जीवन भर प्रत्येक व्यक्ति को विभिन्न कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। यह काम पर मामूली खरोंच, किसी प्रियजन के साथ झगड़ा, बीमारी या किसी करीबी की हानि हो सकती है। और इन कठिन परिस्थितियों में, यह जानना इतना महत्वपूर्ण है कि आस-पास कोई है जो पछताएगा नहीं समर्थन के गर्म शब्द।आखिरकार, एक बोला गया शब्द खून बहने वाले घाव को ठीक कर सकता है या, इसके विपरीत, और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।
आज, दुर्भाग्य से, लोग बोले गए शब्दों के महत्व को कम आंकते हैं। लेकिन यह उनमें है कि एक जबरदस्त शक्ति छिपी हुई है, जो किसी व्यक्ति को जीवन देने और उसे दूर करने दोनों में सक्षम है। बाइबल कहती है: “ जीभ के वश में मृत्यु और जीवन हैं, और जो उसे प्रेम करते हैं, वे उसके फल भोगेंगे". नीतिवचन 18:22 जैसा कि आप देख सकते हैं, भाषा में शक्ति है, और, इस तथ्य के बावजूद कि यह एक छोटा सदस्य है, लेकिन यह वह है जो सब कुछ नियंत्रित करता है।
तथ्य यह है कि जब किसी व्यक्ति का समर्थन किया जाता है और कहा जाता है कि वे एक साथ किसी भी समस्या का सामना करेंगे, कि उसके बगल में ऐसे लोग हैं जो उससे प्यार करते हैं और मदद करेंगे, तो इसके द्वारा वे उस व्यक्ति को मजबूत करते हैं जो एक कठिन परिस्थिति में है और उसे देता है ताकत। हालाँकि, समझ और समर्थन की कमी थोड़ी सी भी उम्मीद को खत्म कर सकती है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।
दुर्भाग्य से जीवन में ऐसा होता है कि रोग हमारे जीवन में आ जाते हैं। उनमें से कुछ आसानी से ठीक हो जाते हैं, दूसरों के अधिक गंभीर परिणाम होते हैं, और फिर भी अन्य घातक होते हैं। और जब हमें किसी प्रियजन की बीमारी के बारे में पता चलता है, तो यह हमें सदमे और विस्मय में डाल देता है। हालाँकि, इस समय रोगी स्वयं क्या महसूस करता है? बेशक, वह दूसरों की तुलना में अधिक पीड़ित है। उसके सिर में अलग-अलग विचार उठ सकते हैं, और इसी क्षण रोगी को समर्थन के शब्दउसे अकेला नहीं महसूस करने में मदद कर सकता है और अभी भी आशा है।
एक समान परिस्थिति का सामना करते हुए, हर कोई समझता है कि कुछ कहा जाना चाहिए, लेकिन अक्सर लोगों को सही शब्द नहीं मिलते हैं, और दया दिखाना शुरू कर देते हैं। यह आखिरी चीज है जिसकी मरीज को जरूरत होती है। हमारी भागीदारी और दयालु शब्द एक मरीज की जरूरत है।यही वह है जो उसे इतनी चिंता न करने में मदद करेगा, यह जानकर कि वह अभी भी प्यार करता है।
किसी भी बीमार व्यक्ति को समर्थन और ध्यान देने के शब्दों की आवश्यकता होती है। यह वही है जो उसे तेजी से ठीक होने और जल्दी ठीक होने में मदद करेगा।
किसी प्रियजन का नुकसान शायद सभी के लिए सबसे शक्तिशाली परीक्षा है। और इस कठिन समय में एक व्यक्ति को मदद और ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि वह इस रास्ते पर चल सके और फिर से एक पूर्ण जीवन जीना शुरू कर सके। इस मामले में समर्थन के शब्दों के बजायशोक के शब्द उपयुक्त होंगे। हालाँकि, शोक अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, आइए दो विकल्पों की तुलना करें।
बाइबल कहती है: "मैं ने कहा, मैं अपक्की चालचलन की चौकसी करूंगा, ऐसा न हो कि मैं अपक्की जीभ से पाप करूं; मैं अपके होठों पर लगाम लगाऊंगा, और दुष्ट मेरे साम्हने रहेगा।”भजन ३८:२
हमारे जंगली शब्द किसी के लिए वरदान या अभिशाप हो सकते हैं। इसलिए किसी से बात करना भी अपने आप पर काबू रखने लायक है। दुर्भाग्य से, बहुत बार यह पता चलता है कि आप सबसे अच्छा चाहते थे, लेकिन यह हमेशा की तरह निकला। इसलिए, कभी-कभी चुप रहना बेहतर होता है, किसी ऐसी मूर्खता को कहने से जो किसी व्यक्ति को आंतरिक रूप से आहत करती है।
ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें आप अविश्वास के शब्द नहीं बोल सकते।
जब आप काम पर दबाव में हों।
जब पैसा नहीं है
किसी भी स्थिति में इन शब्दों को आपके जीवन में घोषित नहीं किया जाना चाहिए।
"क्यों?" - आप पूछना। और सही पूछो। शोध याद है? भगवान ने पूरे ब्रह्मांड को एक शब्द से बनाया है। और हम उसकी छवि और समानता में बनाए गए हैं।
और इसलिए, हम अपने जीवन में जो कहते हैं, वही हमारे पास है।
उदाहरण के लिए।
उदाहरण 1. व्यापार।
जब मैंने व्यवसाय करना शुरू किया, तो पहले 4 महीनों में मेरे पास व्यावहारिक रूप से कोई ऑर्डर नहीं था। केवल छोटे वाले, या रिश्तेदारों से।
मुझे अपना जन्मदिन याद है। मेरे पास 48 दिनों के लिए कोई आदेश नहीं है, एक गर्म मार्च की शाम। एक दोस्त ने मुझे फोन किया, मुझे बधाई दी और फिर लापरवाही से पूछा:
"व्यापार कैसा हैं?"
उस पल मेरे सिर में कितने चमके। लेकिन जवाब में, मैंने तेजी से जवाब दिया:
"बिल्कुल सही!"।
अविश्वास और निराशा के शब्दों के बजाय, मैंने वही कहा जिसमें मुझे विश्वास था।
क्या यह झूठ नहीं है?
नहीं। जिस कारण हुआ है।
उदाहरण 2. एक व्यक्ति के साथ संबंध।
सिद्धांत बहुत सरल है।
कहना वह नहीं है जो आत्मा महसूस करती है। क्योंकि आत्मा हमेशा एक रोलर कोस्टर की तरह होती है, कभी अच्छी, कभी बुरी।
लेकिन वह कह रहा है जो आप अपनी आत्मा में विश्वास करते हैं.
और इसी तरह आप जो देखेंगे वह आपकी बात से सहमत होगा.
परमेश्वर के वचन से एक उदाहरण।
यीशु ने ठीक वैसा ही किया।
एक दिन एक व्यक्ति आराधनालय के मुखिया के पास आया, जिसकी बेटी मर रही थी। उसके दुख की कल्पना करो। जिस लड़की को उसने प्यार से पाला है, वह एक ऐसी बीमारी से ग्रसित है, जिसकी इस आदमी के पास कोई दवा नहीं थी। वह भगवान की ओर मुड़ा।
22 और देखो, आराधनालय के हाकिमोंमें से एक याईर नाम का एक आता है, और उसे देखकर उसके पांवों पर गिर पड़ता है 23 और उस से बिनती करके कहता है, कि मेरी बेटी मरने पर है; आओ और उस पर हाथ रखो कि वह ठीक हो जाए और जीवित रहे। 24 यीशु उसके साथ गया। बहुत से लोग उसके पीछे हो लिये, और उन्होंने उस पर अन्धेर किया।
भगवान भगवान हमेशा मनुष्य की जरूरत का जवाब देते हैं।यीशु ने आराधनालय के शासक का अनुसरण किया।
लेकिन सड़क पर एक घटना घटी जिसने यीशु को रोक दिया। समय कीमती है। बेटी मर रही है, आराधनालय का मुखिया बहुत चिंतित है।
और इस समय यीशु उस स्त्री से बात कर रहे हैं जो उसे छूकर चंगी हो गई थी।
35 जब वह ये बातें कह ही रहा या, तब वे आराधनालय के प्रधान के पास से आकर कहने लगे, तेरी बेटी मर गई; आप शिक्षक को और क्या परेशान कर रहे हैं? 36 परन्तु यीशु ये बातें सुनकर आराधनालय के प्रधान से तुरन्त कहता है, मत डर, केवल विश्वास कर। 37 और उसने पतरस, याकूब और याकूब के भाई यूहन्ना को छोड़ किसी को अपने पीछे चलने न दिया।
देखें कि शब्द कितने महत्वपूर्ण हैं। आदमी अब भी मानता था। लेकिन वे घर से आए और कहा कि बेटी मर चुकी है।
यीशु की पहली प्रतिक्रिया थी: "डरो मत, बस विश्वास करो।"
और आराधनालय के मुखिया ने आज्ञा मानी। उन्होंने सबसे कठिन परिस्थितियों में अविश्वास का एक भी शब्द नहीं कहा। वह उन्माद में नहीं लड़ता था, अधीनस्थों पर चिल्लाता नहीं था और क्रोधित नहीं होता था। उसने यीशु को स्थिति दी।
और जब यीशु ने उससे कहा, "डरो मत, केवल विश्वास करो" - उसने ऐसा किया।
वह डर के आगे नहीं झुके। उन्होंने विश्वास के लिए प्रस्तुत किया।
38 वह आराधनालय के प्रधान के घर में आता है, और वह व्याकुलता, और रोना और चिल्लाता हुआ देखता है। 39 और भीतर आकर उन से कहता है, तुम क्यों भ्रमित और रोते हो? युवती मरी नहीं है, परन्तु वह सो रही है। 40 और वे उस पर हंसे। परन्तु वह सब को भेजकर, लड़की के माता-पिता और जो उसके साथ थे, अपने साथ ले जाता है, और जहां लड़की लेटी थी वहां प्रवेश करता है। 41 और उस लड़की का हाथ पकड़कर उस से कहा, तलीता कुमी, जिसका अर्थ है: लड़की, मैं तुमसे कहता हूं, उठो। 42 और वह लड़की तुरन्त उठकर चलने लगी, क्योंकि वह बारह वर्ष की थी। देखने वालों को बड़ा आश्चर्य हुआ। 43 और उस ने उन्हें कड़ा आदेश दिया, कि कोई इस बात को न जाने पाए, और कहा कि वे उसे कुछ खाने को दें।
इस कहानी के बारे में कुछ आश्चर्यजनक बातें हैं।
पूरब में एक पेशा है - मातम मनाने वाला। ऐसे लोगों को शोकाकुल आयोजनों में आमंत्रित किया जाता है। परन्तु यीशु ने उन्हें बाहर भेज दिया, भले ही वे उस पर हँसे।
और फिर यीशु ने विश्वास से भरे वचन बोले और जो उसने घोषित किया वह हो रहा था। उन्होंने अपनी बेटी से उठने के लिए भीख नहीं मांगी। उन्होंने यह घोषणा की " लड़की, मैं तुमसे कहता हूँ, उठो ". और यह हुआ।
लेकिन सबसे बढ़कर मैं आपका ध्यान इस आदमी की ओर दिलाना चाहता हूं।
लेकिन स्थिति वाकई भयावह है। प्यारा बच्चा मर रहा है। कुछ भी नहीं किया जा सकता है। चूंकि वह आराधनालय का मुखिया है, वह एक गरीब आदमी नहीं है और उसने हर संभव कोशिश की है। लेकिन कुछ भी मदद नहीं मिली।
लेकिन यहोवा के चारों ओर उसके व्यवहार पर ध्यान दें।
इस दौरान उन्होंने केवल एक बार शब्दों का उच्चारण किया। और ये विश्वास के शब्द थे। "आओ और उस पर हाथ रखो कि वह ठीक हो जाए और जीवित रहे।"
जब वह यीशु के पास आया तो उसने विश्वास के शब्द बोले... और जब यह बहुत कठिन था, वह बस चुप रहा।
लेकिन इस पूरे समय के दौरान, उन्होंने कभी अविश्वास, भय या संदेह के शब्द नहीं बोले। उसने शोक नहीं किया: "आह-आह-आह, यीशु, मेरी बेटी पहले ही मर चुकी है, घर में पड़ी है। अब मैं कैसे रहूंगा। और तुम नहीं आए।"
वह चुप था। और विश्वास किया.
कभी-कभी शब्दों में विश्वास व्यक्त किया जाता है। लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि कुछ कह पाना भी मुश्किल होता है। लेकिन चुप रहो और विश्वास करते रहो। और यह विश्वास इस तथ्य में साकार होगा कि आप विश्वास का परिणाम देखेंगे।
प्रथम ... आपके समर्थन के शब्द आपके पड़ोसी के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
दूसरा। कठिन परिस्थितियों में, अपनी जीभ को संदेह और अविश्वास के शब्द न बोलने दें। चूंकि आप जो कहते हैं वह आपको घेर लेता है।
एक पुरुष के लिए सुंदर और स्नेही शब्द एक प्यारी महिला के समर्थन का एक स्रोत हैं। सुप्रभात, शुभ रात्रि की कामना करना, अपने प्यार का इजहार करना आपके अपने दिल से आने वाले शब्दों में बेहतर है।
अपने प्यारे आदमी के लिए सुंदर शब्द, ईमानदारी से स्वीकारोक्ति, इच्छाएं और समर्थन के शब्द, जो आपके दिल की गहराई से आपके अपने शब्दों में बोले गए हैं, किसी को भी बदल सकते हैं, नए पहलुओं को खोल सकते हैं, जो आपको अपने एकमात्र आदमी के साथ फिर से प्यार करने की अनुमति देगा। और फिर।
शब्दों के बहुत मायने होते हैं। वे खुशी का कारण बन सकते हैं या स्थिति को बर्बाद कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे ईमानदार और प्रासंगिक हों।
पुरुष संवेदनशील होते हैं और अपनी प्यारी महिला की चापलूसी या धोखे को आसानी से पकड़ लेते हैं।... भले ही बयान में कोई बुरा या छिपा हुआ अर्थ न हो, इसे एक मजाक के रूप में माना जा सकता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि किसी प्रिय व्यक्ति के लिए सुंदर शब्द, उनके अपने शब्दों में बोले गए, न केवल उपहार की प्रतिक्रिया के रूप में या मदद के लिए कृतज्ञता के रूप में उपयुक्त होंगे। उन्हें छुट्टी के लिए एक परंपरा और एक सामान्य औपचारिकता की तरह नहीं लगना चाहिए। सुंदर और कोमल शब्द व्यक्तिगत रूप से, गवाहों के बिना बोले जाते हैं, और इससे भी अधिक, वे किसी के माध्यम से व्यक्त नहीं किए जाते हैं।
उनका उच्चारण किसी भी समय किया जाता है। ऐसे क्षण हमेशा संचार के दौरान उत्पन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, संगीत वाद्ययंत्र बजाने के गुणी वादन में प्रसन्नता व्यक्त करने के लिए, कुशल ड्राइविंग या स्वादिष्ट रूप से तैयार किया गया रात्रिभोज हमेशा उपयुक्त और बहुत सुखद होता है।
एक आदमी के लिए स्नेहपूर्ण शब्द और प्रशंसा उसके चरित्र और वरीयताओं के अनुरूप होनी चाहिए।मर्दाना दिखने वाले पुरुष अक्सर सौम्य और रोमांटिक स्वभाव के होते हैं। "पुसिक" या "टाइगर शावक" जैसे छोटे शब्दों को ठीक से माना जाएगा और चोट नहीं पहुंचेगी।
मानसिक श्रम के दुबले-पतले पुरुष कभी-कभी कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं। आपको उनके साथ लिस्प नहीं करना चाहिए। एक महिला के शब्दों को एक पुरुष को "उठाना" चाहिए। उसे बताएं कि वह एक विश्वसनीय समर्थन है, आप उस पर भरोसा कर सकते हैं, वह मजबूत है, वह एक कमाने वाला है।
किसी भी प्रकार का शब्द या प्रशंसा अपील के प्रभाव को लाभकारी रूप से पूरक और बढ़ाएगी: "मेरे प्रिय", "प्रिय", "मेरे स्नेही"।
एक पुरुष किसी महिला के साथ कैसा व्यवहार करता है, यह उसकी प्रशंसा करने की क्षमता पर निर्भर करता है और उसके स्थान पर एक स्नेहपूर्ण शब्द सम्मिलित करता है... जब आप नए लोगों से मिलते हैं तो सुंदर शब्द आपके प्रेमी को बनाए रखने और ध्यान आकर्षित करने में मदद करेंगे।
स्नेही शब्द कोमलता की हवा से प्यार करने वाले दिल से उड़ाए गए फूलों की पंखुड़ियों की तरह होते हैं। वे किसी भी वाक्यांश को नए अर्थ से भरकर उसे बदलने में सक्षम हैं। तर्क और असहमति के क्षण में भी, एक स्नेहपूर्ण शब्द स्थिति को हल करने में मदद करेगा, खासकर जब एक नाम के साथ जोड़ा जाता है।
शब्दों की सूची को हमेशा उन लोगों के साथ पूरक किया जा सकता है जो प्रिय व्यक्ति को प्रसन्न करते हैं। उन्हें एक महिला के प्यार भरे दिल से प्रेरित किया जाएगा:
कृतज्ञता के शब्द निकटतम व्यक्ति के प्रति शिष्टाचार की अभिव्यक्ति हैं। प्रशंसा व्यक्त करने की क्षमता रिश्तों को मजबूत करती है और एक खुशहाल शादी बनाती है। 
हर बार जब कोई आदमी घर के आसपास मदद करता है या कुछ चिंताओं को उठाता है, तो उसे कृतज्ञता के शब्दों से पुरस्कृत करना अनिवार्य है, जिसमें सामान्य "धन्यवाद" भी शामिल है।
सकारात्मक मूल्यांकन एक सौम्य चुंबन या शब्द "डार्लिंग के साथ गले के साथ प्रबलित हो जाएगा, आपकी मदद के लिए धन्यवाद। आपने मेरी बहुत मदद की "या" धन्यवाद, मेरे प्रिय। आपका समर्थन और मदद अब मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।"
कृतज्ञता के प्रतीक के रूप में, किसी प्रिय व्यक्ति को अपने शब्दों में सुंदर शब्द न केवल एक विशिष्ट क्रिया या कार्य के लिए, बल्कि भावनाओं और एक अच्छे दृष्टिकोण के लिए भी कहे जाने चाहिए:
जीवन में कठिन दौर हर किसी के साथ होता है और साहसी पुरुषों को भी यह मुश्किल लगता है। ऐसे पीरियड्स के दौरान एक प्यार करने वाली महिला को अपनी कला दिखानी चाहिए और समर्थन व्यक्त करना चाहिए, जो आगे बढ़ने और हार न मानने की ताकत और प्रेरणा देगा।
सही शब्दों का चयन करते हुए, आपको दया को बाहर करना चाहिए।एक आदमी को उसकी जरूरत नहीं है और यह उसे नाराज कर सकता है। छोटी-छोटी पर्चियाँ आपको हास्य पर काबू पाने में मदद कर सकती हैं। एक अच्छा चुटकुला आपको खुश करेगा और आपका मूड सुधारेगा। साथ ही, किसी गंभीर स्थिति में अपने प्रियजन को खुश करने का नाटक किया जाएगा और केवल जलन ही होगी।
असफलताओं और परेशानियों के बारे में अत्यधिक पूछताछ केवल मूड खराब करती है और आदमी को और भी ज्यादा उदास करती है। उसे सुनने की पेशकश करना बेहतर है जब वह खुद इसे चाहता है और बात करने के लिए तैयार है।मुझे कहना होगा कि आप एक कठिन परिस्थिति को हल करने की उनकी क्षमता में विश्वास करते हैं, और वह हमेशा अपनी प्यारी महिला के समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं।
जब प्रिय व्यक्ति उदास और उदास घर लौटा, तो यह नहीं दिखाना चाहिए कि यह ध्यान देने योग्य है, लेकिन हमेशा की तरह व्यवहार करें। भरोसेमंद संवाद के अभाव में आपको उसे अपने साथ अकेला छोड़ देना चाहिए। किसी मित्र या व्यवसाय पर जाएं।
अगर आध्यात्मिक निकटता है तो पास बैठो और चुप रहो। आराम से मालिश की जा सकती है। यह दिखाना जरूरी है कि मुश्किल समय में आपका प्रिय निकट है।
मदद करने की इच्छा विशिष्ट होनी चाहिए।कहीं जाओ और कुछ करो। यदि यह संभव नहीं है, तो नैतिक समर्थन प्रदान करना आवश्यक है: "मेरा निर्णायक और मजबूत आदमी एक रास्ता खोजने और स्थिति को अपने पक्ष में करने में सक्षम होगा, और मैं इसमें आपकी सहायता के लिए हमेशा तैयार हूं।"
किसी प्रिय व्यक्ति को सुंदर शब्द उसकी सफलता का जश्न मनाते हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण है। वे उत्साहित होते हैं और भावनात्मक रूप से चार्ज करते हैं, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाते हैं। ध्यान के छोटे-छोटे संकेत आपके अपने शब्दों में व्यक्त किए जा सकते हैं:
आपके प्यारे आदमी को आपकी बातों में खूबसूरत तारीफ जरूर पसंद आएगी, भले ही उनमें कुछ चापलूसी हो। जब आप मिलते हैं या प्रेम संदेश के साथ इसे सौंपते हैं तो आप अपने प्रिय व्यक्ति से अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। एक पत्र में, आप वह सब कुछ बता सकते हैं जो एक महिला हमेशा व्यक्तिगत रूप से कहने की हिम्मत नहीं करती है।
पुराने दिनों में, प्रेम पत्र और कागज के एक टुकड़े पर लिखे गए छोटे-छोटे बयान बहुत लोकप्रिय थे। उन्होंने दिल को उत्साहित किया, जुनून की लौ जलाई, अलगाव को दूर करने में मदद की।
आज, अपने प्रिय व्यक्ति को सुंदर शब्दों के साथ एक पत्र, जिसे आपके अपने शब्दों में व्यक्त किया गया है, ई-मेल द्वारा भेजा जा सकता है या एक मूल डिज़ाइन किए गए लिफाफे में सील करके मेज पर छोड़ दिया जा सकता है।
किसी भी मामले में, पत्र में निर्धारित कोमल शब्द और स्वीकारोक्ति आदमी को सुखद क्षण देगी और रिश्ते को मजबूत करेगी।
आप बता सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, इस तरह:
एक प्यारे आदमी को सुंदर शब्द (आपके अपने शब्दों में, दिल से) एक महिला के दिल की स्थिति को खोलने में मदद करेंगे। आखिरकार, आप अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीकों से व्यक्त कर सकते हैं, और मौखिक तरीका सबसे प्रभावी है।
किसी प्रियजन के लिए प्यार और ध्यान महसूस करने के लिए कुछ कोमल शब्द पर्याप्त हैं।एक महिला के होठों से प्यार के शब्द बाधाओं को दूर करने और चोटियों को जीतने में मदद करते हैं।
अपने प्यारे आदमी को सुंदर शब्द:
भावनाओं को अपने शब्दों में व्यक्त करना कितना सुंदर है:
किसी व्यक्ति को अपने शब्दों में बधाई कैसे दें:
मैं इस लेख के पाठक की किसी अन्य व्यक्ति के लिए समर्थन के सार्वभौमिक शब्द खोजने की इच्छा को समझता हूं। ठीक है, मैं उन्हें लिखने की कोशिश करूँगा, या यों कहें कि उन्हें खोजने के तरीके के बारे में कुछ सिफारिशें लिखूँगा। वहीं, कुछ लोगों को इस लेख की शुरुआत थोड़ी दिलचस्प लग सकती है और महत्वपूर्ण नहीं। इस मामले में, मेरा सुझाव है कि कुछ अनुच्छेदों को छोड़ दें और वे जो खोज रहे हैं उसे खोजें। अपने लिए, मैं पहले उस तंत्र का वर्णन करने की इच्छा छोड़ देता हूं जिसके द्वारा अन्य लोगों का समर्थन करने की इच्छा या अक्षमता बनती है।
जो कोई भी ऐसे वातावरण और वातावरण में पला-बढ़ा है जिसमें ध्यान और गर्मजोशी की कमी, देखभाल और समर्थन के आराम देने वाले शब्द हैं, वह स्वयं ध्यान और देखभाल प्रदान करने में सक्षम नहीं है, कठिन समय में किसी व्यक्ति के शब्दों का समर्थन करने के लिए। ऐसा अक्सर होता है, लेकिन हमेशा नहीं।
ऐसे दुर्लभ अपवाद हैं जिनमें एक व्यक्ति, जिसे अन्य लोगों के समर्थन का कोई अनुभव नहीं है, अपने चरित्र की कमी की भरपाई करने का प्रयास करता है। यह कैसे होता है? वह लोगों के साथ अपने संबंधों में क्या हो रहा है, वह उनके साथ कैसे संवाद करता है, दूसरे की जरूरत को ध्यान में रखता है, और धीरे-धीरे, दूसरों के साथ अपने व्यवहार को बदलकर, वह अपने व्यवहार को वांछित के लिए पुनर्व्यवस्थित करता है। समय के साथ, अनुभव मजबूत होता है और संचार की एक प्राकृतिक शैली बन जाती है।
संकट की स्थितियों में या, संचार की एक नई शैली वाला व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खोने में सक्षम होता है, और संचार की पिछली शैली में वापस आ जाता है, किसी अन्य व्यक्ति की उपेक्षा, दमन करता है। एक प्रकार का "स्विंग" एक व्यक्ति का जीवन भर पीछा कर सकता है, और उसका पूरा जीवन इस तरह के टूटने के लिए खुद के प्रति अपराध की भावना का पीछा कर सकता है।
कार्य अनुभव के अपने अवलोकनों के अनुसार, मैंने देखा कि लोगों ने मुझे कभी नहीं बताया कि बचपन में वे खिलौनों, चीजों और अन्य भौतिक सुखों से वंचित थे। साथ ही, मेरे सामने हमेशा ऐसी कहानियां आती हैं जिनमें लोग बताते हैं कि वे गर्मजोशी और समर्थन से वंचित थे। इसने मुझे यह सोचने के लिए प्रेरित किया कि यह माता-पिता की देखभाल, गर्मजोशी और समर्थन है जो मानव मानस के विकास में मौलिक है।
सिर्फ बच्चे को खाना खिलाना, मौसम के हिसाब से कपड़े पहनना, नहाना और उसके साथ घूमना काफी नहीं है। एक भावनात्मक क्षेत्र भी है जो सहानुभूति, मौखिक समर्थन, शारीरिक संपर्क (गले लगाना, पथपाकर, छूना), किसी की राय के अधिकार की मान्यता के माध्यम से संतुष्टि के लिए प्रयास करता है,…। बच्चे के पालन-पोषण में भावनात्मक क्षेत्र की उपेक्षा करने का अर्थ है बच्चे को पूरी तरह से विकसित होने के अवसर से वंचित करना।
डेढ़ साल पहले, मैंने पुरुषों के बीच बातचीत देखी, जिनमें से एक ने कहा: - हम खुद बच्चों को खुद से दूर धकेलते हैं, उनकी रुचियों और इच्छाओं की अनदेखी करते हैं, हम भावनाओं की अभिव्यक्ति पर कंजूसी करते हैं, और फिर हमें आश्चर्य होता है कि बच्चे हमारे साथ इतना ठंडा व्यवहार क्यों करते हैं... मैं और मेरे दोस्त, इन सरल लगने वाले शब्दों ने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया।
मुश्किल क्षणों में या जीवन के चुनाव के क्षणों में समर्थन के शब्द किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं जो कठिन भावनात्मक स्थिति में है। ऐसा लगता है कि समर्थन के शब्द आपको रसातल में गिरने नहीं देते हैं, और यह भावना देते हैं कि "मैं अपनी समस्या के साथ अकेला नहीं हूं, कि कोई है जो मुझे समझता है और मेरे अनुभव मेरे साथ साझा करता है।"
मुझे नहीं पता कि समर्थन के कौन से शब्द सभी लोगों के लिए सार्वभौमिक हैं, लेकिन यह तथ्य कि एक व्यक्ति दूसरे की चिंताओं और समस्याओं के प्रति चौकस रहेगा, अपने आप में बहुत सहायक है। यह सोचने की कोई आवश्यकता नहीं है कि वे किसी अन्य व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, और वह शांति से उनके बिना कर सकता है। यदि आप इस लेख में समर्थन के सार्वभौमिक शब्दों की तलाश कर रहे हैं जो आप किसी अन्य व्यक्ति से कहना चाहेंगे, तो मैं निम्नलिखित लिखूंगा: ईमानदारी से कहो कि तुम क्या महसूस करते हो। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के लिए दर्द, खुशी, चिंता महसूस करते हैं ( आप जानते हैं, आपकी कहानी किसी तरह मुझे दुख के साथ प्रतिक्रिया देती है, और मैं समझता हूं कि अब यह आपके लिए कितना कठिन है। मैं आपका समर्थन कैसे कर सकता हूं?), कभी-कभी उसके बारे में बात करना बेहतर होता है - "चिंता मत करो, सब कुछ बीत जाएगा" ... ऐसे शब्द आराम नहीं देते हैं, और कभी-कभी केवल संवेदनशीलता को तेज करते हैं। एक व्यक्ति नहीं जानता कि "यह गुजरेगा" या "यह नहीं गुजरेगा", क्योंकि अब उसके लिए यह मुश्किल है।
अपने आप को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं - इससे बहुत मदद मिलती है! संयुक्त अनुभव, भावनाओं को अलग करना, ईमानदारी के बिना साधारण आराम देने वाले शब्दों की तुलना में बहुत अधिक सहायक है। यदि कोई ईमानदार भावनाएँ नहीं हैं, तो मुझे लगता है कि यह आसान होगा यदि व्यक्ति केवल चुप रहा, क्योंकि बिना ईमानदारी के मजबूर शब्दों को महसूस किया जाता है, और किसी अन्य व्यक्ति द्वारा झूठे के रूप में माना जाता है। आखिरकार, कोई भी आपको अनिवार्य रूप से कुछ कहने के लिए नहीं कहता है, उदाहरण के लिए, किसी मित्र को कोई समस्या है।
किसी अन्य व्यक्ति का समर्थन न केवल कठिन क्षणों में, बल्कि खुशी के क्षणों में भी आवश्यक है जब वह किसी महत्वपूर्ण कार्य को शुरू करने या पूरा करने का प्रबंधन करता है। मुश्किल घड़ी में ही किसी का साथ देने से एकतरफा रिश्ते की भावना अनजाने में पैदा हो जाती है (मेरे लिए यह तभी महत्वपूर्ण है जब आपके जीवन में कठिन दौर हो)।
यदि आप शब्दों से दूसरे व्यक्ति का समर्थन करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि क्या कहना है, तो अपने आप से प्रश्न पूछें - "यदि मेरी भी यही स्थिति होती, तो मैं समर्थन के कौन से शब्द सुनना पसंद करता"? उन्हें लिख लीजिये। यदि कई विकल्प हैं, तो क्या है - बस बढ़िया - चुनने के लिए बहुत कुछ है। फिर, अपनी भावनाओं को सुनें, और चुनें कि "आपको क्या पकड़ता है"।
ऐसे लोग हैं जो जानबूझकर समर्थन के शब्द नहीं कहते हैं, विशुद्ध रूप से अपने व्यापारिक कारणों से। अभ्यास से एक मामला दिमाग में आता है जिसमें एक महिला ने कहा कि उसके पति ने उसके हितों और इच्छाओं का समर्थन नहीं किया।
—कभी-कभी, वह मेरी ज़रूरतों को पूरा करने का विरोध करता है और अपनी शर्तें खुद तय करता है.
— मुझे लगता है कि अगर उसने आपके विचारों और रुचियों में आपका साथ दिया, तो आप पहाड़ भी हिला सकते थे।, - मैंने कहा।
— हां, लेकिन जब वह मुझे खुद कुछ भी करने से मना करता है, तो मैं संघर्ष नहीं करना चाहता, और मैं चाहना बंद कर देता हूं.
— मुझे यह भी महसूस होता है कि उसे बस डर है कि तुम स्वतंत्र हो जाओगे, क्योंकि उसके लिए यह फायदेमंद है कि तुम उस पर निर्भर हो - ऐसा वह अपना महसूस करता है। मुझे यह भी अहसास है कि वह आपकी कीमत पर अपनी जरूरतों को पूरा कर रहा है।
— हां.
मैं ऐसे लोगों से मिला हूं जिनके लिए समर्थन के शब्द कहना इतना मुश्किल है कि वे चुप रहना पसंद करते हैं, या यहां तक कि बकवास भी करते हैं। न केवल वे समर्थन के बारे में बात करने में सक्षम नहीं हैं, बल्कि वे अन्य लोगों से अपने लिए इसकी मांग करने के लिए विभिन्न तरीकों का प्रबंधन भी करते हैं। यह अहंकार की सीमा नहीं है, यह एक चरित्र लक्षण है जो माता-पिता के रिश्ते पर आधारित है, जिसे अत्यधिक अहंकार माना जाता है।
ऐसे लोग भी हैं जो समर्थन और पहचान पाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। वे अच्छे बनने की कोशिश करते हैं, किसी की अपेक्षाओं को पूरा करते हैं (कभी-कभी उनकी अपनी कल्पना द्वारा निर्मित), मान्यता की आवश्यकता को पूरा करने के लिए उपयुक्त दिखते हैं (और वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं)। इसके अलावा, जब उन्हें समर्थन, मान्यता, ध्यान मिलता है, तो वे ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे किसी ने उनमें कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई। ऐसा लगता है कि वे हमेशा भावनात्मक रूप से "भूखे" रहते हैं, जो उन्हें चाहिए उसे स्वीकार करने में असमर्थ हैं, और वे रिश्ते में अन्य लोगों से इतनी सावधानी से प्रयास कर रहे हैं। लेकिन वो दूसरी कहानी है…
कई बार मैं अपने रिश्तेदारों और दोस्तों, परिचितों के अंतिम संस्कार में शामिल हुआ और इतना नहीं, और मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि अंतिम संस्कार में समर्थन के शब्द, हालांकि यह विरोधाभासी लग सकता है, अनावश्यक हैं। साथ ही, अंतिम संस्कार के आयोजन में सहायता और सहायता, भौतिक सहायता, या बस पास होना बहुत महत्वपूर्ण है। मुझे नहीं लगता कि समर्थन के वे सार्वभौमिक शब्द हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति को दिलासा दे सकते हैं जो नुकसान के आघात का अनुभव कर रहा है।
आर्थिक संकट न केवल कीमतों और विनिमय दरों को प्रभावित करता है, बल्कि संबंधों को भी प्रभावित करता है। किसी भी मुश्किल समय की तरह, यह एक परीक्षा है। विशेष रूप से मजबूत आधे, कमाने वाले और कमाने वाले के लिए। अगर काम में समस्या हो तो अपने पति का समर्थन कैसे करें? अपने आदमी का समर्थन कैसे करें जब उसे बुरा लगे? शब्दों और स्नेह के साथ एक आदमी का समर्थन कैसे करें? यह एक विशेष स्त्री कला है। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि हर महापुरुष के पीछे एक महान महिला होती है।
संकट के समय में पुरुष व्यवसायी मुश्किल से अपने कारोबार का पुनर्निर्माण कर रहे हैं। कई कठिन निर्णय लेने हैं। वेतनभोगी कर्मचारियों की छंटनी की जा सकती है। कीमतें बढ़ती हैं, आय में गिरावट आती है, वेतन में देरी होती है। अक्सर, पुरुष खुद से अधिक मांग करते हैं, जितना वे वर्तमान में हासिल करने में सक्षम हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे अपने श्रम के मूल्य से कम कमाते हैं। और पाया गया कार्य उनकी महत्वाकांक्षाओं के योग्य नहीं है। यह करियर और वित्त में विफलताएं हैं जो पुरुषों के आत्म-सम्मान और मनोदशा को सबसे ज्यादा चोट पहुंचाती हैं। यह महिलाओं के आत्मसम्मान को चोट पहुंचाने से कहीं ज्यादा दर्दनाक है।
लेकिन एक आदमी को इस तरह से लाया गया था: आपको मजबूत होने की जरूरत है, कभी हार न मानें और न ही रोएं। आखिर वह परिवार का मुख्य आधार है। इसलिए, वह अपने अनुभवों को पहचानते हुए, अपनी भावनाओं को अपने आप में बंद कर लेता है।
हालाँकि, आपका आदमी बैटमैन या सुपरमैन नहीं है। अगर वह मदद नहीं मांगता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे समर्थन की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। मुझे इसकी आवश्यकता है। और कैसे। दयालु महिला समर्थन। लेकिन इसके लिए पुरुष मनोविज्ञान की चतुराई, बुद्धि और ज्ञान की आवश्यकता होती है।
कई महिलाएं वास्तव में चाहती हैं, लेकिन यह नहीं जानती हैं कि एक कठिन परिस्थिति में एक पुरुष का समर्थन कैसे किया जाए। वे ईमानदारी से कोशिश करते हैं, लेकिन वे जलाऊ लकड़ी का एक गुच्छा तोड़ने में कामयाब होते हैं और फिर वे खुद परेशान हो जाते हैं। इसलिए, मैं समर्थन के 6 तरीके दूंगा जिन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए और 3 तरीके जो वास्तविक प्रभाव लाएंगे।
6 तरीके एक आदमी का समर्थन नहीं किया जा सकता
बहुत सारे सवाल पूछ रहे हैं।"सब कुछ ठीक है? कुछ नहीं हुआ? " लगातार पूछताछ करने से आप केवल उसे गुस्सा दिलाएंगे। यह महिला रोई, खरीदारी करने गई, अपनी चिंता एक दोस्त को बताई और शांत हो गई। दूसरी ओर, समस्या से आमने-सामने निपटने के लिए आदमी खुद को दुनिया से अलग कर लेता है। आपको बंद दरवाजे में सेंध नहीं लगानी चाहिए। आदमी व्यस्त है। वह समाधान ढूंढ रहा है। जब वह इसे ढूंढेगा, तो वह इसे स्वयं खोलेगा। हालाँकि, वह इसकी सराहना करेगा यदि आप उसे बताएं कि आप उसकी बात सुनने और उसका समर्थन करने के लिए तैयार हैं।
सक्रिय रूप से चिंता करें।कुछ महिलाओं के लिए पुरुष में इस तरह का बदलाव चिंता और चिंता का कारण बनने लगता है। "क्या होगा अगर उसने मुझे प्यार करना बंद कर दिया? क्या होगा अगर उसके पास दूसरा है? हमारी छुट्टियों की योजना के बारे में क्या?" कभी-कभी एक महिला खुद एक पुरुष से भी ज्यादा अनुभव करती है। और हालात बद से बदतर होते जा रहे हैं। आपके बहुत से प्रियजन को आपके शांत विश्वास का समर्थन मिलेगा कि वह हर चीज का सामना करेगा। इसलिए चिंता और चिंता करने की बजाय अपने काम के बारे में सोचें।
एक आदमी को बचाओ।आश्चर्य मत करो कि तुम क्या कर सकते हो। उसे दिलासा देने वाले शब्द बैल के लिए लाल चीरे के समान हैं। उसे किसी भी दुर्भाग्य से बचाते हुए, अपने आदमी की माँ मत बनो। एक आदमी के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह सीएएम की समस्याओं का समाधान करे। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं: विश्वास व्यक्त करें कि उसके पास ऐसा करने की ताकत, ज्ञान और प्रतिभा है।
अवांछित सलाह दें।भले ही आपके पास सरल समाधान हों, उन्हें साझा करने में जल्दबाजी न करें। एक आदमी सलाह को अपनी क्षमताओं में आपके संदेह के रूप में मानता है। वह नाराज हो जाएगा और और भी अलग हो जाएगा। अगर वह पूछे तो ही सलाह दें।
तिरस्कार।"आप खुद हर चीज के लिए दोषी हैं।" "आप कुछ भी करने में सक्षम नहीं हैं।" फटकार, आरोप, पाइलज़ शायद ही उसे नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करते हैं। वह शायद वैसे भी बहुत सफल महसूस नहीं करता है। भले ही यह नहीं दिखा रहा हो। गलतियों का एक अनावश्यक अनुस्मारक जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है, उसे और भी मजबूती से अवसाद के दलदल में घसीट ले जाएगा, कुछ ताकत छीन लेगा जिसकी उसे अभी बहुत जरूरत है।
इसे अपनी समस्याओं के साथ लोड करें।आपकी सनक और सनक, जो उसे पहले छूती थी, अब अपनी प्रभावी शक्ति खो सकती है। कभी-कभी एक पुरुष अपनी प्यारी महिला की मदद करने के लिए उसकी कठिनाइयों के बावजूद खुश होता है। और यह उसे प्रेरित भी करता है। लेकिन फिर भी, उसे अभी तक अपनी चिंताओं से बेवजह तनाव न दें।
3 तरीकों से एक आदमी का समर्थन किया जाना चाहिए
उसके लिए एक प्रजनन भूमि बनाएँ... एक अंकुर को खिलने में क्या लगता है? इसे अच्छी मिट्टी में रोपें और इसे सूर्य की गर्मी और प्रकाश की किरणों के संपर्क में लाएं। तो आप आदमी को आराम, प्यार और विनीत देखभाल से घेर लेंगे। उसे जरूरत महसूस होनी चाहिए। किसी उपलब्धि के लिए नहीं। और बस ऐसे ही। उसकी मालिश करें। उसका हाथ लो। गले लगना। इस दौरान स्पर्श के हार्मोन उसके शरीर में आवश्यक होते हैं।
इसे शारीरिक रूप से खाएं - स्वादिष्ट रात्रिभोज... और मानसिक रूप से - छापें और दिलचस्प गतिविधियाँ। इस बारे में सोचें कि उसे क्या ताकत मिलती है? अपनी पसंदीदा फिल्म देख रहे हैं? लिंग? खेल? दोस्तों के साथ बैठकें? प्रकृति यात्राएं? उसका संग्रहालय बनो।
हालाँकि, उसके लिए खुद को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त जगह छोड़ दें। यदि वह व्यक्ति अपनी समस्याओं के बारे में आपसे चर्चा करता है, तो उसका ध्यान उसकी स्थिति के फायदे और संभावनाओं की ओर आकर्षित करें। यह भविष्य के रोपण के लिए एक उर्वरक है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अपनी नौकरी खो देता है, तो एक बहुत ही महत्वपूर्ण संसाधन मुक्त हो जाता है - समय। इसका मतलब है कि आपकी क्षमता में सुधार करने, बाजार का अध्ययन करने और मुफ्त निचे खोजने का एक शानदार अवसर है। इसमें आदमी का साथ दें। अकादमिक सफलता आपके डोपामाइन के स्तर को बढ़ाएगी, बुद्धि और उपलब्धि के लिए हार्मोन। और आपके वफादार के लिए आगे बढ़ना आसान हो जाएगा!
उसका स्वाभिमान बढ़ाओ।जब किसी पुरुष का आत्म-सम्मान गिरता है, तो टेस्टोस्टेरोन भी कम हो जाता है, जो पुरुष शक्ति और गति के लिए जिम्मेदार होता है। मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि ऐसे क्षणों में भी संबंध तोड़ लेते हैं। उन्हें लगता है कि वे इस उद्यम के रखरखाव को खींचने में सक्षम नहीं होंगे। दूसरों के पास अपने पुरुष अहंकार को ठीक करने के लिए एक रखैल होती है। लेकिन पति के ऐसा करने की संभावना नहीं है अगर वह जानता है कि घर पर उसका सम्मान किया जाता है और एक पुरुष के रूप में उसकी सराहना की जाती है, उसकी खूबियों और गरिमा को पहचाना जाता है। अगर कोई महिला उस पर विश्वास करती है, भले ही वह खुद पर संदेह करे, एक पुरुष उसके साथ बढ़ेगा और इस तरह के रिश्ते को एक खजाने के रूप में संजोएगा।
और पुरुष टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के लिए, आपको अपने प्रियजन के साथ संवाद करने, उसकी मर्दानगी को पोषित करने, तारीफ करने, सफलताओं का जश्न मनाने और ऐसी स्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है जहाँ वह अपने सबसे अच्छे रूप में महसूस करता है। सभी महिलाएं नहीं जानती हैं कि कैसे एक आदमी को एक जादुई किक देना है, शराबी और नरम, लेकिन प्रभावी। सौभाग्य से, यह सीखा जा सकता है।
अपना समर्थन करें। यदि कोई व्यक्ति कठिनाइयों का सामना कर रहा है, तो वह आपको कम संसाधन देगा: प्रेम, ध्यान, धन, यात्रा। और उसका समर्थन करने के लिए, आपको सामान्य से अधिक अपने स्वयं के संसाधनों की आवश्यकता होगी। कैसे बनें? उन्हें कहाँ प्राप्त करें? अपने भीतर! संसाधन एंडोर्फिन हार्मोन द्वारा दिया जाता है। और वे सकारात्मक विचारों और अच्छे मूड से विकसित होते हैं। आंतरिक संसाधन को पंप करना और इसे हमेशा स्तर पर रखना इतना मुश्किल नहीं है: विशेष तकनीकें हैं। जैसे एक पौधा प्रकाश संश्लेषण के दौरान सूर्य के प्रकाश से उपयोगी पदार्थ पैदा करता है, वैसे ही हमारे अभ्यासों के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपकी आंतरिक ऊर्जा कैसे उबल रही है। और जब एक महिला स्त्री ऊर्जा और जीवन के आनंद से भरी होती है, तो उसके बगल का पुरुष अनजाने में खुद को रिचार्ज करता है, अपने कंधों को सीधा करता है और अपनी पाल में एक अनुकूल हवा महसूस करता है।
हर कोई मुश्किल स्थिति में होने का जोखिम उठाता है। किसी प्रियजन की पीड़ा को देखना बहुत कठिन है, लेकिन इससे भी अधिक कठिन है कि आप आसपास रहें और न जाने क्या करें। नैतिक, शारीरिक या भौतिक समर्थन सभी लोगों को चाहिए। भले ही कोई दोस्त, सहकर्मी, रिश्तेदार, या पति या पत्नी उनके दर्द को स्वीकार नहीं करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे पीड़ित नहीं हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इस पल को याद न करें और समझें कि किसी प्रियजन को मदद की ज़रूरत है। समय पर सहायता किसी प्रियजन की जान भी बचा सकती है। दरअसल, कभी-कभी निराशा में लोग घातक गलतियां करते हैं। मनोवैज्ञानिकों की कई सिफारिशें हैं जो किसी व्यक्ति का समर्थन करने में मदद कर सकती हैं और उसे दु: ख, बीमारी या अन्य उथल-पुथल से निपटने में मदद कर सकती हैं।
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प्रत्येक व्यक्ति प्रेरित होता है यदि उसे कहा जाए कि "मुझे तुम पर विश्वास है, तुम सब कुछ कर सकते हो।" अपनी भावनाओं और विश्वास को दिखाने में संकोच न करें। मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, जो लोग समर्थन के ऐसे शब्द अधिक बार सुनते हैं, वे अवसाद से तेजी से बाहर निकलते हैं और फिर से जीवन का आनंद लेने लगते हैं।
यदि पति को यह नहीं पता कि उसकी पत्नी उस पर विश्वास करती है और उसे विश्वास है कि वह वह सब कुछ हासिल कर लेगा जो वह नहीं चाहता है, तो पति या पत्नी पीछे हट सकते हैं। वही बच्चों के लिए जाता है जो माता-पिता का समर्थन कभी नहीं सुनते हैं। इसलिए, एक कठिन परिस्थिति में, यह अधिक बार बात करने लायक है कि एक व्यक्ति सब कुछ जीवित रहने में सक्षम होगा, क्योंकि उसके रिश्तेदार उस पर विश्वास करते हैं।
सहानुभूति या खेद व्यक्त न करें। इस तरह की भागीदारी किसी की मदद नहीं करती है। पीड़ित को और भी अधिक दर्द का अनुभव होने लगेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि अब वह सोचने लगेगा कि वह कितना दयनीय है।
यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लोग अपने आप में वापस आ जाते हैं। अफसोस के शब्द उन्हें दुख की याद दिलाते हैं। इसलिए, यह दया छोड़ने और यह पता लगाने के लायक है कि किसी मित्र या प्रियजन के मूड को कैसे सुधारें।
यदि कोई व्यक्ति किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद पीड़ित होता है, तो ऐसी कठिन परिस्थिति में कम ही लोग जानते हैं कि सही शब्दों का चयन कैसे किया जाता है। जब परिवार का कोई सदस्य या करीबी दोस्त खो जाता है, तो सभी को सच्चे शब्दों और समर्थन की आवश्यकता होती है।
कुछ लोग सोचते हैं कि ऐसी स्थितियों में, शब्द फालतू हैं, इसलिए बेहतर है कि चुप रहें और बस आस-पास रहें। यह कुछ ऐसा कहने लायक है जो हास्यास्पद लगता है, लेकिन ईमानदार है, किसी व्यक्ति को मौन में पीड़ित करने की तुलना में, जब उसके सिर में केवल सबसे दुखद विचार घूम रहे हों।
यदि बोलना मुश्किल है और समर्थन के आवश्यक शब्द दिमाग में नहीं आते हैं, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति के करीब रहने की जरूरत है जो 24 घंटे पीड़ित है। अकेलापन सबसे दुखद विचारों की ओर ले जाता है, इसलिए आपको अपना सारा समय किसी व्यक्ति को नकारात्मक यादों से विचलित करने में लगाना चाहिए।
एक ऐसी गतिविधि के साथ आना सार्थक है जो आपको खुद को विचलित करने में मदद करेगी। यह एक शैक्षिक फिल्म देखना या पार्क में घूमना हो सकता है। प्रकृति में बाहर जाना आपको विचलित करने में मदद करेगा। वही दृश्यों के परिवर्तन, अस्थायी स्थानांतरण, छोटी छुट्टियों और अन्य कार्यक्रमों के लिए जाता है। घर से या जिस स्थान से कई कड़वी भावनाएँ जुड़ी हुई हैं, उससे दूरी पर होने से व्यक्ति जल्दी से होश में आ जाता है।
एक महिला या पुरुष को खुश करने के लिए, आपको रोजमर्रा की जिंदगी में उनके शौक को ध्यान में रखना होगा। यदि कोई व्यक्ति मछली पकड़ना पसंद करता है, तो यह उसके लिए एक रोमांचक मछली पकड़ने के रोमांच के साथ आने लायक है। लड़की को खरीदारी के लिए नए मनोरंजन परिसर में ले जाना चाहिए। विचार बहुत विविध हो सकते हैं, जब तक कि वे तुच्छ न हों।
आपको अपने सिर के बल खड़े होने या मेज पर नाचने के लिए तैयार रहने की जरूरत है। यह पीड़ित व्यक्ति को कम से कम थोड़ी देर के लिए उदास विचारों से विचलित करने में मदद करेगा।
पिज्जा या रोल को एक साथ पकाने की पेशकश करना एक बढ़िया पैंतरेबाज़ी है। एक डिश बनाने की प्रक्रिया हमेशा शांत होती है और आप जो कर रहे हैं उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं।
जब दमनकारी भावनाओं को मुक्त किया जाता है, तो शांति आती है। इसलिए, आपको कठिन विषयों को संचार से पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए। लेकिन ज्यादा मेहनत न करें। यदि कोई मित्र या मित्र समस्याओं के बारे में बात नहीं करना चाहता है और अंदर सब कुछ जीवित रहना आसान है, तो आपको बहुत अधिक धक्का नहीं देना चाहिए।
यदि किसी प्रियजन को काम पर समस्या है, तो वह इस तथ्य के कारण पीड़ित है कि उसके पति ने उसे धोखा दिया है या अवसाद अन्य चीजों के कारण है जो मृत्यु से संबंधित नहीं हैं, यह स्थिति की विस्तार से जांच करने योग्य है। हर घटना में सकारात्मक क्षण मिल सकते हैं। मेरी नौकरी से निकाल दिया गया - अंत में कुछ नया करने की एक बड़ी संभावना। पति चला गया - यह वह व्यक्ति नहीं था जिसके साथ प्रेम निर्माण की संभावनाएं थीं।
पीड़ित को यह समझाना जरूरी है कि सब कुछ सिर्फ एक कोण से देखने लायक नहीं है। जीवन से ऐसे उदाहरण देने की सलाह दी जाती है जो दिखाते हैं कि बहुतों को समान समस्याएं हैं, लेकिन मुश्किल समय में उन्हें दर्द सहने की ताकत मिली।
जब कोई व्यक्ति निराश होता है, तो वह कुछ भी नहीं करना चाहता है। यदि अपार्टमेंट पूरी तरह से अराजकता में है, और मक्खियाँ गंदे व्यंजनों के चारों ओर उड़ती हैं, तो यह केवल स्थिति को बढ़ाता है। इसलिए, यह एक सामान्य सफाई करने लायक है। आपको इस गतिविधि में दुखी व्यक्ति को आकर्षित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यह सब कुछ धोने और कमरे को हवादार करने के लिए पर्याप्त है।
उसके बाद, यह स्वादिष्ट डिनर ऑर्डर करने या तैयार करने के लायक है। एक आरामदायक माहौल एक व्यक्ति को बहुत तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।हालाँकि, बिजली के तेज़ परिणामों की अपेक्षा न करें।
किसी भी मामले में आपको किसी व्यक्ति को यह नहीं बताना चाहिए कि उसने गलत किया है या एक घातक गलती की है जिसके गंभीर परिणाम हुए हैं। ऐसा व्यवहार स्थिति को इतना बढ़ा सकता है कि पीड़ित व्यक्ति आत्महत्या के बारे में भी सोचने लग सकता है।
यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति खुद अपनी गलतियों के बारे में बात करता है और स्थिति के सभी पहलुओं से संकेत मिलता है कि जो हुआ उसके लिए वह दोषी है, तो आपको ऐसे तर्क खोजने होंगे जो उसे सही ठहराने में मदद करें। निंदा और आरोप से बुरा कुछ नहीं है।
गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के समय, सभी को समर्थन की आवश्यकता होती है। बीमार व्यक्ति की मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिकों के कई सुझाव हैं:
यदि कोई प्रिय व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है, तो इस सूची में से अधिकांश को लागू करना मुश्किल है। इस स्थिति में, आपको उसके साथ अधिक से अधिक समय बिताने की जरूरत है, उसके लिए उपहार खरीदें, पोस्टकार्ड लिखें और उसके साथ अपने रहस्य साझा करें। मुख्य बात यह है कि हर संभव प्रयास करें ताकि बीमार व्यक्ति निराश न हो और यह न सोचें कि किसी को उसकी आवश्यकता नहीं है और उसके बिना सभी के लिए यह आसान हो जाएगा।
कुछ लोग छोटी से छोटी समस्या से भी निराश हो जाते हैं। कभी-कभी मुसीबतें सचमुच एक-एक करके ढेर हो जाती हैं, जो गंभीर अवसाद की ओर ले जाती हैं। ऐसा लगता है कि स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, और ऐसा किसी और के साथ नहीं होता है।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, इसलिए उसके लिए अकेले समस्याओं का सामना करना कहीं अधिक कठिन है। अन्यथा कहने वालों को समर्थन की और भी अधिक आवश्यकता है। पीड़ित व्यक्ति से झगड़ा न करें। आपको वहां रहने की जरूरत है, भले ही वह न चाहे। यह उसके पास जाने, उसे टहलने के लिए आमंत्रित करने या हर दिन बस फोन करने के कारणों को खोजने के लायक है।
कुछ घटनाएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि एक व्यक्ति सदमे की स्थिति में है और यह स्वीकार करने और महसूस करने के लिए तैयार नहीं है कि जो कुछ भी होता है वह वास्तविक है। इस मामले में, आपको फोन और वीडियो मैसेंजर का उपयोग करके सहायता प्रदान नहीं करनी चाहिए।
एक कठिन परिस्थिति में एक व्यक्तिगत बातचीत अधिक महत्वपूर्ण होती है। बातचीत के दौरान किसी सदमे में रहने वाले व्यक्ति को शांत करने की कोशिश करना जरूरी नहीं है। आगे की कार्रवाई के लिए एक योजना तैयार करने और उस व्यक्ति को यह बताने की सिफारिश की जाती है कि वह अकेला नहीं है और उसके करीबी लोग उसे सभी समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे। आपको भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति के करीबी रिश्तेदार की मृत्यु हो गई है, तो सभी संगठनात्मक मुद्दों का ध्यान रखना आवश्यक है: मुर्दाघर का दौरा करना, कब्रिस्तान में जगह ढूंढना, स्मरणोत्सव के लिए भोजन तैयार करना, और इसी तरह।
इस मामले में, आपको आक्रामकता के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। परेशान व्यक्ति का न्याय या अपराध न करें। जो कुछ हो रहा है उसके लिए पूरी दुनिया को दोष देना उसके लिए बहुत आसान है, क्योंकि यह दर्द से निपटने में मदद करता है। हर किसी को गुस्सा करने का अधिकार है, इसलिए आपको कृपालु होने की जरूरत है और किसी भी स्थिति में निराशा में बोले गए शब्दों के कारण किसी मित्र या रिश्तेदार से दूर न हों।
यदि कोई व्यक्ति चीजें फेंकता है, बर्तन तोड़ता है और आक्रामक व्यवहार करता है, तो आपको उस पर चिल्लाना नहीं चाहिए। स्थिति को जाने देना बेहतर है, घर जाओ और उसे फोन पर बुलाओ।
बहुत से लोग मानते हैं कि दुखद घटनाओं के कुछ समय बाद अनुकूलन की अवधि आती है, जब रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन इतना महत्वपूर्ण नहीं रह जाता है। यह एक गलत धारणा है। चिकित्सा पद्धति में, पुनर्वास अवधि बीमारी के खिलाफ लड़ाई से कम महत्वपूर्ण नहीं है। मनोबल की बात आती है तो ऐसा ही होता है।
