एंड्री द्वारा पूछे गए प्रश्न - एन।, रूस
चार साल के लिए शादी की। आगे और अधिक कठिन, मुख्य समस्या पात्रों और उम्र (10 वर्ष) में अंतर है। मैं 35 वर्ष का हूं, मैं एक प्रबंधक (विभाग प्रमुख) हूं और मैं बहुत काम करता हूं। वह बच्चे के साथ बैठती है (और कुछ नहीं करती) लगातार इस सवाल से असंतुष्ट रहती है कि वह क्या कहती है, वह नहीं जानती। मेरा घर जाने का मन नहीं है, मैं लगातार तलाक के बारे में सोचता रहता हूं हाल के समय में. मैं समझता हूं कि यह एक पाप है, लेकिन पहले से ही कगार पर है। हो सकता है कि आप मुझे कुछ बता सकें, शायद आप प्रार्थना कर सकें.. धन्यवाद।
पूरे सम्मान के साथ, एंड्रयू।
डेनिस पोडोरोज़्नी जवाब देते हैं:
नमस्कार, अवश्य ही मैं प्रार्थना अवश्य करूँगा। लेकिन ज्यादातर जिम्मेदारी आप दोनों की होती है।
आपकी स्थिति काफी गंभीर है, लेकिन मैं यह इसलिए नहीं लिख रहा हूं कि आप बोझ और "भारी" हो जाएं, बल्कि इसके विपरीत - ताकि आप स्थानों में प्राथमिकता दे सकें और ले सकें कुछ क्रियाएंऔर शादी को बचाने के प्रयास।
आपको सिर्फ यह समझने की जरूरत नहीं है कि तलाक एक पाप है। लेकिन आश्वस्त होना कि 1) यह एक पाप है; 2) यह समस्या का समाधान नहीं है; 3) यह नई समस्याएं लाता है। आखिरकार, आप यह उल्लेख कर सकते हैं कि पत्नी को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, और यह वह है जो किसी चीज से असंतुष्ट है, और आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं .... लेकिन यह गलत होगा।
असंतोष का कारण क्या था? वह खुद को क्यों नहीं जानती? शायद वह जानती है, लेकिन शॉवर में अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए आपके पास है। यह संभव है कि, इसके विपरीत, आप उसे सुनने और समझने के लिए बंद हैं।
वैसे भी, हमेशा असंतोष और संबंधों के ठंडा होने के कारण होते हैं। वे वही हैं जिन्हें आपको तय करने की आवश्यकता है। उभरती समस्याओं की जड़ों से निपटने के बिना, आप लगातार उनकी पुनरावृत्ति देखेंगे, और लाक्षणिक रूप से बोलते हुए, "एक ही रेक पर कदम रखें।" और कोई तलाक नहीं, कोई रचना नहीं नया परिवार(इन विचारों को अनुमति भी न दें!) यह आपकी मदद नहीं करेगा!
यदि कारण बने रहेंगे, तो परिणाम वही रहेंगे।
तुम्हारी पत्नी ऐसी क्यों है? आंतरिक स्थिति? क्या आपने उससे अपने दृष्टिकोण से बात करने की कोशिश नहीं की ("ठीक है, और क्या? आप और क्या से असंतुष्ट हैं? मैं आपके लिए सब कुछ करता हूं!"), लेकिन उसकी सेवा करने और उसकी मदद करने की कोशिश कर रहा हूं।
अपने आप को दुखी देखकर, आप शायद उसके दुखों और दर्द को नोटिस न करें!
क्या ऐसा कोई लेआउट हो सकता है? - आपने 4 साल पहले शादी की थी, दोनों ने किसी तरह अपना प्रतिनिधित्व किया पारिवारिक जीवन, कुछ सपने संजोए ... लेकिन फिर हकीकत आ गई। आप खुद काम पर हैं। जीवन आपके चारों ओर पूरे जोरों पर है, आपको निर्णय लेने की जरूरत है, लोग, मामले, समस्याएं ... वह हर दिन घर पर है। और हर दिन एक जैसा होता है: सफाई, धुलाई, खाना बनाना, बच्चे की परवरिश करना। हर शाम आप थके हुए काम से घर आते हैं ("मैं परिवार के लिए पैसे लाता हूं" - आप अपनी जिम्मेदारी समझाते हैं!), और इसलिए आपको कुछ छूट दी जाती है। वह यह समझती है। लेकिन अंदर से मुझे कुछ अलग चाहिए। लेकिन जैसे? अस्पष्ट! बाहर जाने का कोई रास्ता नहीं!
यहीं से आंतरिक असंतोष का जन्म होता है। और दोष देने वाला कोई नहीं। वह आपको भाग में समझती है, लेकिन भाग में समझने की उम्मीद करती है ... लेकिन आपसे कोई समझ नहीं है ...
क्या यह आपके परिवार में मौजूद हो सकता है? या यह संभव है कि मैं गलत हूँ? भगवान भला करे!
बस दोबारा जांचें! उससे बात करने की कोशिश करें, तसलीम की भावना में नहीं ("आपको क्या पसंद नहीं है?"), लेकिन उसे समझने की सच्ची इच्छा में। उससे उसके सपनों और लक्ष्यों के बारे में पूछें। इसे संघर्ष के बाद या घर के कामों के दौरान नहीं, बल्कि सबसे उपयुक्त समय पर करें।
कोई पल नहीं? उतना ही सब कुछ स्पष्ट होता जाता है। तब आपको इस पल को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है: उसे एक रेस्तरां में ले जाएं। रिश्तेदारों के साथ व्यवस्था करें या अपने बच्चे के साथ बैठने के लिए किसी को किराए पर लें और साथ में समय बिताएं (घर से बाहर!)।
बातचीत करना! एक दूसरे को सुनो! आपको ज्यादातर उसकी बात सुननी चाहिए। उसे बोलने दो! शायद तभी आपको कुछ समझ में आने लगेगा !
अपने मन में तलाक के विचार रखने की कोशिश भी न करें! इसे छोड़ो! ऐसे विचारों को अनुमति देने के लिए पश्चाताप करें। अपनी शादी को बचाने की पूरी कोशिश करना शुरू करें!
अगर शादी में एक महिला की आंतरिक आध्यात्मिक जरूरतों और अपेक्षाओं को महसूस नहीं किया जाता है और फिर से भर दिया जाता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पारिवारिक जीवन में दरार पड़ने लगती है। (हालांकि, पुरुषों के साथ भी, लेकिन (!) आपको उन चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है जो आपको अपनी पत्नी को पूरी करनी हैं)
इससे पहले कि आप इस पुस्तक को खोजें, मैं शादी में एक महिला की पांच बुनियादी जरूरतों की सूची दूंगा:
1. कोमलता और रोमांस की आवश्यकता
2. संचार की आवश्यकता और अपने पति के साथ बात करने की क्षमता (और उसकी शर्तों पर नहीं)
3. पति के लिए ईमानदार होने की जरूरत
4. परिवार के लिए आर्थिक रूप से जिम्मेदार होने के लिए पति की आवश्यकता
5. पति होने की आवश्यकता अच्छा पिताउनके बच्चों के लिए।
यह संभव है कि आपके जीवनसाथी की कुछ ज़रूरतें आपके द्वारा पूरी की जाती हैं, लेकिन यह वे हैं जो पूरी नहीं होती हैं और खुद को महसूस कर सकती हैं (समानता से: यदि आप भूखे हैं, तो आपकी भूख को संतुष्ट करने के लिए ताजी हवा पर्याप्त नहीं है। यदि आप एक भरे हुए कमरे में हैं, तो आपको सिर्फ इसलिए अच्छा नहीं लगेगा क्योंकि आप भरे हुए हैं)।
इस बारे में सोचें कि कैसे अपनी पत्नी के लिए शादी और जीवन को अधिक रोचक और विविध बनाया जाए! भगवान आपको दे रचनात्मक विचार! उससे पूछें कि उसने क्या सपना देखा और वह किस बारे में सपने देखती है? उसे खुद को समझने में मदद करें! और ऐसा करने से आप देखेंगे कि आपका परिवार कैसे मजबूत होगा!
आपका सब कुछ बढ़िया हो!
संपर्क में रहना! मुझे विश्वास है कि आप टूट जाएंगे, और फिर मैं आपसे एक प्रमाण पत्र के साथ एक पत्र की अपेक्षा करता हूं!
ईमानदारी से,
पी.एस. चर्च के बुद्धिमान पादरियों में से किसी एक से संपर्क करना और परामर्श करना न भूलें। वर्चुअल स्पेस में परामर्श के अलावा, यह होना बहुत जरूरी है और वास्तविक संचारउन लोगों के साथ जो आपको ध्यान से सुन सकते हैं और दे सकते हैं स्मार्ट सलाहऔर तुम्हारे साथ और तुम्हारे लिए प्रार्थना करो! क्या यह महत्वपूर्ण है!
यद्यपि हम में से प्रत्येक निस्संदेह विवाह में सद्भाव और आपसी सम्मान के लिए प्रयास करता है, लेकिन ऐसा आदर्श प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। जीवनसाथी के जीवन में होते हैं मुश्किल दौरऔर अप्रिय मोड़ और मोड़। लेकिन उन सभी को दूर किया जा सकता है यदि भागीदारों के बीच आध्यात्मिक संबंध और ईमानदार भावनाएं हों। लेकिन कुछ जोड़ों में, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जब पति-पत्नी में से एक बहुत बार या लगभग लगातार अपने साथी के प्रति असंतोष व्यक्त करता है। अपने पति के साथ पत्नी के लगातार असंतोष पर काबू पाने के कारणों और तरीकों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।
एक विवाहित जोड़े के रिश्ते का मनोविज्ञान किसी भी तरह से सरल नहीं है। अभिव्यक्ति "डार्लिंग डांट, केवल मनोरंजन", संघर्षों और झगड़ों की तुच्छता को दर्शाता है, सभी मामलों में सत्य नहीं है।
शादी में पुरुषों के लिए खुद को एक कठिन और शत्रुतापूर्ण वातावरण में रहने के लिए मजबूर होना असामान्य नहीं है। पत्नी हमेशा अपने पति से असंतुष्ट रहती है, अक्सर बिना किसी कारण के अपमान करती है, दूर की कौड़ी और अनुचित मांग और दावे करती है। यदि परिवार में बच्चे हैं तो ऐसा प्रतिकूल वातावरण उनके भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसी स्थिति में पुरुष प्रतिक्रिया में टूट जाते हैं, अपनी आत्मा के साथी को असभ्य शब्दों और तिरस्कारों से नहलाते हैं। नतीजतन, घर में लगभग हर दिन दोनों भागीदारों को थका देने वाले घोटाले होते हैं।
दोनों पति-पत्नी को ऐसी समस्या के समाधान के लिए पूरी गंभीरता के साथ संपर्क करना चाहिए।एक आदमी के लिए यह समझना जरूरी है कि कारण क्या है समान व्यवहारऔर अपने साथी की लगभग लगातार उत्तेजित अवस्था। पत्नी को भी अपनी मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों पर काम करने की जरूरत है। उसे घोटालों और व्यवस्थित अपमान के क्षेत्र में नहीं निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश करनी चाहिए। प्यारा, और मानसिक सुधार और नियंत्रण के तर्कसंगत तरीकों में उत्तेजित अवस्था.
विचार करना संभावित कारणकलह पारिवारिक संबंधएक जोड़े में, जिसके कारण पत्नी हमेशा असभ्य होती है, अपमान करती है और बिना उद्देश्य के असंतोष व्यक्त करती है।
अक्सर, रिश्तों में इस तरह के उल्लंघन के कारण होते हैं जोड़े के यौन जीवन में समस्याएं।प्राणी लंबे समय के लिएयौन संबंधों से असंतुष्ट, लेकिन इसे व्यक्त करने में सक्षम, शर्मिंदा या अनिच्छुक होने पर, एक महिला धीरे-धीरे जमा हो जाती है भावनात्मक तनाव. समय के साथ, तनाव केवल बढ़ता है, और पति या पत्नी अनजाने में घरेलू क्षेत्र में आराम की तलाश करने लगते हैं। कई महिलाएं पूरी तरह से असंबंधित हैं यौन जीवनउसके साथ मानसिक स्थिति. यह रिश्तों में समस्याओं के बारे में जागरूकता और बाद के समाधान को बहुत जटिल करता है।
पारिवारिक जीवन की स्थापना में बाधा एक या दोनों पति-पत्नी का संकोच है। पार्टनर सक्षम रूप से सेक्स पर चर्चा करने, एक-दूसरे से आपसी इच्छा व्यक्त करने, किसी भी नकारात्मक बिंदु को इंगित करने के लिए तैयार नहीं हैं। ऐसी ही स्थिति, जब किसी दंपत्ति का स्वास्थ्य ठीक नहीं रहता यौन जीवन, जो दोनों भागीदारों को संतुष्ट करता है, बिस्तर के बाहर संबंधों को बहुत जटिल करता है।
जीवनसाथी की भावनात्मक दूरदर्शिता, कमी सामान्य लगावऔर पात्रों का विरोधपारिवारिक जीवन को बहुत जटिल करता है। यह ऐसी स्थिति के लिए असामान्य नहीं है जहां शादी के लिए किसी पुरुष का चुनाव कुछ हद तक मजबूर किया गया हो। दुर्भाग्य से, आज भी सुविधानुसार या माता-पिता के आग्रह पर विवाह होते हैं। इस तरह के अनुचित संघ का कारण हो सकता है अनियोजित गर्भावस्था. किसी भी मामले में, यह लगभग तय है कि ऐसे साथी, जो विवाह में सहवास कर रहे हैं, एक सच्चे आध्यात्मिक रिश्ते से वंचित होंगे।
सामान्य हितों और सामान्य आधार की कमी जटिल होगी सामान्य संचार. लेकिन साथ-साथ रहते हुए एक-दूसरे के अस्तित्व को नज़रअंदाज़ करना नामुमकिन है। इसलिए, संचार के कारण, में ये मामला- नकारात्मक रंग, सिर्फ सोच। इसका परिणाम एक या दोनों पति-पत्नी की ओर से उठा-पटक, तिरस्कार, अपमान होता है।
एक महिला अपने पति को डांटने का कारण यह हो सकता है कि परिवार की स्थापना जिसे उसने एक बच्चे के रूप में देखा।दूसरे शब्दों में, एक लड़की या महिला, जिसने शादी कर ली है और शुरू कर दिया है जीवन साथ मेंएक पुरुष के साथ, अनजाने में संबंध बनाने के परिदृश्य को दोहराती है जो उसने अपने माता-पिता के साथ देखा था। अक्सर ऐसे मामलों में बच्चों की भी मनोवैज्ञानिक आघातअगर लड़की को घोटालों और यहां तक कि हिंसा के भारी दृश्य देखने पड़ते।
पत्नी के माता-पिता भी परिवार में स्थिति को बढ़ा सकते हैं।ज्यादातर, मां बेटी के रिश्ते में हस्तक्षेप करती है। एक सास अपने दामाद के बारे में नकारात्मक बोल सकती है। अक्सर वयस्क महिलावह अपनी बेटी की नजर में अपने अवांछित चुने हुए को अपमानित करने के लिए साहसिक कार्य भी शुरू कर सकती है। स्थिति और भी विकट हो जाती है यदि पति-पत्नी पत्नी के माता-पिता के साथ एक ही घर या अपार्टमेंट में रहते हैं।
पत्नी के तीखे और रूखे व्यवहार का कारण हो सकता है झूठ स्वयं मनुष्य के चरित्र के नकारात्मक लक्षणों में।इस प्रकार पत्नी को अपना बचाव करने या अपने हितों की रक्षा करने के लिए मजबूर किया जाता है। अक्सर, पति खुले तौर पर अनुचित ईर्ष्या, अधिकार दिखाते हैं, दूसरी छमाही की स्वतंत्रता को सीमित करते हैं, उसे अपने हितों को महसूस करने और शौक में शामिल होने से रोकते हैं। दोस्तों के साथ संचार से वंचित, अपने लिए कुछ दिलचस्प करने का अवसर न होना, काम और परिवार के अलावा, एक महिला, जवाब में, अपने जीवनसाथी पर अपना भावनात्मक तनाव डालती है।
एक महिला के मनो-भावनात्मक क्षेत्र के लिए गंभीर परिणाम हैं एक आदमी द्वारा यौन हिंसा सहित हिंसा के अनुभवी एपिसोड।यह एक पिता की पिटाई, और बड़े भाई के साथ हिंसक लड़ाई, साथी द्वारा बलात्कार, या किसी अजनबी द्वारा. अगर महिला को नहीं मिला मनोवैज्ञानिक सहायताऔर अपने आप पर आघात का सामना नहीं कर सका (जो बहुत ही दुर्लभ मामलों में संभव है), फिर क्रूर बल के सामने भय, आक्रोश, लाचारी उसके अवचेतन में लंबे समय तक रहती है। यह एक बहुत ही कठिन स्थिति है जिसके लिए लंबे समय तक पुनर्वास और मनोचिकित्सक के साथ काम करने की आवश्यकता होती है। महिलाओं को इस तरह के अनुभव से सबसे अधिक शर्म आती है, और पति को शायद पता भी नहीं होगा कि उनकी पत्नी के साथ एक बार दुर्व्यवहार किया गया था। इसलिए, यह कल्पना भी नहीं कर सकता है कि दूसरी छमाही के समस्याग्रस्त व्यवहार की जड़ ठीक वहीं है।
बेशक, प्यार करने वाला जीवनसाथीवह निश्चित रूप से अपने परिवार के लिए एक शांत और मैत्रीपूर्ण माहौल वापस करना चाहता है। हालांकि, यह इस तथ्य के लिए खुद को स्थापित करने के लायक है कि जितनी जल्दी हम चाहेंगे उतनी जल्दी करना संभव नहीं होगा। किसी भी रिश्ते में, वैवाहिक या विवाह पूर्व, धैर्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह वह गुण है जो आपके विवाह को संरक्षित और मजबूत करने के लिए स्टॉक करना, स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
पुरुषों के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह
अपनी पत्नी को उसके लिए कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करें, काम में समस्याओं के दौरान सहायता करें। यह सब उसे तनाव दूर करने और शांत होने में मदद करेगा।
सरल सलाह का पालन किया जाना चाहिए।
इस अभ्यास के 2-3 मिनट वापस सामान्य होने के लिए पर्याप्त हैं। अपनी पत्नी को अपने लिए इस या किसी अन्य प्रभावी तकनीक के बारे में बताएं और तनावपूर्ण स्थिति के दौरान इसे एक साथ करें।
पति और पत्नी के बीच आपसी समझ एक जटिल प्रक्रिया है, दोनों की ओर से बहुत काम है। दोनों पक्षों के आपसी प्रयासों से परिवार में सामंजस्य स्थापित होता है, कभी-कभी इस प्रक्रिया में वर्षों लग जाते हैं। लेकिन क्या होगा अगर कोई समय-समय पर किसी चीज के लिए दूसरे को दोष देता है। अगर पति लगातार असंतुष्ट रहता है तो क्या करें? आए दिन गाली-गलौज और आरोप-प्रत्यारोप। आओ हम इसे नज़दीक से देखें।
इसलिए पति हर चीज में दोष ढूंढता रहता है। या तो रात का खाना बेस्वाद बनाया गया, फिर पता नहीं चला कि पैसा कहां गया, फिर अपार्टमेंट की साफ-सफाई नहीं हुई, फिर बच्चों को नहलाया, और अपनी पत्नी के खिलाफ हजारों-हजारों आरोप लगाए। वह हमेशा हर चीज से असंतुष्ट रहता है, चिढ़ जाता है। पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि किसी व्यक्ति के इस व्यवहार के कारण क्या हैं।
पति के शाश्वत बड़बड़ाने का एक संभावित कारण एक कोलेरिक के रूप में उसका चरित्र है। ऐसा नहीं है कि वह अपनी पत्नी से नाखुश थे। यह उसकी सामान्य स्थिति है। ऐसी उसकी दुनिया की धारणा है। वह तेज-तर्रार है, आशावादी नहीं है, गर्म है, जल्दी चिढ़ जाता है। संघर्षपूर्ण चरित्र, असंयम, बेलगामता - ये इस प्रकार के लोगों की विशेषताएँ हैं। उनके तीखे हमले उनके आसपास के लोगों को चोट पहुंचा सकते हैं। लेकिन वह खुद इसे नियंत्रित नहीं कर सकता। वह बहस करना पसंद करता है, दूसरों को विवादों में खींचता है, और उन्हें पहले शुरू करता है। ऐसे पति को बदलने के लिए सफल होने की संभावना नहीं है। और, सामान्य तौर पर, किसी को बदलना असंभव है। जब तक वह खुद नहीं चाहता, उसे इसके लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होगी।
ऐसे पुरुष से प्यार करने वाली पत्नी को मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत मजबूत होना चाहिए। वह उन सभी नकारात्मकताओं पर ध्यान न देने की कोशिश करेगी जो उसके पति ने छींटे दीं। लेकिन यह आसान नहीं है, और यह सवाल पूछने लायक है: "क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?"
एक और कारण है कि एक आदमी इस तरह से व्यवहार कर सकता है क्योंकि वह अपनी कुंठाओं और गुस्से को बाहर निकालता है दुनियाअपने निकटतम लोगों पर, घर पर, अपने परिवार, पत्नी और बच्चों पर। यह कमजोर व्यक्तिकम आत्मसम्मान के साथ। अक्सर ऐसे लोग घबराहट, संदेह और अविश्वास का अनुभव करते हैं। ऐसा पति अक्सर अपनी पत्नी पर धोखा देने का शक करता है, उस पर फिजूलखर्ची का आरोप लगाता है, भरोसा नहीं करता और अपने सभी कार्यों को कसकर नियंत्रित करने की कोशिश करता है। उसके साथ किसी भी बातचीत से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। एक और कांड भड़क उठता है और सभी मुसीबतों का दोष फिर से एक महिला की हरकत बन जाता है। मुख्य आरोपी हमेशा पत्नी होती है। कैसे संभालें समान स्थिति? केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही यहां मदद करेगा। थेरेपी उसे अपने और अपने व्यवहार पर नए सिरे से नज़र डालने में मदद करेगी, सिखाएगी नए रूप मेपर्यावरण के साथ संचार।
यह मत सोचो कि पति-पत्नी के बीच कलह का कारण केवल पुरुष के व्यवहार में है। शायद अपनी चीख-पुकार और गाली-गलौज से वह अपनी पत्नी के मन में वह बात पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं जो वह समझना और सुनना नहीं चाहती। ये कुछ इस तरह के तरीके हैं जिससे उनकी बात को अंतत: ध्यान में रखा जाता है। एक महिला को विश्लेषण करना चाहिए कि उसका प्रेमी वास्तव में क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा है और शायद सभी संघर्षों को पारस्परिक रूप से हल करने का एक तरीका है।
इस शब्द का अर्थ है कि एक आदमी अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करता है जब वे अपने रिश्ते को सुलझाते हैं। अगर उसके पिता ने ऐसा व्यवहार किया, अपनी मां का अपमान किया और अपमानित किया, तो अक्सर बेटा ऐसा व्यवहार करता है, बस यह नहीं सोचता कि क्या है शांतिपूर्ण तरीकेयुद्ध वियोजन।
सबसे खराब विकल्प यह है कि अगर पार्टनर को लगता है कि ऐसा व्यवहार सामान्य है। और यह कि कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है। वह यह भी नहीं समझता कि उसकी आक्रामकता और अशिष्टता ने महिला को चोट पहुंचाई। उसे ऐसा लगता है कि वह खुद को जिन असभ्य बयानों की अनुमति देता है, वह हल्की आलोचना के अलावा और कुछ नहीं है, बस। ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करना लगभग असंभव है।
किसी भी स्थिति में आपको अपने पति के इस तरह के व्यवहार का अनुकरण नहीं करना चाहिए, आपको संघर्ष को भड़काना नहीं चाहिए और जलाऊ लकड़ी को आग में नहीं फेंकना चाहिए। जब तक आदमी अंदर न हो तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है अच्छा मूडऔर फिर इस मुद्दे पर शांतिपूर्वक चर्चा करने का प्रयास करें। उसे समझाएं कि यह आपके लिए अस्वीकार्य है, कि यह आपको अपमानित करता है और आपको चोट पहुँचाता है। उसे यह जानकारी देना आवश्यक है कि आप इस तरह की बात नहीं करने जा रहे हैं और इससे भी अधिक, इसे जीवन भर सहते रहें। अगर कोई आदमी बदलने से इनकार करता है, तो आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप इसके साथ आगे रहने के लिए तैयार हैं?
यदि बातचीत और तसलीम का नतीजा नहीं निकलता है, और स्थिति बार-बार खुद को दोहराती है, तो समय आ गया है कि एक महिला गंभीरता से सोचें कि क्या ऐसी शादी की आवश्यकता है जो केवल दर्द और पीड़ा का कारण बनती है? प्रत्येक क्या देता है शादीशुदा जोड़ाऐसी ज़िंदगी? सबसे पहले, क्या साथ रहने का कोई सुख और अर्थ है? एक ऐसे रिश्ते में जहां एक हमेशा सही होने की कोशिश करता है और केवल उसकी राय मायने रखती है, दूसरे को हमेशा नुकसान होता है। क्या एक महिला को ऐसी पीड़ा की आवश्यकता होती है, क्या यह उसे एक व्यक्ति के रूप में दबा नहीं देती? इन सभी सवालों के जवाब एक महिला को आगे ले जाएंगे सही निर्णय. कभी-कभी तलाक जरूरी होता है, क्योंकि रिश्ते में तालमेल बिठाना दो की बात है। और, यदि भागीदारों में से एक इतना स्वार्थी है कि वह अपनी आत्म-पुष्टि के लिए परिवार को नष्ट करने के लिए तैयार है, तो दूसरे के लिए बेहतर है कि वह उसे फिर से शिक्षित करने की कोशिश न करे, बल्कि दूसरे की तलाश करे, अधिक परिपक्व साथी।
तिरस्कार और शिकायतें आम समस्याकई विवाहित जोड़े। यह व्यवहार आमतौर पर तब शुरू होता है जब भागीदारों में से कोई एक अवांछित महसूस करता है, और यह भी कि जब वे चाहते हैं तो कुछ पाने का यही एकमात्र तरीका है। अगर आपकी पत्नी लगातार किसी बात से नाखुश है तो परेशान न हों। इस समस्या से निपटने के कई तरीके हैं। तनावपूर्ण समय में शांत रहने की कोशिश करें और अपनी पत्नी के प्रति सम्मान दिखाएं। हो सके तो अपने दिमाग को स्थिति से निकालने की कोशिश करें। हालाँकि, ऐसी समस्याओं को अभी भी संबोधित करने की आवश्यकता है। तो बनाओ आवश्यक परिवर्तनअपने जीवन में खुशहाल, अधिक सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए।
भाग 1
अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की रक्षा करेंशांत होने की कोशिश करें।तनावपूर्ण क्षण में, आपको ऐसा लग सकता है कि अब आप अपनी पत्नी के तिरस्कार और शिकायतों को सहन नहीं कर सकते। बेशक, यह व्यवहार बहुत परेशान करने वाला हो सकता है और भावनात्मक दर्द का कारण बन सकता है। हालाँकि, अपनी पूरी कोशिश करें कि स्थिति को आपको बहुत ज्यादा परेशान न करने दें। गुस्सा और दर्द है नकारात्मक परिणाममानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए।
छुट्टी।तिरस्कार और शिकायतें जीवन को असहनीय बना देती हैं। यदि आप लगातार अपनी पत्नी द्वारा आपको संबोधित तिरस्कार सुनते हैं, तो आपको छोड़ने का पूरा अधिकार है। किसी को भी आपके साथ ऐसा व्यवहार करने का अधिकार नहीं है।
अपनी भावनाओं से अवगत हों।यदि आप लगातार तिरस्कार और शिकायतों का सामना कर रहे हैं, तो आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसे क्षणों में आप किन भावनाओं का अनुभव करते हैं। अपनी भावनाओं को दबाने से आपको बहुत बुरा लगेगा। इसके बजाय, अपनी भावनाओं से अवगत होने पर काम करें। आप निम्नलिखित भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं:
अधिक पैसा खर्च करना नकारात्मक भावनाएं. नकारात्मक भावनाओं का दमन न करें। इससे और भी अधिक चिड़चिड़ापन और गुस्सा हो सकता है। नकारात्मक भावनाओं को अपने तक न रखें। उन्हें व्यक्त करना सीखें। इसके लिए धन्यवाद, आप आराम कर सकते हैं और शांत हो सकते हैं।
भाग 2
अपने आप को मुखर करने के सकारात्मक तरीके खोजेंसमस्या की जड़ निर्धारित करें।किसी को फटकार या शिकायत करना पसंद नहीं है। आपकी पत्नी के तिरस्कार और शिकायतों के बारे में आपको सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है: उसकी मांगें या जिस तरह से उन्हें तैयार किया जाता है? या क्या आपको यह बात पसंद नहीं है कि वह हर समय ऐसा करती है?
बातचीत करने की कोशिश करें।यदि आप अपनी माँगें करते हैं, तो आपकी पत्नी रक्षात्मक हो सकती है। इस बात पर जोर न दें कि वह तुरंत अपना व्यवहार बदल ले। इसे धीरे और विनम्रता से करें।
उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताएं।यदि आप तनाव में हैं तो झगड़े की संभावना काफी बढ़ जाती है। अपनी पत्नी के साथ बहस न करने की पूरी कोशिश करें। आप कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में उसके साथ ईमानदार रहें।
अपनी स्थिति पर टिके रहें।अगर आपकी पत्नी आपको नहीं समझती है, तो आप निराश हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप सही हैं, तो अपना विचार न बदलें। अपने आप को याद दिलाएं कि आपकी भावनाएं मायने रखती हैं।
भाग 3
संचार में सुधार पर काम करेंध्यान से सुनो।अगर आप अपनी पत्नी की बात को समझना चाहते हैं, तो सुनिए कि वह क्या कहती है। उसके साथ अपने संचार को बेहतर बनाने के लिए समय निकालें। एक सक्रिय श्रोता बनें।
बातचीत करने की कोशिश करें।आपको अपनी पत्नी से उसके व्यवहार के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करनी चाहिए। बातचीत के दौरान, खोजने की कोशिश करें आपसी भाषा. आप पा सकते हैं कि वही बातें आप दोनों को परेशान करती हैं।
स्नेह दिखाओ।लगातार फटकार आपके लिए एक वास्तविक समस्या हो सकती है। हालाँकि, अपनी पत्नी के उन सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें जो आपको आकर्षक लगते हैं। एक दूसरे के प्रति स्नेह दिखाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी आपको सुनती और समझती है।यदि आप लगातार अपने को संबोधित तिरस्कार सुनते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने अपनी पत्नी को बार-बार ऐसा करने से रोकने के लिए कहा है। हो सकता है कि वह आपकी बात सुन और सहमत हो। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी पत्नी वही सुनती है जो आप उसे बताना चाहते हैं। यदि पति या पत्नी ने सुना कि आप उसे क्या बताना चाहते हैं, तो उसके कार्यों से वह दिखाएगा कि वह आपके अनुरोध को समझ गई है।
किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।कई बार रिश्तों में ठहराव आ जाता है। यदि आप हर संभव प्रयास करने के बाद भी देखते हैं कि समस्या का समाधान नहीं हो रहा है, तो किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें। इस तरह के परामर्श के लिए धन्यवाद, कई जोड़े रिश्ते की समस्याओं से निपटने और संचार में सुधार करने में सक्षम हैं।
समस्या पर दोबारा गौर करें।समस्या का समाधान खोजना बहुत जरूरी है। आप जितनी देर तक नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करेंगे, उतना ही अधिक अधिक नुकसानआप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे। यदि आपकी पत्नी कार्य करना जारी रखती है, तो मौजूदा समस्या पर पुनर्विचार करें।
परिवर्तन पर जोर दें।यदि आप सुधार नहीं देखते हैं, तो आप अपनी पत्नी से कुछ कार्रवाई करने के लिए कह सकते हैं। यदि आपने बार-बार उससे इस बारे में बात करने की कोशिश की है और यहां तक कि मनोवैज्ञानिक की मदद भी ली है, तो यह स्पष्ट मांग करने का समय हो सकता है।
क्या आपकी पत्नी किसी बात से नाखुश है और हर समय रोती रहती है? बहुत बार, महिलाओं को मिजाज होने का खतरा होता है और वे अंदर नहीं होती हैं बेहतर पक्ष. यह सामान्य है मानक स्थितिपरिवार में, यह देखते हुए कि हर महीने उनके साथ लगातार हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। ब्रेकडाउन अक्सर जुड़े होते हैं लेकिन क्या होगा यदि उसकी चिंता अक्सर दूसरों को प्रभावित करती है, और मुख्य नकारात्मक आप पर निर्देशित होता है? तो आपको कम से कम चोट लगने का रास्ता खोजने की जरूरत है।
कभी-कभी पुरुष भ्रमित होते हैं कि कैसे समझदारी से काम लिया जाए और वे क्या कर सकते हैं। खैर, सबकी अपनी-अपनी रणनीति है। हालाँकि, अपने आप से पूछें, क्या यह प्रभावी है? मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि अधिकांश सही तरीकेपत्नी से उत्पन्न तनाव से मुक्ति मिलेगी। के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें
1. घर पर अपना पर्सनल स्पेस बनाएं।यह एक आरामदायक कुर्सी वाला कोना हो सकता है या अलग कमरा, केवल आपको समर्पित, जहाँ आप बच सकते हैं और अपनी पत्नी के अगले फ्यूज की प्रतीक्षा कर सकते हैं। यह तरीका रिश्ते की जोश और बेहूदा स्पष्टीकरण की गर्मी से बच जाएगा।
2. जब आप नोटिस करें कि आपकी पत्नी "उबाल" करने लगी है, तो घर से बाहर निकलें और अपने आप को अनावश्यक असुविधा से बचाएं।इस अवधि का अपने लाभ के लिए उपयोग करें: जॉगिंग, पैदल चलना या अन्य गतिविधियाँ जो आपको लाभ और आनंद देती हैं।
3. ऐसा समय निकालें जब महिला शांत हो और उससे अपनी समस्याओं पर चर्चा करें।पता करें कि उसे विशेष रूप से क्या परेशान करता है, क्या उसे दुखी करता है। मदद, अगर यह आपकी शक्ति में है, और उसका अनुरोध उचित है।
यह बताना सुनिश्चित करें कि यह व्यवहार आपको कैसे परेशान करता है, आपको परेशान करता है, आपको निराश करता है और आपको घर से बाहर निकाल देता है। कि आप अपनी महिला को इतनी बदसूरत स्थिति में नहीं देखना चाहते। हालांकि, यह अनावश्यक तिरस्कार और झगड़ों के बिना, बहुत ही नाजुक ढंग से किया जाना चाहिए।
4. अनदेखा करने का प्रयास करें।विवादित पत्नी को शांत करने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। कोशिश करें कि जब वह सबसे अच्छे मूड में न हो तो विवाद में न पड़ें। टीवी पढ़ने या देखने में व्यस्त रहें, सामान्य तौर पर, इसे अनदेखा करें, जिससे हाई-प्रोफाइल घोटालों और संभावित अपूरणीय गलतियों से बचा जा सकेगा।
5. उस विषय से दूर हो जाएं जो उसे परेशान करता है और बातचीत को एक अलग दिशा में ले जाएं।आपसी हित के बारे में कुछ बात करें। कष्टप्रद प्रश्नों से छुटकारा पाने और टकराव को धीरे-धीरे सुचारू करने के लिए यह विधि सबसे प्रभावी है।
6. लंच या डिनर साथ में करें, दोस्तों, रिश्तेदारों या अच्छे परिचितों को मिलने के लिए आमंत्रित करें। शायद एक चुंबन काफी है? इस प्रकार, आप अपनी देखभाल और ध्यान का प्रदर्शन करेंगे।
आमतौर पर, जिन महिलाओं को प्यार का आश्वासन का एक हिस्सा मिला है, वे शांत हो जाती हैं।
7. प्रतिक्रिया में कठोर मत बनो, मुस्कुराओ।पुरुष दया किसी भी महिला के दिल को पिघला सकती है। और एक आदमी के लिए, वह एक नाराज पत्नी से जुड़ी कठिनाइयों को दूर करने के साथ-साथ शांतिपूर्ण संबंध बनाए रखने के लिए शानदार तरीके से मदद करेगी।
8. इस बारे में सोचें कि क्या आपके पास समाप्त पारिवारिक संबंधों के अलावा कुछ ऐसा है जो आपको एकजुट करेगा?शायद एक साझा शौक? हो सकता है कि आपकी पत्नी भी फुटबॉल या बास्केटबॉल की प्रशंसक हो? आपको एक साथ क्या करने में सबसे ज्यादा मजा आता है?
यह लंबे समय से पुष्टि की गई है कि पति-पत्नी जो दोस्त भी हैं, उन्हें झगड़ा करने का मौका नहीं मिलता है। इसके बारे में सोचो।
9. अपनी पत्नी की तारीफ करें, उसकी देखभाल करें और उसके बालों, कपड़ों और रूप-रंग की प्रशंसा करें।आपकी इच्छा एक महिला को खुद को नियंत्रित करेगी और आपको श्रेय देगी, जो एक नरम और शांत रवैये में परिलक्षित होगी।
10. महिला को समझें।सबसे अधिक बड़ा कारणजीवनसाथी के बीच मतभेद शुरू से ही समझ की कमी है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक पुरुष अपनी पत्नी की प्रकृति और उसके गैर-मानक व्यवहार के वास्तविक उद्देश्यों को समझे, जानता है कि उसे क्या पसंद है और क्या परेशान करता है।
इस प्रकार, आप पूर्ण सद्भाव प्राप्त कर सकते हैं, न केवल खुद से प्यार करें, बल्कि प्यार भी करें। लेकिन सिर्फ प्यार करने वाला आदमीऐसा करने में सक्षम।
