، سيبدو الأمر مثل "اللعنة على كل شيء في الحديقة". استخدم هذا التعبير عدة مرات في اليوم ، خاصةً عندما تبدأ الأفكار حول المواقف أو الأشخاص في التسلل إلى رأسك. على الرغم من البساطة الظاهرة ، فإن هذا العنصر جزء لا يتجزأ من العمل على الذات.
بعد كل شيء ، فقط من خلال "تفريغ" نفسك من القلق والقلق غير الضروريين ، يمكنك تعلم تكريس وقتك وطاقتك لما له قيمة فعلاً. باستخدام هذه العبارة (أو أي شكل آخر مناسب لها) ، يمكنك تدريب عقلك الباطن على الرد على ما يحدث بدرجة أقل بكثير.
ربما تكون واحدة من أهم النقاط. كما قال بارون مونشاوسين ، فإن أكثر الأشياء غباءًا تتم بتعبير جاد على وجهك. إذا تمكنت من العثور على أفراح صغيرة كل يوم ، وكنت ممتنًا لما لديك في الوقت الحالي ، فسوف يتحول وضع حياتك تدريجياً إلى موقف يُنظر إليه على أنه موقف سهل تجاه ما يحدث. غالبًا ما تكون الجدية مصاحبة للاكتئاب والمشاكل التي لم يتم حلها. التفاؤل والقدرة على الاستمتاع بالأشياء الصغيرة والامتنان - على العكس من ذلك ، هي من سمات أولئك الذين يتعاملون مع الأشياء بشكل أسهل.
القلق من التفاهات وكذلك " موقف جادغالبًا ما تكون الأحداث الجارية نتيجة لاضطراب عام في الحياة ، وفهم ضعيف لرغبات المرء واحتياجاته وأهدافه. لكي لا تمنح طاقتك العقلية والعاطفية لأشياء لا تستحقها ، عليك أن تحدد أولوياتك الحقيقية. من أجل تحقيق أهداف مهمة ومهمة حقًا ، سيتعين عليك بذل جهود كل يوم - وهذا في حد ذاته يمكن أن يشغل ذهنًا مضطربًا.
يمكن كتابة العبارات الإيجابية على الملصقات ولصقها في جميع الأماكن البارزة. يجب تغيير التأكيدات - في غضون أسبوع أو أسبوعين من المستحسن أن تحيط نفسك ببيانات جديدة. وهكذا ، عندما تكون ، على سبيل المثال ، أمام مرآة أو تفتح الثلاجة ، ستتلقى تلقائيًا جزءًا من الإيجابية. يمكن كتابة العبارات الأكثر إلهامًا أوراق صغيرةورقة وخذها معك.
تنظيف عالمي - طريقة جيدةتنظيم الأفكار. يساهم التنظيف البسيط أيضًا في تحقيق هذا الهدف. الأمر يستحق القيام بذلك في كل دقيقة مجانية. بعد تحرير واقعك من القمامة ، يمكنك ذلك المدى القصيرتشعر بالحرية والسعادة. في كثير من الأحيان عندما يكون الناس مكتئبين ، وليس في أفضل شكلتقع مساكنهم أيضًا. حول منزلك إلى مكان تريد أن تكون فيه ، وليس مكانًا ، على العكس من ذلك ، تريد الهروب. سيساعد تنظيف الديكور الداخلي وتزيينه حسب رغبتك على تشتيت الانتباه وتبسيط الإدراك.
وأخيرا ، الأكثر النصيحة الرئيسية- الاعتماد فقط على قوتك الخاصة ، لأنه من المستحيل أن تتعلم الارتباط بكل شيء بسهولة دون أن يكون لديك ما يسمى بالنواة الداخلية. بالطبع ، يمكن لأشياء كثيرة أن تلعب دورًا مهمًا حقًا في حياتنا. ولكن في حال تطورنا في أنفسنا موقع الحياةمرتكز على القوة الداخلية، تفقد الظروف الخارجية جزءًا كبيرًا من تأثيرها.
